La Cystine est un acide aminé (constituant des protéines) non essentiel. L’association de deux cystéines forme la cystine, constituant de la kératine. Il s’agit d’un acide aminé soufré de la même famille que la méthionine.

La Cystine est nécessaire à la formation de la peau et des ongles. Elle participe à la synthèse de glutathion et a donc des propriétés antioxydantes.

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• Besoin quotidien en Cystine
• Aliments d’origine végétales et leur contenu en Cystine
• Aliments d’origine animales et leur contenu en Cystine
• Aliments transformés contenant l’Additif E921
• Autres informations
• Source

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Besoin quotidien en Cystine

Besoins

Les besoins en cystine n’ont pas été définis précisément actuellement.

Carences

Il n’existe pas à ce jour de littérature scientifique évoquant une carence en cystine et ses conséquences.

Excès

Lorsque l’apport de cystine est trop important, on remarque la présence d’une mauvaise haleine ainsi que de calculs rénaux pouvant causer une atteinte de la fonction rénale importante.

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Aliments d’origine végétales et leur contenu en Cystine

Aliments – 100 g	Cystine(g)	Food 100 g
Graines, farine de coton, à faible teneur en graisse (sans gland)	1.307	Seeds, cottonseed flour, low fat (glandless)
Graines, tourteau de coton, partiellement dégraissées (glandless)	1.288	Seeds, cottonseed meal, partially defatted (glandless)
Graines, farine de graines de coton, partiellement dégraissées (glandless)	1.074	Seeds, cottonseed flour, partially defatted (glandless)
Isolat de protéine de soja	1.046	Soy protein isolate
Isolat de protéine de soja, type potassium	1.046	Soy protein isolate, potassium type
Graines, farine de sésame, faible en gras	1.012	Seeds, sesame flour, low-fat
Graines, farine de graines de tournesol, partiellement dégraissées	0.952	Seeds, sunflower seed flour, partially defatted
Concentré de protéines de soja, produit par extraction d’alcool	0.886	Soy protein concentrate, produced by alcohol extraction
Concentré de protéines de soja, produit par lavage acide	0.886	Soy protein concentrate, produced by acid wash
Graines de graines de coton torréfiées (glandless)	0.855	Seeds, cottonseed kernels, roasted (glandless)
Graines, farine de sésame, partiellement dégraissées	0.814	Seeds, sesame flour, partially defatted
Farine de soja, dégraissée	0.757	Soy flour, defatted
Farine de soja, dégraissée, brute	0.724	Soy meal, defatted, raw
Graines, tourteau de graines de carthame, partiellement dégraissées	0.685	Seeds, safflower seed meal, partially defatted
Épices, graines de moutarde, moulues	0.68	Spices, mustard seed, ground
Graines, graines de chanvre, décortiquées	0.672	Seeds, hemp seed, hulled
Farine d’arachide, dégraissée	0.669	Peanut flour, defatted
Tofu, séché-congelé (koyadofu)	0.663	Tofu, dried-frozen (koyadofu)
Tofu, séché-congelé (koyadofu), préparé avec du sulfate de calcium	0.663	Tofu, dried-frozen (koyadofu), prepared with calcium sulfate
Algues, spiruline, séché	0.662	Seaweed, spirulina, dried
Soja, graines matures, premières	0.655	Soybeans, mature seeds, raw
Soja, graines matures, rôties à sec	0.638	Soybeans, mature seeds, dry roasted
Attendrisseur de viande	0.627	Meat extender
Graines, farine de sésame, riche en graisses	0.621	Seeds, sesame flour, high-fat
Céréales prêtes-à-manger, germe de blé, grillé, nature	0.576	Cereals ready-to-eat, wheat germ, toasted, plain
Son d’avoine, cru	0.576	Oat bran, raw
Soja, graines matures, rôti, salé	0.567	Soybeans, mature seeds, roasted, salted
Soja, graines matures, rôti, sans sel ajouté	0.567	Soybeans, mature seeds, roasted, no salt added
Farine de soja, entière, rôtie	0.561	Soy flour, full-fat, roasted
Farine de soja, entière, crue	0.556	Soy flour, full-fat, raw
Haricots ailés, graines matures, crues	0.545	Winged beans, mature seeds, raw
Spaghetti enrichi en protéines, sec, enrichi (n x 6,25)	0.54	Spaghetti, protein-fortified, dry, enriched (n x 6.25)
Noix, noisettes, séchées	0.484	Nuts, butternuts, dried
Noix, noix, noir, séché	0.462	Nuts, walnuts, black, dried
Germe de blé, brut	0.458	Wheat germ, crude
Céréales, avoine, régulière et rapide, non fortifiée, sèche	0.455	Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry
Graines de graines de tournesol, séchées	0.451	Seeds, sunflower seed kernels, dried
Lupins, graines matures, brutes	0.446	Lupins, mature seeds, raw
Graines, graines de sésame, séchées (décortiquées)	0.44	Seeds, sesame seed kernels, dried (decorticated)
Graines, graines de pastèque, séchées	0.438	Seeds, watermelon seed kernels, dried
Céréales, avoine, instantanée, fortifiée, nature, sèche	0.435	Cereals, oats, instant, fortified, plain, dry
Farine d’arachide, faible en gras	0.433	Peanut flour, low fat
Avoine (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.408	Oats (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Graines, graines de chia, séchées	0.407	Seeds, chia seeds, dried
Blé, printemps rouge dur	0.404	Wheat, hard red spring
Graines, graines de tournesol, rôties à l’huile, sans sel	0.397	Seeds, sunflower seed kernels, oil roasted, without salt
Graines, graines de tournesol, rôties à l’huile, additionnées de sel	0.397	Seeds, sunflower seed kernels, oil roasted, with salt added
Noix, noix de cajou, cru	0.393	Nuts, cashew nuts, raw
Graines, graines de tournesol, rôties à sec, sans sel	0.383	Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, without salt
Graines, graines de tournesol décortiquées, rôties à sec, additionnées de sel	0.383	Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added
Graines, graines de tournesol, rôties à sec, additionnées de sel	0.383	Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added
Arachides, tous types, rôties à l’huile, au sel	0.375	Peanuts, all types, oil-roasted, with salt
Arachides, tous types, rôties à l’huile, sans sel	0.375	Peanuts, all types, oil-roasted, without salt
Son de blé, brut	0.371	Wheat bran, crude
Épices, graines de fenugrec	0.369	Spices, fenugreek seed
Spaghetti, épinards, sec	0.369	Spaghetti, spinach, dry
Graines, beurre de sésame, pâte	0.365	Seeds, sesame butter, paste
Noix, noix de cajou, rôties à l’huile, sans sel ajouté	0.364	Nuts, cashew nuts, oil roasted, without salt added
Noix, noix de cajou, rôties à l’huile, avec sel ajouté	0.364	Nuts, cashew nuts, oil roasted, with salt added
Macaroni, végétal, enrichi, sec	0.363	Macaroni, vegetable, enriched, dry
Graines, beurre de sésame, tahini, à partir de grains non-rôtis (tégument non-retiré chimiquement)	0.362	Seeds, sesame butter, tahini, from unroasted kernels (non-chemically removed seed coat)
Graines, beurre de sésame, tahini, à partir de noyaux bruts et caillés	0.36	Seeds, sesame butter, tahini, from raw and stone ground kernels
Couscous, sec	0.36	Couscous, dry
Arachides, espagnol, rôties à l’huile, avec du sel	0.359	Peanuts, spanish, oil-roasted, with salt
Arachides, espagnol, rôties à l’huile, sans sel	0.359	Peanuts, spanish, oil-roasted, without salt
Graines, graines de sésame, entières, séchées	0.358	Seeds, sesame seeds, whole, dried
Semoule, enrichie	0.358	Semolina, enriched
Semoule, non enrichie	0.358	Semolina, unenriched
Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, sans arachides, légèrement salées	0.357	Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, lightly salted
Cacahuètes, valencia, rôties à l’huile, avec du sel	0.347	Peanuts, valencia, oil-roasted, with salt
Cacahuètes, Valence, rôties à l’huile, sans sel	0.347	Peanuts, valencia, oil-roasted, without salt
Poivrons, doux, rouges, lyophilisés	0.344	Peppers, sweet, red, freeze-dried
Graines, beurre de sésame, tahini, à partir de grains torréfiés et grillés (type le plus courant)	0.343	Seeds, sesame butter, tahini, from roasted and toasted kernels (most common type)
Graines, graines de sésame, entières, rôties et grillées	0.342	Seeds, sesame seeds, whole, roasted and toasted
Graines, graines de sésame, grillées, sans sel ajouté (décortiquées)	0.342	Seeds, sesame seed kernels, toasted, without salt added (decorticated)
Graines, farine de sésame, partiellement dégraissée	0.342	Seeds, sesame meal, partially defatted
Graines, graines de sésame, grillées, additionnées de sel (décortiquées)	0.342	Seeds, sesame seed kernels, toasted, with salt added (decorticated)
Graines, graines de tournesol, grillées, sans sel	0.341	Seeds, sunflower seed kernels, toasted, without salt
Graines, graines de tournesol, grillées, additionnées de sel	0.341	Seeds, sunflower seed kernels, toasted, with salt added
Graines, graines de lin	0.34	Seeds, flaxseed
Arachides, espagnol, cru	0.335	Peanuts, spanish, raw
Lentilles, germées, crues	0.334	Lentils, sprouted, raw
Broadbeans (fèves), graines matures, premières	0.334	Broadbeans (fava beans), mature seeds, raw
Graines, graines de citrouille et de courge, séchées	0.332	Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried
Arachides, virginia, rôties à l’huile, avec du sel	0.332	Peanuts, virginia, oil-roasted, with salt
Arachides, virginia, rôties à l’huile, sans sel	0.332	Peanuts, virginia, oil-roasted, without salt
Arachides, tous types, crues	0.331	Peanuts, all types, raw
Épeautre, non cuit	0.33	Spelt, uncooked
Épices, graines de carvi	0.329	Spices, caraway seed
Graines, graines de citrouille et de courge, grillées, sans sel	0.327	Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, without salt
Graines, graines de citrouille et de courge, grillées, additionnées de sel	0.327	Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, with salt added
Lentilles, roses ou rouges, crues	0.327	Lentils, pink or red, raw
Noix, beurre de noix de cajou, nature, sans sel ajouté	0.325	Nuts, cashew butter, plain, without salt added
Arachides, Virginie, premières	0.323	Peanuts, virginia, raw
Lentilles, crues	0.322	Lentils, raw
Cacahuètes, Valence, premières	0.322	Peanuts, valencia, raw
Blé, hiver rouge dur	0.322	Wheat, hard red winter
Nouilles, japonais, somen, sec	0.32	Noodles, japanese, somen, dry
Son de riz, brut	0.317	Rice bran, crude
Pâtes, fraîches-réfrigérées, nature, telles qu’achetées	0.315	Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased
Graines, graines de carthame, séchées	0.311	Seeds, safflower seed kernels, dried
Blé, KAMUT khorasan, non cuit	0.309	Wheat, KAMUT khorasan, uncooked
Noix, noix de brésil, séchées, non blanchies	0.306	Nuts, brazilnuts, dried, unblanched
Noix, pistaches, rôties à sec, sans sel ajouté	0.305	Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added
Noix, pistaches, rôties à sec, avec sel ajouté	0.305	Nuts, pistachio nuts, dry roasted, with salt added
Saucisse, sans viande	0.305	Sausage, meatless
Arachides, tous types, rôties à sec, avec sel	0.304	Peanuts, all types, dry-roasted, with salt
Arachides, tous types, rôties à sec, sans sel	0.304	Peanuts, all types, dry-roasted, without salt
Céréales prêtes-à-manger, granola, fait maison	0.302	Cereals ready-to-eat, granola, homemade
Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, sans arachides, sans sel ajouté	0.302	Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, without salt added
Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, sans arachides, avec sel ajouté	0.302	Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, with salt added
Blé, hiver rouge doux	0.3	Wheat, soft red winter
Céréales, farina, non enrichi, sec	0.299	Cereals, farina, unenriched, dry
Épices, persil, séché	0.298	Spices, parsley, dried
Épices, graines de pavot	0.297	Spices, poppy seed
Pâtes, fraîches-réfrigérées, épinards, à l’état acheté	0.297	Pasta, fresh-refrigerated, spinach, as purchased
Noix, pistaches, crues	0.292	Nuts, pistachio nuts, raw
Céréales prêtes-à-manger, blé, soufflé, fortifié	0.289	Cereals ready-to-eat, wheat, puffed, fortified
Noix, pignons de pin, séchés	0.289	Nuts, pine nuts, dried
Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, avec des arachides, sans sel ajouté	0.288	Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, without salt added
Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, avec des arachides, additionnées de sel	0.288	Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, with salt added
Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, avec des arachides, légèrement salées	0.288	Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, lightly salted
Noix, noix mélangées, rôties à sec, avec des arachides, avec du sel ajouté	0.287	Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, with salt added
Blé, blé dur	0.286	Wheat, durum
Boulgour, sec	0.285	Bulgur, dry
Noix, amandes, blanchies	0.284	Nuts, almonds, blanched
Noix, noix de cajou, rôties à sec, sans sel ajouté	0.283	Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added
Noix, noix de cajou, rôties à sec, avec sel ajouté	0.283	Nuts, cashew nuts, dry roasted, with salt added
Noix, amandes, rôties à l’huile, sans sel ajouté	0.282	Nuts, almonds, oil roasted, without salt added
Noix, amandes, rôties à l’huile, avec sel ajouté	0.282	Nuts, almonds, oil roasted, with salt added
Noix, amandes, rôties à l’huile, légèrement salées	0.282	Nuts, almonds, oil roasted, lightly salted
Noix, noix mélangées, rôties à sec, avec des arachides, sans sel ajouté	0.281	Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, without salt added
Noix, amandes, miel rôti, non blanchi	0.281	Nuts, almonds, honey roasted, unblanched
Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines matures, crues	0.279	Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, raw
Fèves de jacinthe, graines matures, crues	0.279	Hyacinth beans, mature seeds, raw
Noix, noisettes ou avelines, rôtis à sec, sans sel ajouté	0.278	Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added
Farine de triticale, à grains entiers	0.278	Triticale flour, whole-grain
Noix, noisettes ou avelines	0.277	Nuts, hazelnuts or filberts
Haricots, rein, rouge royal, graines matures, cru	0.276	Beans, kidney, royal red, mature seeds, raw
Orge, décortiquée	0.276	Barley, hulled
Triticale	0.275	Triticale
Farine de blé à grains entiers (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.275	Wheat flour, whole-grain (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pois verts, fendus, graines matures, crus	0.273	Peas, green, split, mature seeds, raw
Noix, noisettes, séchées	0.271	Nuts, hickorynuts, dried
Haricots Yardlong, graines matures, premières	0.269	Yardlong beans, mature seeds, raw
Farine de blé, blanche, pain, enrichie	0.269	Wheat flour, white, bread, enriched
Farines de blé, pain, non enrichi	0.269	Wheat flours, bread, unenriched
Graines, beurre de graines de tournesol, sans sel	0.268	Seeds, sunflower seed butter, without salt
Graines, beurre de graines de tournesol, additionné de sel (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.268	Seeds, sunflower seed butter, with salt added (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Soja, cuit à maturité, bouilli, sans sel	0.268	Soybeans, mature cooked, boiled, without salt
Soja, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.268	Soybeans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Nouilles, japonais, soba, sec	0.268	Noodles, japanese, soba, dry
Haricots, rein, rouge californien, graines matures, cru	0.265	Beans, kidney, california red, mature seeds, raw
Niébé, catjang, graines matures, cru	0.263	Cowpeas, catjang, mature seeds, raw
Niébé commun (blackeyes, crowder, southern), graines matures, cru	0.26	Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw
Burgers végétariens ou sojaburgers, non préparés	0.26	Veggie burgers or soyburgers, unprepared
Céréales prêtes-à-manger, RALSTON TASTEEOS	0.256	Cereals ready-to-eat, RALSTON TASTEEOS
Haricots, rein, tous les types, graines matures, cru	0.256	Beans, kidney, all types, mature seeds, raw
Pâtes, sèches, enrichies	0.255	Pasta, dry, enriched
Pâtes, sèches, non enrichies	0.255	Pasta, dry, unenriched
Noix, noisettes ou avelines, blanchis	0.254	Nuts, hazelnuts or filberts, blanched
Haricots blancs, graines matures, cru	0.254	Beans, white, mature seeds, raw
Algues, cultivées au Canada EMI-TSUNOMATA, sèches	0.254	Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, dry
Épices, poudre d’ail	0.253	Spices, garlic powder
Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), lyophilisés	0.253	Leeks, (bulb and lower-leaf portion), freeze-dried
Noix, formulées, à base de blé, non aromatisées, additionnées de sel	0.252	Nuts, formulated, wheat-based, unflavored, with salt added
Haricots, canneberges (romaines), graines matures, crues	0.251	Beans, cranberry (roman), mature seeds, raw
Pois Pigeon (gramme rouge), graines matures, cru	0.25	Pigeon peas (red gram), mature seeds, raw
Graines, sisymbrium sp. graines, entières, séchées	0.245	Seeds, sisymbrium sp. seeds, whole, dried
Haricots, rein, rouge, graines matures, cru	0.245	Beans, kidney, red, mature seeds, raw
Noix, beurre d’amande, nature, sans sel ajouté	0.242	Nuts, almond butter, plain, without salt added
Noix, beurre d’amande, nature, avec sel ajouté	0.242	Nuts, almond butter, plain, with salt added
Céréales prêtes-à-manger, POST, Blé râpé, biscuit original	0.24	Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat, original big biscuit
Haricots, jaune, graines matures, cru	0.239	Beans, yellow, mature seeds, raw
Céréales, CRÈME DE BLÉ, instantanée, sèche	0.238	Cereals, CREAM OF WHEAT, instant, dry
Haricots, grandes graines du Nord, matures, crues (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.238	Beans, great northern, mature seeds, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Tofu, frit	0.238	Tofu, fried
Céréales, CREME DE BLÉ, régulière, 10 minutes de cuisson, sec	0.237	Cereals, CREAM OF WHEAT, regular, 10 minute cooking, dry
Haricots de Lima, grandes graines matures, crues	0.237	Lima beans, large, mature seeds, raw
Teff, non cuit	0.236	Teff, uncooked
Haricots noirs, graines matures, crus	0.235	Beans, black, mature seeds, raw
Haricots mungo, graines matures, crues	0.234	Mungo beans, mature seeds, raw
Farine d’orge ou farine	0.232	Barley flour or meal
Haricots, tortue noire, graines matures, premières	0.231	Beans, black turtle, mature seeds, raw
Épices, paprika	0.23	Spices, paprika
Haricots, petites graines blanches, matures, premières	0.23	Beans, small white, mature seeds, raw
Beurre de cacahuète, de style lisse, avec du sel (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.229	Peanut butter, smooth style, with salt (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Beurre de cacahuète, style lisse, sans sel	0.229	Peanut butter, smooth style, without salt
Sarrasin	0.229	Buckwheat
Graines, graines de citrouille et de courge, entières, rôties, sans sel	0.228	Seeds, pumpkin and squash seeds, whole, roasted, without salt
Graines, graines de citrouille et de courge, entières, rôties, additionnées de sel	0.228	Seeds, pumpkin and squash seeds, whole, roasted, with salt added
Haricots, roses, graines matures, premières	0.228	Beans, pink, mature seeds, raw
Haricots de Lima, à graines fines (bébé), graines matures, crues	0.228	Lima beans, thin seeded (baby), mature seeds, raw
Noix, formulées, à base de blé, toutes les saveurs à l’exception de la macadamia, sans sel	0.226	Nuts, formulated, wheat-based, all flavors except macadamia, without salt
Beurre de cacahuète, style gros morceau, avec du sel	0.226	Peanut butter, chunk style, with salt
Beurre de cacahuète, lisse (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.226	Peanut Butter, smooth (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Beurre de cacahuète, style morceau, sans sel	0.226	Peanut butter, chunk style, without salt
Épices, graines de fenouil	0.222	Spices, fennel seed
Noix, beurre de noix de cajou, nature, additionné de sel	0.222	Nuts, cashew butter, plain, with salt added
Menthe verte séchée	0.22	Spearmint, dried
Natto	0.22	Natto
Spaghetti enrichi en protéines, cuit, enrichi (n x 6,25)	0.22	Spaghetti, protein-fortified, cooked, enriched (n x 6.25)
Poivrons, ancho, séchés	0.219	Peppers, ancho, dried
Orge, perlée, brute	0.219	Barley, pearled, raw
Farine de blé, blanche, tout usage, enrichie, blanchie	0.219	Wheat flour, white, all-purpose, enriched, bleached
Farine de blé blanche, tout usage, enrichie, enrichie en calcium	0.219	Wheat flour, white, all-purpose, enriched, calcium-fortified
Farine de blé, blanche, tout usage, non enrichie	0.219	Wheat flour, white, all-purpose, unenriched
Farine de blé, blanche, tout usage, enrichie, écrue	0.219	Wheat flour, white, all-purpose, enriched, unbleached
Farine de sarrasin, en grains entiers	0.218	Buckwheat flour, whole-groat
Noix, amandes	0.215	Nuts, almonds
Noix, amandes, rôties à sec, sans sel ajouté	0.214	Nuts, almonds, dry roasted, without salt added
Noix, amandes, rôties à sec, avec sel ajouté	0.214	Nuts, almonds, dry roasted, with salt added
Millet, cru	0.212	Millet, raw
Noix, pignons, pinyon, séchés	0.21	Nuts, pine nuts, pinyon, dried
Haricots mungo, graines matures, premières	0.21	Mung beans, mature seeds, raw
Farine de blé, blanche, universelle, auto-levante, enrichie	0.21	Wheat flour, white, all-purpose, self-rising, enriched
Noix, noix, anglais	0.208	Nuts, walnuts, english
Haricots, français, graines matures, cru	0.205	Beans, french, mature seeds, raw
Farine de blé, blanche, mélange de tortilla, enrichie	0.205	Wheat flour, white, tortilla mix, enriched
Poivrons, piment, séchés au soleil	0.203	Peppers, hot chile, sun-dried
Quinoa, non cuit	0.203	Quinoa, uncooked
Noix, châtaignes, européenne, séchée, non pelée	0.202	Nuts, chestnuts, european, dried, unpeeled
Gruau de sarrasin, rôti, sec	0.202	Buckwheat groats, roasted, dry
Graines, graines de lotus, séchées	0.201	Seeds, lotus seeds, dried
Épices, curry en poudre	0.2	Spices, curry powder
Céréales prêtes-à-manger, flocons de son de blé enrichis RALSTON	0.2	Cereals ready-to-eat, RALSTON Enriched Wheat Bran flakes
Maïs, séché, jaune (Indiens des plaines du Nord)	0.2	Corn, dried, yellow (Northern Plains Indians)
Noix, foin, séchés	0.197	Nuts, beechnuts, dried
Champignons, shiitake, séchés	0.196	Mushrooms, shiitake, dried
Tempeh	0.193	Tempeh
Lupins, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.192	Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Lupins, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.192	Lupins, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Grain d’amarante, non cuit	0.191	Amaranth grain, uncooked
Épices, basilic, séché	0.19	Spices, basil, dried
Noix, pilinuts, séchés	0.189	Nuts, pilinuts, dried
Haricots, marine, graines matures, premières	0.187	Beans, navy, mature seeds, raw
Haricots, pinto, graines matures, brutes (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.187	Beans, pinto, mature seeds, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Haricots, adzuki, graines matures, premières	0.184	Beans, adzuki, mature seeds, raw
Tomates séchées au soleil	0.183	Tomatoes, sun-dried
Falafel, préparé à la maison	0.183	Falafel, home-prepared
Farine de maïs, masa, enrichie, blanche	0.182	Corn flour, masa, enriched, white
Farine de maïs, masa, non enrichie, blanche	0.182	Corn flour, masa, unenriched, white
Farine de maïs, jaune, masa, enrichie	0.182	Corn flour, yellow, masa, enriched
Épices, poudre de chili	0.18	Spices, chili powder
Céréales, CREME DE BLÉ, 1 minute de cuisson, sec	0.18	Cereals, CREAM OF WHEAT, 1 minute cook time, dry
Noix, châtaignes, chinoises, séchées	0.179	Nuts, chestnuts, chinese, dried
Farine de blé, blanc, gâteau, enrichi	0.178	Wheat flour, white, cake, enriched
La farine de mil	0.178	Millet flour
Bacon, sans viande	0.176	Bacon, meatless
Riz sauvage, cru	0.174	Wild rice, raw
Cacahuètes, tous types, cuites, bouillies, avec du sel	0.173	Peanuts, all types, cooked, boiled, with salt
Céréales, gruau de maïs, blanc, régulier et qui	0.172	Cereals, corn grits, white, regular and quick, enriched, dry
Grain de maïs, jaune	0.17	Corn grain, yellow
Grain de maïs, blanc	0.17	Corn grain, white
Haricots ailés, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.166	Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots ailés, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.166	Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Tortilla, comprend un sandwich nature et de mouton (Navajo)	0.166	Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo)
Farine de sorgho à grains entiers	0.165	Sorghum flour, whole-grain
Céréales, farina, enrichi, assortiment de marques dont CREAM OF WHEAT, rapide (1-3 minutes), sec	0.164	Cereals, farina, enriched, assorted brands including CREAM OF WHEAT, quick (1-3 minutes), dry
Riz, blanc, à grains longs, précuit ou instantané, enrichi, sec	0.162	Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched, dry
Oignons, flocons déshydratés	0.16	Onions, dehydrated flakes
Noix, châtaignes, européenne, séchée, pelée	0.159	Nuts, chestnuts, european, dried, peeled
Farine de maïs, dégermée, enrichie, jaune	0.159	Cornmeal, degermed, enriched, yellow
Farine de maïs, dégermée, enrichie, blanche	0.159	Cornmeal, degermed, enriched, white
Farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune	0.159	Cornmeal, degermed, unenriched, yellow
Farine de maïs, dégermée, non enrichie, blanche	0.159	Cornmeal, degermed, unenriched, white
Céréales, gruau de maïs, jaune, régulier et rapide, non enrichi, sec	0.158	Cereals, corn grits, yellow, regular and quick, unenriched, dry
Noix, noix de pécan, rôties à sec, sans sel ajouté	0.158	Nuts, pecans, dry roasted, without salt added
Noix, noix de pécan, rôties à sec, avec sel ajouté	0.158	Nuts, pecans, dry roasted, with salt added
Soja, graines matures, germées, brutes	0.157	Soybeans, mature seeds, sprouted, raw
Farine de malt d’orge	0.157	Barley malt flour
Pois, graines matures, germées, crues	0.155	Peas, mature seeds, sprouted, raw
Farine de maïs, jaune, auto-levante, boulonnée, avec de la farine de blé ajoutée, enrichie	0.155	Cornmeal, yellow, self-rising, bolted, with wheat flour added, enriched
Farine de maïs, blanche, auto-levante, boulonnée, avec de la farine de blé ajoutée, enrichie	0.155	Cornmeal, white, self-rising, bolted, with wheat flour added, enriched
Céréales, CREME DE BLÉ, 2 1/2 minutes de cuisson, sec	0.153	Cereals, CREAM OF WHEAT, 2 1/2 minute cook time, dry
Noix, noix de pécan, rôties à l’huile, sans sel ajouté	0.153	Nuts, pecans, oil roasted, without salt added
Noix, châtaignes, japonaises, séchées	0.153	Nuts, chestnuts, japanese, dried
Noix, noix de pécan, rôties à l’huile, avec sel ajouté	0.153	Nuts, pecans, oil roasted, with salt added
Riz, blanc, à grains longs, étuvé, enrichi, sec	0.153	Rice, white, long-grain, parboiled, enriched, dry
Riz, blanc, à grains longs, étuvé, non enrichi, sec	0.153	Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry
Noix, noix de pécan	0.152	Nuts, pecans
Épices, curcuma, moulu	0.15	Spices, turmeric, ground
Céréales prêtes-à-manger, Céréales au son de raisin sec	0.149	Cereals ready-to-eat, POST Raisin Bran Cereal
Farine de maïs, jaune, auto-levant, boulonné, uni, enrichi	0.149	Cornmeal, yellow, self-rising, bolted, plain, enriched
Farine de maïs, blanche, auto-levante, boulonnée, plate, enrichie	0.149	Cornmeal, white, self-rising, bolted, plain, enriched
Farine de maïs, à grains entiers, jaune	0.146	Cornmeal, whole-grain, yellow
Riz, blanc, à grains longs, régulier, cru, enrichi	0.146	Rice, white, long-grain, regular, raw, enriched
Farine de maïs, à grains entiers, blanche	0.146	Cornmeal, whole-grain, white
Riz, blanc, à grains longs, régulier, cru, non enrichi	0.146	Rice, white, long-grain, regular, raw, unenriched
Incaparina, mélange sec (farines de maïs et de soja), non préparé	0.145	Incaparina, dry mix (corn and soy flours), unprepared
Baies de Goji, séchées	0.144	Goji berries, dried
Noix, glands, séchés	0.144	Nuts, acorns, dried
Pâtes, fraîches-réfrigérées, nature, cuites	0.143	Pasta, fresh-refrigerated, plain, cooked
Feuilles de baguettes, brutes	0.14	Drumstick leaves, raw
Riz, blanc, gluant, non enrichi, non cuit	0.14	Rice, white, glutinous, unenriched, uncooked
Épices, poivre, noir	0.138	Spices, pepper, black
Noix, viande de coco, séchée (desséchée), non sucrée	0.136	Nuts, coconut meat, dried (desiccated), not sweetened
Graines, graines de poireaux, séchées	0.135	Seeds, breadnut tree seeds, dried
Riz, blanc, à grain moyen, cru, enrichi	0.135	Rice, white, medium-grain, raw, enriched
Riz, blanc, à grain moyen, cru, non enrichi	0.135	Rice, white, medium-grain, raw, unenriched
Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, non préparées	0.134	Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, unprepared
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, granulés avec du lait, forme sèche	0.134	Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form
Blé germé	0.134	Wheat, sprouted
Pâtes, sans gluten, maïs, sec	0.134	Pasta, gluten-free, corn, dry
Pâtes, fraîches-réfrigérées, épinards, cuites	0.134	Pasta, fresh-refrigerated, spinach, cooked
Noix, farine de gland, graisse complète	0.133	Nuts, acorn flour, full fat
Riz, blanc, à grains courts, enrichi, non cuit	0.133	Rice, white, short-grain, enriched, uncooked
Riz, blanc, à grains courts, cru, non enrichi	0.133	Rice, white, short-grain, raw, unenriched
Céréales prêtes à consommer, RALSTON CRISP RICE	0.131	Cereals ready-to-eat, RALSTON CRISP RICE
Pois, fendu, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.127	Peas, split, mature seeds, cooked, boiled, without salt
MORI-NU, Tofu, soyeux, extra ferme	0.127	MORI-NU, Tofu, silken, extra firm
Pois, fendu, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.127	Peas, split, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Grain de sorgho	0.127	Sorghum grain
Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.126	Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.126	Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Spaghetti, épinards, cuits	0.126	Spaghetti, spinach, cooked
Farine de maïs, entière, jaune	0.125	Corn flour, whole-grain, yellow
Macaroni, légume, enrichi, cuit	0.125	Macaroni, vegetable, enriched, cooked
Pâtes, blé entier, cuites (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.125	Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Farine de maïs, entière, blanche	0.125	Corn flour, whole-grain, white
Edamame, congelé, préparé	0.124	Edamame, frozen, prepared
Blé, KAMUT khorasan, cuit	0.12	Wheat, KAMUT khorasan, cooked
Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, cuites, bouillies, sans sel	0.119	Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, cuites, bouillies, avec du sel	0.119	Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, with salt
Soja, vert, cru	0.118	Soybeans, green, raw
Lentilles, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.118	Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Sauce de soja à base de soja et de blé (shoyu)	0.118	Soy sauce made from soy and wheat (shoyu)
Lentilles, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.118	Lentils, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Edamame, congelé, non préparé	0.117	Edamame, frozen, unprepared
Noix, châtaignes, chinois, rôti	0.117	Nuts, chestnuts, chinese, roasted
Mothbeans, graines matures, premières	0.117	Mothbeans, mature seeds, raw
Graines, graines de fruits à pain, brutes	0.116	Seeds, breadfruit seeds, raw
Céréales prêtes-à-manger, Hexagones croustillants RALSTON	0.113	Cereals ready-to-eat, RALSTON Crispy Hexagons
Pommes de terre, en purée, déshydratées, granulés sans lait, forme sèche	0.113	Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form
Soja, vert, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.113	Soybeans, green, cooked, boiled, drained, without salt
Soja, vert, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.113	Soybeans, green, cooked, boiled, drained, with salt
Tofu, salé et fermenté (fuyu)	0.113	Tofu, salted and fermented (fuyu)
Nouilles, japonaises, somen, cuites	0.113	Noodles, japanese, somen, cooked
Pâtes, cuites, non enrichies, sans sel ajouté	0.113	Pasta, cooked, unenriched, without added salt
Pâtes, cuites, non enrichies, additionnées de sel	0.113	Pasta, cooked, unenriched, with added salt
Pâtes, cuites, enrichies, sans sel ajouté	0.112	Pasta, cooked, enriched, without added salt
Pâtes, cuites, enrichies, avec sel ajouté	0.112	Pasta, cooked, enriched, with added salt
Épices, origan, séché	0.11	Spices, oregano, dried
Céréales prêtes-à-manger, Flocons de maïs RALSTON	0.11	Cereals ready-to-eat, RALSTON Corn Flakes
Noix, châtaignes, chinois, cru	0.11	Nuts, chestnuts, chinese, raw
Céréales prêtes-à-manger, POST, MIELS D’AVOINE AU MIEL, rôti au miel	0.11	Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, honey roasted
Pommes de terre, purée, déshydratée, flocons sans lait, forme sèche	0.109	Potatoes, mashed, dehydrated, flakes without milk, dry form
Noix, glands, cru	0.109	Nuts, acorns, raw
Céréales prêtes-à-manger, riz, soufflé, fortifié	0.108	Cereals ready-to-eat, rice, puffed, fortified
Rondelles d’oignon, panées, frites, surgelées, préparées, chauffées au four	0.108	Onion rings, breaded, par fried, frozen, prepared, heated in oven
Céréales, CREME DE RIZ, sec	0.107	Cereals, CREAM OF RICE, dry
Sauce de soja à base de soja (tamari)	0.107	Soy sauce made from soy (tamari)
Couscous, cuit	0.107	Couscous, cooked
Farine de riz, blanche, non enrichie	0.107	Rice flour, white, unenriched
Nouilles de riz, sèches	0.107	Rice noodles, dry
Haricots, blancs, graines matures, cuits, bouillis, sans sel	0.106	Beans, white, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, blancs, graines matures, cuits, bouillis, avec du sel	0.106	Beans, white, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Crêpes de pommes de terre	0.105	Potato pancakes
Noix, viande de coco, séchée (desséchée), grillée	0.105	Nuts, coconut meat, dried (desiccated), toasted
Noix, viande de coco, séchée (desséchée), crémée	0.105	Nuts, coconut meat, dried (desiccated), creamed
Haricots, rein, rouge royal, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.103	Beans, kidney, royal red, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, rein, rouge royal, graines matures, cuites, bouillies avec du sel	0.103	Beans, kidney, royal red, mature seeds, cooked, boiled with salt
Soja, graines matures, germées, cuites, cuites à la vapeur	0.102	Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed
Soja, graines matures, germées, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel	0.102	Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed, with salt
Haricots, canneberges (romaines), graines mûres, cuites, bouillies, sans sel	0.102	Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, canneberge (romaine), graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.102	Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, with salt
Noix, châtaignes, européenne, rôtie	0.101	Nuts, chestnuts, european, roasted
Algues, laver, cru	0.1	Seaweed, laver, raw
Haricots, jaune, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.1	Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, without salt
MORI-NU, Tofu, soyeux, ferme	0.1	MORI-NU, Tofu, silken, firm
Haricots, jaune, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.1	Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Épices, gingembre, moulu	0.099	Spices, ginger, ground
Haricots, rein, rouge de Californie, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.099	Beans, kidney, california red, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, roses, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.099	Beans, pink, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, rein, rouge de Californie, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.099	Beans, kidney, california red, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Haricots, roses, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.099	Beans, pink, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Son d’avoine, cuit	0.099	Oat bran, cooked
Algues, varech, cru	0.098	Seaweed, kelp, raw
Haricots, petites graines blanches, matures, cuites, bouillies, sans sel	0.098	Beans, small white, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, petites graines blanches, matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.098	Beans, small white, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Céréales, avoine, régulière et rapide, non enrichi, cuit avec de l’eau (y compris l’ébullition et le micro-ondes), sans sel	0.097	Cereals, oats, regular and quick, unenriched, cooked with water (includes boiling and microwaving), without salt
Graines, graines de pain à pain, rôties	0.097	Seeds, breadfruit seeds, roasted
Broadbeans (fèves), graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.097	Broadbeans (fava beans), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Fèves (fèves), graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.097	Broadbeans (fava beans), mature seeds, cooked, boiled, with salt
Haricots, noirs, graines matures, cuits, bouillis, sans sel	0.096	Beans, black, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, noirs, graines matures, cuits, bouillis, avec du sel	0.096	Beans, black, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, solides en conserve, égouttés	0.096	Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained solids
Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, en conserve, égouttées, rincées à l’eau du robinet	0.096	Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water
Riz, brun, à grains longs, cru (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.096	Rice, brown, long-grain, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Soufflé aux épinards	0.095	Spinach souffle
Fèves de jacinthe, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.095	Hyacinth beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Fèves de jacinthe, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.095	Hyacinth beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Haricots, rein, rouge, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.094	Beans, kidney, red, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, rein, tous les types, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.094	Beans, kidney, all types, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Haricots, rein, rouge, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.094	Beans, kidney, red, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Nouilles, japonaises, soba, cuites	0.094	Noodles, japanese, soba, cooked
Graines, graines de pommier, brutes	0.093	Seeds, breadnut tree seeds, raw
MORI-NU, Tofu, soyeux, lite extra ferme	0.093	MORI-NU, Tofu, silken, lite extra firm
Haricots de Lima, graines immatures, congelés, bébé, non préparés	0.092	Lima beans, immature seeds, frozen, baby, unprepared
Haricots, grand nord, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.091	Beans, great northern, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Tofu, doux, préparé avec du sulfate de calcium et du chlorure de magnésium (nigari)	0.091	Tofu, soft, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari)
Haricots Yardlong, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.091	Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, grand nord, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.091	Beans, great northern, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Haricots Yardlong, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.091	Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Riz, brun, à grain moyen, cru (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.091	Rice, brown, medium-grain, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Niébé, catjang, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.09	Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, pinto, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.09	Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Niébé, catjang, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.09	Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Ragoût, mouton, maïs, courge (Navajo)	0.09	Stew, mutton, corn, squash (Navajo)
Haricots, tortue noire, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.089	Beans, black turtle, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots de Lima, à graines fines (bébé), graines mûres, cuites, bouillies, sans sel	0.089	Lima beans, thin seeded (baby), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, tortue noire, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.089	Beans, black turtle, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Haricots de Lima, à graines fines (bébé), graines mûres, cuites, bouillies, avec du sel	0.089	Lima beans, thin seeded (baby), mature seeds, cooked, boiled, with salt
Farine de riz, marron	0.088	Rice flour, brown
Céréales prêtes à consommer, Biscuits au maïs RALSTON	0.087	Cereals ready-to-eat, RALSTON Corn Biscuits
Céréales, avoine, instantanée, enrichies, nature, préparées avec de l’eau (eau bouillante ajoutée ou micro-ondes)	0.086	Cereals, oats, instant, fortified, plain, prepared with water (boiling water added or microwaved)
Noix, châtaignes, japonais, rôti	0.086	Nuts, chestnuts, japanese, roasted
Haricots de Lima, grandes graines mûres, cuites, bouillies, sans sel	0.086	Lima beans, large, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots de Lima, grandes graines mûres, cuites, bouillies, avec du sel	0.086	Lima beans, large, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Niébé commun (blackeyes, poudre, sud), graines mûres, cuites, bouillies, sans sel	0.085	Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Niébé commun (blackeyes, crowder, southern), graines mûres, cuites, bouillies, avec du sel	0.085	Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, with salt
Haricots, pinto, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.084	Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots de Lima, graines immatures, crues	0.083	Lima beans, immature seeds, raw
Haricots de Lima, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.083	Lima beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Carottes, crues	0.083	Carrots, raw
Haricots de Lima, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.083	Lima beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Graines, graines de pain à pain, bouillies	0.083	Seeds, breadfruit seeds, boiled
Tamales (Navajo)	0.083	Tamales (Navajo)
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, bébé, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.081	Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, bébé, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.081	Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, rein, tous les types, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.081	Beans, kidney, all types, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Épices, poudre d’oignon	0.08	Spices, onion powder
Haricots blancs, graines matures, en conserve	0.079	Beans, white, mature seeds, canned
MORI-NU, Tofu, soyeux, ferme lite	0.079	MORI-NU, Tofu, silken, lite firm
Haricots de Lima, graines immatures, congelés, fordhook, non préparés	0.078	Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, unprepared
Feuilles de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.078	Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.078	Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, with salt
Pois Pigeon (gramme rouge), graines mûres, cuites, bouillies, sans sel	0.078	Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Pois Pigeon (gramme rouge), graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.078	Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, with salt
Broadbeans, graines immatures, brutes	0.077	Broadbeans, immature seeds, raw
Noix, châtaignes, européenne, crue, non épluchée	0.077	Nuts, chestnuts, european, raw, unpeeled
Haricots, français, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.077	Beans, french, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, français, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.077	Beans, french, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Haricots, marine, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.076	Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, rein, rouge, graines mûres, solides en conserve, égouttés, rincés à l’eau du robinet	0.076	Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water
Haricots, marine, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.076	Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Noix, châtaignes, chinoises, bouillies et cuites à la vapeur	0.075	Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed
Haricots, rein, rouge, graines matures, solides en conserve, égouttés	0.075	Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, cuites, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.074	Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, cuites, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.074	Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, cuits au four, en conserve, avec des franks	0.074	Beans, baked, canned, with franks
Ragoût, hominy avec du mouton (Navajo)	0.074	Stew, hominy with mutton (Navajo)
Moutarde, préparée, jaune	0.072	Mustard, prepared, yellow
Noix, crème de noix de coco, crue (liquide exprimé à partir de viande râpée)	0.072	Nuts, coconut cream, raw (liquid expressed from grated meat)
MORI-NU, Tofu, soyeux, doux	0.072	MORI-NU, Tofu, silken, soft
Pâtes, sans gluten, farine de maïs et de riz, cuites	0.072	Pasta, gluten-free, corn and rice flour, cooked
Pouding au maïs préparé à la maison	0.071	Corn pudding, home prepared
Haricots, marine, graines matures, en conserve	0.071	Beans, navy, mature seeds, canned
Houmous, maison préparée	0.071	Hummus, home prepared
Boulgour, cuit	0.071	Bulgur, cooked
Épices, clous de girofle, moulu	0.07	Spices, cloves, ground
Haricots, marine, graines matures, germées, crues	0.07	Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw
Farine de pomme de terre	0.07	Potato flour
Haricots, adzuki, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.07	Beans, adzuki, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Broadbeans (fèves), graines matures, en conserve	0.07	Broadbeans (fava beans), mature seeds, canned
Haricots mungo, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.07	Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, adzuki, graine mûre, cuit, bouilli, avec du sel	0.07	Beans, adzuki, mature seed, cooked, boiled, with salt
Haricots mungo, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.07	Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Pâtes, sans gluten, farine de riz brun, cuites, TINKYADA	0.07	Pasta, gluten-free, brown rice flour, cooked, TINKYADA
Haricots, grand nord, graines matures, en conserve	0.069	Beans, great northern, mature seeds, canned
Haricots, grand nord, graines matures, en conserve, faible en sodium	0.069	Beans, great northern, mature seeds, canned, low sodium
Teff, cuit	0.069	Teff, cooked
Pâtes, sans gluten, farine de maïs et farine de quinoa, cuites, RÉCOLTE ANCIENNE	0.069	Pasta, gluten-free, corn flour and quinoa flour, cooked, ANCIENT HARVEST
Carottes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.068	Carrots, cooked, boiled, drained, without salt
Quartier d’agneau, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.068	Lambsquarters, cooked, boiled, drained, without salt
Carottes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.068	Carrots, cooked, boiled, drained, with salt
Agneau, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.068	Lambsquarters, cooked, boiled, drained, with salt
Dates, deglet noor	0.067	Dates, deglet noor
Pois, verts, en conserve, égouttés, rincés à l’eau du robinet	0.067	Peas, green, canned, drained solids, rinsed in tap water
Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, conserves, solides et liquides	0.067	Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids
Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, en conserve, solides et liquides, faible en sodium	0.067	Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids, low sodium
Millet, cuit	0.067	Millet, cooked
Tomates, séchées au soleil, emballées dans l’huile, égouttées	0.066	Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained
Noix, viande de coco, cru	0.066	Nuts, coconut meat, raw
Noix, viande de coco, séchée (desséchée), édulcorée, en flocons, en conserve	0.066	Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, flaked, canned
Ail, cru	0.065	Garlic, raw
Noix, châtaignes, japonais, cru	0.065	Nuts, chestnuts, japanese, raw
Rondelles d’oignon, panées, frites, congelées, non préparées	0.064	Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared
Feuilles de taro, crues	0.064	Taro leaves, raw
Bananes déshydratées ou bananes en poudre	0.063	Bananas, dehydrated, or banana powder
Carotte déshydratée	0.063	Carrot, dehydrated
Noix, châtaignes, européenne, bouillie et cuite à la vapeur	0.063	Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed
Quinoa, cuit	0.063	Quinoa, cooked
Radis, oriental, séché	0.062	Radishes, oriental, dried
Haricots, cuits au four, préparés à la maison	0.062	Beans, baked, home prepared
Haricots mungo, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.062	Mung beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, pinto, graines mûres, solides en conserve, égouttés, rincés à l’eau du robinet	0.062	Beans, pinto, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water
Haricots mungo, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.062	Mung beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Tofu, frit, préparé avec du sulfate de calcium	0.062	Tofu, fried, prepared with calcium sulfate
Chili aux haricots, en conserve	0.061	Chili with beans, canned
Haricots, pinto, en conserve, solides égouttés	0.061	Beans, pinto, canned, drained solids
Haricots, canneberges (romaines), graines mûres, en conserve	0.06	Beans, cranberry (roman), mature seeds, canned
Haricots frits, en conserve, de style traditionnel	0.06	Refried beans, canned, traditional style
Riz, blanc, à grains longs, étuvé, non enrichi, cuit	0.06	Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, cooked
Riz, blanc, à grains longs, étuvé, enrichi, cuit	0.059	Rice, white, long-grain, parboiled, enriched, cooked
Épices, cannelle, moulu	0.058	Spices, cinnamon, ground
Gruau de sarrasin, rôti, cuit	0.058	Buckwheat groats, roasted, cooked
Carottes, en conserve, paquet régulier, solides égouttés	0.057	Carrots, canned, regular pack, drained solids
Noix, viande de coco, séchée (desséchée), édulcorée, déchiquetée	0.057	Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, shredded
Tofu, cru, ferme, préparé avec du sulfate de calcium	0.057	Tofu, raw, firm, prepared with calcium sulfate
Maïs, jaune, grains entiers, congelé, micro-ondes	0.056	Corn, yellow, whole kernel, frozen, microwaved
Haricots, tortue noire, graines matures, en conserve	0.056	Beans, black turtle, mature seeds, canned
Haricots, noirs, graines matures, en conserve, à faible teneur en sodium	0.056	Beans, black, mature seeds, canned, low sodium
Succotash, (maïs et limas), cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.055	Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, without salt
Succotash, (maïs et limas), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.055	Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, with salt
Noix, noix de ginkgo, séchées	0.055	Nuts, ginkgo nuts, dried
Riz, blanc, à grains longs, régulier, enrichi, cuit	0.055	Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked
Riz, blanc, à grains longs, régulier, cuit, enrichi, avec du sel	0.055	Rice, white, long-grain, regular, cooked, enriched, with salt
Riz, blanc, à grains longs, régulier, non enrichi, cuit sans sel	0.055	Rice, white, long-grain, regular, unenriched, cooked without salt
Riz, blanc, à grains longs, régulier, cuit, non enrichi, avec du sel	0.055	Rice, white, long-grain, regular, cooked, unenriched, with salt
Graines, graines de lotus, brutes	0.054	Seeds, lotus seeds, raw
Haricots de Lima, grandes graines mûres, en conserve	0.054	Lima beans, large, mature seeds, canned
Carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides	0.053	Carrots, canned, no salt added, solids and liquids
Céréales, CREME DE BLÉ, 1 minute de cuisson, cuit à l’eau, micro-ondes, sans sel	0.052	Cereals, CREAM OF WHEAT, 1 minute cook time, cooked with water, microwaved, without salt
Noix, châtaignes, européenne, crue, pelée	0.052	Nuts, chestnuts, european, raw, peeled
Niébé commun (blackeyes, crowder, southern), graines mûres, en conserve, nature	0.052	Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, canned, plain
Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, PUFFS DORÉS	0.051	Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS
Carottes, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.051	Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Salade de pommes de terre, préparée à la maison	0.051	Potato salad, home-prepared
Carottes, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.051	Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, rein, rouge, graines mûres, en conserve, solides et liquides	0.05	Beans, kidney, red, mature seeds, canned, solids and liquids
Haricots, rein, rouge, graines matures, en conserve, solides et liquides, faible en sodium	0.05	Beans, kidney, red, mature seeds, canned, solids and liquid, low sodium
Orge, perlé, cuit	0.05	Barley, pearled, cooked
Haricots de Lima, graines immatures, en conserve, paquet régulier, solides et liquides	0.049	Lima beans, immature seeds, canned, regular pack, solids and liquids
Haricots de Lima, graines immatures, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides	0.049	Lima beans, immature seeds, canned, no salt added, solids and liquids
Haricots, rein, tous les types, graines matures, en conserve	0.049	Beans, kidney, all types, mature seeds, canned
Riz, blanc, à grain moyen, enrichi, cuit	0.049	Rice, white, medium-grain, enriched, cooked
Riz, blanc, à grain moyen, cuit, non enrichi	0.049	Rice, white, medium-grain, cooked, unenriched
Haricots, rein, graines matures, germées, brutes	0.048	Beans, kidney, mature seeds, sprouted, raw
Pommes de terre, pommes de terre rissolées, congelées, nature, préparées, poêlées à l’huile de canola	0.048	Potatoes, hash brown, frozen, plain, prepared, pan fried in canola oil
Riz, blanc, à grains courts, enrichi, cuit	0.048	Rice, white, short-grain, enriched, cooked
Riz, blanc, à grains courts, cuit, non enrichi	0.048	Rice, white, short-grain, cooked, unenriched
Raab au brocoli, cuit	0.047	Broccoli raab, cooked
Niébé (blackeyes), graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.047	Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Succotash, (maïs et limas), congelé, non préparé	0.047	Succotash, (corn and limas), frozen, unprepared
Succotash (maïs et limas), congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.047	Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de patate douce, crues	0.047	Sweet potato leaves, raw
Niébé (blackeyes), graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.047	Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Succotash, (maïs et limas), congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.047	Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots frits, en conserve, traditionnels, sodium réduit	0.047	Refried beans, canned, traditional, reduced sodium
Riz sauvage, cuit	0.047	Wild rice, cooked
Pâtes, sans gluten, maïs, cuites	0.047	Pasta, gluten-free, corn, cooked
Dates, medjool	0.046	Dates, medjool
Pommes de terre frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelés, chauffés au four	0.046	Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated
Produits à base de tomates, en conserve, en pâte, sans sel ajouté (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.046	Tomato products, canned, paste, without salt added (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Tofu, dur, préparé avec nigari	0.046	Tofu, hard, prepared with nigari
Maïs, doux, jaune, congelé, grains coupés en épi, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.045	Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Noix, lait de coco, cru (liquide exprimé à partir de viande râpée et d’eau)	0.045	Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water)
Riz, blanc, à grains longs, précuit ou instantané, enrichi, préparé	0.045	Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched, prepared
Niébé (blackeyes), graines immatures, crues	0.044	Cowpeas (blackeyes), immature seeds, raw
Pommes de terre, gratinées, maison-préparé à partir de la recette en utilisant du beurre	0.044	Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter
Pommes de terre frites, tous types, additionnées de sel, congelées, préparées à la maison, chauffées au four	0.044	Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated
Pommes de terre, gratinées, maison-préparé à partir de la recette en utilisant la margarine	0.044	Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using margarine
Okara	0.044	Okara
Céréales, farina, enrichi, assortiment de marques, y compris la crème de blé, rapide (1-3 minutes), cuit avec de l’eau, sans sel	0.042	Cereals, farina, enriched, assorted brands including CREAM OF WHEAT, quick (1-3 minutes), cooked with water, without salt
Céréales, farina, enrichi, cuit avec de l’eau, avec du sel	0.042	Cereals, farina, enriched, cooked with water, with salt
Haricot Yardlong, cru	0.042	Yardlong bean, raw
Menthe poivrée fraîche	0.041	Peppermint, fresh
Céréales, CRÈME DE BLÉ, instantanée, préparée avec de l’eau, sans sel	0.041	Cereals, CREAM OF WHEAT, instant, prepared with water, without salt
Pois et carottes, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.041	Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, sans sel	0.041	Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, avec du sel	0.041	Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, with salt
Riz, blanc, gluant, non enrichi, cuit	0.041	Rice, white, glutinous, unenriched, cooked
Pêches déshydratées (à faible teneur en eau), sulfurées, non cuites	0.04	Peaches, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked
Jute, potée, crue	0.04	Jute, potherb, raw
Pois, comestibles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.04	Peas, edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, chauffées au four	0.04	Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated
Pois, comestibles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.04	Peas, edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Noix, lait de coco, en conserve (liquide exprimé à partir de viande râpée et d’eau)	0.04	Nuts, coconut milk, canned (liquid expressed from grated meat and water)
Haricots, pinto, graines mûres, en conserve, solides et liquides	0.04	Beans, pinto, mature seeds, canned, solids and liquids
Mothbeans, graines matures, cuites, bouillies, sans sel	0.04	Mothbeans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Haricots, pinto, graines mûres, en conserve, solides et liquides, faible en sodium	0.04	Beans, pinto, mature seeds, canned, solids and liquids, low sodium
Mothbeans, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel	0.04	Mothbeans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Raab de brocoli, cru	0.039	Broccoli raab, raw
Kale, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.039	Kale, cooked, boiled, drained, without salt
Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.039	Kale, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, hachis brun, préparé à la maison	0.039	Potatoes, hash brown, home-prepared
Kale, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.039	Kale, cooked, boiled, drained, with salt
Kale, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.039	Kale, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Asperges, congelées, non préparées	0.038	Asparagus, frozen, unprepared
Maïs, doux, jaune, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, sans sel	0.038	Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt
Haricot Yardlong, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.038	Yardlong bean, cooked, boiled, drained, without salt
Kale, cru	0.038	Kale, raw
Choux de pommes de terre, congelés, chauffés au four	0.038	Potato puffs, frozen, oven-heated
Navet verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.038	Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Poivrons, piment chaud, vert, cru	0.038	Peppers, hot chili, green, raw
Maïs, doux, jaune, congelé, grains, coupé en épi, bouilli, égoutté, avec du sel	0.038	Corn, sweet, yellow, frozen, kernels, cut off cob, boiled, drained, with salt
Poivrons, piment fort, rouge, cru	0.038	Peppers, hot chili, red, raw
Feuilles de navet, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.038	Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Haricot Yardlong, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.038	Yardlong bean, cooked, boiled, drained, with salt
Romarin, frais	0.037	Rosemary, fresh
Céréales, CREME DE BLÉ, 2 1/2 minute de cuisson, cuit avec de l’eau, micro-ondes, sans sel	0.037	Cereals, CREAM OF WHEAT, 2 1/2 minute cook time, cooked with water, microwaved, without salt
Céréales, CREME DE BLÉ, 1 minute de cuisson, cuit avec de l’eau, plaque de cuisson, sans sel	0.037	Cereals, CREAM OF WHEAT, 1 minute cook time, cooked with water, stove-top, without salt
Moutarde verte, congelée, non préparée	0.037	Mustard greens, frozen, unprepared
Pois, comestibles, bouillis, égouttés, sans sel	0.037	Peas, edible-podded, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, achetées	0.037	Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased
Pois, comestibles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.037	Peas, edible-podded, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots cuits au four, en conserve, nature ou végétariens	0.037	Beans, baked, canned, plain or vegetarian
Menthe verte fraîche	0.036	Spearmint, fresh
Figues, séchées, non cuites	0.036	Figs, dried, uncooked
Pommes de terre frites, tous types, sel ajouté au traitement, congelé, non préparé	0.036	Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared
Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.035	Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, jaune, en conserve, grains entiers, solides égouttés	0.035	Corn, sweet, yellow, canned, whole kernel, drained solids
Chou frisé, congelé, non préparé	0.035	Kale, frozen, unprepared
Choux à la pomme de terre, congelés, non préparés	0.035	Potato puffs, frozen, unprepared
Pommes de terre frites, steak frites, sel ajouté au traitement, congelé, tel que acheté	0.035	Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased
Épinards, crus	0.035	Spinach, raw
Épinards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.035	Spinach, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de Taro, cuites, cuites à la vapeur, sans sel	0.035	Taro leaves, cooked, steamed, without salt
Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.035	Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Épinards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.035	Spinach, cooked, boiled, drained, with salt
Taro, feuilles, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel	0.035	Taro, leaves, cooked, steamed, with salt
Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, solides égouttés	0.035	Corn, sweet, white, canned, whole kernel, drained solids
Chou-fleur, vert, cuit, sans sel ajouté	0.035	Cauliflower, green, cooked, no salt added
Chou-fleur, vert, cuit, avec du sel	0.035	Cauliflower, green, cooked, with salt
Haricots, adzuki, graines matures, en conserve, édulcorés	0.035	Beans, adzuki, mature seeds, canned, sweetened
Céréales, QUAKER, gruau de maïs, instantané, nature, préparé (micro-ondes ou eau bouillante ajoutée), sans sel	0.034	Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, prepared (microwaved or boiling water added), without salt
Asperges, cuites, bouillies, égouttées	0.034	Asparagus, cooked, boiled, drained
Maïs, sucré, jaune, en conserve, égoutté, rincé à l’eau du robinet	0.034	Corn, sweet, yellow, canned, drained solids, rinsed with tap water
Moutarde verte, congelée, cuite, bouillie, égouttée, sans sel	0.034	Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, gratinées, préparées à la maison avec du beurre	0.034	Potatoes, scalloped, home-prepared with butter
Pommes de terre, frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelées, au fur et à mesure	0.034	Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased
Épinards, en conserve, paquet régulier, solides égouttés	0.034	Spinach, canned, regular pack, drained solids
Asperges, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.034	Asparagus, cooked, boiled, drained, with salt
Moutarde verte, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel	0.034	Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Pommes de terre, crêpées, préparées à la maison avec de la margarine	0.034	Potatoes, scalloped, home-prepared with margarine
Chou-fleur, vert, cru	0.034	Cauliflower, green, raw
Céréales, gruau de maïs, blanc, régulier et rapide, enrichi, cuit avec de l’eau, sans sel	0.033	Cereals, corn grits, white, regular and quick, enriched, cooked with water, without salt
Céréales, CRÈME DE BLÉ, régulière (10 minutes), cuite avec de l’eau, sans sel	0.033	Cereals, CREAM OF WHEAT, regular (10 minute), cooked with water, without salt
Céréales, gruau de maïs, blanc, régulier et rapide, enrichi, cuit avec de l’eau, avec du sel	0.033	Cereals, corn grits, white, regular and quick, enriched, cooked with water, with salt
Céréales, CRÈME DE BLÉ, régulière (10 minutes), cuite avec de l’eau, avec du sel	0.033	Cereals, CREAM OF WHEAT, regular (10 minute), cooked with water, with salt
Tofu, extra ferme, préparé avec nigari	0.033	Tofu, extra firm, prepared with nigari
Hominy, en conserve, blanc	0.033	Hominy, canned, white
Hominy, en conserve, jaune	0.033	Hominy, canned, yellow
Jute, pot-au-feu, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.032	Jute, potherb, cooked, boiled, drained, without salt
Pois comestibles à cosse, bruts	0.032	Peas, edible-podded, raw
Pois, comestibles, congelés, non préparés	0.032	Peas, edible-podded, frozen, unprepared
Petits pois, verts, crus	0.032	Peas, green, raw
Pois verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.032	Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de citrouille, crues	0.032	Pumpkin leaves, raw
Taro, cru	0.032	Taro, raw
Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.032	Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Jute, potée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel	0.032	Jute, potherb, cooked, boiled, drained, with salt
Pois, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.032	Peas, green, cooked, boiled, drained, with salt
Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, salés	0.032	Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Noix, lait de coco, congelé (liquide exprimé à partir de viande râpée et d’eau)	0.032	Nuts, coconut milk, frozen (liquid expressed from grated meat and water)
Nouilles de riz cuites	0.032	Rice noodles, cooked
Avocats, crus, Floride	0.031	Avocados, raw, Florida
Kiwi, vert, cru	0.031	Kiwifruit, green, raw
Asperges, crues	0.031	Asparagus, raw
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.031	Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt
Pois, verts, congelés, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.031	Peas, green, frozen, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pommes de terre, Russet, chair et peau, cuites	0.031	Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, la chair et la peau, sans sel	0.031	Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh and skin, without salt
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.031	Broccoli, cooked, boiled, drained, with salt
Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, la chair et la peau, avec du sel	0.031	Potatoes, microwaved, cooked, in skin, flesh and skin, with salt
Yokan, préparé à partir de haricots adzuki et de sucre	0.031	Yokan, prepared from adzuki beans and sugar
Riz, brun, à grains longs, cuit (comprend les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.031	Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Algues, cultivées au Canada EMI-TSUNOMATA, réhydratées	0.031	Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, rehydrated
Kakis, japonais, séchés	0.03	Persimmons, japanese, dried
Collards, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.03	Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt
Pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.03	Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Légumes, mélangés, congelés, non préparés	0.03	Vegetables, mixed, frozen, unprepared
Pommes de terre, o’brien, préparé à la maison	0.03	Potatoes, o’brien, home-prepared
Collards, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.03	Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Petits pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.03	Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Noix, viande de coco, séchée (desséchée), édulcorée, en flocons, emballée	0.03	Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, flaked, packaged
Tofu, ferme, préparé avec du sulfate de calcium et du chlorure de magnésium (nigari)	0.03	Tofu, firm, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari)
Pêches, séchées, sulfurées, non cuites	0.029	Peaches, dried, sulfured, uncooked
Feuilles d’amarante, crues	0.029	Amaranth leaves, raw
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.029	Spinach, frozen, chopped or leaf, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.029	Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, without salt
Succotash, (maïs et limas), en conserve, avec du maïs crème	0.029	Succotash, (corn and limas), canned, with cream style corn
Tomates, rouges, mûres, cuites, mijotées	0.029	Tomatoes, red, ripe, cooked, stewed
Pommes de terre cuites au four, chair et peau, sans sel	0.029	Potatoes, baked, flesh and skin, without salt
Pommes de terre, cuites au four, chair et peau, avec du sel	0.029	Potatoes, baked, flesh and skin, with salt
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.029	Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, courgette, bébé, cru	0.029	Squash, zucchini, baby, raw
Farine de caroube	0.029	Carob flour
Tofu, cru, régulier, préparé avec du sulfate de calcium	0.029	Tofu, raw, regular, prepared with calcium sulfate
Tofu, salé et fermenté (fuyu), préparé avec du sulfate de calcium	0.029	Tofu, salted and fermented (fuyu), prepared with calcium sulfate
Basilic frais	0.028	Basil, fresh
Céréales, CREME DE BLÉ, 2 1/2 minutes de cuisson, cuites avec de l’eau, plaques de cuisson, sans sel	0.028	Cereals, CREAM OF WHEAT, 2 1/2 minute cook time, cooked with water, stove-top, without salt
Brocoli, cru	0.028	Broccoli, raw
Manioc, cru	0.028	Cassava, raw
Succotash, (maïs et limas), en conserve, avec du maïs à grains entiers, des solides et des liquides	0.028	Succotash, (corn and limas), canned, with whole kernel corn, solids and liquids
Convolvulus d’eau, brut	0.028	Water convolvulus,raw
Patate douce, cuite, cuite dans la peau, la chair, sans sel	0.028	Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt
Navet verts, congelés, non préparés	0.028	Turnip greens, frozen, unprepared
Algues, wakame, cru	0.028	Seaweed, wakame, raw
Patate douce, cuite, cuite dans la peau, la chair, avec du sel	0.028	Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, with salt
Champignons, huîtres crues	0.028	Mushrooms, oyster, raw
Riz, brun, à grain moyen, cuit (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.028	Rice, brown, medium-grain, cooked (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Avocats, crus, toutes les variétés commerciales	0.027	Avocados, raw, all commercial varieties
Avocats, crus, Californie	0.027	Avocados, raw, California
Collards, congelés, hachés, non préparés	0.027	Collards, frozen, chopped, unprepared
Maïs, doux, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.027	Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, non préparé	0.027	Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, unprepared
Champignons, shiitake, cuits, sans sel	0.027	Mushrooms, shiitake, cooked, without salt
Pois et oignons, congelés, non préparés	0.027	Peas and onions, frozen, unprepared
Pommes de terre, rouge, chair et peau, cuites	0.027	Potatoes, red, flesh and skin, baked
Pommes de terre, cuites au four à micro-ondes, cuites dans la peau, sans chair, sans sel	0.027	Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, without salt
Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.027	Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de patates douces, cuites, cuites à la vapeur, sans sel	0.027	Sweet potato leaves, cooked, steamed, without salt
Maïs, doux, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.027	Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, with salt
Champignons, shiitake, cuits, avec du sel	0.027	Mushrooms, shiitake, cooked, with salt
Pommes de terre, cuites au four à micro-ondes, cuites dans la peau, avec du sel	0.027	Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, with salt
Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.027	Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, with salt
Feuilles de patates douces, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel	0.027	Sweet potato leaves, cooked, steamed, with salt
Maïs, doux, blanc, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.027	Corn, sweet, white, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, blanc, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.027	Corn, sweet, white, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épi, non préparé	0.027	Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, unprepared
Céréales, gruau de maïs, jaune, régulier et rapide, enrichi, cuit avec de l’eau, sans sel	0.026	Cereals, corn grits, yellow, regular and quick, enriched, cooked with water, without salt
Céréales, gruau de maïs, jaune, régulier, rapide, enrichi, cuit avec de l’eau, avec du sel	0.026	Cereals, corn grits, yellow, regular, quick, enriched, cooked with water, with salt
Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, sautés	0.026	Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried
Maïs, doux, jaune, cru	0.026	Corn, sweet, yellow, raw
Pois, verts (y compris les types bébé et leser), solides en conserve, égouttés, non préparés	0.026	Peas, green (includes baby and lesuer types), canned, drained solids, unprepared
Légumes, mélangés, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.026	Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés	0.026	Peas, green, canned, no salt added, drained solids
Légumes, mélangés, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.026	Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, blanc, cru	0.026	Corn, sweet, white, raw
Feuilles d’amarante, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.025	Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, without salt
Asperges, solides en conserve, égouttés	0.025	Asparagus, canned, drained solids
Collards, bruts	0.025	Collards, raw
Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.025	Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), bruts	0.025	Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw
Pommes de terre blanches, chair et peau cuites	0.025	Potatoes, white, flesh and skin, baked
Pommes de terre, cuites au four, chair, sans sel	0.025	Potatoes, baked, flesh, without salt
Épinards, en conserve, paquet régulier, solides et liquides	0.025	Spinach, canned, regular pack, solids and liquids
Feuilles d’amarante, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.025	Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.025	Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt
Pommes de terre, cuites au four, chair, avec du sel	0.025	Potatoes, baked, flesh, with salt
Épinards, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides	0.025	Spinach, canned, no salt added, solids and liquids
Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, non préparé	0.025	Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, unprepared
Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.025	Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.025	Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt
Champignons, maitake, cru	0.025	Mushrooms, maitake, raw
Betteraves vertes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.024	Beet greens, cooked, boiled, drained, without salt
Choux de Bruxelles, congelés, non préparés	0.024	Brussels sprouts, frozen, unprepared
Oignons, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.024	Onions, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, chair et peau, crues	0.024	Potatoes, flesh and skin, raw
Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, sans sel	0.024	Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de granulés avec du lait, de l’eau et de la margarine	0.024	Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules with milk, water and margarine added
Navets verts et navets, congelés, non préparés	0.024	Turnip greens and turnips, frozen, unprepared
Légumes, mélanges, conserves, solides égouttés	0.024	Vegetables, mixed, canned, drained solids
Feuilles de betteraves, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.024	Beet greens, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.024	Corn, sweet, yellow, canned, no salt added, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Oignons, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.024	Onions, cooked, boiled, drained, with salt
Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, avec du sel	0.024	Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, with salt
Noix, châtaignes, japonaises, bouillies et cuites à la vapeur	0.024	Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed
Vinaigrette, mayonnaise, régulière	0.023	Salad dressing, mayonnaise, regular
Vinaigrette, mayonnaise, huile de soja et de carthame, avec du sel	0.023	Salad dressing, mayonnaise, soybean and safflower oil, with salt
Choux de Bruxelles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.023	Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Chou-fleur, congelé, non préparé	0.023	Cauliflower, frozen, unprepared
Pommes de terre congelées, frites, frites, extrudées, préparées, chauffées au four, sans sel	0.023	Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, prepared, heated in oven, without salt
Convolvulus d’eau, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.023	Water convolvulus, cooked, boiled, drained, without salt
Patate douce, en conserve, emballage sous vide	0.023	Sweet potato, canned, vacuum pack
Choux de Bruxelles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.023	Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Convolvulus d’eau, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.023	Water convolvulus, cooked, boiled, drained, with salt
Noix, crème de noix de coco, en conserve, édulcorée	0.023	Nuts, coconut cream, canned, sweetened
Noix, noix de ginkgo, crues	0.023	Nuts, ginkgo nuts, raw
Pousses de bambou, brutes	0.022	Bamboo shoots, raw
Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.022	Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt
Brocoli, congelé, lances, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.022	Broccoli, frozen, spears, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.022	Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt
Choux de Bruxelles, crus	0.022	Brussels sprouts, raw
Collards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.022	Collards, cooked, boiled, drained, without salt
Champignons, shiitake, cru	0.022	Mushrooms, shiitake, raw
Racine de Lotus, brute	0.022	Lotus root, raw
Champignons, shiitake, sautés	0.022	Mushrooms, shiitake, stir-fried
Pois et oignons, en conserve, solides et liquides	0.022	Peas and onions, canned, solids and liquids
Pommes de terre, rouges, chair et peau, crues	0.022	Potatoes, red, flesh and skin, raw
Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, sans sel	0.022	Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt
Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et margarine ajoutés	0.022	Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added
Patate douce, crue, non préparée (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.022	Sweet potato, raw, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.022	Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.022	Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt
Collards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.022	Collards, cooked, boiled, drained, with salt
Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, avec du sel	0.022	Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, with salt
Pommes de terre, purées, préparées à partir de granulés, sans lait, lait entier et margarine	0.022	Potatoes, mashed, prepared from granules, without milk, whole milk and margarine
Pommes de terre, en purée, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de margarine	0.022	Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and margarine added
Plantains, jaune, cuit	0.021	Plantains, yellow, baked
Asperges, en conserve, paquet régulier, solides et liquides	0.021	Asparagus, canned, regular pack, solids and liquids
Betteraves vertes, crues	0.021	Beet greens, raw
Chou-fleur, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.021	Cauliflower, cooked, boiled, drained, without salt
Igname de montagne, hawaii, cuit, cuit à la vapeur, sans sel	0.021	Mountain yam, hawaii, cooked, steamed, without salt
Pois et carottes, congelés, non préparés	0.021	Peas and carrots, frozen, unprepared
Poivrons, doux, verts, surgelés, hachés, non préparés	0.021	Peppers, sweet, green, frozen, chopped, unprepared
Pommes de terre frites, coupées à la chaux, sans addition de sel, congelées, chauffées au four	0.021	Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated
Pommes de terre en purée préparées à la maison, lait entier ajouté	0.021	Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk added
Asperges en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides	0.021	Asparagus, canned, no salt added, solids and liquids
Chou-fleur, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.021	Cauliflower, cooked, boiled, drained, with salt
Pommes de terre, surgelées, frites, frites, coupées à la maison, préparées, chauffées au four, avec du sel	0.021	Potatoes, frozen, french fried, par fried, cottage-cut, prepared, heated in oven, with salt
Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, non préparés	0.021	Peppers, sweet, red, frozen, chopped, unprepared
Igname de montagne, hawaii, cuit, cuit à la vapeur, avec du sel	0.021	Mountain yam, hawaii, cooked, steamed, with salt
Piment, en conserve	0.021	Pimento, canned
Pommes de terre, en purée, prêt-à-manger	0.021	Potatoes, mashed, ready-to-eat
Plantains, vert, bouilli	0.02	Plantains, green, boiled
Betteraves, cuites, bouillies, égouttées	0.02	Beets, cooked, boiled, drained
Brocoli, congelé, haché, non préparé	0.02	Broccoli, frozen, chopped, unprepared
Chou-fleur, cru	0.02	Cauliflower, raw
Maïs, doux, jaune, en conserve, emballage sous vide, paquet régulier	0.02	Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, regular pack
Maïs aux poivrons rouges et verts, en conserve, solides et liquides	0.02	Corn with red and green peppers, canned, solids and liquids
Cornsalad, cru	0.02	Cornsalad, raw
Haricots jaunes, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.02	Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Champignons, portabella, grillé	0.02	Mushrooms, portabella, grilled
Pommes de terre blanches, chair et peau, crues	0.02	Potatoes, white, flesh and skin, raw
Tomates, écrasées, en conserve	0.02	Tomatoes, crushed, canned
Betteraves, cuites, bouillies. égoutté, avec du sel	0.02	Beets, cooked, boiled. drained, with salt
Brocoli, grappes de fleurs, brutes	0.02	Broccoli, flower clusters, raw
Brocoli, tiges, premières	0.02	Broccoli, stalks, raw
Maïs, doux, jaune, en conserve, emballage sous vide, sans sel ajouté	0.02	Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, no salt added
Fèves de jacinthe, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.02	Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, blanc, en conserve, emballage sous vide, paquet régulier	0.02	Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, regular pack
Maïs, doux, blanc, en conserve, sous vide, sans sel ajouté	0.02	Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, no salt added
Poivrons, doux, rouge, sauté	0.02	Peppers, sweet, red, sauteed
Champignons, enoki, cru	0.02	Mushrooms, enoki, raw
Vinaigrette, mayonnaise, imitation, crème de lait	0.019	Salad dressing, mayonnaise, imitation, milk cream
Abricots, séchés, sulfurés, non cuits	0.019	Apricots, dried, sulfured, uncooked
Betteraves, crues	0.019	Beets, raw
Chou-fleur, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.019	Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Okra, cru	0.019	Okra, raw
Patate douce, cuite, bouillie, sans peau	0.019	Sweet potato, cooked, boiled, without skin
Yam, cru	0.019	Yam, raw
Chou-fleur, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.019	Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides	0.019	Peas, green, canned, no salt added, solids and liquids
Pois et carottes, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.019	Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, doux, rouge, cru	0.019	Peppers, sweet, red, raw
Recette de cornichon, hot-dog	0.019	Pickle relish, hot dog
Poivrons, doux, jaune, cru	0.019	Peppers, sweet, yellow, raw
Coeurs de palmier, en conserve	0.019	Hearts of palm, canned
Pommes déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, non cuites	0.018	Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, uncooked
Poires, séchées, sulfurées, non cuites	0.018	Pears, dried, sulfured, uncooked
Kakis, indigènes, crus	0.018	Persimmons, native, raw
Haricots, snap, vert, cru	0.018	Beans, snap, green, raw
Haricots, casser, vert, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.018	Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots, cassés, verts, congelés, tous les styles, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.018	Beans, snap, green, frozen, all styles, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Haricots, snap, vert, congelé, tous les styles, micro-ondes	0.018	Beans, snap, green, frozen, all styles, microwaved
Okra, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.018	Okra, cooked, boiled, drained, without salt
Pois, verts, en conserve, paquet régulier, solides et liquides	0.018	Peas, green, canned, regular pack, solids and liquids
Pois verts, en conserve, assaisonnés, solides et liquides	0.018	Peas, green, canned, seasoned, solids and liquids
Poivrons, doux, verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.018	Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, solides en conserve, égouttés	0.018	Potatoes, canned, drained solids
Pommes de terre, congelées, frites, frites, extrudées, non préparées	0.018	Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, unprepared
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des oignons	0.018	Tomato products, canned, sauce, with onions
Yam, cuit, bouilli, égoutté ou cuit, sans sel	0.018	Yam, cooked, boiled, drained, or baked, without salt
Haricots, snap, jaune, cru	0.018	Beans, snap, yellow, raw
Haricots, casser, vert, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.018	Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.018	Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.018	Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, snap, jaune, congelé, tous les styles, non préparés	0.018	Beans, snap, yellow, frozen, all styles, unprepared
Okra, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.018	Okra, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, doux, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.018	Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, doux, rouges, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.018	Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, without salt
Poivrons, doux, rouges, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.018	Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, doux, verts, surgelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.018	Peppers, sweet, green, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Yam, cuit, bouilli, égoutté ou cuit au four, avec du sel	0.018	Yam, cooked, boiled, drained, or baked, with salt
Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, bouillis, égouttés, sans sel	0.018	Peppers, sweet, red, frozen, chopped, boiled, drained, without salt
Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, bouillis, égouttés, avec du sel	0.018	Peppers, sweet, red, frozen, chopped, boiled, drained, with salt
Aneth, frais	0.017	Dill weed, fresh
Jacquier, cru	0.017	Jackfruit, raw
Haricots mungo, graines matures, germées, brutes	0.017	Mung beans, mature seeds, sprouted, raw
Chou, savoie, cru	0.017	Cabbage, savoy, raw
Chou, chinois (pak-choi), cru	0.017	Cabbage, chinese (pak-choi), raw
Chou, chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.017	Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, without salt
Chou, chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.017	Cabbage, chinese (pe-tsai), cooked, boiled, drained, without salt
Pois et oignons, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.017	Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Poivrons, piments forts, verts, en conserve, gousses, à l’exclusion des graines, des solides et des liquides	0.017	Peppers, hot chili, green, canned, pods, excluding seeds, solids and liquids
Squash, hiver, hubbard, cru	0.017	Squash, winter, hubbard, raw
Navet, cru	0.017	Turnip greens, raw
Poivrons, jalapeno, en conserve, solides et liquides	0.017	Peppers, jalapeno, canned, solids and liquids
Chou, chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.017	Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, with salt
Chou, chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.017	Cabbage, chinese (pe-tsai), cooked, boiled, drained, with salt
Pois et oignons, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.017	Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, piments forts, rouges, en conserve, à l’exclusion des graines, des solides et des liquides	0.017	Peppers, hot chili, red, canned, excluding seeds, solids and liquids
Sandwich à tartiner, avec cornichons hachés, huiles ordinaires non spécifiées	0.016	Sandwich spread, with chopped pickle, regular, unspecified oils
Abricots déshydratés (à faible teneur en eau), sulfurés, non cuits	0.016	Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked
Figues, séchées, cuites	0.016	Figs, dried, stewed
Pêches, déshydratées (à faible teneur en eau), sulfurées, cuites	0.016	Peaches, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed
Choux de Bruxelles, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.016	Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, jaune, en conserve, sac de saumure, paquet régulier, solides et liquides	0.016	Corn, sweet, yellow, canned, brine pack, regular pack, solids and liquids
Laitue, feuille verte, crue	0.016	Lettuce, green leaf, raw
Igname de montagne, hawaii, cru	0.016	Mountain yam, hawaii, raw
Okra, congelé, non préparé	0.016	Okra, frozen, unprepared
Oignons, congelés, entiers, non préparés	0.016	Onions, frozen, whole, unprepared
Patate douce en conserve, en purée	0.016	Sweet potato, canned, mashed
Tomates, vertes, crues	0.016	Tomatoes, green, raw
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des herbes et du fromage	0.016	Tomato products, canned, sauce, with herbs and cheese
Choux de Bruxelles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.016	Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, with salt
Gombo, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.016	Okra, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, paquet régulier, solides et liquides	0.016	Corn, sweet, white, canned, whole kernel, regular pack, solids and liquids
Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, sans sel ajouté, solides et liquides	0.016	Corn, sweet, white, canned, whole kernel, no salt added, solids and liquids
Céréales, CRÈME DE RIZ, cuit avec de l’eau, avec du sel	0.015	Cereals, CREAM OF RICE, cooked with water, with salt
Sureau, cru	0.015	Elderberries, raw
Chou, Savoie, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.015	Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, without salt
Gombo, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.015	Okra, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Oignons, conserves, solides et liquides	0.015	Onions, canned, solids and liquids
Poivrons, doux, verts, en conserve, solides et liquides	0.015	Peppers, sweet, green, canned, solids and liquids
Pommes de terre, en conserve, solides et liquides	0.015	Potatoes, canned, solids and liquids
Pommes de terre, frites, coupées à la maison, sel non ajouté au traitement, congelées, telles qu’achetées	0.015	Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased
Courge, hiver, butternut, congelé, non préparé	0.015	Squash, winter, butternut, frozen, unprepared
Navet verts, en conserve, solides et liquides	0.015	Turnip greens, canned, solids and liquids
Tomates, orange, cru	0.015	Tomatoes, orange, raw
Chou, Savoie, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.015	Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, sucrés, rouges, en conserve, solides et liquides	0.015	Peppers, sweet, red, canned, solids and liquids
Poivrons, hongrois, crus	0.015	Peppers, hungarian, raw
Vinaigrette, type mayonnaise, régulière, au sel	0.014	Salad dressing, mayonnaise type, regular, with salt
Oranges, crues, avec écorce	0.014	Oranges, raw, with peel
Ananas, cru, toutes les variétés	0.014	Pineapple, raw, all varieties
Pousses de bambou, solides en conserve, égouttés	0.014	Bamboo shoots, canned, drained solids
Haricots, casser, vert, congelé, cuit, bouilli, égoutté sans sel	0.014	Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained without salt
Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, paquet régulier	0.014	Corn, sweet, yellow, canned, cream style, regular pack
Fèves de jacinthe, graines immatures, crues	0.014	Hyacinth-beans, immature seeds, raw
Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.014	Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt
Racine de lotus, cuite, bouillie, égouttée, sans sel	0.014	Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt
Oignons, congelés, hachés, non préparés	0.014	Onions, frozen, chopped, unprepared
Oignons, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.014	Onions, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt
Persil (frais	0.014	Parsley, fresh
Courge, été, crookneck et straightneck, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.014	Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Patate douce, congelée, non préparée (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.014	Sweet potato, frozen, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Patate douce, congelée, cuite, cuite au four, sans sel	0.014	Sweet potato, frozen, cooked, baked, without salt
Tomates, rouges, mûres, cuites	0.014	Tomatoes, red, ripe, cooked
Produits à base de tomates en conserve, sauce	0.014	Tomato products, canned, sauce
Haricots, casser, vert, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.014	Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, casser, jaune, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.014	Beans, snap, yellow, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots, casser, jaune, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.014	Beans, snap, yellow, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, sans sel ajouté	0.014	Corn, sweet, yellow, canned, cream style, no salt added
Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.014	Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, with salt
Racine de lotus, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel	0.014	Lotus root, cooked, boiled, drained, with salt
Oignons, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.014	Onions, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, crookneck et straightneck, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.014	Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Patate douce, congelée, cuite, cuite au four, avec du sel	0.014	Sweet potato, frozen, cooked, baked, with salt
Tomates, rouges, mûres, cuites, avec du sel	0.014	Tomatoes, red, ripe, cooked, with salt
Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, paquet régulier	0.014	Corn, sweet, white, canned, cream style, regular pack
Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, sans sel ajouté	0.014	Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added
Poivrons, chili, vert, en conserve	0.014	Peppers, chili, green, canned
Noix, eau de coco (liquide de noix de coco)	0.014	Nuts, coconut water (liquid from coconuts)
Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, non dilué, additionné de calcium	0.013	Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted, with added calcium
Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, non dilué	0.013	Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted
Kakis, japonais, cru	0.013	Persimmons, japanese, raw
Pousses de bambou, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.013	Bamboo shoots, cooked, boiled, drained, without salt
Chou rouge, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.013	Cabbage, red, cooked, boiled, drained, without salt
Chou, chinois (pe-tsai), cru	0.013	Cabbage, chinese (pe-tsai), raw
Champignons, blancs, sautés	0.013	Mushrooms, white, stir-fried
Oignons, congelés, entiers, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.013	Onions, frozen, whole, cooked, boiled, drained, without salt
Pois et carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides	0.013	Peas and carrots, canned, regular pack, solids and liquids
Pommes de terre, hachis brun, congelé, nature, non préparé	0.013	Potatoes, hash brown, frozen, plain, unprepared
Fleur de Sesbania, brute	0.013	Sesbania flower, raw
Courge, été, pétoncle, cru	0.013	Squash, summer, scallop, raw
Courge, hiver, hubbard, cuit au four, sans sel	0.013	Squash, winter, hubbard, baked, without salt
Courge, hiver, hubbard, cuit, bouilli, en purée, sans sel	0.013	Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt
Navet verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.013	Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt
Légumes, mélangés, en conserve, solides et liquides	0.013	Vegetables, mixed, canned, solids and liquids
Courge, hiver, toutes variétés, cru	0.013	Squash, winter, all varieties, raw
Patate douce, en conserve, sirop, solides et liquides	0.013	Sweet potato, canned, syrup pack, solids and liquids
Tomates, jaunes, crues	0.013	Tomatoes, yellow, raw
Pousses de bambou, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.013	Bamboo shoots, cooked, boiled, drained, with salt
Chou, rouge, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.013	Cabbage, red, cooked, boiled, drained, with salt
Oignons, congelés, entiers, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.013	Onions, frozen, whole, cooked, boiled, drained, with salt
Pois et carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides	0.013	Peas and carrots, canned, no salt added, solids and liquids
Squash, hiver, hubbard, cuit au four, avec du sel	0.013	Squash, winter, hubbard, baked, with salt
Squash, hiver, hubbard, cuit, bouilli, écrasé, avec du sel	0.013	Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, with salt
Patate douce, cuite, bouillie, sans peau, avec du sel	0.013	Sweet potato, cooked, boiled, without skin, with salt
Feuilles de navet, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.013	Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt
Champignons, portabella, exposés à la lumière ultraviolette, grillés	0.013	Mushrooms, portabella, exposed to ultraviolet light, grilled
Sauce tomate, en conserve, sans sel ajouté	0.013	Tomato sauce, canned, no salt added
Pommes, séchées, sulfurées, non cuites	0.012	Apples, dried, sulfured, uncooked
Figues, crues	0.012	Figs, raw
Pêches, jaunes, crues	0.012	Peaches, yellow, raw
Sapote, mamey, cru	0.012	Sapote, mamey, raw
Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.012	Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt
Chou, rouge, cru	0.012	Cabbage, red, raw
Champignons, blancs, crus	0.012	Mushrooms, white, raw
Poivrons, doux, vert, cru	0.012	Peppers, sweet, green, raw
Courge, été, courgette, comprend la peau, cru	0.012	Squash, summer, zucchini, includes skin, raw
Courge, été, courgette, comprend la peau, congelé, non préparé	0.012	Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared
Courge, été, courgette, comprend la peau, congelée, cuite, bouillie, égouttée, sans sel	0.012	Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Tomates, rouges, mûres, en conserve, en ragoût	0.012	Tomatoes, red, ripe, canned, stewed
Squash, été, toutes variétés, cru	0.012	Squash, summer, all varieties, raw
Patate douce, cuite, confite, préparée à la maison	0.012	Sweet potato, cooked, candied, home-prepared
Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.012	Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, courgette, comprend la peau, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel	0.012	Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Noix, noix de ginkgo, en conserve	0.012	Nuts, ginkgo nuts, canned
Oranges, crues, Californie, valencias	0.011	Oranges, raw, California, valencias
Prunes, séchées (pruneaux), non cuites	0.011	Plums, dried (prunes), uncooked
Betteraves, conserves, solides égouttés	0.011	Beets, canned, drained solids
Chou, cru	0.011	Cabbage, raw
Chou, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.011	Cabbage, cooked, boiled, drained, without salt
Poivrons, doux, vert, sauté	0.011	Peppers, sweet, green, sauteed
Fleur de Sesbania, cuite, cuite à la vapeur, sans sel	0.011	Sesbania flower, cooked, steamed, without salt
Courge, été, pétoncle, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.011	Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, été, courgette, style italien, en conserve	0.011	Squash, summer, zucchini, italian style, canned
Courge, hiver, butternut, congelé, cuit, bouilli, sans sel	0.011	Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, without salt
Taro, cuit, sans sel	0.011	Taro, cooked, without salt
Haricots, pression, vert, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés	0.011	Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids
Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.011	Cabbage, common, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, pétoncle, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.011	Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, hiver, butternut, congelé, cuit, bouilli, avec du sel	0.011	Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, with salt
Taro, cuit, avec du sel	0.011	Taro, cooked, with salt
Fleur de sesbania, cuite, cuite à la vapeur, avec du sel	0.011	Sesbania flower, cooked, steamed, with salt
Haricots, à pression, jaune, en conserve, paquet régulier, solides égouttés	0.011	Beans, snap, yellow, canned, regular pack, drained solids
Haricots, à pression, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés	0.011	Beans, snap, yellow, canned, no salt added, drained solids
Chérimole, brute	0.01	Cherimoya, raw
Cerises, douces, crues	0.01	Cherries, sweet, raw
Raisin, type américain (peau glissante), cru	0.01	Grapes, american type (slip skin), raw
Raisin, rouge ou vert (type européen, comme Thompson sans pépins), cru	0.01	Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw
Oranges, crues, toutes les variétés commerciales	0.01	Oranges, raw, all commercial varieties
Oranges, crues, nombril (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.01	Oranges, raw, navels (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Haricots, à pression, verts, en conserve, paquet régulier, solides égouttés	0.01	Beans, snap, green, canned, regular pack, drained solids
Betteraves, en conserve, paquet régulier, solides et liquides	0.01	Beets, canned, regular pack, solids and liquids
Celtuce, cru	0.01	Celtuce, raw
Endive, cru	0.01	Endive, raw
Champignons, portabella, cru	0.01	Mushrooms, portabella, raw
Pourpier, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.01	Purslane, cooked, boiled, drained, without salt
Radis, crus	0.01	Radishes, raw
Squash, été, crookneck et straightneck, cru	0.01	Squash, summer, crookneck and straightneck, raw
Courge, été, crookneck et straightneck, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.01	Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, hiver, gland, cuit, cuit au four, sans sel	0.01	Squash, winter, acorn, cooked, baked, without salt
Produits à base de tomates, en conserve, en purée, sans sel ajouté	0.01	Tomato products, canned, puree, without salt added
Cocktail de jus de légumes, en conserve	0.01	Vegetable juice cocktail, canned
Cocktail de jus de légumes, faible en sodium, en conserve	0.01	Vegetable juice cocktail, low sodium, canned
Betteraves, Harvard, en conserve, solides et liquides	0.01	Beets, harvard, canned, solids and liquids
Betteraves, marinés, en conserve, solides et liquides	0.01	Beets, pickled, canned, solids and liquids
Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, sans sel	0.01	Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt
Patate douce, en conserve, paquet de sirop, solides égouttés	0.01	Sweet potato, canned, syrup pack, drained solids
Betteraves en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides	0.01	Beets, canned, no salt added, solids and liquids
Chou commun (danoise, domestique et pointu), fraîchement récolté, cru	0.01	Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), freshly harvest, raw
Chou commun (danoise, domestique et pointu), stocké, cru	0.01	Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), stored, raw
Pourpier, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.01	Purslane, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel	0.01	Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, crookneck et straightneck, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.01	Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, hiver, gland, cuit, cuit au four, au sel	0.01	Squash, winter, acorn, cooked, baked, with salt
Produits à base de tomates, en conserve, en purée, additionnés de sel	0.01	Tomato products, canned, puree, with salt added
Cornichons, concombres, sucrés (comprend cornichons de pain et de beurre)	0.01	Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Frijoles rojos volteados (Haricots frits, rouges, en conserve)	0.01	Frijoles rojos volteados (Refried beans, red, canned)
Vinaigrette, vinaigrette russe, faible en calories	0.009	Salad dressing, russian dressing, low calorie
Bananes crues	0.009	Bananas, raw
Fruit à pain, cru	0.009	Breadfruit, raw
Pamplemousse, cru, blanc, Californie	0.009	Grapefruit, raw, white, California
Pêches, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté	0.009	Peaches, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Pêches séchées, sulfurées, mijotées, additionnées de sucre	0.009	Peaches, dried, sulfured, stewed, with added sugar
Poires, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté	0.009	Pears, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Carottes, congelées, non préparées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.009	Carrots, frozen, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Escarole, cuite, bouillie, égouttée, sans sel ajouté	0.009	Escarole, cooked, boiled, drained, no salt added
Laitue, beurre (y compris les types boston et bibb), cru	0.009	Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw
Laitue, feuille rouge, brute	0.009	Lettuce, red leaf, raw
Champignons, blancs, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.009	Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, without salt
Oignons, doux, cru	0.009	Onions, sweet, raw
Squash, été, crookneck et straightneck, congelé, non préparé	0.009	Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, unprepared
Courge, hiver, butternut, cru	0.009	Squash, winter, butternut, raw
Tomates, rouges, mûres, crues, moyennes annuelles	0.009	Tomatoes, red, ripe, raw, year round average
Navets congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.009	Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots, mungo, graines mûres, solides germés, en conserve, égouttés	0.009	Beans, mung, mature seeds, sprouted, canned, drained solids
Radis, glaçon blanc, cru	0.009	Radishes, white icicle, raw
Produits de la tomate, en conserve, sauce, style espagnol	0.009	Tomato products, canned, sauce, spanish style
Champignons, blancs, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.009	Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, with salt
Jus de tomate, en conserve, sans sel ajouté	0.009	Tomato juice, canned, without salt added
Navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.009	Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Margarine, régulière, dure, soja (hydrogénée)	0.008	Margarine, regular, hard, soybean (hydrogenated)
Vinaigrette, mayonnaise, lumière	0.008	Salad dressing, mayonnaise, light
Bleuets, crus	0.008	Blueberries, raw
Pamplemousse, cru, rose et rouge, tous les domaines	0.008	Grapefruit, raw, pink and red, all areas
Raisins en conserve, thompson sans pépins, sachets d’eau, solides et liquides	0.008	Grapes, canned, thompson seedless, water pack, solids and liquids
Raisins en conserve, thompson sans pépins, pack de sirop lourd, solides et liquides	0.008	Grapes, canned, thompson seedless, heavy syrup pack, solids and liquids
Poires, séchées, sulfurées, mijotées, additionnées de sucre	0.008	Pears, dried, sulfured, stewed, with added sugar
Haricots, snap, vert, en conserve, paquet régulier, solides et liquides	0.008	Beans, snap, green, canned, regular pack, solids and liquids
Haricots, à pression, en conserve, tous les styles, assaisonnés, solides et liquides	0.008	Beans, snap, canned, all styles, seasoned, solids and liquids
Racine de bardane, cuite, bouillie, égouttée, sans sel	0.008	Burdock root, cooked, boiled, drained, without salt
Racine de gingembre, crue	0.008	Ginger root, raw
Choucroute, en conserve, solides et liquides	0.008	Sauerkraut, canned, solids and liquids
Courge, hiver, butternut, cuit, cuit au four, sans sel	0.008	Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt
Tomates, rouges, mûres, en conserve, emballées dans du jus de tomate	0.008	Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des bouchées de tomates	0.008	Tomato products, canned, sauce, with tomato tidbits
Courge, hiver, toutes variétés, cuites, cuites au four, sans sel	0.008	Squash, winter, all varieties, cooked, baked, without salt
Haricots, mousquetons, verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides	0.008	Beans, snap, green, canned, no salt added, solids and liquids
Haricots, à pression, jaune, en conserve, paquet régulier, solides et liquides	0.008	Beans, snap, yellow, canned, regular pack, solids and liquids
Haricots, à pression, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides	0.008	Beans, snap, yellow, canned, no salt added, solids and liquids
Racine de bardane, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel	0.008	Burdock root, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, hiver, toutes variétés, cuites, cuites au four, au sel	0.008	Squash, winter, all varieties, cooked, baked, with salt
Courge, hiver, butternut, cuit, cuit au four, avec du sel	0.008	Squash, winter, butternut, cooked, baked, with salt
Tomates, rouges, mûres, en conserve, emballées dans du jus de tomate, sans sel ajouté	0.008	Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice, no salt added
Nopales, cru	0.008	Nopales, raw
Nopales, cuits, sans sel	0.008	Nopales, cooked, without salt
Abricots, séchés, sulfurés, mijotés, sans sucre ajouté	0.007	Apricots, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Bleuets, en conserve, sirop lourd, solides et liquides	0.007	Blueberries, canned, heavy syrup, solids and liquids
Figues, en conserve, eau, solides et liquides	0.007	Figs, canned, water pack, solids and liquids
Pamplemousse, cru, blanc, tous les domaines	0.007	Grapefruit, raw, white, all areas
Pamplemousses, coupes, en boîte, jus, solides et liquides	0.007	Grapefruit, sections, canned, juice pack, solids and liquids
Oranges, crues, Floride	0.007	Oranges, raw, Florida
Feijoa, cru	0.007	Feijoa, raw
Pêches en conserve, sirop lourd, égouttées	0.007	Peaches, canned, heavy syrup, drained
Concombre, pelé, cru	0.007	Cucumber, peeled, raw
Chou-rave, cru	0.007	Kohlrabi, raw
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.007	Kohlrabi, cooked, boiled, drained, without salt
Champignons, conserves, solides égouttés	0.007	Mushrooms, canned, drained solids
Courge, été, courgette, comprend la peau, cuite, bouillie, égouttée, sans sel	0.007	Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, without salt
Squash, hiver, gland, cru	0.007	Squash, winter, acorn, raw
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, aux champignons	0.007	Tomato products, canned, sauce, with mushrooms
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec oignons, poivrons verts et céleri	0.007	Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery
Cresson, cru	0.007	Watercress, raw
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.007	Kohlrabi, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, courgette, comprend la peau, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel	0.007	Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, with salt
Recette de cornichon, hamburger	0.007	Pickle relish, hamburger
Carottes, bébé, cru	0.007	Carrots, baby, raw
Vinaigrette, vinaigrette italienne, commerciale, graisse réduite	0.006	Salad dressing, italian dressing, commercial, reduced fat
Abricots déshydratés (à faible teneur en eau), sulfurés, en compote	0.006	Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed
Figues, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides	0.006	Figs, canned, light syrup pack, solids and liquids
Figues, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides	0.006	Figs, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Figues, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides	0.006	Figs, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Pamplemousse, cru, rose et rouge et blanc, tous les domaines	0.006	Grapefruit, raw, pink and red and white, all areas
Pamplemousse, cru, rose et rouge, Floride	0.006	Grapefruit, raw, pink and red, Florida
Pamplemousse, cru, blanc, Floride	0.006	Grapefruit, raw, white, Florida
Pamplemousse, coupes, en conserve, eau, solides et liquides	0.006	Grapefruit, sections, canned, water pack, solids and liquids
Pamplemousses, coupes, en conserve, sirop léger, solides et liquides	0.006	Grapefruit, sections, canned, light syrup pack, solids and liquids
Loquats, crus	0.006	Loquats, raw
Mandarines, (mandarines), conserves, jus de fruits	0.006	Tangerines, (mandarin oranges), canned, juice pack
Fraises, crues	0.006	Strawberries, raw
Racine de bardane, brute	0.006	Burdock root, raw
Aubergine, crue	0.006	Eggplant, raw
Laitue, cos ou romaine, brute	0.006	Lettuce, cos or romaine, raw
Champignons, bruns, italiens ou crimini, crus	0.006	Mushrooms, brown, italian, or crimini, raw
Courge, été, crookneck et straightneck, en conserve, égoutté, solide, sans sel	0.006	Squash, summer, crookneck and straightneck, canned, drained, solid, without salt
Courge, hiver, gland, cuit, bouilli, écrasé, sans sel	0.006	Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, without salt
Navets congelés non préparés	0.006	Turnips, frozen, unprepared
Yambean (jicama), cru	0.006	Yambean (jicama), raw
Courge, hiver, gland, cuit, bouilli, écrasé, avec du sel	0.006	Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, with salt
Champignons, portabella, exposés à la lumière ultraviolette, cru	0.006	Mushrooms, portabella, exposed to ultraviolet light, raw
Noix, noix de macadamia, crues	0.006	Nuts, macadamia nuts, raw
Farine d’arrow-root	0.006	Arrowroot flour
Fécule de maïs	0.006	Cornstarch
Pommettes, crues	0.005	Crabapples, raw
Pamplemousse, cru, rose et rouge, Californie et Arizona	0.005	Grapefruit, raw, pink and red, California and Arizona
Melons, miellat, cru	0.005	Melons, honeydew, raw
Nectarines, crues	0.005	Nectarines, raw
Jus d’orange, cru (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.005	Orange juice, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Jus d’orange, en conserve, non sucré	0.005	Orange juice, canned, unsweetened
Mandarines, (mandarines), en conserve, paquet de sirop léger	0.005	Tangerines, (mandarin oranges), canned, light syrup pack
Pêches, conserves, jus, solides et liquides	0.005	Peaches, canned, juice pack, solids and liquids
Pêches, congelées, tranchées, édulcorées	0.005	Peaches, frozen, sliced, sweetened
Fraises, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides	0.005	Strawberries, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Fraises, congelées, sucrées, tranchées	0.005	Strawberries, frozen, sweetened, sliced
Poires, asiatique, cru	0.005	Pears, asian, raw
Carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides	0.005	Carrots, canned, regular pack, solids and liquids
Céleri, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.005	Celery, cooked, boiled, drained, without salt
Laitue, iceberg (y compris les types de crisphead), crue	0.005	Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw
Radis, oriental, cru	0.005	Radishes, oriental, raw
Radis, oriental, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.005	Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, hiver, spaghetti, cru	0.005	Squash, winter, spaghetti, raw
Courge, hiver, spaghetti, cuit, bouilli, égoutté ou cuit, sans sel	0.005	Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, without salt
Navets, crus	0.005	Turnips, raw
Carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés	0.005	Carrots, canned, no salt added, drained solids
Céleri, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.005	Celery, cooked, boiled, drained, with salt
Radis, oriental, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.005	Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, hiver, spaghetti, cuit, bouilli, égoutté ou cuit au four, avec du sel	0.005	Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, with salt
Ketchup	0.005	Catsup
Catsup, faible en sodium	0.005	Catsup, low sodium
Noix, noix de macadamia, rôties à sec, sans sel ajouté	0.005	Nuts, macadamia nuts, dry roasted, without salt added
Vinaigrette, vinaigrette italienne, commerciale, régulière	0.004	Salad dressing, italian dressing, commercial, regular
Pommes, crues, sans peau, cuites, micro-ondes	0.004	Apples, raw, without skin, cooked, microwave
Pommes, déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, mijotées	0.004	Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, stewed
Pommes, congelées, non sucrées, non chauffées (Comprend des aliments pour le Programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.004	Apples, frozen, unsweetened, unheated (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pommes, congelées, non sucrées, chauffées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.004	Apples, frozen, unsweetened, heated (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Abricots, séchés, sulfurés, mijotés, avec sucre ajouté	0.004	Apricots, dried, sulfured, stewed, with added sugar
Bleuets, congelés, non sucrés	0.004	Blueberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Bleuets, congelés, sucrés	0.004	Blueberries, frozen, sweetened
Jus de mandarine, cru	0.004	Tangerine juice, raw
Pêches en conserve, sachets d’eau, solides et liquides	0.004	Peaches, canned, water pack, solids and liquids
Pêches en conserve, sirop léger, solides et liquides	0.004	Peaches, canned, light syrup pack, solids and liquids
Pêches, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides	0.004	Peaches, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Pêches, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides	0.004	Peaches, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Fraises, congelées, non sucrées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.004	Strawberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Céleri, cru	0.004	Celery, raw
Concombre, avec pelure, cru	0.004	Cucumber, with peel, raw
Aubergine, cuite, bouillie, égouttée, sans sel	0.004	Eggplant, cooked, boiled, drained, without salt
Oignons, crus	0.004	Onions, raw
Oignons, jaunes, sautés	0.004	Onions, yellow, sauteed
Navets, cuits, bouillis, égouttés, sans sel	0.004	Turnips, cooked, boiled, drained, without salt
Aubergine, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel	0.004	Eggplant, cooked, boiled, drained, with salt
Navets, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel	0.004	Turnips, cooked, boiled, drained, with salt
Cornichons, concombre, aneth ou casher à l’aneth	0.004	Pickles, cucumber, dill or kosher dill
Cornichons, concombre, aneth, sodium réduit	0.004	Pickles, cucumber, dill, reduced sodium
Tapioca, perle, sec	0.004	Tapioca, pearl, dry
Vinaigrette, vinaigrette française, graisse réduite	0.003	Salad dressing, french dressing, reduced fat
Pommes séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté	0.003	Apples, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Pommes, séchées, sulfurées, cuites, avec sucre ajouté	0.003	Apples, dried, sulfured, stewed, with added sugar
Abricots, crus	0.003	Apricots, raw
Canneberges, crues	0.003	Cranberries, raw
Pêches, en conserve, sirop extra-léger, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.003	Peaches, canned, extra light syrup, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pêches, épicés, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides	0.003	Peaches, spiced, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Poires, conserves, jus, solides et liquides	0.003	Pears, canned, juice pack, solids and liquids
Poires en conserve, sirop léger extra, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.003	Pears, canned, extra light syrup pack, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Prunes en conserve, pourpres, jus, solides et liquides	0.003	Plums, canned, purple, juice pack, solids and liquids
Potiron, cru	0.003	Pumpkin, raw
Potiron, en conserve, sans sel	0.003	Pumpkin, canned, without salt
Mélange à tarte à la citrouille, en conserve	0.003	Pumpkin pie mix, canned
Potiron, en conserve, avec du sel	0.003	Pumpkin, canned, with salt
Recette de cornichon, doux	0.003	Pickle relish, sweet
Pommes, en conserve, sucrées, tranchées, égouttées, chauffées	0.002	Apples, canned, sweetened, sliced, drained, heated
Compote de pommes, en conserve, non sucrée, sans acide ascorbique ajouté (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.002	Applesauce, canned, unsweetened, without added ascorbic acid (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Compote de pommes, en conserve, sucrée, sans sel	0.002	Applesauce, canned, sweetened, without salt
Abricots en conserve, sachets d’eau, avec peau, solides et liquides	0.002	Apricots, canned, water pack, with skin, solids and liquids
Abricots en conserve, sachets d’eau, sans peau, solides et liquides	0.002	Apricots, canned, water pack, without skin, solids and liquids
Abricots en conserve, jus, avec peau, solides et liquides	0.002	Apricots, canned, juice pack, with skin, solids and liquids
Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.002	Apricots, canned, extra light syrup pack, with skin, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides	0.002	Apricots, canned, light syrup pack, with skin, solids and liquids
Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, avec peau, solides et liquides	0.002	Apricots, canned, heavy syrup pack, with skin, solids and liquids
Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, sans peau, solides et liquides	0.002	Apricots, canned, heavy syrup pack, without skin, solids and liquids
Abricots, en conserve, paquet de sirop extra lourd, sans peau, solides et liquides	0.002	Apricots, canned, extra heavy syrup pack, without skin, solids and liquids
Abricots, congelés, sucrés	0.002	Apricots, frozen, sweetened
Jus de citron vert, cru	0.002	Lime juice, raw
Melons, cantaloup, cru	0.002	Melons, cantaloupe, raw
Jus d’orange, frais, comprend du concentré	0.002	Orange juice, chilled, includes from concentrate
Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium et de la vitamine D ajoutés	0.002	Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium and vitamin D
Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium ajouté	0.002	Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium
Mandarines (mandarines), crues	0.002	Tangerines, (mandarin oranges), raw
Poires, crues	0.002	Pears, raw
Poires en conserve, sachets d’eau, solides et liquides	0.002	Pears, canned, water pack, solids and liquids
Poires en conserve, sirop léger, solides et liquides	0.002	Pears, canned, light syrup pack, solids and liquids
Poires, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides	0.002	Pears, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Poires en conserve, sirop extra-lourd, solides et liquides	0.002	Pears, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Ananas, congelé, en morceaux, édulcoré	0.002	Pineapple, frozen, chunks, sweetened
Prunes, crues	0.002	Plums, raw
Prunes, en conserve, pourpre, eau, solides et liquides	0.002	Plums, canned, purple, water pack, solids and liquids
Prunes en conserve, pourpre, sirop léger, solides et liquides	0.002	Plums, canned, purple, light syrup pack, solids and liquids
Prunes, en conserve, pourpre, paquet de sirop lourd, solides et liquides	0.002	Plums, canned, purple, heavy syrup pack, solids and liquids
Prunes, en conserve, pourpre, sirop extra fort, solides et liquides	0.002	Plums, canned, purple, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Pastèque, brute	0.002	Watermelon, raw
Compote de pommes, en conserve, non sucrée, additionnée d’acide ascorbique	0.002	Applesauce, canned, unsweetened, with added ascorbic acid
Compote de pommes, en conserve, sucrée, avec du sel	0.002	Applesauce, canned, sweetened, with salt
Poires, crues, bartlett	0.002	Pears, raw, bartlett
Poires, crues, anjou vert	0.002	Pears, raw, green anjou
Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium et des vitamines A, D, E	0.002	Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium and vitamins A, D, E
Potiron, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	0.002	Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt
Potiron, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	0.002	Pumpkin, cooked, boiled, drained, with salt
Cornichons, concombre, aigre	0.002	Pickles, cucumber, sour
Cornichons, concombre, aigre, faible en sodium	0.002	Pickles, cucumber, sour, low sodium
Cornichons, concombre, sucré, faible en sodium (comprend cornichons de pain et de beurre)	0.002	Pickles, cucumber, sweet, low sodium (includes bread and butter pickles)
Pommes, crues, avec peau (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.001	Apples, raw, with skin (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pommes, crues, sans peau	0.001	Apples, raw, without skin
Ananas, en conserve, paquet d’eau, solides et liquides	0.001	Pineapple, canned, water pack, solids and liquids
Ananas, en conserve, paquet de jus, solides et liquides	0.001	Pineapple, canned, juice pack, solids and liquids
Ananas, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides	0.001	Pineapple, canned, light syrup pack, solids and liquids
Ananas, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides	0.001	Pineapple, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Ananas, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides	0.001	Pineapple, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Poires, crues, anjou rouge	0.001	Pears, raw, red anjou
Poires, brutes, bosc	0.001	Pears, raw, bosc
Pommes, crues, rouges délicieuses, avec de la peau (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA)	0.001	Apples, raw, red delicious, with skin
Pommes, crues, dorées délicieuses, avec peau	0.001	Apples, raw, golden delicious, with skin
Nouilles, chinois, cellophane ou riz long (haricots mungo), déshydratés	0.001	Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated

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Aliments d’origine animales et leur contenu en Cystine

Aliments – 100 g	Cystine(g)	Food 100 g
Baleine, béluga, viande, séchée (Alaska Native)	0.419	Whale, beluga, meat, dried (Alaska Native)
Nouilles, oeufs, épinards, enrichis, secs	0.386	Noodles, egg, spinach, enriched, dry
Mouton, cuit, rôti (Navajo)	0.348	Mutton, cooked, roasted (Navajo)
Nouilles, oeufs, secs, enrichis	0.299	Noodles, egg, dry, enriched
Nouilles, oeufs, secs, non enrichis	0.299	Noodles, egg, dry, unenriched
Nouilles, oeufs, épinards, enrichis, cuits	0.133	Noodles, egg, spinach, enriched, cooked
Nouilles, oeuf, enrichi, cuit	0.096	Noodles, egg, enriched, cooked
Nouilles, oeufs, cuits, enrichis, avec sel ajouté	0.096	Noodles, egg, cooked, enriched, with added salt
Nouilles, oeufs, non enrichis, cuits, sans sel ajouté	0.096	Noodles, egg, unenriched, cooked, without added salt
Nouilles, oeufs, cuits, non enrichis, avec sel ajouté	0.096	Noodles, egg, cooked, unenriched, with added salt
Haricots cuits au four, en conserve, avec du porc	0.057	Beans, baked, canned, with pork
Haricots, cuits au four, en conserve, avec sauce porc et tomate	0.042	Beans, baked, canned, with pork and tomato sauce
Haricots cuits au four, en conserve, avec du porc et de la sauce sucrée	0.036	Beans, baked, canned, with pork and sweet sauce
Niébé commun (blackeyes, crowder, southern), graines mûres, en conserve avec du porc	0.03	Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, canned with pork
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de granulés sans lait, sans lait entier et sans beurre	0.022	Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules without milk, whole milk and butter added
Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et beurre ajouté	0.02	Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and butter added
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de beurre ajoutés	0.017	Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and butter added
Pâtes, faites maison, faites avec des oeufs, cuites	0.143	Pasta, homemade, made with egg, cooked
Haricots, cuits au four, en conserve, avec du boeuf	0.068	Beans, baked, canned, with beef

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Aliments transformés contenant l’Additif E921 (open food facts)

95 Protein – Fruits Rouges – Stc nutrition

Aptonia Whey 3 Vanille

Big mass xtrem – Muscle Infinity

Biscuit diététique au son d’avoine Gerlinéa – 200 g

Fish pop – Bofrost

Pad Thai Sauce – Richin

Vahiné multi déco fantasy – 130g

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Autres informations

La cystine est un élément essentiel peu reconnu dont notre corps a besoin. C’est un acide aminé qui peut être produit par le corps humain mais qui peut également être absorbé principalement par différents aliments. La Cystine est remplie d’antioxydants qui sont extrêmement sains pour le corps et vous éloignera de diverses infections bactériennes. Il existe des sources naturelles de cystine qui non seulement vous garderont en bonne santé, mais vous aideront également à obtenir d’autres nutriments essentiels.

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Source

• Santé Canada
• Passeport santé
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