2.562 Aliments riches en Lactose (sucre)

Lactose foods.jpg

Le lactose est un glucide (ou « sucre ») naturellement présent dans les produits laitiers (de vache, chèvre, brebis,…). Il est composé de glucose et de galactose et est digéré par une enzyme appelée la lactase. Lorsque cette enzyme est absente ou produite en quantité insuffisante, on parle d’intolérance au lactose.

Le lactose est un glucide, il a donc un intérêt nutritionnel et énergétique en apportant des calories à l’organisme.

Il existe deux types de glucides: les glucides simples et les glucides complexes.

Les glucides simples comprennent le glucose, le fructose et le saccharose qui peuvent à leur tour former du sucrose (= sucre de table), du lactose ou du maltose.

Les glucides complexes comprennent l’amidon, le glycogène ainsi que les fibres.

Un sucre simple est le plus petit maillon de la famille des glucides. C’est lui qui est responsable du goût sucré des aliments. Le fructose, le galactose et le glucose sont composés d’une seule molécule. Associés, ils forment des molécules plus complexes. Par exemple, le saccharose (sucre blanc) renferme du fructose et du glucose et le lactose (sucre du lait), du galactose et du glucose.


  • Besoin quotidien en glucides, incluant Lactose
  • Aliments d’origines végétales et leur contenu Lactose
  • Aliments d’origines animales et leur contenu en Lactose
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Besoin quotidien en glucides, incluant le Lactose

Il n’existe pas de recommandations nutritionnelles pour les besoins quotidiens en lactose.

Les besoins en glucides sont fondés à partir de la quantité minimale moyenne utilisée par le cerveau.  Il n’existe pas d’apport maximal tolérable au niveau des glucides car les données scientifiques sont insuffisantes. Par contre, l’Institute of Medicine conseille de limiter l’apport de sucres ajoutés à moins de 25% de l’apport énergétique total de la journée car au-delà de cette quantité, les individus tendent à consommer moins de nutriments essentiels. Les boissons gazeuses, les friandises, les gâteaux, les biscuits, les boissons aux fruits, les produits laitiers sucrés ainsi que les céréales pour petit déjeuner constituent les premières sources de sucres ajoutés dans la population.

Nos besoins quotidiens en glucides

  BME* ANR**
 

Bébés 0-6 mois

Bébés 7-12 mois

Bébés 1-3 ans

Enfants 4-8 ans

Garçons 9-13 ans

Filles 9-13 ans

Garçons 14-18 ans

Filles 14-18 ans

Hommes 19-50 ans

Femmes 19-50 ans

Hommes 50 ans et +

Femmes 50 ans et +

Femmes enceintes

Femmes qui allaitent

 

 

ND***

ND***

100

100

100

100

100

100

100

100

100

100

135

160

 

 

ND***

ND***

130

130

130

130

130

130

130

130

130

130

175

210

*BME : besoin moyen estimatif qui représente l’apport quotidien moyen de nutriments permettant de satisfaire les besoins de la moitié des sujets en santé.

**ANR : apport nutritionnel recommandé qui représente l’apport nutritionnel quotidien moyen permettant de satisfaire les besoins en nutriments de 97 à 98% des individus en santé.

***ND : non défini

De plus, on sait que les glucides devraient fournir entre 45 et 65% des calories totales de la journée.


Aliments d’origines végétales et leur contenu en Lactose

La teneur en lactose est exprimée en g pour 100g d’aliment

Aliments Lactose Food
Bonbons, tablettes, Snickers 6.73 Sweets, Tablets, Snickers
Tarte, citrouille, commerciale 2 Pie, pumpkin, commercial
Gaufre, nature, congelée, prête à cuire, grillée 1.56 Waffle, nature, frozen, ready to bake, grilled
Gaufre, nature, congelée, prête-à-cuire 1.48 Waffle, nature, frozen, ready-to-cook
Babyfood, légume, haricots verts et pommes de terre 1.34 Babyfood, vegetable, green beans and potatoes
Confiseries, garniture (tartinade), caramel 1.2 Confectionery, topping (spread), caramel
Pomme de terre, purée, flocons sans lait, lait entier et beurre ajoutés 1.16 Potato, puree, flakes without milk, whole milk and butter added
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de beurre ajoutés 1.16 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and butter added
Maïs, beignet 0.96 Corn donut
Beignets, type gâteau, nature (y compris non sucré, démodé) 0.93 Doughnuts, cake-type, plain (includes unsugared, old-fashioned)
Fast-foods, brioches à la cannelle 0.93 Fast foods, miniature cinnamon rolls
Craquelin, blé 0.6 Cracker, wheat
Collations, croustilles, à base de pommes de terre séchées (préformées), multigrains 0.43 Snacks, potato chips, made from dried potatoes (preformed), multigrain
Mushrooms, maitake, raw 0.33 Mushrooms, maitake, raw
Soupe, nouilles ramen, toutes saveurs, sèche 0.28 Soup, ramen noodles, all flavors, dry
Grille-pain Pâtisseries, fruits, givrés (y compris les pommes, myrtille, cerise, fraise) 0.26 Toaster Pastries, fruit, frosted (include apples, blueberry, cherry, strawberry)
Pain mollet, hambourgeois / à hot-dog, nature 0.24 Calf bread, hamburger / hot dog, nature
Tarte, pacanes, commerciale 0.23 Pie, pecans, commercial
Biscuits, brisures de chocolat, commercial, 18-28% gras 0.2 Biscuits, chocolate chips, commercial, 18-28% fat
Céréales, avoine, instantanée, fortifiée, nature, sèche 0.1 Cereals, oats, instant, fortified, plain, dry
Céréales, avoine, instantanée, enrichies, à la cannelle et aux épices, sèches 0.1 Cereals, oats, instant, fortified, with cinnamon and spice, dry
Céréales, QUAKER, Farine d’avoine instantanée, Cannelle-épice, sèche 0.1 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon-Spice, dry
Céréales, QUAKER, Gruau instantané, Raisin et épices, secs 0.1 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Raisin and Spice, dry
Craquelin, type croustille standard, sandwich avec beurre d’arachides 0.07 Cracker, standard crunch type, sandwich with peanut butter
Vinaigrette, vinaigrette ranch, sans gras 0.07 Salad dressing, ranch dressing, fat-free
Graines, graines de chanvre, décortiquées 0.07 Seeds, hemp seed, hulled
Boissons, OCEAN SPRAY, Cranberry Légère 0.07 Beverages, OCEAN SPRAY, Light Cranberry
Burgers végétariens ou sojaburgers, non préparés 0.06 Veggie burgers or soyburgers, unprepared
Jus de pamplemousse, blanc, mis en bouteille, non sucré, OCEAN SPRAY 0.03 Grapefruit juice, white, bottled, unsweetened, OCEAN SPRAY
Crêpes de pommes de terre 0.03 Potato pancakes
Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, non préparé 0.03 Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, unprepared
Oignon, doux, cru 0.02 Onion, sweet, raw
Jus de pamplemousse, blanc, en conserve ou en bouteille, non sucré 0.02 Grapefruit juice, white, canned or bottled, unsweetened
Oignons, doux, cru 0.02 Onions, sweet, raw
Poire, crue, avec pelure 0.01 Pear, raw, with peel
Babyfood, fruits, poires et ananas, junior 0.01 Babyfood, fruit, pears and pineapple, junior
Pain, blé entier, préparé commercialement 0.01 Bread, whole-wheat, commercially prepared

Aliments d’origines animales et leur contenu en Lactose

La teneur en lactose est exprimée en g pour 100g d’aliment

Aliments Lactose Food
Préparation pour nourrissons, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, avec fer, poudre 56 Infant formula, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, with iron, powder
Préparation pour nourrissons, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, nourrisson, avec fer, poudre, avec ARA et DHA 56 Infant formula, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, Infant, with iron, powder, with ARA and DHA
Préparation pour nourrisson, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, avec fer, poudre, non reconstituée 55.53 Infant formula, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, with iron, powder, not reconstituted
Préparation pour nourrisson, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, ADVANCE, avec fer, poudre, non reconstituée 55.53 Infant formula, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, ADVANCE, with iron, powder, not reconstituted
Préparation pour nourrissons, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, PM 60/40, poudre non reconstituée 52.38 Infant formula, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, PM 60/40, powder not reconstituted
Préparation pour nourrissons, NUTRITION ABBOTT, SIMILAC, NEOSURE, poudre, avec ARA et DHA 52.02 Infant formula, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, NEOSURE, powder, with ARA and DHA
Préparation pour nourrissons, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, avec du fer, concentré liquide, non reconstitué 13.76 Infant formula, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, with iron, liquid concentrate, not reconstituted
Préparation pour nourrisson, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, ADVANCE, avec du fer, concentré liquide, non reconstitué 13.52 Infant formula, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, ADVANCE, with iron, liquid concentrate, not reconstituted
Formule pour enfants, ABBOTT NUTRITION, PEDIASURE, prêt-à-manger 10.5 Child formula, ABBOTT NUTRITION, PEDIASURE, ready-to-feed
Bonbons, tablettes, Kit Kat 8.21 Candy, tablets, Kit Kat
Bonbons, KIT KAT Wafer Bar 8.21 Candies, KIT KAT Wafer Bar
Lait de poule 7.84 Eggnog
Craquelins, fromage, type sandwich avec garniture au fromage 7.74 Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling
Préparation pour nourrissons, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, LIPIL, faible teneur en fer, prête à l’emploi, avec ARA et DHA 7.18 Infant formula, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, LIPIL, low iron, ready to feed, with ARA and DHA
Macaroni au fromage, mélange sec, non preparé 6.9 Macaroni with cheese, dry mix, not prepared
Préparation pour nourrissons, NUTRITION ABBOTT, SIMILAC NEOSURE, prête à l’emploi, avec ARA et DHA 6.9 Infant formula, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC NEOSURE, ready-to-feed, with ARA and DHA
Dîner au macaroni et au fromage avec mélange de sauce sèche, en boîte, non cuit 6.9 Macaroni and cheese dinner with dry sauce mix, boxed, uncooked
Bonbons, tablettes, Snickers 6.73 Sweets, Tablets, Snickers
McDONALD’S, McFLURRY avec M & M’S CANDIES 6.23 McDONALD’S, McFLURRY with M & M’S CANDIES
Crème glacée légère, service doux, mélangée avec des bonbons au chocolat au lait 6.23 Light Ice Cream, soft serve, blended with milk chocolate candies
Fromage produit, procédé pasteurisé, américain, enrichi en vitamine D 6.1 Cheese product, pasteurized process, American, vitamin D fortified
Sauce, pesto, prête à l’emploi, réfrigérée 5.94 Sauce, pesto, ready-to-serve, refrigerated
Sauce, pesto, BUITONI, pesto au basilic, prêt-à-servir, réfrigéré 5.94 Sauce, pesto, BUITONI, pesto with basil, ready-to-serve, refrigerated
McDONALD’S, Hot Fudge Sundae 5.86 McDONALD’S, Hot Fudge Sundae
Fromage à la crème, léger 5.82 Cream cheese, light
McDONALD’S, McFLURRY avec des biscuits OREO 5.62 McDONALD’S, McFLURRY with OREO cookies
Crème glacée légère, service doux, mélangée avec des biscuits 5.62 Light Ice Cream, soft serve, blended with cookie pieces
Aliments prêts à manger, dessert, crème glacée, léger, vanille, mou avec cornet 5.59 Ready-to-eat foods, dessert, ice cream, light, vanilla, soft with cornet
Fast-foods, vanille, légère, crème glacée molle, avec cône 5.59 Fast foods, vanilla, light, soft-serve ice cream, with cone
McDONALD’S, Cône de crème glacée allégé à la vanille 5.59 McDONALD’S, Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone
McDONALD’S, Hot Caramel Sundae 5.46 McDONALD’S, Hot Caramel Sundae
WENDY’S, dessert laitier givré 5.44 WENDY’S, Frosty Dairy Dessert
Aliments au fromage, procédé pasteurisé, américain, enrichi en vitamine D 5.41 Cheese food, pasteurized process, American, vitamin D fortified
Aliment au fromage, procédé pasteurisé, américain, sans ajout de vitamine D 5.41 Cheese food, pasteurized process, American, without added vitamin D
Lait, liquide, partiellement écrémé, 1% M.G. 5.2 Milk, liquid, partly skimmed, 1% M.G.
Lait, lowfat, fluide, 1% de matière grasse du lait, additionné de vitamine A et de vitamine D 5.2 Milk, lowfat, fluid, 1% milkfat, with added vitamin A and vitamin D
Lait, fluide, 1% de matière grasse, sans vitamine A et vitamine D ajoutées 5.2 Milk, fluid, 1% fat, without added vitamin A and vitamin D
Nouveautés surgelées, sans sucre ajouté, FUDGSICLE pops 5.1 Frozen novelties, No Sugar Added, FUDGSICLE pops
Lait, liquide, écrémé 5.09 Milk, liquid, skim
Lait, non gras, fluide, additionné de vitamine A et de vitamine D (sans gras ou écrémé) 5.09 Milk, nonfat, fluid, with added vitamin A and vitamin D (fat free or skim)
Lait, non gras, fluide, sans vitamine A ni vitamine D ajoutée (sans gras ou écrémé) 5.09 Milk, nonfat, fluid, without added vitamin A and vitamin D (fat free or skim)
Lait, liquide, entier, homogénéisé, pasteurisé, 3.3% M.G. 5.05 Milk, liquid, whole, homogenized, pasteurized, 3.3% M.G.
Lait entier, 3,25% de matière grasse du lait, additionné de vitamine D 5.05 Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D
Lait entier, 3,25% de matière grasse laitière, sans vitamine A ni vitamine D ajoutée 5.05 Milk, whole, 3.25% milkfat, without added vitamin A and vitamin D
Mélange à saveur, caroube, poudre, avec lait entier ajouté 5.01 Flavor mix, carob, powder, with added whole milk
Lait, partiellement écrémé, liquide, 2% M.G. 5.01 Milk, partly skimmed, liquid, 2% M.G.
Lait, graisse réduite, fluide, 2% de matière grasse du lait, additionné de vitamine A et de vitamine D 5.01 Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added vitamin A and vitamin D
Lait, graisse réduite, fluide, 2% de graisse de lait, sans vitamine A ni vitamine D ajoutée 5.01 Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, without added vitamin A and vitamin D
Dulce de Leche 4.92 Dulce de Leche
Fromage, crème, sans gras 4.84 Cheese, cream, fat free
Boissons, poudre de malt au chocolat, préparées avec 1% de lait, enrichies 4.79 Beverages, chocolate malt powder, prepared with 1% milk, fortified
McDONALD’S, Fraise Sundae 4.72 McDONALD’S, Strawberry Sundae
Bébé, céréales, orge, préparé avec du lait entier 4.68 Babyfood, cereal, barley, prepared with whole milk
Babyfood, céréales, flocons d’avoine, avec des bananes, préparés avec du lait entier 4.67 Babyfood, cereal, oatmeal, with bananas, prepared with whole milk
Babyfood, céréales, riz, préparé avec du lait entier 4.67 Babyfood, cereal, rice, prepared with whole milk
Aliments pour bébés, céréales, riz, avec des bananes, préparés avec du lait entier 4.67 Babyfood, cereal, rice, with bananas, prepared with whole milk
Dessert, flan aux oeufs, mélange sec, préparé avec lait entier 4.63 Dessert, egg custard, dry mix, prepared with whole milk
Chocolat chaud, cacao, maison, préparé avec lait 2% m.g. 4.63 Hot chocolate, cocoa, homemade, prepared with 2% milk.
Chocolat chaud, cacao, maison, préparé avec lait entier 4.63 Hot chocolate, cocoa, homemade, prepared with whole milk
Lait, boisson au chocolat, chocolat chaud, fait maison 4.63 Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade
Crème anglaise, mélange sec, préparée avec du lait entier 4.63 Egg custards, dry mix, prepared with whole milk
Dessert, rennine (présure), vanille, mélange sec, préparé avec lait 2% 4.6 Dessert, rennine (rennet), vanilla, dry mix, prepared with 2% milk
Dessert, flan aux oeufs, mélange sec, préparé avec lait 2% 4.59 Dessert, egg flan, dry mix, prepared with 2% milk
Crème anglaise, mélange sec, préparée avec 2% de lait 4.59 Egg custards, dry mix, prepared with 2% milk
Bébé, céréales, mélangé, préparé avec du lait entier 4.5 Babyfood, cereal, mixed, prepared with whole milk
Dessert, congelé, crème glacée, fraises 4.43 Dessert, frozen, ice cream, strawberries
Creme glacés, fraises 4.43 Ice creams, strawberry
BURGER KING, Shaker à la vanille 4.26 BURGER KING, Vanilla Shake
Dessert, pouding, banane, mélange sec, régulier, préparé avec lait 2% 4.22 Dessert, pudding, banana, dry mix, regular, prepared with milk 2%
Crème, fluide, moitié et moitié 4.13 Cream, fluid, half and half
DENNY’S, macaroni au fromage, menu enfant 4.07 DENNY’S, macaroni  &  cheese, from kid’s menu
Biscuits sans gluten, gaufrettes au chocolat 3.92 Cookies, gluten-free, chocolate wafer
Glutino, gaufrettes sans gluten, chocolat au lait 3.92 Glutino, Gluten Free Wafers, Milk Chocolate
Fromage, cottage, lowfat, 2% de matière grasse 3.87 Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat
Lait, liquide, chocolat, entier 3.83 Milk, liquid, chocolate, whole
Lait, chocolat, liquide, commercial, gras réduit, avec ajout de vitamine A et de vitamine D 3.83 Milk, chocolate, fluid, commercial, reduced fat, with added vitamin A and vitamin D
Lait, chocolat, fluide, commercial, graisse réduite, avec calcium ajouté 3.83 Milk, chocolate, fluid, commercial, reduced fat, with added calcium
Fromage, crème 3.76 Cheese, cream
Garniture de dessert, en poudre, 1,5 once préparée avec 1/2 tasse de lait 3.75 Dessert topping, powdered, 1.5 ounce prepared with 1/2 cup milk
Kefir, lowfat, nature, LIFEWAY 3.7 Kefir, lowfat, plain, LIFEWAY
Crème, fluide, légère (crème au café ou crème de table) 3.67 Cream, fluid, light (coffee cream or table cream)
APPLEBEE’S, KRAFT, Macaroni et fromage, du menu enfant 3.66 APPLEBEE’S, KRAFT, Macaroni  &  Cheese, from kid’s menu
Restaurant, Latino, arroz con leche (pudding de riz) 3.62 Restaurant, Latino, arroz con leche (rice pudding)
Collations, à base de maïs, extrudées, bouffées ou torsadées, saveur de fromage 3.57 Snacks, corn-based, extruded, puffs or twists, cheese-flavor
Puddings, riz, prêt-à-manger 3.43 Puddings, rice, ready-to-eat
Crème, aigre, cultivée 3.41 Cream, sour, cultured
Boissons, Boisson additionnelle de repas, en conserve, saveur de cacahuète 3.41 Beverages, Meal supplement drink, canned, peanut flavor
McDONALD’S, Hotcakes (nature) 3.34 McDONALD’S, Hotcakes (plain)
Fromage, crème, faible en gras 3.3 Cheese, cream, low fat
Kefir, lowfat, fraise, LIFEWAY 3.23 Kefir, lowfat, strawberry, LIFEWAY
Fromage à la crème 3.21 Cream cheese
Fromage neufchatel 3.19 Neufchatel cheese
Fromage, neufchatel 3.19 Cheese, neufchatel
Macaroni au fromage, mélange sec, préparé avec 2% de lait et 80% de margarine en bâton de mélange sec 3.02 Macaroni and cheese, dry mix, prepared with 2% milk and 80% stick margarine from dry mix
Restaurant, style familial, macaroni au fromage, menu enfant 3.02 Restaurant, family style, macaroni  &  cheese, from kids’ menu
Crème, fluide, fouetter lourd 2.92 Cream, fluid, heavy whipping
Yogourt, grec, nature, faible en gras 2.92 Yogurt, Greek, plain, lowfat
Boissons, café, prêt à boire, à base de lait, sucré 2.92 Beverages, coffee, ready to drink, milk based, sweetened
Fromage cottage, (2% M.G.) 2.9 Cottage cheese, (2% M.G.)
Soupe, crème de champignons, en conserve, préparée avec un volume égal de lait faible en gras (2%) 2.79 Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume low fat (2%) milk
OLIVE GARDEN, raviolis au fromage et sauce marinara 2.77 OLIVE GARDEN, cheese ravioli with marinara sauce
Boissons, café, prêt à boire, glacé, moka, à base de lait 2.76 Beverages, coffee, ready to drink, iced, mocha, milk based
Yogourt, Grec, sans gras, vanille, CHOBANI 2.72 Yogurt, Greek, nonfat, vanilla, CHOBANI
BARREL CRACKER, macaroni n ‘fromage 2.7 CRACKER BARREL, macaroni n’ cheese
CRACKER BARREL, assiette de macaronis au fromage, du menu enfant 2.7 CRACKER BARREL, macaroni n’ cheese plate, from kid’s menu
Fromage cottage en crème (4,5% M.G.) 2.67 Cottage cheese cream (4.5% M.G.)
Fromage, cottage, crémé, grand ou petit caillé 2.67 Cheese, cottage, creamed, large or small curd
Yogourt, grecque, vanille, non gras 2.63 Yogurt, Greek, vanilla, nonfat
Soupe, tomate, en conserve, préparée avec un volume égal de lait faible en gras (2%) 2.6 Soup, tomato, canned, prepared with equal volume low fat (2%) milk
Yogourt, grec, nature, sans gras (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 2.54 Yogurt, Greek, plain, nonfat (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Yogourt, grec, sans gras, vanille, DANNON OIKOS 2.47 Yogurt, Greek, nonfat, vanilla, DANNON OIKOS
Yogourt, grec, fraise, non gras 2.47 Yogurt, Greek, strawberry, nonfat
Yogourt, grec, sans gras, fraise, DANNON OIKOS 2.42 Yogurt, Greek, nonfat, strawberry, DANNON OIKOS
McDONALD’S, Hotcakes (avec 2 portions de margarine et de sirop) 2.38 McDONALD’S, Hotcakes (with 2 pats margarine  &  syrup)
Yogourt, grec, fraise, lowfat 2.37 Yogurt, Greek, strawberry, lowfat
Sandwich farci au jambon et au fromage, surgelé 2.37 HOT POCKETS Ham ‘N Cheese Stuffed Sandwich, frozen
Mélange de pâtes, lasagne italienne à quatre fromages, non préparé 2.37 Pasta mix, Italian four cheese lasagna, unprepared
Puddings, tapioca, prêt-à-manger 2.36 Puddings, tapioca, ready-to-eat
Puddings, tapioca, 2.36 Puddings, tapioca, ready-to-eat
Restaurant italien, raviolis au fromage et sauce marinara 2.34 Restaurant, Italian, cheese ravioli with marinara sauce
Yogourt, grec, fraise, DANNON OIKOS 2.33 Yogurt, Greek, strawberry, DANNON OIKOS
Fromage frais, queso fresco 2.32 Cheese, fresh, queso fresco
Biscuits, gaufrettes au sucre garnies de crème, régulières 2.31 Cookies, sugar wafers with creme filling, regular
Grignotises, base de maïs, extrudé, bouchées, fromage 2.23 Snacks, corn base, extruded, bites, cheese
McDONALD’S, Parfait au fruit et au yogourt (sans granola) 2.22 McDONALD’S, Fruit ‘n Yogurt Parfait (without granola)
POPEYES, biscuit 2.17 POPEYES, biscuit
Grignotises, croustilles, tortilla, nacho 2.15 Snacks, chips, tortilla, nacho
Fromage, procédé pasteurisé, américain, enrichi en vitamine D 2.15 Cheese, pasteurized process, American, fortified with vitamin D
Fromage, procédé pasteurisé, américain, sans ajout de vitamine D 2.15 Cheese, pasteurized process, American, without added vitamin D
Collations, à base de maïs, extrudées, bouffées ou torsadées, saveur de fromage, non enrichies 2.12 Snacks, corn-based, extruded, puffs or twists, cheese-flavor, unenriched
McDONALD’S, Parfait au fruit et au yogourt 2.11 McDONALD’S, Fruit ‘n Yogurt Parfait
Tarte, citrouille, préparée commercialement 2 Pie, pumpkin, commercially prepared
GRIL ITALIEN DE CARRABBA, raviolis au fromage et sauce marinara 1.91 CARRABBA’S ITALIAN GRILL, cheese ravioli with marinara sauce
Céréale, prête-à-manger, Granola: au miel et aux amandes, sans nom, Choix du Président 1.9 Cereal, Ready-to-Eat, Granola: Honey and Almonds, No Name, President’s Choice
Restauration rapide, biscuit 1.81 Fast food, biscuit
Puddings, vanille, prêt-à-manger 1.8 Puddings, vanilla, ready-to-eat
BURGER KING, CROISSAN’WICH avec des oeufs et du fromage 1.71 BURGER KING, CROISSAN’WICH with Egg and Cheese
Babyfood, dessert, pudding à la crème, vanille, junior 1.7 Babyfood, dessert, custard pudding, vanilla, junior
Puddings, chocolat, prêt-à-manger 1.7 Puddings, chocolate, ready-to-eat
KFC, biscuit 1.67 KFC, biscuit
Chocolat, foncé, 45- 59% de solides de cacao 1.65 Chocolate, dark, 45- 59% cacao solids
T.G.I. VENDREDI, macaroni au fromage, du menu enfant 1.65 T.G.I. FRIDAY’S, macaroni  &  cheese, from kid’s menu
Fast-foods, nachos, au fromage 1.63 Fast foods, nachos, with cheese
TACO BELL, Nachos 1.63 TACO BELL, Nachos
Fromage, blanc, queso blanco 1.6 Cheese, white, queso blanco
Fromage cottage pressé, non crème (0,4% M.G.) 1.56 Cottage cheese pressed, not cream (0.4% M.G.)
Fromage, cottage, non gras, non cuit, sec, grand ou petit caillé 1.56 Cheese, cottage, nonfat, uncreamed, dry, large or small curd
Gaufres, nature, congelées, prêtes à cuire, grillées 1.56 Waffles, plain, frozen, ready -to-heat, toasted
Épinard, soufflé, maison 1.51 Spinach, soufflé, house
Soufflé aux épinards 1.51 Spinach souffle
Bonbons, chocolat, noir, NFS (45-59% de solides de cacao 90%, 60-69% de solides de cacao 5%, 70-85% de solides de cacao 5%) 1.5 Candies, chocolate, dark, NFS (45-59% cacao solids 90%; 60-69% cacao solids 5%; 70-85% cacao solids 5%)
Gaufres, nature, congelées, prêtes à chauffer 1.48 Waffles, plain, frozen, ready-to-heat
Gaufres, nature, congelées, prêtes à réchauffer, micro-ondes 1.46 Waffle, plain, frozen, ready-to-heat, microwave
Fromage, mozzarella, faible teneur en eau, partiellement écrémé, déchiqueté 1.45 Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim, shredded
Trempette, salsa con queso, fromage et salsa 1.45 Dip, salsa con queso, cheese and salsa- medium
Collations, croustilles tortilla, faible en gras, avec olestra, fromage nacho 1.44 Snacks, tortilla chips, low fat, made with olestra, nacho cheese
Gaufre, babeurre, congelé, prêt à réchauffer, micro-ondes 1.39 Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, microwaved
Vinaigrette, vinaigrette ranch, régulière 1.35 Salad dressing, ranch dressing, regular
Gaufres, babeurre, congelées, prêtes à chauffer 1.35 Waffles, buttermilk, frozen, ready-to-heat
Gaufre, babeurre, congelé, prêt à réchauffer, grillé 1.35 Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, toasted
Babyfood, légume, haricots verts et pommes de terre 1.34 Babyfood, vegetable, green beans and potatoes
Macaroni au fromage, mélange en boîte avec sauce au fromage, préparé 1.3 Macaroni and cheese, box mix with cheese sauce, prepared
Saucisse, œuf et fromage biscuit petit-déjeuner 1.28 Sausage, egg and cheese breakfast biscuit
JIMMY DEAN, Biscuit pour petit-déjeuner à la saucisse, aux œufs et au fromage, congelé, non préparé 1.28 JIMMY DEAN, Sausage, Egg, and Cheese Breakfast Biscuit, frozen, unprepared
Gâteau, livre, préparé commercialement, beurre (frais et congelé) 1.27 Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen)
Poches maigres, boulettes de viande et mozzarella 1.25 Lean Pockets, Meatballs  &  Mozzarella
Pochettes maigres, boulettes de viande et mozzarella 1.25 Lean Pockets, Meatballs  &  Mozzarella
Macaroni au fromage, entrée surgelée 1.23 Macaroni and cheese, frozen entree
OLIVE GARDEN, lasagne classico 1.22 OLIVE GARDEN, lasagna classico
Macaroni et fromage, en conserve, micro-ondes 1.18 Macaroni and Cheese, canned, microwavable
Pommes de terre, en purée, prêt-à-manger 1.17 Potatoes, mashed, ready-to-eat
DENNY’S, bâtonnets de fromage mozzarella 1.17 DENNY’S, mozzarella cheese sticks
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de beurre ajoutés 1.16 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and butter added
Fromage, mozzarella, faible teneur en eau, partiellement écrémé 1.12 Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim
Oeuf, entier, cuit, brouillé 1.11 Egg, whole, cooked, scrambled
Grignotises, croustilles, tortilla, ranch 1.11 Snacks, chips, tortilla, ranch
Snacks, chips de tortilla, saveur de ranch 1.11 Snacks, tortilla chips, ranch-flavor
Ravioli, fromage à la sauce tomate, congelé, non préparé, comprend des entrées régulières et légères 1.1 Ravioli, cheese with tomato sauce, frozen, not prepared, includes regular and light entrees
Pomme de terre, purée, déshydratée, granules avec lait, eau et margarine ajoutées 1.09 Potato, puree, dehydrated, granules with milk, water and margarine added
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de granulés avec du lait, de l’eau et de la margarine 1.09 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules with milk, water and margarine added
Snacks, KELLOGG, KELLOGG’S, NUTRI-GRAIN Barres de céréales, fruits 1.08 Snacks, KELLOGG, KELLOGG’S, NUTRI-GRAIN Cereal Bars, fruit
Rouleau, dîner, doux 1.06 Rolls, dinner, sweet
Rolls, dîner, doux 1.06 Rolls, dinner, sweet
Pain, pain de maïs, mélange sec, préparé avec 2% de lait, 80% de margarine et des œufs 1.05 Bread, cornbread, dry mix, prepared with 2% milk, 80% margarine, and eggs
Vinaigrette, ranch, réduite en M.G. 1.04 Vinaigrette, ranch, reduced to M.G.
Vinaigrette, babeurre, légère 1.04 Vinaigrette, buttermilk, light
Vinaigrette, vinaigrette ranch, graisse réduite 1.04 Salad dressing, ranch dressing, reduced fat
APPLEBEE’S, bâtonnets de mozzarella 1.04 APPLEBEE’S, mozzarella sticks
Vinaigrette, babeurre, lite 1.04 Salad dressing, buttermilk, lite
Lasagne, fromage, congelé, préparé 1.01 Lasagna, cheese, frozen, prepared
Trempette, TOSTITOS, salsa con queso, moyen 1 Dip, TOSTITOS, salsa con queso, medium
POCHES CHAUDES, boulettes de viande et sandwich farci à la mozzarella, congelés 0.95 HOT POCKETS, meatballs  &  mozzarella stuffed sandwich, frozen
Sauce, CAMPBELL’S, poulet 0.94 Gravy, CAMPBELL’S, chicken
Beignets, type gâteau, nature (y compris non sucré, démodé) 0.93 Doughnuts, cake-type, plain (includes unsugared, old-fashioned)
Fast-foods, brioches à la cannelle 0.93 Fast foods, miniature cinnamon rolls
BURGER KING, CROISSAN’WICH avec saucisse et fromage 0.89 BURGER KING, CROISSAN’WICH with Sausage and Cheese
Boulettes de viande, congelées, style italien 0.87 Meatballs, frozen, Italian style
Aliments rapides, nachos, avec fromage, haricots, boeuf haché et tomates 0.87 Fast foods, nachos, with cheese, beans, ground beef, and tomatoes
TACO BELL, Nachos Supreme 0.87 TACO BELL, Nachos Supreme
Crêpes, nature, mélange sec, complet (y compris le babeurre) 0.86 Pancakes, plain, dry mix, complete (includes buttermilk)
Crêpes, nature, congelées, prêtes à réchauffer, micro-ondes (y compris le babeurre) 0.85 Pancakes, plain, frozen, ready-to-heat, microwave (includes buttermilk)
McDONALD’S, Burrito à la saucisse 0.84 McDONALD’S, Sausage Burrito
Fast-foods, burrito de petit-déjeuner, avec des œufs, du fromage et des saucisses 0.84 Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois au fromage, gros, 3 galettes, nature 0.83 Ready-to-eat foods, sandwiches and burgers, cheese hamburger, coarse, 3 patties, nature
Déjeuner à l’école, pizza, fromage à tartiner fromage à pizza entier 4×6 de TONY’S SMARTPIZZA, congelé 0.81 School Lunch, pizza, TONY’S SMARTPIZZA Whole Grain 4×6 Cheese Pizza 50/50 Cheese, frozen
Aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec oeuf, fromage et bacon 0.79 Ready-to-eat foods, breakfast, biscuit baking powder with egg, cheese and bacon
Fast-foods, biscuit, avec œuf, fromage et bacon 0.79 Fast foods, biscuit, with egg, cheese, and bacon
Biscuits, gaufrettes à la vanille, plus gras 0.77 Cookies, vanilla wafers, higher fat
Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois au fromage, ordinaire, 2 galettes, nature 0.76 Ready-to-eat foods, sandwiches and burgers, cheese hamburger, plain, 2 patties, plain
Pomme de terre, purée, maison, préparée avec lait entier 0.76 Potato, mashed potatoes, homemade, prepared with whole milk
Pommes de terre en purée préparées à la maison, lait entier ajouté 0.76 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk added
Fast-foods, cheeseburger; unique, grande galette; plaine 0.76 Fast foods, cheeseburger; single, large patty; plain
Déjeuner à l’école, pizza, BIG DADDY’S LS 16 « 51% de pizza au pepperoni à la dinde roulée à grains entiers, congelée 0.76 School Lunch, pizza, BIG DADDY’S LS 16″ 51% Whole Grain Rolled Edge Turkey Pepperoni Pizza, frozen
Déjeuner scolaire, pizza, TONY’S Déjeuner Pizza Sausage, congelé 0.75 School Lunch, pizza, TONY’S Breakfast Pizza Sausage, frozen
Restaurant, style familial, bâtonnets de mozzarella frits 0.74 Restaurant, family style, fried mozzarella sticks
Vinaigrette, vinaigrette française, commerciale, régulière 0.73 Salad dressing, french dressing, commercial, regular
DOMINO’S 14 « pizza au fromage, ultime croûte de vaisselle profonde 0.73 DOMINO’S 14″ Cheese Pizza, Ultimate Deep Dish Crust
Fast-foods, sandwich au gâteaux, aux œufs, au fromage et au bacon 0.73 Fast foods, griddle cake sandwich, egg, cheese, and bacon
McDONALD’S, bacon, œufs et fromage McGRIDDLES 0.73 McDONALD’S, Bacon, Egg  &  Cheese McGRIDDLES
Pâtisserie grille-pain, fruits (inclut pomme, myrtille, cerise, fraise) 0.72 Toaster pastries, fruit (includes apple, blueberry, cherry, strawberry)
Fast-foods, cheeseburger; galette unique et régulière; plaine 0.72 Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain
Restaurant, mexicain, fromage enchilada 0.72 Restaurant, Mexican, cheese enchilada
Pomme de terre, purée, maison, préparée avec lait entier et beurre 0.71 Potato, mashed potatoes, homemade, prepared with whole milk and butter
Pomme de terre, purée, maison, préparée avec lait entier et margarine 0.71 Potato, mashed potatoes, homemade, prepared with whole milk and margarine
Pomme de terre, purée, maison, préparée avec lait 2% M.G. et beurre 0.71 Potato, puree, homemade, prepared with 2% M.G. milk and butter
Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et margarine ajoutés 0.71 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added
Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et beurre ajouté 0.71 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and butter added
Mélange de pâtes, macaroni cheeseburger classique, non préparé 0.7 Pasta mix, classic cheeseburger macaroni, unprepared
Pâté au poulet, congelé, préparé 0.69 Chicken pie, frozen, prepared
Déjeuner à l’école, pizza, pizza au pepperoni à grains entiers 4×6 de TONY’S SMARTPIZZA, congelée 0.67 School Lunch, pizza, TONY’S SMARTPIZZA Whole Grain 4×6 Pepperoni Pizza 50/50 Cheese, frozen
Pizza au pepperoni de 14 po de DOMINO, croûte ultime de plat profond 0.67 DOMINO’S 14″ Pepperoni Pizza, Ultimate Deep Dish Crust
Pizza à la saucisse de 14 po de DOMINO, croûte ultime de plat profond 0.67 DOMINO’S 14″ Sausage Pizza, Ultimate Deep Dish Crust
Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois au fromage, gros, 1 galette, nature 0.66 Ready-to-eat foods, sandwiches and burgers, cheese hamburger, coarse, 1 galette, nature
Restauration rapide, biscuit, avec saucisse 0.66 Fast foods, biscuit, with sausage
Fast foods, biscuit, avec filet de poulet croustillant 0.66 Fast foods, biscuit, with crispy chicken fillet
McDONALD’S, Biscuit au poulet style sud 0.66 McDONALD’S, Southern Style Chicken Biscuit
ON THE BORDER, fromage enchilada 0.66 ON THE BORDER, cheese enchilada
À LA FRONTIÈRE, fromage enchilada 0.66 ON THE BORDER, cheese enchilada
Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois au fromage, ordinaire, 2 galettes et pains, nature 0.64 Ready-to-eat foods, sandwiches and burgers, cheese hamburger, plain, 2 cakes and breads, plain
Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois au fromage, ordinaire, 1 galette, nature 0.64 Ready-to-eat foods, sandwiches and burgers, cheese hamburger, plain, 1 galette, nature
Restauration rapide, croissant, avec oeuf, fromage et saucisse 0.64 Fast foods, croissant, with egg, cheese, and sausage
BURGER KING, CROISSAN’WICH avec saucisse, œuf et fromage 0.64 BURGER KING, CROISSAN’WICH with Sausage, Egg and Cheese
Pain, multi-grains, grillé (inclut le grain entier) 0.62 Bread, multi-grain, toasted (includes whole-grain)
Fast-foods, sandwich au gâteau, gaufres, fromage et saucisse 0.61 Fast foods, griddle cake sandwich, egg, cheese, and sausage
McDONALD’S, saucisses, oeufs et fromage McGRIDDLES 0.61 McDONALD’S, Sausage, Egg  &  Cheese McGRIDDLES
Restaurant, italien, lasagne à la viande 0.61 Restaurant, Italian, lasagna with meat
Pomme de terre, purée, maison, préparée avec lait 2% M.G. 0.6 Potato, mashed potatoes, homemade, prepared with 2% M.G.
DOMINO’S 14 « Pizza au fromage, croûte mince croquante 0.6 DOMINO’S 14″ Cheese Pizza, Crunchy Thin Crust
McDONALD’S, Double Cheeseburger 0.6 McDONALD’S, Double Cheeseburger
Pizza à la saucisse de 14 po de DOMINO, croûte mince et croustillante 0.6 DOMINO’S 14″ Sausage Pizza, Crunchy Thin Crust
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture au fromage, croûte farcie 0.6 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, cheese topping, stuffed crust
PIZZA HUT 14 « pizza au fromage, croûte farcie 0.6 PIZZA HUT 14″ Cheese Pizza, Stuffed Crust
Lasagne à la sauce de viande, congelée, préparée 0.6 Lasagna with meat sauce, frozen, prepared
Pain, fromage doux salvadoran (quesadilla salvadorena) 0.59 Bread, salvadoran sweet cheese (quesadilla salvadorena)
Repas scolaire, pizza, BIG DADDY’S LS 16 « 51% Pizza au fromage à grains entiers, surgelée 0.59 School Lunch, pizza, BIG DADDY’S LS 16″ 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese Pizza, frozen
Gâteau, jaune, préparé commercialement, avec glaçage au chocolat, boulangerie en magasin 0.59 Cake, yellow, commercially prepared, with chocolate frosting, in-store bakery
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture au fromage, croûte épaisse 0.57 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, cheese topping, thick crust
Pizza au pepperoni de 14 po de DOMINO, croûte mince croquante 0.57 DOMINO’S 14″ Pepperoni Pizza, Crunchy Thin Crust
Pain, multi-grains (inclut le grain entier) 0.57 Bread, multi-grain (includes whole-grain)
McDONALD’S, QUARTER POUNDER au fromage 0.55 McDONALD’S, QUARTER POUNDER with Cheese
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture au fromage, croûte mince 0.55 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, cheese topping, thin crust
Fast-foods, cheeseburger, double, pâté régulier et petit pain, avec des condiments 0.54 Fast foods, cheeseburger, double, regular patty and bun, with condiments
McDONALD’S, Cheeseburger 0.54 McDONALD’S, Cheeseburger
Fast-foods, sandwich au gâteau, gaufres 0.54 Fast foods, griddle cake sandwich, sausage
McDONALD’S, Saucisse McGRIDDLES 0.54 McDONALD’S, Sausage McGRIDDLES
Fast-foods, cheeseburger; double, galette régulière; avec des condiments 0.54 Fast foods, cheeseburger; double, regular patty; with condiments
Muffins, myrtille, préparés commercialement (y compris les mini-muffins) 0.54 Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins)
Aliments rapides, quesadilla, avec du poulet 0.53 Fast foods, quesadilla, with chicken
Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois au fromage, gros, 1 galette, avec bacon et condiments 0.52 Ready-to-eat foods, sandwiches and burgers, cheese hamburger, coarse, 1 slab, with bacon and condiments
Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, pepperoni topping, thick crust 0.52 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, pepperoni topping, thick crust
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture au pepperoni, croûte épaisse 0.52 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, pepperoni topping, thick crust
OLIVE GARDEN, chicken parmigiana without pasta 0.51 OLIVE GARDEN, chicken parmigiana without pasta
OLIVE GARDEN, poulet parmigiana sans pâtes 0.51 OLIVE GARDEN, chicken parmigiana without pasta
Babyfood, dinner, macaroni and cheese, strained 0.5 Babyfood, dinner, macaroni and cheese, strained
Snacks, granola bars, soft, uncoated, chocolate chip 0.5 Snacks, granola bars, soft, uncoated, chocolate chip
PIZZA HUT 12″ Cheese Pizza, THIN ‘N CRISPY Crust 0.5 PIZZA HUT 12″ Cheese Pizza, THIN ‘N CRISPY Crust
DOMINO’S 14″ Cheese Pizza, Classic Hand-Tossed Crust 0.5 DOMINO’S 14″ Cheese Pizza, Classic Hand-Tossed Crust
PIZZA HUT 14″ Cheese Pizza, THIN ‘N CRISPY Crust 0.5 PIZZA HUT 14″ Cheese Pizza, THIN ‘N CRISPY Crust
Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, sausage topping, thick crust 0.5 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, sausage topping, thick crust
BURGER KING, Double Cheeseburger 0.5 BURGER KING, Double Cheeseburger
Bread, naan, whole wheat, commercially prepared, refrigerated 0.5 Bread, naan, whole wheat, commercially prepared, refrigerated
Babyfood, dîner, macaroni et fromage, égoutté 0.5 Babyfood, dinner, macaroni and cheese, strained
Snacks, barres granola, doux, non couché, pépites de chocolat 0.5 Snacks, granola bars, soft, uncoated, chocolate chip
PIZZA HUT 12 « pizza au fromage, croûte mince et croustillante 0.5 PIZZA HUT 12″ Cheese Pizza, THIN ‘N CRISPY Crust
DOMINO’S 14 « Pizza au fromage, croûte classique à la main 0.5 DOMINO’S 14″ Cheese Pizza, Classic Hand-Tossed Crust
PIZZA HUT 14 « pizza au fromage, croûte mince et croustillante 0.5 PIZZA HUT 14″ Cheese Pizza, THIN ‘N CRISPY Crust
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture de saucisse, croûte épaisse 0.5 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, sausage topping, thick crust
Pain, naan, blé entier, préparé commercialement, réfrigéré 0.5 Bread, naan, whole wheat, commercially prepared, refrigerated
Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, pepperoni topping, thin crust 0.48 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, pepperoni topping, thin crust
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture au pepperoni, croûte mince 0.48 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, pepperoni topping, thin crust
PIZZA HUT 12″ Cheese Pizza, Pan Crust 0.47 PIZZA HUT 12″ Cheese Pizza, Pan Crust
Fast foods, cheeseburger; single, large patty; with condiments 0.47 Fast foods, cheeseburger; single, large patty; with condiments
Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, sausage topping, thin crust 0.47 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, sausage topping, thin crust
PIZZA HUT 12 « pizza au fromage, croûte à casserole 0.47 PIZZA HUT 12″ Cheese Pizza, Pan Crust
Fast-foods, cheeseburger; unique, grande galette; avec des condiments 0.47 Fast foods, cheeseburger; single, large patty; with condiments
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture de saucisse, croûte mince 0.47 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, sausage topping, thin crust
Cake, chocolate, commercially prepared with chocolate frosting, in-store bakery 0.46 Cake, chocolate, commercially prepared with chocolate frosting, in-store bakery
Lasagna with meat  &  sauce, frozen entree 0.46 Lasagna with meat  &  sauce, frozen entree
Gâteau au chocolat, préparé commercialement avec du glaçage au chocolat, boulangerie en magasin 0.46 Cake, chocolate, commercially prepared with chocolate frosting, in-store bakery
Lasagne avec viande et sauce, entrée surgelée 0.46 Lasagna with meat  &  sauce, frozen entree
Fast foods, english muffin, with cheese and sausage 0.43 Fast foods, english muffin, with cheese and sausage
DOMINO’S 14″ Pepperoni Pizza, Classic Hand-Tossed Crust 0.43 DOMINO’S 14″ Pepperoni Pizza, Classic Hand-Tossed Crust
McDONALD’S, Sausage McMUFFIN 0.43 McDONALD’S, Sausage McMUFFIN
Snacks, potato chips, made from dried potatoes (preformed), multigrain 0.43 Snacks, potato chips, made from dried potatoes (preformed), multigrain
Restauration rapide, muffin anglais, avec fromage et saucisse 0.43 Fast foods, english muffin, with cheese and sausage
Pizza au pepperoni de 14 po DOMINO’S, croûte classique à la main 0.43 DOMINO’S 14″ Pepperoni Pizza, Classic Hand-Tossed Crust
McDONALD’S, Saucisse McMUFFIN 0.43 McDONALD’S, Sausage McMUFFIN
Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, cheese topping, regular crust 0.42 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, cheese topping, regular crust
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture au fromage, croûte régulière 0.42 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, cheese topping, regular crust
Restaurant, Mexican, cheese tamales 0.41 Restaurant, Mexican, cheese tamales
Restaurant, mexicain, fromage tamales 0.41 Restaurant, Mexican, cheese tamales
Soup, cream of mushroom, canned, condensed 0.4 Soup, cream of mushroom, canned, condensed
CAMPBELL’S, Cream of Mushroom Soup, condensed 0.4 CAMPBELL’S, Cream of Mushroom Soup, condensed
PIZZA HUT 14″ Cheese Pizza, Pan Crust 0.4 PIZZA HUT 14″ Cheese Pizza, Pan Crust
PIZZA HUT 14″ Pepperoni Pizza, THIN ‘N CRISPY Crust 0.4 PIZZA HUT 14″ Pepperoni Pizza, THIN ‘N CRISPY Crust
Soupe, crème de champignons, en conserve, condensée 0.4 Soup, cream of mushroom, canned, condensed
CAMPBELL’S, Velouté de champignons, condensé 0.4 CAMPBELL’S, Cream of Mushroom Soup, condensed
PIZZA HUT 14 « pizza au fromage, croûte à casserole 0.4 PIZZA HUT 14″ Cheese Pizza, Pan Crust
PIZZA HUT Pizza au pepperoni de 14 po, croûte mince et croustillante 0.4 PIZZA HUT 14″ Pepperoni Pizza, THIN ‘N CRISPY Crust
Pizza, cheese topping, regular crust, frozen, cooked 0.39 Pizza, cheese topping, regular crust, frozen, cooked
McDONALD’S, DOUBLE QUARTER POUNDER with Cheese 0.39 McDONALD’S, DOUBLE QUARTER POUNDER with Cheese
Fast foods, cheeseburger; double, large patty; with condiments 0.39 Fast foods, cheeseburger; double, large patty; with condiments
Restaurant, Mexican, soft taco with ground beef, cheese and lettuce 0.39 Restaurant, Mexican, soft taco with ground beef, cheese and lettuce
Pizza, garniture au fromage, croûte régulière, congelée, cuite 0.39 Pizza, cheese topping, regular crust, frozen, cooked
McDONALD’S, DOUBLE QUARTER POUNDER avec fromage 0.39 McDONALD’S, DOUBLE QUARTER POUNDER with Cheese
Fast-foods, cheeseburger; double, grande galette; avec des condiments 0.39 Fast foods, cheeseburger; double, large patty; with condiments
Restaurant, mexicain, tacos moelleux au bœuf haché, fromage et laitue 0.39 Restaurant, Mexican, soft taco with ground beef, cheese and lettuce
PIZZA HUT 12″ Cheese Pizza, Hand-Tossed Crust 0.38 PIZZA HUT 12″ Cheese Pizza, Hand-Tossed Crust
Pizza, cheese topping, thin crust, frozen, cooked 0.38 Pizza, cheese topping, thin crust, frozen, cooked
PIZZA HUT 12 « pizza au fromage, croûte à la main 0.38 PIZZA HUT 12″ Cheese Pizza, Hand-Tossed Crust
Pizza, garniture au fromage, croûte mince, congelée, cuite 0.38 Pizza, cheese topping, thin crust, frozen, cooked
PIZZA HUT 12″ Pepperoni Pizza, Hand-Tossed Crust 0.37 PIZZA HUT 12″ Pepperoni Pizza, Hand-Tossed Crust
PIZZA HUT 14″ Pepperoni Pizza, Pan Crust 0.37 PIZZA HUT 14″ Pepperoni Pizza, Pan Crust
Fast foods, cheeseburger; single, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise 0.37 Fast foods, cheeseburger; single, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise
Fast foods, bagel, with breakfast steak, egg, cheese, and condiments 0.37 Fast foods, bagel, with breakfast steak, egg, cheese, and condiments
DOMINO’S 14″ Sausage Pizza, Classic Hand-Tossed Crust 0.37 DOMINO’S 14″ Sausage Pizza, Classic Hand-Tossed Crust
WENDY’S, DAVE’S Hot ‘N Juicy 1/4 LB, single 0.37 WENDY’S, DAVE’S Hot ‘N Juicy 1/4 LB, single
Pasta mix, Italian lasagna, unprepared 0.37 Pasta mix, Italian lasagna, unprepared
PIZZA HUT Pizza au pepperoni de 12 po, croûte à la main 0.37 PIZZA HUT 12″ Pepperoni Pizza, Hand-Tossed Crust
PIZZA HUT Pizza au pepperoni de 14 po, croûte à casserole 0.37 PIZZA HUT 14″ Pepperoni Pizza, Pan Crust
Fast-foods, cheeseburger; unique, grande galette; avec des condiments, des légumes et de la mayonnaise 0.37 Fast foods, cheeseburger; single, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise
Restauration rapide, bagel, avec steak, oeuf, fromage et condiments 0.37 Fast foods, bagel, with breakfast steak, egg, cheese, and condiments
Pizza à la saucisse de 14 po de DOMINO, croûte à la main classique 0.37 DOMINO’S 14″ Sausage Pizza, Classic Hand-Tossed Crust
WENDY’S, DAVE’S Hot ‘N Juicy 1/4 LB, seul 0.37 WENDY’S, DAVE’S Hot ‘N Juicy 1/4 LB, single
Mélange de pâtes, lasagne italienne, non préparé 0.37 Pasta mix, Italian lasagna, unprepared
Fast foods, bagel, with egg, sausage patty, cheese, and condiments 0.36 Fast foods, bagel, with egg, sausage patty, cheese, and condiments
Pizza, pepperoni topping, regular crust, frozen, cooked 0.36 Pizza, pepperoni topping, regular crust, frozen, cooked
Fast-foods, bagel, avec oeuf, galette de saucisse, fromage et condiments 0.36 Fast foods, bagel, with egg, sausage patty, cheese, and condiments
Pizza, garniture au pepperoni, croûte régulière, congelée, cuite 0.36 Pizza, pepperoni topping, regular crust, frozen, cooked
Fast Foods, biscuit, with egg and sausage 0.35 Fast Foods, biscuit, with egg and sausage
PIZZA HUT 12″ Pepperoni Pizza, Pan Crust 0.35 PIZZA HUT 12″ Pepperoni Pizza, Pan Crust
Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, pepperoni topping, regular crust 0.35 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, pepperoni topping, regular crust
McDONALD’S, BIG MAC (without Big Mac Sauce) 0.35 McDONALD’S, BIG MAC (without Big Mac Sauce)
Restaurant, Italian, chicken parmesan without pasta 0.35 Restaurant, Italian, chicken parmesan without pasta
Fast Foods, biscuit, avec oeuf et saucisse 0.35 Fast Foods, biscuit, with egg and sausage
PIZZA HUT Pizza au pepperoni de 12 po, croûte à casserole 0.35 PIZZA HUT 12″ Pepperoni Pizza, Pan Crust
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture au pepperoni, croûte régulière 0.35 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, pepperoni topping, regular crust
McDONALD’S, BIG MAC (sans sauce Big Mac) 0.35 McDONALD’S, BIG MAC (without Big Mac Sauce)
Restaurant, Italien, poulet parmesan sans pâtes 0.35 Restaurant, Italian, chicken parmesan without pasta
Restaurant, Mexican, cheese quesadilla 0.34 Restaurant, Mexican, cheese quesadilla
Restaurant mexicain, quesadilla au fromage 0.34 Restaurant, Mexican, cheese quesadilla
Fast foods, english muffin, with egg, cheese, and canadian bacon 0.33 Fast foods, english muffin, with egg, cheese, and canadian bacon
Fast foods, burrito, with beans, cheese, and beef 0.33 Fast foods, burrito, with beans, cheese, and beef
TACO BELL, BURRITO SUPREME with beef 0.33 TACO BELL, BURRITO SUPREME with beef
DOMINO’S 14″ EXTRAVAGANZZA FEAST Pizza, Classic Hand-Tossed Crust 0.33 DOMINO’S 14″ EXTRAVAGANZZA FEAST Pizza, Classic Hand-Tossed Crust
PIZZA HUT 14″ Cheese Pizza, Hand-Tossed Crust 0.33 PIZZA HUT 14″ Cheese Pizza, Hand-Tossed Crust
McDONALD’S, Egg McMUFFIN 0.33 McDONALD’S, Egg McMUFFIN
McDONALD’S, Sausage McMUFFIN with Egg 0.33 McDONALD’S, Sausage McMUFFIN with Egg
PIZZA HUT 14″ Sausage Pizza, THIN ‘N CRISPY Crust 0.33 PIZZA HUT 14″ Sausage Pizza, THIN ‘N CRISPY Crust
PIZZA HUT 14″ Sausage Pizza, Pan Crust 0.33 PIZZA HUT 14″ Sausage Pizza, Pan Crust
WENDY’S, Double Stack, with cheese 0.33 WENDY’S, Double Stack, with cheese
Champignons, maitake, cru 0.33 Mushrooms, maitake, raw
Restauration rapide, muffin anglais, avec oeuf, fromage et bacon canadien 0.33 Fast foods, english muffin, with egg, cheese, and canadian bacon
Fast-foods, burrito, avec des haricots, du fromage et du bœuf 0.33 Fast foods, burrito, with beans, cheese, and beef
TACO BELL, BURRITO SUPREME avec du boeuf 0.33 TACO BELL, BURRITO SUPREME with beef
Pizza DOMINO’S EXTRAVAGANZZA FAST de 14 po, Croûte classique à la main 0.33 DOMINO’S 14″ EXTRAVAGANZZA FEAST Pizza, Classic Hand-Tossed Crust
PIZZA HUT 14 « pizza au fromage, croûte à la main 0.33 PIZZA HUT 14″ Cheese Pizza, Hand-Tossed Crust
McDONALD’S, saucisse McMUFFIN avec oeuf 0.33 McDONALD’S, Sausage McMUFFIN with Egg
PIZZA HUT Pizza à la saucisse de 14 po, croûte mince et croustillante 0.33 PIZZA HUT 14″ Sausage Pizza, THIN ‘N CRISPY Crust
PIZZA HUT Pizza à la saucisse de 14 po, croûte à casserole 0.33 PIZZA HUT 14″ Sausage Pizza, Pan Crust
WENDY’S, Double pile, avec du fromage 0.33 WENDY’S, Double Stack, with cheese
McDONALD’S, BIG MAC 0.32 McDONALD’S, BIG MAC
Chocolate, dark, 60-69% cacao solids 0.31 Chocolate, dark, 60-69% cacao solids
Fast foods, english muffin, with egg, cheese, and sausage 0.31 Fast foods, english muffin, with egg, cheese, and sausage
Chocolat, foncé, 60-69% de solides de cacao 0.31 Chocolate, dark, 60-69% cacao solids
Restauration rapide, muffin anglais, avec œuf, fromage et saucisse 0.31 Fast foods, english muffin, with egg, cheese, and sausage
Macaroni et fromage, conserve 0.3 Macaroni and cheese, canned
Gravy, chicken, canned or bottled, ready-to-serve 0.3 Gravy, chicken, canned or bottled, ready-to-serve
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture de saucisse, croûte régulière 0.3 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, sausage topping, regular crust
Macaroni au fromage, entrée en conserve 0.3 Macaroni and Cheese, canned entree
Sauce, poulet, en conserve ou en bouteille, prêt-à-servir 0.3 Gravy, chicken, canned or bottled, ready-to-serve
Soupe, crème, poulet, conserve, condensée 0.29 Soup, cream, chicken, canned, condensed
PAPA JOHN’S 14 « Pizza au fromage, croûte mince 0.29 PAPA JOHN’S 14″ Cheese Pizza, Thin Crust
Fast-foods, cheeseburger; double, galette régulière; brioche à deux étages avec condiments et sauce spéciale 0.29 Fast foods, cheeseburger; double, regular patty; double decker bun with condiments and special sauce
PIZZA HUT 12 « pizza super suprême, croûte à la main 0.28 PIZZA HUT 12″ Super Supreme Pizza, Hand-Tossed Crust
PIZZA HUT Pizza au pepperoni de 14 po, croûte à la main 0.27 PIZZA HUT 14″ Pepperoni Pizza, Hand-Tossed Crust
PAPA JOHN’S 14 « Pizza au fromage, croûte originale 0.26 PAPA JOHN’S 14″ Cheese Pizza, Original Crust
Grille-pain Pâtisseries, fruits, dépoli (y compris les pommes, myrtille, cerise, fraise) 0.26 Toaster Pastries, fruit, frosted (include apples, blueberry, cherry, strawberry)
Fromage, blanc sec, queso seco 0.25 Cheese, dry white, queso seco
Pain, naan, nature, préparé commercialement, réfrigéré 0.25 Bread, naan, plain, commercially prepared, refrigerated
Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois au fromage, ordinaire, 1 galette, avec condiments 0.24 Ready-to-eat foods, sandwiches and burgers, cheese hamburger, plain, 1 galette, with condiments
Fast-foods, cheeseburger; galette unique, régulière, avec condiments 0.24 Fast foods, cheeseburger; single, regular patty, with condiments
Fromage cheddar 0.23 Cheddar cheese
Pizza au pepperoni, congelée, cuite 0.23 Pepperoni pizza, frozen, cooked
Fast-foods, cheeseburger; galette unique et régulière, avec condiments et légumes 0.23 Fast foods, cheeseburger; single, regular patty, with condiments and vegetables
WENDY’S, Jr. Hamburger, avec du fromage 0.23 WENDY’S, Jr. Hamburger, with cheese
PAPA JOHN’S Pizza au pepperoni de 14 po, croûte originale 0.23 PAPA JOHN’S 14″ Pepperoni Pizza, Original Crust
PIZZA HUT Pizza à la saucisse de 14 po, croûte à la main 0.23 PIZZA HUT 14″ Sausage Pizza, Hand-Tossed Crust
Tarte, noix de pécan, préparé commercialement 0.23 Pie, pecan, commercially prepared
WENDY’S, Hamburger CLASSIQUE SIMPLE, au fromage 0.21 WENDY’S, CLASSIC SINGLE Hamburger, with cheese
Brocoli, cru 0.21 Broccoli, raw
Fast-food, sandwich au poisson, sauce tartare et fromage 0.2 Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce and cheese
McDONALD’S, FILET-O-FISH 0.2 McDONALD’S, FILET-O-FISH
Boissons, mélange de boissons, QUAKER AVOINE, GATORADE, saveur d’orange, poudre 0.2 Beverages, drink mix, QUAKER OATS, GATORADE, orange flavor, powder
Boissons, PEPSICO QUAKER, Gatorade, G performance O 2, prêt-à-boire. 0.2 Beverages, PEPSICO QUAKER, Gatorade, G performance O 2, ready-to-drink.
Boissons, COCA-COLA, POWERADE, aromatisées au citron-lime, prêtes à boire 0.2 Beverages, COCA-COLA, POWERADE, lemon-lime flavored, ready-to-drink
Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois, ordinaire, 1 galette, nature 0.18 Ready-to-eat foods, sandwiches and burgers, hamburgers, plain, 1 galette, nature
Fromage, cheddar, graisses réduites (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.18 Cheese, cheddar, reduced fat (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Fromage, cheddar, pointu, tranché 0.18 Cheese, cheddar, sharp, sliced
SUR LA FRONTIÈRE, fromage quesadilla 0.18 ON THE BORDER, cheese quesadilla
GRIL ITALIEN DE CARRABBA, poulet au parmesan sans pâtes cavatappi 0.18 CARRABBA’S ITALIAN GRILL, chicken parmesan without cavatappi pasta
À LA FRONTIÈRE, taco tendre au bœuf haché, au fromage et à la laitue 0.18 ON THE BORDER, soft taco with ground beef, cheese and lettuce
ON THE BORDER,, fromage quesadilla 0.18 ON THE BORDER, cheese quesadilla
ON THE BORDER,taco tendre au bœuf haché, au fromage et à la laitue 0.18 ON THE BORDER, soft taco with ground beef, cheese and lettuce
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture de viande et de légumes, croûte régulière 0.17 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, meat and vegetable topping, regular crust
PAPA JOHN’S 14 « La Pizza Works, croûte originale 0.16 PAPA JOHN’S 14″ The Works Pizza, Original Crust
Fast-foods, poulet grillé en tortilla, avec laitue, fromage et sauce ranch 0.16 Fast foods, grilled chicken in tortilla, with lettuce, cheese, and ranch sauce
McDONALD’S, RANCH SNACK WRAP, Grillé 0.16 McDONALD’S, RANCH SNACK WRAP, Grilled
Céréales prêtes-à-manger, POST, MIELS D’AVOINE AU MIEL, rôti au miel 0.16 Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, honey roasted
Vinaigrette, mille îles, sans gras 0.15 Vinaigrette, Thousand Islands, fat free
Fromage parmesan, râpé 0.15 Parmesan cheese, grated
Fromage parmesan, râpé en filaments 0.15 Parmesan cheese, grated in filaments
Vinaigrette, vinaigrette aux mille plats, sans gras 0.15 Salad dressing, thousand island dressing, fat-free
Fast-foods, bâtonnets de pain grillé français 0.15 Fast foods, french toast sticks
Fast-food, hamburger, grande, simple galette, avec condiments 0.15 Fast foods, hamburger, large, single patty, with condiments
WENDY’S, DOUBLE CLASSIQUE, avec fromage 0.15 WENDY’S, CLASSIC DOUBLE, with cheese
TACO BELL, Soft Taco avec steak 0.15 TACO BELL, Soft Taco with steak
TACO BELL, BURRITO SUPREME au poulet 0.15 TACO BELL, BURRITO SUPREME with chicken
TACO BELL, BURRITO SUPREME avec steak 0.15 TACO BELL, BURRITO SUPREME with steak
TACO BELL, salade de tacos 0.15 TACO BELL, Taco Salad
BURGER KING, bâtonnets de pain grillé français 0.15 BURGER KING, french toast sticks
Fast-foods, hamburger; galette unique et régulière; brioche à deux étages avec condiments et sauce spéciale 0.15 Fast foods, hamburger; single, regular patty; double decker bun with condiments and special sauce
Pâté au poulet, plat surgelé, préparé 0.15 Chicken pot pie, frozen entree, prepared
PIZZA HUT 14 « Super Suprême Pizza, croûte à la main 0.14 PIZZA HUT 14″ Super Supreme Pizza, Hand-Tossed Crust
Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois, ordinaire, 2 galettes, nature 0.13 Ready-to-eat foods, sandwiches and burgers, hamburgers, plain, 2 cakes, nature
Fast-foods, poulet croustillant en tortilla, avec laitue, fromage et sauce ranch 0.13 Fast foods, crispy chicken in tortilla, with lettuce, cheese, and ranch sauce
McDONALD’S, RANCH SNACK WRAP, Croustillant 0.13 McDONALD’S, RANCH SNACK WRAP, Crispy
Oeuf, poule, entier, frit 0.12 Egg hen, whole fried
Fromage, cheddar (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.12 Cheese, cheddar (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Poisson, bâtonnets de poisson, congelés, préparés 0.12 Fish, fish sticks, frozen, prepared
Oeuf, poule, entier, bouilli à la coque, dur 0.11 Egg, chicken, whole, boiled, hard
Oeuf, poule, entier, poché 0.11 Egg, chicken, whole, poached
Oeuf, poule, entier, frais ou congelé, cru 0.11 Egg, hen, whole, fresh or frozen, raw
Fast Foods, cheeseburger; double, grande galette; avec des condiments, des légumes et de la mayonnaise 0.11 Fast Foods, cheeseburger; double, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise
Rondelles d’oignon, panées, frites, surgelées, préparées, chauffées au four 0.11 Onion rings, breaded, par fried, frozen, prepared, heated in oven
Coquilles à tacos, cuites 0.1 Taco shells, baked
Restauration rapide, sandwich sous-marin, coupe à froid sur pain blanc avec laitue et tomate 0.08 Fast foods, submarine sandwich, cold cut on white bread with lettuce and tomato
SUBWAY, sous coupe froide sur pain blanc avec laitue et tomate 0.08 SUBWAY, cold cut sub on white bread with lettuce and tomato
Canneberges, séchées, sucrées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.08 Cranberries, dried, sweetened (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Oeuf, poule, blanc, frais ou congelé, cru 0.07 Egg, chicken, white, fresh or frozen, raw
Oeuf, poule, jaune, frais ou congelé, cru 0.07 Egg, chicken, yellow, fresh or frozen, raw
Fromage, sauce, fait maison 0.07 Cheese, sauce, homemade
Fromage mozzarella, (52% eau, 22.5% M.G.) 0.07 Mozzarella cheese, (52% water, 22.5% M.G.)
Vinaigrette, ranch, sans gras 0.07 Vinaigrette, ranch, fat free
Vinaigrette, ranch, commerciale, régulière 0.07 Vinaigrette, ranch, commercial, regular
Oeuf, blanc, cru, frais 0.07 Egg, white, raw, fresh
Oeuf, jaune, cru, frais 0.07 Egg, yolk, raw, fresh
Sauce au fromage, préparée à partir de la recette 0.07 Cheese sauce, prepared from recipe
Vinaigrette, vinaigrette ranch, sans gras 0.07 Salad dressing, ranch dressing, fat-free
Craquelins, type de collation standard, sandwich, avec garniture au beurre de cacahuètes 0.07 Crackers, standard snack-type, sandwich, with peanut butter filling
McDONALD’S, QUARTER POUNDER 0.07 McDONALD’S, QUARTER POUNDER
BURGER KING, Cheeseburger 0.07 BURGER KING, Cheeseburger
BURGER KING, WHOPPER, avec du fromage 0.07 BURGER KING, WHOPPER, with cheese
BURGER KING DOUBLE WHOPPER au fromage 0.07 BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, with cheese
LITTLE CAESARS 14 « Pizza ronde au fromage, croûte régulière 0.07 LITTLE CAESARS 14″ Original Round Cheese Pizza, Regular Crust
LITTLE CAESARS Pizza au poivre rond, 14 po, croûte régulière 0.07 LITTLE CAESARS 14″ Original Round Pepperoni Pizza, Regular Crust
LITTLE CAESARS Pizza ronde originale de 14 po, viande et légumes, croûte régulière 0.07 LITTLE CAESARS 14″ Original Round Meat and Vegetable Pizza, Regular Crust
LITTLE CAESARS 14 « pizza au fromage, grande croûte profonde plat 0.07 LITTLE CAESARS 14″ Cheese Pizza, Large Deep Dish Crust
LITTLE CAESARS Pizza au pepperoni de 14 po, grande croûte profonde 0.07 LITTLE CAESARS 14″ Pepperoni Pizza, Large Deep Dish Crust
LITTLE CAESARS 14 « Pizza au fromage, croûte mince 0.07 LITTLE CAESARS 14″ Cheese Pizza, Thin Crust
Fromage fondu, Suisse, faible en gras 0.06 Swiss cheese, low fat
Fromage suisse (emmental) 0.06 Swiss cheese (emmental)
Fromage suisse, faible en sodium 0.06 Swiss cheese, low in sodium
Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois, 1 galette, avec condiments 0.06 Ready-to-eat foods, sandwiches and burgers, hamburgers, 1 slab, with condiments
Burrito, haricot et fromage, congelé 0.04 Burrito, bean and cheese, frozen
Babyfood, macaroni et fromage, enfant en bas âge 0.02 Babyfood, macaroni and cheese, toddler
Babyfood, purée de pommes de terre cheddar et brocoli, tout-petits 0.02 Babyfood, mashed cheddar potatoes and broccoli, toddlers
BURGER KING, Sandwich au poulet original 0.02 BURGER KING, Original Chicken Sandwich
Fast-foods, hamburger; unique, grande galette; avec des condiments, des légumes et de la mayonnaise 0.02 Fast foods, hamburger; single, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise
Pain, blé entier, préparé commercialement 0.01 Bread, whole-wheat, commercially prepared
McDONALD’S, salade de ranch au bacon et poulet grillé 0.01 McDONALD’S, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken
McDONALD’S, salade de ranch au bacon sans poulet 0.01 McDONALD’S, Bacon Ranch Salad without chicken

Autres informations

Le lactose peut être totalement absent de l’alimentation sans conséquence néfaste sur la santé.

Le lactose est un glucide présent dans le lait, dont il tire son nom (étymologiquement sucre de lait).

Le lactose est dégradé dans le tube digestif par une hydrolase, une enzyme appelée β-galactosidase (une lactase), qui l’hydrolyse en glucose et galactose (2 oses) qui sont ensuite absorbés séparément.

Le lactose est un élément important dans la nourriture des jeunes mammifères, et est souvent ajouté aux aliments des bébés ; il est également utilisé en confiserie et comme excipient en pharmacie.

Il sert aussi à préparer le lactulose, un isomère du lactose utilisé comme ingrédient pharmaceutique actif dans le traitement de la constipation. Il est aussi utilisé pour la conception de fumigène, mélangé avec du chlorate de potassium et du chlorure d’ammonium, ce mélange crée une épaisse fumée blanche. La fumée émise, non toxique, elle trouve des utilisations dans la résolution de problèmes de ventilation.


Source

 

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