2.518 Aliment riches en Calcium (minéraux), Ca

calcium food 2.jpgLe calcium est un sel minéral dont la principale fonction est la minéralisation de l’os sous forme de sels de phosphates de calcium.


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  • Liste des aliments d’origines végétales et leur contenu en Calcium
  • Liste des aliments d’origines animales et leur contenu en Calcium
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Apport journalier recommandé

Amérique

Source: Passeport santé

Besoins quotidiens en calcium Apport suffisant (AS)
Bébés 0-6 mois 200 mg
Bébés 7-12 mois 260 mg
Bébés 1-3 ans 700 mg
Enfants 4-8 ans 1 000 mg
Garçons 9-13 ans 1 300 mg
Filles 9-13 ans 1 300 mg
Garçons 14-18 ans 1 300 mg
Filles 14-18 ans 1 300 mg
Hommes 19-50 ans 1 000 mg
Femmes 19-50 ans 1 000 mg
Hommes 50 ans et + 1 000 mg
Femmes 50 ans et + 1 200 mg
Femmes enceintes 1 000 mg
Femmes qui allaitent 1 000 mg

Europe

Source; ANSES

Apports Nutritionnels Conseillés (ANC)

Hommes 900 mg
Femmes : 900 mg
Nourrissons 500 mg
Enfant de 4 à 6 ans 700 mg
Enfant de 7 à 9 ans 900 mg
Jusqu’à 19 ans 1200 mg
Femme de plus de 55 ans (soit après la ménopause) et chez les personnes âgées 1200 mg

Liste des aliments d’origines végétales et leur contenu en Calcium

Le calcium (mesuré en milligrammes) et les calories sont calculés pour 100 g de nourriture. 

Aliments – 100 g  Calcium (mg)  Food – 100 g
Total (céréales petit déjeuner) 3680 Total ( breakfast cereal)
Flocons de maïs TOTAL 3333 Total Corn Flakes
Raisin Bran, Total 1818 Raisin Bran, Total
Golden Grahams 1167 Golden Grahams
Céréales Harmony, General Mills 1091 Harmony cereal, General Mills
Ciboulette, séchée ou déshydratée 979 Chives, dried or dehydrated
Graines de sésame, graines entières 975 Sesame seeds, whole seed
Poudre de protéine 880 Protein powder
Céréales de riz, aliments pour bébés, secs, instantanés 850 Rice cereal, baby food, dry, instant
Céréales de riz aux pommes, aliments pour bébés, secs, instantanés 850 Rice cereal with apples, baby food, dry, instant
Céréales d’orge, aliments pour bébés, secs, instantanés 795 Barley cereal, baby food, dry, instant
Cookie, biscuit Graham avec guimauve 795 Cookie, graham cracker with marshmallow
Céréales mélangées, aliments pour bébés, secs, instantanés 733 Mixed cereal, baby food, dry, instant
Céréales à l’avoine, aliments pour bébés, secs, instantanés 733 Oatmeal cereal, baby food, dry, instant
Céréales mélangées avec des bananes, de la nourriture pour bébé, sec, instantané 696 Mixed cereal with bananas, baby food, dry, instant
Céréales de riz aux bananes, aliments pour bébés, secs, instantanés 691 Rice cereal with bananas, baby food, dry, instant
Céréales à l’avoine avec des bananes, de la nourriture pour bébé, sec, instantané 651 Oatmeal cereal with bananas, baby food, dry, instant
Céréales de blé entier aux pommes, aliments pour bébés, secs, instantanés 600 Whole wheat cereal with apples, baby food, dry, instant
Sauce pesto 587 Pesto sauce
Barre de remplacement de repas 536 Meal replacement bar
Corn Puffs 500 Corn Puffs
Kix 500 Kix
PowerBar (barre haute énergie fortifiée) 469 PowerBar (fortified high energy bar)
Malt-O-Meal Guimauve Mateys 457 Malt-O-Meal Marshmallow Mateys
Optimum, le chemin de la nature 455 Optimum, Nature’s Path
Optimum Slim, le chemin de la nature 455 Optimum Slim, Nature’s Path
Supplément protéique en poudre 438 Protein supplement, powdered
Pâte de sésame (beurre de sésame à base de graines entières) 426 Sesame paste (sesame butter made from whole seeds)
Beurre de sésame (tahini) (fabriqué à partir de grains) 426 Sesame butter (tahini) (made from kernels)
Malt-O-Meal aux pommes et à la cannelle 417 Malt-O-Meal Apple and Cinnamon Toasty O’s
All-Bran avec des fibres supplémentaires 415 All-Bran with Extra Fiber
Malt-O-repas Tootie Fruities 407 Malt-O-meal Tootie Fruities
Malt-O-Meal Toasty O’s 406 Malt-O-Meal Toasty O’s
Malt-O-Meal Coco-Roos 406 Malt-O-Meal Coco-Roos
Cheerios 405 Cheerios
Céréales d’avoine grillées au malt-O-Meal 405 Malt-O-Meal Toasted Oat Cereal
Cercles de grains grillés de Nu System Cuisine 405 Nu System Cuisine Toasted Grain Circles
Gerber Graduates Finger Snacks Céréales, aliments pour bébés 400 Gerber Graduates Finger Snacks Cereal, baby food
Gerber Finger Foods, Puffs, aliments pour bébés 400 Gerber Finger Foods, Puffs, baby food
All-Bran 389 All-Bran
Caillé de soja, frit 372 Soybean curd, deep fried
Algues, séchées 372 Seaweed, dried
Basic 4 357 Basic 4
Céréales d’avoine grillées 357 Toasted oat cereal
Life (nature et cannelle) 350 Life (plain and cinnamon)
Poudre de caroube ou farine 348 Carob powder or flour
Céréales d’avoine 348 Oat cereal
Céréales de caractère, TV ou cinéma, General Mills 333 Character cereals, TV or movie, General Mills
Berry Burst Cheerios 333 Berry Burst Cheerios
Cheerios aux pommes et à la cannelle 333 Apple Cinnamon Cheerios
Graham à la cannelle, General Mills 333 Cinnamon Grahams, General Mills
Pain grillé à la cannelle 333 Cinnamon Toast Crunch
Bouffées de cacao 333 Cocoa Puffs
Cookie-Crisp 333 Cookie-Crisp
Corn Chex 333 Corn Chex
Porte bonheurs 333 Lucky Charms
Kaboom 333 Kaboom
Malt-O-Meal Miel et noix d’oignons grillés 333 Malt-O-Meal Honey and Nut Toasty O’s
Noix de miel Chex 333 Honey Nut Chex
Cheerios au miel et aux noix 333 Honey Nut Cheerios
Fibre One 333 Fiber One
Cheerios givrés 333 Frosted Cheerios
Frosty O’s 333 Frosty O’s
Les céréales Reese’s aux arachides au beurre d’arachide 333 Reese’s Peanut Butter Puffs cereal
Riz Chex 333 Rice Chex
Trix 333 Trix
Sauce au sésame 329 Sesame sauce
Cheerios à grains multiples 316 Multi Grain Cheerios
Copeaux de caroube 303 Carob chips
Gaufre, nature 303 Waffle, plain
Cookie, caroube 302 Cookie, carob
Gâteau, Quezadilla, style Salvadorien 300 Cake, Quezadilla, El Salvadorian style
Crêpes, calorie réduite, fibre élevée 296 Pancakes, reduced calorie, high fiber
Céréales Chex 296 Chex cereal
Gaufre, blé, son ou multigrain 295 Waffle, wheat, bran, or multigrain
Graines de psyllium, enveloppes 294 Psyllium seed, husks
Mélange de légumes, séché 292 Vegetable mixture, dried
Amandes grillées 291 Almonds, roasted
Muffin, anglais, blé entier, 100%, grillé 288 Muffin, English, whole wheat, 100%, toasted
Céréales à l’avoine avec des fruits, de la nourriture pour bébé, sec, instantané, enfant en bas âge 286 Oatmeal cereal with fruit, baby food, dry, instant, toddler
Pizza blanche 280 White pizza
Pizza blanche, croûte mince 280 White pizza, thin crust
Hush puppy 278 Hush puppy
Beurre d’amande 270 Almond butter
Pain grillé français, General Mills 267 French Toast Crunch, General Mills
Muffin, anglais, blé entier, 100% 265 Muffin, English, whole wheat, 100%
Gaufre, fruit 261 Waffle, fruit
Gaufre, 100% blé entier ou 100% grains entiers 259 Waffle, 100% whole wheat or 100% whole grain
Oignon déshydraté 257 Onion, dehydrated
Algues, séchées 246 Algae, dried
Biscuit, blé entier 242 Biscuit, whole wheat
Beignet de riz, style portoricain (Almojabana) 230 Rice meal fritter, Puerto Rican style (Almojabana)
Crêpes, sarrasin 219 Pancakes, buckwheat
Pain, multigrain, réduit en calories et / ou riche en fibres, grillé 214 Bread, multigrain, reduced calorie and/or high fiber, toasted
Muffin au pain de maïs, bâton, rond 214 Cornbread muffin, stick, round
Muffin, blé entier 214 Muffin, whole wheat
Muffin, multigrain, avec des noix 214 Muffin, multigrain, with nuts
Muffin, anglais, multigrain, grillé 213 Muffin, English, multigrain, toasted
Donut, chocolat, type de gâteau 213 Doughnut, chocolate, cake type
Muffin, multigrain, avec des fruits 212 Muffin, multigrain, with fruit
Frites de carottes, séchées 212 Carrot chips, dried
Muffin, blé 209 Muffin, wheat
Collards, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson 209 Collards, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Biscuit, flocons d’avoine, graisse réduite, avec des raisins secs 204 Cookie, oatmeal, reduced fat, with raisins
Collards, cuits, surgelés 203 Collards, cooked, from frozen
Collards, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine 203 Collards, cooked, from frozen, fat added in cooking
Carrés d’avoine Quaker (anciennement Carrés d’avoine Quaker) 201 Quaker Oatmeal Squares (formerly Quaker Oat Squares)
Scone, blé entier 201 Scone, whole wheat
Pain au maïs 200 Cornbread
Chex de blé 200 Wheat Chex
Muffin, anglais, grillé 197 Muffin, English, toasted
Muffin, anglais, avec des fruits autres que les raisins secs, grillé 196 Muffin, English, with fruit other than raisins, toasted
Muffin, anglais, multigrain 196 Muffin, English, multigrain
Pain, multigrain, réduit en calories et / ou en fibres 195 Bread, multigrain, reduced calorie and/or high fiber
Crêpes, blé entier 194 Pancakes, whole wheat
Muffin, anglais, blé ou blé concassé, grillé 193 Muffin, English, wheat or cracked wheat, toasted
Muffin, anglais, blé entier, grillé 193 Muffin, English, whole wheat, toasted
Rouleau, blé ou blé concassé, grillé 193 Roll, wheat or cracked wheat, toasted
Rouleau, blé entier, grillé 193 Roll, whole wheat, toasted
Céréales au son d’avoine Quaker 191 Quaker Oat Bran Cereal
Biscuit, cannelle-raisin 190 Biscuit, cinnamon-raisin
Scone 188 Scone
Feuilles de pissenlit, premières 187 Dandelion greens, raw
Craquelin, collation, sans gras 185 Cracker, snack, fat free
Multi Bran Chex 182 Multi Bran Chex
Bran Chex 182 Bran Chex
Muffin, flocons d’avoine 182 Muffin, oatmeal
Biscuit, poudre à lever ou babeurre, fabriqué à partir d’un mélange 181 Biscuit, baking powder or buttermilk type, made from mix
Ail, cru 181 Garlic, raw
Ail, cuit 181 Garlic, cooked
Cookie, brownie, sans gras, sans cholestérol, avec glaçage 180 Cookie, brownie, fat free, cholesterol free, with icing
Mélange de biscuits, sec 179 Biscuit mix, dry
Gaufre, nature, faible en gras 179 Waffle, plain, lowfat
Son de raisin 178 Raisin bran
Crêpes aux fruits 178 Pancakes, with fruit
Muffin, anglais, blé entier 178 Muffin, English, whole wheat
Muffin, anglais, blé ou blé concassé 178 Muffin, English, wheat or cracked wheat
Muffin, sarrasin 178 Muffin, buckwheat
Rouleau, blé ou blé concassé 176 Roll, wheat or cracked wheat
Rouleau de blé entier 176 Roll, whole wheat
Pizza farcie en rondelles 176 Pizza rolls
Scone, avec des fruits 174 Scone, with fruit
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, croustilles tortilla, non salées 174 Salty snacks, corn or cornmeal base, tortilla chips, unsalted
Collations salées, base de maïs ou de maïs, croustilles tortilla 174 Salty snacks, corn or cornmeal base, tortilla chips
Familia 173 Familia
Pain aux légumes grillé 171 Bread, vegetable, toasted
Muffin, anglais, avec des fruits autres que des raisins secs 170 Muffin, English, with fruit other than raisins
Bâtonnets de blé, 100% blé entier 170 Wheat sticks, 100% whole wheat
Muffin, nature 169 Muffin, plain
Beignets de Tannier, style portoricain (Frituras de yautia) 169 Tannier fritters, Puerto Rican style (Frituras de yautia)
Pain, blé entier, avec des noix 168 Bread, whole wheat, with nuts
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, avec son d’avoine, croustilles tortilla 168 Salty snacks, corn or cornmeal base, with oat bran, tortilla chips
Verts, cuits, surgelés, non ajoutés à la cuisson 168 Greens, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Kerry Berry Berry 167 Berry Berry Kix
Muffin, chocolat 166 Muffin, chocolate
Pain, pomme de terre, grillé 166 Bread, potato, toasted
Céréales prêtes à consommer 164 Cereal, ready-to-eat
Céréale 164 Cereal
Gâteau, livre, graisse réduite, sans cholestérol 164 Cake, pound, reduced fat, cholesterol free
Verts, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine 164 Greens, cooked, from frozen, fat added in cooking
Verts, cuits, surgelés 164 Greens, cooked, from frozen
Cactus, cru 164 Cactus, raw
Champignons farcis 164 Mushrooms, stuffed
Mélange multigrain, bretzels, céréales et / ou craquelins, noix 163 Multigrain mixture, pretzels, cereal and/or crackers, nuts
Gaufre, semoule de maïs 163 Waffle, cornmeal
Muffin, anglais 163 Muffin, English
Spanakopitta 163 Spanakopitta
Cactus, cuit, gras non ajouté en cuisine 163 Cactus, cooked, fat not added in cooking
Figue, séchée, non cuite 162 Fig, dried, uncooked
Pain, noix 161 Bread, nut
Coquille de tacos, maïs 160 Taco shell, corn
Laitue, roquette, crue 160 Lettuce, arugula, raw
Gâteau, très leche 159 Cake, tres leche
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, croustilles de tortilla, graisse faible, cuites au four sans matières grasses 159 Salty snacks, corn or cornmeal base, tortilla chips, lowfat, baked without fat
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, croustilles de tortilla, graisse faible, cuites au four sans gras, non salées 159 Salty snacks, corn or cornmeal base, tortilla chips, lowfat, baked without fat, unsalted
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, croustilles tortilla, légères (cuites avec moins d’huile) 159 Salty snacks, corn or cornmeal base, tortilla chips, light (baked with less oil)
Papaye, séchée 159 Papaya, dried
Cactus, cuit, gras ajouté en cuisine 158 Cactus, cooked, fat added in cooking
Cactus, cuit 158 Cactus, cooked
Cookie, barre de figue, sans gras 157 Cookie, fig bar, fat free
Rhubarbe, cuite ou en conserve, au sirop léger 157 Rhubarb, cooked or canned, in light syrup
Muffin, pépites de chocolat 156 Muffin, chocolate chip
Pain, légume 155 Bread, vegetable
Cookie, citrouille 152 Cookie, pumpkin
Biscuit, sandwich à la vanille, graisse réduite 152 Cookie, vanilla sandwich, reduced fat
Rouleau, blanc, doux, grillé 152 Roll, white, soft, toasted
Rouleau, hoagie, sous-marin, grillé 152 Roll, hoagie, submarine, toasted
Roulé, grillé 152 Roll, toasted
Muffin, fruit, sans gras, sans cholestérol 152 Muffin, fruit, fat free, cholesterol free
Épinards, cuits, surgelés, non ajoutés à la cuisson 152 Spinach, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Pain blanc 151 Bread, white
Pain 151 Bread
Pain, cannelle 151 Bread, cinnamon
Pain, pomme de terre 151 Bread, potato
Feuilles de navet, cuites, congelées, non ajoutées à la cuisson 151 Turnip greens, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Pizza aux haricots et aux légumes 150 Pizza with beans and vegetables
Pizza aux haricots et aux légumes, croûte mince 150 Pizza with beans and vegetables, thin crust
Craquelin, collation, graisse réduite 150 Cracker, snack, reduced fat
Épinards, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine 149 Spinach, cooked, from frozen, fat added in cooking
Épinards, cuits, surgelés 149 Spinach, cooked, from frozen
Beignet de maïs, style portoricain (Arepa, P.R. arepita) 147 Cornmeal fritter, Puerto Rican style (Arepa; P.R. arepita)
Alpen 147 Alpen
Gâteau, cupcake, sans glaçage 147 Cake, cupcake, without icing
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, croustilles tortilla, sans gras, faites avec Olean 147 Salty snacks, corn or cornmeal base, tortilla chips, fat free, made with Olean
Navet verts, cuits, congelés, gras ajoutés en cuisine 147 Turnip greens, cooked, from frozen, fat added in cooking
Navet, cuit, congelé 147 Turnip greens, cooked, from frozen
Barre de biscuits, avec chocolat, noix et biscuits Graham 145 Cookie bar, with chocolate, nuts, and graham crackers
Gâteau blanc, sans glaçage 145 Cake, white, without icing
Rhubarbe, congelée 145 Rhubarb, frozen
Rhubarbe, congelée, avec du sucre 145 Rhubarb, frozen, with sugar
Rhubarbe, cuite ou en conserve 145 Rhubarb, cooked or canned
Rhubarbe, cuite ou en conserve, au sirop épais 145 Rhubarb, cooked or canned, in heavy syrup
Collards, bruts 145 Collards, raw
Biscuit, barre remplie de fruits, sans gras 144 Cookie, fruit-filled bar, fat free
Crêpes, avec des pépites de chocolat 144 Pancakes, with chocolate chips
Dumpling, frit, style portoricain 143 Dumpling, fried, Puerto Rican style
Pain, oignon 143 Bread, onion
Feuilles de melon amer, feuilles de raifort, feuilles de jute ou feuilles de radis, cuites, sans ajout de matière grasse 143 Bitter melon leaves, horseradish leaves, jute leaves, or radish leaves, cooked, fat not added in cooking
Soupe à l’oignon, mélange sec, non reconstitué 143 Onion soup, dry mix, not reconstituted
Gâteau, jaune, sans glaçage 142 Cake, yellow, without icing
Gâteau, chocolat, nourriture du diable ou fudge, sans glaçage ni remplissage 141 Cake, chocolate, devil’s food, or fudge, without icing or filling
Gâteau, livre, chocolat, sans gras, sans cholestérol 141 Cake, pound, chocolate, fat free, cholesterol free
Barre de jus de fruits à la crème, congelée 141 Fruit juice bar with cream, frozen
Soupe à l’oignon, français 141 Onion soup, French
Muffin, carotte 140 Muffin, carrot
Gâteau d’entonnoir 140 Funnel cake
Muffin, anglais, avec des raisins secs, grillé 139 Muffin, English, with raisins, toasted
Collards, cuits, en conserve, sans gras ajouté en cuisine 139 Collards, cooked, from canned, fat not added in cooking
Chouettes, cuites, non ajoutées à la cuisson 139 Collards, cooked, fat not added in cooking
Chouettes, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson 139 Collards, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Feuilles de pissenlit, cuites, non ajoutées à la cuisson 139 Dandelion greens, cooked, fat not added in cooking
Épinards, surgelés, crémés 139 Spinach, from frozen, creamed
Rouleau 138 Roll
Rouleau, blanc, doux 138 Roll, white, soft
Rouler, hoagie, sous-marin 138 Roll, hoagie, submarine
Boulette, nature 138 Dumpling, plain
Rhubarbe, cuite ou en conserve, matières solides égouttées 138 Rhubarb, cooked or canned, drained solids
Persil, cru 138 Parsley, raw
Chou frisé, cuit, congelé, sans gras ajouté en cuisson 137 Kale, cooked, from frozen, fat not added in cooking
ENSURE avec fibre, liquide 136 Ensure with fiber, liquid
Pain, riche en protéines, grillé 136 Bread, high protein, toasted
Collards, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine 136 Collards, cooked, from canned, fat added in cooking
Collards, cuits, gras ajoutés en cuisine 136 Collards, cooked, fat added in cooking
Collards, cuits, à partir de frais, les matières grasses ajoutées dans la cuisine 136 Collards, cooked, from fresh, fat added in cooking
Collards, cuits 136 Collards, cooked
Collards, cuits, à partir de frais 136 Collards, cooked, from fresh
Collards, cuits, en conserve 136 Collards, cooked, from canned
Feuilles de navet, cuites, en conserve, sans gras ajouté en cuisson 136 Turnip greens, cooked, from canned, fat not added in cooking
Feuilles de navet, cuites, non ajoutées à la cuisson 136 Turnip greens, cooked, fat not added in cooking
Feuilles de navet, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson 136 Turnip greens, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Épinards, cuits, non ajoutés à la cuisson 135 Spinach, cooked, fat not added in cooking
Épinards, cuits, à partir de frais, sans gras ajouté en cuisine 135 Spinach, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Épluchure d’orange 134 Orange peel
Donut, oriental 133 Doughnut, oriental
Gâteau, cupcake, chocolat, avec ou sans glaçage, garniture aux fruits ou garniture à la crème, faible en gras, sans cholestérol 133 Cake, cupcake, chocolate, with or without icing, fruit filling or cream filling, lowfat, cholesterol free
Coquille de tacos, farine 133 Taco shell, flour
Feuilles de pissenlit, cuites, graisse ajoutée en cuisine 133 Dandelion greens, cooked, fat added in cooking
Feuilles de pissenlit, cuites 133 Dandelion greens, cooked
Kale, cuit, surgelé 133 Kale, cooked, from frozen
Chou frisé, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine 133 Kale, cooked, from frozen, fat added in cooking
Épinards, cuits, gras ajoutés en cuisine 132 Spinach, cooked, fat added in cooking
Épinards, cuits, à partir de frais, gras ajouté en cuisine 132 Spinach, cooked, from fresh, fat added in cooking
Épinards, cuits 132 Spinach, cooked
Épinards, cuits, à partir de frais 132 Spinach, cooked, from fresh
Navet verts, cuits, gras ajoutés en cuisson 132 Turnip greens, cooked, fat added in cooking
Navet verts, cuits, à partir de frais, les matières grasses ajoutées dans la cuisine 132 Turnip greens, cooked, from fresh, fat added in cooking
Navet verts, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine 132 Turnip greens, cooked, from canned, fat added in cooking
Navet, cuit, en conserve 132 Turnip greens, cooked, from canned
Navet, cuit 132 Turnip greens, cooked
Navet verts, cuits, de frais 132 Turnip greens, cooked, from fresh
graines de sésame 131 Sesame seeds
Persil, cuit (supposons que la graisse n’a pas été ajoutée à la cuisson) 131 Parsley, cooked (assume fat not added in cooking)
Soupe aux épinards 128 Spinach soup
Soupe de légumes, crème de, faite de mélange sec, faible en sodium, préparé avec de l’eau 128 Vegetable soup, cream of, made from dry mix, low sodium, prepared with water
Jus de pomme, avec du calcium ajouté, de la nourriture pour bébé 127 Apple juice, with added calcium, baby food
Épinards, cuits, en conserve, sans gras ajouté en cuisson 127 Spinach, cooked, from canned, fat not added in cooking
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, en conserve, sans gras ajoutés en cours de cuisson 127 Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, from canned, fat not added in cooking
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 127 Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, fat not added in cooking
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, à partir de viandes fraîches, non additionnés de matières grasses en cours de cuisson 127 Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, from fresh, fat not added in cooking
Noix mélangées, en coque 126 Mixed nuts, in shell
Soupe Escarole 126 Escarole soup
Feuilles de Taro, cuites, non ajoutées en cuisson 125 Taro leaves, cooked, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, frites, restructurée, cuite 125 White potato, chips, restructured, baked
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, gras ajoutés en cours de cuisson 124 Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, fat added in cooking
Épinards, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisson 124 Spinach, cooked, from canned, fat added in cooking
Épinards, en conserve, en crème 124 Spinach, from canned, creamed
Épinards, cuits, en conserve 124 Spinach, cooked, from canned
Beignet de maïs 123 Corn fritter
Fresque Adobo 123 Adobo fresco
Squash beignet ou gâteau 122 Squash fritter or cake
Tarte au manioc farcie de chair de crabe, style portoricain (Empanada de jueyes) 122 Cassava pie stuffed with crab meat, Puerto Rican style (Empanada de jueyes)
Jus d’orange, congelé, additionné de calcium (reconstitué avec de l’eau) 121 Orange juice, frozen, with calcium added (reconstituted with water)
Caillé de soja, pané, frit 120 Soybean curd, breaded, fried
Jus d’orange, avec du calcium ajouté, en conserve, en bouteille ou dans un carton 120 Orange juice, with calcium added, canned, bottled or in a carton
Cresson, cru 120 Watercress, raw
Cresson, cuit, non ajouté à la cuisson 119 Watercress, cooked, fat not added in cooking
Verts, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson 119 Greens, cooked, fat not added in cooking
Verts, cuits, à partir de produits frais, sans gras ajoutés en cours de cuisson 119 Greens, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Verts, cuits, en conserve, sans gras ajouté en cuisson 119 Greens, cooked, from canned, fat not added in cooking
Niébé avec des haricots mange-tout, cuits, sans gras ajouté en cuisine 119 Cowpeas with snap beans, cooked, fat not added in cooking
Yaourt au soja 118 Soy yogurt
Substitut de repas ou complément, liquide, à base de soja, riche en protéines 118 Meal replacement or supplement, liquid, soy-base, high protein
Feuilles de navet, en conserve, faible en sodium, cuites, non ajoutées en cuisson 118 Turnip greens, canned, low sodium, cooked, fat not added in cooking
Sandwich au beurre d’arachide 117 Peanut butter sandwich
Betteraves vertes, crues 117 Beet greens, raw
Salade grecque 117 Greek Salad
Graines de tournesol, décortiquées, non grillées 116 Sunflower seeds, hulled, unroasted
Verts, cuits, gras ajoutés en cuisine 116 Greens, cooked, fat added in cooking
Verts, cuits, à partir de frais, gras ajouté en cuisine 116 Greens, cooked, from fresh, fat added in cooking
Verts, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine 116 Greens, cooked, from canned, fat added in cooking
Verts, cuits, en conserve 116 Greens, cooked, from canned
Verts, cuits 116 Greens, cooked
Verts, cuits, à partir de frais 116 Greens, cooked, from fresh
Épinards et pois chiches, gras ajoutés 115 Spinach and chickpeas, fat added
Noisettes 114 Filberts, hazelnuts
Feuilles de navet, en conserve, faible en sodium, cuites, matières grasses ajoutées en cours de cuisson 114 Turnip greens, canned, low sodium, cooked, fat added in cooking
Feuilles de navet, en conserve, faible en sodium, cuites 114 Turnip greens, canned, low sodium, cooked
Chou-fleur, surgelé, crémé 114 Cauliflower, from frozen, creamed
Sauce au raifort 114 Horseradish sauce
Betteraves vertes, cuites, sans ajout de matières grasses en cours de cuisson 113 Beet greens, cooked, fat not added in cooking
Collations à base de pommes de terre, matières grasses réduites, faibles en sodium, toutes les saveurs 113 Potato based snacks, reduced fat, low sodium, all flavors
Caillé de soja 111 Soybean curd
Pistaches 110 Pistachio nuts
Tomates, rouges, séchées 110 Tomatoes, red, dried
Betterave verte, cuite, graisse ajoutée en cuisson 110 Beet greens, cooked, fat added in cooking
Feuilles de betteraves, cuites 110 Beet greens, cooked
Noix mélangées 108 Mixed nuts
Noix mélangées, rôties, avec des arachides 108 Mixed nuts, roasted, with peanuts
Algues, préparées avec de la sauce soja 108 Seaweed, prepared with soy sauce
sauce Worcestershire 107 Worcestershire sauce
Noix mélangées, rôties, sans arachides 106 Mixed nuts, roasted, without peanuts
Chou, chinois, cru 105 Cabbage, Chinese, raw
Moutarde verte, crue 103 Mustard greens, raw
Artichauts, farcis 103 Artichokes, stuffed
Soja, cuit, gras non ajouté en cuisine 102 Soybeans, cooked, fat not added in cooking
Soupe aux brocolis 102 Broccoli soup
Morceaux de bacon, sans viande 101 Bacon bits, meatless
Moutarde verte, cuite, congelée, non ajoutée à la cuisson 101 Mustard greens, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture 100 Peanut butter and jelly sandwich
Vinaigrette au yogourt 100 Yogurt dressing
Pétoncles, sans viande, panés, frits (avec substitut de viande) 99 Scallops, meatless, breaded, fried (made with meat substitute)
Épinards, crus 99 Spinach, raw
Pommes de terre blanches, frites, panées ou panées 99 White potato, french fries, breaded or battered
Rondelles d’oignon, surgelées, trempées dans de la pâte à frire, cuites au four ou frites 99 Onion rings, from frozen, batter-dipped, baked or fried
Noix 98 Walnuts
Moutarde verte, cuite, surgelée 98 Mustard greens, cooked, from frozen
Moutarde verte, cuite, surgelée, graisse ajoutée en cuisson 98 Mustard greens, cooked, from frozen, fat added in cooking
Soufflé aux épinards 98 Spinach souffle
Escarole, crème 98 Escarole, creamed
Chou, style de Kim Chee 96 Cabbage, Kim Chee style
Gombo, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson 96 Okra, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Noix mélangées, rôties au miel, avec des arachides 95 Mixed nuts, honey-roasted, with peanuts
Végétarien, filet 95 Vegetarian, fillet
Bâton de poisson, sans viande 95 Fish stick, meatless
Trempette d’aubergine 95 Eggplant dip
Chou à la moutarde, cuit, gras non ajouté en cuisine 93 Mustard cabbage, cooked, fat not added in cooking
Okra, cuit, surgelé 93 Okra, cooked, from frozen
Okra, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine 93 Okra, cooked, from frozen, fat added in cooking
Rondelles d’oignon, trempées dans de la pâte, cuites au four ou frites 92 Onion rings, batter-dipped, baked or fried
Rondelles d’oignon, fraîches, trempées dans de la pâte à frire, cuites au four ou frites 92 Onion rings, from fresh, batter-dipped, baked or fried
Ciboulette, crue 92 Chives, raw
Algues, premières 91 Seaweed, raw
Feuilles de navet avec racines, cuites, non ajoutées à la cuisson 91 Turnip greens with roots, cooked, fat not added in cooking
Feuilles de navet avec racines, cuites, surgelées, non ajoutées à la cuisson 91 Turnip greens with roots, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Haricots blancs, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 90 White beans, dry, cooked, fat not added in cooking
Olives noires 90 Olives, black
Épinards, crémés, aliments pour bébés, égoutté 89 Spinach, creamed, baby food, strained
Arachides, rôties, sans sel 88 Peanuts, roasted, without salt
Navet verts avec des racines, cuits, congelés 88 Turnip greens with roots, cooked, from frozen
Navet verts avec des racines, cuits, gras ajoutés dans la cuisine 88 Turnip greens with roots, cooked, fat added in cooking
Feuilles de navet avec racines, cuites, congelées, matières grasses ajoutées à la cuisson 88 Turnip greens with roots, cooked, from frozen, fat added in cooking
Navet verts avec des racines, cuits 88 Turnip greens with roots, cooked
Graines de tournesol, décortiquées, grillées, salées 87 Sunflower seeds, hulled, roasted, salted
Graines de tournesol, décortiquées, grillées, sans sel 87 Sunflower seeds, hulled, roasted, without salt
Chou-fleur, trempé dans une pâte, frit 87 Cauliflower, batter-dipped, fried
Okra, cuit, gras non ajouté en cuisine 87 Okra, cooked, fat not added in cooking
Groseilles, séchées 86 Currants, dried
Rhubarbe, brute 86 Rhubarb, raw
Levure d’extrait de levure 86 Yeast extract spread
Salade César (avec de la romaine) 86 Caesar salad (with romaine)
Noix, rôties au miel 85 Walnuts, honey-roasted
Mélange de noix avec des fruits secs et des graines 85 Nut mixture with dried fruit and seeds
Okra, cuit 85 Okra, cooked
Okra, cuit, graisse ajoutée en cuisine 85 Okra, cooked, fat added in cooking
Substitut de repas ou complément, à base de soja et de lait, en poudre, reconstitué avec de l’eau 84 Meal replacement or supplement, soy- and milk-base, powder, reconstituted with water
Bouillie cuite 84 Boiled, cooked-type dressing
Haricots blancs, secs, cuits 83 White beans, dry, cooked
Haricots blancs, secs, cuits, gras ajoutés en cuisine 83 White beans, dry, cooked, fat added in cooking
Chou, chinois, cuit 83 Cabbage, Chinese, cooked
Chou, chinois, cuit, gras non ajouté en cuisine 83 Cabbage, Chinese, cooked, fat not added in cooking
Chou, chinois, cuit, gras ajouté en cuisine 83 Cabbage, Chinese, cooked, fat added in cooking
Feuilles de navet avec racines, cuites, en conserve, sans gras ajouté en cuisson 83 Turnip greens with roots, cooked, from canned, fat not added in cooking
Feuilles de navet avec racines, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson 83 Turnip greens with roots, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Rhubarbe, cuite ou en conserve, non sucrée 82 Rhubarb, cooked or canned, unsweetened
Haricots, ficelle verte, avec amandes, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson 82 Beans, green string, with almonds, cooked, fat not added in cooking
Jus de fruits mélangés avec du yogourt faible en gras, de la nourriture pour bébé 81 Mixed fruit juice with lowfat yogurt, baby food
Cress, cru 81 Cress, raw
Graines mélangées 80 Mixed seeds
Navet verts avec des racines, cuits, en conserve 80 Turnip greens with roots, cooked, from canned
Navet verts avec des racines, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine 80 Turnip greens with roots, cooked, from canned, fat added in cooking
Navet verts avec des racines, cuits, à partir de frais, de la graisse ajoutée dans la cuisine 80 Turnip greens with roots, cooked, from fresh, fat added in cooking
Navet verts avec des racines, cuits, de frais 80 Turnip greens with roots, cooked, from fresh
Moutarde 80 Mustard
Ensure Plus nutrition liquide 79 Ensure Plus liquid nutrition
Olives 78 Olives
Luffa (gombo chinois), cuit, gras non ajouté en cuisine 77 Luffa (Chinese okra), cooked, fat not added in cooking
Okra, cuit, de frais, gras non ajouté en cuisine 77 Okra, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Okra, cuit, en conserve, gras non ajouté en cuisine 77 Okra, cooked, from canned, fat not added in cooking
Algues, marinés 76 Seaweed, pickled
Céleri à la crème 76 Celery, creamed
Brocoli, trempé dans la pâte et frit 76 Broccoli, batter-dipped and fried
Okra, cuit, à partir de frais 75 Okra, cooked, from fresh
Okra, cuit, en conserve 75 Okra, cooked, from canned
Okra, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine 75 Okra, cooked, from fresh, fat added in cooking
Okra, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine 75 Okra, cooked, from canned, fat added in cooking
Tamarin, cru 74 Tamarind, raw
Moutarde verte, cuite, sans gras ajouté en cuisson 74 Mustard greens, cooked, fat not added in cooking
Moutarde verte, cuite, fraîche, non grasse 74 Mustard greens, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Moutarde verte, cuite, en conserve, sans gras ajouté en cuisson 74 Mustard greens, cooked, from canned, fat not added in cooking
Carottes, cuites, surgelées, crémées 73 Carrots, cooked, from frozen, creamed
Combinaison de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuits, avec une sauce à la crème 73 Vegetable combination (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with cream sauce
Panais, crémé 73 Parsnips, creamed
Combinaison de légumes (excluant les carottes, le brocoli et le feuillage vert foncé), cuite, avec une sauce à la crème 72 Vegetable combination (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with cream sauce
Choux de Bruxelles, crémés 72 Brussels sprouts, creamed
Choux de Bruxelles, frais, crémeux 72 Brussels sprouts, from fresh, creamed
Oignons, jeunes verts, cuits, gras non ajoutés en cuisine 72 Onions, young green, cooked, fat not added in cooking
Oignons, jeunes verts, cuits, frais, sans gras ajouté en cuisine 72 Onions, young green, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Oignons, jeunes verts, crus 72 Onions, young green, raw
Kale, cuit, gras non ajouté en cuisine 72 Kale, cooked, fat not added in cooking
Chou frisé, cuit, frais, non ajouté à la cuisson 72 Kale, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Chou frisé, cuit, en conserve, sans gras ajouté en cuisson 72 Kale, cooked, from canned, fat not added in cooking
Vinaigrette au bleu ou au roquefort, réduite en calories, sans gras, sans cholestérol 72 Blue or roquefort cheese dressing, reduced calorie, fat-free, cholesterol-free
Moutarde verte, cuite 71 Mustard greens, cooked
Moutarde verte, cuite, fraîche 71 Mustard greens, cooked, from fresh
Moutarde verte, cuite, graisse ajoutée en cuisson 71 Mustard greens, cooked, fat added in cooking
Moutarde verte, cuite, fraîche, grasse ajoutée à la cuisson 71 Mustard greens, cooked, from fresh, fat added in cooking
Moutarde verte, cuite, en conserve 71 Mustard greens, cooked, from canned
Moutarde verte, cuite, en conserve, graisse ajoutée en cuisson 71 Mustard greens, cooked, from canned, fat added in cooking
Sandwich à la tomate 71 Tomato sandwich
Navets, en crème 71 Turnips, creamed
Navets, frais, crémés 71 Turnips, from fresh, creamed
Navets, en conserve, en crème 71 Turnips, from canned, creamed
Sirop de caroube 70 Carob syrup
Graines de tournesol, décortiquées, rôties à sec 70 Sunflower seeds, hulled, dry roasted
Noix de pécan 70 Pecans
Noix de macadamia non grillées 70 Macadamia nuts, unroasted
Noix de macadamia rôties 70 Macadamia nuts, roasted
Noix mélangées, rôties à sec 70 Mixed nuts, dry roasted
Figue, séchée, cuite 70 Fig, dried, cooked
Figue, séchée, cuite, non sucrée 70 Fig, dried, cooked, unsweetened
Navets, surgelés, crémés 70 Turnips, from frozen, creamed
Oignon, jeune vert, cuit, gras ajouté en cuisine 69 Onion, young green, cooked, fat added in cooking
Oignon, jeune vert, cuit, frais, gras ajouté en cuisine 69 Onion, young green, cooked, from fresh, fat added in cooking
Oignon, jeune vert, cuit 69 Onion, young green, cooked
Oignon, jeune vert, cuit, à partir de frais 69 Onion, young green, cooked, from fresh
Tomates, vertes, cuites 69 Tomatoes, green, cooked
Tomates, vertes, cuites, fraîches 69 Tomatoes, green, cooked, from fresh
Carottes, cuites, crémées 69 Carrots, cooked, creamed
Carottes, cuites, fraîches, crémées 69 Carrots, cooked, from fresh, creamed
Kale, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine 69 Kale, cooked, from canned, fat added in cooking
Kale, cuit, gras ajouté en cuisine 69 Kale, cooked, fat added in cooking
Kale, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine 69 Kale, cooked, from fresh, fat added in cooking
Kale, cuit, de conserve 69 Kale, cooked, from canned
Escarole, cuite, graisse ajoutée en cuisine 69 Escarole, cooked, fat added in cooking
Kale, cuit 69 Kale, cooked
Kale, cuit, de frais 69 Kale, cooked, from fresh
Escarole, cuite 69 Escarole, cooked
Sandwich au beurre d’arachide et à la banane 68 Peanut butter and banana sandwich
Chou, chinois, salade, avec vinaigrette 68 Cabbage, Chinese, salad, with dressing
Okra, trempé dans une pâte, frit 68 Okra, batter-dipped, fried
Vinaigrette au bleu ou au roquefort, réduite en calories 68 Blue or roquefort cheese dressing, reduced calorie
Pulpe de tamarin, séchée, sucrée (« Pulpitas ») 67 Tamarind pulp, dried, sweetened (« Pulpitas »)
Choux de Bruxelles, surgelés, crémés 67 Brussels sprouts, from frozen, creamed
Pois en crème 67 Peas, creamed
Petits pois, frais, crémés 67 Peas, from fresh, creamed
Chou, moutarde, salée 67 Cabbage, mustard, salted
Coriandre, crue 67 Cilantro, raw
Okra, mariné 67 Okra, pickled
Wrap sandwich, rempli de légumes 67 Wrap sandwich, filled with vegetables
Ananas, séché 66 Pineapple, dried
Soupe de pommes de terre, crème de, préparée avec du lait 66 Potato soup, cream of, prepared with milk
Margarine liquide, salée 66 Margarine, liquid, salted
Pois, surgelés, crémés 65 Peas, from frozen, creamed
Chou-rave, à la crème 65 Kohlrabi, creamed
Chaudrée de pommes de terre 65 Potato chowder
Pois et carottes, surgelés, crémés 65 Peas and carrots, from frozen, creamed
Pois et carottes, crémés 65 Peas and carrots, creamed
Haricots, ficelle verte, aliments pour bébés, junior 65 Beans, green string, baby food, junior
Figue, séchée, cuite, avec du sucre 64 Fig, dried, cooked, with sugar
Jus de fruits mélangés, non agrumes, avec calcium ajouté, aliments pour bébés 64 Mixed fruit juice, not citrus, with added calcium, baby food
Soupe de bœuf aux légumes, préparée avec du lait 64 Vegetable beef soup, prepared with milk
Soupe aux champignons, crème de, en conserve, réduite en sodium, préparée avec du lait 64 Mushroom soup, cream of, canned, reduced sodium, prepared with milk
Recaito (petite coriandre portoricaine) 64 Recaito (Puerto Rican little coriander)
Soupe aux champignons, crème de, préparée avec du lait 64 Mushroom soup, cream of, prepared with milk
Pois et carottes, en conserve, en crème 64 Peas and carrots, from canned, creamed
Soupe de tomate, crème de, préparée avec du lait 64 Tomato soup, cream of, prepared with milk
Escarole, cuite, graisse non ajoutée en cuisine 64 Escarole, cooked, fat not added in cooking
Squash, été, en crème 64 Squash, summer, creamed
Squash, été, frais, crémé 64 Squash, summer, from fresh, creamed
Levure 64 Yeast
Haricots cuits au four 63 Baked beans
Lien de petit-déjeuner, pattie ou tranche, sans viande 63 Breakfast link, pattie, or slice, meatless
Kumquat, cru 62 Kumquat, raw
Courge, été, souffle 62 Squash, summer, souffle
Pois, en conserve, en crème 62 Peas, from canned, creamed
Maïs, cuit, en conserve, avec sauce à la crème, fait avec du lait 62 Corn, cooked, from canned, with cream sauce, made with milk
Endive, chicorée, escarole ou laitue romaine, crue 62 Endive, chicory, escarole, or romaine lettuce, raw
Arachides, rôties, salées 61 Peanuts, roasted, salted
Cacahuètes 61 Peanuts
Arachides, en coquille (coquille non mangée) 61 Peanuts, in shell (shell not eaten)
Salade de fruits (y compris les agrumes) avec pudding 61 Fruit salad (including citrus fruits) with pudding
Cresson, cuit, gras non ajouté en cuisine 61 Cress, cooked, fat not added in cooking
Cressé, cuit, de frais, gras non ajouté en cuisine 61 Cress, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Cresson, cuit, en conserve, gras non ajouté en cuisine 61 Cress, cooked, from canned, fat not added in cooking
Feuilles de chardon, cuites, non ajoutées à la cuisson 61 Thistle leaves, cooked, fat not added in cooking
Salade d’épinards, pas de vinaigrette 61 Spinach salad, no dressing
Croustilles de taro 60 Taro chips
Soupe de tomate, en conserve, réduite en sodium, préparée avec du lait 60 Tomato soup, canned, reduced sodium, prepared with milk
Haricots verts et pommes de terre, aliments pour bébés, tendus 60 Green beans and potatoes, baby food, strained
Poireau, cru 59 Leek, raw
Cresson, cuit, gras ajouté en cuisine 59 Cress, cooked, fat added in cooking
Cressé, cuit, de frais, gras ajouté en cuisine 59 Cress, cooked, from fresh, fat added in cooking
Cresson, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine 59 Cress, cooked, from canned, fat added in cooking
Cress, cuit 59 Cress, cooked
Cress, cuit, à partir de frais 59 Cress, cooked, from fresh
Cress, cuit, de conserve 59 Cress, cooked, from canned
Champignons, crémés 59 Mushrooms, creamed
Champignons, surgelés, crémés 59 Mushrooms, from frozen, creamed
Champignons, en conserve, en crème 59 Mushrooms, from canned, creamed
Niébé (gousse de pois), cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson 59 Snowpea (pea pod), cooked, from frozen, fat not added in cooking
Prune, sel gemme, séché 58 Plum, rock salt, dried
Oignons, en crème 58 Onions, creamed
Oignons, frais, crémés 58 Onions, from fresh, creamed
Bette à carde, cuite, sans gras ajouté en cuisine 58 Chard, cooked, fat not added in cooking
Tomates, rouges, frits 58 Tomatoes, red, fried
Tomates, rouges, fraîches, frites 58 Tomatoes, red, from fresh, fried
Miso (pâte de soja fermentée) 57 Miso (fermented soybean paste)
Soupe de nouilles à la tomate, crème de 57 Tomato noodle soup, cream of
Niébé (gousse de pois), cuit, congelé, graisse ajoutée en cuisson 57 Snowpea (pea pod), cooked, from frozen, fat added in cooking
Niébé (gousse de pois), cuit, congelé 57 Snowpea (pea pod), cooked, from frozen
Champignons, frais, crémés 56 Mushrooms, from fresh, creamed
Squash, été, surgelé, crémé 56 Squash, summer, from frozen, creamed
Raifort 56 Horseradish
Poireau, cuit 56 Leek, cooked
Tannier, cuit 56 Tannier, cooked
Taro, cuit 56 Taro, baked
Bette à carde, cuite, graisse ajoutée en cuisine 56 Chard, cooked, fat added in cooking
Bette à carde, cuite 56 Chard, cooked
Cacahuètes, bouillies 55 Peanuts, boiled
Abricot, séché, non cuit 55 Apricot, dried, uncooked
Dasheen, bouilli 55 Dasheen, boiled
Pomme de terre blanche, cuite, avec sauce, NS comme sauce 55 White potato, cooked, with sauce, NS as to sauce
Jus de légumes mélangés (légumes autres que la tomate) 55 Mixed vegetable juice (vegetables other than tomato)
Jai, Nourriture de Moine (champignons, racines de lys, tofu, châtaignes d’eau) 55 Jai, Monk’s Food (mushrooms, lily roots, bean curd, water chestnuts)
Arachides, rôties à sec, salées 54 Peanuts, dry roasted, salted
Arachides, rôties à sec, sans sel 54 Peanuts, dry roasted, without salt
Cacahuètes grillées au miel 54 Peanuts, honey-roasted
Mélange de noix avec des graines 54 Nut mixture with seeds
Falafil 54 Falafil
Cerises, marasquin 54 Cherries, maraschino
Salade de fruits (à l’exclusion des agrumes) avec pouding 54 Fruit salad (excluding citrus fruits) with pudding
Haricots mungo, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 53 Mungo beans, cooked, fat not added in cooking
Poke verts, cuits, gras non ajouté en cuisine 53 Poke greens, cooked, fat not added in cooking
Haricots secs, cuits avec du bœuf haché 52 Beans, dry, cooked with ground beef
Haricots roses, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 52 Pink beans, dry, cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle verte, nourriture pour bébé 52 Beans, green string, baby food
Pudding de pommes de terre 52 Potato pudding
Olives, vert 52 Olives, green
Poke verts, cuits, gras ajoutés dans la cuisine 51 Poke greens, cooked, fat added in cooking
Poke verts, cuits 51 Poke greens, cooked
Bette à carde, brute 51 Chard, raw
Haricots cuits au four, faible en sodium 50 Baked beans, low sodium
Substitut de repas ou supplément, liquide, à base de soja 50 Meal replacement or supplement, liquid, soy-based
Beurre de cacahuète, vitamines et minéraux enrichis 50 Peanut butter, vitamin and mineral fortified
Raisins secs 50 Raisins
Pâte à tartiner à la margarine, réduite en calories, environ 40% de matière grasse, préparée avec du yogourt, du beurre, salée 50 Margarine-like spread, reduced calorie, about 40% fat, made with yogurt, tub, salted
Hoummous 49 Hummus
Pomme de terre blanche, festonnée 49 White potato, scalloped
Tomate et gombo, cuits, sans ajout de graisse en cours de cuisson 49 Tomato and okra, cooked, fat not added in cooking
Feuilles de patate douce, feuilles de courge, feuilles de citrouille, feuilles de chrysanthème, feuilles de haricot ou chou des marais, cuites, matières grasses non ajoutées à la cuisson 49 Sweetpotato leaves, squash leaves, pumpkin leaves, chrysanthemum leaves, bean leaves, or swamp cabbage, cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson 49 Beans, string, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Bardane, cuite, graisse non ajoutée en cuisine 49 Burdock, cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, verts, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson 49 Beans, string, green, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, jaune, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson 49 Beans, string, yellow, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Haricots et franks 48 Beans and franks
Pois chiches, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 48 Chickpeas, dry, cooked, fat not added in cooking
Haricots roses, secs, cuits, gras ajoutés en cuisson 48 Pink beans, dry, cooked, fat added in cooking
Haricots secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 48 Beans, dry, cooked, fat not added in cooking
Haricots roses, secs, cuits 48 Pink beans, dry, cooked
Chou, frais, mariné, style japonais 48 Cabbage, fresh, pickled, Japanese style
Chou, rouge, mariné 48 Cabbage, red, pickled
Rutabaga, cuit, gras non ajouté en cuisine 48 Rutabaga, cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle verte, avec pois chiches, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson 48 Beans, green string, with chickpeas, cooked, fat not added in cooking
Tomate et gombo, cuits, graisse ajoutée en cuisine 48 Tomato and okra, cooked, fat added in cooking
Tomate et gombo, cuits 48 Tomato and okra, cooked
Salade mixte, crue 48 Mixed salad greens, raw
Beurre léger, bâton, salé 48 Light butter, stick, salted
Beurre léger, bâton, non salé 48 Light butter, stick, unsalted
Beurre léger, fouetté, baquet, salé 48 Light butter, whipped, tub, salted
Chou, vert, cru 47 Cabbage, green, raw
Rutabaga, cru 47 Rutabaga, raw
Brocoli, cru 47 Broccoli, raw
Rutabaga, cuit, gras ajouté en cuisine 47 Rutabaga, cooked, fat added in cooking
Salsifis (huître végétale), cuit, gras non ajouté en cuisine 47 Salsify (vegetable oyster), cooked, fat not added in cooking
Rutabaga, cuit 47 Rutabaga, cooked
Haricots, ficelle, jaune, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine 47 Beans, string, yellow, cooked, from frozen, fat added in cooking
Haricots, ficelle, vert, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine 47 Beans, string, green, cooked, from frozen, fat added in cooking
Haricots, ficelle, jaune, cuit, surgelé 47 Beans, string, yellow, cooked, from frozen
Haricots, ficelle, cuits, surgelés, matières grasses ajoutées en cuisine 47 Beans, string, cooked, from frozen, fat added in cooking
Haricots, ficelle, cuits, surgelés 47 Beans, string, cooked, from frozen
Haricots, ficelle, verts, cuits, surgelés 47 Beans, string, green, cooked, from frozen
Salade Cobb avec vinaigrette 47 Cobb salad with dressing
Sauce hollandaise 47 Hollandaise sauce
Bouillon végétarien, sec 46 Vegetarian bouillon, dry
Haricots, ficelle, jaune, cuit, gras non ajouté à la cuisson 46 Beans, string, yellow, cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, jaune, cuit, à partir de frais, sans gras ajouté en cuisine 46 Beans, string, yellow, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Olives, vertes, farcies 46 Olives, green, stuffed
Christophine à la crème, style portoricain (Chayote a la crema) 46 Creamed christophine, Puerto Rican style (Chayote a la crema)
Macaroni et soupe de pommes de terre 46 Macaroni and potato soup
Soupe de céleri, crème de 46 Celery soup, cream of
Soupe aux légumes, mélange sec, non reconstitué 46 Vegetable soup, dry mix, not reconstituted
Aubergine et ragoût de viande 46 Eggplant and meat casserole
Noix de cajou, rôties à sec 45 Cashew nuts, dry roasted
Soupe de maïs, crème de, préparée avec de l’eau 45 Corn soup, cream of, prepared with water
Pomme de terre blanche, fraîche, purée 45 White potato, from fresh, mashed
Pomme de terre blanche, festonnée, au jambon 45 White potato, scalloped, with ham
Tomates, festonnées 45 Tomatoes, scalloped
Chou, rouge, cru 45 Cabbage, red, raw
Relish aux tomates 45 Tomato relish
Haricots, ficelle, vert, cuit, style Szechuan, gras ajouté en cuisine 45 Beans, string, green, cooked, Szechuan-style, fat added in cooking
Artichaut, globe (français), cuit, en conserve, sans gras ajouté en cuisine 45 Artichoke, globe (French), cooked, from canned, fat not added in cooking
Artichaut, globe (français), cuit, gras non ajouté en cuisine 45 Artichoke, globe (French), cooked, fat not added in cooking
Artichaut, globe (français), cuit, frais, gras non ajouté en cuisine 45 Artichoke, globe (French), cooked, from fresh, fat not added in cooking
Pâte à tartiner, type substitut de viande 44 Sandwich spread, meat substitute type
Haricots secs, cuits 44 Beans, dry, cooked
Haricots secs, cuits, gras ajoutés à la cuisson 44 Beans, dry, cooked, fat added in cooking
Pois chiches, secs, cuits 44 Chickpeas, dry, cooked
Pois chiches, secs, cuits, gras ajoutés en cuisine 44 Chickpeas, dry, cooked, fat added in cooking
Soufflé de chaux 44 Lime souffle
Artichaut, globe (français), cuit, en conserve 44 Artichoke, globe (French), cooked, from canned
Haricots, ficelle, cuits, gras non ajouté en cuisine 44 Beans, string, cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, cuits, à partir de produits frais, sans gras ajoutés en cours de cuisson 44 Beans, string, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Artichaut, globe (français), cuit, gras ajouté en cuisine 44 Artichoke, globe (French), cooked, fat added in cooking
Artichaut, globe (français), cuit, frais, gras ajouté en cuisine 44 Artichoke, globe (French), cooked, from fresh, fat added in cooking
Artichaut, globe (français), cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine 44 Artichoke, globe (French), cooked, from canned, fat added in cooking
Artichaut, globe (français), cuit 44 Artichoke, globe (French), cooked
Artichaut, globe (français), cuit, à partir de frais 44 Artichoke, globe (French), cooked, from fresh
Haricots, ficelle, jaune, cuit 44 Beans, string, yellow, cooked
Haricots, ficelle, jaune, cuit, à partir de frais 44 Beans, string, yellow, cooked, from fresh
Haricots, ficelle, vert, cuit, gras non ajouté à la cuisson 44 Beans, string, green, cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, vert, cuit, frais, sans gras ajouté en cuisine 44 Beans, string, green, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, jaune, cuit, graisse ajoutée en cuisine 44 Beans, string, yellow, cooked, fat added in cooking
Haricots, ficelle, jaune, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine 44 Beans, string, yellow, cooked, from fresh, fat added in cooking
Peaux de pommes de terre blanches, à chair adhérente, frites 44 White potato skins, with adhering flesh, fried
Noix de cajou 43 Cashew nuts
Noix de cajou grillées (supposer salées) 43 Cashew nuts, roasted (assume salted)
Noix de cajou, rôties, sans sel 43 Cashew nuts, roasted, without salt
Beurre de cajou 43 Cashew butter
Beurre d’arachide 43 Peanut butter
Beurre de cacahuète, faible en sodium 43 Peanut butter, low sodium
Graines de citrouille et / ou de courge, décortiquées, non grillées 43 Pumpkin and/or squash seeds, hulled, unroasted
Graines de citrouille et / ou de courge, décortiquées, grillées, salées 43 Pumpkin and/or squash seeds, hulled, roasted, salted
Graines de citrouille et / ou de courge, décortiquées, grillées, sans sel 43 Pumpkin and/or squash seeds, hulled, roasted, without salt
Pruneau, séché, non cuit 43 Prune, dried, uncooked
Céleri-rave, cuit 43 Celeriac, cooked
Snowpeas (cosse de pois), cru 43 Snowpeas (pea pod), raw
Brocoli, cuit, avec sauce aux champignons 43 Broccoli, cooked, with mushroom sauce
Maïs, festonné ou pudding 43 Corn, scalloped or pudding
Haricots, ficelle verte, avec oignons, cuits, sans ajout de graisse en cours de cuisson 43 Beans, green string, with onions, cooked, fat not added in cooking
Pois chiches frits, style portoricain (Garbanzos fritos) 42 Fried chickpeas, Puerto Rican style (Garbanzos fritos)
Casserole de brocoli (brocoli, nouilles et sauce à la crème) 42 Broccoli casserole (broccoli, noodles, and cream sauce)
Jus de céleri 42 Celery juice
Choux de Bruxelles, crus 42 Brussels sprouts, raw
Sauce Bernaise 42 Bernaise sauce
Stroganoff végétarien (fait avec substitut de viande) 41 Vegetarian stroganoff (made with meat substitute)
Beurre de cacahuète, teneur réduite en sodium 41 Peanut butter, reduced sodium
Brocoli, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine 41 Broccoli, cooked, from frozen, fat added in cooking
Brocoli, cuit, congelé 41 Broccoli, cooked, from frozen
Patate douce en cocotte ou en purée 41 Sweetpotato, casserole or mashed
Chou, rouge, cuit, gras ajouté en cuisine 41 Cabbage, red, cooked, fat added in cooking
Ampoule de fenouil, cuite, graisse ajoutée en cuisson 41 Fennel bulb, cooked, fat added in cooking
Céleri, cuit, gras ajouté en cuisine 41 Celery, cooked, fat added in cooking
Ampoule de fenouil, cuite 41 Fennel bulb, cooked
Céleri, cuit 41 Celery, cooked
Salade d’artichauts à l’huile 41 Artichoke salad in oil
Chou, rouge, cuit 41 Cabbage, red, cooked
Niébé (gousse de pois), cuit 41 Snowpea (pea pod), cooked
Niébé (gousse de pois), cuit, à partir de frais 41 Snowpea (pea pod), cooked, from fresh
Pois de Cayenne, cuits, sans gras ajouté à la cuisson 41 Pigeon peas, cooked, fat not added in cooking
Pois au pois, cuits, frais, sans gras ajouté en cuisine 41 Pigeon peas, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Pois au pois, cuits, en conserve, sans gras ajouté à la cuisson 41 Pigeon peas, cooked, from canned, fat not added in cooking
Niébé (gousse de pois), cuit, graisse ajoutée en cuisson 41 Snowpea (pea pod), cooked, fat added in cooking
Niébé (gousse de pois), cuit, à partir de frais, de la graisse ajoutée dans la cuisine 41 Snowpea (pea pod), cooked, from fresh, fat added in cooking
Soupe d’asperges, crème de 41 Asparagus soup, cream of
Soupe d’algues 41 Seaweed soup
Chou farci, avec de la viande, style portoricain (Repollo relleno con carne) 41 Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style (Repollo relleno con carne)
Haricots noirs, style cubain (Habichuelas negras guisadas à la Cubana) 40 Black beans, Cuban style (Habichuelas negras guisadas a la Cubana)
Orange, cru 40 Orange, raw
Tangelo, cru 40 Tangelo, raw
Mélange de fruits, séché (mélange comprenant au moins trois des ingrédients suivants: pommes, abricots, dattes, papayes, pêches, poires, ananas, pruneaux, raisins secs) 40 Fruit mixture, dried (mixture includes three or more of the following: apples, apricots, dates, papaya, peaches, pears, pineapples, prunes, raisins)
Légumes, marinés, style hawaïen 40 Vegetables, pickled, Hawaiian style
Haricots, ficelle, vert, cuit, congelé, avec sauce aux champignons 40 Beans, string, green, cooked, from frozen, with mushroom sauce
Haricots, ficelle, vert, cuit, avec sauce aux champignons 40 Beans, string, green, cooked, with mushroom sauce
Brocoli, cuit, sans gras ajouté en cuisine 40 Broccoli, cooked, fat not added in cooking
Brocoli, cuit, frais, non ajouté à la cuisson 40 Broccoli, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Céleri, cru 40 Celery, raw
Ampoule de fenouil, brute 40 Fennel bulb, raw
Haricots noirs, bruns ou Bayo, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 39 Black, brown, or Bayo beans, dry, cooked, fat not added in cooking
Soupe aux haricots, recette maison 39 Bean soup, home recipe
Kumquat, cuit ou en conserve, au sirop 39 Kumquat, cooked or canned, in syrup
Rendez-vous amoureux 39 Date
Mûres, crues 39 Mulberries, raw
Salade de chou ou salade de chou, avec vinaigrette 39 Cabbage salad or coleslaw, with dressing
Brocoli, cuit 39 Broccoli, cooked
Brocoli, cuit, à partir de frais 39 Broccoli, cooked, from fresh
Brocoli, cuit, graisse ajoutée en cuisson 39 Broccoli, cooked, fat added in cooking
Brocoli, cuit, frais, gras ajouté en 39 Broccoli, cooked, from fresh, fat added in cooking
Pomme de terre blanche, farcie, cuite, épluchée, NS comme garniture 39 White potato, stuffed, baked, peel eaten, NS as to topping
Pomme de terre blanche, farcie, cuite, pelée, farcie de crème sure 39 White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with sour cream
Haricots, ficelle verte, nourriture pour bébé, tendue 39 Beans, green string, baby food, strained
Soupe aux haricots et au jambon, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l’eau ou prête à servir 38 Bean and ham soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
Haricots mungo, matières grasses non ajoutées à la cuisson 38 Mung beans, fat not added in cooking
Haricots frits 38 Refried beans
Noix de cajou rôties au miel 38 Cashew nuts, honey-roasted
Fruit, séché (supposé non cuit) 38 Fruit, dried (assume uncooked)
chutney 38 Chutney
Tsukemono, cornichons japonais 38 Tsukemono, Japanese pickles
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée, farcie de crème sure 38 White potato, stuffed, baked, peel not eaten, stuffed with sour cream
Soupe de pomme de terre 38 Potato soup
Brocoli, cuit, surgelé, avec sauce aux champignons 38 Broccoli, cooked, from frozen, with mushroom sauce
Carottes, cuites, surgelées, glacées 38 Carrots, cooked, from frozen, glazed
Patate douce cuite, non pelée, non ajoutée à la cuisson 38 Sweetpotato, baked, peel not eaten, fat not added in cooking
Salade de chou ou salade de chou aux pommes et / ou raisins secs, avec vinaigrette 38 Cabbage salad or coleslaw with apples and/or raisins, with dressing
Haricots, ficelle, vert, cuit, frais, avec sauce aux champignons 38 Beans, string, green, cooked, from fresh, with mushroom sauce
Haricots verts, avec spaetzel, cuits, sans gras ajouté en cuisine 38 Beans, green, with spaetzel, cooked, fat not added in cooking
Tartinade à la margarine, sans gras, liquide, salé 38 Margarine-like spread, fat free, liquid, salted
Vinaigrette de céleri 38 Celery seed dressing
Haricots frits avec de la viande 37 Refried beans with meat
Dessert aux fruits 37 Fruit dessert
Calamondin, cru 37 Calamondin, raw
Mandarine, brute 37 Tangerine, raw
Panais, cuit, gras non ajouté à la cuisson 37 Parsnips, cooked, fat not added in cooking
Fleurs ou fleurs de sesbania, de courge ou de lys, matières grasses non ajoutées à la cuisson 37 Flowers or blossoms of sesbania, squash, or lily, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, vert, cru 37 Beans, string, green, raw
Patate douce, cuite au four, peau non consommée, graisse ajoutée en cuisine 37 Sweetpotato, baked, peel not eaten, fat added in cooking
Patate douce, cuite, pelure non mangée 37 Sweetpotato, baked, peel not eaten
Patate douce 37 Sweetpotato
Patate douce cuite, épluchée, non ajoutée à la cuisson 37 Sweetpotato, baked, peel eaten, fat not added in cooking
Patates douces, portoricaines, rôties ou cuites 37 Sweetpotatoes, Puerto Rican, roasted or baked
Haricots noirs, bruns ou Bayo, secs, cuits 36 Black, brown, or Bayo beans, dry, cooked
Haricots noirs, bruns ou Bayo, secs, cuits, gras ajoutés en cours de cuisson 36 Black, brown, or Bayo beans, dry, cooked, fat added in cooking
Haricots fava, cuits, sans ajout de graisse en cours de cuisson 36 Fava beans, cooked, fat not added in cooking
Pain, lentille 36 Loaf, lentil
Apple, confite 36 Apple, candied
Pomme de terre blanche, à partir de sec, purée 36 White potato, from dry, mashed
Patate douce, cuite, épluchée, graisse ajoutée à la cuisson 36 Sweetpotato, baked, peel eaten, fat added in cooking
Patate douce cuite au four 36 Sweetpotato, baked, peel eaten
Courge, hiver, souffle 36 Squash, winter, souffle
Brocoli, cuit, frais, avec sauce aux champignons 36 Broccoli, cooked, from fresh, with mushroom sauce
Tomate avec maïs et gombo, cuite, sans ajout de gras dans la cuisson 36 Tomato with corn and okra, cooked, fat not added in cooking
Pâte de tomate 36 Tomato paste
Choux de Bruxelles, cuits, sans gras ajouté en cuisine 36 Brussels sprouts, cooked, fat not added in cooking
Choux de Bruxelles, cuits, frais, non gras ajouté en cuisine 36 Brussels sprouts, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Panais, cuit, gras ajouté en cuisine 36 Parsnips, cooked, fat added in cooking
Panais cuit 36 Parsnips, cooked
Soupe aux champignons, crème de 36 Mushroom soup, cream of
Soupe aux champignons, crème de, en conserve, réduite en sodium 36 Mushroom soup, cream of, canned, reduced sodium
Pastel de Porto Rico (Pasteles de masa) 36 Puerto Rican pasteles (Pasteles de masa)
Tarte à la viande de plantain mûr, style portoricain (Pinon) 36 Ripe plantain meat pie, Puerto Rican style (Pinon)
Vinaigrette à la salade de chou, réduite en calories 36 Coleslaw dressing, reduced calorie
Vinaigrette crémeuse, faite avec de la crème sure et / ou du babeurre et de l’huile, réduite en calories, sans gras, sans cholestérol 36 Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, fat-free, cholesterol-free
Vinaigrette crémeuse, faite avec de la crème sure et / ou du babeurre et de l’huile, réduite en calories, sans cholestérol 36 Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, cholesterol-free
Haricots mungo, graisse ajoutée en cuisson 35 Mung beans, fat added in cooking
Haricots mungo 35 Mung beans
Haricots mexicains pinto, calicot ou rouge, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 35 Pinto, calico, or red Mexican beans, dry, cooked, fat not added in cooking
Beurre de cacahuète, graisse réduite 35 Peanut butter, reduced fat
Figue, brute 35 Fig, raw
Choux de Bruxelles, cuits, gras ajoutés en cuisine 35 Brussels sprouts, cooked, fat added in cooking
Choux de Bruxelles, cuits, frais, gras ajouté en cuisine 35 Brussels sprouts, cooked, from fresh, fat added in cooking
Choux de Bruxelles, cuits 35 Brussels sprouts, cooked
Choux de Bruxelles, cuits, frais 35 Brussels sprouts, cooked, from fresh
Sauce spaghetti aux légumes, faite maison 35 Spaghetti sauce with vegetables, homemade-style
Tomate avec maïs et gombo, cuite, graisse ajoutée en cuisine 35 Tomato with corn and okra, cooked, fat added in cooking
Tomate au maïs et au gombo, cuite 35 Tomato with corn and okra, cooked
Laitue, Boston, cru 35 Lettuce, Boston, raw
Carottes, cuites, surgelées, non ajoutées à la cuisson 35 Carrots, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Patates douces, portoricain, frit 35 Sweetpotatoes, Puerto Rican, fried
Pomme de terre blanche, frites, sans gras 35 White potato, chips, fat free
Haricots cuits au four, végétarien 34 Baked beans, vegetarian
Pois chiches cuits, avec pommes de terre, style portoricain 34 Stewed chickpeas, with potatoes, Puerto Rican style
Niébé à l’étuvée, style portoricain 34 Stewed cowpeas, Puerto Rican style
Kiwi, cru 34 Kiwi fruit, raw
Poire, séchée, non cuite 34 Pear, dried, uncooked
Croustilles blanches, sans gras, faites avec Olean 34 White potato chips, fat free, made with Olean
Pommes de terre blanches, frites, restructurées, réduites en matières grasses et en sodium réduit 34 White potato, chips, restructured, reduced fat and reduced sodium
Carottes, cuites, surgelées 34 Carrots, cooked, from frozen
Carottes, cuites, glacées 34 Carrots, cooked, glazed
Carottes, cuites, fraîches, glacées 34 Carrots, cooked, from fresh, glazed
Carottes, cuites, surgelées, matières grasses ajoutées en cuisine 34 Carrots, cooked, from frozen, fat added in cooking
Haricots, lima, cru 34 Beans, lima, raw
Salade de concombre avec vinaigrette crémeuse 34 Cucumber salad with creamy dressing
Tomates, cuites 34 Tomatoes, stewed
Tomates, en conserve, en compote 34 Tomatoes, from canned, stewed
Céleri, mariné 34 Celery, pickled
Vinaigrette Green Goddess 34 Green Goddess dressing
Fèves, cuites 33 Fava beans, cooked
Haricots de Fava, cuits, gras ajoutés en cuisine 33 Fava beans, cooked, fat added in cooking
Lychee, séché (noix de litchi) 33 Lychee, dried (lychee nuts)
Chaux, cru 33 Lime, raw
Groseilles, premières 33 Currants, raw
Haricots, ficelle, vert, mariné 33 Beans, string, green, pickled
Haricots, ficelle verte, avec des oignons 33 Beans, green string, with onions
Haricots, ficelle verte, avec oignons, graisse ajoutée en cuisine 33 Beans, green string, with onions, fat added in cooking
Navet, cuit, gras non ajouté à la cuisson 33 Turnip, cooked, fat not added in cooking
Navet, cuit, frais, sans gras ajouté en cuisine 33 Turnip, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Haricots, ficelle verte, avec tomates, cuits, sans ajout de graisse en cours de cuisson 33 Beans, green string, with tomatoes, cooked, fat not added in cooking
Navet, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson 33 Turnip, cooked, from canned, fat not added in cooking
Chou, savoie, cuit, gras non ajouté en cuisine 33 Cabbage, savoy, cooked, fat not added in cooking
Tomate et céleri, cuits, sans gras ajouté en cuisine 33 Tomato and celery, cooked, fat not added in cooking
Broccoflower, cru 33 Broccoflower, raw
Carottes, crues 33 Carrots, raw
Patate douce frite 33 Sweetpotato, fried
Cocotte à la patate douce et à la citrouille, style portoricain 33 Sweetpotato and pumpkin casserole, Puerto Rican style
Pomme de terre blanche, à partir de sec, purée, faite avec du lait, sans gras 33 White potato, from dry, mashed, made with milk, no fat
Chou farci, avec de la viande et du riz, plat syrien, style portoricain (Repollo relleno con carne et con arroz; Arabe Mihsy Melful) 33 Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style (Repollo relleno con carne y con arroz; Arabe Mihsy Melful)
Vinaigrette aux fruits, faite avec du jus de fruit et de la crème 33 Fruit dressing, made with fruit juice and cream
Pinto, calicot ou haricots mexicains rouges, secs, cuits 32 Pinto, calico, or red Mexican beans, dry, cooked
Haricots mexicains pinto, calicot ou rouge, secs, cuits, gras ajoutés en cuisine 32 Pinto, calico, or red Mexican beans, dry, cooked, fat added in cooking
Haricots et franks, dîner congelé 32 Beans and franks, frozen dinner
Sauce hoisin 32 Hoisin sauce
Jus d’orange, congelé, non reconstitué 32 Orange juice, frozen, not reconstituted
Beignets tannins farcis, style portoricain (Alcapurrias) 32 Stuffed tannier fritters, Puerto Rican style (Alcapurrias)
Soupe de céleri, crème de, en conserve, non dilué 32 Celery soup, cream of, canned, undiluted
Courge et maïs, nourriture pour bébé, tendue 32 Squash and corn, baby food, strained
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée 32 White potato, stuffed, baked, peel not eaten
Carottes, crues, salade 32 Carrots, raw, salad
Germes de luzerne, crus 32 Alfalfa sprouts, raw
Chou, savoie, cuit, gras ajouté en cuisine 32 Cabbage, savoy, cooked, fat added in cooking
Broccoflower, cuit, gras non ajouté en cuisine 32 Broccoflower, cooked, fat not added in cooking
Germes de soja, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 32 Bean sprouts, cooked, fat not added in cooking
Fèves germées, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson 32 Bean sprouts, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits, sans gras ajouté en cuisine 32 Beans, lima, immature, cooked, fat not added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits, à partir de frais, sans gras ajouté en cuisine 32 Beans, lima, immature, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits, en conserve, gras non ajouté en cuisine 32 Beans, lima, immature, cooked, from canned, fat not added in cooking
Navet, cuit, graisse ajoutée en cuisine 32 Turnip, cooked, fat added in cooking
Navet, cuit, frais, gras ajouté en cuisine 32 Turnip, cooked, from fresh, fat added in cooking
Navet, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine 32 Turnip, cooked, from canned, fat added in cooking
Navet, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson 32 Turnip, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Navet, cuit, en conserve 32 Turnip, cooked, from canned
Navet, cuit 32 Turnip, cooked
Navet, cuit, de frais 32 Turnip, cooked, from fresh
Cornichons au concombre, frais 32 Cucumber pickles, fresh
Haricots, lima, immatures, cuits, en conserve, avec sauce aux champignons 32 Beans, lima, immature, cooked, from canned, with mushroom sauce
Haricots, lima, immatures, cuits, frais, avec sauce aux champignons 32 Beans, lima, immature, cooked, from fresh, with mushroom sauce
Haricots au chili, haricots barbecue, haricots ranch ou haricots à la mexicaine 31 Chili beans, barbecue beans, ranch style beans or Mexican- style beans
Trempette aux haricots, faite avec des haricots frits 31 Bean dip, made with refried beans
Ragoût végétarien 31 Vegetarian stew
Dessert d’ananas, nourriture pour bébé, tendue 31 Pineapple dessert, baby food, strained
Haricots, lima, immatures, cuits, surgelés, avec sauce aux champignons 31 Beans, lima, immature, cooked, from frozen, with mushroom sauce
Haricots, lima, immatures, cuits, avec sauce aux champignons 31 Beans, lima, immature, cooked, with mushroom sauce
Combinaison de légumes (haricots verts, brocoli, oignons, champignons), cuits, sans gras ajouté en cuisine 31 Vegetable combination (green beans, broccoli, onions, mushrooms), cooked, fat not added in cooking
Navet, cuit, congelé 31 Turnip, cooked, from frozen
Navet, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine 31 Turnip, cooked, from frozen, fat added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits, gras ajoutés en cuisine 31 Beans, lima, immature, cooked, fat added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits, à partir de frais, gras ajouté en cuisine 31 Beans, lima, immature, cooked, from fresh, fat added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine 31 Beans, lima, immature, cooked, from canned, fat added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits 31 Beans, lima, immature, cooked
Haricots, lima, immatures, cuits, à partir de frais 31 Beans, lima, immature, cooked, from fresh
Germes de soja, cuits, graisse ajoutée en cuisson 31 Bean sprouts, cooked, fat added in cooking
Germes de soja, cuits, à partir de frais, gras ajouté en cuisine 31 Bean sprouts, cooked, from fresh, fat added in cooking
Germes de soja, cuits 31 Bean sprouts, cooked
Germes de soja, cuits, à partir de frais 31 Bean sprouts, cooked, from fresh
Broccoflower, cuit, graisse ajoutée en cuisine 31 Broccoflower, cooked, fat added in cooking
Chou, vert, cuit, gras non ajouté à la cuisson 31 Cabbage, green, cooked, fat not added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits, en conserve 31 Beans, lima, immature, cooked, from canned
Broccoflower, cuit 31 Broccoflower, cooked
Chou, Savoie, cuit 31 Cabbage, savoy, cooked
Salade de chou ou salade de chou à l’ananas, avec vinaigrette 31 Cabbage salad or coleslaw with pineapple, with dressing
Haricots de tomate et de lima, cuits, cuisson sans ajout de graisse 31 Tomato and lima beans, cooked, fat not added cooking
Sauce Enchilada, verte 31 Enchilada sauce, green
Carottes, en conserve, faible en sodium, matières grasses non ajoutées en cuisine 31 Carrots, canned, low sodium, fat not added in cooking
Tomates, cuites 31 Tomatoes, cooked
Tomates, cuites, en conserve 31 Tomatoes, cooked, from canned
Casabe, pain de manioc 31 Casabe, cassava bread
Pomme de terre blanche, à partir de sec, purée, faite avec du lait et de la graisse 31 White potato, from dry, mashed, made with milk and fat
Tofu, dessert glacé, chocolat 30 Tofu, frozen dessert, chocolate
Dessert au yogourt à la banane, nourriture pour bébé, tendue 30 Banana yogurt dessert, baby food, strained
Carottes, en conserve, faible en sodium, matières grasses ajoutées en cuisine 30 Carrots, canned, low sodium, fat added in cooking
Carottes, en conserve, faible en sodium 30 Carrots, canned, low sodium
Carottes, cuites, non ajoutées à la cuisson 30 Carrots, cooked, fat not added in cooking
Carottes, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson 30 Carrots, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Tomates en conserve, faible en sodium 30 Tomatoes, canned, low sodium
Navet, cru 30 Turnip, raw
Laitue, manoa 30 Lettuce, manoa
Chou, vert, cuit, gras ajouté en cuisine 30 Cabbage, green, cooked, fat added in cooking
Chou, vert, cuit 30 Cabbage, green, cooked
Choucroute, en conserve, faible en sodium 30 Sauerkraut, canned, low sodium
Choucroute, cuite 30 Sauerkraut, cooked
Choucroute, cuite, non ajoutée à la cuisson 30 Sauerkraut, cooked, fat not added in cooking
Combinaison de légumes (haricots verts, brocoli, oignons, champignons), cuits, gras ajoutés en cuisine 30 Vegetable combination (green beans, broccoli, onions, mushrooms), cooked, fat added in cooking
Combinaison de légumes (haricots verts, brocoli, oignons, champignons), cuits 30 Vegetable combination (green beans, broccoli, onions, mushrooms), cooked
Haricots, ficelle, vert, cuit, en conserve, avec sauce aux champignons 30 Beans, string, green, cooked, from canned, with mushroom sauce
Aubergine, trempé dans une pâte, frit 30 Eggplant, batter-dipped, fried
Pois, cuits, avec sauce aux champignons 30 Peas, cooked, with mushroom sauce
Petits pois, cuits, frais, avec sauce aux champignons 30 Peas, cooked, from fresh, with mushroom sauce
Courge, été, jaune ou vert, pané ou battu, cuit 30 Squash,summer, yellow or green, breaded or battered, baked
Vinaigrette italienne, réduite en calories, sans gras 30 Italian dressing, reduced calorie, fat-free
Tofu, dessert glacé, saveurs autres que le chocolat 29 Tofu, frozen dessert, flavors other than chocolate
Pain ou galette de viande végétarienne (pain de viande fait avec substitut de viande) 29 Vegetarian meat loaf or patties (meat loaf made with meat substitute)
Tarte au pot végétarien 29 Vegetarian pot pie
Soyburger, sans viande, sans chignon 29 Soyburger, meatless, no bun
Burger de légumes ou galette, sans viande, sans chignon 29 Vegetable burger or patty, meatless, no bun
Châtaignes grillées 29 Chestnuts, roasted
Salade de fruits (y compris les agrumes) avec succédané de crème 29 Fruit salad (including citrus fruits) with cream substitute
Orange, coupes, conserves, jus 29 Orange, sections, canned, juice pack
Mangue, séchée 29 Mango, dried
Jeunes mûres, crues 29 Youngberries, raw
Boysenberry, cru 29 Boysenberries, raw
Dewberries, cru 29 Dewberries, raw
Mûres, crues 29 Blackberries, raw
Mûres surgelées 29 Blackberries, frozen
Combinaison de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuits, avec une sauce à base de soja 29 Vegetable combination (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with soy-based sauce
Légumes, trempés dans une pâte de farine de pois chiches, (pakora), frits 29 Vegetables, dipped in chick-pea flour batter, (pakora), fried
Choucroute, cuite, graisse ajoutée en cuisine 29 Sauerkraut, cooked, fat added in cooking
Haricots verts avec des haricots pinto, cuits, sans gras ajouté en cours de cuisson 29 Beans, green, with pinto beans, cooked, fat not added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson 29 Beans, lima, immature, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Carottes, cuites, matières grasses ajoutées en cuisson 29 Carrots, cooked, fat added in cooking
Carottes, cuites, fraîches, grasses ajoutées à la cuisson 29 Carrots, cooked, from fresh, fat added in cooking
Carottes, cuites, en conserve, glacées 29 Carrots, cooked, from canned, glazed
Carottes, cuites 29 Carrots, cooked
Carottes, cuites, fraîches 29 Carrots, cooked, from fresh
Pomme de terre blanche, frites, restructurée, sans gras, faite avec Olean 29 White potato, chips, restructured, fat free, made with Olean
Soupe de haricots et jambon, style trapu 28 Bean and ham soup, chunky style
Haricots rouges, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 28 Red kidney beans, dry, cooked, fat not added in cooking
Haricots rouges secs cuits, style portoricain (Habichuelas coloradas guisadas) 28 Stewed dry red beans, Puerto Rican style (Habichuelas coloradas guisadas)
Figue, cuite ou en conserve, non sucré, paquet d’eau 28 Fig, cooked or canned, unsweetened, water pack
Pêche, séchée, non cuite 28 Peach, dried, uncooked
Pomme de terre blanche, à partir d’un mélange sec complet, purée, faite avec de l’eau 28 White potato, from complete dry mix, mashed, made with water
Pomme de terre blanche, galette 28 White potato, patty
Squash, type d’hiver, cru 28 Squash, winter type, raw
Pois et carottes, cuits, à partir de fruits frais, non ajoutés à la cuisson 28 Peas and carrots, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Sauce à spaghetti, sans viande, faible en sodium 28 Spaghetti sauce, meatless, low sodium
Sauce tomate, faible en sodium 28 Tomato sauce, low sodium
Haricots, lima, immatures, cuits, surgelés 28 Beans, lima, immature, cooked, from frozen
Haricots, lima, immatures, en conserve, à faible teneur en sodium 28 Beans, lima, immature, canned, low sodium
Haricots, lima, immatures, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cuisson 28 Beans, lima, immature, canned, low sodium, fat not added in cooking
Haricots, lima, immatures, en conserve, faible en sodium, gras ajouté en cuisine 28 Beans, lima, immature, canned, low sodium, fat added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine 28 Beans, lima, immature, cooked, from frozen, fat added in cooking
Pois, cuits, surgelés, avec sauce aux champignons 28 Peas, cooked, from frozen, with mushroom sauce
Combinaison de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuite, avec une sauce au beurre 28 Vegetable combination (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with butter sauce
Radis, marinés, style hawaïen 28 Radishes, pickled, Hawaiian style
Pâte à tartiner beurre-huile végétale, calorie réduite, cuve, salée 28 Vegetable oil-butter spread, reduced calorie, tub, salted
Mélange beurre-margarine, cuve, salée 28 Butter-margarine blend, tub, salted
Mélange beurre-margarine, bâton, non salé 28 Butter-margarine blend, stick, unsalted
Mélange d’huile de beurre et de légumes 28 Butter-vegetable oil blend
Sauce Miso 27 Miso sauce
Salade de fruits (y compris les agrumes) avec de la crème 27 Fruit salad (including citrus fruit) with cream
Dessert au yogourt pêche, nourriture pour bébé, tendue 27 Peach yogurt dessert, baby food, strained
Figue, cuite ou en conserve, dans du sirop épais 27 Fig, cooked or canned, in heavy syrup
Figues, cuites ou en conserve, au sirop léger 27 Figs, cooked or canned, in light syrup
Figue, cuite ou en conserve 27 Fig, cooked or canned
Boysenberry, congelé 27 Boysenberries, frozen
Tarte aux myrtilles 27 Blueberry pie filling
Soupe à l’oignon, crème de, en conserve, non dilué 27 Onion soup, cream of, canned, undiluted
Haricots, ficelle verte, nourriture pour bébé, enfant en bas âge 27 Beans, green string, baby food, toddler
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, en conserve, gras non ajoutés en cuisine 27 Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from canned, fat not added in cooking
Haricots, verts et pommes de terre, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson 27 Beans, green, and potatoes, cooked, fat not added in cooking
Paillette (courge portugaise), cuite, sans gras ajouté en cuisine 27 Sequin (Portuguese squash), cooked, fat not added in cooking
Radis, japonais (daikon), cuit, gras non ajouté en cuisine 27 Radish, Japanese (daikon), cooked, fat not added in cooking
Courge, été, cuite, sans gras ajouté en cuisine 27 Squash, summer, cooked, fat not added in cooking
Courge, été, cuit, frais, sans gras ajouté en cuisine 27 Squash, summer, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Pois, verts, cuits, sans gras ajoutés à la cuisson 27 Peas, green, cooked, fat not added in cooking
Petits pois, verts, cuits, frais, sans gras ajoutés en cours de cuisson 27 Peas, green, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Oignons, perle, cuits, surgelés 27 Onions, pearl, cooked, from frozen
Sauce spaghetti, sans viande 27 Spaghetti sauce, meatless
Sauce spaghetti à la viande, en conserve, sans viande supplémentaire 27 Spaghetti sauce with meat, canned, no extra meat added
Sauce tomate 27 Tomato sauce
salsa 27 Salsa
Salsa, rouge, cuit, pas fait maison 27 Salsa, red, cooked, not homemade
Pois et carottes, cuits, à partir de frais, gras ajouté en cuisine 27 Peas and carrots, cooked, from fresh, fat added in cooking
Patate douce, jaune, portoricaine, cuite 27 Sweetpotato, yellow, Puerto Rican, cooked
Patate douce, bouillie, sans pelure, sans gras ajouté en cuisson 27 Sweetpotato, boiled, without peel, fat not added in cooking
Patate douce, bouillie, avec peau, graisse non ajoutée à la cuisson 27 Sweetpotato, boiled, with peel, fat not added in cooking
Pois et carottes, cuits, frais 27 Peas and carrots, cooked, from fresh
Patates douces, portoricain, bouillies 27 Sweetpotatoes, Puerto Rican, boiled
Soupe de soja, bouillon miso 26 Soybean soup, miso broth
Soupe de haricots 26 Bean soup
Soupe de haricots et jambon, recette maison 26 Bean and ham soup, home recipe
Haricots rouges, secs, cuits 26 Red kidney beans, dry, cooked
Haricots rouges, secs, cuits, gras ajoutés en cuisine 26 Red kidney beans, dry, cooked, fat added in cooking
Salade de haricots rouges 26 Kidney bean salad
Loganberries, premières 26 Loganberries, raw
Loganberries, congelées 26 Loganberries, frozen
Mûres, congelées, sucrées 26 Blackberries, frozen, sweetened
Citron, cru 26 Lemon, raw
Patate douce, bouillie, avec peau, graisse ajoutée en cuisson 26 Sweetpotato, boiled, with peel, fat added in cooking
Courge, type d’hiver, cuite au four, sans gras ajouté à la cuisson, sucre ajouté à la cuisson 26 Squash, winter type, baked, no fat added in cooking, sugar added in cooking
Patate douce, bouillie, sans pelure 26 Sweetpotato, boiled, without peel
Patate douce, bouillie, sans peau, graisse ajoutée en cuisson 26 Sweetpotato, boiled, without peel, fat added in cooking
Patate douce, bouillie, avec pelure 26 Sweetpotato, boiled, with peel
Tomates, fraîches, gratinées 26 Tomatoes, from fresh, scalloped
Citrouille, cuite, en conserve, graisse ajoutée en cuisine 26 Pumpkin, cooked, from canned, fat added in cooking
Calabaza (potiron espagnol), cuit 26 Calabaza (Spanish pumpkin), cooked
Potiron, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson 26 Pumpkin, cooked, from canned, fat not added in cooking
Citrouille, cuite, graisse ajoutée en cuisine 26 Pumpkin, cooked, fat added in cooking
Potiron, cuit 26 Pumpkin, cooked
Potiron, cuit, de conserve 26 Pumpkin, cooked, from canned
Racine de lotus, cuite, non ajoutée à la cuisson 26 Lotus root, cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, cuits, en conserve, gras non ajouté en cuisine 26 Beans, string, cooked, from canned, fat not added in cooking
Choux de Bruxelles, cuits, surgelés, non ajoutés à la cuisson 26 Brussels sprouts, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, jaune, cuit, en conserve, gras non ajouté en cuisine 26 Beans, string, yellow, cooked, from canned, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, vert, cuit, en conserve, gras non ajouté en cuisine 26 Beans, string, green, cooked, from canned, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, vert, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cuisine 26 Beans, string, green, canned, low sodium, fat not added in cooking
Pois, verts, cuits, gras ajoutés en cuisine 26 Peas, green, cooked, fat added in cooking
Pois, verts, cuits, frais, gras ajoutés en cuisine 26 Peas, green, cooked, from fresh, fat added in cooking
Petits pois, verts, cuits 26 Peas, green, cooked
Pois verts, cuits, frais 26 Peas, green, cooked, from fresh
Courge, été, cuit 26 Squash, summer, cooked
Courge, été, cuit, à partir de frais 26 Squash, summer, cooked, from fresh
Courge, été, cuit, graisse ajoutée en cuisine 26 Squash, summer, cooked, fat added in cooking
Courge, été, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine 26 Squash, summer, cooked, from fresh, fat added in cooking
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine 26 Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from canned, fat added in cooking
Haricots verts et pommes de terre cuites 26 Beans, green, and potatoes, cooked
Haricots, verts et pommes de terre, cuits, gras ajoutés en cuisine 26 Beans, green, and potatoes, cooked, fat added in cooking
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, en conserve 26 Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from canned
Pois, cuits, en conserve, avec sauce aux champignons 26 Peas, cooked, from canned, with mushroom sauce
Courge, été, jaune ou vert, pané ou battu, frit 26 Squash, summer, yellow or green, breaded or battered, fried
Soupe aux champignons, faite à partir de mélange sec 26 Mushroom soup, made from dry mix
Ragoût portoricain (Sancocho) 26 Puerto Rican stew (Sancocho)
Margarine, fouettée, tube, salée 26 Margarine, whipped, tub, salted
Margarine, tube, salée 26 Margarine, tub, salted
Margarine, tube, non salée 26 Margarine, tub, unsalted
Margarine, fouettée, tube, non salée 26 Margarine, whipped, tub, unsalted
Soupe aux haricots Pinto 25 Pinto bean soup
Sauce teriyaki 25 Teriyaki sauce
Sauce teriyaki, teneur réduite en sodium 25 Teriyaki sauce, reduced sodium
Piment végétarien (fait avec substitut de viande) 25 Vegetarian chili (made with meat substitute)
Boulette de viande, sans viande 25 Meatball, meatless
Sauce brune aux noix, sans viande 25 Brown nut gravy, meatless
Framboises, crues 25 Raspberries, raw
Framboises, noires, crues 25 Raspberries, black, raw
Framboises, rouges, crues 25 Raspberries, red, raw
Dessert yaourt aux bleuets, nourriture pour bébé, tendue 25 Blueberry yogurt dessert, baby food, strained
Pastel de manioc, style portoricain (Pasteles de yuca) 25 Cassava Pasteles, Puerto Rican style (Pasteles de yuca)
Soupe de légumes, avec des pâtes, style trapu 25 Vegetable soup, with pasta, chunky style
Salade de pois 25 Pea salad
Aubergine, mariné 25 Eggplant, pickled
Courge, été et oignons, cuits, gras ajouté en cuisine 25 Squash, summer, and onions, cooked, fat added in cooking
Combinaisons de légumes (brocoli, carottes, maïs, chou-fleur, etc.), cuites 25 Vegetable combinations (broccoli, carrots, corn, cauliflower, etc.), cooked
Combinaisons de légumes (brocoli, carottes, maïs, chou-fleur, etc.), cuites, sans ajout de gras en cours de cuisson 25 Vegetable combinations (broccoli, carrots, corn, cauliflower, etc.), cooked, fat not added in cooking
Combinaisons de légumes (brocoli, carottes, maïs, chou-fleur, etc.), cuites, matières grasses ajoutées en cours de cuisson 25 Vegetable combinations (broccoli, carrots, corn, cauliflower, etc.), cooked, fat added in cooking
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 25 Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, fat not added in cooking
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson 25 Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from frozen, fat not added in cooking
Courge, été et oignons, cuits, sans gras ajouté en cuisine 25 Squash, summer, and onions, cooked, fat not added in cooking
Chou-rave, cuit, sans gras ajouté en cuisine 25 Kohlrabi, cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, vert, en conserve, faible en sodium, graisse ajoutée en cuisine 25 Beans, string, green, canned, low sodium, fat added in cooking
Haricots, ficelle, jaune, cuit, en conserve 25 Beans, string, yellow, cooked, from canned
Haricots, ficelle, vert, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine 25 Beans, string, green, cooked, from canned, fat added in cooking
Haricots, ficelle, vert, en conserve, faible en sodium 25 Beans, string, green, canned, low sodium
Haricots, ficelle, jaune, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine 25 Beans, string, yellow, cooked, from canned, fat added in cooking
Choux de Bruxelles, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine 25 Brussels sprouts, cooked, from frozen, fat added in cooking
Choux de Bruxelles, cuits, surgelés 25 Brussels sprouts, cooked, from frozen
Haricots, ficelle, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine 25 Beans, string, cooked, from canned, fat added in cooking
Haricots, ficelle, cuits, en conserve 25 Beans, string, cooked, from canned
Haricots, ficelle, vert, cuit, en conserve 25 Beans, string, green, cooked, from canned
Légumes, cuits, gras non ajoutés en cuisine 25 Vegetables, cooked, fat not added in cooking
Courge, type d’hiver, cuite au four, NS comme matière grasse ou sucre ajouté en cuisine 25 Squash, winter type, baked, NS as to fat or sugar added in cooking
Courge, type d’hiver, purée, graisse et sucre ajoutés en cuisine 25 Squash, winter type, mashed, fat and sugar added in cooking
Courge, type d’hiver, cuit, graisse et sucre ajoutés en cuisine 25 Squash, winter type, baked, fat and sugar added in cooking
Carottes, cuites, en conserve, sans gras ajouté à la cuisson 25 Carrots, cooked, from canned, fat not added in cooking
Sauce Enchilada, rouge 25 Enchilada sauce, red
Radis, cru 25 Radish, raw
Petits pois, verts, crus 25 Peas, green, raw
Pomme de terre blanche, sèche, en poudre, non reconstituée 25 White potato, dry, powdered, not reconstituted
Eau de coco (liquide de noix de coco) 24 Coconut water (liquid from coconuts)
Steak suisse, avec sauce, sans viande 24 Swiss steak, with gravy, meatless
Sauce aux arachides 24 Peanut sauce
Soupe au garbanzo ou aux pois chiches 24 Garbanzo or chickpea soup
Niébé, sec, cuit, sans gras ajouté en cuisson 24 Cowpeas, dry, cooked, fat not added in cooking
Framboises, congelées, non sucrées 24 Raspberries, frozen, unsweetened
Papaye, brute 24 Papaya, raw
Tranches de pamplemousse et d’orange, crues 24 Grapefruit and orange sections, raw
Raisins secs cuits 24 Raisins, cooked
Pommes de terre blanches, frites, non salées 24 White potato, chips, unsalted
Pomme de terre blanche, chips, restructurée 24 White potato, chips, restructured
Pomme de terre blanche, frites 24 White potato, chips
Peaux de pommes de terre blanches, chips 24 White potato skins, chips
Petits pains d’igname, style portoricain (Bunuelos de nom) 24 Yam buns, Puerto Rican style (Bunuelos de name)
Chou-rave, cru 24 Kohlrabi, raw
Asperges, crues 24 Asparagus, raw
Choux 24 Sprouts
Sauce cocktail 24 Cocktail sauce
Carottes, cuites, en conserve 24 Carrots, cooked, from canned
Carottes, cuites, en conserve, matières grasses ajoutées en cuisine 24 Carrots, cooked, from canned, fat added in cooking
Jus de carotte 24 Carrot juice
Légumes, cuits, gras ajoutés en cuisine 24 Vegetables, cooked, fat added in cooking
Légumes cuits 24 Vegetables, cooked
Pois, verts, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson 24 Peas, green, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, gras ajoutés en cuisine 24 Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, fat added in cooking
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine 24 Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from frozen, fat added in cooking
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits 24 Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, congelés 24 Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from frozen
Combinaisons de légumes, style oriental (brocoli, poivron vert, châtaignes d’eau, etc.), cuites, sans gras ajouté en cuisine 24 Vegetable combinations, Oriental style, (broccoli, green pepper, water chestnuts, etc), cooked, fat not added in cooking
Champignons, trempés dans la pâte, frits 24 Mushrooms, batter-dipped, fried
Sauce moutarde 24 Mustard sauce
Combinaisons de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuites, avec des pâtes 24 Vegetable combinations (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with pasta
Squash, nourriture pour bébé 24 Squash, baby food
Courge, nourriture pour bébé, tendue 24 Squash, baby food, strained
Squash, nourriture pour bébé, junior 24 Squash, baby food, junior
Navet, mariné 24 Turnip, pickled
Beignets de plantain mûrs, style portoricain (Pionono) 24 Ripe plantain fritters, Puerto Rican style (Pionono)
Beurre 24 Butter
Beurre, bâton, salé 24 Butter, stick, salted
Beurre fouetté, baquet, salé 24 Butter, whipped, tub, salted
Beurre, bâton, non salé 24 Butter, stick, unsalted
Beurre, fouetté, baquet, non salé 24 Butter, whipped, tub, unsalted
Beurre fouetté, en bâton, non salé 24 Butter, whipped, stick, unsalted
Beurre fouetté, bâton, salé 24 Butter, whipped, stick, salted
Pâte à tartiner beurre-huile végétale, sauté, salé 24 Vegetable oil-butter spread, tub, salted
Vinaigrette César, hypocalorique 24 Caesar dressing, low-calorie
Vinaigrette 24 French dressing
Sauce César 24 Caesar dressing
Sauce aux haricots noirs 23 Black bean sauce
Soupe aux haricots et au riz 23 Bean and rice soup
Bande de bacon, sans viande 23 Bacon strip, meatless
Soupe aux haricots, avec macaroni 23 Bean soup, with macaroni
Eau de coco, en conserve ou en bouteille 23 Coconut water, canned or bottled
Salade de fruits (y compris les agrumes) avec vinaigrette ou mayonnaise 23 Fruit salad (including citrus fruits) with salad dressing or mayonnaise
Carottes, aliments pour bébés, junior 23 Carrots, baby food, junior
Soupe de légumes, style trapu 23 Vegetable soup, chunky style
Cornichons à la moutarde 23 Mustard pickles
Bâtonnets de légumes, panés (y compris le maïs, les carottes et les haricots verts) 23 Vegetable sticks, breaded (including corn, carrots, and green beans)
Tempura de légumes 23 Vegetable tempura
Combinaisons de légumes, style oriental, (brocoli, poivron vert, châtaignes d’eau, etc.), cuits, gras ajoutés en cuisine 23 Vegetable combinations, Oriental style, (broccoli, green pepper, water chestnuts, etc), cooked, fat added in cooking
Combinaisons de légumes, style oriental (brocoli, poivron vert, marron d’eau, etc.) cuits 23 Vegetable combinations, Oriental style, (broccoli, green pepper, water chestnut, etc) cooked
Salade de haricots, haricots jaunes et / ou verts 23 Bean salad, yellow and/or green string beans
Pois, verts, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine 23 Peas, green, cooked, from frozen, fat added in cooking
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, congelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson 23 Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, from frozen, fat not added in cooking
Pois, verts, cuits, surgelés 23 Peas, green, cooked, from frozen
Asperges, cuites, sans ajout de graisse en cours de cuisson 23 Asparagus, cooked, fat not added in cooking
Asperges, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson 23 Asparagus, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Pois et carottes, cuits, sans gras ajouté à la cuisson 23 Peas and carrots, cooked, fat not added in cooking
Patate douce confite 23 Sweetpotato, candied
Pois et carottes, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson 23 Peas and carrots, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Pois et carottes, en conserve, faible en sodium 23 Peas and carrots, canned, low sodium
Pois et carottes, en conserve, faible en sodium, gras ajouté en cuisson 23 Peas and carrots, canned, low sodium, fat added in cooking
Pois et carottes, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cours de cuisson 23 Peas and carrots, canned, low sodium, fat not added in cooking
Tomates, fraîches, cuites 23 Tomatoes, from fresh, stewed
Pommes de terre blanches, frites, fraîches, frites 23 White potato, french fries, from fresh, deep fried
Pomme de terre blanche, purée 23 White potato, mashed
Pomme de terre blanche, farcie, cuite, pelée, farcie au piment 23 White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with chili
Crêpe de pommes de terre 23 Potato pancake
Remplacement de beurre, poudre sans graisse 23 Butter replacement, fat-free powder
Beurre de cacahuète et gelée 22 Peanut butter and jelly
Pois chiches cuits avec des saucisses espagnoles, style portoricain (Garbanzos guisados ​​con chorizos) 22 Stewed chickpeas with Spanish sausages, Puerto Rican style (Garbanzos guisados con chorizos)
Ragoût de pois pigeon, style portoricain (Gandules guisados, Gandur, Gandules) 22 Stewed pigeon peas, Puerto Rican style (Gandules guisados, Gandur, Gandules)
Niébé, sec, cuit 22 Cowpeas, dry, cooked
Niébé, sec, cuit, gras ajouté en cuisine 22 Cowpeas, dry, cooked, fat added in cooking
Flocons de banane déshydratés 22 Banana flakes, dehydrated
Tarte au citron 22 Lemon pie filling
Pomme de terre blanche farcie, cuite, pelée, farcie de viande à la crème 22 White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with meat in cream sauce
Dasheen, frit 22 Dasheen, fried
Peaux de pommes de terre blanches, à chair adhérente, cuites 22 White potato skins, with adhering flesh, baked
Chou-fleur, cru 22 Cauliflower, raw
Oignons, mûrs, crus 22 Onions, mature, raw
Pois et carottes, cuits, en conserve, sans gras ajouté à la cuisson 22 Peas and carrots, cooked, from canned, fat not added in cooking
Pois et carottes, cuits, gras ajouté en cuisine 22 Peas and carrots, cooked, fat added in cooking
Courge, type d’hiver, cuite au four, sans gras ni sucre ajouté en cuisine 22 Squash, winter type, baked, no fat or sugar added in cooking
Courge, type d’hiver, cuite au four, matière grasse ajoutée à la cuisson, sans sucre ajouté en cuisine 22 Squash, winter type, baked, fat added in cooking, no sugar added in cooking
Courge, type d’hiver, purée, NS comme graisse ou sucre ajouté en cuisine 22 Squash, winter type, mashed, NS as to fat or sugar added in cooking
Courge, type d’hiver, purée, sans gras ni sucre ajouté en cuisine 22 Squash, winter type, mashed, no fat or sugar added in cooking
Courge, type d’hiver, purée, graisse ajoutée à la cuisson, sans sucre ajouté en cuisine 22 Squash, winter type, mashed, fat added in cooking, no sugar added in cooking
Pois et carottes, cuits, surgelés, gras ajouté à la cuisson 22 Peas and carrots, cooked, from frozen, fat added in cooking
Patate douce en conserve sans sirop 22 Sweetpotato, canned without syrup
Pois et carottes, cuits, surgelés 22 Peas and carrots, cooked, from frozen
Pois et carottes, cuits 22 Peas and carrots, cooked
Asperges, cuites, matières grasses ajoutées en cuisine 22 Asparagus, cooked, fat added in cooking
Asperges, cuites, fraîches, grasses ajoutées en cuisine 22 Asparagus, cooked, from fresh, fat added in cooking
Asperges, cuites 22 Asparagus, cooked
Asperges, cuites, fraîches 22 Asparagus, cooked, from fresh
Oignons, perle, cuits, en conserve 22 Onions, pearl, cooked, from canned
Oignons, perle, cuits 22 Onions, pearl, cooked
Oignons, perle, cuits, à partir de frais 22 Onions, pearl, cooked, from fresh
Oignons, mûrs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 22 Onions, mature, cooked, fat not added in cooking
Oignons, mûrs, cuits, à partir de produits frais, sans gras ajoutés en cours de cuisson 22 Onions, mature, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Oignons, mûrs, cuits ou sautés, matières grasses ajoutées à la cuisson 22 Onions, mature, cooked or sauteed, fat added in cooking
Oignons, mûrs, cuits ou sautés, à partir de fruits frais, ajoutés à la cuisson 22 Onions, mature, cooked or sauteed, from fresh, fat added in cooking
Oignons, mûrs, cuits 22 Onions, mature, cooked
Oignons, mûrs, cuits, frais 22 Onions, mature, cooked, from fresh
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, congelés, gras ajoutés en cours de cuisson 22 Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, from frozen, fat added in cooking
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, congelés 22 Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, from frozen
Légumes, type de ragoût (y compris les pommes de terre, les carottes, les oignons, le céleri) cuits 22 Vegetables, stew type (including potatoes, carrots, onions, celery) cooked
Légumes, type de ragoût (y compris les pommes de terre, les carottes, les oignons, le céleri) cuits, matières grasses ajoutées à la cuisson 22 Vegetables, stew type (including potatoes, carrots, onions, celery) cooked, fat added in cooking
Légumes, type de ragoût (y compris les pommes de terre, les carottes, les oignons, le céleri) cuits, matières grasses non ajoutées à la cuisson 22 Vegetables, stew type (including potatoes, carrots, onions, celery) cooked, fat not added in cooking
Combinaisons de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuites, avec sauce au beurre et pâtes 22 Vegetable combinations (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with butter sauce and pasta
Soupe de légumes, style espagnol, type de ragoût 22 Vegetable soup, Spanish style, stew type
Soupe de nouilles aux légumes, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l’eau ou prête à servir 22 Vegetable noodle soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
Carottes, aliments pour bébés 22 Carrots, baby food
Carottes, aliments pour bébés, tendues 22 Carrots, baby food, strained
Soupe de Shav 22 Shav soup
Ragoût espagnol, style portoricain (Cocido Espanol) 22 Spanish stew, Puerto Rican style (Cocido Espanol)
Sauce tartare 22 Tartar sauce
Sauce au poivre 22 Peppercorn Dressing
Petits pois verts cuits, style portoricain (Habichuelas del pais) 21 Stewed green peas, Puerto Rican style (Habichuelas del pais)
Haricots blancs cuits, style portoricain 21 Stewed white beans, Puerto Rican style
Vermicelles, fabriqués à partir de soja 21 Vermicelli, made from soybeans
Soupe aux haricots blancs, style portoricain (Sopon de habichuelas blancas) 21 White bean soup, Puerto Rican style (Sopon de habichuelas blancas)
Coupes de pamplemousse et d’orange, cuites, en conserve ou congelées, NS en ce qui concerne l’édulcorant ajouté 21 Grapefruit and orange sections, cooked, canned, or frozen, NS as to added sweetener
Coupes de pamplemousse et d’orange, cuites, en conserve ou surgelées, au sirop léger 21 Grapefruit and orange sections, cooked, canned, or frozen, in light syrup
Salade de pommes et chou avec vinaigrette 21 Apple and cabbage salad with dressing
Mûres, cuites ou en conserve 21 Blackberries, cooked or canned
Mûres, cuites ou en conserve, au sirop épais 21 Blackberries, cooked or canned, in heavy syrup
Salade de fruits (y compris les agrumes) avec des guimauves 21 Fruit salad (including citrus fruits) with marshmallows
Pruneaux, aliments pour bébés, tendus 21 Prunes, baby food, strained
Soupe aux légumes, faite de mélange sec, faible en sodium 21 Vegetable soup, made from dry mix, low sodium
Légumes, marinés 21 Vegetables, pickled
Pois, nourriture pour bébé, enfant en bas âge 21 Peas, baby food, toddler
Carottes et petits pois, aliments pour bébés, tendus 21 Carrots and peas, baby food, strained
Chou-fleur, mariné 21 Cauliflower, pickled
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), en conserve, à faible teneur en sodium 21 Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), canned, low sodium
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cuisine 21 Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), canned, low sodium, fat not added in cooking
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), en conserve, faible en sodium, gras ajouté en cuisine 21 Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), canned, low sodium, fat added in cooking
Courge, spaghetti, cuit, sans gras ajouté en cuisine 21 Squash, spaghetti, cooked, fat not added in cooking
Oignons, mûrs, cuits, surgelés 21 Onions, mature, cooked, from frozen
Oignons, mûrs, cuits ou sautés, congelés, gras ajoutés en cours de cuisson 21 Onions, mature, cooked or sauteed, from frozen, fat added in cooking
Oignons, mûrs, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson 21 Onions, mature, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Artichaut, globe (français), cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine 21 Artichoke, globe (French), cooked, from frozen, fat added in cooking
Artichaut, globe (français), cuit, surgelé 21 Artichoke, globe (French), cooked, from frozen
Artichaut, globe (français), cuit, congelé, sans gras ajouté en cuisine 21 Artichoke, globe (French), cooked, from frozen, fat not added in cooking
Pois et carottes, cuits, en conserve 21 Peas and carrots, cooked, from canned
Carottes, crues, salade aux pommes 21 Carrots, raw, salad with apples
Pois et carottes, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine 21 Peas and carrots, cooked, from canned, fat added in cooking
Laitue, salade avec légumes assortis à l’exclusion des tomates et des carottes, pas de vinaigrette 21 Lettuce, salad with assorted vegetables excluding tomatoes and carrots, no dressing
Pomme de terre blanche, frites, graisse réduite 21 White potato, chips, reduced fat
Pommes de terre blanches, frites, non salées, à teneur réduite en matières grasses 21 White potato, chips, unsalted, reduced fat
Tartinade à la margarine, réduite en calories, environ 40% de matière grasse, en bâtonnets, salée 21 Margarine-like spread, reduced calorie, about 40% fat, stick, salted
Graisse de table 21 Table fat
Tartinade à la margarine, bâton, salé 21 Margarine-like spread, stick, salted
Margarine 21 Margarine
Tartinade à la margarine, tube, salée 21 Margarine-like spread, tub, salted
Tartinade à la margarine, liquide, salée 21 Margarine-like spread, liquid, salted
Pâte à tartiner de type margarine, non salée 21 Margarine-like spread, stick, unsalted
Pâte à tartiner de type margarine, non salée 21 Margarine-like spread, tub, unsalted
Tartinade à la margarine, fouettée, tube, salée 21 Margarine-like spread, whipped, tub, salted
Chips a la banane 20 Banana chips
Sauce tomate au chili (type catsup) 20 Tomato chili sauce (catsup-type)
Tomate et maïs, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson 20 Tomato and corn, cooked, fat not added in cooking
Soupe à la tomate 20 Tomato soup
Soupe de tomates, instantanée, préparée avec de l’eau 20 Tomato soup, instant type, prepared with water
Courge, spaghetti, cuit 20 Squash, spaghetti, cooked
Courge, spaghetti, cuit, graisse ajoutée en cuisine 20 Squash, spaghetti, cooked, fat added in cooking
Pois aux champignons, cuits, sans gras ajouté en cuisine 20 Peas with mushrooms, cooked, fat not added in cooking
Courgettes à la sauce tomate, cuites, non ajoutées à la cuisson 20 Zucchini with tomato sauce, cooked, fat not added in cooking
Pois, verts, cuits, en conserve 20 Peas, green, cooked, from canned
Pois, verts, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine 20 Peas, green, cooked, from canned, fat added in cooking
Pois, verts, cuits, en conserve, sans gras ajouté à la cuisson 20 Peas, green, cooked, from canned, fat not added in cooking
Légumes mélangés, légumes du jardin, aliments pour bébés, tendus 20 Mixed vegetables, garden vegetables, baby food, strained
Maïs, crémé, nourriture pour bébé, tendue 20 Corn, creamed, baby food, strained
Pois, nourriture pour bébé 20 Peas, baby food
Pois, nourriture pour bébé, tendue 20 Peas, baby food, strained
Pois, aliments pour bébés, junior 20 Peas, baby food, junior
Relish aux légumes 20 Vegetable relish
Soupe Minestrone, en conserve, réduite en sodium, prête à servir 20 Minestrone soup, canned, reduced sodium, ready-to-serve
Tartinade à la margarine, faite avec du yogourt, du bâton, salée 20 Margarine-like spread, made with yogurt, stick, salted
Vinaigrette à la moutarde et au miel 20 Honey mustard dressing
Salade, faible en calories 20 Salad dressing, low-calorie
Lentilles, sèches, cuites, non ajoutées à la cuisson 19 Lentils, dry, cooked, fat not added in cooking
Sauce soja 19 Soy sauce
Abricot, séché, cuit 19 Apricot, dried, cooked
Abricot, séché, cuit, non sucré 19 Apricot, dried, cooked, unsweetened
Taillez, séché, cuit 19 Prune, dried, cooked
Pruneau, séché, cuit, non sucré 19 Prune, dried, cooked, unsweetened
Banane, trempée dans une pâte, frite 19 Banana, batter-dipped, fried
Salade de pommes avec vinaigrette 19 Apple salad with dressing
Soupe, cerise aigre 19 Soup, sour cherry
Salade de canneberges, congelée 19 Cranberry salad, congealed
Soupe Minestrone, recette maison 19 Minestrone soup, home recipe
Soupe de légumes, recette maison 19 Vegetable soup, home recipe
Soupe aux champignons 19 Mushroom soup
Soupe aux champignons, crème de sodium faible, préparée avec de l’eau 19 Mushroom soup, cream of, low sodium, prepared with water
Soupe de betterave (bortsch) 19 Beet soup (borscht)
Carottes, nourriture pour bébé, enfant en bas âge 19 Carrots, baby food, toddler
Poivrons, chauds, cuits, en conserve 19 Peppers, hot, cooked, from canned
Poivrons, chauds, cuits, en conserve, sans gras ajouté en cuisine 19 Peppers, hot, cooked, from canned, fat not added in cooking
Courge, été, cocotte, avec riz et sauce tomate 19 Squash, summer, casserole, with rice and tomato sauce
Concombre cuit, sans gras ajouté en cuisine 19 Cucumber, cooked, fat not added in cooking
Sofrito, Porto Rican assaisonnement 19 Sofrito, Puerto Rican seasoning
Sauce barbecue 19 Barbecue sauce
Sauce barbecue, faible en sodium 19 Barbecue sauce, low sodium
Sauce au bifteck, à la tomate 19 Steak sauce, tomato-base
Beignets à la citrouille, style portoricain 19 Pumpkin fritters, Puerto Rican style
Radicchio, cru 19 Radicchio, raw
Vinaigrette russe, hypocalorique 19 Russian dressing, low-calorie
Vinaigrette 19 Sesame dressing
Pansement russe 19 Russian dressing
Pois chiches cuits, style portoricain 18 Stewed chickpeas, Puerto Rican style
Soupe aux haricots, haricots mélangés 18 Bean soup, mixed beans
Soupe de haricots noirs 18 Black bean soup
Lentilles, sèches, cuites 18 Lentils, dry, cooked
Lentilles, sèches, cuites, graisses ajoutées en cuisson 18 Lentils, dry, cooked, fat added in cooking
Banane, enrobée de chocolat et de noix 18 Banana, chocolate-covered with nuts
Ambroisie 18 Ambrosia
Goyave, cru 18 Guava, raw
Coupes de pamplemousse et d’orange, cuites, en conserve ou congelées, non sucrées, paquet d’eau 18 Grapefruit and orange sections, cooked, canned, or frozen, unsweetened, water pack
Jus de mandarine 18 Tangerine juice
Jus de mandarine, en conserve 18 Tangerine juice, canned
Jus de mandarine, en conserve, avec du sucre 18 Tangerine juice, canned, with sugar
Jus de mandarine, congelé (reconstitué avec de l’eau) 18 Tangerine juice, frozen (reconstituted with water)
Pomme de terre blanche, bâtonnets 18 White potato, sticks
Manioc avec sauce créole, style portoricain (Yuca al mojo) 18 Cassava with creole sauce, Puerto Rican style (Yuca al mojo)
Chips de plantain 18 Plantain chips
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée, farcie de piment 18 White potato, stuffed, baked, peel not eaten, stuffed with chili
Soupe de légumes feuillus vert foncé avec de la viande, style oriental 18 Dark-green leafy vegetable soup with meat, Oriental style
Soupe de riz aux tomates, en conserve, non diluée 18 Tomato rice soup, canned, undiluted
Catsup de tomates 18 Tomato catsup
Catsup de tomate, faible en sodium 18 Tomato catsup, low sodium
Purée de tomates 18 Tomato puree
Laitue, salade à l’avocat, tomate et / ou carottes, avec ou sans autres légumes, sans vinaigrette 18 Lettuce, salad with avocado, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing
Laitue, crue 18 Lettuce, raw
Coeurs de palmiers cuits (en supposant que la graisse n’a pas été ajoutée à la cuisson) 18 Palm hearts, cooked (assume fat not added in cooking)
Laitue, cuite, non ajoutée à la cuisson 18 Lettuce, cooked, fat not added in cooking
Christophine, cuite, non ajoutée à la cuisson 18 Christophine, cooked, fat not added in cooking
Laitue, salade avec des légumes assortis, y compris les tomates et / ou les carottes, pas de vinaigrette 18 Lettuce, salad with assorted vegetables including tomatoes and/or carrots, no dressing
Asperges, cuites, surgelées, matières grasses ajoutées en cuisine 18 Asparagus, cooked, from frozen, fat added in cooking
Asperges, cuites, surgelées, non ajoutées à la cuisson 18 Asparagus, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Fruit à pain, cuit, non ajouté à la cuisson 18 Breadfruit, cooked, fat not added in cooking
Fruit à pain, frit 18 Breadfruit, fried
Chop suey, sans viande, pas de nouilles 18 Chop suey, meatless, no noodles
Poivrons, chauds, cuits, sans gras ajoutés en cuisine 18 Peppers, hot, cooked, fat not added in cooking
Poivrons chauds, cuits, frais, sans gras ajoutés en cours de cuisson 18 Peppers, hot, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Poivrons chauds, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson 18 Peppers, hot, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Poivrons, chauds, cuits 18 Peppers, hot, cooked
Poivrons, chauds, cuits, frais 18 Peppers, hot, cooked, from fresh
Poivrons, chauds, cuits, surgelés 18 Peppers, hot, cooked, from frozen
Poivrons chauds, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine 18 Peppers, hot, cooked, from canned, fat added in cooking
Courge, été, cuit, surgelé 18 Squash, summer, cooked, from frozen
Courge, été, cuite, surgelée, sans gras ajouté en cuisine 18 Squash, summer, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Pois verts, en conserve, à faible teneur en sodium 18 Peas, green, canned, low sodium
Pois, verts, en conserve, à faible teneur en sodium, sans gras ajouté en cours de cuisson 18 Peas, green, canned, low sodium, fat not added in cooking
Pois, vert, en conserve, faible en sodium, gras ajouté en cuisine 18 Peas, green, canned, low sodium, fat added in cooking
Pois et pommes de terre, cuits, sans gras ajouté en cours de cuisson 18 Peas and potatoes, cooked, fat not added in cooking
Courge, été, cuite, surgelée, graisse ajoutée en cuisine 18 Squash, summer, cooked, from frozen, fat added in cooking
Melon d’hiver, cuit 18 Winter melon, cooked
Maïs et patates douces, aliments pour bébés, tendus 18 Corn and sweetpotatoes, baby food, strained
Mayonnaise, régulière 18 Mayonnaise, regular
Pansement de graines de pavot 18 Poppy seed dressing
Vinaigrette ou marinade coréenne 18 Korean dressing or marinade
Tartinade à la margarine, teneur réduite en calories, environ 40% de matière grasse, baquet, salé 18 Margarine-like spread, reduced calorie, about 40% fat, tub, salted
Haricots de Lima, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 17 Lima beans, dry, cooked, fat not added in cooking
Soupe aux haricots, avec macaroni et viande 17 Bean soup, with macaroni and meat
Soupe de haricots portugais 17 Portuguese bean soup
Soupe de pois cassés, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l’eau ou prête à servir 17 Split pea soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
Sauce de soja, sodium réduit 17 Soy sauce, reduced sodium
Taillez, séché, cuit, avec du sucre 17 Prune, dried, cooked, with sugar
Abricot, séché, cuit, avec du sucre 17 Apricot, dried, cooked, with sugar
Papaye, verte, cuite 17 Papaya, green, cooked
Fruits enrobés de chocolat 17 Fruit, chocolate covered
Salade de fruits, style portoricain (mélange de bananes, papayes, oranges, pamplemousses, etc.) (Ensalada de frutas tropicales) 17 Fruit salad, Puerto Rican style (Mixture includes bananas, papayas, oranges, grapefruit, etc.) (Ensalada de frutas tropicales)
Framboises, cuites ou en conserve, non sucrées, paquet d’eau 17 Raspberries, cooked or canned, unsweetened, water pack
Soupe aux légumes végétarienne, non diluée 17 Vegetarian vegetable soup, undiluted
Légumes mélangés, légumes du jardin, aliments pour bébés 17 Mixed vegetables, garden vegetables, baby food
Courgette, mariné 17 Zucchini, pickled
Soupe au céleri, crème de, préparée avec de l’eau 17 Celery soup, cream of, prepared with water
Soupe de nouilles aux légumes, recette maison 17 Vegetable noodle soup, home recipe
Poivrons verts et oignons, cuits, gras ajoutés en cuisson 17 Green peppers and onions, cooked, fat added in cooking
Radis, japonais (daikon), cuit, gras ajouté en cuisine 17 Radish, Japanese (daikon), cooked, fat added in cooking
Poivrons, chauds, cuits, gras ajoutés en cuisine 17 Peppers, hot, cooked, fat added in cooking
Poivrons chauds, cuits, frais, gras ajoutés en cuisine 17 Peppers, hot, cooked, from fresh, fat added in cooking
Poivrons chauds, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine 17 Peppers, hot, cooked, from frozen, fat added in cooking
Ratatouile 17 Ratatouille
Pousses de bambou, cuites, matières grasses ajoutées à la cuisson 17 Bamboo shoots, cooked, fat added in cooking
Chou-fleur, cuit, de congelé, graisse ajoutée dans la cuisine 17 Cauliflower, cooked, from frozen, fat added in cooking
Chou-fleur, cuit, surgelé 17 Cauliflower, cooked, from frozen
Chou-fleur, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson 17 Cauliflower, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Bouillon de cresson aux crevettes 17 Watercress broth with shrimp
Patate douce aux fruits 17 Sweetpotato with fruit
Margarine, bâton, non salé 17 Margarine, stick, unsalted
Mille vinaigrettes 17 Thousand Island dressing
Vinaigrette crémeuse, faite avec de la crème sure et / ou du babeurre et de l’huile, régime, NS en calories basses ou réduites 17 Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, diet, NS as to low or reduced calorie
Vinaigrette crémeuse à base de crème sure et / ou de babeurre et d’huile, hypocalorique 17 Creamy dressing made with sour cream and/or buttermilk and oil, low calorie
Vinaigrette 17 Salad dressing
Soupe aux lentilles 16 Lentil soup
Haricots de Lima, secs, cuits 16 Lima beans, dry, cooked
Haricots de Lima, secs, cuits, gras ajoutés en cuisson 16 Lima beans, dry, cooked, fat added in cooking
Lait de coco (liquide exprimé à partir de viande de coco râpée, eau ajoutée) 16 Coconut milk (liquid expressed from grated coconut meat, water added)
Noix de pin (Pignolias) 16 Pine nuts (Pignolias)
Baies, crues 16 Berries, raw
Fouet à pruneaux 16 Prune whip
Relish aux canneberges et à l’orange, non cuit 16 Cranberry-orange relish, uncooked
Fraises, congelées, non sucrées 16 Strawberries, frozen, unsweetened
Fraises, crues 16 Strawberries, raw
Papaye, cuite ou en conserve, en sucre ou sirop 16 Papaya, cooked or canned, in sugar or syrup
Ananas, cuit ou en conserve, solides égouttés 16 Pineapple, cooked or canned, drained solids
Poire, séchée, cuite 16 Pear, dried, cooked
Poire, séchée, cuite, non sucrée 16 Pear, dried, cooked, unsweetened
Cerises, aigre, rouge, cru 16 Cherries, sour, red, raw
Dessert aux fruits avec crème et / ou pouding et noix 16 Fruit dessert with cream and/or pudding and nuts
Salade de fruits (à l’exclusion des agrumes) avec succédané de crème 16 Fruit salad (excluding citrus fruits) with cream substitute
Jus d’orange-carotte, nourriture pour bébé 16 Orange-carrot juice, baby food
Betteraves, crues 16 Beets, raw
Poivre, piment fort, cru 16 Pepper, hot chili, raw
Assaisonnement au Porto Rico 16 Puerto Rican ground seasoning
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée, farcie de viande à la crème 16 White potato, stuffed, baked, peel not eaten, stuffed with meat in cream sauce
Lefse norvégien, galette de pommes de terre et de farine 16 Norwegian Lefse, potato and flour pancake
Soupe de pommes de terre, instantanée, faite de mélange sec 16 Potato soup, instant, made from dry mix
Légumes féculents, style portoricain, y compris igname, patate douce blanche, tannier, non plantain (viandas) 16 Starchy vegetables, Puerto Rican style, including yam, white sweetpotato, tannier, no plantain (viandas)
Poi 16 Poi
Chou-fleur, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson 16 Cauliflower, cooked, from canned, fat not added in cooking
Chou-fleur, cuit, graisse ajoutée en cuisson 16 Cauliflower, cooked, fat added in cooking
Chou-fleur, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine 16 Cauliflower, cooked, from fresh, fat added in cooking
Chou-fleur, cuit, en conserve 16 Cauliflower, cooked, from canned
Chou-fleur, cuit, sans gras ajouté en cuisine 16 Cauliflower, cooked, fat not added in cooking
Chou-fleur, cuit, de frais, gras non ajouté en cuisine 16 Cauliflower, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Chou-fleur, cuit 16 Cauliflower, cooked
Chou-fleur, cuit, de frais 16 Cauliflower, cooked, from fresh
Chou-fleur, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine 16 Cauliflower, cooked, from canned, fat added in cooking
Asperges, cuites, en conserve 16 Asparagus, cooked, from canned
Asperges, cuites, en conserve, matières grasses non ajoutées en cuisine 16 Asparagus, cooked, from canned, fat not added in cooking
Asperges, cuites, en conserve, graisse ajoutée en cuisine 16 Asparagus, cooked, from canned, fat added in cooking
Betteraves, cuites, non ajoutées à la cuisson 16 Beets, cooked, fat not added in cooking
Betteraves, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson 16 Beets, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Betteraves, cuites, surgelées, non ajoutées à la cuisson 16 Beets, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Betteraves, cuites, matières grasses ajoutées en cuisine 16 Beets, cooked, fat added in cooking
Betteraves, cuites, fraîches, grasses ajoutées en cuisine 16 Beets, cooked, from fresh, fat added in cooking
Betteraves, cuites, surgelées, matières grasses ajoutées en cuisine 16 Beets, cooked, from frozen, fat added in cooking
Betteraves, cuites 16 Beets, cooked
Betteraves, cuites, fraîches 16 Beets, cooked, from fresh
Betteraves, cuites, congelées 16 Beets, cooked, from frozen
Combinaison de légumes (excluant les carottes, le brocoli et le feuillage vert foncé), cuite avec une sauce à base de soja 16 Vegetable combination (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with soy-based sauce
Ragoût de légumes sans viande 16 Vegetable stew without meat
Recette de maïs 16 Corn relish
Légumes et jambon, aliments pour bébés, tendus 16 Vegetable and ham, baby food, strained
Légumes et dinde, aliments pour bébés, junior 16 Vegetable and turkey, baby food, junior
Patates douces, aliments pour bébés 16 Sweetpotatoes, baby food
Patates douces, aliments pour bébés, tendus 16 Sweetpotatoes, baby food, strained
Patates douces, aliments pour bébés, junior 16 Sweetpotatoes, baby food, junior
Vinaigrette des Mille-Îles, hypocalorique 16 Thousand Island dressing, low-calorie
Soupe aux haricots de Lima 15 Lima bean soup
Jus de pomme-patate douce, nourriture pour bébé 15 Apple-sweetpotato juice, baby food
Pruneaux à la farine d’avoine, aliments pour bébés, tendues 15 Prunes with oatmeal, baby food, strained
Ciruelas, nourriture pour bébé 15 Ciruelas, baby food
Pudding tutti-fruitti, nourriture pour bébé, tendue 15 Tutti-fruitti pudding, baby food, strained
Poire, séchée, cuite, avec du sucre 15 Pear, dried, cooked, with sugar
Pamplemousse, en conserve ou congelé 15 Grapefruit, canned or frozen
Pamplemousse, en conserve ou congelé, non sucré, paquet d’eau 15 Grapefruit, canned or frozen, unsweetened, water pack
Ananas, cuit ou en conserve, non sucré, waterpack 15 Pineapple, cooked or canned, unsweetened, waterpack
Fraises, crues, avec du sucre 15 Strawberries, raw, with sugar
Framboises, congelées, avec du sucre 15 Raspberries, frozen, with sugar
Framboises, congelées, NS comme édulcorant ajouté 15 Raspberries, frozen, NS as to added sweetener
Pommes de terre farcies frites, style portoricain (Rellenos de papas) 15 Fried stuffed potatoes, Puerto Rican style (Rellenos de papas)
Beignets de pommes de terre et jambon, style portoricain (Frituras de papa y jamon) 15 Potato and ham fritters, Puerto Rican style (Frituras de papa y jamon)
Soupe aux haricots et légumes, préparée avec de l’eau ou prête à servir 15 Vegetable bean soup, prepared with water or ready-to-serve
Soupe aux choux 15 Cabbage soup
Poivre, chaud, mariné 15 Pepper, hot, pickled
Haricots, lima et maïs (succotash), cuits 15 Beans, lima and corn (succotash), cooked
Haricots, lima et maïs (succotash), cuits, sans gras ajouté en cuisine 15 Beans, lima and corn (succotash), cooked, fat not added in cooking
Haricots, lima et maïs (succotash), cuits, gras ajoutés en cuisine 15 Beans, lima and corn (succotash), cooked, fat added in cooking
Betteraves, cuites, en conserve 15 Beets, cooked, from canned
Betteraves, cuites, en conserve, matières grasses ajoutées en cuisine 15 Beets, cooked, from canned, fat added in cooking
Betteraves, cuites, en conserve, non ajoutées en cuisson 15 Beets, cooked, from canned, fat not added in cooking
Concombre, cuit, graisse ajoutée en cuisine 15 Cucumber, cooked, fat added in cooking
Concombre, cuit 15 Cucumber, cooked
Manioc (yuca blanca), cuit 15 Cassava (yuca blanca), cooked
Manioc (yuca blanca), cuit, gras non ajouté en cuisine 15 Cassava (yuca blanca), cooked, fat not added in cooking
Manioc (yuca blanca), cuit, gras ajouté en cuisine 15 Cassava (yuca blanca), cooked, fat added in cooking
Pomme de terre blanche cuite au four 15 White potato, baked, peel eaten
Pomme de terre blanche, cuite au four, épluchée, non ajoutée à la cuisson 15 White potato, baked, peel eaten, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, cuite au four, épluche mangée, graisse ajoutée en cuisine 15 White potato, baked, peel eaten, fat added in cooking
Pomme de terre blanche, rôtie, non ajoutée à la cuisson 15 White potato, roasted, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, hachis brun, surgelé 15 White potato, hash brown, from frozen
Pomme de terre blanche, hachis brun, à partir d’un mélange sec 15 White potato, hash brown, from dry mix
Tomate, verte, marinée 15 Tomato, green, pickled
Squash, été, jaune, cru 15 Squash, summer, yellow, raw
Courge, été, vert, cru 15 Squash, summer, green, raw
Patate douce en conserve, NS comme sirop 15 Sweetpotato, canned, NS as to syrup
Patate douce en conserve au sirop 15 Sweetpotato, canned in syrup
Patate douce en conserve au sirop, graisse ajoutée en cuisson 15 Sweetpotato, canned in syrup, fat added in cooking
Potiron, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine 15 Pumpkin, cooked, from fresh, fat added in cooking
Potiron, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisson 15 Pumpkin, cooked, from frozen, fat added in cooking
Citrouille, cuite, non ajoutée à la cuisson 15 Pumpkin, cooked, fat not added in cooking
Potiron, cuit, frais, sans gras ajouté en cuisine 15 Pumpkin, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Citrouille, cuite, surgelée, non ajoutée à la cuisson 15 Pumpkin, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Potiron, cuit, de frais 15 Pumpkin, cooked, from fresh
Potiron, cuit, surgelé 15 Pumpkin, cooked, from frozen
Soupe aux pois et au jambon 14 Split pea and ham soup
Soupe aux petits pois et au jambon 14 Chunky pea and ham soup
Pois cassés verts ou jaunes, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 14 Green or yellow split peas, dry, cooked, fat not added in cooking
Viande de noix de coco, fraîche 14 Coconut meat, fresh
Viande de coco, séchée, sucrée 14 Coconut meat, dried, sweetened
Ananas, cuit ou en conserve, au sirop épais 14 Pineapple, cooked or canned, in heavy syrup
Ananas, cuit ou en conserve, au sirop léger 14 Pineapple, cooked or canned, in light syrup
Ananas, cuit ou en conserve, paquet de jus 14 Pineapple, cooked or canned, juice pack
Ananas, cuit ou en conserve 14 Pineapple, cooked or canned
Raisins, type américain, peau glissante, crue 14 Grapes, American type, slip skin, raw
Cerises, sucrées, cuites ou en conserve, jus de fruits 14 Cherries, sweet, cooked or canned, juice pack
Pamplemousse, en conserve ou congelé, au sirop léger 14 Grapefruit, canned or frozen, in light syrup
Jus de citron vert, congelé 14 Lime juice, frozen
Jus de citron vert, frais 14 Lime juice, fresh
Chips de pomme 14 Apple chips
Pomme, séchée, non cuite 14 Apple, dried, uncooked
Pomme, séchée, non cuite, faible en sodium 14 Apple, dried, uncooked, low sodium
Pudding Tutti-fruitti, nourriture pour bébé, junior 14 Tutti-fruitti pudding, baby food, junior
Tutti-fruitti pudding, nourriture pour bébé 14 Tutti-fruitti pudding, baby food
Salade d’ananas avec vinaigrette 14 Pineapple salad with dressing
Poivre, banane, cru 14 Pepper, banana, raw
Salade de concombre faite avec du concombre et du vinaigre 14 Cucumber salad made with cucumber and vinegar
Concombre et légumes namasu 14 Cucumber and vegetable namasu
Artichaut, Jérusalem, cru 14 Artichoke, Jerusalem, raw
Concombre, cru 14 Cucumber, raw
Sauce à sauce tomate et sofrito, style portoricain 14 Tomato and sofrito stewing sauce, Puerto Rican style
Tomate et oignon, cuits, sans gras ajouté en cuisine 14 Tomato and onion, cooked, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, hachis brun 14 White potato, hash brown
Pomme de terre blanche, hachis brun, frais 14 White potato, hash brown, from fresh
Pomme de terre blanche, rôtie, graisse ajoutée en cuisine 14 White potato, roasted, fat added in cooking
Pomme de terre blanche, rôtie 14 White potato, roasted
Yam, portoricain (nom), cuit 14 Yam, Puerto Rican (Name), cooked
Pommes de terre cuites, style mexicain (Papas guisadas) 14 Stewed potatoes, Mexican style (Papas guisadas)
Pomme de terre blanche, bouffées 14 White potato, puffs
Germes de soja, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisson 14 Bean sprouts, cooked, from canned, fat added in cooking
Germes de soja, cuits, en conserve, sans gras ajouté en cuisine 14 Bean sprouts, cooked, from canned, fat not added in cooking
Germes de soja, cuits, en conserve 14 Bean sprouts, cooked, from canned
Pois et maïs, cuits 14 Peas and corn, cooked
Pois et maïs, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson 14 Peas and corn, cooked, fat not added in cooking
Pois et maïs, cuits, gras ajoutés en cuisine 14 Peas and corn, cooked, fat added in cooking
Petits pois et oignons, cuits 14 Peas and onions, cooked
Pois et oignons, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 14 Peas and onions, cooked, fat not added in cooking
Pois et oignons, cuits, gras ajoutés en cuisson 14 Peas and onions, cooked, fat added in cooking
Betteraves, marinés 14 Beets, pickled
Combinaisons de légumes (excluant les carottes, le brocoli et le feuillage vert foncé), cuites avec des pâtes 14 Vegetable combinations (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with pasta
Chou à la soupe de viande 14 Cabbage with meat soup
Soupe de légumes, en conserve, non diluée 14 Vegetable soup, canned, undiluted
Légumes et jambon, aliments pour bébés, junior 14 Vegetable and ham, baby food, junior
Betteraves, aliments pour bébés, tendus 14 Beets, baby food, strained
Légumes et bœuf, aliments pour bébés 14 Vegetable and beef, baby food
Légumes et riz, aliments pour bébés, tendus 14 Vegetables and rice, baby food, strained
Petits pois et riz brun, nourriture pour bébé 14 Peas and brown rice, baby food
Vinaigrette salade de chou 14 Coleslaw dressing
Mélange beurre-margarine, bâton, salé 14 Butter-margarine blend, stick, salted
Tartinade pour sandwich 14 Sandwich spread
Pois cassés verts ou jaunes, secs, cuits, gras ajoutés en cuisine 13 Green or yellow split peas, dry, cooked, fat added in cooking
Pois cassés verts ou jaunes, secs, cuits 13 Green or yellow split peas, dry, cooked
Liquide de haricots ragoût, style portoricain 13 Liquid from stewed kidney beans, Puerto Rican style
Jus d’ananas 13 Pineapple juice
Cerises, sucrées, crues (Queen Anne, Bing) 13 Cherries, sweet, raw (Queen Anne, Bing)
Abricot, cru 13 Apricot, raw
Cerises, congelées 13 Cherries, frozen
Coquille de goyave (supposée en conserve dans du sirop épais) 13 Guava shell (assume canned in heavy syrup)
Ananas, cru 13 Pineapple, raw
Fraises, cuites ou en conserve, au sirop 13 Strawberries, cooked or canned, in syrup
Fraises, cuites ou en conserve 13 Strawberries, cooked or canned
Soupe aux champignons, crème de, en conserve, réduite en sodium, non diluée 13 Mushroom soup, cream of, canned, reduced sodium, undiluted
Soupe d’asperges, crème de, préparée avec de l’eau 13 Asparagus soup, cream of, prepared with water
Pinacbet (aubergine aux tomates, melon amer, etc.) 13 Pinacbet (eggplant with tomatoes, bitter melon, etc.)
Betteraves à la sauce Harvard 13 Beets with Harvard sauce
Betteraves en conserve à faible teneur en sodium 13 Beets, canned, low sodium
Betteraves, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cuisine 13 Beets, canned, low sodium, fat not added in cooking
Betteraves, en conserve, faible en sodium, matières grasses ajoutées en cuisine 13 Beets, canned, low sodium, fat added in cooking
Pousses de bambou, cuites, non ajoutées à la cuisson 13 Bamboo shoots, cooked, fat not added in cooking
Jus d’Aloe vera 13 Aloe vera juice
Maïs, séché, cuit 13 Corn, dried, cooked
Légumes féculents, style portoricain (viandas) 13 Starchy vegetables, Puerto Rican style (viandas)
Légumes féculents, style portoricain, y compris les plantains verts ou mûrs, tannier, igname, patate douce blanche (viandas) 13 Starchy vegetables, Puerto Rican style, including green or ripe plantains, tannier, yam, white sweetpotato (viandas)
Pomme de terre blanche, frites, surgelées, frites 13 White potato, french fries, from frozen, deep fried
Pomme de terre blanche, frites 13 White potato, french fries
Tomate et oignon, cuits, graisse ajoutée en cuisine 13 Tomato and onion, cooked, fat added in cooking
Tomate et oignon, cuit 13 Tomato and onion, cooked
Tomates, vertes, crues 13 Tomatoes, green, raw
Sauce à spaghetti, sans viande, sans gras 13 Spaghetti sauce, meatless, fat free
Germes de soja, crues (soja ou mung) 13 Bean sprouts, raw (soybean or mung)
Soupe de tomate, en conserve, non diluée 13 Tomato soup, canned, undiluted
Salade de concombre à base de concombre, d’huile et de vinaigre 13 Cucumber salad made with cucumber, oil, and vinegar
Carottes à la sauce tomate 13 Carrots in tomato sauce
Sauce au beurre et au citron 13 Lemon-butter sauce
Beurre de miel 13 Honey butter
Cocktail de fruits ou mélange, congelé 12 Fruit cocktail or mix, frozen
Fruit de la passion, cru 12 Passion fruit, raw
Abricot, cuit ou en conserve, pack de jus 12 Apricot, cooked or canned, juice pack
Avocat, cru 12 Avocado, raw
Jus d’ananas-orange, congelé (reconstitué avec de l’eau) 12 Pineapple-orange juice, frozen (reconstituted with water)
Jus de citron vert, en conserve ou en bouteille 12 Lime juice, canned or bottled
Jus de citron vert 12 Lime juice
Orange, mandarine, en conserve ou congelée, égouttée 12 Orange, mandarin, canned or frozen, drained
Pamplemousse, cru 12 Grapefruit, raw
Jus de mûre 12 Blackberry juice
Jus de prune 12 Prune juice
Jus de pruneau, non sucré 12 Prune juice, unsweetened
Jus de pruneaux, avec du sucre 12 Prune juice, with sugar
Jus de fraise 12 Strawberry juice
Salade de fruits (à l’exclusion des agrumes) avec de la crème 12 Fruit salad (excluding citrus fruits) with cream
Guacamole aux tomates 12 Guacamole with tomatoes
Guacamole aux tomates et aux piments 12 Guacamole with tomatoes and chili peppers
Guacamole 12 Guacamole
Jus de poire, nourriture pour bébé 12 Pear juice, baby food
Jus d’orange, nourriture pour bébé 12 Orange juice, baby food
Tomates, grillées 12 Tomatoes, broiled
Tomates, fraîches, grillées 12 Tomatoes, from fresh, broiled
Jicama, cru 12 Jicama, raw
Soupe de riz au bœuf et tomates, préparée avec de l’eau 12 Tomato beef rice soup, prepared with water
Pomme de terre blanche, frites, surgelées, cuites au four 12 White potato, french fries, from frozen, oven baked
Pomme de terre blanche, frites maison, avec poivrons verts et rouges et oignons 12 White potato, home fries, with green or red peppers and onions
Pomme de terre blanche, crue, avec ou sans peau (en supposant que la peau ne soit pas mangée) 12 White potato, raw, with or without peel (assume peel not eaten)
Combinaisons de légumes (excluant les carottes, le brocoli et le feuillage vert foncé), cuites, avec sauce au beurre et pâtes 12 Vegetable combinations (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with butter sauce and pasta
Courge, été, cuite, en conserve, graisse ajoutée en cuisson 12 Squash, summer, cooked, from canned, fat added in cooking
Courge, été, cuite, en conserve, sans gras ajouté en cuisine 12 Squash, summer, cooked, from canned, fat not added in cooking
Courge, été, cuit, en conserve 12 Squash, summer, cooked, from canned
Soupe aux champignons, en conserve, non diluée 12 Mushroom soup, canned, undiluted
Soupe de poireaux, faite de mélange sec 12 Leek soup, made from dry mix
Maïs, crémé, nourriture pour bébé 12 Corn, creamed, baby food
Légumes et agneaux, aliments pour bébés, tendus 12 Vegetable and lamb, baby food, strained
Soupe aux pois cassés 11 Split pea soup
Pudding à la banane, nourriture pour bébé, tendue 11 Banana pudding, baby food, strained
Salade de poires et vinaigrette 11 Pear salad with dressing
Mélange de jus d’ananas et de jus sans agrumes, non sucré, avec ajout de vitamine C 11 Pineapple juice-non-citrus juice blend, unsweetened, with added vitamin C
Orange, mandarine, en conserve ou surgelé, jus de fruits 11 Orange, mandarin, canned or frozen, juice pack
du jus d’orange 11 Orange juice
Jus d’orange fraîchement pressé 11 Orange juice, freshly squeezed
Jus de citron 11 Lemon juice
Jus de citron, en conserve ou en bouteille 11 Lemon juice, canned or bottled
Jus d’orange, congelé (reconstitué avec de l’eau) 11 Orange juice, frozen (reconstituted with water)
Jus de raisin-mandarine-citron 11 Grape-tangerine-lemon juice
Jus de fraise-banane-orange 11 Strawberry-banana-orange juice
Jus d’ananas-pamplemousse, congelé (reconstitué avec de l’eau) 11 Pineapple-grapefruit juice, frozen (reconstituted with water)
Abricot, cuit ou en conserve, au sirop léger 11 Apricot, cooked or canned, in light syrup
Cerises, sucrées, cuites, non sucrées, paquet d’eau 11 Cherries, sweet, cooked, unsweetened, water pack
Garniture de tarte aux cerises, faible en calories 11 Cherry pie filling, low calorie
Cerises, aigres, rouges, cuites, non sucrées 11 Cherries, sour, red, cooked, unsweetened
Casson melon, cru 11 Cassaba melon, raw
Salade de pommes et fruits avec vinaigrette 11 Apple and fruit salad with dressing
Fraises, cuites ou en conserve, non sucrées, paquet d’eau 11 Strawberries, cooked or canned, unsweetened, water pack
Fraises, congelées, NS en tant qu’édulcorant ajouté 11 Strawberries, frozen, NS as to added sweetener
Fraises, congelées, avec du sucre 11 Strawberries, frozen, with sugar
Framboises, cuites ou en conserve, au sirop épais 11 Raspberries, cooked or canned, in heavy syrup
Framboises, cuites ou en conserve 11 Raspberries, cooked or canned
Légumes variés, légumes du jardin, aliments pour bébés, junior 11 Mixed vegetables, garden vegetables, baby food, junior
Soupe aux pois, préparée avec de l’eau 11 Pea soup, prepared with water
Soupe de pois, en conserve, faible en sodium, préparée avec de l’eau 11 Pea soup, canned, low sodium, prepared with water
La soupe aux pois 11 Pea soup
Soupe de légumes, en conserve, faible en sodium, préparée avec de l’eau ou prête à servir 11 Vegetable soup, canned, low sodium, prepared with water or ready-to-serve
Champignons, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine 11 Mushrooms, cooked, from canned, fat added in cooking
Champignons, cuits, en conserve, sans gras ajouté à la cuisson 11 Mushrooms, cooked, from canned, fat not added in cooking
Champignons, cuits, en conserve 11 Mushrooms, cooked, from canned
Soupe à la banane plantain, style portoricain (Sopa de platano) 11 Plantain soup, Puerto Rican style (Sopa de platano)
Pommes de terre cuites à la tomate, style mexicain (Papas guisadas con tomate) 11 Stewed potatoes with tomatoes, Mexican style (Papas guisadas con tomate)
Pommes de terre cuites avec des tomates 11 Stewed potatoes with tomatoes
Salade de tomates et de concombre à la tomate, au concombre, à l’huile et au vinaigre 11 Tomato and cucumber salad made with tomato, cucumber, oil, and vinegar
Salsa, rouge, cuit, fait maison 11 Salsa, red, cooked, homemade
Jus de tomate et de légumes, principalement tomate, faible en sodium 11 Tomato and vegetable juice, mostly tomato, low sodium
Poivre, Serrano, cru 11 Pepper, Serrano, raw
Tomates, cuites, fraîches 11 Tomatoes, cooked, from fresh
Vinaigrette française, hypocalorique 11 French dressing, low-calorie
Vinaigrette Thousand Island, réduite en calories, sans gras, sans cholestérol 11 Thousand Island dressing, reduced calorie, fat-free, cholesterol-free
Vinaigrette française, réduite en calories 11 French dressing, reduced calorie
Haricots secs de Lima, style portoricain 10 Stewed dry lima beans, Puerto Rican style
Gâteau aux haricots 10 Bean cake
Cerises, sucrées, cuites ou en conserve, solides égouttés 10 Cherries, sweet, cooked or canned, drained solids
Raisins, bruts, NS quant au type 10 Grapes, raw, NS as to type
Raisins, type européen, peau adhérente, cru 10 Grapes, European type, adherent skin, raw
Raisins, sans pépins, cuits ou en conserve 10 Grapes, seedless, cooked or canned
Raisins, sans pépins, cuits ou en conserve, non sucrés, paquet d’eau 10 Grapes, seedless, cooked or canned, unsweetened, water pack
Raisins, sans pépins, cuits ou en conserve, en sirop épais 10 Grapes, seedless, cooked or canned, in heavy syrup
Mangue, brute 10 Mango, raw
Mangue, cuite 10 Mango, cooked
Prune, cuite ou en conserve, solides égouttés 10 Plum, cooked or canned, drained solids
Prune, cuite ou en conserve, paquet de jus 10 Plum, cooked or canned, juice pack
Abricot, cuit ou en conserve, solides égouttés 10 Apricot, cooked or canned, drained solids
Canneberges séchées 10 Cranberries, dried
Jus d’ananas et d’orange 10 Pineapple-orange juice
Jus d’ananas-orange, en conserve 10 Pineapple-orange juice, canned
Jus d’ananas-orange, en conserve, en bouteille ou dans un carton 10 Pineapple-orange juice, canned, bottled or in a carton
Jus d’ananas-orange, en conserve, avec du sucre 10 Pineapple-orange juice, canned, with sugar
Jus d’ananas et de pamplemousse 10 Pineapple-grapefruit juice
Jus d’ananas, de pamplemousse, en conserve, mis en bouteille ou en boîte, NS en sucres ou non sucrés 10 Pineapple-grapefruit juice, canned, bottled or in a carton, NS as to sweetened or unsweetened
Jus d’ananas-pamplemousse, en conserve, en bouteille ou en boîte, non sucré 10 Pineapple-grapefruit juice, canned, bottled or in a carton, unsweetened
Jus d’ananas-pamplemousse, en conserve, en bouteille ou dans un carton, avec du sucre 10 Pineapple-grapefruit juice, canned, bottled or in a carton, with sugar
Pamplemousse et jus d’orange frais 10 Grapefruit and orange juice, fresh
Pamplemousse et jus d’orange, congelés (reconstitués avec de l’eau) 10 Grapefruit and orange juice, frozen (reconstituted with water)
Jus d’ananas-orange-banane 10 Pineapple-orange-banana juice
Jus d’acérola 10 Acerola juice
Nectar de papaye 10 Papaya nectar
Pommes, nourriture pour bébé, enfant en bas âge 10 Apples, baby food, toddler
Jus de papaye 10 Papaya juice
Soupe, fruit 10 Soup, fruit
Jus d’ambroisie 10 Ambrosia juice
Poires, aliments pour bébés, tout-petits 10 Pears, baby food, toddler
Poires et ananas, nourriture pour bébé 10 Pears and pineapple, baby food
Poires et ananas, nourriture pour bébé, tendue 10 Pears and pineapple, baby food, strained
Poires et ananas, nourriture pour bébé, junior 10 Pears and pineapple, baby food, junior
Dessert à la mangue, nourriture pour bébé 10 Mango dessert, baby food
Tomates, crues 10 Tomatoes, raw
Poivre, cru 10 Pepper, raw
Poivre, doux, vert, cru 10 Pepper, sweet, green, raw
Poivre, poblano, cru 10 Pepper, poblano, raw
Jus de tomate 10 Tomato juice
Jus de tomate, faible en sodium 10 Tomato juice, low sodium
Cocktail de jus de tomate 10 Tomato juice cocktail
Jus de tomate et de légumes, principalement de la tomate 10 Tomato and vegetable juice, mostly tomato
Salsa, rouge, non cuite 10 Salsa, red, uncooked
L’aspique de tomate 10 Tomato aspic
Salade de pommes de terre 10 Potato salad
Bananes vertes marinées, style portoricain (Guineos verdes en escabeche) 10 Pickled green bananas, Puerto Rican style (Guineos verdes en escabeche)
Pommes de terre cuites, style portoricain (Papas guisadas) 10 Stewed potatoes, Puerto Rican style (Papas guisadas)
Hominy, cuit 10 Hominy, cooked
Hominy, cuit, gras non ajouté en cuisine 10 Hominy, cooked, fat not added in cooking
Hominy, cuit, gras ajouté en cuisine 10 Hominy, cooked, fat added in cooking
Aubergine à la sauce tomate, cuite, sans ajout de gras dans la cuisson 10 Eggplant in tomato sauce, cooked, fat not added in cooking
Soupe de nouilles aux légumes, préparée avec de l’eau 10 Vegetable noodle soup, prepared with water
Gaspacho 10 Gazpacho
Gazpacho, en conserve, non dilué 10 Gazpacho, canned, undiluted
Poivrons marinés 10 Peppers, pickled
Soupe de riz aux légumes, préparée avec de l’eau 10 Vegetable rice soup, prepared with water
Soupe aux légumes végétarienne, préparée avec de l’eau 10 Vegetarian vegetable soup, prepared with water
Jus de pomme-pruneau, nourriture pour bébé 9 Apple-prune juice, baby food
Abricots, aliments pour bébés, tendus 9 Apricots, baby food, strained
Dessert aux fruits, nourriture pour bébé 9 Fruit dessert, baby food
Dessert aux fruits, nourriture pour bébé, tendue 9 Fruit dessert, baby food, strained
Dessert aux fruits, nourriture pour bébé, junior 9 Fruit dessert, baby food, junior
Barre de jus de fruits, congelée, saveur d’orange 9 Fruit juice bar, frozen, orange flavor
Sorbet, fruit, arôme d’agrumes 9 Sorbet, fruit, citrus flavor
ater) 9 ater)
Pêche, séchée, cuite 9 Peach, dried, cooked
Pêche, séchée, cuite, non sucrée 9 Peach, dried, cooked, unsweetened
Abricot, cuit ou en conserve, au sirop épais 9 Apricot, cooked or canned, in heavy syrup
Abricot, cuit ou en conserve 9 Apricot, cooked or canned
Garniture de tarte aux cerises 9 Cherry pie filling
Cerises, sucrées, cuites ou en conserve, au sirop épais 9 Cherries, sweet, cooked or canned, in heavy syrup
Cerises, sucrées, cuites ou en conserve, au sirop léger 9 Cherries, sweet, cooked or canned, in light syrup
Cerises, sucrées, cuites ou en conserve 9 Cherries, sweet, cooked or canned
Cantaloup (melon brodé), cru 9 Cantaloupe (muskmelon), raw
Cantaloup, congelé (boulettes) 9 Cantaloupe, frozen (balls)
Prune, cuite ou en conserve 9 Plum, cooked or canned
Prune, cuite ou en conserve, au sirop épais 9 Plum, cooked or canned, in heavy syrup
Prune, cuite ou en conserve, au sirop léger 9 Plum, cooked or canned, in light syrup
Poire, cuite ou en conserve, paquet de jus 9 Pear, cooked or canned, juice pack
Poire, brute 9 Pear, raw
Cornichons, NS comme légumes 9 Pickles, NS as to vegetable
Poivrons rouges, cuits, sans gras ajoutés en cuisine 9 Peppers, red, cooked, fat not added in cooking
Poivrons rouges, cuits, gras ajoutés en cuisine 9 Peppers, red, cooked, fat added in cooking
Poivrons, verts, cuits 9 Peppers, green, cooked
Poivrons verts, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson 9 Peppers, green, cooked, fat not added in cooking
Poivrons verts, cuits, gras ajoutés en cuisine 9 Peppers, green, cooked, fat added in cooking
Cornichons concombre, aneth 9 Cucumber pickles, dill
Melon amer, cuit 9 Bitter melon, cooked
Melon amer, cuit, gras non ajouté à la cuisson 9 Bitter melon, cooked, fat not added in cooking
Melon amer, cuit, graisse ajoutée en cuisson 9 Bitter melon, cooked, fat added in cooking
Pomme de terre blanche, frites maison 9 White potato, home fries
Soupe de pommes de terre, préparée avec de l’eau 9 Potato soup, prepared with water
Soupe de riz aux tomates, préparée avec de l’eau 9 Tomato rice soup, prepared with water
Sauce tomate-chile verte, crue (Salsa de tomate verde cruda) 9 Green tomato-chile sauce, raw (Salsa de tomate verde cruda)
Sauce tomate-chile verte, cuite (Salsa verde) 9 Green tomato-chile sauce, cooked (Salsa verde)
Aubergine, crue 9 Eggplant, raw
Soupe de légumes aux tomates avec des nouilles, préparée avec de l’eau 9 Tomato vegetable soup with noodles, prepared with water
Soupe de légumes feuillus vert foncé, sans viande, style oriental 9 Dark-green leafy vegetable soup, meatless, Oriental style
Vinaigrette italienne, faible en calories 9 Italian dressing, low calorie
Sauce à l’orange (pour le canard) 9 Orange sauce (for duck)
Soupe de pois, type instantané 8 Pea soup, instant type
Persimmon, cru 8 Persimmon, raw
Mangue, mariné 8 Mango, pickled
Canneberges, crues 8 Cranberries, raw
Bleuets, congelés, NS pour sucrés ou non sucrés 8 Blueberries, frozen, NS as to sweetened or unsweetened
Bleuets, congelés, non sucrés 8 Blueberries, frozen, unsweetened
Cocktail ou mélange de fruits (à l’exclusion des agrumes), cru 8 Fruit cocktail or mix (excluding citrus fruits), raw
Cocktail ou mélange de fruits (y compris les agrumes), cru 8 Fruit cocktail or mix (including citrus fruits), raw
Cocktail de fruits, cuit ou en conserve 8 Fruit cocktail, cooked or canned
Cocktail de fruits, cuit ou en conserve, pack de jus 8 Fruit cocktail, cooked or canned, juice pack
Abricot, cuit ou en conserve, non sucré, paquet d’eau 8 Apricot, cooked or canned, unsweetened, water pack
Pêche, séchée, cuite, avec du sucre 8 Peach, dried, cooked, with sugar
Jus de citron, congelé 8 Lemon juice, frozen
Jus d’orange, en conserve, en bouteille ou dans un carton 8 Orange juice, canned, bottled or in a carton
Jus de raisin-pêche blanc-orange 8 Orange-white grape-peach juice
Jus d’abricot-orange 8 Apricot-orange juice
Orange et jus de banane 8 Orange and banana juice
Pamplemousse et jus d’orange, en conserve 8 Grapefruit and orange juice, canned
Pamplemousse et jus d’orange, en conserve, avec du sucre 8 Grapefruit and orange juice, canned, with sugar
Pamplemousse et jus d’orange 8 Grapefruit and orange juice
Jus de canneberge, non sucré 8 Cranberry juice, unsweetened
Salade de fruits (à l’exclusion des agrumes) avec vinaigrette ou mayonnaise 8 Fruit salad (excluding citrus fruits) with salad dressing or mayonnaise
Jus de fruit 8 Fruit juice
Mélange de jus de fruits, jus à 100%, avec ajout de vitamine C 8 Fruit juice blend, 100% juice, with added Vitamin C
Jus de pomme-cerise 8 Apple-cherry juice
Jus de pomme-framboise 8 Apple-raspberry juice
Jus de pomme-raisin 8 Apple-grape juice
Jus de pomme-raisin-framboise 8 Apple-grape-raspberry juice
Bananes, aliments pour bébés, junior 8 Bananas, baby food, junior
Abricots, aliments pour bébés, junior 8 Apricots, baby food, junior
Abricots, nourriture pour bébé 8 Apricots, baby food
Jus de fruits mélangés, pas d’agrumes, aliments pour bébés 8 Mixed fruit juice, not citrus, baby food
Poires, aliments pour bébés 8 Pears, baby food
Poires, aliments pour bébés, tendus 8 Pears, baby food, strained
Poires, aliments pour bébés, junior 8 Pears, baby food, junior
Pommes et patates douces, aliments pour bébés, tendus 8 Apples and sweetpotatoes, baby food, strained
Soupe de tomates, préparée avec de l’eau 8 Tomato soup, prepared with water
Salade de pommes de terre, style allemand 8 Potato salad, German style
Pomme de terre blanche, fraîche, purée, faite avec de la graisse 8 White potato, from fresh, mashed, made with fat
Pommes de terre provenant uniquement de plats mixés portoricains, de sauce et d’autres ingrédients déclarés séparément 8 Potato only from Puerto Rican mixed dishes, gravy and other components reported separately
Pomme de terre blanche 8 White potato
Pomme de terre blanche, bouillie, sans peau 8 White potato, boiled, without peel
Pomme de terre blanche, bouillie, sans pelure, sans gras ajouté en cuisson 8 White potato, boiled, without peel, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, bouillie, sans peau, graisse ajoutée en cuisson 8 White potato, boiled, without peel, fat added in cooking
Soupe aux légumes, préparée avec de l’eau ou prête à servir 8 Vegetable soup, prepared with water or ready-to-serve
Soupe aux champignons, crème de, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l’eau 8 Mushroom soup, cream of, canned, reduced sodium, prepared with water
Tartinade à la margarine, sans gras, tube, salée 8 Margarine-like spread, fat free, tub, salted
Sauce tartare, faible en calories 8 Tartar sauce, low calorie
Jus de pomme-banane, nourriture pour bébé 7 Apple-banana juice, baby food
Jus de pomme-cerise, nourriture pour bébé 7 Apple-cherry juice, baby food
Bananes et ananas, aliments pour bébés 7 Bananas and pineapple, baby food
Bananes et ananas, aliments pour bébés, tendus 7 Bananas and pineapple, baby food, strained
Bananes et ananas, aliments pour bébés, junior 7 Bananas and pineapple, baby food, junior
Jus de pomme-poire 7 Apple-pear juice
Cidre 7 Apple cider
jus de pomme 7 Apple juice
Jus de pastèque 7 Watermelon juice
Boisson fouettée aux fruits, faite de fruits ou de jus de fruits seulement (pas de produits laitiers) 7 Fruit smoothie drink, made with fruit or fruit juice only (no dairy products)
Nectar de fruits 7 Fruit nectar
Nectar d’abricot 7 Apricot nectar
Le vinaigre 7 Vinegar
Jus de citron frais 7 Lemon juice, fresh
Orange, mandarine, en conserve ou surgelée, au sirop léger 7 Orange, mandarin, canned or frozen, in light syrup
Jus de pamplemousse 7 Grapefruit juice
Jus de pamplemousse, en conserve, en bouteille ou dans un carton 7 Grapefruit juice, canned, bottled or in a carton
Orange, mandarine, en conserve ou congelé 7 Orange, mandarin, canned or frozen
Cocktail de fruits, cuit ou en conserve, solides égouttés 7 Fruit cocktail, cooked or canned, drained solids
Sauce aux canneberges et framboises 7 Cranberry-raspberry Sauce
Pastèque, brute 7 Watermelon, raw
Prune, cuisinée ou en conserve, non sucrée, paquet d’eau 7 Plum, cooked or canned, unsweetened, water pack
Soupe aux champignons, crème de, préparée avec de l’eau 7 Mushroom soup, cream of, prepared with water
Pomme de terre de rôti de style portoricain rôti, avec sauce 7 Potato from Puerto Rican style stuffed pot roast, with gravy
Soupe de nouilles aux tomates, préparée avec de l’eau 7 Tomato noodle soup, prepared with water
Poivre, doux, rouge, cru 7 Pepper, sweet, red, raw
Poivrons rouges, cuits 7 Peppers, red, cooked
Pimiento 7 Pimiento
Vinaigrette italienne, faite avec du vinaigre et de l’huile 7 Italian dressing, made with vinegar and oil
Sauce à salade de type mayonnaise, sans cholestérol 7 Mayonnaise-type salad dressing, cholesterol-free
Prune, brute 6 Plum, raw
Prune, mariné 6 Plum, pickled
Poires, cuites ou en conserve, solides égouttés 6 Pear, cooked or canned, drained solids
Pêche, congelée, non sucrée 6 Peach, frozen, unsweetened
Pêche, mariné 6 Peach, pickled
Pêche, épicée 6 Peach, spiced
Apple, cuit, non sucré 6 Apple, baked, unsweetened
Apple, cuit au four, avec du sucre 6 Apple, baked, with sugar
Anneaux de pomme, frits 6 Apple rings, fried
Apple, mariné 6 Apple, pickled
Apple, frit 6 Apple, fried
Banane, rouge, frit 6 Banana, red, fried
Banane, cuite 6 Banana, baked
Banane, mûre, frit 6 Banana, ripe, fried
Fruits, aliments pour bébés 6 Fruit, baby food
Fruit Supreme dessert, nourriture pour bébé 6 Fruit Supreme dessert, baby food
Dessert de yogourt aux pommes, nourriture pour bébé, tendue 6 Apple yogurt dessert, baby food, strained
Bananes, aliments pour bébés 6 Bananas, baby food
Prunes, aliments pour bébés 6 Plums, baby food
Prunes, aliments pour bébés, tendues 6 Plums, baby food, strained
Prunes, nourriture pour bébé, junior 6 Plums, baby food, junior
Jus de pomme-canneberge, nourriture pour bébé 6 Apple-cranberry juice, baby food
Jus de pomme-raisin, nourriture pour bébé 6 Apple-grape juice, baby food
Apple avec d’autres jus de fruits, de la nourriture pour bébé 6 Apple with other fruit juice, baby food
Pommes et poires, aliments pour bébés 6 Apples and pears, baby food
Pommes et poires, aliments pour bébés, tendus 6 Apples and pears, baby food, strained
Pommes et poires, aliments pour bébés, junior 6 Apples and pears, baby food, junior
Pêches, aliments pour bébés, tout-petits 6 Peaches, baby food, toddler
Pêches, aliments pour bébés 6 Peaches, baby food
Pêches, nourriture pour bébés, tendues 6 Peaches, baby food, strained
Compote de pommes et abricots, aliments pour bébés 6 Applesauce and apricots, baby food
Compote de pommes et abricots, aliments pour bébés, tendus 6 Applesauce and apricots, baby food, strained
Compote de pommes et abricots, aliments pour bébés, junior 6 Applesauce and apricots, baby food, junior
Compote de pommes avec des bananes, des aliments pour bébés, tendues 6 Applesauce with bananas, baby food, strained
Aubergine, cuite 6 Eggplant, cooked
Aubergine, cuite, non ajoutée à la cuisson 6 Eggplant, cooked, fat not added in cooking
Aubergine, cuite, graisse ajoutée en cuisine 6 Eggplant, cooked, fat added in cooking
Champignons, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson 6 Mushrooms, cooked, fat not added in cooking
Champignons, cuits, frais, sans gras ajouté en cuisine 6 Mushrooms, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Champignons, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson 6 Mushrooms, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Champignons, cuits 6 Mushrooms, cooked
Champignons, cuits, frais 6 Mushrooms, cooked, from fresh
Champignons, cuits, surgelés 6 Mushrooms, cooked, from frozen
Champignons, cuits, gras ajoutés en cuisine 6 Mushrooms, cooked, fat added in cooking
Champignons, cuits, frais, gras ajouté en cuisine 6 Mushrooms, cooked, from fresh, fat added in cooking
Champignons, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine 6 Mushrooms, cooked, from frozen, fat added in cooking
Plantain vert frit, style portoricain (Tostones) 6 Fried green plantain, Puerto Rican style (Tostones)
Vinaigrette italienne, réduite en calories 6 Italian dressing, reduced calorie
Sauce à salade de type mayonnaise, sans gras 6 Mayonnaise-type salad dressing, fat-free
Vinaigrette, faible en calories, sans huile 6 Salad dressing, low calorie, oil-free
Vinaigrette crémeuse à base de crème sure et / ou de babeurre et d’huile, réduite en calories 6 Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie
Pâte à tartiner beurre-huile végétale, réduite en calories, en bâtonnet, salée 6 Vegetable oil-butter spread, reduced calorie, stick, salted
Compote de pommes avec bananes, aliments pour bébés, junior 5 Applesauce with bananas, baby food, junior
Compote de pommes avec des bananes, des aliments pour bébés 5 Applesauce with bananas, baby food
Pêches, aliments pour bébés, junior 5 Peaches, baby food, junior
Compote de pommes, nourriture pour bébé, junior 5 Applesauce, baby food, junior
Bananes aux pommes et aux poires, aliments pour bébés, tendus 5 Bananas with apples and pears, baby food, strained
Jus d’orange-pomme-banane, nourriture pour bébé 5 Orange-apple-banana juice, baby food
Pudding à la vanille cerise, nourriture pour bébé, tendue 5 Cherry vanilla pudding, baby food, strained
Cerise cordonnier, nourriture pour bébé, junior 5 Cherry cobbler, baby food, junior
Mélange de fruits tropicaux, nourriture pour bébé, tendue 5 Tropical fruit medley, baby food, strained
Nectar de poire 5 Pear nectar
Pomme-framboise, nourriture pour bébé 5 Apple-raspberry, baby food
Pomme-framboise, nourriture pour bébé, junior 5 Apple-raspberry, baby food, junior
Nectar de mangue 5 Mango nectar
Nectar de pêche 5 Peach nectar
Jus de pêche, avec du sucre 5 Peach juice, with sugar
Barre de jus de fruits, congelée, arôme autre qu’orange 5 Fruit juice bar, frozen, flavor other than orange
Barre de jus de fruits, congelée, édulcorée avec un édulcorant hypocalorique, arômes autres qu’orange 5 Fruit juice bar, frozen, sweetened with low calorie sweetener, flavors other than orange
Sorbet, fruit, arôme non citrique 5 Sorbet, fruit, noncitrus flavor
Dessert pomme hollandaise, nourriture pour bébé, tendue 5 Dutch apple dessert, baby food, strained
Banane, mûre, bouillie 5 Banana, ripe, boiled
Compote de pommes avec d’autres fruits 5 Applesauce with other fruits
Banane, brute 5 Banana, raw
Banane, blanche, mûre (guineo blanco maduro) 5 Banana, white, ripe (guineo blanco maduro)
Banane, pomme, brute 5 Banana, apple, raw
Banane, chinois, cru 5 Banana, Chinese, raw
Banane, rouge, mûre (guineo morado) 5 Banana, red, ripe (guineo morado)
Cocktail de fruits, cuit ou en conserve, non sucré, paquet d’eau 5 Fruit cocktail, cooked or canned, unsweetened, water pack
Bleuets, cuits ou en conserve 5 Blueberries, cooked or canned
Myrtilles, cuites ou en conserve, au sirop épais 5 Blueberries, cooked or canned, in heavy syrup
Lychee, cru 5 Lychee, raw
Nectarine, cuite 5 Nectarine, cooked
Poire, cuite ou en conserve 5 Pear, cooked or canned
Poire, cuite ou en conserve, au sirop épais 5 Pear, cooked or canned, in heavy syrup
Poire, cuite ou en conserve, au sirop léger 5 Pear, cooked or canned, in light syrup
Soupe aux légumes, faite de mélange sec 5 Vegetable soup, made from dry mix
Soupe à l’oignon, faite de mélange sec 5 Onion soup, made from dry mix
Soupe aux champignons, avec bouillon de viande, préparée avec de l’eau 5 Mushroom soup, with meat broth, prepared with water
Plantain vert aux crépitements, style portoricain (Mofongo) 5 Green plantain with cracklings, Puerto Rican style (Mofongo)
Banane verte, cuite (en eau salée) 5 Green banana, cooked (in salt water)
Banane verte, frite 5 Green banana, fried
Pomme de terre blanche cuite au four, non pelée 5 White potato, baked, peel not eaten
Pomme de terre blanche, bouillie, avec pelure 5 White potato, boiled, with peel
Pomme de terre blanche, bouillie, avec peau, graisse non ajoutée à la cuisson 5 White potato, boiled, with peel, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, bouillie, avec peau, graisse ajoutée en cuisson 5 White potato, boiled, with peel, fat added in cooking
Pomme de terre blanche, bouillie, sans peau, en conserve, faible en sodium 5 White potato, boiled, without peel, canned, low sodium
Pomme de terre blanche, bouillie, sans peau, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cuisson 5 White potato, boiled, without peel, canned, low sodium, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, bouillie, sans peau, en conserve, faible en sodium, graisse ajoutée en cuisson 5 White potato, boiled, without peel, canned, low sodium, fat added in cooking
Soupe de tomate, en conserve, faible en sodium, prête à servir 5 Tomato soup, canned, low sodium, ready-to-serve
Maïs, blanc, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson 5 Corn, white, cooked, from canned, fat not added in cooking
Maïs, blanc, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisson 5 Corn, white, cooked, from canned, fat added in cooking
Maïs, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson 5 Corn, cooked, from canned, fat not added in cooking
Maïs, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisson 5 Corn, cooked, from canned, fat added in cooking
Maïs, jaune, cuit, en conserve 5 Corn, yellow, cooked, from canned
Maïs, jaune, cuit, en conserve, gras non ajouté en cuisson 5 Corn, yellow, cooked, from canned, fat not added in cooking
Maïs, jaune, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisson 5 Corn, yellow, cooked, from canned, fat added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, en conserve 5 Corn, yellow and white, cooked, from canned
Maïs, jaune et blanc, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson 5 Corn, yellow and white, cooked, from canned, fat not added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisson 5 Corn, yellow and white, cooked, from canned, fat added in cooking
Maïs, blanc, cuit, en conserve 5 Corn, white, cooked, from canned
Maïs, cuit, en conserve 5 Corn, cooked, from canned
sauce Tabasco 5 Tabasco sauce
Vinaigrette française, réduite en calories, sans gras, sans cholestérol 5 French dressing, reduced calorie, fat-free, cholesterol-free
Vinaigrette au bacon (chaud) 5 Bacon dressing (hot)
Poire, cuite ou en conserve, non sucrée, paquet d’eau 4 Pear, cooked or canned, unsweetened, water pack
Poire, japonaise, brute 4 Pear, Japanese, raw
Litchi, cuit ou en conserve, dans du sucre ou du sirop 4 Lychee, cooked or canned, in sugar or syrup
Bleuets, cuits ou en conserve, non sucrés, paquet d’eau 4 Blueberries, cooked or canned, unsweetened, water pack
Canneberges, N.-É., crues, cuites ou en conserve 4 Cranberries, NS as to raw, cooked, or canned
Canneberges, cuites ou en conserve 4 Cranberries, cooked or canned
Pomme, cuite ou en conserve, avec du sirop 4 Apple, cooked or canned, with syrup
Compote de pommes, compote de pommes 4 Applesauce, stewed apples
Compote de pommes, compote de pommes, avec du sucre 4 Applesauce, stewed apples, with sugar
Pommes au jambon, aliments pour bébés, tendues 4 Apples with ham, baby food, strained
Nectar de cantaloup 4 Cantaloupe nectar
Nectar de goyave 4 Guava nectar
Compote de pommes, nourriture pour bébé 4 Applesauce, baby food
Compote de pommes, nourriture pour bébé, tendue 4 Applesauce, baby food, strained
Apple-framboise, nourriture pour bébé, tendue 4 Apple-raspberry, baby food, strained
Nectar de corossol (Guanabana) 4 Soursop (Guanabana) nectar
Jus de fruits de la passion 4 Passion fruit juice
Cordonnier pêche, nourriture pour bébé 4 Peach cobbler, baby food
Cordonnier pêche, nourriture pour bébé, tendu 4 Peach cobbler, baby food, strained
Cordonnier pêche, nourriture pour bébé, junior 4 Peach cobbler, baby food, junior
Dessert pomme hollandaise, nourriture pour bébé 4 Dutch apple dessert, baby food
Bananes, aliments pour bébés, tendus 4 Bananas, baby food, strained
Jus de pomme, nourriture pour bébé 4 Apple juice, baby food
Jus de raisin, nourriture pour bébé 4 Grape juice, baby food
Cornichons concombre, doux, sel réduit 4 Cucumber pickles, sweet, reduced salt
Cornichons au concombre, doux 4 Cucumber pickles, sweet
Chataigne d’eau 4 Water chestnut
Maïs, jaune et blanc, cuit, congelé, gras ajouté en cuisine 4 Corn, yellow and white, cooked, from frozen, fat added in cooking
Maïs, blanc, cuit, congelé 4 Corn, white, cooked, from frozen
Maïs, jaune et blanc, cuit, congelé 4 Corn, yellow and white, cooked, from frozen
Maïs, jaune et blanc, cuit, congelé, non ajouté à la cuisson 4 Corn, yellow and white, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Maïs, blanc, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson 4 Corn, white, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Maïs, blanc, cuit, surgelé, gras ajouté à la cuisson 4 Corn, white, cooked, from frozen, fat added in cooking
Soupe de tomates, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l’eau 4 Tomato soup, canned, reduced sodium, prepared with water
Plantain, mûr, roulé dans la farine, frit 4 Plantain, ripe, rolled in flour, fried
Maïs, crémé, nourriture pour bébé, junior 4 Corn, creamed, baby food, junior
Pommes de terre, nourriture pour bébé, enfant en bas âge 4 Potatoes, baby food, toddler
Bacon et vinaigrette aux tomates 4 Bacon and tomato dressing
Vinaigrette aigre-douce 4 Sweet and sour dressing
Vinaigre, sucre et vinaigrette 4 Vinegar, sugar, and water dressing
Ghee, beurre clarifié 4 Ghee, clarified butter
Graisse ou graisse animale 4 Animal fat or drippings
Jus de pomme-pêche, nourriture pour bébé 3 Apple-peach juice, baby food
Dessert pomme et banane, nourriture pour bébé, tendue 3 Banana apple dessert, baby food, strained
Prunes, bananes et riz, nourriture pour bébé tendue 3 Plums, bananas, and rice, baby food strained
Nectar de banane 3 Banana nectar
Nectar de fruit de la passion 3 Passion fruit nectar
Dessert pomme hollandaise, nourriture pour bébé, junior 3 Dutch apple dessert, baby food, junior
Compote de pommes, compote de pommes, édulcorée avec un édulcorant hypocalorique 3 Applesauce, stewed apples, sweetened with low calorie sweetener
Compote de pommes, compote de pommes, non sucrée 3 Applesauce, stewed apples, unsweetened
Carambole (carambole), cru 3 Carambola (starfruit), raw
Carambole (carambole), cuite, avec du sucre 3 Carambola (starfruit), cooked, with sugar
Pomme, séchée, cuite 3 Apple, dried, cooked
Pomme, séchée, cuite, non sucrée 3 Apple, dried, cooked, unsweetened
Bouillon de légumes, bouillon 3 Vegetable broth, bouillon
Cornichons mélangés 3 Pickles, mixed
Plantain mûr confit, style portoricain (Platano en almibar) 3 Candied ripe plantain, Puerto Rican style (Platano en almibar)
Plantain mûr, cru 3 Ripe plantain, raw
Plantain mûr frit, style portoricain (Platano maduro frito) 3 Fried ripe plantain, Puerto Rican style (Platano maduro frito)
Plantain, frit, NS comme vert ou mûr 3 Plantain, fried, NS as to green or ripe
Soupe de légumes aux tomates, préparée avec de l’eau 3 Tomato vegetable soup, prepared with water
Champignons, crus 3 Mushrooms, raw
Maïs, blanc, style crème 3 Corn, white, cream style
Maïs, blanc, en conserve, style crème 3 Corn, white, from canned, cream style
Champignon, oriental, cuit, de séché 3 Mushroom, Oriental, cooked, from dried
Maïs, jaune, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson 3 Corn, yellow, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Maïs, jaune, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisson 3 Corn, yellow, cooked, from frozen, fat added in cooking
Maïs, jaune, style crème, gras ajouté en cuisine 3 Corn, yellow, cream style, fat added in cooking
Maïs, jaune, en conserve, style crème, graisse ajoutée en cuisson 3 Corn, yellow, from canned, cream style, fat added in cooking
Maïs, jaune, style crème 3 Corn, yellow, cream style
Maïs, jaune, en conserve, style crème 3 Corn, yellow, from canned, cream style
Maïs, style crème 3 Corn, cream style
Maïs, en conserve, style crème 3 Corn, from canned, cream style
Maïs, cuit, surgelé, gras ajouté à la cuisson 3 Corn, cooked, from frozen, fat added in cooking
Maïs, jaune, cuit, congelé 3 Corn, yellow, cooked, from frozen
Maïs, cuit, congelé 3 Corn, cooked, from frozen
Maïs, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson 3 Corn, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Maïs aux poivrons, rouge ou vert, cuit 3 Corn with peppers, red or green, cooked
Maïs aux poivrons, rouge ou vert, cuit, gras non ajouté à la cuisson 3 Corn with peppers, red or green, cooked, fat not added in cooking
Maïs aux poivrons, rouge ou vert, cuit, gras ajouté en cuisson 3 Corn with peppers, red or green, cooked, fat added in cooking
Champignons, marinés 3 Mushrooms, pickled
Cornichons au concombre, relish 3 Cucumber pickles, relish
Margarine, bâton, salé 3 Margarine, stick, salted
Maïs, cuit, gras non ajouté à la cuisson 2 Corn, cooked, fat not added in cooking
Maïs, cuit, frais, non ajouté à la cuisson 2 Corn, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Maïs cuit 2 Corn, cooked
Maïs, cuit, à partir de frais 2 Corn, cooked, from fresh
Maïs, jaune, cuit 2 Corn, yellow, cooked
Maïs, jaune, cuit, à partir de frais 2 Corn, yellow, cooked, from fresh
Maïs, cuit, gras ajouté en cuisine 2 Corn, cooked, fat added in cooking
Maïs, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine 2 Corn, cooked, from fresh, fat added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit 2 Corn, yellow and white, cooked
Maïs, jaune et blanc, cuit, à partir de frais 2 Corn, yellow and white, cooked, from fresh
Maïs, jaune, cuit, gras ajouté en cuisson 2 Corn, yellow, cooked, fat added in cooking
Maïs, jaune, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine 2 Corn, yellow, cooked, from fresh, fat added in cooking
Maïs, jaune, cuit, gras non ajouté à la cuisson 2 Corn, yellow, cooked, fat not added in cooking
Maïs, jaune, cuit, frais, sans gras ajouté en cours de cuisson 2 Corn, yellow, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Maïs, blanc, cuit 2 Corn, white, cooked
Maïs, blanc, cuit, à partir de frais 2 Corn, white, cooked, from fresh
Maïs, blanc, cuit, gras non ajouté à la cuisson 2 Corn, white, cooked, fat not added in cooking
Maïs, blanc, cuit, de frais, gras non ajouté à la cuisson 2 Corn, white, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, gras non ajouté à la cuisson 2 Corn, yellow and white, cooked, fat not added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, frais, gras non ajouté en cuisine 2 Corn, yellow and white, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, gras ajouté en cuisson 2 Corn, yellow and white, cooked, fat added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine 2 Corn, yellow and white, cooked, from fresh, fat added in cooking
Maïs, jaune, en conserve, faible en sodium 2 Corn, yellow, canned, low sodium
Maïs, jaune, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cours de cuisson 2 Corn, yellow, canned, low sodium, fat not added in cooking
Maïs, jaune, en conserve, faible en sodium, gras ajouté en cuisson 2 Corn, yellow, canned, low sodium, fat added in cooking
Maïs, blanc, cuit, gras ajouté en cuisson 2 Corn, white, cooked, fat added in cooking
Maïs, blanc, cuit, frais, gras ajouté à la cuisson 2 Corn, white, cooked, from fresh, fat added in cooking
Maïs, cru 2 Corn, raw
Plantains verts, bouillis 2 Green plantains, boiled
Plantain, bouilli, NS pour vert ou mûr 2 Plantain, boiled, NS as to green or ripe
Plantain mûr, bouilli 2 Ripe plantain, boiled
Vinaigrette aux fruits, faite avec du miel, de l’huile et de l’eau 2 Fruit dressing, made with honey, oil, and water
Crème de noix de coco (liquide à base de viande de coco râpée), en conserve, édulcorée 1 Coconut cream (liquid expressed from grated coconut meat), canned, sweetened
Huile d’olive 1 Olive oil

Liste des aliments d’origines animales et leur contenu en Calcium

Le calcium (mesuré en milligrammes) est calculé pour 100 g de nourriture. 

Aliments -100 g Calcium (mg) Foods – 100 g
Éperlan, séché (Alaska Native) 1600 Smelt, dried (Alaska Native)
Fromage produit, procédé pasteurisé, américain, enrichi en vitamine D 1433 Cheese product, pasteurized process, American, vitamin D fortified
Mélange pour boisson lactée, chocolat, allégé en calories, avec des édulcorants hypocaloriques, en poudre 1412 Dairy drink mix, chocolate, reduced calorie, with low-calorie sweeteners, powder
Fromage, parmesan, faible en sodium 1376 Cheese, parmesan, low sodium
Lait, sec, non gras, régulier, additionné de vitamine A et de vitamine D 1257 Milk, dry, nonfat, regular, with added vitamin A and vitamin D
Lait, sec, non gras, régulier, sans vitamine A ni vitamine D ajoutée 1257 Milk, dry, nonfat, regular, without added vitamin A and vitamin D
Fromage, parmesan, déchiqueté 1253 Cheese, parmesan, shredded
Lait, sec, non gras, instantané, additionné de vitamine A et de vitamine D 1231 Milk, dry, nonfat, instant, with added vitamin A and vitamin D
Lait sec, non gras, instantané, sans vitamine A ni vitamine D ajoutée 1231 Milk, dry, nonfat, instant, without added vitamin A and vitamin D
Complément protéique, à base de lait, Muscle Milk Light, poudre 1200 Protein supplement, milk based, Muscle Milk Light, powder
Fromage, parmesan, dur 1184 Cheese, parmesan, hard
Lait, babeurre, séché 1184 Milk, buttermilk, dried
Fromage, mexicain, mélange, réduit en gras 1146 Cheese, Mexican, blend, reduced fat
Fromage, parmesan, râpé 1109 Cheese, parmesan, grated
Fromage, parmesan, sec râpé, réduit en gras 1109 Cheese, parmesan, dry grated, reduced fat
Fromage, romano 1064 Cheese, romano
Boisson aromatisée aux fruits, mélange en poudre sec, hypocalorique, à l’aspartame 1047 Fruit-flavored drink, dry powdered mix, low calorie, with aspartame
Fromage, procédé pasteurisé, américain, sans ajout de vitamine D 1045 Cheese, pasteurized process, American, without added vitamin D
Fromage, procédé pasteurisé, américain, enrichi en vitamine D 1045 Cheese, pasteurized process, American, fortified with vitamin D
Fromage, gruyère 1011 Cheese, gruyere
Fromage, mozzarella, non gras 961 Cheese, mozzarella, nonfat
Fromage, suisse, faible en sodium 961 Cheese, swiss, low sodium
Fromage, suisse, faible en gras 961 Cheese, swiss, low fat
Graines, beurre de sésame, pâte 960 Seeds, sesame butter, paste
Préparation pour nourrissons, MEAD JOHNSON, NEXT STEP PROSOBEE, poudre, non reconstituée 920 Infant formula, MEAD JOHNSON, NEXT STEP PROSOBEE, powder, not reconstituted
Préparation pour nourrissons, MEAD JOHNSON, PROCHAINE ÉTAPE, PROSOBEE LIPIL, poudre, avec ARA et DHA 920 Infant formula, MEAD JOHNSON, NEXT STEP, PROSOBEE LIPIL, powder, with ARA and DHA
Lait, sec, entier, additionné de vitamine D 912 Milk, dry, whole, with added vitamin D
Lait, sec, entier, sans vitamine D ajoutée 912 Milk, dry, whole, without added vitamin D
USDA Commodity, fromage, cheddar, graisse réduite 905 USDA Commodity, cheese, cheddar, reduced fat
Fromage, chèvre, type dur 895 Cheese, goat, hard type
Boisson, mélange de milkshake, sec, pas de chocolat 880 Beverage, milkshake mix, dry, not chocolate
Édulcorants, succédanés du sucre, granulés, marron 879 Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown
Snacks, M & M MARS, Barres de grains entiers KUDOS, beurre de cacahuètes 871 Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter
Babyfood, céréales, riz, sec 850 Babyfood, cereal, rice, dry
Babyfood, riz et pommes, secs 850 Babyfood, rice and apples, dry
Poisson, corégone, séché (Alaska Native) 810 Fish, whitefish, dried (Alaska Native)
Céréales, CREME DE BLÉ, 1 minute de cuisson, sec 801 Cereals, CREAM OF WHEAT, 1 minute cook time, dry
Garniture de fromage parmesan, sans gras 800 Parmesan cheese topping, fat free
Sauce, fromage, sec, poudre 795 Sauce, cheese, dry, powder
Calzone, au fromage, sans viande 425 Calzone, with cheese, meatless
Barre de lait et de céréales 410 Milk ‘n Cereal bar
Snacks salés, choux et torsions à base de maïs, choux et torsions au fromage, faible en gras 357 Salty snacks, corn based puffs and twists, cheese puffs and twists, lowfat
Quesadilla au fromage, sans viande 353 Quesadilla with cheese, meatless
Biscuit, fromage 299 Biscuit, cheese
Barre riche en protéines, sucrée, soja et base de lait 282 High protein bar, candy-like, soy and milk base
Chiles rellenos, fourrés au fromage (piments farcis) 279 Chiles rellenos, cheese-filled (stuffed chili peppers)
Chausson, viande et fromage, sauce tomate, plus faible en gras 277 Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, lower in fat
Quesadilla à la viande et au fromage 276 Quesadilla with meat and cheese
Quesadilla avec de la volaille et du fromage 274 Quesadilla with poultry and cheese
Oatmeal Honey Nut Heaven, Quaker (anciennement Gruau grillé, noix de miel) 272 Oatmeal Honey Nut Heaven, Quaker (formerly Toasted Oatmeal, Honey Nut)
Chausson au fromage, style portoricain (Pastelillo de queso; Empanadilla) 268 Cheese turnover, Puerto Rican style (Pastelillo de queso; Empanadilla)
Burrito au poulet et au fromage 258 Burrito with chicken and cheese
Cracker, type sandwich, fourré au fromage 257 Cracker, sandwich-type, cheese-filled
Lambsquarter, cuit, gras non ajouté en cuisine 257 Lambsquarter, cooked, fat not added in cooking
Enchilada au fromage, sans viande, sans haricots 251 Enchilada with cheese, meatless, no beans
Pizza aux fruits de mer 251 Pizza with seafood
Pizza aux fruits de mer, croûte mince 251 Pizza with seafood, thin crust
Lambsquarter, cuit, gras ajouté en cuisine 250 Lambsquarter, cooked, fat added in cooking
Lambsquarter, cuit 250 Lambsquarter, cooked
Pizza blanche, croûte épaisse 246 White pizza, thick crust
Nachos au boeuf et au fromage 242 Nachos with beef and cheese
Nachos au fromage et à la crème sure 227 Nachos with cheese and sour cream
Pizza, fromage, croûte mince 227 Pizza, cheese, thin crust
Burrito avec du bœuf et du fromage, pas de haricots 226 Burrito with beef and cheese, no beans
Muffin, anglais, fromage, grillé 219 Muffin, English, cheese, toasted
Muffin, fromage 213 Muffin, cheese
Nachos au fromage, sans viande, sans haricots 212 Nachos with cheese, meatless, no beans
Pizza, fromage 210 Pizza, cheese
Nachos au poulet ou à la dinde et au fromage 209 Nachos with chicken or turkey and cheese
Manicotti, rempli de fromage, pas de sauce 206 Manicotti, cheese-filled, no sauce
Casserole de riz au fromage 203 Rice casserole with cheese
Pizza à la viande, croûte mince 198 Pizza with meat, thin crust
Chausson, fourré de viande et de fromage, moins gras 195 Turnover, meat- and cheese-filled, lower in fat
Pâtisserie fourrée au fromage 194 Pastry, cheese-filled
Nachos au boeuf, aux haricots et au fromage 194 Nachos with beef, beans, and cheese
Peaux de pommes de terre blanches, avec chair adhérente, frites, avec du fromage 192 White potato skins, with adhering flesh, fried, with cheese
Muffin, anglais, fromage 191 Muffin, English, cheese
Burrito avec du boeuf, des haricots et du fromage 190 Burrito with beef, beans, and cheese
Gnocchi, fromage 190 Gnocchi, cheese
Choux à la pomme de terre, fourrés au fromage 185 Potato puffs, cheese-filled
Bretzels au fromage 184 Pretzels, cheese-filled
Pizza, fromage, croûte épaisse 184 Pizza, cheese, thick crust
Tarte italienne, sans viande 183 Italian pie, meatless
Calzone, avec de la viande et du fromage 182 Calzone, with meat and cheese
Nachos au boeuf, aux haricots, au fromage et à la crème sure 182 Nachos with beef, beans, cheese, and sour cream
Pain, fromage 180 Bread, cheese
Épinards, cuits, surgelés, avec sauce au fromage 180 Spinach, cooked, from frozen, with cheese sauce
Fromage enchilada (repas congelé) 179 Cheese enchilada (frozen meal)
Aubergine au fromage et sauce tomate 179 Eggplant with cheese and tomato sauce
Pizza, fromage, avec des légumes, croûte mince 178 Pizza, cheese, with vegetables, thin crust
Burrito avec des oeufs et du fromage, pas de haricots 176 Burrito with eggs and cheese, no beans
Coques farcies, fourrées au fromage, sans sauce 174 Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Pizza avec de la viande 172 Pizza with meat
Craquelins, lait 172 Crackers, milk
Épinards, fromage, casserole 172 Spinach and cheese casserole
Chimichanga au poulet et au fromage 171 Chimichanga with chicken and cheese
Casserole au parmesan aubergine, régulière 171 Eggplant parmesan casserole, regular
Épinards, cuits, avec sauce au fromage 170 Spinach, cooked, with cheese sauce
Épinards, cuits, frais, avec une sauce au fromage 170 Spinach, cooked, from fresh, with cheese sauce
Laitue, salade au fromage, tomate et / ou carottes, avec ou sans autres légumes, sans vinaigrette 170 Lettuce, salad with cheese, tomato and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing
Salade taco ou tostada, sans viande, avec fromage, tortilla à la farine 167 Taco or tostada salad, meatless, with cheese, fried flour tortilla
Coques farcies, remplies de fromage et d’épinards, sans sauce 167 Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce
Burrito au poulet, aux haricots et au fromage 165 Burrito with chicken, beans, and cheese
Quiche au fromage, sans viande 165 Cheese quiche, meatless
Nachos aux haricots et au fromage 164 Nachos with beans and cheese
Pizza aux fruits de mer, croûte épaisse 164 Pizza with seafood, thick crust
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, croustilles de maïs, croustilles au maïs et au fromage 164 Salty snacks, corn or cornmeal base, corn chips, corn-cheese chips
Gâteau de café, miette ou type de pain rapide, fourré au fromage 163 Coffee cake, crumb or quick-bread type, cheese-filled
Pizza à la viande et aux légumes, croûte mince 163 Pizza with meat and vegetables, thin crust
Pomme de terre blanche, sèche, en purée, préparée avec du lait, de la graisse, des œufs et du fromage 161 White potato, from dry, mashed, made with milk, fat, egg and cheese
Nachos au boeuf, haricots, fromage, tomates, crème sure et oignons 160 Nachos with beef, beans, cheese, tomatoes, sour cream and onions
Épinards, cuits, en conserve, avec sauce au fromage 160 Spinach, cooked, from canned, with cheese sauce
Salade de pois au fromage 160 Pea salad with cheese
Manicotti, fourré au fromage, sauce tomate (repas surgelé) 159 Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce (diet frozen meal)
Pizza à la viande et aux fruits, croûte mince 158 Pizza with meat and fruit, thin crust
Bouillie de semoule de maïs, faite avec du lait 158 Cornmeal mush, made with milk
Pizza, fromage, avec des légumes 157 Pizza, cheese, with vegetables
Quiche aux épinards, sans viande 156 Spinach quiche, meatless
Chimichanga au boeuf, fromage, laitue et tomate 155 Chimichanga with beef, cheese, lettuce and tomato
Macaroni ou nouilles au fromage 155 Macaroni or noodles with cheese
Haricots, ficelle, jaune, crème ou avec sauce au fromage 155 Beans, string, yellow, creamed or with cheese sauce
Haricots, ficelle, jaune, frais, crémés ou avec sauce au fromage 155 Beans, string, yellow, from fresh, creamed or with cheese sauce
Blé, crème de, cuit, fait avec du lait 154 Wheat, cream of, cooked, made with milk
Haricots, ficelle, vert, à la crème ou avec une sauce au fromage 154 Beans, string, green, creamed or with cheese sauce
Haricots, ficelle, verts, frais, crémés ou avec une sauce au fromage 154 Beans, string, green, from fresh, creamed or with cheese sauce
Haricots, ficelle, verts, surgelés, crémés ou avec sauce au fromage 152 Beans, string, green, from frozen, creamed or with cheese sauce
Craquelin, fromage, faible en sodium 151 Cracker, cheese, low sodium
Craquelin, fromage 151 Cracker, cheese
Macaroni et fromage avec oeuf 151 Macaroni and cheese with egg
Burrito avec riz, haricots, fromage, crème sure, laitue, tomate et guacamole, sans viande 150 Burrito with rice, beans, cheese, sour cream, lettuce, tomato and guacamole, meatless
Blé, crème de, cuit, fait avec du lait et du sucre, style portoricain 150 Wheat, cream of, cooked, made with milk and sugar, Puerto Rican style
Rouler, fromage 149 Roll, cheese
Pain, fromage, grillé 149 Bread, cheese, toasted
Gâteau, blanc, mélange de type standard (blancs d’œufs et eau ajoutée pour mélanger), sans glaçage 149 Cake, white, standard-type mix (egg whites and water added to mix), without icing
Manicotti, fourré au fromage, sauce tomate, sans viande 149 Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless
Peaux de pommes de terre blanches, avec chair adhérente, frites, avec fromage et bacon 149 White potato skins, with adhering flesh, fried, with cheese and bacon
Taco moelleux au bœuf, au fromage, à la laitue, à la tomate et à la crème sure 147 Soft taco with beef, cheese, lettuce, tomato and sour cream
Taco tendre avec du bœuf, du fromage et de la laitue 147 Soft taco with beef, cheese, and lettuce
Ravioli au fromage, sauce tomate (repas surgelé) 146 Ravioli, cheese-filled, with tomato sauce (diet frozen meal)
Pizza à la viande, croûte épaisse 146 Pizza with meat, thick crust
Pizza à la viande et aux légumes 146 Pizza with meat and vegetables
Croissant sandwich, rempli de jambon et de fromage 145 Croissant sandwich, filled with ham and cheese
Enchilada avec du bœuf et du fromage, pas de haricots 145 Enchilada with beef and cheese, no beans
Vinaigrette au fromage feta 145 Feta Cheese Dressing
Pizza, fromage, avec des fruits, croûte épaisse 143 Pizza, cheese, with fruit, thick crust
Tortellini au fromage, sans viande, avec légumes et vinaigrette 143 Tortellini, cheese-filled, meatless, with vegetables and vinaigrette dressing
Strudel, fromage 142 Strudel, cheese
Manicotti, fourré au fromage, avec sauce à la viande 141 Manicotti, cheese-filled, with meat sauce
Pizza avec de la viande et des fruits 141 Pizza with meat and fruit
Poulet enchilada (repas surgelé) 140 Chicken enchilada (diet frozen meal)
Carottes, cuites, surgelées, avec sauce au fromage 139 Carrots, cooked, from frozen, with cheese sauce
Enchilada avec poulet et fromage, sans haricots, sauce tomate 138 Enchilada with chicken and cheese, no beans, tomato- based sauce
Taco moelleux au poulet, au fromage, à la laitue, à la tomate et à la crème sure 138 Soft taco with chicken, cheese, lettuce, tomato and sour cream
Brocoli, cuit, avec sauce au fromage 138 Broccoli, cooked, with cheese sauce
Brocoli, cuit, frais, avec une sauce au fromage 138 Broccoli, cooked, from fresh, with cheese sauce
Haricots, ficelle, vert, en conserve, en crème ou avec une sauce au fromage 138 Beans, string, green, from canned, creamed or with cheese sauce
Haricots, ficelle, jaune, en conserve, en crème ou avec une sauce au fromage 138 Beans, string, yellow, from canned, creamed or with cheese sauce
Chou-fleur, en conserve, en crème 138 Cauliflower, from canned, creamed
Chou-fleur, crème 138 Cauliflower, creamed
Chou-fleur, frais, crémé 138 Cauliflower, from fresh, creamed
Croissant sandwich, rempli de brocoli et de fromage 137 Croissant sandwich, filled with broccoli and cheese
Lasagne, sans viande, nouilles aux épinards 137 Lasagna, meatless, spinach noodles
Gâteau, crème glacée et petit gâteau, pas de chocolat 137 Cake, ice cream and cake roll, not chocolate
Pizza, fromage, avec des légumes, croûte épaisse 136 Pizza, cheese, with vegetables, thick crust
Enchilada avec jambon et fromage, pas de haricots 136 Enchilada with ham and cheese, no beans
Vinaigre, lait et édulcorant artificiel 136 Milk, vinegar, and artificial sweetener dressing
Pâtisserie italienne avec du fromage 135 Pastry, Italian, with cheese
Lasagne, sans viande, nouilles de blé entier 135 Lasagna, meatless, whole wheat noodles
Farine d’avoine, faite avec du lait évaporé et du sucre, style portoricain 134 Oatmeal, made with evaporated milk and sugar, Puerto Rican style
Carottes, cuites, en conserve, avec sauce au fromage 133 Carrots, cooked, from canned, with cheese sauce
Carottes, cuites, avec sauce au fromage 132 Carrots, cooked, with cheese sauce
Carottes, cuites, fraîches, avec sauce au fromage 132 Carrots, cooked, from fresh, with cheese sauce
Haricots, lima, immatures, à la crème ou avec une sauce au fromage 129 Beans, lima, immature, creamed or with cheese sauce
Haricots, lima, immatures, frais, crémés ou avec sauce au fromage 129 Beans, lima, immature, from fresh, creamed or with cheese sauce
Brocoli, cuit, surgelé, avec sauce au fromage 129 Broccoli, cooked, from frozen, with cheese sauce
Haricots, lima, immatures, en conserve, en crème ou avec une sauce au fromage 129 Beans, lima, immature, from canned, creamed or with cheese sauce
Épinards, en crème 129 Spinach, creamed
Épinards, frais, crémés 129 Spinach, from fresh, creamed
Haricots, lima, immatures, surgelés, crémés ou à la sauce au fromage 125 Beans, lima, immature, from frozen, creamed or with cheese sauce
Soupe de légumes, crème de, préparée avec du lait 119 Vegetable soup, cream of, prepared with milk
Asperges, crémées ou avec sauce au fromage 118 Asparagus, creamed or with cheese sauce
Asperges, fraîches, crémées ou avec une sauce au fromage 118 Asparagus, from fresh, creamed or with cheese sauce
Soyburger, sans viande, avec fromage sur chignon 115 Soyburger, meatless, with cheese on bun
Casserole de brocoli (brocoli, riz, fromage et sauce aux champignons) 115 Broccoli casserole (broccoli, rice, cheese, and mushroom sauce)
Lait, vinaigre et vinaigrette au sucre 114 Milk, vinegar, and sugar dressing
Asperges, surgelées, crémées ou à la sauce au fromage 114 Asparagus, from frozen, creamed or with cheese sauce
Salade de brocoli avec chou-fleur, fromage, morceaux de bacon et vinaigrette 113 Broccoli salad with cauliflower, cheese, bacon bits, and dressing
Céleri, farci au fromage 106 Celery, stuffed with cheese
Mayonnaise, faite avec du yaourt 104 Mayonnaise, made with yogurt
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée, farcie au fromage 102 White potato, stuffed, baked, peel not eaten, stuffed with cheese
Soupe de pommes de terre et de fromage 102 Potato and cheese soup
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée, farcie de bacon et de fromage 99 White potato, stuffed, baked, peel not eaten, stuffed with bacon and cheese
Asperges, en conserve, en crème ou avec une sauce au fromage 95 Asparagus, from canned, creamed or with cheese sauce
Pomme de terre blanche, cuite, avec du fromage 95 White potato, cooked, with cheese
Squash, été, cocotte, sauce au fromage 92 Squash, summer, casserole, with cheese sauce
Soupe au concombre, crème de, préparée avec du lait 92 Cucumber soup, cream of, prepared with milk
Pomme de terre blanche, farcie, cuite, épluchée, farcie au fromage 91 White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with cheese
Soupe de chou-fleur, crème de, préparée avec du lait 90 Cauliflower soup, cream of, prepared with milk
Pomme de terre blanche, hachis brun, avec du fromage 89 White potato, hash brown, with cheese
Vinaigrette au bleu ou au roquefort, hypocalorique 89 Blue or roquefort cheese dressing, low-calorie
Pomme de terre blanche, cuite, avec jambon et fromage 88 White potato, cooked, with ham and cheese
Pomme de terre blanche, farcie, cuite, épluchée, farcie de bacon et de fromage 88 White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with bacon and cheese
Soupe de maïs, crème de, préparée avec du lait 82 Corn soup, cream of, prepared with milk
Chiles rellenos, remplis de viande et de fromage (piments farcis) 81 Chiles rellenos, filled with meat and cheese (stuffed chili peppers)
Vinaigrette au bleu ou au roquefort 81 Blue or roquefort cheese dressing
Soupe au brocoli, préparée avec du lait 79 Broccoli cheese soup, prepared with milk
Jus de banane avec du yogourt faible en gras, de la nourriture pour bébé 79 Banana juice with lowfat yogurt, baby food
Brocoli, cuit, avec sauce à la crème 78 Broccoli, cooked, with cream sauce
Soupe de courgette, crème de, préparée avec du lait 77 Zucchini soup, cream of, prepared with milk
Banane naine frite avec du fromage, style portoricain 75 Fried dwarf banana with cheese, Puerto Rican style
Brocoli, cuit, frais, avec sauce à la crème 75 Broccoli, cooked, from fresh, with cream sauce
Haricots frits au fromage 74 Refried beans with cheese
Brocoli, carottes et fromage, nourriture pour bébé, junior 74 Broccoli, carrots and cheese, baby food, junior
Squash, hiver, cuit au four avec du fromage 74 Squash, winter, baked with cheese
Soupe au céleri, crème de, préparée avec du lait 74 Celery soup, cream of, prepared with milk
Brocoli, cuit, congelé, avec sauce à la crème 73 Broccoli, cooked, from frozen, with cream sauce
Soupe de soja, faite avec du lait 71 Soybean soup, made with milk
Soupe de poireaux, crème de, préparée avec du lait 71 Leek soup, cream of, prepared with milk
Soupe à l’oignon, crème de, préparée avec du lait 71 Onion soup, cream of, prepared with milk
Courge, été, cocotte avec tomate et fromage 70 Squash, summer, casserole with tomato and cheese
Chou, à la crème 70 Cabbage, creamed
Fèves au lard cuites à la Bostonnaise 70 Boston baked beans
Salade de laitue avec œuf, fromage, tomate et / ou carottes, avec ou sans autres légumes, sans vinaigrette 69 Lettuce salad with egg, cheese, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing
Champignons avec soupe au poulet, crème de, préparés avec du lait 69 Mushroom with chicken soup, cream of, prepared with milk
Soupe d’asperges, crème de, préparée avec du lait 69 Asparagus soup, cream of, prepared with milk
Pomme de terre blanche, à partir de sec, purée, faite avec du lait, de la graisse et de l’oeuf 68 White potato, from dry, mashed, made with milk, fat and egg
Carottes, cuites, en conserve, en crème 68 Carrots, cooked, from canned, creamed
Pois et carottes, frais, crémés 68 Peas and carrots, from fresh, creamed
Soupe de pois, préparée avec du lait 67 Pea soup, prepared with milk
Combinaisons de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuites, avec une sauce au fromage 66 Vegetable combinations (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with cheese sauce
Salade à sept couches (salade de laitue faite avec une combinaison d’oignon, de céleri, de poivre vert, de pois, de mayonnaise, de fromage, d’œufs et / ou de bacon) 63 Seven-layer salad (lettuce salad made with a combination of onion, celery, green pepper, peas, mayonnaise, cheese, eggs, and/or bacon)
Haricots secs, cuits avec du porc 63 Beans, dry, cooked with pork
Pomme de terre blanche, farcie de jambon, de brocoli et de sauce au fromage, cuite, pelée 61 White potato, stuffed with ham, broccoli and cheese sauce, baked, peel eaten
Maïs, cuit, congelé, avec une sauce à la crème, fait avec du lait 61 Corn, cooked, from frozen, with cream sauce, made with milk
Maïs, cuit, avec sauce à la crème, fait avec du lait 60 Corn, cooked, with cream sauce, made with milk
Maïs, cuit, à partir de frais, avec une sauce à la crème, faite avec du lait 60 Corn, cooked, from fresh, with cream sauce, made with milk
Tarte au poulet à la pomme de terre, style portoricain (Pastelon de pollo) 60 Potato chicken pie, Puerto Rican style (Pastelon de pollo)
Pomme de terre blanche, fraîche, purée, faite avec du lait, de la graisse et du fromage 57 White potato, from fresh, mashed, made with milk, fat and cheese
Combinaisons de légumes (excluant les carottes, le brocoli et les feuilles vert foncé), cuites, avec une sauce au fromage 56 Vegetable combinations (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with cheese sauce
Porc et haricots 56 Pork and beans
Pommes de terre au fromage et jambon, nourriture pour bébé, enfant en bas âge 53 Potatoes with cheese and ham, baby food, toddler
Mayonnaise, faite avec du tofu 53 Mayonnaise, made with tofu
Courge, été, en conserve, en crème 51 Squash, summer, from canned, creamed
Combinaisons de légumes et de pâtes avec sauce à la crème ou au fromage (brocoli, pâtes, carottes, maïs, courgette, poivrons, chou-fleur, petits pois, etc.), cuites 51 Vegetable and pasta combinations with cream or cheese sauce (broccoli, pasta, carrots, corn, zucchini, peppers, cauliflower, peas, etc.), cooked
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée, farcie de brocoli et sauce au fromage 44 White potato, stuffed, baked, peel not eaten, stuffed with broccoli and cheese sauce
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelée, farcie au brocoli et sauce au fromage 44 White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with broccoli and cheese sauce
Poulet, sans viande, pané, frit 42 Chicken, meatless, breaded, fried
Tranche de déjeuner, boeuf sans viande, poulet, salami ou dinde 41 Luncheon slice, meatless-beef, chicken, salami or turkey
Brocoli et poulet, nourriture pour bébé, tendue 41 Broccoli and chicken, baby food, strained
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelée, farcie de poulet, brocoli et sauce au fromage 39 White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with chicken, broccoli and cheese sauce
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée, farcie de poulet, brocoli et sauce au fromage 38 White potato, stuffed, baked, peel not eaten, stuffed with chicken, broccoli and cheese sauce
Poulet, sans viande 35 Chicken, meatless
Haricot avec bacon ou soupe de porc 33 Bean with bacon or pork soup
Frankfurter ou hot-dog, sans viande 33 Frankfurter or hot dog, meatless
Pommes de terre blanches, fraîches, en purée, préparées avec du lait, de la crème sure et / ou du fromage à la crème 30 White potato, from fresh, mashed, made with milk, sour cream and/or cream cheese
Patates douces et poulet, aliments pour bébés, égouttés 30 Sweetpotatoes and chicken, baby food, strained
Laitue, flétrie, avec vinaigrette au lard 30 Lettuce, wilted, with bacon dressing
Salade d’ananas avec fromage à la crème 29 Pineapple salad with cream cheese
Pommes de terre blanches, fraîches, en purée, faites avec du lait, de la crème sure et / ou du fromage à la crème et de la graisse 28 White potato, from fresh, mashed, made with milk, sour cream and/or cream cheese and fat
Dessert au yogourt aux fruits mélangés, nourriture pour bébé, tendue 28 Mixed fruit yogurt dessert, baby food, strained
Haricots blancs cuits avec des pieds de porc, style portoricain 28 Stewed white beans with pig’s feet, Puerto Rican style
Laitue, salade avec oeuf, tomate et / ou carottes, avec ou sans autres légumes, sans vinaigrette 28 Lettuce, salad with egg, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing
Légumes et poulet, aliments pour bébés 27 Vegetable and chicken, baby food
Légumes et poulet, aliments pour bébés, égouttés 27 Vegetable and chicken, baby food, strained
Légumes et poulet, aliments pour bébés, junior 27 Vegetable and chicken, baby food, junior
Légumes et dinde, aliments pour bébés, égouttés 27 Vegetable and turkey, baby food, strained
Pommes de terre blanches, fraîches, en purée, faites avec de la crème sure et / ou du fromage à la crème et de la graisse 26 White potato, from fresh, mashed, made with sour cream and/or cream cheese and fat
Soupe de carottes, crème de, préparée avec du lait 22 Carrot soup, cream of, prepared with milk
Carottes et boeuf, aliments pour bébés, tendus 22 Carrots and beef, baby food, strained
Légumes et dinde, aliments pour bébés 22 Vegetable and turkey, baby food
Vinaigrette au fromage 21 Cream cheese dressing
Haricots avec du porc, des tomates et des piments chili, style mexicain (Frijoles a la charra) 21 Stewed beans with pork, tomatoes, and chili peppers, Mexican style (Frijoles a la charra)
Carotte avec soupe de riz, crème de, préparée avec du lait 21 Carrot with rice soup, cream of, prepared with milk
Pomme de terre blanche, fraîche, purée, faite avec du lait 21 White potato, from fresh, mashed, made with milk
Pomme de terre blanche, fraîche, purée, faite avec du lait et de la graisse 21 White potato, from fresh, mashed, made with milk and fat
Pâte à tartiner huile-beurre, bâton, salé 21 Vegetable oil-butter spread, stick, salted
Niébé, sec, cuit avec du porc 20 Cowpeas, dry, cooked with pork
Haricots roses cuits avec viandas, jambon, style portoricain 20 Stewed pink beans with viandas, ham, Puerto Rican style
Haricots roses cuits avec des pieds de porc, style portoricain 17 Stewed pink beans with pig’s feet, Puerto Rican style
Asperges cuites surgelées Pousses de bambou, cuites, matières grasses ajoutées à la cuisson 17 Asparagus, cooked, from frozen
Légumes et boeuf, aliments pour bébés, tendus 17 Vegetable and beef, baby food, strained
Pois chiches cuits avec des pieds de porc, style portoricain (Garbanzos guisados ​​con patitos de cerdo) 16 Chickpeas stewed with pig’s feet, Puerto Rican style (Garbanzos guisados con patitos de cerdo)
Soupe de pois et de jambon fendue, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l’eau ou prête à servir 16 Split pea and ham soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
Haricots rouges cuits avec des pieds de porc, style portoricain 15 Stewed red beans with pig’s feet, Puerto Rican style
Soupe aux haricots avec légumes, riz et porc 15 Bean soup with vegetables, rice, and pork
Soupe de boeuf aux légumes, recette maison 15 Vegetable beef soup, home recipe
Soupe de bœuf aux légumes avec des nouilles ou des pâtes, recette maison 15 Vegetable beef soup with noodles or pasta, home recipe
Soupe de boeuf aux légumes avec du riz, recette maison 15 Vegetable beef soup with rice, home recipe
Légumes et jambon, aliments pour bébés 15 Vegetable and ham, baby food
Soupe de poulet ou de dinde aux légumes, en conserve, non diluée 14 Vegetable chicken or turkey soup, canned, undiluted
Vinaigrette de type mayonnaise, hypocalorique ou diététique 14 Mayonnaise-type salad dressing, low-calorie or diet
Vinaigrette de type mayonnaise, hypocalorique ou diététique, sans cholestérol 14 Mayonnaise-type salad dressing, low-calorie or diet, cholesterol-free
Sauce à salade de type mayonnaise 14 Mayonnaise-type salad dressing
Vinaigrette crémeuse à base de crème sure et / ou de babeurre et d’huile 14 Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil
Légumes et bacon, aliments pour bébés, tendus 14 Vegetable and bacon, baby food, strained
Salade de pommes de terre aux oeufs 14 Potato salad with egg
Petits pois, secs, cuits avec du porc 13 Peas, dry, cooked with pork
Haricots rouges cuits avec des pieds de porc et des pommes de terre, style portoricain 13 Stewed red beans with pig’s feet and potatoes, Puerto Rican style
Soupe de boeuf aux légumes, en conserve, non diluée 13 Vegetable beef soup, canned, undiluted
Soupe de bœuf aux légumes, style trapu 13 Vegetable beef soup, chunky style
Pomme de terre de fricassée de poulet portoricain, avec sauce 12 Potato from Puerto Rican chicken fricassee, with sauce
Légumes et boeuf, aliments pour bébés, junior 12 Vegetable and beef, baby food, junior
Petits pois verts cuits aux pattes de porc et pommes de terre, style portoricain 11 Stewed green peas with pig’s feet and potatoes, Puerto Rican style
Soupe de poulet aux légumes, en conserve, faible en sodium, préparée avec de l’eau 11 Vegetable chicken soup, canned, low sodium, prepared with water
Soupe de légumes au bouillon de poulet, style mexicain (Sopa Ranchera) 10 Vegetable soup with chicken broth, Mexican style (Sopa Ranchera)
Jus de tomate avec du jus de palourde ou de boeuf 9 Tomato juice with clam or beef juice
Soupe de poulet ou de dinde aux légumes, préparée avec de l’eau ou prête à servir 8 Vegetable chicken or turkey soup, prepared with water or ready-to-serve
Soupe de bœuf aux légumes, préparée avec de l’eau 8 Vegetable beef soup, prepared with water
Pommes de terre blanches, fraîches, en purée, non fabriquées avec du lait ou de la graisse 8 White potato, from fresh, mashed, not made with milk or fat
Soupe de bœuf aux légumes avec riz, préparée avec de l’eau ou prête à servir 7 Vegetable beef soup with rice, prepared with water or ready-to-serve
Soupe de riz au poulet et légumes, préparée avec de l’eau ou prête à servir 7 Vegetable chicken rice soup, prepared with water or ready-to-serve
Soupe de nouilles au poulet et légumes, préparée avec de l’eau ou prête à servir 7 Vegetable chicken noodle soup, prepared with water or ready-to-serve
Pomme de terre du ragoût de boeuf de Porto Rico, avec sauce 7 Potato from Puerto Rican beef stew, with gravy
Soupe de tomate et de boeuf, préparée avec de l’eau 7 Tomato beef soup, prepared with water
Soupe de nouilles aux tomates et au boeuf, préparée avec de l’eau 7 Tomato beef noodle soup, prepared with water
Soupe de nouilles aux légumes et au boeuf, préparée avec de l’eau 6 Vegetable beef noodle soup, prepared with water

Autres informations

Pourquoi le calcium végétal est-il meilleur que le calcium des produits laitiers ?

L’assimilation du calcium laitier par l’organisme est de 30 à 35% alors que celui des végétaux est de 50 à 74% ! S’il convient d’avoir une forte consommation de végétaux pour obtenir ce taux d’assimilation, il n’en va pas de même pour le calcium laitier. En effet, une étude a démontré que plus vous consommez de calcium animal, moins il est absorbé. Par exemple, un enfant qui consomme 900mg de calcium animal par jour n’absorbera que 28% de ce calcium. A l’inverse, un enfant qui consomme 360mg de calcium animal par jour en absorbera 63%. Trop de calcium est dangereux et les 1200mg par jour que beaucoup de personne ont est excessif (500mg au minimum suffisent et 1000mg en période de croissance, grossesse, lactation ou de vieillissement). Une autre étude a aussi démontré que les adolescentes qui consomment au moins trois fruits et légumes par jour ont une surface et un contenu minéral osseux plus important que celles qui en consomment moins de trois par jour (3). La nature est ainsi bien faite: elle vous invite à consommer beaucoup plus de végétaux et moins d’aliments issus des animaux (un produit laitier par jour suffit et idéalement issu de la chèvre ou de la brebis).

Afin de tirer tous les bénéfices du calcium végétal, il convient de consommer vos végétaux crus ou cuits à la vapeur douce car la cuisson à haute température détruit une grande partie des nutriments. Par exemple, en consommant 100g d’épinards, vous n’absorberez que 6mg de calcium contre 50mg ou plus si vous les consommez crus en salade ! Il faut prendre aussi en compte les phytates et oxalates des végétaux qui peuvent empêcher l’absorption digestive.


Source

  • Passeport santé
  • Canal vie
  • Synergie alimentaire
  • Santé Canada
  • USDA nutrient food database

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