Shake de Mesquite, Maca & Coco
Super-Aliments
Glycémique Faible
Vegan
L'illusion parfaite d'un milkshake au chocolat, mais sans lait, ni sucre, ni chocolat ! Une synergie puissante de minéraux et de fibres pour votre vitalité.
Temps
5 min
Difficulté
Très Facile
Usage
Vitalité
🥤 Ingrédients
La base verte & crémeuse :
- 2 feuilles Bette à carde ou Kale
- 1 Banane
- ½ Avocat dénoyauté
- 1-2 Dattes dénoyautées
Les Super-Poudres :
- 1 ½ cs Poudre de cacao cru (ou caroube)
- 1 cc Poudre de Mesquite
- 1-3 cc Poudre de Maca
- 1 T. Eau filtrée + 3-4 Glaçons
✨ Préparation
Placez tous les ingrédients dans votre mélangeur (blender). Mixez à haute puissance jusqu'à ce que la texture devienne parfaitement onctueuse et veloutée.
🌿 Pourquoi ça marche ?
- Cacao Cru : Source exceptionnelle de magnésium pour les muscles et les nerfs.
- Maca : Le super-aliment ancestral des Incas pour l'énergie.
- Mesquite : Riche en protéines et en fibres, il stabilise votre glycémie.
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