La thréonine est un acide aminé essentiel, elle doit impérativement être apportée par l’alimentation, le corps n’étant pas capable de la synthétiser. Elle participe activement à la digestion au niveau de l’absorption des nutriments dans le sang.
- Besoin journalier en Thréonine
- Aliments d’origines végétale et leur contenu en Thréonine
- Aliments d’origines animales et leur contenu en Thréonine
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Besoin journalier en Thréonine pour un homme de poids moyen (70 kg):
| Acides aminés essentiels | Besoins quotidiens (en mg) |
| Thréonine | 500 |
D’autre source sont plus vagues et recommande d’apporter 500 à 1500 mg de thréonine à l’organisme par le biais de l’alimentation chaque jour afin de maintenir un état de santé optimal.
Aliments d’origines végétale et leur contenu en Thréonine
| Aliments -100 g | Threonine(g) | Food – 100 g |
| Algues, spiruline, séché | 2.97 | Seaweed, spirulina, dried |
| Boissons, Protéines en poudre à base de soja | 2.169 | Beverages, Protein powder soy based |
| Levain, levure, boulangerie, sec actif | 1.99 | Leavening agents, yeast, baker’s, active dry |
| Épices, persil, séché | 1.193 | Spices, parsley, dried |
| Germe de blé, brut | 0.968 | Wheat germ, crude |
| Épices, graines de fenugrec | 0.898 | Spices, fenugreek seed |
| Épices, graines de moutarde, moulues | 0.838 | Spices, mustard seed, ground |
| Ciboulette, lyophilisée | 0.831 | Chives, freeze-dried |
| Menthe verte séchée | 0.816 | Spearmint, dried |
| Épices, basilic, séché | 0.76 | Spices, basil, dried |
| Épices, graines de carvi | 0.756 | Spices, caraway seed |
| Aliment pour bébé, junior | 0.693 | Babyfood, junior |
| Épices, graines de pavot | 0.686 | Spices, poppy seed |
| Poivrons, doux, rouges, lyophilisés | 0.659 | Peppers, sweet, red, freeze-dried |
| Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), lyophilisés | 0.64 | Leeks, (bulb and lower-leaf portion), freeze-dried |
| Épices, graines de fenouil | 0.602 | Spices, fennel seed |
| Algues, cultivées au Canada EMI-TSUNOMATA, sèches | 0.583 | Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, dry |
| Épices, graines d’aneth | 0.575 | Spices, dill seed |
| Avoine | 0.575 | Oats (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Spaghetti enrichi en protéines, sec, enrichi (n x 6,25) | 0.561 | Spaghetti, protein-fortified, dry, enriched (n x 6.25) |
| Grain d’amarante, non cuit | 0.558 | Amaranth grain, uncooked |
| Son de riz, brut | 0.555 | Rice bran, crude |
| Soja, vert, cru | 0.516 | Soybeans, green, raw |
| Craquelins, biscottes | 0.512 | Crackers, rusk toast |
| Teff, non cuit | 0.51 | Teff, uncooked |
| Sarrasin | 0.506 | Buckwheat |
| Soja, graines matures, germées, brutes | 0.503 | Soybeans, mature seeds, sprouted, raw |
| Nouilles, japonais, soba, sec | 0.503 | Noodles, japanese, soba, dry |
| Son d’avoine, cru | 0.502 | Oat bran, raw |
| Son de blé, brut | 0.5 | Wheat bran, crude |
| Champignons, shiitake, séchés | 0.497 | Mushrooms, shiitake, dried |
| Soja, vert, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.492 | Soybeans, green, cooked, boiled, drained, without salt |
| Soja, vert, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.492 | Soybeans, green, cooked, boiled, drained, with salt |
| Épices, paprika | 0.49 | Spices, paprika |
| Farine de seigle, sombre | 0.49 | Rye flour, dark |
| Échalotes, lyophilisées | 0.482 | Shallots, freeze-dried |
| Farine de sarrasin, en grains entiers | 0.482 | Buckwheat flour, whole-groat |
| Riz sauvage, cru | 0.469 | Wild rice, raw |
| Cookies, ladyfingers, avec du jus de citron et du zeste | 0.467 | Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind |
| Cookies, ladyfingers, sans jus de citron et croûte | 0.467 | Cookies, ladyfingers, without lemon juice and rind |
| Pâtes, sèches, enrichies | 0.462 | Pasta, dry, enriched |
| Pâtes, sèches, non enrichies | 0.462 | Pasta, dry, unenriched |
| Gruau de sarrasin, rôti, sec | 0.448 | Buckwheat groats, roasted, dry |
| Aliment pour bébé, céréales, riz, avec des bananes, sec | 0.444 | Babyfood, cereal, rice, with bananas, dry |
| Épeautre, non cuit | 0.443 | Spelt, uncooked |
| Blé, KAMUT khorasan, non cuit | 0.442 | Wheat, KAMUT khorasan, uncooked |
| Levain, levure, boulanger, comprimé | 0.435 | Leavening agents, yeast, baker’s, compressed |
| Blé, printemps rouge dur | 0.433 | Wheat, hard red spring |
| Pain, miettes, sec, râpé, nature | 0.427 | Bread, crumbs, dry, grated, plain |
| Poivrons, ancho, séchés | 0.425 | Peppers, ancho, dried |
| Pain, miettes, sec, râpé, assaisonné | 0.424 | Bread, crumbs, dry, grated, seasoned |
| Orge, décortiquée | 0.424 | Barley, hulled |
| Quinoa, non cuit | 0.421 | Quinoa, uncooked |
| Craquelins, blé, sandwich, avec garniture au beurre de cacahuètes | 0.418 | Crackers, wheat, sandwich, with peanut butter filling |
| Bébé, céréales, flocons d’avoine, avec des bananes, sec | 0.417 | Babyfood, cereal, oatmeal, with bananas, dry |
| Feuilles de baguettes, brutes | 0.411 | Drumstick leaves, raw |
| Farine de triticale, à grains entiers | 0.409 | Triticale flour, whole-grain |
| Farine de malt d’orge | 0.407 | Barley malt flour |
| Triticale | 0.405 | Triticale |
| Pain, protéine, (comprend gluten), grillé | 0.402 | Bread, protein, (includes gluten), toasted |
| Aliments pour bébés, céréales, mélangés, enrichis à sec | 0.4 | Babyfood, cereal, mixed, dry fortified |
| Crêpes, blé entier, mélange sec, incomplet | 0.394 | Pancakes, whole-wheat, dry mix, incomplete |
| Poivrons, piment, séchés au soleil | 0.389 | Peppers, hot chile, sun-dried |
| Muffins, anglais, nature, grillé, enrichi, avec propionate de calcium (y compris le levain) | 0.389 | Muffins, English, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes sourdough) |
| Craquelins, pain azyme, blé entier | 0.382 | Crackers, matzo, whole-wheat |
| Épices, poudre d’ail | 0.374 | Spices, garlic powder |
| Craquelins, melba toast, blé | 0.371 | Crackers, melba toast, wheat |
| Aliment pour bébé, collation, GERBER, DIPLÔMÉS, FONDES DE YAOURT | 0.368 | Babyfood, snack, GERBER, GRADUATES, YOGURT MELTS |
| Coquille à la crème, préparée à partir de la recette | 0.367 | Cream puff shell, prepared from recipe |
| Farine de blé à grains entiers (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.367 | Wheat flour, whole-grain (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Pain, protéines (comprend le gluten) | 0.366 | Bread, protein (includes gluten) |
| Blé, blé dur | 0.366 | Wheat, durum |
| Blé, hiver rouge dur | 0.365 | Wheat, hard red winter |
| Aliment pour bébé, céréales, mélangé, avec des bananes, sec | 0.363 | Babyfood, cereal, mixed, with bananas, dry |
| Crackers, melba toast, seigle (comprend pumpernickel) | 0.361 | Crackers, melba toast, rye (includes pumpernickel) |
| Spaghetti, épinards, sec | 0.36 | Spaghetti, spinach, dry |
| Baies de Goji, séchées | 0.358 | Goji berries, dried |
| Tomates séchées au soleil | 0.357 | Tomatoes, sun-dried |
| Farine d’orge ou farine | 0.356 | Barley flour or meal |
| Craquelins, type de collation standard, sandwich, avec garniture au beurre de cacahuètes | 0.354 | Crackers, standard snack-type, sandwich, with peanut butter filling |
| Boulgour, sec | 0.354 | Bulgur, dry |
| Grain de maïs, jaune | 0.354 | Corn grain, yellow |
| Macaroni, végétal, enrichi, sec | 0.354 | Macaroni, vegetable, enriched, dry |
| Grain de maïs, blanc | 0.354 | Corn grain, white |
| La farine de mil | 0.354 | Millet flour |
| Millet, cru | 0.353 | Millet, raw |
| Crêpes, sarrasin, mélange sec, incomplet | 0.352 | Pancakes, buckwheat, dry mix, incomplete |
| Pâtes, fraîches-réfrigérées, épinards, à l’état acheté | 0.352 | Pasta, fresh-refrigerated, spinach, as purchased |
| Épices, curry en poudre | 0.35 | Spices, curry powder |
| Grain de sorgho | 0.346 | Sorghum grain |
| Crackers, melba toast, nature | 0.342 | Crackers, melba toast, plain |
| Crackers, melba toast, nature, sans sel | 0.342 | Crackers, melba toast, plain, without salt |
| Blé, hiver rouge doux | 0.342 | Wheat, soft red winter |
| Farine de seigle, moyenne | 0.341 | Rye flour, medium |
| Pain, bâtonnets, nature | 0.338 | Bread, sticks, plain |
| Croutons, plaine | 0.337 | Croutons, plain |
| Craquelins, blé entier, réduit en gras | 0.337 | Crackers, whole-wheat, reduced fat |
| Orge, perlée, brute | 0.337 | Barley, pearled, raw |
| Couscous, sec | 0.337 | Couscous, dry |
| Pain, œuf, grillé | 0.336 | Bread, egg, toasted |
| Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, non préparées | 0.335 | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, unprepared |
| Semoule, enrichie | 0.335 | Semolina, enriched |
| Semoule, non enrichie | 0.335 | Semolina, unenriched |
| Bagels, nature, enrichis, avec du propionate de calcium (y compris l’oignon, le coquelicot, le sésame), grillés | 0.334 | Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame), toasted |
| Biscuits, sandwich au beurre de cacahuète, régime alimentaire spécial | 0.334 | Cookies, peanut butter sandwich, special dietary |
| Edamame, congelé, préparé | 0.331 | Edamame, frozen, prepared |
| Muffins, anglais, nature, enrichi, avec accompagnement ca (inclut le levain) | 0.331 | Muffins, English, plain, enriched, with ca prop (includes sourdough) |
| Épices, curcuma, moulu | 0.33 | Spices, turmeric, ground |
| Pain, farce, mélange sec | 0.329 | Bread, stuffing, dry mix |
| Lentilles, germées, crues | 0.328 | Lentils, sprouted, raw |
| Pain, son d’avoine, grillé | 0.328 | Bread, oat bran, toasted |
| Radis, oriental, séché | 0.326 | Radishes, oriental, dried |
| Croûtons, assaisonnés | 0.326 | Croutons, seasoned |
| Soja, graines matures, germées, cuites, cuites à la vapeur | 0.325 | Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed |
| Soja, graines matures, germées, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel | 0.325 | Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed, with salt |
| Biscuits, beurre de cacahuète, préparés commercialement, réguliers | 0.323 | Cookies, peanut butter, commercially prepared, regular |
| Épices, origan, séché | 0.322 | Spices, oregano, dried |
| Haricots de Lima, graines immatures, congelés, bébé, non préparés | 0.322 | Lima beans, immature seeds, frozen, baby, unprepared |
| Pain, farce, pain de maïs, mélange sec | 0.32 | Bread, stuffing, cornbread, dry mix |
| Farine de blé, blanche, pain, enrichie | 0.32 | Wheat flour, white, bread, enriched |
| Farines de blé, pain, non enrichi | 0.32 | Wheat flours, bread, unenriched |
| Bébé, céréales, riz, enrichi à sec | 0.316 | Babyfood, cereal, rice, dry fortified |
| Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.316 | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.316 | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pain, français ou vienna, grillé (inclut le levain) | 0.316 | Bread, french or vienna, toasted (includes sourdough) |
| Crêpes, blé entier, mélange sec, incomplet, préparé | 0.316 | Pancakes, whole-wheat, dry mix, incomplete, prepared |
| Aliment pour bébé, céréales de riz, sec, EARTHS MEILLEUR GRAIN ENTIER BIOLOGIQUE, fortifié seulement avec du fer | 0.316 | Babyfood, rice cereal, dry, EARTHS BEST ORGANIC WHOLE GRAIN, fortified only with iron |
| Rouleaux, dîner, seigle | 0.313 | Rolls, dinner, rye |
| Edamame, congelé, non préparé | 0.312 | Edamame, frozen, unprepared |
| Farine de sorgho à grains entiers | 0.312 | Sorghum flour, whole-grain |
| Tortillas, prêt-à-cuire ou -fry, blé entier | 0.312 | Tortillas, ready-to-bake or -fry, whole wheat |
| Farine de maïs, jaune, auto-levant, boulonné, uni, enrichi | 0.311 | Cornmeal, yellow, self-rising, bolted, plain, enriched |
| Farine de maïs, blanche, auto-levante, boulonnée, plate, enrichie | 0.311 | Cornmeal, white, self-rising, bolted, plain, enriched |
| Rouleaux, dîner, œuf | 0.31 | Rolls, dinner, egg |
| Soufflé aux épinards | 0.308 | Spinach souffle |
| Gâteau, éponge, préparé à partir de la recette | 0.308 | Cake, sponge, prepared from recipe |
| Bagels, cannelle-raisin, grillé | 0.306 | Bagels, cinnamon-raisin, toasted |
| Pain, réduit en calories, son d’avoine, grillé | 0.306 | Bread, reduced-calorie, oat bran, toasted |
| Biscuits, beurre de cacahuètes, pâte réfrigérée, cuits au four | 0.305 | Cookies, peanut butter, refrigerated dough, baked |
| Muffins, anglais, raisin-cannelle, grillé (inclut pomme-cannelle) | 0.305 | Muffins, English, raisin-cinnamon, toasted (includes apple-cinnamon) |
| Farine de maïs, à grains entiers, jaune | 0.305 | Cornmeal, whole-grain, yellow |
| Farine de maïs, jaune, auto-levante, boulonnée, avec de la farine de blé ajoutée, enrichie | 0.305 | Cornmeal, yellow, self-rising, bolted, with wheat flour added, enriched |
| Farine de maïs, à grains entiers, blanche | 0.305 | Cornmeal, whole-grain, white |
| Farine de maïs, blanche, auto-levante, boulonnée, avec de la farine de blé ajoutée, enrichie | 0.305 | Cornmeal, white, self-rising, bolted, with wheat flour added, enriched |
| Bagels, son d’avoine | 0.301 | Bagels, oat bran |
| Craquelins, blé entier | 0.301 | Crackers, whole-wheat |
| Bagels, nature, enrichis, sans propionate de calcium (y compris l’oignon, le pavot, le sésame) | 0.301 | Bagels, plain, enriched, without calcium propionate (includes onion, poppy, sesame) |
| Bagels, nature, non enrichis, avec du propionate de calcium (y compris l’oignon, le pavot, le sésame) | 0.301 | Bagels, plain, unenriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame) |
| Bagels, nature, sans enrichissement, sans propionate de calcium (y compris l’oignon, le coquelicot, le sésame) | 0.301 | Bagels, plain, unenriched, without calcium propionate(includes onion, poppy, sesame) |
| Nouilles, japonais, somen, sec | 0.3 | Noodles, japanese, somen, dry |
| Carotte déshydratée | 0.299 | Carrot, dehydrated |
| Pain, son d’avoine | 0.299 | Bread, oat bran |
| Pain, blé, grillé | 0.299 | Bread, wheat, toasted |
| Biscuits, beurre de cacahuète, préparés à partir de la recette | 0.299 | Cookies, peanut butter, prepared from recipe |
| Crêpes, nature, mélange sec, incomplet, préparé | 0.298 | Pancakes, plain, dry mix, incomplete, prepared |
| Biscuits, sandwich au beurre de cacahuète, régulier | 0.297 | Cookies, peanut butter sandwich, regular |
| Pâtes, fraîches-réfrigérées, nature, telles qu’achetées | 0.295 | Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased |
| Pain, multi-grains, grillé (inclut le grain entier) | 0.294 | Bread, multi-grain, toasted (includes whole-grain) |
| Popovers, mélange sec, enrichi | 0.293 | Popovers, dry mix, enriched |
| Popovers, mélange sec, non enrichi | 0.293 | Popovers, dry mix, unenriched |
| Pain, son de riz, grillé | 0.292 | Bread, rice bran, toasted |
| Riz, brun, à grains longs, cru (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.291 | Rice, brown, long-grain, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Haricots de Lima, graines immatures, crues | 0.29 | Lima beans, immature seeds, raw |
| Épices, gingembre, moulu | 0.289 | Spices, ginger, ground |
| Haricots de Lima, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.289 | Lima beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots de Lima, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.289 | Lima beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pain, réduit en calories, blanc | 0.289 | Bread, reduced-calorie, white |
| Gaufres, nature, préparées à partir de la recette | 0.289 | Waffles, plain, prepared from recipe |
| Riz, blanc, à grains longs, précuit ou instantané, enrichi, sec | 0.289 | Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched, dry |
| Grain de seigle | 0.289 | Rye grain |
| Crackers, saltines, sans gras, faible en sodium | 0.287 | Crackers, saltines, fat-free, low-sodium |
| Rouleaux, dîner, nature, préparés commercialement (y compris brun-et-servir) | 0.286 | Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve) |
| Bagels, cannelle et raisin | 0.285 | Bagels, cinnamon-raisin |
| Craquelins, pain croustillant, seigle | 0.285 | Crackers, crispbread, rye |
| Rolls, dur (comprend kaiser) | 0.285 | Rolls, hard (includes kaiser) |
| Pain à teneur réduite en calories, seigle | 0.284 | Bread, reduced-calorie, rye |
| Muffins, anglais, blé entier | 0.283 | Muffins, English, whole-wheat |
| Haricots de Lima, graines immatures, congelées, bébé, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.282 | Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots de Lima, graines immatures, congelées, bébé, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.282 | Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pain, pita, blé entier | 0.282 | Bread, pita, whole-wheat |
| Rouleaux, hamburger ou hot-dog, à grains mixtes | 0.282 | Rolls, hamburger or hotdog, mixed-grain |
| Pain, seigle, grillé | 0.281 | Bread, rye, toasted |
| Pain grillé français, congelé, prêt à réchauffer | 0.281 | French toast, frozen, ready-to-heat |
| Farine de blé, blanche, tout usage, enrichie, blanchie | 0.281 | Wheat flour, white, all-purpose, enriched, bleached |
| Farine de blé blanche, tout usage, enrichie, enrichie en calcium | 0.281 | Wheat flour, white, all-purpose, enriched, calcium-fortified |
| Farine de blé, blanche, tout usage, non enrichie | 0.281 | Wheat flour, white, all-purpose, unenriched |
| Farine de blé, blanche, tout usage, enrichie, écrue | 0.281 | Wheat flour, white, all-purpose, enriched, unbleached |
| Farine de pomme de terre | 0.28 | Potato flour |
| Craquelins, blé, graisse réduite | 0.28 | Crackers, wheat, reduced fat |
| Pâtes, sans gluten, maïs, sec | 0.28 | Pasta, gluten-free, corn, dry |
| Rolls, dîner, doux | 0.28 | Rolls, dinner, sweet |
| Muffins, anglais, à grains mixtes (inclut le granola) | 0.279 | Muffins, English, mixed-grain (includes granola) |
| Hush Puppies, préparés à partir de la recette | 0.279 | Hush puppies, prepared from recipe |
| Biscuits, beurre de cacahuètes, pâte réfrigérée | 0.278 | Cookies, peanut butter, refrigerated dough |
| Farine de seigle, lumière | 0.278 | Rye flour, light |
| Riz, brun, à grain moyen, cru (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.275 | Rice, brown, medium-grain, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Rouleaux, dîner, son d’avoine | 0.274 | Rolls, dinner, oat bran |
| Crackers, saltines, faible teneur en sel (y compris les huîtres, soda, soupe) | 0.274 | Crackers, saltines, low salt (includes oyster, soda, soup) |
| Pain, blé entier, préparé à partir de la recette, grillé | 0.273 | Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted |
| Muffins, maïs, mélange sec, préparé | 0.273 | Muffins, corn, dry mix, prepared |
| Rouleaux, pumpernickel | 0.273 | Rolls, pumpernickel |
| Haricots de Lima, graines immatures, congelés, fordhook, non préparés | 0.271 | Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, unprepared |
| Crêpes, régime diététique spécial, mélange sec | 0.271 | Pancakes, special dietary, dry mix |
| Coques à tacos, cuites au four, sans sel ajouté | 0.271 | Taco shells, baked, without added salt |
| Riz, blanc, à grains longs, étuvé, enrichi, sec | 0.271 | Rice, white, long-grain, parboiled, enriched, dry |
| Riz, blanc, à grains longs, étuvé, non enrichi, sec | 0.271 | Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry |
| Biscuit, avec garniture au beurre de cacahuète, enrobé de chocolat | 0.271 | Cookie, with peanut butter filling, chocolate-coated |
| Pain, multi-grains (inclut le grain entier) | 0.271 | Bread, multi-grain (includes whole-grain) |
| Épices, poudre de chili | 0.27 | Spices, chili powder |
| Pommes de terre, purée, déshydratée, flocons sans lait, forme sèche | 0.27 | Potatoes, mashed, dehydrated, flakes without milk, dry form |
| Farine de blé, blanche, universelle, auto-levante, enrichie | 0.269 | Wheat flour, white, all-purpose, self-rising, enriched |
| Pain, farine d’avoine, grillé | 0.268 | Bread, oatmeal, toasted |
| Pain, son de riz | 0.268 | Bread, rice bran |
| Crackers, saltines (comprend huîtres, soda, soupe) | 0.268 | Crackers, saltines (includes oyster, soda, soup) |
| Muffins, anglais, raisin-cannelle (inclut pomme-cannelle) | 0.268 | Muffins, English, raisin-cinnamon (includes apple-cinnamon) |
| Pain, pumpernickel | 0.267 | Bread, pumpernickel |
| Pain, blanc, préparé commercialement, grillé | 0.267 | Bread, white, commercially prepared, toasted |
| Craquelins, matzo, nature | 0.267 | Crackers, matzo, plain |
| Pain, blanc, préparé commercialement, grillé, faible en sodium sans sel | 0.267 | Bread, white, commercially prepared, toasted, low sodium no salt |
| Muffins, anglais, blé | 0.266 | Muffins, English, wheat |
| Craquelins, blé, régulier | 0.265 | Crackers, wheat, regular |
| Farine de riz, marron | 0.265 | Rice flour, brown |
| Farine de blé, blanche, mélange de tortilla, enrichie | 0.263 | Wheat flour, white, tortilla mix, enriched |
| Pain, blé concassé | 0.261 | Bread, cracked-wheat |
| Farine de maïs, entière, jaune | 0.261 | Corn flour, whole-grain, yellow |
| Farine de maïs, entière, blanche | 0.261 | Corn flour, whole-grain, white |
| Rouleaux, dîner, blé entier | 0.26 | Rolls, dinner, whole-wheat |
| Gâteau, angelfood, mélange sec, préparé | 0.259 | Cake, angelfood, dry mix, prepared |
| Haricots, marine, graines matures, germées, crues | 0.258 | Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw |
| Haricots de Lima, graines immatures, congelées, cuites, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.257 | Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots de Lima, graines immatures, congelées, cuites, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.257 | Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pain, pita, blanc, enrichi | 0.257 | Bread, pita, white, enriched |
| Pain, réduit en calories, son d’avoine | 0.257 | Bread, reduced-calorie, oat bran |
| Pain, pita, blanc, non enrichi | 0.257 | Bread, pita, white, unenriched |
| Croissants, pomme | 0.256 | Croissants, apple |
| Crackers, saltines, sommets non salés (incluant huîtres, soda, soupe) | 0.256 | Crackers, saltines, unsalted tops (includes oyster, soda, soup) |
| Craquelins, blé entier, faible en sel | 0.256 | Crackers, whole-wheat, low salt |
| Pain, seigle | 0.255 | Bread, rye |
| Rolls, français | 0.255 | Rolls, french |
| Riz, blanc, à grains longs, régulier, cru, enrichi | 0.255 | Rice, white, long-grain, regular, raw, enriched |
| Riz, blanc, à grains longs, régulier, cru, non enrichi | 0.255 | Rice, white, long-grain, regular, raw, unenriched |
| Blé germé | 0.254 | Wheat, sprouted |
| Gaufres, nature, congelées, prêtes à cuire, grillées | 0.253 | Waffles, plain, frozen, ready -to-heat, toasted |
| Épices, thym, séché | 0.252 | Spices, thyme, dried |
| Gaufre, babeurre, congelé, prêt à réchauffer, grillé | 0.25 | Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, toasted |
| Pain, blé entier, préparé à partir de la recette | 0.248 | Bread, whole-wheat, prepared from recipe |
| Gâteau, angelfood, préparé commercialement | 0.248 | Cake, angelfood, commercially prepared |
| Pain, flocons d’avoine | 0.247 | Bread, oatmeal |
| Cracker, repas | 0.247 | Cracker, meal |
| Pâte danoise, cannelle, enrichie | 0.245 | Danish pastry, cinnamon, enriched |
| Pâte danoise, cannelle, non enrichie | 0.245 | Danish pastry, cinnamon, unenriched |
| Tortillas, prêtes à cuire ou à frire, farine, sans calcium ajouté | 0.245 | Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, without added calcium |
| Farine de maïs, masa, enrichie, blanche | 0.245 | Corn flour, masa, enriched, white |
| Farine de maïs, masa, non enrichie, blanche | 0.245 | Corn flour, masa, unenriched, white |
| Farine de maïs, jaune, masa, enrichie | 0.245 | Corn flour, yellow, masa, enriched |
| Épices, poivre, noir | 0.244 | Spices, pepper, black |
| Riz, blanc, gluant, non enrichi, non cuit | 0.244 | Rice, white, glutinous, unenriched, uncooked |
| Pain, blanc, préparé commercialement, faible en sodium, sans sel | 0.243 | Bread, white, commercially prepared, low sodium, no salt |
| Craquelins, blé, faible teneur en sel | 0.242 | Crackers, wheat, low salt |
| Muffins anglais, nature, enrichis, sans propionate de calcium (y compris le levain) | 0.242 | English muffins, plain, enriched, without calcium propionate(includes sourdough) |
| Muffins anglais, nature, non enrichis, avec propionate de calcium (y compris le levain) | 0.242 | English muffins, plain, unenriched, with calcium propionate (includes sourdough) |
| Muffins anglais, nature, non enrichis, sans propionate de calcium (y compris le levain) | 0.242 | English muffins, plain, unenriched, without calcium propionate (includes sourdough) |
| Pain, raisin sec, enrichi, grillé | 0.241 | Bread, raisin, enriched, toasted |
| Rolls, dîner, blé | 0.241 | Rolls, dinner, wheat |
| Crêpes de pommes de terre | 0.24 | Potato pancakes |
| Crêpes, nature, préparées à partir de la recette | 0.237 | Pancakes, plain, prepared from recipe |
| Riz, blanc, à grain moyen, cru, enrichi | 0.236 | Rice, white, medium-grain, raw, enriched |
| Riz, blanc, à grain moyen, cru, non enrichi | 0.236 | Rice, white, medium-grain, raw, unenriched |
| Aliment pour bébé, Biscuits au riz Baby MUM MUM | 0.234 | Babyfood, Baby MUM MUM Rice Biscuits |
| Pain, réduit en calories, farine d’avoine | 0.234 | Bread, reduced-calorie, oatmeal |
| Riz, blanc, à grains courts, enrichi, non cuit | 0.233 | Rice, white, short-grain, enriched, uncooked |
| Riz, blanc, à grains courts, cru, non enrichi | 0.233 | Rice, white, short-grain, raw, unenriched |
| Algues, laver, cru | 0.232 | Seaweed, laver, raw |
| Biscuits à l’avoine, préparés à partir de la recette, sans raisins secs | 0.231 | Cookies, oatmeal, prepared from recipe, without raisins |
| Feuilles de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.23 | Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt |
| Feuilles de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.23 | Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pain, sans gluten, blanc, fait avec de l’amidon de tapioca et de la farine de riz brun | 0.23 | Bread, gluten-free, white, made with tapioca starch and brown rice flour |
| Pain Sandwich Blanc Udi’s, Gluten Free, Mou et Délicieux | 0.23 | Udi’s, Gluten Free, Soft & Delicious White Sandwich Bread |
| Biscuits, brownies, préparés à partir de la recette | 0.228 | Cookies, brownies, prepared from recipe |
| Gaufres, nature, congelées, prêtes à chauffer | 0.228 | Waffles, plain, frozen, ready-to-heat |
| Spaghetti enrichi en protéines, cuit, enrichi (n x 6,25) | 0.228 | Spaghetti, protein-fortified, cooked, enriched (n x 6.25) |
| Gâteau, café, cannelle avec garniture de miettes, préparé commercialement, enrichi | 0.227 | Cake, coffeecake, cinnamon with crumb topping, commercially prepared, enriched |
| Coquilles à tacos, cuites | 0.227 | Taco shells, baked |
| Gâteau, café, cannelle avec garniture de miettes, préparé commercialement, non enrichi | 0.227 | Cake, coffeecake, cinnamon with crumb topping, commercially prepared, unenriched |
| Farine de blé, blanc, gâteau, enrichi | 0.227 | Wheat flour, white, cake, enriched |
| Muffins, maïs, préparés commercialement | 0.226 | Muffins, corn, commercially prepared |
| Crêpes, myrtille, préparé à partir de la recette | 0.225 | Pancakes, blueberry, prepared from recipe |
| Pain, pain de maïs, mélange sec, enrichi (comprend le mélange de muffins au maïs) | 0.224 | Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) |
| Pain, pain de maïs, mélange sec, non enrichi (comprend le mélange de muffins au maïs) | 0.224 | Bread, cornbread, dry mix, unenriched (includes corn muffin mix) |
| Pain, pomme de terre | 0.224 | Bread, potato |
| Pain, raisin sec, enrichi | 0.222 | Bread, raisin, enriched |
| Pain, raisin sec, non enrichi | 0.222 | Bread, raisin, unenriched |
| Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.22 | Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, without salt |
| Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.22 | Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, with salt |
| Biscuits, gaufrettes au chocolat | 0.22 | Cookies, chocolate wafers |
| Tortillas, prêt-à-cuire ou -fry, maïs | 0.218 | Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn |
| Tortillas, prêtes à cuire ou à dessiner, maïs, sans sel ajouté | 0.218 | Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn, without added salt |
| Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.217 | Spinach, frozen, chopped or leaf, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Cônes de crème glacée, gâteaux ou gaufrettes | 0.217 | Ice cream cones, cake or wafer-type |
| Oignons, flocons déshydratés | 0.216 | Onions, dehydrated flakes |
| Tarte, crème de noix de coco, préparé commercialement | 0.216 | Pie, coconut custard, commercially prepared |
| Donuts, levure levée, avec remplissage de crème | 0.214 | Doughnuts, yeast-leavened, with creme filling |
| Gâteau, livre, commercialement préparé, sans gras | 0.214 | Cake, pound, commercially prepared, fat-free |
| Gâteau, éponge, préparé commercialement | 0.213 | Cake, sponge, commercially prepared |
| Beignets, levés à la levure, glacés, non enrichis (y compris les brioches au miel) | 0.213 | Doughnuts, yeast-leavened, glazed, unenriched (includes honey buns) |
| Muffins, son de blé, mélange sec | 0.212 | Muffins, wheat bran, dry mix |
| Succotash, (maïs et limas), cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.211 | Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, without salt |
| Succotash, (maïs et limas), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.211 | Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, with salt |
| Cornets de crème glacée, sucre, roulés | 0.211 | Ice cream cones, sugar, rolled-type |
| Rouleaux sucrés, cannelle, préparés commercialement avec des raisins secs | 0.211 | Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins |
| Muffins, son d’avoine | 0.21 | Muffins, oat bran |
| Farine de riz, blanche, non enrichie | 0.21 | Rice flour, white, unenriched |
| Nouilles de riz, sèches | 0.21 | Rice noodles, dry |
| Broadbeans, graines immatures, brutes | 0.208 | Broadbeans, immature seeds, raw |
| Pâtes, cuites, non enrichies, sans sel ajouté | 0.206 | Pasta, cooked, unenriched, without added salt |
| Pâtes, cuites, non enrichies, additionnées de sel | 0.206 | Pasta, cooked, unenriched, with added salt |
| Croûte à tarte, type de biscuit, chocolat, croûte prête | 0.205 | Pie Crust, Cookie-type, Chocolate, Ready Crust |
| Petits pois, verts, crus | 0.203 | Peas, green, raw |
| Pâtes, cuites, enrichies, sans sel ajouté | 0.203 | Pasta, cooked, enriched, without added salt |
| Pâtes, cuites, enrichies, avec sel ajouté | 0.203 | Pasta, cooked, enriched, with added salt |
| Gâteau au chocolat préparé à partir d’une recette sans glaçage | 0.202 | Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting |
| Craquelins, type de collation standard, réguliers, à faible teneur en sel | 0.202 | Crackers, standard snack-type, regular, low salt |
| Pois verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.201 | Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pois, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.201 | Peas, green, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pain, soda irlandais, préparé à partir de la recette | 0.201 | Bread, irish soda, prepared from recipe |
| Pâte feuilletée, congelée, prête à cuire, cuite | 0.198 | Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked |
| Aliment pour bébé, dîner, spaghetti et tomate et viande, enfant en bas âge | 0.197 | Babyfood, dinner, spaghetti and tomato and meat, toddler |
| Biscuits, flocons d’avoine, pâte réfrigérée, cuits au four | 0.197 | Cookies, oatmeal, refrigerated dough, baked |
| Muffins, son de blé, grille-pain aux raisins secs, toastés | 0.197 | Muffins, wheat bran, toaster-type with raisins, toasted |
| Gâteau, livre, commercialement préparé, autre que tout le beurre, enrichi | 0.196 | Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, enriched |
| Pâte feuilletée, congelée, prête à cuire | 0.196 | Puff pastry, frozen, ready-to-bake |
| Gâteau, livre, préparé commercialement, autre que tout beurre, non enrichi | 0.196 | Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, unenriched |
| Pois, verts, congelés, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.195 | Peas, green, frozen, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Beignets, levure levée, avec remplissage de gelée | 0.194 | Doughnuts, yeast-leavened, with jelly filling |
| pâte phyllo | 0.194 | Phyllo dough |
| Pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.193 | Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Petits pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.193 | Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Biscuits à l’avoine, préparés commercialement, à pâte molle | 0.193 | Cookies, oatmeal, commercially prepared, soft-type |
| Craquelins, type de collation standard, régulier | 0.193 | Crackers, standard snack-type, regular |
| Pain à l’ail, congelé | 0.193 | Garlic bread, frozen |
| Craquelins, multigrains | 0.193 | Crackers, multigrain |
| Biscuits, craquelins d’animaux (comprend l’arrow-root, les biscuits au thé) | 0.193 | Cookies, animal crackers (includes arrowroot, tea biscuits) |
| Pêches déshydratées (à faible teneur en eau), sulfurées, non cuites | 0.192 | Peaches, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked |
| Pommes de terre, gratinées, maison-préparé à partir de la recette en utilisant la margarine | 0.192 | Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using margarine |
| Muffins, myrtille, grille-pain, toastés | 0.192 | Muffins, blueberry, toaster-type, toasted |
| Carottes, crues | 0.191 | Carrots, raw |
| Gâteau, jaune, préparé à partir de la recette sans glaçage | 0.191 | Cake, yellow, prepared from recipe without frosting |
| Cookies, pépites de chocolat, préparés à partir de la recette, à base de margarine | 0.191 | Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine |
| Gâteau, café, cannelle avec garniture de miettes, mélange sec, préparé | 0.19 | Cake, coffeecake, cinnamon with crumb topping, dry mix, prepared |
| Gâteau, blanc, préparé à partir de la recette sans glaçage | 0.19 | Cake, white, prepared from recipe without frosting |
| Pain, blé entier, préparé commercialement, grillé | 0.189 | Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted |
| Biscuits, brownies, préparés commercialement | 0.189 | Cookies, brownies, commercially prepared |
| Beignets, type gâteau, nature, sucré ou glacé | 0.189 | Doughnuts, cake-type, plain, sugared or glazed |
| Tarte, noix de pécan, préparé à partir de la recette | 0.189 | Pie, pecan, prepared from recipe |
| Pois, graines matures, germées, crues | 0.186 | Peas, mature seeds, sprouted, raw |
| Muffins, maïs, grille-pain | 0.186 | Muffins, corn, toaster-type |
| Crêpes, nature, mélange sec, complet, préparé | 0.186 | Pancakes, plain, dry mix, complete, prepared |
| Navet verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.184 | Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Feuilles de navet, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.184 | Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Gâteau, shortcake, type biscuit, préparé à partir de la recette | 0.184 | Cake, shortcake, biscuit-type, prepared from recipe |
| Tarte, crème à la vanille, préparée à partir de la recette | 0.184 | Pie, vanilla cream, prepared from recipe |
| Pâte à tarte, type standard, mélange sec | 0.184 | Pie crust, standard-type, dry mix |
| Biscuits, flocons d’avoine, mélange sec | 0.183 | Cookies, oatmeal, dry mix |
| Tortillas, prêtes à cuire ou à rôtir, farine, étagères | 0.182 | Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, shelf stable |
| Muffins, myrtille, préparés commercialement (y compris les mini-muffins) | 0.181 | Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins) |
| Épices, clous de girofle, moulu | 0.18 | Spices, cloves, ground |
| Muffins, myrtille, grille-pain | 0.18 | Muffins, blueberry, toaster-type |
| Tarte, citrouille, préparée à partir de la recette | 0.18 | Pie, pumpkin, prepared from recipe |
| Succotash, (maïs et limas), congelé, non préparé | 0.179 | Succotash, (corn and limas), frozen, unprepared |
| Succotash (maïs et limas), congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.179 | Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Succotash, (maïs et limas), congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.179 | Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Biscuits, sucre, commercialement préparés, réguliers (y compris la vanille) | 0.179 | Cookies, sugar, commercially prepared, regular (includes vanilla) |
| Croûte à tarte, type standard, mélange sec, préparé, cuit | 0.178 | Pie crust, standard-type, dry mix, prepared, baked |
| Biscuits, flocons d’avoine, pâte réfrigérée | 0.177 | Cookies, oatmeal, refrigerated dough |
| Nouilles, japonaises, soba, cuites | 0.177 | Noodles, japanese, soba, cooked |
| Abricots déshydratés (à faible teneur en eau), sulfurés, non cuits | 0.176 | Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked |
| Haricots, rein, graines matures, germées, brutes | 0.176 | Beans, kidney, mature seeds, sprouted, raw |
| Brioches à la cannelle, givrées (y compris les brioches au miel) | 0.176 | Cinnamon buns, frosted (includes honey buns) |
| Pâte à tarte, type standard, préparée à partir de la recette, cuite | 0.175 | Pie crust, standard-type, prepared from recipe, baked |
| Biscuits, pépites de chocolat, préparés commercialement, réguliers, faibles en gras | 0.174 | Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, lower fat |
| Biscuits à l’avoine, préparés commercialement, réguliers | 0.174 | Cookies, oatmeal, commercially prepared, regular |
| Biscuits au beurre d’arachide, préparés commercialement, à pâte molle | 0.174 | Cookies, peanut butter, commercially prepared, soft-type |
| Haricots de Lima, graines immatures, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 0.173 | Lima beans, immature seeds, canned, regular pack, solids and liquids |
| Haricots de Lima, graines immatures, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 0.173 | Lima beans, immature seeds, canned, no salt added, solids and liquids |
| Beignets à levure levée, émaillés, enrichis (y compris les brioches au miel) | 0.173 | Doughnuts, yeast-leavened, glazed, enriched (includes honey buns) |
| Farine de maïs, dégermée, enrichie, jaune | 0.172 | Cornmeal, degermed, enriched, yellow |
| Blé, KAMUT khorasan, cuit | 0.172 | Wheat, KAMUT khorasan, cooked |
| Farine de maïs, dégermée, enrichie, blanche | 0.172 | Cornmeal, degermed, enriched, white |
| Farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune | 0.172 | Cornmeal, degermed, unenriched, yellow |
| Farine de maïs, dégermée, non enrichie, blanche | 0.172 | Cornmeal, degermed, unenriched, white |
| Bananes déshydratées ou bananes en poudre | 0.171 | Bananas, dehydrated, or banana powder |
| Pâtisserie danoise, fruitée, enrichie (comprend pomme, cannelle, raisin sec, citron, framboise, fraise) | 0.171 | Danish pastry, fruit, enriched (includes apple, cinnamon, raisin, lemon, raspberry, strawberry) |
| Pâtisserie danoise, fruit, non enrichi (comprend pomme, cannelle, raisin, fraise) | 0.171 | Danish pastry, fruit, unenriched (includes apple, cinnamon, raisin, strawberry) |
| Pâte danoise, citron, non enrichi | 0.171 | Danish pastry, lemon, unenriched |
| Pâte danoise, framboise, non enrichie | 0.171 | Danish pastry, raspberry, unenriched |
| Donuts, type gâteau, nature, enrobés de chocolat ou dépolis | 0.17 | Doughnuts, cake-type, plain, chocolate-coated or frosted |
| Beignets, type gâteau, chocolat, sucré ou glacé | 0.17 | Doughnuts, cake-type, chocolate, sugared or glazed |
| Pouding au maïs préparé à la maison | 0.169 | Corn pudding, home prepared |
| Biscuits, mélange de céréales, pâte réfrigérée | 0.169 | Biscuits, mixed grain, refrigerated dough |
| Biscuits, gaufrettes à la vanille, faible en gras | 0.169 | Cookies, vanilla wafers, lower fat |
| Biscuits, pépites de chocolat, préparés commercialement, réguliers, à teneur plus élevée en matières grasses, non enrichis | 0.168 | Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, unenriched |
| Moutarde, préparée, jaune | 0.167 | Mustard, prepared, yellow |
| Pois, verts (y compris les types bébé et leser), solides en conserve, égouttés, non préparés | 0.167 | Peas, green (includes baby and lesuer types), canned, drained solids, unprepared |
| Feuilles de taro, crues | 0.167 | Taro leaves, raw |
| Gâteau au chocolat, préparé commercialement avec du glaçage au chocolat, boulangerie en magasin | 0.166 | Cake, chocolate, commercially prepared with chocolate frosting, in-store bakery |
| Biscuits, pépites de chocolat, pâte réfrigérée, cuits au four | 0.166 | Cookies, chocolate chip, refrigerated dough, baked |
| Algues, wakame, cru | 0.165 | Seaweed, wakame, raw |
| Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés | 0.165 | Peas, green, canned, no salt added, drained solids |
| Gâteau, café, fruits | 0.165 | Cake, coffeecake, fruit |
| Tarte, crème à la banane, préparée à partir de la recette | 0.165 | Pie, banana cream, prepared from recipe |
| Clif Z bar | 0.164 | Clif Z bar |
| Jute, potée, crue | 0.164 | Jute, potherb, raw |
| Pain, boston brun, en conserve | 0.162 | Bread, boston brown, canned |
| Pommes de terre congelées, frites, frites, extrudées, préparées, chauffées au four, sans sel | 0.161 | Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, prepared, heated in oven, without salt |
| Gâteau, coffeecake, rempli de crème glacée au chocolat | 0.161 | Cake, coffeecake, creme-filled with chocolate frosting |
| Pâtes, blé entier, cuites (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.161 | Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Rouleaux sucrés, cannelle, pâte réfrigérée avec glaçage, cuit au four | 0.16 | Sweet rolls, cinnamon, refrigerated dough with frosting, baked |
| Pain, type de gâteau, pan de torta salvadoran | 0.16 | Bread, pound cake type, pan de torta salvadoran |
| Pâtes, fraîches-réfrigérées, épinards, cuites | 0.158 | Pasta, fresh-refrigerated, spinach, cooked |
| Carottes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.157 | Carrots, cooked, boiled, drained, without salt |
| Ail, cru | 0.157 | Garlic, raw |
| Carottes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.157 | Carrots, cooked, boiled, drained, with salt |
| Gâteau, blanc, préparé à partir de la recette avec glaçage à la noix de coco | 0.157 | Cake, white, prepared from recipe with coconut frosting |
| Pois et carottes, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.156 | Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre frites, coupées à la chaux, sans addition de sel, congelées, chauffées au four | 0.156 | Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated |
| Feuilles de citrouille, crues | 0.156 | Pumpkin leaves, raw |
| Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.156 | Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre, surgelées, frites, frites, coupées à la maison, préparées, chauffées au four, avec du sel | 0.156 | Potatoes, frozen, french fried, par fried, cottage-cut, prepared, heated in oven, with salt |
| Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, salés | 0.156 | Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Gâteau, type pudding, chocolat, mélange sec | 0.156 | Cake, pudding-type, chocolate, dry mix |
| Gâteau, gâteaux de collation, rempli de crème, chocolat avec glaçage | 0.156 | Cake, snack cakes, creme-filled, chocolate with frosting |
| Croûte à tarte, type standard, préparée à partir de la recette, non cuite | 0.156 | Pie crust, standard-type, prepared from recipe, unbaked |
| Biscuits, gingembre | 0.155 | Cookies, gingersnaps |
| Thym frais | 0.154 | Thyme, fresh |
| Menthe poivrée fraîche | 0.154 | Peppermint, fresh |
| Biscuits, mélasse | 0.154 | Cookies, molasses |
| Tarte, citrouille, préparée commercialement | 0.154 | Pie, pumpkin, commercially prepared |
| Biscuits, sucre, pâte réfrigérée, cuits | 0.153 | Cookies, sugar, refrigerated dough, baked |
| Biscuits, gaufrettes à la vanille, plus gras | 0.153 | Cookies, vanilla wafers, higher fat |
| Shake, restauration rapide, vanille | 0.152 | Shake, fast food, vanilla |
| Boissons, shake, restauration rapide, fraise | 0.152 | Beverages, shake, fast food, strawberry |
| Biscuits, sandwich au chocolat, avec garniture crémeuse, diététique spéciale | 0.152 | Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, special dietary |
| Muffin, myrtille, préparé commercialement, faible en gras | 0.151 | Muffin, blueberry, commercially prepared, low-fat |
| Rondelles d’oignon, panées, frites, surgelées, préparées, chauffées au four | 0.15 | Onion rings, breaded, par fried, frozen, prepared, heated in oven |
| Pain, banane, préparé à partir de recette, fait avec de la margarine | 0.15 | Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine |
| Biscuits, sandwich au chocolat, avec remplissage de crème, régulier | 0.15 | Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular |
| Gaufres, pépites de chocolat, congelées, prêtes à chauffer | 0.15 | Waffles, chocolate chip, frozen, ready-to-heat |
| Gâteau, type pudding, carotte, mélange sec | 0.149 | Cake, pudding-type, carrot, dry mix |
| Biscuits, pépites de chocolat, pâte réfrigérée | 0.149 | Cookies, chocolate chip, refrigerated dough |
| Biscuits, sandwich au chocolat, garnis de crème, réguliers, enrobés de chocolat | 0.149 | Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular, chocolate-coated |
| Teff, cuit | 0.149 | Teff, cooked |
| Biscuits, fudge, gâteaux (y compris les gâteaux de chariot) | 0.148 | Cookies, fudge, cake-type (includes trolley cakes) |
| Rouleaux sucrés, cannelle, pâte réfrigérée avec glaçage | 0.147 | Sweet rolls, cinnamon, refrigerated dough with frosting |
| Tarte, noix de pécan, préparé commercialement | 0.146 | Pie, pecan, commercially prepared |
| Pois et oignons, congelés, non préparés | 0.145 | Peas and onions, frozen, unprepared |
| Cookies, sablés, préparés commercialement, noix de pécan | 0.143 | Cookies, shortbread, commercially prepared, pecan |
| Tarte, citron meringuée, préparée à partir de la recette | 0.143 | Pie, lemon meringue, prepared from recipe |
| Tortillas, prêtes à cuire ou à frire, farines, réfrigérées | 0.143 | Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated |
| Boissons, café, instantané, régulier, en poudre | 0.142 | Beverages, coffee, instant, regular, powder |
| Gâteau, jaune, préparé commercialement, avec glaçage à la vanille | 0.142 | Cake, yellow, commercially prepared, with vanilla frosting |
| Pêches, séchées, sulfurées, non cuites | 0.141 | Peaches, dried, sulfured, uncooked |
| Biscuits, pépites de chocolat, mélange sec | 0.141 | Cookies, chocolate chip, dry mix |
| Épices, poudre d’oignon | 0.14 | Spices, onion powder |
| Convolvulus d’eau, brut | 0.14 | Water convolvulus,raw |
| Champignons, huîtres crues | 0.14 | Mushrooms, oyster, raw |
| Biscuits, raisins secs, à pâte molle | 0.14 | Cookies, raisin, soft-type |
| Gâteau, jaune, léger, mélange sec | 0.14 | Cake, yellow, light, dry mix |
| Tarte, mousse au chocolat, préparée à partir d’un mélange, sans cuisson | 0.139 | Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type |
| Gâteau, pain d’épice, mélange sec | 0.138 | Cake, gingerbread, dry mix |
| Biscuits, sucre, pâte réfrigérée | 0.138 | Cookies, sugar, refrigerated dough |
| Gâteau, jaune, enrichi, mélange sec | 0.137 | Cake, yellow, enriched, dry mix |
| Biscuits à l’avoine préparés commercialement, diététiques spéciaux | 0.137 | Cookies, oatmeal, commercially prepared, special dietary |
| Tarte, crème à la banane, préparée à partir d’un mélange, type sans cuisson | 0.137 | Pie, banana cream, prepared from mix, no-bake type |
| Gâteau, jaune, non enrichi, mélange sec | 0.137 | Cake, yellow, unenriched, dry mix |
| Épices, cannelle, moulu | 0.136 | Spices, cinnamon, ground |
| Romarin, frais | 0.136 | Rosemary, fresh |
| Boissons, café, instantané, décaféiné, en poudre | 0.136 | Beverages, coffee, instant, decaffeinated, powder |
| Menthe verte fraîche | 0.135 | Spearmint, fresh |
| Choux de Bruxelles, congelés, non préparés | 0.135 | Brussels sprouts, frozen, unprepared |
| Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.135 | Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, without salt |
| Navet verts, congelés, non préparés | 0.135 | Turnip greens, frozen, unprepared |
| Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.135 | Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, with salt |
| Biscuits, pépites de chocolat, préparés commercialement, réguliers, plus gras, enrichis | 0.135 | Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, enriched |
| Muffins, myrtilles, mélange sec | 0.135 | Muffins, blueberry, dry mix |
| Cookie, chocolat, avec glaçage ou revêtement | 0.135 | Cookie, chocolate, with icing or coating |
| Graines de luzerne, germées, brutes | 0.134 | Alfalfa seeds, sprouted, raw |
| Champignons, shiitake, cru | 0.134 | Mushrooms, shiitake, raw |
| Biscuits, brownies, mélange sec, régulier | 0.134 | Cookies, brownies, dry mix, regular |
| Pâtes, fraîches-réfrigérées, nature, cuites | 0.134 | Pasta, fresh-refrigerated, plain, cooked |
| Maïs, doux, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.133 | Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, without salt |
| Produits à base de tomates, en conserve, en pâte, sans sel ajouté (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.133 | Tomato products, canned, paste, without salt added (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Légumes, mélangés, congelés, non préparés | 0.133 | Vegetables, mixed, frozen, unprepared |
| Cresson, cru | 0.133 | Watercress, raw |
| Maïs, doux, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.133 | Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, with salt |
| Maïs, doux, blanc, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.133 | Corn, sweet, white, cooked, boiled, drained, without salt |
| Maïs, doux, blanc, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.133 | Corn, sweet, white, cooked, boiled, drained, with salt |
| Champignons, portabella, exposés à la lumière ultraviolette, grillés | 0.133 | Mushrooms, portabella, exposed to ultraviolet light, grilled |
| Carottes, en conserve, paquet régulier, solides égouttés | 0.132 | Carrots, canned, regular pack, drained solids |
| Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, non préparé | 0.132 | Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, unprepared |
| Champignons, shiitake, sautés | 0.132 | Mushrooms, shiitake, stir-fried |
| Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épi, non préparé | 0.132 | Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, unprepared |
| Kale, cru | 0.131 | Kale, raw |
| Kale, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.131 | Kale, cooked, boiled, drained, without salt |
| Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.131 | Kale, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Kale, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.131 | Kale, cooked, boiled, drained, with salt |
| Kale, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.131 | Kale, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Quinoa, cuit | 0.131 | Quinoa, cooked |
| Choux de Bruxelles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.13 | Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Jute, pot-au-feu, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.13 | Jute, potherb, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pois, verts, en conserve, égouttés, rincés à l’eau du robinet | 0.13 | Peas, green, canned, drained solids, rinsed in tap water |
| Choux de Bruxelles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.13 | Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Jute, potée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 0.13 | Jute, potherb, cooked, boiled, drained, with salt |
| Maïs, doux, jaune, cru | 0.129 | Corn, sweet, yellow, raw |
| Pommes de terre, congelées, frites, frites, extrudées, non préparées | 0.129 | Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, unprepared |
| Maïs, doux, blanc, cru | 0.129 | Corn, sweet, white, raw |
| Croûte à tarte, standard, surgelée, prête à cuire, enrichie, cuite | 0.129 | Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, enriched, baked |
| Pâte à tarte, plat profond, surgelé, cuit au four, à base de farine enrichie | 0.129 | Pie crust, deep dish, frozen, baked, made with enriched flour |
| Gruau de sarrasin, rôti, cuit | 0.129 | Buckwheat groats, roasted, cooked |
| Longans, séchés | 0.128 | Longans, dried |
| Raab au brocoli, cuit | 0.128 | Broccoli raab, cooked |
| Ciboulette, crue | 0.128 | Chives, raw |
| Tomates, séchées au soleil, emballées dans l’huile, égouttées | 0.128 | Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained |
| Biscuits à la guimauve enrobés de chocolat (y compris les tourtes à la guimauve) | 0.128 | Cookies, marshmallow, chocolate-coated (includes marshmallow pies) |
| Pois et carottes, congelés, non préparés | 0.127 | Peas and carrots, frozen, unprepared |
| Épinards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.127 | Spinach, cooked, boiled, drained, without salt |
| Épinards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.127 | Spinach, cooked, boiled, drained, with salt |
| Boisson alcoolisée, liqueur, café à la crème, 34 preuve | 0.127 | Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof |
| Croûte à tarte, type biscuit, préparée à partir de la recette, gaufrette à la vanille, réfrigérée | 0.127 | Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled |
| Riz sauvage, cuit | 0.127 | Wild rice, cooked |
| Biscuits, biscuits graham, enrobés de chocolat | 0.126 | Cookies, graham crackers, chocolate-coated |
| Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.125 | Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt |
| Champignons, portabella, grillé | 0.125 | Mushrooms, portabella, grilled |
| Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.125 | Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt |
| Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.125 | Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt |
| Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.125 | Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt |
| Haricots jaunes, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.124 | Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt |
| Quartier d’agneau, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.124 | Lambsquarters, cooked, boiled, drained, without salt |
| Fèves de jacinthe, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.124 | Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt |
| Agneau, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.124 | Lambsquarters, cooked, boiled, drained, with salt |
| Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, sans sel | 0.124 | Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt |
| Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.124 | Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, with salt |
| Gâteau, pain d’épices, préparé à partir de la recette | 0.124 | Cake, gingerbread, prepared from recipe |
| Biscuits, sandwich à la vanille avec garniture de crème | 0.124 | Cookies, vanilla sandwich with creme filling |
| Pois, comestibles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.123 | Peas, edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pois, comestibles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.123 | Peas, edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Biscuits, fortune | 0.123 | Cookies, fortune |
| Spaghetti, épinards, cuits | 0.123 | Spaghetti, spinach, cooked |
| Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, sautés | 0.122 | Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried |
| Persil (frais | 0.122 | Parsley, fresh |
| Épinards, crus | 0.122 | Spinach, raw |
| Carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 0.122 | Carrots, canned, no salt added, solids and liquids |
| Macaroni, légume, enrichi, cuit | 0.122 | Macaroni, vegetable, enriched, cooked |
| Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, non préparé | 0.121 | Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, unprepared |
| Choux de Bruxelles, crus | 0.12 | Brussels sprouts, raw |
| Pois et oignons, en conserve, solides et liquides | 0.12 | Peas and onions, canned, solids and liquids |
| Épinards, en conserve, paquet régulier, solides égouttés | 0.12 | Spinach, canned, regular pack, drained solids |
| Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 0.12 | Peas, green, canned, no salt added, solids and liquids |
| Gâteau, gâteaux de collation, remplis de crème, éponge | 0.12 | Cake, snack cakes, creme-filled, sponge |
| Gâteau au pouding, jaune, mélange sec | 0.12 | Cake, pudding-type, yellow, dry mix |
| Biscuits, pépites de chocolat, préparés commercialement, diététiques spéciaux | 0.12 | Cookies, chocolate chip, commercially prepared, special dietary |
| Carottes, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.119 | Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Chou frisé, congelé, non préparé | 0.119 | Kale, frozen, unprepared |
| Carottes, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.119 | Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Gâteau au pouding, blanc, enrichi, mélange sec | 0.119 | Cake, pudding-type, white, enriched, dry mix |
| Strudel, pomme | 0.119 | Strudel, apple |
| Gâteau au pouding, blanc, non enrichi, mélange sec | 0.119 | Cake, pudding-type, white, unenriched, dry mix |
| Niébé (blackeyes), graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.118 | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt |
| Niébé (blackeyes), graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.118 | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt |
| Gâteau, ananas à l’envers, préparé à partir de la recette | 0.117 | Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe |
| Cookies, pépites de chocolat, préparés commercialement, à pâte molle | 0.117 | Cookies, chocolate chip, commercially prepared, soft-type |
| Pâte à tarte, type biscuit, préparé à partir d’une recette, biscuit graham, réfrigéré | 0.117 | Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, graham cracker, chilled |
| Champignons, blancs, sautés | 0.116 | Mushrooms, white, stir-fried |
| Pois verts, en conserve, assaisonnés, solides et liquides | 0.116 | Peas, green, canned, seasoned, solids and liquids |
| Salade de pommes de terre, préparée à la maison | 0.116 | Potato salad, home-prepared |
| Pois et carottes, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.116 | Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Maïs, doux, jaune, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, sans sel | 0.115 | Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt |
| Pois, comestibles, bouillis, égouttés, sans sel | 0.115 | Peas, edible-podded, boiled, drained, without salt |
| Pois, verts, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 0.115 | Peas, green, canned, regular pack, solids and liquids |
| Navets verts et navets, congelés, non préparés | 0.115 | Turnip greens and turnips, frozen, unprepared |
| Légumes, mélangés, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.115 | Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Maïs, doux, jaune, congelé, grains, coupé en épi, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.115 | Corn, sweet, yellow, frozen, kernels, cut off cob, boiled, drained, with salt |
| Pois, comestibles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.115 | Peas, edible-podded, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pommes de terre, crêpées, préparées à la maison avec de la margarine | 0.115 | Potatoes, scalloped, home-prepared with margarine |
| Légumes, mélangés, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.115 | Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Croûte à tarte, type standard, surgelée, prête à cuire, enrichie | 0.115 | Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, enriched |
| Biscuits, gaufrettes au sucre garnies de crème, régulières | 0.114 | Cookies, sugar wafers with creme filling, regular |
| Champignons, bruns, italiens ou crimini, crus | 0.113 | Mushrooms, brown, italian, or crimini, raw |
| Champignons, portabella, exposés à la lumière ultraviolette, cru | 0.113 | Mushrooms, portabella, exposed to ultraviolet light, raw |
| Biscuits, barres de figues | 0.113 | Cookies, fig bars |
| Millet, cuit | 0.113 | Millet, cooked |
| Convolvulus d’eau, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.112 | Water convolvulus, cooked, boiled, drained, without salt |
| Convolvulus d’eau, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.112 | Water convolvulus, cooked, boiled, drained, with salt |
| Croûte à tarte, type standard, congelée, prête à cuire, non enrichie | 0.112 | Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, unenriched |
| Pâte à tarte, plat profond, surgelé, non cuit, à base de farine enrichie | 0.112 | Pie crust, deep dish, frozen, unbaked, made with enriched flour |
| Niébé (blackeyes), graines immatures, crues | 0.11 | Cowpeas (blackeyes), immature seeds, raw |
| Pommes de terre, frites, coupées à la maison, sel non ajouté au traitement, congelées, telles qu’achetées | 0.11 | Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased |
| Succotash, (maïs et limas), en conserve, avec du maïs crème | 0.11 | Succotash, (corn and limas), canned, with cream style corn |
| Champignons, enoki, cru | 0.11 | Mushrooms, enoki, raw |
| Chou-fleur, vert, cuit, sans sel ajouté | 0.11 | Cauliflower, green, cooked, no salt added |
| Chou-fleur, vert, cuit, avec du sel | 0.11 | Cauliflower, green, cooked, with salt |
| Boissons, Boisson additionnelle de repas, en conserve, saveur de cacahuète | 0.11 | Beverages, Meal supplement drink, canned, peanut flavor |
| Tarte, crème de noix de coco, préparé à partir d’un mélange, sans cuisson | 0.11 | Pie, coconut cream, prepared from mix, no-bake type |
| Maïs, jaune, grains entiers, congelé, micro-ondes | 0.109 | Corn, yellow, whole kernel, frozen, microwaved |
| Pommes de terre, hachis brun, préparé à la maison | 0.109 | Potatoes, hash brown, home-prepared |
| Pâtes, sans gluten, farine de riz brun, cuites, TINKYADA | 0.109 | Pasta, gluten-free, brown rice flour, cooked, TINKYADA |
| Pommes de terre, pommes de terre rissolées, congelées, nature, préparées, poêlées à l’huile de canola | 0.108 | Potatoes, hash brown, frozen, plain, prepared, pan fried in canola oil |
| Succotash, (maïs et limas), en conserve, avec du maïs à grains entiers, des solides et des liquides | 0.108 | Succotash, (corn and limas), canned, with whole kernel corn, solids and liquids |
| Champignons, blancs, crus | 0.107 | Mushrooms, white, raw |
| Patate douce, cuite, cuite dans la peau, la chair, sans sel | 0.107 | Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt |
| Patate douce, cuite, cuite dans la peau, la chair, avec du sel | 0.107 | Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, with salt |
| Chou-fleur, vert, cru | 0.107 | Cauliflower, green, raw |
| Riz, blanc, à grains longs, étuvé, non enrichi, cuit | 0.107 | Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, cooked |
| Raab de brocoli, cru | 0.106 | Broccoli raab, raw |
| Beignets, crouteurs français, émaillés | 0.106 | Doughnuts, french crullers, glazed |
| Nouilles, japonaises, somen, cuites | 0.106 | Noodles, japanese, somen, cooked |
| Collards, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.105 | Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt |
| Collards, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.105 | Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt |
| Riz, blanc, à grains longs, étuvé, enrichi, cuit | 0.105 | Rice, white, long-grain, parboiled, enriched, cooked |
| Basilic frais | 0.104 | Basil, fresh |
| Haricot Yardlong, cru | 0.104 | Yardlong bean, raw |
| Légumes, mélanges, conserves, solides égouttés | 0.104 | Vegetables, mixed, canned, drained solids |
| Gâteau, fudge aux cerises avec glaçage au chocolat | 0.104 | Cake, cherry fudge with chocolate frosting |
| Boissons, café, instantané, avec chicorée | 0.103 | Beverages, coffee, instant, with chicory |
| Pâtes, sans gluten, farine de maïs et de riz, cuites | 0.103 | Pasta, gluten-free, corn and rice flour, cooked |
| Gâteau, gâteau aux fruits, préparé commercialement | 0.102 | Cake, fruitcake, commercially prepared |
| Bébé, légumes, épinards, crémés, égouttés | 0.101 | Babyfood, vegetables, spinach, creamed, strained |
| Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.101 | Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt |
| Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.101 | Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt |
| Champignons, portabella, cru | 0.101 | Mushrooms, portabella, raw |
| Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.101 | Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt |
| Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.101 | Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pommes de terre frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelés, chauffés au four | 0.1 | Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated |
| Grille-pain Pâtisseries, fruits, dépoli (y compris les pommes, myrtille, cerise, fraise) | 0.1 | Toaster Pastries, fruit, frosted (include apples, blueberry, cherry, strawberry) |
| Couscous, cuit | 0.1 | Couscous, cooked |
| Feuilles d’amarante, crues | 0.099 | Amaranth leaves, raw |
| Brocoli, congelé, lances, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.099 | Broccoli, frozen, spears, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Pois comestibles à cosse, bruts | 0.099 | Peas, edible-podded, raw |
| Pois, comestibles, congelés, non préparés | 0.099 | Peas, edible-podded, frozen, unprepared |
| Pâtes, sans gluten, maïs, cuites | 0.099 | Pasta, gluten-free, corn, cooked |
| Pâtes, sans gluten, farine de maïs et farine de quinoa, cuites, RÉCOLTE ANCIENNE | 0.099 | Pasta, gluten-free, corn flour and quinoa flour, cooked, ANCIENT HARVEST |
| Patate douce en conserve, en purée | 0.098 | Sweet potato, canned, mashed |
| Échalotes, crues | 0.098 | Shallots, raw |
| Pommes de terre, en purée, prêt-à-manger | 0.098 | Potatoes, mashed, ready-to-eat |
| Aliment pour bébé, dîner, légumes et bœuf, égoutté | 0.097 | Babyfood, dinner, vegetables and beef, strained |
| Maïs, doux, jaune, en conserve, emballage sous vide, paquet régulier | 0.097 | Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, regular pack |
| Maïs, doux, jaune, en conserve, emballage sous vide, sans sel ajouté | 0.097 | Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, no salt added |
| Maïs, doux, blanc, en conserve, emballage sous vide, paquet régulier | 0.097 | Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, regular pack |
| Maïs, doux, blanc, en conserve, sous vide, sans sel ajouté | 0.097 | Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, no salt added |
| Coeurs de palmier, en conserve | 0.097 | Hearts of palm, canned |
| Goyaves, communes, brutes | 0.096 | Guavas, common, raw |
| Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.096 | Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt |
| Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.096 | Broccoli, cooked, boiled, drained, with salt |
| Riz, blanc, à grains longs, régulier, enrichi, cuit | 0.096 | Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked |
| Riz, blanc, à grains longs, régulier, cuit, enrichi, avec du sel | 0.096 | Rice, white, long-grain, regular, cooked, enriched, with salt |
| Riz, blanc, à grains longs, régulier, non enrichi, cuit sans sel | 0.096 | Rice, white, long-grain, regular, unenriched, cooked without salt |
| Riz, blanc, à grains longs, régulier, cuit, non enrichi, avec du sel | 0.096 | Rice, white, long-grain, regular, cooked, unenriched, with salt |
| Collards, congelés, hachés, non préparés | 0.095 | Collards, frozen, chopped, unprepared |
| Pommes de terre frites, tous types, additionnées de sel, congelées, préparées à la maison, chauffées au four | 0.095 | Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated |
| Champignons, maitake, cru | 0.095 | Mushrooms, maitake, raw |
| Pain, farce, pain de maïs, mélange sec, préparé | 0.095 | Bread, stuffing, cornbread, dry mix, prepared |
| Riz, brun, à grains longs, cuit (comprend les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.095 | Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Haricot Yardlong, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.094 | Yardlong bean, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre, hachis brun, congelé, nature, non préparé | 0.094 | Potatoes, hash brown, frozen, plain, unprepared |
| Dock, brut | 0.094 | Dock, raw |
| Haricot Yardlong, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.094 | Yardlong bean, cooked, boiled, drained, with salt |
| Maïs aux poivrons rouges et verts, en conserve, solides et liquides | 0.093 | Corn with red and green peppers, canned, solids and liquids |
| Pois et oignons, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.093 | Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pois et oignons, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.093 | Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Gâteau, tarte à la crème de boston, préparé commercialement | 0.093 | Cake, boston cream pie, commercially prepared |
| Asperges, cuites, bouillies, égouttées | 0.092 | Asparagus, cooked, boiled, drained |
| Asperges, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.092 | Asparagus, cooked, boiled, drained, with salt |
| Cookies, animaux, avec glaçage ou glaçage | 0.092 | Cookies, animal, with frosting or icing |
| Brocoli, congelé, haché, non préparé | 0.091 | Broccoli, frozen, chopped, unprepared |
| Choux de Bruxelles, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.091 | Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, without salt |
| Feuilles de Taro, cuites, cuites à la vapeur, sans sel | 0.091 | Taro leaves, cooked, steamed, without salt |
| Brocoli, grappes de fleurs, brutes | 0.091 | Broccoli, flower clusters, raw |
| Brocoli, tiges, premières | 0.091 | Broccoli, stalks, raw |
| Choux de Bruxelles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.091 | Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, with salt |
| Taro, feuilles, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel | 0.091 | Taro, leaves, cooked, steamed, with salt |
| Asperges, congelées, non préparées | 0.09 | Asparagus, frozen, unprepared |
| Épinards, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 0.09 | Spinach, canned, regular pack, solids and liquids |
| Épinards, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 0.09 | Spinach, canned, no salt added, solids and liquids |
| Aliment pour bébé, dîner, légumes et bœuf, junior | 0.089 | Babyfood, dinner, vegetables and beef, junior |
| Rondelles d’oignon, panées, frites, congelées, non préparées | 0.089 | Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared |
| Pommes de terre, o’brien, préparé à la maison | 0.089 | Potatoes, o’brien, home-prepared |
| Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, la chair et la peau, sans sel | 0.089 | Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh and skin, without salt |
| Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, la chair et la peau, avec du sel | 0.089 | Potatoes, microwaved, cooked, in skin, flesh and skin, with salt |
| Tarte, tartes frites, fruits | 0.089 | Pie, fried pies, fruit |
| Tarte, tartes frites, cerise | 0.089 | Pie, fried pies, cherry |
| Tarte, tartes frites, citron | 0.089 | Pie, fried pies, lemon |
| Boulgour, cuit | 0.089 | Bulgur, cooked |
| Brocoli, cru | 0.088 | Broccoli, raw |
| Maïs, doux, jaune, congelé, grains coupés en épi, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.088 | Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Fèves de jacinthe, graines immatures, crues | 0.088 | Hyacinth-beans, immature seeds, raw |
| Patate douce, en conserve, emballage sous vide | 0.088 | Sweet potato, canned, vacuum pack |
| Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, chauffées au four | 0.087 | Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated |
| Choux de pommes de terre, congelés, chauffés au four | 0.087 | Potato puffs, frozen, oven-heated |
| Biscuits, brownies, mélange sec, sans sucre | 0.087 | Cookies, brownies, dry mix, sugar free |
| Jacquier, cru | 0.086 | Jackfruit, raw |
| Pousses de bambou, brutes | 0.086 | Bamboo shoots, raw |
| Bette à carde, suisse, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.086 | Chard, swiss, cooked, boiled, drained, without salt |
| Collards, bruts | 0.086 | Collards, raw |
| Pommes de terre, Russet, chair et peau, cuites | 0.086 | Potatoes, Russet, flesh and skin, baked |
| Bette à carde, suisse, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.086 | Chard, swiss, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pain, farce, mélange sec, préparé | 0.086 | Bread, stuffing, dry mix, prepared |
| Son d’avoine, cuit | 0.086 | Oat bran, cooked |
| Figues, séchées, non cuites | 0.085 | Figs, dried, uncooked |
| Sapote, mamey, cru | 0.085 | Sapote, mamey, raw |
| Feuilles d’amarante, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.085 | Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, without salt |
| Patate douce, congelée, non préparée (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.085 | Sweet potato, frozen, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Patate douce, congelée, cuite, cuite au four, sans sel | 0.085 | Sweet potato, frozen, cooked, baked, without salt |
| Feuilles d’amarante, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.085 | Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, with salt |
| Patate douce, congelée, cuite, cuite au four, avec du sel | 0.085 | Sweet potato, frozen, cooked, baked, with salt |
| Biscuits, gaufrettes au sucre, garnis de crème, sans sucre | 0.085 | Cookies, sugar wafer, with creme filling, sugar free |
| Riz, brun, à grain moyen, cuit (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.085 | Rice, brown, medium-grain, cooked (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Riz, blanc, à grain moyen, enrichi, cuit | 0.085 | Rice, white, medium-grain, enriched, cooked |
| Riz, blanc, à grain moyen, cuit, non enrichi | 0.085 | Rice, white, medium-grain, cooked, unenriched |
| Asperges, crues | 0.084 | Asparagus, raw |
| Gâteau, blanc, mélange sec, spécial diététique (inclut aromatisé au citron) | 0.084 | Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) |
| Riz, blanc, à grains courts, enrichi, cuit | 0.084 | Rice, white, short-grain, enriched, cooked |
| Riz, blanc, à grains courts, cuit, non enrichi | 0.084 | Rice, white, short-grain, cooked, unenriched |
| Bette à carde, suisse, cru | 0.083 | Chard, swiss, raw |
| Patate douce, crue, non préparée (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.083 | Sweet potato, raw, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Avocats, crus, Floride | 0.082 | Avocados, raw, Florida |
| Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.082 | Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots, casser, vert, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.082 | Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt |
| Navet, cru | 0.082 | Turnip greens, raw |
| Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.082 | Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Haricots, casser, vert, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.082 | Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, with salt |
| Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.082 | Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.082 | Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, with salt |
| Patate douce, cuite, bouillie, sans peau, avec du sel | 0.082 | Sweet potato, cooked, boiled, without skin, with salt |
| Pois et carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 0.081 | Peas and carrots, canned, regular pack, solids and liquids |
| Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, achetées | 0.081 | Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased |
| Pommes de terre cuites au four, chair et peau, sans sel | 0.081 | Potatoes, baked, flesh and skin, without salt |
| Pois et carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 0.081 | Peas and carrots, canned, no salt added, solids and liquids |
| Pommes de terre, cuites au four, chair et peau, avec du sel | 0.081 | Potatoes, baked, flesh and skin, with salt |
| Riz, blanc, à grains longs, précuit ou instantané, enrichi, préparé | 0.08 | Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched, prepared |
| Pêches, déshydratées (à faible teneur en eau), sulfurées, cuites | 0.079 | Peaches, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed |
| Haricots, snap, vert, cru | 0.079 | Beans, snap, green, raw |
| Haricots, cassés, verts, congelés, tous les styles, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.079 | Beans, snap, green, frozen, all styles, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Haricots, snap, vert, congelé, tous les styles, micro-ondes | 0.079 | Beans, snap, green, frozen, all styles, microwaved |
| Choux à la pomme de terre, congelés, non préparés | 0.079 | Potato puffs, frozen, unprepared |
| Haricots, snap, jaune, cru | 0.079 | Beans, snap, yellow, raw |
| Haricots, snap, jaune, congelé, tous les styles, non préparés | 0.079 | Beans, snap, yellow, frozen, all styles, unprepared |
| Biscuit, vanille avec caramel, noix de coco et enrobage de chocolat | 0.079 | Cookie, vanilla with caramel, coconut, and chocolate coating |
| Haricots mungo, graines matures, germées, brutes | 0.078 | Mung beans, mature seeds, sprouted, raw |
| Maïs, doux, jaune, en conserve, sac de saumure, paquet régulier, solides et liquides | 0.078 | Corn, sweet, yellow, canned, brine pack, regular pack, solids and liquids |
| Pommes de terre frites, tous types, sel ajouté au traitement, congelé, non préparé | 0.078 | Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared |
| Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, paquet régulier, solides et liquides | 0.078 | Corn, sweet, white, canned, whole kernel, regular pack, solids and liquids |
| Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, sans sel ajouté, solides et liquides | 0.078 | Corn, sweet, white, canned, whole kernel, no salt added, solids and liquids |
| Tarte, cerise, préparée commercialement | 0.078 | Pie, cherry, commercially prepared |
| Tarte, crème de noix de coco, préparée commercialement | 0.078 | Pie, coconut creme, commercially prepared |
| Aliment pour bébé, dîner, légumes et agneau, junior | 0.077 | Babyfood, dinner, vegetables and lamb, junior |
| Orge, perlé, cuit | 0.077 | Barley, pearled, cooked |
| Betteraves vertes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.076 | Beet greens, cooked, boiled, drained, without salt |
| Chou-fleur, cru | 0.076 | Cauliflower, raw |
| Pommes de terre, cuites au four à micro-ondes, cuites dans la peau, sans chair, sans sel | 0.076 | Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, without salt |
| Pommes de terre frites, steak frites, sel ajouté au traitement, congelé, tel que acheté | 0.076 | Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased |
| Feuilles de betteraves, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.076 | Beet greens, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pommes de terre, cuites au four à micro-ondes, cuites dans la peau, avec du sel | 0.076 | Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, with salt |
| Cornsalad, cru | 0.075 | Cornsalad, raw |
| Champignons, blancs, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.075 | Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre, rouge, chair et peau, cuites | 0.075 | Potatoes, red, flesh and skin, baked |
| Pommes de terre, frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelées, au fur et à mesure | 0.075 | Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased |
| Champignons, blancs, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.075 | Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, with salt |
| Collards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.074 | Collards, cooked, boiled, drained, without salt |
| Navet verts, en conserve, solides et liquides | 0.074 | Turnip greens, canned, solids and liquids |
| Poivrons, piment chaud, vert, cru | 0.074 | Peppers, hot chili, green, raw |
| Collards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.074 | Collards, cooked, boiled, drained, with salt |
| Poivrons, piment fort, rouge, cru | 0.074 | Peppers, hot chili, red, raw |
| Aliments pour bébés, légumes, légumes de jardin, égouttés | 0.073 | Aliment pour bébé, vegetables, garden vegetable, strained |
| Abricots, séchés, sulfurés, non cuits | 0.073 | Apricots, dried, sulfured, uncooked |
| Avocats, crus, toutes les variétés commerciales | 0.073 | Avocados, raw, all commercial varieties |
| Chou-fleur, congelé, non préparé | 0.073 | Cauliflower, frozen, unprepared |
| Patate douce, cuite, bouillie, sans peau | 0.073 | Sweet potato, cooked, boiled, without skin |
| Tarte, myrtille, préparée à partir de la recette | 0.073 | Pie, blueberry, prepared from recipe |
| Avocats, crus, Californie | 0.072 | Avocados, raw, California |
| Oignons, printemps ou oignons verts (y compris les hauts et les bulbes), crus | 0.072 | Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw |
| Tarte, cerise, préparée à partir de la recette | 0.072 | Pie, cherry, prepared from recipe |
| Riz, blanc, gluant, non enrichi, cuit | 0.072 | Rice, white, glutinous, unenriched, cooked |
| Kakis, japonais, séchés | 0.071 | Persimmons, japanese, dried |
| Pommes de terre, cuites au four, chair, sans sel | 0.071 | Potatoes, baked, flesh, without salt |
| Pommes de terre, cuites au four, chair, avec du sel | 0.071 | Potatoes, baked, flesh, with salt |
| Algues, cultivées au Canada EMI-TSUNOMATA, réhydratées | 0.071 | Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, rehydrated |
| Abricots déshydratés (à faible teneur en eau), sulfurés, en compote | 0.07 | Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed |
| Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, paquet régulier | 0.07 | Corn, sweet, yellow, canned, cream style, regular pack |
| Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, sans sel ajouté | 0.07 | Corn, sweet, yellow, canned, cream style, no salt added |
| Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, paquet régulier | 0.07 | Corn, sweet, white, canned, cream style, regular pack |
| Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, sans sel ajouté | 0.07 | Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added |
| Tarte, émincé, préparé à partir de la recette | 0.07 | Pie, mince, prepared from recipe |
| Chou, savoie, cru | 0.069 | Cabbage, savoy, raw |
| Maïs, doux, jaune, en conserve, grains entiers, solides égouttés | 0.069 | Corn, sweet, yellow, canned, whole kernel, drained solids |
| Taro, cru | 0.069 | Taro, raw |
| Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, solides égouttés | 0.069 | Corn, sweet, white, canned, whole kernel, drained solids |
| Aneth, frais | 0.068 | Dill weed, fresh |
| Champignons, shiitake, cuits, sans sel | 0.068 | Mushrooms, shiitake, cooked, without salt |
| Pommes de terre blanches, chair et peau cuites | 0.068 | Potatoes, white, flesh and skin, baked |
| Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, sans sel | 0.068 | Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt |
| Champignons, shiitake, cuits, avec du sel | 0.068 | Mushrooms, shiitake, cooked, with salt |
| Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, avec du sel | 0.068 | Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, with salt |
| Chou-fleur, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.067 | Cauliflower, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre, chair et peau, crues | 0.067 | Potatoes, flesh and skin, raw |
| Chou-fleur, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.067 | Cauliflower, cooked, boiled, drained, with salt |
| Maïs, sucré, jaune, en conserve, égoutté, rincé à l’eau du robinet | 0.066 | Corn, sweet, yellow, canned, drained solids, rinsed with tap water |
| Moutarde verte, congelée, non préparée | 0.066 | Mustard greens, frozen, unprepared |
| Courge, courgette, bébé, cru | 0.066 | Squash, zucchini, baby, raw |
| Tarte, pomme, préparée à partir de la recette | 0.066 | Pie, apple, prepared from recipe |
| Pâte à tarte, réfrigérée, régulière, cuite | 0.066 | Pie crust, refrigerated, regular, baked |
| Haricots, casser, vert, congelé, cuit, bouilli, égoutté sans sel | 0.065 | Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained without salt |
| Betteraves vertes, crues | 0.065 | Beet greens, raw |
| Champignons, conserves, solides égouttés | 0.065 | Mushrooms, canned, drained solids |
| Okra, cru | 0.065 | Okra, raw |
| Haricots, casser, vert, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.065 | Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Haricots, casser, jaune, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.065 | Beans, snap, yellow, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots, casser, jaune, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.065 | Beans, snap, yellow, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Patate douce, en conserve, paquet de sirop, solides égouttés | 0.064 | Sweet potato, canned, syrup pack, drained solids |
| Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), bruts | 0.063 | Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw |
| Navet verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.063 | Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt |
| Feuilles de navet, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.063 | Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt |
| Tarte, pomme hollandaise, commercialement préparé | 0.063 | Pie, Dutch Apple, Commercially Prepared |
| Nouilles de riz cuites | 0.063 | Rice noodles, cooked |
| Chou, Savoie, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.062 | Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, without salt |
| Pommes de terre, rouges, chair et peau, crues | 0.062 | Potatoes, red, flesh and skin, raw |
| Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, sans sel | 0.062 | Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt |
| Chou, Savoie, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.062 | Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, avec du sel | 0.062 | Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, with salt |
| Igname de montagne, hawaii, cuit, cuit à la vapeur, sans sel | 0.061 | Mountain yam, hawaii, cooked, steamed, without salt |
| Okra, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.061 | Okra, cooked, boiled, drained, without salt |
| Okra, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.061 | Okra, cooked, boiled, drained, with salt |
| Igname de montagne, hawaii, cuit, cuit à la vapeur, avec du sel | 0.061 | Mountain yam, hawaii, cooked, steamed, with salt |
| Asperges, solides en conserve, égouttés | 0.06 | Asparagus, canned, drained solids |
| Moutarde verte, congelée, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 0.06 | Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Squash, hiver, hubbard, cru | 0.06 | Squash, winter, hubbard, raw |
| Moutarde verte, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 0.06 | Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Tarte, citron meringue, préparée commercialement | 0.06 | Pie, lemon meringue, commercially prepared |
| Aliment pour bébé, dessert, pudding à la crème, vanille, égoutté | 0.059 | Babyfood, dessert, custard pudding, vanilla, strained |
| Chou-fleur, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.059 | Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Laitue, feuille verte, crue | 0.059 | Lettuce, green leaf, raw |
| Chou-fleur, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.059 | Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.058 | Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.058 | Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pousses de bambou, solides en conserve, égouttés | 0.057 | Bamboo shoots, canned, drained solids |
| Fleur de Sesbania, brute | 0.057 | Sesbania flower, raw |
| Légumes, mélangés, en conserve, solides et liquides | 0.057 | Vegetables, mixed, canned, solids and liquids |
| Tarte, pêche | 0.057 | Pie, peach |
| Aliment pour bébé, légumes, haricots verts, égouttés | 0.055 | Babyfood, vegetables, green beans, strained |
| Okra, congelé, non préparé | 0.055 | Okra, frozen, unprepared |
| Pommes de terre blanches, chair et peau, crues | 0.055 | Potatoes, white, flesh and skin, raw |
| Algues, varech, cru | 0.055 | Seaweed, kelp, raw |
| Gombo, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.055 | Okra, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Aliment pour bébé, légumes, patates douces égouttées | 0.054 | Babyfood, vegetables, sweet potatoes strained |
| Yam, cru | 0.054 | Yam, raw |
| Tomates, rouges, mûres, cuites, mijotées | 0.054 | Tomatoes, red, ripe, cooked, stewed |
| Tarte, pomme, farine enrichie préparée industriellement | 0.054 | Pie, apple, commercially prepared, enriched flour |
| Tarte, pomme, farine commerciale non enrichie | 0.054 | Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour |
| Aliment pour bébé, légumes, patates douces, junior | 0.053 | Babyfood, vegetables, sweet potatoes, junior |
| Plantains, jaune, cuit | 0.053 | Plantains, yellow, baked |
| Gombo, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.053 | Okra, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Courge, hiver, butternut, congelé, non préparé | 0.053 | Squash, winter, butternut, frozen, unprepared |
| Bébé, légumes, maïs, crémé, égoutté | 0.052 | Babyfood, vegetables, corn, creamed, strained |
| Bébé, légumes, maïs, crème, junior | 0.052 | Babyfood, vegetables, corn, creamed, junior |
| Aliment pour bébé, maïs et patates douces, égouttées | 0.052 | Babyfood, corn and sweet potatoes, strained |
| Fruit à pain, cru | 0.052 | Breadfruit, raw |
| Chérimole, brute | 0.052 | Cherimoya, raw |
| Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.052 | Kohlrabi, cooked, boiled, drained, without salt |
| Yam, cuit, bouilli, égoutté ou cuit, sans sel | 0.052 | Yam, cooked, boiled, drained, or baked, without salt |
| Patate douce, en conserve, sirop, solides et liquides | 0.052 | Sweet potato, canned, syrup pack, solids and liquids |
| Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.052 | Kohlrabi, cooked, boiled, drained, with salt |
| Yam, cuit, bouilli, égoutté ou cuit au four, avec du sel | 0.052 | Yam, cooked, boiled, drained, or baked, with salt |
| Aliment pour bébé, légumes, haricots verts, junior | 0.051 | Babyfood, vegetables, green beans, junior |
| Chou, chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.051 | Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, without salt |
| Racine de Lotus, brute | 0.051 | Lotus root, raw |
| Pommes de terre, solides en conserve, égouttés | 0.051 | Potatoes, canned, drained solids |
| Fleur de Sesbania, cuite, cuite à la vapeur, sans sel | 0.051 | Sesbania flower, cooked, steamed, without salt |
| Chou, chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.051 | Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, with salt |
| Fleur de sesbania, cuite, cuite à la vapeur, avec du sel | 0.051 | Sesbania flower, cooked, steamed, with salt |
| Tarte, myrtille, préparée commercialement | 0.051 | Pie, blueberry, commercially prepared |
| Asperges, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 0.05 | Asparagus, canned, regular pack, solids and liquids |
| Pousses de bambou, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.05 | Bamboo shoots, cooked, boiled, drained, without salt |
| Endive, cru | 0.05 | Endive, raw |
| Pourpier, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.05 | Purslane, cooked, boiled, drained, without salt |
| Asperges en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 0.05 | Asparagus, canned, no salt added, solids and liquids |
| Pousses de bambou, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.05 | Bamboo shoots, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pourpier, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.05 | Purslane, cooked, boiled, drained, with salt |
| Haricots, à pression, jaune, en conserve, paquet régulier, solides égouttés | 0.05 | Beans, snap, yellow, canned, regular pack, drained solids |
| Haricots, à pression, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés | 0.05 | Beans, snap, yellow, canned, no salt added, drained solids |
| Pâte à tarte, réfrigérée, régulière, non cuite | 0.05 | Pie crust, refrigerated, regular, unbaked |
| Hominy, en conserve, blanc | 0.05 | Hominy, canned, white |
| Hominy, en conserve, jaune | 0.05 | Hominy, canned, yellow |
| Vinaigrette, vinaigrette aux graines de sésame, régulière | 0.049 | Salad dressing, sesame seed dressing, regular |
| Sandwich à tartiner, avec cornichons hachés, huiles ordinaires non spécifiées | 0.049 | Sandwich spread, with chopped pickle, regular, unspecified oils |
| Poires, séchées, sulfurées, non cuites | 0.049 | Pears, dried, sulfured, uncooked |
| Prunes, séchées (pruneaux), non cuites | 0.049 | Plums, dried (prunes), uncooked |
| Betteraves, cuites, bouillies, égouttées | 0.049 | Beets, cooked, boiled, drained |
| Chou, chinois (pak-choi), cru | 0.049 | Cabbage, chinese (pak-choi), raw |
| Chou, chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.049 | Cabbage, chinese (pe-tsai), cooked, boiled, drained, without salt |
| Chou-rave, cru | 0.049 | Kohlrabi, raw |
| Betteraves, cuites, bouillies. égoutté, avec du sel | 0.049 | Beets, cooked, boiled. drained, with salt |
| Chou, chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.049 | Cabbage, chinese (pe-tsai), cooked, boiled, drained, with salt |
| Laitue, feuille rouge, brute | 0.048 | Lettuce, red leaf, raw |
| Haricots, pression, vert, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés | 0.048 | Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids |
| Maïs, doux, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.048 | Corn, sweet, yellow, canned, no salt added, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Pommes déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, non cuites | 0.047 | Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, uncooked |
| Abricots, crus | 0.047 | Apricots, raw |
| Kiwi, vert, cru | 0.047 | Kiwifruit, green, raw |
| Betteraves, crues | 0.047 | Beets, raw |
| Verts de chicorée, crus | 0.047 | Chicory greens, raw |
| Igname de montagne, hawaii, cru | 0.047 | Mountain yam, hawaii, raw |
| Recette de cornichon, hot-dog | 0.047 | Pickle relish, hot dog |
| Aliment pour bébé, céréales, flocons d’avoine, avec compote de pommes et bananes, égouttées | 0.046 | Babyfood, cereal, oatmeal, with applesauce and bananas, strained |
| Aliments pour bébés, céréales, flocons d’avoine, à la compote de pommes et bananes, juniors, enrichis | 0.046 | Babyfood, cereal, oatmeal, with applesauce and bananas, junior, fortified |
| Escarole, cuite, bouillie, égouttée, sans sel ajouté | 0.046 | Escarole, cooked, boiled, drained, no salt added |
| Patate douce, cuite, confite, préparée à la maison | 0.046 | Sweet potato, cooked, candied, home-prepared |
| Aliment pour bébé, GERBER, 2nd Foods, pomme, carotte et courge, bio | 0.045 | Babyfood, GERBER, 2nd Foods, apple, carrot and squash, organic |
| Aliment pour bébé, dessert, pouding aux fruits, orange, égoutté | 0.045 | Babyfood, dessert, fruit pudding, orange, strained |
| Aliment pour bébé, légumes, mélange de légumes junior | 0.045 | Babyfood, vegetables, mix vegetables junior |
| Pêches, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté | 0.045 | Peaches, dried, sulfured, stewed, without added sugar |
| Haricots, à pression, verts, en conserve, paquet régulier, solides égouttés | 0.045 | Beans, snap, green, canned, regular pack, drained solids |
| Radis, glaçon blanc, cru | 0.045 | Radishes, white icicle, raw |
| Carambole, (carambole), cru | 0.044 | Carambola, (starfruit), raw |
| Courge, hiver, hubbard, cuit au four, sans sel | 0.044 | Squash, winter, hubbard, baked, without salt |
| Courge, hiver, hubbard, cuit, bouilli, en purée, sans sel | 0.044 | Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt |
| Squash, hiver, hubbard, cuit au four, avec du sel | 0.044 | Squash, winter, hubbard, baked, with salt |
| Squash, hiver, hubbard, cuit, bouilli, écrasé, avec du sel | 0.044 | Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, with salt |
| Dates, deglet noor | 0.043 | Dates, deglet noor |
| Laitue, cos ou romaine, brute | 0.043 | Lettuce, cos or romaine, raw |
| Pommes de terre, en conserve, solides et liquides | 0.043 | Potatoes, canned, solids and liquids |
| Produits à base de tomates, en conserve, sauce, aux champignons | 0.043 | Tomato products, canned, sauce, with mushrooms |
| Courge, hiver, toutes variétés, cru | 0.043 | Squash, winter, all varieties, raw |
| Abricots, séchés, sulfurés, mijotés, avec sucre ajouté | 0.042 | Apricots, dried, sulfured, stewed, with added sugar |
| Dates, medjool | 0.042 | Dates, medjool |
| Tomates, rouges, mûres, en conserve, emballées dans du jus de tomate | 0.042 | Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice |
| Navets congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.042 | Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Chou commun (danoise, domestique et pointu), fraîchement récolté, cru | 0.042 | Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), freshly harvest, raw |
| Chou commun (danoise, domestique et pointu), stocké, cru | 0.042 | Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), stored, raw |
| Tomates, rouges, mûres, en conserve, emballées dans du jus de tomate, sans sel ajouté | 0.042 | Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice, no salt added |
| Navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.042 | Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Poivrons, doux, rouge, sauté | 0.042 | Peppers, sweet, red, sauteed |
| Nopales, cuits, sans sel | 0.042 | Nopales, cooked, without salt |
| Pêches séchées, sulfurées, mijotées, additionnées de sucre | 0.041 | Peaches, dried, sulfured, stewed, with added sugar |
| Kakis, indigènes, crus | 0.041 | Persimmons, native, raw |
| Chou rouge, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.041 | Cabbage, red, cooked, boiled, drained, without salt |
| Laitue, beurre (y compris les types boston et bibb), cru | 0.041 | Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw |
| Produits à base de tomates en conserve, sauce | 0.041 | Tomato products, canned, sauce |
| Chou, rouge, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.041 | Cabbage, red, cooked, boiled, drained, with salt |
| Aliment pour bébé, céréales, riz, avec compote de pommes et bananes, égouttées | 0.04 | Babyfood, cereal, rice, with applesauce and bananas, strained |
| Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, non dilué, additionné de calcium | 0.04 | Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted, with added calcium |
| Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, non dilué | 0.04 | Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted |
| Carottes, congelées, non préparées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.04 | Carrots, frozen, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Chayote, fruit, cru | 0.04 | Chayote, fruit, raw |
| Poivrons, doux, verts, surgelés, hachés, non préparés | 0.04 | Peppers, sweet, green, frozen, chopped, unprepared |
| Haricots, mungo, graines mûres, solides germés, en conserve, égouttés | 0.04 | Beans, mung, mature seeds, sprouted, canned, drained solids |
| Tomates, écrasées, en conserve | 0.04 | Tomatoes, crushed, canned |
| Poivrons, doux, rouge, cru | 0.04 | Peppers, sweet, red, raw |
| Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, non préparés | 0.04 | Peppers, sweet, red, frozen, chopped, unprepared |
| Piment, en conserve | 0.04 | Pimento, canned |
| Radicchio, cru | 0.04 | Radicchio, raw |
| Nopales, cru | 0.04 | Nopales, raw |
| Margarine, régulière, dure, soja (hydrogénée) | 0.039 | Margarine, regular, hard, soybean (hydrogenated) |
| Chou, rouge, cru | 0.039 | Cabbage, red, raw |
| Chou, chinois (pe-tsai), cru | 0.039 | Cabbage, chinese (pe-tsai), raw |
| Celtuce, cru | 0.039 | Celtuce, raw |
| Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, bouillis, égouttés, sans sel | 0.039 | Peppers, sweet, red, frozen, chopped, boiled, drained, without salt |
| Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.039 | Peppers, sweet, red, frozen, chopped, boiled, drained, with salt |
| Aliment pour bébé, légumes, mélanger les légumes égouttées | 0.038 | Babyfood, vegetables, mix vegetables strained |
| Aliment pour bébé, purée de pommes de terre cheddar et brocoli, tout-petits | 0.038 | Babyfood, mashed cheddar potatoes and broccoli, toddlers |
| Produits à base de tomates, en conserve, en purée, additionnés de sel | 0.038 | Tomato products, canned, puree, with salt added |
| Figues, séchées, cuites | 0.037 | Figs, dried, stewed |
| Aubergine, crue | 0.037 | Eggplant, raw |
| Courge, hiver, butternut, congelé, cuit, bouilli, sans sel | 0.037 | Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, without salt |
| Produits à base de tomates, en conserve, en purée, sans sel ajouté | 0.037 | Tomato products, canned, puree, without salt added |
| Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des oignons | 0.037 | Tomato products, canned, sauce, with onions |
| Courge, hiver, butternut, congelé, cuit, bouilli, avec du sel | 0.037 | Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, with salt |
| Poivrons, doux, jaune, cru | 0.037 | Peppers, sweet, yellow, raw |
| Sauce tomate, en conserve, sans sel ajouté | 0.037 | Tomato sauce, canned, no salt added |
| Haricots, à pression, en conserve, tous les styles, assaisonnés, solides et liquides | 0.036 | Beans, snap, canned, all styles, seasoned, solids and liquids |
| Racine de gingembre, crue | 0.036 | Ginger root, raw |
| Poivrons, doux, vert, cru | 0.036 | Peppers, sweet, green, raw |
| Aliment pour bébé, céréales, mélangé, avec de la compote de pommes et des bananes, égouttées | 0.035 | Babyfood, cereal, mixed, with applesauce and bananas, strained |
| Haricots, snap, vert, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 0.035 | Beans, snap, green, canned, regular pack, solids and liquids |
| Racine de bardane, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 0.035 | Burdock root, cooked, boiled, drained, without salt |
| Chou, cru | 0.035 | Cabbage, raw |
| Chou, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.035 | Cabbage, cooked, boiled, drained, without salt |
| Haricots, mousquetons, verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 0.035 | Beans, snap, green, canned, no salt added, solids and liquids |
| Haricots, à pression, jaune, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 0.035 | Beans, snap, yellow, canned, regular pack, solids and liquids |
| Haricots, à pression, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 0.035 | Beans, snap, yellow, canned, no salt added, solids and liquids |
| Racine de bardane, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 0.035 | Burdock root, cooked, boiled, drained, with salt |
| Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.035 | Cabbage, common, cooked, boiled, drained, with salt |
| Poivrons, doux, verts, surgelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.035 | Peppers, sweet, green, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt |
| Aliment pour bébé, céréales, mélangé, avec compote de pommes et bananes, junior, fortifié | 0.034 | Babyfood, cereal, mixed, with applesauce and bananas, junior, fortified |
| Longans, cru | 0.034 | Longans, raw |
| Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.034 | Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt |
| Poivrons, doux, verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.034 | Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, without salt |
| Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.034 | Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, with salt |
| Poivrons, doux, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.034 | Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, with salt |
| Poivrons, doux, rouges, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.034 | Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, without salt |
| Poivrons, doux, rouges, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.034 | Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, with salt |
| Pommes, séchées, sulfurées, non cuites | 0.033 | Apples, dried, sulfured, uncooked |
| Oignons, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.033 | Onions, cooked, boiled, drained, without salt |
| Poivrons, piments forts, verts, en conserve, gousses, à l’exclusion des graines, des solides et des liquides | 0.033 | Peppers, hot chili, green, canned, pods, excluding seeds, solids and liquids |
| Poivrons, doux, vert, sauté | 0.033 | Peppers, sweet, green, sauteed |
| Courge, hiver, gland, cuit, cuit au four, sans sel | 0.033 | Squash, winter, acorn, cooked, baked, without salt |
| Poivrons, jalapeno, en conserve, solides et liquides | 0.033 | Peppers, jalapeno, canned, solids and liquids |
| Produits de la tomate, en conserve, sauce, style espagnol | 0.033 | Tomato products, canned, sauce, spanish style |
| Oignons, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.033 | Onions, cooked, boiled, drained, with salt |
| Poivrons, piments forts, rouges, en conserve, à l’exclusion des graines, des solides et des liquides | 0.033 | Peppers, hot chili, red, canned, excluding seeds, solids and liquids |
| Courge, hiver, gland, cuit, cuit au four, au sel | 0.033 | Squash, winter, acorn, cooked, baked, with salt |
| Aliment pour bébé, légumes, betteraves, égouttées | 0.032 | Babyfood, vegetables, beets, strained |
| Potiron, en conserve, sans sel | 0.032 | Pumpkin, canned, without salt |
| Potiron, en conserve, avec du sel | 0.032 | Pumpkin, canned, with salt |
| Aliment pour bébé, fruit, banane et fraise, junior | 0.031 | Babyfood, fruit, banana and strawberry, junior |
| Mangues, crues | 0.031 | Mangos, raw |
| Olives, mûres, en conserve (jumbo-super colossal) | 0.031 | Olives, ripe, canned (jumbo-super colossal) |
| Chayote, fruit, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.031 | Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, without salt |
| Racine de lotus, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 0.031 | Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt |
| Mélange à tarte à la citrouille, en conserve | 0.031 | Pumpkin pie mix, canned |
| Squash, été, crookneck et straightneck, congelés | 0.031 | Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Chayote, fruit, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.031 | Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, with salt |
| Racine de lotus, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 0.031 | Lotus root, cooked, boiled, drained, with salt |
| Courge, été, crookneck et straightneck, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.031 | Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Carottes, bébé, cru | 0.031 | Carrots, baby, raw |
| Kakis, japonais, cru | 0.03 | Persimmons, japanese, raw |
| Aubergine, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 0.03 | Eggplant, cooked, boiled, drained, without salt |
| Courge, hiver, butternut, cru | 0.03 | Squash, winter, butternut, raw |
| Tomates, vertes, crues | 0.03 | Tomatoes, green, raw |
| Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des bouchées de tomates | 0.03 | Tomato products, canned, sauce, with tomato tidbits |
| Aubergine, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 0.03 | Eggplant, cooked, boiled, drained, with salt |
| Poivrons, hongrois, crus | 0.03 | Peppers, hungarian, raw |
| Poivrons, doux, verts, en conserve, solides et liquides | 0.029 | Peppers, sweet, green, canned, solids and liquids |
| Potiron, cru | 0.029 | Pumpkin, raw |
| Courge, été, pétoncle, cru | 0.029 | Squash, summer, scallop, raw |
| Courge, été, courgette, comprend la peau, cru | 0.029 | Squash, summer, zucchini, includes skin, raw |
| Navets congelés non préparés | 0.029 | Turnips, frozen, unprepared |
| Cocktail de jus de légumes, en conserve | 0.029 | Vegetable juice cocktail, canned |
| Tomates, orange, cru | 0.029 | Tomatoes, orange, raw |
| Poivrons, sucrés, rouges, en conserve, solides et liquides | 0.029 | Peppers, sweet, red, canned, solids and liquids |
| Bananes crues | 0.028 | Bananas, raw |
| Canneberges, crues | 0.028 | Cranberries, raw |
| Manioc, cru | 0.028 | Cassava, raw |
| Radis, oriental, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.028 | Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, without salt |
| Courge, été, courgette, comprend la peau, congelé, non préparé | 0.028 | Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared |
| Courge, été, courgette, comprend la peau, congelée, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 0.028 | Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt |
| Cocktail de jus de légumes, faible en sodium, en conserve | 0.028 | Vegetable juice cocktail, low sodium, canned |
| Squash, été, toutes variétés, cru | 0.028 | Squash, summer, all varieties, raw |
| Radis, oriental, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.028 | Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, with salt |
| Courge, été, courgette, comprend la peau, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 0.028 | Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, with salt |
| Vinaigrette, vinaigrette russe, faible en calories | 0.027 | Salad dressing, russian dressing, low calorie |
| Sureau, cru | 0.027 | Elderberries, raw |
| Pastèque, brute | 0.027 | Watermelon, raw |
| Betteraves, conserves, solides égouttés | 0.027 | Beets, canned, drained solids |
| Courge, hiver, butternut, cuit, cuit au four, sans sel | 0.027 | Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt |
| Tomates, rouges, mûres, crues, moyennes annuelles | 0.027 | Tomatoes, red, ripe, raw, year round average |
| Tomates, rouges, mûres, cuites | 0.027 | Tomatoes, red, ripe, cooked |
| Courge, hiver, toutes variétés, cuites, cuites au four, sans sel | 0.027 | Squash, winter, all varieties, cooked, baked, without salt |
| Courge, hiver, toutes variétés, cuites, cuites au four, au sel | 0.027 | Squash, winter, all varieties, cooked, baked, with salt |
| Courge, hiver, butternut, cuit, cuit au four, avec du sel | 0.027 | Squash, winter, butternut, cooked, baked, with salt |
| Tomates, rouges, mûres, cuites, avec du sel | 0.027 | Tomatoes, red, ripe, cooked, with salt |
| Abricots en conserve, sachets d’eau, avec peau, solides et liquides | 0.026 | Apricots, canned, water pack, with skin, solids and liquids |
| Abricots, séchés, sulfurés, mijotés, sans sucre ajouté | 0.026 | Apricots, dried, sulfured, stewed, without added sugar |
| Olives, mûres, en conserve (petit extra-large) | 0.026 | Olives, ripe, canned (small-extra large) |
| Racine de bardane, brute | 0.026 | Burdock root, raw |
| Jus de tomate, en conserve, sans sel ajouté | 0.026 | Tomato juice, canned, without salt added |
| Poivrons, chili, vert, en conserve | 0.026 | Peppers, chili, green, canned |
| Abricots en conserve, sachets d’eau, sans peau, solides et liquides | 0.025 | Apricots, canned, water pack, without skin, solids and liquids |
| Pêches, conserves, jus, solides et liquides | 0.025 | Peaches, canned, juice pack, solids and liquids |
| Chicorée, witloof, brute | 0.025 | Chicory, witloof, raw |
| Laitue, iceberg (y compris les types de crisphead), crue | 0.025 | Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw |
| Radis, oriental, cru | 0.025 | Radishes, oriental, raw |
| Choucroute, en conserve, solides et liquides | 0.025 | Sauerkraut, canned, solids and liquids |
| Courge, été, pétoncle, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.025 | Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, without salt |
| Courge, été, courgette, style italien, en conserve | 0.025 | Squash, summer, zucchini, italian style, canned |
| Navets, crus | 0.025 | Turnips, raw |
| Betteraves, Harvard, en conserve, solides et liquides | 0.025 | Beets, harvard, canned, solids and liquids |
| Courge, été, pétoncle, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.025 | Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, with salt |
| Abricots, congelés, sucrés | 0.024 | Apricots, frozen, sweetened |
| Figues, crues | 0.024 | Figs, raw |
| Pêches, congelées, tranchées, édulcorées | 0.024 | Peaches, frozen, sliced, sweetened |
| Céleri, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.024 | Celery, cooked, boiled, drained, without salt |
| Squash, hiver, gland, cru | 0.024 | Squash, winter, acorn, raw |
| Taro, cuit, sans sel | 0.024 | Taro, cooked, without salt |
| Betteraves, marinés, en conserve, solides et liquides | 0.024 | Beets, pickled, canned, solids and liquids |
| Tomates, jaunes, crues | 0.024 | Tomatoes, yellow, raw |
| Céleri, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.024 | Celery, cooked, boiled, drained, with salt |
| Taro, cuit, avec du sel | 0.024 | Taro, cooked, with salt |
| Aliment pour bébé, jus de raisin, sans sucre, en conserve | 0.024 | Babyfood, grape juice, no sugar, canned |
| Aliment pour bébé, légumes, carottes, junior | 0.023 | Babyfood, vegetables, carrots, junior |
| Abricots en conserve, jus, avec peau, solides et liquides | 0.023 | Apricots, canned, juice pack, with skin, solids and liquids |
| Poires, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté | 0.023 | Pears, dried, sulfured, stewed, without added sugar |
| Betteraves, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 0.023 | Beets, canned, regular pack, solids and liquids |
| Radis, crus | 0.023 | Radishes, raw |
| Squash, été, crookneck et straightneck, cru | 0.023 | Squash, summer, crookneck and straightneck, raw |
| Tomates, rouges, mûres, en conserve, en ragoût | 0.023 | Tomatoes, red, ripe, canned, stewed |
| Betteraves en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 0.023 | Beets, canned, no salt added, solids and liquids |
| Carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés | 0.023 | Carrots, canned, no salt added, drained solids |
| Aliment pour bébé, légumes, carottes, égouttées | 0.022 | Babyfood, vegetables, carrots, strained |
| Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.022 | Apricots, canned, extra light syrup pack, with skin, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Cerises, douces, crues | 0.022 | Cherries, sweet, raw |
| Raisin, rouge ou vert (type européen, comme Thompson sans pépins), cru | 0.022 | Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw |
| Goyaves, fraises, crues | 0.022 | Guavas, strawberry, raw |
| Poires, séchées, sulfurées, mijotées, additionnées de sucre | 0.022 | Pears, dried, sulfured, stewed, with added sugar |
| Oignons, congelés, entiers, non préparés | 0.022 | Onions, frozen, whole, unprepared |
| Courge, été, crookneck et straightneck, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.022 | Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, without salt |
| Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec oignons, poivrons verts et céleri | 0.022 | Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery |
| Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, sans sel | 0.022 | Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt |
| Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel | 0.022 | Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, with salt |
| Courge, été, crookneck et straightneck, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.022 | Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, with salt |
| Aliment pour bébé, banane avec des baies mélangées, égouttées | 0.021 | Babyfood, banana with mixed berries, strained |
| Oranges, crues, avec écorce | 0.021 | Oranges, raw, with peel |
| Carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides | 0.021 | Carrots, canned, regular pack, solids and liquids |
| Oignons, crus | 0.021 | Onions, raw |
| Potiron, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 0.021 | Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt |
| Potiron, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 0.021 | Pumpkin, cooked, boiled, drained, with salt |
| Cornichons, concombres, sucrés (comprend cornichons de pain et de beurre) | 0.021 | Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles) |
| Abricots, en conserve, paquet de sirop extra lourd, sans peau, solides et liquides | 0.02 | Apricots, canned, extra heavy syrup pack, without skin, solids and liquids |
| Bleuets, crus | 0.02 | Blueberries, raw |
| Fraises, crues | 0.02 | Strawberries, raw |
| Plantains, vert, bouilli | 0.02 | Plantains, green, boiled |
| Céleri, cru | 0.02 | Celery, raw |
| Oignons, conserves, solides et liquides | 0.02 | Onions, canned, solids and liquids |
| Oignons, jaunes, sautés | 0.02 | Onions, yellow, sauteed |
| Squash, été, crookneck et straightneck, congelé, non préparé | 0.02 | Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, unprepared |
| Courge, hiver, gland, cuit, bouilli, écrasé, sans sel | 0.02 | Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, without salt |
| Navets, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.02 | Turnips, cooked, boiled, drained, without salt |
| Courge, hiver, gland, cuit, bouilli, écrasé, avec du sel | 0.02 | Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, with salt |
| Navets, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.02 | Turnips, cooked, boiled, drained, with salt |
| Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides | 0.019 | Apricots, canned, light syrup pack, with skin, solids and liquids |
| Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, avec peau, solides et liquides | 0.019 | Apricots, canned, heavy syrup pack, with skin, solids and liquids |
| Ananas, cru, toutes les variétés | 0.019 | Pineapple, raw, all varieties |
| Feijoa, cru | 0.019 | Feijoa, raw |
| Concombre, avec pelure, cru | 0.019 | Cucumber, with peel, raw |
| Oignons, congelés, hachés, non préparés | 0.019 | Onions, frozen, chopped, unprepared |
| Ketchup | 0.019 | Catsup |
| Catsup, faible en sodium | 0.019 | Catsup, low sodium |
| Recette de cornichon, hamburger | 0.019 | Pickle relish, hamburger |
| Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, sans peau, solides et liquides | 0.018 | Apricots, canned, heavy syrup pack, without skin, solids and liquids |
| Myrtilles, canne | 0.018 | Blueberries, canned, heavy syrup, solids and liquids |
| Oranges, crues, nombril (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.018 | Oranges, raw, navels (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Pêches en conserve, sirop léger, solides et liquides | 0.018 | Peaches, canned, light syrup pack, solids and liquids |
| Pêches, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 0.018 | Peaches, canned, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Pêches, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides | 0.018 | Peaches, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids |
| Gourde à fleurs blanches (calebasse), brute | 0.018 | Gourd, white-flowered (calabash), raw |
| Oignons, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.018 | Onions, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt |
| Oignons, doux, cru | 0.018 | Onions, sweet, raw |
| Courge, hiver, spaghetti, cru | 0.018 | Squash, winter, spaghetti, raw |
| Courge, hiver, spaghetti, cuit, bouilli, égoutté ou cuit, sans sel | 0.018 | Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, without salt |
| Yambean (jicama), cru | 0.018 | Yambean (jicama), raw |
| Oignons, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.018 | Onions, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt |
| Courge, hiver, spaghetti, cuit, bouilli, égoutté ou cuit au four, avec du sel | 0.018 | Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, with salt |
| Raisin, type américain (peau glissante), cru | 0.017 | Grapes, american type (slip skin), raw |
| Melons, cantaloup, cru | 0.017 | Melons, cantaloupe, raw |
| Oranges, crues, Californie, valencias | 0.017 | Oranges, raw, California, valencias |
| Pêches en conserve, sachets d’eau, solides et liquides | 0.017 | Peaches, canned, water pack, solids and liquids |
| Fraises, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 0.017 | Strawberries, canned, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Gourde à fleurs blanches (calebasse), cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 0.017 | Gourd, white-flowered (calabash), cooked, boiled, drained, without salt |
| Oignons, congelés, entiers, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 0.017 | Onions, frozen, whole, cooked, boiled, drained, without salt |
| Gourde à fleurs blanches (calebasse), cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 0.017 | Gourd, white-flowered (calabash), cooked, boiled, drained, with salt |
| Oignons, congelés, entiers, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 0.017 | Onions, frozen, whole, cooked, boiled, drained, with salt |
| Cornichons, concombre, aneth ou casher à l’aneth | 0.017 | Pickles, cucumber, dill or kosher dill |
| Cornichons, concombre, aneth, sodium réduit | 0.017 | Pickles, cucumber, dill, reduced sodium |
| Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, sans addition d’acide ascorbique | 0.016 | Grape juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid |
| Mandarines (mandarines), crues | 0.016 | Tangerines, (mandarin oranges), raw |
| Pêches, jaunes, crues | 0.016 | Peaches, yellow, raw |
| Pêches, en conserve, sirop extra-léger, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.016 | Peaches, canned, extra light syrup, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Pêches, épicés, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 0.016 | Peaches, spiced, canned, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Fraises, congelées, sucrées, tranchées | 0.016 | Strawberries, frozen, sweetened, sliced |
| Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, additionné d’acide ascorbique et de calcium | 0.016 | Grape juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid and calcium |
| Pamplemousse, cru, blanc, Californie | 0.015 | Grapefruit, raw, white, California |
| Loquats, crus | 0.015 | Loquats, raw |
| Oranges, crues, toutes les variétés commerciales | 0.015 | Oranges, raw, all commercial varieties |
| Courge, été, crookneck et straightneck, en conserve, égoutté, solide, sans sel | 0.015 | Squash, summer, crookneck and straightneck, canned, drained, solid, without salt |
| Courge, été, courgette, comprend la peau, cuite, bouillie, égouttée, sans sel | 0.015 | Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, without salt |
| Courge, été, courgette, comprend la peau, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel | 0.015 | Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, with salt |
| Boissons, lait d’amande, chocolat, prêt-à-boire | 0.015 | Beverages, almond milk, chocolate, ready-to-drink |
| Vinaigrette, vinaigrette française, graisse réduite | 0.014 | Salad dressing, french dressing, reduced fat |
| Pommettes, crues | 0.014 | Crabapples, raw |
| Raisins en conserve, thompson sans pépins, sachets d’eau, solides et liquides | 0.014 | Grapes, canned, thompson seedless, water pack, solids and liquids |
| Poires, crues, anjou vert (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.014 | Pears, raw, green anjou (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Figues, en conserve, eau, solides et liquides | 0.013 | Figs, canned, water pack, solids and liquids |
| Figues, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides | 0.013 | Figs, canned, light syrup pack, solids and liquids |
| Pamplemousse, cru, rose et rouge, tous les domaines | 0.013 | Grapefruit, raw, pink and red, all areas |
| Raisins en conserve, thompson sans pépins, pack de sirop lourd, solides et liquides | 0.013 | Grapes, canned, thompson seedless, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Melons, miellat, cru | 0.013 | Melons, honeydew, raw |
| Ananas, congelé, en morceaux, édulcoré | 0.013 | Pineapple, frozen, chunks, sweetened |
| Fraises, congelées, non sucrées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.013 | Strawberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Poires, asiatique, cru | 0.013 | Pears, asian, raw |
| Vinaigrette, vinaigrette italienne, commerciale, graisse réduite | 0.012 | Salad dressing, italian dressing, commercial, reduced fat |
| Bleuets, congelés, non sucrés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.012 | Blueberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Figues, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 0.012 | Figs, canned, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Figues, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides | 0.012 | Figs, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids |
| Pamplemousse, cru, blanc, tous les domaines | 0.012 | Grapefruit, raw, white, all areas |
| Pamplemousses, coupes, en boîte, jus, solides et liquides | 0.012 | Grapefruit, sections, canned, juice pack, solids and liquids |
| Sauce goyave, cuite | 0.012 | Guava sauce, cooked |
| Sapodilla, cru | 0.012 | Sapodilla, raw |
| Poires, crues, bartlett (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.012 | Pears, raw, bartlett (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Concombre, pelé, cru | 0.012 | Cucumber, peeled, raw |
| Farine d’arrow-root | 0.012 | Arrowroot flour |
| Vinaigrette, vinaigrette italienne, commerciale, régulière | 0.011 | Salad dressing, italian dressing, commercial, regular |
| Bleuets, congelés, sucrés | 0.011 | Blueberries, frozen, sweetened |
| Pamplemousse, cru, rose et rouge et blanc, tous les domaines | 0.011 | Grapefruit, raw, pink and red and white, all areas |
| Pamplemousse, cru, blanc, Floride | 0.011 | Grapefruit, raw, white, Florida |
| Oranges, crues, Floride | 0.011 | Oranges, raw, Florida |
| Papayas, cru | 0.011 | Papayas, raw |
| Poires, crues | 0.011 | Pears, raw |
| Ananas, en conserve, paquet d’eau, solides et liquides | 0.011 | Pineapple, canned, water pack, solids and liquids |
| Prunes en conserve, pourpres, jus, solides et liquides | 0.011 | Plums, canned, purple, juice pack, solids and liquids |
| Poires, brutes, bosc (Comprend les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.011 | Pears, raw, bosc (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Recette de cornichon, doux | 0.011 | Pickle relish, sweet |
| Pommes, crues, sans peau, cuites, micro-ondes | 0.01 | Apples, raw, without skin, cooked, microwave |
| Pommes, déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, mijotées | 0.01 | Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, stewed |
| Pommes, congelées, non sucrées, non chauffées (Comprend des aliments pour le Programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.01 | Apples, frozen, unsweetened, unheated (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Pommes, congelées, non sucrées, chauffées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.01 | Apples, frozen, unsweetened, heated (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Pamplemousse, coupes, en conserve, eau, solides et liquides | 0.01 | Grapefruit, sections, canned, water pack, solids and liquids |
| Pamplemousses, coupes, en conserve, sirop léger, solides et liquides | 0.01 | Grapefruit, sections, canned, light syrup pack, solids and liquids |
| Mandarines, (mandarines), conserves, jus de fruits | 0.01 | Tangerines, (mandarin oranges), canned, juice pack |
| Ananas, en conserve, paquet de jus, solides et liquides | 0.01 | Pineapple, canned, juice pack, solids and liquids |
| Prunes, crues | 0.01 | Plums, raw |
| Poires, crues, anjou rouge | 0.01 | Pears, raw, red anjou |
| Cornichons, concombre, sucré, faible en sodium (comprend cornichons de pain et de beurre) | 0.01 | Pickles, cucumber, sweet, low sodium (includes bread and butter pickles) |
| Boissons, jus de palourdes et de tomates, en conserve | 0.01 | Beverages, Clam and tomato juice, canned |
| Pamplemousse, cru, rose et rouge, Californie et Arizona | 0.009 | Grapefruit, raw, pink and red, California and Arizona |
| Pamplemousse, cru, rose et rouge, Floride | 0.009 | Grapefruit, raw, pink and red, Florida |
| Nectarines, crues | 0.009 | Nectarines, raw |
| Jus d’orange, frais, comprend du concentré | 0.009 | Orange juice, chilled, includes from concentrate |
| Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium et de la vitamine D ajoutés | 0.009 | Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium and vitamin D |
| Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium ajouté | 0.009 | Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium |
| Poires, conserves, jus, solides et liquides | 0.009 | Pears, canned, juice pack, solids and liquids |
| Ananas, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides | 0.009 | Pineapple, canned, light syrup pack, solids and liquids |
| Ananas, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 0.009 | Pineapple, canned, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Ananas, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides | 0.009 | Pineapple, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids |
| Pêches en conserve, sirop lourd, égouttées | 0.009 | Peaches, canned, heavy syrup, drained |
| Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium et des vitamines A, D, E | 0.009 | Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium and vitamins A, D, E |
| Cornichons, concombre, aigre | 0.009 | Pickles, cucumber, sour |
| Cornichons, concombre, aigre, faible en sodium | 0.009 | Pickles, cucumber, sour, low sodium |
| Fécule de maïs | 0.009 | Cornstarch |
| Pommes séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté | 0.008 | Apples, dried, sulfured, stewed, without added sugar |
| Jus d’orange, cru (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.008 | Orange juice, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Jus d’orange, en conserve, non sucré | 0.008 | Orange juice, canned, unsweetened |
| Poires en conserve, sirop léger extra, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.008 | Pears, canned, extra light syrup pack, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Prunes, en conserve, pourpre, eau, solides et liquides | 0.008 | Plums, canned, purple, water pack, solids and liquids |
| Prunes en conserve, pourpre, sirop léger, solides et liquides | 0.008 | Plums, canned, purple, light syrup pack, solids and liquids |
| Prunes, en conserve, pourpre, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 0.008 | Plums, canned, purple, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Aliment pour bébé, mélange de fruits tropicaux | 0.007 | Babyfood, tropical fruit medley |
| Aliment pour bébé, dessert, pomme hollandaise, junior | 0.007 | Babyfood, dessert, dutch apple, junior |
| Pommes, en conserve, sucrées, tranchées, égouttées, chauffées | 0.007 | Apples, canned, sweetened, sliced, drained, heated |
| Pommes, séchées, sulfurées, cuites, avec sucre ajouté | 0.007 | Apples, dried, sulfured, stewed, with added sugar |
| Compote de pommes, en conserve, sucrée, sans sel | 0.007 | Applesauce, canned, sweetened, without salt |
| Mandarines, (mandarines), en conserve, paquet de sirop léger | 0.007 | Tangerines, (mandarin oranges), canned, light syrup pack |
| Prunes, en conserve, pourpre, sirop extra fort, solides et liquides | 0.007 | Plums, canned, purple, extra heavy syrup pack, solids and liquids |
| Compote de pommes, en conserve, sucrée, avec du sel | 0.007 | Applesauce, canned, sweetened, with salt |
| Pommes, crues, avec peau (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.006 | Apples, raw, with skin (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Pommes, crues, sans peau | 0.006 | Apples, raw, without skin |
| Compote de pommes, en conserve, non sucrée, sans acide ascorbique ajouté (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.006 | Applesauce, canned, unsweetened, without added ascorbic acid (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Jus de mandarine, cru | 0.006 | Tangerine juice, raw |
| Compote de pommes, en conserve, non sucrée, additionnée d’acide ascorbique | 0.006 | Applesauce, canned, unsweetened, with added ascorbic acid |
| Pommes, crues, rouges délicieuses, avec de la peau (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) | 0.006 | Apples, raw, red delicious, with skin (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program) |
| Pommes, crues, dorées délicieuses, avec peau | 0.006 | Apples, raw, golden delicious, with skin |
| Poires en conserve, sachets d’eau, solides et liquides | 0.005 | Pears, canned, water pack, solids and liquids |
| Poires en conserve, sirop léger, solides et liquides | 0.005 | Pears, canned, light syrup pack, solids and liquids |
| Poires, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides | 0.005 | Pears, canned, heavy syrup pack, solids and liquids |
| Poires en conserve, sirop extra-lourd, solides et liquides | 0.005 | Pears, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids |
| Boissons, Boisson à l’orange, type petit-déjeuner, avec jus et pulpe, concentré congelé | 0.004 | Beverages, Orange drink, breakfast type, with juice and pulp, frozen concentrate |
| Tapioca, perle, sec | 0.004 | Tapioca, pearl, dry |
| Boissons, thé, instantané, citron, additionné d’acide ascorbique | 0.003 | Beverages, tea, instant, lemon, with added ascorbic acid |
| Aliment pour bébé, boisson, GERBER, DIPLÔMÉS, SPLASHERS FRUITS | 0.002 | Babyfood, beverage, GERBER, GRADUATES, FRUIT SPLASHERS |
| Jus de citron vert, cru | 0.002 | Lime juice, raw |
| Boissons, café, brassées, préparées à l’eau du robinet, décaféinées | 0.001 | Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water, decaffeinated |
| Boissons, café, brassées, préparées avec de l’eau du robinet | 0.001 | Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water |
Aliments d’origines animales et leur contenu en Thréonine
| Aliments -100 g | Threonine(g) | Food – 100 g |
| Aliment pour bébé, viande, poulet, junior | 0.66 | Babyfood, meat, chicken, junior |
| Aliment pour bébé, viande, jambon, junior | 0.656 | Babyfood, meat, ham, junior |
| Aliment pour bébé, viande, dinde, égouttée | 0.633 | Babyfood, meat, turkey, strained |
| Aliment pour bébé, viande, porc, égouttée | 0.617 | Babyfood, meat, pork, strained |
| Bébé, viande, poulet, égoutté | 0.615 | Babyfood, meat, chicken, strained |
| Aliment pour bébé, viande, jambon, égoutté | 0.603 | Babyfood, meat, ham, strained |
| Aliment pour bébé, viande, bâtonnets de viande, junior | 0.581 | Babyfood, meat, meat sticks, junior |
| Aliment pour bébé, viande, bâtonnets de poulet, junior | 0.572 | Babyfood, meat, chicken sticks, junior |
| Aliment pour bébé, viande, bâtonnets de dinde, junior | 0.546 | Babyfood, meat, turkey sticks, junior |
| Pommes de terre, écrasées, déshydratées, granulés avec du lait, forme sèche | 0.481 | Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form |
| Nouilles, oeufs, épinards, enrichis, secs | 0.457 | Noodles, egg, spinach, enriched, dry |
| Nouilles, oeufs, secs, enrichis | 0.43 | Noodles, egg, dry, enriched |
| Nouilles, oeufs, secs, non enrichis | 0.43 | Noodles, egg, dry, unenriched |
| Craquelins, fromage, type sandwich avec garniture au beurre d’arachide | 0.408 | Crackers, cheese, sandwich-type with peanut butter filling |
| Craquelins, matzo, oeuf | 0.384 | Crackers, matzo, egg |
| Bébé, céréales, riche en protéines, préparé avec du lait entier | 0.364 | Babyfood, cereal, high protein, prepared with whole milk |
| Crêpes, nature, mélange sec, complet (y compris le babeurre) | 0.36 | Pancakes, plain, dry mix, complete (includes buttermilk) |
| Craquelins, fromage, type sandwich avec garniture au fromage | 0.33 | Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling |
| Bagels, oeuf | 0.306 | Bagels, egg |
| Pain, œuf | 0.306 | Bread, egg |
| Toast français, préparé à partir de la recette, fait avec du lait faible en gras (2%) | 0.305 | French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk |
| Croissants, fromage | 0.304 | Croissants, cheese |
| Craquelins, blé, sandwich, avec garniture au fromage | 0.298 | Crackers, wheat, sandwich, with cheese filling |
| Craquelins, azyme, œuf et oignon | 0.297 | Crackers, matzo, egg and onion |
| Craquelins, fromage, régulier | 0.295 | Crackers, cheese, regular |
| Craquelins, fromage, faible en sodium | 0.295 | Crackers, cheese, low sodium |
| Pâte danoise, fromage | 0.293 | Danish pastry, cheese |
| Crêpes, nature, mélange sec, incomplet (y compris le babeurre) | 0.293 | Pancakes, plain, dry mix, incomplete (includes buttermilk) |
| Craquelins, seigle, sandwich au fromage | 0.286 | Crackers, rye, sandwich-type with cheese filling |
| Croissants, beurre | 0.284 | Croissants, butter |
| Rouleaux, dîner, nature, préparés à partir de recette, faits avec du lait faible en gras (2%) | 0.282 | Rolls, dinner, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk |
| Pommes de terre, en purée, déshydratées, granulés sans lait, forme sèche | 0.279 | Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form |
| Wonton wrappers (comprend les emballages de rouleaux d’oeufs) | 0.268 | Wonton wrappers (includes egg roll wrappers) |
| Craquelins, type de collation standard, sandwich, avec garniture au fromage | 0.266 | Crackers, standard snack-type, sandwich, with cheese filling |
| Rouleaux sucrés, fromage | 0.262 | Sweet rolls, cheese |
| Muffins, maïs, préparés à partir de la recette, préparés avec du lait faible en gras (2%) | 0.261 | Muffins, corn, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk |
| Gâteau, café, fromage | 0.26 | Cake, coffeecake, cheese |
| Pain, pain de maïs, préparé à partir de la recette, fait avec du lait faible en gras (2%) | 0.259 | Bread, cornbread, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk |
| Crêpes, babeurre, préparées à partir de la recette | 0.254 | Pancakes, buttermilk, prepared from recipe |
| Pain, blanc, préparé à partir de la recette, fait avec du lait faible en gras (2%) | 0.244 | Bread, white, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk |
| Craquelins, fromage, graisse réduite | 0.243 | Crackers, cheese, reduced fat |
| Biscuits, nature ou babeurre, mélange sec, préparés | 0.234 | Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared |
| Biscuits, nature ou babeurre, mélange sec | 0.233 | Biscuits, plain or buttermilk, dry mix |
| Muffins, nature, préparés à partir de la recette, faits avec du lait faible en gras (2%) | 0.231 | Muffins, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk |
| Pain, pain de maïs, mélange sec, préparé avec 2% de lait, 80% de margarine et des œufs | 0.226 | Bread, cornbread, dry mix, prepared with 2% milk, 80% margarine, and eggs |
| Tarte, crème aux œufs, préparée commercialement | 0.225 | Pie, egg custard, commercially prepared |
| Gaufres, babeurre, congelées, prêtes à chauffer | 0.225 | Waffles, buttermilk, frozen, ready-to-heat |
| Pain, blanc, préparé à partir de recette, fabriqué avec du lait écrémé en poudre | 0.223 | Bread, white, prepared from recipe, made with nonfat dry milk |
| Gâteau, gâteau au fromage, préparé commercialement | 0.222 | Cake, cheesecake, commercially prepared |
| Aliment pour bébé, dîner, ragoût de poulet, enfant en bas âge | 0.221 | Babyfood, dinner, chicken stew, toddler |
| Craquelins, lait | 0.221 | Crackers, milk |
| Muffins, myrtille, préparés à partir de la recette, faits avec du lait faible en gras (2%) | 0.219 | Muffins, blueberry, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk |
| Biscuits, beurre, préparés commercialement, enrichis | 0.215 | Cookies, butter, commercially prepared, enriched |
| Biscuits, beurre, préparés commercialement, non enrichis | 0.215 | Cookies, butter, commercially prepared, unenriched |
| Biscuits, nature ou babeurre, pâte réfrigérée, faible en gras, cuits au four | 0.211 | Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked |
| Biscuits, nature ou babeurre, préparés à partir de la recette | 0.211 | Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe |
| Pain, fromage doux salvadoran (quesadilla salvadorena) | 0.21 | Bread, salvadoran sweet cheese (quesadilla salvadorena) |
| Gâteau, gâteau au fromage, préparé à partir d’un mélange, sans cuisson | 0.209 | Cake, cheesecake, prepared from mix, no-bake type |
| Aliment pour bébé, céréales, flocons d’avoine, préparés avec du lait entier | 0.201 | Babyfood, cereal, oatmeal, prepared with whole milk |
| Aliment pour bébé, dîner, boeuf et riz, enfant en bas âge | 0.2 | Babyfood, dinner, beef and rice, toddler |
| Pommes de terre, gratinées, maison-préparé à partir de la recette en utilisant du beurre | 0.192 | Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter |
| Biscuits, pépites de chocolat, préparés à partir de recette, faits avec du beurre | 0.191 | Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter |
| Bébé, céréales, mélangé, préparé avec du lait entier | 0.19 | Babyfood, cereal, mixed, prepared with whole milk |
| Biscuits, nature ou babeurre, pâte réfrigérée, faible en gras | 0.182 | Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat |
| Biscuits, nature ou babeurre, congelés, cuits au four | 0.177 | Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked |
| Biscuits, nature ou babeurre, pâte réfrigérée, plus gras | 0.171 | Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, higher fat |
| Pâtes, faites maison, faites avec des oeufs, cuites | 0.166 | Pasta, homemade, made with egg, cooked |
| Aliments pour bébés, céréales, riz, avec des bananes, préparés avec du lait entier | 0.163 | Babyfood, cereal, rice, with bananas, prepared with whole milk |
| Aliment pour bébé, dîner, lasagne de boeuf, enfant en bas âge | 0.163 | Babyfood, dinner, beef lasagna, toddler |
| Aliment pour bébé, céréales, flocons d’avoine, avec des bananes, préparés avec du lait entier | 0.161 | Babyfood, cereal, oatmeal, with bananas, prepared with whole milk |
| Aliments pour bébés, céréales, mélangés, avec des bananes, préparés avec du lait entier | 0.161 | Babyfood, cereal, mixed, with bananas, prepared with whole milk |
| Bébé, céréales, orge, préparé avec du lait entier | 0.157 | Babyfood, cereal, barley, prepared with whole milk |
| Nouilles, oeufs, épinards, enrichis, cuits | 0.157 | Noodles, egg, spinach, enriched, cooked |
| Boissons, mélange de boissons maltées, naturelles, en poudre, préparées avec du lait entier | 0.155 | Beverages, Malted drink mix, natural, powder, prepared with whole milk |
| Gâteau, livre, préparé commercialement, beurre (frais et congelé) | 0.153 | Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) |
| Aliment pour bébé, céréales, riz, préparé avec du lait entier | 0.153 | Babyfood, cereal, rice, prepared with whole milk |
| Crêpes nature, congelées, prêtes à réchauffer (y compris le babeurre) | 0.151 | Pancakes plain, frozen, ready-to-heat (includes buttermilk) |
| Boissons, substituts de café, boissons à base de céréales, en poudre, préparés avec du lait entier | 0.15 | Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder, prepared with whole milk |
| Boissons, mélange de boissons maltées, chocolat, poudre, préparés avec du lait entier | 0.143 | Beverages, Malted drink mix, chocolate, powder, prepared with whole milk |
| Boissons, mélange de boissons au goût de chocolat, en poudre, préparées avec du lait entier | 0.14 | Beverages, chocolate-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk |
| Nouilles, oeuf, enrichi, cuit | 0.138 | Noodles, egg, enriched, cooked |
| Nouilles, oeufs, cuits, enrichis, avec sel ajouté | 0.138 | Noodles, egg, cooked, enriched, with added salt |
| Nouilles, oeufs, non enrichis, cuits, sans sel ajouté | 0.138 | Noodles, egg, unenriched, cooked, without added salt |
| Nouilles, oeufs, cuits, non enrichis, avec sel ajouté | 0.138 | Noodles, egg, cooked, unenriched, with added salt |
| Boissons, Mélange pour boisson à saveur de fraise, en poudre, préparé avec du lait entier | 0.137 | Beverages, Strawberry-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk |
| Boissons, Mélange pour boisson à saveur de caroube, en poudre, préparé avec du lait entier | 0.136 | Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk |
| Boissons, sirop au chocolat, préparées avec du lait entier | 0.132 | Beverages, chocolate syrup, prepared with whole milk |
| Biscuit, beurre ou sucre, avec glaçage au chocolat ou garniture | 0.13 | Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling |
| Boissons, Mélange de saveur de lait de poule, en poudre, préparé avec du lait entier | 0.129 | Beverages, Eggnog-flavor mix, powder, prepared with whole milk |
| Pâtes, faites maison, sans oeuf, cuites | 0.116 | Pasta, homemade, made without egg, cooked |
| Pommes de terre, gratinées, préparées à la maison avec du beurre | 0.115 | Potatoes, scalloped, home-prepared with butter |
| Aliment pour bébé, dîner, nouilles de boeuf, junior | 0.099 | Babyfood, dinner, beef noodle, junior |
| Vinaigrette, mayonnaise, imitation, crème de lait | 0.095 | Salad dressing, mayonnaise, imitation, milk cream |
| Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de granulés sans lait, sans lait entier et sans beurre | 0.09 | Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules without milk, whole milk and butter added |
| Pommes de terre, purées, préparées à partir de granulés, sans lait, lait entier et margarine | 0.09 | Potatoes, mashed, prepared from granules, without milk, whole milk and margarine |
| Aliment pour bébé, dîner, macaroni et tomate et boeuf, junior | 0.09 | Babyfood, dinner, macaroni and tomato and beef, junior |
| Pommes de terre, en purée, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de margarine | 0.085 | Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and margarine added |
| Aliment pour bébé, céréales, avec des jaunes d’oeufs, égouttées | 0.082 | Babyfood, cereal, with egg yolks, strained |
| Aliment pour bébé, céréales, avec des jaunes d’oeufs, junior | 0.082 | Babyfood, cereal, with egg yolks, junior |
| Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de granulés avec du lait, de l’eau et de la margarine | 0.081 | Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules with milk, water and margarine added |
| Aliment pour bébé, dîner, macaroni et fromage, junior | 0.078 | Babyfood, dinner, macaroni and cheese, junior |
| Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et margarine ajoutés | 0.076 | Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added |
| Pommes de terre en purée préparées à la maison, lait entier ajouté | 0.072 | Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk added |
| Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et beurre ajouté | 0.071 | Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and butter added |
| Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de beurre ajoutés | 0.067 | Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and butter added |
| Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des herbes et du fromage | 0.059 | Tomato products, canned, sauce, with herbs and cheese |
| Vinaigrette, mayonnaise, régulière | 0.055 | Salad dressing, mayonnaise, regular |
| Vinaigrette, mayonnaise, huile de soja et de carthame, avec du sel | 0.055 | Salad dressing, mayonnaise, soybean and safflower oil, with salt |
| Vinaigrette, type mayonnaise, régulière, au sel | 0.029 | Salad dressing, mayonnaise type, regular, with salt |
| Vinaigrette, mayonnaise, lumière | 0.016 | Salad dressing, mayonnaise, light |
Autres informations
De récentes études ont démontré l’intérêt de la thréonine dans le traitement des crises d’épilepsie, il est donc recommandé aux personnes épileptiques de consommer régulièrement des aliments riches en thréonine.
Un niveau adéquat de thréonine en circulation est nécessaire pour la production de glycine et de serine, deux acides aminés qui agissent à leur tour directement dans la synthèse de collagène, d’élastine et le tissu musculaire.
La thréonine sert aussi à aider la fonction du système immunitaire, améliorer la guérison et le rétablissement des blessures et renforcer les os.
La thréonine est lipotropique, ce qui signifie qu’il aide à décomposer les graisses saturées et facilite son métabolisme par le foie. Cela signifie thréonine aide à l’élimination des dépôts de graisse (car elle stimule la digestion) et empêche plus d’acides gras sont accumulés. Cette fonction ne thréonine est possible grâce à sa combinaison avec les deux autres acides aminés, la méthionine et l’acide aspartique. Une carence chronique possible de ces trois nutriments pourrait entraîner une accumulation de graisse dans le foie et même causer défaillance d’un organe.
Source
- Passeport santé
- Santé Canada
- USDA nutrient database
- Wikipedia