Temps Exécution |
Difficulté |
Usage |
Précaution |
45 min |
Moyenne |
Épluchures de légumes |
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Ingrédients : |
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Tiges et épluchures de brocoli |
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Tiges et épluchures de chou-fleur |
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Feuille extérieure d’un chou |
2 |
Pomme de terre |
1 |
Oignon |
1 |
Gousse ail |
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Sel de l’Himalaya |
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Poivre du moulin |
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Tiges de persil |
1 poignée |
Feuille de céleri |
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Crème de vache ou végétalienne |
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- Coupez tous les légumes en petits morceaux.
- Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une casserole et faites revenir les légumes (sauf le persil et les feuilles de céleri) pendant 2 min.
- Salez, poivrez.
- Couvrir d’eau un peu plus qu’à hauteur, ajoutez les feuilles de céleri.
- Laissez cuire à frémissement pendant 20 min (ajoutez un peu d’eau si nécessaire)
- Versez le tout dans un blender et mixez.
- Ajoutez un peu de crème épaisse et continuer de mixer jusqu’à obtenir une texture vraiment lisse (si ce n’est pas le cas passez le tout au chinois)
- Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin.
- Servir avec un trait de crème et des tiges de persil coupés fins.
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Commentaires
Ajuster la recette selon les épluchures que vous avez.
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