2.555 Aliments riches en lutéine et zéaxanthine

Lutein Zeaxanthin foods.jpgLa lutéine est l’un des trois pigments caroténoïdes qui se trouvent en très forte concentration dans la rétine de l’œil, plus précisément dans la macula, une tache jaune d’environ 2 mm de diamètre. La couleur jaune de la macula est attribuable à la présence de lutéine, de zéaxanthine et de méso-zéaxanthine. Ces caroténoïdes ne sont pas synthétisés par l’homme et doivent donc être apportés par l’alimentation (voir section Sources alimentaires).


  • Besoin quotidien en lutéine et la zéaxanthine
  • Aliments d’origines végétales et leur contenu lutéine et la zéaxanthine
  • Aliments d’origines animales et leur contenu en lutéine et la zéaxanthine
  • Autres informations
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Besoin quotidien en lutéine et la zéaxanthine

Suivant les recommandations du PNNS (Plan National Nutrition Santé) une consommation de 6 à 10 mg par jour par l’alimentation serait suffisante.


Aliments d’origines végétales et leur contenu lutéine et la zéaxanthine

La teneur en lutéine et en zéaxanthine est en mcg pour 100 g de poids alimentaire.

Aliment (µg) Food
Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 19697 Kale, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Kale, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 19697 Kale, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Épices, paprika 18944 Spices, paprika
Kale, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 18246 Kale, cooked, boiled, drained, with salt
Kale, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 18246 Kale, cooked, boiled, drained, without salt
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 15690 Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, without salt
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 15690 Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, with salt
Feuilles de patate douce, crues 14720 Sweet potato leaves, raw
Feuilles de pissenlit, premières 13610 Dandelion greens, raw
Épices, poivre, rouge ou cayenne 13157 Spices, pepper, red or cayenne
Navet, cru 12825 Turnip greens, raw
Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, non préparés 12651 Spinach, frozen, chopped or leaf, unprepared
Cress, jardin, cru 12500 Cress, garden, raw
Épinards, crus 12198 Spinach, raw
Navet verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 11915 Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de navet, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 11915 Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Feuilles de patates douces, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel 11449 Sweet potato leaves, cooked, steamed, with salt
Feuilles de patates douces, cuites, cuites à la vapeur, sans sel 11449 Sweet potato leaves, cooked, steamed, without salt
Épinards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 11308 Spinach, cooked, boiled, drained, with salt
Épinards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 11308 Spinach, cooked, boiled, drained, without salt
Bette à carde, suisse, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 11015 Chard, swiss, cooked, boiled, drained, without salt
Bette à carde, suisse, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 11015 Chard, swiss, cooked, boiled, drained, with salt
Bette à carde, suisse, cru 11000 Chard, swiss, raw
Collards, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 10898 Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt
Collards, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 10898 Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Épinards, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 10575 Spinach, canned, regular pack, drained solids
Moutarde verte, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 10400 Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt
Verts de chicorée, crus 10300 Chicory greens, raw
Moutarde verte, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 9900 Mustard greens, cooked, boiled, drained, with salt
Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 9532 Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, salés 9532 Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Feuilles de pissenlit, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 9158 Dandelion greens, cooked, boiled, drained, without salt
Radicchio, cru 8832 Radicchio, raw
Feuilles de navet, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 8440 Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt
Navet verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 8440 Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt
Cress, jardin, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 8402 Cress, garden, cooked, boiled, drained, with salt
Cresson, jardin, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 8402 Cress, garden, cooked, boiled, drained, without salt
Kale, cru 8198 Kale, raw
Moutarde verte, congelée, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 6672 Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Moutarde verte, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 6672 Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Navet verts, en conserve, sans sel ajouté 6591 Turnip greens, canned, no salt added
Collards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 6197 Collards, cooked, boiled, drained, with salt
Collards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 6197 Collards, cooked, boiled, drained, without salt
Quartier d’agneau, cuit à la vapeur (Indiens des plaines du Nord) 6162 Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians)
Poivrons, doux, rouges, lyophilisés 5799 Peppers, sweet, red, freeze-dried
Cresson, cru 5767 Watercress, raw
Basilic frais 5650 Basil, fresh
Persil (frais 5561 Parsley, fresh
Poivrons, piment, séchés au soleil 5494 Peppers, hot chile, sun-dried
Poivrons, doux, verts, lyophilisés 5199 Peppers, sweet, green, freeze-dried
Flocons de céleri, séchés 5076 Celery flakes, dried
Bébé, légumes, épinards, crémés, égouttés 4505 Babyfood, vegetables, spinach, creamed, strained
Collards, bruts 4323 Collards, raw
Orties cuisantes, blanchies (Indiens des plaines du Nord) 4178 Stinging Nettles, blanched (Northern Plains Indians)
Chrysanthème, guirlande, cru 3834 Chrysanthemum, garland, raw
Moutarde verte, crue 3730 Mustard greens, raw
Quartier de l’agneau, cru (Indiens des plaines du Nord) 3616 Lambsquarters, raw (Northern Plains Indians)
Roquette, brute 3555 Arugula, raw
Bébé, légumes, courge, égoutté 3527 Babyfood, vegetables, squash, strained
Babyfood, légumes, courge, junior 3527 Babyfood, vegetables, squash, junior
Spaghetti, épinards, sec 3487 Spaghetti, spinach, dry
Chrysanthème, guirlande, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 3467 Chrysanthemum, garland, cooked, boiled, drained, with salt
Chrysanthème, guirlande, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 3467 Chrysanthemum, garland, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de pissenlit, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 3398 Dandelion greens, cooked, boiled, drained, with salt
Soufflé aux épinards 3249 Spinach souffle
Balsam-poire (calebasse amère), pointes feuillues, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 2638 Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, cooked, boiled, drained, with salt
Balsam-poire (calebasse amère), pointes feuillues, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 2638 Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, cooked, boiled, drained, without salt
Pois verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 2593 Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt
Pois, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 2593 Peas, green, cooked, boiled, drained, with salt
Petits pois, verts, crus 2477 Peas, green, raw
Épices, persil, séché 2428 Spices, parsley, dried
Épices, feuilles de coriandre, séchées 2428 Spices, coriander leaf, dried
Pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 2400 Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Petits pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 2400 Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Pois verts, congelés, non préparés 2352 Peas, green, frozen, unprepared
Laitue, cos ou romaine, brute 2312 Lettuce, cos or romaine, raw
Courge, été, pétoncle, cru 2308 Squash, summer, scallop, raw
Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 2249 Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 2249 Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, with salt
Squash, été, toutes variétés, cru 2125 Squash, summer, all varieties, raw
Courge, été, courgette, comprend la peau, cru 2125 Squash, summer, zucchini, includes skin, raw
Courge, été, courgette, comprend la peau, congelé, non préparé 2102 Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared
Rose Hips, sauvages (Indiens des plaines du Nord) 2001 Rose Hips, wild (Northern Plains Indians)
Feuilles de taro, crues 1932 Taro leaves, raw
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), bruts 1900 Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw
Épices, marjolaine, séchée 1895 Spices, marjoram, dried
Épices, origan, séché 1895 Spices, oregano, dried
Épices, sauge, moulu 1895 Spices, sage, ground
Épices, thym, séché 1895 Spices, thyme, dried
Courge, été, courgette, comprend la peau, congelée, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 1877 Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, été, courgette, comprend la peau, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 1877 Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Quartiers d’agneaux, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 1857 Lambs quarters, cooked, boiled, drained, with salt
Quartier d’agneau, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 1857 Lambsquarters, cooked, boiled, drained, without salt
Betteraves vertes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 1819 Beet greens, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de betteraves, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 1819 Beet greens, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, fava, en gousse, cru 1811 Beans, fava, in pod, raw
Babyfood, petits pois, dés, tout-petits 1805 Babyfood, peas, dices, toddler
Collations, maïs soufflé, micro-ondes, faible en gras 1762 Snacks, popcorn, microwave, low fat
Feuilles de vigne, premières 1747 Grape leaves, raw
Pokeberry pousses, (poke), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 1747 Pokeberry shoots, (poke), cooked, boiled, drained, with salt
Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 1747 Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, with salt
Feuilles de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 1747 Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, with salt
Jute, potée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 1747 Jute, potherb, cooked, boiled, drained, with salt
Jute, pot-au-feu, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 1747 Jute, potherb, cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 1747 Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt
Pois, verts, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 1747 Peas, green, canned, regular pack, solids and liquids
Pokeberry pousses, (poke), cuit, bouilli, égoutté, sans sel 1747 Pokeberry shoots, (poke), cooked, boiled, drained, without salt
Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 1747 Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, without salt
Laitue, feuille verte, crue 1730 Lettuce, green leaf, raw
Laitue, feuille rouge, brute 1724 Lettuce, red leaf, raw
Raab au brocoli, cuit 1683 Broccoli raab, cooked
Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 1650 Peas, green, canned, no salt added, solids and liquids
Farine de maïs, dégermée, enrichie, jaune 1628 Cornmeal, degermed, enriched, yellow
Farine de maïs, masa, enrichie, jaune 1628 Corn flour, masa, enriched, yellow
Farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune 1628 Cornmeal, degermed, unenriched, yellow
Choux de Bruxelles, crus 1590 Brussels sprouts, raw
Choux de Bruxelles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 1541 Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Choux de Bruxelles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 1541 Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Pois et carottes, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 1538 Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Pois et carottes, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 1538 Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Brocoli, congelé, lances, non préparé 1525 Broccoli, frozen, spears, unprepared
Betteraves vertes, crues 1503 Beet greens, raw
Potiron, cru 1500 Pumpkin, raw
Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 1498 Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt
Feuilles de vigne, en conserve 1487 Grape leaves, canned
Babyfood, légumes, petits pois, égouttés 1465 Babyfood, vegetables, peas, strained
Collations, maïs soufflé, soufflé 1450 Snacks, popcorn, air-popped
Tomates séchées au soleil 1419 Tomatoes, sun-dried
Courge, hiver, toutes variétés, cuites, cuites au four, au sel 1415 Squash, winter, all varieties, cooked, baked, with salt
Courge, hiver, toutes variétés, cuites, cuites au four, sans sel 1415 Squash, winter, all varieties, cooked, baked, without salt
Noix, pistaches, crues 1405 Nuts, pistachio nuts, raw
Brocoli, cru 1403 Broccoli, raw
Aliments pour bébés, légumes, légumes de jardin, égouttés 1374 Babyfood, vegetables, garden vegetable, strained
Poudre de tomate 1370 Tomato powder
Céréales, gruau de maïs, jaune, régulier et rapide, enrichi, sec 1355 Cereals, corn grits, yellow, regular and quick, enriched, dry
Céréales, gruau de maïs, jaune, régulier et rapide, non enrichi, sec 1355 Cereals, corn grits, yellow, regular and quick, unenriched, dry
Farine de maïs, à grains entiers, jaune 1355 Cornmeal, whole-grain, yellow
Maïs, jaune 1355 Corn, yellow
Son de maïs, brut 1355 Corn bran, crude
Farine de maïs, entière, jaune 1355 Corn flour, whole-grain, yellow
Farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune 1355 Corn flour, degermed, unenriched, yellow
Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 1350 Peas, green, canned, no salt added, drained solids
Pois, verts (y compris les types bébé et leser), solides en conserve, égouttés, non préparés 1350 Peas, green (includes baby and lesuer types), canned, drained solids, unprepared
Balsam-poire (calebasse amère), gousses, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 1323 Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, without salt
Balsam-poire (calebasse amère), gousses, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 1323 Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, with salt
Céréales prêtes-à-manger, flocons de maïs, faible teneur en sodium 1300 Cereals ready-to-eat, corn flakes, low sodium
Choux de Bruxelles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 1290 Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, with salt
Choux de Bruxelles, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 1290 Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, without salt
Soupe de pois cassée, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l’eau ou prête à servir 1286 Split pea soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to serve
Collations, maïs soufflé, micro-ondes, 94% sans gras 1259 Snacks, popcorn, microwave, 94% fat free
Babyfood, petits pois et riz brun 1256 Babyfood, peas and brown rice
Céréales prêtes-à-manger, GENERAL MILLS, KIX 1236 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, KIX
Laitue, beurre (y compris les types boston et bibb), cru 1223 Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw
Pois et oignons, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 1202 Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Pois et oignons, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 1202 Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Croustilles tortilla, jaunes, nature, salées 1198 Tortilla chips, yellow, plain, salted
Céréales prêtes-à-manger, GENERAL MILLS Corn CHEX 1193 Cereals ready-to-eat,
Noix, pistaches, rôties à sec, sans sel ajouté 1160 Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added
Noix, pistaches, rôties à sec, avec sel ajouté 1160 Nuts, pistachio nuts, dry roasted, with salt added
Épices, basilic, séché 1150 Spices, basil, dried
Courge, été, courgette, comprend la peau, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 1150 Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, courgette, comprend la peau, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 1150 Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, without salt
Oignons, printemps ou oignons verts (y compris les hauts et les bulbes), crus 1137 Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw
Céréales prêtes à consommer, QUAKER, KING VITAMAN 1131 Cereals ready-to-eat, QUAKER, KING VITAMAN
Raab de brocoli, cru 1121 Broccoli raab, raw
Brocoli, congelé, haché, non préparé 1120 Broccoli, frozen, chopped, unprepared
Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 1095 Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt
Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 1095 Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt
Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 1095 Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Collations, maïs soufflé, préparé à la maison, sauté à l’huile, non salé 1087 Snacks, popcorn, home-prepared, oil-popped, unsalted
Maïs soufflé, micro-ondes, faible en gras et en sodium 1087 Popcorn, microwave, low fat and sodium
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 1080 Broccoli, cooked, boiled, drained, with salt
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 1080 Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt
Céréales prêtes-à-manger, GENERAL MILLS, BERRY BERRY KIX 1076 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, BERRY BERRY KIX
Pois et carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 1070 Peas and carrots, canned, no salt added, solids and liquids
Céréales prêtes à consommer, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN 1060 Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN
Carotte déshydratée 1051 Carrot, dehydrated
Maïs, doux, jaune, en conserve, emballage sous vide, sans sel ajouté 1045 Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, no salt added
Maïs, doux, jaune, en conserve, emballage sous vide, paquet régulier 1045 Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, regular pack
Céréales prêtes-à-manger, flocons de maïs POST TOASTIES 1032 Cereals ready-to-eat, POST TOASTIES corn flakes
Céréales prêtes-à-manger, GENERAL MILLS, DORA THE EXPLORER 1018 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, DORA THE EXPLORER
Potiron, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 1014 Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt
Potiron, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 1014 Pumpkin, cooked, boiled, drained, with salt
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, Multi-Bran CHEX 987 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, Multi-Bran CHEX
Babyfood, légume, courge musquée et maïs 970 Babyfood, vegetable, butternut squash and corn
Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, sans sel ajouté 949 Corn, sweet, yellow, canned, cream style, no salt added
Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, paquet régulier 949 Corn, sweet, yellow, canned, cream style, regular pack
Céréales prêtes-à-manger, GENERAL MILLS, BOO BERRY 933 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, BOO BERRY
Niébé, jeunes gousses avec des graines, cru 932 Cowpeas, young pods with seeds, raw
Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, sans sel 925 Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt
Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 925 Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, with salt
Soupe, crème de légumes, sec, en poudre 920 Soup, cream of vegetable, dry, powder
Prunes sauvages (Indiens des plaines du Nord) 920 Plums, wild (Northern Plains Indians)
Brocoli, chinois, cuit 912 Broccoli, chinese, cooked
Céréales prêtes à l’emploi, KELLOGG, KELLOGG’S CORN POPS 912 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S CORN POPS
Maïs, doux, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 906 Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 906 Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, non préparé 897 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, unprepared
Pois, comestibles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 893 Peas, edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Pois, comestibles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 893 Peas, edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Collations à base de maïs, extrudées, saveur d’oignon 879 Snacks, corn-based, extruded, onion-flavor
Céréales prêtes-à-manger, GENERAL MILLS, FRANKENBERRY 870 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, FRANKENBERRY
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, 25% moins de sucre TRIX 867 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, 25% Less Sugar TRIX
Feuilles de coriandre (coriandre), crues 865 Coriander (cilantro) leaves, raw
Poivrons, jalapeno, cru 861 Peppers, jalapeno, raw
Oignons, jeunes verts, tops seulement 858 Onions, young green, tops only
Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 852 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 852 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt
Céréales prêtes à consommer, QUAKER, CRUNCH AU BEURRE D’ARACHIDE CAP’N CRUNCH’S 850 Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP’N CRUNCH’S PEANUT BUTTER CRUNCH
Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, BURSTS DE MAÏS 842 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS
Kakis, japonais, cru 834 Persimmons, japanese, raw
Collations, maïs soufflé, sauté à l’huile, micro-ondes, saveur régulière 829 Snacks, popcorn, oil-popped, microwave, regular flavor
Céréales prêtes à l’emploi, KELLOGG, FLOCONS GIVRÉS KELLOGG’S 821 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S FROSTED FLAKES
Céréales prêtes-à-manger, GENERAL MILLS, TRIX 818 Cereals ready-to-eat,
Maïs, jaune, grains entiers, congelé, micro-ondes 807 Corn, yellow, whole kernel, frozen, microwaved
Céréales prêtes-à-manger, GENERAL MILLS, COOKIE CRISP 803 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, COOKIE CRISP
Fèves de jacinthe, graines immatures, crues 802 Hyacinth-beans, immature seeds, raw
Céréales prêtes-à-manger, germe de blé, grillé, nature 790 Cereals ready-to-eat, wheat germ, toasted, plain
Céréales prêtes à l’emploi, KELLOGG, FLOCONS DE MAÏS DE KELLOGG’S CRUNCH CRUNCH 784 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S HONEY CRUNCH CORN FLAKES
Céréales prêtes-à-manger, GENERAL MILLS, CHOCOLATE LUCKY CHARMS 778 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CHOCOLATE LUCKY CHARMS
Asperges, cuites, bouillies, égouttées 771 Asparagus, cooked, boiled, drained
Asperges, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 771 Asparagus, cooked, boiled, drained, with salt
Collations, maïs soufflé, micro-ondes, saveur régulière (beurre), à ​​base d’huile partiellement hydrogénée 762 Snacks, popcorn, microwave, regular (butter) flavor, made with partially hydrogenated oil
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, COUNT CHOCULA 745 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, COUNT CHOCULA
Pois comestibles à cosse, bruts 740 Peas, edible-podded, raw
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, POUDRES DE CACAO 735 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, COCOA PUFFS
Maïs, doux, jaune, congelé, grains, coupé en épi, bouilli, égoutté, avec du sel 730 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels, cut off cob, boiled, drained, with salt
Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, SWEET CRUNCH / QUISP 727 Cereals ready-to-eat, QUAKER, SWEET CRUNCH/QUISP
Poivrons, piment chaud, vert, cru 725 Peppers, hot chili, green, raw
Asperges, crues 710 Asparagus, raw
Haricots, casser, vert, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 709 Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots, casser, vert, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 709 Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 709 Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 709 Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, piment fort, rouge, cru 709 Peppers, hot chili, red, raw
Pois, comestibles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 702 Peas, edible-podded, cooked, boiled, drained, with salt
Pois, comestibles, bouillis, égouttés, sans sel 702 Peas, edible-podded, boiled, drained, without salt
Carottes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 687 Carrots, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, jaune, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, sans sel 684 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt
Carottes, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 676 Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Carottes, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 676 Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Maïs, doux, jaune, congelé, grains coupés en épi, non préparé 672 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, unprepared
Haricots, snap, vert, congelé, tous les styles, non préparés 663 Beans, snap, green, frozen, all styles, unprepared
Poivrons, jalapeno, en conserve, solides et liquides 657 Peppers, jalapeno, canned, solids and liquids
Croustilles de tortilla, faibles en gras, cuites sans graisse 652 Tortilla chips, low fat, baked without fat
Graines, graines de lin 651 Seeds, flaxseed
Céréales prêtes à consommer, MALT-O-MEAL, TOOTIE FRUITIES 651 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, TOOTIE FRUITIES
Maïs, doux, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 650 Corn, sweet, yellow, canned, no salt added, solids and liquids
Maïs, doux, jaune, en conserve, sac de saumure, paquet régulier, solides et liquides 650 Corn, sweet, yellow, canned, brine pack, regular pack, solids and liquids
Céréales prêtes à consommer, QUAKER, CAP’N CRUNCH 645 Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP’N CRUNCH
Maïs, doux, jaune, cru 644 Corn, sweet, yellow, raw
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, FIBER ONE Bran Cereal 644 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, FIBER ONE Bran Cereal
Céréales prêtes-à-manger, POST, céréales Honeycomb 643 Cereals ready-to-eat, POST, Honeycomb Cereal
Haricots, snap, vert, cru 640 Beans, snap, green, raw
Légumes, mélangés, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 637 Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Légumes, mélangés, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 637 Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Asperges, solides en conserve, égouttés 630 Asparagus, canned, drained solids
Haricots, snap, vert, congelé, tous les styles, micro-ondes 629 Beans, snap, green, frozen, all styles, microwaved
Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 618 Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 618 Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, COCO-ROOS 609 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS
Asperges en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 595 Asparagus, canned, no salt added, solids and liquids
Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, CAP’N CRUNCH aux CRUNCHBERRIES 593 Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP’N CRUNCH with CRUNCHBERRIES
Collations, maïs soufflé, enrobées de caramel, avec arachides 580 Snacks, popcorn, caramel-coated, with peanuts
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, PUFFS DE REESE 577 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, REESE’S PUFFS
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, Fruité CHEERIOS 576 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, Fruity CHEERIOS
Nance, congelé, non sucré 569 Nance, frozen, unsweetened
Épices, graines de moutarde, moulues 568 Spices, mustard seed, ground
Haricots, casser, vert, congelé, cuit, bouilli, égoutté sans sel 564 Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained without salt
Haricots, casser, vert, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 564 Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Haricots, casser, jaune, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 564 Beans, snap, yellow, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Haricots, casser, jaune, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 564 Beans, snap, yellow, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Pêches, séchées, sulfurées, non cuites 559 Peaches, dried, sulfured, uncooked
Pain, pain de maïs, mélange sec, préparé 550 Bread, cornbread, dry mix, prepared
Babyfood, riz aux légumes et riz brun, égoutté 550 Babyfood, vegetable and brown rice, strained
Poivrons, serrano, cru 544 Peppers, serrano, raw
Soupe, brocoli, en conserve, condensé, commercial 540 Soup, broccoli cheese, canned, condensed, commercial
Collations, maïs soufflé, gâteaux 537 Snacks, popcorn, cakes
Babyfood, légumes, haricots verts, égouttés 526 Babyfood, vegetables, green beans, strained
Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Crunch de Noël 521 Cereals ready-to-eat, QUAKER, Christmas Crunch
Olives, mûres, en conserve (petit extra-large) 510 Olives, ripe, canned (small-extra large)
Olives, mûres, en conserve (jumbo-super colossal) 510 Olives, ripe, canned (jumbo-super colossal)
Olives, marinés, en conserve ou en bouteille, vert 510 Olives, pickled, canned or bottled, green
Collations, croustilles tortilla, maïs blanc non salé 507 Snacks, tortilla chips, unsalted, white corn
Collations, croustilles tortilla, légères (cuites avec moins d’huile) 507 Snacks, tortilla chips, light (baked with less oil)
Collations, croustilles tortilla, faibles en gras, non salées 507 Snacks, tortilla chips, low fat, unsalted
Épices, assaisonnement de volaille 503 Spices, poultry seasoning
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, BASIC 4 502 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, BASIC 4
Poivrons, hongrois, crus 502 Peppers, hungarian, raw
Babyfood, légumes, mélange de légumes junior 497 Babyfood, vegetables, mix vegetables junior
Babyfood, légumes, haricots verts, junior 493 Babyfood, vegetables, green beans, junior
Légumes, mélanges, conserves, solides égouttés 493 Vegetables, mixed, canned, drained solids
Légumes, mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts, carottes) en conserve, sans sel ajouté 493 Vegetables, mixed (corn, lima beans, peas, green beans, carrots) canned, no salt added
Carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 490 Carrots, canned, regular pack, solids and liquids
Babyfood, haricots verts, dés, tout-petits 487 Babyfood, green beans, dices, toddler
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, Cheerios à grains multiples 483 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, Multi-Grain Cheerios
Okra, congelé, non préparé 482 Okra, frozen, unprepared
Céréales prêtes-à-manger, KASHI GOOD FRIENDS 479 Cereals ready-to-eat, KASHI GOOD FRIENDS
Tomatillos, cru 467 Tomatillos, raw
Artichauts, (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 464 Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, with salt
Artichauts, (globe ou français), cru 464 Artichokes, (globe or french), raw
Artichauts, (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, sans sel 464 Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, without salt
Céréales prêtes à l’emploi, KELLOGG, KELLOGG’S FROOT LOOPS 455 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S FROOT LOOPS
Épices, poivre, noir 454 Spices, pepper, black
Épices, graines de carvi 454 Spices, caraway seed
Haricots, à pression, verts, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 452 Beans, snap, green, canned, regular pack, drained solids
Haricots, pression, vert, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 452 Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids
Épices, graines de cumin 448 Spices, cumin seed
Poivrons, piments forts, rouges, en conserve, à l’exclusion des graines, des solides et des liquides 444 Peppers, hot chili, red, canned, excluding seeds, solids and liquids
Poivrons, piments forts, verts, en conserve, gousses, à l’exclusion des graines, des solides et des liquides 444 Peppers, hot chili, green, canned, pods, excluding seeds, solids and liquids
Haricots, à pression, jaune, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 441 Beans, snap, yellow, canned, regular pack, drained solids
Haricots, à pression, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 441 Beans, snap, yellow, canned, no salt added, drained solids
Pouding au maïs préparé à la maison 436 Corn pudding, home prepared
Poivrons, doux, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 431 Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, with salt
Poivrons, doux, verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 431 Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, without salt
Céréales prêtes-à-manger, KASHI GOLEAN 426 Cereals ready-to-eat, KASHI GOLEAN
Bébé, légumes, maïs, crème, junior 423 Babyfood, vegetables, corn, creamed, junior
Sauce, salsa, verde, prête à servir 422 Sauce, salsa, verde, ready-to-serve
Gombo, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 420 Okra, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Gombo, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 420 Okra, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, non dilué 407 Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted
Hush puppies, préparés à partir de la recette 401 Hush puppies, prepared from recipe
Artichauts, (globe ou français), congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 394 Artichokes, (globe or french), frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Artichauts, (globe ou français), congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 394 Artichokes, (globe or french), frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Pain, pain de maïs, mélange sec, enrichi (comprend le mélange de muffins au maïs) 391 Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Okra, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 390 Okra, cooked, boiled, drained, without salt
Okra, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 390 Okra, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, crookneck et straightneck, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 388 Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Courge, été, crookneck et straightneck, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 388 Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Babyfood, légumes, mélanger les légumes égouttées 381 Babyfood, vegetables, mix vegetables strained
Céréales prêtes-à-manger, avoine, maïs et blé, préstaminé, à l’érable 381 Cereals ready-to-eat, oat, corn and wheat squares, presweetened, maple flavored
Piment, en conserve 366 Pimento, canned
Carottes, bébé, cru 358 Carrots, baby, raw
Sauce, piment, poivrons, chaud, vert immature, en conserve 358 Sauce, chili, peppers, hot, immature green, canned
Bébé, légumes, maïs, crémé, égoutté 357 Babyfood, vegetables, corn, creamed, strained
Chokecherries, crus, dénoyautées (Indiens des plaines du Nord) 347 Chokecherries, raw, pitted (Northern Plains Indians)
Succotash, (maïs et limas), congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 342 Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Succotash (maïs et limas), congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 342 Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, HONEY GRAHAM OH! S 342 Cereals ready-to-eat, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S
Poivrons, doux, vert, cru 341 Peppers, sweet, green, raw
Babyfood, dîner, pâtes aux légumes 341 Babyfood, dinner, pasta with vegetables
Sauce, poivrons, chaud, piment, rouge mûr, en conserve 341 Sauce, peppers, hot, chili, mature red, canned
Céréales prêtes à consommer, KELLOGG, Flocons de maïs KELLOGG’S 339 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S Corn Flakes
Céréales prêtes à consommer, KELLOGG’S, Céréales Flocons de sucre réduit en sucre 339 Cereals ready-to-eat, KELLOGG’S, Reduced Sugar Frosted Flakes Cereal
Jus de carotte, en conserve 333 Carrot juice, canned
Haricots, coquillages, conserves, solides et liquides 331 Beans, shellie, canned, solids and liquids
Céréales prêtes-à-manger, UNCLE SAM CEREAL 331 Cereals ready-to-eat, UNCLE SAM CEREAL
Restaurant, chinois, crevettes et légumes 330 Restaurant, Chinese, shrimp and vegetables
Chou, rouge, cru 329 Cabbage, red, raw
Céleri, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 329 Celery, cooked, boiled, drained, without salt
Céleri, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 329 Celery, cooked, boiled, drained, with salt
Dinde, farce, purée de pommes de terre avec sauce, légumes assortis, congelée, micro-ondes 327 Turkey, stuffing, mashed potatoes w/gravy, assorted vegetables, frozen, microwaved
Soupe, crème d’asperges, en conserve, condensée 326 Soup, cream of asparagus, canned, condensed
Haricots, à pression, variété verte, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 325 Beans, snap, green variety, canned, regular pack, solids and liquids
Ciboulette, crue 323 Chives, raw
Courge, été, crookneck et straightneck, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 315 Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, été, crookneck et straightneck, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 315 Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, with salt
Épices, poudre de chili 310 Spices, chili powder
Kamut, non cuit 301 Kamut, uncooked
Naranjilla (lulo) pulpe, congelée, non sucrée 299 Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened
Choucroute, en conserve, solides et liquides 295 Sauerkraut, canned, solids and liquids
Choucroute, en conserve, faible en sodium 295 Sauerkraut, canned, low sodium
Aliments pour bébés, goûter, GERBER GRADUATE YOGURT MELTS 294 Babyfood, snack, GERBER GRADUATE YOGURT MELTS
Céréales, WHEATENA, sec 292 Cereals, WHEATENA, dry
Squash, été, crookneck et straightneck, cru 290 Squash, summer, crookneck and straightneck, raw
Soupe, légume à la tomate, sec, mélanger 285 Soup, tomato vegetable, dry, mix
Céleri, cru 283 Celery, raw
Okra, cru 280 Okra, raw
Laitue, iceberg (y compris les types de crisphead), crue 277 Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw
Soupe, cubes de bouillon et granulés, à faible teneur en sodium, secs 272 Soup, bouillon cubes and granules, low sodium, dry
Recette de cornichon, doux 271 Pickle relish, sweet
Avocats, crus, toutes les variétés commerciales 271 Avocados, raw, all commercial varieties
Avocats, crus, Californie 271 Avocados, raw, California
Cookies, ladyfingers, avec du jus de citron et du zeste 266 Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind
Muffins, maïs, préparés commercialement 263 Muffins, corn, commercially prepared
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, Berry Burst CHEERIOS, Triple Berry 262 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, Berry Burst CHEERIOS, Triple Berry
Carottes, crues 256 Carrots, raw
Cocktail de jus de raisin, concentré congelé, non dilué, additionné d’acide ascorbique 251 Grape juice cocktail, frozen concentrate, undiluted, with added ascorbic acid
Courge, été, pétoncle, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 250 Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, without salt
Courge, été, pétoncle, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 250 Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, with salt
Cornichons, concombre, sucré, faible en sodium (comprend cornichons de pain et de beurre) 248 Pickles, cucumber, sweet, low sodium (includes bread and butter pickles)
Céréales prêtes-à-manger, POST, ALPHA-BITS 247 Cereals ready-to-eat, POST, ALPHA-BITS
Craquelins, seigle, gaufrettes, nature 245 Crackers, rye, wafers, plain
Mandarines, (mandarines), conserves, jus de fruits, égouttés 243 Tangerines, (mandarin oranges), canned, juice pack, drained
Céréales prêtes à consommer, KELLOGG, POMMES DE POMME KELLOGG’S 242 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S APPLE JACKS
Maïs soufflé, sirop de sucre / caramel, sans gras 242 Popcorn, sugar syrup/caramel, fat-free
Son de blé, brut 240 Wheat bran, crude
Céréales prêtes-à-manger, Guimauve ALPHA-BITS 239 Cereals ready-to-eat, Marshmallow ALPHA-BITS
Céréales prêtes-à-manger, CEREALES DE BLÉ ENTIER WEETABIX 238 Cereals ready-to-eat, WEETABIX WHOLE WHEAT CEREAL
Céréales prêtes-à-manger, POST, Blé n ‘Bran déchiqueté, cuillère 236 Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat n’ Bran, spoon-size
Fast-foods, œufs, brouillés 233 Fast foods, egg, scrambled
Babyfood, légumes, carottes, junior 230 Babyfood, vegetables, carrots, junior
Céréales, céréales naturelles chaudes de blé entier, sèches 227 Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry
Céréales prêtes-à-manger, flocons d’amarante 227 Cereals ready-to-eat, amaranth flakes
Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Granola 100% Naturel à faible teneur en gras et raisins secs 224 Cereals ready-to-eat, QUAKER, Low Fat 100% Natural Granola with Raisins
Cornichons, chowchow, avec moutarde au chou-fleur, doux 222 Pickles, chowchow, with cauliflower onion mustard, sweet
Épices, cannelle, moulu 222 Spices, cinnamon, ground
Farine de blé, grains entiers, blé tendre 220 Wheat flour, whole-grain, soft wheat
Farine de blé, entière 220 Wheat flour, whole-grain
Riz sauvage, cru 220 Wild rice, raw
Blé, printemps rouge dur 220 Wheat, hard red spring
Blé, hiver rouge dur 220 Wheat, hard red winter
Blé, blanc dur 220 Wheat, hard white
Blé, blanc doux 220 Wheat, soft white
Farine de sarrasin, en grains entiers 220 Buckwheat flour, whole-groat
Boulgour, sec 220 Bulgur, dry
Son de riz, brut 220 Rice bran, crude
Carottes, congelées, non préparées 218 Carrots, frozen, unprepared
Babyfood, maïs et patates douces, égouttées 215 Babyfood, corn and sweet potatoes, strained
Snacks à base de maïs, extrudés, frites, nature 212 Snacks, corn-based, extruded, chips, plain
Collations à base de maïs, extrudées, frites, non salées 212 Snacks, corn-based, extruded, chips, unsalted
Babyfood, dîner, poulet et nouilles aux légumes, enfant en bas âge 211 Babyfood, dinner, chicken and noodle with vegetables, toddler
Sauce, salsa, prête à servir 211 Sauce, salsa, ready-to-serve
Seigle 210 Rye
Farine de seigle, sombre 210 Rye flour, dark
Farine de seigle, moyenne 210 Rye flour, medium
Farine de seigle, lumière 210 Rye flour, light
Sapote, mamey, cru 204 Sapote, mamey, raw
Bébé, céréales, blé entier, aux pommes, sec 203 Babyfood, cereal, whole wheat, with apples, dry
Céréales prêtes-à-manger, flocons d’avoine, vallée de la santé 203 Cereals ready-to-eat, OAT BRAN FLAKES, HEALTH VALLEY
Biscuits sablés, préparés commercialement, nature 203 Cookies, shortbread, commercially prepared, plain
Courge, été, crookneck et straightneck, en conserve, égoutté, solide, sans sel 198 Squash, summer, crookneck and straightneck, canned, drained, solid, without salt
Waxgourd, (melon conservateur chinois), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 197 Waxgourd, (chinese preserving melon), cooked, boiled, drained, with salt
Waxgourd, (melon conservateur chinois), cuit, bouilli, égoutté, sans sel 197 Waxgourd, (chinese preserving melon), cooked, boiled, drained, without salt
Céréales, gruau de maïs, jaune, régulier et rapide, enrichi, cuit avec de l’eau, sans sel 197 Cereals, corn grits, yellow, regular and quick, enriched, cooked with water, without salt
Céréales, gruau de maïs, jaune, régulier, rapide, enrichi, cuit avec de l’eau, avec du sel 197 Cereals, corn grits, yellow, regular, quick, enriched, cooked with water, with salt
Céréales, gruau de maïs, jaune, régulier et rapide, non enrichi, cuit avec de l’eau, sans sel 197 Cereals, corn grits, yellow, regular and quick, unenriched, cooked with water, without salt
Céréales, gruau de maïs, jaune, régulier, rapide, non enrichi, cuit avec de l’eau, avec du sel 197 Cereals, corn grits, yellow, regular, quick, unenriched, cooked with water, with salt
Céréales prêtes à l’emploi, KELLOGG, KELLOGG’S CRISPIX 196 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S CRISPIX
Carottes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 194 Carrots, cooked, boiled, drained, with salt
Craquelins, pain croustillant, seigle 194 Crackers, crispbread, rye
Craquelins, blé entier, réduit en gras 194 Crackers, whole-wheat, reduced fat
Substitut de café, boisson de grain de céréale, poudre 194 Coffee substitute, cereal grain beverage, powder
Céréales, QUAKER, QUAKER MultiGrain Oatmeal, sec 193 Cereals, QUAKER, QUAKER MultiGrain Oatmeal, dry
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, Blé CHEX 191 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, Wheat CHEX
Pigeonpeas, graines immatures, crues 190 Pigeonpeas, immature seeds, raw
Sauce, pâtes, spaghetti / marinara, prêt-à-servir, faible en sodium 190 Sauce, pasta, spaghetti/marinara, ready-to-serve, low sodium
Sauce, pâtes, spaghetti / marinara, prêt-à-servir 190 Sauce, pasta, spaghetti/marinara, ready-to-serve
Snacks, barres granola, dur, uni 189 Snacks, granola bars, hard, plain
Lasagne avec viande et sauce, entrée surgelée 185 Lasagna with meat & sauce, frozen entree
Babyfood, céréales, flocons d’avoine, secs 185 Babyfood, cereal, oatmeal, dry
Céréales prêtes à consommer, KELLOGG, KELLOGG’S ALL-BRAN Original 180 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S ALL-BRAN Original
Céréales, avoine, régulière et rapide, non fortifiée, sèche 180 Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry
Céréales, avoine, régulière et rapide, non enrichi, cuit avec de l’eau (y compris l’ébullition et le micro-ondes), sans sel 180 Cereals, oats, regular and quick, unenriched, cooked with water (includes boiling and microwaving), without salt
Céréales, avoine, régulière et rapide et instantanée, non enrichie, cuite avec de l’eau (y compris l’ébullition et le micro-ondes), avec du sel 180 Cereals, oats, regular and quick and instant, unenriched, cooked with water (includes boiling and microwaving), with salt
Céréales, QUAKER, Avoine rapide, Sec 180 Cereals, QUAKER, Quick Oats, Dry
Pêches, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté 180 Peaches, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Farine d’avoine partiellement défrisée 180 Oat flour, partially debranned
Son d’avoine, cru 180 Oat bran, raw
Craquelins, blé entier 179 Crackers, whole-wheat
Craquelins, blé entier, faible en sel 179 Crackers, whole-wheat, low salt
Céréales prêtes-à-manger, KELLOGG, BOUCLES DE FILET DE MARSHMALLOW KELLOGG’S 178 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S MARSHMALLOW FROOT LOOPS
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, WHEATIES 178 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, WHEATIES
Maïs, doux, jaune, en conserve, grains entiers, solides égouttés 176 Corn, sweet, yellow, canned, whole kernel, drained solids
Lasagne à la sauce de viande, congelée, préparée 176 Lasagna with meat sauce, frozen, prepared
Céréales prêtes-à-manger, POST, Blé déchiqueté, cuillère 175 Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat, spoon-size
Babyfood, cookie, bébé, fruit 175 Babyfood, cookie, baby, fruit
Babyfood, dîner, légumes et dinde, junior 174 Babyfood, dinner, vegetables and turkey, junior
Céréales prêtes-à-manger, POST Blueberry Morning 174 Cereals ready-to-eat, POST Blueberry Morning
Restaurant, Latino, empanadas, bœuf, préparé 174 Restaurant, Latino, empanadas, beef, prepared
Vinaigrette, vinaigrette russe 173 Salad dressing, russian dressing
Céréales prêtes-à-manger, CÉRÉALES, CÉRÉALES 173 Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Cereal
Bébé, céréales, orge, sec 170 Babyfood, cereal, barley, dry
Rhubarbe, brute 170 Rhubarb, raw
Rhubarbe, congelée, non cuite 170 Rhubarb, frozen, uncooked
Balsam-poire (calebasse amère), gousses, crues 170 Balsam-pear (bitter gourd), pods, raw
Cornichons, concombres, sucrés (comprend cornichons de pain et de beurre) 170 Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Babyfood, biscuits de dentition 169 Babyfood, teething biscuits
Épeautre, non cuit 169 Spelt, uncooked
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, grains entiers TOTAL 168 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, Whole Grain TOTAL
Céréales, MALTEX, sec 167 Cereals, MALTEX, dry
Céréales prêtes-à-manger, MINI-WHEATS GELÉS DE KELLOGG, Big Bite 167 Cereals ready-to-eat, KELLOGG’S FROSTED MINI-WHEATS, Big Bite
Céréales prêtes à consommer, KELLOGG, MINI-WHEATS GELÉS DE KELLOGG, bouchées et petites bouchées 167 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S FROSTED MINI-WHEATS, bite size and little bites
Babyfood, carottes, enfant en bas âge 167 Babyfood, carrots, toddler
Jus de mandarine, cru 166 Tangerine juice, raw
Jus de mandarine, en conserve, édulcoré 166 Tangerine juice, canned, sweetened
Babyfood, fruits, pêches, égouttées 163 Babyfood, fruit, peaches, strained
Babyfood, fruits, pêches, junior 163 Babyfood, fruit, peaches, junior
Mandarines, (mandarines), conserves, jus de fruits 163 Tangerines, (mandarin oranges), canned, juice pack
Mandarines, (mandarines), en conserve, paquet de sirop léger 163 Tangerines, (mandarin oranges), canned, light syrup pack
Quinoa, non cuit 163 Quinoa, uncooked
Orge, décortiquée 160 Barley, hulled
Orge, perlée, brute 160 Barley, pearled, raw
Farine d’orge ou farine 160 Barley flour or meal
Farine de malt d’orge 160 Barley malt flour
Soupe, légume végétarien, en conserve, condensé 160 Soup, vegetarian vegetable, canned, condensed
Céréales prêtes à consommer, KELLOGG, FLOCONS DE BLÉ COMPLÈTES KELLOGG’S ALL-BRAN 159 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S ALL-BRAN COMPLETE Wheat Flakes
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, TOTAL Raisin Bran 158 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, TOTAL Raisin Bran
Tomates, écrasées, en conserve 158 Tomatoes, crushed, canned
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, RAISIN NUT BRAN 157 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, RAISIN NUT BRAN
Jacquier, cru 157 Jackfruit, raw
Bébé, céréales, flocons d’avoine, avec des bananes, sec 157 Babyfood, cereal, oatmeal, with bananas, dry
Choux à la crème, préparés à partir de la recette, la coquille (comprend eclair) 157 Cream puffs, prepared from recipe, shell (includes eclair)
Soupe, crème de céleri, en conserve, condensée 155 Soup, cream of celery, canned, condensed
Crêpes, sarrasin, mélange sec, incomplet 154 Pancakes, buckwheat, dry mix, incomplete
Chiens de maïs, congelés, préparés 154 Corn dogs, frozen, prepared
Poches maigres, boulettes de viande et mozzarella 153 Lean Pockets, Meatballs & Mozzarella
Babyfood, dîner, dinde, riz et légumes, enfant en bas âge 153 Babyfood, dinner, turkey, rice, and vegetables, toddler
Glace, dessert doux, chocolat 151 Ice cream, soft serve, chocolate
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, CHEERIOS GIVRÉS 151 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, FROSTED CHEERIOS
Chili con carne aux haricots, entrée en conserve 151 Chili con carne with beans, canned entree
Glaces, vanille française, soft-serve 151 Ice creams, french vanilla, soft-serve
Soupe, minestrone, en conserve, condensée 150 Soup, minestrone, canned, condensed
Céréales prêtes-à-manger, GENERAL MILLS, CHEERIOS 149 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CHEERIOS
Céréales prêtes-à-manger, GENERAL MILLS, APPLE CINNAMON CHEERIOS 149 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, APPLE CINNAMON CHEERIOS
Babyfood, dessert suprême de fruits 149 Babyfood, fruit supreme dessert
Prunes, séchées (pruneaux), non cuites 148 Plums, dried (prunes), uncooked
Babyfood, céréales, mélangé, sec 148 Babyfood, cereal, mixed, dry
Restaurant, latino, tamale, maïs 145 Restaurant, Latino, tamale, corn
Pigeonpeas, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 141 Pigeonpeas, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Pigeonpeas, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 141 Pigeonpeas, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Mandarines (mandarines), crues 138 Tangerines, (mandarin oranges), raw
Céréales prêtes-à-manger, granola, fait maison 137 Cereals ready-to-eat, granola, homemade
Céréales prêtes-à-manger, POST, RAISINS DE RAISIN Flocons 136 Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Flakes
Framboises, crues 136 Raspberries, raw
Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, QUAKER OATMEAL SQUARES 136 Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER OATMEAL SQUARES
Céréales prêtes à consommer, QUAKER, QUAKER CINNAMON OATMEAL SQUARES 136 Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER CINNAMON OATMEAL SQUARES
Mûres, crues 136 Mulberries, raw
Céréales prêtes-à-manger, KASHI 7 grains entiers 135 Cereals ready-to-eat, KASHI 7 Whole Grain Puffs
Bébé, jus, orange-carotte 135 Babyfood, juice, orange-carrot
Babyfood, dîner, dinde et riz, junior 134 Babyfood, dinner, turkey and rice, junior
Céréales prêtes à consommer, POST, GRAND GRAINS Céréales aux pacanes croquantes 132 Cereals ready-to-eat, POST, GREAT GRAINS Crunchy Pecan Cereal
Céréales prêtes-à-manger, FAMILIA 130 Cereals ready-to-eat, FAMILIA
Framboises sauvages (Indiens des plaines du Nord) 130 Raspberries, wild (Northern Plains Indians)
POCHES CHAUDES, boulettes de viande et sandwich farci à la mozzarella, congelés 130 HOT POCKETS, meatballs & mozzarella stuffed sandwich, frozen
Nectarines, crues 130 Nectarines, raw
Kumquats, cru 129 Kumquats, raw
Oranges, crues, toutes les variétés commerciales 129 Oranges, raw, all commercial varieties
Oranges, crues, navels 129 Oranges, raw, navels
Oranges, crues, Floride 129 Oranges, raw, Florida
Sauce, barbecue, SWEET BABY RAY’S, original 129 Sauce, barbecue, SWEET BABY RAY’S, original
Tomates, rouges, mûres, en conserve, en ragoût 126 Tomatoes, red, ripe, canned, stewed
Chili aux haricots, bols allant au micro-ondes 126 Chili with beans, microwavable bowls
Céréales, MAYPO, sec 124 Cereals, MAYPO, dry
Soupe, légumes en morceaux, en conserve, prêt à servir 124 Soup, chunky vegetable, canned, ready-to-serve
Vinaigrette, vinaigrette française, graisse réduite, sans sel 124 Salad dressing, french dressing, reduced fat, without salt
Vinaigrette, vinaigrette française, graisse réduite 124 Salad dressing, french dressing, reduced fat
Fresque Adobo 123 Adobo fresco
Céréales, avoine, instantanée, enrichies, à la cannelle et aux épices, sèches 123 Cereals, oats, instant, fortified, with cinnamon and spice, dry
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, CRÊTE D’AVOINE, Amande croustillante 123 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, OATMEAL CRISP, Crunchy Almond
Céréales, QUAKER, Gruau instantané, Cannelle-épice, sec 123 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon-Spice, dry
Tomates, rouges, mûres, crues, moyennes annuelles 123 Tomatoes, red, ripe, raw, year round average
Rhubarbe, congelée, cuite, avec du sucre 123 Rhubarb, frozen, cooked, with sugar
Kiwi, vert, cru 122 Kiwifruit, green, raw
Céréales prêtes-à-manger, croustillant aux noix de banane Great Grains POST 122 Cereals ready-to-eat, POST Great Grains Banana Nut Crunch
Sauce, prête à servir, poivrée ou chaude 121 Sauce, ready-to-serve, pepper or hot
Céréales prêtes-à-manger, croustillant aux canneberges et aux amandes de Great Grains 120 Cereals ready-to-eat, POST Great Grains Cranberry Almond Crunch
Céréales, QUAKER, Instantané à l’avoine EXPRESS Cinnamon Roll, Sec 118 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal EXPRESS Cinnamon Roll, Dry
Céréales, QUAKER, Farine d’avoine instantanée, variété de fruits et de crème, sèche 118 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, fruit and cream variety, dry
Mûres, crues 118 Blackberries, raw
Mûres, congelées, non sucrées 118 Blackberries, frozen, unsweetened
Boysenberry, congelé, non sucré 118 Boysenberries, frozen, unsweetened
Loganberries, congelées 118 Loganberries, frozen
Céréales prêtes-à-manger, POST, Great Grains, Raisin, Date et noix de pécan 116 Cereals ready-to-eat, POST, Great Grains, Raisin, Date & Pecan
Rouleaux, dîner, blé entier 115 Rolls, dinner, whole-wheat
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, TOTAL, Cranberry Crunch 115 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, TOTAL, Cranberry Crunch
Jus d’orange, cru 115 Orange juice, raw
Jus d’orange, en conserve, non sucré 115 Orange juice, canned, unsweetened
Jus d’orange, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d’eau 115 Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water
Kiwi, or, cru 114 Kiwifruit, gold, raw
Framboises, congelées, rouges, sucrées 113 Raspberries, frozen, red, sweetened
Bébé, jus, orange 113 Babyfood, juice, orange
Céréales prêtes-à-manger, Céréales au son de raisin sec 112 Cereals ready-to-eat, POST Raisin Bran Cereal
Cocktail de fruits, en conserve, sirop lourd, égoutté 112 Fruit cocktail, canned, heavy syrup, drained
Eclairs, crème pâtissière fourrée au glaçage au chocolat, préparée à partir de la recette 112 Eclairs, custard-filled with chocolate glaze, prepared from recipe
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, NOURRITURE CHETERIOS 111 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, HONEY NUT CHEERIOS
Beignets, levure levée, avec remplissage de gelée 108 Doughnuts, yeast-leavened, with jelly filling
Chili aux haricots, en conserve 107 Chili with beans, canned
Barres de petit-déjeuner, avoine, sucre, raisins secs, noix de coco (y compris barre granola) 107 Breakfast bars, oats, sugar, raisins, coconut (include granola bar)
Coquilles à tacos, cuites 106 Taco shells, baked
Poivrons, doux, rouge, sauté 106 Peppers, sweet, red, sauteed
Céréales, avoine, instantanée, enrichies, avec des raisins secs et des épices, sèches 104 Cereals, oats, instant, fortified, with raisins and spice, dry
Céréales, QUAKER, Gruau instantané, Raisin et épices, secs 104 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Raisin and Spice, dry
Céréales, QUAKER, Flocons d’avoine instantanés, raisins secs, dattes et noix, secs 103 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry
Babyfood, pêches, dés, tout-petits 103 Babyfood, peaches, dices, toddler
Snacks, barre granola, rempli de fruits, non gras 103 Snacks, granola bar, fruit-filled, nonfat
Lasagne, Légume, congelé, cuit au four 101 Lasagna, Vegetable, frozen, baked
Sauce, barbecue, BULL’S-EYE, original 100 Sauce, barbecue, BULL’S-EYE, original
Épices, épices de tarte à la citrouille 100 Spices, pumpkin pie spice
Vinaigrette, vinaigrette aux mille plats, graisse réduite 100 Salad dressing, thousand island dressing, reduced fat
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, Raisin copieux aux croûtes à l’avoine 100 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, Oatmeal Crisp Hearty Raisin
Plantains, jaune, frit, restaurant latino 100 Plantains, yellow, fried, Latino restaurant
Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, nature 99 Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, plain
Sauce, barbecue, KC MASTERPIECE, original 99 Sauce, barbecue, KC MASTERPIECE, original
Céréales prêtes à l’emploi, KELLOGG, RAISIN BRAN KELLOGG’S 97 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S RAISIN BRAN
Pain, Multi-Grain, grillé (inclut le grain entier) 97 Bread, Multi-Grain, toasted (includes whole-grain)
Pain, blé entier, préparé à partir de la recette, grillé 97 Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted
Babyfood, céréales, mélangé, avec des bananes, sec 96 Babyfood, cereal, mixed, with bananas, dry
Céréales prêtes à l’emploi, KELLOGG, SMART START de KELLOGG Strong Céréales Antioxydants Cœur 95 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S SMART START Strong Heart Antioxidants Cereal
Muffins anglais, blé, grillé 95 English muffins, wheat, toasted
Muffins anglais, blé entier, grillé 94 English muffins, whole-wheat, toasted
Desserts, mousse, chocolat, préparé-de-recette 94 Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe
Pain, multi-grains (comprend le grain entier) 94 Bread, Multi-Grain (includes whole-grain)
Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, PUFFS DORÉS 94 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS
Tomates, rouges, mûres, cuites, avec du sel 94 Tomatoes, red, ripe, cooked, with salt
Tomates, rouges, mûres, cuites 94 Tomatoes, red, ripe, cooked
Céréales prêtes-à-manger, KASHI GOLEAN CRUNCH! 93 Cereals ready-to-eat, KASHI GOLEAN CRUNCH!
Boisson au jus d’agrumes, concentré congelé 93 Citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Noix, noisettes ou avelines 92 Nuts, hazelnuts or filberts
Muffins anglais, blé 92 English muffins, wheat
Pâtes à la sauce tomate, sans viande, en conserve 92 Pasta with tomato sauce, no meat, canned
Céréales prêtes-à-manger, GENERAL MILLS, LUCKY CHARMS 92 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, LUCKY CHARMS
Pêches, crues 91 Peaches, raw
Canneberges, crues 91 Cranberries, raw
Framboises, en conserve, rouge, paquet de sirop lourd, solides et liquides 91 Raspberries, canned, red, heavy syrup pack, solids and liquids
Muffins anglais, blé entier 91 English muffins, whole-wheat
Soupe, tomate, en conserve, condensée 90 Soup, tomato, canned, condensed
Soupe, tomate, en conserve, condensée, teneur réduite en sodium 90 Soup, tomato, canned, condensed, reduced sodium
Soupe, minestrone, en conserve, réduite en sodium, prête à servir 90 Soup, minestrone, canned, reduced sodium, ready-to-serve
Babyfood, céréales, flocons d’avoine, avec compote de pommes et bananes, égouttées 90 Babyfood, cereal, oatmeal, with applesauce and bananas, strained
Ketchup 89 Catsup
Catsup, faible en sodium 89 Catsup, low sodium
Abricots, crus 89 Apricots, raw
Papayas, cru 89 Papayas, raw
Pain, blé entier, préparé commercialement, grillé 89 Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted
Pain, blé entier, préparé à partir de la recette 89 Bread, whole-wheat, prepared from recipe
Bagel, blé 88 Bagel, wheat
Sauce, barbecue, faible en sodium 88 Sauce, barbecue, low sodium
Sauce, barbecue 88 Sauce, barbecue
Sandwich à tartiner, avec cornichons hachés, huiles ordinaires non spécifiées 87 Sandwich spread, with chopped pickle, regular, unspecified oils
Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE 87 Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE
Crêpes de pommes de terre 87 Potato pancakes
Pain, blé entier, préparé commercialement 87 Bread, whole-wheat, commercially prepared
Craquelins, blé, graisse réduite 86 Crackers, wheat, reduced fat
Tomates, rouges, mûres, en conserve, emballées dans du jus de tomate 86 Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice
Tomates, rouges, mûres, en conserve, emballées dans du jus de tomate, sans sel ajouté 86 Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice, no salt added
Céréales prêtes à l’emploi, KELLOGG, KELLOGG’S SPECIAL K, Noix de pécan à la cannelle 85 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S SPECIAL K, Cinnamon Pecan
Cerises, douces, crues 85 Cherries, sweet, raw
Cerises, aigre, rouge, cru 85 Cherries, sour, red, raw
Cerises, sucrées, surgelées, sucrées 85 Cherries, sweet, frozen, sweetened
Gâteau, éponge, préparé commercialement 85 Cake, sponge, commercially prepared
Bananes déshydratées ou bananes en poudre 84 Bananas, dehydrated, or banana powder
Céréales prêtes-à-manger, KELLOGG’S SPECIAL K Chocolatey Delight 83 Cereals ready-to-eat, KELLOGG’S SPECIAL K Chocolatey Delight
Céréales prêtes-à-manger, KELLOGG, SPECIAL K, Fruits & Yaourt 82 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, SPECIAL K, Fruit & Yogurt
Collations, morsures de céréales, saveurs mélangées 82 Snacks, granola bites, mixed flavors
Spaghetti au blé entier, cuit 81 Spaghetti, whole-wheat, cooked
Macaroni au blé entier, cuit 81 Macaroni, whole-wheat, cooked
Craquelins, blé, faible teneur en sel 81 Crackers, wheat, low salt
Craquelins, blé, régulier 81 Crackers, wheat, regular
Céréales prêtes-à-manger, flocons d’avoine, blé entier, riz, préstaminé, aromatisé à l’érable, avec pacanes 81 Cereals ready-to-eat, rolled oats, whole wheat, rice, presweetened, maple flavored, with pecans
Gerber est diplômé Fruit Strips Real Fruit Bars 81 Gerber graduates Fruit Strips Real Fruit Bars
Pêches, congelées, tranchées, édulcorées 77 Peaches, frozen, sliced, sweetened
Chou, savoie, cru 77 Cabbage, savoy, raw
Babyfood, dîner, légumes et dinde, égouttés 76 Babyfood, dinner, vegetables and turkey, strained
Cattail, pousse à feuilles étroites (Indiens des plaines du Nord) 76 Cattail, Narrow Leaf Shoots (Northern Plains Indians)
Cracker repas 76 Cracker meal
Pain, farine d’avoine, grillé 75 Bread, oatmeal, toasted
Spaghetti aux boulettes de viande en conserve 75 Spaghetti, with meatballs, canned
Dates, deglet noor 75 Dates, deglet noor
Cocktail de fruits, (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, de l’eau, des solides et des liquides 75 Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, water pack, solids and liquids
Cocktail de fruits, (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, pack de jus, solides et liquides 75 Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, juice pack, solids and liquids
Cocktail de fruits (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, sirop léger, solides et liquides 75 Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, light syrup, solids and liquids
Cocktail de fruits (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, sirop lourd, solides et liquides 75 Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, heavy syrup, solids and liquids
Salade de fruits (pêche et poire et abricot et ananas et cerise), en conserve, sirop lourd, solides et liquides 75 Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, heavy syrup, solids and liquids
Graines, graines de citrouille et de courge, séchées 74 Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried
Crackers, melba toast, nature 74 Crackers, melba toast, plain
Collations, barres granola, dur, cacahuète 74 Snacks, granola bars, hard, peanut
Pain, protéine, grillé (inclut le gluten) 73 Bread, protein, toasted (includes gluten)
Snacks, barre granola, barre KASHI TLC, croquante, saveurs mélangées 73 Snacks, granola bar, KASHI TLC Bar, crunchy, mixed flavors
Céréales, NESTUM, préparées avec de l’eau 73 Cereals, NESTUM, prepared with water
Prunes, en conserve, sirop lourd, égoutté 73 Plums, canned, heavy syrup, drained
Bleuets, congelés, sucrés 73 Blueberries, frozen, sweetened
Prunes, crues 73 Plums, raw
Jus d’orange-pamplemousse, en conserve, non sucré 73 Orange-grapefruit juice, canned, unsweetened
Céréales prêtes-à-manger, KELLOGG’S, SPECIAL K Vanilla Amande 73 Cereals ready-to-eat, KELLOGG’S, SPECIAL K Vanilla Almond
Céréales prêtes à l’emploi, KELLOGG, KELLOGG’S, RAISIN BRAN CRUNCH 72 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S, RAISIN BRAN CRUNCH
Cocktail de jus de raisin, concentré congelé, dilué avec 3 volumes d’eau, additionné d’acide ascorbique 72 Grape juice cocktail, frozen concentrate, diluted with 3 volume water, with added ascorbic acid
Raisin, type américain (peau glissante), cru 72 Grapes, american type (slip skin), raw
Raisin, rouge ou vert (type européen, comme Thompson sans pépins), cru 72 Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw
Babyfood, dîner, poulet aux légumes, égoutté 72 Babyfood, dinner, vegetables chicken, strained
Babyfood, bretzels 72 Babyfood, pretzels
Pain, flocons d’avoine 72 Bread, oatmeal
Farce au pain, pain, mélange sec 72 Bread stuffing, bread, dry mix
Pain, boston brun, en conserve 71 Bread, boston brown, canned
Rouleaux sucrés, cannelle, préparés commercialement avec des raisins secs 70 Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins
Millet, cuit 70 Millet, cooked
Garnitures de tarte, cerise, hypocalorique 70 Pie fillings, cherry, low calorie
Sauce, barbecue, KRAFT, original 69 Sauce, barbecue, KRAFT, original
Bleuets, congelés, non sucrés 68 Blueberries, frozen, unsweetened
Jus de mûre, en conserve 68 Blackberry juice, canned
Jus de canneberge, non sucré 68 Cranberry juice, unsweetened
Teff, non cuit 66 Teff, uncooked
Carambole, (carambole), cru 66 Carambola, (starfruit), raw
Courge, hiver, gland, cuit, bouilli, écrasé, sans sel 66 Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, without salt
Prunes, séchées (pruneaux), cuites, sans sucre ajouté 65 Plums, dried (prunes), stewed, without added sugar
Babyfood, prunes, bananes et riz, égouttées 65 Babyfood, plums, bananas and rice, strained
Babyfood, craquelins, légumes 65 Babyfood, crackers, vegetable
Desserts, flan, crème au caramel, préparé à partir de recette 65 Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe
Rolls, dîner, blé 65 Rolls, dinner, wheat
Bâtonnets de pain, nature 65 Bread sticks, plain
Barre formulée, riche en fibres, moelleuse, avoine et chocolat 65 Formulated bar, high fiber, chewy, oats and chocolate
Snacks, barre granola, KASHI GOLEAN, croquant, saveurs mélangées 64 Snacks, granola bar, KASHI GOLEAN, crunchy, mixed flavors
Babyfood, dessert, yogourt aux myrtilles, égoutté 64 Babyfood, dessert, blueberry yogurt, strained
Riz sauvage, cuit 64 Wild rice, cooked
Raisins, muscadine, cru 64 Grapes, muscadine, raw
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, Céréales grillés à la cannelle 25% moins de sucre 64 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, 25% Less Sugar Cinnamon Toast Cereal
Sauce aux canneberges, en conserve, édulcorée 63 Cranberry sauce, canned, sweetened
Gaufres, babeurre, congelées, prêtes à chauffer 63 Waffles, buttermilk, frozen, ready-to-heat
Cheesecake préparé commercialement 62 Cheesecake commercially prepared
Collations, rouleaux de bonbons, enrobés de yogourt, fruits aromatisés à haute teneur en vitamine C 62 Snacks, candy rolls, yogurt-covered, fruit flavored with high vitamin C
Cerises, aigre, rouge, congelé, non sucré 61 Cherries, sour, red, frozen, unsweetened
Pêches en conserve, sachets d’eau, solides et liquides 61 Peaches, canned, water pack, solids and liquids
Pêches, conserves, jus, solides et liquides 61 Peaches, canned, juice pack, solids and liquids
Pêches en conserve, sirop léger, solides et liquides 61 Peaches, canned, light syrup pack, solids and liquids
Pêches, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 61 Peaches, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Pêches, épicés, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 61 Peaches, spiced, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épi, non préparé 61 Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, unprepared
Jus de tomate, en conserve, sans sel ajouté 60 Tomato juice, canned, without salt added
Cornichons, concombre, aneth, faible en sodium 60 Pickles, cucumber, dill, low sodium
Jus de tomate, en conserve, additionné de sel 60 Tomato juice, canned, with salt added
Gruau de sarrasin, rôti, cuit 60 Buckwheat groats, roasted, cooked
Trempette, TOSTITOS, salsa con queso, moyen 59 Dip, TOSTITOS, salsa con queso, medium
Crêpes nature, congelées, prêtes à réchauffer (y compris le babeurre) 59 Pancakes plain, frozen, ready-to-heat (includes buttermilk)
Collations, barres granola, avoine, fruits et noix 59 Snacks, granola bars, oats, fruits and nut
Desserts, crème aux œufs, cuits au four, préparés à partir de la recette 59 Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe
Cerises au marasquin, en conserve, égouttées 59 Maraschino cherries, canned, drained
Babyfood, jus, orange et pomme et banane 59 Babyfood, juice, orange and apple and banana
Soupe de pommes de terre, instantanée, mélange sec 59 Potato soup, instant, dry mix
Soupe, nouilles de poulet épaisses, en conserve, prête à servir 58 Soup, chunky chicken noodle, canned, ready-to-serve
Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 58 Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 58 Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt
Pain, germe de blé, grillé 58 Bread, wheat germ, toasted
Rolls, dur (comprend kaiser) 58 Rolls, hard (includes kaiser)
Bagels, son d’avoine 58 Bagels, oat bran
Snacks, barres granola, QUAKER OATMEAL TO GO, toutes les saveurs 58 Snacks, granola bars, QUAKER OATMEAL TO GO, all flavors
Marmelade, orange 58 Marmalade, orange
Cerises, sucrées, en conserve, dénoyautées, sirop lourd, égouttées 57 Cherries, sweet, canned, pitted, heavy syrup, drained
Cerises, douces, en boîte, paquet d’eau, solides et liquides 57 Cherries, sweet, canned, water pack, solids and liquids
Cerises, sucrées, en boîte, jus, solides et liquides 57 Cherries, sweet, canned, juice pack, solids and liquids
Cerises, sucrées, en conserve, sirop léger, solides et liquides 57 Cherries, sweet, canned, light syrup pack, solids and liquids
Cerises, sucrées, en conserve, dénoyautées, sirop lourd, solides et liquides 57 Cherries, sweet, canned, pitted, heavy syrup pack, solids and liquids
Cerises, aigre, rouge, en boîte, paquet de l’eau, solides et liquides (inclut des cerises acides de rouge de l’USDA, en boîte) 57 Cherries, sour, red, canned, water pack, solids and liquids (includes USDA commodity red tart cherries, canned)
Cerises, aigre, rouge, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 57 Cherries, sour, red, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, non dilué, sans acide ascorbique ajouté 57 Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted, without added ascorbic acid
Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, additionné d’acide ascorbique 57 Grape juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid
Céréales prêtes-à-manger, KELLOGG, KELLOGG’S PRODUCT 19 57 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S PRODUCT 19
Soupe, poulet, en conserve, en morceaux, prêt-à-servir 56 Soup, chicken, canned, chunky, ready-to-serve
Bébé, fruits, compote de pommes et cerises, égouttées 56 Babyfood, fruit, applesauce and cherries, strained
Orge, perlé, cuit 56 Barley, pearled, cooked
Bagels, cannelle-raisin, grillé 56 Bagels, cinnamon-raisin, toasted
Pain, seigle, grillé 56 Bread, rye, toasted
Muffin, myrtille, préparé commercialement, faible en gras 56 Muffin, blueberry, commercially prepared, low-fat
Pain, germe de blé 55 Bread, wheat germ
Bagels, nature, grillés, enrichis avec du propionate de calcium (y compris l’oignon, le pavot, le sésame) 55 Bagels, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)
Pizza, garniture de viande et de légumes, croûte régulière, congelée, cuite 55 Pizza, meat and vegetable topping, regular crust, frozen, cooked
Sauce, tartare, prête à servir 55 Sauce, tartar, ready-to-serve
Babyfood, pruneaux, sans vitamine C, égoutté 55 Babyfood, prunes, without vitamin c, strained
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, CANNELLE TOAST CRUNCH 55 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CINNAMON TOAST CRUNCH
Lait de poule 54 Eggnog
Boulgour, cuit 54 Bulgur, cooked
Nouilles, plat, croquant, restaurant chinois 54 Noodles, flat, crunchy, Chinese restaurant
Bagels, cannelle et raisin 54 Bagels, cinnamon-raisin
Pain, son de blé 54 Bread, wheat bran
Pain, seigle 54 Bread, rye
Rouleaux, dîner, seigle 54 Rolls, dinner, rye
Pain, pita, blanc, enrichi 53 Bread, pita, white, enriched
Pain, pita, blé entier 53 Bread, pita, whole-wheat
Quinoa, cuit 53 Quinoa, cooked
Bleuets, en conserve, sirop lourd, solides et liquides 53 Blueberries, canned, heavy syrup, solids and liquids
Myrtilles, en conserve, sirop léger, égoutté 53 Blueberries, canned, light syrup, drained
Céréales prêtes-à-manger, POST, Golden Crisp 52 Cereals ready-to-eat, POST, Golden Crisp
Tarte, crème à la vanille, préparée à partir de la recette 52 Pie, vanilla cream, prepared from recipe
Pâte danoise, cannelle, enrichie 52 Danish pastry, cinnamon, enriched
Pain, son de riz, grillé 51 Bread, rice bran, toasted
Gaufres, nature, congelées, prêtes à cuire, grillées 51 Waffles, plain, frozen, ready -to-heat, toasted
Collations, cuir de fruits, morceaux 51 Snacks, fruit leather, pieces
Babyfood, dîner, légumes et bœuf, égoutté 51 Babyfood, dinner, vegetables and beef, strained
Babyfood, dîner, légumes et bœuf, junior 51 Babyfood, dinner, vegetables and beef, junior
Poires, crues, bartlett 51 Pears, raw, bartlett
Poivrons, doux, rouge, cru 51 Peppers, sweet, red, raw
Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, sans sel 50 Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, avec du sel 50 Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, with salt
Poires, asiatique, cru 50 Pears, asian, raw
Poires en conserve, sirop lourd, égouttées 50 Pears, canned, heavy syrup, drained
Poires, séchées, sulfurées, non cuites 50 Pears, dried, sulfured, uncooked
Babyfood, légume, haricots verts et pommes de terre 50 Babyfood, vegetable, green beans and potatoes
Vinaigrette, recette maison, cuite 50 Salad dressing, home recipe, cooked
Soupe, crème de poulet, sec, mélanger, préparé avec de l’eau 50 Soup, cream of chicken, dry, mix, prepared with water
Soupe, dinde, en conserve, condensée 50 Soup, turkey vegetable, canned, condensed
Rolls, français 50 Rolls, french
Tarte, crème aux œufs, préparée commercialement 50 Pie, egg custard, commercially prepared
Pain, blé, grillé 50 Bread, wheat, toasted
Fast Foods, sandwich au filet de poulet grillé, avec laitue, tomate et tartinade 50 Fast Foods, grilled chicken filet sandwich, with lettuce, tomato and spread
Fast-foods, cheeseburger; double, galette régulière; brioche à deux étages avec condiments et sauce spéciale 50 Fast foods, cheeseburger; double, regular patty; double decker bun with condiments and special sauce
Vinaigrette crémeuse, faite avec de la crème sure et / ou du babeurre et de l’huile, réduite en calories, sans cholestérol 49 Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, cholesterol-free
Vinaigrette, babeurre, lite 49 Salad dressing, buttermilk, lite
Pain, son de riz 49 Bread, rice bran
Pâtisserie danoise, fruitée, enrichie (comprend pomme, cannelle, raisin sec, citron, framboise, fraise) 49 Danish pastry, fruit, enriched (includes apple, cinnamon, raisin, lemon, raspberry, strawberry)
Biscuits à l’avoine préparés commercialement, diététiques spéciaux 49 Cookies, oatmeal, commercially prepared, special dietary
Céréales prêtes-à-manger, KELLOGG, CRANINE D’OAT KELLOGG’S 49 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S CRACKLIN’ OAT BRAN
Vinaigrette, vinaigrette ranch, graisse réduite 49 Salad dressing, ranch dressing, reduced fat
Babyfood, jus de pomme-canneberge 49 Babyfood, apple-cranberry juice
Prunes, en conserve, pourpre, eau, solides et liquides 49 Plums, canned, purple, water pack, solids and liquids
Prunes en conserve, pourpres, jus, solides et liquides 49 Plums, canned, purple, juice pack, solids and liquids
Prunes en conserve, pourpre, sirop léger, solides et liquides 49 Plums, canned, purple, light syrup pack, solids and liquids
Prunes, en conserve, pourpre, paquet de sirop lourd, solides et liquides 49 Plums, canned, purple, heavy syrup pack, solids and liquids
Raisins en conserve, thompson sans pépins, sachets d’eau, solides et liquides 48 Grapes, canned, thompson seedless, water pack, solids and liquids
Raisins en conserve, thompson sans pépins, pack de sirop lourd, solides et liquides 48 Grapes, canned, thompson seedless, heavy syrup pack, solids and liquids
Chou, chinois (pe-tsai), cru 48 Cabbage, chinese (pe-tsai), raw
Sauce, worcestershire 48 Sauce, worcestershire
Gaufres, nature, congelées, prêtes à chauffer 48 Waffles, plain, frozen, ready-to-heat
Muffins, son de blé, grille-pain aux raisins secs, toastés 48 Muffins, wheat bran, toaster-type with raisins, toasted
Pain, son d’avoine, grillé 48 Bread, oat bran, toasted
Pain italien 48 Bread, italian
Pain, pumpernickel, grillé 48 Bread, pumpernickel, toasted
Pain, réduit en calories, son d’avoine, grillé 48 Bread, reduced-calorie, oat bran, toasted
Bagels, nature, enrichis, avec du propionate de calcium (y compris l’oignon, le pavot, le sésame) 48 Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)
Vinaigrette, salade de chou 48 Salad dressing, coleslaw
Collations, barres granola, avec noix de coco, enrobées de chocolat 48 Snacks, granola bar, with coconut, chocolate coated
Collations, barre granola, moelleux, sucre réduit, toutes les saveurs 47 Snacks, granola bar, chewy, reduced sugar, all flavors
Muffins, son de blé, grille-pain avec raisins secs 47 Muffins, wheat bran, toaster-type with raisins
Beignets, type gâteau, blé, sucré ou glacé 47 Doughnuts, cake-type, wheat, sugared or glazed
Muffins anglais, nature, grillés, enrichis, avec du propionate de calcium (y compris du levain) 47 English muffins, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes sourdough)
Boisson au jus d’orange et d’abricot, en conserve 47 Orange and apricot juice drink, canned
Bébé, fruits, compote de pommes et cerises, junior 47 Babyfood, fruit, applesauce and cherries, junior
Poivrons, doux, rouges, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 47 Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, without salt
Poivrons, doux, rouges, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 47 Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, with salt
Groseilles, rouge et blanc, cru 47 Currants, red and white, raw
Tarte, crème à la banane, préparée à partir de la recette 46 Pie, banana cream, prepared from recipe
Pain, raisin sec, grillé, enrichi 46 Bread, raisin, toasted, enriched
Pain, pumpernickel 46 Bread, pumpernickel
Pain, son d’avoine 46 Bread, oat bran
Pain, blanc, préparé commercialement, grillé 46 Bread, white, commercially prepared, toasted
Collations, chips de banane 46 Snacks, banana chips
Rouleaux, pumpernickel 46 Rolls, pumpernickel
Bonbons, barre croustillante avec garniture au beurre de cacahuète 45 Candies, crispy bar with peanut butter filling
Rouleaux, hamburger ou hot-dog, nature 45 Rolls, hamburger or hotdog, plain
Rouleaux, hamburger ou hot-dog, à grains mixtes 45 Rolls, hamburger or hotdog, mixed-grain
Rouleaux, hamburger ou hot-dog, réduit en calories 45 Rolls, hamburger or hotdog, reduced-calorie
Croûtons, assaisonnés 45 Croutons, seasoned
Bonbons, HERSHEY, REESESTICKS gaufrettes croustillantes, beurre de cacahuète, chocolat au lait 45 Candies, HERSHEY, REESESTICKS crispy wafers, peanut butter, milk chocolate
Sauce, hoisin, prête à servir 45 Sauce, hoisin, ready-to-serve
Soupe, légume, en conserve, faible en sodium, condensée 45 Soup, vegetable, canned, low sodium, condensed
Soupe, minestrone, en conserve, volumineuse, prête à servir 45 Soup, minestrone, canned, chunky, ready-to-serve
Céréales, WHEATENA, cuites avec de l’eau, avec du sel 45 Cereals, WHEATENA, cooked with water, with salt
Poires, crues 44 Pears, raw
Soupe, nouilles de dinde, en conserve, condensé 44 Soup, turkey noodle, canned, condensed
Soupe, tomate, en conserve, préparée avec un volume égal d’eau, commerciale 44 Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial
Soupe, tomate, faible en sodium, avec de l’eau 44 Soup, tomato, low sodium, with water
Babyfood, poires, dés, tout-petits 44 Babyfood, pears, dices, toddler
Pain, blanc, préparé commercialement, faible en sodium sans sel 44 Bread, white, commercially prepared, low sodium no salt
Rouleaux, dîner, son d’avoine 44 Rolls, dinner, oat bran
Pain, blanc, préparé commercialement (comprend des miettes de pain molles) 44 Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs)
Pain, blé 44 Bread, wheat
Pain, raisin sec, enrichi 44 Bread, raisin, enriched
Soufflés de poulet, panés, congelés, préparés 44 Chicken tenders, breaded, frozen, prepared
Snacks, barre granola, KASHI GOLEAN, saveurs moelleuses et mixtes 43 Snacks, granola bar, KASHI GOLEAN, chewy, mixed flavors
Snacks, barres granola, QUAKER, DIPPS, toutes les saveurs 43 Snacks, granola bar, QUAKER, DIPPS, all flavors
Coffeecake, cannelle avec garniture de miettes, mélange sec, préparé 43 Coffeecake, cinnamon with crumb topping, dry mix, prepared
Pâte feuilletée, congelée, prête à cuire 43 Puff pastry, frozen, ready-to-bake
Babyfood, fruit, pomme et myrtille, junior 43 Babyfood, fruit, apple and blueberry, junior
Babyfood, dessert, dessert aux fruits, sans acide ascorbique, égoutté 43 Babyfood, dessert, fruit dessert, without ascorbic acid, strained
Babyfood, dessert, dessert aux fruits, sans acide ascorbique, junior 43 Babyfood, dessert, fruit dessert, without ascorbic acid, junior
Soupe, tomate, en conserve, préparée avec un volume égal de lait faible en gras (2%) 43 Soup, tomato, canned, prepared with equal volume low fat (2%) milk
Soupe, nouilles de poulet, sec, mélanger 43 Soup, chicken noodle, dry, mix
Maïs, doux, blanc, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 43 Corn, sweet, white, cooked, boiled, drained, without salt
Maïs, doux, blanc, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 43 Corn, sweet, white, cooked, boiled, drained, with salt
Cornichons, concombre, aigre 43 Pickles, cucumber, sour
Cornichons, concombre, aigre, faible en sodium 43 Pickles, cucumber, sour, low sodium
Chou-fleur, vert, cru 42 Cauliflower, green, raw
Pâte danoise, noix (comprend amande, noix de raisin, noix de cannelle) 42 Danish pastry, nut (includes almond, raisin nut, cinnamon nut)
Muffins anglais, nature, enrichis, avec accompagnement ca (inclut le levain) 42 English muffins, plain, enriched, with ca prop (includes sourdough)
Strudel, pomme 42 Strudel, apple
Focaccia, galette italienne, nature 42 Focaccia, Italian flatbread, plain
Tarte, pomme hollandaise, commercialement préparé 42 Pie, Dutch Apple, Commercially Prepared
Pain, réduit en calories, son d’avoine 42 Bread, reduced-calorie, oat bran
Fast Foods, cheeseburger; double, grande galette; avec des condiments, des légumes et de la mayonnaise 42 Fast Foods, cheeseburger; double, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise
Fast-foods, cheeseburger; unique, grande galette; avec des condiments, des légumes et de la mayonnaise 41 Fast foods, cheeseburger; single, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise
WENDY’S, DAVE’S Hot ‘N Juicy 1/4 LB, seul 41 WENDY’S, DAVE’S Hot ‘N Juicy 1/4 LB, single
Fast Foods, sandwich au filet de poulet croustillant, avec de la laitue et de la mayonnaise 41 Fast Foods, crispy chicken filet sandwich, with lettuce and mayonnaise
Pain, réduit en calories, blé 41 Bread, reduced-calorie, wheat
Collations, cuir de fruits, petits pains 41 Snacks, fruit leather, rolls
Biscuits, gaufrettes à la vanille, faible en gras 41 Cookies, vanilla wafers, lower fat
Cornichons, concombre, aneth ou casher à l’aneth 41 Pickles, cucumber, dill or kosher dill
Maïs, doux, blanc, en conserve, emballage sous vide, paquet régulier 41 Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, regular pack
Céréales, céréales naturelles chaudes de blé entier, cuites avec de l’eau, avec du sel 41 Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, with salt
Céréales, céréales naturelles chaudes de blé entier, cuites avec de l’eau, sans sel 41 Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, without salt
Maïs, doux, blanc, en conserve, sous vide, sans sel ajouté 40 Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, no salt added
Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, solides égouttés 40 Corn, sweet, white, canned, whole kernel, drained solids
Chou, chinois (pak-choi), cru 40 Cabbage, chinese (pak-choi), raw
Jus de pruneaux en conserve 40 Prune juice, canned
Snacks, fruits NUTRI-GRAIN ET BARRE DE NUT 40 Snacks, NUTRI-GRAIN FRUIT AND NUT BAR
Barre de petit déjeuner, croûte de flocons de maïs aux fruits 40 Breakfast bar, corn flake crust with fruit
Vinaigrette, déesse verte, régulière 39 Salad dressing, green goddess, regular
Nouveautés surgelées, type de jus, orange 39 Frozen novelties, juice type, orange
Collations, croustilles, sans gras, salées 39 Snacks, potato chips, fat free, salted
Pâte feuilletée, congelée, prête à cuire, cuite 39 Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked
Tarte, noix de pécan, préparé commercialement 39 Pie, pecan, commercially prepared
Abricots en conserve, sirop lourd, égouttés 39 Apricots, canned, heavy syrup, drained
Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, non préparés 39 Peppers, sweet, red, frozen, chopped, unprepared
Bébé, fruits, pruneaux au tapioca, sans acide ascorbique, égoutté 39 Babyfood, fruit, prunes with tapioca, without ascorbic acid, strained
Bébé, fruits, pruneaux au tapioca, sans acide ascorbique, junior 39 Babyfood, fruit, prunes with tapioca, without ascorbic acid, junior
Babyfood, dessert, pudding à la crème, vanille, égoutté 39 Babyfood, dessert, custard pudding, vanilla, strained
Babyfood, dessert, pudding à la crème, vanille, junior 39 Babyfood, dessert, custard pudding, vanilla, junior
Babyfood, céréales, riz, avec des bananes, sec 39 Babyfood, cereal, rice, with bananas, dry
Babyfood, dessert, Cobbler pêche, égoutté 39 Babyfood, dessert, peach cobbler, strained
Babyfood, dessert, Cobbler pêche, junior 39 Babyfood, dessert, peach cobbler, junior
Bébé, fruits, poires, junior 38 Babyfood, fruit, pears, junior
Babyfood, dîner, dinde et riz, égoutté 38 Babyfood, dinner, turkey and rice, strained
Chou, chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 38 Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, with salt
Squash, hiver, gland, cru 38 Squash, winter, acorn, raw
Échalotes, lyophilisées 38 Shallots, freeze-dried
Courge, hiver, toutes variétés, cru 38 Squash, winter, all varieties, raw
Chou, chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, sans sel 38 Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, granulés sans lait, sous forme sèche 38 Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form
Biscuits, sucre, commercialement préparés, réguliers (y compris la vanille) 38 Cookies, sugar, commercially prepared, regular (includes vanilla)
Biscuits, biscuits graham, enrobés de chocolat 38 Cookies, graham crackers, chocolate-coated
Chocolat de cuisson, non sucré, carrés 38 Baking chocolate, unsweetened, squares
Cacao, poudre sèche, non sucré 38 Cocoa, dry powder, unsweetened
Cacao, poudre sèche, non sucré, traité avec de l’alcali 38 Cocoa, dry powder, unsweetened, processed with alkali
Aliments rapides, rondelles d’oignon, panés et frits 38 Fast foods, onion rings, breaded and fried
BURGER KING, Anneaux d’oignon 38 BURGER KING, Onion Rings
Snacks, barre granola, barre KASHI TLC, saveurs moelleuses et mixtes 38 Snacks, granola bar, KASHI TLC Bar, chewy, mixed flavors
Snacks, CLIF BAR, saveurs mélangées 37 Snacks, CLIF BAR, mixed flavors
Restaurant, chinois, poulet aigre-doux 37 Restaurant, Chinese, sweet and sour chicken
Snacks, KELLOGG’S, NUTRI-GRAIN Barres de céréales, fruits 37 Snacks, KELLOGG’S, NUTRI-GRAIN Cereal Bars, fruit
Biscuits, raisins secs, à pâte molle 37 Cookies, raisin, soft-type
Muffins, myrtille, préparés commercialement (y compris les mini-muffins) 37 Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins)
Pain à teneur réduite en calories, seigle 37 Bread, reduced-calorie, rye
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, granulés avec du lait, forme sèche 37 Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form
Pommes de terre, purée, déshydratée, flocons sans lait, forme sèche 37 Potatoes, mashed, dehydrated, flakes without milk, dry form
Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, paquet régulier 37 Corn, sweet, white, canned, cream style, regular pack
Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, sans sel ajouté 37 Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added
Nectar de pêche, en conserve, sans acide ascorbique ajouté 37 Peach nectar, canned, without added ascorbic acid
Soupe, haricot noir, en conserve, condensé 36 Soup, black bean, canned, condensed
Soupe, légume à la tomate, sec, mélanger, préparé avec de l’eau 36 Soup, tomato vegetable, dry, mix, prepared with water
Babyfood, fruits, poires, égouttées 36 Babyfood, fruit, pears, strained
Babyfood, dîner, légumes et poulet, junior 36 Babyfood, dinner, vegetables and chicken, junior
Aubergine, crue 36 Eggplant, raw
Pain, pan dulce, pain sucré à la levure 36 Bread, pan dulce, sweet yeast bread
Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, sans addition d’acide ascorbique 35 Grape juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid
Bébé, boisson, GERBER GRADUATE FRUIT SPLASHERS 34 Babyfood, beverage, GERBER GRADUATE FRUIT SPLASHERS
Babyfood, dîner, légumes et agneau, égoutté 34 Babyfood, dinner, vegetables and lamb, strained
Jus de pamplemousse, blanc, concentré congelé, non sucré, non dilué 34 Grapefruit juice, white, frozen concentrate, unsweetened, undiluted
Poires en conserve, sachets d’eau, solides et liquides 34 Pears, canned, water pack, solids and liquids
Poires, conserves, jus, solides et liquides 34 Pears, canned, juice pack, solids and liquids
Cacao, poudre sèche, maigre ou petit-déjeuner, traité avec de l’alcali 33 Cocoa, dry powder, hi-fat or breakfast, processed with alkali
Garnitures de tarte, myrtille, en conserve 33 Pie fillings, blueberry, canned
Pêches en conserve, sirop lourd, égouttées 33 Peaches, canned, heavy syrup, drained
Jus, mélange de pommes et de raisin, additionné d’acide ascorbique 33 Juice, apple and grape blend, with added ascorbic acid
Canneberges, séchées, sucrées 33 Cranberries, dried, sweetened
Nourriture pour bébé, barre de céréales enrichie, garniture aux fruits 33 Baby food, fortified cereal bar, fruit filling
Sauce, sauce chili aux tomates, en bouteille, sans sel, faible en sodium 33 Sauce, tomato chili sauce, bottled, no salt, low sodium
Soupe, tomate, sec, mélanger, préparé avec de l’eau 32 Soup, tomato, dry, mix, prepared with water
Babyfood, céréales à l’avoine avec fruits, sec, instantané, enfant en bas âge 32 Babyfood, oatmeal cereal with fruit, dry, instant, toddler
Babyfood, dîner, nouilles au poulet, junior 32 Babyfood, dinner, chicken noodle, junior
Babyfood, fruits, poires et ananas, junior 32 Babyfood, fruit, pears and pineapple, junior
Figues, séchées, non cuites 32 Figs, dried, uncooked
Oignons, flocons déshydratés 32 Onions, dehydrated flakes
Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, sans sel ajouté, solides et liquides 32 Corn, sweet, white, canned, whole kernel, no salt added, solids and liquids
Barre granola, douce, enrobée de chocolat au lait, beurre de cacahuète 32 Granola bar, soft, milk chocolate coated, peanut butter
Snacks, barre granola, QUAKER, moelleux, Barre 90 Calorie 32 Snacks, granola bar, QUAKER, chewy, 90 Calorie Bar
Chou, style japonais, frais, mariné 32 Cabbage, japanese style, fresh, pickled
Chocolat, foncé, 60-69% de solides de cacao 32 Chocolate, dark, 60-69% cacao solids
Pain, réduit en calories, blanc 32 Bread, reduced-calorie, white
Bonbons, MARS SNACKFOOD US, TWIX Barres de biscuits au beurre d’arachide 31 Candies, MARS SNACKFOOD US, TWIX Peanut Butter Cookie Bars
Biscuits à l’avoine, préparés commercialement, réguliers 31 Cookies, oatmeal, commercially prepared, regular
Pâte à tarte, type biscuit, préparé à partir d’une recette, biscuit graham, réfrigéré 31 Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, graham cracker, chilled
Salade, raisin et pomme avec du yogourt et des noix confites 31 Salad, grape and apple with yogurt and candied walnuts
Bonbons, chocolat, noir, NFS (45-59% de solides de cacao 90%, 60-69% de solides de cacao 5%, 70-85% de solides de cacao 5%) 31 Candies, chocolate, dark, NFS (45-59% cacao solids 90%; 60-69% cacao solids 5%; 70-85% cacao solids 5%)
Chocolat, foncé, 45- 59% de solides de cacao 31 Chocolate, dark, 45- 59% cacao solids
Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, bouillis, égouttés, sans sel 31 Peppers, sweet, red, frozen, chopped, boiled, drained, without salt
Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, bouillis, égouttés, avec du sel 31 Peppers, sweet, red, frozen, chopped, boiled, drained, with salt
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, aux champignons 31 Tomato products, canned, sauce, with mushrooms
Chou-fleur, congelé, non préparé 31 Cauliflower, frozen, unprepared
Céréales, avoine, instantanée, fortifiées, à la cannelle et aux épices, préparées avec de l’eau 31 Cereals, oats, instant, fortified, with cinnamon and spice, prepared with water
Céréales, MALTEX, cuites avec de l’eau, sans sel 31 Cereals, MALTEX, cooked with water, without salt
Bébé, fruit, prunes au tapioca, sans acide ascorbique, égoutté 30 Babyfood, fruit, plums with tapioca, without ascorbic acid, strained
Plantains, cru 30 Plantains, raw
Chou, cru 30 Cabbage, raw
Pommes de terre, cuites au four, peau, sans sel 30 Potatoes, baked, skin, without salt
Pommes de terre blanches, chair et peau cuites 30 Potatoes, white, flesh and skin, baked
Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec oignons, poivrons verts et céleri 30 Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery
Pomme de terre, cuite au four, chair et peau, sans sel 30 Potato, baked, flesh and skin, without salt
Pommes de terre, cuites au four, chair et peau, avec du sel 30 Potatoes, baked, flesh and skin, with salt
Pommes de terre, cuites au four, peau, avec du sel 30 Potatoes, baked, skin, with salt
Graines, graines de citrouille et de courge, grillées, sans sel 30 Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, without salt
Hominy, en conserve, blanc 30 Hominy, canned, white
Graines, graines de citrouille et de courge, grillées, additionnées de sel 30 Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, with salt added
Croûte à tarte, type de biscuit, préparé à partir de la recette, biscuit graham, cuit au four 29 Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, graham cracker, baked
Chou, moutarde, salée 29 Cabbage, mustard, salted
Boisson au jus d’orange 29 Orange juice drink
Vinaigrette, vinaigrette au poivre, commerciale, régulière 29 Salad dressing, peppercorn dressing, commercial, regular
Chou-fleur, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 29 Cauliflower, cooked, boiled, drained, with salt
Chou-fleur, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 29 Cauliflower, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes, crues, avec peau 29 Apples, raw, with skin
Bébé, fruits, prunes au tapioca, sans acide ascorbique, junior 29 Babyfood, fruit, plums with tapioca, without ascorbic acid, junior
Bébé, jus, pomme et pêche 29 Babyfood, juice, apple and peach
Vinaigrette, île des mille, commerciale, régulière 29 Salad dressing, thousand island, commercial, regular
Vinaigrette, vinaigrette ranch, commerciale, régulière 29 Salad dressing, ranch dressing, commercial, regular
Soupe, gombo de poulet, en conserve, préparée avec de l’eau à volume égal 28 Soup, chicken gumbo, canned, prepared with equal volume water
Babyfood, fruits, compote de pommes et abricots, égouttés 28 Babyfood, fruit, applesauce and apricots, strained
Plantains, cuits 28 Plantains, cooked
Pommes, crues, dorées délicieuses, avec peau 28 Apples, raw, golden delicious, with skin
Barre formulée, LUNA BAR, NUTZ SUR CHOCOLAT 28 Formulated bar, LUNA BAR, NUTZ OVER CHOCOLATE
Fast-foods, sandwich au gâteau, gaufres 28 Fast foods, griddle cake sandwich, sausage
Amarante, non cuite 28 Amaranth, uncooked
Biscuits, sucre, préparés à partir de la recette, faits avec de la margarine 28 Cookies, sugar, prepared from recipe, made with margarine
Muffins anglais, raisin-cannelle, grillé (inclut pomme-cannelle) 28 English muffins, raisin-cinnamon, toasted (includes apple-cinnamon)
Croûte à tarte, type biscuit, préparée à partir de la recette, gaufrette à la vanille, réfrigérée 27 Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled
Gâteau, tarte à la crème de boston, préparé commercialement 27 Cake, boston cream pie, commercially prepared
Boisson au jus d’agrumes, concentré congelé, préparé avec de l’eau 27 Citrus fruit juice drink, frozen concentrate, prepared with water
Chocolat, noir, 70-85% de solides de cacao 27 Chocolate, dark, 70-85% cacao solids
McDONALD’S, frites françaises 27 McDONALD’S, French Fries
Fast-foods, pommes de terre, frites dans de l’huile végétale 27 Fast foods, potato, french fried in vegetable oil
Fast-foods, hamburger; galette unique et régulière; avec des condiments 27 Fast foods, hamburger; single, regular patty; with condiments
Romans congelés, type de jus, jus à la crème 27 Frozen novelites, juice type, juice with cream
Jus d’orange, frais, comprend du concentré 27 Orange juice, chilled, includes from concentrate
Jus d’orange, réfrigéré, à base de concentré, enrichi en calcium et en vitamine D 27 Orange juice, chilled, includes from concentrate, fortified with calcium and vitamin D
Jus d’orange, réfrigéré, à base de concentré, enrichi en calcium 27 Orange juice, chilled, includes from concentrate, fortified with calcium
Melons, miellat, cru 27 Melons, honeydew, raw
Chou, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 27 Cabbage, cooked, boiled, drained, without salt
Feijoa, cru 27 Feijoa, raw
Pommes de terre, rouge, chair et peau, cuites 27 Potatoes, red, flesh and skin, baked
Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 27 Cabbage, common, cooked, boiled, drained, with salt
Vinaigrette, mayonnaise, lumière 27 Salad dressing, mayonnaise, light
Soupe, soupe de palourdes, manhattan, en conserve, condensé 27 Soup, clam chowder, manhattan, canned, condensed
Soupe, oignon, sec, mélanger 27 Soup, onion, dry, mix
Soupe, gaspacho, en conserve, prêt-à-servir 26 Soup, gazpacho, canned, ready-to-serve
Vinaigrette, vinaigrette au bleu ou au roquefort, commerciale, régulière 26 Salad dressing, blue or roquefort cheese dressing, commercial, regular
Babyfood, jus, pomme et cerise 26 Babyfood, juice, apple and cherry
Fraises, crues 26 Strawberries, raw
Fraises, congelées, non sucrées 26 Strawberries, frozen, unsweetened
Melons, cantaloup, cru 26 Melons, cantaloupe, raw
Melons, casaba, cru 26 Melons, casaba, raw
Abricots en conserve, sachets d’eau, avec peau, solides et liquides 26 Apricots, canned, water pack, with skin, solids and liquids
Abricots en conserve, jus, avec peau, solides et liquides 26 Apricots, canned, juice pack, with skin, solids and liquids
Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides 26 Apricots, canned, light syrup pack, with skin, solids and liquids
Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, avec peau, solides et liquides 26 Apricots, canned, heavy syrup pack, with skin, solids and liquids
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture de viande et de légumes, croûte régulière 26 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, meat and vegetable topping, regular crust
Couscous, cuit 25 Couscous, cooked
Babyfood, fruit, tutti frutti, junior 25 Babyfood, fruit, tutti frutti, junior
Muffins anglais, raisin-cannelle (inclut pomme-cannelle) 25 English muffins, raisin-cinnamon (includes apple-cinnamon)
Biscuits, gaufrettes au sucre garnies de crème, régulières 25 Cookies, sugar wafers with creme filling, regular
Pain, blé, blé blanc 25 Bread, wheat, white wheat
Pain à l’ail, congelé 25 Garlic bread, frozen
Nectar de papaye, en conserve 25 Papaya nectar, canned
Pommes déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, non cuites 25 Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, uncooked
Céréales prêtes-à-manger, KELLOGG, KELLOGG’S SPECIAL K 25 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S SPECIAL K
Bébé, fruit, pomme et myrtille, égoutté 24 Babyfood, fruit, apple and blueberry, strained
Céréales, avoine, instantanée, enrichies, avec des raisins secs et des épices, préparées avec de l’eau 24 Cereals, oats, instant, fortified, with raisins and spice, prepared with water
Poires, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté 24 Pears, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Chou-fleur, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 24 Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Chou-fleur, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 24 Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Donuts, type gâteau, nature, enrobés de chocolat ou dépolis 24 Doughnuts, cake-type, plain, chocolate-coated or frosted
Sauce tomate, en conserve, sans sel ajouté 23 Tomato sauce, canned, no salt added
Croûte à tarte, biscuit, biscuit Graham, croûte prête 23 Pie Crust, Cookie-type, Graham Cracker, Ready Crust
Bonbons, KIT KAT Wafer Bar 23 Candies, KIT KAT Wafer Bar
Noix, noix de cajou, rôties à sec, avec sel ajouté 23 Nuts, cashew nuts, dry roasted, with salt added
Noix, noix de cajou, rôties à l’huile, avec sel ajouté 23 Nuts, cashew nuts, oil roasted, with salt added
Noix, beurre de noix de cajou, nature, additionné de sel 23 Nuts, cashew butter, plain, with salt added
Produits à base de tomates en conserve, sauce 23 Tomato products, canned, sauce
Noix, noix de cajou, rôties à sec, sans sel ajouté 23 Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added
Noix, noix de cajou, rôties à l’huile, sans sel ajouté 23 Nuts, cashew nuts, oil roasted, without salt added
Concombre, avec pelure, cru 23 Cucumber, with peel, raw
Fraises, congelées, sucrées, entières 23 Strawberries, frozen, sweetened, whole
Dates, medjool 23 Dates, medjool
Mangues, crues 23 Mangos, raw
Céréales, MAYPO, cuites avec de l’eau, avec du sel 23 Cereals, MAYPO, cooked with water, with salt
Soupe, soupe aux légumes, condensée, faible en sodium, préparée avec un volume égal d’eau 23 Soup, vegetable soup, condensed, low sodium, prepared with equal volume water
Babyfood, jus, pomme et pruneau 22 Babyfood, juice, apple and prune
Bananes crues 22 Bananas, raw
Fruit à pain, cru 22 Breadfruit, raw
Noix, noix de cajou, cru 22 Nuts, cashew nuts, raw
Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, sans arachides, avec sel ajouté 22 Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, with salt added
Gaufres, pépites de chocolat, congelées, prêtes à chauffer 22 Waffles, chocolate chip, frozen, ready-to-heat
Vinaigrette, vinaigrette césar, régulière 22 Salad dressing, caesar dressing, regular
Soupe, aigre-douce, restaurant chinois 22 Soup, hot and sour, Chinese restaurant
Restaurant, chinois, riz frit 22 Restaurant, Chinese, fried rice
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture de saucisse, croûte épaisse 22 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, sausage topping, thick crust
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture de saucisse, croûte mince 22 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, sausage topping, thin crust
Gelées 22 Jellies
Babyfood, fruit, tutti frutti, égoutté 21 Babyfood, fruit, tutti frutti, strained
Bébé, jus, pomme – cerise 21 Babyfood, juice, apple – cherry
Gâteau, gâteau aux fruits, préparé commercialement 21 Cake, fruitcake, commercially prepared
Noix, noix mélangées, rôties à sec, avec des arachides, avec du sel ajouté 21 Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, with salt added
Fraises, congelées, sucrées, tranchées 21 Strawberries, frozen, sweetened, sliced
Pommes de terre, rouges, chair et peau, crues 21 Potatoes, red, flesh and skin, raw
Pommes, crues, sans peau, cuites, micro-ondes 21 Apples, raw, without skin, cooked, microwave
Babyfood, jus, fruits mélangés 21 Babyfood, juice, mixed fruit
Babyfood, jus, pomme et prune 21 Babyfood, juice, apple and plum
Babyfood, jus, punch aux fruits, avec du calcium 21 Babyfood, juice, fruit punch, with calcium
Babyfood, fruit, pomme et framboise, égoutté 21 Babyfood, fruit, apple and raspberry, strained
Babyfood, fruit, pomme et framboise, junior 21 Babyfood, fruit, apple and raspberry, junior
Soupe, tomate avec des nouilles, en conserve, préparé avec de l’eau à volume égal 21 Soup, tomato beef with noodle, canned, prepared with equal volume water
Soupe, nouilles ramen, toute saveur, sèche 20 Soup, ramen noodle, any flavor, dry
Babyfood, cerise Cobbler, junior 20 Babyfood, cherry cobbler, junior
Céréales, MAYPO, cuites avec de l’eau, sans sel 20 Cereals, MAYPO, cooked with water, without salt
Nectar de poire, en conserve, sans acide ascorbique ajouté 20 Pear nectar, canned, without added ascorbic acid
Chou rouge, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 20 Cabbage, red, cooked, boiled, drained, without salt
Chou, rouge, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 20 Cabbage, red, cooked, boiled, drained, with salt
Jus de palourdes et de tomates, en conserve 20 Clam and tomato juice, canned
Beignets, type gâteau, chocolat, sucré ou glacé 20 Doughnuts, cake-type, chocolate, sugared or glazed
Muffins, myrtille, grille-pain, toastés 20 Muffins, blueberry, toaster-type, toasted
Tarte, citrouille, préparée commercialement 20 Pie, pumpkin, commercially prepared
Tarte, cerise, préparée commercialement 20 Pie, cherry, commercially prepared
Babyfood, banane sans tapioca, égouttée 20 Babyfood, banana no tapioca, strained
Soupe, chaudrée de palourdes, nouvelle-angleterre, en conserve, prêt-à-servir 20 Soup, clam chowder, new england, canned, ready-to-serve
Soupe, chaudrée de palourdes, Nouvelle-Angleterre, sodium réduit, en conserve, prêt-à-servir 20 Soup, clam chowder, new england, reduced sodium, canned, ready-to-serve
Sauce, barbecue, OPEN PIT, original 19 Sauce, barbecue, OPEN PIT, original
Babyfood, dessert, pudding à la banane, égoutté 19 Babyfood, dessert, banana pudding, strained
Boisson au jus de canneberge et de pomme, hypocalorique, avec ajout de vitamine C 19 Cranberry-apple juice drink, low calorie, with vitamin C added
Babyfood, yaourt aux fruits mélangés, égoutté 19 Babyfood, mixed fruit yogurt, strained
Collations, bâtonnets de sésame, à base de blé, salés 19 Snacks, sesame sticks, wheat-based, salted
Muffins, myrtille, grille-pain 19 Muffins, blueberry, toaster-type
Desserts, croustade aux pommes, préparé à partir de la recette 19 Desserts, apple crisp, prepared-from-recipe
Boisson au jus de raisin, en conserve 19 Grape juice drink, canned
Pommes de terre, Russet, chair et peau, cuites 19 Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Rutabagas, cru 19 Rutabagas, raw
Pommes, crues, sans peau, cuites, bouillies 19 Apples, raw, without skin, cooked, boiled
Babyfood, pommes, dés, tout-petits 19 Babyfood, apples, dices, toddler
Moutarde, préparée, jaune 18 Mustard, prepared, yellow
Soupe, haricots noirs, en conserve, préparé avec de l’eau à volume égal 18 Soup, black bean, canned, prepared with equal volume water
Pommes, séchées, sulfurées, non cuites 18 Apples, dried, sulfured, uncooked
Pommes, en conserve, édulcorées, tranchées, égouttées, non chauffées 18 Apples, canned, sweetened, sliced, drained, unheated
Pommes, en conserve, sucrées, tranchées, égouttées, chauffées 18 Apples, canned, sweetened, sliced, drained, heated
Pommes, crues, sans peau 18 Apples, raw, without skin
Écorce de citron, brute 18 Lemon peel, raw
Compote de pommes, en conserve, non sucrée, sans acide ascorbique ajouté (comprend les produits de l’USDA) 18 Applesauce, canned, unsweetened, without added ascorbic acid (includes USDA commodity)
Compote de pommes, en conserve, édulcorée, sans sel (comprend les produits de l’USDA) 18 Applesauce, canned, sweetened, without salt (includes USDA commodity)
Fraises, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 18 Strawberries, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Bonbons, chocolat mi-sucré 18 Candies, semisweet chocolate
Bonbons, chocolat sucré 18 Candies, sweet chocolate
Craquelins, matzo, nature 18 Crackers, matzo, plain
Farce au pain, pain, mélange sec, préparé 18 Bread stuffing, bread, dry mix, prepared
Spaghetti, sec, enrichi 18 Spaghetti, dry, enriched
Macaroni, sec, enrichi 18 Macaroni, dry, enriched
Farine de blé, blanche, tout usage, enrichie, blanchie 18 Wheat flour, white, all-purpose, enriched, bleached
Farine de blé, blanche, universelle, auto-levante, enrichie 18 Wheat flour, white, all-purpose, self-rising, enriched
Farine de blé, blanche (industrielle), 9% de protéines, blanchie, enrichie 18 Wheat flour, white (industrial), 9% protein, bleached, enriched
Farine de blé, blanche (industrielle), 9% de protéines, blanchie, non enrichie 18 Wheat flour, white (industrial), 9% protein, bleached, unenriched
Farine de blé, blanche (industrielle), 10% de protéines, blanchie, enrichie 18 Wheat flour, white (industrial), 10% protein, bleached, enriched
Farine de blé, blanche (industrielle), 10% de protéines, blanchie, non enrichie 18 Wheat flour, white (industrial), 10% protein, bleached, unenriched
Farine de blé, blanche (industrielle), 10% de protéines, écrue, enrichie 18 Wheat flour, white (industrial), 10% protein, unbleached, enriched
Farine de blé, blanche (industrielle), 11,5% de protéines, blanchie, enrichie 18 Wheat flour, white (industrial), 11.5% protein, bleached, enriched
Farine de blé, blanche (industrielle), 11,5% de protéines, blanchie, non enrichie 18 Wheat flour, white (industrial), 11.5% protein, bleached, unenriched
Farine de blé, blanche (industrielle), 11,5% de protéines, écrue, enrichie 18 Wheat flour, white (industrial), 11.5% protein, unbleached, enriched
Farine de blé, blanche (industrielle), 13% de protéines, blanchie, enrichie 18 Wheat flour, white (industrial), 13% protein, bleached, enriched
Farine de blé, blanche (industrielle), 13% de protéines, blanchie, non enrichie 18 Wheat flour, white (industrial), 13% protein, bleached, unenriched
Farine de blé, blanche (industrielle), 15% de protéines, blanchie, enrichie 18 Wheat flour, white (industrial), 15% protein, bleached, enriched
Farine de blé, blanche (industrielle), 15% de protéines, blanchie, non enrichie 18 Wheat flour, white (industrial), 15% protein, bleached, unenriched
Farine de blé, blanche, tout usage, non enrichie 18 Wheat flour, white, all-purpose, unenriched
Pain, maïs bleu, somiviki (Hopi) 18 Bread, blue corn, somiviki (Hopi)
Babyfood, jus de fruits mélangés avec du yogourt faible en gras 18 Babyfood, mixed fruit juice with low fat yogurt
Bretzels, doux, non salé 17 Pretzels, soft, unsalted
Bretzels, doux 17 Pretzels, soft
Fast-foods, cheeseburger; unique, grande galette; avec des condiments 17 Fast foods, cheeseburger; single, large patty; with condiments
Fast-foods, cheeseburger; double, galette régulière; avec des condiments 17 Fast foods, cheeseburger; double, regular patty; with condiments
Beurres de fruits, pomme 17 Fruit butters, apple
Crackers, saltines (comprend huîtres, soda, soupe) 17 Crackers, saltines (includes oyster, soda, soup)
Cônes de crème glacée, gâteaux ou gaufrettes 17 Ice cream cones, cake or wafer-type
Crackers, saltines, faible teneur en sel (y compris les huîtres, soda, soupe) 17 Crackers, saltines, low salt (includes oyster, soda, soup)
Pain, pomme de terre 17 Bread, potato
Noix, noix de pécan 17 Nuts, pecans
Pommes de terre frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelés, chauffés au four 17 Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated
Jus d’acérola, cru 17 Acerola juice, raw
Poulet, poulets ou friteuses, cuisse, viande et peau, cuits, rôtis 17 Chicken, broilers or fryers, thigh, meat and skin, cooked, roasted
Babyfood, fruit, compote de pommes, égouttée 17 Babyfood, fruit, applesauce, strained
Babyfood, céréales, flocons d’avoine, avec compote de pommes et bananes, junior 17 Babyfood, cereal, oatmeal, with applesauce and bananas, junior
Biscotte 16 Zwieback
Babyfood, dîner, pommes et poulet, égouttées 16 Babyfood, dinner, apples and chicken, strained
Bébé, céréales, mélangé, préparé avec du lait entier 16 Babyfood, cereal, mixed, prepared with whole milk
Bébé, jus, pomme 16 Babyfood, juice, apple
Babyfood, jus de pomme-banane 16 Babyfood, apple-banana juice
Céréales, CREME DE BLÉ, régulière, 10 minutes de cuisson, sec 16 Cereals, CREAM OF WHEAT, regular, 10 minute cooking, dry
Céréales, farina, enrichi, assortiment de marques dont CREAM OF WHEAT, rapide (1-3 minutes), sec 16 Cereals, farina, enriched, assorted brands including CREAM OF WHEAT, quick (1-3 minutes), dry
Céréales, CRÈME DE BLÉ, instantanée, sèche 16 Cereals, CREAM OF WHEAT, instant, dry
Jus de pomme, en conserve ou en bouteille, non sucré, sans acide ascorbique ajouté 16 Apple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid
Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d’eau sans ajout d’acide ascorbique 16 Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water without added ascorbic acid
Choux de pommes de terre, congelés, chauffés au four 16 Potato puffs, frozen, oven-heated
Pommes de terre frites, tous types, additionnées de sel, congelées, préparées à la maison, chauffées au four 16 Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated
Snacks, chips de plantain, salés 16 Snacks, plantain chips, salted
Babyfood, jus de banane avec yogourt faible en gras 16 Babyfood, banana juice with low fat yogurt
Soupe, nouilles ramen, sec, toute saveur, graisse réduite, sodium réduit 16 Soup, ramen noodle, dry, any flavor, reduced fat, reduced sodium
Haricots, cuits au four, en conserve, sans sel ajouté 16 Beans, baked, canned, no salt added
Collations, croustilles de pita, salées 15 Snacks, pita chips, salted
Snacks, barres granola, revêtement doux, amandes, confiseries 15 Snacks, granola bars, soft, almond, confectioners coating
Tarte, myrtille, préparée commercialement 15 Pie, blueberry, commercially prepared
Tarte, pêche 15 Pie, peach
Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, achetées 15 Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased
Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, chauffées au four 15 Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated
Choux à la pomme de terre, congelés, non préparés 15 Potato puffs, frozen, unprepared
Jus de citron, cru 15 Lemon juice, raw
Babyfood, fruits, poires et ananas, égouttées 15 Babyfood, fruit, pears and pineapple, strained
Babyfood, fruit, compote de pommes et abricots, junior 15 Babyfood, fruit, applesauce and apricots, junior
Babyfood, dessert, pomme hollandaise, égouttée 15 Babyfood, dessert, dutch apple, strained
Nectar d’abricot, en conserve, sans acide ascorbique ajouté 14 Apricot nectar, canned, without added ascorbic acid
Figues, séchées, cuites 14 Figs, dried, stewed
Pommes de terre, frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelées, au fur et à mesure 14 Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased
Mélange de jus d’ananas à l’orange 14 Orange Pineapple Juice Blend
Biscuits, beurre de cacahuète, préparés commercialement, réguliers 14 Cookies, peanut butter, commercially prepared, regular
Cornets de crème glacée, sucre, roulés 14 Ice cream cones, sugar, rolled-type
Pâtisserie, Pastelitos de Guava (pâtisseries à la goyave) 14 Pastry, Pastelitos de Guava (guava pastries)
Nouilles, chinois, chow mein 14 Noodles, chinese, chow mein
Snacks, chips de bagel, nature 14 Snacks, bagel chips, plain
Gelées, sucre réduit, conserves maison 14 Jellies, reduced sugar, home preserved
Boisson aromatisée aux fruits, en poudre, riche en vitamine C avec d’autres vitamines ajoutées, hypocalorique 13 Fruit-flavored drink, powder, with high vitamin C with other added vitamins, low calorie
Haricots, piment, barbecue, style ranch, cuit 13 Beans, chili, barbecue, ranch style, cooked
Macaroni, légume, cuit, enrichi 13 Macaroni, vegetable, cooked, enriched
Pain, français ou vienna, grillé (inclut le levain) 13 Bread, french or vienna, toasted (includes sourdough)
Beignets, type gâteau, nature (y compris non sucré, démodé) 13 Doughnuts, cake-type, plain (includes unsugared, old-fashioned)
Tarte, émincé, préparé à partir de la recette 13 Pie, mince, prepared from recipe
Rouleaux, dîner, nature, préparés commercialement (y compris brun-et-servir) 13 Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve)
Muffins, son d’avoine 13 Muffins, oat bran
Haricots, cuits au four, en conserve, avec des franks 13 Beans, baked, canned, with franks
Noix, châtaignes, européenne, rôtie 13 Nuts, chestnuts, european, roasted
Cocktail de jus de canneberge, en bouteille 13 Cranberry juice cocktail, bottled
Pommes de terre frites, tous types, sel ajouté au traitement, congelé, non préparé 13 Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared
Rutabagas, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 13 Rutabagas, cooked, boiled, drained, without salt
Pommes de terre blanches, chair et peau, crues 13 Potatoes, white, flesh and skin, raw
Rutabagas, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 13 Rutabagas, cooked, boiled, drained, with salt
Bébé, yaourt, lait entier, avec fruits, céréales multigrains et fer ajouté 13 Babyfood, yogurt, whole milk, with fruit, multigrain cereal and added iron
Babyfood, fruits et légumes, pomme et patate douce 13 Babyfood, fruit and vegetable, apple and sweet potato
Poulet, poulets ou friteuses, viande noire, pilon, viande et peau, cuits, braisés 13 Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat and skin, cooked, braised
Soupe, chaudrée de palourdes, manhattan, en conserve, préparée avec de l’eau à volume égal 13 Soup, clam chowder, manhattan, canned, prepared with equal volume water
Soupe, poivre, en conserve, préparée avec de l’eau à volume égal 13 Soup, pepperpot, canned, prepared with equal volume water
Soupe, nouilles ramen, saveur de poulet, sec 12 Soup, ramen noodle, chicken flavor, dry
Babyfood, fruit, abricot avec tapioca, junior 12 Babyfood, fruit, apricot with tapioca, junior
Bébé, céréales, orge, préparé avec du lait entier 12 Babyfood, cereal, barley, prepared with whole milk
Vinaigrette, mayonnaise, régulière 12 Salad dressing, mayonnaise, regular
Aliments pour bébés, céréales, mélangés, avec des bananes, préparés avec du lait entier 12 Babyfood, cereal, mixed, with bananas, prepared with whole milk
Babyfood, céréales, flocons d’avoine, avec des bananes, préparés avec du lait entier 12 Babyfood, cereal, oatmeal, with bananas, prepared with whole milk
Boisson à l’ananas et au jus d’orange, en conserve 12 Pineapple and orange juice drink, canned
Boisson aux légumes et aux fruits mélangés, avec des nutriments ajoutés 12 Mixed vegetable and fruit juice drink, with added nutrients
Mélange pour boisson lactée, chocolat, allégé en calories, avec des édulcorants hypocaloriques, en poudre 12 Dairy drink mix, chocolate, reduced calorie, with low-calorie sweeteners, powder
Tortillas, prêtes à cuire ou à frire, farines, réfrigérées 12 Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated
Craquelins, type de collation standard, régulier 12 Crackers, standard snack-type, regular
Croûte à tarte, type de biscuit, chocolat, croûte prête 12 Pie Crust, Cookie-type, Chocolate, Ready Crust
Tortillas, prêtes à cuire ou à rôtir, farine, étagères 12 Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, shelf stable
Pain, français ou vienna (inclut le levain) 12 Bread, french or vienna (includes sourdough)
Soupe, wonton, restaurant chinois 12 Soup, wonton, Chinese restaurant
Mélange à cocktail, sans alcool, concentré, congelé 12 Cocktail mix, non-alcoholic, concentrated, frozen
Babyfood, dîner, macaroni, sauce bœuf et tomate, enfant en bas âge 11 Babyfood, dinner, macaroni, beef and tomato sauce, toddler
Babyfood, produit cuit, collations de doigt céréales 11 Babyfood, baked product, finger snacks cereal
Garnitures de tarte, pomme, en conserve 11 Pie fillings, apple, canned
Gâteau, chocolat, mélange sec, régulier 11 Cake, chocolate, dry mix, regular
Biscuits, gaufrettes au chocolat 11 Cookies, chocolate wafers
Coffeecake, cannelle avec garniture de miettes, mélange sec 11 Coffeecake, cinnamon with crumb topping, dry mix
Craquelins, type de collation standard, réguliers, à faible teneur en sel 11 Crackers, standard snack-type, regular, low salt
Pâtisserie grille-pain, fruits (inclut pomme, myrtille, cerise, fraise) 11 Toaster pastries, fruit (includes apple, blueberry, cherry, strawberry)
pâte phyllo 11 Phyllo dough
Boisson, Horchata, mélange sec, non préparé, variété de marques, toutes avec des graines de morro 11 Beverage, Horchata, dry mix, unprepared, variety of brands, all with morro seeds
Mélange de boisson maltée, chocolat, avec nutriments ajoutés, poudre 11 Malted drink mix, chocolate, with added nutrients, powder
Fruit confit 11 Candied fruit
Jus de citron, en conserve ou en bouteille 11 Lemon juice, canned or bottled
Citrons, crus, sans peau 11 Lemons, raw, without peel
Figues, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 11 Figs, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Céréales prêtes-à-manger, KELLOGG, SMORZ 11 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, SMORZ
Babyfood, dessert, pomme hollandaise, junior 11 Babyfood, dessert, dutch apple, junior
Babyfood, fruit, abricot au tapioca, égoutté 11 Babyfood, fruit, apricot with tapioca, strained
Babyfood, fruits, bananes et ananas avec du tapioca, égoutté 11 Babyfood, fruit, bananas and pineapple with tapioca, strained
Soupe, crème d’oignon, en conserve, condensée 10 Soup, cream of onion, canned, condensed
DEMANDE SAINE, Poulet au riz, condensé 10 HEALTHY REQUEST, Chicken with Rice, condensed
Sauce, prête à servir, poivre, TABASCO 10 Sauce, ready-to-serve, pepper, TABASCO
Sauce, brune instantanée, sèche 10 Gravy, brown instant, dry
Babyfood, fruits, bananes aux pommes et aux poires, égouttées 10 Babyfood, fruit, bananas with apples and pears, strained
Raifort, préparé 10 Horseradish, prepared
Babyfood, céréales, mélangé, avec de la compote de pommes et des bananes, égouttées 10 Babyfood, cereal, mixed, with applesauce and bananas, strained
Babyfood, céréales, mélangé, avec compote de pommes et bananes, junior 10 Babyfood, cereal, mixed, with applesauce and bananas, junior
Pamplemousse, cru, blanc, tous les domaines 10 Grapefruit, raw, white, all areas
Jus de pamplemousse, blanc, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d’eau 10 Grapefruit juice, white, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water
Jus de pamplemousse, blanc, cru 10 Grapefruit juice, white, raw
Jus de pamplemousse, blanc, en conserve, non sucré 10 Grapefruit juice, white, canned, unsweetened
Jus de pamplemousse, blanc, en conserve, édulcoré 10 Grapefruit juice, white, canned, sweetened
Radis, crus 10 Radishes, raw
Pâte à tarte, type standard, préparée à partir de la recette, cuite 10 Pie crust, standard-type, prepared from recipe, baked
Tartinade aux noisettes au chocolat 10 Chocolate-flavored hazelnut spread
Tortilla, maïs bleu, Sakwavikaviki (Hopi) 10 Tortilla, blue corn, Sakwavikaviki (Hopi)
Babyfood, dessert de pomme banane, égoutté 10 Babyfood, banana apple dessert, strained
Puddings, saveur de chocolat, faible en calories, régulière, mélange sec 9 Puddings, chocolate flavor, low calorie, regular, dry mix
Pain piki, fabriqué à partir de semoule de maïs bleue (Hopi) 9 Piki bread, made from blue cornmeal (Hopi)
Snacks, barre granola, GENERAL MILLS NATURE VALLEY, NOIX DOUCE & SALÉE, arachide 9 Snacks, granola bar, GENERAL MILLS NATURE VALLEY, SWEET&SALTY NUT, peanut
Confitures et conserves, abricot 9 Jams and preserves, apricot
Gâteau, gâteaux de collation, remplis de crème, éponge 9 Cake, snack cakes, creme-filled, sponge
Garnitures, fraise 9 Toppings, strawberry
Puddings, riz, prêt-à-manger 9 Puddings, rice, ready-to-eat
Crackers, saltines, sans gras, faible en sodium 9 Crackers, saltines, fat-free, low-sodium
Snacks, bretzels, durs, nature, salés 9 Snacks, pretzels, hard, plain, salted
Biscuits, sucre, pâte réfrigérée, cuits 9 Cookies, sugar, refrigerated dough, baked
Tarte, pomme, farine enrichie préparée industriellement 9 Pie, apple, commercially prepared, enriched flour
Tarte, citron meringue, préparée commercialement 9 Pie, lemon meringue, commercially prepared
Croûte à tarte, type standard, préparée à partir de la recette, non cuite 9 Pie crust, standard-type, prepared from recipe, unbaked
Boisson à l’orange, en conserve, avec de la vitamine C ajoutée 9 Orange drink, canned, with added vitamin C
Mélange de cacao, sans sucre ajouté, poudre 9 Cocoa mix, no sugar added, powder
Noix, pignons de pin, séchés 9 Nuts, pine nuts, dried
Noix, noix, noir, séché 9 Nuts, walnuts, black, dried
Noix, noix, anglais 9 Nuts, walnuts, english
Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, sans sel 9 Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt
Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, sans sel 9 Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt
Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, avec du sel 9 Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, with salt
Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, avec du sel 9 Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, with salt
Figues, crues 9 Figs, raw
Babyfood, dessert, pudding à la vanille cerise, égoutté 9 Babyfood, dessert, cherry vanilla pudding, strained
Babyfood, dessert, pouding à la vanille cerise, junior 9 Babyfood, dessert, cherry vanilla pudding, junior
Babyfood, biscuits 9 Babyfood, cookies
Babyfood, fruit, compote de pommes, junior 9 Babyfood, fruit, applesauce, junior
Sauce, champignon, sec, poudre 9 Gravy, mushroom, dry, powder
Babyfood, fruits, compote de pommes à la banane, junior 8 Babyfood, fruit, applesauce with banana, junior
Yogourt, variété de fruits, sans gras, enrichi en vitamine D 8 Yogurt, fruit variety, nonfat, fortified with vitamin D
Figues, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides 8 Figs, canned, light syrup pack, solids and liquids
Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, avec des arachides, légèrement salées 8 Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, lightly salted
Échalotes, crues 8 Shallots, raw
Pommes de terre en purée préparées à la maison, lait entier ajouté 8 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk added
Pomme de terre, chair et peau, crue 8 Potato, flesh and skin, raw
Pommes de terre, congelées, entières, non préparées 8 Potatoes, frozen, whole, unprepared
Pastèque, brute 8 Watermelon, raw
Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, avec des arachides, additionnées de sel 8 Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, with salt added
Noix, noix mélangées, rôties à l’huile, avec des arachides, sans sel ajouté 8 Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, without salt added
Boisson de petit déjeuner à l’orange, prête à boire, avec des nutriments ajoutés 8 Orange breakfast drink, ready-to-drink, with added nutrients
Pâte à tarte, type biscuit, préparée à partir de la recette, gaufrette au chocolat, réfrigérée 8 Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, chocolate wafer, chilled
Tarte, tartes frites, fruits 8 Pie, fried pies, fruit
Biscuits, sucre, pâte réfrigérée 8 Cookies, sugar, refrigerated dough
Biscuits, barres de figues 8 Cookies, fig bars
Yogourt, variété de fruits, non gras 8 Yogurt, fruit variety, nonfat
Babyfood, riz et pommes, secs 8 Babyfood, rice and apples, dry
Puddings, saveur de chocolat, hypocalorique, instantanée, mélange sec 7 Puddings, chocolate flavor, low calorie, instant, dry mix
Babyfood, dessert au yogourt aux pommes, égoutté 7 Babyfood, apple yogurt dessert, strained
Spaghetti, cuit, enrichi, sans sel ajouté 7 Spaghetti, cooked, enriched, without added salt
Macaroni, cuit, enrichi 7 Macaroni, cooked, enriched
Fast-foods, pommes de terre, purée 7 Fast foods, potato, mashed
Macaroni, cuit, non enrichi 7 Macaroni, cooked, unenriched
Spaghetti, cuit, enrichi, avec sel ajouté 7 Spaghetti, cooked, enriched, with added salt
Biscuits, sandwich au chocolat, avec remplissage de crème supplémentaire 7 Cookies, chocolate sandwich, with extra creme filling
Biscuits, sandwich au beurre de cacahuète, régulier 7 Cookies, peanut butter sandwich, regular
Sorbet, orange 7 Sherbet, orange
Grille-pain Pâtisseries, fruits, dépoli (y compris les pommes, myrtille, cerise, fraise) 7 Toaster Pastries, fruit, frosted (include apples, blueberry, cherry, strawberry)
Chocolat au four, mexicain, carrés 7 Baking chocolate, mexican, squares
Mélange de boisson maltée, naturel, en poudre 7 Malted drink mix, natural, powder
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de granulés avec du lait, de l’eau et de la margarine 7 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules with milk, water and margarine added
Figues, en conserve, eau, solides et liquides 7 Figs, canned, water pack, solids and liquids
Jus de citron, congelé, non sucré, simple 7 Lemon juice, frozen, unsweetened, single strength
CAMPBELL’S Rouge et Blanc, Velouté de Champignons, condensé 6 CAMPBELL’S Red and White, Cream of Mushroom Soup, condensed
Sandwich à la crème glacée 6 Ice cream sandwich
Sandwich à la crème glacée 6 Ice cream cookie sandwich
Babyfood, fruits, bananes au tapioca, junior 6 Babyfood, fruit, bananas with tapioca, junior
Bébé, yogourt, lait entier, avec fruits, céréales multigrains et ADH ajouté 6 Babyfood, yogurt, whole milk, with fruit, multigrain cereal and added DHA
Pamplemousse, cru, rose et rouge et blanc, tous les domaines 6 Grapefruit, raw, pink and red and white, all areas
Chérimole, brute 6 Cherimoya, raw
Oignons, doux, cru 6 Onions, sweet, raw
Boisson au jus de canneberge et de pomme, mise en bouteille 6 Cranberry-apple juice drink, bottled
Boisson alcoolisée, vin, table, rouge 6 Alcoholic beverage, wine, table, red
Mélange de boisson au goût de chocolat pour le lait, la poudre, sans nutriments ajoutés 6 Chocolate-flavor beverage mix for milk, powder, without added nutrients
Poudre de café et de cacao (moka), avec édulcorant blanchissant et hypocalorique, décaféiné 6 Coffee and cocoa (mocha) powder, with whitener and low calorie sweetener, decaffeinated
Bonbons au chocolat au lait 6 Candies, milk chocolate
Bonbons, chocolat au lait, aux amandes 6 Candies, milk chocolate, with almonds
Bonbons, chocolat au lait, avec des céréales de riz 6 Candies, milk chocolate, with rice cereal
Bonbons, MARS SNACKFOOD US, STARBURST Fruits à mâcher, Fruits originaux 6 Candies, MARS SNACKFOOD US, STARBURST Fruit Chews, Original fruits
Bonbons, pralinés, préparés à partir de la recette 6 Candies, praline, prepared-from-recipe
Beignets, crouteurs français, émaillés 6 Doughnuts, french crullers, glazed
Biscuits, brownies, préparés commercialement 6 Cookies, brownies, commercially prepared
Restauration rapide, biscuit, avec saucisse 6 Fast foods, biscuit, with sausage
Fast-foods, chouchous 6 Fast foods, hush puppies
Farine de maïs, masa, non enrichie, blanche 6 Corn flour, masa, unenriched, white
Farine de maïs, masa, enrichie, blanche 6 Corn flour, masa, enriched, white
Bonbons, fudge, guimauve au chocolat, avec des noix, préparé-par-recette 6 Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe
Restaurant, style familial, bâtonnets de mozzarella frits 6 Restaurant, family style, fried mozzarella sticks
Pommes de terre, en conserve, solides égouttés, sans sel ajouté 6 Potatoes, canned, drained solids, no salt added
Bonbons, enrobés de chocolat, diététiques ou hypocaloriques 6 Candies, chocolate covered, dietetic or low calorie
Bébé, jus, pomme-patate douce 6 Babyfood, juice, apple-sweet potato
Bonbons, MARS SNACKFOOD États-Unis, MILKY WAY Midnight Bar 6 Candies, MARS SNACKFOOD US, MILKY WAY Midnight Bar
Bonbons, fudge, guimauve au chocolat, préparé à partir de recette 5 Candies, fudge, chocolate marshmallow, prepared-from-recipe
Farine de maïs, dégermée, enrichie, blanche 5 Cornmeal, degermed, enriched, white
Farine de maïs, à grains entiers, blanche 5 Cornmeal, whole-grain, white
Farine de maïs, entière, blanche 5 Corn flour, whole-grain, white
Farine de maïs, dégermée, non enrichie, blanche 5 Cornmeal, degermed, unenriched, white
Pâtes aux Franks tranchés à la sauce tomate, entrée en conserve 5 Pasta with Sliced Franks in Tomato Sauce, canned entree
Gâteau, blanc, préparé à partir de la recette sans glaçage 5 Cake, white, prepared from recipe without frosting
Bonbons, MARS SNACKFOOD US, TWIX Barres de biscuit au caramel 5 Candies, MARS SNACKFOOD US, TWIX Caramel Cookie Bars
Puddings, chocolat, mélange sec, régulier 5 Puddings, chocolate, dry mix, regular
Bonbons, MOUNDS Bar à bonbons 5 Candies, MOUNDS Candy Bar
Bonbons, MR. Barre de chocolat GOODBAR 5 Candies, MR. GOODBAR Chocolate Bar
Bonbons, fudge, chocolat, avec des noix, préparés à partir de recette 5 Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe
Mélange de cacao, poudre 5 Cocoa mix, powder
Pommes de terre, roux, chair et peau, crues 5 Potatoes, russet, flesh and skin, raw
Pamplemousse, cru, rose et rouge, tous les régions 5 Grapefruit, raw, pink and red, all areas
Céréales, gruau de maïs, blanc, régulier et rapide, non enrichi, sec 5 Cereals, corn grits, white, regular and quick, unenriched, dry
Céréales, QUAKER, gruau de maïs, instantané, nature, sec 5 Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, dry
Céréales, gruau de maïs, blanc, régulier et rapide, enrichi, sec 5 Cereals, corn grits, white, regular and quick, enriched, dry
Soupe, crème de pomme de terre, en conserve, condensée 5 Soup, cream of potato, canned, condensed
Soupe, crème de champignons, en conserve, condensée 4 Soup, cream of mushroom, canned, condensed
Vinaigrette, vinaigrette ranch, sans gras 4 Salad dressing, ranch dressing, fat-free
Babyfood, céréales, riz, avec compote de pommes et bananes, égouttées 4 Babyfood, cereal, rice, with applesauce and bananas, strained
Babyfood, céréales, riz, avec des fruits mélangés, junior 4 Babyfood, cereal, rice, with mixed fruit, junior
Cône de crème glacée, enrobé de chocolat, avec des noix, des arômes autres que le chocolat 4 Ice cream cone, chocolate covered, with nuts, flavors other than chocolate
Pommes séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté 4 Apples, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Papaye, en conserve, sirop lourd, égoutté 4 Papaya, canned, heavy syrup, drained
Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de beurre ajoutés 4 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and butter added
Oignons, congelés, entiers, non préparés 4 Onions, frozen, whole, unprepared

Aliments d’origines animales et leur contenu en lutéine et la zéaxanthine

La teneur en lutéine et en zéaxanthine est en mcg pour 100 g de poids alimentaire

Aliment (µg) Food
Nouilles, oeufs, épinards, cuits, enrichis 2232 Noodles, egg, spinach, cooked, enriched
Oeuf, jaune, séché 1133 Egg, yolk, dried
Oeuf, jaune, cru, frais 1094 Egg, yolk, raw, fresh
Maïs soufflé, micro-ondes, saveur régulière (beurre), à ​​base d’huile de palme 1070 Popcorn, microwave, regular (butter) flavor, made with palm oil
Oeuf, jaune, cru, congelé, sucré, pasteurisé 967 Egg, yolk, raw, frozen, sugared, pasteurized
Oeuf, jaune, cru, congelé, pasteurisé 904 Egg, yolk, raw, frozen, pasteurized
Oeuf, entier, séché 835 Egg, whole, dried
Céréales prêtes-à-manger, POST, MIELS D’AVOINE AU MIEL, rôti au miel 807 Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, honey roasted
Oeuf, jaune, cru, congelé, salé, pasteurisé 712 Egg, yolk, raw, frozen, salted, pasteurized
Poisson, caviar, noir et rouge, granuleux 648 Fish, caviar, black and red, granular
Fromage bouffées et rebondissements, à base de maïs, cuit, faible en gras 643 Cheese puffs and twists, corn based, baked, low fat
Babyfood, haricots verts et dinde, égouttés 637 Babyfood, green beans and turkey, strained
Céréales prêtes-à-manger, POST, Grappes d’avoine au miel, aux amandes 630 Cereals ready-to-eat, POST, Honey Bunches of Oats, with almonds
Tamales, masa et garniture de porc (Hopi) 616 Tamales, masa and pork filling (Hopi)
Oeuf, entier, cuit, frit 543 Egg, whole, cooked, fried
Soupe, nouilles de boeuf, sec, mélanger 537 Soup, beef noodle, dry, mix
Babyfood, dîner, brocoli et poulet, junior 511 Babyfood, dinner, broccoli and chicken, junior
Collations, croustilles tortilla, faible en gras, avec olestra, fromage nacho 507 Snacks, tortilla chips, low fat, made with olestra, nacho cheese
Oeuf, entier, cru, frais 503 Egg, whole, raw, fresh
Oeuf, entier, cuit, poché 501 Egg, whole, cooked, poached
Oeuf entier, cru, congelé, pasteurisé 471 Egg, whole, raw, frozen, pasteurized
Oeuf, canard, entier, frais, cru 459 Egg, duck, whole, fresh, raw
Rouleaux à oeufs, porc, réfrigérés, chauffés 454 Egg rolls, pork, refrigerated, heated
Oeuf, oie, entier, frais, cru 442 Egg, goose, whole, fresh, raw
Oeuf, entier, cuit, omelette 423 Egg, whole, cooked, omelet
Céréales prêtes-à-manger, GENERAL MILLS, Honey Nut CHEX 419 Cereals ready-to-eat,
Oeuf entier, cru, congelé, salé, pasteurisé 417 Egg, whole, raw, frozen, salted, pasteurized
Soupe, boeuf stroganoff, en conserve, style trapu, prêt-à-servir 386 Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve
Oeuf, entier, cuit, brouillé 372 Egg, whole, cooked, scrambled
Oeuf, caille, entier, frais, cru 369 Egg, quail, whole, fresh, raw
Oeuf, entier, cuit, cuit dur 353 Egg, whole, cooked, hard-boiled
Céréales prêtes à l’emploi, KASHI COEUR AU COEUR, Avoine grillée au miel 320 Cereals ready-to-eat, KASHI HEART TO HEART, Honey Toasted Oat
Ravioli, fromage à la sauce tomate, congelé, non préparé, comprend des entrées régulières et légères 293 Ravioli, cheese with tomato sauce, frozen, not prepared, includes regular and light entrees
Restauration rapide, muffin anglais, avec œuf, fromage et saucisse 280 Fast foods, english muffin, with egg, cheese, and sausage
Fast-foods, biscuit, avec œuf, fromage et bacon 270 Fast foods, biscuit, with egg, cheese, and bacon
Restaurant, chinois, boeuf et légumes 268 Restaurant, Chinese, beef and vegetables
Restaurant, chinois, poulet kung pao 226 Restaurant, Chinese, kung pao chicken
Babyfood, dîner, légumes et bacon, égoutté 225 Babyfood, dinner, vegetables and bacon, strained
Poisson, œufs, espèces mélangées, cru 214 Fish, roe, mixed species, raw
Rouleaux à oeufs, légumes, réfrigérés, chauffés 204 Egg rolls, vegetable, refrigerated, heated
Soupe, chili boeuf, en conserve, condensé 178 Soup, chili beef, canned, condensed
Babyfood, dîner, ragoût de poulet, enfant en bas âge 178 Babyfood, dinner, chicken stew, toddler
Babyfood, viande, boeuf avec des légumes, enfant en bas âge 171 Babyfood, meat, beef with vegetables, toddler
Céréales prêtes-à-manger, POST, blé râpé au miel et aux noix 166 Cereals ready-to-eat, POST, Honey Nut Shredded Wheat
Babyfood, dîner, nouilles de boeuf, junior 163 Babyfood, dinner, beef noodle, junior
Restauration rapide, bagel, avec steak, oeuf, fromage et condiments 151 Fast foods, bagel, with breakfast steak, egg, cheese, and condiments
Fast-foods, bagel, avec jambon, œuf et fromage 141 Fast foods, bagel, with ham, egg, and cheese
Restauration rapide, muffin anglais, avec oeuf, fromage et bacon canadien 140 Fast foods, english muffin, with egg, cheese, and canadian bacon
Babyfood, carottes et boeuf, égouttées 139 Babyfood, carrots and beef, strained
Soupes CHUNKY de CAMPBELL, soupe de boeuf aux légumes à l’ancienne 137 CAMPBELL’S CHUNKY Soups, Old Fashioned Vegetable Beef Soup
Céréales prêtes-à-manger, KASHI 7 Grains de miel à grains entiers 135 Cereals ready-to-eat, KASHI 7 Whole Grain Honey Puffs
Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Granola 100% naturel, Avoine, Blé et Miel 128 Cereals ready-to-eat, QUAKER, 100% Natural Granola, Oats, Wheat and Honey
Vinaigrette, vinaigrette au fromage bleu ou roquefort, lumière 126 Salad dressing, blue or roquefort cheese dressing, light
Fast-food, tacos au bœuf, fromage et laitue, coquille dure 120 Fast foods, taco with beef, cheese and lettuce, hard shell
Fast-foods, bagel, avec oeuf, galette de saucisse, fromage et condiments 119 Fast foods, bagel, with egg, sausage patty, cheese, and condiments
Céréales prêtes-à-manger, bouchées d’avoine post-miel à la vanille 116 Cereals ready-to-eat, Post Honey Bunches of Oats with vanilla bunches
Soupe, poulet aux légumes, en conserve, préparée avec de l’eau, faible en sodium 116 Soup, vegetable chicken, canned, prepared with water, low sodium
Sandwich farci au jambon et au fromage, surgelé 115 HOT POCKETS Ham ‘N Cheese Stuffed Sandwich, frozen
LEAN POCKETS Ham N Cheddar 115 , Ham N Cheddar
POCHES CHAUDES, POCHES DE CROISSANT Sandwich au poulet, brocoli et cheddar, congelées 115 HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Chicken, Broccoli, and Cheddar Stuffed Sandwich, frozen
Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, QUAKER Granola 100% naturel à l’avoine, au blé, au miel et aux raisins secs 114 Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola with Oats, Wheat, Honey, and Raisins
Restaurant, latino, tamale, porc 110 Restaurant, Latino, tamale, pork
Poulet, poulets ou friteuses, viande noire, cuisse, viande seulement, cru 110 Chicken, broilers or fryers, dark meat, thigh, meat only, raw
Nouilles, oeufs, secs, non enrichis 110 Noodles, egg, dry, unenriched
Nouilles, oeufs, secs, enrichis 110 Noodles, egg, dry, enriched
Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, CLUSTERS DE NOIX DE MIEL 109 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, HONEY NUT CLUSTERS
Bockwurst, porc, veau, cru 108 Bockwurst, pork, veal, raw
Poulet, poulets ou friteuses, cuisse, viande et peau, crus 108 Chicken, broilers or fryers, thigh, meat and skin, raw
Restauration rapide, biscuit, avec œuf et jambon 108 Fast foods, biscuit, with egg and ham
Restauration rapide, biscuit, avec oeuf et bacon 107 Fast foods, biscuit, with egg and bacon
Babyfood, dîner, poulet et riz 105 Babyfood, dinner, chicken and rice
Riz, saveur de poulet, non préparé 105 Rice, chicken flavor, unprepared
Poulet, peau (pilons et cuisses), cru 103 Chicken, skin (drumsticks and thighs), raw
Poulet, poulets ou friteuses, pilons, viande et peau, crus 102 Chicken, broilers or fryers, drumstick, meat and skin, raw
Poulet, poulets ou friteuses, viande brune, pilon, viande seulement, cru 102 Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat only, raw
Poulet, peau (pilons et cuisses), cuit, braisé 101 Chicken, skin (drumsticks and thighs), cooked, braised
Restaurant, chinois, poulet tso général 99 Restaurant, Chinese, general tso’s chicken
Babyfood, purée de pommes de terre cheddar et brocoli, tout-petits 98 Babyfood, mashed cheddar potatoes and broccoli, toddlers
Bol de riz avec poulet, plat surgelé, préparé (comprend des variétés frites, teriyaki et aigre-douce) 97 Rice bowl with chicken, frozen entree, prepared (includes fried, teriyaki, and sweet and sour varieties)
Soupe, riz au poulet, en conserve, en morceaux, prêt-à-servir 96 Soup, chicken rice, canned, chunky, ready-to-serve
Poulet, poulets ou friteuses, cuisse, viande seulement, cru 95 Chicken, broilers or fryers, leg, meat only, raw
Soupe, boeuf et légumes, en conserve, prêt-à-servir 95 Soup, beef and vegetables, canned, ready-to-serve
Fast-foods, sandwich au gâteaux, aux œufs, au fromage et au bacon 94 Fast foods, griddle cake sandwich, egg, cheese, and bacon
Soupe, boeuf aux légumes, en conserve, condensé 92 Soup, vegetable beef, canned, condensed
Céréales prêtes à consommer, KELLOGG, MIEL DE KELLOGG’S 92 Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG’S HONEY SMACKS
Céréales prêtes-à-manger, GENERAL MILLS, CHEERIOS, Yogurt Burst, strawberry 92 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CHEERIOS, Yogurt Burst, strawberry
Poulet, peau (baguettes et cuisses), cuit, rôti 91 Chicken, skin (drumsticks and thighs), cooked, roasted
Poulet, poulets à rôtir ou friteuses, cuisse, viande et peau, crus 91 Chicken, broilers or fryers, leg, meat and skin, raw
Porc effiloché dans une sauce barbecue 90 Pulled pork in barbecue sauce
Fromage produit, procédé pasteurisé, américain, enrichi en vitamine D 89 Cheese product, pasteurized process, American, vitamin D fortified
Pickle et pimiento pain, porc 87 Pickle and pimiento loaf, pork
Soupe, chili boeuf, en conserve, préparée avec un volume d’eau égal 87 Soup, chili beef, canned, prepared with equal volume water
Fast Foods, biscuit, avec oeuf et saucisse 87 Fast Foods, biscuit, with egg and sausage
Vinaigrette, mayonnaise et mayonnaise, hypocalorique 87 Salad dressing, mayonnaise and mayonnaise-type, low calorie
Vinaigrette, mayonnaise, régime, pas de cholestérol 87 Salad dressing, Mayonnaise dressing, diet, no cholesterol
Vinaigrette, type mayonnaise, régulière, au sel 87 Salad dressing, mayonnaise type, regular, with salt
Bouffée de crème, eclair, crème ou crème fourrée, glacée 86 Cream puff, eclair, custard or cream filled, iced
Pâté au poulet, plat surgelé, préparé 84 Chicken pot pie, frozen entree, prepared
Poulet, foie, toutes les classes, cuit, mijoté 83 Chicken, liver, all classes, cooked, simmered
Fast-foods, sandwich au gâteau, gaufres, fromage et saucisse 81 Fast foods, griddle cake sandwich, egg, cheese, and sausage
Soupe, gombo de poulet, en conserve, condensée 74 Soup, chicken gumbo, canned, condensed
Trempette, OLD EL PASO, Fromage ‘n Salsa, moyen 74 Dip, OLD EL PASO, Cheese ‘n Salsa, medium
Croissants, beurre 74 Croissants, butter
Rouleaux à oeufs, poulet, réfrigérés, chauffés 73 Egg rolls, chicken, refrigerated, heated
Fast-food, poulet grillé, sandwich au bacon et à la tomate, avec fromage, laitue et mayonnaise 73 Fast foods, grilled chicken, bacon and tomato club sandwich, with cheese, lettuce, and mayonnaise
Soupe, légumes de poulet, en conserve, condensé 73 Soup, chicken vegetable, canned, condensed
Fast-food, poulet croustillant, bacon et sandwich aux tomates, avec fromage, laitue et mayonnaise 72 Fast foods, crispy chicken, bacon, and tomato club sandwich, with cheese, lettuce, and mayonnaise
Rouleaux, dîner, œuf 71 Rolls, dinner, egg
Saucisse de porc et de dinde, précuite 71 Pork and turkey sausage, pre-cooked
Ravioli, farci de viande, sauce tomate ou sauce à la viande, en conserve 70 Ravioli, meat-filled, with tomato sauce or meat sauce, canned
PIZZA HUT 12 « pizza au fromage, croûte à la main 69 PIZZA HUT 12″ Cheese Pizza, Hand-Tossed Crust
Babyfood, ravioli, fromage fourré, sauce tomate 69 Babyfood, ravioli, cheese filled, with tomato sauce
Céréales prêtes-à-manger, KASHI GO LEAN CRUNCH !, Lin Amande de miel 68 Cereals ready-to-eat, KASHI GO LEAN CRUNCH!, Honey Almond Flax
Craquelins, fromage, graisse réduite 68 Crackers, cheese, reduced fat
Trempette, salsa con queso, fromage et salsa 67 Dip, salsa con queso, cheese and salsa- medium
Restaurant, chinois, poulet chow mein 66 Restaurant, Chinese, chicken chow mein
Fast-foods, tacos au bœuf, fromage et laitue, doux 66 Fast foods, taco with beef, cheese and lettuce, soft
Gaufre, babeurre, congelé, prêt à réchauffer, grillé 66 Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, toasted
Poisson, portions de poisson et bâtonnets, congelés, préchauffés 65 Fish, fish portions and sticks, frozen, preheated
Burrito, boeuf et haricots, micro-ondes 64 Burrito, beef and bean, microwaved
Biscuits, biscuits Graham, nature ou miel (y compris la cannelle) 61 Cookies, graham crackers, plain or honey (includes cinnamon)
Babyfood, dîner, boeuf aux légumes 58 Babyfood, dinner, beef with vegetables
Pizza, garniture de viande et de légumes, croûte montante, congelée, cuite 58 Pizza, meat and vegetable topping, rising crust, frozen, cooked
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture au fromage, croûte régulière 58 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, cheese topping, regular crust
Burrito, boeuf et haricots, congelés 52 Burrito, beef and bean, frozen
Babyfood, dîner, légumes et jambon, tendus 49 Babyfood, dinner, vegetables and ham, strained
Babyfood, dîner, légumes et jambon, junior 49 Babyfood, dinner, vegetables and ham, junior
Soupe, oeufs, restaurant chinois 48 Soup, egg drop, Chinese restaurant
Soupe, boeuf et champignons, faible teneur en sodium, en morceaux 47 Soup, beef and mushroom, low sodium, chunk style
Soupe, légumes de poulet, en conserve, préparée avec de l’eau à volume égal 47 Soup, chicken vegetable, canned, prepared with equal volume water
PAPA JOHN’S 14 « Pizza au fromage, croûte originale 47 PAPA JOHN’S 14″ Cheese Pizza, Original Crust
Soupe, boeuf aux légumes, en conserve, préparée avec de l’eau à volume égal 46 Soup, vegetable beef, canned, prepared with equal volume water
Pain, œuf, grillé 46 Bread, egg, toasted
Fast-foods, hamburger; unique, grande galette; avec des condiments, des légumes et de la mayonnaise 45 Fast foods, hamburger; single, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise
Pain, œuf 45 Bread, egg
Pain, fromage 45 Bread, cheese
Pudding, citron, mélange sec, régulier, préparé avec du sucre, du jaune d’oeuf et de l’eau 44 Pudding, lemon, dry mix, regular, prepared with sugar, egg yolk and water
Salade de pommes de terre aux oeufs 43 Potato salad with egg
Croissants, fromage 43 Croissants, cheese
Vinaigrette, moutarde au miel, régulière 41 Salad dressing, honey mustard, regular
Pain, fromage doux salvadoran (quesadilla salvadorena) 41 Bread, salvadoran sweet cheese (quesadilla salvadorena)
Babyfood, dîner, soupe au poulet, égouttée 40 Babyfood, dinner, chicken soup, strained
Babyfood, dîner, nouilles de poulet, égouttées 40 Babyfood, dinner, chicken noodle, strained
Nouilles, oeufs, cuits, enrichis, avec sel ajouté 38 Noodles, egg, cooked, enriched, with added salt
Nouilles, oeufs, cuits, non enrichis, sans sel ajouté 38 Noodles, egg, cooked, unenriched, without added salt
Nouilles, oeufs, cuits, non enrichis, avec sel ajouté 38 Noodles, egg, cooked, unenriched, with added salt
Nouilles, oeuf, cuit, enrichi 38 Noodles, egg, cooked, enriched
Pâte danoise, fromage 38 Danish pastry, cheese
Poulet, poulets ou friteuses, abats, cuits, mijotés 37 Chicken, broilers or fryers, giblets, cooked, simmered
Soupe, haricots et jambon en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l’eau ou prête à servir 36 Soup, bean & ham, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
Soupe, boeuf en morceaux, en conserve, prêt-à-servir 36 Soup, chunky beef, canned, ready-to-serve
Burrito, haricot et fromage, congelé 36 Burrito, bean and cheese, frozen
Restaurant, chinois, poulet au citron 36 Restaurant, Chinese, lemon chicken
Beignets à levure levée, émaillés, enrichis (y compris les brioches au miel) 36 Doughnuts, yeast-leavened, glazed, enriched (includes honey buns)
Soupe, légumes avec bouillon de boeuf, en conserve, condensé 35 Soup, vegetable with beef broth, canned, condensed
Soupe, soupe de palourdes, manhattan, en conserve, en morceaux, prête à servir 33 Soup, clam chowder, manhattan style, canned, chunky, ready-to-serve
Soupe, légumes de poulet avec pommes de terre et fromage, volumineux, prêt-à-servir 33 Soup, chicken vegetable with potato and cheese, chunky, ready-to-serve
Tortellini, pâtes fourrées au fromage, fraîches et réfrigérées, à l’achat 32 Tortellini, pasta with cheese filling, fresh-refrigerated, as purchased
Fast-foods, hamburger; double, grande galette; avec des condiments, des légumes et de la mayonnaise 31 Fast foods, hamburger; double, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture au fromage, croûte mince 30 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, cheese topping, thin crust
Vinaigrette, bacon et tomate 29 Salad dressing, bacon and tomato
Babyfood, dîner, ragoût de boeuf, enfant en bas âge 26 Babyfood, dinner, beef stew, toddler
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture au pepperoni, croûte mince 24 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, pepperoni topping, thin crust
Pizza, garniture au fromage, croûte montante, congelée, cuite 24 Pizza, cheese topping, rising crust, frozen, cooked
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture au pepperoni, croûte régulière 24 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, pepperoni topping, regular crust
Babyfood, dîner, nouilles de boeuf, tendues 23 Babyfood, dinner, beef noodle, strained
Aliment au fromage, procédé pasteurisé, américain, sans ajout de vitamine D 23 Cheese food, pasteurized process, American, without added vitamin D
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture au pepperoni, croûte épaisse 23 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, pepperoni topping, thick crust
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture de saucisse, croûte régulière 23 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, sausage topping, regular crust
Restaurant, chinois, porc aigre-doux 22 Restaurant, Chinese, sweet and sour pork
Restauration rapide, chaîne de pizza, pizza de 14 po, garniture au fromage, croûte épaisse 22 Fast Food, Pizza Chain, 14″ pizza, cheese topping, thick crust
Fast-foods, cheeseburger; galette unique, régulière, avec condiments 22 Fast foods, cheeseburger; single, regular patty, with condiments
Fast-foods, cheeseburger; galette unique et régulière, avec condiments et légumes 22 Fast foods, cheeseburger; single, regular patty, with condiments and vegetables
Restauration rapide, muffin anglais, avec fromage et saucisse 22 Fast foods, english muffin, with cheese and sausage
Biscuits, beurre, préparés commercialement, enrichis 22 Cookies, butter, commercially prepared, enriched
Fast-food, hamburger, grande, simple galette, avec condiments 21 Fast foods, hamburger, large, single patty, with condiments
Mayonnaise, faite avec du tofu 21 Mayonnaise, made with tofu
Fromage, procédé pasteurisé, américain, enrichi en vitamine D 21 Cheese, pasteurized process, American, fortified with vitamin D
Poulet, poulets ou friteuses, viande noire, cuisse, viande et peau, cuits, braisés 20 Chicken, broilers or fryers, dark meat, thigh, meat and skin, cooked, braised
Oeuf, blanc, cru, congelé, pasteurisé 20 Egg, white, raw, frozen, pasteurized
Oeuf, blanc, séché, stabilisé, glucose réduit 20 Egg, white, dried, stabilized, glucose reduced
Pois fendu avec soupe au jambon, en conserve, réduit en sodium, préparé avec de l’eau ou prêt à servir 18 Split pea with ham soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
Fromage, procédé pasteurisé, piment 18 Cheese, pasteurized process, pimento
Soupe, poulet avec des boulettes, en conserve, condensé 18 Soup, chicken with dumplings, canned, condensed
Soupe, légumes avec bouillon de boeuf, en conserve, préparé avec de l’eau à volume égal 18 Soup, vegetable with beef broth, canned, prepared with equal volume water
Soupes de CAMPBELL’S CHUNKY, Chaudrée de palourdes de la Nouvelle-Angleterre 18 CAMPBELL’S CHUNKY Soups, New England Clam Chowder
Vinaigrette, moutarde au miel, sans gras 15 Dressing, honey mustard, fat-free
Dîner au macaroni et au fromage avec mélange de sauce sèche, en boîte, non cuit 15 Macaroni and cheese dinner with dry sauce mix, boxed, uncooked
Haricots, cuits au four, en conserve, avec sauce porc et tomate 14 Beans, baked, canned, with pork and tomato sauce
Babyfood, pommes au jambon, tendues 14 Babyfood, apples with ham, strained
Babyfood, dîner, macaroni et tomate et boeuf, junior 12 Babyfood, dinner, macaroni and tomato and beef, junior
Pommes de terre frites, steak frites, sel ajouté au traitement, congelé, tel que acheté 12 Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased
Parfait au yogourt, faible en gras, avec fruits et granola 12 Yogurt parfait, lowfat, with fruit and granola
Saucisse de dinde, fraîche, crue 11 Turkey sausage, fresh, raw
Saucisse à la dinde, fraîche, cuite 11 Turkey sausage, fresh, cooked
Poulet, poulets ou friteuses, pilons, viande et peau, cuits, rôtis 11 Chicken, broilers or fryers, drumstick, meat and skin, cooked, roasted
Biscuits, nature ou babeurre, pâte réfrigérée, faible en gras, cuits au four 11 Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked
Boeuf, guéri, pastrami 11 Beef, cured, pastrami
Sauce, porc, sec, poudre 10 Gravy, pork, dry, powder
Soupe, nouilles ramen, saveur de boeuf, sec 10 Soup, ramen noodle, beef flavor, dry
Soupe, poulet avec des boulettes, en conserve, préparé avec de l’eau à volume égal 10 Soup, chicken with dumplings, canned, prepared with equal volume water
Haricots cuits au four, en conserve, avec du porc et de la sauce sucrée 10 Beans, baked, canned, with pork and sweet sauce
Craquelins, type de collation standard, sandwich, avec garniture au fromage 10 Crackers, standard snack-type, sandwich, with cheese filling
Craquelins, type de collation standard, sandwich, avec garniture au beurre de cacahuètes 10 Crackers, standard snack-type, sandwich, with peanut butter filling
Biscuits, nature ou babeurre, pâte réfrigérée, faible en gras 10 Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat
Aliments rapides, crevettes, panés et frits 10 Fast foods, shrimp, breaded and fried
Soupe, haricots au porc, en conserve, condensée 9 Soup, bean with pork, canned, condensed
Craquelins, fromage, type sandwich avec garniture au fromage 9 Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling
Biscuits, nature ou babeurre, congelés, cuits au four 9 Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked
Soupe, boeuf végétal, sec, mélanger, préparé avec de l’eau 8 Soup, vegetable beef, dry, mix, prepared with water
Soupe, nouilles de poulet, sec, mélanger, préparé avec de l’eau 8 Soup, chicken noodle, dry, mix, prepared with water
Biscuits, nature ou babeurre, pâte réfrigérée, plus gras 8 Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, higher fat
Craquelins, fromage, type sandwich avec garniture au beurre d’arachide 7 Crackers, cheese, sandwich-type with peanut butter filling
Spaghetti à la sauce à la viande, entrée surgelée 7 Spaghetti with meat sauce, frozen entree
Biscuits, nature ou babeurre, pâte réfrigérée, plus gras, cuits au four 7 Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, higher fat, baked
Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et margarine ajoutés 7 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added
Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et beurre ajouté 7 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and butter added
Soupe, crème de poulet, en conserve, condensée, teneur réduite en sodium 7 Soup, cream of chicken, canned, condensed, reduced sodium
Soupe, nouilles au poulet, en conserve, condensée 7 Soup, chicken noodle, canned, condensed
Brioches à la cannelle, givrées (y compris les brioches au miel) 6 Cinnamon buns, frosted (includes honey buns)
Soupe, poulet avec riz, en conserve, condensé 6 Soup, chicken with rice, canned, condensed
Sauce, dinde instantanée, sèche 6 Gravy, instant turkey, dry
Fast-foods, burrito, avec des haricots et du fromage 5 Fast foods, burrito, with beans and cheese
Fast-food, biscuit, avec jambon 5 Fast foods, biscuit, with ham
Bonbons, grains de café enrobés de chocolat au lait 5 Candies, milk chocolate coated coffee beans
Babyfood, dîner, pommes de terre au fromage et au jambon, enfant en bas âge 5 Babyfood, dinner, potatoes with cheese and ham, toddler
Boeuf, hachis de boeuf salé, avec pommes de terre, en conserve 5 Beef, corned beef hash, with potato, canned
Aliments rapides, quesadilla, avec du poulet 5 Fast foods, quesadilla, with chicken
Soupe, nouilles de poulet, faible en sodium, en conserve, préparée avec de l’eau à volume égal 4 Soup, chicken noodle, low sodium, canned, prepared with equal volume water
Soupe, haricots au porc, en conserve, préparée avec un volume égal d’eau 4 Soup, bean with pork, canned, prepared with equal volume water
Soupe, nouilles au poulet, en conserve, préparée avec de l’eau à volume égal 4 Soup, chicken noodle, canned, prepared with equal volume water
Vinaigrette, vinaigrette à la moutarde au miel, calories réduites 4 Salad dressing, honey mustard dressing, reduced calorie
Soupe, nouilles de boeuf, en conserve, condensé 4 Soup, beef noodle, canned, condensed
Céréales, QUAKER, gruau de maïs, instantané, saveur de fromage cheddar, sec 4 Cereals, QUAKER, corn grits, instant, cheddar cheese flavor, dry
Fromage, blanc sec, queso seco 4 Cheese, dry white, queso seco

 


Autres informations

La lutéine et la zéaxanthine ont des propriétés antioxydantes et elles filtrent la lumière bleue, deux actions qui contribueraient, selon les chercheurs, à prévenir la dégénérescence de la rétine. On pense que la lutéine agit à la fois en neutralisant les électrons libres qui peuvent endommager la rétine (effet antioxydant) et en filtrant la lumière bleue qui agresse les photorécepteurs de l’œil (effet antioxydant indirect).

À la différence du bêta-carotène, la lutéine ne joue aucun rôle dans le métabolisme de la vitamine A, et ne peut donc être considérée comme une provitamine. Elle fait partie de cette catégorie de substances qui ne sont pas considérées comme des nutriments essentiels, mais qui semblent pourtant jouer un rôle crucial pour la santé.

Comme tous les caroténoïdes, la lutéine est mieux absorbée en présence de matière grasse, car elle est liposoluble.

Il ne faut pas confondre la lutéine, qui est un pigment présent dans les plantes et les aliments, avec l’hormone lutéinisante, qui est une hormone sexuelle produite par le corps humain.


Source

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  • Diet grail
  • ANSES
  • Passeport santé
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