2.589 Aliments riches en Thréonine (acides aminés)

Threonine.jpgLa thréonine est un acide aminé essentiel, elle doit impérativement être apportée par l’alimentation, le corps n’étant pas capable de la synthétiser. Elle participe activement à la digestion au niveau de l’absorption des nutriments dans le sang.


  • Besoin journalier en Thréonine
  • Aliments d’origines végétale et leur contenu en Thréonine
  • Aliments d’origines animales et leur contenu en Thréonine
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Besoin journalier en Thréonine pour un homme de poids moyen (70 kg):

Acides aminés essentiels Besoins quotidiens (en mg)
Thréonine 500

D’autre source sont plus vagues et recommande d’apporter 500 à 1500 mg de thréonine à l’organisme par le biais de l’alimentation chaque jour afin de maintenir un état de santé optimal.


Aliments d’origines végétale et leur contenu en Thréonine

Aliments -100 g Threonine(g) Food – 100 g
Algues, spiruline, séché 2.97 Seaweed, spirulina, dried
Boissons, Protéines en poudre à base de soja 2.169 Beverages, Protein powder soy based
Levain, levure, boulangerie, sec actif 1.99 Leavening agents, yeast, baker’s, active dry
Épices, persil, séché 1.193 Spices, parsley, dried
Germe de blé, brut 0.968 Wheat germ, crude
Épices, graines de fenugrec 0.898 Spices, fenugreek seed
Épices, graines de moutarde, moulues 0.838 Spices, mustard seed, ground
Ciboulette, lyophilisée 0.831 Chives, freeze-dried
Menthe verte séchée 0.816 Spearmint, dried
Épices, basilic, séché 0.76 Spices, basil, dried
Épices, graines de carvi 0.756 Spices, caraway seed
Aliment pour bébé, junior 0.693 Babyfood, junior
Épices, graines de pavot 0.686 Spices, poppy seed
Poivrons, doux, rouges, lyophilisés 0.659 Peppers, sweet, red, freeze-dried
Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), lyophilisés 0.64 Leeks, (bulb and lower-leaf portion), freeze-dried
Épices, graines de fenouil 0.602 Spices, fennel seed
Algues, cultivées au Canada EMI-TSUNOMATA, sèches 0.583 Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, dry
Épices, graines d’aneth 0.575 Spices, dill seed
Avoine 0.575 Oats (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Spaghetti enrichi en protéines, sec, enrichi (n x 6,25) 0.561 Spaghetti, protein-fortified, dry, enriched (n x 6.25)
Grain d’amarante, non cuit 0.558 Amaranth grain, uncooked
Son de riz, brut 0.555 Rice bran, crude
Soja, vert, cru 0.516 Soybeans, green, raw
Craquelins, biscottes 0.512 Crackers, rusk toast
Teff, non cuit 0.51 Teff, uncooked
Sarrasin 0.506 Buckwheat
Soja, graines matures, germées, brutes 0.503 Soybeans, mature seeds, sprouted, raw
Nouilles, japonais, soba, sec 0.503 Noodles, japanese, soba, dry
Son d’avoine, cru 0.502 Oat bran, raw
Son de blé, brut 0.5 Wheat bran, crude
Champignons, shiitake, séchés 0.497 Mushrooms, shiitake, dried
Soja, vert, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.492 Soybeans, green, cooked, boiled, drained, without salt
Soja, vert, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.492 Soybeans, green, cooked, boiled, drained, with salt
Épices, paprika 0.49 Spices, paprika
Farine de seigle, sombre 0.49 Rye flour, dark
Échalotes, lyophilisées 0.482 Shallots, freeze-dried
Farine de sarrasin, en grains entiers 0.482 Buckwheat flour, whole-groat
Riz sauvage, cru 0.469 Wild rice, raw
Cookies, ladyfingers, avec du jus de citron et du zeste 0.467 Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind
Cookies, ladyfingers, sans jus de citron et croûte 0.467 Cookies, ladyfingers, without lemon juice and rind
Pâtes, sèches, enrichies 0.462 Pasta, dry, enriched
Pâtes, sèches, non enrichies 0.462 Pasta, dry, unenriched
Gruau de sarrasin, rôti, sec 0.448 Buckwheat groats, roasted, dry
Aliment pour bébé, céréales, riz, avec des bananes, sec 0.444 Babyfood, cereal, rice, with bananas, dry
Épeautre, non cuit 0.443 Spelt, uncooked
Blé, KAMUT khorasan, non cuit 0.442 Wheat, KAMUT khorasan, uncooked
Levain, levure, boulanger, comprimé 0.435 Leavening agents, yeast, baker’s, compressed
Blé, printemps rouge dur 0.433 Wheat, hard red spring
Pain, miettes, sec, râpé, nature 0.427 Bread, crumbs, dry, grated, plain
Poivrons, ancho, séchés 0.425 Peppers, ancho, dried
Pain, miettes, sec, râpé, assaisonné 0.424 Bread, crumbs, dry, grated, seasoned
Orge, décortiquée 0.424 Barley, hulled
Quinoa, non cuit 0.421 Quinoa, uncooked
Craquelins, blé, sandwich, avec garniture au beurre de cacahuètes 0.418 Crackers, wheat, sandwich, with peanut butter filling
Bébé, céréales, flocons d’avoine, avec des bananes, sec 0.417 Babyfood, cereal, oatmeal, with bananas, dry
Feuilles de baguettes, brutes 0.411 Drumstick leaves, raw
Farine de triticale, à grains entiers 0.409 Triticale flour, whole-grain
Farine de malt d’orge 0.407 Barley malt flour
Triticale 0.405 Triticale
Pain, protéine, (comprend gluten), grillé 0.402 Bread, protein, (includes gluten), toasted
Aliments pour bébés, céréales, mélangés, enrichis à sec 0.4 Babyfood, cereal, mixed, dry fortified
Crêpes, blé entier, mélange sec, incomplet 0.394 Pancakes, whole-wheat, dry mix, incomplete
Poivrons, piment, séchés au soleil 0.389 Peppers, hot chile, sun-dried
Muffins, anglais, nature, grillé, enrichi, avec propionate de calcium (y compris le levain) 0.389 Muffins, English, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes sourdough)
Craquelins, pain azyme, blé entier 0.382 Crackers, matzo, whole-wheat
Épices, poudre d’ail 0.374 Spices, garlic powder
Craquelins, melba toast, blé 0.371 Crackers, melba toast, wheat
Aliment pour bébé, collation, GERBER, DIPLÔMÉS, FONDES DE YAOURT 0.368 Babyfood, snack, GERBER, GRADUATES, YOGURT MELTS
Coquille à la crème, préparée à partir de la recette 0.367 Cream puff shell, prepared from recipe
Farine de blé à grains entiers (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.367 Wheat flour, whole-grain (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pain, protéines (comprend le gluten) 0.366 Bread, protein (includes gluten)
Blé, blé dur 0.366 Wheat, durum
Blé, hiver rouge dur 0.365 Wheat, hard red winter
Aliment pour bébé, céréales, mélangé, avec des bananes, sec 0.363 Babyfood, cereal, mixed, with bananas, dry
Crackers, melba toast, seigle (comprend pumpernickel) 0.361 Crackers, melba toast, rye (includes pumpernickel)
Spaghetti, épinards, sec 0.36 Spaghetti, spinach, dry
Baies de Goji, séchées 0.358 Goji berries, dried
Tomates séchées au soleil 0.357 Tomatoes, sun-dried
Farine d’orge ou farine 0.356 Barley flour or meal
Craquelins, type de collation standard, sandwich, avec garniture au beurre de cacahuètes 0.354 Crackers, standard snack-type, sandwich, with peanut butter filling
Boulgour, sec 0.354 Bulgur, dry
Grain de maïs, jaune 0.354 Corn grain, yellow
Macaroni, végétal, enrichi, sec 0.354 Macaroni, vegetable, enriched, dry
Grain de maïs, blanc 0.354 Corn grain, white
La farine de mil 0.354 Millet flour
Millet, cru 0.353 Millet, raw
Crêpes, sarrasin, mélange sec, incomplet 0.352 Pancakes, buckwheat, dry mix, incomplete
Pâtes, fraîches-réfrigérées, épinards, à l’état acheté 0.352 Pasta, fresh-refrigerated, spinach, as purchased
Épices, curry en poudre 0.35 Spices, curry powder
Grain de sorgho 0.346 Sorghum grain
Crackers, melba toast, nature 0.342 Crackers, melba toast, plain
Crackers, melba toast, nature, sans sel 0.342 Crackers, melba toast, plain, without salt
Blé, hiver rouge doux 0.342 Wheat, soft red winter
Farine de seigle, moyenne 0.341 Rye flour, medium
Pain, bâtonnets, nature 0.338 Bread, sticks, plain
Croutons, plaine 0.337 Croutons, plain
Craquelins, blé entier, réduit en gras 0.337 Crackers, whole-wheat, reduced fat
Orge, perlée, brute 0.337 Barley, pearled, raw
Couscous, sec 0.337 Couscous, dry
Pain, œuf, grillé 0.336 Bread, egg, toasted
Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, non préparées 0.335 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, unprepared
Semoule, enrichie 0.335 Semolina, enriched
Semoule, non enrichie 0.335 Semolina, unenriched
Bagels, nature, enrichis, avec du propionate de calcium (y compris l’oignon, le coquelicot, le sésame), grillés 0.334 Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame), toasted
Biscuits, sandwich au beurre de cacahuète, régime alimentaire spécial 0.334 Cookies, peanut butter sandwich, special dietary
Edamame, congelé, préparé 0.331 Edamame, frozen, prepared
Muffins, anglais, nature, enrichi, avec accompagnement ca (inclut le levain) 0.331 Muffins, English, plain, enriched, with ca prop (includes sourdough)
Épices, curcuma, moulu 0.33 Spices, turmeric, ground
Pain, farce, mélange sec 0.329 Bread, stuffing, dry mix
Lentilles, germées, crues 0.328 Lentils, sprouted, raw
Pain, son d’avoine, grillé 0.328 Bread, oat bran, toasted
Radis, oriental, séché 0.326 Radishes, oriental, dried
Croûtons, assaisonnés 0.326 Croutons, seasoned
Soja, graines matures, germées, cuites, cuites à la vapeur 0.325 Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed
Soja, graines matures, germées, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel 0.325 Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed, with salt
Biscuits, beurre de cacahuète, préparés commercialement, réguliers 0.323 Cookies, peanut butter, commercially prepared, regular
Épices, origan, séché 0.322 Spices, oregano, dried
Haricots de Lima, graines immatures, congelés, bébé, non préparés 0.322 Lima beans, immature seeds, frozen, baby, unprepared
Pain, farce, pain de maïs, mélange sec 0.32 Bread, stuffing, cornbread, dry mix
Farine de blé, blanche, pain, enrichie 0.32 Wheat flour, white, bread, enriched
Farines de blé, pain, non enrichi 0.32 Wheat flours, bread, unenriched
Bébé, céréales, riz, enrichi à sec 0.316 Babyfood, cereal, rice, dry fortified
Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.316 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.316 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Pain, français ou vienna, grillé (inclut le levain) 0.316 Bread, french or vienna, toasted (includes sourdough)
Crêpes, blé entier, mélange sec, incomplet, préparé 0.316 Pancakes, whole-wheat, dry mix, incomplete, prepared
Aliment pour bébé, céréales de riz, sec, EARTHS MEILLEUR GRAIN ENTIER BIOLOGIQUE, fortifié seulement avec du fer 0.316 Babyfood, rice cereal, dry, EARTHS BEST ORGANIC WHOLE GRAIN, fortified only with iron
Rouleaux, dîner, seigle 0.313 Rolls, dinner, rye
Edamame, congelé, non préparé 0.312 Edamame, frozen, unprepared
Farine de sorgho à grains entiers 0.312 Sorghum flour, whole-grain
Tortillas, prêt-à-cuire ou -fry, blé entier 0.312 Tortillas, ready-to-bake or -fry, whole wheat
Farine de maïs, jaune, auto-levant, boulonné, uni, enrichi 0.311 Cornmeal, yellow, self-rising, bolted, plain, enriched
Farine de maïs, blanche, auto-levante, boulonnée, plate, enrichie 0.311 Cornmeal, white, self-rising, bolted, plain, enriched
Rouleaux, dîner, œuf 0.31 Rolls, dinner, egg
Soufflé aux épinards 0.308 Spinach souffle
Gâteau, éponge, préparé à partir de la recette 0.308 Cake, sponge, prepared from recipe
Bagels, cannelle-raisin, grillé 0.306 Bagels, cinnamon-raisin, toasted
Pain, réduit en calories, son d’avoine, grillé 0.306 Bread, reduced-calorie, oat bran, toasted
Biscuits, beurre de cacahuètes, pâte réfrigérée, cuits au four 0.305 Cookies, peanut butter, refrigerated dough, baked
Muffins, anglais, raisin-cannelle, grillé (inclut pomme-cannelle) 0.305 Muffins, English, raisin-cinnamon, toasted (includes apple-cinnamon)
Farine de maïs, à grains entiers, jaune 0.305 Cornmeal, whole-grain, yellow
Farine de maïs, jaune, auto-levante, boulonnée, avec de la farine de blé ajoutée, enrichie 0.305 Cornmeal, yellow, self-rising, bolted, with wheat flour added, enriched
Farine de maïs, à grains entiers, blanche 0.305 Cornmeal, whole-grain, white
Farine de maïs, blanche, auto-levante, boulonnée, avec de la farine de blé ajoutée, enrichie 0.305 Cornmeal, white, self-rising, bolted, with wheat flour added, enriched
Bagels, son d’avoine 0.301 Bagels, oat bran
Craquelins, blé entier 0.301 Crackers, whole-wheat
Bagels, nature, enrichis, sans propionate de calcium (y compris l’oignon, le pavot, le sésame) 0.301 Bagels, plain, enriched, without calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)
Bagels, nature, non enrichis, avec du propionate de calcium (y compris l’oignon, le pavot, le sésame) 0.301 Bagels, plain, unenriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)
Bagels, nature, sans enrichissement, sans propionate de calcium (y compris l’oignon, le coquelicot, le sésame) 0.301 Bagels, plain, unenriched, without calcium propionate(includes onion, poppy, sesame)
Nouilles, japonais, somen, sec 0.3 Noodles, japanese, somen, dry
Carotte déshydratée 0.299 Carrot, dehydrated
Pain, son d’avoine 0.299 Bread, oat bran
Pain, blé, grillé 0.299 Bread, wheat, toasted
Biscuits, beurre de cacahuète, préparés à partir de la recette 0.299 Cookies, peanut butter, prepared from recipe
Crêpes, nature, mélange sec, incomplet, préparé 0.298 Pancakes, plain, dry mix, incomplete, prepared
Biscuits, sandwich au beurre de cacahuète, régulier 0.297 Cookies, peanut butter sandwich, regular
Pâtes, fraîches-réfrigérées, nature, telles qu’achetées 0.295 Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased
Pain, multi-grains, grillé (inclut le grain entier) 0.294 Bread, multi-grain, toasted (includes whole-grain)
Popovers, mélange sec, enrichi 0.293 Popovers, dry mix, enriched
Popovers, mélange sec, non enrichi 0.293 Popovers, dry mix, unenriched
Pain, son de riz, grillé 0.292 Bread, rice bran, toasted
Riz, brun, à grains longs, cru (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.291 Rice, brown, long-grain, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Haricots de Lima, graines immatures, crues 0.29 Lima beans, immature seeds, raw
Épices, gingembre, moulu 0.289 Spices, ginger, ground
Haricots de Lima, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.289 Lima beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots de Lima, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.289 Lima beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Pain, réduit en calories, blanc 0.289 Bread, reduced-calorie, white
Gaufres, nature, préparées à partir de la recette 0.289 Waffles, plain, prepared from recipe
Riz, blanc, à grains longs, précuit ou instantané, enrichi, sec 0.289 Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched, dry
Grain de seigle 0.289 Rye grain
Crackers, saltines, sans gras, faible en sodium 0.287 Crackers, saltines, fat-free, low-sodium
Rouleaux, dîner, nature, préparés commercialement (y compris brun-et-servir) 0.286 Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve)
Bagels, cannelle et raisin 0.285 Bagels, cinnamon-raisin
Craquelins, pain croustillant, seigle 0.285 Crackers, crispbread, rye
Rolls, dur (comprend kaiser) 0.285 Rolls, hard (includes kaiser)
Pain à teneur réduite en calories, seigle 0.284 Bread, reduced-calorie, rye
Muffins, anglais, blé entier 0.283 Muffins, English, whole-wheat
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, bébé, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.282 Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, bébé, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.282 Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, with salt
Pain, pita, blé entier 0.282 Bread, pita, whole-wheat
Rouleaux, hamburger ou hot-dog, à grains mixtes 0.282 Rolls, hamburger or hotdog, mixed-grain
Pain, seigle, grillé 0.281 Bread, rye, toasted
Pain grillé français, congelé, prêt à réchauffer 0.281 French toast, frozen, ready-to-heat
Farine de blé, blanche, tout usage, enrichie, blanchie 0.281 Wheat flour, white, all-purpose, enriched, bleached
Farine de blé blanche, tout usage, enrichie, enrichie en calcium 0.281 Wheat flour, white, all-purpose, enriched, calcium-fortified
Farine de blé, blanche, tout usage, non enrichie 0.281 Wheat flour, white, all-purpose, unenriched
Farine de blé, blanche, tout usage, enrichie, écrue 0.281 Wheat flour, white, all-purpose, enriched, unbleached
Farine de pomme de terre 0.28 Potato flour
Craquelins, blé, graisse réduite 0.28 Crackers, wheat, reduced fat
Pâtes, sans gluten, maïs, sec 0.28 Pasta, gluten-free, corn, dry
Rolls, dîner, doux 0.28 Rolls, dinner, sweet
Muffins, anglais, à grains mixtes (inclut le granola) 0.279 Muffins, English, mixed-grain (includes granola)
Hush Puppies, préparés à partir de la recette 0.279 Hush puppies, prepared from recipe
Biscuits, beurre de cacahuètes, pâte réfrigérée 0.278 Cookies, peanut butter, refrigerated dough
Farine de seigle, lumière 0.278 Rye flour, light
Riz, brun, à grain moyen, cru (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.275 Rice, brown, medium-grain, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Rouleaux, dîner, son d’avoine 0.274 Rolls, dinner, oat bran
Crackers, saltines, faible teneur en sel (y compris les huîtres, soda, soupe) 0.274 Crackers, saltines, low salt (includes oyster, soda, soup)
Pain, blé entier, préparé à partir de la recette, grillé 0.273 Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted
Muffins, maïs, mélange sec, préparé 0.273 Muffins, corn, dry mix, prepared
Rouleaux, pumpernickel 0.273 Rolls, pumpernickel
Haricots de Lima, graines immatures, congelés, fordhook, non préparés 0.271 Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, unprepared
Crêpes, régime diététique spécial, mélange sec 0.271 Pancakes, special dietary, dry mix
Coques à tacos, cuites au four, sans sel ajouté 0.271 Taco shells, baked, without added salt
Riz, blanc, à grains longs, étuvé, enrichi, sec 0.271 Rice, white, long-grain, parboiled, enriched, dry
Riz, blanc, à grains longs, étuvé, non enrichi, sec 0.271 Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry
Biscuit, avec garniture au beurre de cacahuète, enrobé de chocolat 0.271 Cookie, with peanut butter filling, chocolate-coated
Pain, multi-grains (inclut le grain entier) 0.271 Bread, multi-grain (includes whole-grain)
Épices, poudre de chili 0.27 Spices, chili powder
Pommes de terre, purée, déshydratée, flocons sans lait, forme sèche 0.27 Potatoes, mashed, dehydrated, flakes without milk, dry form
Farine de blé, blanche, universelle, auto-levante, enrichie 0.269 Wheat flour, white, all-purpose, self-rising, enriched
Pain, farine d’avoine, grillé 0.268 Bread, oatmeal, toasted
Pain, son de riz 0.268 Bread, rice bran
Crackers, saltines (comprend huîtres, soda, soupe) 0.268 Crackers, saltines (includes oyster, soda, soup)
Muffins, anglais, raisin-cannelle (inclut pomme-cannelle) 0.268 Muffins, English, raisin-cinnamon (includes apple-cinnamon)
Pain, pumpernickel 0.267 Bread, pumpernickel
Pain, blanc, préparé commercialement, grillé 0.267 Bread, white, commercially prepared, toasted
Craquelins, matzo, nature 0.267 Crackers, matzo, plain
Pain, blanc, préparé commercialement, grillé, faible en sodium sans sel 0.267 Bread, white, commercially prepared, toasted, low sodium no salt
Muffins, anglais, blé 0.266 Muffins, English, wheat
Craquelins, blé, régulier 0.265 Crackers, wheat, regular
Farine de riz, marron 0.265 Rice flour, brown
Farine de blé, blanche, mélange de tortilla, enrichie 0.263 Wheat flour, white, tortilla mix, enriched
Pain, blé concassé 0.261 Bread, cracked-wheat
Farine de maïs, entière, jaune 0.261 Corn flour, whole-grain, yellow
Farine de maïs, entière, blanche 0.261 Corn flour, whole-grain, white
Rouleaux, dîner, blé entier 0.26 Rolls, dinner, whole-wheat
Gâteau, angelfood, mélange sec, préparé 0.259 Cake, angelfood, dry mix, prepared
Haricots, marine, graines matures, germées, crues 0.258 Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, cuites, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.257 Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, cuites, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.257 Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, with salt
Pain, pita, blanc, enrichi 0.257 Bread, pita, white, enriched
Pain, réduit en calories, son d’avoine 0.257 Bread, reduced-calorie, oat bran
Pain, pita, blanc, non enrichi 0.257 Bread, pita, white, unenriched
Croissants, pomme 0.256 Croissants, apple
Crackers, saltines, sommets non salés (incluant huîtres, soda, soupe) 0.256 Crackers, saltines, unsalted tops (includes oyster, soda, soup)
Craquelins, blé entier, faible en sel 0.256 Crackers, whole-wheat, low salt
Pain, seigle 0.255 Bread, rye
Rolls, français 0.255 Rolls, french
Riz, blanc, à grains longs, régulier, cru, enrichi 0.255 Rice, white, long-grain, regular, raw, enriched
Riz, blanc, à grains longs, régulier, cru, non enrichi 0.255 Rice, white, long-grain, regular, raw, unenriched
Blé germé 0.254 Wheat, sprouted
Gaufres, nature, congelées, prêtes à cuire, grillées 0.253 Waffles, plain, frozen, ready -to-heat, toasted
Épices, thym, séché 0.252 Spices, thyme, dried
Gaufre, babeurre, congelé, prêt à réchauffer, grillé 0.25 Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, toasted
Pain, blé entier, préparé à partir de la recette 0.248 Bread, whole-wheat, prepared from recipe
Gâteau, angelfood, préparé commercialement 0.248 Cake, angelfood, commercially prepared
Pain, flocons d’avoine 0.247 Bread, oatmeal
Cracker, repas 0.247 Cracker, meal
Pâte danoise, cannelle, enrichie 0.245 Danish pastry, cinnamon, enriched
Pâte danoise, cannelle, non enrichie 0.245 Danish pastry, cinnamon, unenriched
Tortillas, prêtes à cuire ou à frire, farine, sans calcium ajouté 0.245 Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, without added calcium
Farine de maïs, masa, enrichie, blanche 0.245 Corn flour, masa, enriched, white
Farine de maïs, masa, non enrichie, blanche 0.245 Corn flour, masa, unenriched, white
Farine de maïs, jaune, masa, enrichie 0.245 Corn flour, yellow, masa, enriched
Épices, poivre, noir 0.244 Spices, pepper, black
Riz, blanc, gluant, non enrichi, non cuit 0.244 Rice, white, glutinous, unenriched, uncooked
Pain, blanc, préparé commercialement, faible en sodium, sans sel 0.243 Bread, white, commercially prepared, low sodium, no salt
Craquelins, blé, faible teneur en sel 0.242 Crackers, wheat, low salt
Muffins anglais, nature, enrichis, sans propionate de calcium (y compris le levain) 0.242 English muffins, plain, enriched, without calcium propionate(includes sourdough)
Muffins anglais, nature, non enrichis, avec propionate de calcium (y compris le levain) 0.242 English muffins, plain, unenriched, with calcium propionate (includes sourdough)
Muffins anglais, nature, non enrichis, sans propionate de calcium (y compris le levain) 0.242 English muffins, plain, unenriched, without calcium propionate (includes sourdough)
Pain, raisin sec, enrichi, grillé 0.241 Bread, raisin, enriched, toasted
Rolls, dîner, blé 0.241 Rolls, dinner, wheat
Crêpes de pommes de terre 0.24 Potato pancakes
Crêpes, nature, préparées à partir de la recette 0.237 Pancakes, plain, prepared from recipe
Riz, blanc, à grain moyen, cru, enrichi 0.236 Rice, white, medium-grain, raw, enriched
Riz, blanc, à grain moyen, cru, non enrichi 0.236 Rice, white, medium-grain, raw, unenriched
Aliment pour bébé, Biscuits au riz Baby MUM MUM 0.234 Babyfood, Baby MUM MUM Rice Biscuits
Pain, réduit en calories, farine d’avoine 0.234 Bread, reduced-calorie, oatmeal
Riz, blanc, à grains courts, enrichi, non cuit 0.233 Rice, white, short-grain, enriched, uncooked
Riz, blanc, à grains courts, cru, non enrichi 0.233 Rice, white, short-grain, raw, unenriched
Algues, laver, cru 0.232 Seaweed, laver, raw
Biscuits à l’avoine, préparés à partir de la recette, sans raisins secs 0.231 Cookies, oatmeal, prepared from recipe, without raisins
Feuilles de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.23 Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.23 Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, with salt
Pain, sans gluten, blanc, fait avec de l’amidon de tapioca et de la farine de riz brun 0.23 Bread, gluten-free, white, made with tapioca starch and brown rice flour
Pain Sandwich Blanc Udi’s, Gluten Free, Mou et Délicieux 0.23 Udi’s, Gluten Free, Soft  &  Delicious White Sandwich Bread
Biscuits, brownies, préparés à partir de la recette 0.228 Cookies, brownies, prepared from recipe
Gaufres, nature, congelées, prêtes à chauffer 0.228 Waffles, plain, frozen, ready-to-heat
Spaghetti enrichi en protéines, cuit, enrichi (n x 6,25) 0.228 Spaghetti, protein-fortified, cooked, enriched (n x 6.25)
Gâteau, café, cannelle avec garniture de miettes, préparé commercialement, enrichi 0.227 Cake, coffeecake, cinnamon with crumb topping, commercially prepared, enriched
Coquilles à tacos, cuites 0.227 Taco shells, baked
Gâteau, café, cannelle avec garniture de miettes, préparé commercialement, non enrichi 0.227 Cake, coffeecake, cinnamon with crumb topping, commercially prepared, unenriched
Farine de blé, blanc, gâteau, enrichi 0.227 Wheat flour, white, cake, enriched
Muffins, maïs, préparés commercialement 0.226 Muffins, corn, commercially prepared
Crêpes, myrtille, préparé à partir de la recette 0.225 Pancakes, blueberry, prepared from recipe
Pain, pain de maïs, mélange sec, enrichi (comprend le mélange de muffins au maïs) 0.224 Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Pain, pain de maïs, mélange sec, non enrichi (comprend le mélange de muffins au maïs) 0.224 Bread, cornbread, dry mix, unenriched (includes corn muffin mix)
Pain, pomme de terre 0.224 Bread, potato
Pain, raisin sec, enrichi 0.222 Bread, raisin, enriched
Pain, raisin sec, non enrichi 0.222 Bread, raisin, unenriched
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.22 Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, without salt
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.22 Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, with salt
Biscuits, gaufrettes au chocolat 0.22 Cookies, chocolate wafers
Tortillas, prêt-à-cuire ou -fry, maïs 0.218 Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn
Tortillas, prêtes à cuire ou à dessiner, maïs, sans sel ajouté 0.218 Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn, without added salt
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.217 Spinach, frozen, chopped or leaf, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Cônes de crème glacée, gâteaux ou gaufrettes 0.217 Ice cream cones, cake or wafer-type
Oignons, flocons déshydratés 0.216 Onions, dehydrated flakes
Tarte, crème de noix de coco, préparé commercialement 0.216 Pie, coconut custard, commercially prepared
Donuts, levure levée, avec remplissage de crème 0.214 Doughnuts, yeast-leavened, with creme filling
Gâteau, livre, commercialement préparé, sans gras 0.214 Cake, pound, commercially prepared, fat-free
Gâteau, éponge, préparé commercialement 0.213 Cake, sponge, commercially prepared
Beignets, levés à la levure, glacés, non enrichis (y compris les brioches au miel) 0.213 Doughnuts, yeast-leavened, glazed, unenriched (includes honey buns)
Muffins, son de blé, mélange sec 0.212 Muffins, wheat bran, dry mix
Succotash, (maïs et limas), cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.211 Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, without salt
Succotash, (maïs et limas), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.211 Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, with salt
Cornets de crème glacée, sucre, roulés 0.211 Ice cream cones, sugar, rolled-type
Rouleaux sucrés, cannelle, préparés commercialement avec des raisins secs 0.211 Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins
Muffins, son d’avoine 0.21 Muffins, oat bran
Farine de riz, blanche, non enrichie 0.21 Rice flour, white, unenriched
Nouilles de riz, sèches 0.21 Rice noodles, dry
Broadbeans, graines immatures, brutes 0.208 Broadbeans, immature seeds, raw
Pâtes, cuites, non enrichies, sans sel ajouté 0.206 Pasta, cooked, unenriched, without added salt
Pâtes, cuites, non enrichies, additionnées de sel 0.206 Pasta, cooked, unenriched, with added salt
Croûte à tarte, type de biscuit, chocolat, croûte prête 0.205 Pie Crust, Cookie-type, Chocolate, Ready Crust
Petits pois, verts, crus 0.203 Peas, green, raw
Pâtes, cuites, enrichies, sans sel ajouté 0.203 Pasta, cooked, enriched, without added salt
Pâtes, cuites, enrichies, avec sel ajouté 0.203 Pasta, cooked, enriched, with added salt
Gâteau au chocolat préparé à partir d’une recette sans glaçage 0.202 Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting
Craquelins, type de collation standard, réguliers, à faible teneur en sel 0.202 Crackers, standard snack-type, regular, low salt
Pois verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.201 Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt
Pois, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.201 Peas, green, cooked, boiled, drained, with salt
Pain, soda irlandais, préparé à partir de la recette 0.201 Bread, irish soda, prepared from recipe
Pâte feuilletée, congelée, prête à cuire, cuite 0.198 Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked
Aliment pour bébé, dîner, spaghetti et tomate et viande, enfant en bas âge 0.197 Babyfood, dinner, spaghetti and tomato and meat, toddler
Biscuits, flocons d’avoine, pâte réfrigérée, cuits au four 0.197 Cookies, oatmeal, refrigerated dough, baked
Muffins, son de blé, grille-pain aux raisins secs, toastés 0.197 Muffins, wheat bran, toaster-type with raisins, toasted
Gâteau, livre, commercialement préparé, autre que tout le beurre, enrichi 0.196 Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, enriched
Pâte feuilletée, congelée, prête à cuire 0.196 Puff pastry, frozen, ready-to-bake
Gâteau, livre, préparé commercialement, autre que tout beurre, non enrichi 0.196 Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, unenriched
Pois, verts, congelés, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.195 Peas, green, frozen, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Beignets, levure levée, avec remplissage de gelée 0.194 Doughnuts, yeast-leavened, with jelly filling
pâte phyllo 0.194 Phyllo dough
Pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.193 Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Petits pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.193 Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Biscuits à l’avoine, préparés commercialement, à pâte molle 0.193 Cookies, oatmeal, commercially prepared, soft-type
Craquelins, type de collation standard, régulier 0.193 Crackers, standard snack-type, regular
Pain à l’ail, congelé 0.193 Garlic bread, frozen
Craquelins, multigrains 0.193 Crackers, multigrain
Biscuits, craquelins d’animaux (comprend l’arrow-root, les biscuits au thé) 0.193 Cookies, animal crackers (includes arrowroot, tea biscuits)
Pêches déshydratées (à faible teneur en eau), sulfurées, non cuites 0.192 Peaches, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked
Pommes de terre, gratinées, maison-préparé à partir de la recette en utilisant la margarine 0.192 Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using margarine
Muffins, myrtille, grille-pain, toastés 0.192 Muffins, blueberry, toaster-type, toasted
Carottes, crues 0.191 Carrots, raw
Gâteau, jaune, préparé à partir de la recette sans glaçage 0.191 Cake, yellow, prepared from recipe without frosting
Cookies, pépites de chocolat, préparés à partir de la recette, à base de margarine 0.191 Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine
Gâteau, café, cannelle avec garniture de miettes, mélange sec, préparé 0.19 Cake, coffeecake, cinnamon with crumb topping, dry mix, prepared
Gâteau, blanc, préparé à partir de la recette sans glaçage 0.19 Cake, white, prepared from recipe without frosting
Pain, blé entier, préparé commercialement, grillé 0.189 Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted
Biscuits, brownies, préparés commercialement 0.189 Cookies, brownies, commercially prepared
Beignets, type gâteau, nature, sucré ou glacé 0.189 Doughnuts, cake-type, plain, sugared or glazed
Tarte, noix de pécan, préparé à partir de la recette 0.189 Pie, pecan, prepared from recipe
Pois, graines matures, germées, crues 0.186 Peas, mature seeds, sprouted, raw
Muffins, maïs, grille-pain 0.186 Muffins, corn, toaster-type
Crêpes, nature, mélange sec, complet, préparé 0.186 Pancakes, plain, dry mix, complete, prepared
Navet verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.184 Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de navet, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.184 Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Gâteau, shortcake, type biscuit, préparé à partir de la recette 0.184 Cake, shortcake, biscuit-type, prepared from recipe
Tarte, crème à la vanille, préparée à partir de la recette 0.184 Pie, vanilla cream, prepared from recipe
Pâte à tarte, type standard, mélange sec 0.184 Pie crust, standard-type, dry mix
Biscuits, flocons d’avoine, mélange sec 0.183 Cookies, oatmeal, dry mix
Tortillas, prêtes à cuire ou à rôtir, farine, étagères 0.182 Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, shelf stable
Muffins, myrtille, préparés commercialement (y compris les mini-muffins) 0.181 Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins)
Épices, clous de girofle, moulu 0.18 Spices, cloves, ground
Muffins, myrtille, grille-pain 0.18 Muffins, blueberry, toaster-type
Tarte, citrouille, préparée à partir de la recette 0.18 Pie, pumpkin, prepared from recipe
Succotash, (maïs et limas), congelé, non préparé 0.179 Succotash, (corn and limas), frozen, unprepared
Succotash (maïs et limas), congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.179 Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Succotash, (maïs et limas), congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.179 Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Biscuits, sucre, commercialement préparés, réguliers (y compris la vanille) 0.179 Cookies, sugar, commercially prepared, regular (includes vanilla)
Croûte à tarte, type standard, mélange sec, préparé, cuit 0.178 Pie crust, standard-type, dry mix, prepared, baked
Biscuits, flocons d’avoine, pâte réfrigérée 0.177 Cookies, oatmeal, refrigerated dough
Nouilles, japonaises, soba, cuites 0.177 Noodles, japanese, soba, cooked
Abricots déshydratés (à faible teneur en eau), sulfurés, non cuits 0.176 Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked
Haricots, rein, graines matures, germées, brutes 0.176 Beans, kidney, mature seeds, sprouted, raw
Brioches à la cannelle, givrées (y compris les brioches au miel) 0.176 Cinnamon buns, frosted (includes honey buns)
Pâte à tarte, type standard, préparée à partir de la recette, cuite 0.175 Pie crust, standard-type, prepared from recipe, baked
Biscuits, pépites de chocolat, préparés commercialement, réguliers, faibles en gras 0.174 Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, lower fat
Biscuits à l’avoine, préparés commercialement, réguliers 0.174 Cookies, oatmeal, commercially prepared, regular
Biscuits au beurre d’arachide, préparés commercialement, à pâte molle 0.174 Cookies, peanut butter, commercially prepared, soft-type
Haricots de Lima, graines immatures, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.173 Lima beans, immature seeds, canned, regular pack, solids and liquids
Haricots de Lima, graines immatures, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.173 Lima beans, immature seeds, canned, no salt added, solids and liquids
Beignets à levure levée, émaillés, enrichis (y compris les brioches au miel) 0.173 Doughnuts, yeast-leavened, glazed, enriched (includes honey buns)
Farine de maïs, dégermée, enrichie, jaune 0.172 Cornmeal, degermed, enriched, yellow
Blé, KAMUT khorasan, cuit 0.172 Wheat, KAMUT khorasan, cooked
Farine de maïs, dégermée, enrichie, blanche 0.172 Cornmeal, degermed, enriched, white
Farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune 0.172 Cornmeal, degermed, unenriched, yellow
Farine de maïs, dégermée, non enrichie, blanche 0.172 Cornmeal, degermed, unenriched, white
Bananes déshydratées ou bananes en poudre 0.171 Bananas, dehydrated, or banana powder
Pâtisserie danoise, fruitée, enrichie (comprend pomme, cannelle, raisin sec, citron, framboise, fraise) 0.171 Danish pastry, fruit, enriched (includes apple, cinnamon, raisin, lemon, raspberry, strawberry)
Pâtisserie danoise, fruit, non enrichi (comprend pomme, cannelle, raisin, fraise) 0.171 Danish pastry, fruit, unenriched (includes apple, cinnamon, raisin, strawberry)
Pâte danoise, citron, non enrichi 0.171 Danish pastry, lemon, unenriched
Pâte danoise, framboise, non enrichie 0.171 Danish pastry, raspberry, unenriched
Donuts, type gâteau, nature, enrobés de chocolat ou dépolis 0.17 Doughnuts, cake-type, plain, chocolate-coated or frosted
Beignets, type gâteau, chocolat, sucré ou glacé 0.17 Doughnuts, cake-type, chocolate, sugared or glazed
Pouding au maïs préparé à la maison 0.169 Corn pudding, home prepared
Biscuits, mélange de céréales, pâte réfrigérée 0.169 Biscuits, mixed grain, refrigerated dough
Biscuits, gaufrettes à la vanille, faible en gras 0.169 Cookies, vanilla wafers, lower fat
Biscuits, pépites de chocolat, préparés commercialement, réguliers, à teneur plus élevée en matières grasses, non enrichis 0.168 Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, unenriched
Moutarde, préparée, jaune 0.167 Mustard, prepared, yellow
Pois, verts (y compris les types bébé et leser), solides en conserve, égouttés, non préparés 0.167 Peas, green (includes baby and lesuer types), canned, drained solids, unprepared
Feuilles de taro, crues 0.167 Taro leaves, raw
Gâteau au chocolat, préparé commercialement avec du glaçage au chocolat, boulangerie en magasin 0.166 Cake, chocolate, commercially prepared with chocolate frosting, in-store bakery
Biscuits, pépites de chocolat, pâte réfrigérée, cuits au four 0.166 Cookies, chocolate chip, refrigerated dough, baked
Algues, wakame, cru 0.165 Seaweed, wakame, raw
Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 0.165 Peas, green, canned, no salt added, drained solids
Gâteau, café, fruits 0.165 Cake, coffeecake, fruit
Tarte, crème à la banane, préparée à partir de la recette 0.165 Pie, banana cream, prepared from recipe
Clif Z bar 0.164 Clif Z bar
Jute, potée, crue 0.164 Jute, potherb, raw
Pain, boston brun, en conserve 0.162 Bread, boston brown, canned
Pommes de terre congelées, frites, frites, extrudées, préparées, chauffées au four, sans sel 0.161 Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, prepared, heated in oven, without salt
Gâteau, coffeecake, rempli de crème glacée au chocolat 0.161 Cake, coffeecake, creme-filled with chocolate frosting
Pâtes, blé entier, cuites (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.161 Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Rouleaux sucrés, cannelle, pâte réfrigérée avec glaçage, cuit au four 0.16 Sweet rolls, cinnamon, refrigerated dough with frosting, baked
Pain, type de gâteau, pan de torta salvadoran 0.16 Bread, pound cake type, pan de torta salvadoran
Pâtes, fraîches-réfrigérées, épinards, cuites 0.158 Pasta, fresh-refrigerated, spinach, cooked
Carottes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.157 Carrots, cooked, boiled, drained, without salt
Ail, cru 0.157 Garlic, raw
Carottes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.157 Carrots, cooked, boiled, drained, with salt
Gâteau, blanc, préparé à partir de la recette avec glaçage à la noix de coco 0.157 Cake, white, prepared from recipe with coconut frosting
Pois et carottes, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.156 Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre frites, coupées à la chaux, sans addition de sel, congelées, chauffées au four 0.156 Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated
Feuilles de citrouille, crues 0.156 Pumpkin leaves, raw
Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.156 Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, surgelées, frites, frites, coupées à la maison, préparées, chauffées au four, avec du sel 0.156 Potatoes, frozen, french fried, par fried, cottage-cut, prepared, heated in oven, with salt
Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, salés 0.156 Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Gâteau, type pudding, chocolat, mélange sec 0.156 Cake, pudding-type, chocolate, dry mix
Gâteau, gâteaux de collation, rempli de crème, chocolat avec glaçage 0.156 Cake, snack cakes, creme-filled, chocolate with frosting
Croûte à tarte, type standard, préparée à partir de la recette, non cuite 0.156 Pie crust, standard-type, prepared from recipe, unbaked
Biscuits, gingembre 0.155 Cookies, gingersnaps
Thym frais 0.154 Thyme, fresh
Menthe poivrée fraîche 0.154 Peppermint, fresh
Biscuits, mélasse 0.154 Cookies, molasses
Tarte, citrouille, préparée commercialement 0.154 Pie, pumpkin, commercially prepared
Biscuits, sucre, pâte réfrigérée, cuits 0.153 Cookies, sugar, refrigerated dough, baked
Biscuits, gaufrettes à la vanille, plus gras 0.153 Cookies, vanilla wafers, higher fat
Shake, restauration rapide, vanille 0.152 Shake, fast food, vanilla
Boissons, shake, restauration rapide, fraise 0.152 Beverages, shake, fast food, strawberry
Biscuits, sandwich au chocolat, avec garniture crémeuse, diététique spéciale 0.152 Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, special dietary
Muffin, myrtille, préparé commercialement, faible en gras 0.151 Muffin, blueberry, commercially prepared, low-fat
Rondelles d’oignon, panées, frites, surgelées, préparées, chauffées au four 0.15 Onion rings, breaded, par fried, frozen, prepared, heated in oven
Pain, banane, préparé à partir de recette, fait avec de la margarine 0.15 Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine
Biscuits, sandwich au chocolat, avec remplissage de crème, régulier 0.15 Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular
Gaufres, pépites de chocolat, congelées, prêtes à chauffer 0.15 Waffles, chocolate chip, frozen, ready-to-heat
Gâteau, type pudding, carotte, mélange sec 0.149 Cake, pudding-type, carrot, dry mix
Biscuits, pépites de chocolat, pâte réfrigérée 0.149 Cookies, chocolate chip, refrigerated dough
Biscuits, sandwich au chocolat, garnis de crème, réguliers, enrobés de chocolat 0.149 Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular, chocolate-coated
Teff, cuit 0.149 Teff, cooked
Biscuits, fudge, gâteaux (y compris les gâteaux de chariot) 0.148 Cookies, fudge, cake-type (includes trolley cakes)
Rouleaux sucrés, cannelle, pâte réfrigérée avec glaçage 0.147 Sweet rolls, cinnamon, refrigerated dough with frosting
Tarte, noix de pécan, préparé commercialement 0.146 Pie, pecan, commercially prepared
Pois et oignons, congelés, non préparés 0.145 Peas and onions, frozen, unprepared
Cookies, sablés, préparés commercialement, noix de pécan 0.143 Cookies, shortbread, commercially prepared, pecan
Tarte, citron meringuée, préparée à partir de la recette 0.143 Pie, lemon meringue, prepared from recipe
Tortillas, prêtes à cuire ou à frire, farines, réfrigérées 0.143 Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated
Boissons, café, instantané, régulier, en poudre 0.142 Beverages, coffee, instant, regular, powder
Gâteau, jaune, préparé commercialement, avec glaçage à la vanille 0.142 Cake, yellow, commercially prepared, with vanilla frosting
Pêches, séchées, sulfurées, non cuites 0.141 Peaches, dried, sulfured, uncooked
Biscuits, pépites de chocolat, mélange sec 0.141 Cookies, chocolate chip, dry mix
Épices, poudre d’oignon 0.14 Spices, onion powder
Convolvulus d’eau, brut 0.14 Water convolvulus,raw
Champignons, huîtres crues 0.14 Mushrooms, oyster, raw
Biscuits, raisins secs, à pâte molle 0.14 Cookies, raisin, soft-type
Gâteau, jaune, léger, mélange sec 0.14 Cake, yellow, light, dry mix
Tarte, mousse au chocolat, préparée à partir d’un mélange, sans cuisson 0.139 Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type
Gâteau, pain d’épice, mélange sec 0.138 Cake, gingerbread, dry mix
Biscuits, sucre, pâte réfrigérée 0.138 Cookies, sugar, refrigerated dough
Gâteau, jaune, enrichi, mélange sec 0.137 Cake, yellow, enriched, dry mix
Biscuits à l’avoine préparés commercialement, diététiques spéciaux 0.137 Cookies, oatmeal, commercially prepared, special dietary
Tarte, crème à la banane, préparée à partir d’un mélange, type sans cuisson 0.137 Pie, banana cream, prepared from mix, no-bake type
Gâteau, jaune, non enrichi, mélange sec 0.137 Cake, yellow, unenriched, dry mix
Épices, cannelle, moulu 0.136 Spices, cinnamon, ground
Romarin, frais 0.136 Rosemary, fresh
Boissons, café, instantané, décaféiné, en poudre 0.136 Beverages, coffee, instant, decaffeinated, powder
Menthe verte fraîche 0.135 Spearmint, fresh
Choux de Bruxelles, congelés, non préparés 0.135 Brussels sprouts, frozen, unprepared
Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.135 Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, without salt
Navet verts, congelés, non préparés 0.135 Turnip greens, frozen, unprepared
Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.135 Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, with salt
Biscuits, pépites de chocolat, préparés commercialement, réguliers, plus gras, enrichis 0.135 Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, enriched
Muffins, myrtilles, mélange sec 0.135 Muffins, blueberry, dry mix
Cookie, chocolat, avec glaçage ou revêtement 0.135 Cookie, chocolate, with icing or coating
Graines de luzerne, germées, brutes 0.134 Alfalfa seeds, sprouted, raw
Champignons, shiitake, cru 0.134 Mushrooms, shiitake, raw
Biscuits, brownies, mélange sec, régulier 0.134 Cookies, brownies, dry mix, regular
Pâtes, fraîches-réfrigérées, nature, cuites 0.134 Pasta, fresh-refrigerated, plain, cooked
Maïs, doux, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.133 Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, without salt
Produits à base de tomates, en conserve, en pâte, sans sel ajouté (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.133 Tomato products, canned, paste, without salt added (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Légumes, mélangés, congelés, non préparés 0.133 Vegetables, mixed, frozen, unprepared
Cresson, cru 0.133 Watercress, raw
Maïs, doux, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.133 Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, blanc, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.133 Corn, sweet, white, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, blanc, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.133 Corn, sweet, white, cooked, boiled, drained, with salt
Champignons, portabella, exposés à la lumière ultraviolette, grillés 0.133 Mushrooms, portabella, exposed to ultraviolet light, grilled
Carottes, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 0.132 Carrots, canned, regular pack, drained solids
Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, non préparé 0.132 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, unprepared
Champignons, shiitake, sautés 0.132 Mushrooms, shiitake, stir-fried
Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épi, non préparé 0.132 Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, unprepared
Kale, cru 0.131 Kale, raw
Kale, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.131 Kale, cooked, boiled, drained, without salt
Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.131 Kale, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Kale, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.131 Kale, cooked, boiled, drained, with salt
Kale, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.131 Kale, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Quinoa, cuit 0.131 Quinoa, cooked
Choux de Bruxelles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.13 Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Jute, pot-au-feu, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.13 Jute, potherb, cooked, boiled, drained, without salt
Pois, verts, en conserve, égouttés, rincés à l’eau du robinet 0.13 Peas, green, canned, drained solids, rinsed in tap water
Choux de Bruxelles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.13 Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Jute, potée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.13 Jute, potherb, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, jaune, cru 0.129 Corn, sweet, yellow, raw
Pommes de terre, congelées, frites, frites, extrudées, non préparées 0.129 Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, unprepared
Maïs, doux, blanc, cru 0.129 Corn, sweet, white, raw
Croûte à tarte, standard, surgelée, prête à cuire, enrichie, cuite 0.129 Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, enriched, baked
Pâte à tarte, plat profond, surgelé, cuit au four, à base de farine enrichie 0.129 Pie crust, deep dish, frozen, baked, made with enriched flour
Gruau de sarrasin, rôti, cuit 0.129 Buckwheat groats, roasted, cooked
Longans, séchés 0.128 Longans, dried
Raab au brocoli, cuit 0.128 Broccoli raab, cooked
Ciboulette, crue 0.128 Chives, raw
Tomates, séchées au soleil, emballées dans l’huile, égouttées 0.128 Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained
Biscuits à la guimauve enrobés de chocolat (y compris les tourtes à la guimauve) 0.128 Cookies, marshmallow, chocolate-coated (includes marshmallow pies)
Pois et carottes, congelés, non préparés 0.127 Peas and carrots, frozen, unprepared
Épinards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.127 Spinach, cooked, boiled, drained, without salt
Épinards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.127 Spinach, cooked, boiled, drained, with salt
Boisson alcoolisée, liqueur, café à la crème, 34 preuve 0.127 Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof
Croûte à tarte, type biscuit, préparée à partir de la recette, gaufrette à la vanille, réfrigérée 0.127 Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled
Riz sauvage, cuit 0.127 Wild rice, cooked
Biscuits, biscuits graham, enrobés de chocolat 0.126 Cookies, graham crackers, chocolate-coated
Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.125 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt
Champignons, portabella, grillé 0.125 Mushrooms, portabella, grilled
Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.125 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.125 Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.125 Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots jaunes, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.124 Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Quartier d’agneau, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.124 Lambsquarters, cooked, boiled, drained, without salt
Fèves de jacinthe, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.124 Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Agneau, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.124 Lambsquarters, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, sans sel 0.124 Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, avec du sel 0.124 Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, with salt
Gâteau, pain d’épices, préparé à partir de la recette 0.124 Cake, gingerbread, prepared from recipe
Biscuits, sandwich à la vanille avec garniture de crème 0.124 Cookies, vanilla sandwich with creme filling
Pois, comestibles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.123 Peas, edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Pois, comestibles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.123 Peas, edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Biscuits, fortune 0.123 Cookies, fortune
Spaghetti, épinards, cuits 0.123 Spaghetti, spinach, cooked
Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, sautés 0.122 Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried
Persil (frais 0.122 Parsley, fresh
Épinards, crus 0.122 Spinach, raw
Carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.122 Carrots, canned, no salt added, solids and liquids
Macaroni, légume, enrichi, cuit 0.122 Macaroni, vegetable, enriched, cooked
Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, non préparé 0.121 Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, unprepared
Choux de Bruxelles, crus 0.12 Brussels sprouts, raw
Pois et oignons, en conserve, solides et liquides 0.12 Peas and onions, canned, solids and liquids
Épinards, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 0.12 Spinach, canned, regular pack, drained solids
Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.12 Peas, green, canned, no salt added, solids and liquids
Gâteau, gâteaux de collation, remplis de crème, éponge 0.12 Cake, snack cakes, creme-filled, sponge
Gâteau au pouding, jaune, mélange sec 0.12 Cake, pudding-type, yellow, dry mix
Biscuits, pépites de chocolat, préparés commercialement, diététiques spéciaux 0.12 Cookies, chocolate chip, commercially prepared, special dietary
Carottes, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.119 Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Chou frisé, congelé, non préparé 0.119 Kale, frozen, unprepared
Carottes, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.119 Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Gâteau au pouding, blanc, enrichi, mélange sec 0.119 Cake, pudding-type, white, enriched, dry mix
Strudel, pomme 0.119 Strudel, apple
Gâteau au pouding, blanc, non enrichi, mélange sec 0.119 Cake, pudding-type, white, unenriched, dry mix
Niébé (blackeyes), graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.118 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Niébé (blackeyes), graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.118 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Gâteau, ananas à l’envers, préparé à partir de la recette 0.117 Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe
Cookies, pépites de chocolat, préparés commercialement, à pâte molle 0.117 Cookies, chocolate chip, commercially prepared, soft-type
Pâte à tarte, type biscuit, préparé à partir d’une recette, biscuit graham, réfrigéré 0.117 Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, graham cracker, chilled
Champignons, blancs, sautés 0.116 Mushrooms, white, stir-fried
Pois verts, en conserve, assaisonnés, solides et liquides 0.116 Peas, green, canned, seasoned, solids and liquids
Salade de pommes de terre, préparée à la maison 0.116 Potato salad, home-prepared
Pois et carottes, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.116 Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, jaune, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, sans sel 0.115 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt
Pois, comestibles, bouillis, égouttés, sans sel 0.115 Peas, edible-podded, boiled, drained, without salt
Pois, verts, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.115 Peas, green, canned, regular pack, solids and liquids
Navets verts et navets, congelés, non préparés 0.115 Turnip greens and turnips, frozen, unprepared
Légumes, mélangés, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.115 Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, jaune, congelé, grains, coupé en épi, bouilli, égoutté, avec du sel 0.115 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels, cut off cob, boiled, drained, with salt
Pois, comestibles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.115 Peas, edible-podded, cooked, boiled, drained, with salt
Pommes de terre, crêpées, préparées à la maison avec de la margarine 0.115 Potatoes, scalloped, home-prepared with margarine
Légumes, mélangés, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.115 Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Croûte à tarte, type standard, surgelée, prête à cuire, enrichie 0.115 Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, enriched
Biscuits, gaufrettes au sucre garnies de crème, régulières 0.114 Cookies, sugar wafers with creme filling, regular
Champignons, bruns, italiens ou crimini, crus 0.113 Mushrooms, brown, italian, or crimini, raw
Champignons, portabella, exposés à la lumière ultraviolette, cru 0.113 Mushrooms, portabella, exposed to ultraviolet light, raw
Biscuits, barres de figues 0.113 Cookies, fig bars
Millet, cuit 0.113 Millet, cooked
Convolvulus d’eau, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.112 Water convolvulus, cooked, boiled, drained, without salt
Convolvulus d’eau, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.112 Water convolvulus, cooked, boiled, drained, with salt
Croûte à tarte, type standard, congelée, prête à cuire, non enrichie 0.112 Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, unenriched
Pâte à tarte, plat profond, surgelé, non cuit, à base de farine enrichie 0.112 Pie crust, deep dish, frozen, unbaked, made with enriched flour
Niébé (blackeyes), graines immatures, crues 0.11 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, raw
Pommes de terre, frites, coupées à la maison, sel non ajouté au traitement, congelées, telles qu’achetées 0.11 Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased
Succotash, (maïs et limas), en conserve, avec du maïs crème 0.11 Succotash, (corn and limas), canned, with cream style corn
Champignons, enoki, cru 0.11 Mushrooms, enoki, raw
Chou-fleur, vert, cuit, sans sel ajouté 0.11 Cauliflower, green, cooked, no salt added
Chou-fleur, vert, cuit, avec du sel 0.11 Cauliflower, green, cooked, with salt
Boissons, Boisson additionnelle de repas, en conserve, saveur de cacahuète 0.11 Beverages, Meal supplement drink, canned, peanut flavor
Tarte, crème de noix de coco, préparé à partir d’un mélange, sans cuisson 0.11 Pie, coconut cream, prepared from mix, no-bake type
Maïs, jaune, grains entiers, congelé, micro-ondes 0.109 Corn, yellow, whole kernel, frozen, microwaved
Pommes de terre, hachis brun, préparé à la maison 0.109 Potatoes, hash brown, home-prepared
Pâtes, sans gluten, farine de riz brun, cuites, TINKYADA 0.109 Pasta, gluten-free, brown rice flour, cooked, TINKYADA
Pommes de terre, pommes de terre rissolées, congelées, nature, préparées, poêlées à l’huile de canola 0.108 Potatoes, hash brown, frozen, plain, prepared, pan fried in canola oil
Succotash, (maïs et limas), en conserve, avec du maïs à grains entiers, des solides et des liquides 0.108 Succotash, (corn and limas), canned, with whole kernel corn, solids and liquids
Champignons, blancs, crus 0.107 Mushrooms, white, raw
Patate douce, cuite, cuite dans la peau, la chair, sans sel 0.107 Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt
Patate douce, cuite, cuite dans la peau, la chair, avec du sel 0.107 Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, with salt
Chou-fleur, vert, cru 0.107 Cauliflower, green, raw
Riz, blanc, à grains longs, étuvé, non enrichi, cuit 0.107 Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, cooked
Raab de brocoli, cru 0.106 Broccoli raab, raw
Beignets, crouteurs français, émaillés 0.106 Doughnuts, french crullers, glazed
Nouilles, japonaises, somen, cuites 0.106 Noodles, japanese, somen, cooked
Collards, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.105 Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt
Collards, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.105 Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Riz, blanc, à grains longs, étuvé, enrichi, cuit 0.105 Rice, white, long-grain, parboiled, enriched, cooked
Basilic frais 0.104 Basil, fresh
Haricot Yardlong, cru 0.104 Yardlong bean, raw
Légumes, mélanges, conserves, solides égouttés 0.104 Vegetables, mixed, canned, drained solids
Gâteau, fudge aux cerises avec glaçage au chocolat 0.104 Cake, cherry fudge with chocolate frosting
Boissons, café, instantané, avec chicorée 0.103 Beverages, coffee, instant, with chicory
Pâtes, sans gluten, farine de maïs et de riz, cuites 0.103 Pasta, gluten-free, corn and rice flour, cooked
Gâteau, gâteau aux fruits, préparé commercialement 0.102 Cake, fruitcake, commercially prepared
Bébé, légumes, épinards, crémés, égouttés 0.101 Babyfood, vegetables, spinach, creamed, strained
Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.101 Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt
Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.101 Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt
Champignons, portabella, cru 0.101 Mushrooms, portabella, raw
Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.101 Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.101 Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt
Pommes de terre frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelés, chauffés au four 0.1 Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated
Grille-pain Pâtisseries, fruits, dépoli (y compris les pommes, myrtille, cerise, fraise) 0.1 Toaster Pastries, fruit, frosted (include apples, blueberry, cherry, strawberry)
Couscous, cuit 0.1 Couscous, cooked
Feuilles d’amarante, crues 0.099 Amaranth leaves, raw
Brocoli, congelé, lances, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.099 Broccoli, frozen, spears, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pois comestibles à cosse, bruts 0.099 Peas, edible-podded, raw
Pois, comestibles, congelés, non préparés 0.099 Peas, edible-podded, frozen, unprepared
Pâtes, sans gluten, maïs, cuites 0.099 Pasta, gluten-free, corn, cooked
Pâtes, sans gluten, farine de maïs et farine de quinoa, cuites, RÉCOLTE ANCIENNE 0.099 Pasta, gluten-free, corn flour and quinoa flour, cooked, ANCIENT HARVEST
Patate douce en conserve, en purée 0.098 Sweet potato, canned, mashed
Échalotes, crues 0.098 Shallots, raw
Pommes de terre, en purée, prêt-à-manger 0.098 Potatoes, mashed, ready-to-eat
Aliment pour bébé, dîner, légumes et bœuf, égoutté 0.097 Babyfood, dinner, vegetables and beef, strained
Maïs, doux, jaune, en conserve, emballage sous vide, paquet régulier 0.097 Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, regular pack
Maïs, doux, jaune, en conserve, emballage sous vide, sans sel ajouté 0.097 Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, no salt added
Maïs, doux, blanc, en conserve, emballage sous vide, paquet régulier 0.097 Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, regular pack
Maïs, doux, blanc, en conserve, sous vide, sans sel ajouté 0.097 Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, no salt added
Coeurs de palmier, en conserve 0.097 Hearts of palm, canned
Goyaves, communes, brutes 0.096 Guavas, common, raw
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.096 Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.096 Broccoli, cooked, boiled, drained, with salt
Riz, blanc, à grains longs, régulier, enrichi, cuit 0.096 Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked
Riz, blanc, à grains longs, régulier, cuit, enrichi, avec du sel 0.096 Rice, white, long-grain, regular, cooked, enriched, with salt
Riz, blanc, à grains longs, régulier, non enrichi, cuit sans sel 0.096 Rice, white, long-grain, regular, unenriched, cooked without salt
Riz, blanc, à grains longs, régulier, cuit, non enrichi, avec du sel 0.096 Rice, white, long-grain, regular, cooked, unenriched, with salt
Collards, congelés, hachés, non préparés 0.095 Collards, frozen, chopped, unprepared
Pommes de terre frites, tous types, additionnées de sel, congelées, préparées à la maison, chauffées au four 0.095 Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated
Champignons, maitake, cru 0.095 Mushrooms, maitake, raw
Pain, farce, pain de maïs, mélange sec, préparé 0.095 Bread, stuffing, cornbread, dry mix, prepared
Riz, brun, à grains longs, cuit (comprend les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.095 Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Haricot Yardlong, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.094 Yardlong bean, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, hachis brun, congelé, nature, non préparé 0.094 Potatoes, hash brown, frozen, plain, unprepared
Dock, brut 0.094 Dock, raw
Haricot Yardlong, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.094 Yardlong bean, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs aux poivrons rouges et verts, en conserve, solides et liquides 0.093 Corn with red and green peppers, canned, solids and liquids
Pois et oignons, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.093 Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Pois et oignons, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.093 Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Gâteau, tarte à la crème de boston, préparé commercialement 0.093 Cake, boston cream pie, commercially prepared
Asperges, cuites, bouillies, égouttées 0.092 Asparagus, cooked, boiled, drained
Asperges, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.092 Asparagus, cooked, boiled, drained, with salt
Cookies, animaux, avec glaçage ou glaçage 0.092 Cookies, animal, with frosting or icing
Brocoli, congelé, haché, non préparé 0.091 Broccoli, frozen, chopped, unprepared
Choux de Bruxelles, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.091 Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de Taro, cuites, cuites à la vapeur, sans sel 0.091 Taro leaves, cooked, steamed, without salt
Brocoli, grappes de fleurs, brutes 0.091 Broccoli, flower clusters, raw
Brocoli, tiges, premières 0.091 Broccoli, stalks, raw
Choux de Bruxelles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.091 Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, with salt
Taro, feuilles, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel 0.091 Taro, leaves, cooked, steamed, with salt
Asperges, congelées, non préparées 0.09 Asparagus, frozen, unprepared
Épinards, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.09 Spinach, canned, regular pack, solids and liquids
Épinards, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.09 Spinach, canned, no salt added, solids and liquids
Aliment pour bébé, dîner, légumes et bœuf, junior 0.089 Babyfood, dinner, vegetables and beef, junior
Rondelles d’oignon, panées, frites, congelées, non préparées 0.089 Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared
Pommes de terre, o’brien, préparé à la maison 0.089 Potatoes, o’brien, home-prepared
Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, la chair et la peau, sans sel 0.089 Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh and skin, without salt
Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, la chair et la peau, avec du sel 0.089 Potatoes, microwaved, cooked, in skin, flesh and skin, with salt
Tarte, tartes frites, fruits 0.089 Pie, fried pies, fruit
Tarte, tartes frites, cerise 0.089 Pie, fried pies, cherry
Tarte, tartes frites, citron 0.089 Pie, fried pies, lemon
Boulgour, cuit 0.089 Bulgur, cooked
Brocoli, cru 0.088 Broccoli, raw
Maïs, doux, jaune, congelé, grains coupés en épi, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.088 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Fèves de jacinthe, graines immatures, crues 0.088 Hyacinth-beans, immature seeds, raw
Patate douce, en conserve, emballage sous vide 0.088 Sweet potato, canned, vacuum pack
Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, chauffées au four 0.087 Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated
Choux de pommes de terre, congelés, chauffés au four 0.087 Potato puffs, frozen, oven-heated
Biscuits, brownies, mélange sec, sans sucre 0.087 Cookies, brownies, dry mix, sugar free
Jacquier, cru 0.086 Jackfruit, raw
Pousses de bambou, brutes 0.086 Bamboo shoots, raw
Bette à carde, suisse, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.086 Chard, swiss, cooked, boiled, drained, without salt
Collards, bruts 0.086 Collards, raw
Pommes de terre, Russet, chair et peau, cuites 0.086 Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Bette à carde, suisse, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.086 Chard, swiss, cooked, boiled, drained, with salt
Pain, farce, mélange sec, préparé 0.086 Bread, stuffing, dry mix, prepared
Son d’avoine, cuit 0.086 Oat bran, cooked
Figues, séchées, non cuites 0.085 Figs, dried, uncooked
Sapote, mamey, cru 0.085 Sapote, mamey, raw
Feuilles d’amarante, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.085 Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, without salt
Patate douce, congelée, non préparée (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.085 Sweet potato, frozen, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Patate douce, congelée, cuite, cuite au four, sans sel 0.085 Sweet potato, frozen, cooked, baked, without salt
Feuilles d’amarante, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.085 Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, with salt
Patate douce, congelée, cuite, cuite au four, avec du sel 0.085 Sweet potato, frozen, cooked, baked, with salt
Biscuits, gaufrettes au sucre, garnis de crème, sans sucre 0.085 Cookies, sugar wafer, with creme filling, sugar free
Riz, brun, à grain moyen, cuit (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.085 Rice, brown, medium-grain, cooked (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Riz, blanc, à grain moyen, enrichi, cuit 0.085 Rice, white, medium-grain, enriched, cooked
Riz, blanc, à grain moyen, cuit, non enrichi 0.085 Rice, white, medium-grain, cooked, unenriched
Asperges, crues 0.084 Asparagus, raw
Gâteau, blanc, mélange sec, spécial diététique (inclut aromatisé au citron) 0.084 Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Riz, blanc, à grains courts, enrichi, cuit 0.084 Rice, white, short-grain, enriched, cooked
Riz, blanc, à grains courts, cuit, non enrichi 0.084 Rice, white, short-grain, cooked, unenriched
Bette à carde, suisse, cru 0.083 Chard, swiss, raw
Patate douce, crue, non préparée (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.083 Sweet potato, raw, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Avocats, crus, Floride 0.082 Avocados, raw, Florida
Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.082 Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots, casser, vert, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.082 Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt
Navet, cru 0.082 Turnip greens, raw
Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.082 Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, casser, vert, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.082 Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.082 Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.082 Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, with salt
Patate douce, cuite, bouillie, sans peau, avec du sel 0.082 Sweet potato, cooked, boiled, without skin, with salt
Pois et carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.081 Peas and carrots, canned, regular pack, solids and liquids
Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, achetées 0.081 Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased
Pommes de terre cuites au four, chair et peau, sans sel 0.081 Potatoes, baked, flesh and skin, without salt
Pois et carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.081 Peas and carrots, canned, no salt added, solids and liquids
Pommes de terre, cuites au four, chair et peau, avec du sel 0.081 Potatoes, baked, flesh and skin, with salt
Riz, blanc, à grains longs, précuit ou instantané, enrichi, préparé 0.08 Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched, prepared
Pêches, déshydratées (à faible teneur en eau), sulfurées, cuites 0.079 Peaches, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed
Haricots, snap, vert, cru 0.079 Beans, snap, green, raw
Haricots, cassés, verts, congelés, tous les styles, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.079 Beans, snap, green, frozen, all styles, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Haricots, snap, vert, congelé, tous les styles, micro-ondes 0.079 Beans, snap, green, frozen, all styles, microwaved
Choux à la pomme de terre, congelés, non préparés 0.079 Potato puffs, frozen, unprepared
Haricots, snap, jaune, cru 0.079 Beans, snap, yellow, raw
Haricots, snap, jaune, congelé, tous les styles, non préparés 0.079 Beans, snap, yellow, frozen, all styles, unprepared
Biscuit, vanille avec caramel, noix de coco et enrobage de chocolat 0.079 Cookie, vanilla with caramel, coconut, and chocolate coating
Haricots mungo, graines matures, germées, brutes 0.078 Mung beans, mature seeds, sprouted, raw
Maïs, doux, jaune, en conserve, sac de saumure, paquet régulier, solides et liquides 0.078 Corn, sweet, yellow, canned, brine pack, regular pack, solids and liquids
Pommes de terre frites, tous types, sel ajouté au traitement, congelé, non préparé 0.078 Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared
Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, paquet régulier, solides et liquides 0.078 Corn, sweet, white, canned, whole kernel, regular pack, solids and liquids
Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, sans sel ajouté, solides et liquides 0.078 Corn, sweet, white, canned, whole kernel, no salt added, solids and liquids
Tarte, cerise, préparée commercialement 0.078 Pie, cherry, commercially prepared
Tarte, crème de noix de coco, préparée commercialement 0.078 Pie, coconut creme, commercially prepared
Aliment pour bébé, dîner, légumes et agneau, junior 0.077 Babyfood, dinner, vegetables and lamb, junior
Orge, perlé, cuit 0.077 Barley, pearled, cooked
Betteraves vertes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.076 Beet greens, cooked, boiled, drained, without salt
Chou-fleur, cru 0.076 Cauliflower, raw
Pommes de terre, cuites au four à micro-ondes, cuites dans la peau, sans chair, sans sel 0.076 Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, without salt
Pommes de terre frites, steak frites, sel ajouté au traitement, congelé, tel que acheté 0.076 Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased
Feuilles de betteraves, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.076 Beet greens, cooked, boiled, drained, with salt
Pommes de terre, cuites au four à micro-ondes, cuites dans la peau, avec du sel 0.076 Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, with salt
Cornsalad, cru 0.075 Cornsalad, raw
Champignons, blancs, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.075 Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, rouge, chair et peau, cuites 0.075 Potatoes, red, flesh and skin, baked
Pommes de terre, frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelées, au fur et à mesure 0.075 Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased
Champignons, blancs, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.075 Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, with salt
Collards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.074 Collards, cooked, boiled, drained, without salt
Navet verts, en conserve, solides et liquides 0.074 Turnip greens, canned, solids and liquids
Poivrons, piment chaud, vert, cru 0.074 Peppers, hot chili, green, raw
Collards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.074 Collards, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, piment fort, rouge, cru 0.074 Peppers, hot chili, red, raw
Aliments pour bébés, légumes, légumes de jardin, égouttés 0.073 Aliment pour bébé, vegetables, garden vegetable, strained
Abricots, séchés, sulfurés, non cuits 0.073 Apricots, dried, sulfured, uncooked
Avocats, crus, toutes les variétés commerciales 0.073 Avocados, raw, all commercial varieties
Chou-fleur, congelé, non préparé 0.073 Cauliflower, frozen, unprepared
Patate douce, cuite, bouillie, sans peau 0.073 Sweet potato, cooked, boiled, without skin
Tarte, myrtille, préparée à partir de la recette 0.073 Pie, blueberry, prepared from recipe
Avocats, crus, Californie 0.072 Avocados, raw, California
Oignons, printemps ou oignons verts (y compris les hauts et les bulbes), crus 0.072 Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw
Tarte, cerise, préparée à partir de la recette 0.072 Pie, cherry, prepared from recipe
Riz, blanc, gluant, non enrichi, cuit 0.072 Rice, white, glutinous, unenriched, cooked
Kakis, japonais, séchés 0.071 Persimmons, japanese, dried
Pommes de terre, cuites au four, chair, sans sel 0.071 Potatoes, baked, flesh, without salt
Pommes de terre, cuites au four, chair, avec du sel 0.071 Potatoes, baked, flesh, with salt
Algues, cultivées au Canada EMI-TSUNOMATA, réhydratées 0.071 Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, rehydrated
Abricots déshydratés (à faible teneur en eau), sulfurés, en compote 0.07 Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed
Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, paquet régulier 0.07 Corn, sweet, yellow, canned, cream style, regular pack
Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, sans sel ajouté 0.07 Corn, sweet, yellow, canned, cream style, no salt added
Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, paquet régulier 0.07 Corn, sweet, white, canned, cream style, regular pack
Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, sans sel ajouté 0.07 Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added
Tarte, émincé, préparé à partir de la recette 0.07 Pie, mince, prepared from recipe
Chou, savoie, cru 0.069 Cabbage, savoy, raw
Maïs, doux, jaune, en conserve, grains entiers, solides égouttés 0.069 Corn, sweet, yellow, canned, whole kernel, drained solids
Taro, cru 0.069 Taro, raw
Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, solides égouttés 0.069 Corn, sweet, white, canned, whole kernel, drained solids
Aneth, frais 0.068 Dill weed, fresh
Champignons, shiitake, cuits, sans sel 0.068 Mushrooms, shiitake, cooked, without salt
Pommes de terre blanches, chair et peau cuites 0.068 Potatoes, white, flesh and skin, baked
Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, sans sel 0.068 Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt
Champignons, shiitake, cuits, avec du sel 0.068 Mushrooms, shiitake, cooked, with salt
Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, avec du sel 0.068 Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, with salt
Chou-fleur, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.067 Cauliflower, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, chair et peau, crues 0.067 Potatoes, flesh and skin, raw
Chou-fleur, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.067 Cauliflower, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, sucré, jaune, en conserve, égoutté, rincé à l’eau du robinet 0.066 Corn, sweet, yellow, canned, drained solids, rinsed with tap water
Moutarde verte, congelée, non préparée 0.066 Mustard greens, frozen, unprepared
Courge, courgette, bébé, cru 0.066 Squash, zucchini, baby, raw
Tarte, pomme, préparée à partir de la recette 0.066 Pie, apple, prepared from recipe
Pâte à tarte, réfrigérée, régulière, cuite 0.066 Pie crust, refrigerated, regular, baked
Haricots, casser, vert, congelé, cuit, bouilli, égoutté sans sel 0.065 Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained without salt
Betteraves vertes, crues 0.065 Beet greens, raw
Champignons, conserves, solides égouttés 0.065 Mushrooms, canned, drained solids
Okra, cru 0.065 Okra, raw
Haricots, casser, vert, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.065 Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, casser, jaune, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.065 Beans, snap, yellow, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots, casser, jaune, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.065 Beans, snap, yellow, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Patate douce, en conserve, paquet de sirop, solides égouttés 0.064 Sweet potato, canned, syrup pack, drained solids
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), bruts 0.063 Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw
Navet verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.063 Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de navet, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.063 Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt
Tarte, pomme hollandaise, commercialement préparé 0.063 Pie, Dutch Apple, Commercially Prepared
Nouilles de riz cuites 0.063 Rice noodles, cooked
Chou, Savoie, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.062 Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, rouges, chair et peau, crues 0.062 Potatoes, red, flesh and skin, raw
Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, sans sel 0.062 Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt
Chou, Savoie, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.062 Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, with salt
Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, avec du sel 0.062 Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, with salt
Igname de montagne, hawaii, cuit, cuit à la vapeur, sans sel 0.061 Mountain yam, hawaii, cooked, steamed, without salt
Okra, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.061 Okra, cooked, boiled, drained, without salt
Okra, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.061 Okra, cooked, boiled, drained, with salt
Igname de montagne, hawaii, cuit, cuit à la vapeur, avec du sel 0.061 Mountain yam, hawaii, cooked, steamed, with salt
Asperges, solides en conserve, égouttés 0.06 Asparagus, canned, drained solids
Moutarde verte, congelée, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 0.06 Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Squash, hiver, hubbard, cru 0.06 Squash, winter, hubbard, raw
Moutarde verte, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.06 Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Tarte, citron meringue, préparée commercialement 0.06 Pie, lemon meringue, commercially prepared
Aliment pour bébé, dessert, pudding à la crème, vanille, égoutté 0.059 Babyfood, dessert, custard pudding, vanilla, strained
Chou-fleur, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.059 Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Laitue, feuille verte, crue 0.059 Lettuce, green leaf, raw
Chou-fleur, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.059 Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.058 Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.058 Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt
Pousses de bambou, solides en conserve, égouttés 0.057 Bamboo shoots, canned, drained solids
Fleur de Sesbania, brute 0.057 Sesbania flower, raw
Légumes, mélangés, en conserve, solides et liquides 0.057 Vegetables, mixed, canned, solids and liquids
Tarte, pêche 0.057 Pie, peach
Aliment pour bébé, légumes, haricots verts, égouttés 0.055 Babyfood, vegetables, green beans, strained
Okra, congelé, non préparé 0.055 Okra, frozen, unprepared
Pommes de terre blanches, chair et peau, crues 0.055 Potatoes, white, flesh and skin, raw
Algues, varech, cru 0.055 Seaweed, kelp, raw
Gombo, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.055 Okra, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Aliment pour bébé, légumes, patates douces égouttées 0.054 Babyfood, vegetables, sweet potatoes strained
Yam, cru 0.054 Yam, raw
Tomates, rouges, mûres, cuites, mijotées 0.054 Tomatoes, red, ripe, cooked, stewed
Tarte, pomme, farine enrichie préparée industriellement 0.054 Pie, apple, commercially prepared, enriched flour
Tarte, pomme, farine commerciale non enrichie 0.054 Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour
Aliment pour bébé, légumes, patates douces, junior 0.053 Babyfood, vegetables, sweet potatoes, junior
Plantains, jaune, cuit 0.053 Plantains, yellow, baked
Gombo, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.053 Okra, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, hiver, butternut, congelé, non préparé 0.053 Squash, winter, butternut, frozen, unprepared
Bébé, légumes, maïs, crémé, égoutté 0.052 Babyfood, vegetables, corn, creamed, strained
Bébé, légumes, maïs, crème, junior 0.052 Babyfood, vegetables, corn, creamed, junior
Aliment pour bébé, maïs et patates douces, égouttées 0.052 Babyfood, corn and sweet potatoes, strained
Fruit à pain, cru 0.052 Breadfruit, raw
Chérimole, brute 0.052 Cherimoya, raw
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.052 Kohlrabi, cooked, boiled, drained, without salt
Yam, cuit, bouilli, égoutté ou cuit, sans sel 0.052 Yam, cooked, boiled, drained, or baked, without salt
Patate douce, en conserve, sirop, solides et liquides 0.052 Sweet potato, canned, syrup pack, solids and liquids
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.052 Kohlrabi, cooked, boiled, drained, with salt
Yam, cuit, bouilli, égoutté ou cuit au four, avec du sel 0.052 Yam, cooked, boiled, drained, or baked, with salt
Aliment pour bébé, légumes, haricots verts, junior 0.051 Babyfood, vegetables, green beans, junior
Chou, chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.051 Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, without salt
Racine de Lotus, brute 0.051 Lotus root, raw
Pommes de terre, solides en conserve, égouttés 0.051 Potatoes, canned, drained solids
Fleur de Sesbania, cuite, cuite à la vapeur, sans sel 0.051 Sesbania flower, cooked, steamed, without salt
Chou, chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.051 Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, with salt
Fleur de sesbania, cuite, cuite à la vapeur, avec du sel 0.051 Sesbania flower, cooked, steamed, with salt
Tarte, myrtille, préparée commercialement 0.051 Pie, blueberry, commercially prepared
Asperges, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.05 Asparagus, canned, regular pack, solids and liquids
Pousses de bambou, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.05 Bamboo shoots, cooked, boiled, drained, without salt
Endive, cru 0.05 Endive, raw
Pourpier, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.05 Purslane, cooked, boiled, drained, without salt
Asperges en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.05 Asparagus, canned, no salt added, solids and liquids
Pousses de bambou, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.05 Bamboo shoots, cooked, boiled, drained, with salt
Pourpier, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.05 Purslane, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, à pression, jaune, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 0.05 Beans, snap, yellow, canned, regular pack, drained solids
Haricots, à pression, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 0.05 Beans, snap, yellow, canned, no salt added, drained solids
Pâte à tarte, réfrigérée, régulière, non cuite 0.05 Pie crust, refrigerated, regular, unbaked
Hominy, en conserve, blanc 0.05 Hominy, canned, white
Hominy, en conserve, jaune 0.05 Hominy, canned, yellow
Vinaigrette, vinaigrette aux graines de sésame, régulière 0.049 Salad dressing, sesame seed dressing, regular
Sandwich à tartiner, avec cornichons hachés, huiles ordinaires non spécifiées 0.049 Sandwich spread, with chopped pickle, regular, unspecified oils
Poires, séchées, sulfurées, non cuites 0.049 Pears, dried, sulfured, uncooked
Prunes, séchées (pruneaux), non cuites 0.049 Plums, dried (prunes), uncooked
Betteraves, cuites, bouillies, égouttées 0.049 Beets, cooked, boiled, drained
Chou, chinois (pak-choi), cru 0.049 Cabbage, chinese (pak-choi), raw
Chou, chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.049 Cabbage, chinese (pe-tsai), cooked, boiled, drained, without salt
Chou-rave, cru 0.049 Kohlrabi, raw
Betteraves, cuites, bouillies. égoutté, avec du sel 0.049 Beets, cooked, boiled. drained, with salt
Chou, chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.049 Cabbage, chinese (pe-tsai), cooked, boiled, drained, with salt
Laitue, feuille rouge, brute 0.048 Lettuce, red leaf, raw
Haricots, pression, vert, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 0.048 Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids
Maïs, doux, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.048 Corn, sweet, yellow, canned, no salt added, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pommes déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, non cuites 0.047 Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, uncooked
Abricots, crus 0.047 Apricots, raw
Kiwi, vert, cru 0.047 Kiwifruit, green, raw
Betteraves, crues 0.047 Beets, raw
Verts de chicorée, crus 0.047 Chicory greens, raw
Igname de montagne, hawaii, cru 0.047 Mountain yam, hawaii, raw
Recette de cornichon, hot-dog 0.047 Pickle relish, hot dog
Aliment pour bébé, céréales, flocons d’avoine, avec compote de pommes et bananes, égouttées 0.046 Babyfood, cereal, oatmeal, with applesauce and bananas, strained
Aliments pour bébés, céréales, flocons d’avoine, à la compote de pommes et bananes, juniors, enrichis 0.046 Babyfood, cereal, oatmeal, with applesauce and bananas, junior, fortified
Escarole, cuite, bouillie, égouttée, sans sel ajouté 0.046 Escarole, cooked, boiled, drained, no salt added
Patate douce, cuite, confite, préparée à la maison 0.046 Sweet potato, cooked, candied, home-prepared
Aliment pour bébé, GERBER, 2nd Foods, pomme, carotte et courge, bio 0.045 Babyfood, GERBER, 2nd Foods, apple, carrot and squash, organic
Aliment pour bébé, dessert, pouding aux fruits, orange, égoutté 0.045 Babyfood, dessert, fruit pudding, orange, strained
Aliment pour bébé, légumes, mélange de légumes junior 0.045 Babyfood, vegetables, mix vegetables junior
Pêches, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté 0.045 Peaches, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Haricots, à pression, verts, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 0.045 Beans, snap, green, canned, regular pack, drained solids
Radis, glaçon blanc, cru 0.045 Radishes, white icicle, raw
Carambole, (carambole), cru 0.044 Carambola, (starfruit), raw
Courge, hiver, hubbard, cuit au four, sans sel 0.044 Squash, winter, hubbard, baked, without salt
Courge, hiver, hubbard, cuit, bouilli, en purée, sans sel 0.044 Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt
Squash, hiver, hubbard, cuit au four, avec du sel 0.044 Squash, winter, hubbard, baked, with salt
Squash, hiver, hubbard, cuit, bouilli, écrasé, avec du sel 0.044 Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, with salt
Dates, deglet noor 0.043 Dates, deglet noor
Laitue, cos ou romaine, brute 0.043 Lettuce, cos or romaine, raw
Pommes de terre, en conserve, solides et liquides 0.043 Potatoes, canned, solids and liquids
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, aux champignons 0.043 Tomato products, canned, sauce, with mushrooms
Courge, hiver, toutes variétés, cru 0.043 Squash, winter, all varieties, raw
Abricots, séchés, sulfurés, mijotés, avec sucre ajouté 0.042 Apricots, dried, sulfured, stewed, with added sugar
Dates, medjool 0.042 Dates, medjool
Tomates, rouges, mûres, en conserve, emballées dans du jus de tomate 0.042 Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice
Navets congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.042 Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Chou commun (danoise, domestique et pointu), fraîchement récolté, cru 0.042 Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), freshly harvest, raw
Chou commun (danoise, domestique et pointu), stocké, cru 0.042 Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), stored, raw
Tomates, rouges, mûres, en conserve, emballées dans du jus de tomate, sans sel ajouté 0.042 Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice, no salt added
Navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.042 Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, doux, rouge, sauté 0.042 Peppers, sweet, red, sauteed
Nopales, cuits, sans sel 0.042 Nopales, cooked, without salt
Pêches séchées, sulfurées, mijotées, additionnées de sucre 0.041 Peaches, dried, sulfured, stewed, with added sugar
Kakis, indigènes, crus 0.041 Persimmons, native, raw
Chou rouge, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.041 Cabbage, red, cooked, boiled, drained, without salt
Laitue, beurre (y compris les types boston et bibb), cru 0.041 Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw
Produits à base de tomates en conserve, sauce 0.041 Tomato products, canned, sauce
Chou, rouge, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.041 Cabbage, red, cooked, boiled, drained, with salt
Aliment pour bébé, céréales, riz, avec compote de pommes et bananes, égouttées 0.04 Babyfood, cereal, rice, with applesauce and bananas, strained
Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, non dilué, additionné de calcium 0.04 Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted, with added calcium
Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, non dilué 0.04 Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted
Carottes, congelées, non préparées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.04 Carrots, frozen, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Chayote, fruit, cru 0.04 Chayote, fruit, raw
Poivrons, doux, verts, surgelés, hachés, non préparés 0.04 Peppers, sweet, green, frozen, chopped, unprepared
Haricots, mungo, graines mûres, solides germés, en conserve, égouttés 0.04 Beans, mung, mature seeds, sprouted, canned, drained solids
Tomates, écrasées, en conserve 0.04 Tomatoes, crushed, canned
Poivrons, doux, rouge, cru 0.04 Peppers, sweet, red, raw
Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, non préparés 0.04 Peppers, sweet, red, frozen, chopped, unprepared
Piment, en conserve 0.04 Pimento, canned
Radicchio, cru 0.04 Radicchio, raw
Nopales, cru 0.04 Nopales, raw
Margarine, régulière, dure, soja (hydrogénée) 0.039 Margarine, regular, hard, soybean (hydrogenated)
Chou, rouge, cru 0.039 Cabbage, red, raw
Chou, chinois (pe-tsai), cru 0.039 Cabbage, chinese (pe-tsai), raw
Celtuce, cru 0.039 Celtuce, raw
Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, bouillis, égouttés, sans sel 0.039 Peppers, sweet, red, frozen, chopped, boiled, drained, without salt
Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, bouillis, égouttés, avec du sel 0.039 Peppers, sweet, red, frozen, chopped, boiled, drained, with salt
Aliment pour bébé, légumes, mélanger les légumes égouttées 0.038 Babyfood, vegetables, mix vegetables strained
Aliment pour bébé, purée de pommes de terre cheddar et brocoli, tout-petits 0.038 Babyfood, mashed cheddar potatoes and broccoli, toddlers
Produits à base de tomates, en conserve, en purée, additionnés de sel 0.038 Tomato products, canned, puree, with salt added
Figues, séchées, cuites 0.037 Figs, dried, stewed
Aubergine, crue 0.037 Eggplant, raw
Courge, hiver, butternut, congelé, cuit, bouilli, sans sel 0.037 Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, without salt
Produits à base de tomates, en conserve, en purée, sans sel ajouté 0.037 Tomato products, canned, puree, without salt added
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des oignons 0.037 Tomato products, canned, sauce, with onions
Courge, hiver, butternut, congelé, cuit, bouilli, avec du sel 0.037 Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, with salt
Poivrons, doux, jaune, cru 0.037 Peppers, sweet, yellow, raw
Sauce tomate, en conserve, sans sel ajouté 0.037 Tomato sauce, canned, no salt added
Haricots, à pression, en conserve, tous les styles, assaisonnés, solides et liquides 0.036 Beans, snap, canned, all styles, seasoned, solids and liquids
Racine de gingembre, crue 0.036 Ginger root, raw
Poivrons, doux, vert, cru 0.036 Peppers, sweet, green, raw
Aliment pour bébé, céréales, mélangé, avec de la compote de pommes et des bananes, égouttées 0.035 Babyfood, cereal, mixed, with applesauce and bananas, strained
Haricots, snap, vert, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.035 Beans, snap, green, canned, regular pack, solids and liquids
Racine de bardane, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 0.035 Burdock root, cooked, boiled, drained, without salt
Chou, cru 0.035 Cabbage, raw
Chou, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.035 Cabbage, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots, mousquetons, verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.035 Beans, snap, green, canned, no salt added, solids and liquids
Haricots, à pression, jaune, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.035 Beans, snap, yellow, canned, regular pack, solids and liquids
Haricots, à pression, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.035 Beans, snap, yellow, canned, no salt added, solids and liquids
Racine de bardane, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.035 Burdock root, cooked, boiled, drained, with salt
Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.035 Cabbage, common, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, doux, verts, surgelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.035 Peppers, sweet, green, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Aliment pour bébé, céréales, mélangé, avec compote de pommes et bananes, junior, fortifié 0.034 Babyfood, cereal, mixed, with applesauce and bananas, junior, fortified
Longans, cru 0.034 Longans, raw
Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.034 Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt
Poivrons, doux, verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.034 Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, without salt
Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.034 Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, doux, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.034 Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, doux, rouges, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.034 Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, without salt
Poivrons, doux, rouges, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.034 Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, with salt
Pommes, séchées, sulfurées, non cuites 0.033 Apples, dried, sulfured, uncooked
Oignons, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.033 Onions, cooked, boiled, drained, without salt
Poivrons, piments forts, verts, en conserve, gousses, à l’exclusion des graines, des solides et des liquides 0.033 Peppers, hot chili, green, canned, pods, excluding seeds, solids and liquids
Poivrons, doux, vert, sauté 0.033 Peppers, sweet, green, sauteed
Courge, hiver, gland, cuit, cuit au four, sans sel 0.033 Squash, winter, acorn, cooked, baked, without salt
Poivrons, jalapeno, en conserve, solides et liquides 0.033 Peppers, jalapeno, canned, solids and liquids
Produits de la tomate, en conserve, sauce, style espagnol 0.033 Tomato products, canned, sauce, spanish style
Oignons, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.033 Onions, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, piments forts, rouges, en conserve, à l’exclusion des graines, des solides et des liquides 0.033 Peppers, hot chili, red, canned, excluding seeds, solids and liquids
Courge, hiver, gland, cuit, cuit au four, au sel 0.033 Squash, winter, acorn, cooked, baked, with salt
Aliment pour bébé, légumes, betteraves, égouttées 0.032 Babyfood, vegetables, beets, strained
Potiron, en conserve, sans sel 0.032 Pumpkin, canned, without salt
Potiron, en conserve, avec du sel 0.032 Pumpkin, canned, with salt
Aliment pour bébé, fruit, banane et fraise, junior 0.031 Babyfood, fruit, banana and strawberry, junior
Mangues, crues 0.031 Mangos, raw
Olives, mûres, en conserve (jumbo-super colossal) 0.031 Olives, ripe, canned (jumbo-super colossal)
Chayote, fruit, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.031 Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, without salt
Racine de lotus, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 0.031 Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt
Mélange à tarte à la citrouille, en conserve 0.031 Pumpkin pie mix, canned
Squash, été, crookneck et straightneck, congelés 0.031 Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Chayote, fruit, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.031 Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, with salt
Racine de lotus, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.031 Lotus root, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, crookneck et straightneck, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.031 Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Carottes, bébé, cru 0.031 Carrots, baby, raw
Kakis, japonais, cru 0.03 Persimmons, japanese, raw
Aubergine, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 0.03 Eggplant, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, hiver, butternut, cru 0.03 Squash, winter, butternut, raw
Tomates, vertes, crues 0.03 Tomatoes, green, raw
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des bouchées de tomates 0.03 Tomato products, canned, sauce, with tomato tidbits
Aubergine, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.03 Eggplant, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, hongrois, crus 0.03 Peppers, hungarian, raw
Poivrons, doux, verts, en conserve, solides et liquides 0.029 Peppers, sweet, green, canned, solids and liquids
Potiron, cru 0.029 Pumpkin, raw
Courge, été, pétoncle, cru 0.029 Squash, summer, scallop, raw
Courge, été, courgette, comprend la peau, cru 0.029 Squash, summer, zucchini, includes skin, raw
Navets congelés non préparés 0.029 Turnips, frozen, unprepared
Cocktail de jus de légumes, en conserve 0.029 Vegetable juice cocktail, canned
Tomates, orange, cru 0.029 Tomatoes, orange, raw
Poivrons, sucrés, rouges, en conserve, solides et liquides 0.029 Peppers, sweet, red, canned, solids and liquids
Bananes crues 0.028 Bananas, raw
Canneberges, crues 0.028 Cranberries, raw
Manioc, cru 0.028 Cassava, raw
Radis, oriental, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.028 Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, été, courgette, comprend la peau, congelé, non préparé 0.028 Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared
Courge, été, courgette, comprend la peau, congelée, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 0.028 Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Cocktail de jus de légumes, faible en sodium, en conserve 0.028 Vegetable juice cocktail, low sodium, canned
Squash, été, toutes variétés, cru 0.028 Squash, summer, all varieties, raw
Radis, oriental, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.028 Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, courgette, comprend la peau, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.028 Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Vinaigrette, vinaigrette russe, faible en calories 0.027 Salad dressing, russian dressing, low calorie
Sureau, cru 0.027 Elderberries, raw
Pastèque, brute 0.027 Watermelon, raw
Betteraves, conserves, solides égouttés 0.027 Beets, canned, drained solids
Courge, hiver, butternut, cuit, cuit au four, sans sel 0.027 Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt
Tomates, rouges, mûres, crues, moyennes annuelles 0.027 Tomatoes, red, ripe, raw, year round average
Tomates, rouges, mûres, cuites 0.027 Tomatoes, red, ripe, cooked
Courge, hiver, toutes variétés, cuites, cuites au four, sans sel 0.027 Squash, winter, all varieties, cooked, baked, without salt
Courge, hiver, toutes variétés, cuites, cuites au four, au sel 0.027 Squash, winter, all varieties, cooked, baked, with salt
Courge, hiver, butternut, cuit, cuit au four, avec du sel 0.027 Squash, winter, butternut, cooked, baked, with salt
Tomates, rouges, mûres, cuites, avec du sel 0.027 Tomatoes, red, ripe, cooked, with salt
Abricots en conserve, sachets d’eau, avec peau, solides et liquides 0.026 Apricots, canned, water pack, with skin, solids and liquids
Abricots, séchés, sulfurés, mijotés, sans sucre ajouté 0.026 Apricots, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Olives, mûres, en conserve (petit extra-large) 0.026 Olives, ripe, canned (small-extra large)
Racine de bardane, brute 0.026 Burdock root, raw
Jus de tomate, en conserve, sans sel ajouté 0.026 Tomato juice, canned, without salt added
Poivrons, chili, vert, en conserve 0.026 Peppers, chili, green, canned
Abricots en conserve, sachets d’eau, sans peau, solides et liquides 0.025 Apricots, canned, water pack, without skin, solids and liquids
Pêches, conserves, jus, solides et liquides 0.025 Peaches, canned, juice pack, solids and liquids
Chicorée, witloof, brute 0.025 Chicory, witloof, raw
Laitue, iceberg (y compris les types de crisphead), crue 0.025 Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw
Radis, oriental, cru 0.025 Radishes, oriental, raw
Choucroute, en conserve, solides et liquides 0.025 Sauerkraut, canned, solids and liquids
Courge, été, pétoncle, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.025 Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, été, courgette, style italien, en conserve 0.025 Squash, summer, zucchini, italian style, canned
Navets, crus 0.025 Turnips, raw
Betteraves, Harvard, en conserve, solides et liquides 0.025 Beets, harvard, canned, solids and liquids
Courge, été, pétoncle, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.025 Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, with salt
Abricots, congelés, sucrés 0.024 Apricots, frozen, sweetened
Figues, crues 0.024 Figs, raw
Pêches, congelées, tranchées, édulcorées 0.024 Peaches, frozen, sliced, sweetened
Céleri, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.024 Celery, cooked, boiled, drained, without salt
Squash, hiver, gland, cru 0.024 Squash, winter, acorn, raw
Taro, cuit, sans sel 0.024 Taro, cooked, without salt
Betteraves, marinés, en conserve, solides et liquides 0.024 Beets, pickled, canned, solids and liquids
Tomates, jaunes, crues 0.024 Tomatoes, yellow, raw
Céleri, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.024 Celery, cooked, boiled, drained, with salt
Taro, cuit, avec du sel 0.024 Taro, cooked, with salt
Aliment pour bébé, jus de raisin, sans sucre, en conserve 0.024 Babyfood, grape juice, no sugar, canned
Aliment pour bébé, légumes, carottes, junior 0.023 Babyfood, vegetables, carrots, junior
Abricots en conserve, jus, avec peau, solides et liquides 0.023 Apricots, canned, juice pack, with skin, solids and liquids
Poires, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté 0.023 Pears, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Betteraves, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.023 Beets, canned, regular pack, solids and liquids
Radis, crus 0.023 Radishes, raw
Squash, été, crookneck et straightneck, cru 0.023 Squash, summer, crookneck and straightneck, raw
Tomates, rouges, mûres, en conserve, en ragoût 0.023 Tomatoes, red, ripe, canned, stewed
Betteraves en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.023 Beets, canned, no salt added, solids and liquids
Carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 0.023 Carrots, canned, no salt added, drained solids
Aliment pour bébé, légumes, carottes, égouttées 0.022 Babyfood, vegetables, carrots, strained
Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.022 Apricots, canned, extra light syrup pack, with skin, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Cerises, douces, crues 0.022 Cherries, sweet, raw
Raisin, rouge ou vert (type européen, comme Thompson sans pépins), cru 0.022 Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw
Goyaves, fraises, crues 0.022 Guavas, strawberry, raw
Poires, séchées, sulfurées, mijotées, additionnées de sucre 0.022 Pears, dried, sulfured, stewed, with added sugar
Oignons, congelés, entiers, non préparés 0.022 Onions, frozen, whole, unprepared
Courge, été, crookneck et straightneck, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.022 Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, without salt
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec oignons, poivrons verts et céleri 0.022 Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery
Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.022 Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.022 Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, crookneck et straightneck, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.022 Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, with salt
Aliment pour bébé, banane avec des baies mélangées, égouttées 0.021 Babyfood, banana with mixed berries, strained
Oranges, crues, avec écorce 0.021 Oranges, raw, with peel
Carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.021 Carrots, canned, regular pack, solids and liquids
Oignons, crus 0.021 Onions, raw
Potiron, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.021 Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt
Potiron, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.021 Pumpkin, cooked, boiled, drained, with salt
Cornichons, concombres, sucrés (comprend cornichons de pain et de beurre) 0.021 Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Abricots, en conserve, paquet de sirop extra lourd, sans peau, solides et liquides 0.02 Apricots, canned, extra heavy syrup pack, without skin, solids and liquids
Bleuets, crus 0.02 Blueberries, raw
Fraises, crues 0.02 Strawberries, raw
Plantains, vert, bouilli 0.02 Plantains, green, boiled
Céleri, cru 0.02 Celery, raw
Oignons, conserves, solides et liquides 0.02 Onions, canned, solids and liquids
Oignons, jaunes, sautés 0.02 Onions, yellow, sauteed
Squash, été, crookneck et straightneck, congelé, non préparé 0.02 Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, unprepared
Courge, hiver, gland, cuit, bouilli, écrasé, sans sel 0.02 Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, without salt
Navets, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.02 Turnips, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, hiver, gland, cuit, bouilli, écrasé, avec du sel 0.02 Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, with salt
Navets, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.02 Turnips, cooked, boiled, drained, with salt
Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides 0.019 Apricots, canned, light syrup pack, with skin, solids and liquids
Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, avec peau, solides et liquides 0.019 Apricots, canned, heavy syrup pack, with skin, solids and liquids
Ananas, cru, toutes les variétés 0.019 Pineapple, raw, all varieties
Feijoa, cru 0.019 Feijoa, raw
Concombre, avec pelure, cru 0.019 Cucumber, with peel, raw
Oignons, congelés, hachés, non préparés 0.019 Onions, frozen, chopped, unprepared
Ketchup 0.019 Catsup
Catsup, faible en sodium 0.019 Catsup, low sodium
Recette de cornichon, hamburger 0.019 Pickle relish, hamburger
Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, sans peau, solides et liquides 0.018 Apricots, canned, heavy syrup pack, without skin, solids and liquids
Myrtilles, canne 0.018 Blueberries, canned, heavy syrup, solids and liquids
Oranges, crues, nombril (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.018 Oranges, raw, navels (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pêches en conserve, sirop léger, solides et liquides 0.018 Peaches, canned, light syrup pack, solids and liquids
Pêches, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.018 Peaches, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Pêches, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides 0.018 Peaches, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Gourde à fleurs blanches (calebasse), brute 0.018 Gourd, white-flowered (calabash), raw
Oignons, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.018 Onions, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt
Oignons, doux, cru 0.018 Onions, sweet, raw
Courge, hiver, spaghetti, cru 0.018 Squash, winter, spaghetti, raw
Courge, hiver, spaghetti, cuit, bouilli, égoutté ou cuit, sans sel 0.018 Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, without salt
Yambean (jicama), cru 0.018 Yambean (jicama), raw
Oignons, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.018 Onions, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, hiver, spaghetti, cuit, bouilli, égoutté ou cuit au four, avec du sel 0.018 Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, with salt
Raisin, type américain (peau glissante), cru 0.017 Grapes, american type (slip skin), raw
Melons, cantaloup, cru 0.017 Melons, cantaloupe, raw
Oranges, crues, Californie, valencias 0.017 Oranges, raw, California, valencias
Pêches en conserve, sachets d’eau, solides et liquides 0.017 Peaches, canned, water pack, solids and liquids
Fraises, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.017 Strawberries, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Gourde à fleurs blanches (calebasse), cuite, bouillie, égouttée, sans sel 0.017 Gourd, white-flowered (calabash), cooked, boiled, drained, without salt
Oignons, congelés, entiers, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.017 Onions, frozen, whole, cooked, boiled, drained, without salt
Gourde à fleurs blanches (calebasse), cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.017 Gourd, white-flowered (calabash), cooked, boiled, drained, with salt
Oignons, congelés, entiers, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.017 Onions, frozen, whole, cooked, boiled, drained, with salt
Cornichons, concombre, aneth ou casher à l’aneth 0.017 Pickles, cucumber, dill or kosher dill
Cornichons, concombre, aneth, sodium réduit 0.017 Pickles, cucumber, dill, reduced sodium
Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, sans addition d’acide ascorbique 0.016 Grape juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid
Mandarines (mandarines), crues 0.016 Tangerines, (mandarin oranges), raw
Pêches, jaunes, crues 0.016 Peaches, yellow, raw
Pêches, en conserve, sirop extra-léger, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.016 Peaches, canned, extra light syrup, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pêches, épicés, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.016 Peaches, spiced, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Fraises, congelées, sucrées, tranchées 0.016 Strawberries, frozen, sweetened, sliced
Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, additionné d’acide ascorbique et de calcium 0.016 Grape juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid and calcium
Pamplemousse, cru, blanc, Californie 0.015 Grapefruit, raw, white, California
Loquats, crus 0.015 Loquats, raw
Oranges, crues, toutes les variétés commerciales 0.015 Oranges, raw, all commercial varieties
Courge, été, crookneck et straightneck, en conserve, égoutté, solide, sans sel 0.015 Squash, summer, crookneck and straightneck, canned, drained, solid, without salt
Courge, été, courgette, comprend la peau, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 0.015 Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, été, courgette, comprend la peau, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.015 Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, with salt
Boissons, lait d’amande, chocolat, prêt-à-boire 0.015 Beverages, almond milk, chocolate, ready-to-drink
Vinaigrette, vinaigrette française, graisse réduite 0.014 Salad dressing, french dressing, reduced fat
Pommettes, crues 0.014 Crabapples, raw
Raisins en conserve, thompson sans pépins, sachets d’eau, solides et liquides 0.014 Grapes, canned, thompson seedless, water pack, solids and liquids
Poires, crues, anjou vert (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.014 Pears, raw, green anjou (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Figues, en conserve, eau, solides et liquides 0.013 Figs, canned, water pack, solids and liquids
Figues, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides 0.013 Figs, canned, light syrup pack, solids and liquids
Pamplemousse, cru, rose et rouge, tous les domaines 0.013 Grapefruit, raw, pink and red, all areas
Raisins en conserve, thompson sans pépins, pack de sirop lourd, solides et liquides 0.013 Grapes, canned, thompson seedless, heavy syrup pack, solids and liquids
Melons, miellat, cru 0.013 Melons, honeydew, raw
Ananas, congelé, en morceaux, édulcoré 0.013 Pineapple, frozen, chunks, sweetened
Fraises, congelées, non sucrées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.013 Strawberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Poires, asiatique, cru 0.013 Pears, asian, raw
Vinaigrette, vinaigrette italienne, commerciale, graisse réduite 0.012 Salad dressing, italian dressing, commercial, reduced fat
Bleuets, congelés, non sucrés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.012 Blueberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Figues, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.012 Figs, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Figues, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides 0.012 Figs, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Pamplemousse, cru, blanc, tous les domaines 0.012 Grapefruit, raw, white, all areas
Pamplemousses, coupes, en boîte, jus, solides et liquides 0.012 Grapefruit, sections, canned, juice pack, solids and liquids
Sauce goyave, cuite 0.012 Guava sauce, cooked
Sapodilla, cru 0.012 Sapodilla, raw
Poires, crues, bartlett (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.012 Pears, raw, bartlett (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Concombre, pelé, cru 0.012 Cucumber, peeled, raw
Farine d’arrow-root 0.012 Arrowroot flour
Vinaigrette, vinaigrette italienne, commerciale, régulière 0.011 Salad dressing, italian dressing, commercial, regular
Bleuets, congelés, sucrés 0.011 Blueberries, frozen, sweetened
Pamplemousse, cru, rose et rouge et blanc, tous les domaines 0.011 Grapefruit, raw, pink and red and white, all areas
Pamplemousse, cru, blanc, Floride 0.011 Grapefruit, raw, white, Florida
Oranges, crues, Floride 0.011 Oranges, raw, Florida
Papayas, cru 0.011 Papayas, raw
Poires, crues 0.011 Pears, raw
Ananas, en conserve, paquet d’eau, solides et liquides 0.011 Pineapple, canned, water pack, solids and liquids
Prunes en conserve, pourpres, jus, solides et liquides 0.011 Plums, canned, purple, juice pack, solids and liquids
Poires, brutes, bosc (Comprend les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.011 Pears, raw, bosc (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Recette de cornichon, doux 0.011 Pickle relish, sweet
Pommes, crues, sans peau, cuites, micro-ondes 0.01 Apples, raw, without skin, cooked, microwave
Pommes, déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, mijotées 0.01 Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, stewed
Pommes, congelées, non sucrées, non chauffées (Comprend des aliments pour le Programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.01 Apples, frozen, unsweetened, unheated (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pommes, congelées, non sucrées, chauffées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.01 Apples, frozen, unsweetened, heated (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pamplemousse, coupes, en conserve, eau, solides et liquides 0.01 Grapefruit, sections, canned, water pack, solids and liquids
Pamplemousses, coupes, en conserve, sirop léger, solides et liquides 0.01 Grapefruit, sections, canned, light syrup pack, solids and liquids
Mandarines, (mandarines), conserves, jus de fruits 0.01 Tangerines, (mandarin oranges), canned, juice pack
Ananas, en conserve, paquet de jus, solides et liquides 0.01 Pineapple, canned, juice pack, solids and liquids
Prunes, crues 0.01 Plums, raw
Poires, crues, anjou rouge 0.01 Pears, raw, red anjou
Cornichons, concombre, sucré, faible en sodium (comprend cornichons de pain et de beurre) 0.01 Pickles, cucumber, sweet, low sodium (includes bread and butter pickles)
Boissons, jus de palourdes et de tomates, en conserve 0.01 Beverages, Clam and tomato juice, canned
Pamplemousse, cru, rose et rouge, Californie et Arizona 0.009 Grapefruit, raw, pink and red, California and Arizona
Pamplemousse, cru, rose et rouge, Floride 0.009 Grapefruit, raw, pink and red, Florida
Nectarines, crues 0.009 Nectarines, raw
Jus d’orange, frais, comprend du concentré 0.009 Orange juice, chilled, includes from concentrate
Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium et de la vitamine D ajoutés 0.009 Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium and vitamin D
Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium ajouté 0.009 Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium
Poires, conserves, jus, solides et liquides 0.009 Pears, canned, juice pack, solids and liquids
Ananas, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides 0.009 Pineapple, canned, light syrup pack, solids and liquids
Ananas, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.009 Pineapple, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Ananas, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides 0.009 Pineapple, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Pêches en conserve, sirop lourd, égouttées 0.009 Peaches, canned, heavy syrup, drained
Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium et des vitamines A, D, E 0.009 Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium and vitamins A, D, E
Cornichons, concombre, aigre 0.009 Pickles, cucumber, sour
Cornichons, concombre, aigre, faible en sodium 0.009 Pickles, cucumber, sour, low sodium
Fécule de maïs 0.009 Cornstarch
Pommes séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté 0.008 Apples, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Jus d’orange, cru (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.008 Orange juice, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Jus d’orange, en conserve, non sucré 0.008 Orange juice, canned, unsweetened
Poires en conserve, sirop léger extra, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.008 Pears, canned, extra light syrup pack, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Prunes, en conserve, pourpre, eau, solides et liquides 0.008 Plums, canned, purple, water pack, solids and liquids
Prunes en conserve, pourpre, sirop léger, solides et liquides 0.008 Plums, canned, purple, light syrup pack, solids and liquids
Prunes, en conserve, pourpre, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.008 Plums, canned, purple, heavy syrup pack, solids and liquids
Aliment pour bébé, mélange de fruits tropicaux 0.007 Babyfood, tropical fruit medley
Aliment pour bébé, dessert, pomme hollandaise, junior 0.007 Babyfood, dessert, dutch apple, junior
Pommes, en conserve, sucrées, tranchées, égouttées, chauffées 0.007 Apples, canned, sweetened, sliced, drained, heated
Pommes, séchées, sulfurées, cuites, avec sucre ajouté 0.007 Apples, dried, sulfured, stewed, with added sugar
Compote de pommes, en conserve, sucrée, sans sel 0.007 Applesauce, canned, sweetened, without salt
Mandarines, (mandarines), en conserve, paquet de sirop léger 0.007 Tangerines, (mandarin oranges), canned, light syrup pack
Prunes, en conserve, pourpre, sirop extra fort, solides et liquides 0.007 Plums, canned, purple, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Compote de pommes, en conserve, sucrée, avec du sel 0.007 Applesauce, canned, sweetened, with salt
Pommes, crues, avec peau (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.006 Apples, raw, with skin (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pommes, crues, sans peau 0.006 Apples, raw, without skin
Compote de pommes, en conserve, non sucrée, sans acide ascorbique ajouté (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.006 Applesauce, canned, unsweetened, without added ascorbic acid (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Jus de mandarine, cru 0.006 Tangerine juice, raw
Compote de pommes, en conserve, non sucrée, additionnée d’acide ascorbique 0.006 Applesauce, canned, unsweetened, with added ascorbic acid
Pommes, crues, rouges délicieuses, avec de la peau (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.006 Apples, raw, red delicious, with skin (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pommes, crues, dorées délicieuses, avec peau 0.006 Apples, raw, golden delicious, with skin
Poires en conserve, sachets d’eau, solides et liquides 0.005 Pears, canned, water pack, solids and liquids
Poires en conserve, sirop léger, solides et liquides 0.005 Pears, canned, light syrup pack, solids and liquids
Poires, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.005 Pears, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Poires en conserve, sirop extra-lourd, solides et liquides 0.005 Pears, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Boissons, Boisson à l’orange, type petit-déjeuner, avec jus et pulpe, concentré congelé 0.004 Beverages, Orange drink, breakfast type, with juice and pulp, frozen concentrate
Tapioca, perle, sec 0.004 Tapioca, pearl, dry
Boissons, thé, instantané, citron, additionné d’acide ascorbique 0.003 Beverages, tea, instant, lemon, with added ascorbic acid
Aliment pour bébé, boisson, GERBER, DIPLÔMÉS, SPLASHERS FRUITS 0.002 Babyfood, beverage, GERBER, GRADUATES, FRUIT SPLASHERS
Jus de citron vert, cru 0.002 Lime juice, raw
Boissons, café, brassées, préparées à l’eau du robinet, décaféinées 0.001 Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water, decaffeinated
Boissons, café, brassées, préparées avec de l’eau du robinet 0.001 Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water

Aliments d’origines animales et leur contenu en Thréonine

Aliments -100 g Threonine(g) Food – 100 g
Aliment pour bébé, viande, poulet, junior 0.66 Babyfood, meat, chicken, junior
Aliment pour bébé, viande, jambon, junior 0.656 Babyfood, meat, ham, junior
Aliment pour bébé, viande, dinde, égouttée 0.633 Babyfood, meat, turkey, strained
Aliment pour bébé, viande, porc, égouttée 0.617 Babyfood, meat, pork, strained
Bébé, viande, poulet, égoutté 0.615 Babyfood, meat, chicken, strained
Aliment pour bébé, viande, jambon, égoutté 0.603 Babyfood, meat, ham, strained
Aliment pour bébé, viande, bâtonnets de viande, junior 0.581 Babyfood, meat, meat sticks, junior
Aliment pour bébé, viande, bâtonnets de poulet, junior 0.572 Babyfood, meat, chicken sticks, junior
Aliment pour bébé, viande, bâtonnets de dinde, junior 0.546 Babyfood, meat, turkey sticks, junior
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, granulés avec du lait, forme sèche 0.481 Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form
Nouilles, oeufs, épinards, enrichis, secs 0.457 Noodles, egg, spinach, enriched, dry
Nouilles, oeufs, secs, enrichis 0.43 Noodles, egg, dry, enriched
Nouilles, oeufs, secs, non enrichis 0.43 Noodles, egg, dry, unenriched
Craquelins, fromage, type sandwich avec garniture au beurre d’arachide 0.408 Crackers, cheese, sandwich-type with peanut butter filling
Craquelins, matzo, oeuf 0.384 Crackers, matzo, egg
Bébé, céréales, riche en protéines, préparé avec du lait entier 0.364 Babyfood, cereal, high protein, prepared with whole milk
Crêpes, nature, mélange sec, complet (y compris le babeurre) 0.36 Pancakes, plain, dry mix, complete (includes buttermilk)
Craquelins, fromage, type sandwich avec garniture au fromage 0.33 Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling
Bagels, oeuf 0.306 Bagels, egg
Pain, œuf 0.306 Bread, egg
Toast français, préparé à partir de la recette, fait avec du lait faible en gras (2%) 0.305 French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Croissants, fromage 0.304 Croissants, cheese
Craquelins, blé, sandwich, avec garniture au fromage 0.298 Crackers, wheat, sandwich, with cheese filling
Craquelins, azyme, œuf et oignon 0.297 Crackers, matzo, egg and onion
Craquelins, fromage, régulier 0.295 Crackers, cheese, regular
Craquelins, fromage, faible en sodium 0.295 Crackers, cheese, low sodium
Pâte danoise, fromage 0.293 Danish pastry, cheese
Crêpes, nature, mélange sec, incomplet (y compris le babeurre) 0.293 Pancakes, plain, dry mix, incomplete (includes buttermilk)
Craquelins, seigle, sandwich au fromage 0.286 Crackers, rye, sandwich-type with cheese filling
Croissants, beurre 0.284 Croissants, butter
Rouleaux, dîner, nature, préparés à partir de recette, faits avec du lait faible en gras (2%) 0.282 Rolls, dinner, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Pommes de terre, en purée, déshydratées, granulés sans lait, forme sèche 0.279 Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form
Wonton wrappers (comprend les emballages de rouleaux d’oeufs) 0.268 Wonton wrappers (includes egg roll wrappers)
Craquelins, type de collation standard, sandwich, avec garniture au fromage 0.266 Crackers, standard snack-type, sandwich, with cheese filling
Rouleaux sucrés, fromage 0.262 Sweet rolls, cheese
Muffins, maïs, préparés à partir de la recette, préparés avec du lait faible en gras (2%) 0.261 Muffins, corn, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Gâteau, café, fromage 0.26 Cake, coffeecake, cheese
Pain, pain de maïs, préparé à partir de la recette, fait avec du lait faible en gras (2%) 0.259 Bread, cornbread, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Crêpes, babeurre, préparées à partir de la recette 0.254 Pancakes, buttermilk, prepared from recipe
Pain, blanc, préparé à partir de la recette, fait avec du lait faible en gras (2%) 0.244 Bread, white, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Craquelins, fromage, graisse réduite 0.243 Crackers, cheese, reduced fat
Biscuits, nature ou babeurre, mélange sec, préparés 0.234 Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared
Biscuits, nature ou babeurre, mélange sec 0.233 Biscuits, plain or buttermilk, dry mix
Muffins, nature, préparés à partir de la recette, faits avec du lait faible en gras (2%) 0.231 Muffins, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Pain, pain de maïs, mélange sec, préparé avec 2% de lait, 80% de margarine et des œufs 0.226 Bread, cornbread, dry mix, prepared with 2% milk, 80% margarine, and eggs
Tarte, crème aux œufs, préparée commercialement 0.225 Pie, egg custard, commercially prepared
Gaufres, babeurre, congelées, prêtes à chauffer 0.225 Waffles, buttermilk, frozen, ready-to-heat
Pain, blanc, préparé à partir de recette, fabriqué avec du lait écrémé en poudre 0.223 Bread, white, prepared from recipe, made with nonfat dry milk
Gâteau, gâteau au fromage, préparé commercialement 0.222 Cake, cheesecake, commercially prepared
Aliment pour bébé, dîner, ragoût de poulet, enfant en bas âge 0.221 Babyfood, dinner, chicken stew, toddler
Craquelins, lait 0.221 Crackers, milk
Muffins, myrtille, préparés à partir de la recette, faits avec du lait faible en gras (2%) 0.219 Muffins, blueberry, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Biscuits, beurre, préparés commercialement, enrichis 0.215 Cookies, butter, commercially prepared, enriched
Biscuits, beurre, préparés commercialement, non enrichis 0.215 Cookies, butter, commercially prepared, unenriched
Biscuits, nature ou babeurre, pâte réfrigérée, faible en gras, cuits au four 0.211 Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked
Biscuits, nature ou babeurre, préparés à partir de la recette 0.211 Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe
Pain, fromage doux salvadoran (quesadilla salvadorena) 0.21 Bread, salvadoran sweet cheese (quesadilla salvadorena)
Gâteau, gâteau au fromage, préparé à partir d’un mélange, sans cuisson 0.209 Cake, cheesecake, prepared from mix, no-bake type
Aliment pour bébé, céréales, flocons d’avoine, préparés avec du lait entier 0.201 Babyfood, cereal, oatmeal, prepared with whole milk
Aliment pour bébé, dîner, boeuf et riz, enfant en bas âge 0.2 Babyfood, dinner, beef and rice, toddler
Pommes de terre, gratinées, maison-préparé à partir de la recette en utilisant du beurre 0.192 Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter
Biscuits, pépites de chocolat, préparés à partir de recette, faits avec du beurre 0.191 Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter
Bébé, céréales, mélangé, préparé avec du lait entier 0.19 Babyfood, cereal, mixed, prepared with whole milk
Biscuits, nature ou babeurre, pâte réfrigérée, faible en gras 0.182 Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat
Biscuits, nature ou babeurre, congelés, cuits au four 0.177 Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked
Biscuits, nature ou babeurre, pâte réfrigérée, plus gras 0.171 Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, higher fat
Pâtes, faites maison, faites avec des oeufs, cuites 0.166 Pasta, homemade, made with egg, cooked
Aliments pour bébés, céréales, riz, avec des bananes, préparés avec du lait entier 0.163 Babyfood, cereal, rice, with bananas, prepared with whole milk
Aliment pour bébé, dîner, lasagne de boeuf, enfant en bas âge 0.163 Babyfood, dinner, beef lasagna, toddler
Aliment pour bébé, céréales, flocons d’avoine, avec des bananes, préparés avec du lait entier 0.161 Babyfood, cereal, oatmeal, with bananas, prepared with whole milk
Aliments pour bébés, céréales, mélangés, avec des bananes, préparés avec du lait entier 0.161 Babyfood, cereal, mixed, with bananas, prepared with whole milk
Bébé, céréales, orge, préparé avec du lait entier 0.157 Babyfood, cereal, barley, prepared with whole milk
Nouilles, oeufs, épinards, enrichis, cuits 0.157 Noodles, egg, spinach, enriched, cooked
Boissons, mélange de boissons maltées, naturelles, en poudre, préparées avec du lait entier 0.155 Beverages, Malted drink mix, natural, powder, prepared with whole milk
Gâteau, livre, préparé commercialement, beurre (frais et congelé) 0.153 Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen)
Aliment pour bébé, céréales, riz, préparé avec du lait entier 0.153 Babyfood, cereal, rice, prepared with whole milk
Crêpes nature, congelées, prêtes à réchauffer (y compris le babeurre) 0.151 Pancakes plain, frozen, ready-to-heat (includes buttermilk)
Boissons, substituts de café, boissons à base de céréales, en poudre, préparés avec du lait entier 0.15 Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder, prepared with whole milk
Boissons, mélange de boissons maltées, chocolat, poudre, préparés avec du lait entier 0.143 Beverages, Malted drink mix, chocolate, powder, prepared with whole milk
Boissons, mélange de boissons au goût de chocolat, en poudre, préparées avec du lait entier 0.14 Beverages, chocolate-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk
Nouilles, oeuf, enrichi, cuit 0.138 Noodles, egg, enriched, cooked
Nouilles, oeufs, cuits, enrichis, avec sel ajouté 0.138 Noodles, egg, cooked, enriched, with added salt
Nouilles, oeufs, non enrichis, cuits, sans sel ajouté 0.138 Noodles, egg, unenriched, cooked, without added salt
Nouilles, oeufs, cuits, non enrichis, avec sel ajouté 0.138 Noodles, egg, cooked, unenriched, with added salt
Boissons, Mélange pour boisson à saveur de fraise, en poudre, préparé avec du lait entier 0.137 Beverages, Strawberry-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk
Boissons, Mélange pour boisson à saveur de caroube, en poudre, préparé avec du lait entier 0.136 Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk
Boissons, sirop au chocolat, préparées avec du lait entier 0.132 Beverages, chocolate syrup, prepared with whole milk
Biscuit, beurre ou sucre, avec glaçage au chocolat ou garniture 0.13 Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling
Boissons, Mélange de saveur de lait de poule, en poudre, préparé avec du lait entier 0.129 Beverages, Eggnog-flavor mix, powder, prepared with whole milk
Pâtes, faites maison, sans oeuf, cuites 0.116 Pasta, homemade, made without egg, cooked
Pommes de terre, gratinées, préparées à la maison avec du beurre 0.115 Potatoes, scalloped, home-prepared with butter
Aliment pour bébé, dîner, nouilles de boeuf, junior 0.099 Babyfood, dinner, beef noodle, junior
Vinaigrette, mayonnaise, imitation, crème de lait 0.095 Salad dressing, mayonnaise, imitation, milk cream
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de granulés sans lait, sans lait entier et sans beurre 0.09 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules without milk, whole milk and butter added
Pommes de terre, purées, préparées à partir de granulés, sans lait, lait entier et margarine 0.09 Potatoes, mashed, prepared from granules, without milk, whole milk and margarine
Aliment pour bébé, dîner, macaroni et tomate et boeuf, junior 0.09 Babyfood, dinner, macaroni and tomato and beef, junior
Pommes de terre, en purée, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de margarine 0.085 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and margarine added
Aliment pour bébé, céréales, avec des jaunes d’oeufs, égouttées 0.082 Babyfood, cereal, with egg yolks, strained
Aliment pour bébé, céréales, avec des jaunes d’oeufs, junior 0.082 Babyfood, cereal, with egg yolks, junior
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de granulés avec du lait, de l’eau et de la margarine 0.081 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules with milk, water and margarine added
Aliment pour bébé, dîner, macaroni et fromage, junior 0.078 Babyfood, dinner, macaroni and cheese, junior
Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et margarine ajoutés 0.076 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added
Pommes de terre en purée préparées à la maison, lait entier ajouté 0.072 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk added
Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et beurre ajouté 0.071 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and butter added
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de beurre ajoutés 0.067 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and butter added
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des herbes et du fromage 0.059 Tomato products, canned, sauce, with herbs and cheese
Vinaigrette, mayonnaise, régulière 0.055 Salad dressing, mayonnaise, regular
Vinaigrette, mayonnaise, huile de soja et de carthame, avec du sel 0.055 Salad dressing, mayonnaise, soybean and safflower oil, with salt
Vinaigrette, type mayonnaise, régulière, au sel 0.029 Salad dressing, mayonnaise type, regular, with salt
Vinaigrette, mayonnaise, lumière 0.016 Salad dressing, mayonnaise, light

Autres informations

De récentes études ont démontré l’intérêt de la thréonine dans le traitement des crises d’épilepsie, il est donc recommandé aux personnes épileptiques de consommer régulièrement des aliments riches en thréonine.

Un niveau adéquat de thréonine en circulation est nécessaire pour la production de glycine et de serine, deux acides aminés qui agissent à leur tour directement dans la synthèse de collagène, d’élastine et le tissu musculaire.

La thréonine sert aussi à aider la fonction du système immunitaire, améliorer la guérison et le rétablissement des blessures et renforcer les os.

La thréonine est lipotropique, ce qui signifie qu’il aide à décomposer les graisses saturées et facilite son métabolisme par le foie. Cela signifie thréonine aide à l’élimination des dépôts de graisse (car elle stimule la digestion) et empêche plus d’acides gras sont accumulés. Cette fonction ne thréonine est possible grâce à sa combinaison avec les deux autres acides aminés, la méthionine et l’acide aspartique. Une carence chronique possible de ces trois nutriments pourrait entraîner une accumulation de graisse dans le foie et même causer défaillance d’un organe.


Source

  • Passeport santé
  • Santé Canada
  • USDA nutrient database
  • Wikipedia

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