La vitamine C protège du vieillissement cellulaire, est indispensable pour les défenses immunitaires et augmente l’assimilation du fer d’origine végétale.
- Apport journalier recommandé
- Amérique
- Europe
- Liste des aliments d’origines végétales et leur contenu en acide ascorbique
- Liste des aliments d’origines animales et leur contenu en acide ascorbique
- Autres informations
Apport journalier recommandé
Amérique
Source: Santé canada
| Hommes | 110 mg |
| Femmes: | 110 mg |
| Nourrissons et les enfants: | 50 à 110 mg |
| Femmes enceintes: | 120 mg |
| Fumeurs | 130 à 140 mg |
| Personnes âgées | 120 mg |
Europe
Source; l’EFSA (European Food Safety Authority)
| Hommes | 90 mg |
| Femmes: | 75 mg |
| Nourrissons et les enfants: | 40 à 45 mg |
| Femmes enceintes: | 85 mg |
| Fumeurs | 125 mg |
| Fumeuses | 110 mg |
Liste d’aliments et leur contenu en Vitamine C
| Aliments -100 g | Vitamin C (mg) | Foods -100 g |
| Poivrons, doux, rouges, lyophilisés | 1900 | Peppers, sweet, red, freeze-dried |
| Acerola, (cerise de l’Inde occidentale), cru | 1677.6 | Acerola, (west indian cherry), raw |
| Jus d’acérola, cru | 1600 | Acerola juice, raw |
| Ciboulette, lyophilisée | 660 | Chives, freeze-dried |
| Épices, feuilles de coriandre, séchées | 566.7 | Spices, coriander leaf, dried |
| Rose Hips, sauvages (Indiens des plaines du Nord) | 426 | Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) |
| Poivrons, piment chaud, vert, cru | 242.5 | Peppers, hot chili, green, raw |
| Céréales prêtes-à-manger, flocons de son de blé enrichis RALSTON | 239.7 | Cereals ready-to-eat, RALSTON Enriched Wheat Bran flakes |
| Goyaves, communes, brutes | 228.3 | Guavas, common, raw |
| Crème de noisette | 200 | SILK Hazelnut Creamer |
| Poivrons, doux, jaune, cru | 183.5 | Peppers, sweet, yellow, raw |
| Litchis, séché | 183 | Litchis, dried |
| Groseilles, européen noir, cru | 181 | Currants, european black, raw |
| Poivrons, doux, vert, sauté | 177 | Peppers, sweet, green, sauteed |
| Poivrons, doux, rouges, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 171 | Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, without salt |
| Poivrons, doux, rouges, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 171 | Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, with salt |
| Poivrons, doux, rouge, sauté | 162.8 | Peppers, sweet, red, sauteed |
| Kiwi, ZESPRI SunGold, cru | 161.3 | Kiwifruit, ZESPRI SunGold, raw |
| Thym frais | 160.1 | Thyme, fresh |
| Persil, lyophilisé | 149 | Parsley, freeze-dried |
| Sauce goyave, cuite | 146.4 | Guava sauce, cooked |
| Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, non dilué, additionné de calcium | 144.8 | Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted, with added calcium |
| Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, non dilué | 144.8 | Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted |
| Poivrons, piment fort, rouge, cru | 143.7 | Peppers, hot chili, red, raw |
| Gousses de baguettes, brutes | 141 | Drumstick pods, raw |
| Pokeberry pousses, (poke), premières | 136 | Pokeberry shoots, (poke), raw |
| Écorce d’orange, brute | 136 | Orange peel, raw |
| Persil (frais | 133 | Parsley, fresh |
| Épinards à la moutarde, (tendergreen), cru | 130 | Mustard spinach, (tendergreen), raw |
| Écorce de citron, brute | 129 | Lemon peel, raw |
| Poivrons, doux, rouge, cru | 127.7 | Peppers, sweet, red, raw |
| Épices, persil, séché | 125 | Spices, parsley, dried |
| Céréales prêtes-à-manger, flocons d’avoine, vallée de la santé | 120 | Cereals ready-to-eat, OAT BRAN FLAKES, HEALTH VALLEY |
| Jus de pamplemousse, blanc, concentré congelé, non sucré, non dilué | 119.8 | Grapefruit juice, white, frozen concentrate, unsweetened, undiluted |
| Poivrons, jalapeno, cru | 118.6 | Peppers, jalapeno, raw |
| Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), lyophilisés | 118 | Leeks, (bulb and lower-leaf portion), freeze-dried |
| Smoothie de jus de fruits, FERMES BOLTHOUSE, BERRY BOOST | 108.6 | Fruit juice smoothie, BOLTHOUSE FARMS, BERRY BOOST |
| Tomates, séchées au soleil, emballées dans l’huile, égouttées | 101.8 | Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained |
| Gousses de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 97 | Drumstick pods, cooked, boiled, drained, without salt |
| Gousses de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 97 | Drumstick pods, cooked, boiled, drained, with salt |
| Taro, tahitien, cru | 96 | Taro, tahitian, raw |
| Pêches, congelées, tranchées, édulcorées | 94.2 | Peaches, frozen, sliced, sweetened |
| Kale, cru | 93.4 | Kale, raw |
| Brocoli, grappes de fleurs, brutes | 93.2 | Broccoli, flower clusters, raw |
| Brocoli, tiges, premières | 93.2 | Broccoli, stalks, raw |
| Poivrons, hongrois, crus | 92.9 | Peppers, hungarian, raw |
| Kiwi, vert, cru | 92.7 | Kiwifruit, green, raw |
| Nance, congelé, non sucré | 92.5 | Nance, frozen, unsweetened |
| Brocoli, cru | 89.2 | Broccoli, raw |
| Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, non dilué, additionné d’acide ascorbique | 88.9 | Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted, with added ascorbic acid |
| Chou-fleur, vert, cru | 88.1 | Cauliflower, green, raw |
| Balsam-poire (courge amère), bouts feuillus, cru | 88 | Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, raw |
| Aneth, frais | 85 | Dill weed, fresh |
| Choux de Bruxelles, crus | 85 | Brussels sprouts, raw |
| Piment, en conserve | 84.9 | Pimento, canned |
| Longans, cru | 84 | Longans, raw |
| Balsam-poire (calebasse amère), gousses, crues | 84 | Balsam-pear (bitter gourd), pods, raw |
| Poivre, banane, cru | 82.7 | Pepper, banana, raw |
| Pokeberry pousses, (poke), cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 82 | Pokeberry shoots, (poke), cooked, boiled, drained, without salt |
| Pokeberry pousses, (poke), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 82 | Pokeberry shoots, (poke), cooked, boiled, drained, with salt |
| Pommes de terre, purée, déshydratée, flocons sans lait, forme sèche | 81 | Potatoes, mashed, dehydrated, flakes without milk, dry form |
| Épices, safran | 80.8 | Spices, saffron |
| Poivrons, doux, vert, cru | 80.4 | Peppers, sweet, green, raw |
| Épices, poivre, rouge ou cayenne | 76.4 | Spices, pepper, red or cayenne |
| Oignons, flocons déshydratés | 75 | Onions, dehydrated flakes |
| Poivrons, doux, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 74.4 | Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, with salt |
| Poivrons, doux, verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 74.4 | Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, without salt |
| Choux de Bruxelles, congelés, non préparés | 74.1 | Brussels sprouts, frozen, unprepared |
| Fleur de Sesbania, brute | 73 | Sesbania flower, raw |
| Chou-fleur, vert, cuit, sans sel ajouté | 72.6 | Cauliflower, green, cooked, no salt added |
| Chou-fleur, vert, cuit, avec du sel | 72.6 | Cauliflower, green, cooked, with salt |
| Litchis, cru | 71.5 | Litchis, raw |
| Céréales prêtes à consommer, céréales QUAKER WHOLE HEARTS avoine | 71.3 | Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal |
| Oranges, crues, avec écorce | 71 | Oranges, raw, with peel |
| Jus de tomate, en conserve, additionné de sel | 70.1 | Tomato juice, canned, with salt added |
| Jus de tomate, en conserve, sans sel ajouté | 70.1 | Tomato juice, canned, without salt added |
| Moutarde verte, crue | 70 | Mustard greens, raw |
| Cress, jardin, cru | 69 | Cress, garden, raw |
| Brocoli, congelé, lances, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 68.3 | Broccoli, frozen, spears, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Poivrons, piments forts, verts, en conserve, gousses, à l’exclusion des graines, des solides et des liquides | 68 | Peppers, hot chili, green, canned, pods, excluding seeds, solids and liquids |
| Poivrons, piments forts, rouges, en conserve, à l’exclusion des graines, des solides et des liquides | 68 | Peppers, hot chili, red, canned, excluding seeds, solids and liquids |
| Kakis, indigènes, crus | 66 | Persimmons, native, raw |
| Céréales prêtes-à-manger, Flocons de maïs RALSTON | 65 | Cereals ready-to-eat, RALSTON Corn Flakes |
| Épinards à la moutarde, (tendergreen), cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 65 | Mustard spinach, (tendergreen), cooked, boiled, drained, without salt |
| Épinards à la moutarde, (tendergreen), cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 65 | Mustard spinach, (tendergreen), cooked, boiled, drained, with salt |
| Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 64.9 | Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt |
| Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 64.9 | Broccoli, cooked, boiled, drained, with salt |
| Céréales prêtes à consommer, RALSTON CRISP RICE | 64.5 | Cereals ready-to-eat, RALSTON CRISP RICE |
| Chou-rave, cru | 62 | Kohlrabi, raw |
| Choux de Bruxelles, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 62 | Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, without salt |
| Choux de Bruxelles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 62 | Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, with salt |
| Noix, châtaignes, japonaises, séchées | 61.3 | Nuts, chestnuts, japanese, dried |
| Épices, romarin, séché | 61.2 | Spices, rosemary, dried |
| Pummelo, cru | 61 | Pummelo, raw |
| Papayas, cru | 60.9 | Papayas, raw |
| Pois comestibles à cosse, bruts | 60 | Peas, edible-podded, raw |
| Navet, cru | 60 | Turnip greens, raw |
| Oranges, crues, nombril (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 59.1 | Oranges, raw, navels (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Fraises, crues | 58.8 | Strawberries, raw |
| Poivrons, doux, verts, surgelés, hachés, non préparés | 58.7 | Peppers, sweet, green, frozen, chopped, unprepared |
| Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, non préparés | 58.7 | Peppers, sweet, red, frozen, chopped, unprepared |
| Noix, châtaignes, chinoises, séchées | 58.5 | Nuts, chestnuts, chinese, dried |
| Ciboulette, crue | 58.1 | Chives, raw |
| Chou, rouge, cru | 57 | Cabbage, red, raw |
| Brocoli, congelé, haché, non préparé | 56.4 | Broccoli, frozen, chopped, unprepared |
| Ananas, cru, variété extra sucrée | 56.4 | Pineapple, raw, extra sweet variety |
| Balsam-poire (calebasse amère), pointes feuillues, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 55.6 | Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, cooked, boiled, drained, without salt |
| Balsam-poire (calebasse amère), pointes feuillues, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 55.6 | Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, cooked, boiled, drained, with salt |
| Céréales prêtes-à-manger, BARBARA’S PUFFINS, original | 55.6 | Cereals ready-to-eat, BARBARA’S PUFFINS, original |
| Convolvulus d’eau, brut | 55 | Water convolvulus,raw |
| Cocktail de jus de légumes, en conserve | 54.3 | Vegetable juice cocktail, canned |
| Cocktail de jus de légumes, faible en sodium, en conserve | 54.3 | Vegetable juice cocktail, low sodium, canned |
| Abiyuch, cru | 54.1 | Abiyuch, raw |
| Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 54 | Kohlrabi, cooked, boiled, drained, with salt |
| Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 54 | Kohlrabi, cooked, boiled, drained, without salt |
| Oranges, crues, toutes les variétés commerciales | 53.2 | Oranges, raw, all commercial varieties |
| Citrons, crus, sans peau | 53 | Lemons, raw, without peel |
| Maïs soufflé givré au chocolat et prêt-à-manger | 52.9 | Cereals ready-to-eat, chocolate-flavored frosted puffed corn |
| Feuilles de taro, crues | 52 | Taro leaves, raw |
| Feuilles de baguettes, brutes | 51.7 | Drumstick leaves, raw |
| Épices, marjolaine, séchée | 51.4 | Spices, marjoram, dried |
| Chou commun (danoise, domestique et pointu), fraîchement récolté, cru | 51 | Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), freshly harvest, raw |
| Jus, pomme, mélange de raisin et de poire, additionné d’acide ascorbique et de calcium | 50.7 | Juice, apple, grape and pear blend, with added ascorbic acid and calcium |
| Épices, thym, séché | 50 | Spices, thyme, dried |
| Épices, salées, moulues | 50 | Spices, savory, ground |
| Épices, aneth, séché | 50 | Spices, dill weed, dried |
| Jus d’orange, cru (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 50 | Orange juice, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Épices, cerfeuil, séché | 50 | Spices, chervil, dried |
| Épices, estragon, séché | 50 | Spices, tarragon, dried |
| Mélange de jus de pamplemousse Ruby Red (pamplemousse, raisin, pomme), OCEAN SPRAY, embouteillé, avec ajout de vitamine C | 49.2 | Ruby Red grapefruit juice blend (grapefruit, grape, apple), OCEAN SPRAY, bottled, with added vitamin C |
| Chou-fleur, congelé, non préparé | 48.8 | Cauliflower, frozen, unprepared |
| Clémentines, premières | 48.8 | Clementines, raw |
| Oranges, crues, Californie, valencias | 48.5 | Oranges, raw, California, valencias |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, BURSTS DE MAÏS | 48.4 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS |
| Baies de Goji, séchées | 48.4 | Goji berries, dried |
| Chou-fleur, cru | 48.2 | Cauliflower, raw |
| Dock, brut | 48 | Dock, raw |
| Pois, comestibles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 47.9 | Peas, edible-podded, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pois, comestibles, bouillis, égouttés, sans sel | 47.9 | Peas, edible-podded, boiled, drained, without salt |
| Ananas, cru, toutes les variétés | 47.8 | Pineapple, raw, all varieties |
| Smoothie de jus de fruits, FARMS BOLTHOUSE, banane aux fraises | 47.3 | Fruit juice smoothie, BOLTHOUSE FARMS, strawberry banana |
| Graines, graines de poireaux, séchées | 46.6 | Seeds, breadnut tree seeds, dried |
| Poivrons, doux, verts, en conserve, solides et liquides | 46.5 | Peppers, sweet, green, canned, solids and liquids |
| Poivrons, sucrés, rouges, en conserve, solides et liquides | 46.5 | Peppers, sweet, red, canned, solids and liquids |
| Épices, laurier | 46.5 | Spices, bay leaf |
| Choux de Bruxelles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 45.7 | Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Choux de Bruxelles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 45.7 | Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Oranges, crues, Floride | 45 | Oranges, raw, Florida |
| Chou, chinois (pak-choi), cru | 45 | Cabbage, chinese (pak-choi), raw |
| Poivrons, serrano, cru | 44.9 | Peppers, serrano, raw |
| Chou-fleur, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 44.3 | Cauliflower, cooked, boiled, drained, with salt |
| Chou-fleur, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 44.3 | Cauliflower, cooked, boiled, drained, without salt |
| Racine de Lotus, brute | 44 | Lotus root, raw |
| Kumquats, cru | 43.9 | Kumquats, raw |
| Jus d’ananas, en boîte ou en bouteille, non sucré, additionné d’acide ascorbique | 43.8 | Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid |
| Feuilles d’amarante, crues | 43.3 | Amaranth leaves, raw |
| Cresson, cru | 43 | Watercress, raw |
| Noix, châtaignes, européenne, crue, non épluchée | 43 | Nuts, chestnuts, european, raw, unpeeled |
| Jus d’ananas, concentré congelé, non sucré, non dilué | 42 | Pineapple juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted |
| Chou commun (danoise, domestique et pointu), stocké, cru | 42 | Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), stored, raw |
| Wasabi, racine, cru | 41.9 | Wasabi, root, raw |
| Fraises, congelées, sucrées, tranchées | 41.4 | Strawberries, frozen, sweetened, sliced |
| Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, bouillis, égouttés, sans sel | 41.2 | Peppers, sweet, red, frozen, chopped, boiled, drained, without salt |
| Poivrons, doux, verts, surgelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 41.2 | Peppers, sweet, green, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt |
| Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, bouillis, égouttés, avec du sel | 41.2 | Peppers, sweet, red, frozen, chopped, boiled, drained, with salt |
| Fraises, congelées, non sucrées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 41.2 | Strawberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Feuilles d’amarante, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 41.1 | Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, with salt |
| Feuilles d’amarante, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 41.1 | Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, without salt |
| Groseilles, rouge et blanc, cru | 41 | Currants, red and white, raw |
| Mélange de jus d’ananas à l’orange | 40.7 | Orange Pineapple Juice Blend |
| Noix, châtaignes, européenne, crue, pelée | 40.2 | Nuts, chestnuts, european, raw, peeled |
| Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 40.1 | Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt |
| Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 40.1 | Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt |
| Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 40.1 | Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt |
| Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 40.1 | Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt |
| Collards, congelés, hachés, non préparés | 40 | Collards, frozen, chopped, unprepared |
| Céréales prêtes à consommer, QUAKER, KING VITAMAN | 40 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, KING VITAMAN |
| Petits pois, verts, crus | 40 | Peas, green, raw |
| Chou frisé, congelé, non préparé | 39.3 | Kale, frozen, unprepared |
| Tomates séchées au soleil | 39.2 | Tomatoes, sun-dried |
| Épices, piment de la Jamaïque, moulu | 39.2 | Spices, allspice, ground |
| Pigeonpeas, graines immatures, crues | 39 | Pigeonpeas, immature seeds, raw |
| Échalotes, lyophilisées | 39 | Shallots, freeze-dried |
| Algues, laver, cru | 39 | Seaweed, laver, raw |
| Jus de citron, cru | 38.7 | Lemon juice, raw |
| Haricots, rein, graines matures, germées, brutes | 38.7 | Beans, kidney, mature seeds, sprouted, raw |
| Jus de pomme, en conserve ou en bouteille, non sucré, additionné d’acide ascorbique | 38.5 | Apple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid |
| Noix, châtaignes, chinois, rôti | 38.4 | Nuts, chestnuts, chinese, roasted |
| Smoothie au jus de fruits, ODWALLA, banane aux fraises | 38.4 | Fruit juice smoothie, ODWALLA, strawberry banana |
| Cornsalad, cru | 38.2 | Cornsalad, raw |
| Pamplemousse, cru, rose et rouge, Californie et Arizona | 38.1 | Grapefruit, raw, pink and red, California and Arizona |
| Carissa, (natal-prune), cru | 38 | Carissa, (natal-plum), raw |
| Taro, tahitien, cuit, sans sel | 38 | Taro, tahitian, cooked, without salt |
| Jus de pamplemousse, blanc, cru | 38 | Grapefruit juice, white, raw |
| Taro, tahitien, cuit, avec du sel | 38 | Taro, tahitian, cooked, with salt |
| Jus de pamplemousse, rose, cru | 38 | Grapefruit juice, pink, raw |
| Chou, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 37.5 | Cabbage, cooked, boiled, drained, without salt |
| Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 37.5 | Cabbage, common, cooked, boiled, drained, with salt |
| Fleur de Sesbania, cuite, cuite à la vapeur, sans sel | 37 | Sesbania flower, cooked, steamed, without salt |
| Jute, potée, crue | 37 | Jute, potherb, raw |
| Goyaves, fraises, crues | 37 | Guavas, strawberry, raw |
| Pamplemousse, cru, blanc, Floride | 37 | Grapefruit, raw, white, Florida |
| Pamplemousse, cru, rose et rouge, Floride | 37 | Grapefruit, raw, pink and red, Florida |
| Pommes de terre, en purée, déshydratées, granulés sans lait, forme sèche | 37 | Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form |
| Raab au brocoli, cuit | 37 | Broccoli raab, cooked |
| Fleur de sesbania, cuite, cuite à la vapeur, avec du sel | 37 | Sesbania flower, cooked, steamed, with salt |
| Melons, cantaloup, cru | 36.7 | Melons, cantaloupe, raw |
| Chou, cru | 36.6 | Cabbage, raw |
| Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, HONEY GRAHAM OH! | 36.4 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S |
| Mûres, crues | 36.4 | Mulberries, raw |
| Mangues, crues | 36.4 | Mangos, raw |
| Sucre-pommes, (bonbons), cru | 36.3 | Sugar-apples, (sweetsop), raw |
| Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d’eau | 36.2 | Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water |
| Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d’eau, additionné de calcium | 36.2 | Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water, with added calcium |
| Sureau, cru | 36 | Elderberries, raw |
| Noix, châtaignes, chinois, cru | 36 | Nuts, chestnuts, chinese, raw |
| Niébé, bout de feuilles, cru | 36 | Cowpeas, leafy tips, raw |
| Taro, feuilles, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel | 35.5 | Taro, leaves, cooked, steamed, with salt |
| Feuilles de Taro, cuites, cuites à la vapeur, sans sel | 35.5 | Taro leaves, cooked, steamed, without salt |
| Collards, bruts | 35.3 | Collards, raw |
| Feuilles de pissenlit, premières | 35 | Dandelion greens, raw |
| Bourrache, brute | 35 | Borage, raw |
| Chou rouge, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 34.4 | Cabbage, red, cooked, boiled, drained, without salt |
| Carambole, (carambole), cru | 34.4 | Carambola, (starfruit), raw |
| Pamplemousse, cru, rose et rouge et blanc, tous les domaines | 34.4 | Grapefruit, raw, pink and red and white, all areas |
| Poivrons, chili, vert, en conserve | 34.2 | Peppers, chili, green, canned |
| Mandarines, (mandarines), conserves, jus de fruits | 34.2 | Tangerines, (mandarin oranges), canned, juice pack |
| Courge, courgette, bébé, cru | 34.1 | Squash, zucchini, baby, raw |
| Pamplemousses, coupes, en boîte, jus, solides et liquides | 33.9 | Grapefruit, sections, canned, juice pack, solids and liquids |
| Mandarines, (mandarines), conserves, jus de fruits, égouttés | 33.9 | Tangerines, (mandarin oranges), canned, juice pack, drained |
| Jus de pamplemousse, blanc, en conserve ou en bouteille, non sucré | 33.7 | Grapefruit juice, white, canned or bottled, unsweetened |
| Jus de pamplemousse, blanc, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d’eau | 33.7 | Grapefruit juice, white, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water |
| Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium et des vitamines A, D, E | 33.6 | Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium and vitamins A, D, E |
| Jus d’orange, frais, comprend du concentré | 33.6 | Orange juice, chilled, includes from concentrate |
| Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium et de la vitamine D ajoutés | 33.6 | Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium and vitamin D |
| Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium ajouté | 33.6 | Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium |
| Pamplemousse, cru, blanc, tous les domaines | 33.3 | Grapefruit, raw, white, all areas |
| Pamplemousse, cru, blanc, Californie | 33.3 | Grapefruit, raw, white, California |
| Broadbeans, graines immatures, brutes | 33 | Broadbeans, immature seeds, raw |
| Jute, potée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 33 | Jute, potherb, cooked, boiled, drained, with salt |
| Niébé, jeunes gousses avec des graines, cru | 33 | Cowpeas, young pods with seeds, raw |
| Jute, pot-au-feu, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 33 | Jute, potherb, cooked, boiled, drained, without salt |
| Balsam-poire (calebasse amère), gousses, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 33 | Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, without salt |
| Balsam-poire (calebasse amère), gousses, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 33 | Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, with salt |
| Feijoa, cru | 32.9 | Feijoa, raw |
| Épices, sauge, moulu | 32.4 | Spices, sage, ground |
| Asperges, congelées, non préparées | 31.8 | Asparagus, frozen, unprepared |
| Menthe poivrée fraîche | 31.8 | Peppermint, fresh |
| Fraises, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 31.7 | Strawberries, canned, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Pétasite, (fuki), cru | 31.5 | Butterbur, (fuki), raw |
| Mélange de jus de canneberge, jus à 100%, mis en bouteille, additionné de vitamine C et de calcium | 31.5 | Cranberry juice blend, 100% juice, bottled, with added vitamin C and calcium |
| Poivrons, piment, séchés au soleil | 31.4 | Peppers, hot chile, sun-dried |
| Smoothie au jus de fruits, ODWALLA, SUPERFOOD ORIGINAL | 31.3 | Fruit juice smoothie, ODWALLA, ORIGINAL SUPERFOOD |
| Jus d’ananas, en conserve, non concentré, non sucré, additionné de vitamines A, C et E | 31.3 | Pineapple juice, canned, not from concentrate, unsweetened, with added vitamins A, C and E |
| Chou-fleur, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 31.3 | Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Chou-fleur, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 31.3 | Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Ail, cru | 31.2 | Garlic, raw |
| Pamplemousse, cru, rose et rouge, tous les domaines | 31.2 | Grapefruit, raw, pink and red, all areas |
| Jus de pamplemousse, blanc, mis en bouteille, non sucré, OCEAN SPRAY | 31.1 | Grapefruit juice, white, bottled, unsweetened, OCEAN SPRAY |
| Jus de mandarine, cru | 31 | Tangerine juice, raw |
| Feuilles de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 31 | Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt |
| Feuilles de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 31 | Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, with salt |
| Chou, savoie, cru | 31 | Cabbage, savoy, raw |
| Graines, sisymbrium sp. graines, entières, séchées | 30.7 | Seeds, sisymbrium sp. seeds, whole, dried |
| Jus de pomme, en conserve ou en bouteille, non sucré, additionné d’acide ascorbique, de calcium et de potassium | 30.3 | Apple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid, calcium, and potassium |
| Nectar de pêche, en conserve, additionné d’acide ascorbique | 30.2 | Peach nectar, canned, with added ascorbic acid |
| Jus d’orange, en conserve, non sucré | 30.1 | Orange juice, canned, unsweetened |
| Épinards de Nouvelle-Zélande, crus | 30 | New Zealand spinach, raw |
| Jus de citron vert, cru | 30 | Lime juice, raw |
| Fruit de la passion, (granadilla), violet, cru | 30 | Passion-fruit, (granadilla), purple, raw |
| Arbre fougère, cuit, sans sel | 30 | Tree fern, cooked, without salt |
| Bette à carde, suisse, cru | 30 | Chard, swiss, raw |
| Betteraves vertes, crues | 30 | Beet greens, raw |
| Fougère arborescente, cuite, avec du sel | 30 | Tree fern, cooked, with salt |
| Jus de fruit de la passion, violet, cru | 29.8 | Passion-fruit juice, purple, raw |
| Nectar d’abricot, en conserve, additionné d’acide ascorbique | 29.7 | Apricot nectar, canned, with added ascorbic acid |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-MEAL, BLENDERS D’OAT avec miel et amandes | 29.6 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS with honey & almonds |
| Noix, noix de ginkgo, séchées | 29.3 | Nuts, ginkgo nuts, dried |
| Jus d’orange-pamplemousse, en conserve ou en bouteille, non sucré | 29.1 | Orange-grapefruit juice, canned or bottled, unsweetened |
| Limes, crues | 29.1 | Limes, raw |
| Fruit à pain, cru | 29 | Breadfruit, raw |
| Soja, vert, cru | 29 | Soybeans, green, raw |
| Algues, cultivées au Canada EMI-TSUNOMATA, sèches | 29 | Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, dry |
| Radis, glaçon blanc, cru | 29 | Radishes, white icicle, raw |
| Graines de radis, germées, crues | 28.9 | Radish seeds, sprouted, raw |
| Brocoli, chinois, cuit | 28.2 | Broccoli, chinese, cooked |
| Jus, mélange de pommes et de raisin, additionné d’acide ascorbique | 28.2 | Juice, apple and grape blend, with added ascorbic acid |
| Pigeonpeas, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 28.1 | Pigeonpeas, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pigeonpeas, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 28.1 | Pigeonpeas, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt |
| Épinards, crus | 28.1 | Spinach, raw |
| Longans, séchés | 28 | Longans, dried |
| Noix, châtaignes, japonais, rôti | 28 | Nuts, chestnuts, japanese, roasted |
| Fleurs de citrouille, premières | 28 | Pumpkin flowers, raw |
| Jus de tomate et de légumes, faible en sodium | 27.7 | Tomato and vegetable juice, low sodium |
| Groseilles à maquereau, crues | 27.7 | Gooseberries, raw |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, PUFFS DORÉS | 27.6 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS |
| Crêpes de pommes de terre | 27.6 | Potato pancakes |
| Racine de lotus, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 27.4 | Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt |
| Navet verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 27.4 | Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt |
| Graines, graines de pommier, brutes | 27.4 | Seeds, breadnut tree seeds, raw |
| Racine de lotus, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 27.4 | Lotus root, cooked, boiled, drained, with salt |
| Feuilles de navet, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 27.4 | Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt |
| Nectar de poire, en conserve, additionné d’acide ascorbique | 27 | Pear nectar, canned, with added ascorbic acid |
| Chou, chinois (pe-tsai), cru | 27 | Cabbage, chinese (pe-tsai), raw |
| Feuilles de coriandre (coriandre), crues | 27 | Coriander (cilantro) leaves, raw |
| Jus de pamplemousse, blanc, en conserve, édulcoré | 26.9 | Grapefruit juice, white, canned, sweetened |
| Navet verts, congelés, non préparés | 26.8 | Turnip greens, frozen, unprepared |
| Noix, châtaignes, européenne, bouillie et cuite à la vapeur | 26.7 | Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed |
| Mandarines (mandarines), crues | 26.7 | Tangerines, (mandarin oranges), raw |
| Collards, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 26.4 | Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt |
| Collards, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 26.4 | Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt |
| Framboises sauvages (Indiens des plaines du Nord) | 26.4 | Raspberries, wild (Northern Plains Indians) |
| Patate douce, en conserve, emballage sous vide | 26.4 | Sweet potato, canned, vacuum pack |
| Pitanga, (surinam-cerise), cru | 26.3 | Pitanga, (surinam-cherry), raw |
| Noix, châtaignes, japonais, cru | 26.3 | Nuts, chestnuts, japanese, raw |
| Framboises, crues | 26.2 | Raspberries, raw |
| Chou, chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 26 | Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, with salt |
| Noix, châtaignes, européenne, rôtie | 26 | Nuts, chestnuts, european, roasted |
| Chou, chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 26 | Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, without salt |
| Navets verts et navets, congelés, non préparés | 25.8 | Turnip greens and turnips, frozen, unprepared |
| Rowal, cru | 25.8 | Rowal, raw |
| Moutarde verte, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 25.3 | Mustard greens, cooked, boiled, drained, with salt |
| Moutarde verte, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 25.3 | Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt |
| Moutarde verte, congelée, non préparée | 25.3 | Mustard greens, frozen, unprepared |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, Céréales MUFFIN TOPS aux bleuets | 25 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Blueberry MUFFIN TOPS Cereal |
| Rutabagas, cru | 25 | Rutabagas, raw |
| Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, additionné d’acide ascorbique | 25 | Grape juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid |
| Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d’eau, additionné d’acide ascorbique | 25 | Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water, with added ascorbic acid |
| Smoothie de jus de fruits, JUS NU, MACHINE BLEUE | 25 | Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, BLUE MACHINE |
| Céréales prêtes-à-manger, GRANDS GRAINS APRÈS Cranberry Amande Crunch | 25 | Cereals ready-to-eat, POST GREAT GRAINS Cranberry Almond Crunch |
| Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, additionné d’acide ascorbique et de calcium | 25 | Grape juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid and calcium |
| Betteraves vertes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 24.9 | Beet greens, cooked, boiled, drained, without salt |
| Raifort, préparé | 24.9 | Horseradish, prepared |
| Feuilles de betteraves, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 24.9 | Beet greens, cooked, boiled, drained, with salt |
| Noix, châtaignes, chinoises, bouillies et cuites à la vapeur | 24.7 | Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed |
| Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 24.4 | Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 24.4 | Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Verts de chicorée, crus | 24 | Chicory greens, raw |
| Chrysanthème, guirlande, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 23.9 | Chrysanthemum, garland, cooked, boiled, drained, without salt |
| Chrysanthème, guirlande, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 23.9 | Chrysanthemum, garland, cooked, boiled, drained, with salt |
| Bleuets, séchés, édulcorés | 23.8 | Blueberries, dried, sweetened |
| Épices, épices de tarte à la citrouille | 23.4 | Spices, pumpkin pie spice |
| Haricots de Lima, graines immatures, crues | 23.4 | Lima beans, immature seeds, raw |
| Épices, poudre d’oignon | 23.4 | Spices, onion powder |
| Tomates, vertes, crues | 23.4 | Tomatoes, green, raw |
| Sapote, mamey, cru | 23 | Sapote, mamey, raw |
| Cresson, jardin, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 23 | Cress, garden, cooked, boiled, drained, without salt |
| Okra, cru | 23 | Okra, raw |
| Cress, jardin, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 23 | Cress, garden, cooked, boiled, drained, with salt |
| Tomates, rouges, mûres, cuites, avec du sel | 22.8 | Tomatoes, red, ripe, cooked, with salt |
| Tomates, rouges, mûres, cuites | 22.8 | Tomatoes, red, ripe, cooked |
| Jus de pamplemousse, rose ou rouge, avec du calcium ajouté | 22.2 | Grapefruit juice, pink or red, with added calcium |
| Céréales prêtes-à-manger, POST, FRUITS PEBBLES | 22.2 | Cereals ready-to-eat, POST, FRUITY PEBBLES |
| Radis, oriental, cru | 22 | Radishes, oriental, raw |
| Pois, comestibles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 22 | Peas, edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pois, comestibles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 22 | Peas, edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pois, comestibles, congelés, non préparés | 22 | Peas, edible-podded, frozen, unprepared |
| Produits à base de tomates, en conserve, en pâte, sans sel ajouté | 21.9 | Tomato products, canned, paste, without salt added |
| Pamplemousse, coupes, en conserve, eau, solides et liquides | 21.8 | Grapefruit, sections, canned, water pack, solids and liquids |
| Navet verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 21.8 | Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Feuilles de navet, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 21.8 | Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Melons, casaba, cru | 21.8 | Melons, casaba, raw |
| Romarin, frais | 21.8 | Rosemary, fresh |
| Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des bouchées de tomates | 21.5 | Tomato products, canned, sauce, with tomato tidbits |
| Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, CHEERIOS | 21.4 | Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CHEERIOS |
| Céréales prêtes-à-manger, RALSTON TASTEEOS | 21.4 | Cereals ready-to-eat, RALSTON TASTEEOS |
| Nectar de goyave, au sucralose, en conserve | 21.3 | Guava nectar, with sucralose, canned |
| Pamplemousses, coupes, en conserve, sirop léger, solides et liquides | 21.3 | Grapefruit, sections, canned, light syrup pack, solids and liquids |
| Compote de pommes, en conserve, non sucrée, additionnée d’acide ascorbique | 21.2 | Applesauce, canned, unsweetened, with added ascorbic acid |
| Nectar de goyave, en conserve, additionné d’acide ascorbique | 21.1 | Guava nectar, canned, with added ascorbic acid |
| Épices, cardamome | 21 | Spices, cardamom |
| Épices, macis, moulu | 21 | Spices, mace, ground |
| Pourpier, brut | 21 | Purslane, raw |
| Épices, graines d’aneth | 21 | Spices, dill seed |
| Épices, poivre, blanc | 21 | Spices, pepper, white |
| Épices, graines de coriandre | 21 | Spices, coriander seed |
| Courge, hiver, butternut, cru | 21 | Squash, winter, butternut, raw |
| Taro pousses, premières | 21 | Taro shoots, raw |
| Mûres, crues | 21 | Blackberries, raw |
| Navets, crus | 21 | Turnips, raw |
| Épices, graines de carvi | 21 | Spices, caraway seed |
| Épices, graines de fenouil | 21 | Spices, fennel seed |
| Épices, graines d’anis | 21 | Spices, anise seed |
| Céréales prêtes-à-manger, Hexagones croustillants RALSTON | 20.7 | Cereals ready-to-eat, RALSTON Crispy Hexagons |
| Manioc, cru | 20.6 | Cassava, raw |
| Corossol, cru | 20.6 | Soursop, raw |
| Plantains, vert, cru | 20.2 | Plantains, green, raw |
| Raab de brocoli, cru | 20.2 | Broccoli raab, raw |
| Yambean (jicama), cru | 20.2 | Yambean (jicama), raw |
| Céréales prêtes à consommer, MALT-O-REPAS, noix de miel SCOOTERS | 20 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS |
| Céréales prêtes-à-manger, POST, ALPHA-BITS | 20 | Cereals ready-to-eat, POST, ALPHA-BITS |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, COLOSSAL CRUNCH | 20 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, COLOSSAL CRUNCH |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, MARSHMALLOW MATEYS | 20 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, MARSHMALLOW MATEYS |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-MEAL, BLENDERS D’OAT avec miel | 20 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS with honey |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, COCO-ROOS | 20 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, TOASTERS À LA CANNELLE | 20 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, CINNAMON TOASTERS |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, BERRY COLOSSAL CRUNCH | 20 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH |
| Céréales prêtes-à-manger, céréales d’avoine givrées avec guimauves | 20 | Cereals ready-to-eat, frosted oat cereal with marshmallows |
| Mandarines, (mandarines), en conserve, paquet de sirop léger | 19.8 | Tangerines, (mandarin oranges), canned, light syrup pack |
| Pommes de terre, chair et peau, crues | 19.7 | Potatoes, flesh and skin, raw |
| Durian, cru ou congelé | 19.7 | Durian, raw or frozen |
| Patate douce, cuite, cuite dans la peau, la chair, sans sel | 19.6 | Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt |
| Patate douce, cuite, cuite dans la peau, la chair, avec du sel | 19.6 | Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, with salt |
| Celtuce, cru | 19.5 | Celtuce, raw |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, Flocons givrés | 19.4 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Frosted Flakes |
| Haricots de Lima, graines immatures, congelés, fordhook, non préparés | 19.3 | Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, unprepared |
| Cerises, acidulées, séchées, sucrées | 19.3 | Cherries, tart, dried, sweetened |
| Squash, été, crookneck et straightneck, cru | 19.3 | Squash, summer, crookneck and straightneck, raw |
| Taro, pousse, cuit, avec du sel | 18.9 | Taro, shoots, cooked, with salt |
| Taro pousses, cuites, sans sel | 18.9 | Taro shoots, cooked, without salt |
| Haricot Yardlong, cru | 18.8 | Yardlong bean, raw |
| Céréales prêtes à consommer, MALT-O-MEAL, TOOTIE FRUITIES | 18.8 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, TOOTIE FRUITIES |
| Rutabagas, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 18.8 | Rutabagas, cooked, boiled, drained, with salt |
| Haricots, marine, graines matures, germées, crues | 18.8 | Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw |
| Rutabagas, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 18.8 | Rutabagas, cooked, boiled, drained, without salt |
| Oignons, printemps ou oignons verts (y compris les hauts et les bulbes), crus | 18.8 | Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw |
| Céréales prêtes à consommer, Biscuits au maïs RALSTON | 18.5 | Cereals ready-to-eat, RALSTON Corn Biscuits |
| Niébé, pointe feuillée, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 18.4 | Cowpeas, leafy tips, cooked, boiled, drained, without salt |
| Niébé, pointe feuillée, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 18.4 | Cowpeas, leafy tips, cooked, boiled, drained, with salt |
| Plantains, jaune, cru | 18.4 | Plantains, yellow, raw |
| Asperges, solides en conserve, égouttés | 18.4 | Asparagus, canned, drained solids |
| Haricots ailés, graines immatures, crues | 18.3 | Winged beans, immature seeds, raw |
| Collards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 18.2 | Collards, cooked, boiled, drained, with salt |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, pommes ZINGS | 18.2 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS |
| Tomates, rouges, mûres, cuites, mijotées | 18.2 | Tomatoes, red, ripe, cooked, stewed |
| Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, salés | 18.2 | Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 18.2 | Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Jus de fruit de la passion, jaune, cru | 18.2 | Passion-fruit juice, yellow, raw |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-MEAL, riz croustillant | 18.2 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Crispy Rice |
| Collards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 18.2 | Collards, cooked, boiled, drained, without salt |
| Courge, été, pétoncle, cru | 18 | Squash, summer, scallop, raw |
| Feuilles de pissenlit, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 18 | Dandelion greens, cooked, boiled, drained, with salt |
| Bette à carde, suisse, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 18 | Chard, swiss, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pois, verts, congelés, non préparés | 18 | Peas, green, frozen, unprepared |
| Melons, miellat, cru | 18 | Melons, honeydew, raw |
| Basilic frais | 18 | Basil, fresh |
| Bette à carde, suisse, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 18 | Chard, swiss, cooked, boiled, drained, without salt |
| Relish aux canneberges et à l’orange, en conserve | 18 | Cranberry-orange relish, canned |
| Feuilles de pissenlit, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 18 | Dandelion greens, cooked, boiled, drained, without salt |
| Courge, été, courgette, comprend la peau, cru | 17.9 | Squash, summer, zucchini, includes skin, raw |
| Kale, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 17.8 | Kale, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Kale, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 17.8 | Kale, cooked, boiled, drained, without salt |
| Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 17.8 | Kale, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Kale, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 17.8 | Kale, cooked, boiled, drained, with salt |
| SOIE au yogourt au soja aux fraises et à la banane | 17.6 | SILK Banana-Strawberry soy yogurt |
| Yogourt de soja à la cerise noire | 17.6 | SILK Black Cherry soy yogurt |
| SOYA au soja et aux fraises | 17.6 | SILK Strawberry soy yogurt |
| Yogourt au soja et aux bleuets | 17.6 | SILK Blueberry soy yogurt |
| SOYA au soja et aux framboises | 17.6 | SILK Raspberry soy yogurt |
| Framboises, congelées, rouges, non sucrées | 17.6 | Raspberries, frozen, red, unsweetened |
| SILK Yogourt de soja à la vanille (portion individuelle) | 17.6 | SILK Vanilla soy yogurt (single serving size) |
| Yogourt au soja et au citron vert | 17.6 | SILK Key Lime soy yogurt |
| SILK au soja à la pêche | 17.6 | SILK Peach soy yogurt |
| Salade de fruits, (ananas et papaye et banane et goyave), tropicaux, en conserve, sirop lourd, solides et liquides | 17.5 | Fruit salad, (pineapple and papaya and banana and guava), tropical, canned, heavy syrup, solids and liquids |
| Avocats, crus, Floride | 17.4 | Avocados, raw, Florida |
| Pommes de terre frites, tous types confondus, sel non ajouté au traitement, congelé, tel qu’acheté | 17.3 | Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased |
| Pommes de terre frites, tous types, sel ajouté au traitement, congelé, non préparé | 17.3 | Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared |
| Yam, cru | 17.1 | Yam, raw |
| Épices, graines de céleri | 17.1 | Spices, celery seed |
| Chou, Savoie, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 17 | Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, without salt |
| Niébé, jeunes gousses aux graines, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 17 | Cowpeas, young pods with seeds, cooked, boiled, drained, with salt |
| Squash, été, toutes variétés, cru | 17 | Squash, summer, all varieties, raw |
| Panais, cru | 17 | Parsnips, raw |
| Chou, Savoie, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 17 | Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, with salt |
| Soja, vert, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 17 | Soybeans, green, cooked, boiled, drained, without salt |
| Niébé, jeunes gousses aux graines, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 17 | Cowpeas, young pods with seeds, cooked, boiled, drained, without salt |
| Soja, vert, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 17 | Soybeans, green, cooked, boiled, drained, with salt |
| Ananas, cru, variétés traditionnelles | 16.9 | Pineapple, raw, traditional varieties |
| Pommes de terre, o’brien, préparé à la maison | 16.7 | Potatoes, o’brien, home-prepared |
| Jus de citron de concentré, mis en bouteille, REAL LEMON | 16.6 | Lemon juice from concentrate, bottled, REAL LEMON |
| Lentilles, germées, crues | 16.5 | Lentils, sprouted, raw |
| Asperges, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 16.5 | Asparagus, canned, regular pack, solids and liquids |
| Framboises, congelées, rouges, sucrées | 16.5 | Raspberries, frozen, red, sweetened |
| Pommes de terre, festonnées, mélange sec, non préparé | 16.5 | Potatoes, scalloped, dry mix, unprepared |
| Asperges en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 16.5 | Asparagus, canned, no salt added, solids and liquids |
| Plantains, jaune, cuit | 16.4 | Plantains, yellow, baked |
| Okra, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 16.3 | Okra, cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots, snap, jaune, cru | 16.3 | Beans, snap, yellow, raw |
| Okra, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 16.3 | Okra, cooked, boiled, drained, with salt |
| Haricot Yardlong, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 16.2 | Yardlong bean, cooked, boiled, drained, with salt |
| Haricot Yardlong, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 16.2 | Yardlong bean, cooked, boiled, drained, without salt |
| Céréales, QUAKER, flocons d’avoine, REAL MEDLEYS, pêche amande, sec | 16.1 | Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, peach almond, dry |
| Convolvulus d’eau, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 16 | Water convolvulus, cooked, boiled, drained, without salt |
| Tomates, orange, cru | 16 | Tomatoes, orange, raw |
| Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, sautés | 16 | Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried |
| Convolvulus d’eau, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 16 | Water convolvulus, cooked, boiled, drained, with salt |
| Épinards de Nouvelle-Zélande, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 16 | New zealand spinach, cooked, boiled, drained, with salt |
| Épinards de Nouvelle-Zélande, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 16 | New Zealand spinach, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre, écrasées, déshydratées, granulés avec du lait, forme sèche | 16 | Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, CHOCOLAT MARSHMALLOW MATEYS | 16 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS |
| Chou, chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 15.8 | Cabbage, chinese (pe-tsai), cooked, boiled, drained, with salt |
| Chou, chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 15.8 | Cabbage, chinese (pe-tsai), cooked, boiled, drained, without salt |
| Céréales prêtes-à-manger, POST, MIELES D’AVOINE AU MIEL, avec de vraies fraises | 15.6 | Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, with real strawberries |
| Pommes de terre, gratin, mélange sec, non préparé | 15.5 | Potatoes, au gratin, dry mix, unprepared |
| Navet verts, en conserve, sans sel ajouté | 15.5 | Turnip greens, canned, no salt added |
| Noix, foin, séchés | 15.5 | Nuts, beechnuts, dried |
| Navet verts, en conserve, solides et liquides | 15.5 | Turnip greens, canned, solids and liquids |
| Pommes de terre cuites au micro-ondes, cuites dans la peau, sans peau, sans sel | 15.3 | Potatoes, microwaved, cooked in skin, skin, without salt |
| Soja, graines matures, germées, brutes | 15.3 | Soybeans, mature seeds, sprouted, raw |
| Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, peau avec du sel | 15.3 | Potatoes, microwaved, cooked, in skin, skin with salt |
| Loganberries, congelées | 15.3 | Loganberries, frozen |
| Nectar de mangue, en conserve | 15.2 | Mango nectar, canned |
| Courge, hiver, butternut, cuit, cuit au four, avec du sel | 15.1 | Squash, winter, butternut, cooked, baked, with salt |
| Radis, oriental, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 15.1 | Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pommes de terre, cuites au four à micro-ondes, cuites dans la peau, avec du sel | 15.1 | Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, with salt |
| Radis, oriental, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 15.1 | Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, la chair et la peau, sans sel | 15.1 | Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh and skin, without salt |
| Courge, hiver, butternut, cuit, cuit au four, sans sel | 15.1 | Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt |
| Noix, châtaignes, européenne, séchée, pelée | 15.1 | Nuts, chestnuts, european, dried, peeled |
| Pommes de terre, cuites au four à micro-ondes, cuites dans la peau, sans chair, sans sel | 15.1 | Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, without salt |
| Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, la chair et la peau, avec du sel | 15.1 | Potatoes, microwaved, cooked, in skin, flesh and skin, with salt |
| Roquette, brute | 15 | Arugula, raw |
| Noix, châtaignes, européenne, séchée, non pelée | 15 | Nuts, chestnuts, european, dried, unpeeled |
| Coings, crus | 15 | Quinces, raw |
| Noix, noix de ginkgo, crues | 15 | Nuts, ginkgo nuts, raw |
| Radis, crus | 14.8 | Radishes, raw |
| Sapodilla, cru | 14.7 | Sapodilla, raw |
| Choucroute, en conserve, solides et liquides | 14.7 | Sauerkraut, canned, solids and liquids |
| Carotte déshydratée | 14.6 | Carrot, dehydrated |
| Jus de citron de concentré, en conserve ou en bouteille | 14.3 | Lemon juice from concentrate, canned or bottled |
| Java-prune, (jambolan), cru | 14.3 | Java-plum, (jambolan), raw |
| Épinards, en conserve, paquet régulier, solides égouttés | 14.3 | Spinach, canned, regular pack, drained solids |
| Pois, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 14.2 | Peas, green, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pommes de terre frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelés, chauffés au four | 14.2 | Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated |
| Pois verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 14.2 | Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt |
| Mammy-apple, (mamey), cru | 14 | Mammy-apple, (mamey), raw |
| Figues de Barbarie, crues | 14 | Prickly pears, raw |
| Pois et oignons, congelés, non préparés | 14 | Peas and onions, frozen, unprepared |
| Pommes de terre frites, steak frites, sel ajouté au traitement, congelé, chauffé au four | 14 | Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated |
| Canneberges, crues | 14 | Cranberries, raw |
| Moutarde verte, congelée, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 13.8 | Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Moutarde verte, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 13.8 | Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Tomates, rouges, mûres, crues, moyennes annuelles | 13.7 | Tomatoes, red, ripe, raw, year round average |
| Jacquier, cru | 13.7 | Jackfruit, raw |
| Épinards, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 13.5 | Spinach, canned, regular pack, solids and liquids |
| Pommes de terre, cuites au four, peau, sans sel | 13.5 | Potatoes, baked, skin, without salt |
| Épinards, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 13.5 | Spinach, canned, no salt added, solids and liquids |
| Pommes de terre, cuites au four, peau seulement, avec du sel | 13.5 | Potatoes, baked, skin only, with salt |
| Oignons, jeunes verts, tops seulement | 13.4 | Onions, young green, tops only |
| Menthe verte fraîche | 13.3 | Spearmint, fresh |
| Pommes de terre frites, tous types, sans addition de sel, congelées, chauffées au four | 13.3 | Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated |
| Patate douce, congelée, non préparée | 13.3 | Sweet potato, frozen, unprepared |
| SILK Yaourt au soja nature | 13.2 | SILK Plain soy yogurt |
| Haricots mungo, graines matures, germées, brutes | 13.2 | Mung beans, mature seeds, sprouted, raw |
| Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec oignons, poivrons verts et céleri | 13.2 | Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery |
| Panais, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 13 | Parsnips, cooked, boiled, drained, without salt |
| Panais, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 13 | Parsnips, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pommes de terre, hachis brun, préparé à la maison | 13 | Potatoes, hash brown, home-prepared |
| Natto | 13 | Natto |
| Eppaw, cru | 13 | Eppaw, raw |
| Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, sans sel | 13 | Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt |
| Waxgourd, (melon conservateur chinois), cru | 13 | Waxgourd, (chinese preserving melon), raw |
| Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, avec du sel | 13 | Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, with salt |
| Courge, été, courgette, comprend la peau, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 12.9 | Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots, cassés, verts, congelés, tous les styles, non préparés | 12.9 | Beans, snap, green, frozen, all styles, unprepared |
| Courge, été, courgette, comprend la peau, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 12.9 | Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, with salt |
| Fèves de jacinthe, graines immatures, crues | 12.9 | Hyacinth-beans, immature seeds, raw |
| Haricots, snap, jaune, congelé, tous les styles, non préparés | 12.9 | Beans, snap, yellow, frozen, all styles, unprepared |
| Pommes de terre, cuites au four, chair, sans sel | 12.8 | Potatoes, baked, flesh, without salt |
| Patate douce, cuite, bouillie, sans peau, avec du sel | 12.8 | Sweet potato, cooked, boiled, without skin, with salt |
| Pommes de terre, cuites au four, chair, avec du sel | 12.8 | Potatoes, baked, flesh, with salt |
| Haricots de Lima, graines immatures, congelées, cuites, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 12.8 | Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, with salt |
| Haricots de Lima, graines immatures, congelées, cuites, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 12.8 | Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, without salt |
| Patate douce, cuite, bouillie, sans peau | 12.8 | Sweet potato, cooked, boiled, without skin |
| Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des oignons | 12.7 | Tomato products, canned, sauce, with onions |
| Pommes de terre blanches, chair et peau cuites | 12.6 | Potatoes, white, flesh and skin, baked |
| Tomates, rouges, mûres, en conserve, emballées dans du jus de tomate, sans sel ajouté | 12.6 | Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice, no salt added |
| Chérimole, brute | 12.6 | Cherimoya, raw |
| Pommes de terre, rouge, chair et peau, cuites | 12.6 | Potatoes, red, flesh and skin, baked |
| Tomates, rouges, mûres, en conserve, emballées dans du jus de tomate | 12.6 | Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice |
| Okra, congelé, non préparé | 12.4 | Okra, frozen, unprepared |
| Produits à base de tomates, en conserve, sauce, aux champignons | 12.4 | Tomato products, canned, sauce, with mushrooms |
| Poivrons, marinés chauds, en conserve | 12.3 | Peppers, hot pickled, canned |
| Courge, hiver, toutes variétés, cru | 12.3 | Squash, winter, all varieties, raw |
| Pommes de terre, frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelées, au fur et à mesure | 12.3 | Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased |
| Haricots, snap, vert, cru | 12.2 | Beans, snap, green, raw |
| Yam, cuit, bouilli, égoutté ou cuit, sans sel | 12.1 | Yam, cooked, boiled, drained, or baked, without salt |
| Yam, cuit, bouilli, égoutté ou cuit au four, avec du sel | 12.1 | Yam, cooked, boiled, drained, or baked, with salt |
| Jus d’ananas, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d’eau | 12 | Pineapple juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water |
| Gourde, torchon, brut | 12 | Gourd, dishcloth (towelgourd), raw |
| Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), bruts | 12 | Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw |
| Fenouil, bulbe, cru | 12 | Fennel, bulb, raw |
| Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Carrés à la farine d’avoine, cannelle | 12 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, Oatmeal Squares, cinnamon |
| Roselle, brute | 12 | Roselle, raw |
| Épices, assaisonnement de volaille | 12 | Spices, poultry seasoning |
| Butterbur, en conserve | 11.9 | Butterbur, canned |
| Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, chauffées au four | 11.8 | Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated |
| Artichauts, (globe ou français), cru | 11.7 | Artichokes, (globe or french), raw |
| Tomatillos, cru | 11.7 | Tomatillos, raw |
| Navets, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 11.6 | Turnips, cooked, boiled, drained, without salt |
| Navets, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 11.6 | Turnips, cooked, boiled, drained, with salt |
| Courge, été, crookneck et straightneck, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 11.6 | Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, with salt |
| Courge, été, crookneck et straightneck, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 11.6 | Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, without salt |
| Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Croustilles multigrains grillées | 11.5 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, Toasted Multigrain Crisps |
| Céréales prêtes à consommer, Carrés d’Avoine QUAKER, Érable Doré | 11.5 | Cereals ready-to-eat, QUAKER Oatmeal Squares, Golden Maple |
| Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, Carrés à la farine d’avoine | 11.5 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, Oatmeal Squares |
| Pois verts, en conserve, assaisonnés, solides et liquides | 11.5 | Peas, green, canned, seasoned, solids and liquids |
| Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 11.4 | Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt |
| Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 11.4 | Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre, crues, peau | 11.4 | Potatoes, raw, skin |
| Jus de mûre, en conserve | 11.3 | Blackberry juice, canned |
| Feuilles de vigne, en conserve | 11.3 | Grape leaves, canned |
| Pois et carottes, congelés, non préparés | 11.2 | Peas and carrots, frozen, unprepared |
| Nectar de Guanabana, en conserve | 11.1 | Guanabana nectar, canned |
| Feuilles de vigne, premières | 11.1 | Grape leaves, raw |
| Cerices de terre, (cape-groseilles ou poha), premières | 11 | Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw |
| Feuilles de citrouille, crues | 11 | Pumpkin leaves, raw |
| Feuilles de patate douce, crues | 11 | Sweet potato leaves, raw |
| Squash, hiver, gland, cru | 11 | Squash, winter, acorn, raw |
| Figues de Barbarie, crues (Indiens des plaines du Nord) | 11 | Prickly pears, raw (Northern Plains Indians) |
| Squash, hiver, hubbard, cru | 11 | Squash, winter, hubbard, raw |
| Haricots, snap, vert, congelé, tous les styles, micro-ondes | 11 | Beans, snap, green, frozen, all styles, microwaved |
| Pommes de terre, à chair jaune, frites, congelées, non préparées | 10.9 | Potatoes, yellow fleshed, french fried, frozen, unprepared |
| Patate douce, en conserve, paquet de sirop, solides égouttés | 10.8 | Sweet potato, canned, syrup pack, drained solids |
| Courge, été, pétoncle, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 10.8 | Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, with salt |
| Courge, hiver, gland, cuit, cuit au four, au sel | 10.8 | Squash, winter, acorn, cooked, baked, with salt |
| Chou, rouge, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 10.8 | Cabbage, red, cooked, boiled, drained, with salt |
| Courge, été, pétoncle, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 10.8 | Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, without salt |
| Nance, en conserve, sirop, égoutté | 10.8 | Nance, canned, syrup, drained |
| Courge, hiver, gland, cuit, cuit au four, sans sel | 10.8 | Squash, winter, acorn, cooked, baked, without salt |
| Pommes de terre, crêpées, préparées à la maison avec de la margarine | 10.6 | Potatoes, scalloped, home-prepared with margarine |
| Produits à base de tomates, en conserve, en purée, sans sel ajouté | 10.6 | Tomato products, canned, puree, without salt added |
| Pêches déshydratées (à faible teneur en eau), sulfurées, non cuites | 10.6 | Peaches, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked |
| Pommes de terre, gratinées, préparées à la maison avec du beurre | 10.6 | Potatoes, scalloped, home-prepared with butter |
| Produits à base de tomates, en conserve, en purée, additionnés de sel | 10.6 | Tomato products, canned, puree, with salt added |
| Waxgourd, (melon conservateur chinois), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 10.5 | Waxgourd, (chinese preserving melon), cooked, boiled, drained, with salt |
| Waxgourd, (melon conservateur chinois), cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 10.5 | Waxgourd, (chinese preserving melon), cooked, boiled, drained, without salt |
| Pourpier, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 10.5 | Purslane, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et margarine ajoutés | 10.5 | Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added |
| Pourpier, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 10.5 | Purslane, cooked, boiled, drained, with salt |
| Patate douce, en conserve, sirop, solides et liquides | 10.5 | Sweet potato, canned, syrup pack, solids and liquids |
| Légumes, mélangés, congelés, non préparés | 10.4 | Vegetables, mixed, frozen, unprepared |
| Pois, graines matures, germées, crues | 10.4 | Peas, mature seeds, sprouted, raw |
| Prunes sauvages (Indiens des plaines du Nord) | 10.3 | Plums, wild (Northern Plains Indians) |
| Grenades, crues | 10.2 | Pomegranates, raw |
| Haricots de Lima, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 10.1 | Lima beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt |
| Jus de légumes, FERME BOLTHOUSE, VERTS QUOTIDIENS | 10.1 | Vegetable juice, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS |
| Haricots de Lima, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 10.1 | Lima beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt |
| Algues, spiruline, séché | 10.1 | Seaweed, spirulina, dried |
| Gourde à fleurs blanches (calebasse), brute | 10.1 | Gourd, white-flowered (calabash), raw |
| Abricots, crus | 10 | Apricots, raw |
| Avocats, crus, toutes les variétés commerciales | 10 | Avocados, raw, all commercial varieties |
| Groseilles à maquereau en conserve, sirop léger, solides et liquides | 10 | Gooseberries, canned, light syrup pack, solids and liquids |
| Salade de pommes de terre, préparée à la maison | 10 | Potato salad, home-prepared |
| Jus d’ananas, en conserve ou en bouteille, non sucré, sans addition d’acide ascorbique | 10 | Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid |
| Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des herbes et du fromage | 10 | Tomato products, canned, sauce, with herbs and cheese |
| Poivrons, jalapeno, en conserve, solides et liquides | 10 | Peppers, jalapeno, canned, solids and liquids |
| Cerises, aigre, rouge, cru | 10 | Cherries, sour, red, raw |
| Pommes de terre, gratinées, maison-préparé à partir de la recette en utilisant du beurre | 9.9 | Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter |
| Pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 9.9 | Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre, gratinées, maison-préparé à partir de la recette en utilisant la margarine | 9.9 | Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using margarine |
| Petits pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 9.9 | Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Épinards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 9.8 | Spinach, cooked, boiled, drained, without salt |
| Épinards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 9.8 | Spinach, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 9.8 | Peas, green, canned, no salt added, solids and liquids |
| Fève ailée, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 9.8 | Winged bean, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt |
| Haricots ailés, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 9.8 | Winged beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 9.7 | Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, with salt |
| Bleuets, crus | 9.7 | Blueberries, raw |
| Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de beurre ajoutés | 9.7 | Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and butter added |
| Pommes de terre, en purée, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de margarine | 9.7 | Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and margarine added |
| Haricots, casser, vert, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 9.7 | Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, with salt |
| Edamame, congelé, non préparé | 9.7 | Edamame, frozen, unprepared |
| Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 9.7 | Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots, casser, vert, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 9.7 | Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre, cuites au four, chair et peau, avec du sel | 9.6 | Potatoes, baked, flesh and skin, with salt |
| Pommes de terre cuites au four, chair et peau, sans sel | 9.6 | Potatoes, baked, flesh and skin, without salt |
| Courge, hiver, toutes variétés, cuites, cuites au four, sans sel | 9.6 | Squash, winter, all varieties, cooked, baked, without salt |
| Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés | 9.6 | Peas, green, canned, no salt added, drained solids |
| Gombo, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 9.6 | Okra, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Gombo, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 9.6 | Okra, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Noix, châtaignes, japonaises, bouillies et cuites à la vapeur | 9.5 | Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed |
| Prunes, crues | 9.5 | Plums, raw |
| Pommes de terre frites, coupées à la chaux, sans addition de sel, congelées, chauffées au four | 9.5 | Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated |
| Squash, hiver, hubbard, cuit au four, avec du sel | 9.5 | Squash, winter, hubbard, baked, with salt |
| Pommes de terre, surgelées, frites, frites, coupées à la maison, préparées, chauffées au four, avec du sel | 9.5 | Potatoes, frozen, french fried, par fried, cottage-cut, prepared, heated in oven, with salt |
| Courge, hiver, hubbard, cuit au four, sans sel | 9.5 | Squash, winter, hubbard, baked, without salt |
| Ananas, en conserve, paquet de jus, solides et liquides | 9.5 | Pineapple, canned, juice pack, solids and liquids |
| Abricots déshydratés (à faible teneur en eau), sulfurés, non cuits | 9.5 | Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked |
| Ananas, en conserve, paquet de jus, égoutté | 9.4 | Pineapple, canned, juice pack, drained |
| Céréales, QUAKER, flocons d’avoine, REAL MEDLEYS, baie d’été, sec | 9.4 | Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, summer berry, dry |
| Pois, verts, en conserve, égouttés, rincés à l’eau du robinet | 9.3 | Peas, green, canned, drained solids, rinsed in tap water |
| Nopales, cru | 9.3 | Nopales, raw |
| Jus de canneberge, non sucré | 9.3 | Cranberry juice, unsweetened |
| Laitue, feuille verte, crue | 9.2 | Lettuce, green leaf, raw |
| Tomates, écrasées, en conserve | 9.2 | Tomatoes, crushed, canned |
| Noix, noix de ginkgo, en conserve | 9.1 | Nuts, ginkgo nuts, canned |
| Pommes de terre blanches, chair et peau, crues | 9.1 | Potatoes, white, flesh and skin, raw |
| Patate douce, congelée, cuite, cuite au four, avec du sel | 9.1 | Sweet potato, frozen, cooked, baked, with salt |
| Plantains, vert, bouilli | 9.1 | Plantains, green, boiled |
| Patate douce, congelée, cuite, cuite au four, sans sel | 9.1 | Sweet potato, frozen, cooked, baked, without salt |
| Patate douce, cuite, confite, préparée à la maison | 9 | Sweet potato, cooked, candied, home-prepared |
| Tomates, jaunes, crues | 9 | Tomatoes, yellow, raw |
| Abricots, congelés, sucrés | 9 | Apricots, frozen, sweetened |
| Graines de graines de coton torréfiées (glandless) | 9 | Seeds, cottonseed kernels, roasted (glandless) |
| Potiron, cru | 9 | Pumpkin, raw |
| Avocats, crus, Californie | 8.8 | Avocados, raw, California |
| Maïs aux poivrons rouges et verts, en conserve, solides et liquides | 8.8 | Corn with red and green peppers, canned, solids and liquids |
| Vinaigrette, bacon et tomate | 8.8 | Salad dressing, bacon and tomato |
| Bananes crues | 8.7 | Bananas, raw |
| Framboises, en conserve, rouge, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 8.7 | Raspberries, canned, red, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Céréales prêtes-à-manger, ALPEN | 8.7 | Cereals ready-to-eat, ALPEN |
| Haricots de Lima, graines immatures, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 8.7 | Lima beans, immature seeds, canned, no salt added, solids and liquids |
| Produits de la tomate, en conserve, sauce, style espagnol | 8.6 | Tomato products, canned, sauce, spanish style |
| Pommes de terre, rouges, chair et peau, crues | 8.6 | Potatoes, red, flesh and skin, raw |
| SILK Très vanille, lait de soja | 8.6 | SILK Very Vanilla, soymilk |
| Pommes de terre frites, tous types, additionnées de sel, congelées, préparées à la maison, chauffées au four | 8.6 | Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated |
| Gourde à fleurs blanches (calebasse), cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 8.5 | Gourd, white-flowered (calabash), cooked, boiled, drained, without salt |
| Succotash, (maïs et limas), congelé, non préparé | 8.5 | Succotash, (corn and limas), frozen, unprepared |
| Jus de carotte, en conserve | 8.5 | Carrot juice, canned |
| Gourde à fleurs blanches (calebasse), cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 8.5 | Gourd, white-flowered (calabash), cooked, boiled, drained, with salt |
| Pommes de terre, frites, coupées à la maison, sel non ajouté au traitement, congelées, telles qu’achetées | 8.4 | Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased |
| Smoothie au jus de fruits, JUS NU, banane aux fraises | 8.4 | Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, strawberry banana |
| Soja, graines matures, germées, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel | 8.3 | Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed, with salt |
| Soja, graines matures, germées, cuites, cuites à la vapeur | 8.3 | Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed |
| Haricots de Lima, graines immatures, congelés, bébé, non préparés | 8.3 | Lima beans, immature seeds, frozen, baby, unprepared |
| Pommes de terre, Russet, chair et peau, cuites | 8.3 | Potatoes, Russet, flesh and skin, baked |
| Graines de luzerne, germées, brutes | 8.2 | Alfalfa seeds, sprouted, raw |
| Succotash, (maïs et limas), cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 8.2 | Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre, hachis brun, congelé, nature, non préparé | 8.2 | Potatoes, hash brown, frozen, plain, unprepared |
| Succotash, (maïs et limas), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 8.2 | Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, with salt |
| Smoothie de jus de fruits, JUS NU, MACHINE VERTE | 8.2 | Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, GREEN MACHINE |
| Pois et carottes, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 8.1 | Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Vinaigrette, aigre-douce | 8.1 | Salad dressing, sweet and sour |
| Maïs, doux, blanc, en conserve, sous vide, sans sel ajouté | 8.1 | Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, no salt added |
| Pastèque, brute | 8.1 | Watermelon, raw |
| Pois et carottes, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 8.1 | Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Maïs, doux, jaune, en conserve, emballage sous vide, paquet régulier | 8.1 | Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, regular pack |
| Maïs, doux, jaune, en conserve, emballage sous vide, sans sel ajouté | 8.1 | Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, no salt added |
| Maïs, doux, blanc, en conserve, emballage sous vide, paquet régulier | 8.1 | Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, regular pack |
| Ananas, congelé, en morceaux, édulcoré | 8 | Pineapple, frozen, chunks, sweetened |
| Radicchio, cru | 8 | Radicchio, raw |
| Échalotes, crues | 8 | Shallots, raw |
| Oignons, congelés, entiers, non préparés | 8 | Onions, frozen, whole, unprepared |
| Chayote, fruit, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 8 | Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommettes, crues | 8 | Crabapples, raw |
| Chayote, fruit, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 8 | Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, with salt |
| Salsifis (huître végétale), cru | 8 | Salsify, (vegetable oyster), raw |
| Céleri-rave, cru | 8 | Celeriac, raw |
| Rhubarbe, brute | 8 | Rhubarb, raw |
| Houmous, maison préparée | 7.9 | Hummus, home prepared |
| Coeurs de palmier, en conserve | 7.9 | Hearts of palm, canned |
| Tomates, rouges, mûres, en conserve, en ragoût | 7.9 | Tomatoes, red, ripe, canned, stewed |
| Pois, verts, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 7.8 | Peas, green, canned, regular pack, solids and liquids |
| Pommes de terre, chair jaune, hachis brun, déchiqueté, sel ajouté au traitement, congelé, non préparé | 7.8 | Potatoes, yellow fleshed, hash brown, shredded, salt added in processing, frozen, unprepared |
| Chayote, fruit, cru | 7.7 | Chayote, fruit, raw |
| Asperges, cuites, bouillies, égouttées | 7.7 | Asparagus, cooked, boiled, drained |
| Asperges, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 7.7 | Asparagus, cooked, boiled, drained, with salt |
| Ananas, en conserve, paquet d’eau, solides et liquides | 7.7 | Pineapple, canned, water pack, solids and liquids |
| Épices, graines de cumin | 7.7 | Spices, cumin seed |
| Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, achetées | 7.7 | Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased |
| Graines, graines de pain à pain, rôties | 7.6 | Seeds, breadfruit seeds, roasted |
| Pommes de terre, en conserve, solides et liquides | 7.6 | Potatoes, canned, solids and liquids |
| Patates douces frites, congelées telles quelles, sel ajouté lors du traitement | 7.5 | Sweet Potatoes, french fried, frozen as packaged, salt added in processing |
| Ananas, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides | 7.5 | Pineapple, canned, light syrup pack, solids and liquids |
| Kakis, japonais, cru | 7.5 | Persimmons, japanese, raw |
| Oignons, crus | 7.4 | Onions, raw |
| Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, sans sel | 7.4 | Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt |
| Ananas, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 7.4 | Pineapple, canned, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, avec du sel | 7.4 | Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, with salt |
| Artichauts, (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 7.4 | Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, without salt |
| Artichauts, (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 7.4 | Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, with salt |
| Haricots, pression, vert, micro-ondes | 7.3 | Beans, snap, green, microwaved |
| Soufflé aux épinards | 7.3 | Spinach souffle |
| Ananas, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides | 7.3 | Pineapple, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids |
| Haricots de Lima, graines immatures, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 7.3 | Lima beans, immature seeds, canned, regular pack, solids and liquids |
| Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, non préparé | 7.2 | Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, unprepared |
| Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épi, non préparé | 7.2 | Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, unprepared |
| Soymilk (toutes les saveurs), enrichi | 7.2 | Soymilk (All flavors), enhanced |
| Nectar de tamarin en conserve | 7.1 | Tamarind nectar, canned |
| Abricots déshydratés (à faible teneur en eau), sulfurés, en compote | 7.1 | Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed |
| Épices, graines de moutarde, moulues | 7.1 | Spices, mustard seed, ground |
| Poires, séchées, sulfurées, non cuites | 7 | Pears, dried, sulfured, uncooked |
| Bananes déshydratées ou bananes en poudre | 7 | Bananas, dehydrated, or banana powder |
| Sauce tomate, en conserve, sans sel ajouté | 7 | Tomato sauce, canned, no salt added |
| Produits à base de tomates en conserve, sauce | 7 | Tomato products, canned, sauce |
| Cerises, douces, crues | 7 | Cherries, sweet, raw |
| Pommes de terre frites, coupées en steak, sans addition de sel, congelées, non préparées | 6.9 | Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared |
| Pois et oignons, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 6.9 | Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Choux à la pomme de terre, congelés, non préparés | 6.9 | Potato puffs, frozen, unprepared |
| Pois et oignons, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 6.9 | Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pêches, déshydratées (à faible teneur en eau), sulfurées, cuites | 6.8 | Peaches, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed |
| Maïs, doux, jaune, cru | 6.8 | Corn, sweet, yellow, raw |
| Maïs, doux, blanc, cru | 6.8 | Corn, sweet, white, raw |
| Courge, été, crookneck et straightneck, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 6.8 | Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Courge, été, crookneck et straightneck, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 6.8 | Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre, pommes de terre rissolées, congelées, nature, préparées, poêlées à l’huile de canola | 6.7 | Potatoes, hash brown, frozen, plain, prepared, pan fried in canola oil |
| Pêches, jaunes, crues | 6.6 | Peaches, yellow, raw |
| Pois et carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 6.6 | Peas and carrots, canned, no salt added, solids and liquids |
| Pois et carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 6.6 | Peas and carrots, canned, regular pack, solids and liquids |
| Graines, graines de fruits à pain, brutes | 6.6 | Seeds, breadfruit seeds, raw |
| Courge, hiver, gland, cuit, bouilli, écrasé, sans sel | 6.5 | Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, without salt |
| Courge, hiver, hubbard, cuit, bouilli, en purée, sans sel | 6.5 | Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt |
| Endive, cru | 6.5 | Endive, raw |
| Courge, hiver, gland, cuit, bouilli, écrasé, avec du sel | 6.5 | Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, with salt |
| Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de granulés avec du lait, de l’eau et de la margarine | 6.5 | Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules with milk, water and margarine added |
| Raisins, muscadine, cru | 6.5 | Grapes, muscadine, raw |
| Squash, hiver, hubbard, cuit, bouilli, écrasé, avec du sel | 6.5 | Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, with salt |
| Maïs, doux, jaune, congelé, grains coupés en épi, non préparés | 6.4 | Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, unprepared |
| Jus de citron vert, en conserve ou en bouteille, non sucré | 6.4 | Lime juice, canned or bottled, unsweetened |
| Succotash, (maïs et limas), en conserve, avec du maïs crème | 6.4 | Succotash, (corn and limas), canned, with cream style corn |
| Squash, été, crookneck et straightneck, congelé, non préparé | 6.4 | Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, unprepared |
| Poivrons, pasilla, séchés | 6.4 | Peppers, pasilla, dried |
| Noix, noisettes ou avelines | 6.3 | Nuts, hazelnuts or filberts |
| Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, non préparé | 6.3 | Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, unprepared |
| Pommes de terre, congelées, frites, frites, extrudées, non préparées | 6.3 | Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, unprepared |
| Haricots, pinto, graines matures, brutes | 6.3 | Beans, pinto, mature seeds, raw |
| Maïs, doux, blanc, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 6.2 | Corn, sweet, white, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pommes de terre congelées, frites, frites, extrudées, préparées, chauffées au four, sans sel | 6.2 | Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, prepared, heated in oven, without salt |
| Tomates, rouges, mûres, en conserve, avec des piments verts | 6.2 | Tomatoes, red, ripe, canned, with green chilies |
| Pommes de terre en purée préparées à la maison, lait entier ajouté | 6.2 | Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk added |
| Maïs, doux, blanc, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 6.2 | Corn, sweet, white, cooked, boiled, drained, without salt |
| Smoothie au jus de fruits, FERMES BOLTHOUSES, BIEN-ÊTRE VERT | 6.2 | Fruit juice smoothie, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS |
| Boysenberry, en conserve, sirop lourd | 6.2 | Boysenberries, canned, heavy syrup |
| Figues de Barbarie grillées (Indiens des plaines du Nord) | 6.2 | Prickly pears, broiled (Northern Plains Indians) |
| Boules de melon, congelées | 6.2 | Melon balls, frozen |
| Courge, hiver, butternut, congelé, non préparé | 6.2 | Squash, winter, butternut, frozen, unprepared |
| Edamame, congelé, préparé | 6.1 | Edamame, frozen, prepared |
| Céleri, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 6.1 | Celery, cooked, boiled, drained, without salt |
| Graines, graines de pain à pain, bouillies | 6.1 | Seeds, breadfruit seeds, boiled |
| Céleri, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 6.1 | Celery, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pommes de terre, à chair jaune, rôties, sel ajouté au traitement, congelé, non préparé | 6 | Potatoes, yellow fleshed, roasted, salt added in processing, frozen, unprepared |
| Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de granulés sans lait, sans lait entier et sans beurre | 6 | Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules without milk, whole milk and butter added |
| Cornichons, chowchow, avec moutarde au chou-fleur, doux | 6 | Pickles, chowchow, with cauliflower onion mustard, sweet |
| Pommes de terre, purées, préparées à partir de granulés, sans lait, lait entier et margarine | 6 | Potatoes, mashed, prepared from granules, without milk, whole milk and margarine |
| Céréales prêtes-à-manger, germe de blé, grillé, nature | 6 | Cereals ready-to-eat, wheat germ, toasted, plain |
| Haricots frits, en conserve, de style traditionnel | 6 | Refried beans, canned, traditional style |
| Vinaigrette, vinaigrette russe, faible en calories | 6 | Salad dressing, russian dressing, low calorie |
| Céréales prêtes à consommer, SUN COUNTRY, Germes de blé KRETSCHMER, Régulier | 6 | Cereals ready-to-eat, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Wheat Germ, Regular |
| Oheloberries, premières | 6 | Oheloberries, raw |
| Vinaigrette, vinaigrette russe | 6 | Salad dressing, russian dressing |
| Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et beurre ajouté | 6 | Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and butter added |
| Soja, graines matures, premières | 6 | Soybeans, mature seeds, raw |
| Épinards Malabar, cuits | 5.9 | Malabar spinach, cooked |
| Carottes, crues | 5.9 | Carrots, raw |
| Succotash (maïs et limas), congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 5.9 | Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Succotash, (maïs et limas), congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 5.9 | Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Mélange d’assaisonnement, sec, piment, original | 5.9 | Seasoning mix, dry, chili, original |
| Haricots de Lima, graines immatures, congelées, bébé, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 5.8 | Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, with salt |
| Haricots de Lima, graines immatures, congelées, bébé, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 5.8 | Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre, roux, chair et peau, crues | 5.7 | Potatoes, russet, flesh and skin, raw |
| Gourde, torchon, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 5.7 | Gourd, dishcloth (towelgourd), cooked, boiled, drained, with salt |
| Pommes de terre frites, croisées, congelées, non préparées | 5.7 | Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared |
| Gourde, torchon, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 5.7 | Gourd, dishcloth (towelgourd), cooked, boiled, drained, without salt |
| Noix, pistaches, crues | 5.6 | Nuts, pistachio nuts, raw |
| Asperges, crues | 5.6 | Asparagus, raw |
| Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, non préparés | 5.5 | Spinach, frozen, chopped or leaf, unprepared |
| Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 5.5 | Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, with salt |
| Navets des Prairies, crus (Indiens des plaines du Nord) | 5.5 | Prairie Turnips, raw (Northern Plains Indians) |
| Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, paquet régulier, solides et liquides | 5.5 | Corn, sweet, white, canned, whole kernel, regular pack, solids and liquids |
| Maïs, doux, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 5.5 | Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, without salt |
| Chokecherries, crus, dénoyautées (Indiens des plaines du Nord) | 5.5 | Chokecherries, raw, pitted (Northern Plains Indians) |
| Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, sans sel ajouté, solides et liquides | 5.5 | Corn, sweet, white, canned, whole kernel, no salt added, solids and liquids |
| Maïs, doux, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 5.5 | Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, with salt |
| Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 5.5 | Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt |
| Raisins, ensemencés | 5.4 | Raisins, seeded |
| Nectarines, crues | 5.4 | Nectarines, raw |
| Artichauts, (globe ou français), congelés, non préparés | 5.3 | Artichokes, (globe or french), frozen, unprepared |
| Pêches, épicés, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 5.3 | Peaches, spiced, canned, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Courge, été, courgette, comprend la peau, congelé, non préparé | 5.3 | Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared |
| Haricots, grandes graines du Nord, matures, crues | 5.3 | Beans, great northern, mature seeds, raw |
| Melon cornu (Kiwano) | 5.3 | Horned melon (Kiwano) |
| Nopales, cuits, sans sel | 5.3 | Nopales, cooked, without salt |
| Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la peau, sans sel | 5.2 | Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, without salt |
| Poires, crues, anjou rouge | 5.2 | Pears, raw, red anjou |
| Oignons, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 5.2 | Onions, cooked, boiled, drained, with salt |
| Patate douce en conserve, en purée | 5.2 | Sweet potato, canned, mashed |
| Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la peau, avec du sel | 5.2 | Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, with salt |
| Oignons, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 5.2 | Onions, cooked, boiled, drained, without salt |
| Yautia (tannier), cru | 5.2 | Yautia (tannier), raw |
| Pommes de terre, en conserve, solides égouttés, sans sel ajouté | 5.1 | Potatoes, canned, drained solids, no salt added |
| Fèves de jacinthe, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 5.1 | Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt |
| Oignons, congelés, entiers, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 5.1 | Onions, frozen, whole, cooked, boiled, drained, without salt |
| Oignons, congelés, entiers, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 5.1 | Onions, frozen, whole, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pommes de terre, solides en conserve, égouttés | 5.1 | Potatoes, canned, drained solids |
| Pommes de terre frites, coupées en quartiers, congelées, non préparées | 5.1 | Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared |
| Haricots jaunes, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 5.1 | Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt |
| Fleurs de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 5 | Pumpkin flowers, cooked, boiled, drained, without salt |
| Citrouille, fleurs, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 5 | Pumpkin, flowers, cooked, boiled, drained, with salt |
| Artichauts, (globe ou français), congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 5 | Artichokes, (globe or french), frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Racines de chicorée, crues | 5 | Chicory roots, raw |
| Racine de gingembre, crue | 5 | Ginger root, raw |
| Taro, cuit, sans sel | 5 | Taro, cooked, without salt |
| Artichauts, (globe ou français), congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 5 | Artichokes, (globe or french), frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Légumes, mélanges, conserves, solides égouttés | 5 | Vegetables, mixed, canned, drained solids |
| Taro, cuit, avec du sel | 5 | Taro, cooked, with salt |
| Abricots en conserve, jus, avec peau, solides et liquides | 4.9 | Apricots, canned, juice pack, with skin, solids and liquids |
| Quartier d’agneau, cuit à la vapeur (Indiens des plaines du Nord) | 4.9 | Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians) |
| Pommes de terre, pommes de terre rissolées, réfrigérées, non préparées | 4.9 | Potatoes, hash brown, refrigerated, unprepared |
| Betteraves, crues | 4.9 | Beets, raw |
| Ramboutan, en conserve, paquet de sirop | 4.9 | Rambutan, canned, syrup pack |
| Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 4.8 | Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt |
| Vinaigrette, vinaigrette française, graisse réduite | 4.8 | Salad dressing, french dressing, reduced fat |
| Lupins, graines matures, brutes | 4.8 | Lupins, mature seeds, raw |
| Haricots, à pression, jaune, en conserve, paquet régulier, solides égouttés | 4.8 | Beans, snap, yellow, canned, regular pack, drained solids |
| Rhubarbe, congelée, non cuite | 4.8 | Rhubarb, frozen, uncooked |
| Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 4.8 | Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pêches, séchées, sulfurées, non cuites | 4.8 | Peaches, dried, sulfured, uncooked |
| Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 4.8 | Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt |
| Oignons, doux, cru | 4.8 | Onions, sweet, raw |
| Haricots mungo, graines matures, premières | 4.8 | Mung beans, mature seeds, raw |
| Haricots, à pression, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés | 4.8 | Beans, snap, yellow, canned, no salt added, drained solids |
| Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 4.8 | Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt |
| Potiron, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 4.7 | Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt |
| Potiron, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 4.7 | Pumpkin, cooked, boiled, drained, with salt |
| Mûres sauvages, crues (Alaska Native) | 4.7 | Blackberries, wild, raw (Alaska Native) |
| Groseilles, zante, séchées | 4.7 | Currants, zante, dried |
| Salsifis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 4.6 | Salsify, cooked, boiled, drained, without salt |
| Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, paquet régulier | 4.6 | Corn, sweet, white, canned, cream style, regular pack |
| Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, paquet régulier | 4.6 | Corn, sweet, yellow, canned, cream style, regular pack |
| Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, sans sel ajouté | 4.6 | Corn, sweet, yellow, canned, cream style, no salt added |
| Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, sans sel ajouté | 4.6 | Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added |
| Salsifis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 4.6 | Salsify, cooked, boiled, drained, with salt |
| Rondelles d’oignon, panées, frites, congelées, non préparées | 4.6 | Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared |
| Soja, graines matures, rôties à sec | 4.6 | Soybeans, mature seeds, dry roasted |
| Pommes, crues, avec peau | 4.6 | Apples, raw, with skin |
| Succotash, (maïs et limas), en conserve, avec du maïs à grains entiers, des solides et des liquides | 4.6 | Succotash, (corn and limas), canned, with whole kernel corn, solids and liquids |
| Haricots, français, graines matures, cru | 4.6 | Beans, french, mature seeds, raw |
| Lentilles, crues | 4.5 | Lentils, raw |
| Haricots, rein, rouge, graines matures, cru | 4.5 | Beans, kidney, red, mature seeds, raw |
| Taro, cru | 4.5 | Taro, raw |
| Haricots, rein, rouge californien, graines matures, cru | 4.5 | Beans, kidney, california red, mature seeds, raw |
| Haricots, rein, tous les types, graines matures, cru | 4.5 | Beans, kidney, all types, mature seeds, raw |
| Burgers végétariens ou sojaburgers, non préparés | 4.5 | Veggie burgers or soyburgers, unprepared |
| Haricots, rein, rouge royal, graines matures, cru | 4.5 | Beans, kidney, royal red, mature seeds, raw |
| Navets congelés non préparés | 4.4 | Turnips, frozen, unprepared |
| Figues, séchées, cuites | 4.4 | Figs, dried, stewed |
| Poires, crues, anjou vert | 4.4 | Pears, raw, green anjou |
| Poires, crues, bartlett | 4.4 | Pears, raw, bartlett |
| Purée de pruneaux | 4.3 | Prune puree |
| Câpres en conserve | 4.3 | Capers, canned |
| Poires, crues | 4.3 | Pears, raw |
| Oignons, conserves, solides et liquides | 4.3 | Onions, canned, solids and liquids |
| Graines, beurre de sésame, tahini, type de grains non spécifiés | 4.2 | Seeds, sesame butter, tahini, type of kernels unspecified |
| Céréales prêtes-à-manger, VALLEE SANTÉ, FIBRE 7 Flocons | 4.2 | Cereals ready-to-eat, HEALTH VALLEY, FIBER 7 Flakes |
| Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 4.2 | Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, with salt |
| Patates douces frites, coupées, congelées, non préparées | 4.2 | Sweet Potatoes, french fried, crosscut, frozen, unprepared |
| Pois, verts (y compris les types bébé et leser), solides en conserve, égouttés, non préparés | 4.2 | Peas, green (includes baby and lesuer types), canned, drained solids, unprepared |
| Potiron, en conserve, sans sel | 4.2 | Pumpkin, canned, without salt |
| Potiron, en conserve, avec du sel | 4.2 | Pumpkin, canned, with salt |
| Grain d’amarante, non cuit | 4.2 | Amaranth grain, uncooked |
| Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 4.2 | Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots, casser, vert, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 4.1 | Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Ketchup | 4.1 | Catsup |
| Catsup, faible en sodium | 4.1 | Catsup, low sodium |
| Betteraves, conserves, solides égouttés | 4.1 | Beets, canned, drained solids |
| Haricots, casser, jaune, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 4.1 | Beans, snap, yellow, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots, casser, vert, congelé, cuit, bouilli, égoutté sans sel | 4.1 | Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained without salt |
| Haricots, casser, jaune, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 4.1 | Beans, snap, yellow, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Jus de pruneaux en conserve | 4.1 | Prune juice, canned |
| Châtaignes d’eau, chinois, (matai), cru | 4 | Waterchestnuts, chinese, (matai), raw |
| Pousses de bambou, brutes | 4 | Bamboo shoots, raw |
| Pommes, crues, sans peau | 4 | Apples, raw, without skin |
| Haricots, à pression, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 4 | Beans, snap, yellow, canned, no salt added, solids and liquids |
| Choux de pommes de terre, congelés, chauffés au four | 4 | Potato puffs, frozen, oven-heated |
| Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines matures, crues | 4 | Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, raw |
| Jérusalem-artichauts, crus | 4 | Jerusalem-artichokes, raw |
| Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides | 4 | Apricots, canned, extra light syrup pack, with skin, solids and liquids |
| Poires, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté | 4 | Pears, dried, sulfured, stewed, without added sugar |
| Raisin, type américain (peau glissante), cru | 4 | Grapes, american type (slip skin), raw |
| Champignons, blancs, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 4 | Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, with salt |
| Champignons, blancs, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 4 | Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, without salt |
| Poi | 4 | Poi |
| Mothbeans, graines matures, premières | 4 | Mothbeans, mature seeds, raw |
| Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, non préparées | 4 | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, unprepared |
| Laitue, cos ou romaine, brute | 4 | Lettuce, cos or romaine, raw |
| Pommes, séchées, sulfurées, non cuites | 3.9 | Apples, dried, sulfured, uncooked |
| Navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 3.9 | Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Navets congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 3.9 | Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Farine de pomme de terre | 3.8 | Potato flour |
| Noix, noisettes ou avelines, rôtis à sec, sans sel ajouté | 3.8 | Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added |
| Poires, asiatique, cru | 3.8 | Pears, asian, raw |
| Légumes, mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts, carottes) en conserve, sans sel ajouté | 3.8 | Vegetables, mixed (corn, lima beans, peas, green beans, carrots) canned, no salt added |
| Épices, cannelle, moulu | 3.8 | Spices, cinnamon, ground |
| Légumes, mélangés, en conserve, solides et liquides | 3.8 | Vegetables, mixed, canned, solids and liquids |
| Poires, séchées, sulfurées, mijotées, additionnées de sucre | 3.8 | Pears, dried, sulfured, stewed, with added sugar |
| Pouding au maïs préparé à la maison | 3.7 | Corn pudding, home prepared |
| Haricots, fava, en gousse, cru | 3.7 | Beans, fava, in pod, raw |
| Laitue, feuille rouge, brute | 3.7 | Lettuce, red leaf, raw |
| Cerises, sucrées, en conserve, sirop léger, solides et liquides | 3.7 | Cherries, sweet, canned, light syrup pack, solids and liquids |
| Laitue, beurre (y compris les types boston et bibb), cru | 3.7 | Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw |
| Pêches, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté | 3.7 | Peaches, dried, sulfured, stewed, without added sugar |
| Courge, été, courgette, comprend la peau, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 3.7 | Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Courge, été, courgette, comprend la peau, congelée, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 3.7 | Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Betteraves, cuites, bouillies. égoutté, avec du sel | 3.6 | Beets, cooked, boiled. drained, with salt |
| Céleri-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 3.6 | Celeriac, cooked, boiled, drained, without salt |
| Cerises, sucré, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides | 3.6 | Cherries, sweet, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids |
| Cerises, sucrées, en conserve, dénoyautées, sirop lourd, égouttées | 3.6 | Cherries, sweet, canned, pitted, heavy syrup, drained |
| Epazote, cru | 3.6 | Epazote, raw |
| Céleri, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 3.6 | Celeriac, cooked, boiled, drained, with salt |
| Carottes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 3.6 | Carrots, cooked, boiled, drained, without salt |
| Carottes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 3.6 | Carrots, cooked, boiled, drained, with salt |
| Betteraves, cuites, bouillies, égouttées | 3.6 | Beets, cooked, boiled, drained |
| Pêches, conserves, jus, solides et liquides | 3.6 | Peaches, canned, juice pack, solids and liquids |
| Cerises, sucrées, en conserve, dénoyautées, sirop lourd, solides et liquides | 3.6 | Cherries, sweet, canned, pitted, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Maïs, doux, jaune, congelé, grains, coupé en épi, bouilli, égoutté, avec du sel | 3.5 | Corn, sweet, yellow, frozen, kernels, cut off cob, boiled, drained, with salt |
| Algues, cultivées au Canada EMI-TSUNOMATA, réhydratées | 3.5 | Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, rehydrated |
| Courge, hiver, spaghetti, cuit, bouilli, égoutté ou cuit au four, avec du sel | 3.5 | Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, with salt |
| Courge, hiver, butternut, congelé, cuit, bouilli, sans sel | 3.5 | Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, without salt |
| Courge, hiver, butternut, congelé, cuit, bouilli, avec du sel | 3.5 | Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, with salt |
| Champignons, shiitake, séchés | 3.5 | Mushrooms, shiitake, dried |
| Papaye, en conserve, sirop lourd, égoutté | 3.5 | Papaya, canned, heavy syrup, drained |
| Tamarinds, cru | 3.5 | Tamarinds, raw |
| Maïs, doux, jaune, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, sans sel | 3.5 | Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt |
| Mélange à tarte à la citrouille, en conserve | 3.5 | Pumpkin pie mix, canned |
| Courge, hiver, spaghetti, cuit, bouilli, égoutté ou cuit, sans sel | 3.5 | Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, without salt |
| Plantains, verts, frits | 3.4 | Plantains, green, fried |
| Abricots en conserve, sachets d’eau, avec peau, solides et liquides | 3.4 | Apricots, canned, water pack, with skin, solids and liquids |
| Haricots, mousquetons, verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 3.4 | Beans, snap, green, canned, no salt added, solids and liquids |
| Haricots, à pression, jaune, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 3.4 | Beans, snap, yellow, canned, regular pack, solids and liquids |
| Pêches séchées, sulfurées, mijotées, additionnées de sucre | 3.4 | Peaches, dried, sulfured, stewed, with added sugar |
| Salade de fruits, (pêche et poire et abricot et ananas et cerise), en conserve, pack de jus, solides et liquides | 3.3 | Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, juice pack, solids and liquids |
| Pommes de terre, festonnées, mélange sec, à base d’eau, de lait entier et de beurre | 3.3 | Potatoes, scalloped, dry mix, prepared with water, whole milk and butter |
| Noix, viande de coco, cru | 3.3 | Nuts, coconut meat, raw |
| Rhubarbe, congelée, cuite, avec du sucre | 3.3 | Rhubarb, frozen, cooked, with sugar |
| Oignons, congelés, hachés, non préparés | 3.3 | Onions, frozen, chopped, unprepared |
| Escarole, cuite, bouillie, égouttée, sans sel ajouté | 3.3 | Escarole, cooked, boiled, drained, no salt added |
| Naranjilla (lulo) pulpe, congelée, non sucrée | 3.2 | Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened |
| Concombre, pelé, cru | 3.2 | Cucumber, peeled, raw |
| Légumes, mélangés, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 3.2 | Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Chou, napa, cuit | 3.2 | Cabbage, napa, cooked |
| Raisins secs, dorés, sans pépins | 3.2 | Raisins, golden, seedless |
| Raisin, rouge ou vert (type européen, comme Thompson sans pépins), cru | 3.2 | Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw |
| Légumes, mélangés, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 3.2 | Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Noix, noisettes, séchées | 3.2 | Nuts, butternuts, dried |
| Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, avec peau, solides et liquides | 3.1 | Apricots, canned, heavy syrup pack, with skin, solids and liquids |
| Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, avec du sel | 3.1 | Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, with salt |
| Boysenberry, congelé, non sucré | 3.1 | Boysenberries, frozen, unsweetened |
| Haricots, coquillages, conserves, solides et liquides | 3.1 | Beans, shellie, canned, solids and liquids |
| Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Natural Granola Apple Cranberry Amande | 3.1 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, Natural Granola Apple Cranberry Almond |
| Pommes de terre, gratinées, mélange sec, préparées avec de l’eau, du lait entier et du beurre | 3.1 | Potatoes, au gratin, dry mix, prepared with water, whole milk and butter |
| Haricots, cuits au four, en conserve, sans sel ajouté | 3.1 | Beans, baked, canned, no salt added |
| Céleri, cru | 3.1 | Celery, raw |
| Abricots en conserve, sirop lourd, égouttés | 3.1 | Apricots, canned, heavy syrup, drained |
| Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, sans sel | 3.1 | Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt |
| Haricots, à pression, en conserve, tous les styles, assaisonnés, solides et liquides | 3.1 | Beans, snap, canned, all styles, seasoned, solids and liquids |
| Mûres, congelées, non sucrées | 3.1 | Blackberries, frozen, unsweetened |
| Épices, muscade, moulu | 3 | Spices, nutmeg, ground |
| Haricots, cuits au four, en conserve, avec sauce porc et tomate | 3 | Beans, baked, canned, with pork and tomato sauce |
| Pêches, en conserve, sirop extra-léger, solides et liquides | 3 | Peaches, canned, extra light syrup, solids and liquids |
| Épices, graines de fenugrec | 3 | Spices, fenugreek seed |
| Algues, varech, cru | 3 | Seaweed, kelp, raw |
| Pois et oignons, en conserve, solides et liquides | 3 | Peas and onions, canned, solids and liquids |
| Racine de bardane, brute | 3 | Burdock root, raw |
| Cocktail de fruits (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, sirop extra léger, solides et liquides | 3 | Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, extra light syrup, solids and liquids |
| Noix, pistaches, rôties à sec, sans sel ajouté | 3 | Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added |
| Noix, pistaches, rôties à sec, avec sel ajouté | 3 | Nuts, pistachio nuts, dry roasted, with salt added |
| Nectar de papaye, en conserve | 3 | Papaya nectar, canned |
| Algues, wakame, cru | 3 | Seaweed, wakame, raw |
| Algues, irishmoss, cru | 3 | Seaweed, irishmoss, raw |
| Prunes, séchées (pruneaux), cuites, sans sucre ajouté | 2.9 | Plums, dried (prunes), stewed, without added sugar |
| Pêches en conserve, sachets d’eau, solides et liquides | 2.9 | Peaches, canned, water pack, solids and liquids |
| Mangoustan, en conserve, paquet de sirop | 2.9 | Mangosteen, canned, syrup pack |
| Prunes en conserve, pourpres, jus, solides et liquides | 2.8 | Plums, canned, purple, juice pack, solids and liquids |
| Concombre, avec pelure, cru | 2.8 | Cucumber, with peel, raw |
| Céréales, QUAKER, flocons d’avoine, REAL MEDLEYS, myrtilles, secs | 2.8 | Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry |
| Betteraves, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 2.8 | Beets, canned, regular pack, solids and liquids |
| Laitue, iceberg (y compris les types de crisphead), crue | 2.8 | Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw |
| Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, sans peau, solides et liquides | 2.8 | Apricots, canned, heavy syrup pack, without skin, solids and liquids |
| Betteraves en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 2.8 | Beets, canned, no salt added, solids and liquids |
| Poires, brutes, bosc | 2.8 | Pears, raw, bosc |
| Haricots, pression, vert, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés | 2.8 | Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids |
| Noix, lait de coco, cru (liquide exprimé à partir de viande râpée et d’eau) | 2.8 | Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water) |
| Haricots, à pression, verts, en conserve, paquet régulier, solides égouttés | 2.8 | Beans, snap, green, canned, regular pack, drained solids |
| Mûres, en conserve, sirop lourd, solides et liquides | 2.8 | Blackberries, canned, heavy syrup, solids and liquids |
| Chicorée, witloof, brute | 2.8 | Chicory, witloof, raw |
| Pêches, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 2.8 | Peaches, canned, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Pruneaux en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 2.8 | Prunes, canned, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Noix, crème de noix de coco, crue (liquide exprimé à partir de viande râpée) | 2.8 | Nuts, coconut cream, raw (liquid expressed from grated meat) |
| Cocktail de fruits, (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, pack de jus, solides et liquides | 2.7 | Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, juice pack, solids and liquids |
| Graines, beurre de graines de tournesol, sans sel | 2.7 | Seeds, sunflower seed butter, without salt |
| Courge, été, crookneck et straightneck, en conserve, égoutté, solide, sans sel | 2.7 | Squash, summer, crookneck and straightneck, canned, drained, solid, without salt |
| Carottes, en conserve, paquet régulier, solides égouttés | 2.7 | Carrots, canned, regular pack, drained solids |
| Carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés | 2.7 | Carrots, canned, no salt added, drained solids |
| Prunes, séchées (pruneaux), cuites, additionnées de sucre | 2.7 | Plums, dried (prunes), stewed, with added sugar |
| Haricots, tortue noire, graines matures, en conserve | 2.7 | Beans, black turtle, mature seeds, canned |
| Prunes, en conserve, pourpre, eau, solides et liquides | 2.7 | Plums, canned, purple, water pack, solids and liquids |
| Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides | 2.7 | Apricots, canned, light syrup pack, with skin, solids and liquids |
| Haricots, noirs, graines matures, en conserve, à faible teneur en sodium | 2.7 | Beans, black, mature seeds, canned, low sodium |
| Graines, beurre de graines de tournesol, additionné de sel | 2.7 | Seeds, sunflower seed butter, with salt added |
| Pommes de terre, hachis brun, réfrigéré, préparé, poêlé à l’huile de canola | 2.7 | Potatoes, hash brown, refrigerated, prepared, pan-fried in canola oil |
| Niébé commun (blackeyes, crowder, southern), graines mûres, en conserve, nature | 2.7 | Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, canned, plain |
| Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 2.6 | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Maïs, doux, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 2.6 | Corn, sweet, yellow, canned, no salt added, solids and liquids |
| Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 2.6 | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Racine de bardane, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 2.6 | Burdock root, cooked, boiled, drained, with salt |
| Oignons, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 2.6 | Onions, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt |
| Carottes, bébé, cru | 2.6 | Carrots, baby, raw |
| Igname de montagne, hawaii, cru | 2.6 | Mountain yam, hawaii, raw |
| Blé germé | 2.6 | Wheat, sprouted |
| Citronnelle (citronnelle), brute | 2.6 | Lemon grass (citronella), raw |
| Racine de bardane, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 2.6 | Burdock root, cooked, boiled, drained, without salt |
| Maïs, doux, jaune, en conserve, sac de saumure, paquet régulier, solides et liquides | 2.6 | Corn, sweet, yellow, canned, brine pack, regular pack, solids and liquids |
| Oignons, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 2.6 | Onions, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt |
| Bleuets, congelés, non sucrés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 2.5 | Blueberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Niébé (blackeyes), graines immatures, crues | 2.5 | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, raw |
| Cerises, sucrées, en boîte, jus, solides et liquides | 2.5 | Cherries, sweet, canned, juice pack, solids and liquids |
| Salade de fruits (pêche et poire et abricot et ananas et cerise), en conserve, sirop léger, solides et liquides | 2.5 | Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, light syrup, solids and liquids |
| Smoothie au jus de fruits, JUS NU, MIGHTY MANGO | 2.5 | Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, MIGHTY MANGO |
| Carottes, congelées, non préparées | 2.5 | Carrots, frozen, unprepared |
| Yogourt au tofu | 2.5 | Tofu yogurt |
| Graines, tourteau de coton, partiellement dégraissées (glandless) | 2.5 | Seeds, cottonseed meal, partially defatted (glandless) |
| Patate douce, crue, non préparée | 2.4 | Sweet potato, raw, unprepared |
| Betteraves, Harvard, en conserve, solides et liquides | 2.4 | Beets, harvard, canned, solids and liquids |
| Noix, eau de coco (liquide de noix de coco) | 2.4 | Nuts, coconut water (liquid from coconuts) |
| Graines, farine de graines de coton, partiellement dégraissées (glandless) | 2.4 | Seeds, cottonseed flour, partially defatted (glandless) |
| Pêches en conserve, sirop léger, solides et liquides | 2.4 | Peaches, canned, light syrup pack, solids and liquids |
| Graines, farine de coton, à faible teneur en graisse (sans gland) | 2.4 | Seeds, cottonseed flour, low fat (glandless) |
| Céréales prêtes-à-manger, UNCLE SAM CEREAL | 2.4 | Cereals ready-to-eat, UNCLE SAM CEREAL |
| Abricots, en conserve, paquet de sirop extra lourd, sans peau, solides et liquides | 2.4 | Apricots, canned, extra heavy syrup pack, without skin, solids and liquids |
| Carottes, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 2.3 | Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Recette de cornichon, hamburger | 2.3 | Pickle relish, hamburger |
| Raisins secs, sombres, sans pépins | 2.3 | Raisins, dark, seedless |
| Courge, été, courgette, style italien, en conserve | 2.3 | Squash, summer, zucchini, italian style, canned |
| Haricots, cuits au four, en conserve, avec des franks | 2.3 | Beans, baked, canned, with franks |
| Betteraves, marinés, en conserve, solides et liquides | 2.3 | Beets, pickled, canned, solids and liquids |
| Cornichons, concombre, aneth, sodium réduit | 2.3 | Pickles, cucumber, dill, reduced sodium |
| Épices, origan, séché | 2.3 | Spices, oregano, dried |
| Carottes, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 2.3 | Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Cornichons, concombre, aneth ou casher à l’aneth | 2.3 | Pickles, cucumber, dill or kosher dill |
| Soja, graines matures, rôti, sans sel ajouté | 2.2 | Soybeans, mature seeds, roasted, no salt added |
| Aubergine, crue | 2.2 | Eggplant, raw |
| Haricots, snap, vert, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 2.2 | Beans, snap, green, canned, regular pack, solids and liquids |
| Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 2.2 | Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, non cuites | 2.2 | Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, uncooked |
| Soja, graines matures, rôti, salé | 2.2 | Soybeans, mature seeds, roasted, salted |
| Niébé (blackeyes), graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 2.2 | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt |
| Niébé (blackeyes), graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 2.2 | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt |
| Choux à la patate douce, congelés, non préparés | 2.2 | Sweet Potato puffs, frozen, unprepared |
| Épilobe à feuilles étroites, feuilles, premières | 2.2 | Fireweed, leaves, raw |
| Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 2.2 | Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, with salt |
| Cerises, douces, en boîte, paquet d’eau, solides et liquides | 2.2 | Cherries, sweet, canned, water pack, solids and liquids |
| Cerises, aigre, rouge, en boîte, paquet d’eau, solides et liquides | 2.1 | Cherries, sour, red, canned, water pack, solids and liquids |
| Champignon, blanc, exposé à la lumière ultraviolette, cru | 2.1 | Mushroom, white, exposed to ultraviolet light, raw |
| Champignons, blancs, crus | 2.1 | Mushrooms, white, raw |
| Vinaigrette, moutarde au miel, sans gras | 2.1 | Dressing, honey mustard, fat-free |
| Courge, hiver, spaghetti, cru | 2.1 | Squash, winter, spaghetti, raw |
| Salade de fruits (pêche et poire et abricot et ananas et cerise), en conserve, sirop extra-lourd, solides et liquides | 2.1 | Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, extra heavy syrup, solids and liquids |
| Cocktail de fruits, (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, de l’eau, des solides et des liquides | 2.1 | Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, water pack, solids and liquids |
| Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, non dilué, sans acide ascorbique ajouté | 2.1 | Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted, without added ascorbic acid |
| Carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 2 | Carrots, canned, regular pack, solids and liquids |
| Noix, pignons, pinyon, séchés | 2 | Nuts, pine nuts, pinyon, dried |
| Carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 2 | Carrots, canned, no salt added, solids and liquids |
| Cardon, cru | 2 | Cardoon, raw |
| Cerises, aigre, rouge, en boîte, paquet léger de sirop, solides et liquides | 2 | Cherries, sour, red, canned, light syrup pack, solids and liquids |
| Noix, noisettes, séchées | 2 | Nuts, hickorynuts, dried |
| Haricots cuits au four, en conserve, avec du porc | 2 | Beans, baked, canned, with pork |
| Navets des Prairies, bouillis (Indiens des plaines du Nord) | 2 | Prairie Turnips, boiled (Northern Plains Indians) |
| Cerises, aigre, rouge, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 2 | Cherries, sour, red, canned, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Figues, crues | 2 | Figs, raw |
| Poivrons, ancho, séchés | 2 | Peppers, ancho, dried |
| Noix, noisettes ou avelines, blanchis | 2 | Nuts, hazelnuts or filberts, blanched |
| Poires en conserve, sirop léger extra, solides et liquides | 2 | Pears, canned, extra light syrup pack, solids and liquids |
| Cocktail de fruits (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, sirop lourd, solides et liquides | 1.9 | Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, heavy syrup, solids and liquids |
| Cocktail de fruits (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, sirop extra-lourd, solides et liquides | 1.9 | Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, extra heavy syrup, solids and liquids |
| Cocktail de fruits, en conserve, sirop lourd, égoutté | 1.9 | Fruit cocktail, canned, heavy syrup, drained |
| Morceaux de bacon, sans viande | 1.9 | Bacon bits, meatless |
| Arrow-root, brut | 1.9 | Arrowroot, raw |
| Salade de fruits, (pêche et poire et abricot et ananas et cerise), en conserve, de l’eau, des solides et des liquides | 1.9 | Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, water pack, solids and liquids |
| Graines, graines de citrouille et de courge, séchées | 1.9 | Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried |
| Cocktail de fruits (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, sirop léger, solides et liquides | 1.9 | Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, light syrup, solids and liquids |
| Cerises, aigre, rouge, en boîte, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides | 1.9 | Cherries, sour, red, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids |
| Pois verts, fendus, graines matures, crus | 1.8 | Peas, green, split, mature seeds, raw |
| Courge, hiver, toutes variétés, cuites, cuites au four, au sel | 1.8 | Squash, winter, all varieties, cooked, baked, with salt |
| Graines, graines de citrouille et de courge, grillées, sans sel | 1.8 | Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, without salt |
| Maïs, doux, jaune, en conserve, grains entiers, solides égouttés | 1.8 | Corn, sweet, yellow, canned, whole kernel, drained solids |
| Oignons, jaunes, sautés | 1.8 | Onions, yellow, sauteed |
| Haricots, jaune, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 1.8 | Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Broadbeans (fèves), graines matures, en conserve | 1.8 | Broadbeans (fava beans), mature seeds, canned |
| Abricots en conserve, sachets d’eau, sans peau, solides et liquides | 1.8 | Apricots, canned, water pack, without skin, solids and liquids |
| Haricots, jaune, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 1.8 | Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Haricots, cuits au four, en conserve, avec du boeuf | 1.8 | Beans, baked, canned, with beef |
| Graines, graines de citrouille et de courge, grillées, additionnées de sel | 1.8 | Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, with salt added |
| Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, solides égouttés | 1.8 | Corn, sweet, white, canned, whole kernel, drained solids |
| Tamales (Navajo) | 1.7 | Tamales (Navajo) |
| Noix, noix, noir, séché | 1.7 | Nuts, walnuts, black, dried |
| Maïs, sucré, jaune, en conserve, égoutté, rincé à l’eau du robinet | 1.7 | Corn, sweet, yellow, canned, drained solids, rinsed with tap water |
| Haricots, piment, barbecue, style ranch, cuit | 1.7 | Beans, chili, barbecue, ranch style, cooked |
| Soja, cuit à maturité, bouilli, sans sel | 1.7 | Soybeans, mature cooked, boiled, without salt |
| Chili aux haricots, en conserve | 1.7 | Chili with beans, canned |
| Cerises, aigres, rouges, congelées, non sucrées | 1.7 | Cherries, sour, red, frozen, unsweetened |
| Pommes de terre rôties, sel ajouté lors du traitement, congelé, non préparé | 1.7 | Potatoes, roasted, salt added in processing, frozen, unprepared |
| Lait de soja, chocolat, avec calcium ajouté, vitamines A et D | 1.7 | Soymilk, chocolate, with added calcium, vitamins A and D |
| Compote de pommes, en conserve, sucrée, avec du sel | 1.7 | Applesauce, canned, sweetened, with salt |
| Lentilles, roses ou rouges, crues | 1.7 | Lentils, pink or red, raw |
| Compote de pommes, en conserve, sucrée, sans sel | 1.7 | Applesauce, canned, sweetened, without salt |
| Soja, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 1.7 | Soybeans, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Myrtilles, sauvages, congelées | 1.7 | Blueberries, wild, frozen |
| Soya, chocolat, non enrichi | 1.7 | Soymilk, chocolate, unfortified |
| Falafel, préparé à la maison | 1.6 | Falafel, home-prepared |
| Rondelles d’oignon, panées, frites, surgelées, préparées, chauffées au four | 1.6 | Onion rings, breaded, par fried, frozen, prepared, heated in oven |
| Haricots Yardlong, graines matures, premières | 1.6 | Yardlong beans, mature seeds, raw |
| Poires, conserves, jus, solides et liquides | 1.6 | Pears, canned, juice pack, solids and liquids |
| Graines, graines de chia, séchées | 1.6 | Seeds, chia seeds, dried |
| Vinaigrette, vinaigrette aux mille plats, graisse réduite | 1.5 | Salad dressing, thousand island dressing, reduced fat |
| Niébé commun (blackeyes, crowder, southern), graines matures, cru | 1.5 | Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw |
| Lentilles, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 1.5 | Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Olives, mûres, en conserve (jumbo-super colossal) | 1.5 | Olives, ripe, canned (jumbo-super colossal) |
| Feuilles de patates douces, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel | 1.5 | Sweet potato leaves, cooked, steamed, with salt |
| Niébé, catjang, graines matures, cru | 1.5 | Cowpeas, catjang, mature seeds, raw |
| Lentilles, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 1.5 | Lentils, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Noix, viande de coco, séchée (desséchée), grillée | 1.5 | Nuts, coconut meat, dried (desiccated), toasted |
| Noix, viande de coco, séchée (desséchée), non sucrée | 1.5 | Nuts, coconut meat, dried (desiccated), not sweetened |
| Feuilles de patates douces, cuites, cuites à la vapeur, sans sel | 1.5 | Sweet potato leaves, cooked, steamed, without salt |
| Noix, viande de coco, séchée (desséchée), crémée | 1.5 | Nuts, coconut meat, dried (desiccated), creamed |
| Feuilles de chrysanthème, brutes | 1.4 | Chrysanthemum leaves, raw |
| Broadbeans (fèves), graines matures, premières | 1.4 | Broadbeans (fava beans), mature seeds, raw |
| Abricots, séchés, sulfurés, mijotés, avec sucre ajouté | 1.4 | Apricots, dried, sulfured, stewed, with added sugar |
| Graines, graines de tournesol, rôties à sec, sans sel | 1.4 | Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, without salt |
| Graines, graines de tournesol, grillées, additionnées de sel | 1.4 | Seeds, sunflower seed kernels, toasted, with salt added |
| Graines, graines de tournesol décortiquées, rôties à sec, additionnées de sel | 1.4 | Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added |
| Graines, graines de tournesol, rôties à sec, additionnées de sel | 1.4 | Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added |
| Graines, graines de tournesol, grillées, sans sel | 1.4 | Seeds, sunflower seed kernels, toasted, without salt |
| Pepeao, séché | 1.4 | Pepeao, dried |
| Noix, noix, rôties à sec, avec sel ajouté | 1.4 | Nuts, walnuts, dry roasted, with salt added |
| Chrysanthème, guirlande, cru | 1.4 | Chrysanthemum, garland, raw |
| Graines de graines de tournesol, séchées | 1.4 | Seeds, sunflower seed kernels, dried |
| Haricots, grand nord, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 1.3 | Beans, great northern, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Haricots, grand nord, graines matures, en conserve | 1.3 | Beans, great northern, mature seeds, canned |
| Noix, noix, anglais | 1.3 | Nuts, walnuts, english |
| Châtaignes d’eau, chinoises, en conserve, solides et liquides | 1.3 | Waterchestnuts, chinese, canned, solids and liquids |
| Haricots, grand nord, graines matures, en conserve, faible en sodium | 1.3 | Beans, great northern, mature seeds, canned, low sodium |
| Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, cuites, bouillies, avec du sel | 1.3 | Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Graines, farine de graines de tournesol, partiellement dégraissées | 1.3 | Seeds, sunflower seed flour, partially defatted |
| Aubergine, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 1.3 | Eggplant, cooked, boiled, drained, with salt |
| Aubergine, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 1.3 | Eggplant, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, cuites, bouillies, sans sel | 1.3 | Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Haricots, grand nord, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 1.3 | Beans, great northern, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Céréales, QUAKER, Flocons d’avoine instantanés, Pomme et Cannelle, sucre réduit | 1.3 | Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Apple and Cinnamon, reduced sugar |
| Haricots, rein, tous les types, graines matures, en conserve | 1.2 | Beans, kidney, all types, mature seeds, canned |
| Pêches, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides | 1.2 | Peaches, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids |
| Figues, séchées, non cuites | 1.2 | Figs, dried, uncooked |
| Haricots, français, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 1.2 | Beans, french, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Haricots, rein, rouge royal, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 1.2 | Beans, kidney, royal red, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Haricots, rein, rouge, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 1.2 | Beans, kidney, red, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Céréales prêtes-à-manger, granola, fait maison | 1.2 | Cereals ready-to-eat, granola, homemade |
| Haricots, rein, rouge, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 1.2 | Beans, kidney, red, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Épices, poudre d’ail | 1.2 | Spices, garlic powder |
| Haricots, français, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 1.2 | Beans, french, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Haricots, rein, tous les types, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 1.2 | Beans, kidney, all types, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Noix, noix de macadamia, crues | 1.2 | Nuts, macadamia nuts, raw |
| Haricots, rein, rouge de Californie, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 1.2 | Beans, kidney, california red, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Haricots, rein, tous les types, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 1.2 | Beans, kidney, all types, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Cornichons, concombre, sucré, faible en sodium (comprend cornichons de pain et de beurre) | 1.2 | Pickles, cucumber, sweet, low sodium (includes bread and butter pickles) |
| Céréales, QUAKER, Farine d’avoine instantanée, pommes et cannelle, sec | 1.2 | Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, apples and cinnamon, dry |
| Haricots, rein, rouge royal, graines matures, cuites, bouillies avec du sel | 1.2 | Beans, kidney, royal red, mature seeds, cooked, boiled with salt |
| Haricots, rein, rouge de Californie, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 1.2 | Beans, kidney, california red, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Pointe de flèche, brute | 1.1 | Arrowhead, raw |
| Poires en conserve, sirop lourd, égouttées | 1.1 | Pears, canned, heavy syrup, drained |
| Nectar de poire, en conserve, sans acide ascorbique ajouté | 1.1 | Pear nectar, canned, without added ascorbic acid |
| Graines, graines de tournesol, rôties à l’huile, additionnées de sel | 1.1 | Seeds, sunflower seed kernels, oil roasted, with salt added |
| Haricots, cuits au four, préparés à la maison | 1.1 | Beans, baked, home prepared |
| Noix, lait de coco, congelé (liquide exprimé à partir de viande râpée et d’eau) | 1.1 | Nuts, coconut milk, frozen (liquid expressed from grated meat and water) |
| Lupins, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 1.1 | Lupins, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Poires, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 1.1 | Pears, canned, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Lupins, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 1.1 | Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Noix, noix de pécan | 1.1 | Nuts, pecans |
| Graines, graines de tournesol, rôties à l’huile, sans sel | 1.1 | Seeds, sunflower seed kernels, oil roasted, without salt |
| Bleuets, en conserve, sirop lourd, solides et liquides | 1.1 | Blueberries, canned, heavy syrup, solids and liquids |
| Pousses de bambou, solides en conserve, égouttés | 1.1 | Bamboo shoots, canned, drained solids |
| MAISON FOODS Premium Tofu ferme | 1.1 | HOUSE FOODS Premium Firm Tofu |
| Poires en conserve, sirop extra-lourd, solides et liquides | 1.1 | |
| Cornichons, concombre, aigre | 1 | Pickles, cucumber, sour |
| Haricots mungo, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 1 | Mung beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Mothbeans, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 1 | Mothbeans, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Raisins en conserve, thompson sans pépins, sachets d’eau, solides et liquides | 1 | Grapes, canned, thompson seedless, water pack, solids and liquids |
| Poires en conserve, sachets d’eau, solides et liquides | 1 | Pears, canned, water pack, solids and liquids |
| Cornichons, concombre, aigre, faible en sodium | 1 | Pickles, cucumber, sour, low sodium |
| Figues, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides | 1 | Figs, canned, light syrup pack, solids and liquids |
| Pommes séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté | 1 | Apples, dried, sulfured, stewed, without added sugar |
| Haricots mungo, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 1 | Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 1 | Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, with salt |
| Sauce aux canneberges, en conserve, édulcorée | 1 | Cranberry sauce, canned, sweetened |
| Raisins en conserve, thompson sans pépins, pack de sirop lourd, solides et liquides | 1 | Grapes, canned, thompson seedless, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Compote de pommes, en conserve, non sucrée, sans acide ascorbique ajouté | 1 | Applesauce, canned, unsweetened, without added ascorbic acid |
| Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-MEAL, Fruity DYNO-BITES | 1 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Fruity DYNO-BITES |
| Bleuets, congelés, sucrés | 1 | Blueberries, frozen, sweetened |
| Abricots, séchés, sulfurés, non cuits | 1 | Apricots, dried, sulfured, uncooked |
| Figues, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 1 | Figs, canned, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Épices, graines de pavot | 1 | Spices, poppy seed |
| Sauce aux canneberges, entière, en conserve, OCEAN SPRAY | 1 | Cranberry sauce, whole, canned, OCEAN SPRAY |
| Loquats, crus | 1 | Loquats, raw |
| Céréales, MALT-O-REPAS, Céréales de blé chaud à l’érable et au sucre brun, sèches | 1 | Cereals, MALT-O-MEAL, Maple & Brown Sugar Hot Wheat Cereal, dry |
| Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 1 | Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, without salt |
| Recette de cornichon, hot-dog | 1 | Pickle relish, hot dog |
| Haricots mungo, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 1 | Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Haricots, pinto, graines immatures, congelés, non préparés | 1 | Beans, pinto, immature seeds, frozen, unprepared |
| Mothbeans, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 1 | Mothbeans, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Haricots mungo, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 1 | Mung beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Noix, lait de coco, en conserve (liquide exprimé à partir de viande râpée et d’eau) | 1 | Nuts, coconut milk, canned (liquid expressed from grated meat and water) |
| Figues, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides | 1 | Figs, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids |
| Sauce aux canneberges, gelée, en conserve, OCEAN SPRAY | 1 | Cranberry sauce, jellied, canned, OCEAN SPRAY |
| Figues, en conserve, eau, solides et liquides | 1 | Figs, canned, water pack, solids and liquids |
| Recette de cornichon, doux | 1 | Pickle relish, sweet |
| Épices, paprika | 0.9 | Spices, paprika |
| Olives, mûres, en conserve (petit extra-large) | 0.9 | Olives, ripe, canned (small-extra large) |
| Céréales, QUAKER, Gruau instantané, Pain aux bananes, sec | 0.9 | Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Banana Bread, dry |
| Céréales, QUAKER, flocons d’avoine, REAL MEDLEYS, pomme noyer, sec | 0.9 | Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, apple walnut, dry |
| MAISON ALIMENTS Premium Tofu Doux | 0.9 | HOUSE FOODS Premium Soft Tofu |
| Haricots, marine, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 0.9 | Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Jus de pomme, en conserve ou en bouteille, non sucré, sans acide ascorbique ajouté | 0.9 | Apple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid |
| Haricots, marine, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 0.9 | Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Céréales prêtes-à-manger, POST SELECTS Blueberry Morning | 0.9 | Cereals ready-to-eat, POST SELECTS Blueberry Morning |
| Pommes, séchées, sulfurées, cuites, avec sucre ajouté | 0.9 | Apples, dried, sulfured, stewed, with added sugar |
| Céréales prêtes-à-manger, Céréales au son de raisin sec | 0.9 | Cereals ready-to-eat, POST Raisin Bran Cereal |
| Haricots frits, en conserve, sans gras | 0.9 | Refried beans, canned, fat-free |
| Arachides, tous types, rôties à l’huile, sans sel | 0.8 | Peanuts, all types, oil-roasted, without salt |
| Haricots, pinto, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 0.8 | Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Haricots, pinto, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 0.8 | Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Croustade à l’avoine à la cannelle de MOTHER’S | 0.8 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, MOTHER’S Cinnamon Oat Crunch |
| Haricots, rein, rouge, graines matures, en conserve, solides et liquides, faible en sodium | 0.8 | Beans, kidney, red, mature seeds, canned, solids and liquid, low sodium |
| Épices, basilic, séché | 0.8 | Spices, basil, dried |
| Arachides, tous types, rôties à l’huile, au sel | 0.8 | Peanuts, all types, oil-roasted, with salt |
| Noix, noix mélangées, rôties à sec, avec des arachides, sans sel ajouté | 0.8 | Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, without salt added |
| Céréales, QUAKER, Flocons d’avoine instantanés, raisins secs, dattes et noix, secs | 0.8 | Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry |
| Haricots frits, en conserve, traditionnels, sodium réduit | 0.8 | Refried beans, canned, traditional, reduced sodium |
| Haricots, canneberges (romaines), graines mûres, en conserve | 0.8 | Beans, cranberry (roman), mature seeds, canned |
| Haricots, rein, rouge, graines mûres, en conserve, solides et liquides | 0.8 | Beans, kidney, red, mature seeds, canned, solids and liquids |
| Noix, pignons de pin, séchés | 0.8 | Nuts, pine nuts, dried |
| Farine de sorgho à grains entiers | 0.8 | Sorghum flour, whole-grain |
| Haricots, pinto, graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.7 | Beans, pinto, immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots, pinto, graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.7 | Beans, pinto, immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Épices, poudre de chili | 0.7 | Spices, chili powder |
| Noix, viande de coco, séchée (desséchée), édulcorée, déchiquetée | 0.7 | Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, shredded |
| Haricots, pinto, graines mûres, en conserve, solides et liquides, faible en sodium | 0.7 | Beans, pinto, mature seeds, canned, solids and liquids, low sodium |
| Noix, noix de pécan, rôties à l’huile, sans sel ajouté | 0.7 | Nuts, pecans, oil roasted, without salt added |
| Noix, noix de pécan, rôties à sec, avec sel ajouté | 0.7 | Nuts, pecans, dry roasted, with salt added |
| Poires en conserve, sirop léger, solides et liquides | 0.7 | Pears, canned, light syrup pack, solids and liquids |
| Tofu, séché-congelé (koyadofu) | 0.7 | Tofu, dried-frozen (koyadofu) |
| Céréales, QUAKER, farine d’avoine, REAL MEDLEYS, pistache de cerise, sec | 0.7 | Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, cherry pistachio, dry |
| Tofu, séché-congelé (koyadofu), préparé avec du sulfate de calcium | 0.7 | Tofu, dried-frozen (koyadofu), prepared with calcium sulfate |
| Épices, curcuma, moulu | 0.7 | Spices, turmeric, ground |
| Noix, noix de pécan, rôties à l’huile, avec sel ajouté | 0.7 | Nuts, pecans, oil roasted, with salt added |
| Haricots, pinto, graines mûres, en conserve, solides et liquides | 0.7 | Beans, pinto, mature seeds, canned, solids and liquids |
| Chou, style japonais, frais, mariné | 0.7 | Cabbage, japanese style, fresh, pickled |
| Noix, noix de brésil, séchées, non blanchies | 0.7 | Nuts, brazilnuts, dried, unblanched |
| Pêches en conserve, sirop lourd, égouttées | 0.7 | Peaches, canned, heavy syrup, drained |
| Cornichons, concombres, sucrés (comprend cornichons de pain et de beurre) | 0.7 | Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles) |
| Épices, gingembre, moulu | 0.7 | Spices, ginger, ground |
| Noix, noix de pécan, rôties à sec, sans sel ajouté | 0.7 | Nuts, pecans, dry roasted, without salt added |
| Noix, noix de macadamia, rôties à sec, additionnées de sel | 0.7 | Nuts, macadamia nuts, dry roasted, with salt added |
| Haricots, marine, graines matures, en conserve | 0.7 | Beans, navy, mature seeds, canned |
| Céréales, QUAKER, Gruau instantané, Raisin et épices, secs | 0.7 | Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Raisin and Spice, dry |
| Cattail, pousse à feuilles étroites (Indiens des plaines du Nord) | 0.7 | Cattail, Narrow Leaf Shoots (Northern Plains Indians) |
| Vinaigrette, vinaigrette spray, saveurs assorties | 0.7 | Salad dressing, spray-style dressing, assorted flavors |
| Épices, curry en poudre | 0.7 | Spices, curry powder |
| Noix, noix de macadamia, rôties à sec, sans sel ajouté | 0.7 | Nuts, macadamia nuts, dry roasted, without salt added |
| Céréales prêtes-à-manger, FAMILIA | 0.6 | Cereals ready-to-eat, FAMILIA |
| Farine de malt d’orge | 0.6 | Barley malt flour |
| Vinaigrette, babeurre, lite | 0.6 | Salad dressing, buttermilk, lite |
| Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d’eau sans ajout d’acide ascorbique | 0.6 | Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water without added ascorbic acid |
| Farine de sorgho, raffinée, non enrichie | 0.6 | Sorghum flour, refined, unenriched |
| Vinaigrette, vinaigrette ranch, graisse réduite | 0.6 | Salad dressing, ranch dressing, reduced fat |
| Noix, pilinuts, séchés | 0.6 | Nuts, pilinuts, dried |
| Graines, graines de lin | 0.6 | Seeds, flaxseed |
| Vinaigrette, salade de chou | 0.6 | Salad dressing, coleslaw |
| Oreille de juif, (pepeao), brute | 0.6 | Jew’s ear, (pepeao), raw |
| Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, sans arachides, légèrement salées | 0.6 | Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, lightly salted |
| Pommes, déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, mijotées | 0.6 | Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, stewed |
| Vinaigrette, vinaigrette au poivre, commerciale, régulière | 0.6 | Salad dressing, peppercorn dressing, commercial, regular |
| Prunes, séchées (pruneaux), non cuites | 0.6 | Plums, dried (prunes), uncooked |
| Vinaigrette, français, recette maison | 0.6 | Salad dressing, french, home recipe |
| Graines, graines de chanvre, décortiquées | 0.5 | Seeds, hemp seed, hulled |
| Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, avec des arachides, légèrement salées | 0.5 | Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, lightly salted |
| Jacquier, en conserve, sirop | 0.5 | Jackfruit, canned, syrup pack |
| Céréales prêtes-à-manger, POST, GRAND GRAINS, Raisin, Date & Pecan | 0.5 | Cereals ready-to-eat, POST, GREAT GRAINS, Raisin, Date & Pecan |
| Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, QUAKER Granola 100% naturel à l’avoine, au blé, au miel et aux raisins secs | 0.5 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola with Oats, Wheat, Honey, and Raisins |
| Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, avec des arachides, additionnées de sel | 0.5 | Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, with salt added |
| Vinaigrette, vinaigrette au bleu ou au roquefort, sans gras | 0.5 | Salad dressing, blue or roquefort cheese dressing, fat-free |
| Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, avec des arachides, sans sel ajouté | 0.5 | Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, without salt added |
| Vinaigre, vin rouge | 0.5 | Vinegar, red wine |
| Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, sans arachides, avec sel ajouté | 0.5 | Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, with salt added |
| Myrtilles, en conserve, sirop léger, égoutté | 0.5 | Blueberries, canned, light syrup, drained |
| Noix, noix de cajou, cru | 0.5 | Nuts, cashew nuts, raw |
| Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, sans arachides, sans sel ajouté | 0.5 | Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, without salt added |
| Dates, deglet noor | 0.4 | Dates, deglet noor |
| Céréales prêtes à consommer, QUAKER, OOPS de Cap’n Crunch! Céréales aux petits fruits | 0.4 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, Cap’n Crunch’s OOPS! All Berries Cereal |
| Noix, noix mélangées, rôties à sec, avec des arachides, avec du sel ajouté | 0.4 | Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, with salt added |
| Haricots Yardlong, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 0.4 | Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Pommes, congelées, non sucrées, chauffées | 0.4 | Apples, frozen, unsweetened, heated |
| Prunes en conserve, pourpre, sirop léger, solides et liquides | 0.4 | Plums, canned, purple, light syrup pack, solids and liquids |
| Vinaigrette, vinaigrette italienne, sans gras | 0.4 | Salad dressing, italian dressing, fat-free |
| Prunes, en conserve, sirop lourd, égoutté | 0.4 | Plums, canned, heavy syrup, drained |
| Pois, fendu, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 0.4 | Peas, split, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Vinaigrette, vinaigrette italienne, calories réduites | 0.4 | Salad dressing, italian dressing, reduced calorie |
| Vinaigrette crémeuse à base de crème sure et / ou de babeurre et d’huile, réduite en calories | 0.4 | Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie |
| Niébé commun (blackeyes, poudre, sud), graines mûres, cuites, bouillies, sans sel | 0.4 | Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Céréales prêtes-à-manger, POISSONS AU MIEL APRÈS AVOINE avec grappes de cannelle | 0.4 | Cereals ready-to-eat, POST HONEY BUNCHES OF OATS with cinnamon bunches |
| Niébé, catjang, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 0.4 | Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Vinaigrette, vinaigrette à la moutarde au miel, calories réduites | 0.4 | Salad dressing, honey mustard dressing, reduced calorie |
| Prunes, en conserve, pourpre, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 0.4 | Plums, canned, purple, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Pois, fendu, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 0.4 | Peas, split, mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Margarine industrielle, non laitière, coton, huile de soja (partiellement hydrogénée), pour pâtisserie feuilletée | 0.4 | Margarine, industrial, non-dairy, cottonseed, soy oil (partially hydrogenated ), for flaky pastries |
| Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Granola 100% Naturel à faible teneur en gras et raisins secs | 0.4 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, Low Fat 100% Natural Granola with Raisins |
| Haricots Yardlong, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 0.4 | Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Niébé, catjang, graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 0.4 | Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Vinaigrette, vinaigrette italienne, commerciale, régulière | 0.4 | Salad dressing, italian dressing, commercial, regular |
| Niébé commun (blackeyes, crowder, southern), graines mûres, cuites, bouillies, avec du sel | 0.4 | Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Prunes, en conserve, pourpre, sirop extra fort, solides et liquides | 0.4 | Plums, canned, purple, extra heavy syrup pack, solids and liquids |
| Céréales, QUAKER, Gruau instantané, Épice cannelle, sucre réduit | 0.3 | Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Spice, reduced sugar |
| Fèves (fèves), graines matures, cuites, bouillies, avec du sel | 0.3 | Broadbeans (fava beans), mature seeds, cooked, boiled, with salt |
| Tofu, dur, préparé avec nigari | 0.3 | Tofu, hard, prepared with nigari |
| Graines, graines de citrouille et de courge, entières, rôties, additionnées de sel | 0.3 | Seeds, pumpkin and squash seeds, whole, roasted, with salt added |
| Cerises, aigre, en conserve, paquet d’eau, égoutté | 0.3 | Cherries, sour, canned, water pack, drained |
| Céréales, QUAKER, Farine d’avoine instantanée, variété de fruits et de crème, sèche | 0.3 | Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, fruit and cream variety, dry |
| Margarine-like, propagation d’huile végétale, sans gras, liquide, avec du sel | 0.3 | Margarine-like, vegetable oil spread, fat free, liquid, with salt |
| Myrtilles, sauvage, en conserve, sirop lourd, égoutté | 0.3 | Blueberries, wild, canned, heavy syrup, drained |
| Vinaigrette, mayonnaise, imitation, crème de lait | 0.3 | Salad dressing, mayonnaise, imitation, milk cream |
| Vinaigrette, vinaigrette césar, régulière | 0.3 | Salad dressing, caesar dressing, regular |
| Noix, noix de cajou, rôties à l’huile, avec sel ajouté | 0.3 | Nuts, cashew nuts, oil roasted, with salt added |
| Pointe de flèche, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.3 | Arrowhead, cooked, boiled, drained, without salt |
| Broadbeans (fèves), graines matures, cuites, bouillies, sans sel | 0.3 | Broadbeans (fava beans), mature seeds, cooked, boiled, without salt |
| Haricots, mungo, graines mûres, solides germés, en conserve, égouttés | 0.3 | Beans, mung, mature seeds, sprouted, canned, drained solids |
| Moutarde, préparée, jaune | 0.3 | Mustard, prepared, yellow |
| Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Grand MÈRE GRAHAM | 0.3 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, MOTHER’S GRAHAM BUMPERS |
| Vinaigrette, fromage bleu ou roquefort, faible en calories | 0.3 | Salad dressing, blue or roquefort cheese, low calorie |
| Noix, noix de cajou, rôties à l’huile, sans sel ajouté | 0.3 | Nuts, cashew nuts, oil roasted, without salt added |
| Pointe de flèche, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 0.3 | Arrowhead, cooked, boiled, drained, with salt |
| Hominy, en conserve, blanc | 0.3 | Hominy, canned, white |
| Pommes, crues, sans peau, cuites, micro-ondes | 0.3 | Apples, raw, without skin, cooked, microwave |
| Graines, graines de citrouille et de courge, entières, rôties, sans sel | 0.3 | Seeds, pumpkin and squash seeds, whole, roasted, without salt |
| Abricots, séchés, sulfurés, mijotés, sans sucre ajouté | 0.3 | Apricots, dried, sulfured, stewed, without added sugar |
| Sauce à salade, mayonnaise légère Maya KRAFT | 0.3 | Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise |
| Champignons, shiitake, cuits, sans sel | 0.3 | Mushrooms, shiitake, cooked, without salt |
| Vinaigrette, pavot, crémeux | 0.3 | Salad dressing, poppyseed, creamy |
| Champignons, shiitake, cuits, avec du sel | 0.3 | Mushrooms, shiitake, cooked, with salt |
| Céréales prêtes-à-manger, NATURE’S PATH, Organic FLAX PLUS, Granola à la citrouille | 0.3 | Cereals ready-to-eat, NATURE’S PATH, Organic FLAX PLUS, Pumpkin Granola |
| Kanpyo, (bandes de calebasses séchées) | 0.2 | Kanpyo, (dried gourd strips) |
| Pommes, en conserve, sucrées, tranchées, égouttées, chauffées | 0.2 | Apples, canned, sweetened, sliced, drained, heated |
| Céréales prêtes à consommer, POST, GRAND GRAINS Céréales aux pacanes croquantes | 0.2 | Cereals ready-to-eat, POST, GREAT GRAINS Crunchy Pecan Cereal |
| Canneberges, séchées, sucrées | 0.2 | Cranberries, dried, sweetened |
| Tofu, salé et fermenté (fuyu) | 0.2 | Tofu, salted and fermented (fuyu) |
| Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Granola 100% naturel, Avoine, Blé et Miel | 0.2 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, 100% Natural Granola, Oats, Wheat and Honey |
| Margarine, régulière, 80% de matière grasse, composite, en bâton, sans sel | 0.2 | Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, without salt |
| Céréales prêtes-à-manger, POST, MIELES D’AVOINE AU MIEL, grappes de pacanes | 0.2 | Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, pecan bunches |
| Margarine, régulière, 80% de matière grasse, composite, bâton, avec du sel | 0.2 | Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, with salt |
| Margarine, régulière, 80% de matières grasses, composite, en bâton, sans sel, additionnée de vitamine D | 0.2 | Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, without salt, with added vitamin D |
| Pommes, crues, sans peau, cuites, bouillies | 0.2 | Apples, raw, without skin, cooked, boiled |
| Tofu, ferme, préparé avec du sulfate de calcium et du chlorure de magnésium (nigari) | 0.2 | Tofu, firm, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari) |
| Haricots, rein, rouge, graines mûres, solides en conserve, égouttés, rincés à l’eau du robinet | 0.2 | Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water |
| Margarine, régulière, dure, soja (hydrogénée) | 0.2 | Margarine, regular, hard, soybean (hydrogenated) |
| Vinaigrette, moutarde au miel, régulière | 0.2 | Salad dressing, honey mustard, regular |
| Épices, clous de girofle, moulu | 0.2 | Spices, cloves, ground |
| Céréales, QUAKER, Farine d’avoine instantanée, tourbillon de cannelle, haute teneur en fibres | 0.2 | Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Swirl, high fiber |
| Tofu, cru, ferme, préparé avec du sulfate de calcium | 0.2 | Tofu, raw, firm, prepared with calcium sulfate |
| Tartinade de margarine avec du yogourt, environ 40% de matière grasse, baignoire, avec du sel | 0.2 | Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt |
| Céréales prêtes à consommer, QUAKER, COCOA MOTHER’S BUMPERS | 0.2 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, MOTHER’S COCOA BUMPERS |
| Vinaigrette, déesse verte, régulière | 0.2 | Salad dressing, green goddess, regular |
| Margarine, régulière, 80% de matière grasse, composite, en bâton, avec du sel, avec de la vitamine D ajoutée | 0.2 | Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, with salt, with added vitamin D |
| Tofu, doux, préparé avec du sulfate de calcium et du chlorure de magnésium (nigari) | 0.2 | Tofu, soft, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari) |
| Tofu, salé et fermenté (fuyu), préparé avec du sulfate de calcium | 0.2 | Tofu, salted and fermented (fuyu), prepared with calcium sulfate |
| Farine de caroube | 0.2 | Carob flour |
| Haricots, rein, rouge, graines matures, solides en conserve, égouttés | 0.2 | Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids |
| Tofu, cru, régulier, préparé avec du sulfate de calcium | 0.1 | Tofu, raw, regular, prepared with calcium sulfate |
| Noix, pâte d’amande | 0.1 | Nuts, almond paste |
| Céréales, QUAKER, Gruau instantané de contrôle du poids, érable et sucre brun | 0.1 | Cereals, QUAKER, Weight Control Instant Oatmeal, maple and brown sugar |
| Margarine-like, tartinade beurre-huile végétale, baignoire, avec sel | 0.1 | Margarine-like, vegetable oil-butter spread, tub, with salt |
| Pâte à tartiner, bâtonnet / bouteille / bouteille, 60% de matière grasse, additionnée de vitamine D | 0.1 | Margarine-like vegetable-oil spread, stick/tub/bottle, 60% fat, with added vitamin D |
| Céréales, avoine, instantanée, enrichies, avec des raisins secs et des épices, préparées avec de l’eau | 0.1 | Cereals, oats, instant, fortified, with raisins and spice, prepared with water |
| Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Crunch d’Halloween CAP’N CRUNCH’S | 0.1 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP’N CRUNCH’S Halloween Crunch |
| Margarine, régulière, 80% de matière grasse, composite, cuve, avec sel, additionnée de vitamine D | 0.1 | Margarine, regular, 80% fat, composite, tub, with salt, with added vitamin D |
| Noix, formulées, à base de blé, non aromatisées, additionnées de sel | 0.1 | Nuts, formulated, wheat-based, unflavored, with salt added |
| Margarine, tartinade d’huile végétale, 60% de matière grasse, baignoire, avec du sel | 0.1 | Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, tub, with salt |
| Vinaigrette, césar, sans gras | 0.1 | Salad dressing, caesar, fat-free |
| Haricots, pinto, en conserve, solides égouttés | 0.1 | Beans, pinto, canned, drained solids |
| Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, en conserve, solides et liquides, faible en sodium | 0.1 | Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids, low sodium |
| Noix, formulées, à base de blé, toutes les saveurs à l’exception de la macadamia, sans sel | 0.1 | Nuts, formulated, wheat-based, all flavors except macadamia, without salt |
| Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Crunch de Noël | 0.1 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, Christmas Crunch |
| Céréales prêtes à l’emploi, POST GREAT GRAINS Crunch aux noix de banane | 0.1 | Cereals ready-to-eat, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch |
| Céréales, QUAKER, Gruau instantané de contrôle de poids, pain de banane | 0.1 | Cereals, QUAKER, Weight Control Instant Oatmeal, banana bread |
| Jus de grenade, en bouteille | 0.1 | Pomegranate juice, bottled |
| Pâte à tartiner à la margarine avec du yogourt, 70% de matière grasse, en bâton, avec du sel | 0.1 | Margarine-like spread with yogurt, 70% fat, stick, with salt |
| Haricots, pinto, graines mûres, solides en conserve, égouttés, rincés à l’eau du robinet | 0.1 | Beans, pinto, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water |
| Margarine, régulière, 80% de matières grasses, composite, baignoire, sans sel | 0.1 | Margarine, regular, 80% fat, composite, tub, without salt |
| Margarine, tartinade d’huile végétale, 60% de matière grasse, avec du sel, additionnée de vitamine D | 0.1 | Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick, with salt, with added vitamin D |
| Margarine-like, tartinade d’huile végétale, 60% de matière grasse, stick / tub / bottle, avec du sel | 0.1 | Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick/tub/bottle, with salt |
| Margarine, tartinade d’huile végétale, environ 37% de matières grasses, huiles non spécifiées, avec du sel, additionné de vitamine D | 0.1 | Margarine-like, vegetable oil spread, approximately 37% fat, unspecified oils, with salt, with added vitamin D |
| Céréales prêtes-à-manger, CÉRÉALES, CÉRÉALES | 0.1 | Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Cereal |
| Céréales, QUAKER, Flocons d’avoine instantanés, contrôle du poids, cannelle | 0.1 | Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon |
| Céréales, QUAKER, Gruau instantané, fruits et crème, variété de saveurs, sucre réduit | 0.1 | Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, fruit and cream, variety of flavors, reduced sugar |
| Céréales prêtes-à-manger, croustillant aux pacanes à l’érable POST SELECTS | 0.1 | Cereals ready-to-eat, POST SELECTS Maple Pecan Crunch |
| Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, solides en conserve, égouttés | 0.1 | Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained solids |
| Céréales, QUAKER, Farine d’avoine instantanée, Cannelle-épice, sèche | 0.1 | Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon-Spice, dry |
| Margarine, mélange beurre-margarine, 80% de matière grasse, sans bâtonnet, sans sel | 0.1 | Margarine-like, butter-margarine blend, 80% fat, stick, without salt |
| Margarine, régulière, 80% de matières grasses, composite, tube, avec sel | 0.1 | Margarine, regular, 80% fat, composite, tub, with salt |
| Margarine, tartinade d’huile végétale, 60% de matières grasses, stick / tub / bottle, sans sel, avec ajout de vitamine D | 0.1 | Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick/tub/bottle, without salt, with added vitamin D |
| Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, sans addition d’acide ascorbique | 0.1 | Grape juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid |
| Margarine, tartinade d’huile végétale, 60% de matière grasse, bâton / cuve / bouteille, sans sel | 0.1 | Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick/tub/bottle, without salt |
| Margarine, tartinade d’huile végétale, 60% de matières grasses, cuve, avec sel, additionnée de vitamine D | 0.1 | Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, tub, with salt, with added vitamin D |
| Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, CAP’N CRUNCH aux CRUNCHBERRIES | 0.1 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP’N CRUNCH with CRUNCHBERRIES |
| Pommes de terre, en purée, prêt-à-manger | 0.1 | Potatoes, mashed, ready-to-eat |
| Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE | 0.1 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE |
| Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, conserves, solides et liquides | 0.1 | Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids |
| Margarine, tartinade d’huile végétale, 60% de matière grasse, bâton, avec du sel | 0.1 | Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick, with salt |
| Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, en conserve, égouttées, rincées à l’eau du robinet | 0.1 | Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water |
| Pommes, congelées, non sucrées, non chauffées | 0.1 | Apples, frozen, unsweetened, unheated |
Autres informations
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble sensible à la chaleur et à la lumière jouant un rôle important dans le métabolisme de l’être humain et de nombreux autres mammifères. Chimiquement parlant, il s’agit de l’acide L-ascorbique, un des stéréoisomères de l’acide ascorbique et de ses sels, les ascorbates (les plus courants étant l’ascorbate de sodium et l’ascorbate de calcium).
Source
- Santé Canada
- Passeport santé
- Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments.
- http://www.afssa.fr/index.htm
- Doctissimo
- Régimes pour tous
- Aliment Riches
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