- Rallongez votre plat; Ajouter un peu de chaque aliment, en respectant les proportions de la recette.
- Couper une pomme de terre en rondelles épaisses, promener dans votre plats 5-10 minutes, jeter.
- Ajouter des légumes râpés ; carottes, pommes de terre, courgette, …
- Sucrez; Ajouter une pincée de sucre, miel ou une pointe de ketchup.
- Ajouter du beurre de cacahuètes ou de pâte de sésame
- Ajoutez-du liquide pour diluer; bouillon, lait, crème, eau, …
- Ajouter du yaourt, lait de coco, fromage blanc ou en crème.
- Ajouter de l’acidité; jus d’agrumes, jus de citron ou citron vert, vinaigre, jus de tomate, ananas frais.
- Servez avec des féculents; pain, riz ou pate.
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