| Temps Exécution |
Difficulté |
Usage |
Précaution |
| 10 min |
Très facile |
Dessert |
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| Ingrédients : |
| 20 |
Dattes Medjool, dénoyautées |
| ¼ T. |
Graines de tournesol |
| ¼ T. |
Graines de chanvre |
| 2 cs |
Fèves de cacao cru Ou |
| 2 cs |
Pépite ou morceaux de chocolat |
| 2 cs |
Graines de chia |
| 2 cs |
Poudre de cacao |
| 2 cs |
Poudre de Mesquite |
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- Mettez les dates dans un robot culinaire et broyez pendant quelques secondes. Ou
- Hachez à la main pour obtenir une texture granuleuse.
- Ajoutez le reste des ingrédients, un à la fois, et broyez-les jusqu’à ce que les ingrédients soient mélangés et les graines de tournesol, brisées en petits morceaux.
- Retirez le mélange du robot culinaire et faites des boules de la taille de votre choix.
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Commentaires
- Assurez-vous que les dates sont fraiches et moelleuse, sinon cela ne fonctionnera pas !
- Si vous n’aimez pas leur gout amer, n’hésitez pas à remplacer les noix de cacao par de petites pépites ou des morceaux de chocolat.
- Rangez le tout dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour environ une semaine
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