2.595 Aliments riches en Tyrosine ( acides aminés)

Tyrosine rich food.jpgLa Tyrosine est un acide aminé (composant des protéines) non essentiel qui peut être synthétisé par l’organisme. On retrouve la Tyrosine dans les aliments riches en protéines.


  • Besoin journalier en Tyrosine
  • Aliments d’origines végétale et leur contenu en Tyrosine
  • Aliments d’origines animales et leur contenu en Tyrosine
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Besoin journalier en Tyrosine

On estime les besoins journaliers à 1 à 2 grammes de tyrosine pour un adulte bien portant.


Aliments d’origines végétale et leur contenu en Tyrosine

Aliments – 100 g Tyrosine(g) Foods 100 g
Algues, spiruline, séché 2.584 Seaweed, spirulina, dried
Boissons, Protéines en poudre à base de soja 2.169 Beverages, Protein powder soy based
Épices, persil, séché 1.159 Spices, parsley, dried
Levain, levure, boulangerie, sec actif 1.13 Leavening agents, yeast, baker’s, active dry
Épices, graines de moutarde, moulues 0.809 Spices, mustard seed, ground
Épices, graines de fenugrec 0.764 Spices, fenugreek seed
Épices, basilic, séché 0.75 Spices, basil, dried
Épices, graines de pavot 0.727 Spices, poppy seed
Germe de blé, brut 0.704 Wheat germ, crude
Son d’avoine, cru 0.668 Oat bran, raw
Épices, graines de carvi 0.642 Spices, caraway seed
Riz sauvage, cru 0.622 Wild rice, raw
Ciboulette, lyophilisée 0.614 Chives, freeze-dried
Menthe verte séchée 0.6 Spearmint, dried
Avoine 0.573 Oats
Aliment pour bébé, collation, GERBER, DIPLÔMÉS, FONDES DE YAOURT 0.542 Babyfood, snack, GERBER, GRADUATES, YOGURT MELTS
Spaghetti enrichi en protéines, sec, enrichi (n x 6,25) 0.54 Spaghetti, protein-fortified, dry, enriched (n x 6.25)
Bébé, céréales, flocons d’avoine, avec des bananes, sec 0.497 Babyfood, cereal, oatmeal, with bananas, dry
Aliments pour bébés, céréales, mélangés, enrichis à sec 0.491 Babyfood, cereal, mixed, dry fortified
Épices, poivre, noir 0.483 Spices, pepper, black
Aliment pour bébé, viande, bâtonnets de dinde, junior 0.483 Babyfood, meat, turkey sticks, junior
Soja, graines matures, germées, brutes 0.477 Soybeans, mature seeds, sprouted, raw
Craquelins, biscottes 0.471 Crackers, rusk toast
Soja, vert, cru 0.464 Soybeans, green, raw
Craquelins, blé, sandwich, avec garniture au beurre de cacahuètes 0.464 Crackers, wheat, sandwich, with peanut butter filling
Pain, réduit en calories, son d’avoine, grillé 0.459 Bread, reduced-calorie, oat bran, toasted
Teff, non cuit 0.458 Teff, uncooked
Épices, poudre d’ail 0.445 Spices, garlic powder
Soja, vert, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.443 Soybeans, green, cooked, boiled, drained, without salt
Soja, vert, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.443 Soybeans, green, cooked, boiled, drained, with salt
Blé, printemps rouge dur 0.441 Wheat, hard red spring
Aliment pour bébé, céréales, mélangé, avec des bananes, sec 0.439 Babyfood, cereal, mixed, with bananas, dry
Son de blé, brut 0.436 Wheat bran, crude
Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), lyophilisés 0.413 Leeks, (bulb and lower-leaf portion), freeze-dried
Son de riz, brut 0.411 Rice bran, crude
Épices, graines de fenouil 0.41 Spices, fennel seed
Cookies, ladyfingers, avec du jus de citron et du zeste 0.408 Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind
Craquelins, type de collation standard, sandwich, avec garniture au beurre de cacahuètes 0.408 Crackers, standard snack-type, sandwich, with peanut butter filling
Cookies, ladyfingers, sans jus de citron et croûte 0.408 Cookies, ladyfingers, without lemon juice and rind
Épices, curry en poudre 0.4 Spices, curry powder
Pain, miettes, sec, râpé, nature 0.398 Bread, crumbs, dry, grated, plain
Crêpes, blé entier, mélange sec, incomplet 0.397 Pancakes, whole-wheat, dry mix, incomplete
Pain, protéine, (comprend gluten), grillé 0.397 Bread, protein, (includes gluten), toasted
Farine de triticale, à grains entiers 0.387 Triticale flour, whole-grain
Blé, hiver rouge dur 0.387 Wheat, hard red winter
Pain, réduit en calories, son d’avoine 0.386 Bread, reduced-calorie, oat bran
Craquelins, pain azyme, blé entier 0.385 Crackers, matzo, whole-wheat
Grain de maïs, jaune 0.383 Corn grain, yellow
Triticale 0.383 Triticale
Grain de maïs, blanc 0.383 Corn grain, white
Épices, paprika 0.38 Spices, paprika
Biscuits, sandwich au beurre de cacahuète, régime alimentaire spécial 0.379 Cookies, peanut butter sandwich, special dietary
Épeautre, non cuit 0.377 Spelt, uncooked
Poivrons, doux, rouges, lyophilisés 0.372 Peppers, sweet, red, freeze-dried
Craquelins, melba toast, blé 0.371 Crackers, melba toast, wheat
Aliment pour bébé, céréales, riz, avec des bananes, sec 0.368 Babyfood, cereal, rice, with bananas, dry
Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, non préparées 0.368 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, unprepared
Pain, protéines (comprend le gluten) 0.362 Bread, protein (includes gluten)
Pain, miettes, sec, râpé, assaisonné 0.36 Bread, crumbs, dry, grated, seasoned
Orge, décortiquée 0.358 Barley, hulled
Boulgour, sec 0.358 Bulgur, dry
Blé, blé dur 0.357 Wheat, durum
Échalotes, lyophilisées 0.356 Shallots, freeze-dried
Pain, son d’avoine, grillé 0.356 Bread, oat bran, toasted
Spaghetti, épinards, sec 0.355 Spaghetti, spinach, dry
Biscuits, beurre de cacahuète, préparés commercialement, réguliers 0.353 Cookies, peanut butter, commercially prepared, regular
Blé, KAMUT khorasan, non cuit 0.352 Wheat, KAMUT khorasan, uncooked
Soufflé aux épinards 0.35 Spinach souffle
Macaroni, végétal, enrichi, sec 0.349 Macaroni, vegetable, enriched, dry
Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.348 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.348 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Feuilles de baguettes, brutes 0.347 Drumstick leaves, raw
Levain, levure, boulanger, comprimé 0.345 Leavening agents, yeast, baker’s, compressed
Pain, farce, pain de maïs, mélange sec 0.344 Bread, stuffing, cornbread, dry mix
Pain, farce, mélange sec 0.342 Bread, stuffing, dry mix
Farine de malt d’orge 0.341 Barley malt flour
Craquelins, fromage, régulier 0.34 Crackers, cheese, regular
Craquelins, fromage, faible en sodium 0.34 Crackers, cheese, low sodium
Millet, cru 0.34 Millet, raw
Crackers, melba toast, nature 0.339 Crackers, melba toast, plain
Crackers, melba toast, nature, sans sel 0.339 Crackers, melba toast, plain, without salt
Pain, bâtonnets, nature 0.338 Bread, sticks, plain
Croutons, plaine 0.337 Croutons, plain
Farine de maïs, jaune, auto-levant, boulonné, uni, enrichi 0.337 Cornmeal, yellow, self-rising, bolted, plain, enriched
Farine de maïs, blanche, auto-levante, boulonnée, plate, enrichie 0.337 Cornmeal, white, self-rising, bolted, plain, enriched
Edamame, congelé, préparé 0.336 Edamame, frozen, prepared
Coquille à la crème, préparée à partir de la recette 0.335 Cream puff shell, prepared from recipe
Couscous, sec 0.335 Couscous, dry
Algues, cultivées au Canada EMI-TSUNOMATA, sèches 0.335 Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, dry
Bagels, nature, enrichis, avec du propionate de calcium (y compris l’oignon, le coquelicot, le sésame), grillés 0.334 Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame), toasted
Semoule, enrichie 0.333 Semolina, enriched
Semoule, non enrichie 0.333 Semolina, unenriched
Biscuits, beurre de cacahuète, préparés à partir de la recette 0.332 Cookies, peanut butter, prepared from recipe
Farine de maïs, jaune, auto-levante, boulonnée, avec de la farine de blé ajoutée, enrichie 0.332 Cornmeal, yellow, self-rising, bolted, with wheat flour added, enriched
Pâtes, fraîches-réfrigérées, épinards, à l’état acheté 0.332 Pasta, fresh-refrigerated, spinach, as purchased
Farine de maïs, blanche, auto-levante, boulonnée, avec de la farine de blé ajoutée, enrichie 0.332 Cornmeal, white, self-rising, bolted, with wheat flour added, enriched
Croûtons, assaisonnés 0.331 Croutons, seasoned
Farine de maïs, à grains entiers, jaune 0.33 Cornmeal, whole-grain, yellow
Farine de maïs, à grains entiers, blanche 0.33 Cornmeal, whole-grain, white
Grain d’amarante, non cuit 0.329 Amaranth grain, uncooked
Farine de blé, blanche, pain, enrichie 0.328 Wheat flour, white, bread, enriched
Farines de blé, pain, non enrichi 0.328 Wheat flours, bread, unenriched
Blé, hiver rouge doux 0.327 Wheat, soft red winter
Farine de millet 0.326 Millet flour
Bébé, céréales, riz, enrichi à sec 0.324 Babyfood, cereal, rice, dry fortified
Pain, son d’avoine 0.324 Bread, oat bran
Aliment pour bébé, céréales de riz, sec, EARTHS MEILLEUR GRAIN ENTIER BIOLOGIQUE, fortifié seulement avec du fer 0.324 Babyfood, rice cereal, dry, EARTHS BEST ORGANIC WHOLE GRAIN, fortified only with iron
Champignons, shiitake, séchés 0.323 Mushrooms, shiitake, dried
Bagels, son d’avoine 0.321 Bagels, oat bran
Biscuits, beurre de cacahuètes, pâte réfrigérée, cuits au four 0.321 Cookies, peanut butter, refrigerated dough, baked
Grain de sorgho 0.321 Sorghum grain
Épices, curcuma, moulu 0.32 Spices, turmeric, ground
Biscuits, sandwich au beurre de cacahuète, régulier 0.319 Cookies, peanut butter sandwich, regular
Edamame, congelé, non préparé 0.317 Edamame, frozen, unprepared
Biscuit, avec garniture au beurre de cacahuète, enrobé de chocolat 0.316 Cookie, with peanut butter filling, chocolate-coated
Farine de riz, blanche, non enrichie 0.314 Rice flour, white, unenriched
Nouilles de riz, sèches 0.314 Rice noodles, dry
Crêpes, blé entier, mélange sec, incomplet, préparé 0.312 Pancakes, whole-wheat, dry mix, incomplete, prepared
Farine de blé, blanche, tout usage, enrichie, blanchie 0.312 Wheat flour, white, all-purpose, enriched, bleached
Farine de blé blanche, tout usage, enrichie, enrichie en calcium 0.312 Wheat flour, white, all-purpose, enriched, calcium-fortified
Farine de blé, blanche, tout usage, non enrichie 0.312 Wheat flour, white, all-purpose, unenriched
Farine de blé, blanche, tout usage, enrichie, écrue 0.312 Wheat flour, white, all-purpose, enriched, unbleached
Soja, graines matures, germées, cuites, cuites à la vapeur 0.309 Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed
Soja, graines matures, germées, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel 0.309 Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed, with salt
Crackers, saltines, sans gras, faible en sodium 0.309 Crackers, saltines, fat-free, low-sodium
Muffins, anglais, nature, grillé, enrichi, avec du propionate de calcium 0.304 Muffins, English, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes sourdough)
Popovers, mélange sec, enrichi 0.304 Popovers, dry mix, enriched
Popovers, mélange sec, non enrichi 0.304 Popovers, dry mix, unenriched
Pâtes, sans gluten, maïs, sec 0.303 Pasta, gluten-free, corn, dry
Bagels, nature, enrichis, sans propionate de calcium (y compris l’oignon, le pavot, le sésame) 0.301 Bagels, plain, enriched, without calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)
Bagels, nature, non enrichis, avec du propionate de calcium (y compris l’oignon, le pavot, le sésame) 0.301 Bagels, plain, unenriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)
Bagels, nature, sans enrichissement, sans propionate de calcium (y compris l’oignon, le coquelicot, le sésame) 0.301 Bagels, plain, unenriched, without calcium propionate(includes onion, poppy, sesame)
Farine d’orge ou farine 0.301 Barley flour or meal
Crackers, saltines, faible teneur en sel (y compris les huîtres, soda, soupe) 0.3 Crackers, saltines, low salt (includes oyster, soda, soup)
Nouilles, japonais, soba, sec 0.299 Noodles, japanese, soba, dry
Riz, brun, à grains longs, cru (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.298 Rice, brown, long-grain, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Farine de blé, blanche, universelle, auto-levante, enrichie 0.298 Wheat flour, white, all-purpose, self-rising, enriched
Nouilles, japonais, somen, sec 0.298 Noodles, japanese, somen, dry
Épices, origan, séché 0.297 Spices, oregano, dried
Rouleaux, dîner, son d’avoine 0.297 Rolls, dinner, oat bran
Pain, réduit en calories, blanc 0.296 Bread, reduced-calorie, white
Crêpes, régime diététique spécial, mélange sec 0.295 Pancakes, special dietary, dry mix
Pain, son de riz, grillé 0.295 Bread, rice bran, toasted
Coques à tacos, cuites au four, sans sel ajouté 0.294 Taco shells, baked, without added salt
Bagels, cannelle-raisin, grillé 0.293 Bagels, cinnamon-raisin, toasted
Crêpes, nature, mélange sec, incomplet, préparé 0.293 Pancakes, plain, dry mix, incomplete, prepared
Gaufres, nature, préparées à partir de la recette 0.293 Waffles, plain, prepared from recipe
Pâtes, fraîches-réfrigérées, nature, telles qu’achetées 0.293 Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased
Pain, pita, blé entier 0.292 Bread, pita, whole-wheat
Biscuits, beurre de cacahuètes, pâte réfrigérée 0.292 Cookies, peanut butter, refrigerated dough
Farine de blé, blanche, mélange de tortilla, enrichie 0.291 Wheat flour, white, tortilla mix, enriched
Rouleaux, dîner, nature, préparés commercialement (y compris brun-et-servir) 0.29 Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve)
Crackers, melba toast, seigle (comprend pumpernickel) 0.289 Crackers, melba toast, rye (includes pumpernickel)
Hush Puppies, préparés à partir de la recette 0.289 Hush puppies, prepared from recipe
Pain à teneur réduite en calories, seigle 0.288 Bread, reduced-calorie, rye
Pain, farine d’avoine, grillé 0.286 Bread, oatmeal, toasted
Crêpes, sarrasin, mélange sec, incomplet 0.286 Pancakes, buckwheat, dry mix, incomplete
Rolls, dur (comprend kaiser) 0.284 Rolls, hard (includes kaiser)
Orge, perlée, brute 0.284 Barley, pearled, raw
Farine de maïs, entière, jaune 0.282 Corn flour, whole-grain, yellow
Farine de maïs, entière, blanche 0.282 Corn flour, whole-grain, white
Riz, brun, à grain moyen, cru (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.281 Rice, brown, medium-grain, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Muffins, anglais, à grains mixtes (inclut le granola) 0.28 Muffins, English, mixed-grain (includes granola)
Craquelins, type de collation standard, sandwich, avec garniture au fromage 0.279 Crackers, standard snack-type, sandwich, with cheese filling
Pain, blé entier, préparé à partir de la recette, grillé 0.277 Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted
Gâteau, éponge, préparé à partir de la recette 0.277 Cake, sponge, prepared from recipe
Muffins, maïs, mélange sec, préparé 0.275 Muffins, corn, dry mix, prepared
Farine de blé à grains entiers 0.275 Wheat flour, whole-grain
Blé germé 0.275 Wheat, sprouted
Craquelins, matzo, nature 0.274 Crackers, matzo, plain
Crackers, saltines, sommets non salés (incluant huîtres, soda, soupe) 0.274 Crackers, saltines, unsalted tops (includes oyster, soda, soup)
Craquelins, fromage, graisse réduite 0.274 Crackers, cheese, reduced fat
Craquelins, seigle, sandwich au fromage 0.273 Crackers, rye, sandwich-type with cheese filling
Bagels, cannelle et raisin 0.272 Bagels, cinnamon-raisin
Muffins, anglais, blé entier 0.272 Muffins, English, whole-wheat
Pain, son de riz 0.271 Bread, rice bran
Farine de seigle, sombre 0.271 Rye flour, dark
Farine de riz, marron 0.271 Rice flour, brown
Pain grillé français, congelé, prêt à réchauffer 0.268 French toast, frozen, ready-to-heat
Quinoa, non cuit 0.267 Quinoa, uncooked
Tortillas, prêtes à cuire ou à frire, farine, sans calcium ajouté 0.266 Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, without added calcium
Rouleaux, hamburger ou hot-dog, à grains mixtes 0.264 Rolls, hamburger or hotdog, mixed-grain
Pain, flocons d’avoine 0.263 Bread, oatmeal
Rouleaux, dîner, seigle 0.262 Rolls, dinner, rye
Rouleaux, dîner, blé entier 0.262 Rolls, dinner, whole-wheat
Pain, blanc, préparé commercialement, grillé 0.261 Bread, white, commercially prepared, toasted
Pain, blanc, préparé commercialement, grillé, faible en sodium sans sel 0.261 Bread, white, commercially prepared, toasted, low sodium no salt
Aliment pour bébé, Biscuits au riz Baby MUM MUM 0.259 Babyfood, Baby MUM MUM Rice Biscuits
Craquelins, blé entier, faible en sel 0.259 Crackers, whole-wheat, low salt
Muffins, anglais, nature, enrichi, avec accompagnement ca (inclut le levain) 0.258 Muffins, English, plain, enriched, with ca prop (includes sourdough)
Pain, pita, blanc, enrichi 0.257 Bread, pita, white, enriched
Pain, pita, blanc, non enrichi 0.257 Bread, pita, white, unenriched
Pain, multi-grains, grillé (inclut le grain entier) 0.256 Bread, multi-grain, toasted (includes whole-grain)
Muffins, anglais, blé 0.255 Muffins, English, wheat
Algues, laver, cru 0.254 Seaweed, laver, raw
Pain, blé concassé 0.253 Bread, cracked-wheat
Cracker, repas 0.253 Cracker, meal
Lentilles, germées, crues 0.252 Lentils, sprouted, raw
Pain, blé entier, préparé à partir de la recette 0.252 Bread, whole-wheat, prepared from recipe
Pain, réduit en calories, farine d’avoine 0.251 Bread, reduced-calorie, oatmeal
Craquelins, blé, faible teneur en sel 0.25 Crackers, wheat, low salt
Rolls, français 0.249 Rolls, french
Craquelins, fromage, type sandwich avec garniture au fromage 0.249 Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling
Rolls, dîner, blé 0.246 Rolls, dinner, wheat
Poivrons, ancho, séchés 0.245 Peppers, ancho, dried
Biscuits, nature ou babeurre, mélange sec, préparés 0.245 Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared
Haricots de Lima, graines immatures, congelés, bébé, non préparés 0.244 Lima beans, immature seeds, frozen, baby, unprepared
Épices, gingembre, moulu 0.243 Spices, ginger, ground
Croissants, pomme 0.243 Croissants, apple
Pâtes, sèches, enrichies 0.243 Pasta, dry, enriched
Pâtes, sèches, non enrichies 0.243 Pasta, dry, unenriched
Tomates séchées au soleil 0.242 Tomatoes, sun-dried
Pain, pain de maïs, mélange sec, enrichi (comprend le mélange de muffins au maïs) 0.241 Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Pain, pain de maïs, mélange sec, non enrichi (comprend le mélange de muffins au maïs) 0.241 Bread, cornbread, dry mix, unenriched (includes corn muffin mix)
Sarrasin 0.241 Buckwheat
Crêpes, nature, préparées à partir de la recette 0.24 Pancakes, plain, prepared from recipe
Rolls, dîner, doux 0.24 Rolls, dinner, sweet
Pain, pumpernickel 0.238 Bread, pumpernickel
Riz, blanc, à grains longs, régulier, cru, enrichi 0.238 Rice, white, long-grain, regular, raw, enriched
Riz, blanc, à grains longs, régulier, cru, non enrichi 0.238 Rice, white, long-grain, regular, raw, unenriched
Pain, blanc, préparé commercialement, faible en sodium, sans sel 0.237 Bread, white, commercially prepared, low sodium, no salt
Tortillas, prêt-à-cuire ou -fry, maïs 0.236 Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn
Tortillas, prêtes à cuire ou à dessiner, maïs, sans sel ajouté 0.236 Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn, without added salt
Pain, multi-grains (inclut le grain entier) 0.236 Bread, multi-grain (includes whole-grain)
Pain, seigle, grillé 0.235 Bread, rye, toasted
Muffins, son d’avoine 0.234 Muffins, oat bran
Farine de blé, blanc, gâteau, enrichi 0.234 Wheat flour, white, cake, enriched
Pâte danoise, cannelle, enrichie 0.233 Danish pastry, cinnamon, enriched
Pâte danoise, cannelle, non enrichie 0.233 Danish pastry, cinnamon, unenriched
Muffins anglais, nature, enrichis, sans propionate de calcium (y compris le levain) 0.233 English muffins, plain, enriched, without calcium propionate(includes sourdough)
Muffins anglais, nature, non enrichis, avec propionate de calcium (y compris le levain) 0.233 English muffins, plain, unenriched, with calcium propionate (includes sourdough)
Muffins anglais, nature, non enrichis, sans propionate de calcium (y compris le levain) 0.233 English muffins, plain, unenriched, without calcium propionate (includes sourdough)
Riz, blanc, à grains longs, précuit ou instantané, enrichi, sec 0.232 Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched, dry
Crêpes de pommes de terre 0.23 Potato pancakes
Pommes de terre, gratinées, maison-préparé à partir de la recette en utilisant la margarine 0.23 Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using margarine
Biscuits à l’avoine, préparés à partir de la recette, sans raisins secs 0.23 Cookies, oatmeal, prepared from recipe, without raisins
Pain, fromage doux salvadoran (quesadilla salvadorena) 0.23 Bread, salvadoran sweet cheese (quesadilla salvadorena)
Farine de sarrasin, en grains entiers 0.23 Buckwheat flour, whole-groat
Farine de maïs, masa, enrichie, blanche 0.229 Corn flour, masa, enriched, white
Farine de maïs, masa, non enrichie, blanche 0.229 Corn flour, masa, unenriched, white
Farine de maïs, jaune, masa, enrichie 0.229 Corn flour, yellow, masa, enriched
Rouleaux, pumpernickel 0.229 Rolls, pumpernickel
Riz, blanc, gluant, non enrichi, non cuit 0.228 Rice, white, glutinous, unenriched, uncooked
Gâteau, angelfood, mélange sec, préparé 0.226 Cake, angelfood, dry mix, prepared
Biscuits, flocons d’avoine, mélange sec 0.226 Cookies, oatmeal, dry mix
Crêpes, myrtille, préparé à partir de la recette 0.226 Pancakes, blueberry, prepared from recipe
Farine de sorgho à grains entiers 0.225 Sorghum flour, whole-grain
Farine de pomme de terre 0.224 Potato flour
Tarte, crème de noix de coco, préparé commercialement 0.224 Pie, coconut custard, commercially prepared
Coquilles à tacos, cuites 0.223 Taco shells, baked
Craquelins, type de collation standard, réguliers, à faible teneur en sel 0.223 Crackers, standard snack-type, regular, low salt
Baies de Goji, séchées 0.222 Goji berries, dried
Oignons, flocons déshydratés 0.222 Onions, dehydrated flakes
Pain, raisin sec, enrichi, grillé 0.222 Bread, raisin, enriched, toasted
Gâteau, gâteau au fromage, préparé commercialement 0.222 Cake, cheesecake, commercially prepared
Cônes de crème glacée, gâteaux ou gaufrettes 0.222 Ice cream cones, cake or wafer-type
Riz, blanc, à grain moyen, cru, enrichi 0.221 Rice, white, medium-grain, raw, enriched
Riz, blanc, à grain moyen, cru, non enrichi 0.221 Rice, white, medium-grain, raw, unenriched
Haricots de Lima, graines immatures, crues 0.22 Lima beans, immature seeds, raw
Poivrons, piment, séchés au soleil 0.22 Peppers, hot chile, sun-dried
Gâteau, gâteau au fromage, préparé à partir d’un mélange, sans cuisson 0.22 Cake, cheesecake, prepared from mix, no-bake type
Spaghetti enrichi en protéines, cuit, enrichi (n x 6,25) 0.22 Spaghetti, protein-fortified, cooked, enriched (n x 6.25)
Haricots de Lima, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.219 Lima beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.219 Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots de Lima, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.219 Lima beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.219 Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, with salt
Gâteau, angelfood, préparé commercialement 0.218 Cake, angelfood, commercially prepared
Gâteau, café, cannelle avec garniture de miettes, préparé commercialement, enrichi 0.218 Cake, coffeecake, cinnamon with crumb topping, commercially prepared, enriched
Muffins, maïs, préparés commercialement 0.218 Muffins, corn, commercially prepared
Gâteau, café, cannelle avec garniture de miettes, préparé commercialement, non enrichi 0.218 Cake, coffeecake, cinnamon with crumb topping, commercially prepared, unenriched
Biscuits, flocons d’avoine, pâte réfrigérée, cuits au four 0.217 Cookies, oatmeal, refrigerated dough, baked
Muffins, anglais, raisin-cannelle, grillé (inclut pomme-cannelle) 0.217 Muffins, English, raisin-cinnamon, toasted (includes apple-cinnamon)
Cornets de crème glacée, sucre, roulés 0.217 Ice cream cones, sugar, rolled-type
Riz, blanc, à grains courts, enrichi, non cuit 0.217 Rice, white, short-grain, enriched, uncooked
Riz, blanc, à grains courts, cru, non enrichi 0.217 Rice, white, short-grain, raw, unenriched
Tortillas, prêt-à-cuire ou -fry, blé entier 0.217 Tortillas, ready-to-bake or -fry, whole wheat
Riz, blanc, à grains longs, étuvé, enrichi, sec 0.216 Rice, white, long-grain, parboiled, enriched, dry
Riz, blanc, à grains longs, étuvé, non enrichi, sec 0.216 Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.215 Spinach, frozen, chopped or leaf, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Biscuits, brownies, préparés à partir de la recette 0.215 Cookies, brownies, prepared from recipe
pâte phyllo 0.215 Phyllo dough
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, bébé, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.214 Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, bébé, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.214 Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, with salt
Pain, seigle 0.213 Bread, rye
Biscuits à l’avoine, préparés commercialement, à pâte molle 0.213 Cookies, oatmeal, commercially prepared, soft-type
Pain, pomme de terre 0.213 Bread, potato
Gruau de sarrasin, rôti, sec 0.213 Buckwheat groats, roasted, dry
Haricots, marine, graines matures, germées, crues 0.212 Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw
Clif Z bar 0.208 Clif Z bar
Pain, français ou vienna, grillé (inclut le levain) 0.208 Bread, french or vienna, toasted (includes sourdough)
Haricots de Lima, graines immatures, congelés, fordhook, non préparés 0.206 Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, unprepared
Biscuits, gaufrettes au chocolat 0.205 Cookies, chocolate wafers
Pain, raisin sec, enrichi 0.204 Bread, raisin, enriched
Pâte feuilletée, congelée, prête à cuire, cuite 0.204 Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked
Donuts, levure levée, avec remplissage de crème 0.204 Doughnuts, yeast-leavened, with creme filling
Pain, raisin sec, non enrichi 0.204 Bread, raisin, unenriched
Gâteau, shortcake, type biscuit, préparé à partir de la recette 0.203 Cake, shortcake, biscuit-type, prepared from recipe
Biscuits à l’avoine, préparés commercialement, réguliers 0.202 Cookies, oatmeal, commercially prepared, regular
Tortillas, prêtes à cuire ou à rôtir, farine, étagères 0.202 Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, shelf stable
Pain, soda irlandais, préparé à partir de la recette 0.201 Bread, irish soda, prepared from recipe
Muffins, son de blé, mélange sec 0.201 Muffins, wheat bran, dry mix
Pâte feuilletée, congelée, prête à cuire 0.201 Puff pastry, frozen, ready-to-bake
Rouleaux sucrés, cannelle, préparés commercialement avec des raisins secs 0.2 Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins
Beignets, levés à la levure, glacés, non enrichis (y compris les brioches au miel) 0.2 Doughnuts, yeast-leavened, glazed, unenriched (includes honey buns)
Grain de seigle 0.2 Rye grain
Farine de seigle, lumière 0.199 Rye flour, light
Gâteau au chocolat préparé à partir d’une recette sans glaçage 0.197 Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting
Gâteau, livre, commercialement préparé, sans gras 0.197 Cake, pound, commercially prepared, fat-free
Broadbeans, graines immatures, brutes 0.196 Broadbeans, immature seeds, raw
Craquelins, blé entier, réduit en gras 0.196 Crackers, whole-wheat, reduced fat
Biscuits, craquelins d’animaux (comprend l’arrow-root, les biscuits au thé) 0.196 Cookies, animal crackers (includes arrowroot, tea biscuits)
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, cuites, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.195 Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.195 Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots de Lima, graines immatures, congelées, cuites, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.195 Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, with salt
Feuilles de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.195 Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, with salt
Biscuits, flocons d’avoine, pâte réfrigérée 0.195 Cookies, oatmeal, refrigerated dough
Biscuits au beurre d’arachide, préparés commercialement, à pâte molle 0.194 Cookies, peanut butter, commercially prepared, soft-type
Craquelins, blé entier 0.194 Crackers, whole-wheat
Pâte à tarte, type standard, préparée à partir de la recette, cuite 0.194 Pie crust, standard-type, prepared from recipe, baked
Beignets à levure levée, émaillés, enrichis (y compris les brioches au miel) 0.193 Doughnuts, yeast-leavened, glazed, enriched (includes honey buns)
Pain, blé entier, préparé commercialement, grillé 0.191 Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted
Gâteau, blanc, préparé à partir de la recette sans glaçage 0.191 Cake, white, prepared from recipe without frosting
Gâteau, jaune, préparé à partir de la recette sans glaçage 0.191 Cake, yellow, prepared from recipe without frosting
Muffins, anglais, raisin-cannelle (inclut pomme-cannelle) 0.191 Muffins, English, raisin-cinnamon (includes apple-cinnamon)
Pain à l’ail, congelé 0.191 Garlic bread, frozen
Épices, poudre de chili 0.19 Spices, chili powder
Épices, clous de girofle, moulu 0.19 Spices, cloves, ground
Tarte, crème à la vanille, préparée à partir de la recette 0.189 Pie, vanilla cream, prepared from recipe
Brioche à la cannelle 0.189 Cinnamon buns, frosted (includes honey buns)
Cookies, pépites de chocolat, préparés à partir de la recette, à base de margarine 0.188 Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine
Pâte à tarte, type standard, mélange sec 0.188 Pie crust, standard-type, dry mix
Gâteau, éponge, préparé commercialement 0.187 Cake, sponge, commercially prepared
Tarte, citrouille, préparée à partir de la recette 0.187 Pie, pumpkin, prepared from recipe
Farine de maïs, dégermée, enrichie, jaune 0.187 Cornmeal, degermed, enriched, yellow
Farine de maïs, dégermée, enrichie, blanche 0.187 Cornmeal, degermed, enriched, white
Farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune 0.187 Cornmeal, degermed, unenriched, yellow
Farine de maïs, dégermée, non enrichie, blanche 0.187 Cornmeal, degermed, unenriched, white
Muffins, maïs, grille-pain 0.186 Muffins, corn, toaster-type
Gâteau, café, cannelle avec garniture de miettes, mélange sec, préparé 0.185 Cake, coffeecake, cinnamon with crumb topping, dry mix, prepared
Craquelins, multigrains 0.185 Crackers, multigrain
Aliment pour bébé, dîner, spaghetti et tomate et viande, enfant en bas âge 0.184 Babyfood, dinner, spaghetti and tomato and meat, toddler
Gâteau, livre, commercialement préparé, autre que tout le beurre, enrichi 0.184 Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, enriched
Muffins, myrtille, préparés commercialement (y compris les mini-muffins) 0.184 Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins)
Gâteau, livre, préparé commercialement, autre que tout beurre, non enrichi 0.184 Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, unenriched
Beignets, type gâteau, nature, sucré ou glacé 0.183 Doughnuts, cake-type, plain, sugared or glazed
Beignets, levure levée, avec remplissage de gelée 0.183 Doughnuts, yeast-leavened, with jelly filling
Farine de seigle, moyenne 0.183 Rye flour, medium
Biscuits, mélange de céréales, pâte réfrigérée 0.182 Biscuits, mixed grain, refrigerated dough
Crackers, saltines (comprend huîtres, soda, soupe) 0.182 Crackers, saltines (includes oyster, soda, soup)
Croûte à tarte, type standard, mélange sec, préparé, cuit 0.182 Pie crust, standard-type, dry mix, prepared, baked
Biscuits, pépites de chocolat, préparés commercialement, réguliers, faibles en gras 0.181 Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, lower fat
Crêpes, nature, mélange sec, complet, préparé 0.181 Pancakes, plain, dry mix, complete, prepared
Pain, sans gluten, blanc, fait avec de l’amidon de tapioca et de la farine de riz brun 0.18 Bread, gluten-free, white, made with tapioca starch and brown rice flour
Pain Sandwich Blanc Udi’s, Gluten Free, Mou et Délicieux 0.18 Udi’s, Gluten Free, Soft  &  Delicious White Sandwich Bread
Muffins, son de blé, grille-pain aux raisins secs, toastés 0.179 Muffins, wheat bran, toaster-type with raisins, toasted
Feuilles de taro, crues 0.178 Taro leaves, raw
Tarte, noix de pécan, préparé à partir de la recette 0.178 Pie, pecan, prepared from recipe
Pouding au maïs préparé à la maison 0.177 Corn pudding, home prepared
Biscuits, sucre, commercialement préparés, réguliers (y compris la vanille) 0.175 Cookies, sugar, commercially prepared, regular (includes vanilla)
Craquelins, blé, régulier 0.175 Crackers, wheat, regular
Succotash, (maïs et limas), cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.173 Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, without salt
Succotash, (maïs et limas), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.173 Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, with salt
Croûte à tarte, type standard, préparée à partir de la recette, non cuite 0.173 Pie crust, standard-type, prepared from recipe, unbaked
Biscuits, pépites de chocolat, préparés commercialement, réguliers, à teneur plus élevée en matières grasses, non enrichis 0.173 Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, unenriched
Muffins, myrtille, grille-pain, toastés 0.172 Muffins, blueberry, toaster-type, toasted
Pain, type de gâteau, pan de torta salvadoran 0.17 Bread, pound cake type, pan de torta salvadoran
Riz sauvage, cuit 0.169 Wild rice, cooked
Craquelins, pain croustillant, seigle 0.168 Crackers, crispbread, rye
Tarte, crème à la banane, préparée à partir de la recette 0.168 Pie, banana cream, prepared from recipe
Craquelins, blé, graisse réduite 0.168 Crackers, wheat, reduced fat
Pois, verts, en conserve, égouttés, rincés à l’eau du robinet 0.167 Peas, green, canned, drained solids, rinsed in tap water
Biscuits, brownies, préparés commercialement 0.166 Cookies, brownies, commercially prepared
Pâtisserie danoise, fruitée, enrichie (comprend pomme, cannelle, raisin sec, citron, framboise, fraise) 0.166 Danish pastry, fruit, enriched (includes apple, cinnamon, raisin, lemon, raspberry, strawberry)
Pâtisserie danoise, fruit, non enrichi (comprend pomme, cannelle, raisin, fraise) 0.166 Danish pastry, fruit, unenriched (includes apple, cinnamon, raisin, strawberry)
Pâte danoise, citron, non enrichi 0.166 Danish pastry, lemon, unenriched
Pâte danoise, framboise, non enrichie 0.166 Danish pastry, raspberry, unenriched
Boissons, café, instantané, régulier, en poudre 0.165 Beverages, coffee, instant, regular, powder
Pain, blé, grillé 0.165 Bread, wheat, toasted
Rouleaux sucrés, cannelle, pâte réfrigérée avec glaçage, cuit au four 0.165 Sweet rolls, cinnamon, refrigerated dough with frosting, baked
Croûte à tarte, type de biscuit, chocolat, croûte prête 0.164 Pie Crust, Cookie-type, Chocolate, Ready Crust
Boissons, shake, restauration rapide, fraise 0.162 Beverages, shake, fast food, strawberry
Biscuits, pépites de chocolat, pâte réfrigérée, cuits au four 0.162 Cookies, chocolate chip, refrigerated dough, baked
Muffins, myrtille, grille-pain 0.162 Muffins, blueberry, toaster-type
Biscuits, gaufrettes à la vanille, faible en gras 0.16 Cookies, vanilla wafers, lower fat
Biscuits, gingembre 0.159 Cookies, gingersnaps
Tortillas, prêtes à cuire ou à frire, farines, réfrigérées 0.159 Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated
Boissons, café, instantané, décaféiné, en poudre 0.158 Beverages, coffee, instant, decaffeinated, powder
Biscuits, mélasse 0.158 Cookies, molasses
Rondelles d’oignon, panées, frites, surgelées, préparées, chauffées au four 0.157 Onion rings, breaded, par fried, frozen, prepared, heated in oven
Carotte déshydratée 0.157 Carrot, dehydrated
Biscuits à l’avoine préparés commercialement, diététiques spéciaux 0.157 Cookies, oatmeal, commercially prepared, special dietary
Craquelins, type de collation standard, régulier 0.157 Crackers, standard snack-type, regular
Feuilles de citrouille, crues 0.156 Pumpkin leaves, raw
Gâteau, type pudding, chocolat, mélange sec 0.156 Cake, pudding-type, chocolate, dry mix
Beignets, type gâteau, chocolat, sucré ou glacé 0.156 Doughnuts, cake-type, chocolate, sugared or glazed
Gaufres, pépites de chocolat, congelées, prêtes à chauffer 0.156 Waffles, chocolate chip, frozen, ready-to-heat
Pâtes, blé entier, cuites (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.156 Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Gâteau au chocolat, préparé commercialement avec du glaçage au chocolat, boulangerie en magasin 0.155 Cake, chocolate, commercially prepared with chocolate frosting, in-store bakery
Gâteau, blanc, préparé à partir de la recette avec glaçage à la noix de coco 0.154 Cake, white, prepared from recipe with coconut frosting
Gâteau, coffeecake, rempli de crème glacée au chocolat 0.154 Cake, coffeecake, creme-filled with chocolate frosting
Gâteau, café, fruits 0.153 Cake, coffeecake, fruit
Rouleaux sucrés, cannelle, pâte réfrigérée avec glaçage 0.152 Sweet rolls, cinnamon, refrigerated dough with frosting
Radis, oriental, séché 0.15 Radishes, oriental, dried
Boissons, Boisson additionnelle de repas, en conserve, saveur de cacahuète 0.15 Beverages, Meal supplement drink, canned, peanut flavor
Gâteau, type pudding, carotte, mélange sec 0.15 Cake, pudding-type, carrot, dry mix
Cookies, sablés, préparés commercialement, noix de pécan 0.149 Cookies, shortbread, commercially prepared, pecan
Biscuits, sucre, pâte réfrigérée, cuits 0.149 Cookies, sugar, refrigerated dough, baked
Gaufres, nature, congelées, prêtes à cuire, grillées 0.149 Waffles, plain, frozen, ready -to-heat, toasted
Pâtes, fraîches-réfrigérées, épinards, cuites 0.149 Pasta, fresh-refrigerated, spinach, cooked
Pâtes, sans gluten, farine de riz brun, cuites, TINKYADA 0.149 Pasta, gluten-free, brown rice flour, cooked, TINKYADA
Pain, banane, préparé à partir de recette, fait avec de la margarine 0.148 Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine
Pain, boston brun, en conserve 0.148 Bread, boston brown, canned
Biscuits, pépites de chocolat, mélange sec 0.148 Cookies, chocolate chip, dry mix
Jute, potée, crue 0.147 Jute, potherb, raw
Succotash, (maïs et limas), congelé, non préparé 0.147 Succotash, (corn and limas), frozen, unprepared
Succotash (maïs et limas), congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.147 Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Succotash, (maïs et limas), congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.147 Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Biscuits, pépites de chocolat, pâte réfrigérée 0.146 Cookies, chocolate chip, refrigerated dough
Biscuits, sandwich au chocolat, avec garniture crémeuse, diététique spéciale 0.146 Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, special dietary
Croûte à tarte, standard, surgelée, prête à cuire, enrichie, cuite 0.145 Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, enriched, baked
Haricots, rein, graines matures, germées, brutes 0.144 Beans, kidney, mature seeds, sprouted, raw
Gâteau, jaune, enrichi, mélange sec 0.144 Cake, yellow, enriched, dry mix
Gâteau, jaune, non enrichi, mélange sec 0.144 Cake, yellow, unenriched, dry mix
Pâtes, sans gluten, farine de maïs et de riz, cuites 0.144 Pasta, gluten-free, corn and rice flour, cooked
Gâteau, jaune, léger, mélange sec 0.141 Cake, yellow, light, dry mix
Cookie, chocolat, avec glaçage ou revêtement 0.141 Cookie, chocolate, with icing or coating
Maïs, jaune, grains entiers, congelé, micro-ondes 0.14 Corn, yellow, whole kernel, frozen, microwaved
Champignons, enoki, cru 0.14 Mushrooms, enoki, raw
Muffins, myrtilles, mélange sec 0.138 Muffins, blueberry, dry mix
Blé, KAMUT khorasan, cuit 0.137 Wheat, KAMUT khorasan, cooked
Épices, cannelle, moulu 0.136 Spices, cinnamon, ground
Boisson alcoolisée, liqueur, café à la crème, 34 preuve 0.136 Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof
Gâteau, jaune, préparé commercialement, avec glaçage à la vanille 0.136 Cake, yellow, commercially prepared, with vanilla frosting
Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.135 Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.135 Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, with salt
Tarte, citron meringuée, préparée à partir de la recette 0.135 Pie, lemon meringue, prepared from recipe
Moutarde, préparée, jaune 0.134 Mustard, prepared, yellow
Quartier d’agneau, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.134 Lambsquarters, cooked, boiled, drained, without salt
Agneau, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.134 Lambsquarters, cooked, boiled, drained, with salt
Gâteau, pain d’épice, mélange sec 0.134 Cake, gingerbread, dry mix
Biscuits, sucre, pâte réfrigérée 0.134 Cookies, sugar, refrigerated dough
Gaufres, nature, congelées, prêtes à chauffer 0.134 Waffles, plain, frozen, ready-to-heat
Pâtes, fraîches-réfrigérées, nature, cuites 0.134 Pasta, fresh-refrigerated, plain, cooked
Tarte, mousse au chocolat, préparée à partir d’un mélange, sans cuisson 0.133 Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type
Teff, cuit 0.133 Teff, cooked
Moutarde verte, congelée, non préparée 0.132 Mustard greens, frozen, unprepared
Biscuits, brownies, mélange sec, régulier 0.132 Cookies, brownies, dry mix, regular
Tarte, crème à la banane, préparée à partir d’un mélange, type sans cuisson 0.132 Pie, banana cream, prepared from mix, no-bake type
Haricots de Lima, graines immatures, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.131 Lima beans, immature seeds, canned, regular pack, solids and liquids
Haricots de Lima, graines immatures, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.131 Lima beans, immature seeds, canned, no salt added, solids and liquids
Biscuits, fudge, gâteaux (y compris les gâteaux de chariot) 0.131 Cookies, fudge, cake-type (includes trolley cakes)
Épices, poudre d’oignon 0.13 Spices, onion powder
Niébé (blackeyes), graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.13 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Navet verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.13 Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Niébé (blackeyes), graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.13 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Feuilles de navet, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.13 Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Donuts, type gâteau, nature, enrobés de chocolat ou dépolis 0.13 Doughnuts, cake-type, plain, chocolate-coated or frosted
Pêches déshydratées (à faible teneur en eau), sulfurées, non cuites 0.128 Peaches, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked
Biscuits, sandwich au chocolat, garnis de crème, réguliers, enrobés de chocolat 0.128 Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular, chocolate-coated
Biscuits, sandwich à la vanille avec garniture de crème 0.128 Cookies, vanilla sandwich with creme filling
Pois, graines matures, germées, crues 0.127 Peas, mature seeds, sprouted, raw
Pâte à tarte, type biscuit, préparé à partir d’une recette, biscuit graham, réfrigéré 0.127 Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, graham cracker, chilled
Maïs, doux, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.126 Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.126 Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, blanc, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.126 Corn, sweet, white, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, blanc, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.126 Corn, sweet, white, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, non préparé 0.125 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, unprepared
Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épi, non préparé 0.125 Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, unprepared
Gâteau, pain d’épices, préparé à partir de la recette 0.125 Cake, gingerbread, prepared from recipe
Biscuits, fortune 0.125 Cookies, fortune
Biscuits, raisins secs, à pâte molle 0.125 Cookies, raisin, soft-type
Biscuits, pépites de chocolat, préparés commercialement, diététiques spéciaux 0.125 Cookies, chocolate chip, commercially prepared, special dietary
Gâteau au pouding, jaune, mélange sec 0.124 Cake, pudding-type, yellow, dry mix
Aliment pour bébé, dîner, macaroni et fromage, junior 0.123 Babyfood, dinner, macaroni and cheese, junior
Maïs, doux, jaune, cru 0.123 Corn, sweet, yellow, raw
Pois, comestibles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.123 Peas, edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Pois, comestibles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.123 Peas, edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, blanc, cru 0.123 Corn, sweet, white, raw
Shake, restauration rapide, vanille 0.123 Shake, fast food, vanilla
Gâteau au pouding, blanc, enrichi, mélange sec 0.123 Cake, pudding-type, white, enriched, dry mix
Gâteau au pouding, blanc, non enrichi, mélange sec 0.123 Cake, pudding-type, white, unenriched, dry mix
Pâte à tarte, plat profond, surgelé, cuit au four, à base de farine enrichie 0.123 Pie crust, deep dish, frozen, baked, made with enriched flour
Biscuits, barres de figues 0.122 Cookies, fig bars
Croûte à tarte, type biscuit, préparée à partir de la recette, gaufrette à la vanille, réfrigérée 0.122 Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled
Spaghetti, épinards, cuits 0.122 Spaghetti, spinach, cooked
Bananes déshydratées ou bananes en poudre 0.121 Bananas, dehydrated, or banana powder
Niébé (blackeyes), graines immatures, crues 0.121 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, raw
Pommes de terre, crêpées, préparées à la maison avec de la margarine 0.121 Potatoes, scalloped, home-prepared with margarine
Gâteau, ananas à l’envers, préparé à partir de la recette 0.121 Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe
Biscuits, gaufrettes au sucre garnies de crème, régulières 0.121 Cookies, sugar wafers with creme filling, regular
Moutarde verte, congelée, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 0.12 Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Moutarde verte, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.12 Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Macaroni, légume, enrichi, cuit 0.12 Macaroni, vegetable, enriched, cooked
Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.119 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.119 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.119 Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.119 Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt
Boissons, café, instantané, avec chicorée 0.119 Beverages, coffee, instant, with chicory
Cookies, pépites de chocolat, préparés commercialement, à pâte molle 0.118 Cookies, chocolate chip, commercially prepared, soft-type
Biscuits, biscuits graham, enrobés de chocolat 0.118 Cookies, graham crackers, chocolate-coated
Tarte, citrouille, préparée commercialement 0.118 Pie, pumpkin, commercially prepared
Pâtes, sans gluten, farine de maïs et farine de quinoa, cuites, RÉCOLTE ANCIENNE 0.118 Pasta, gluten-free, corn flour and quinoa flour, cooked, ANCIENT HARVEST
Jute, pot-au-feu, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.116 Jute, potherb, cooked, boiled, drained, without salt
Jute, potée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.116 Jute, potherb, cooked, boiled, drained, with salt
Gâteau, gâteaux de collation, rempli de crème, chocolat avec glaçage 0.116 Cake, snack cakes, creme-filled, chocolate with frosting
Croûte à tarte, type standard, surgelée, prête à cuire, enrichie 0.116 Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, enriched
Bébé, légumes, épinards, crémés, égouttés 0.115 Babyfood, vegetables, spinach, creamed, strained
Haricot Yardlong, cru 0.115 Yardlong bean, raw
Pois, comestibles, bouillis, égouttés, sans sel 0.115 Peas, edible-podded, boiled, drained, without salt
Pois, comestibles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.115 Peas, edible-podded, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, non préparé 0.115 Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, unprepared
Strudel, pomme 0.115 Strudel, apple
Abricots déshydratés (à faible teneur en eau), sulfurés, non cuits 0.114 Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked
Petits pois, verts, crus 0.114 Peas, green, raw
Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, sans sel 0.114 Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, avec du sel 0.114 Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, with salt
Son d’avoine, cuit 0.114 Oat bran, cooked
Menthe poivrée fraîche 0.113 Peppermint, fresh
Maïs, doux, jaune, congelé, grains coupés en épi, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.113 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Épinards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.113 Spinach, cooked, boiled, drained, without salt
Épinards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.113 Spinach, cooked, boiled, drained, with salt
Pois verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.112 Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, hachis brun, préparé à la maison 0.112 Potatoes, hash brown, home-prepared
Pois, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.112 Peas, green, cooked, boiled, drained, with salt
Biscuits, gaufrettes à la vanille, plus gras 0.112 Cookies, vanilla wafers, higher fat
Croûte à tarte, type standard, congelée, prête à cuire, non enrichie 0.111 Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, unenriched
Pommes de terre, en purée, prêt-à-manger 0.111 Potatoes, mashed, ready-to-eat
Pois, verts, congelés, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.109 Peas, green, frozen, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.109 Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, salés 0.109 Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Muffin, myrtille, préparé commercialement, faible en gras 0.109 Muffin, blueberry, commercially prepared, low-fat
Pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.108 Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Épinards, crus 0.108 Spinach, raw
Petits pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.108 Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Tarte à la crème de coco, préparée à partir d’un mélange, sans cuisson 0.108 Pie, coconut cream, prepared from mix, no-bake type
Millet, cuit 0.108 Millet, cooked
Pâtes, cuites, non enrichies, sans sel ajouté 0.108 Pasta, cooked, unenriched, without added salt
Pâtes, cuites, non enrichies, additionnées de sel 0.108 Pasta, cooked, unenriched, with added salt
Pâtes, sans gluten, maïs, cuites 0.107 Pasta, gluten-free, corn, cooked
Pâtes, cuites, enrichies, sans sel ajouté 0.107 Pasta, cooked, enriched, without added salt
Pâtes, cuites, enrichies, avec sel ajouté 0.107 Pasta, cooked, enriched, with added salt
Maïs, doux, jaune, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, sans sel 0.106 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt
Épinards, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 0.106 Spinach, canned, regular pack, drained solids
Maïs, doux, jaune, congelé, grains, coupé en épi, bouilli, égoutté, avec du sel 0.106 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels, cut off cob, boiled, drained, with salt
Nouilles, japonaises, soba, cuites 0.105 Noodles, japanese, soba, cooked
Nouilles, japonaises, somen, cuites 0.105 Noodles, japanese, somen, cooked
Kale, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.104 Kale, cooked, boiled, drained, without salt
Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.104 Kale, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Salade de pommes de terre, préparée à la maison 0.104 Potato salad, home-prepared
Kale, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.104 Kale, cooked, boiled, drained, with salt
Kale, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.104 Kale, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Jacquier, cru 0.103 Jackfruit, raw
Haricot Yardlong, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.103 Yardlong bean, cooked, boiled, drained, without salt
Kale, cru 0.103 Kale, raw
Haricot Yardlong, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.103 Yardlong bean, cooked, boiled, drained, with salt
Pâte à tarte, plat profond, surgelé, non cuit, à base de farine enrichie 0.103 Pie crust, deep dish, frozen, unbaked, made with enriched flour
Vinaigrette, vinaigrette aux graines de sésame, régulière 0.102 Salad dressing, sesame seed dressing, regular
Cookies, animaux, avec glaçage ou glaçage 0.102 Cookies, animal, with frosting or icing
Pain, farce, pain de maïs, mélange sec, préparé 0.101 Bread, stuffing, cornbread, dry mix, prepared
Beignets, cruller français, émaillés 0.101 Doughnuts, french crullers, glazed
Romarin, frais 0.1 Rosemary, fresh
Biscuits, sandwich au chocolat, avec remplissage de crème, régulier 0.1 Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular
Couscous, cuit 0.1 Couscous, cooked
Menthe verte fraîche 0.099 Spearmint, fresh
Pois comestibles à cosse, bruts 0.099 Peas, edible-podded, raw
Pois, comestibles, congelés, non préparés 0.099 Peas, edible-podded, frozen, unprepared
Pommes de terre frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelés, chauffés au four 0.099 Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated
Pommes de terre, pommes de terre rissolées, congelées, nature, préparées, poêlées à l’huile de canola 0.097 Potatoes, hash brown, frozen, plain, prepared, pan fried in canola oil
Feuilles de Taro, cuites, cuites à la vapeur, sans sel 0.097 Taro leaves, cooked, steamed, without salt
Taro, feuilles, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel 0.097 Taro, leaves, cooked, steamed, with salt
Crêpes nature, congelées, prêtes à réchauffer (y compris le babeurre) 0.097 Pancakes plain, frozen, ready-to-heat (includes buttermilk)
Riz, brun, à grains longs, cuit (comprend les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.097 Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Aneth, frais 0.096 Dill weed, fresh
Navet verts, congelés, non préparés 0.096 Turnip greens, frozen, unprepared
Aliments pour bébés, légumes, légumes de jardin, égouttés 0.095 Babyfood, vegetables, garden vegetable, strained
Ciboulette, crue 0.095 Chives, raw
Gâteau, gâteau aux fruits, préparé commercialement 0.095 Cake, fruitcake, commercially prepared
Longans, séchés 0.094 Longans, dried
Pêches, séchées, sulfurées, non cuites 0.094 Peaches, dried, sulfured, uncooked
Chou frisé, congelé, non préparé 0.094 Kale, frozen, unprepared
Pois, verts (y compris les types bébé et leser), solides en conserve, égouttés, non préparés 0.094 Peas, green (includes baby and lesuer types), canned, drained solids, unprepared
Pommes de terre frites, tous types, additionnées de sel, congelées, préparées à la maison, chauffées au four 0.094 Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated
Nouilles de riz cuites 0.094 Rice noodles, cooked
Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 0.093 Peas, green, canned, no salt added, drained solids
Maïs, doux, jaune, en conserve, emballage sous vide, paquet régulier 0.092 Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, regular pack
Rondelles d’oignon, panées, frites, congelées, non préparées 0.092 Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared
Pommes de terre, o’brien, préparé à la maison 0.092 Potatoes, o’brien, home-prepared
Maïs, doux, jaune, en conserve, emballage sous vide, sans sel ajouté 0.092 Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, no salt added
Maïs, doux, blanc, en conserve, emballage sous vide, paquet régulier 0.092 Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, regular pack
Maïs, doux, blanc, en conserve, sous vide, sans sel ajouté 0.092 Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, no salt added
Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, la chair et la peau, sans sel 0.091 Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh and skin, without salt
Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, la chair et la peau, avec du sel 0.091 Potatoes, microwaved, cooked, in skin, flesh and skin, with salt
Pommes de terre, purées, préparées à partir de granulés, sans lait, lait entier et margarine 0.091 Potatoes, mashed, prepared from granules, without milk, whole milk and margarine
Raab au brocoli, cuit 0.09 Broccoli raab, cooked
Succotash, (maïs et limas), en conserve, avec du maïs crème 0.09 Succotash, (corn and limas), canned, with cream style corn
Pain, farce, mélange sec, préparé 0.09 Bread, stuffing, dry mix, prepared
Tarte, tartes frites, fruits 0.09 Pie, fried pies, fruit
Tarte, noix de pécan, préparé commercialement 0.09 Pie, pecan, commercially prepared
Tarte, tartes frites, cerise 0.09 Pie, fried pies, cherry
Tarte, tartes frites, citron 0.09 Pie, fried pies, lemon
Grille-pain Pâtisseries, fruits, dépoli (y compris les pommes, myrtille, cerise, fraise) 0.09 Toaster Pastries, fruit, frosted (include apples, blueberry, cherry, strawberry)
Boulgour, cuit 0.09 Bulgur, cooked
Riz, blanc, à grains longs, régulier, enrichi, cuit 0.09 Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked
Riz, blanc, à grains longs, régulier, cuit, enrichi, avec du sel 0.09 Rice, white, long-grain, regular, cooked, enriched, with salt
Riz, blanc, à grains longs, régulier, non enrichi, cuit sans sel 0.09 Rice, white, long-grain, regular, unenriched, cooked without salt
Riz, blanc, à grains longs, régulier, cuit, non enrichi, avec du sel 0.09 Rice, white, long-grain, regular, cooked, unenriched, with salt
Pommes de terre, congelées, françaises 0.089 Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, prepared, heated in oven, without salt
Succotash, (maïs et limas), en conserve, avec du maïs à grains entiers, des solides et des liquides 0.089 Succotash, (corn and limas), canned, with whole kernel corn, solids and liquids
Gâteau, tarte à la crème de boston, préparé commercialement 0.089 Cake, boston cream pie, commercially prepared
Maïs, doux, jaune, en conserve, grains entiers, solides égouttés 0.088 Corn, sweet, yellow, canned, whole kernel, drained solids
Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, solides égouttés 0.088 Corn, sweet, white, canned, whole kernel, drained solids
Biscuits, gaufrettes au sucre, garnis de crème, sans sucre 0.088 Cookies, sugar wafer, with creme filling, sugar free
Maïs aux poivrons rouges et verts, en conserve, solides et liquides 0.087 Corn with red and green peppers, canned, solids and liquids
Okra, cru 0.087 Okra, raw
Tomates, séchées au soleil, emballées dans l’huile, égouttées 0.087 Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained
Gâteau, blanc, mélange sec, spécial diététique (inclut aromatisé au citron) 0.087 Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Biscuits, brownies, mélange sec, sans sucre 0.087 Cookies, brownies, dry mix, sugar free
Riz, brun, à grain moyen, cuit (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.087 Rice, brown, medium-grain, cooked (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Aliment pour bébé, dîner, légumes et bœuf, égoutté 0.086 Babyfood, dinner, vegetables and beef, strained
Pommes de terre frites, coupées à la chaux, sans addition de sel, congelées, chauffées au four 0.086 Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated
Légumes, mélangés, congelés, non préparés 0.086 Vegetables, mixed, frozen, unprepared
Pommes de terre, surgelées, frites, frites, coupées à la maison, préparées, chauffées au four, avec du sel 0.086 Potatoes, frozen, french fried, par fried, cottage-cut, prepared, heated in oven, with salt
Riz, blanc, à grains longs, étuvé, non enrichi, cuit 0.086 Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, cooked
Pois et oignons, congelés, non préparés 0.085 Peas and onions, frozen, unprepared
Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, chauffées au four 0.085 Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated
Maïs, sucré, jaune, en conserve, égoutté, rincé à l’eau du robinet 0.084 Corn, sweet, yellow, canned, drained solids, rinsed with tap water
Champignons, huîtres crues 0.084 Mushrooms, oyster, raw
Riz, blanc, à grains longs, étuvé, enrichi, cuit 0.084 Rice, white, long-grain, parboiled, enriched, cooked
Dock, brut 0.083 Dock, raw
Biscuits à la guimauve enrobés de chocolat (y compris les tourtes à la guimauve) 0.083 Cookies, marshmallow, chocolate-coated (includes marshmallow pies)
Quinoa, cuit 0.083 Quinoa, cooked
Persil (frais) 0.082 Parsley, fresh
Biscuit, vanille avec caramel, noix de coco et enrobage de chocolat 0.082 Cookie, vanilla with caramel, coconut, and chocolate coating
Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, sautés 0.081 Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried
Ail, cru 0.081 Garlic, raw
Okra, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.081 Okra, cooked, boiled, drained, without salt
Patate douce en conserve, en purée 0.081 Sweet potato, canned, mashed
Okra, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.081 Okra, cooked, boiled, drained, with salt
Tarte, crème de noix de coco, préparée commercialement 0.081 Pie, coconut creme, commercially prepared
Feuilles d’amarante, crues 0.08 Amaranth leaves, raw
Collards, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.08 Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, achetées 0.08 Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased
Épinards, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.08 Spinach, canned, regular pack, solids and liquids
Convolvulus d’eau, brut 0.08 Water convolvulus,raw
Collards, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.08 Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Épinards, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.08 Spinach, canned, no salt added, solids and liquids
Tarte, cerise, préparée commercialement 0.08 Pie, cherry, commercially prepared
Riz, blanc, à grain moyen, enrichi, cuit 0.08 Rice, white, medium-grain, enriched, cooked
Riz, blanc, à grain moyen, cuit, non enrichi 0.08 Rice, white, medium-grain, cooked, unenriched
Gâteau, gâteaux de collation, remplis de crème, éponge 0.079 Cake, snack cakes, creme-filled, sponge
Biscuits, pépites de chocolat, préparés commercialement, réguliers, plus gras, enrichis 0.079 Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, enriched
Riz, blanc, à grains courts, enrichi, cuit 0.079 Rice, white, short-grain, enriched, cooked
Riz, blanc, à grains courts, cuit, non enrichi 0.079 Rice, white, short-grain, cooked, unenriched
Aliment pour bébé, dîner, légumes et bœuf, junior 0.078 Babyfood, dinner, vegetables and beef, junior
Champignons, shiitake, cru 0.078 Mushrooms, shiitake, raw
Pommes de terre, cuites au four à micro-ondes, cuites dans la peau, sans chair, sans sel 0.078 Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, without salt
Choux de pommes de terre, congelés, chauffés au four 0.078 Potato puffs, frozen, oven-heated
Navets verts et navets, congelés, non préparés 0.078 Turnip greens and turnips, frozen, unprepared
Pommes de terre, cuites au four à micro-ondes, cuites dans la peau, avec du sel 0.078 Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, with salt
Basilic frais 0.077 Basil, fresh
Champignons, shiitake, sautés 0.077 Mushrooms, shiitake, stir-fried
Pommes de terre frites, tous types, sel ajouté au traitement, congelé, non préparé 0.076 Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared
Raab de brocoli, cru 0.075 Broccoli raab, raw
Tarte, cerise, préparée à partir de la recette 0.075 Pie, cherry, prepared from recipe
Maïs, doux, jaune, en conserve, sac de saumure, paquet régulier, solides et liquides 0.074 Corn, sweet, yellow, canned, brine pack, regular pack, solids and liquids
Pommes de terre, frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelées, au fur et à mesure 0.074 Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased
Pommes de terre frites, steak frites, sel ajouté au traitement, congelé, tel que acheté 0.074 Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased
Légumes, mélangés, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.074 Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Légumes, mélangés, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.074 Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, paquet régulier, solides et liquides 0.074 Corn, sweet, white, canned, whole kernel, regular pack, solids and liquids
Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, sans sel ajouté, solides et liquides 0.074 Corn, sweet, white, canned, whole kernel, no salt added, solids and liquids
Gâteau, fudge aux cerises avec glaçage au chocolat 0.074 Cake, cherry fudge with chocolate frosting
Collards, congelés, hachés, non préparés 0.073 Collards, frozen, chopped, unprepared
Okra, congelé, non préparé 0.073 Okra, frozen, unprepared
Pommes de terre, cuites au four, chair, sans sel 0.073 Potatoes, baked, flesh, without salt
Gombo, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.073 Okra, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Pommes de terre, cuites au four, chair, avec du sel 0.073 Potatoes, baked, flesh, with salt
Courge, courgette, bébé, cru 0.073 Squash, zucchini, baby, raw
Échalotes, crues 0.072 Shallots, raw
Tarte, pomme, préparée à partir de la recette 0.072 Pie, apple, prepared from recipe
Tarte, myrtille, préparée à partir de la recette 0.072 Pie, blueberry, prepared from recipe
Gombo, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.071 Okra, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Pois et carottes, congelés, non préparés 0.071 Peas and carrots, frozen, unprepared
Choux à la pomme de terre, congelés, non préparés 0.071 Potato puffs, frozen, unprepared
Pommes de terre, congelées, frites, frites, extrudées, non préparées 0.071 Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, unprepared
Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.07 Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt
Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.07 Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt
Champignons, portabella, grillé 0.07 Mushrooms, portabella, grilled
Pois et oignons, en conserve, solides et liquides 0.07 Peas and onions, canned, solids and liquids
Patate douce, congelée, non préparée (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.07 Sweet potato, frozen, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Patate douce, congelée, cuite, cuite au four, sans sel 0.07 Sweet potato, frozen, cooked, baked, without salt
Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.07 Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.07 Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt
Patate douce, congelée, cuite, cuite au four, avec du sel 0.07 Sweet potato, frozen, cooked, baked, with salt
Champignons, maitake, cru 0.07 Mushrooms, maitake, raw
Tarte, émincé, préparé à partir de la recette 0.07 Pie, mince, prepared from recipe
Pâte à tarte, réfrigérée, régulière, cuite 0.07 Pie crust, refrigerated, regular, baked
Brocoli, congelé, lances, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.069 Broccoli, frozen, spears, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, sans sel 0.069 Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt
Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, avec du sel 0.069 Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, with salt
Bébé, légumes, maïs, crème, junior 0.068 Babyfood, vegetables, corn, creamed, junior
Feuilles d’amarante, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.068 Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles d’amarante, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.068 Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, with salt
Patate douce, cuite, bouillie, sans peau, avec du sel 0.068 Sweet potato, cooked, boiled, without skin, with salt
Bébé, légumes, maïs, crémé, égoutté 0.067 Babyfood, vegetables, corn, creamed, strained
Pois et carottes, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.067 Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Squash, hiver, hubbard, cru 0.067 Squash, winter, hubbard, raw
Légumes, mélanges, conserves, solides égouttés 0.067 Vegetables, mixed, canned, drained solids
Riz, blanc, gluant, non enrichi, cuit 0.067 Rice, white, glutinous, unenriched, cooked
Aliment pour bébé, dîner, légumes et agneau, junior 0.066 Babyfood, dinner, vegetables and lamb, junior
Collards, bruts 0.066 Collards, raw
Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, paquet régulier 0.066 Corn, sweet, yellow, canned, cream style, regular pack
Produits à base de tomates, en conserve, en pâte, sans sel ajouté (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.066 Tomato products, canned, paste, without salt added (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, sans sel ajouté 0.066 Corn, sweet, yellow, canned, cream style, no salt added
Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.066 Peas, green, canned, no salt added, solids and liquids
Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, paquet régulier 0.066 Corn, sweet, white, canned, cream style, regular pack
Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, sans sel ajouté 0.066 Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added
Chou-fleur, vert, cuit, sans sel ajouté 0.066 Cauliflower, green, cooked, no salt added
Chou-fleur, vert, cuit, avec du sel 0.066 Cauliflower, green, cooked, with salt
Pois, verts, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.065 Peas, green, canned, regular pack, solids and liquids
Pois verts, en conserve, assaisonnés, solides et liquides 0.065 Peas, green, canned, seasoned, solids and liquids
Orge, perlé, cuit 0.065 Barley, pearled, cooked
Riz, blanc, à grains longs, précuit ou instantané, enrichi, préparé 0.065 Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched, prepared
Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, sans sel 0.064 Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt
Convolvulus d’eau, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.064 Water convolvulus, cooked, boiled, drained, without salt
Pois et carottes, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.064 Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, avec du sel 0.064 Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, with salt
Convolvulus d’eau, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.064 Water convolvulus, cooked, boiled, drained, with salt
Chou-fleur, vert, cru 0.064 Cauliflower, green, raw
Brocoli, congelé, haché, non préparé 0.063 Broccoli, frozen, chopped, unprepared
Cresson, cru 0.063 Watercress, raw
Brocoli, grappes de fleurs, brutes 0.063 Broccoli, flower clusters, raw
Brocoli, tiges, premières 0.063 Broccoli, stalks, raw
Pommes de terre, Russet, chair et peau, cuites 0.062 Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Maïs, doux, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.062 Corn, sweet, yellow, canned, no salt added, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Gruau de sarrasin, rôti, cuit 0.062 Buckwheat groats, roasted, cooked
Betteraves vertes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.061 Beet greens, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, frites, coupées à la maison, sel non ajouté au traitement, congelées, telles qu’achetées 0.061 Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased
Feuilles de betteraves, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.061 Beet greens, cooked, boiled, drained, with salt
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.06 Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des herbes et du fromage 0.06 Tomato products, canned, sauce, with herbs and cheese
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.06 Broccoli, cooked, boiled, drained, with salt
Aliment pour bébé, dessert, pudding à la crème, vanille, égoutté 0.059 Babyfood, dessert, custard pudding, vanilla, strained
Courge, hiver, butternut, congelé, non préparé 0.059 Squash, winter, butternut, frozen, unprepared
Navet, cru 0.058 Turnip greens, raw
Pommes de terre cuites au four, chair et peau, sans sel 0.058 Potatoes, baked, flesh and skin, without salt
Pommes de terre, cuites au four, chair et peau, avec du sel 0.058 Potatoes, baked, flesh and skin, with salt
Asperges, cuites, bouillies, égouttées 0.057 Asparagus, cooked, boiled, drained
Asperges, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.057 Asparagus, cooked, boiled, drained, with salt
Aliment pour bébé, céréales, riz, avec compote de pommes et bananes, égouttées 0.056 Babyfood, cereal, rice, with applesauce and bananas, strained
Aliment pour bébé, maïs et patates douces, égouttées 0.056 Babyfood, corn and sweet potatoes, strained
Collards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.056 Collards, cooked, boiled, drained, without salt
Collards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.056 Collards, cooked, boiled, drained, with salt
Hominy, en conserve, blanc 0.056 Hominy, canned, white
Hominy, en conserve, jaune 0.056 Hominy, canned, yellow
Taro, cru 0.055 Taro, raw
Avocats, crus, Floride 0.054 Avocados, raw, Florida
Champignons, bruns, italiens ou crimini, crus 0.054 Mushrooms, brown, italian, or crimini, raw
Pois et oignons, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.054 Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, rouge, chair et peau, cuites 0.054 Potatoes, red, flesh and skin, baked
Pois et oignons, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.054 Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Champignons, portabella, exposés à la lumière ultraviolette, cru 0.054 Mushrooms, portabella, exposed to ultraviolet light, raw
Tarte, pomme, farine enrichie préparée industriellement 0.054 Pie, apple, commercially prepared, enriched flour
Tarte, citron meringue, préparée commercialement 0.054 Pie, lemon meringue, commercially prepared
Tarte, pomme, farine commerciale non enrichie 0.054 Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour
Haricots jaunes, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.053 Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Oignons, printemps ou oignons verts (y compris les hauts et les bulbes), crus 0.053 Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw
Navet verts, en conserve, solides et liquides 0.053 Turnip greens, canned, solids and liquids
Patate douce, en conserve, paquet de sirop, solides égouttés 0.053 Sweet potato, canned, syrup pack, drained solids
Fèves de jacinthe, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.053 Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Aliment pour bébé, céréales, flocons d’avoine, avec compote de pommes et bananes, égouttées 0.052 Babyfood, cereal, oatmeal, with applesauce and bananas, strained
Aliments pour bébés, céréales, flocons d’avoine, à la compote de pommes et bananes, juniors, enrichis 0.052 Babyfood, cereal, oatmeal, with applesauce and bananas, junior, fortified
Aliment pour bébé, légumes, mélange de légumes junior 0.052 Babyfood, vegetables, mix vegetables junior
Pêches, déshydratées (à faible teneur en eau), sulfurées, cuites 0.052 Peaches, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed
Asperges, crues 0.052 Asparagus, raw
Haricots mungo, graines matures, germées, brutes 0.052 Mung beans, mature seeds, sprouted, raw
Betteraves vertes, crues 0.052 Beet greens, raw
Pommes de terre, solides en conserve, égouttés 0.052 Potatoes, canned, drained solids
Pommes de terre, hachis brun, congelé, nature, non préparé 0.052 Potatoes, hash brown, frozen, plain, unprepared
Tarte, pêche 0.052 Pie, peach
Tarte, pomme hollandaise, commercialement préparé 0.052 Pie, Dutch Apple, Commercially Prepared
Sureau, cru 0.051 Elderberries, raw
Asperges, congelées, non préparées 0.051 Asparagus, frozen, unprepared
Chou-fleur, cru 0.051 Cauliflower, raw
Tarte, myrtille, préparée commercialement 0.051 Pie, blueberry, commercially prepared
Brocoli, cru 0.05 Broccoli, raw
Courge, hiver, hubbard, cuit au four, sans sel 0.05 Squash, winter, hubbard, baked, without salt
Courge, hiver, hubbard, cuit, bouilli, en purée, sans sel 0.05 Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt
Squash, hiver, hubbard, cuit au four, avec du sel 0.05 Squash, winter, hubbard, baked, with salt
Squash, hiver, hubbard, cuit, bouilli, écrasé, avec du sel 0.05 Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, with salt
Pâte à tarte, réfrigérée, régulière, non cuite 0.05 Pie crust, refrigerated, regular, unbaked
Avocats, crus, toutes les variétés commerciales 0.049 Avocados, raw, all commercial varieties
Sapote, mamey, cru 0.049 Sapote, mamey, raw
Pommes de terre blanches, chair et peau cuites 0.049 Potatoes, white, flesh and skin, baked
Courge, hiver, toutes variétés, cru 0.049 Squash, winter, all varieties, raw
Algues, wakame, cru 0.049 Seaweed, wakame, raw
Coeurs de palmier, en conserve 0.049 Hearts of palm, canned
Avocats, crus, Californie 0.048 Avocados, raw, California
Pommes de terre, chair et peau, crues 0.048 Potatoes, flesh and skin, raw
Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.047 Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Champignons, blancs, sautés 0.047 Mushrooms, white, stir-fried
Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.047 Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Aliment pour bébé, légumes, haricots verts, égouttés 0.046 Babyfood, vegetables, green beans, strained
Igname de montagne, hawaii, cuit, cuit à la vapeur, sans sel 0.046 Mountain yam, hawaii, cooked, steamed, without salt
Potiron, en conserve, sans sel 0.046 Pumpkin, canned, without salt
Potiron, en conserve, avec du sel 0.046 Pumpkin, canned, with salt
Igname de montagne, hawaii, cuit, cuit à la vapeur, avec du sel 0.046 Mountain yam, hawaii, cooked, steamed, with salt
Aliment pour bébé, dessert, pouding aux fruits, orange, égoutté 0.045 Babyfood, dessert, fruit pudding, orange, strained
Abricots déshydratés (à faible teneur en eau), sulfurés, en compote 0.045 Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed
Pois et carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.045 Peas and carrots, canned, regular pack, solids and liquids
Pommes de terre, en conserve, solides et liquides 0.045 Potatoes, canned, solids and liquids
Mélange à tarte à la citrouille, en conserve 0.045 Pumpkin pie mix, canned
Pois et carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.045 Peas and carrots, canned, no salt added, solids and liquids
Aliment pour bébé, céréales, mélangé, avec de la compote de pommes et des bananes, égouttées 0.044 Babyfood, cereal, mixed, with applesauce and bananas, strained
Aliment pour bébé, légumes, mélanger les légumes égouttées 0.044 Babyfood, vegetables, mix vegetables strained
Carambole, (carambole), cru 0.044 Carambola, (starfruit), raw
Haricots, casser, vert, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.044 Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt
Chou-fleur, congelé, non préparé 0.044 Cauliflower, frozen, unprepared
Champignons, blancs, crus 0.044 Mushrooms, white, raw
Champignons, shiitake, cuits, sans sel 0.044 Mushrooms, shiitake, cooked, without salt
Pommes de terre, rouges, chair et peau, crues 0.044 Potatoes, red, flesh and skin, raw
Patate douce, cuite, cuite dans la peau, la chair, sans sel 0.044 Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt
Navet verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.044 Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots, casser, vert, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.044 Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.044 Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.044 Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, with salt
Champignons, shiitake, cuits, avec du sel 0.044 Mushrooms, shiitake, cooked, with salt
Patate douce, cuite, cuite dans la peau, la chair, avec du sel 0.044 Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, with salt
Feuilles de navet, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.044 Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt
Aliment pour bébé, céréales, mélangé, avec compote de pommes et bananes, junior, fortifié 0.043 Babyfood, cereal, mixed, with applesauce and bananas, junior, fortified
Carottes, crues 0.043 Carrots, raw
Aliment pour bébé, légumes, haricots verts, junior 0.042 Babyfood, vegetables, green beans, junior
Haricots, snap, vert, cru 0.042 Beans, snap, green, raw
Haricots, cassés, verts, congelés, tous les styles, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.042 Beans, snap, green, frozen, all styles, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Haricots, snap, vert, congelé, tous les styles, micro-ondes 0.042 Beans, snap, green, frozen, all styles, microwaved
Potiron, cru 0.042 Pumpkin, raw
Poivrons, piment chaud, vert, cru 0.042 Peppers, hot chili, green, raw
Haricots, snap, jaune, cru 0.042 Beans, snap, yellow, raw
Haricots, snap, jaune, congelé, tous les styles, non préparés 0.042 Beans, snap, yellow, frozen, all styles, unprepared
Poivrons, piment fort, rouge, cru 0.042 Peppers, hot chili, red, raw
Aliment pour bébé, légumes, patates douces égouttées 0.041 Babyfood, vegetables, sweet potatoes strained
Aliment pour bébé, purée de pommes de terre cheddar et brocoli, tout-petits 0.041 Babyfood, mashed cheddar potatoes and broccoli, toddlers
Margarine, régulière, dure, soja (hydrogénée) 0.041 Margarine, regular, hard, soybean (hydrogenated)
Figues, séchées, non cuites 0.041 Figs, dried, uncooked
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), bruts 0.041 Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw
Courge, hiver, butternut, congelé, cuit, bouilli, sans sel 0.041 Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, without salt
Tomates, rouges, mûres, cuites, mijotées 0.041 Tomatoes, red, ripe, cooked, stewed
Courge, hiver, butternut, congelé, cuit, bouilli, avec du sel 0.041 Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, with salt
Algues, cultivées au Canada EMI-TSUNOMATA, réhydratées 0.041 Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, rehydrated
Aliment pour bébé, légumes, patates douces, junior 0.04 Babyfood, vegetables, sweet potatoes, junior
Betteraves, cuites, bouillies, égouttées 0.04 Beets, cooked, boiled, drained
Chou-fleur, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.04 Cauliflower, cooked, boiled, drained, without salt
Endive, cru 0.04 Endive, raw
Yam, cru 0.04 Yam, raw
Betteraves, cuites, bouillies. égoutté, avec du sel 0.04 Beets, cooked, boiled. drained, with salt
Chou-fleur, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.04 Cauliflower, cooked, boiled, drained, with salt
Sandwich à tartiner, avec cornichons hachés, huiles ordinaires non spécifiées 0.039 Sandwich spread, with chopped pickle, regular, unspecified oils
Abricots, séchés, sulfurés, non cuits 0.039 Apricots, dried, sulfured, uncooked
Kakis, japonais, séchés 0.039 Persimmons, japanese, dried
Pommes de terre blanches, chair et peau, crues 0.039 Potatoes, white, flesh and skin, raw
Yam, cuit, bouilli, égoutté ou cuit, sans sel 0.039 Yam, cooked, boiled, drained, or baked, without salt
Yam, cuit, bouilli, égoutté ou cuit au four, avec du sel 0.039 Yam, cooked, boiled, drained, or baked, with salt
Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.038 Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt
Betteraves, crues 0.038 Beets, raw
Fèves de jacinthe, graines immatures, crues 0.038 Hyacinth-beans, immature seeds, raw
Courge, hiver, gland, cuit, cuit au four, sans sel 0.038 Squash, winter, acorn, cooked, baked, without salt
Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.038 Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, hiver, gland, cuit, cuit au four, au sel 0.038 Squash, winter, acorn, cooked, baked, with salt
Escarole, cuite, bouillie, égouttée, sans sel ajouté 0.037 Escarole, cooked, boiled, drained, no salt added
Légumes, mélangés, en conserve, solides et liquides 0.037 Vegetables, mixed, canned, solids and liquids
Cornsalad, cru 0.036 Cornsalad, raw
Patate douce, en conserve, emballage sous vide 0.036 Sweet potato, canned, vacuum pack
Aliment pour bébé, légumes, betteraves, égouttées 0.035 Babyfood, vegetables, beets, strained
Carottes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.035 Carrots, cooked, boiled, drained, without salt
Chou-fleur, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.035 Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Igname de montagne, hawaii, cru 0.035 Mountain yam, hawaii, raw
Carottes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.035 Carrots, cooked, boiled, drained, with salt
Chou-fleur, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.035 Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Kiwi, vert, cru 0.034 Kiwifruit, green, raw
Asperges, solides en conserve, égouttés 0.034 Asparagus, canned, drained solids
Haricots, casser, vert, congelé, cuit, bouilli, égoutté sans sel 0.034 Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained without salt
Chou, savoie, cru 0.034 Cabbage, savoy, raw
Oignons, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.034 Onions, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, été, crookneck et straightneck, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.034 Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, hiver, butternut, cru 0.034 Squash, winter, butternut, raw
Patate douce, crue, non préparée (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.034 Sweet potato, raw, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Haricots, casser, vert, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.034 Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, casser, jaune, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.034 Beans, snap, yellow, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots, casser, jaune, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.034 Beans, snap, yellow, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Oignons, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.034 Onions, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, crookneck et straightneck, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.034 Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Aliment pour bébé, GERBER, 2nd Foods, pomme, carotte et courge, bio 0.032 Babyfood, GERBER, 2nd Foods, apple, carrot and squash, organic
Canneberges, crues 0.032 Cranberries, raw
Figues, crues 0.032 Figs, raw
Chayote, fruit, cru 0.032 Chayote, fruit, raw
Laitue, feuille verte, crue 0.032 Lettuce, green leaf, raw
Courge, été, pétoncle, cru 0.032 Squash, summer, scallop, raw
Courge, été, courgette, comprend la peau, cru 0.032 Squash, summer, zucchini, includes skin, raw
Recette de cornichon, hot-dog 0.032 Pickle relish, hot dog
Chérimole, brute 0.031 Cherimoya, raw
Goyaves, communes, brutes 0.031 Guavas, common, raw
Plantains, jaune, cuit 0.031 Plantains, yellow, baked
Chou, Savoie, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.031 Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, without salt
Champignons, blancs, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.031 Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, été, courgette, comprend la peau, congelé, non préparé 0.031 Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared
Courge, été, courgette, comprend la peau, congelée, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 0.031 Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Squash, été, toutes variétés, cru 0.031 Squash, summer, all varieties, raw
Chou, Savoie, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.031 Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, with salt
Champignons, blancs, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.031 Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, courgette, comprend la peau, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.031 Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Pêches, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté 0.03 Peaches, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Chou, chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.03 Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, without salt
Potiron, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.03 Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, hiver, butternut, cuit, cuit au four, sans sel 0.03 Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt
Patate douce, cuite, bouillie, sans peau 0.03 Sweet potato, cooked, boiled, without skin
Courge, hiver, toutes variétés, cuites, cuites au four, sans sel 0.03 Squash, winter, all varieties, cooked, baked, without salt
Chou, chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.03 Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, with salt
Potiron, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.03 Pumpkin, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, hiver, toutes variétés, cuites, cuites au four, au sel 0.03 Squash, winter, all varieties, cooked, baked, with salt
Courge, hiver, butternut, cuit, cuit au four, avec du sel 0.03 Squash, winter, butternut, cooked, baked, with salt
Nopales, cuits, sans sel 0.03 Nopales, cooked, without salt
Abricots, crus 0.029 Apricots, raw
Asperges, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.029 Asparagus, canned, regular pack, solids and liquids
Chou, chinois (pak-choi), cru 0.029 Cabbage, chinese (pak-choi), raw
Chou, chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.029 Cabbage, chinese (pe-tsai), cooked, boiled, drained, without salt
Carottes, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 0.029 Carrots, canned, regular pack, drained solids
Racine de Lotus, brute 0.029 Lotus root, raw
Laitue, feuille rouge, brute 0.029 Lettuce, red leaf, raw
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des oignons 0.029 Tomato products, canned, sauce, with onions
Asperges en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.029 Asparagus, canned, no salt added, solids and liquids
Chou, chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.029 Cabbage, chinese (pe-tsai), cooked, boiled, drained, with salt
Nopales, cru 0.029 Nopales, raw
Pêches séchées, sulfurées, mijotées, additionnées de sucre 0.028 Peaches, dried, sulfured, stewed, with added sugar
Courge, été, pétoncle, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.028 Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, été, pétoncle, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.028 Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, with salt
Abricots, séchés, sulfurés, mijotés, avec sucre ajouté 0.027 Apricots, dried, sulfured, stewed, with added sugar
Olives, mûres, en conserve (jumbo-super colossal) 0.027 Olives, ripe, canned (jumbo-super colossal)
Aubergine, crue 0.027 Eggplant, raw
Courge, été, courgette, style italien, en conserve 0.027 Squash, summer, zucchini, italian style, canned
Squash, hiver, gland, cru 0.027 Squash, winter, acorn, raw
Tomates, écrasées, en conserve 0.027 Tomatoes, crushed, canned
Carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.027 Carrots, canned, no salt added, solids and liquids
Haricots, à pression, jaune, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 0.027 Beans, snap, yellow, canned, regular pack, drained solids
Haricots, à pression, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 0.027 Beans, snap, yellow, canned, no salt added, drained solids
Carottes, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.026 Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Champignons, conserves, solides égouttés 0.026 Mushrooms, canned, drained solids
Algues, varech, cru 0.026 Seaweed, kelp, raw
Haricots, mungo, graines mûres, solides germés, en conserve, égouttés 0.026 Beans, mung, mature seeds, sprouted, canned, drained solids
Haricots, pression, vert, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 0.026 Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids
Carottes, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.026 Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Pommes déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, non cuites 0.025 Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, uncooked
Longans, cru 0.025 Longans, raw
Laitue, cos ou romaine, brute 0.025 Lettuce, cos or romaine, raw
Squash, été, crookneck et straightneck, cru 0.025 Squash, summer, crookneck and straightneck, raw
Haricots, à pression, verts, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 0.024 Beans, snap, green, canned, regular pack, drained solids
Racine de bardane, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 0.024 Burdock root, cooked, boiled, drained, without salt
Chayote, fruit, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.024 Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, without salt
Pourpier, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.024 Purslane, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, été, crookneck et straightneck, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.024 Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.024 Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt
Racine de bardane, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.024 Burdock root, cooked, boiled, drained, with salt
Chayote, fruit, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.024 Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, with salt
Pourpier, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.024 Purslane, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.024 Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, crookneck et straightneck, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.024 Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, with salt
Olives, mûres, en conserve (petit extra-large) 0.023 Olives, ripe, canned (small-extra large)
Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, non dilué, additionné de calcium 0.023 Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted, with added calcium
Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, non dilué 0.023 Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted
Kakis, indigènes, crus 0.023 Persimmons, native, raw
Chou rouge, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.023 Cabbage, red, cooked, boiled, drained, without salt
Chou, chinois (pe-tsai), cru 0.023 Cabbage, chinese (pe-tsai), raw
Courge, hiver, gland, cuit, bouilli, écrasé, sans sel 0.023 Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, without salt
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, aux champignons 0.023 Tomato products, canned, sauce, with mushrooms
Navets congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.023 Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Chou, rouge, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.023 Cabbage, red, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, hiver, gland, cuit, bouilli, écrasé, avec du sel 0.023 Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, with salt
Navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.023 Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Piment, en conserve 0.023 Pimento, canned
Vinaigrette, vinaigrette russe, faible en calories 0.022 Salad dressing, russian dressing, low calorie
Oranges, crues, avec écorce 0.022 Oranges, raw, with peel
Fraises, crues 0.022 Strawberries, raw
Betteraves, conserves, solides égouttés 0.022 Beets, canned, drained solids
Chou, rouge, cru 0.022 Cabbage, red, raw
Aubergine, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 0.022 Eggplant, cooked, boiled, drained, without salt
Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.022 Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt
Oignons, congelés, entiers, non préparés 0.022 Onions, frozen, whole, unprepared
Poivrons, doux, verts, surgelés, hachés, non préparés 0.022 Peppers, sweet, green, frozen, chopped, unprepared
Squash, été, crookneck et straightneck, congelé, non préparé 0.022 Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, unprepared
Aubergine, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.022 Eggplant, cooked, boiled, drained, with salt
Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.022 Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, with salt
Produits à base de tomates, en conserve, en purée, additionnés de sel 0.022 Tomato products, canned, puree, with salt added
Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, non préparés 0.022 Peppers, sweet, red, frozen, chopped, unprepared
Prunes, séchées (pruneaux), non cuites 0.021 Plums, dried (prunes), uncooked
Carottes, congelées, non préparées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.021 Carrots, frozen, unprepared (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Celtuce, cru 0.021 Celtuce, raw
Tomates, vertes, crues 0.021 Tomatoes, green, raw
Produits à base de tomates, en conserve, en purée, sans sel ajouté 0.021 Tomato products, canned, puree, without salt added
Radis, glaçon blanc, cru 0.021 Radishes, white icicle, raw
Patate douce, en conserve, sirop, solides et liquides 0.021 Sweet potato, canned, syrup pack, solids and liquids
Chou commun (danoise, domestique et pointu), fraîchement récolté, cru 0.021 Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), freshly harvest, raw
Chou commun (danoise, domestique et pointu), stocké, cru 0.021 Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), stored, raw
Poivrons, doux, jaune, cru 0.021 Peppers, sweet, yellow, raw
Aliment pour bébé, légumes, carottes, junior 0.02 Babyfood, vegetables, carrots, junior
Plantains, vert, bouilli 0.02 Plantains, green, boiled
Racine de gingembre, crue 0.02 Ginger root, raw
Oignons, conserves, solides et liquides 0.02 Onions, canned, solids and liquids
Oignons, congelés, hachés, non préparés 0.02 Onions, frozen, chopped, unprepared
Courge, hiver, spaghetti, cru 0.02 Squash, winter, spaghetti, raw
Courge, hiver, spaghetti, cuit, bouilli, égoutté ou cuit, sans sel 0.02 Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, without salt
Produits à base de tomates en conserve, sauce 0.02 Tomato products, canned, sauce
Betteraves, Harvard, en conserve, solides et liquides 0.02 Beets, harvard, canned, solids and liquids
Poivrons, jalapeno, en conserve, solides et liquides 0.02 Peppers, jalapeno, canned, solids and liquids
Patate douce, cuite, confite, préparée à la maison 0.02 Sweet potato, cooked, candied, home-prepared
Tomates, orange, cru 0.02 Tomatoes, orange, raw
Poivrons, doux, verts, surgelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.02 Peppers, sweet, green, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, hiver, spaghetti, cuit, bouilli, égoutté ou cuit au four, avec du sel 0.02 Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, with salt
Aliment pour bébé, légumes, carottes, égouttées 0.019 Babyfood, vegetables, carrots, strained
Fruit à pain, cru 0.019 Breadfruit, raw
Ananas, cru, toutes les variétés 0.019 Pineapple, raw, all varieties
Fraises, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.019 Strawberries, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Haricots, snap, vert, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.019 Beans, snap, green, canned, regular pack, solids and liquids
Haricots, à pression, en conserve, tous les styles, assaisonnés, solides et liquides 0.019 Beans, snap, canned, all styles, seasoned, solids and liquids
Betteraves, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.019 Beets, canned, regular pack, solids and liquids
Chou, cru 0.019 Cabbage, raw
Chou, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.019 Cabbage, cooked, boiled, drained, without salt
Laitue, beurre (y compris les types boston et bibb), cru 0.019 Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw
Oignons, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.019 Onions, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt
Poivrons, piments forts, verts, en conserve, gousses, à l’exclusion des graines, des solides et des liquides 0.019 Peppers, hot chili, green, canned, pods, excluding seeds, solids and liquids
Poivrons, doux, verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.019 Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, without salt
Taro, cuit, sans sel 0.019 Taro, cooked, without salt
Betteraves, marinés, en conserve, solides et liquides 0.019 Beets, pickled, canned, solids and liquids
Produits de la tomate, en conserve, sauce, style espagnol 0.019 Tomato products, canned, sauce, spanish style
Haricots, mousquetons, verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.019 Beans, snap, green, canned, no salt added, solids and liquids
Haricots, à pression, jaune, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.019 Beans, snap, yellow, canned, regular pack, solids and liquids
Haricots, à pression, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.019 Beans, snap, yellow, canned, no salt added, solids and liquids
Betteraves en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 0.019 Beets, canned, no salt added, solids and liquids
Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.019 Cabbage, common, cooked, boiled, drained, with salt
Oignons, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.019 Onions, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, piments forts, rouges, en conserve, à l’exclusion des graines, des solides et des liquides 0.019 Peppers, hot chili, red, canned, excluding seeds, solids and liquids
Poivrons, doux, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.019 Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, doux, rouges, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.019 Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, without salt
Poivrons, doux, rouges, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.019 Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, with salt
Taro, cuit, avec du sel 0.019 Taro, cooked, with salt
Figues, séchées, cuites 0.018 Figs, dried, stewed
Oranges, crues, Californie, valencias 0.018 Oranges, raw, California, valencias
Fraises, congelées, sucrées, tranchées 0.018 Strawberries, frozen, sweetened, sliced
Racine de bardane, brute 0.018 Burdock root, raw
Oignons, congelés, entiers, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.018 Onions, frozen, whole, cooked, boiled, drained, without salt
Tomates, rouges, mûres, cuites 0.018 Tomatoes, red, ripe, cooked
Tomates, rouges, mûres, en conserve, emballées dans du jus de tomate 0.018 Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des bouchées de tomates 0.018 Tomato products, canned, sauce, with tomato tidbits
Oignons, congelés, entiers, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 0.018 Onions, frozen, whole, cooked, boiled, drained, with salt
Tomates, rouges, mûres, cuites, avec du sel 0.018 Tomatoes, red, ripe, cooked, with salt
Tomates, rouges, mûres, en conserve, emballées dans du jus de tomate, sans sel ajouté 0.018 Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice, no salt added
Champignons, portabella, exposés à la lumière ultraviolette, grillés 0.018 Mushrooms, portabella, exposed to ultraviolet light, grilled
Sauce tomate, en conserve, sans sel ajouté 0.018 Tomato sauce, canned, no salt added
Pommes, séchées, sulfurées, non cuites 0.017 Apples, dried, sulfured, uncooked
Abricots en conserve, sachets d’eau, avec peau, solides et liquides 0.017 Apricots, canned, water pack, with skin, solids and liquids
Figues, en conserve, eau, solides et liquides 0.017 Figs, canned, water pack, solids and liquids
Figues, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides 0.017 Figs, canned, light syrup pack, solids and liquids
Manioc, cru 0.017 Cassava, raw
Racine de lotus, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 0.017 Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt
Poivrons, doux, verts, en conserve, solides et liquides 0.017 Peppers, sweet, green, canned, solids and liquids
Courge, été, courgette, comprend la peau, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 0.017 Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, without salt
Tomates, jaunes, crues 0.017 Tomatoes, yellow, raw
Racine de lotus, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.017 Lotus root, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, courgette, comprend la peau, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.017 Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons doux, rouges, en conserve, solides et liquides 0.017 Peppers, sweet, red, canned, solids and liquids
Poivrons, hongrois, crus 0.017 Peppers, hungarian, raw
Abricots en conserve, sachets d’eau, sans peau, solides et liquides 0.016 Apricots, canned, water pack, without skin, solids and liquids
Figues, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.016 Figs, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Figues, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides 0.016 Figs, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Mangues, crues 0.016 Mangos, raw
Oranges, crues, toutes les variétés commerciales 0.016 Oranges, raw, all commercial varieties
Pêches, conserves, jus, solides et liquides 0.016 Peaches, canned, juice pack, solids and liquids
Pêches, congelées, tranchées, édulcorées 0.016 Peaches, frozen, sliced, sweetened
Poires, séchées, sulfurées, non cuites 0.016 Pears, dried, sulfured, uncooked
Kakis, japonais, cru 0.016 Persimmons, japanese, raw
Dates, medjool 0.016 Dates, medjool
Courge, été, crookneck et straightneck, en conserve, égoutté, solide, sans sel 0.016 Squash, summer, crookneck and straightneck, canned, drained, solid, without salt
Tomates, rouges, mûres, en conserve, en ragoût 0.016 Tomatoes, red, ripe, canned, stewed
Carottes, bébé, cru 0.016 Carrots, baby, raw
Aliment pour bébé, jus de raisin, sans sucre, en conserve 0.016 Babyfood, grape juice, no sugar, canned
Abricots en conserve, jus, avec peau, solides et liquides 0.015 Apricots, canned, juice pack, with skin, solids and liquids
Abricots, congelés, sucrés 0.015 Apricots, frozen, sweetened
Dates, deglet noor 0.015 Dates, deglet noor
Mandarines (mandarines), crues 0.015 Tangerines, (mandarin oranges), raw
Navets congelés non préparés 0.015 Turnips, frozen, unprepared
Poivrons, chili, vert, en conserve 0.015 Peppers, chili, green, canned
Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.014 Apricots, canned, extra light syrup pack, with skin, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Abricots, séchés, sulfurés, mijotés, sans sucre ajouté 0.014 Apricots, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Cerises, douces, crues 0.014 Cherries, sweet, raw
Melons, cantaloup, cru 0.014 Melons, cantaloupe, raw
Pêches, jaunes, crues 0.014 Peaches, yellow, raw
Sapodilla, cru 0.014 Sapodilla, raw
Fraises, congelées, non sucrées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.014 Strawberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Champignons, portabella, cru 0.014 Mushrooms, portabella, raw
Oignons, crus 0.014 Onions, raw
Oignons, jaunes, sautés 0.014 Onions, yellow, sauteed
Choucroute, en conserve, solides et liquides 0.014 Sauerkraut, canned, solids and liquids
Tomates, rouges, mûres, crues, moyennes annuelles 0.014 Tomatoes, red, ripe, raw, year round average
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec oignons, poivrons verts et céleri 0.014 Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery
Cocktail de jus de légumes, en conserve 0.014 Vegetable juice cocktail, canned
Cocktail de jus de légumes, faible en sodium, en conserve 0.014 Vegetable juice cocktail, low sodium, canned
Abricots, en conserve, paquet de sirop extra lourd, sans peau, solides et liquides 0.013 Apricots, canned, extra heavy syrup pack, without skin, solids and liquids
Loquats, crus 0.013 Loquats, raw
Oranges, crues, nombril (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.013 Oranges, raw, navels (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Ananas, congelé, en morceaux, édulcoré 0.013 Pineapple, frozen, chunks, sweetened
Radis, oriental, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.013 Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, without salt
Navets, crus 0.013 Turnips, raw
Radis, oriental, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.013 Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, with salt
Jus de tomate, en conserve, sans sel ajouté 0.013 Tomato juice, canned, without salt added
Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides 0.012 Apricots, canned, light syrup pack, with skin, solids and liquids
Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, avec peau, solides et liquides 0.012 Apricots, canned, heavy syrup pack, with skin, solids and liquids
Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, sans peau, solides et liquides 0.012 Apricots, canned, heavy syrup pack, without skin, solids and liquids
Oranges, crues, Floride 0.012 Oranges, raw, Florida
Pêches en conserve, sirop léger, solides et liquides 0.012 Peaches, canned, light syrup pack, solids and liquids
Pêches, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.012 Peaches, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Pêches, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides 0.012 Peaches, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Pastèque, brute 0.012 Watermelon, raw
Oignons, doux, cru 0.012 Onions, sweet, raw
Poivrons, doux, vert, cru 0.012 Peppers, sweet, green, raw
Yambean (jicama), cru 0.012 Yambean (jicama), raw
Carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 0.012 Carrots, canned, no salt added, drained solids
Recette de cornichon, hamburger 0.012 Pickle relish, hamburger
Raisin, type américain (peau glissante), cru 0.011 Grapes, american type (slip skin), raw
Pêches en conserve, sachets d’eau, solides et liquides 0.011 Peaches, canned, water pack, solids and liquids
Pêches, épicés, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.011 Peaches, spiced, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 0.011 Carrots, canned, regular pack, solids and liquids
Céleri, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.011 Celery, cooked, boiled, drained, without salt
Concombre, avec pelure, cru 0.011 Cucumber, with peel, raw
Poivrons, doux, vert, sauté 0.011 Peppers, sweet, green, sauteed
Radis, oriental, cru 0.011 Radishes, oriental, raw
Navets, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 0.011 Turnips, cooked, boiled, drained, without salt
Céleri, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 0.011 Celery, cooked, boiled, drained, with salt
Navets, cuits, bouillis, égouttés 0.011 Turnips, cooked, boiled, drained, with salt
Boissons, lait d’amande, chocolat, prêt-à-boire 0.011 Beverages, almond milk, chocolate, ready-to-drink
Aliment pour bébé, fruit, banane et fraise, junior 0.01 Babyfood, fruit, banana and strawberry, junior
Raisin, rouge ou vert (type européen, comme Thompson sans pépins), cru 0.01 Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw
Melons, miellat, cru 0.01 Melons, honeydew, raw
Mandarines, (mandarines), conserves, jus de fruits 0.01 Tangerines, (mandarin oranges), canned, juice pack
Pêches, en conserve, sirop extra-léger, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.01 Peaches, canned, extra light syrup, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Ananas, en conserve, paquet d’eau, solides et liquides 0.01 Pineapple, canned, water pack, solids and liquids
Ananas, en conserve, paquet de jus, solides et liquides 0.01 Pineapple, canned, juice pack, solids and liquids
Poivrons, doux, rouge, sauté 0.01 Peppers, sweet, red, sauteed
Cornichons, concombre, aneth ou casher à l’aneth 0.01 Pickles, cucumber, dill or kosher dill
Cornichons, concombres, sucrés (comprend cornichons de pain et de beurre) 0.01 Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Cornichons, concombre, aneth, sodium réduit 0.01 Pickles, cucumber, dill, reduced sodium
Fécule de maïs 0.01 Cornstarch
Bananes crues 0.009 Bananas, raw
Bleuets, crus 0.009 Blueberries, raw
Pamplemousse, cru, blanc, Californie 0.009 Grapefruit, raw, white, California
Raisins en conserve, thompson sans pépins, sachets d’eau, solides et liquides 0.009 Grapes, canned, thompson seedless, water pack, solids and liquids
Ananas, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides 0.009 Pineapple, canned, light syrup pack, solids and liquids
Feijoa, cru 0.009 Feijoa, raw
Céleri, cru 0.009 Celery, raw
Radis, crus 0.009 Radishes, raw
Poivrons, doux, rouge, cru 0.009 Peppers, sweet, red, raw
Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, bouillis, égouttés, sans sel 0.009 Peppers, sweet, red, frozen, chopped, boiled, drained, without salt
Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, bouillis, égouttés, avec du sel 0.009 Peppers, sweet, red, frozen, chopped, boiled, drained, with salt
Ketchup 0.009 Catsup
Catsup, faible en sodium 0.009 Catsup, low sodium
Farine d’arrow-root 0.009 Arrowroot flour
Vinaigrette, vinaigrette italienne, commerciale, graisse réduite 0.008 Salad dressing, italian dressing, commercial, reduced fat
Bleuets, en conserve, sirop lourd, solides et liquides 0.008 Blueberries, canned, heavy syrup, solids and liquids
Pommettes, crues 0.008 Crabapples, raw
Pamplemousse, cru, rose et rouge, tous les domaines 0.008 Grapefruit, raw, pink and red, all areas
Raisins en conserve, thompson sans pépins, pack de sirop lourd, solides et liquides 0.008 Grapes, canned, thompson seedless, heavy syrup pack, solids and liquids
Mandarines, (mandarines), en conserve, paquet de sirop léger 0.008 Tangerines, (mandarin oranges), canned, light syrup pack
Poires, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté 0.008 Pears, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Ananas, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.008 Pineapple, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Ananas, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides 0.008 Pineapple, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Prunes, crues 0.008 Plums, raw
Pêches en conserve, sirop lourd, égouttées 0.008 Peaches, canned, heavy syrup, drained
Aliment pour bébé, banane avec des baies mélangées, égouttées 0.007 Babyfood, banana with mixed berries, strained
Vinaigrette, vinaigrette française, graisse réduite 0.007 Salad dressing, french dressing, reduced fat
Pamplemousse, cru, blanc, tous les domaines 0.007 Grapefruit, raw, white, all areas
Pamplemousses, coupes, en boîte, jus, solides et liquides 0.007 Grapefruit, sections, canned, juice pack, solids and liquids
Goyaves, fraises, crues 0.007 Guavas, strawberry, raw
Nectarines, crues 0.007 Nectarines, raw
Poires, séchées, sulfurées, mijotées, additionnées de sucre 0.007 Pears, dried, sulfured, stewed, with added sugar
Laitue, iceberg (y compris les types de crisphead), crue 0.007 Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw
Recette de cornichon, doux 0.007 Pickle relish, sweet
Pamplemousse, cru, rose et rouge et blanc, tous les domaines 0.006 Grapefruit, raw, pink and red and white, all areas
Pamplemousse, cru, rose et rouge, Floride 0.006 Grapefruit, raw, pink and red, Florida
Pamplemousse, cru, blanc, Floride 0.006 Grapefruit, raw, white, Florida
Pamplemousse, coupes, en conserve, eau, solides et liquides 0.006 Grapefruit, sections, canned, water pack, solids and liquids
Pamplemousses, coupes, en conserve, sirop léger, solides et liquides 0.006 Grapefruit, sections, canned, light syrup pack, solids and liquids
Cornichons, concombre, aigre 0.006 Pickles, cucumber, sour
Cornichons, concombre, aigre, faible en sodium 0.006 Pickles, cucumber, sour, low sodium
Cornichons, concombre, sucré, faible en sodium (comprend cornichons de pain et de beurre) 0.006 Pickles, cucumber, sweet, low sodium (includes bread and butter pickles)
Boissons, jus de palourdes et de tomates, en conserve 0.006 Beverages, Clam and tomato juice, canned
Vinaigrette, vinaigrette italienne, commerciale, régulière 0.005 Salad dressing, italian dressing, commercial, regular
Pommes, crues, sans peau, cuites, micro-ondes 0.005 Apples, raw, without skin, cooked, microwave
Pommes, déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, mijotées 0.005 Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, stewed
Pommes, congelées, non sucrées, non chauffées (Comprend des aliments pour le Programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.005 Apples, frozen, unsweetened, unheated (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Pommes, congelées, non sucrées, chauffées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.005 Apples, frozen, unsweetened, heated (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Bleuets, congelés, non sucrés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.005 Blueberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Bleuets, congelés, sucrés 0.005 Blueberries, frozen, sweetened
Pamplemousse, cru, rose et rouge, Californie et Arizona 0.005 Grapefruit, raw, pink and red, California and Arizona
Papayas, cru 0.005 Papayas, raw
Aliment pour bébé, dessert, pomme hollandaise, junior 0.004 Babyfood, dessert, dutch apple, junior
Pommes séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté 0.004 Apples, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Pommes, séchées, sulfurées, cuites, avec sucre ajouté 0.004 Apples, dried, sulfured, stewed, with added sugar
Sauce goyave, cuite 0.004 Guava sauce, cooked
Jus d’orange, cru (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.004 Orange juice, raw (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Jus d’orange, frais, comprend du concentré 0.004 Orange juice, chilled, includes from concentrate
Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium et de la vitamine D ajoutés 0.004 Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium and vitamin D
Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium ajouté 0.004 Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium
Prunes en conserve, pourpres, jus, solides et liquides 0.004 Plums, canned, purple, juice pack, solids and liquids
Poires, asiatique, cru 0.004 Pears, asian, raw
Jus d’orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium et des vitamines A, D, E 0.004 Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium and vitamins A, D, E
Pommes, en conserve, sucrées, tranchées, égouttées, chauffées 0.003 Apples, canned, sweetened, sliced, drained, heated
Compote de pommes, en conserve, non sucrée, sans acide ascorbique ajouté (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.003 Applesauce, canned, unsweetened, without added ascorbic acid (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Compote de pommes, en conserve, sucrée, sans sel 0.003 Applesauce, canned, sweetened, without salt
Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, sans addition d’acide ascorbique 0.003 Grape juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid
Jus d’orange, en conserve, non sucré 0.003 Orange juice, canned, unsweetened
Jus de mandarine, cru 0.003 Tangerine juice, raw
Poires, conserves, jus, solides et liquides 0.003 Pears, canned, juice pack, solids and liquids
Poires en conserve, sirop léger extra, solides et liquides (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l’USDA) 0.003 Pears, canned, extra light syrup pack, solids and liquids (Includes foods for USDA’s Food Distribution Program)
Prunes, en conserve, pourpre, eau, solides et liquides 0.003 Plums, canned, purple, water pack, solids and liquids
Prunes en conserve, pourpre, sirop léger, solides et liquides 0.003 Plums, canned, purple, light syrup pack, solids and liquids
Prunes, en conserve, pourpre, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.003 Plums, canned, purple, heavy syrup pack, solids and liquids
Prunes, en conserve, pourpre, sirop extra fort, solides et liquides 0.003 Plums, canned, purple, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Compote de pommes, en conserve, non sucrée, additionnée d’acide ascorbique 0.003 Applesauce, canned, unsweetened, with added ascorbic acid
Compote de pommes, en conserve, sucrée, avec du sel 0.003 Applesauce, canned, sweetened, with salt
Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, additionné d’acide ascorbique et de calcium 0.003 Grape juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid and calcium
Boissons, thé, instantané, citron, additionné d’acide ascorbique 0.003 Beverages, tea, instant, lemon, with added ascorbic acid
Aliment pour bébé, mélange de fruits tropicaux 0.002 Babyfood, tropical fruit medley
Jus de citron vert, cru 0.002 Lime juice, raw
Poires, crues 0.002 Pears, raw
Poires en conserve, sachets d’eau, solides et liquides 0.002 Pears, canned, water pack, solids and liquids
Poires en conserve, sirop léger, solides et liquides 0.002 Pears, canned, light syrup pack, solids and liquids
Poires, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.002 Pears, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Poires en conserve, sirop extra-lourd, solides et liquides 0.002 Pears, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Poires, crues, bartlett 0.002 Pears, raw, bartlett
Poires, brutes, bosc 0.002 Pears, raw, bosc
Poires, crues, anjou vert 0.002 Pears, raw, green anjou
Concombre, pelé, cru 0.002 Cucumber, peeled, raw
Boissons, café, brassées, préparées à l’eau du robinet, décaféinées 0.002 Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water, decaffeinated
Boissons, café, brassées, préparées avec de l’eau du robinet 0.002 Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water
Boissons, Boisson à l’orange, type petit-déjeuner, avec jus et pulpe, concentré congelé 0.002 Beverages, Orange drink, breakfast type, with juice and pulp, frozen concentrate
Tapioca, perle, sec 0.002 Tapioca, pearl, dry
Pommes, crues, avec peau 0.001 Apples, raw, with skin
Pommes, crues, sans peau 0.001 Apples, raw, without skin
Poires, crues, anjou rouge 0.001 Pears, raw, red anjou
Pommes, crues, rouges délicieuses, avec de la peau 0.001 Apples, raw, red delicious, with skin
Pommes, crues, dorées délicieuses, avec peau 0.001 Apples, raw, golden delicious, with skin

Aliments d’origines animales et leur contenu en Tyrosine

Aliments – 100 g Tyrosine(g) Foods 100 g
Aliment pour bébé, viande, agneau, junior 0.532 Babyfood, meat, lamb, junior
Aliment pour bébé, viande, bâtonnets de viande, junior 0.521 Babyfood, meat, meat sticks, junior
Aliment pour bébé, viande, porc, égouttée 0.51 Babyfood, meat, pork, strained
Craquelins, fromage, type sandwich avec garniture au beurre d’arachide 0.475 Crackers, cheese, sandwich-type with peanut butter filling
Nouilles, oeufs, épinards, enrichis, secs 0.431 Noodles, egg, spinach, enriched, dry
Craquelins, matzo, oeuf 0.397 Crackers, matzo, egg
Pain, œuf, grillé 0.321 Bread, egg, toasted
Craquelins, azyme, œuf et oignon 0.315 Crackers, matzo, egg and onion
Bagels, oeuf 0.308 Bagels, egg
Croissants, fromage 0.302 Croissants, cheese
Craquelins, blé, sandwich, avec garniture au fromage 0.3 Crackers, wheat, sandwich, with cheese filling
Pâte danoise, fromage 0.293 Danish pastry, cheese
Nouilles, oeufs, secs, enrichis 0.293 Noodles, egg, dry, enriched
Nouilles, oeufs, secs, non enrichis 0.293 Noodles, egg, dry, unenriched
Pain, œuf 0.292 Bread, egg
Rouleaux, dîner, œuf 0.292 Rolls, dinner, egg
Wonton wrappers (comprend les emballages de rouleaux d’oeufs) 0.273 Wonton wrappers (includes egg roll wrappers)
Croissants, beurre 0.271 Croissants, butter
Gâteau, café, fromage 0.263 Cake, coffeecake, cheese
Pain, blanc, préparé à partir de la recette, fait avec du lait faible en gras (2%) 0.262 Bread, white, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Rouleaux sucrés, fromage 0.256 Sweet rolls, cheese
Aliment pour bébé, dîner, boeuf et riz, enfant en bas âge 0.161 Babyfood, dinner, beef and rice, toddler
Pâtes, faites maison, faites avec des oeufs, cuites 0.156 Pasta, homemade, made with egg, cooked
Nouilles, oeufs, épinards, enrichis, cuits 0.149 Noodles, egg, spinach, enriched, cooked
Aliment pour bébé, dîner, lasagne de boeuf, enfant en bas âge 0.132 Babyfood, dinner, beef lasagna, toddler
Pâtes, faites maison, sans oeuf, cuites 0.115 Pasta, homemade, made without egg, cooked
Nouilles, oeuf, enrichi, cuit 0.094 Noodles, egg, enriched, cooked
Nouilles, oeufs, cuits, enrichis, avec sel ajouté 0.094 Noodles, egg, cooked, enriched, with added salt
Nouilles, oeufs, non enrichis, cuits, sans sel ajouté 0.094 Noodles, egg, unenriched, cooked, without added salt
Nouilles, oeufs, cuits, non enrichis, avec sel ajouté 0.094 Noodles, egg, cooked, unenriched, with added salt
Aliment pour bébé, dîner, nouilles de boeuf, junior 0.093 Babyfood, dinner, beef noodle, junior
Aliment pour bébé, céréales, avec des jaunes d’oeufs, égouttées 0.084 Babyfood, cereal, with egg yolks, strained
Aliment pour bébé, céréales, avec des jaunes d’oeufs, junior 0.084 Babyfood, cereal, with egg yolks, junior
Aliment pour bébé, dîner, macaroni et tomate et boeuf, junior 0.082 Babyfood, dinner, macaroni and tomato and beef, junior
Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et beurre ajouté 0.074 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and butter added
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de beurre ajoutés 0.063 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and butter added
Crêpes, nature, mélange sec, complet (y compris le babeurre) 0.352 Pancakes, plain, dry mix, complete (includes buttermilk)
Crêpes, nature, mélange sec, incomplet (y compris le babeurre) 0.296 Pancakes, plain, dry mix, incomplete (includes buttermilk)
Crêpes, babeurre, préparées à partir de la recette 0.248 Pancakes, buttermilk, prepared from recipe
Biscuits, nature ou babeurre, mélange sec 0.242 Biscuits, plain or buttermilk, dry mix
Biscuits, nature ou babeurre, pâte réfrigérée, faible en gras, cuits au four 0.235 Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked
Biscuits, nature ou babeurre, préparés à partir de la recette 0.232 Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe
Pommes de terre, gratinées, maison-préparé à partir de la recette en utilisant du beurre 0.23 Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter
Biscuits, beurre, préparés commercialement, enrichis 0.211 Cookies, butter, commercially prepared, enriched
Biscuits, beurre, préparés commercialement, non enrichis 0.211 Cookies, butter, commercially prepared, unenriched
Biscuits, nature ou babeurre, pâte réfrigérée, faible en gras 0.202 Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat
Biscuits, nature ou babeurre, congelés, cuits au four 0.192 Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked
Biscuits, pépites de chocolat, préparés à partir de recette, faits avec du beurre 0.188 Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter
Gaufre, babeurre, congelé, prêt à réchauffer, grillé 0.172 Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, toasted
Gaufres, babeurre, congelées, prêtes à chauffer 0.154 Waffles, buttermilk, frozen, ready-to-heat
Biscuit, beurre ou sucre, avec glaçage au chocolat ou garniture 0.131 Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling
Pommes de terre, gratinées, préparées à la maison avec du beurre 0.121 Potatoes, scalloped, home-prepared with butter
Gâteau, livre, préparé commercialement, beurre (frais et congelé) 0.112 Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen)
Biscuits, nature ou babeurre, pâte réfrigérée, plus gras 0.101 Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, higher fat
Vinaigrette, mayonnaise, imitation, crème de lait 0.101 Salad dressing, mayonnaise, imitation, milk cream
Vinaigrette, mayonnaise, régulière 0.046 Salad dressing, mayonnaise, regular
Vinaigrette, mayonnaise, huile de soja et de carthame, avec du sel 0.046 Salad dressing, mayonnaise, soybean and safflower oil, with salt
Vinaigrette, type mayonnaise, régulière, au sel 0.027 Salad dressing, mayonnaise type, regular, with salt
Vinaigrette, mayonnaise, légère 0.015 Salad dressing, mayonnaise, light
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, granulés avec du lait, forme sèche 0.448 Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form
Bébé, céréales, riche en protéines, préparé avec du lait entier 0.363 Babyfood, cereal, high protein, prepared with whole milk
Rouleaux, dîner, nature, préparés à partir de recette, faits avec du lait faible en gras (2%) 0.293 Rolls, dinner, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Toast français, préparé à partir de la recette, fait avec du lait faible en gras (2%) 0.282 French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Muffins, maïs, préparés à partir de la recette, préparés avec du lait faible en gras (2%) 0.271 Muffins, corn, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Pain, blanc, préparé à partir de la recette, fait avec du lait faible en gras (2%) 0.262 Bread, white, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Pain, blanc, préparé à partir de recette, fabriqué avec du lait écrémé en poudre 0.243 Bread, white, prepared from recipe, made with nonfat dry milk
Muffins, nature, préparés à partir de la recette, faits avec du lait faible en gras (2%) 0.24 Muffins, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Craquelins, lait 0.237 Crackers, milk
Muffins, myrtille, préparés à partir de la recette, faits avec du lait faible en gras (2%) 0.227 Muffins, blueberry, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Aliment pour bébé, céréales, flocons d’avoine, préparés avec du lait entier 0.223 Babyfood, cereal, oatmeal, prepared with whole milk
Aliment pour bébé, céréales, flocons d’avoine, avec des bananes, préparés avec du lait entier 0.214 Babyfood, cereal, oatmeal, with bananas, prepared with whole milk
Tarte, crème aux œufs, préparée commercialement 0.214 Pie, egg custard, commercially prepared
Bébé, céréales, mélangé, préparé avec du lait entier 0.186 Babyfood, cereal, mixed, prepared with whole milk
Aliments pour bébés, céréales, mélangés, avec des bananes, préparés avec du lait entier 0.175 Babyfood, cereal, mixed, with bananas, prepared with whole milk
Bébé, céréales, orge, préparé avec du lait entier 0.167 Babyfood, cereal, barley, prepared with whole milk
Aliments pour bébés, céréales, riz, avec des bananes, préparés avec du lait entier 0.165 Babyfood, cereal, rice, with bananas, prepared with whole milk
Aliment pour bébé, céréales, riz, préparé avec du lait entier 0.162 Babyfood, cereal, rice, prepared with whole milk
Boissons, substituts de café, boissons à base de céréales, en poudre, préparés avec du lait entier 0.159 Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder, prepared with whole milk
Boissons, mélange de boissons maltées, chocolat, poudre, préparés avec du lait entier 0.152 Beverages, Malted drink mix, chocolate, powder, prepared with whole milk
Boissons, mélange de boissons au goût de chocolat, en poudre, préparées avec du lait entier 0.148 Beverages, chocolate-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk
Pain, pain de maïs, mélange sec, préparé avec 2% de lait, 80% de margarine et des œufs 0.147 Bread, cornbread, dry mix, prepared with 2% milk, 80% margarine, and eggs
Boissons, Mélange pour boisson à saveur de caroube, en poudre, préparé avec du lait entier 0.145 Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk
Boissons, sirop au chocolat, préparées avec du lait entier 0.14 Beverages, chocolate syrup, prepared with whole milk
Boissons, Mélange de saveur de lait de poule, en poudre, préparé avec du lait entier 0.137 Beverages, Eggnog-flavor mix, powder, prepared with whole milk
Pommes de terre, en purée, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de margarine 0.082 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and margarine added
Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et margarine ajoutés 0.08 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added
Pommes de terre en purée préparées à la maison, lait entier ajouté 0.078 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk added
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de granulés avec du lait, de l’eau et de la margarine 0.075 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules with milk, water and margarine added
Pain, pain de maïs, préparé à partir de la recette, fait avec du lait faible en gras (2%) 0.268 Bread, cornbread, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Pommes de terre, en purée, déshydratées, granulés sans lait, forme sèche 0.233 Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form
Pommes de terre, purée, déshydratée, flocons sans lait, forme sèche 0.226 Potatoes, mashed, dehydrated, flakes without milk, dry form
Boissons, mélange de boissons maltées, naturelles, en poudre, préparées avec du lait entier 0.165 Beverages, Malted drink mix, natural, powder, prepared with whole milk
Boissons, Mélange pour boisson à saveur de fraise, en poudre, préparé avec du lait entier 0.146 Beverages, Strawberry-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de granulés sans lait, sans lait entier et sans beurre 0.091 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules without milk, whole milk and butter added

Autres informations

Elle possède différentes fonctions au sein de l’organisme :

  • Ella a une action antioxydante qui permet de limiter le vieillissement cellulaire.
  • Participe à la production de la mélanine (pour la coloration de la peau et des cheveux) en collaboration avec le cuivre
  • Précurseur de certains neurotransmetteurs dont l’adrénaline, qui font circuler l’information dans le cerveau.
  • Intervient dans la synthèse de l’adrénaline et de la noradrénaline
  • Constitue un régulateur de l’humeur.
  • Aide à réduire l’appétit et favorise la perte de poids
  • Précurseur des hormones thyroïdiennes
  • Améliore les fonctions mentales
  • Normalise la pression artérielle
  • Stimule la sécrétion d’hormones de croissance par l’hypophyse.

En cas d’activité physique intense, un apport alimentaire très riche en tyrosine peut être envisagée afin de stimuler la production de dopamine et avoir une meilleure récupération.


Source

  • Passeport santé
  • Santé Canada
  • USDA nutrient database
  • Wikipedia

 

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