Le cuivre est un oligo-élément indispensable à de nombreuses enzymes. Il intervient notamment dans l’entretien des cartilages, des os. Il est également essentiel dans la lutte contre les infections et le bon fonctionnement du cœur. Il est également utilisé en cas d’arthrose.
- Apport journalier recommandé
- Amérique
- Europe
- Liste des aliments d’origines végétales et leur contenu en Cuivre, Cu
- Liste des aliments d’origines animales et leur contenu en Cuivre, Cu
- Autres informations
Amérique (passeport santé)
Voici les apports nutritionnels de référence pour le cuivre.
Âge | ANR* (µg/jour) | AMT** (µg/jour) |
Enfant 1 à 3 ans | 340 | 1000 |
Enfants 4 à 8 ans | 440 | 3000 |
Enfant 9 à 13 ans | 700 | 5000 |
Adolescent 14-18 ans | 890 | 8000 |
Adulte 19-30 ans | 900 | 10 000 |
Adulte 31-50 ans | 900 | 10 000 |
Adulte 51-70 ans | 900 | 10 000 |
Adulte plus de 70 ans | 900 | 10 000 |
Grossesse | 1000 | – 18 ans : 8000
+ 18 ans : 10 000 |
Allaitement | 1300 | – 18 ans : 8000
+ 18 ans : 10 000 |
*Apport nutritionnel recommandé
**AMT : apport maximal tolérable
Europe (Doctissimo)
Références nutritionnelles (apports nutritionnels conseillés)
Référence nutritionnelle en cuivre en mg par jour (1) | |
Enfants de 6 mois à 1 an | 0,6 |
Enfants de 1 à 3 ans | 0,75 |
Enfants de 4 à 6 ans | 1 |
Enfants de 7 à 10 ans | 1,2 |
Adolescents de 11 à 20 ans | 1,5 |
Femmes | 1 |
Hommes | 1,3 |
Femmes enceintes ou allaitantes | 2 |
Chez le sportif, l’apport en cuivre doit être majoré de 0,5 à 1 mg par jour, de façon à compenser les pertes dans la sueur.
Liste des aliments d’origines végétales et leur contenu en Cuivre, Cu
Le contenu en cuivre est fourni par 100 grammes de poids de nourriture, une once de poids de nourriture et 100 calories d’énergie alimentaire.
Aliments – 100 g | Foods – 100 g | Copper /100g | Copper /ounce | Copper /100Cal |
Algues, spiruline, séché | Seaweed, spirulina, dried | 6.1 | 1.729 | 2.103 |
Champignons, shiitake, séchés | Mushrooms, shiitake, dried | 5.165 | 1.464 | 1.745 |
Pepeao, séché | Pepeao, dried | 5.07 | 1.437 | 1.701 |
Épices, macis, moulu | Spices, mace, ground | 2.467 | 0.699 | 0.519 |
Épices, basilic, séché | Spices, basil, dried | 2.1 | 0.595 | 0.901 |
Feuilles de vigne, en conserve | Grape leaves, canned | 1.841 | 0.522 | 2.668 |
Épices, feuilles de coriandre, séchées | Spices, coriander leaf, dried | 1.786 | 0.506 | 0.64 |
Radis, oriental, séché | Radishes, oriental, dried | 1.631 | 0.462 | 0.602 |
Épices, graines de pavot | Spices, poppy seed | 1.627 | 0.461 | 0.31 |
Menthe verte séchée | Spearmint, dried | 1.542 | 0.437 | 0.541 |
Kale, cru | Kale, raw | 1.499 | 0.425 | 3.059 |
Tomates séchées au soleil | Tomatoes, sun-dried | 1.423 | 0.403 | 0.552 |
Poivrons, doux, rouges, lyophilisés | Peppers, sweet, red, freeze-dried | 1.389 | 0.394 | 0.442 |
Poivrons, doux, verts, lyophilisés | Peppers, sweet, green, freeze-dried | 1.389 | 0.394 | 0.442 |
Tubercule ailé, cru | Winged bean tuber, raw | 1.386 | 0.393 | 0.936 |
Épices, graines de céleri | Spices, celery seed | 1.37 | 0.388 | 0.349 |
Épices, poivre, noir | Spices, pepper, black | 1.33 | 0.377 | 0.53 |
Poudre de tomate | Tomato powder | 1.241 | 0.352 | 0.411 |
Épices, marjolaine, séchée | Spices, marjoram, dried | 1.133 | 0.321 | 0.418 |
Épices, graines de fenugrec | Spices, fenugreek seed | 1.11 | 0.315 | 0.344 |
Épices, graines de fenouil | Spices, fennel seed | 1.067 | 0.302 | 0.309 |
Rowal, cru | Rowal, raw | 1.06 | 0.301 | 0.955 |
Épices, muscade, moulu | Spices, nutmeg, ground | 1.027 | 0.291 | 0.196 |
Épices, poudre de chili | Spices, chili powder | 1 | 0.283 | 0.355 |
Épices, graines de coriandre | Spices, coriander seed | 0.975 | 0.276 | 0.327 |
Épices, graines de carvi | Spices, caraway seed | 0.91 | 0.258 | 0.273 |
Épices, graines d’anis | Spices, anise seed | 0.91 | 0.258 | 0.27 |
Épices, poivre, blanc | Spices, pepper, white | 0.91 | 0.258 | 0.307 |
Champignons, shiitake, cuits, sans sel | Mushrooms, shiitake, cooked, without salt | 0.896 | 0.254 | 1.6 |
Champignons, shiitake, cuits, avec du sel | Mushrooms, shiitake, cooked, with salt | 0.896 | 0.254 | 1.6 |
Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, peau avec du sel | Potatoes, microwaved, cooked, in skin, skin with salt | 0.882 | 0.25 | 0.668 |
Pommes de terre cuites au micro-ondes, cuites dans la peau, sans peau, sans sel | Potatoes, microwaved, cooked in skin, skin, without salt | 0.882 | 0.25 | 0.668 |
Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la peau, sans sel | Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, without salt | 0.878 | 0.249 | 1.126 |
Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la peau, avec du sel | Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, with salt | 0.878 | 0.249 | 1.126 |
Épices, graines de cumin | Spices, cumin seed | 0.867 | 0.246 | 0.231 |
Épices, thym, séché | Spices, thyme, dried | 0.86 | 0.244 | 0.312 |
Épices, salées, moulues | Spices, savory, ground | 0.847 | 0.24 | 0.311 |
Épices, assaisonnement de volaille | Spices, poultry seasoning | 0.843 | 0.239 | 0.275 |
Pommes de terre, cuites au four, peau, avec du sel | Potatoes, baked, skin, with salt | 0.817 | 0.232 | 0.413 |
Pommes de terre, cuites au four, peau, sans sel | Potatoes, baked, skin, without salt | 0.817 | 0.232 | 0.413 |
Épices, curry en poudre | Spices, curry powder | 0.815 | 0.231 | 0.251 |
Longans, séchés | Longans, dried | 0.807 | 0.229 | 0.282 |
Épices, graines d’aneth | Spices, dill seed | 0.78 | 0.221 | 0.256 |
Épices, persil, séché | Spices, parsley, dried | 0.78 | 0.221 | 0.267 |
Épices, sauge, moulu | Spices, sage, ground | 0.757 | 0.215 | 0.24 |
Épices, paprika | Spices, paprika | 0.713 | 0.202 | 0.253 |
Ciboulette, lyophilisée | Chives, freeze-dried | 0.686 | 0.194 | 0.221 |
Épices, estragon, séché | Spices, tarragon, dried | 0.677 | 0.192 | 0.229 |
Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), lyophilisés | Leeks, (bulb and lower-leaf portion), freeze-dried | 0.657 | 0.186 | 0.205 |
Épices, graines de moutarde, moulues | Spices, mustard seed, ground | 0.645 | 0.183 | 0.127 |
Épices, origan, séché | Spices, oregano, dried | 0.633 | 0.179 | 0.239 |
Litchis, séché | Litchis, dried | 0.631 | 0.179 | 0.228 |
Champignons, morilles, crus | Mushrooms, morel, raw | 0.625 | 0.177 | 2.016 |
Pruneaux déshydratés (à faible teneur en eau), non cuits | Prunes, dehydrated (low-moisture), uncooked | 0.611 | 0.173 | 0.18 |
Algues, agar, séché | Seaweed, agar, dried | 0.61 | 0.173 | 0.199 |
Épices, curcuma, moulu | Spices, turmeric, ground | 0.603 | 0.171 | 0.17 |
Algues, spiruline, cru | Seaweed, spirulina, raw | 0.597 | 0.169 | 2.296 |
Épices, poudre d’oignon | Spices, onion powder | 0.59 | 0.167 | 0.173 |
Abricots déshydratés (à faible teneur en eau), sulfurés, non cuits | Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked | 0.576 | 0.163 | 0.18 |
Thym frais | Thyme, fresh | 0.555 | 0.157 | 0.55 |
Épices, piment de la Jamaïque, moulu | Spices, allspice, ground | 0.553 | 0.157 | 0.21 |
Épices, romarin, séché | Spices, rosemary, dried | 0.55 | 0.156 | 0.166 |
Épices, poudre d’ail | Spices, garlic powder | 0.533 | 0.151 | 0.161 |
Soja, graines matures, germées, cuites, sautés | Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried | 0.527 | 0.149 | 0.422 |
Soja, graines mûres, germées, cuites, sautés, avec du sel | Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried, with salt | 0.527 | 0.149 | 0.422 |
Poivrons, ancho, séchés | Peppers, ancho, dried | 0.508 | 0.144 | 0.181 |
Champignons, blancs, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, with salt | 0.504 | 0.143 | 1.8 |
Champignons, blancs, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, without salt | 0.504 | 0.143 | 1.8 |
Champignons, bruns, italiens ou crimini, crus | Mushrooms, brown, Italian, or Crimini, raw | 0.5 | 0.142 | 2.273 |
Pêches déshydratées (à faible teneur en eau), sulfurées, non cuites | Peaches, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked | 0.493 | 0.14 | 0.152 |
Épices, aneth, séché | Spices, dill weed, dried | 0.49 | 0.139 | 0.194 |
Épices, épices de tarte à la citrouille | Spices, pumpkin pie spice | 0.484 | 0.137 | 0.142 |
Épices, gingembre, moulu | Spices, ginger, ground | 0.48 | 0.136 | 0.143 |
Tomates, séchées au soleil, emballées dans l’huile, égouttées | Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained | 0.473 | 0.134 | 0.222 |
Groseilles, zante, séchées | Currants, zante, dried | 0.468 | 0.133 | 0.165 |
Persil, lyophilisé | Parsley, freeze-dried | 0.459 | 0.13 | 0.169 |
Feuilles de haricot ailé, premières | Winged bean leaves, raw | 0.456 | 0.129 | 0.616 |
Oreille de juif, (pepeao), brute | Jew’s ear, (pepeao), raw | 0.445 | 0.126 | 1.78 |
Kakis, japonais, séchés | Persimmons, japanese, dried | 0.442 | 0.125 | 0.161 |
Épices, cerfeuil, séché | Spices, chervil, dried | 0.44 | 0.125 | 0.186 |
Kanpyo, (bandes de calebasses séchées) | Kanpyo, (dried gourd strips) | 0.433 | 0.123 | 0.168 |
Soja, graines matures, germées, brutes | Soybeans, mature seeds, sprouted, raw | 0.427 | 0.121 | 0.35 |
Échalotes, lyophilisées | Shallots, freeze-dried | 0.425 | 0.12 | 0.122 |
Pommes de terre, crues, peau | Potatoes, raw, skin | 0.423 | 0.12 | 0.729 |
Poivrons, pasilla, séchés | Peppers, pasilla, dried | 0.423 | 0.12 | 0.123 |
Épices, laurier | Spices, bay leaf | 0.416 | 0.118 | 0.133 |
Oignons, flocons déshydratés | Onions, dehydrated flakes | 0.416 | 0.118 | 0.119 |
Feuilles de vigne, premières | Grape leaves, raw | 0.415 | 0.118 | 0.446 |
Haricots, fava, en gousse, cru | Beans, fava, in pod, raw | 0.402 | 0.114 | 0.457 |
Bananes déshydratées ou bananes en poudre | Bananas, dehydrated, or banana powder | 0.391 | 0.111 | 0.113 |
Champignons, portabella, exposés à la lumière ultraviolette, grillés | Mushrooms, portabella, exposed to ultraviolet light, grilled | 0.389 | 0.11 | 1.341 |
Champignons, portabella, grillé | Mushrooms, portabella, grilled | 0.389 | 0.11 | 1.341 |
Haricots, marine, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Beans, navy, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt | 0.389 | 0.11 | 0.499 |
Haricots, marine, graines matures, germées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Beans, navy, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt | 0.389 | 0.11 | 0.499 |
Basilic frais | Basil, fresh | 0.385 | 0.109 | 1.674 |
Épices, cardamome | Spices, cardamom | 0.383 | 0.109 | 0.123 |
Câpres en conserve | Capers, canned | 0.374 | 0.106 | 1.626 |
Épices, poivre, rouge ou cayenne | Spices, pepper, red or cayenne | 0.373 | 0.106 | 0.117 |
Poires, séchées, sulfurées, non cuites | Pears, dried, sulfured, uncooked | 0.371 | 0.105 | 0.142 |
Carotte déshydratée | Carrot, dehydrated | 0.37 | 0.105 | 0.109 |
Champignons, blancs, micro-ondes | Mushrooms, white, microwaved | 0.37 | 0.105 | 1.057 |
Épices, clous de girofle, moulu | Spices, cloves, ground | 0.368 | 0.104 | 0.134 |
Produits à base de tomates, en conserve, en pâte, additionnés de sel | Tomato products, canned, paste, with salt added | 0.365 | 0.103 | 0.445 |
Produits à base de tomates, en conserve, en pâte, sans sel ajouté | Tomato products, canned, paste, without salt added | 0.365 | 0.103 | 0.445 |
Pêches, séchées, sulfurées, non cuites | Peaches, dried, sulfured, uncooked | 0.364 | 0.103 | 0.152 |
Raisins secs dorés sans pépins | Raisins, golden seedless | 0.363 | 0.103 | 0.12 |
Dates, medjool | Dates, medjool | 0.362 | 0.103 | 0.131 |
Haricots, marine, graines matures, germées, crues | Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw | 0.356 | 0.101 | 0.531 |
Champignons, Chanterelle, crus | Mushrooms, Chanterelle, raw | 0.353 | 0.1 | 0.929 |
Lentilles, germées, crues | Lentils, sprouted, raw | 0.352 | 0.1 | 0.332 |
Navet, cru | Turnip greens, raw | 0.35 | 0.099 | 1.094 |
Edamame, congelé, préparé | Edamame, frozen, prepared | 0.345 | 0.098 | 0.283 |
Abricots, séchés, sulfurés, non cuits | Apricots, dried, sulfured, uncooked | 0.343 | 0.097 | 0.142 |
Radicchio, cru | Radicchio, raw | 0.341 | 0.097 | 1.483 |
Épices, cannelle, moulu | Spices, cinnamon, ground | 0.339 | 0.096 | 0.137 |
Lentilles, germées, cuites, sautés avec du sel | Lentils, sprouted, cooked, stir-fried, with salt | 0.337 | 0.096 | 0.334 |
Lentilles, germées, cuites, sautés, sans sel | Lentils, sprouted, cooked, stir-fried, without salt | 0.337 | 0.096 | 0.334 |
Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, la chair et la peau, sans sel | Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh and skin, without salt | 0.334 | 0.095 | 0.318 |
Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, la chair et la peau, avec du sel | Potatoes, microwaved, cooked, in skin, flesh and skin, with salt | 0.334 | 0.095 | 0.318 |
Soja, graines matures, germées, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel | Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed, with salt | 0.33 | 0.094 | 0.407 |
Soja, graines matures, germées, cuites, cuites à la vapeur | Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed | 0.33 | 0.094 | 0.407 |
Menthe poivrée fraîche | Peppermint, fresh | 0.329 | 0.093 | 0.47 |
Épices, safran | Spices, saffron | 0.328 | 0.093 | 0.106 |
Châtaignes d’eau, chinois, (matai), cru | Waterchestnuts, chinese, (matai), raw | 0.326 | 0.092 | 0.336 |
Edamame, congelé, non préparé | Edamame, frozen, unprepared | 0.324 | 0.092 | 0.295 |
Haricots, pinto, graines matures, germé, cru | Beans, pinto, mature seeds, sprouted, raw | 0.32 | 0.091 | 0.516 |
Fougères fougère, cru | Fiddlehead ferns, raw | 0.32 | 0.091 | 0.941 |
Épilobe à feuilles étroites, feuilles, premières | Fireweed, leaves, raw | 0.32 | 0.091 | 0.311 |
Raisins secs sans pépins | Raisins, seedless | 0.318 | 0.09 | 0.106 |
Champignons, blancs, crus | Mushrooms, white, raw | 0.318 | 0.09 | 1.445 |
Haricots de Lima, graines immatures, crues | Lima beans, immature seeds, raw | 0.318 | 0.09 | 0.281 |
Jus d’ananas, concentré congelé, non sucré, non dilué | Pineapple juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted | 0.313 | 0.089 | 0.175 |
Avocats, crus, Floride | Avocados, raw, Florida | 0.311 | 0.088 | 0.259 |
Haricots de Lima, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Lima beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt | 0.305 | 0.086 | 0.248 |
Haricots de Lima, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Lima beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt | 0.305 | 0.086 | 0.248 |
Raisins, ensemencés | Raisins, seeded | 0.302 | 0.086 | 0.102 |
Romarin, frais | Rosemary, fresh | 0.301 | 0.085 | 0.23 |
Ail, cru | Garlic, raw | 0.299 | 0.085 | 0.201 |
Verts de chicorée, crus | Chicory greens, raw | 0.295 | 0.084 | 1.283 |
Quartier d’agneau, cru | Lambsquarters, raw | 0.293 | 0.083 | 0.681 |
Pommes de terre, hachées brun, préparé à la maison | Potatoes, hashed brown, home-prepared | 0.293 | 0.083 | 0.111 |
Champignons, blancs, sautés | Mushrooms, white, stir-fried | 0.291 | 0.082 | 1.119 |
Figues, séchées, non cuites | Figs, dried, uncooked | 0.287 | 0.081 | 0.115 |
Produits à base de tomates, en conserve, en purée, sans sel ajouté | Tomato products, canned, puree, without salt added | 0.287 | 0.081 | 0.755 |
Produits à base de tomates, en conserve, en purée, additionnés de sel | Tomato products, canned, puree, with salt added | 0.287 | 0.081 | 0.755 |
Champignons, portabella, exposés à la lumière ultraviolette, cru | Mushrooms, portabella, exposed to ultraviolet light, raw | 0.286 | 0.081 | 1.3 |
Champignons, portabella, cru | Mushrooms, portabella, raw | 0.286 | 0.081 | 1.3 |
Algues, wakame, cru | Seaweed, wakame, raw | 0.284 | 0.081 | 0.631 |
Prunes, séchées (pruneaux), non cuites | Plums, dried (prunes), uncooked | 0.281 | 0.08 | 0.117 |
Patate douce en conserve, en purée | Sweet potato, canned, mashed | 0.278 | 0.079 | 0.275 |
Pois, graines matures, germées, crues | Peas, mature seeds, sprouted, raw | 0.272 | 0.077 | 0.219 |
Pommes déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, non cuites | Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, uncooked | 0.271 | 0.077 | 0.078 |
Feuilles de taro, crues | Taro leaves, raw | 0.27 | 0.077 | 0.643 |
Citronnelle (citronnelle), brute | Lemon grass (citronella), raw | 0.266 | 0.075 | 0.269 |
Jujube, séché | Jujube, dried | 0.265 | 0.075 | 0.092 |
Algues, laver, cru | Seaweed, laver, raw | 0.264 | 0.075 | 0.754 |
Pommes de terre, festonnées, mélange sec, non préparé | Potatoes, scalloped, dry mix, unprepared | 0.26 | 0.074 | 0.073 |
Racine de Lotus, brute | Lotus root, raw | 0.257 | 0.073 | 0.347 |
Yautia (tannier), cru | Yautia (tannier), raw | 0.257 | 0.073 | 0.262 |
Jute, potée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | Jute, potherb, cooked, boiled, drained, with salt | 0.255 | 0.072 | 0.689 |
Jute, potée, crue | Jute, potherb, raw | 0.255 | 0.072 | 0.75 |
Jute, pot-au-feu, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Jute, potherb, cooked, boiled, drained, without salt | 0.255 | 0.072 | 0.689 |
Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, sautés | Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried | 0.255 | 0.072 | 0.51 |
Navet verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt | 0.253 | 0.072 | 1.265 |
Feuilles de navet, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt | 0.253 | 0.072 | 1.265 |
Champignons, maitake, cru | Mushrooms, maitake, raw | 0.252 | 0.071 | 0.813 |
Olives, mûres, en conserve (petit extra-large) | Olives, ripe, canned (small-extra large) | 0.251 | 0.071 | 0.218 |
Feuilles de betteraves, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Beet greens, cooked, boiled, drained, with salt | 0.251 | 0.071 | 0.93 |
Betteraves vertes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Beet greens, cooked, boiled, drained, without salt | 0.251 | 0.071 | 0.93 |
Champignons, huîtres crues | Mushrooms, oyster, raw | 0.244 | 0.069 | 0.739 |
Kale, scotch, cru | Kale, scotch, raw | 0.243 | 0.069 | 0.579 |
Pommes de terre, o’brien, congelées, préparées | Potatoes, o’brien, frozen, prepared | 0.241 | 0.068 | 0.118 |
Menthe verte fraîche | Spearmint, fresh | 0.24 | 0.068 | 0.545 |
Pommes de terre, gratin, mélange sec, non préparé | Potatoes, au gratin, dry mix, unprepared | 0.24 | 0.068 | 0.076 |
Pommes de terre, cuites au four à micro-ondes, cuites dans la peau, sans chair, sans sel | Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, without salt | 0.237 | 0.067 | 0.237 |
Pommes de terre, cuites au four à micro-ondes, cuites dans la peau, avec du sel | Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, with salt | 0.237 | 0.067 | 0.237 |
Champignons, conserves, solides égouttés | Mushrooms, canned, drained solids | 0.235 | 0.067 | 0.94 |
Eppaw, cru | Eppaw, raw | 0.234 | 0.066 | 0.156 |
Artichauts, (globe ou français), cru | Artichokes, (globe or french), raw | 0.231 | 0.065 | 0.491 |
Cardon, cru | Cardoon, raw | 0.231 | 0.065 | 1.359 |
Goyaves, communes, brutes | Guavas, common, raw | 0.23 | 0.065 | 0.338 |
Poivrons, piment, séchés au soleil | Peppers, hot chile, sun-dried | 0.228 | 0.065 | 0.07 |
Abricots déshydratés (à faible teneur en eau), sulfurés, en compote | Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed | 0.227 | 0.064 | 0.18 |
Olives, mûres, en conserve (jumbo-super colossal) | Olives, ripe, canned (jumbo-super colossal) | 0.226 | 0.064 | 0.279 |
Racine de gingembre, crue | Ginger root, raw | 0.226 | 0.064 | 0.283 |
Feuilles de coriandre (coriandre), crues | Coriander (cilantro) leaves, raw | 0.225 | 0.064 | 0.978 |
Groseilles à maquereau en conserve, sirop léger, solides et liquides | Gooseberries, canned, light syrup pack, solids and liquids | 0.217 | 0.062 | 0.297 |
Sapote, mamey, cru | Sapote, mamey, raw | 0.213 | 0.06 | 0.172 |
Carissa, (natal-prune), cru | Carissa, (natal-plum), raw | 0.21 | 0.06 | 0.339 |
Durian, cru ou congelé | Durian, raw or frozen | 0.207 | 0.059 | 0.141 |
Dates, deglet noor | Dates, deglet noor | 0.206 | 0.058 | 0.073 |
Pruneaux déshydratés (à faible teneur en eau), compotés | Prunes, dehydrated (low-moisture), stewed | 0.204 | 0.058 | 0.181 |
Pêches, déshydratées (à faible teneur en eau), sulfurées, cuites | Peaches, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed | 0.202 | 0.057 | 0.152 |
Pommes de terre frites, coupées à la chaux, sans addition de sel, congelées, chauffées au four | Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated | 0.2 | 0.057 | 0.092 |
Pommes de terre, surgelées, frites, frites, coupées à la maison, préparées, chauffées au four, avec du sel | Potatoes, frozen, french fried, par fried, cottage-cut, prepared, heated in oven, with salt | 0.2 | 0.057 | 0.092 |
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, aux champignons | Tomato products, canned, sauce, with mushrooms | 0.199 | 0.056 | 0.569 |
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec oignons, poivrons verts et céleri | Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery | 0.198 | 0.056 | 0.483 |
Farine de pomme de terre | Potato flour | 0.197 | 0.056 | 0.055 |
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, bébé, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, with salt | 0.197 | 0.056 | 0.188 |
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, bébé, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, without salt | 0.197 | 0.056 | 0.188 |
Quartier d’agneau, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Lambsquarters, cooked, boiled, drained, without salt | 0.197 | 0.056 | 0.616 |
Quartiers d’agneaux, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | Lambs quarters, cooked, boiled, drained, with salt | 0.197 | 0.056 | 0.616 |
Vinaigrette, vinaigrette ranch, sans gras | Salad dressing, ranch dressing, fat-free | 0.195 | 0.055 | 0.164 |
Pommes, séchées, sulfurées, non cuites | Apples, dried, sulfured, uncooked | 0.191 | 0.054 | 0.079 |
Betteraves vertes, crues | Beet greens, raw | 0.191 | 0.054 | 0.868 |
Niébé, bout de feuilles, cru | Cowpeas, leafy tips, raw | 0.191 | 0.054 | 0.659 |
Avocats, crus, toutes les variétés commerciales | Avocados, raw, all commercial varieties | 0.19 | 0.054 | 0.119 |
Pousses de bambou, brutes | Bamboo shoots, raw | 0.19 | 0.054 | 0.704 |
Epazote, cru | Epazote, raw | 0.19 | 0.054 | 0.594 |
Asperges, crues | Asparagus, raw | 0.189 | 0.054 | 0.945 |
Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, sans sel | Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt | 0.188 | 0.053 | 0.216 |
Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, avec du sel | Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, with salt | 0.188 | 0.053 | 0.216 |
Succotash, (maïs et limas), cru | Succotash, (corn and limas), raw | 0.186 | 0.053 | 0.188 |
Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt | 0.184 | 0.052 | 0.14 |
Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt | 0.184 | 0.052 | 0.139 |
Plantains, verts, frits | Plantains, green, fried | 0.183 | 0.052 | 0.059 |
Tomates, écrasées, en conserve | Tomatoes, crushed, canned | 0.183 | 0.052 | 0.572 |
Patate douce, congelée, cuite, cuite au four, sans sel | Sweet potato, frozen, cooked, baked, without salt | 0.183 | 0.052 | 0.183 |
Patate douce, congelée, cuite, cuite au four, avec du sel | Sweet potato, frozen, cooked, baked, with salt | 0.183 | 0.052 | 0.183 |
Champignons, Oreilles de nuages, séchés | Fungi, Cloud ears, dried | 0.183 | 0.052 | 0.064 |
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des oignons | Tomato products, canned, sauce, with onions | 0.181 | 0.051 | 0.431 |
Poires, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté | Pears, dried, sulfured, stewed, without added sugar | 0.18 | 0.051 | 0.142 |
Prunes, séchées (pruneaux), cuites, additionnées de sucre | Plums, dried (prunes), stewed, with added sugar | 0.18 | 0.051 | 0.145 |
Épinards, en conserve, paquet régulier, solides égouttés | Spinach, canned, regular pack, drained solids | 0.18 | 0.051 | 0.783 |
Crêpes de pommes de terre | Potato pancakes | 0.18 | 0.051 | 0.067 |
Succotash, (maïs et limas), cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, without salt | 0.179 | 0.051 | 0.156 |
Bette à carde, suisse, cru | Chard, swiss, raw | 0.179 | 0.051 | 0.942 |
Succotash, (maïs et limas), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, with salt | 0.179 | 0.051 | 0.161 |
Vinaigrette, vinaigrette aux mille plats, sans gras | Salad dressing, thousand island dressing, fat-free | 0.178 | 0.05 | 0.135 |
Succotash, (maïs et limas), en conserve, avec du maïs crème | Succotash, (corn and limas), canned, with cream style corn | 0.178 | 0.05 | 0.231 |
Yam, cru | Yam, raw | 0.178 | 0.05 | 0.151 |
Vinaigrette Thousand Island, réduite en calories, sans gras, sans cholestérol | Thousand Island dressing, reduced calorie, fat-free, cholesterol-free | 0.178 | 132 | |
Patate douce, congelée, non préparée | Sweet potato, frozen, unprepared | 0.177 | 0.05 | 0.184 |
Cerises, sucrées, en conserve, dénoyautées, sirop lourd, égouttées | Cherries, sweet, canned, pitted, heavy syrup, drained | 0.176 | 0.05 | 0.212 |
Petits pois, verts, crus | Peas, green, raw | 0.176 | 0.05 | 0.217 |
Pommes de terre, rouge, chair et peau, cuites | Potatoes, red, flesh and skin, baked | 0.174 | 0.049 | 0.196 |
Haricots, rognons, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Beans, kidney, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt | 0.174 | 0.049 | 0.527 |
Épinards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | Spinach, cooked, boiled, drained, without salt | 0.174 | 0.049 | 0.757 |
Poivrons, piment chaud, vert, cru | Peppers, hot chili, green, raw | 0.174 | 0.049 | 0.435 |
Haricots, rein, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Beans, kidney, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt | 0.174 | 0.049 | 0.527 |
Épinards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | Spinach, cooked, boiled, drained, with salt | 0.174 | 0.049 | 0.757 |
Pois, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | Peas, green, cooked, boiled, drained, with salt | 0.173 | 0.049 | 0.206 |
Pois verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt | 0.173 | 0.049 | 0.206 |
Taro, cru | Taro, raw | 0.172 | 0.049 | 0.154 |
Poires, séchées, sulfurées, mijotées, additionnées de sucre | Pears, dried, sulfured, stewed, with added sugar | 0.171 | 0.048 | 0.122 |
Feuilles de pissenlit, premières | Dandelion greens, raw | 0.171 | 0.048 | 0.38 |
Pointe de flèche, brute | Arrowhead, raw | 0.171 | 0.048 | 0.173 |
Avocats, crus, Californie | Avocados, raw, California | 0.17 | 0.048 | 0.102 |
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, cuites, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, without salt | 0.17 | 0.048 | 0.165 |
Cress, jardin, cru | Cress, garden, raw | 0.17 | 0.048 | 0.531 |
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, cuites, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, with salt | 0.17 | 0.048 | 0.165 |
Longans, cru | Longans, raw | 0.169 | 0.048 | 0.282 |
Patate douce, en conserve, paquet de sirop, solides égouttés | Sweet potato, canned, syrup pack, drained solids | 0.167 | 0.047 | 0.155 |
Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, sans sel | Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt | 0.167 | 0.047 | 0.194 |
Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, avec du sel | Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, with salt | 0.167 | 0.047 | 0.194 |
Poi | Poi | 0.166 | 0.047 | 0.148 |
Sauce pesto | Pesto sauce | 0.166 | 534 | |
Mûres, crues | Blackberries, raw | 0.165 | 0.047 | 0.384 |
Moutarde verte, crue | Mustard greens, raw | 0.165 | 0.047 | 0.611 |
Asperges, cuites, bouillies, égouttées | Asparagus, cooked, boiled, drained | 0.165 | 0.047 | 0.75 |
Asperges, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Asparagus, cooked, boiled, drained, with salt | 0.165 | 0.047 | 0.75 |
Haricots mungo, graines matures, germées, brutes | Mung beans, mature seeds, sprouted, raw | 0.164 | 0.046 | 0.547 |
Bette à carde, suisse, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Chard, swiss, cooked, boiled, drained, without salt | 0.163 | 0.046 | 0.815 |
Champignons, shiitake, sautés | Mushrooms, shiitake, stir-fried | 0.163 | 0.046 | 0.418 |
Pommes de terre, gratinées, préparées à la maison avec du beurre | Potatoes, scalloped, home-prepared with butter | 0.163 | 0.046 | 0.185 |
Bette à carde, suisse, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Chard, swiss, cooked, boiled, drained, with salt | 0.163 | 0.046 | 0.815 |
Pommes de terre, crêpées, préparées à la maison avec de la margarine | Potatoes, scalloped, home-prepared with margarine | 0.163 | 0.046 | 0.185 |
Vinaigrette, vinaigrette ranch, graisse réduite | Salad dressing, ranch dressing, reduced fat | 0.162 | 0.046 | 0.083 |
Haricots de Lima, graines immatures, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | Lima beans, immature seeds, canned, no salt added, solids and liquids | 0.162 | 0.046 | 0.228 |
Haricots, lima, graines immatures, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | Beans, lima, immature seeds, canned, regular pack, solids and liquids | 0.162 | 0.046 | 0.228 |
Feuilles d’amarante, crues | Amaranth leaves, raw | 0.162 | 0.046 | 0.704 |
Patate douce, cuite, cuite dans la peau, sans sel | Sweet potato, cooked, baked in skin, without salt | 0.161 | 0.046 | 0.179 |
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, without salt | 0.161 | 0.046 | 0.474 |
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, with salt | 0.161 | 0.046 | 0.474 |
Patate douce, cuite, cuite dans la peau, avec du sel | Sweet potato, cooked, baked in skin, with salt | 0.161 | 0.046 | 0.175 |
Vinaigrette, vinaigrette française, graisse réduite | Salad dressing, french dressing, reduced fat | 0.16 | 0.045 | 0.072 |
Vinaigrette, vinaigrette française, graisse réduite, sans sel | Salad dressing, french dressing, reduced fat, without salt | 0.16 | 0.045 | 0.069 |
Pommes de terre, gratinées, maison-préparé à partir de la recette en utilisant la margarine | Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using margarine | 0.16 | 0.045 | 0.121 |
Produits de la tomate, en conserve, sauce, style espagnol | Tomato products, canned, sauce, spanish style | 0.16 | 0.045 | 0.485 |
Pommes de terre, gratinées, maison-préparé à partir de la recette en utilisant du beurre | Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter | 0.16 | 0.045 | 0.121 |
Vinaigrette française, hypocalorique | French dressing, low-calorie | 0.16 | 232 | |
Haricots, rein, graines matures, germées, brutes | Beans, kidney, mature seeds, sprouted, raw | 0.159 | 0.045 | 0.548 |
Grenades, crues | Pomegranates, raw | 0.158 | 0.045 | 0.19 |
Feuilles d’amarante, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, without salt | 0.158 | 0.045 | 0.752 |
Feuilles d’amarante, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, with salt | 0.158 | 0.045 | 0.752 |
Haricots, mungo, graines mûres, solides germés, en conserve, égouttés | Beans, mung, mature seeds, sprouted, canned, drained solids | 0.157 | 0.045 | 1.308 |
Graines de luzerne, germées, brutes | Alfalfa seeds, sprouted, raw | 0.157 | 0.045 | 0.683 |
Ciboulette, crue | Chives, raw | 0.157 | 0.045 | 0.523 |
Pokeberry pousses, (poke), premières | Pokeberry shoots, (poke), raw | 0.157 | 0.045 | 0.683 |
Kale, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Kale, cooked, boiled, drained, without salt | 0.156 | 0.044 | 0.557 |
Kale, scotch, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Kale, scotch, cooked, boiled, drained, without salt | 0.156 | 0.044 | 0.557 |
Kale, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Kale, cooked, boiled, drained, with salt | 0.156 | 0.044 | 0.557 |
Kale, scotch, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Kale, scotch, cooked, boiled, drained, with salt | 0.156 | 0.044 | 0.557 |
Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, non dilué | Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted | 0.155 | 0.044 | 0.097 |
Wasabi, racine, cru | Wasabi, root, raw | 0.155 | 0.044 | 0.142 |
Niébé, pointe feuillée, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Cowpeas, leafy tips, cooked, boiled, drained, without salt | 0.154 | 0.044 | 0.7 |
Niébé, pointe feuillée, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Cowpeas, leafy tips, cooked, boiled, drained, with salt | 0.154 | 0.044 | 0.7 |
Yam, cuit, bouilli, égoutté ou cuit, sans sel | Yam, cooked, boiled, drained, or baked, without salt | 0.152 | 0.043 | 0.131 |
Pommes de terre, hachées brun, congelées, nature, préparées | Potatoes, hashed brown, frozen, plain, prepared | 0.152 | 0.043 | 0.07 |
Yam, cuit, bouilli, égoutté ou cuit au four, avec du sel | Yam, cooked, boiled, drained, or baked, with salt | 0.152 | 0.043 | 0.133 |
Patate douce, crue, non préparée | Sweet potato, raw, unprepared | 0.151 | 0.043 | 0.176 |
Navet verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt | 0.15 | 0.043 | 0.517 |
Feuilles de navet, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt | 0.15 | 0.043 | 0.517 |
Algues, irishmoss, cru | Seaweed, irishmoss, raw | 0.149 | 0.042 | 0.304 |
Persil (frais | Parsley, fresh | 0.149 | 0.042 | 0.414 |
Litchis, cru | Litchis, raw | 0.148 | 0.042 | 0.224 |
Kiwi, or, cru | Kiwifruit, gold, raw | 0.147 | 0.042 | 0.245 |
Aneth, frais | Dill weed, fresh | 0.146 | 0.041 | 0.34 |
Moutarde verte, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt | 0.146 | 0.041 | 0.562 |
Poivrons, jalapeno, en conserve, solides et liquides | Peppers, jalapeno, canned, solids and liquids | 0.146 | 0.041 | 0.541 |
Cerises, sucrées, en conserve, sirop léger, solides et liquides | Cherries, sweet, canned, light syrup pack, solids and liquids | 0.145 | 0.041 | 0.216 |
Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, chauffées au four | Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated | 0.145 | 0.041 | 0.087 |
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, non préparés | Spinach, frozen, chopped or leaf, unprepared | 0.144 | 0.041 | 0.497 |
Cerises au marasquin, en conserve, égouttées | Maraschino cherries, canned, drained | 0.143 | 0.041 | 0.087 |
Bourrache, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | Borage, cooked, boiled, drained, without salt | 0.143 | 0.041 | 0.572 |
Bourrache, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | Borage, cooked, boiled, drained, with salt | 0.143 | 0.041 | 0.572 |
Cerises, sucrées, en conserve, dénoyautées, sirop lourd, solides et liquides | Cherries, sweet, canned, pitted, heavy syrup pack, solids and liquids | 0.142 | 0.04 | 0.171 |
Champignons, shiitake, cru | Mushrooms, shiitake, raw | 0.142 | 0.04 | 0.418 |
Pommes de terre, frites, coupées à la maison, sel non ajouté au traitement, congelées, telles qu’achetées | Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased | 0.141 | 0.04 | 0.092 |
Feuilles de Taro, cuites, cuites à la vapeur, sans sel | Taro leaves, cooked, steamed, without salt | 0.14 | 0.04 | 0.583 |
Jérusalem-artichauts, crus | Jerusalem-artichokes, raw | 0.14 | 0.04 | 0.192 |
Taro, feuilles, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel | Taro, leaves, cooked, steamed, with salt | 0.14 | 0.04 | 0.583 |
Cerises, sucré, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides | Cherries, sweet, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids | 0.139 | 0.039 | 0.136 |
Patate douce, en conserve, emballage sous vide | Sweet potato, canned, vacuum pack | 0.139 | 0.039 | 0.153 |
Abricots, séchés, sulfurés, mijotés, avec sucre ajouté | Apricots, dried, sulfured, stewed, with added sugar | 0.138 | 0.039 | 0.122 |
Panais, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Parsnips, cooked, boiled, drained, without salt | 0.138 | 0.039 | 0.194 |
Panais, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Parsnips, cooked, boiled, drained, with salt | 0.138 | 0.039 | 0.194 |
Carambole, (carambole), cru | Carambola, (starfruit), raw | 0.137 | 0.039 | 0.442 |
Chrysanthème, guirlande, cru | Chrysanthemum, garland, raw | 0.137 | 0.039 | 0.571 |
Asperges, congelées, non préparées | Asparagus, frozen, unprepared | 0.137 | 0.039 | 0.571 |
Feuilles de chrysanthème, brutes | Chrysanthemum leaves, raw | 0.137 | 0.039 | 0.571 |
Pointe de flèche, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | Arrowhead, cooked, boiled, drained, with salt | 0.135 | 0.038 | 0.173 |
Pommes de terre frites, tous types, additionnées de sel, congelées, préparées à la maison, chauffées au four | Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated | 0.135 | 0.038 | 0.082 |
Pointe de flèche, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Arrowhead, cooked, boiled, drained, without salt | 0.135 | 0.038 | 0.173 |
Pommes de terre frites, tous types, sans addition de sel, congelées, chauffées au four | Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated | 0.135 | 0.038 | 0.078 |
Cornsalad, cru | Cornsalad, raw | 0.134 | 0.038 | 0.638 |
Pigeonpeas, graines immatures, crues | Pigeonpeas, immature seeds, raw | 0.134 | 0.038 | 0.099 |
Pommes de terre, rouges, chair et peau, crues | Potatoes, red, flesh and skin, raw | 0.134 | 0.038 | 0.191 |
Mûres, en conserve, sirop lourd, solides et liquides | Blackberries, canned, heavy syrup, solids and liquids | 0.133 | 0.038 | 0.145 |
Niébé (blackeyes), graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt | 0.133 | 0.038 | 0.137 |
Chrysanthème, guirlande, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Chrysanthemum, garland, cooked, boiled, drained, without salt | 0.133 | 0.038 | 0.665 |
Feuilles de citrouille, crues | Pumpkin leaves, raw | 0.133 | 0.038 | 0.7 |
Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, without salt | 0.133 | 0.038 | 0.633 |
Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt | 0.133 | 0.038 | 0.38 |
Niébé (blackeyes), graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt | 0.133 | 0.038 | 0.141 |
Chrysanthème, guirlande, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Chrysanthemum, garland, cooked, boiled, drained, with salt | 0.133 | 0.038 | 0.665 |
Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, with salt | 0.133 | 0.038 | 0.633 |
Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, salés | Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt | 0.133 | 0.038 | 0.391 |
Champignons, paille, conserves, solides égouttés | Mushrooms, straw, canned, drained solids | 0.133 | 0.038 | 0.416 |
Coeurs de palmier, en conserve | Hearts of palm, canned | 0.133 | 0.038 | 0.475 |
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Kohlrabi, cooked, boiled, drained, with salt | 0.132 | 0.037 | 0.455 |
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Kohlrabi, cooked, boiled, drained, without salt | 0.132 | 0.037 | 0.455 |
Dock, brut | Dock, raw | 0.131 | 0.037 | 0.595 |
Kiwi, vert, cru | Kiwifruit, green, raw | 0.13 | 0.037 | 0.213 |
Coings, crus | Quinces, raw | 0.13 | 0.037 | 0.228 |
Bourrache, brute | Borage, raw | 0.13 | 0.037 | 0.619 |
Épinards, crus | Spinach, raw | 0.13 | 0.037 | 0.565 |
Algues, varech, cru | Seaweed, kelp, raw | 0.13 | 0.037 | 0.302 |
Poivrons, doux, verts, en conserve, solides et liquides | Peppers, sweet, green, canned, solids and liquids | 0.13 | 0.037 | 0.722 |
Niébé (blackeyes), graines immatures, crues | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, raw | 0.13 | 0.037 | 0.144 |
Ketchup | Catsup | 0.13 | 0.037 | 0.116 |
Poivrons doux, rouges, en conserve, solides et liquides | Peppers, sweet, red, canned, solids and liquids | 0.13 | 0.037 | 0.722 |
Catsup, faible en sodium | Catsup, low sodium | 0.13 | 0.037 | 0.135 |
Poivrons, serrano, cru | Peppers, serrano, raw | 0.129 | 0.037 | 0.403 |
Igname de montagne, hawaii, cuit, cuit à la vapeur, avec du sel | Mountain yam, hawaii, cooked, steamed, with salt | 0.129 | 0.037 | 0.157 |
Poivrons, piment fort, rouge, cru | Peppers, hot chili, red, raw | 0.129 | 0.037 | 0.323 |
Igname de montagne, hawaii, cuit, cuit à la vapeur, sans sel | Mountain yam, hawaii, cooked, steamed, without salt | 0.129 | 0.037 | 0.157 |
Chou-rave, cru | Kohlrabi, raw | 0.129 | 0.037 | 0.478 |
Pommes de terre, o’brien, préparé à la maison | Potatoes, o’brien, home-prepared | 0.129 | 0.037 | 0.159 |
Soja, vert, cru | Soybeans, green, raw | 0.128 | 0.036 | 0.087 |
Haricots de Lima, graines immatures, congelés, bébé, non préparés | Lima beans, immature seeds, frozen, baby, unprepared | 0.128 | 0.036 | 0.097 |
Raisin, rouge ou vert (type européen, comme Thompson sans pépins), cru | Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw | 0.127 | 0.036 | 0.184 |
Artichauts, (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, sans sel | Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, without salt | 0.127 | 0.036 | 0.24 |
Pommes de terre blanches, chair et peau cuites | Potatoes, white, flesh and skin, baked | 0.127 | 0.036 | 0.135 |
Potiron, cru | Pumpkin, raw | 0.127 | 0.036 | 0.488 |
Pommes de terre, o’brien, congelées, non préparées | Potatoes, o’brien, frozen, unprepared | 0.127 | 0.036 | 0.167 |
Artichauts, (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, with salt | 0.127 | 0.036 | 0.249 |
Pokeberry pousses, (poke), cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Pokeberry shoots, (poke), cooked, boiled, drained, without salt | 0.126 | 0.036 | 0.63 |
Pokeberry pousses, (poke), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Pokeberry shoots, (poke), cooked, boiled, drained, with salt | 0.126 | 0.036 | 0.63 |
Figues, séchées, cuites | Figs, dried, stewed | 0.124 | 0.035 | 0.116 |
Pois verts, congelés, non préparés | Peas, green, frozen, unprepared | 0.124 | 0.035 | 0.161 |
Patate douce, en conserve, sirop, solides et liquides | Sweet potato, canned, syrup pack, solids and liquids | 0.124 | 0.035 | 0.139 |
Prunes, séchées (pruneaux), cuites, sans sucre ajouté | Plums, dried (prunes), stewed, without added sugar | 0.123 | 0.035 | 0.115 |
Chayote, fruit, cru | Chayote, fruit, raw | 0.123 | 0.035 | 0.647 |
Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt | 0.122 | 0.035 | 0.581 |
Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt | 0.122 | 0.035 | 0.642 |
Vinaigrette, vinaigrette française, sans gras | Salad dressing, french dressing, fat-free | 0.121 | 0.034 | 0.092 |
Abricots, séchés, sulfurés, mijotés, sans sucre ajouté | Apricots, dried, sulfured, stewed, without added sugar | 0.121 | 0.034 | 0.142 |
Arrow-root, brut | Arrowroot, raw | 0.121 | 0.034 | 0.186 |
Vinaigrette française, réduite en calories, sans gras, sans cholestérol | French dressing, reduced calorie, fat-free, cholesterol-free | 0.121 | 132 | |
Mûres, congelées, non sucrées | Blackberries, frozen, unsweetened | 0.12 | 0.034 | 0.188 |
Olives, marinés, en conserve ou en bouteille, vert | Olives, pickled, canned or bottled, green | 0.12 | 0.034 | 0.083 |
Graines de radis, germées, crues | Radish seeds, sprouted, raw | 0.12 | 0.034 | 0.279 |
Panais, cru | Parsnips, raw | 0.12 | 0.034 | 0.16 |
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus | Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw | 0.12 | 0.034 | 0.197 |
Raisins, muscadine, cru | Grapes, muscadine, raw | 0.119 | 0.034 | 0.209 |
Jus de pamplemousse, blanc, concentré congelé, non sucré, non dilué | Grapefruit juice, white, frozen concentrate, unsweetened, undiluted | 0.118 | 0.033 | 0.081 |
Pruneaux en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | Prunes, canned, heavy syrup pack, solids and liquids | 0.118 | 0.033 | 0.112 |
Pomme de terre, cuite au four, chair et peau, sans sel | Potato, baked, flesh and skin, without salt | 0.118 | 0.033 | 0.127 |
Salade de pommes de terre, préparée à la maison | Potato salad, home-prepared | 0.118 | 0.033 | 0.083 |
Pommes de terre, cuites au four, chair et peau, avec du sel | Potatoes, baked, flesh and skin, with salt | 0.118 | 0.033 | 0.127 |
Pêches, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté | Peaches, dried, sulfured, stewed, without added sugar | 0.117 | 0.033 | 0.152 |
Loganberries, congelées | Loganberries, frozen | 0.117 | 0.033 | 0.213 |
Soja, vert, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Soybeans, green, cooked, boiled, drained, with salt | 0.117 | 0.033 | 0.083 |
Soja, vert, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Soybeans, green, cooked, boiled, drained, without salt | 0.117 | 0.033 | 0.083 |
Produits à base de tomates en conserve, sauce | Tomato products, canned, sauce | 0.117 | 0.033 | 0.488 |
Vinaigrette, vinaigrette italienne, sans gras | Salad dressing, italian dressing, fat-free | 0.116 | 0.033 | 0.247 |
Plantains, jaune, frit, restaurant latino | Plantains, yellow, fried, Latino restaurant | 0.116 | 0.033 | 0.049 |
Épinards, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | Spinach, canned, regular pack, solids and liquids | 0.116 | 0.033 | 0.611 |
Betteraves, marinés, en conserve, solides et liquides | Beets, pickled, canned, solids and liquids | 0.116 | 0.033 | 0.178 |
Pommes de terre blanches, chair et peau, crues | Potatoes, white, flesh and skin, raw | 0.116 | 0.033 | 0.168 |
Épinards, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | Spinach, canned, no salt added, solids and liquids | 0.116 | 0.033 | 0.611 |
Vinaigrette italienne, réduite en calories, sans gras | Italian dressing, reduced calorie, fat-free | 0.116 | 47 | |
Feuilles de pissenlit, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Dandelion greens, cooked, boiled, drained, with salt | 0.115 | 0.033 | 0.348 |
Poivrons, hongrois, crus | Peppers, hungarian, raw | 0.115 | 0.033 | 0.397 |
Feuilles de pissenlit, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Dandelion greens, cooked, boiled, drained, without salt | 0.115 | 0.033 | 0.348 |
Radis, oriental, cru | Radishes, oriental, raw | 0.115 | 0.033 | 0.639 |
Jus de mûre, en conserve | Blackberry juice, canned | 0.114 | 0.032 | 0.3 |
Pourpier, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Purslane, cooked, boiled, drained, without salt | 0.114 | 0.032 | 0.633 |
Pommes de terre frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelés, chauffés au four | Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated | 0.114 | 0.032 | 0.057 |
Quai, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Dock, cooked, boiled, drained, without salt | 0.114 | 0.032 | 0.57 |
Cress, jardin, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Cress, garden, cooked, boiled, drained, with salt | 0.114 | 0.032 | 0.496 |
Pousses de bambou, solides en conserve, égouttés | Bamboo shoots, canned, drained solids | 0.114 | 0.032 | 0.6 |
Cresson, jardin, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Cress, garden, cooked, boiled, drained, without salt | 0.114 | 0.032 | 0.496 |
Pourpier, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Purslane, cooked, boiled, drained, with salt | 0.114 | 0.032 | 0.633 |
Dock, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Dock, cooked, boiled, drained, with salt | 0.114 | 0.032 | 0.57 |
Kakis, japonais, cru | Persimmons, japanese, raw | 0.113 | 0.032 | 0.161 |
Ananas, cru, variété extra sucrée | Pineapple, raw, extra sweet variety | 0.113 | 0.032 | 0.222 |
Patate douce, cuite, confite, préparée à la maison | Sweet potato, cooked, candied, home-prepared | 0.113 | 0.032 | 0.069 |
Pourpier, brut | Purslane, raw | 0.113 | 0.032 | 0.565 |
Tomates, rouges, mûres, en conserve, en ragoût | Tomatoes, red, ripe, canned, stewed | 0.112 | 0.032 | 0.431 |
Mangues, crues | Mangos, raw | 0.111 | 0.031 | 0.185 |
Épinards Malabar, cuits | Malabar spinach, cooked | 0.111 | 0.031 | 0.483 |
Ananas, cru, toutes variétés | Pineapple, raw, all varieties | 0.11 | 0.031 | 0.22 |
Figues, en conserve, eau, solides et liquides | Figs, canned, water pack, solids and liquids | 0.11 | 0.031 | 0.208 |
Pommes de terre, frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelées, au fur et à mesure | Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased | 0.11 | 0.031 | 0.066 |
Chayote, fruit, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, with salt | 0.11 | 0.031 | 0.5 |
Chayote, fruit, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, without salt | 0.11 | 0.031 | 0.458 |
Igname de montagne, hawaii, cru | Mountain yam, hawaii, raw | 0.11 | 0.031 | 0.164 |
Okra, cru | Okra, raw | 0.109 | 0.031 | 0.33 |
Succotash, (maïs et limas), en conserve, avec du maïs à grains entiers, des solides et des liquides | Succotash, (corn and limas), canned, with whole kernel corn, solids and liquids | 0.109 | 0.031 | 0.173 |
Figues, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides | Figs, canned, light syrup pack, solids and liquids | 0.108 | 0.031 | 0.157 |
Pomme de terre, chair et peau, crue | Potato, flesh and skin, raw | 0.108 | 0.031 | 0.14 |
Pois, verts, en conserve, égouttés, rincés à l’eau du robinet | Peas, green, canned, drained solids, rinsed in tap water | 0.108 | 0.031 | 0.152 |
Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | Peas, green, canned, no salt added, solids and liquids | 0.108 | 0.031 | 0.204 |
Groseilles, rouge et blanc, cru | Currants, red and white, raw | 0.107 | 0.03 | 0.191 |
Pêches séchées, sulfurées, mijotées, additionnées de sucre | Peaches, dried, sulfured, stewed, with added sugar | 0.107 | 0.03 | 0.104 |
Ananas, en conserve, paquet de jus, égoutté | Pineapple, canned, juice pack, drained | 0.107 | 0.03 | 0.178 |
Potiron, en conserve, avec du sel | Pumpkin, canned, with salt | 0.107 | 0.03 | 0.315 |
Champignons, enoki, cru | Mushrooms, enoki, raw | 0.107 | 0.03 | 0.289 |
Poivrons, doux, jaune, cru | Peppers, sweet, yellow, raw | 0.107 | 0.03 | 0.396 |
Pommes de terre, Russet, chair et peau, cuites | Potatoes, Russet, flesh and skin, baked | 0.107 | 0.03 | 0.11 |
Asperges, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | Asparagus, canned, regular pack, solids and liquids | 0.107 | 0.03 | 0.713 |
Potiron, en conserve, sans sel | Pumpkin, canned, without salt | 0.107 | 0.03 | 0.315 |
Asperges en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | Asparagus, canned, no salt added, solids and liquids | 0.107 | 0.03 | 0.713 |
Haricots, pinto, graines matures, germées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Beans, pinto, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt | 0.107 | 0.03 | 0.535 |
Haricots, pinto, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Beans, pinto, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt | 0.107 | 0.03 | 0.486 |
Vinespinach, (basella), cru | Vinespinach, (basella), raw | 0.107 | 0.03 | 0.563 |
Figues, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | Figs, canned, heavy syrup pack, solids and liquids | 0.106 | 0.03 | 0.12 |
Pois, verts (y compris les types bébé et leser), solides en conserve, égouttés, non préparés | Peas, green (includes baby and lesuer types), canned, drained solids, unprepared | 0.106 | 0.03 | 0.156 |
Framboises, congelées, rouges, sucrées | Raspberries, frozen, red, sweetened | 0.105 | 0.03 | 0.102 |
Ananas, en conserve, paquet d’eau, solides et liquides | Pineapple, canned, water pack, solids and liquids | 0.105 | 0.03 | 0.328 |
Pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt | 0.105 | 0.03 | 0.135 |
Pigeonpeas, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Pigeonpeas, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt | 0.105 | 0.03 | 0.095 |
Feuilles de baguettes, brutes | Drumstick leaves, raw | 0.105 | 0.03 | 0.164 |
Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, without salt | 0.105 | 0.03 | 0.583 |
Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, with salt | 0.105 | 0.03 | 0.583 |
Cornichons, concombre, sucré, faible en sodium (comprend cornichons de pain et de beurre) | Pickles, cucumber, sweet, low sodium (includes bread and butter pickles) | 0.105 | 0.03 | 0.086 |
Pigeonpeas, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Pigeonpeas, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt | 0.105 | 0.03 | 0.095 |
Petits pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt | 0.105 | 0.03 | 0.135 |
Cerises, aigre, rouge, cru | Cherries, sour, red, raw | 0.104 | 0.029 | 0.208 |
Carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés | Carrots, canned, no salt added, drained solids | 0.104 | 0.029 | 0.416 |
Légumes, mélangés, en conserve, solides et liquides | Vegetables, mixed, canned, solids and liquids | 0.104 | 0.029 | 0.289 |
Carottes, en conserve, paquet régulier, solides égouttés | Carrots, canned, regular pack, drained solids | 0.104 | 0.029 | 0.416 |
Figues, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides | Figs, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids | 0.103 | 0.029 | 0.096 |
Ananas, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides | Pineapple, canned, light syrup pack, solids and liquids | 0.103 | 0.029 | 0.198 |
Carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | Carrots, canned, regular pack, solids and liquids | 0.103 | 0.029 | 0.448 |
Pétasite, (fuki), cru | Butterbur, (fuki), raw | 0.103 | 0.029 | 0.736 |
Pommes de terre, roux, chair et peau, crues | Potatoes, russet, flesh and skin, raw | 0.103 | 0.029 | 0.13 |
Pois et carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | Peas and carrots, canned, regular pack, solids and liquids | 0.103 | 0.029 | 0.271 |
Pois et oignons, congelés, non préparés | Peas and onions, frozen, unprepared | 0.103 | 0.029 | 0.147 |
Carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | Carrots, canned, no salt added, solids and liquids | 0.103 | 0.029 | 0.448 |
Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, without salt | 0.103 | 0.029 | 0.294 |
Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, with salt | 0.103 | 0.029 | 0.294 |
Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt | 0.103 | 0.029 | 0.515 |
Pois et carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | Peas and carrots, canned, no salt added, solids and liquids | 0.103 | 0.029 | 0.271 |
Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, with salt | 0.103 | 0.029 | 0.515 |
Courge, été, pétoncle, cru | Squash, summer, scallop, raw | 0.102 | 0.029 | 0.567 |
Pommes de terre, hachées brun, congelées, avec sauce au beurre, préparées | Potatoes, hashed brown, frozen, with butter sauce, prepared | 0.102 | 0.029 | 0.057 |
Pommes de terre, en purée, déshydratées, granulés sans lait, forme sèche | Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form | 0.102 | 0.029 | 0.027 |
Ananas, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | Pineapple, canned, heavy syrup pack, solids and liquids | 0.101 | 0.029 | 0.129 |
Radis, oriental, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, without salt | 0.101 | 0.029 | 0.594 |
Tomates, jaunes, crues | Tomatoes, yellow, raw | 0.101 | 0.029 | 0.673 |
Poivrons, piments forts, verts, en conserve, gousses, à l’exclusion des graines, des solides et des liquides | Peppers, hot chili, green, canned, pods, excluding seeds, solids and liquids | 0.101 | 0.029 | 0.481 |
Poivrons, piments forts, rouges, en conserve, à l’exclusion des graines, des solides et des liquides | Peppers, hot chili, red, canned, excluding seeds, solids and liquids | 0.101 | 0.029 | 0.481 |
Radis, oriental, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, with salt | 0.101 | 0.029 | 0.594 |
Cocktail de fruits (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, sirop extra léger, solides et liquides | Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, extra light syrup, solids and liquids | 0.1 | 0.028 | 0.222 |
Citrouille, fleurs, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | Pumpkin, flowers, cooked, boiled, drained, with salt | 0.1 | 0.028 | 0.667 |
Carottes, bébé, cru | Carrots, baby, raw | 0.1 | 0.028 | 0.286 |
Pois et oignons, en conserve, solides et liquides | Peas and onions, canned, solids and liquids | 0.1 | 0.028 | 0.196 |
Manioc, cru | Cassava, raw | 0.1 | 0.028 | 0.063 |
Niébé, jeunes gousses avec des graines, cru | Cowpeas, young pods with seeds, raw | 0.1 | 0.028 | 0.227 |
Châtaignes d’eau, chinoises, en conserve, solides et liquides | Waterchestnuts, chinese, canned, solids and liquids | 0.1 | 0.028 | 0.2 |
Fleurs de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | Pumpkin flowers, cooked, boiled, drained, without salt | 0.1 | 0.028 | 0.667 |
Ananas, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides | Pineapple, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids | 0.099 | 0.028 | 0.119 |
Ananas, congelé, en morceaux, édulcoré | Pineapple, frozen, chunks, sweetened | 0.099 | 0.028 | 0.115 |
Pommes de terre, hachées marron, congelées, nature, non préparées | Potatoes, hashed brown, frozen, plain, unprepared | 0.099 | 0.028 | 0.121 |
Radis, glaçon blanc, cru | Radishes, white icicle, raw | 0.099 | 0.028 | 0.707 |
Pois verts, en conserve, assaisonnés, solides et liquides | Peas, green, canned, seasoned, solids and liquids | 0.099 | 0.028 | 0.198 |
Pois, verts, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | Peas, green, canned, regular pack, solids and liquids | 0.099 | 0.028 | 0.171 |
Endive, cru | Endive, raw | 0.099 | 0.028 | 0.582 |
Pêches, épicés, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | Peaches, spiced, canned, heavy syrup pack, solids and liquids | 0.098 | 0.028 | 0.131 |
Haricots, pinto, graines immatures, congelés, non préparés | Beans, pinto, immature seeds, frozen, unprepared | 0.098 | 0.028 | 0.058 |
Courge, été, courgette, style italien, en conserve | Squash, summer, zucchini, italian style, canned | 0.098 | 0.028 | 0.338 |
Moutarde verte, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | Mustard greens, cooked, boiled, drained, with salt | 0.098 | 0.028 | 0.377 |
Abricots en conserve, sirop lourd, égouttés | Apricots, canned, heavy syrup, drained | 0.097 | 0.027 | 0.117 |
Courge, courgette, bébé, cru | Squash, zucchini, baby, raw | 0.097 | 0.027 | 0.462 |
Betteraves, Harvard, en conserve, solides et liquides | Beets, harvard, canned, solids and liquids | 0.097 | 0.027 | 0.133 |
Betteraves en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | Beets, canned, no salt added, solids and liquids | 0.097 | 0.027 | 0.346 |
Choucroute, en conserve, solides et liquides | Sauerkraut, canned, solids and liquids | 0.096 | 0.027 | 0.505 |
Asperges, solides en conserve, égouttés | Asparagus, canned, drained solids | 0.096 | 0.027 | 0.505 |
Chou, napa, cuit | Cabbage, napa, cooked | 0.096 | 0.027 | 0.8 |
Asperges, cuites, en conserve, matières grasses non ajoutées en cuisine | Asparagus, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.096 | 19 | |
Choucroute, cuite | Sauerkraut, cooked | 0.096 | 19 | |
Choucroute, cuite, non ajoutée à la cuisson | Sauerkraut, cooked, fat not added in cooking | 0.096 | 19 | |
Choucroute, en conserve, faible en sodium | Sauerkraut, canned, low sodium | 0.096 | 22 | |
Haricots, ficelle, vert, cuit, avec sauce aux champignons | Beans, string, green, cooked, with mushroom sauce | 0.096 | 55 | |
Haricots, ficelle, vert, cuit, congelé, avec sauce aux champignons | Beans, string, green, cooked, from frozen, with mushroom sauce | 0.096 | 55 | |
Envelopper le sandwich, rempli de légumes | Wrap sandwich, filled with vegetables | 0.096 | 168 | |
Kumquats, cru | Kumquats, raw | 0.095 | 0.027 | 0.134 |
Pommes de terre frites, steak frites, sel ajouté au traitement, congelé, chauffé au four | Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated | 0.095 | 0.027 | 0.063 |
Tomates, rouges, mûres, cuites, mijotées | Tomatoes, red, ripe, cooked, stewed | 0.095 | 0.027 | 0.12 |
Haricots, ficelle, vert, cuit, frais, avec sauce aux champignons | Beans, string, green, cooked, from fresh, with mushroom sauce | 0.095 | 59 | |
Ragoût de légumes sans viande | Vegetable stew without meat | 0.095 | 56 | |
Betteraves, en conserve, faible en sodium, matières grasses ajoutées en cuisine | Beets, canned, low sodium, fat added in cooking | 0.095 | 41 | |
Betteraves en conserve à faible teneur en sodium | Beets, canned, low sodium | 0.095 | 41 | |
Courge, type d’hiver, cuite au four, sans gras ajouté à la cuisson, sucre ajouté à la cuisson | Squash, winter type, baked, no fat added in cooking, sugar added in cooking | 0.095 | 58 | |
Tomates, fraîches, gratinées | Tomatoes, from fresh, scalloped | 0.095 | 96 | |
Poivre, banane, cru | Pepper, banana, raw | 0.094 | 27 | |
Patate douce, bouillie, sans pelure, sans gras ajouté en cuisson | Sweetpotato, boiled, without peel, fat not added in cooking | 0.094 | 76 | |
Patate douce, jaune, portoricaine, cuite | Sweetpotato, yellow, Puerto Rican, cooked | 0.094 | 76 | |
Patate douce, bouillie, avec peau, graisse non ajoutée à la cuisson | Sweetpotato, boiled, with peel, fat not added in cooking | 0.094 | 76 | |
Carottes, crues, salade | Carrots, raw, salad | 0.094 | 238 | |
Manioc (yuca blanca), cuit, gras ajouté en cuisine | Cassava (yuca blanca), cooked, fat added in cooking | 0.094 | 173 | |
Patates douces, portoricain, bouillies | Sweetpotatoes, Puerto Rican, boiled | 0.094 | 76 | |
Manioc (yuca blanca), cuit | Cassava (yuca blanca), cooked | 0.094 | 173 | |
Asperges, cuites, en conserve | Asparagus, cooked, from canned | 0.094 | 32 | |
Asperges, cuites, en conserve, graisse ajoutée en cuisine | Asparagus, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.094 | 32 | |
Okra, cuit, surgelé | Okra, cooked, from frozen | 0.094 | 45 | |
Okra, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine | Okra, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.094 | 45 | |
Choucroute, cuite, graisse ajoutée en cuisine | Sauerkraut, cooked, fat added in cooking | 0.094 | 32 | |
Brocoli, cuit, frais, avec sauce aux champignons | Broccoli, cooked, from fresh, with mushroom sauce | 0.093 | 57 | |
Courge, type d’hiver, cuit, graisse et sucre ajoutés en cuisine | Squash, winter type, baked, fat and sugar added in cooking | 0.093 | 72 | |
Courge, type d’hiver, purée, graisse et sucre ajoutés en cuisine | Squash, winter type, mashed, fat and sugar added in cooking | 0.093 | 72 | |
Courge, type d’hiver, cuite au four, NS comme matière grasse ou sucre ajouté en cuisine | Squash, winter type, baked, NS as to fat or sugar added in cooking | 0.093 | 72 | |
Écorce de citron, brute | Lemon peel, raw | 0.092 | 0.026 | 0.196 |
Écorce d’orange, brute | Orange peel, raw | 0.092 | 0.026 | 0.095 |
Cornichons à la moutarde | Mustard pickles | 0.092 | 121 | |
Casserole au parmesan aubergine, régulière | Eggplant parmesan casserole, regular | 0.092 | 160 | |
Pastel de manioc, style portoricain (Pasteles de yuca) | Cassava Pasteles, Puerto Rican style (Pasteles de yuca) | 0.092 | 254 | |
Patates douces, aliments pour bébés | Sweetpotatoes, baby food | 0.091 | 58 | |
Haricots, ficelle, vert, cuit, style Szechuan, gras ajouté en cuisine | Beans, string, green, cooked, Szechuan-style, fat added in cooking | 0.091 | 95 | |
Aubergine à la sauce tomate, cuite, sans ajout de gras dans la cuisson | Eggplant in tomato sauce, cooked, fat not added in cooking | 0.091 | 33 | |
Okra, cuit, gras non ajouté en cuisine | Okra, cooked, fat not added in cooking | 0.091 | 25 | |
Patate douce, bouillie, sans peau, graisse ajoutée en cuisson | Sweetpotato, boiled, without peel, fat added in cooking | 0.091 | 94 | |
Patate douce, bouillie, avec pelure | Sweetpotato, boiled, with peel | 0.091 | 94 | |
Patate douce, bouillie, sans pelure | Sweetpotato, boiled, without peel | 0.091 | 94 | |
Patate douce, bouillie, avec peau, graisse ajoutée en cuisson | Sweetpotato, boiled, with peel, fat added in cooking | 0.091 | 94 | |
Citrouille, cuite, non ajoutée à la cuisson | Pumpkin, cooked, fat not added in cooking | 0.091 | 20 | |
Citrouille, cuite, fraîche, non grillée | Pumpkin, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.091 | 20 | |
Citrouille, cuite, surgelée, non ajoutée à la cuisson | Pumpkin, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.091 | 20 | |
Pomme de terre blanche, farcie, cuite, épluchée, NS comme garniture | White potato, stuffed, baked, peel eaten, NS as to topping | 0.091 | 134 | |
Pomme de terre blanche, farcie, cuite, pelée, farcie de crème sure | White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with sour cream | 0.091 | 134 | |
Framboises, crues | Raspberries, raw | 0.09 | 0.026 | 0.173 |
Cerises, aigre, rouge, congelé, non sucré | Cherries, sour, red, frozen, unsweetened | 0.09 | 0.026 | 0.196 |
Pois et carottes, cuits, en conserve, sans gras ajouté à la cuisson | Peas and carrots, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.09 | 53 | |
Tomates, vertes, crues | Tomatoes, green, raw | 0.09 | 23 | |
Tomates, fraîches, cuites | Tomatoes, from fresh, stewed | 0.09 | 63 | |
Tomates, festonnées | Tomatoes, scalloped | 0.09 | 95 | |
Niébé (gousse de pois), cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson | Snowpea (pea pod), cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.09 | 52 | |
Courge, été et oignons, cuits, sans gras ajouté en cuisine | Squash, summer, and onions, cooked, fat not added in cooking | 0.09 | 29 | |
Cornichons mélangés | Pickles, mixed | 0.09 | 137 | |
Légumes et dinde, aliments pour bébés, tendus | Vegetable and turkey, baby food, strained | 0.09 | 48 | |
Mayonnaise, faite avec du tofu | Mayonnaise, made with tofu | 0.09 | 322 | |
Jus de mandarine, concentré congelé, sucré, non dilué | Tangerine juice, frozen concentrate, sweetened, undiluted | 0.089 | 0.025 | 0.055 |
Aubergine et ragoût de viande | Eggplant and meat casserole | 0.089 | 144 | |
Okra, cuit | Okra, cooked | 0.089 | 43 | |
Okra, cuit, graisse ajoutée en cuisine | Okra, cooked, fat added in cooking | 0.089 | 43 | |
Bardane, cuite, graisse non ajoutée en cuisine | Burdock, cooked, fat not added in cooking | 0.089 | 87 | |
Fruit à pain, cuit, non ajouté à la cuisson | Breadfruit, cooked, fat not added in cooking | 0.089 | 114 | |
Potiron, cuit, de frais | Pumpkin, cooked, from fresh | 0.089 | 33 | |
Potiron, cuit, surgelé | Pumpkin, cooked, from frozen | 0.089 | 33 | |
Potiron, cuit, de frais, gras ajouté en cuisine | Pumpkin, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.089 | 33 | |
Potiron, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisson | Pumpkin, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.089 | 33 | |
Pommes de terre cuites, style mexicain (Papas guisadas) | Stewed potatoes, Mexican style (Papas guisadas) | 0.089 | 146 | |
Courge, hiver, souffle | Squash, winter, souffle | 0.088 | 79 | |
Pois et carottes, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine | Peas and carrots, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.087 | 72 | |
Pois et carottes, cuits, en conserve | Peas and carrots, cooked, from canned | 0.087 | 72 | |
Manioc avec sauce créole, style portoricain (Yuca al mojo) | Cassava with creole sauce, Puerto Rican style (Yuca al mojo) | 0.087 | 134 | |
Sauce Tabasco | Tabasco sauce | 0.087 | 20 | |
Niébé (gousse de pois), cuit, congelé, graisse ajoutée en cuisson | Snowpea (pea pod), cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.087 | 70 | |
Courge, été et oignons, cuits, gras ajouté en cuisine | Squash, summer, and onions, cooked, fat added in cooking | 0.087 | 45 | |
Niébé (gousse de pois), cuit, congelé | Snowpea (pea pod), cooked, from frozen | 0.087 | 70 | |
Mammy-apple, (mamey), cru | Mammy-apple, (mamey), raw | 0.086 | 0.024 | 0.169 |
Ananas, en conserve, paquet de jus, solides et liquides | Pineapple, canned, juice pack, solids and liquids | 0.086 | 0.024 | 0.143 |
Nectarines, crues | Nectarines, raw | 0.086 | 0.024 | 0.195 |
Fruit de la passion, (granadilla), violet, cru | Passion-fruit, (granadilla), purple, raw | 0.086 | 0.024 | 0.089 |
Cocktail de fruits, en conserve, sirop lourd, égoutté | Fruit cocktail, canned, heavy syrup, drained | 0.086 | 0.024 | 0.123 |
Corossol, cru | Soursop, raw | 0.086 | 0.024 | 0.13 |
Sapodilla, cru | Sapodilla, raw | 0.086 | 0.024 | 0.104 |
Sucre-pommes, (sucré), cru | Sugar-apples, (sweetsop), raw | 0.086 | 0.024 | 0.091 |
Tamarinds, cru | Tamarinds, raw | 0.086 | 0.024 | 0.036 |
Acerola, (cerise de l’Inde occidentale), cru | Acerola, (west indian cherry), raw | 0.086 | 0.024 | 0.269 |
Jus d’acérola, cru | Acerola juice, raw | 0.086 | 0.024 | 0.374 |
Groseilles, européen noir, cru | Currants, european black, raw | 0.086 | 0.024 | 0.137 |
Plantain vert frit, style portoricain (Tostones) | Fried green plantain, Puerto Rican style (Tostones) | 0.086 | 231 | |
Verts, cuits, surgelés, non ajoutés à la cuisson | Greens, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.086 | 32 | |
Moutarde, préparée, jaune | Mustard, prepared, yellow | 0.085 | 0.024 | 0.127 |
Soupe de tomates, préparée avec de l’eau | Tomato soup, prepared with water | 0.085 | 31 | |
Navet, cru | Turnip, raw | 0.085 | 28 | |
Pomme de terre blanche, festonnée | White potato, scalloped | 0.085 | 96 | |
Cornichons au concombre, aneth, sel réduit | Cucumber pickles, dill, reduced salt | 0.085 | 11 | |
Cornichons au concombre, relish | Cucumber pickles, relish | 0.085 | 130 | |
Cornichons concombre, aigre | Cucumber pickles, sour | 0.085 | 11 | |
Haricots, ficelle, vert, cuit, en conserve, avec sauce aux champignons | Beans, string, green, cooked, from canned, with mushroom sauce | 0.085 | 51 | |
Aubergine, trempé dans une pâte, frit | Eggplant, batter-dipped, fried | 0.085 | 148 | |
Fruit à pain, frit | Breadfruit, fried | 0.085 | 223 | |
Okra, cuit, en conserve, gras non ajouté en cuisine | Okra, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.085 | 22 | |
Luffa (gombo chinois), cuit, gras non ajouté en cuisine | Luffa (Chinese okra), cooked, fat not added in cooking | 0.085 | 22 | |
Okra, cuit, de frais, gras non ajouté en cuisine | Okra, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.085 | 22 | |
Fruit à pain, cru | Breadfruit, raw | 0.084 | 0.024 | 0.082 |
Panais, crémé | Parsnips, creamed | 0.084 | 104 | |
Moutarde verte, cuite, en conserve, sans gras ajouté en cuisson | Mustard greens, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.084 | 15 | |
Moutarde verte, cuite, sans gras ajouté en cuisson | Mustard greens, cooked, fat not added in cooking | 0.084 | 15 | |
Moutarde verte, cuite, fraîche, non grasse | Mustard greens, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.084 | 15 | |
Sofrito, Porto Rican assaisonnement | Sofrito, Puerto Rican seasoning | 0.084 | 255 | |
Tomates, vertes, cuites | Tomatoes, green, cooked | 0.083 | 196 | |
Tomates, vertes, cuites, fraîches | Tomatoes, green, cooked, from fresh | 0.083 | 196 | |
Oignons, jeunes verts, crus | Onions, young green, raw | 0.083 | 32 | |
Feuilles de navet, en conserve, faible en sodium, cuites, non ajoutées en cuisson | Turnip greens, canned, low sodium, cooked, fat not added in cooking | 0.083 | 19 | |
Verts, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine | Greens, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.083 | 51 | |
Escarole, crème | Escarole, creamed | 0.083 | 86 | |
Verts, cuits, surgelés | Greens, cooked, from frozen | 0.083 | 51 | |
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson | Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.083 | 65 | |
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson | Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, fat not added in cooking | 0.083 | 65 | |
Salade de haricots, haricots jaunes et / ou verts | Bean salad, yellow and/or green string beans | 0.083 | 76 | |
Oignons, jeunes verts, cuits, gras non ajoutés en cuisine | Onions, young green, cooked, fat not added in cooking | 0.083 | 34 | |
Oignons, jeunes verts, cuits, à partir de frais, gras non ajoutés à la cuisson | Onions, young green, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.083 | 34 | |
Choux de Bruxelles, cuits, sans gras ajouté en cuisine | Brussels sprouts, cooked, fat not added in cooking | 0.083 | 36 | |
Choux de Bruxelles, cuits, frais, non gras ajouté en cuisine | Brussels sprouts, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.083 | 36 | |
Légumes, cuits, gras non ajoutés en cuisine | Vegetables, cooked, fat not added in cooking | 0.083 | 65 | |
Soupe aux champignons, crème de | Mushroom soup, cream of | 0.083 | 56 | |
Soupe à l’oignon, français | Onion soup, French | 0.083 | 153 | |
Soupe minestrone, en conserve, réduite en sodium, prête à servir | Minestrone soup, canned, reduced sodium, ready-to-serve | 0.083 | 50 | |
Abricots en conserve, sachets d’eau, avec peau, solides et liquides | Apricots, canned, water pack, with skin, solids and liquids | 0.082 | 0.023 | 0.304 |
Poires, crues | Pears, raw | 0.082 | 0.023 | 0.144 |
Soupe de légumes, crème de, faite de mélange sec, faible en sodium, préparé avec de l’eau | Vegetable soup, cream of, made from dry mix, low sodium, prepared with water | 0.082 | 65 | |
Soupe aux champignons, crème de, préparée avec de l’eau | Mushroom soup, cream of, prepared with water | 0.082 | 44 | |
Okra, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine | Okra, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.082 | 41 | |
Okra, cuit, en conserve | Okra, cooked, from canned | 0.082 | 41 | |
Okra, cuit, à partir de frais | Okra, cooked, from fresh | 0.082 | 41 | |
Okra, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine | Okra, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.082 | 41 | |
Pois, verts, cuits, en conserve, sans gras ajouté à la cuisson | Peas, green, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.082 | 69 | |
Chou-rave, à la crème | Kohlrabi, creamed | 0.082 | 80 | |
Plantain mûr frit, style portoricain (Platano maduro frito) | Fried ripe plantain, Puerto Rican style (Platano maduro frito) | 0.082 | 252 | |
Plantain, mûr, roulé dans la farine, frit | Plantain, ripe, rolled in flour, fried | 0.082 | 245 | |
Plantain, frit, NS comme vert ou mûr | Plantain, fried, NS as to green or ripe | 0.082 | 252 | |
Pommes de terre cuites à la tomate, style mexicain (Papas guisadas con tomate) | Stewed potatoes with tomatoes, Mexican style (Papas guisadas con tomate) | 0.082 | 85 | |
Carottes, cuites, surgelées, non ajoutées à la cuisson | Carrots, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.082 | 37 | |
Courge, type d’hiver, purée, sans gras ni sucre ajouté en cuisine | Squash, winter type, mashed, no fat or sugar added in cooking | 0.082 | 37 | |
Courge, type d’hiver, cuite au four, sans gras ni sucre ajouté en cuisine | Squash, winter type, baked, no fat or sugar added in cooking | 0.082 | 37 | |
Aubergine, crue | Eggplant, raw | 0.082 | 24 | |
Plantains, cru | Plantains, raw | 0.081 | 0.023 | 0.066 |
Ananas, cru, variétés traditionnelles | Pineapple, raw, traditional varieties | 0.081 | 0.023 | 0.18 |
Brocoli, cuit, avec sauce aux champignons | Broccoli, cooked, with mushroom sauce | 0.081 | 51 | |
Plantain mûr, cru | Ripe plantain, raw | 0.081 | 122 | |
Pudding de pommes de terre | Potato pudding | 0.081 | 126 | |
Moutarde verte, cuite, en conserve | Mustard greens, cooked, from canned | 0.081 | 37 | |
Moutarde verte, cuite, en conserve, graisse ajoutée en cuisson | Mustard greens, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.081 | 37 | |
Moutarde verte, cuite, graisse ajoutée en cuisson | Mustard greens, cooked, fat added in cooking | 0.081 | 37 | |
Moutarde verte, cuite, fraîche, grasse ajoutée à la cuisson | Mustard greens, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.081 | 37 | |
Moutarde verte, cuite | Mustard greens, cooked | 0.081 | 37 | |
Moutarde verte, cuite, fraîche | Mustard greens, cooked, from fresh | 0.081 | 37 | |
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits | Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked | 0.081 | 81 | |
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, congelés | Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from frozen | 0.081 | 81 | |
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, gras ajoutés en cuisine | Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, fat added in cooking | 0.081 | 81 | |
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine | Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.081 | 81 | |
Légumes, cuits, gras ajoutés en cuisine | Vegetables, cooked, fat added in cooking | 0.081 | 81 | |
Légumes cuits | Vegetables, cooked | 0.081 | 81 | |
Carottes, nourriture pour bébé, enfant en bas âge | Carrots, baby food, toddler | 0.081 | 26 | |
Patates douces, aliments pour bébés, tendus | Sweetpotatoes, baby food, strained | 0.081 | 57 | |
Figues de Barbarie, crues | Prickly pears, raw | 0.08 | 0.023 | 0.195 |
Salade de fruits, (ananas et papaye et banane et goyave), tropicaux, en conserve, sirop lourd, solides et liquides | Fruit salad, (pineapple and papaya and banana and guava), tropical, canned, heavy syrup, solids and liquids | 0.08 | 0.023 | 0.093 |
Boysenberry, congelé, non sucré | Boysenberries, frozen, unsweetened | 0.08 | 0.023 | 0.16 |
Canneberges, séchées, sucrées | Cranberries, dried, sweetened | 0.08 | 0.023 | 0.026 |
Légumes et riz, aliments pour bébés, tendus | Vegetables and rice, baby food, strained | 0.08 | 69 | |
Petits pois et riz brun, nourriture pour bébé | Peas and brown rice, baby food | 0.08 | 64 | |
Pois, nourriture pour bébé, enfant en bas âge | Peas, baby food, toddler | 0.08 | 64 | |
Choux de Bruxelles, cuits | Brussels sprouts, cooked | 0.08 | 55 | |
Choux de Bruxelles, cuits, frais | Brussels sprouts, cooked, from fresh | 0.08 | 55 | |
Choux de Bruxelles, cuits, gras ajoutés en cuisine | Brussels sprouts, cooked, fat added in cooking | 0.08 | 55 | |
Choux de Bruxelles, cuits, frais, gras ajouté en cuisine | Brussels sprouts, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.08 | 55 | |
Haricots verts avec des haricots pinto, cuits, sans gras ajouté en cours de cuisson | Beans, green, with pinto beans, cooked, fat not added in cooking | 0.08 | 30 | |
Courge, été, cuite, en conserve, sans gras ajouté en cuisine | Squash, summer, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.08 | 13 | |
Pois, verts, cuits, en conserve | Peas, green, cooked, from canned | 0.08 | 86 | |
Pois, verts, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine | Peas, green, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.08 | 86 | |
Combinaisons de légumes (excluant les carottes, le brocoli et le feuillage vert foncé), cuites avec des pâtes | Vegetable combinations (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with pasta | 0.08 | 99 | |
Feuilles de navet, en conserve, faible en sodium, cuites, matières grasses ajoutées en cours de cuisson | Turnip greens, canned, low sodium, cooked, fat added in cooking | 0.08 | 41 | |
Feuilles de navet, en conserve, faible en sodium, cuites | Turnip greens, canned, low sodium, cooked | 0.08 | 41 | |
Courge, type d’hiver, cuite au four, matière grasse ajoutée à la cuisson, sans sucre ajouté en cuisine | Squash, winter type, baked, fat added in cooking, no sugar added in cooking | 0.08 | 52 | |
Courge, type d’hiver, purée, graisse ajoutée à la cuisson, sans sucre ajouté en cuisine | Squash, winter type, mashed, fat added in cooking, no sugar added in cooking | 0.08 | 52 | |
Courge, type d’hiver, purée, NS comme graisse ou sucre ajouté en cuisine | Squash, winter type, mashed, NS as to fat or sugar added in cooking | 0.08 | 52 | |
Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides | Apricots, canned, light syrup pack, with skin, solids and liquids | 0.079 | 0.022 | 0.125 |
Carottes, cuites, surgelées, matières grasses ajoutées en cuisine | Carrots, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.079 | 57 | |
Carottes, cuites, surgelées | Carrots, cooked, from frozen | 0.079 | 57 | |
Snowpeas (cosse de pois), cru | Snowpeas (pea pod), raw | 0.079 | 42 | |
Sauce tomate-chile verte, cuite (Salsa verde) | Green tomato-chile sauce, cooked (Salsa verde) | 0.079 | 74 | |
Cornichons concombre, aneth | Cucumber pickles, dill | 0.079 | 18 | |
Combinaisons de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuites, avec des pâtes | Vegetable combinations (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with pasta | 0.079 | 82 | |
Courge, été, souffle | Squash, summer, souffle | 0.079 | 122 | |
Courgettes à la sauce tomate, cuites, non ajoutées à la cuisson | Zucchini with tomato sauce, cooked, fat not added in cooking | 0.079 | 16 | |
Oignon, jeune vert, cuit, gras ajouté en cuisine | Onion, young green, cooked, fat added in cooking | 0.079 | 65 | |
Oignon, jeune vert, cuit, frais, gras ajouté en cuisine | Onion, young green, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.079 | 65 | |
Oignon, jeune vert, cuit | Onion, young green, cooked | 0.079 | 65 | |
Oignon, jeune vert, cuit, à partir de frais | Onion, young green, cooked, from fresh | 0.079 | 65 | |
Soupe de légumes, style espagnol, type de ragoût | Vegetable soup, Spanish style, stew type | 0.079 | 83 | |
Cornichons, NS comme légumes | Pickles, NS as to vegetable | 0.079 | 18 | |
Ragoût espagnol, style portoricain (Cocido Espanol) | Spanish stew, Puerto Rican style (Cocido Espanol) | 0.079 | 83 | |
Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, avec peau, solides et liquides | Apricots, canned, heavy syrup pack, with skin, solids and liquids | 0.078 | 0.022 | 0.094 |
Bananes crues | Bananas, raw | 0.078 | 0.022 | 0.088 |
Abricots, crus | Apricots, raw | 0.078 | 0.022 | 0.163 |
Poires, crues, bartlett | Pears, raw, bartlett | 0.078 | 0.022 | 0.124 |
Okra, mariné | Okra, pickled | 0.078 | 29 | |
Courge, été, cuite, en conserve, graisse ajoutée en cuisson | Squash, summer, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.078 | 28 | |
Courge, été, cuit, en conserve | Squash, summer, cooked, from canned | 0.078 | 28 | |
Haricots, ficelle verte, avec tomates, cuits, sans ajout de graisse en cours de cuisson | Beans, green string, with tomatoes, cooked, fat not added in cooking | 0.078 | 34 | |
Brocoli, cuit, surgelé, avec sauce aux champignons | Broccoli, cooked, from frozen, with mushroom sauce | 0.078 | 51 | |
Patate douce en cocotte ou en purée | Sweetpotato, casserole or mashed | 0.078 | 87 | |
Sauce goyave, cuite | Guava sauce, cooked | 0.077 | 0.022 | 0.214 |
Cresson, cru | Watercress, raw | 0.077 | 11 | |
Cresson, cuit, non ajouté à la cuisson | Watercress, cooked, fat not added in cooking | 0.077 | 11 | |
Pommes de terre cuites avec des tomates | Stewed potatoes with tomatoes | 0.077 | 80 | |
La niébé (gousse de pois), cuite, non ajoutée à la cuisson | Snowpea (pea pod), cooked, fat not added in cooking | 0.077 | 42 | |
Niébé (gousse de pois), cuit, frais, sans gras ajouté en cuisine | Snowpea (pea pod), cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.077 | 42 | |
Jacquier, cru | Jackfruit, raw | 0.076 | 0.022 | 0.08 |
Jus d’orange-pamplemousse, en conserve, non sucré | Orange-grapefruit juice, canned, unsweetened | 0.076 | 0.022 | 0.177 |
Combinaison de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuite, avec une sauce au beurre | Vegetable combination (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with butter sauce | 0.076 | 112 | |
Bâtonnets de légumes, panés (y compris le maïs, les carottes et les haricots verts) | Vegetable sticks, breaded (including corn, carrots, and green beans) | 0.076 | 205 | |
Salade Cobb avec vinaigrette | Cobb salad with dressing | 0.076 | 125 | |
Pois et carottes, cuits, sans gras ajouté à la cuisson | Peas and carrots, cooked, fat not added in cooking | 0.076 | 48 | |
Pois et carottes, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson | Peas and carrots, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.076 | 48 | |
Laitue, roquette, crue | Lettuce, arugula, raw | 0.076 | 25 | |
Cerises, douces, en boîte, paquet d’eau, solides et liquides | Cherries, sweet, canned, water pack, solids and liquids | 0.075 | 0.021 | 0.163 |
USDA Commodity, fruit mélangé (pêches, poires, raisins), en conserve, sirop léger, égoutté | USDA Commodity, mixed fruit (peaches, pears, grapes), canned, light syrup, drained | 0.075 | 0.021 | 0.132 |
USDA Marchandise, fruits mélangés (pêches, poires, raisins), en conserve, sirop léger, solides et liquides | USDA Commodity, mixed fruit (peaches, pears, grapes), canned, light syrup, solids and liquids | 0.075 | 0.021 | 0.136 |
Betteraves, crues | Beets, raw | 0.075 | 43 | |
Tomate et gombo, cuits, sans ajout de graisse en cours de cuisson | Tomato and okra, cooked, fat not added in cooking | 0.075 | 19 | |
Tomates, cuites, fraîches | Tomatoes, cooked, from fresh | 0.075 | 18 | |
Niébé (gousse de pois), cuit | Snowpea (pea pod), cooked | 0.075 | 61 | |
Niébé (gousse de pois), cuit, à partir de frais | Snowpea (pea pod), cooked, from fresh | 0.075 | 61 | |
Niébé (gousse de pois), cuit, graisse ajoutée en cuisson | Snowpea (pea pod), cooked, fat added in cooking | 0.075 | 61 | |
Niébé (gousse de pois), cuit, à partir de frais, de la graisse ajoutée dans la cuisine | Snowpea (pea pod), cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.075 | 61 | |
Rondelles d’oignon, surgelées, trempées dans de la pâte à frire, cuites au four ou frites | Onion rings, from frozen, batter-dipped, baked or fried | 0.074 | 331 | |
Betteraves, cuites, non ajoutées à la cuisson | Beets, cooked, fat not added in cooking | 0.074 | 44 | |
Betteraves, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson | Beets, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.074 | 44 | |
Betteraves, cuites, surgelées, non ajoutées à la cuisson | Beets, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.074 | 44 | |
Patate douce aux fruits | Sweetpotato with fruit | 0.074 | 100 | |
Pois et carottes, cuits, gras ajouté en cuisine | Peas and carrots, cooked, fat added in cooking | 0.074 | 66 | |
Pois et carottes, cuits, surgelés, gras ajouté à la cuisson | Peas and carrots, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.074 | 66 | |
Pois et carottes, cuits, surgelés | Peas and carrots, cooked, from frozen | 0.074 | 66 | |
Pois et carottes, cuits | Peas and carrots, cooked | 0.074 | 66 | |
Tomate et gombo, cuits, graisse ajoutée en cuisine | Tomato and okra, cooked, fat added in cooking | 0.074 | 35 | |
Tomate et gombo, cuits | Tomato and okra, cooked | 0.074 | 35 | |
Tomates, grillées | Tomatoes, broiled | 0.074 | 22 | |
Tomates, fraîches, grillées | Tomatoes, from fresh, broiled | 0.074 | 22 | |
Laitue, salade à l’avocat, tomate et / ou carottes, avec ou sans autres légumes, sans vinaigrette | Lettuce, salad with avocado, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing | 0.074 | 52 | |
Cerises, sucrées, en boîte, jus, solides et liquides | Cherries, sweet, canned, juice pack, solids and liquids | 0.073 | 0.021 | 0.135 |
Nectar d’abricot, en conserve, sans acide ascorbique ajouté | Apricot nectar, canned, without added ascorbic acid | 0.073 | 0.021 | 0.13 |
Jujube, cru | Jujube, raw | 0.073 | 0.021 | 0.092 |
Nectar d’abricot, en conserve, additionné d’acide ascorbique | Apricot nectar, canned, with added ascorbic acid | 0.073 | 0.021 | 0.13 |
Tomate et oignon, cuits, sans gras ajouté en cuisine | Tomato and onion, cooked, fat not added in cooking | 0.073 | 24 | |
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, en conserve, gras non ajoutés en cuisine | Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.073 | 49 | |
Soupe d’algues | Seaweed soup | 0.073 | 36 | |
Extrait de vanille | Vanilla extract | 0.072 | 0.02 | 0.025 |
Okra, trempé dans une pâte, frit | Okra, batter-dipped, fried | 0.072 | 188 | |
Betteraves, cuites | Beets, cooked | 0.072 | 61 | |
Betteraves, cuites, fraîches | Beets, cooked, from fresh | 0.072 | 61 | |
Betteraves, cuites, congelées | Beets, cooked, from frozen | 0.072 | 61 | |
Betteraves, cuites, matières grasses ajoutées en cuisine | Beets, cooked, fat added in cooking | 0.072 | 61 | |
Betteraves, cuites, fraîches, grasses ajoutées en cuisine | Beets, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.072 | 61 | |
Betteraves, cuites, surgelées, matières grasses ajoutées en cuisine | Beets, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.072 | 61 | |
Tomate et oignon, cuits, graisse ajoutée en cuisine | Tomato and onion, cooked, fat added in cooking | 0.072 | 37 | |
Tomate et oignon, cuit | Tomato and onion, cooked | 0.072 | 37 | |
Sauce à sauce tomate et sofrito, style portoricain | Tomato and sofrito stewing sauce, Puerto Rican style | 0.072 | 184 | |
Tomate, verte, marinée | Tomato, green, pickled | 0.072 | 36 | |
Banane verte, frite | Green banana, fried | 0.072 | 169 | |
Vinaigrette ou marinade coréenne | Korean dressing or marinade | 0.072 | 34 | |
Cocktail de fruits, (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, de l’eau, des solides et des liquides | Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, water pack, solids and liquids | 0.071 | 0.02 | 0.222 |
Salade César (avec de la romaine) | Caesar salad (with romaine) | 0.071 | 170 | |
Squash, type d’hiver, cru | Squash, winter type, raw | 0.071 | 34 | |
Concombre, cru | Cucumber, raw | 0.071 | 12 | |
Légumes, type de ragoût (y compris les pommes de terre, les carottes, les oignons, le céleri) cuits, matières grasses non ajoutées à la cuisson | Vegetables, stew type (including potatoes, carrots, onions, celery) cooked, fat not added in cooking | 0.071 | 49 | |
Combinaison de légumes (excluant les carottes, le brocoli et le feuillage vert foncé), cuite avec une sauce à base de soja | Vegetable combination (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with soy-based sauce | 0.071 | 62 | |
Combinaisons de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuites, avec sauce au beurre et pâtes | Vegetable combinations (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with butter sauce and pasta | 0.071 | 106 | |
Combinaisons de légumes (excluant les carottes, le brocoli et le feuillage vert foncé), cuites, avec sauce au beurre et pâtes | Vegetable combinations (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with butter sauce and pasta | 0.071 | 117 | |
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine | Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from canned, fat added in cooking | 0.071 | 67 | |
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, en conserve | Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from canned | 0.071 | 67 | |
Cocktail de fruits (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, sirop léger, solides et liquides | Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, light syrup, solids and liquids | 0.07 | 0.02 | 0.123 |
Figues, crues | Figs, raw | 0.07 | 0.02 | 0.095 |
Groseilles à maquereau, crues | Gooseberries, raw | 0.07 | 0.02 | 0.159 |
Boysenberry, en conserve, sirop lourd | Boysenberries, canned, heavy syrup | 0.07 | 0.02 | 0.08 |
Cerises, aigre, rouge, en boîte, paquet de l’eau, solides et liquides (inclut des cerises acides de rouge de l’USDA, en boîte) | Cherries, sour, red, canned, water pack, solids and liquids (includes USDA commodity red tart cherries, canned) | 0.07 | 0.02 | 0.194 |
Poires en conserve, sirop extra léger, solides et liquides | Pears, canned, extra light syrup pack, solids and liquids | 0.07 | 0.02 | 0.149 |
Ratatouille | Ratatouille | 0.07 | 72 | |
Salsifis (huître végétale), cuit, gras non ajouté en cuisine | Salsify (vegetable oyster), cooked, fat not added in cooking | 0.07 | 68 | |
Choux de Bruxelles, crus | Brussels sprouts, raw | 0.07 | 43 | |
Tomate avec maïs et gombo, cuite, sans ajout de gras dans la cuisson | Tomato with corn and okra, cooked, fat not added in cooking | 0.07 | 37 | |
Banane verte, cuite (en eau salée) | Green banana, cooked (in salt water) | 0.07 | 88 | |
Céleri-rave, cuit | Celeriac, cooked | 0.07 | 44 | |
Pomme de terre blanche, bouffées | White potato, puffs | 0.07 | 190 | |
Pommes de terre, nourriture pour bébé, enfant en bas âge | Potatoes, baby food, toddler | 0.07 | 52 | |
Betteraves, aliments pour bébés, tendus | Beets, baby food, strained | 0.07 | 34 | |
Nectar de pêche, en conserve, sans acide ascorbique ajouté | Peach nectar, canned, without added ascorbic acid | 0.069 | 0.02 | 0.128 |
Mangoustan, en conserve, paquet de sirop | Mangosteen, canned, syrup pack | 0.069 | 0.02 | 0.095 |
Nectar de pêche, en conserve, additionné d’acide ascorbique | Peach nectar, canned, with added ascorbic acid | 0.069 | 0.02 | 0.128 |
Jus d’ananas, en conserve, non sucré, sans adjonction d’acide ascorbique | Pineapple juice, canned, unsweetened, without added ascorbic acid | 0.069 | 0.02 | 0.13 |
Chérimole, brute | Cherimoya, raw | 0.069 | 0.02 | 0.092 |
Cocktail de fruits (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, sirop lourd, solides et liquides | Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, heavy syrup, solids and liquids | 0.069 | 0.02 | 0.095 |
Jus d’ananas, en conserve, non sucré, additionné d’acide ascorbique | Pineapple juice, canned, unsweetened, with added ascorbic acid | 0.069 | 0.02 | 0.13 |
Haricots, ficelle, vert, cru | Beans, string, green, raw | 0.069 | 31 | |
Tomates, cuites, en conserve | Tomatoes, cooked, from canned | 0.069 | 17 | |
Tomates, cuites | Tomatoes, cooked | 0.069 | 17 | |
Pois et carottes, frais, crémés | Peas and carrots, from fresh, creamed | 0.069 | 101 | |
Jus d’Aloe vera | Aloe vera juice | 0.069 | 53 | |
Cerises, aigre, rouge, en boîte, paquet léger de sirop, solides et liquides | Cherries, sour, red, canned, light syrup pack, solids and liquids | 0.068 | 0.019 | 0.091 |
Abricots en conserve, sachets d’eau, sans peau, solides et liquides | Apricots, canned, water pack, without skin, solids and liquids | 0.068 | 0.019 | 0.309 |
Jus de pruneaux en conserve | Prune juice, canned | 0.068 | 0.019 | 0.096 |
Pêches, crues | Peaches, raw | 0.068 | 0.019 | 0.174 |
Légumes, type de ragoût (y compris les pommes de terre, les carottes, les oignons, le céleri) cuits | Vegetables, stew type (including potatoes, carrots, onions, celery) cooked | 0.068 | 70 | |
Légumes, type de ragoût (y compris les pommes de terre, les carottes, les oignons, le céleri) cuits, matières grasses ajoutées à la cuisson | Vegetables, stew type (including potatoes, carrots, onions, celery) cooked, fat added in cooking | 0.068 | 70 | |
Rondelles d’oignon, trempées dans de la pâte, cuites au four ou frites | Onion rings, batter-dipped, baked or fried | 0.068 | 329 | |
Rondelles d’oignon, fraîches, trempées dans de la pâte à frire, cuites au four ou frites | Onion rings, from fresh, batter-dipped, baked or fried | 0.068 | 329 | |
Jus de légumes mélangés (légumes autres que la tomate) | Mixed vegetable juice (vegetables other than tomato) | 0.068 | 29 | |
Pétrole, graines de lin, contient des graines de lin tranchées ajoutées | Oil, flaxseed, contains added sliced flaxseed | 0.067 | 0.019 | 0.008 |
Nectar de poire, en conserve, sans acide ascorbique ajouté | Pear nectar, canned, without added ascorbic acid | 0.067 | 0.019 | 0.112 |
Nectar de poire, en conserve, additionné d’acide ascorbique | Pear nectar, canned, with added ascorbic acid | 0.067 | 0.019 | 0.112 |
Pommettes, crues | Crabapples, raw | 0.067 | 0.019 | 0.088 |
Cocktail de fruits (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, sirop extra-lourd, solides et liquides | Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, extra heavy syrup, solids and liquids | 0.067 | 0.019 | 0.076 |
Salade de fruits, (pêche et poire et abricot et ananas et cerise), en conserve, de l’eau, des solides et des liquides | Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, water pack, solids and liquids | 0.067 | 0.019 | 0.223 |
Pamplemousse, coupes, en conserve, eau, solides et liquides | Grapefruit, sections, canned, water pack, solids and liquids | 0.067 | 0.019 | 0.186 |
Tomate au maïs et au gombo, cuite | Tomato with corn and okra, cooked | 0.067 | 61 | |
Tomate avec maïs et gombo, cuite, graisse ajoutée en cuisine | Tomato with corn and okra, cooked, fat added in cooking | 0.067 | 61 | |
Casserole de brocoli (brocoli, nouilles et sauce à la crème) | Broccoli casserole (broccoli, noodles, and cream sauce) | 0.067 | 138 | |
Squash, été, en crème | Squash, summer, creamed | 0.067 | 72 | |
Squash, été, frais, crémé | Squash, summer, from fresh, creamed | 0.067 | 72 | |
Oignons, perle, cuits, en conserve | Onions, pearl, cooked, from canned | 0.067 | 44 | |
Oignons, mûrs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson | Onions, mature, cooked, fat not added in cooking | 0.067 | 44 | |
Oignons, mûrs, cuits, à partir de produits frais, sans gras ajoutés en cours de cuisson | Onions, mature, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.067 | 44 | |
Oignons, perle, cuits | Onions, pearl, cooked | 0.067 | 44 | |
Oignons, perle, cuits, à partir de frais | Onions, pearl, cooked, from fresh | 0.067 | 44 | |
Soupe aux légumes, préparée avec de l’eau ou prête à servir | Vegetable soup, prepared with water or ready-to-serve | 0.067 | 34 | |
Pamplemousses, coupes, en conserve, sirop léger, solides et liquides | Grapefruit, sections, canned, light syrup pack, solids and liquids | 0.066 | 0.019 | 0.11 |
Cerises, aigre, rouge, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | Cherries, sour, red, canned, heavy syrup pack, solids and liquids | 0.066 | 0.019 | 0.073 |
Ramboutan, en conserve, paquet de sirop | Rambutan, canned, syrup pack | 0.066 | 0.019 | 0.08 |
Plantains, cuits | Plantains, cooked | 0.066 | 0.019 | 0.057 |
Pois, surgelés, crémés | Peas, from frozen, creamed | 0.066 | 108 | |
Sauce tomate-chile verte, crue (Salsa de tomate verde cruda) | Green tomato-chile sauce, raw (Salsa de tomate verde cruda) | 0.066 | 26 | |
Salade mixte, crue | Mixed salad greens, raw | 0.066 | 17 | |
Poivre, poblano, cru | Pepper, poblano, raw | 0.066 | 20 | |
Poivre, cru | Pepper, raw | 0.066 | 20 | |
Poivre, doux, vert, cru | Pepper, sweet, green, raw | 0.066 | 20 | |
Plantain mûr, bouilli | Ripe plantain, boiled | 0.066 | 115 | |
Plantains verts, bouillis | Green plantains, boiled | 0.066 | 116 | |
Plantain, bouilli, NS pour vert ou mûr | Plantain, boiled, NS as to green or ripe | 0.066 | 116 | |
Cerises, aigre, rouge, en boîte, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides | Cherries, sour, red, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids | 0.065 | 0.018 | 0.057 |
Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, sans peau, solides et liquides | Apricots, canned, heavy syrup pack, without skin, solids and liquids | 0.065 | 0.018 | 0.078 |
Pommes, congelées, non sucrées, chauffées | Apples, frozen, unsweetened, heated | 0.065 | 0.018 | 0.138 |
Limes, crues | Limes, raw | 0.065 | 0.018 | 0.217 |
Salade de fruits (pêche et poire et abricot et ananas et cerise), en conserve, sirop léger, solides et liquides | Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, light syrup, solids and liquids | 0.065 | 0.018 | 0.112 |
Tomate et maïs, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson | Tomato and corn, cooked, fat not added in cooking | 0.065 | 43 | |
Pinacbet (aubergine aux tomates, melon amer, etc.) | Pinacbet (eggplant with tomatoes, bitter melon, etc.) | 0.065 | 71 | |
Haricots verts, avec spaetzel, cuits, sans gras ajouté en cuisine | Beans, green, with spaetzel, cooked, fat not added in cooking | 0.065 | 55 | |
Poivrons verts, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson | Peppers, green, cooked, fat not added in cooking | 0.065 | 28 | |
Poivrons rouges, cuits, sans gras ajoutés en cuisine | Peppers, red, cooked, fat not added in cooking | 0.065 | 28 | |
Oignons, mûrs, cuits ou sautés, matières grasses ajoutées à la cuisson | Onions, mature, cooked or sauteed, fat added in cooking | 0.065 | 58 | |
Oignons, mûrs, cuits ou sautés, à partir de fruits frais, ajoutés à la cuisson | Onions, mature, cooked or sauteed, from fresh, fat added in cooking | 0.065 | 58 | |
Oignons, mûrs, cuits | Onions, mature, cooked | 0.065 | 58 | |
Oignons, mûrs, cuits, frais | Onions, mature, cooked, from fresh | 0.065 | 58 | |
Salade de fruits (pêche et poire et abricot et ananas et cerise), en conserve, sirop lourd, solides et liquides | Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, heavy syrup, solids and liquids | 0.064 | 0.018 | 0.088 |
Abricots, en conserve, paquet de sirop extra lourd, sans peau, solides et liquides | Apricots, canned, extra heavy syrup pack, without skin, solids and liquids | 0.064 | 0.018 | 0.067 |
Abricots, congelés, sucrés | Apricots, frozen, sweetened | 0.064 | 0.018 | 0.065 |
Soupe de bœuf aux légumes, style trapu | Vegetable beef soup, chunky style | 0.064 | 64 | |
Pois, nourriture pour bébé | Peas, baby food | 0.064 | 40 | |
Pois, nourriture pour bébé, tendue | Peas, baby food, strained | 0.064 | 40 | |
Pois, aliments pour bébés, junior | Peas, baby food, junior | 0.064 | 40 | |
Poivrons verts et oignons, cuits, gras ajoutés en cuisson | Green peppers and onions, cooked, fat added in cooking | 0.064 | 55 | |
Tomates, rouges, frits | Tomatoes, red, fried | 0.064 | 164 | |
Tomates, rouges, fraîches, frites | Tomatoes, red, from fresh, fried | 0.064 | 164 | |
Salade de fruits (pêche et poire et abricot et ananas et cerise), en conserve, sirop extra-lourd, solides et liquides | Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, extra heavy syrup, solids and liquids | 0.063 | 0.018 | 0.072 |
Pêches en conserve, sirop lourd, égouttées | Peaches, canned, heavy syrup, drained | 0.063 | 0.018 | 0.088 |
Fraises, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | Strawberries, canned, heavy syrup pack, solids and liquids | 0.063 | 0.018 | 0.068 |
Assaisonnement au Porto Rico | Puerto Rican ground seasoning | 0.063 | 76 | |
Tomate et céleri, cuits, sans gras ajouté en cuisine | Tomato and celery, cooked, fat not added in cooking | 0.063 | 17 | |
Carottes, cuites, en conserve, en crème | Carrots, cooked, from canned, creamed | 0.063 | 81 | |
Combinaison de légumes (excluant les carottes, le brocoli et le feuillage vert foncé), cuite, avec une sauce à la crème | Vegetable combination (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with cream sauce | 0.063 | 114 | |
Pois et oignons, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson | Peas and onions, cooked, fat not added in cooking | 0.063 | 45 | |
Navet, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson | Turnip, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.063 | 23 | |
Poivrons rouges, cuits, gras ajoutés en cuisine | Peppers, red, cooked, fat added in cooking | 0.063 | 50 | |
Poivrons verts, cuits, gras ajoutés en cuisine | Peppers, green, cooked, fat added in cooking | 0.063 | 50 | |
Poivrons, verts, cuits | Peppers, green, cooked | 0.063 | 50 | |
Cocktail de fruits, (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, pack de jus, solides et liquides | Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, juice pack, solids and liquids | 0.062 | 0.018 | 0.135 |
Soupe au céleri, crème de, préparée avec de l’eau | Celery soup, cream of, prepared with water | 0.062 | 37 | |
Soupe de céleri, crème de | Celery soup, cream of | 0.062 | 49 | |
Haricots, ficelle verte, avec oignons, cuits, sans ajout de graisse en cours de cuisson | Beans, green string, with onions, cooked, fat not added in cooking | 0.062 | 31 | |
Cornichons au concombre, frais | Cucumber pickles, fresh | 0.062 | 81 | |
Sauce Enchilada, verte | Enchilada sauce, green | 0.062 | 74 | |
Sureau, cru | Elderberries, raw | 0.061 | 0.017 | 0.084 |
Canneberges, crues | Cranberries, raw | 0.061 | 0.017 | 0.133 |
Poires en conserve, sirop lourd, égouttées | Pears, canned, heavy syrup, drained | 0.061 | 0.017 | 0.082 |
Jus de tomate | Tomato juice | 0.061 | 17 | |
Jus de tomate, faible en sodium | Tomato juice, low sodium | 0.061 | 17 | |
Salade de concombre avec vinaigrette crémeuse | Cucumber salad with creamy dressing | 0.061 | 51 | |
Brocoli, cuit, sans gras ajouté en cuisson | Broccoli, cooked, fat not added in cooking | 0.061 | 35 | |
Brocoli, cuit, frais, non ajouté à la cuisson | Broccoli, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.061 | 35 | |
Haricots, ficelle, vert, mariné | Beans, string, green, pickled | 0.061 | 28 | |
Betteraves, marinés | Beets, pickled | 0.061 | 63 | |
Navet, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine | Turnip, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.061 | 43 | |
Navet, cuit, congelé | Turnip, cooked, from frozen | 0.061 | 43 | |
Pois et oignons, cuits, gras ajoutés en cuisson | Peas and onions, cooked, fat added in cooking | 0.061 | 61 | |
Petits pois et oignons, cuits | Peas and onions, cooked | 0.061 | 61 | |
Artichaut, globe (français), cuit, surgelé, sans gras ajouté en cuisine | Artichoke, globe (French), cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.061 | 45 | |
Haricots, ficelle, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson | Beans, string, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.061 | 28 | |
Haricots, ficelle, jaune, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson | Beans, string, yellow, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.061 | 28 | |
Haricots, ficelle, verts, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson | Beans, string, green, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.061 | 28 | |
Navet, mariné | Turnip, pickled | 0.061 | 43 | |
Melons, casaba, cru | Melons, casaba, raw | 0.06 | 0.017 | 0.214 |
Boules de melon, congelées | Melon balls, frozen | 0.06 | 0.017 | 0.182 |
Mûres, crues | Mulberries, raw | 0.06 | 0.017 | 0.14 |
Cerises, douces, crues | Cherries, sweet, raw | 0.06 | 0.017 | 0.095 |
Gaspacho | Gazpacho | 0.06 | 19 | |
Gazpacho, en conserve, non dilué | Gazpacho, canned, undiluted | 0.06 | 19 | |
Soupe de nouilles aux légumes, recette maison | Vegetable noodle soup, home recipe | 0.06 | 50 | |
Épinards, crémés, aliments pour bébés, tendus | Spinach, creamed, baby food, strained | 0.06 | 37 | |
Haricots, ficelle verte, avec des oignons | Beans, green string, with onions | 0.06 | 58 | |
Haricots, ficelle verte, avec oignons, graisse ajoutée en cuisine | Beans, green string, with onions, fat added in cooking | 0.06 | 58 | |
Haricots, lima et maïs (succotash), cuits, sans gras ajouté en cuisine | Beans, lima and corn (succotash), cooked, fat not added in cooking | 0.06 | 92 | |
Pimiento | Pimiento | 0.06 | 28 | |
Tomates, crues | Tomatoes, raw | 0.059 | 18 | |
Brocoli, cuit, graisse ajoutée en cuisson | Broccoli, cooked, fat added in cooking | 0.059 | 54 | |
Brocoli, cuit, frais, gras ajouté en cuisine | Broccoli, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.059 | 54 | |
Brocoli, cuit | Broccoli, cooked | 0.059 | 54 | |
Brocoli, cuit, à partir de frais | Broccoli, cooked, from fresh | 0.059 | 54 | |
Courge, été, cuite, surgelée, sans gras ajouté en cuisine | Squash, summer, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.059 | 21 | |
Haricots, ficelle, vert, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine | Beans, string, green, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.059 | 50 | |
Haricots, ficelle, jaune, cuit, surgelé | Beans, string, yellow, cooked, from frozen | 0.059 | 50 | |
Betteraves, cuites, en conserve, non ajoutées en cuisson | Beets, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.059 | 31 | |
Haricots, ficelle, jaune, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine | Beans, string, yellow, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.059 | 50 | |
Chou, savoie, cuit, gras non ajouté en cuisine | Cabbage, savoy, cooked, fat not added in cooking | 0.059 | 27 | |
Haricots, ficelle, cuits, surgelés, matières grasses ajoutées en cuisine | Beans, string, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.059 | 50 | |
Haricots, ficelle, cuits, surgelés | Beans, string, cooked, from frozen | 0.059 | 50 | |
Haricots, ficelle, verts, cuits, surgelés | Beans, string, green, cooked, from frozen | 0.059 | 50 | |
Artichaut, globe (français), cuit, surgelé | Artichoke, globe (French), cooked, from frozen | 0.059 | 63 | |
Artichaut, globe (français), cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine | Artichoke, globe (French), cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.059 | 63 | |
Aubergine, cuite, non ajoutée à la cuisson | Eggplant, cooked, fat not added in cooking | 0.059 | 35 | |
Soupe de légumes, recette maison | Vegetable soup, home recipe | 0.059 | 42 | |
Raifort, préparé | Horseradish, prepared | 0.058 | 0.016 | 0.121 |
Vinaigrette, vinaigrette russe | Salad dressing, russian dressing | 0.058 | 0.016 | 0.016 |
Pommes, congelées, non sucrées, non chauffées | Apples, frozen, unsweetened, unheated | 0.058 | 0.016 | 0.121 |
Pommes, déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, mijotées | Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, stewed | 0.058 | 0.016 | 0.078 |
Maïs, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson | Corn, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.058 | 81 | |
Maïs, jaune, cuit, en conserve, gras non ajouté en cuisson | Corn, yellow, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.058 | 81 | |
Maïs, jaune et blanc, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson | Corn, yellow and white, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.058 | 81 | |
Maïs, blanc, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson | Corn, white, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.058 | 81 | |
Courge, été, cuite, surgelée, graisse ajoutée en cuisine | Squash, summer, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.058 | 36 | |
Haricots, lima et maïs (succotash), cuits, gras ajoutés en cuisine | Beans, lima and corn (succotash), cooked, fat added in cooking | 0.058 | 109 | |
Haricots, lima et maïs (succotash), cuits | Beans, lima and corn (succotash), cooked | 0.058 | 109 | |
Courge, été, cuit, surgelé | Squash, summer, cooked, from frozen | 0.058 | 36 | |
Raifort | Horseradish | 0.058 | 48 | |
Pois et carottes, en conserve, en crème | Peas and carrots, from canned, creamed | 0.058 | 94 | |
Moutarde verte, cuite, congelée, non ajoutée à la cuisson | Mustard greens, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.058 | 19 | |
Vinaigrette russe | Russian dressing | 0.058 | 355 | |
Bleuets, crus | Blueberries, raw | 0.057 | 0.016 | 0.1 |
Oranges, crues, avec écorce | Oranges, raw, with peel | 0.057 | 0.016 | 0.09 |
Prunes, crues | Plums, raw | 0.057 | 0.016 | 0.124 |
Framboises, en conserve, rouge, paquet de sirop lourd, solides et liquides | Raspberries, canned, red, heavy syrup pack, solids and liquids | 0.057 | 0.016 | 0.063 |
Abiyuch, cru | Abiyuch, raw | 0.057 | 0.016 | 0.083 |
Pomme de terre blanche, bouillie, sans peau, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cuisson | White potato, boiled, without peel, canned, low sodium, fat not added in cooking | 0.057 | 62 | |
Salade de chou ou salade de chou aux pommes et / ou raisins secs, avec vinaigrette | Cabbage salad or coleslaw with apples and/or raisins, with dressing | 0.057 | 191 | |
Courge, été, en conserve, en crème | Squash, summer, from canned, creamed | 0.057 | 62 | |
Haricots, ficelle, vert, cuit, gras non ajouté à la cuisson | Beans, string, green, cooked, fat not added in cooking | 0.057 | 35 | |
Haricots, ficelle, vert, cuit, frais, sans gras ajouté en cuisine | Beans, string, green, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.057 | 35 | |
Haricots, ficelle, cuits, gras non ajouté en cuisine | Beans, string, cooked, fat not added in cooking | 0.057 | 35 | |
Haricots, ficelle, cuits, à partir de produits frais, sans gras ajoutés en cours de cuisson | Beans, string, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.057 | 35 | |
Chou, savoie, cuit, gras ajouté en cuisine | Cabbage, savoy, cooked, fat added in cooking | 0.057 | 48 | |
Betteraves, cuites, en conserve, matières grasses ajoutées en cuisine | Beets, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.057 | 49 | |
Betteraves, cuites, en conserve | Beets, cooked, from canned | 0.057 | 49 | |
Pamplemousse, cru, blanc, Floride | Grapefruit, raw, white, Florida | 0.056 | 0.016 | 0.175 |
Raisins en conserve, thompson sans pépins, sachets d’eau, solides et liquides | Grapes, canned, thompson seedless, water pack, solids and liquids | 0.056 | 0.016 | 0.14 |
Soupe d’asperges, crème de | Asparagus soup, cream of | 0.056 | 48 | |
Relish aux légumes | Vegetable relish | 0.056 | 37 | |
Soupe de riz aux légumes, préparée avec de l’eau | Vegetable rice soup, prepared with water | 0.056 | 44 | |
Maïs, blanc, cuit, en conserve | Corn, white, cooked, from canned | 0.056 | 98 | |
Maïs, jaune et blanc, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisson | Corn, yellow and white, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.056 | 98 | |
Maïs, jaune, cuit, en conserve | Corn, yellow, cooked, from canned | 0.056 | 98 | |
Maïs, jaune, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisson | Corn, yellow, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.056 | 98 | |
Maïs, jaune et blanc, cuit, en conserve | Corn, yellow and white, cooked, from canned | 0.056 | 98 | |
Maïs, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisson | Corn, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.056 | 98 | |
Maïs, cuit, en conserve | Corn, cooked, from canned | 0.056 | 98 | |
Aubergine, cuite, graisse ajoutée en cuisine | Eggplant, cooked, fat added in cooking | 0.056 | 65 | |
Aubergine, cuite | Eggplant, cooked | 0.056 | 65 | |
Maïs, blanc, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisson | Corn, white, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.056 | 98 | |
Soupe de tomates, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l’eau | Tomato soup, canned, reduced sodium, prepared with water | 0.056 | 18 | |
Soupe aux épinards | Spinach soup | 0.056 | 83 | |
Pomme de terre blanche, bouillie, sans peau, en conserve, faible en sodium, graisse ajoutée en cuisson | White potato, boiled, without peel, canned, low sodium, fat added in cooking | 0.056 | 78 | |
Pomme de terre blanche, bouillie, sans peau, en conserve, faible en sodium | White potato, boiled, without peel, canned, low sodium | 0.056 | 78 | |
Moutarde verte, cuite, surgelée, graisse ajoutée en cuisson | Mustard greens, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.056 | 40 | |
Moutarde verte, cuite, surgelée | Mustard greens, cooked, from frozen | 0.056 | 40 | |
Salade, faible en calories | Salad dressing, low-calorie | 0.056 | 147 | |
Soufflé aux épinards | Spinach souffle | 0.055 | 124 | |
Collards, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson | Collards, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.055 | 36 | |
Brocoli, trempé dans la pâte et frit | Broccoli, batter-dipped and fried | 0.055 | 148 | |
Chou, Savoie, cuit | Cabbage, savoy, cooked | 0.055 | 69 | |
Haricots, ficelle, vert, cuit, graisse ajoutée en cuisine | Beans, string, green, cooked, fat added in cooking | 0.055 | 59 | |
Haricots, ficelle, vert, cuit, frais, gras ajouté en cuisine | Beans, string, green, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.055 | 59 | |
Haricots, ficelle, cuits | Beans, string, cooked | 0.055 | 59 | |
Haricots, ficelle, cuits, à partir de frais | Beans, string, cooked, from fresh | 0.055 | 59 | |
Haricots, ficelle, vert, cuit | Beans, string, green, cooked | 0.055 | 59 | |
Haricots, ficelle, vert, cuit, à partir de frais | Beans, string, green, cooked, from fresh | 0.055 | 59 | |
Haricots, ficelle, cuits, graisse ajoutée en cuisine | Beans, string, cooked, fat added in cooking | 0.055 | 59 | |
Haricots, ficelle, cuits, à partir de frais, gras ajouté en cuisine | Beans, string, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.055 | 59 | |
Légumes mélangés, légumes du jardin, aliments pour bébés, tendus | Mixed vegetables, garden vegetables, baby food, strained | 0.055 | 34 | |
Soupe d’asperges, crème de, préparée avec de l’eau | Asparagus soup, cream of, prepared with water | 0.055 | 35 | |
Raisins en conserve, thompson sans pépins, pack de sirop lourd, solides et liquides | Grapes, canned, thompson seedless, heavy syrup pack, solids and liquids | 0.054 | 0.015 | 0.071 |
Abricots en conserve, jus, avec peau, solides et liquides | Apricots, canned, juice pack, with skin, solids and liquids | 0.054 | 0.015 | 0.113 |
Prunes en conserve, pourpres, jus, solides et liquides | Plums, canned, purple, juice pack, solids and liquids | 0.054 | 0.015 | 0.093 |
Pêches en conserve, sachets d’eau, solides et liquides | Peaches, canned, water pack, solids and liquids | 0.054 | 0.015 | 0.225 |
Soupe de nouilles aux légumes, préparée avec de l’eau | Vegetable noodle soup, prepared with water | 0.054 | 30 | |
Soupe aux haricots et légumes, préparée avec de l’eau ou prête à servir | Vegetable bean soup, prepared with water or ready-to-serve | 0.054 | 35 | |
Soupe aux légumes végétarienne, préparée avec de l’eau | Vegetarian vegetable soup, prepared with water | 0.054 | 30 | |
Squash, nourriture pour bébé | Squash, baby food | 0.054 | 24 | |
Courge, nourriture pour bébé, tendue | Squash, baby food, strained | 0.054 | 24 | |
Squash, nourriture pour bébé, junior | Squash, baby food, junior | 0.054 | 24 | |
Chou, rouge, cuit, gras non ajouté en cuisine | Cabbage, red, cooked, fat not added in cooking | 0.054 | 29 | |
Pois, en conserve, en crème | Peas, from canned, creamed | 0.054 | 102 | |
Betteraves à la sauce Harvard | Beets with Harvard sauce | 0.054 | 118 | |
Maïs aux poivrons, rouge ou vert, cuit, gras non ajouté à la cuisson | Corn with peppers, red or green, cooked, fat not added in cooking | 0.054 | 100 | |
Maïs, cru | Corn, raw | 0.054 | 86 | |
Vinaigrette de céleri | Celery seed dressing | 0.054 | 622 | |
Jus de fruit de la passion, violet, cru | Passion-fruit juice, purple, raw | 0.053 | 0.015 | 0.104 |
Poires, conserves, jus, solides et liquides | Pears, canned, juice pack, solids and liquids | 0.053 | 0.015 | 0.106 |
Myrtilles, en conserve, sirop léger, égoutté | Blueberries, canned, light syrup, drained | 0.053 | 0.015 | 0.06 |
Pommes, en conserve, édulcorées, tranchées, égouttées, non chauffées | Apples, canned, sweetened, sliced, drained, unheated | 0.053 | 0.015 | 0.079 |
Bleuets, en conserve, sirop lourd, solides et liquides | Blueberries, canned, heavy syrup, solids and liquids | 0.053 | 0.015 | 0.06 |
Nance, en conserve, sirop, égoutté | Nance, canned, syrup, drained | 0.053 | 0.015 | 0.056 |
Collards, cuits, surgelés | Collards, cooked, from frozen | 0.053 | 54 | |
Collards, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine | Collards, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.053 | 54 | |
Maïs aux poivrons, rouge ou vert, cuit, gras ajouté en cuisson | Corn with peppers, red or green, cooked, fat added in cooking | 0.053 | 115 | |
Maïs aux poivrons, rouge ou vert, cuit | Corn with peppers, red or green, cooked | 0.053 | 115 | |
Choux de Bruxelles, crémés | Brussels sprouts, creamed | 0.053 | 85 | |
Choux de Bruxelles, frais, crémeux | Brussels sprouts, from fresh, creamed | 0.053 | 85 | |
Maïs, cuit, gras non ajouté à la cuisson | Corn, cooked, fat not added in cooking | 0.053 | 107 | |
Maïs, cuit, frais, non ajouté à la cuisson | Corn, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.053 | 107 | |
Maïs, jaune et blanc, cuit, gras non ajouté à la cuisson | Corn, yellow and white, cooked, fat not added in cooking | 0.053 | 107 | |
Maïs, jaune et blanc, cuit, frais, gras non ajouté en cuisine | Corn, yellow and white, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.053 | 107 | |
Maïs, jaune, cuit, gras non ajouté à la cuisson | Corn, yellow, cooked, fat not added in cooking | 0.053 | 107 | |
Maïs, jaune, cuit, frais, sans gras ajouté en cuisson | Corn, yellow, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.053 | 107 | |
Maïs, blanc, cuit, gras non ajouté à la cuisson | Corn, white, cooked, fat not added in cooking | 0.053 | 107 | |
Maïs, blanc, cuit, de frais, gras non ajouté à la cuisson | Corn, white, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.053 | 107 | |
Maïs, jaune, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cours de cuisson | Corn, yellow, canned, low sodium, fat not added in cooking | 0.053 | 108 | |
Carottes et petits pois, aliments pour bébés, tendus | Carrots and peas, baby food, strained | 0.053 | 34 | |
Pêches en conserve, sirop léger, solides et liquides | Peaches, canned, light syrup pack, solids and liquids | 0.052 | 0.015 | 0.096 |
Maïs, jaune, en conserve, faible en sodium, gras ajouté en cuisson | Corn, yellow, canned, low sodium, fat added in cooking | 0.052 | 125 | |
Maïs, blanc, style crème | Corn, white, cream style | 0.052 | 72 | |
Maïs, blanc, en conserve, style crème | Corn, white, from canned, cream style | 0.052 | 72 | |
Maïs, jaune, en conserve, faible en sodium | Corn, yellow, canned, low sodium | 0.052 | 125 | |
Maïs, jaune, style crème | Corn, yellow, cream style | 0.052 | 72 | |
Maïs, jaune, en conserve, style crème | Corn, yellow, from canned, cream style | 0.052 | 72 | |
Maïs, style crème | Corn, cream style | 0.052 | 72 | |
Maïs, en conserve, style crème | Corn, from canned, cream style | 0.052 | 72 | |
Chou, rouge, cuit, gras ajouté en cuisine | Cabbage, red, cooked, fat added in cooking | 0.052 | 49 | |
Chou, rouge, cuit | Cabbage, red, cooked | 0.052 | 49 | |
Courge, été, jaune ou vert, pané ou battu, cuit | Squash,summer, yellow or green, breaded or battered, baked | 0.052 | 71 | |
Cactus, cru | Cactus, raw | 0.052 | 16 | |
Soupe de riz aux tomates, préparée avec de l’eau | Tomato rice soup, prepared with water | 0.052 | 48 | |
Carottes, cuites, surgelées, crémées | Carrots, cooked, from frozen, creamed | 0.052 | 88 | |
Pêches, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | Peaches, canned, heavy syrup pack, solids and liquids | 0.051 | 0.014 | 0.069 |
Poires en conserve, sachets d’eau, solides et liquides | Pears, canned, water pack, solids and liquids | 0.051 | 0.014 | 0.176 |
Pommes, en conserve, sucrées, tranchées, égouttées, chauffées | Apples, canned, sweetened, sliced, drained, heated | 0.051 | 0.014 | 0.076 |
Soupe de légumes aux tomates avec des nouilles, préparée avec de l’eau | Tomato vegetable soup with noodles, prepared with water | 0.051 | 30 | |
Squash, été, jaune, cru | Squash, summer, yellow, raw | 0.051 | 16 | |
Courge, été, vert, cru | Squash, summer, green, raw | 0.051 | 16 | |
Bananes vertes marinées, style portoricain (Guineos verdes en escabeche) | Pickled green bananas, Puerto Rican style (Guineos verdes en escabeche) | 0.051 | 321 | |
Maïs, cuit, gras ajouté en cuisine | Corn, cooked, fat added in cooking | 0.051 | 124 | |
Maïs, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine | Corn, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.051 | 124 | |
Maïs cuit | Corn, cooked | 0.051 | 124 | |
Maïs, cuit, à partir de frais | Corn, cooked, from fresh | 0.051 | 124 | |
Maïs, jaune et blanc, cuit | Corn, yellow and white, cooked | 0.051 | 124 | |
Maïs, jaune et blanc, cuit, à partir de frais | Corn, yellow and white, cooked, from fresh | 0.051 | 124 | |
Maïs, jaune, cuit, gras ajouté en cuisson | Corn, yellow, cooked, fat added in cooking | 0.051 | 124 | |
Maïs, jaune, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine | Corn, yellow, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.051 | 124 | |
Maïs, blanc, cuit, gras ajouté en cuisson | Corn, white, cooked, fat added in cooking | 0.051 | 124 | |
Maïs, blanc, cuit, frais, gras ajouté à la cuisson | Corn, white, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.051 | 124 | |
Maïs, jaune, style crème, gras ajouté en cuisine | Corn, yellow, cream style, fat added in cooking | 0.051 | 83 | |
Maïs, jaune, en conserve, style crème, graisse ajoutée en cuisson | Corn, yellow, from canned, cream style, fat added in cooking | 0.051 | 83 | |
Maïs, blanc, cuit | Corn, white, cooked | 0.051 | 124 | |
Maïs, blanc, cuit, à partir de frais | Corn, white, cooked, from fresh | 0.051 | 124 | |
Maïs, jaune et blanc, cuit, gras ajouté en cuisson | Corn, yellow and white, cooked, fat added in cooking | 0.051 | 124 | |
Maïs, jaune et blanc, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine | Corn, yellow and white, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.051 | 124 | |
Maïs, jaune, cuit | Corn, yellow, cooked | 0.051 | 124 | |
Maïs, jaune, cuit, à partir de frais | Corn, yellow, cooked, from fresh | 0.051 | 124 | |
Maïs et patates douces, aliments pour bébés, tendus | Corn and sweetpotatoes, baby food, strained | 0.051 | 68 | |
Haricots, ficelle verte, nourriture pour bébé, tendue | Beans, green string, baby food, strained | 0.051 | 25 | |
Soupe aux champignons, crème de sodium faible, préparée avec de l’eau | Mushroom soup, cream of, low sodium, prepared with water | 0.051 | 53 | |
Soupe aux champignons | Mushroom soup | 0.051 | 53 | |
Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, non dilué, sans acide ascorbique ajouté | Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted, without added ascorbic acid | 0.05 | 0.014 | 0.03 |
Pamplemousse, cru, blanc, tous les domaines | Grapefruit, raw, white, all areas | 0.05 | 0.014 | 0.152 |
Salade de fruits, (pêche et poire et abricot et ananas et cerise), en conserve, pack de jus, solides et liquides | Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, juice pack, solids and liquids | 0.05 | 0.014 | 0.1 |
Pêches, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides | Peaches, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids | 0.05 | 0.014 | 0.052 |
Jus de fruit de la passion, jaune, cru | Passion-fruit juice, yellow, raw | 0.05 | 0.014 | 0.083 |
Pêches, conserves, jus, solides et liquides | Peaches, canned, juice pack, solids and liquids | 0.05 | 0.014 | 0.114 |
Pêches en conserve, sirop léger extra, solides et liquides | Peaches, canned, extra light syrup, solids and liquids | 0.05 | 0.014 | 0.119 |
Poires, asiatique, cru | Pears, asian, raw | 0.05 | 0.014 | 0.119 |
Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, non dilué, additionné d’acide ascorbique | Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted, with added ascorbic acid | 0.05 | 0.014 | 0.03 |
Jacquier, en conserve, sirop | Jackfruit, canned, syrup pack | 0.05 | 0.014 | 0.054 |
Haricots, ficelle verte, nourriture pour bébé | Beans, green string, baby food | 0.05 | 25 | |
Légumes mélangés, légumes du jardin, aliments pour bébés | Mixed vegetables, garden vegetables, baby food | 0.05 | 35 | |
Combinaisons de légumes (brocoli, carottes, maïs, chou-fleur, etc.), cuites, sans ajout de gras en cours de cuisson | Vegetable combinations (broccoli, carrots, corn, cauliflower, etc.), cooked, fat not added in cooking | 0.05 | 40 | |
Radis, cru | Radish, raw | 0.05 | 16 | |
Concombre et légumes namasu | Cucumber and vegetable namasu | 0.05 | 36 | |
Pois et carottes, surgelés, crémés | Peas and carrots, from frozen, creamed | 0.05 | 91 | |
Pois et carottes, crémés | Peas and carrots, creamed | 0.05 | 91 | |
Sauce à l’orange (pour le canard) | Orange sauce (for duck) | 0.05 | 48 | |
Fraises, congelées, non sucrées | Strawberries, frozen, unsweetened | 0.049 | 0.014 | 0.14 |
Poires en conserve, sirop léger, solides et liquides | Pears, canned, light syrup pack, solids and liquids | 0.049 | 0.014 | 0.086 |
Poires, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | Pears, canned, heavy syrup pack, solids and liquids | 0.049 | 0.014 | 0.066 |
Brocoli, cru | Broccoli, raw | 0.049 | 34 | |
Maïs, séché, cuit | Corn, dried, cooked | 0.049 | 132 | |
Cactus, cuit, gras non ajouté en cuisine | Cactus, cooked, fat not added in cooking | 0.049 | 15 | |
Haricots, ficelle verte, aliments pour bébés, junior | Beans, green string, baby food, junior | 0.049 | 25 | |
Poires en conserve, sirop extra-lourd, solides et liquides | Pears, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids | 0.048 | 0.014 | 0.049 |
Fraises, crues | Strawberries, raw | 0.048 | 0.014 | 0.15 |
Pummelo, cru | Pummelo, raw | 0.048 | 0.014 | 0.126 |
Jus de pamplemousse, blanc, en conserve, édulcoré | Grapefruit juice, white, canned, sweetened | 0.048 | 0.014 | 0.104 |
Maïs, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson | Corn, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.048 | 81 | |
Maïs, jaune, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson | Corn, yellow, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.048 | 81 | |
Concombre cuit, sans gras ajouté en cuisine | Cucumber, cooked, fat not added in cooking | 0.048 | 18 | |
Combinaisons de légumes (brocoli, carottes, maïs, chou-fleur, etc.), cuites, matières grasses ajoutées en cours de cuisson | Vegetable combinations (broccoli, carrots, corn, cauliflower, etc.), cooked, fat added in cooking | 0.048 | 60 | |
Combinaisons de légumes (brocoli, carottes, maïs, chou-fleur, etc.), cuites | Vegetable combinations (broccoli, carrots, corn, cauliflower, etc.), cooked | 0.048 | 60 | |
Oignons, en crème | Onions, creamed | 0.048 | 82 | |
Oignons, frais, crémés | Onions, from fresh, creamed | 0.048 | 82 | |
Salade de chou ou salade de chou à l’ananas, avec vinaigrette | Cabbage salad or coleslaw with pineapple, with dressing | 0.048 | 146 | |
Jicama, cru | Jicama, raw | 0.048 | 38 | |
Pamplemousse, cru, rose et rouge et blanc, tous les domaines | Grapefruit, raw, pink and red and white, all areas | 0.047 | 0.013 | 0.147 |
Chou frisé, cuit, congelé, sans gras ajouté en cuisson | Kale, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.047 | 30 | |
Maïs, jaune, cuit, congelé | Corn, yellow, cooked, from frozen | 0.047 | 98 | |
Maïs, jaune, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisson | Corn, yellow, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.047 | 98 | |
Maïs, cuit, congelé | Corn, cooked, from frozen | 0.047 | 98 | |
Maïs, cuit, surgelé, gras ajouté à la cuisson | Corn, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.047 | 98 | |
Cactus, cuit, gras ajouté en cuisine | Cactus, cooked, fat added in cooking | 0.047 | 36 | |
Cactus, cuit | Cactus, cooked | 0.047 | 36 | |
Carottes, aliments pour bébés, junior | Carrots, baby food, junior | 0.047 | 32 | |
Soupe de maïs, crème de, préparée avec de l’eau | Corn soup, cream of, prepared with water | 0.047 | 67 | |
Cocktail de jus de raisin, concentré congelé, non dilué, additionné d’acide ascorbique | Grape juice cocktail, frozen concentrate, undiluted, with added ascorbic acid | 0.046 | 0.013 | 0.026 |
Pommes, crues, sans peau, cuites, micro-ondes | Apples, raw, without skin, cooked, microwave | 0.046 | 0.013 | 0.082 |
Prunes, en conserve, sirop lourd, égoutté | Plums, canned, heavy syrup, drained | 0.046 | 0.013 | 0.052 |
Courge, été, jaune ou vert, pané ou battu, frit | Squash, summer, yellow or green, breaded or battered, fried | 0.046 | 167 | |
Salsa, rouge, non cuite | Salsa, red, uncooked | 0.046 | 17 | |
Jus de carotte | Carrot juice | 0.046 | 40 | |
Jus d’ananas, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d’eau | Pineapple juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water | 0.045 | 0.013 | 0.088 |
Papayas, cru | Papayas, raw | 0.045 | 0.013 | 0.105 |
Oranges, crues, toutes les variétés commerciales | Oranges, raw, all commercial varieties | 0.045 | 0.013 | 0.096 |
Carottes, crues | Carrots, raw | 0.045 | 41 | |
Chou frisé, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine | Kale, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.045 | 53 | |
Kale, cuit, surgelé | Kale, cooked, from frozen | 0.045 | 53 | |
Laitue, salade avec légumes assortis à l’exclusion des tomates et des carottes, pas de vinaigrette | Lettuce, salad with assorted vegetables excluding tomatoes and carrots, no dressing | 0.045 | 15 | |
Soupe de nouilles aux légumes, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l’eau ou prête à servir | Vegetable noodle soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve | 0.045 | 40 | |
Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d’eau | Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water | 0.044 | 0.012 | 0.098 |
Mandarines, (mandarines), en conserve, paquet de sirop léger | Tangerines, (mandarin oranges), canned, light syrup pack | 0.044 | 0.012 | 0.072 |
Jus d’orange, cru | Orange juice, raw | 0.044 | 0.012 | 0.098 |
Pommes séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté | Apples, dried, sulfured, stewed, without added sugar | 0.044 | 0.012 | 0.077 |
Pamplemousse, cru, rose et rouge, Floride | Grapefruit, raw, pink and red, Florida | 0.044 | 0.012 | 0.147 |
Carottes, aliments pour bébés | Carrots, baby food | 0.044 | 30 | |
Vinaigrette, vinaigrette ranch, commerciale, régulière | Salad dressing, ranch dressing, commercial, regular | 0.043 | 0.012 | 0.009 |
Compote de pommes, en conserve, sucrée, avec du sel | Applesauce, canned, sweetened, with salt | 0.043 | 0.012 | 0.057 |
Clémentines, premières | Clementines, raw | 0.043 | 0.012 | 0.091 |
Plantain mûr confit, style portoricain (Platano en almibar) | Candied ripe plantain, Puerto Rican style (Platano en almibar) | 0.043 | 265 | |
Maïs, ou pudding | Corn, scalloped or pudding | 0.043 | 120 | |
Squash, été, surgelé, crémé | Squash, summer, from frozen, creamed | 0.043 | 68 | |
Soupe aux choux | Cabbage soup | 0.043 | 29 | |
Courgette, mariné | Zucchini, pickled | 0.043 | 37 | |
Pastèque, crue | Watermelon, raw | 0.042 | 0.012 | 0.14 |
Jus d’orange, frais, comprend du concentré | Orange juice, chilled, includes from concentrate | 0.042 | 0.012 | 0.086 |
Jus d’orange, réfrigéré, à base de concentré, enrichi en calcium et en vitamine D | Orange juice, chilled, includes from concentrate, fortified with calcium and vitamin D | 0.042 | 0.012 | 0.089 |
Jus d’orange, réfrigéré, à base de concentré, enrichi en calcium | Orange juice, chilled, includes from concentrate, fortified with calcium | 0.042 | 0.012 | 0.089 |
Mandarines (mandarines), crues | Tangerines, (mandarin oranges), raw | 0.042 | 0.012 | 0.079 |
Pommes, séchées, sulfurées, cuites, avec sucre ajouté | Apples, dried, sulfured, stewed, with added sugar | 0.042 | 0.012 | 0.051 |
Navets, surgelés, crémés | Turnips, from frozen, creamed | 0.042 | 78 | |
Maïs, jaune et blanc, cuit, congelé, non ajouté à la cuisson | Corn, yellow and white, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.042 | 80 | |
Salsa, rouge, cuit, fait maison | Salsa, red, cooked, homemade | 0.042 | 89 | |
Chou-fleur, cru | Cauliflower, raw | 0.042 | 25 | |
Melons, cantaloup, cru | Melons, cantaloupe, raw | 0.041 | 0.012 | 0.121 |
Mandarines, (mandarines), conserves, jus de fruits, égouttés | Tangerines, (mandarin oranges), canned, juice pack, drained | 0.041 | 0.012 | 0.108 |
Nance, congelé, non sucré | Nance, frozen, unsweetened | 0.041 | 0.012 | 0.056 |
Broccoflower, cru | Broccoflower, raw | 0.041 | 31 | |
Brocoli, cuit, frais, avec sauce à la crème | Broccoli, cooked, from fresh, with cream sauce | 0.041 | 85 | |
Feuilles de navet avec racines, cuites, non ajoutées à la cuisson | Turnip greens with roots, cooked, fat not added in cooking | 0.041 | 21 | |
Feuilles de navet avec racines, cuites, congelées, non ajoutées en cuisson | Turnip greens with roots, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.041 | 21 | |
Maïs, jaune et blanc, cuit, congelé | Corn, yellow and white, cooked, from frozen | 0.041 | 97 | |
Maïs, jaune et blanc, cuit, congelé, gras ajouté en cuisine | Corn, yellow and white, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.041 | 97 | |
Sauce moutarde | Mustard sauce | 0.041 | 246 | |
Rutabaga, cuit, gras non ajouté en cuisine | Rutabaga, cooked, fat not added in cooking | 0.041 | 39 | |
Carottes, aliments pour bébés, tendues | Carrots, baby food, strained | 0.041 | 27 | |
Légumes variés, légumes du jardin, aliments pour bébés, junior | Mixed vegetables, garden vegetables, baby food, junior | 0.041 | 36 | |
Vinaigrette, moutarde au miel, sans gras | Dressing, honey mustard, fat-free | 0.04 | 0.011 | 0.024 |
Loquats, crus | Loquats, raw | 0.04 | 0.011 | 0.085 |
Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides | Apricots, canned, extra light syrup pack, with skin, solids and liquids | 0.04 | 0.011 | 0.082 |
Relish aux canneberges et à l’orange, en conserve | Cranberry-orange relish, canned | 0.04 | 0.011 | 0.022 |
Raisin, type américain (peau glissante), cru | Grapes, american type (slip skin), raw | 0.04 | 0.011 | 0.06 |
Haricots verts et pommes de terre, aliments pour bébés, tendus | Green beans and potatoes, baby food, strained | 0.04 | 63 | |
Légumes, marinés | Vegetables, pickled | 0.04 | 26 | |
Rutabaga, cuit, gras ajouté en cuisine | Rutabaga, cooked, fat added in cooking | 0.04 | 57 | |
Rutabaga, cuit | Rutabaga, cooked | 0.04 | 57 | |
Broccoflower, cuit, gras non ajouté en cuisine | Broccoflower, cooked, fat not added in cooking | 0.04 | 32 | |
Feuilles de navet avec racines, cuites, congelées, matières grasses ajoutées à la cuisson | Turnip greens with roots, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.04 | 39 | |
Navet verts avec des racines, cuits, gras ajoutés dans la cuisine | Turnip greens with roots, cooked, fat added in cooking | 0.04 | 39 | |
Navet verts avec des racines, cuits, congelés | Turnip greens with roots, cooked, from frozen | 0.04 | 39 | |
Navet verts avec des racines, cuits | Turnip greens with roots, cooked | 0.04 | 39 | |
Carottes, cuites, glacées | Carrots, cooked, glazed | 0.04 | 125 | |
Carottes, cuites, fraîches, glacées | Carrots, cooked, from fresh, glazed | 0.04 | 125 | |
Carottes à la sauce tomate | Carrots in tomato sauce | 0.04 | 118 | |
Rutabaga, cru | Rutabaga, raw | 0.04 | 36 | |
Bleuets, congelés, sucrés | Blueberries, frozen, sweetened | 0.039 | 0.011 | 0.046 |
Oranges, crues, navels | Oranges, raw, navels | 0.039 | 0.011 | 0.08 |
Oranges, crues, Floride | Oranges, raw, Florida | 0.039 | 0.011 | 0.085 |
Prunes, en conserve, pourpre, eau, solides et liquides | Plums, canned, purple, water pack, solids and liquids | 0.039 | 0.011 | 0.095 |
Laitue, salade avec des légumes assortis, y compris les tomates et / ou les carottes, pas de vinaigrette | Lettuce, salad with assorted vegetables including tomatoes and/or carrots, no dressing | 0.039 | 17 | |
Collards, crus | Collards, raw | 0.039 | 30 | |
Broccoflower, cuit, graisse ajoutée en cuisine | Broccoflower, cooked, fat added in cooking | 0.039 | 54 | |
Broccoflower, cuit | Broccoflower, cooked | 0.039 | 54 | |
Chou-fleur, trempé dans une pâte, frit | Cauliflower, batter-dipped, fried | 0.039 | 202 | |
Prunes en conserve, pourpre, sirop léger, solides et liquides | Plums, canned, purple, light syrup pack, solids and liquids | 0.038 | 0.011 | 0.06 |
Jus de pamplemousse, blanc, en conserve, non sucré | Grapefruit juice, white, canned, unsweetened | 0.038 | 0.011 | 0.1 |
Haricots, ficelle, vert, cuit, en conserve, gras non ajouté en cuisine | Beans, string, green, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.038 | 20 | |
Haricots, ficelle, vert, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cuisine | Beans, string, green, canned, low sodium, fat not added in cooking | 0.038 | 20 | |
Haricots, ficelle, jaune, cuit, en conserve, gras non ajouté en cuisine | Beans, string, yellow, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.038 | 20 | |
Haricots, ficelle, cuits, en conserve, gras non ajouté en cuisine | Beans, string, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.038 | 20 | |
Chouettes, cuites, non ajoutées à la cuisson | Collards, cooked, fat not added in cooking | 0.038 | 26 | |
Chouettes, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson | Collards, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.038 | 26 | |
Collards, cuits, en conserve, sans gras ajouté en cuisine | Collards, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.038 | 26 | |
Oignons, mûrs, crus | Onions, mature, raw | 0.038 | 42 | |
Brocoli, cuit, congelé | Broccoli, cooked, from frozen | 0.038 | 45 | |
Brocoli, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine | Broccoli, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.038 | 45 | |
Brocoli, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson | Broccoli, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.038 | 28 | |
Pamplemousses, coupes, en boîte, jus, solides et liquides | Grapefruit, sections, canned, juice pack, solids and liquids | 0.037 | 0.01 | 0.1 |
Jus de citron, en conserve ou en bouteille | Lemon juice, canned or bottled | 0.037 | 0.01 | 0.176 |
Citrons, crus, sans peau | Lemons, raw, without peel | 0.037 | 0.01 | 0.128 |
Prunes, en conserve, pourpre, paquet de sirop lourd, solides et liquides | Plums, canned, purple, heavy syrup pack, solids and liquids | 0.037 | 0.01 | 0.042 |
Oranges, crues, Californie, valencias | Oranges, raw, California, valencias | 0.037 | 0.01 | 0.076 |
Collards, cuits, gras ajoutés en cuisine | Collards, cooked, fat added in cooking | 0.037 | 42 | |
Collards, cuits, à partir de frais, les matières grasses ajoutées dans la cuisine | Collards, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.037 | 42 | |
Collards, cuits, en conserve | Collards, cooked, from canned | 0.037 | 42 | |
Collards, cuits | Collards, cooked | 0.037 | 42 | |
Collards, cuits, à partir de frais | Collards, cooked, from fresh | 0.037 | 42 | |
Collards, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine | Collards, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.037 | 42 | |
Haricots, ficelle, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine | Beans, string, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.037 | 43 | |
Haricots, ficelle, cuits, en conserve | Beans, string, cooked, from canned | 0.037 | 43 | |
Haricots, ficelle, vert, cuit, en conserve | Beans, string, green, cooked, from canned | 0.037 | 43 | |
Haricots, ficelle, jaune, cuit, en conserve | Beans, string, yellow, cooked, from canned | 0.037 | 43 | |
Haricots, ficelle, vert, en conserve, faible en sodium, graisse ajoutée en cuisine | Beans, string, green, canned, low sodium, fat added in cooking | 0.037 | 43 | |
Haricots, ficelle, vert, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine | Beans, string, green, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.037 | 43 | |
Haricots, ficelle, vert, en conserve, faible en sodium | Beans, string, green, canned, low sodium | 0.037 | 43 | |
Haricots, ficelle, jaune, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine | Beans, string, yellow, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.037 | 43 | |
Maïs, blanc, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson | Corn, white, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.037 | 80 | |
Concombre, cuit | Cucumber, cooked | 0.037 | 45 | |
Concombre, cuit, graisse ajoutée en cuisine | Cucumber, cooked, fat added in cooking | 0.037 | 45 | |
Chou, style de Kim Chee | Cabbage, Kim Chee style | 0.037 | 21 | |
Prunes, en conserve, pourpre, sirop extra fort, solides et liquides | Plums, canned, purple, extra heavy syrup pack, solids and liquids | 0.036 | 0.01 | 0.036 |
Feijoa, cru | Feijoa, raw | 0.036 | 0.01 | 0.065 |
Poivrons marinés | Peppers, pickled | 0.036 | 38 | |
Maïs, blanc, cuit, surgelé, gras ajouté à la cuisson | Corn, white, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.036 | 97 | |
Maïs, blanc, cuit, congelé | Corn, white, cooked, from frozen | 0.036 | 97 | |
Céleri, cuit, gras non ajouté en cuisine | Celery, cooked, fat not added in cooking | 0.036 | 18 | |
Bulbe de fenouil, cuit, sans ajout de graisse en cuisson | Fennel bulb, cooked, fat not added in cooking | 0.036 | 18 | |
Jus de céleri | Celery juice | 0.036 | 18 | |
Maïs, crémé, nourriture pour bébé | Corn, creamed, baby food | 0.036 | 61 | |
Soupe de Shav | Shav soup | 0.036 | 22 | |
Vinaigrette, pavot, crémeux | Salad dressing, poppyseed, creamy | 0.035 | 0.01 | 0.009 |
Pommes, crues, sans peau, cuites, bouillies | Apples, raw, without skin, cooked, boiled | 0.035 | 0.01 | 0.066 |
Laitue, salade avec oeuf, tomate et / ou carottes, avec ou sans autres légumes, sans vinaigrette | Lettuce, salad with egg, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing | 0.035 | 53 | |
Céleri, cru | Celery, raw | 0.035 | 14 | |
Bulbe de fenouil, brute | Fennel bulb, raw | 0.035 | 14 | |
Soupe de tomates, instantanée, préparée avec de l’eau | Tomato soup, instant type, prepared with water | 0.035 | 39 | |
Bulbe de fenouil, cuite, graisse ajoutée en cuisson | Fennel bulb, cooked, fat added in cooking | 0.035 | 39 | |
Céleri, cuit, gras ajouté en cuisine | Celery, cooked, fat added in cooking | 0.035 | 39 | |
Bulbe de fenouil, cuite | Fennel bulb, cooked | 0.035 | 39 | |
Céleri, cuit | Celery, cooked | 0.035 | 39 | |
Chou-fleur, mariné | Cauliflower, pickled | 0.035 | 44 | |
Courge, spaghetti, cuit, sans gras ajouté en cuisine | Squash, spaghetti, cooked, fat not added in cooking | 0.035 | 27 | |
Mélange de jus d’ananas à l’orange | Orange Pineapple Juice Blend | 0.034 | 0.01 | 0.067 |
Courge, spaghetti, cuit | Squash, spaghetti, cooked | 0.034 | 47 | |
Courge, spaghetti, cuit, graisse ajoutée en cuisine | Squash, spaghetti, cooked, fat added in cooking | 0.034 | 47 | |
Chou, moutarde, salée | Cabbage, mustard, salted | 0.034 | 28 | |
Recette de maïs | Corn relish | 0.034 | 85 | |
Choux de Bruxelles, cuits, surgelés, non ajoutés à la cuisson | Brussels sprouts, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.034 | 42 | |
Carottes, crues, salade aux pommes | Carrots, raw, salad with apples | 0.034 | 130 | |
Maïs, crémé, nourriture pour bébé, tendue | Corn, creamed, baby food, strained | 0.034 | 57 | |
Bleuets, congelés, non sucrés | Blueberries, frozen, unsweetened | 0.033 | 0.009 | 0.065 |
Jus de pamplemousse, blanc, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d’eau | Grapefruit juice, white, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water | 0.033 | 0.009 | 0.08 |
Jus de pamplemousse, blanc, cru | Grapefruit juice, white, raw | 0.033 | 0.009 | 0.085 |
Jus de pamplemousse, rose, cru | Grapefruit juice, pink, raw | 0.033 | 0.009 | 0.085 |
Mandarines, (mandarines), conserves, jus de fruits | Tangerines, (mandarin oranges), canned, juice pack | 0.033 | 0.009 | 0.089 |
Salade de tomates et de concombre à la tomate, au concombre, à l’huile et au vinaigre | Tomato and cucumber salad made with tomato, cucumber, oil, and vinegar | 0.033 | 118 | |
Sauce Enchilada, rouge | Enchilada sauce, red | 0.033 | 127 | |
Chaudrée de pommes de terre | Potato chowder | 0.033 | 88 | |
Choux de Bruxelles, cuits, surgelés | Brussels sprouts, cooked, from frozen | 0.033 | 61 | |
Melon amer, cuit, gras non ajouté à la cuisson | Bitter melon, cooked, fat not added in cooking | 0.033 | 19 | |
Choux de Bruxelles, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine | Brussels sprouts, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.033 | 61 | |
Pamplemousse, cru, blanc, Californie | Grapefruit, raw, white, California | 0.032 | 0.009 | 0.086 |
Pamplemousse, cru, rose et rouge, tous les domaines | Grapefruit, raw, pink and red, all areas | 0.032 | 0.009 | 0.076 |
Pamplemousse, cru, rose et rouge, Californie et Arizona | Grapefruit, raw, pink and red, California and Arizona | 0.032 | 0.009 | 0.086 |
Compote de pommes, en conserve, édulcorée, sans sel (comprend les produits de l’USDA) | Applesauce, canned, sweetened, without salt (includes USDA commodity) | 0.032 | 0.009 | 0.047 |
Melon amer, cuit, graisse ajoutée en cuisson | Bitter melon, cooked, fat added in cooking | 0.032 | 44 | |
Melon amer, cuit | Bitter melon, cooked | 0.032 | 44 | |
Pommes, crues, sans peau | Apples, raw, without skin | 0.031 | 0.009 | 0.065 |
Salade de concombre faite avec du concombre et du vinaigre | Cucumber salad made with cucumber and vinegar | 0.031 | 33 | |
Sel, table | Salt, table | 0.03 | 0.009 | |
Jus de citron, congelé, non sucré, simple | Lemon juice, frozen, unsweetened, single strength | 0.03 | 0.009 | 0.136 |
Jus de citron vert, en conserve ou en bouteille, non sucré | Lime juice, canned or bottled, unsweetened | 0.03 | 0.009 | 0.143 |
Pommes, crues, dorées délicieuses, avec peau | Apples, raw, golden delicious, with skin | 0.03 | 0.009 | 0.053 |
Pêches de base USDA, en conserve, sirop léger, égouttées | USDA Commodity peaches, canned, light syrup, drained | 0.03 | 0.009 | 0.049 |
USDA poires Commodity, en conserve, pack de jus, égouttés | USDA Commodity pears, canned, juice pack, drained | 0.03 | 0.009 | 0.059 |
USDA poires Commodity, en conserve, sirop léger, égoutté | USDA Commodity pears, canned, light syrup, drained | 0.03 | 0.009 | 0.048 |
Céleri, mariné | Celery, pickled | 0.03 | 14 | |
Hominy, cuit, gras non ajouté en cuisine | Hominy, cooked, fat not added in cooking | 0.03 | 72 | |
Chou, chinois, salade, avec vinaigrette | Cabbage, Chinese, salad, with dressing | 0.03 | 91 | |
Laitue, manoa | Lettuce, manoa | 0.03 | 15 | |
Haricots, ficelle verte, nourriture pour bébé, enfant en bas âge | Beans, green string, baby food, toddler | 0.03 | 29 | |
Fresque Adobo | Adobo fresco | 0.03 | 226 | |
Fruit confit | Candied fruit | 0.029 | 0.008 | 0.009 |
Soupe aux brocolis | Broccoli soup | 0.029 | 87 | |
Naranjilla (lulo) pulpe, congelée, non sucrée | Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened | 0.028 | 0.008 | 0.112 |
Salade de concombre à base de concombre, d’huile et de vinaigre | Cucumber salad made with cucumber, oil, and vinegar | 0.028 | 115 | |
Pomme de terre blanche, à partir de sec, purée | White potato, from dry, mashed | 0.028 | 105 | |
Hominy, cuit, gras ajouté en cuisine | Hominy, cooked, fat added in cooking | 0.028 | 105 | |
Hominy, cuit | Hominy, cooked | 0.028 | 105 | |
Jus de citron vert, cru | Lime juice, raw | 0.027 | 0.008 | 0.108 |
Pommes, crues, avec peau | Apples, raw, with skin | 0.027 | 0.008 | 0.052 |
Compote de pommes, en conserve, non sucrée, sans acide ascorbique ajouté (comprend les produits de l’USDA) | Applesauce, canned, unsweetened, without added ascorbic acid (includes USDA commodity) | 0.027 | 0.008 | 0.064 |
Compote de pommes, en conserve, non sucrée, additionnée d’acide ascorbique | Applesauce, canned, unsweetened, with added ascorbic acid | 0.027 | 0.008 | 0.064 |
Rhubarbe, congelée, cuite, avec du sucre | Rhubarb, frozen, cooked, with sugar | 0.027 | 0.008 | 0.023 |
Chou-fleur, cuit, de frais, gras non ajouté en cuisine | Cauliflower, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.027 | 23 | |
Chou-fleur, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson | Cauliflower, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.027 | 23 | |
Chou, chinois, cuit, gras non ajouté en cuisine | Cabbage, Chinese, cooked, fat not added in cooking | 0.027 | 14 | |
Céleri à la crème | Celery, creamed | 0.027 | 76 | |
Vinaigre, balsamique | Vinegar, balsamic | 0.026 | 0.007 | 0.03 |
Choux de Bruxelles, surgelés, crémés | Brussels sprouts, from frozen, creamed | 0.026 | 89 | |
Chou-fleur, cuit, de frais | Cauliflower, cooked, from fresh | 0.026 | 48 | |
Chou-fleur, cuit, en conserve | Cauliflower, cooked, from canned | 0.026 | 48 | |
Chou-fleur, cuit, sans gras ajouté en cuisine | Cauliflower, cooked, fat not added in cooking | 0.026 | 22 | |
Chou-fleur, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine | Cauliflower, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.026 | 48 | |
Chou-fleur, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine | Cauliflower, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.026 | 48 | |
Soupe de pommes de terre, instantanée, faite de mélange sec | Potato soup, instant, made from dry mix | 0.026 | 27 | |
Jus de mandarine, cru | Tangerine juice, raw | 0.025 | 0.007 | 0.058 |
Jus de mandarine, en conserve, édulcoré | Tangerine juice, canned, sweetened | 0.025 | 0.007 | 0.05 |
Jus de mandarine, concentré congelé, sucré, dilué avec 3 volumes d’eau | Tangerine juice, frozen concentrate, sweetened, diluted with 3 volume water | 0.025 | 0.007 | 0.054 |
Laitue, crue | Lettuce, raw | 0.025 | 14 | |
Chou-fleur, cuit, graisse ajoutée en cuisson | Cauliflower, cooked, fat added in cooking | 0.025 | 44 | |
Laitue, cuite, non ajoutée à la cuisson | Lettuce, cooked, fat not added in cooking | 0.025 | 14 | |
Chou-fleur, cuit | Cauliflower, cooked | 0.025 | 44 | |
Chou, frais, mariné, style japonais | Cabbage, fresh, pickled, Japanese style | 0.025 | 30 | |
Sauce hollandaise | Hollandaise sauce | 0.025 | 417 | |
Vinaigrette de graines de pavot | Poppy seed dressing | 0.025 | 445 | |
Melons, miellat, cru | Melons, honeydew, raw | 0.024 | 0.007 | 0.067 |
Pêches, congelées, tranchées, édulcorées | Peaches, frozen, sliced, sweetened | 0.024 | 0.007 | 0.026 |
Cerises, sucrées, surgelées, sucrées | Cherries, sweet, frozen, sweetened | 0.024 | 0.007 | 0.027 |
Oignons, perle, cuits, surgelés | Onions, pearl, cooked, from frozen | 0.024 | 28 | |
Chou-fleur, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson | Cauliflower, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.024 | 19 | |
Salade de chou ou salade de chou, avec vinaigrette | Cabbage salad or coleslaw, with dressing | 0.024 | 146 | |
Sauce Bernaise | Bernaise sauce | 0.024 | 368 | |
Extrait de vanille, imitation, alcool | Vanilla extract, imitation, alcohol | 0.023 | 0.007 | 0.01 |
Rhubarbe, congelée, non cuite | Rhubarb, frozen, uncooked | 0.023 | 0.007 | 0.11 |
Chou, vert, cru | Cabbage, green, raw | 0.023 | 24 | |
Chou-fleur, cuit, surgelé | Cauliflower, cooked, from frozen | 0.023 | 36 | |
Chou-fleur, cuit, de congelé, graisse ajoutée dans la cuisine | Cauliflower, cooked, from frozen, fat added in cooking | 0.023 | 36 | |
Chou, chinois, cuit, gras ajouté en cuisine | Cabbage, Chinese, cooked, fat added in cooking | 0.023 | 38 | |
Chou, chinois, cuit | Cabbage, Chinese, cooked | 0.023 | 38 | |
Chou-fleur, surgelé, crémé | Cauliflower, from frozen, creamed | 0.023 | 89 | |
Jus d’orange, en conserve, non sucré | Orange juice, canned, unsweetened | 0.022 | 0.006 | 0.047 |
Melon d’hiver, cuit | Winter melon, cooked | 0.022 | 14 | |
Soupe Escarole | Escarole soup | 0.022 | 103 | |
Sauce tartare, faible en calories | Tartar sauce, low calorie | 0.022 | 222 | |
Rhubarbe, brute | Rhubarb, raw | 0.021 | 0.006 | 0.1 |
Jus de grenade, en bouteille | Pomegranate juice, bottled | 0.021 | 0.006 | 0.039 |
Chou, chinois, cru | Cabbage, Chinese, raw | 0.021 | 13 | |
Oignons, mûrs, cuits ou sautés, congelés, gras ajoutés en cours de cuisson | Onions, mature, cooked or sauteed, from frozen, fat added in cooking | 0.021 | 42 | |
Oignons, mûrs, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson | Onions, mature, cooked, from frozen, fat not added in cooking | 0.021 | 28 | |
Oignons, mûrs, cuits, surgelés | Onions, mature, cooked, from frozen | 0.021 | 42 | |
Soupe de betterave (bortsch) | Beet soup (borscht) | 0.021 | 32 | |
Vinaigrette au bacon (chaud) | Bacon dressing (hot) | 0.021 | 350 | |
Sauce au raifort | Horseradish sauce | 0.021 | 209 | |
Melon cornu (Kiwano) | Horned melon (Kiwano) | 0.02 | 0.006 | 0.045 |
Fraises, congelées, sucrées, tranchées | Strawberries, frozen, sweetened, sliced | 0.02 | 0.006 | 0.021 |
Sauce aux canneberges, en conserve, édulcorée | Cranberry sauce, canned, sweetened | 0.02 | 0.006 | 0.013 |
Sauce tartare | Tartar sauce | 0.02 | 516 | |
Vinaigrette, vinaigrette italienne, commerciale, graisse réduite | Salad dressing, italian dressing, commercial, reduced fat | 0.019 | 0.005 | 0.019 |
Vinaigrette, mayonnaise, régulière | Salad dressing, mayonnaise, regular | 0.019 | 0.005 | 0.003 |
Vinaigrette, vinaigrette italienne, commerciale, régulière | Salad dressing, italian dressing, commercial, regular | 0.019 | 0.005 | 0.008 |
Fraises, congelées, sucrées, entières | Strawberries, frozen, sweetened, whole | 0.019 | 0.005 | 0.024 |
Chou à la moutarde, cuit, gras non ajouté en cuisine | Mustard cabbage, cooked, fat not added in cooking | 0.019 | 12 | |
Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, additionné d’acide ascorbique | Grape juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid | 0.018 | 0.005 | 0.03 |
Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, sans addition d’acide ascorbique | Grape juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid | 0.018 | 0.005 | 0.03 |
Soupe à la banane plantain, style portoricain (Sopa de platano) | Plantain soup, Puerto Rican style (Sopa de platano) | 0.018 | 40 | |
Nectar de goyave, en conserve | Guava nectar, canned | 0.017 | 0.005 | 0.03 |
Carottes, cuites | Carrots, cooked | 0.017 | 54 | |
Carottes, cuites, fraîches | Carrots, cooked, from fresh | 0.017 | 54 | |
Carottes, cuites, non ajoutées à la cuisson | Carrots, cooked, fat not added in cooking | 0.017 | 35 | |
Carottes, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson | Carrots, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.017 | 35 | |
Carottes, cuites, crémées | Carrots, cooked, creamed | 0.017 | 85 | |
Carottes, cuites, fraîches, crémées | Carrots, cooked, from fresh, creamed | 0.017 | 85 | |
Carottes, cuites, matières grasses ajoutées en cuisson | Carrots, cooked, fat added in cooking | 0.017 | 54 | |
Carottes, cuites, fraîches, grasses ajoutées à la cuisson | Carrots, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.017 | 54 | |
Chou, rouge, cru | Cabbage, red, raw | 0.017 | 31 | |
Poivre, doux, rouge, cru | Pepper, sweet, red, raw | 0.017 | 26 | |
Poivrons rouges, cuits | Peppers, red, cooked | 0.017 | 38 | |
Jus de citron, cru | Lemon juice, raw | 0.016 | 0.005 | 0.073 |
Rose-pommes, premières | Rose-apples, raw | 0.016 | 0.005 | 0.064 |
Laitue, Boston, cru | Lettuce, Boston, raw | 0.016 | 13 | |
Soupe de légumes feuillus vert foncé, sans viande, style oriental | Dark-green leafy vegetable soup, meatless, Oriental style | 0.016 | 17 | |
Nectar de mangue, en conserve | Mango nectar, canned | 0.015 | 0.004 | 0.029 |
Nectar de tamarin en conserve | Tamarind nectar, canned | 0.014 | 0.004 | 0.025 |
Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d’eau, additionné d’acide ascorbique | Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water, with added ascorbic acid | 0.014 | 0.004 | 0.03 |
Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d’eau sans ajout d’acide ascorbique | Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water without added ascorbic acid | 0.014 | 0.004 | 0.03 |
Soupe de poireaux, faite de mélange sec | Leek soup, made from dry mix | 0.014 | 28 | |
Cocktail de jus de raisin, concentré congelé, dilué avec 3 volumes d’eau, additionné d’acide ascorbique | Grape juice cocktail, frozen concentrate, diluted with 3 volume water, with added ascorbic acid | 0.013 | 0.004 | 0.025 |
Nectar de papaye, en conserve | Papaya nectar, canned | 0.013 | 0.004 | 0.023 |
Jus, pomme, mélange de raisin et de poire, additionné d’acide ascorbique et de calcium | Juice, apple, grape and pear blend, with added ascorbic acid and calcium | 0.013 | 0.004 | 0.025 |
Soupe aux légumes, faite de mélange sec, faible en sodium | Vegetable soup, made from dry mix, low sodium | 0.013 | 22 | |
Soupe de légumes aux tomates, préparée avec de l’eau | Tomato vegetable soup, prepared with water | 0.013 | 22 | |
Vinaigrette au bleu ou au roquefort, réduite en calories | Blue or roquefort cheese dressing, reduced calorie | 0.013 | 86 | |
Jus de pomme, en conserve ou en bouteille, non sucré, additionné d’acide ascorbique | Apple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid | 0.012 | 0.003 | 0.026 |
Jus de pomme, en conserve ou en bouteille, non sucré, sans acide ascorbique ajouté | Apple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid | 0.012 | 0.003 | 0.026 |
Chou, vert, cuit | Cabbage, green, cooked | 0.012 | 42 | |
Chou, vert, cuit, gras non ajouté à la cuisson | Cabbage, green, cooked, fat not added in cooking | 0.012 | 22 | |
Chou, vert, cuit, gras ajouté en cuisine | Cabbage, green, cooked, fat added in cooking | 0.012 | 42 | |
Soupe aux légumes, faite de mélange sec | Vegetable soup, made from dry mix | 0.012 | 21 | |
Soupe aux champignons, faite à partir de mélange sec | Mushroom soup, made from dry mix | 0.012 | 38 | |
Vinaigre de lait, vinaigre et édulcorant artificiel | Milk, vinegar, and artificial sweetener dressing | 0.012 | 81 | |
Vinaigrette aux fruits, faite avec du miel, de l’huile et de l’eau | Fruit dressing, made with honey, oil, and water | 0.012 | 507 | |
Vinaigrette salade de chou | Coleslaw dressing | 0.011 | 390 | |
Sandwich à tartiner, avec cornichons hachés, huiles ordinaires non spécifiées | Sandwich spread, with chopped pickle, regular, unspecified oils | 0.01 | 0.003 | 0.003 |
Vinaigrette, recette maison, cuite | Salad dressing, home recipe, cooked | 0.01 | 0.003 | 0.006 |
Vinaigrette, vinaigrette russe, faible en calories | Salad dressing, russian dressing, low calorie | 0.01 | 0.003 | 0.007 |
Papaye, en conserve, sirop lourd, égoutté | Papaya, canned, heavy syrup, drained | 0.01 | 0.003 | 0.005 |
Jus, mélange de pommes et de raisin, additionné d’acide ascorbique | Juice, apple and grape blend, with added ascorbic acid | 0.01 | 0.003 | 0.02 |
Nectar de Guanabana, en conserve | Guanabana nectar, canned | 0.01 | 0.003 | 0.017 |
Mayonnaise, régulière | Mayonnaise, regular | 0.01 | 717 | |
Vinaigrette au poivre | Peppercorn Dressing | 0.01 | 564 | |
Vinaigrette aigre-douce | Sweet and sour dressing | 0.01 | 15 | |
Bouillie cuite | Boiled, cooked-type dressing | 0.01 | 157 | |
Vinaigrette Green Goddess | Green Goddess dressing | 0.01 | 427 | |
Lait, vinaigre et vinaigrette au sucre | Milk, vinegar, and sugar dressing | 0.01 | 131 | |
Vinaigrette, faible en calories, sans huile | Salad dressing, low calorie, oil-free | 0.01 | 27 | |
Vinaigrette russe, hypocalorique | Russian dressing, low-calorie | 0.01 | 141 | |
Vinaigrette française, réduite en calories | French dressing, reduced calorie | 0.01 | 200 | |
Tartinade de sandwich | Sandwich spread | 0.01 | 389 | |
Margarine, tartinade d’huile végétale, 60% de matière grasse, bâton, avec du sel | Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick, with salt | 0.008 | 0.002 | 0.001 |
Margarine-like, Tartinade d’huile végétale, sans gras, liquide, avec du sel | Margarine-like, vegetable oil spread, fat free, liquid, with salt | 0.008 | 0.002 | 0.019 |
Margarine, tartinade d’huile végétale, 60% de matière grasse, avec du sel, additionnée de vitamine D | Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick, with salt, with added vitamin D | 0.008 | 0.002 | 0.001 |
Margarine Spread, environ 48% de matières grasses, baignoire | Margarine Spread, approximately 48% fat, tub | 0.008 | 0.002 | 0.002 |
Tartinade à la margarine, sans gras, liquide, salé | Margarine-like spread, fat free, liquid, salted | 0.008 | 43 | |
Vinaigre, sucre et vinaigrette | Vinegar, sugar, and water dressing | 0.007 | 52 | |
Soupe à l’oignon, faite de mélange sec | Onion soup, made from dry mix | 0.006 | 11 | |
Vinaigrette italienne, réduite en calories | Italian dressing, reduced calorie | 0.005 | 200 | |
Pâte à tartiner à la margarine, réduite en calories, environ 40% de matière grasse, préparée avec du yogourt, du beurre, salée | Margarine-like spread, reduced calorie, about 40% fat, made with yogurt, tub, salted | 0.004 | 330 | |
Vinaigrette | Salad dressing | 0.003 | 387 | |
Navet, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine | Turnip, cooked, from canned, fat added in cooking | 0.002 | 42 | |
Navet, cuit | Turnip, cooked | 0.002 | 42 | |
Navet, cuit, de frais | Turnip, cooked, from fresh | 0.002 | 42 | |
Navet, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson | Turnip, cooked, from canned, fat not added in cooking | 0.002 | 22 | |
Navet, cuit, graisse ajoutée en cuisine | Turnip, cooked, fat added in cooking | 0.002 | 42 | |
Navet, cuit, frais, gras ajouté en cuisine | Turnip, cooked, from fresh, fat added in cooking | 0.002 | 42 | |
Navet, cuit, en conserve | Turnip, cooked, from canned | 0.002 | 42 | |
Navet, cuit, gras non ajouté à la cuisson | Turnip, cooked, fat not added in cooking | 0.002 | 22 | |
Navet, cuit, frais, sans gras ajouté en cuisine | Turnip, cooked, from fresh, fat not added in cooking | 0.002 | 22 |
Liste des aliments d’origines animales et leur contenu en Cuivre
Le contenu en cuivre est fourni par 100 grammes de poids de nourriture, une once de poids de nourriture et 100 calories d’énergie alimentaire.
Aliments – 100 g | Foods – 100 g | Copper /100g | Copper /ounce | Copper /100Cal |
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, granulés avec du lait, forme sèche | Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form | 0.578 | 0.164 | 0.162 |
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des herbes et du fromage | Tomato products, canned, sauce, with herbs and cheese | 0.174 | 0.049 | 0.295 |
Pommes de terre, purée, déshydratée, flocons sans lait, forme sèche | Potatoes, mashed, dehydrated, flakes without milk, dry form | 0.161 | 0.046 | 0.045 |
Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et margarine ajoutés | Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added | 0.155 | 0.044 | 0.137 |
Pommes de terre en purée préparées à la maison, lait entier ajouté | Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk added | 0.145 | 0.041 | 0.175 |
Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et beurre ajouté | Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and butter added | 0.138 | 0.039 | 0.122 |
Squash, hiver, cuit au four avec du fromage | Squash, winter, baked with cheese | 0.09 | 145 | |
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelée, farcie de poulet, brocoli et sauce au fromage | White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with chicken, broccoli and cheese sauce | 0.089 | 121 | |
Pomme de terre blanche, cuite, avec jambon et fromage | White potato, cooked, with ham and cheese | 0.088 | 130 | |
Pomme de terre blanche, cuite, avec du fromage | White potato, cooked, with cheese | 0.087 | 126 | |
Squash, été, cocotte, sauce au fromage | Squash, summer, casserole, with cheese sauce | 0.087 | 88 | |
Pomme de terre blanche, escalope, au jambon | White potato, scalloped, with ham | 0.086 | 103 | |
Soupe de tomate, crème de, préparée avec du lait | Tomato soup, cream of, prepared with milk | 0.086 | 55 | |
Soupe de bœuf aux légumes avec des nouilles ou des pâtes, recette maison | Vegetable beef soup with noodles or pasta, home recipe | 0.085 | 101 | |
Soupe aux champignons, crème de, préparée avec du lait | Mushroom soup, cream of, prepared with milk | 0.083 | 68 | |
Soupe de boeuf aux légumes avec du riz, recette maison | Vegetable beef soup with rice, home recipe | 0.082 | 98 | |
Soupe de boeuf aux légumes, recette maison | Vegetable beef soup, home recipe | 0.082 | 94 | |
Patates douces et poulet, aliments pour bébés, tendus | Sweetpotatoes and chicken, baby food, strained | 0.081 | 74 | |
Aubergine au fromage et sauce tomate | Eggplant with cheese and tomato sauce | 0.081 | 98 | |
Légumes et boeuf, aliments pour bébés, tendus | Vegetable and beef, baby food, strained | 0.08 | 63 | |
Soupe de bœuf aux légumes, préparée avec du lait | Vegetable beef soup, prepared with milk | 0.079 | 57 | |
Soupe de bœuf aux légumes, préparée avec de l’eau | Vegetable beef soup, prepared with water | 0.078 | 32 | |
Asperges, surgelées, crémées ou à la sauce au fromage | Asparagus, from frozen, creamed or with cheese sauce | 0.077 | 88 | |
Soupe de bœuf aux légumes avec riz, préparée avec de l’eau ou prête à servir | Vegetable beef soup with rice, prepared with water or ready-to-serve | 0.075 | 39 | |
Asperges, en conserve, en crème ou avec une sauce au fromage | Asparagus, from canned, creamed or with cheese sauce | 0.075 | 76 | |
Carottes, cuites, en conserve, avec sauce au fromage | Carrots, cooked, from canned, with cheese sauce | 0.072 | 102 | |
Légumes et poulet, aliments pour bébés, tendus | Vegetable and chicken, baby food, strained | 0.07 | 59 | |
Légumes et jambon, aliments pour bébés, tendus | Vegetable and ham, baby food, strained | 0.07 | 59 | |
Haricots, ficelle, jaune, crème ou avec sauce au fromage | Beans, string, yellow, creamed or with cheese sauce | 0.068 | 116 | |
Haricots, ficelle, jaune, frais, crémés ou avec sauce au fromage | Beans, string, yellow, from fresh, creamed or with cheese sauce | 0.068 | 116 | |
Soupe de nouilles aux légumes et au boeuf, préparée avec de l’eau | Vegetable beef noodle soup, prepared with water | 0.066 | 33 | |
Soupe de légumes au bouillon de poulet, style mexicain (Sopa Ranchera) | Vegetable soup with chicken broth, Mexican style (Sopa Ranchera) | 0.065 | 60 | |
Salade grecque (feta) | Greek Salad | 0.065 | 101 | |
Combinaisons de légumes (excluant les carottes, le brocoli et les feuilles vert foncé), cuites, avec une sauce au fromage | Vegetable combinations (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with cheese sauce | 0.064 | 88 | |
Courge, été, cocotte avec tomate et fromage | Squash, summer, casserole with tomato and cheese | 0.063 | 69 | |
Soupe au céleri, crème de, préparée avec du lait | Celery soup, cream of, prepared with milk | 0.063 | 61 | |
Casserole de brocoli (brocoli, riz, fromage et sauce aux champignons) | Broccoli casserole (broccoli, rice, cheese, and mushroom sauce) | 0.063 | 126 | |
Soupe de poireaux, crème de, préparée avec du lait | Leek soup, cream of, prepared with milk | 0.062 | 69 | |
Soupe à l’oignon, crème de, préparée avec du lait | Onion soup, cream of, prepared with milk | 0.062 | 69 | |
Combinaisons de légumes et de pâtes avec sauce à la crème ou au fromage (brocoli, pâtes, carottes, maïs, courgette, poivrons, chou-fleur, petits pois, etc.), cuites | Vegetable and pasta combinations with cream or cheese sauce (broccoli, pasta, carrots, corn, zucchini, peppers, cauliflower, peas, etc.), cooked | 0.062 | 107 | |
Combinaisons de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuites, avec une sauce au fromage | Vegetable combinations (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with cheese sauce | 0.061 | 72 | |
Légumes et bœuf, aliments pour bébés | Vegetable and beef, baby food | 0.06 | 62 | |
Pommes de terre au fromage et jambon, nourriture pour bébé, enfant en bas âge | Potatoes with cheese and ham, baby food, toddler | 0.06 | 78 | |
Salade de brocoli avec chou-fleur, fromage, morceaux de bacon et vinaigrette | Broccoli salad with cauliflower, cheese, bacon bits, and dressing | 0.06 | 281 | |
Soupe de nouilles au poulet et légumes, préparée avec de l’eau ou prête à servir | Vegetable chicken noodle soup, prepared with water or ready-to-serve | 0.059 | 29 | |
Soupe de tomate, en conserve, réduite en sodium, préparée avec du lait | Tomato soup, canned, reduced sodium, prepared with milk | 0.058 | 42 | |
Pomme de terre blanche, à partir de sec, purée, faite avec du lait, de la graisse et de l’oeuf | White potato, from dry, mashed, made with milk, fat and egg | 0.058 | 270 | |
Carottes, cuites, surgelées, avec sauce au fromage | Carrots, cooked, from frozen, with cheese sauce | 0.058 | 110 | |
Soupe d’asperges, crème de, préparée avec du lait | Asparagus soup, cream of, prepared with milk | 0.057 | 60 | |
Légumes et dinde, aliments pour bébés | Vegetable and turkey, baby food | 0.055 | 50 | |
Soupe de poulet ou de dinde aux légumes, préparée avec de l’eau ou prête à servir | Vegetable chicken or turkey soup, prepared with water or ready-to-serve | 0.054 | 31 | |
Carottes et boeuf, aliments pour bébés, tendus | Carrots and beef, baby food, strained | 0.054 | 59 | |
Pomme de terre blanche, farcie de jambon, de brocoli et de sauce au fromage, cuite, pelée | White potato, stuffed with ham, broccoli and cheese sauce, baked, peel eaten | 0.054 | 66 | |
Chou farci, avec de la viande et du riz, plat syrien, style portoricain (Repollo relleno con carne et con arroz; Arabe Mihsy Melful) | Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style (Repollo relleno con carne y con arroz; Arabe Mihsy Melful) | 0.052 | 84 | |
Soupe de riz au bœuf et tomates, préparée avec de l’eau | Tomato beef rice soup, prepared with water | 0.052 | 51 | |
Soupe de tomate et de boeuf, préparée avec de l’eau | Tomato beef soup, prepared with water | 0.051 | 57 | |
Soupe de nouilles aux tomates et au boeuf, préparée avec de l’eau | Tomato beef noodle soup, prepared with water | 0.051 | 57 | |
Légumes et jambon, aliments pour bébés | Vegetable and ham, baby food | 0.05 | 60 | |
Soupe de riz au poulet et légumes, préparée avec de l’eau ou prête à servir | Vegetable chicken rice soup, prepared with water or ready-to-serve | 0.05 | 28 | |
Vinaigrette à la moutarde et au miel | Honey mustard dressing | 0.047 | 321 | |
Soupe de légumes, crème de, préparée avec du lait | Vegetable soup, cream of, prepared with milk | 0.046 | 85 | |
Jus de tomate avec du jus de palourde ou de boeuf | Tomato juice with clam or beef juice | 0.046 | 14 | |
Brocoli, cuit, avec sauce au fromage | Broccoli, cooked, with cheese sauce | 0.046 | 106 | |
Brocoli, cuit, frais, avec une sauce au fromage | Broccoli, cooked, from fresh, with cheese sauce | 0.046 | 106 | |
Carotte avec soupe de riz, crème de, préparée avec du lait | Carrot with rice soup, cream of, prepared with milk | 0.045 | 35 | |
Haricots, ficelle, jaune, surgelés, crémés ou avec sauce au fromage | Beans, string, yellow, from frozen, creamed or with cheese sauce | 0.045 | 108 | |
Haricots, ficelle, verts, surgelés, crémés ou avec sauce au fromage | Beans, string, green, from frozen, creamed or with cheese sauce | 0.045 | 108 | |
Légumes et poulet, aliments pour bébés | Vegetable and chicken, baby food | 0.045 | 56 | |
Chou à la soupe de viande | Cabbage with meat soup | 0.044 | 51 | |
Soupe de pommes de terre et de fromage | Potato and cheese soup | 0.044 | 76 | |
Brocoli, carottes et fromage, nourriture pour bébé, junior | Broccoli, carrots and cheese, baby food, junior | 0.043 | 64 | |
Haricots, ficelle, vert, à la crème ou avec une sauce au fromage | Beans, string, green, creamed or with cheese sauce | 0.042 | 116 | |
Haricots, ficelle, verts, frais, crémés ou avec une sauce au fromage | Beans, string, green, from fresh, creamed or with cheese sauce | 0.042 | 116 | |
Salade à sept couches (salade de laitue faite avec une combinaison d’oignon, de céleri, de poivre vert, de pois, de mayonnaise, de fromage, d’œufs et / ou de bacon) | Seven-layer salad (lettuce salad made with a combination of onion, celery, green pepper, peas, mayonnaise, cheese, eggs, and/or bacon) | 0.042 | 236 | |
Soupe de carottes, crème de, préparée avec du lait | Carrot soup, cream of, prepared with milk | 0.042 | 24 | |
Légumes et boeuf, aliments pour bébés, junior | Vegetable and beef, baby food, junior | 0.04 | 62 | |
Brocoli et poulet, nourriture pour bébé, tendue | Broccoli and chicken, baby food, strained | 0.04 | 42 | |
Légumes et bacon, aliments pour bébés, tendus | Vegetable and bacon, baby food, strained | 0.04 | 71 | |
Pomme de terre blanche, sèche, en purée, préparée avec du lait, de la graisse, des œufs et du fromage | White potato, from dry, mashed, made with milk, fat, egg and cheese | 0.04 | 184 | |
Laitue, salade au fromage, tomate et / ou carottes, avec ou sans autres légumes, sans vinaigrette | Lettuce, salad with cheese, tomato and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing | 0.039 | 101 | |
Combinaison de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuit, avec une sauce à la crème | Vegetable combination (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with cream sauce | 0.038 | 86 | |
Soupe de courgette, crème de, préparée avec du lait | Zucchini soup, cream of, prepared with milk | 0.038 | 68 | |
Maïs, crémé, nourriture pour bébé, junior | Corn, creamed, baby food, junior | 0.038 | 65 | |
Maïs, cuit, en conserve, avec sauce à la crème, fait avec du lait | Corn, cooked, from canned, with cream sauce, made with milk | 0.037 | 114 | |
Vinaigrette aux fruits, faite avec du jus de fruit et de la crème | Fruit dressing, made with fruit juice and cream | 0.037 | 208 | |
Maïs, cuit, avec sauce à la crème, fait avec du lait | Corn, cooked, with cream sauce, made with milk | 0.034 | 128 | |
Maïs, cuit, à partir de frais, avec une sauce à la crème, faite avec du lait | Corn, cooked, from fresh, with cream sauce, made with milk | 0.034 | 128 | |
Salade de laitue avec œuf, fromage, tomate et / ou carottes, avec ou sans autres légumes, sans vinaigrette | Lettuce salad with egg, cheese, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing | 0.033 | 52 | |
Brocoli, cuit, surgelé, avec sauce au fromage | Broccoli, cooked, from frozen, with cheese sauce | 0.033 | 94 | |
Soupe de légumes feuillus vert foncé avec de la viande, style oriental | Dark-green leafy vegetable soup with meat, Oriental style | 0.033 | 23 | |
Maïs, cuit, congelé, avec une sauce à la crème, fait avec du lait | Corn, cooked, from frozen, with cream sauce, made with milk | 0.032 | 114 | |
Laitue, flétrie, avec vinaigrette au lard | Lettuce, wilted, with bacon dressing | 0.032 | 79 | |
Brocoli, cuit, avec sauce à la crème | Broccoli, cooked, with cream sauce | 0.032 | 76 | |
Céleri, farci au fromage | Celery, stuffed with cheese | 0.031 | 120 | |
Haricots, ficelle, jaune, en conserve, en crème ou avec une sauce au fromage | Beans, string, yellow, from canned, creamed or with cheese sauce | 0.031 | 103 | |
Haricots, ficelle, vert, en conserve, en crème ou avec une sauce au fromage | Beans, string, green, from canned, creamed or with cheese sauce | 0.031 | 103 | |
Bouillon de cresson aux crevettes | Watercress broth with shrimp | 0.03 | 9 | |
Bacon et vinaigrette aux tomates | Bacon and tomato dressing | 0.03 | 326 | |
Légumes et jambon, aliments pour bébés, junior | Vegetable and ham, baby food, junior | 0.03 | 60 | |
Légumes et agneaux, aliments pour bébés, tendus | Vegetable and lamb, baby food, strained | 0.029 | 52 | |
Brocoli, cuit, surgelé, avec sauce à la crème | Broccoli, cooked, from frozen, with cream sauce | 0.029 | 76 | |
Pomme de terre blanche, à partir de sec, purée, faite avec du lait, sans gras | White potato, from dry, mashed, made with milk, no fat | 0.026 | 55 | |
Champignons avec soupe au poulet, crème de, préparés avec du lait | Mushroom with chicken soup, cream of, prepared with milk | 0.026 | 80 | |
Soupe de maïs, crème de, préparée avec du lait | Corn soup, cream of, prepared with milk | 0.026 | 90 | |
Vinaigrette, vinaigrette à la moutarde au miel, calories réduites | Salad dressing, honey mustard dressing, reduced calorie | 0.025 | 0.007 | 0.012 |
Pomme de terre blanche, à partir de sec, purée, faite avec du lait et de la graisse | White potato, from dry, mashed, made with milk and fat | 0.025 | 90 | |
Chou-fleur, en conserve, en crème | Cauliflower, from canned, creamed | 0.024 | 109 | |
Chou-fleur, crème | Cauliflower, creamed | 0.024 | 109 | |
Chou-fleur, frais, crémé | Cauliflower, from fresh, creamed | 0.024 | 109 | |
Mayonnaise, faite avec du yaourt | Mayonnaise, made with yogurt | 0.022 | 109 | |
Beurre de miel | Honey butter | 0.022 | 470 | |
Soupe au brocoli, préparée avec du lait | Broccoli cheese soup, prepared with milk | 0.021 | 69 | |
Sauce à salade de type mayonnaise, sans gras | Mayonnaise-type salad dressing, fat-free | 0.02 | 84 | |
Légumes et poulet, aliments pour bébés, junior | Vegetable and chicken, baby food, junior | 0.02 | 53 | |
Légumes et dinde, aliments pour bébés, junior | Vegetable and turkey, baby food, junior | 0.02 | 53 | |
Vinaigrette, césar, sans gras | Salad dressing, caesar, fat-free | 0.019 | 0.005 | 0.015 |
Vinaigrette, mayonnaise, lumière | Salad dressing, mayonnaise, light | 0.019 | 0.005 | 0.008 |
Soupe au concombre, crème de, préparée avec du lait | Cucumber soup, cream of, prepared with milk | 0.019 | 79 | |
Vinaigrette au fromage feta | Feta Cheese Dressing | 0.019 | 552 | |
Vinaigrette, moutarde au miel, régulière | Salad dressing, honey mustard, regular | 0.018 | 0.005 | 0.004 |
Carottes, cuites, avec sauce au fromage | Carrots, cooked, with cheese sauce | 0.018 | 106 | |
Carottes, cuites, fraîches, avec sauce au fromage | Carrots, cooked, from fresh, with cheese sauce | 0.018 | 106 | |
Soupe de chou-fleur, crème de, préparée avec du lait | Cauliflower soup, cream of, prepared with milk | 0.018 | 79 | |
Sauce à salade, mayonnaise, légere, SMART BALANCE, lumière Omega Plus | Salad Dressing, mayonnaise, light, SMART BALANCE, Omega Plus light | 0.016 | 0.005 | 0.005 |
Vinaigrette au bleu ou au roquefort | Blue or roquefort cheese dressing | 0.016 | 504 | |
Beurre fouetté, baquet, salé | Butter, whipped, tub, salted | 0.016 | 717 | |
Beurre, bâton, non salé | Butter, stick, unsalted | 0.016 | 717 | |
Beurre, fouetté, baquet, non salé | Butter, whipped, tub, unsalted | 0.016 | 717 | |
Beurre fouetté, en bâton, non salé | Butter, whipped, stick, unsalted | 0.016 | 717 | |
Chou, à la crème | Cabbage, creamed | 0.014 | 79 | |
Vinaigrette au yogourt | Yogurt dressing | 0.014 | 74 | |
Sauce au beurre et au citron | Lemon-butter sauce | 0.013 | 752 | |
Margarine, mélange margarine-beurre, huile de soja et beurre | Margarine-like, margarine-butter blend, soybean oil and butter | 0.01 | 0.003 | 0.001 |
Vinaigrette, mayonnaise, imitation, soja | Salad dressing, mayonnaise, imitation, soybean | 0.01 | 0.003 | 0.004 |
Vinaigrette, mayonnaise, imitation, crème de lait | Salad dressing, mayonnaise, imitation, milk cream | 0.01 | 0.003 | 0.01 |
Vinaigrette, type mayonnaise, régulière, au sel | Salad dressing, mayonnaise type, regular, with salt | 0.01 | 0.003 | 0.003 |
Sauce César (anchois) | Caesar dressing | 0.01 | 528 | |
Vinaigrette au bleu ou au roquefort, hypocalorique | Blue or roquefort cheese dressing, low-calorie | 0.01 | 99 | |
Sauce à salade de type mayonnaise | Mayonnaise-type salad dressing | 0.01 | 390 | |
Mayonnaise, imitation | Mayonnaise, imitation | 0.01 | 232 | |
Vinaigrette au bleu ou au roquefort, réduite en calories, sans gras, sans cholestérol | Blue or roquefort cheese dressing, reduced calorie, fat-free, cholesterol-free | 0.01 | 115 | |
Vinaigrette de type mayonnaise, hypocalorique ou diététique, sans cholestérol | Mayonnaise-type salad dressing, low-calorie or diet, cholesterol-free | 0.01 | 390 | |
Mayonnaise, hypocalorique ou diététique | Mayonnaise, low-calorie or diet | 0.01 | 232 | |
Vinaigrette César, hypocalorique | Caesar dressing, low-calorie | 0.01 | 110 | |
Vinaigrette, vinaigrette au bleu ou au roquefort, commerciale, régulière | Salad dressing, blue or roquefort cheese dressing, commercial, regular | 0.009 | 0.003 | 0.002 |
Graisse ou graisse animale | Animal fat or drippings | 0.009 | 841 | |
Vinaigrette crémeuse, faite avec de la crème sure et / ou du babeurre et de l’huile, régime, NS en calories basses ou réduites | Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, diet, NS as to low or reduced calorie | 0.009 | 209 | |
Vinaigrette crémeuse à base de crème sure et / ou de babeurre et d’huile, hypocalorique | Creamy dressing made with sour cream and/or buttermilk and oil, low calorie | 0.009 | 209 | |
Navets, en conserve, en crème | Turnips, from canned, creamed | 0.008 | 78 | |
Navets, en crème | Turnips, creamed | 0.008 | 78 | |
Navets, frais, crémés | Turnips, from fresh, creamed | 0.008 | 78 | |
Vinaigrette au fromage | Cream cheese dressing | 0.008 | 410 | |
Vinaigrette crémeuse à base de crème sure et / ou de babeurre et d’huile | Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil | 0.006 | 487 | |
Mélange beurre-margarine, cuve, salée | Butter-margarine blend, tub, salted | 0.006 | 718 | |
Mélange d’huile de beurre et de légumes | Butter-vegetable oil blend | 0.006 | 718 | |
Mélange beurre-margarine, bâton, non salé | Butter-margarine blend, stick, unsalted | 0.005 | 718 | |
Pâte à tartiner beurre-huile végétale, calorie réduite, cuve, salée | Vegetable oil-butter spread, reduced calorie, tub, salted | 0.005 | 450 | |
Tartinade de margarine avec du yogourt, environ 40% de matière grasse, baignoire, avec du sel | Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt | 0.004 | 0.001 | 0.001 |
Pâte à tartiner à la margarine avec du yogourt, 70% de matière grasse, en bâton, avec du sel | Margarine-like spread with yogurt, 70% fat, stick, with salt | 0.002 | 0.001 | 0 |
Margarine-like, tartinade beurre-huile végétale, baignoire, avec sel | Margarine-like, vegetable oil-butter spread, tub, with salt | 0.002 | 0.001 | 0.001 |
Pâte à tartiner beurre-huile végétale, sauté, salé | Vegetable oil-butter spread, tub, salted | 0.002 | 362 | |
Tartinade à la margarine, faite avec du yogourt, du bâton, salée | Margarine-like spread, made with yogurt, stick, salted | 0.002 | 630 | |
Vinaigrette, mayonnaise, imitation, soja sans cholestérol | Salad dressing, mayonnaise, imitation, soybean without cholesterol | 0.001 | 0 | 0 |
Pâte à tartiner beurre-huile végétale, réduite en calories, en bâtonnet, salée | Vegetable oil-butter spread, reduced calorie, stick, salted | 0.001 | 465 | |
Ghee, beurre clarifié | Ghee, clarified butter | 0.001 | 876 | |
Mayonnaise, imitation, sans cholestérol | Mayonnaise, imitation, cholesterol free | 0.001 | 482 | |
Vinaigrette de type mayonnaise, hypocalorique ou diététique | Mayonnaise-type salad dressing, low-calorie or diet | 0.001 | 263 |
Autres informations
Le cuivre est un oligo-élément qui fait partie de plusieurs enzymes et protéines essentielles à l’utilisation adéquate du fer par l’organisme. Le cuivre travaille avec le fer pour aider le corps à former des globules rouges. Il aide également à garder les vaisseaux sanguins, les nerfs, le système immunitaire et les os en bonne santé.
Alors que des niveaux anormalement bas de cuivre sanguin sont rarement observés dans la population américaine, une faible consommation de cuivre a été associée au risque d’hypercholestérolémie, un facteur de risque possible de maladie cardiovasculaire.
La toxicité du cuivre est rare dans la population américaine. En raison de la difficulté de mesurer l’état du cuivre, des nombreux facteurs tels que l’apport de zinc, de glucides et de vitamine C qui affectent la biodisponibilité du cuivre, le sous-comité sur la dixième édition des RDA n’a pas pu établir une RDA pour le cuivre. gamme de l’apport en cuivre.
La plupart des compléments alimentaires multivitaminés sur le marché comprennent aujourd’hui 2 mg de cuivre, ce qui est le point médian de la gamme d’apports sécuritaires et adéquats recommandés par le Food and Nutrition Board de l’Institute of Medicine.
Source
- Passeport santé
- Vitamines et Sels minéraux. Société Suisse de Nutrition.
- Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments.
- Santé Canada. Fichier canadien sur les aliments nutritifs.
- Diete Grail
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