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2.513 Aliment riches en Vitamine C (hydrosolubles), Acide ascorbique

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Guide Complet de la Vitamine C - 1496 Aliments

🍊 Vitamine C (Acide Ascorbique)

Guide complet des apports recommandés et de la teneur en vitamine C de 1 496 aliments

📊 Base de données USDA / ANSES Ciqual
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Introduction

La vitamine C (acide L-ascorbique) est une vitamine hydrosoluble indispensable à l'organisme humain, qui ne peut la synthétiser. Elle joue un rôle crucial dans la protection contre le vieillissement cellulaire, renforce les défenses immunitaires et augmente significativement l'assimilation du fer d'origine végétale. Chimiquement, il s'agit de l'acide L-ascorbique, un des stéréoisomères de l'acide ascorbique et de ses sels, les ascorbates (les plus courants étant l'ascorbate de sodium et l'ascorbate de calcium).

⚠️ Important : La vitamine C est sensible à la chaleur et à la lumière. Pour préserver au maximum cette vitamine, il est recommandé de consommer les aliments cru de préférence, rapidement après achat, et de les conserver au frais.

1 496 Aliments répertoriés
1 900 mg max (Poivron lyophilisé)
75-110 mg/jour recommandé
2 Sources officielles (ANSES/EFSA)
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Apports Journaliers Recommandés

🇨🇦 Amérique (Santé Canada)

PopulationQuantité
Hommes110 mg/jour
Femmes110 mg/jour
Nourrissons et enfants50 à 110 mg/jour
Femmes enceintes120 mg/jour
Fumeurs130 à 140 mg/jour
Personnes âgées (75+ ans)120 mg/jour
Source: Santé Canada

🇪🇺 Europe (EFSA)

PopulationQuantité
Hommes90 mg/jour
Femmes75 mg/jour
Nourrissons et enfants40 à 45 mg/jour
Femmes enceintes85 mg/jour
Fumeurs125 mg/jour
Fumeuses110 mg/jour
Source: EFSA (European Food Safety Authority)

💡 À noter : Les besoins sont augmentés dans certaines situations : stress intense, activité sportive intensive, consommation d'alcool, infections, diabète, post-chirurgie. Pour les fumeurs, les besoins sont augmentés de 30-40%.

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Base de Données Complète - Teneur en Vitamine C

1 496 aliments classés par teneur décroissante en acide ascorbique (pour 100g). Utilisez la barre de recherche ci-dessous pour filtrer les aliments.

📋 Note importante : Les valeurs sont exprimées en mg de vitamine C pour 100g d'aliment. Les herbes aromatiques et épices sont très concentrées mais consommées en très petites quantités. Les aliments lyophilisés/concentrés ont des valeurs artificiellement élevées.

# Aliment (FR) Vitamine C (mg/100g) Food (EN) Niveau
1 Poivrons, doux, rouges, lyophilisés 1900 Peppers, sweet, red, freeze-dried 🔴 Très élevé
2 Acerola, (cerise de l'Inde occidentale), cru 1677.6 Acerola, (west indian cherry), raw 🔴 Très élevé
3 Jus d'acérola, cru 1600 Acerola juice, raw 🔴 Très élevé
4 Ciboulette, lyophilisée 660 Chives, freeze-dried 🔴 Très élevé
5 Épices, feuilles de coriandre, séchées 566.7 Spices, coriander leaf, dried 🔴 Très élevé
6 Rose Hips, sauvages (Indiens des plaines du Nord) 426 Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) 🟠 Élevé
7 Poivrons, piment chaud, vert, cru 242.5 Peppers, hot chili, green, raw 🟠 Élevé
8 Céréales prêtes-à-manger, flocons de son de blé enrichis RALSTON 239.7 Cereals ready-to-eat, RALSTON Enriched Wheat Bran flakes 🟠 Élevé
9 Goyaves, communes, brutes 228.3 Guavas, common, raw 🟠 Élevé
10 Crème de noisette 200 SILK Hazelnut Creamer 🟠 Élevé
11 Poivrons, doux, jaune, cru 183.5 Peppers, sweet, yellow, raw 🟠 Élevé
12 Litchis, séché 183 Litchis, dried 🟠 Élevé
13 Groseilles, européen noir, cru 181 Currants, european black, raw 🟠 Élevé
14 Poivrons, doux, vert, sauté 177 Peppers, sweet, green, sauteed 🟠 Élevé
15 Poivrons, doux, rouges, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 171 Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, without salt 🟠 Élevé
16 Poivrons, doux, rouges, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 171 Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, with salt 🟠 Élevé
17 Poivrons, doux, rouge, sauté 162.8 Peppers, sweet, red, sauteed 🟠 Élevé
18 Kiwi, ZESPRI SunGold, cru 161.3 Kiwifruit, ZESPRI SunGold, raw 🟠 Élevé
19 Thym frais 160.1 Thyme, fresh 🟠 Élevé
20 Persil, lyophilisé 149 Parsley, freeze-dried 🟠 Élevé
21 Sauce goyave, cuite 146.4 Guava sauce, cooked 🟠 Élevé
22 Jus d'orange, concentré congelé, non sucré, non dilué, additionné de calcium 144.8 Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted, with added calcium 🟠 Élevé
23 Jus d'orange, concentré congelé, non sucré, non dilué 144.8 Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted 🟠 Élevé
24 Poivrons, piment fort, rouge, cru 143.7 Peppers, hot chili, red, raw 🟠 Élevé
25 Gousses de baguettes, brutes 141 Drumstick pods, raw 🟠 Élevé
26 Pokeberry pousses, (poke), premières 136 Pokeberry shoots, (poke), raw 🟠 Élevé
27 Écorce d'orange, brute 136 Orange peel, raw 🟠 Élevé
28 Persil (frais 133 Parsley, fresh 🟠 Élevé
29 Épinards à la moutarde, (tendergreen), cru 130 Mustard spinach, (tendergreen), raw 🟠 Élevé
30 Écorce de citron, brute 129 Lemon peel, raw 🟠 Élevé
31 Poivrons, doux, rouge, cru 127.7 Peppers, sweet, red, raw 🟠 Élevé
32 Épices, persil, séché 125 Spices, parsley, dried 🟠 Élevé
33 Céréales prêtes-à-manger, flocons d'avoine, vallée de la santé 120 Cereals ready-to-eat, OAT BRAN FLAKES, HEALTH VALLEY 🟠 Élevé
34 Jus de pamplemousse, blanc, concentré congelé, non sucré, non dilué 119.8 Grapefruit juice, white, frozen concentrate, unsweetened, undiluted 🟠 Élevé
35 Poivrons, jalapeno, cru 118.6 Peppers, jalapeno, raw 🟠 Élevé
36 Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), lyophilisés 118 Leeks, (bulb and lower-leaf portion), freeze-dried 🟠 Élevé
37 Smoothie de jus de fruits, FERMES BOLTHOUSE, BERRY BOOST 108.6 Fruit juice smoothie, BOLTHOUSE FARMS, BERRY BOOST 🟠 Élevé
38 Tomates, séchées au soleil, emballées dans l'huile, égouttées 101.8 Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained 🟠 Élevé
39 Gousses de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 97 Drumstick pods, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
40 Gousses de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 97 Drumstick pods, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
41 Taro, tahitien, cru 96 Taro, tahitian, raw 🔵 Moyen
42 Pêches, congelées, tranchées, édulcorées 94.2 Peaches, frozen, sliced, sweetened 🔵 Moyen
43 Kale, cru 93.4 Kale, raw 🔵 Moyen
44 Brocoli, grappes de fleurs, brutes 93.2 Broccoli, flower clusters, raw 🔵 Moyen
45 Brocoli, tiges, premières 93.2 Broccoli, stalks, raw 🔵 Moyen
46 Poivrons, hongrois, crus 92.9 Peppers, hungarian, raw 🔵 Moyen
47 Kiwi, vert, cru 92.7 Kiwifruit, green, raw 🔵 Moyen
48 Nance, congelé, non sucré 92.5 Nance, frozen, unsweetened 🔵 Moyen
49 Brocoli, cru 89.2 Broccoli, raw 🔵 Moyen
50 Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, non dilué, additionné d'acide ascorbique 88.9 Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted, with added ascorbic acid 🔵 Moyen
51 Chou-fleur, vert, cru 88.1 Cauliflower, green, raw 🔵 Moyen
52 Balsam-poire (courge amère), bouts feuillus, cru 88 Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, raw 🔵 Moyen
53 Aneth, frais 85 Dill weed, fresh 🔵 Moyen
54 Choux de Bruxelles, crus 85 Brussels sprouts, raw 🔵 Moyen
55 Piment, en conserve 84.9 Pimento, canned 🔵 Moyen
56 Longans, cru 84 Longans, raw 🔵 Moyen
57 Balsam-poire (calebasse amère), gousses, crues 84 Balsam-pear (bitter gourd), pods, raw 🔵 Moyen
58 Poivre, banane, cru 82.7 Pepper, banana, raw 🔵 Moyen
59 Pokeberry pousses, (poke), cuit, bouilli, égoutté, sans sel 82 Pokeberry shoots, (poke), cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
60 Pokeberry pousses, (poke), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 82 Pokeberry shoots, (poke), cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
61 Pommes de terre, purée, déshydratée, flocons sans lait, forme sèche 81 Potatoes, mashed, dehydrated, flakes without milk, dry form 🔵 Moyen
62 Épices, safran 80.8 Spices, saffron 🔵 Moyen
63 Poivrons, doux, vert, cru 80.4 Peppers, sweet, green, raw 🔵 Moyen
64 Épices, poivre, rouge ou cayenne 76.4 Spices, pepper, red or cayenne 🔵 Moyen
65 Oignons, flocons déshydratés 75 Onions, dehydrated flakes 🔵 Moyen
66 Poivrons, doux, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 74.4 Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
67 Poivrons, doux, verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 74.4 Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
68 Choux de Bruxelles, congelés, non préparés 74.1 Brussels sprouts, frozen, unprepared 🔵 Moyen
69 Fleur de Sesbania, brute 73 Sesbania flower, raw 🔵 Moyen
70 Chou-fleur, vert, cuit, sans sel ajouté 72.6 Cauliflower, green, cooked, no salt added 🔵 Moyen
71 Chou-fleur, vert, cuit, avec du sel 72.6 Cauliflower, green, cooked, with salt 🔵 Moyen
72 Litchis, cru 71.5 Litchis, raw 🔵 Moyen
73 Céréales prêtes à consommer, céréales QUAKER WHOLE HEARTS avoine 71.3 Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal 🔵 Moyen
74 Oranges, crues, avec écorce 71 Oranges, raw, with peel 🔵 Moyen
75 Jus de tomate, en conserve, additionné de sel 70.1 Tomato juice, canned, with salt added 🔵 Moyen
76 Jus de tomate, en conserve, sans sel ajouté 70.1 Tomato juice, canned, without salt added 🔵 Moyen
77 Moutarde verte, crue 70 Mustard greens, raw 🔵 Moyen
78 Cress, jardin, cru 69 Cress, garden, raw 🔵 Moyen
79 Brocoli, congelé, lances, non préparés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l'USDA) 68.3 Broccoli, frozen, spears, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) 🔵 Moyen
80 Poivrons, piments forts, verts, en conserve, gousses, à l'exclusion des graines, des solides et des liquides 68 Peppers, hot chili, green, canned, pods, excluding seeds, solids and liquids 🔵 Moyen
81 Poivrons, piments forts, rouges, en conserve, à l'exclusion des graines, des solides et des liquides 68 Peppers, hot chili, red, canned, excluding seeds, solids and liquids 🔵 Moyen
82 Kakis, indigènes, crus 66 Persimmons, native, raw 🔵 Moyen
83 Céréales prêtes-à-manger, Flocons de maïs RALSTON 65 Cereals ready-to-eat, RALSTON Corn Flakes 🔵 Moyen
84 Épinards à la moutarde, (tendergreen), cuits, bouillis, égouttés, sans sel 65 Mustard spinach, (tendergreen), cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
85 Épinards à la moutarde, (tendergreen), cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 65 Mustard spinach, (tendergreen), cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
86 Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 64.9 Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
87 Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 64.9 Broccoli, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
88 Céréales prêtes à consommer, RALSTON CRISP RICE 64.5 Cereals ready-to-eat, RALSTON CRISP RICE 🔵 Moyen
89 Chou-rave, cru 62 Kohlrabi, raw 🔵 Moyen
90 Choux de Bruxelles, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 62 Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
91 Choux de Bruxelles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 62 Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
92 Noix, châtaignes, japonaises, séchées 61.3 Nuts, chestnuts, japanese, dried 🔵 Moyen
93 Épices, romarin, séché 61.2 Spices, rosemary, dried 🔵 Moyen
94 Pummelo, cru 61 Pummelo, raw 🔵 Moyen
95 Papayas, cru 60.9 Papayas, raw 🔵 Moyen
96 Pois comestibles à cosse, bruts 60 Peas, edible-podded, raw 🔵 Moyen
97 Navet, cru 60 Turnip greens, raw 🔵 Moyen
98 Oranges, crues, nombril (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l'USDA) 59.1 Oranges, raw, navels (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) 🔵 Moyen
99 Fraises, crues 58.8 Strawberries, raw 🔵 Moyen
100 Poivrons, doux, verts, surgelés, hachés, non préparés 58.7 Peppers, sweet, green, frozen, chopped, unprepared 🔵 Moyen
101 Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, non préparés 58.7 Peppers, sweet, red, frozen, chopped, unprepared 🔵 Moyen
102 Noix, châtaignes, chinoises, séchées 58.5 Nuts, chestnuts, chinese, dried 🔵 Moyen
103 Ciboulette, crue 58.1 Chives, raw 🔵 Moyen
104 Chou, rouge, cru 57 Cabbage, red, raw 🔵 Moyen
105 Brocoli, congelé, haché, non préparé 56.4 Broccoli, frozen, chopped, unprepared 🔵 Moyen
106 Ananas, cru, variété extra sucrée 56.4 Pineapple, raw, extra sweet variety 🔵 Moyen
107 Balsam-poire (calebasse amère), pointes feuillues, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 55.6 Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
108 Balsam-poire (calebasse amère), pointes feuillues, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 55.6 Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
109 Céréales prêtes-à-manger, BARBARA'S PUFFINS, original 55.6 Cereals ready-to-eat, BARBARA'S PUFFINS, original 🔵 Moyen
110 Convolvulus d'eau, brut 55 Water convolvulus,raw 🔵 Moyen
111 Cocktail de jus de légumes, en conserve 54.3 Vegetable juice cocktail, canned 🔵 Moyen
112 Cocktail de jus de légumes, faible en sodium, en conserve 54.3 Vegetable juice cocktail, low sodium, canned 🔵 Moyen
113 Abiyuch, cru 54.1 Abiyuch, raw 🔵 Moyen
114 Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 54 Kohlrabi, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
115 Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 54 Kohlrabi, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
116 Oranges, crues, toutes les variétés commerciales 53.2 Oranges, raw, all commercial varieties 🔵 Moyen
117 Citrons, crus, sans peau 53 Lemons, raw, without peel 🔵 Moyen
118 Maïs soufflé givré au chocolat et prêt-à-manger 52.9 Cereals ready-to-eat, chocolate-flavored frosted puffed corn 🔵 Moyen
119 Feuilles de taro, crues 52 Taro leaves, raw 🔵 Moyen
120 Feuilles de baguettes, brutes 51.7 Drumstick leaves, raw 🔵 Moyen
121 Épices, marjolaine, séchée 51.4 Spices, marjoram, dried 🔵 Moyen
122 Chou commun (danoise, domestique et pointu), fraîchement récolté, cru 51 Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), freshly harvest, raw 🔵 Moyen
123 Jus, pomme, mélange de raisin et de poire, additionné d'acide ascorbique et de calcium 50.7 Juice, apple, grape and pear blend, with added ascorbic acid and calcium 🔵 Moyen
124 Épices, thym, séché 50 Spices, thyme, dried 🔵 Moyen
125 Épices, salées, moulues 50 Spices, savory, ground 🔵 Moyen
126 Épices, aneth, séché 50 Spices, dill weed, dried 🔵 Moyen
127 Jus d'orange, cru (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l'USDA) 50 Orange juice, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) 🔵 Moyen
128 Épices, cerfeuil, séché 50 Spices, chervil, dried 🔵 Moyen
129 Épices, estragon, séché 50 Spices, tarragon, dried 🔵 Moyen
130 Mélange de jus de pamplemousse Ruby Red (pamplemousse, raisin, pomme), OCEAN SPRAY, embouteillé, avec ajout de vitamine C 49.2 Ruby Red grapefruit juice blend (grapefruit, grape, apple), OCEAN SPRAY, bottled, with added vitamin C 🔵 Moyen
131 Chou-fleur, congelé, non préparé 48.8 Cauliflower, frozen, unprepared 🔵 Moyen
132 Clémentines, premières 48.8 Clementines, raw 🔵 Moyen
133 Oranges, crues, Californie, valencias 48.5 Oranges, raw, California, valencias 🔵 Moyen
134 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, BURSTS DE MAÏS 48.4 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS 🔵 Moyen
135 Baies de Goji, séchées 48.4 Goji berries, dried 🔵 Moyen
136 Chou-fleur, cru 48.2 Cauliflower, raw 🔵 Moyen
137 Dock, brut 48 Dock, raw 🔵 Moyen
138 Pois, comestibles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 47.9 Peas, edible-podded, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
139 Pois, comestibles, bouillis, égouttés, sans sel 47.9 Peas, edible-podded, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
140 Ananas, cru, toutes les variétés 47.8 Pineapple, raw, all varieties 🔵 Moyen
141 Smoothie de jus de fruits, FARMS BOLTHOUSE, banane aux fraises 47.3 Fruit juice smoothie, BOLTHOUSE FARMS, strawberry banana 🔵 Moyen
142 Graines, graines de poireaux, séchées 46.6 Seeds, breadnut tree seeds, dried 🔵 Moyen
143 Poivrons, doux, verts, en conserve, solides et liquides 46.5 Peppers, sweet, green, canned, solids and liquids 🔵 Moyen
144 Poivrons, sucrés, rouges, en conserve, solides et liquides 46.5 Peppers, sweet, red, canned, solids and liquids 🔵 Moyen
145 Épices, laurier 46.5 Spices, bay leaf 🔵 Moyen
146 Choux de Bruxelles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 45.7 Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
147 Choux de Bruxelles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 45.7 Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
148 Oranges, crues, Floride 45 Oranges, raw, Florida 🔵 Moyen
149 Chou, chinois (pak-choi), cru 45 Cabbage, chinese (pak-choi), raw 🔵 Moyen
150 Poivrons, serrano, cru 44.9 Peppers, serrano, raw 🔵 Moyen
151 Chou-fleur, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 44.3 Cauliflower, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
152 Chou-fleur, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 44.3 Cauliflower, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
153 Racine de Lotus, brute 44 Lotus root, raw 🔵 Moyen
154 Kumquats, cru 43.9 Kumquats, raw 🔵 Moyen
155 Jus d'ananas, en boîte ou en bouteille, non sucré, additionné d'acide ascorbique 43.8 Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid 🔵 Moyen
156 Feuilles d'amarante, crues 43.3 Amaranth leaves, raw 🔵 Moyen
157 Cresson, cru 43 Watercress, raw 🔵 Moyen
158 Noix, châtaignes, européenne, crue, non épluchée 43 Nuts, chestnuts, european, raw, unpeeled 🔵 Moyen
159 Jus d'ananas, concentré congelé, non sucré, non dilué 42 Pineapple juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted 🔵 Moyen
160 Chou commun (danoise, domestique et pointu), stocké, cru 42 Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), stored, raw 🔵 Moyen
161 Wasabi, racine, cru 41.9 Wasabi, root, raw 🔵 Moyen
162 Fraises, congelées, sucrées, tranchées 41.4 Strawberries, frozen, sweetened, sliced 🔵 Moyen
163 Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, bouillis, égouttés, sans sel 41.2 Peppers, sweet, red, frozen, chopped, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
164 Poivrons, doux, verts, surgelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 41.2 Peppers, sweet, green, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
165 Poivrons, doux, rouges, surgelés, hachés, bouillis, égouttés, avec du sel 41.2 Peppers, sweet, red, frozen, chopped, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
166 Fraises, congelées, non sucrées (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l'USDA) 41.2 Strawberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) 🔵 Moyen
167 Feuilles d'amarante, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 41.1 Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
168 Feuilles d'amarante, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 41.1 Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
169 Groseilles, rouge et blanc, cru 41 Currants, red and white, raw 🔵 Moyen
170 Mélange de jus d'ananas à l'orange 40.7 Orange Pineapple Juice Blend 🔵 Moyen
171 Noix, châtaignes, européenne, crue, pelée 40.2 Nuts, chestnuts, european, raw, peeled 🔵 Moyen
172 Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 40.1 Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
173 Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 40.1 Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
174 Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 40.1 Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
175 Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 40.1 Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
176 Collards, congelés, hachés, non préparés 40 Collards, frozen, chopped, unprepared 🔵 Moyen
177 Céréales prêtes à consommer, QUAKER, KING VITAMAN 40 Cereals ready-to-eat, QUAKER, KING VITAMAN 🔵 Moyen
178 Petits pois, verts, crus 40 Peas, green, raw 🔵 Moyen
179 Chou frisé, congelé, non préparé 39.3 Kale, frozen, unprepared 🔵 Moyen
180 Tomates séchées au soleil 39.2 Tomatoes, sun-dried 🔵 Moyen
181 Épices, piment de la Jamaïque, moulu 39.2 Spices, allspice, ground 🔵 Moyen
182 Pigeonpeas, graines immatures, crues 39 Pigeonpeas, immature seeds, raw 🔵 Moyen
183 Échalotes, lyophilisées 39 Shallots, freeze-dried 🔵 Moyen
184 Algues, laver, cru 39 Seaweed, laver, raw 🔵 Moyen
185 Jus de citron, cru 38.7 Lemon juice, raw 🔵 Moyen
186 Haricots, rein, graines matures, germées, brutes 38.7 Beans, kidney, mature seeds, sprouted, raw 🔵 Moyen
187 Jus de pomme, en conserve ou en bouteille, non sucré, additionné d'acide ascorbique 38.5 Apple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid 🔵 Moyen
188 Noix, châtaignes, chinois, rôti 38.4 Nuts, chestnuts, chinese, roasted 🔵 Moyen
189 Smoothie au jus de fruits, ODWALLA, banane aux fraises 38.4 Fruit juice smoothie, ODWALLA, strawberry banana 🔵 Moyen
190 Cornsalad, cru 38.2 Cornsalad, raw 🔵 Moyen
191 Pamplemousse, cru, rose et rouge, Californie et Arizona 38.1 Grapefruit, raw, pink and red, California and Arizona 🔵 Moyen
192 Carissa, (natal-prune), cru 38 Carissa, (natal-plum), raw 🔵 Moyen
193 Taro, tahitien, cuit, sans sel 38 Taro, tahitian, cooked, without salt 🔵 Moyen
194 Jus de pamplemousse, blanc, cru 38 Grapefruit juice, white, raw 🔵 Moyen
195 Taro, tahitien, cuit, avec du sel 38 Taro, tahitian, cooked, with salt 🔵 Moyen
196 Jus de pamplemousse, rose, cru 38 Grapefruit juice, pink, raw 🔵 Moyen
197 Chou, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 37.5 Cabbage, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
198 Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 37.5 Cabbage, common, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
199 Fleur de Sesbania, cuite, cuite à la vapeur, sans sel 37 Sesbania flower, cooked, steamed, without salt 🔵 Moyen
200 Jute, potée, crue 37 Jute, potherb, raw 🔵 Moyen
201 Goyaves, fraises, crues 37 Guavas, strawberry, raw 🔵 Moyen
202 Pamplemousse, cru, blanc, Floride 37 Grapefruit, raw, white, Florida 🔵 Moyen
203 Pamplemousse, cru, rose et rouge, Floride 37 Grapefruit, raw, pink and red, Florida 🔵 Moyen
204 Pommes de terre, en purée, déshydratées, granulés sans lait, forme sèche 37 Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form 🔵 Moyen
205 Raab au brocoli, cuit 37 Broccoli raab, cooked 🔵 Moyen
206 Fleur de sesbania, cuite, cuite à la vapeur, avec du sel 37 Sesbania flower, cooked, steamed, with salt 🔵 Moyen
207 Melons, cantaloup, cru 36.7 Melons, cantaloupe, raw 🔵 Moyen
208 Chou, cru 36.6 Cabbage, raw 🔵 Moyen
209 Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, HONEY GRAHAM OH! 36.4 Cereals ready-to-eat, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S 🔵 Moyen
210 Mûres, crues 36.4 Mulberries, raw 🔵 Moyen
211 Mangues, crues 36.4 Mangos, raw 🔵 Moyen
212 Sucre-pommes, (bonbons), cru 36.3 Sugar-apples, (sweetsop), raw 🔵 Moyen
213 Jus d'orange, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d'eau 36.2 Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water 🔵 Moyen
214 Jus d'orange, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d'eau, additionné de calcium 36.2 Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water, with added calcium 🔵 Moyen
215 Sureau, cru 36 Elderberries, raw 🔵 Moyen
216 Noix, châtaignes, chinois, cru 36 Nuts, chestnuts, chinese, raw 🔵 Moyen
217 Niébé, bout de feuilles, cru 36 Cowpeas, leafy tips, raw 🔵 Moyen
218 Taro, feuilles, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel 35.5 Taro, leaves, cooked, steamed, with salt 🔵 Moyen
219 Feuilles de Taro, cuites, cuites à la vapeur, sans sel 35.5 Taro leaves, cooked, steamed, without salt 🔵 Moyen
220 Collards, bruts 35.3 Collards, raw 🔵 Moyen
221 Feuilles de pissenlit, premières 35 Dandelion greens, raw 🔵 Moyen
222 Bourrache, brute 35 Borage, raw 🔵 Moyen
223 Chou rouge, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 34.4 Cabbage, red, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
224 Carambole, (carambole), cru 34.4 Carambola, (starfruit), raw 🔵 Moyen
225 Pamplemousse, cru, rose et rouge et blanc, tous les domaines 34.4 Grapefruit, raw, pink and red and white, all areas 🔵 Moyen
226 Poivrons, chili, vert, en conserve 34.2 Peppers, chili, green, canned 🔵 Moyen
227 Mandarines, (mandarines), conserves, jus de fruits 34.2 Tangerines, (mandarin oranges), canned, juice pack 🔵 Moyen
228 Courge, courgette, bébé, cru 34.1 Squash, zucchini, baby, raw 🔵 Moyen
229 Pamplemousses, coupes, en boîte, jus, solides et liquides 33.9 Grapefruit, sections, canned, juice pack, solids and liquids 🔵 Moyen
230 Mandarines, (mandarines), conserves, jus de fruits, égouttés 33.9 Tangerines, (mandarin oranges), canned, juice pack, drained 🔵 Moyen
231 Jus de pamplemousse, blanc, en conserve ou en bouteille, non sucré 33.7 Grapefruit juice, white, canned or bottled, unsweetened 🔵 Moyen
232 Jus de pamplemousse, blanc, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d'eau 33.7 Grapefruit juice, white, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water 🔵 Moyen
233 Jus d'orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium et des vitamines A, D, E 33.6 Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium and vitamins A, D, E 🔵 Moyen
234 Jus d'orange, frais, comprend du concentré 33.6 Orange juice, chilled, includes from concentrate 🔵 Moyen
235 Jus d'orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium et de la vitamine D ajoutés 33.6 Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium and vitamin D 🔵 Moyen
236 Jus d'orange, frais, comprend du concentré, avec du calcium ajouté 33.6 Orange juice, chilled, includes from concentrate, with added calcium 🔵 Moyen
237 Pamplemousse, cru, blanc, tous les domaines 33.3 Grapefruit, raw, white, all areas 🔵 Moyen
238 Pamplemousse, cru, blanc, Californie 33.3 Grapefruit, raw, white, California 🔵 Moyen
239 Broadbeans, graines immatures, brutes 33 Broadbeans, immature seeds, raw 🔵 Moyen
240 Jute, potée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 33 Jute, potherb, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
241 Niébé, jeunes gousses avec des graines, cru 33 Cowpeas, young pods with seeds, raw 🔵 Moyen
242 Jute, pot-au-feu, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 33 Jute, potherb, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
243 Balsam-poire (calebasse amère), gousses, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 33 Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
244 Balsam-poire (calebasse amère), gousses, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 33 Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
245 Feijoa, cru 32.9 Feijoa, raw 🔵 Moyen
246 Épices, sauge, moulu 32.4 Spices, sage, ground 🔵 Moyen
247 Asperges, congelées, non préparées 31.8 Asparagus, frozen, unprepared 🔵 Moyen
248 Menthe poivrée fraîche 31.8 Peppermint, fresh 🔵 Moyen
249 Fraises, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 31.7 Strawberries, canned, heavy syrup pack, solids and liquids 🔵 Moyen
250 Pétasite, (fuki), cru 31.5 Butterbur, (fuki), raw 🔵 Moyen
251 Mélange de jus de canneberge, jus à 100%, mis en bouteille, additionné de vitamine C et de calcium 31.5 Cranberry juice blend, 100% juice, bottled, with added vitamin C and calcium 🔵 Moyen
252 Poivrons, piment, séchés au soleil 31.4 Peppers, hot chile, sun-dried 🔵 Moyen
253 Smoothie au jus de fruits, ODWALLA, SUPERFOOD ORIGINAL 31.3 Fruit juice smoothie, ODWALLA, ORIGINAL SUPERFOOD 🔵 Moyen
254 Jus d'ananas, en conserve, non concentré, non sucré, additionné de vitamines A, C et E 31.3 Pineapple juice, canned, not from concentrate, unsweetened, with added vitamins A, C and E 🔵 Moyen
255 Chou-fleur, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 31.3 Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
256 Chou-fleur, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 31.3 Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
257 Ail, cru 31.2 Garlic, raw 🔵 Moyen
258 Pamplemousse, cru, rose et rouge, tous les domaines 31.2 Grapefruit, raw, pink and red, all areas 🔵 Moyen
259 Jus de pamplemousse, blanc, mis en bouteille, non sucré, OCEAN SPRAY 31.1 Grapefruit juice, white, bottled, unsweetened, OCEAN SPRAY 🔵 Moyen
260 Jus de mandarine, cru 31 Tangerine juice, raw 🔵 Moyen
261 Feuilles de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 31 Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt 🔵 Moyen
262 Feuilles de baguettes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 31 Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, with salt 🔵 Moyen
263 Chou, savoie, cru 31 Cabbage, savoy, raw 🔵 Moyen
264 Graines, sisymbrium sp. graines, entières, séchées 30.7 Seeds, sisymbrium sp. seeds, whole, dried 🔵 Moyen
265 Jus de pomme, en conserve ou en bouteille, non sucré, additionné d'acide ascorbique, de calcium et de potassium 30.3 Apple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid, calcium, and potassium 🔵 Moyen
266 Nectar de pêche, en conserve, additionné d'acide ascorbique 30.2 Peach nectar, canned, with added ascorbic acid 🔵 Moyen
267 Jus d'orange, en conserve, non sucré 30.1 Orange juice, canned, unsweetened 🔵 Moyen
268 Épinards de Nouvelle-Zélande, crus 30 New Zealand spinach, raw 🔵 Moyen
269 Jus de citron vert, cru 30 Lime juice, raw 🔵 Moyen
270 Fruit de la passion, (granadilla), violet, cru 30 Passion-fruit, (granadilla), purple, raw 🔵 Moyen
271 Arbre fougère, cuit, sans sel 30 Tree fern, cooked, without salt 🔵 Moyen
272 Bette à carde, suisse, cru 30 Chard, swiss, raw 🔵 Moyen
273 Betteraves vertes, crues 30 Beet greens, raw 🔵 Moyen
274 Fougère arborescente, cuite, avec du sel 30 Tree fern, cooked, with salt 🔵 Moyen
275 Jus de fruit de la passion, violet, cru 29.8 Passion-fruit juice, purple, raw ⚪ Faible
276 Nectar d'abricot, en conserve, additionné d'acide ascorbique 29.7 Apricot nectar, canned, with added ascorbic acid ⚪ Faible
277 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-MEAL, BLENDERS D'OAT avec miel et amandes 29.6 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS with honey & almonds ⚪ Faible
278 Noix, noix de ginkgo, séchées 29.3 Nuts, ginkgo nuts, dried ⚪ Faible
279 Jus d'orange-pamplemousse, en conserve ou en bouteille, non sucré 29.1 Orange-grapefruit juice, canned or bottled, unsweetened ⚪ Faible
280 Limes, crues 29.1 Limes, raw ⚪ Faible
281 Fruit à pain, cru 29 Breadfruit, raw ⚪ Faible
282 Soja, vert, cru 29 Soybeans, green, raw ⚪ Faible
283 Algues, cultivées au Canada EMI-TSUNOMATA, sèches 29 Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, dry ⚪ Faible
284 Radis, glaçon blanc, cru 29 Radishes, white icicle, raw ⚪ Faible
285 Graines de radis, germées, crues 28.9 Radish seeds, sprouted, raw ⚪ Faible
286 Brocoli, chinois, cuit 28.2 Broccoli, chinese, cooked ⚪ Faible
287 Jus, mélange de pommes et de raisin, additionné d'acide ascorbique 28.2 Juice, apple and grape blend, with added ascorbic acid ⚪ Faible
288 Pigeonpeas, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 28.1 Pigeonpeas, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
289 Pigeonpeas, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 28.1 Pigeonpeas, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
290 Épinards, crus 28.1 Spinach, raw ⚪ Faible
291 Longans, séchés 28 Longans, dried ⚪ Faible
292 Noix, châtaignes, japonais, rôti 28 Nuts, chestnuts, japanese, roasted ⚪ Faible
293 Fleurs de citrouille, premières 28 Pumpkin flowers, raw ⚪ Faible
294 Jus de tomate et de légumes, faible en sodium 27.7 Tomato and vegetable juice, low sodium ⚪ Faible
295 Groseilles à maquereau, crues 27.7 Gooseberries, raw ⚪ Faible
296 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, PUFFS DORÉS 27.6 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS ⚪ Faible
297 Crêpes de pommes de terre 27.6 Potato pancakes ⚪ Faible
298 Racine de lotus, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 27.4 Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
299 Navet verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 27.4 Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
300 Graines, graines de pommier, brutes 27.4 Seeds, breadnut tree seeds, raw ⚪ Faible
301 Racine de lotus, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 27.4 Lotus root, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
302 Feuilles de navet, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 27.4 Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
303 Nectar de poire, en conserve, additionné d'acide ascorbique 27 Pear nectar, canned, with added ascorbic acid ⚪ Faible
304 Chou, chinois (pe-tsai), cru 27 Cabbage, chinese (pe-tsai), raw ⚪ Faible
305 Feuilles de coriandre (coriandre), crues 27 Coriander (cilantro) leaves, raw ⚪ Faible
306 Jus de pamplemousse, blanc, en conserve, édulcoré 26.9 Grapefruit juice, white, canned, sweetened ⚪ Faible
307 Navet verts, congelés, non préparés 26.8 Turnip greens, frozen, unprepared ⚪ Faible
308 Noix, châtaignes, européenne, bouillie et cuite à la vapeur 26.7 Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed ⚪ Faible
309 Mandarines (mandarines), crues 26.7 Tangerines, (mandarin oranges), raw ⚪ Faible
310 Collards, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 26.4 Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
311 Collards, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 26.4 Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
312 Framboises sauvages (Indiens des plaines du Nord) 26.4 Raspberries, wild (Northern Plains Indians) ⚪ Faible
313 Patate douce, en conserve, emballage sous vide 26.4 Sweet potato, canned, vacuum pack ⚪ Faible
314 Pitanga, (surinam-cerise), cru 26.3 Pitanga, (surinam-cherry), raw ⚪ Faible
315 Noix, châtaignes, japonais, cru 26.3 Nuts, chestnuts, japanese, raw ⚪ Faible
316 Framboises, crues 26.2 Raspberries, raw ⚪ Faible
317 Chou, chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 26 Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
318 Noix, châtaignes, européenne, rôtie 26 Nuts, chestnuts, european, roasted ⚪ Faible
319 Chou, chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, sans sel 26 Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
320 Navets verts et navets, congelés, non préparés 25.8 Turnip greens and turnips, frozen, unprepared ⚪ Faible
321 Rowal, cru 25.8 Rowal, raw ⚪ Faible
322 Moutarde verte, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 25.3 Mustard greens, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
323 Moutarde verte, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 25.3 Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
324 Moutarde verte, congelée, non préparée 25.3 Mustard greens, frozen, unprepared ⚪ Faible
325 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, Céréales MUFFIN TOPS aux bleuets 25 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Blueberry MUFFIN TOPS Cereal ⚪ Faible
326 Rutabagas, cru 25 Rutabagas, raw ⚪ Faible
327 Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, additionné d'acide ascorbique 25 Grape juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid ⚪ Faible
328 Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d'eau, additionné d'acide ascorbique 25 Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water, with added ascorbic acid ⚪ Faible
329 Smoothie de jus de fruits, JUS NU, MACHINE BLEUE 25 Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, BLUE MACHINE ⚪ Faible
330 Céréales prêtes-à-manger, GRANDS GRAINS APRÈS Cranberry Amande Crunch 25 Cereals ready-to-eat, POST GREAT GRAINS Cranberry Almond Crunch ⚪ Faible
331 Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, additionné d'acide ascorbique et de calcium 25 Grape juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid and calcium ⚪ Faible
332 Betteraves vertes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 24.9 Beet greens, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
333 Raifort, préparé 24.9 Horseradish, prepared ⚪ Faible
334 Feuilles de betteraves, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 24.9 Beet greens, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
335 Noix, châtaignes, chinoises, bouillies et cuites à la vapeur 24.7 Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed ⚪ Faible
336 Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 24.4 Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
337 Asperges, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 24.4 Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
338 Verts de chicorée, crus 24 Chicory greens, raw ⚪ Faible
339 Chrysanthème, guirlande, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 23.9 Chrysanthemum, garland, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
340 Chrysanthème, guirlande, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 23.9 Chrysanthemum, garland, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
341 Bleuets, séchés, édulcorés 23.8 Blueberries, dried, sweetened ⚪ Faible
342 Épices, épices de tarte à la citrouille 23.4 Spices, pumpkin pie spice ⚪ Faible
343 Haricots de Lima, graines immatures, crues 23.4 Lima beans, immature seeds, raw ⚪ Faible
344 Épices, poudre d'oignon 23.4 Spices, onion powder ⚪ Faible
345 Tomates, vertes, crues 23.4 Tomatoes, green, raw ⚪ Faible
346 Sapote, mamey, cru 23 Sapote, mamey, raw ⚪ Faible
347 Cresson, jardin, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 23 Cress, garden, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
348 Okra, cru 23 Okra, raw ⚪ Faible
349 Cress, jardin, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 23 Cress, garden, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
350 Tomates, rouges, mûres, cuites, avec du sel 22.8 Tomatoes, red, ripe, cooked, with salt ⚪ Faible
351 Tomates, rouges, mûres, cuites 22.8 Tomatoes, red, ripe, cooked ⚪ Faible
352 Jus de pamplemousse, rose ou rouge, avec du calcium ajouté 22.2 Grapefruit juice, pink or red, with added calcium ⚪ Faible
353 Céréales prêtes-à-manger, POST, FRUITS PEBBLES 22.2 Cereals ready-to-eat, POST, FRUITY PEBBLES ⚪ Faible
354 Radis, oriental, cru 22 Radishes, oriental, raw ⚪ Faible
355 Pois, comestibles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 22 Peas, edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
356 Pois, comestibles, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 22 Peas, edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
357 Pois, comestibles, congelés, non préparés 22 Peas, edible-podded, frozen, unprepared ⚪ Faible
358 Produits à base de tomates, en conserve, en pâte, sans sel ajouté 21.9 Tomato products, canned, paste, without salt added ⚪ Faible
359 Pamplemousse, coupes, en conserve, eau, solides et liquides 21.8 Grapefruit, sections, canned, water pack, solids and liquids ⚪ Faible
360 Navet verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 21.8 Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
361 Feuilles de navet, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 21.8 Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
362 Melons, casaba, cru 21.8 Melons, casaba, raw ⚪ Faible
363 Romarin, frais 21.8 Rosemary, fresh ⚪ Faible
364 Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des bouchées de tomates 21.5 Tomato products, canned, sauce, with tomato tidbits ⚪ Faible
365 Céréales prêtes-à-manger, MOULINS GÉNÉRAUX, CHEERIOS 21.4 Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CHEERIOS ⚪ Faible
366 Céréales prêtes-à-manger, RALSTON TASTEEOS 21.4 Cereals ready-to-eat, RALSTON TASTEEOS ⚪ Faible
367 Nectar de goyave, au sucralose, en conserve 21.3 Guava nectar, with sucralose, canned ⚪ Faible
368 Pamplemousses, coupes, en conserve, sirop léger, solides et liquides 21.3 Grapefruit, sections, canned, light syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
369 Compote de pommes, en conserve, non sucrée, additionnée d'acide ascorbique 21.2 Applesauce, canned, unsweetened, with added ascorbic acid ⚪ Faible
370 Nectar de goyave, en conserve, additionné d'acide ascorbique 21.1 Guava nectar, canned, with added ascorbic acid ⚪ Faible
371 Épices, cardamome 21 Spices, cardamom ⚪ Faible
372 Épices, macis, moulu 21 Spices, mace, ground ⚪ Faible
373 Pourpier, brut 21 Purslane, raw ⚪ Faible
374 Épices, graines d'aneth 21 Spices, dill seed ⚪ Faible
375 Épices, poivre, blanc 21 Spices, pepper, white ⚪ Faible
376 Épices, graines de coriandre 21 Spices, coriander seed ⚪ Faible
377 Courge, hiver, butternut, cru 21 Squash, winter, butternut, raw ⚪ Faible
378 Taro pousses, premières 21 Taro shoots, raw ⚪ Faible
379 Mûres, crues 21 Blackberries, raw ⚪ Faible
380 Navets, crus 21 Turnips, raw ⚪ Faible
381 Épices, graines de carvi 21 Spices, caraway seed ⚪ Faible
382 Épices, graines de fenouil 21 Spices, fennel seed ⚪ Faible
383 Épices, graines d'anis 21 Spices, anise seed ⚪ Faible
384 Céréales prêtes-à-manger, Hexagones croustillants RALSTON 20.7 Cereals ready-to-eat, RALSTON Crispy Hexagons ⚪ Faible
385 Manioc, cru 20.6 Cassava, raw ⚪ Faible
386 Corossol, cru 20.6 Soursop, raw ⚪ Faible
387 Plantains, vert, cru 20.2 Plantains, green, raw ⚪ Faible
388 Raab de brocoli, cru 20.2 Broccoli raab, raw ⚪ Faible
389 Yambean (jicama), cru 20.2 Yambean (jicama), raw ⚪ Faible
390 Céréales prêtes à consommer, MALT-O-REPAS, noix de miel SCOOTERS 20 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS ⚪ Faible
391 Céréales prêtes-à-manger, POST, ALPHA-BITS 20 Cereals ready-to-eat, POST, ALPHA-BITS ⚪ Faible
392 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, COLOSSAL CRUNCH 20 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, COLOSSAL CRUNCH ⚪ Faible
393 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, MARSHMALLOW MATEYS 20 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, MARSHMALLOW MATEYS ⚪ Faible
394 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-MEAL, BLENDERS D'OAT avec miel 20 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS with honey ⚪ Faible
395 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, COCO-ROOS 20 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS ⚪ Faible
396 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, TOASTERS À LA CANNELLE 20 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, CINNAMON TOASTERS ⚪ Faible
397 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, BERRY COLOSSAL CRUNCH 20 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH ⚪ Faible
398 Céréales prêtes-à-manger, céréales d'avoine givrées avec guimauves 20 Cereals ready-to-eat, frosted oat cereal with marshmallows ⚪ Faible
399 Mandarines, (mandarines), en conserve, paquet de sirop léger 19.8 Tangerines, (mandarin oranges), canned, light syrup pack ⚪ Faible
400 Pommes de terre, chair et peau, crues 19.7 Potatoes, flesh and skin, raw ⚪ Faible
401 Durian, cru ou congelé 19.7 Durian, raw or frozen ⚪ Faible
402 Patate douce, cuite, cuite dans la peau, la chair, sans sel 19.6 Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt ⚪ Faible
403 Patate douce, cuite, cuite dans la peau, la chair, avec du sel 19.6 Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, with salt ⚪ Faible
404 Celtuce, cru 19.5 Celtuce, raw ⚪ Faible
405 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, Flocons givrés 19.4 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Frosted Flakes ⚪ Faible
406 Haricots de Lima, graines immatures, congelés, fordhook, non préparés 19.3 Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, unprepared ⚪ Faible
407 Cerises, acidulées, séchées, sucrées 19.3 Cherries, tart, dried, sweetened ⚪ Faible
408 Squash, été, crookneck et straightneck, cru 19.3 Squash, summer, crookneck and straightneck, raw ⚪ Faible
409 Taro, pousse, cuit, avec du sel 18.9 Taro, shoots, cooked, with salt ⚪ Faible
410 Taro pousses, cuites, sans sel 18.9 Taro shoots, cooked, without salt ⚪ Faible
411 Haricot Yardlong, cru 18.8 Yardlong bean, raw ⚪ Faible
412 Céréales prêtes à consommer, MALT-O-MEAL, TOOTIE FRUITIES 18.8 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, TOOTIE FRUITIES ⚪ Faible
413 Rutabagas, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 18.8 Rutabagas, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
414 Haricots, marine, graines matures, germées, crues 18.8 Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw ⚪ Faible
415 Rutabagas, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 18.8 Rutabagas, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
416 Oignons, printemps ou oignons verts (y compris les hauts et les bulbes), crus 18.8 Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw ⚪ Faible
417 Céréales prêtes à consommer, Biscuits au maïs RALSTON 18.5 Cereals ready-to-eat, RALSTON Corn Biscuits ⚪ Faible
418 Niébé, pointe feuillée, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 18.4 Cowpeas, leafy tips, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
419 Niébé, pointe feuillée, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 18.4 Cowpeas, leafy tips, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
420 Plantains, jaune, cru 18.4 Plantains, yellow, raw ⚪ Faible
421 Asperges, solides en conserve, égouttés 18.4 Asparagus, canned, drained solids ⚪ Faible
422 Haricots ailés, graines immatures, crues 18.3 Winged beans, immature seeds, raw ⚪ Faible
423 Collards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 18.2 Collards, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
424 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, pommes ZINGS 18.2 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS ⚪ Faible
425 Tomates, rouges, mûres, cuites, mijotées 18.2 Tomatoes, red, ripe, cooked, stewed ⚪ Faible
426 Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, salés 18.2 Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
427 Navets verts et navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 18.2 Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
428 Jus de fruit de la passion, jaune, cru 18.2 Passion-fruit juice, yellow, raw ⚪ Faible
429 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-MEAL, riz croustillant 18.2 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Crispy Rice ⚪ Faible
430 Collards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 18.2 Collards, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
431 Courge, été, pétoncle, cru 18 Squash, summer, scallop, raw ⚪ Faible
432 Feuilles de pissenlit, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 18 Dandelion greens, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
433 Bette à carde, suisse, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 18 Chard, swiss, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
434 Pois, verts, congelés, non préparés 18 Peas, green, frozen, unprepared ⚪ Faible
435 Melons, miellat, cru 18 Melons, honeydew, raw ⚪ Faible
436 Basilic frais 18 Basil, fresh ⚪ Faible
437 Bette à carde, suisse, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 18 Chard, swiss, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
438 Relish aux canneberges et à l'orange, en conserve 18 Cranberry-orange relish, canned ⚪ Faible
439 Feuilles de pissenlit, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 18 Dandelion greens, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
440 Courge, été, courgette, comprend la peau, cru 17.9 Squash, summer, zucchini, includes skin, raw ⚪ Faible
441 Kale, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 17.8 Kale, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
442 Kale, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 17.8 Kale, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
443 Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 17.8 Kale, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
444 Kale, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 17.8 Kale, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
445 SOIE au yogourt au soja aux fraises et à la banane 17.6 SILK Banana-Strawberry soy yogurt ⚪ Faible
446 Yogourt de soja à la cerise noire 17.6 SILK Black Cherry soy yogurt ⚪ Faible
447 SOYA au soja et aux fraises 17.6 SILK Strawberry soy yogurt ⚪ Faible
448 Yogourt au soja et aux bleuets 17.6 SILK Blueberry soy yogurt ⚪ Faible
449 SOYA au soja et aux framboises 17.6 SILK Raspberry soy yogurt ⚪ Faible
450 Framboises, congelées, rouges, non sucrées 17.6 Raspberries, frozen, red, unsweetened ⚪ Faible
451 SILK Yogourt de soja à la vanille (portion individuelle) 17.6 SILK Vanilla soy yogurt (single serving size) ⚪ Faible
452 Yogourt au soja et au citron vert 17.6 SILK Key Lime soy yogurt ⚪ Faible
453 SILK au soja à la pêche 17.6 SILK Peach soy yogurt ⚪ Faible
454 Salade de fruits, (ananas et papaye et banane et goyave), tropicaux, en conserve, sirop lourd, solides et liquides 17.5 Fruit salad, (pineapple and papaya and banana and guava), tropical, canned, heavy syrup, solids and liquids ⚪ Faible
455 Avocats, crus, Floride 17.4 Avocados, raw, Florida ⚪ Faible
456 Pommes de terre frites, tous types confondus, sel non ajouté au traitement, congelé, tel qu'acheté 17.3 Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased ⚪ Faible
457 Pommes de terre frites, tous types, sel ajouté au traitement, congelé, non préparé 17.3 Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared ⚪ Faible
458 Yam, cru 17.1 Yam, raw ⚪ Faible
459 Épices, graines de céleri 17.1 Spices, celery seed ⚪ Faible
460 Chou, Savoie, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 17 Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
461 Niébé, jeunes gousses aux graines, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 17 Cowpeas, young pods with seeds, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
462 Squash, été, toutes variétés, cru 17 Squash, summer, all varieties, raw ⚪ Faible
463 Panais, cru 17 Parsnips, raw ⚪ Faible
464 Chou, Savoie, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 17 Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
465 Soja, vert, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 17 Soybeans, green, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
466 Niébé, jeunes gousses aux graines, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 17 Cowpeas, young pods with seeds, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
467 Soja, vert, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 17 Soybeans, green, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
468 Ananas, cru, variétés traditionnelles 16.9 Pineapple, raw, traditional varieties ⚪ Faible
469 Pommes de terre, o'brien, préparé à la maison 16.7 Potatoes, o'brien, home-prepared ⚪ Faible
470 Jus de citron de concentré, mis en bouteille, REAL LEMON 16.6 Lemon juice from concentrate, bottled, REAL LEMON ⚪ Faible
471 Lentilles, germées, crues 16.5 Lentils, sprouted, raw ⚪ Faible
472 Asperges, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 16.5 Asparagus, canned, regular pack, solids and liquids ⚪ Faible
473 Framboises, congelées, rouges, sucrées 16.5 Raspberries, frozen, red, sweetened ⚪ Faible
474 Pommes de terre, festonnées, mélange sec, non préparé 16.5 Potatoes, scalloped, dry mix, unprepared ⚪ Faible
475 Asperges en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 16.5 Asparagus, canned, no salt added, solids and liquids ⚪ Faible
476 Plantains, jaune, cuit 16.4 Plantains, yellow, baked ⚪ Faible
477 Okra, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 16.3 Okra, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
478 Haricots, snap, jaune, cru 16.3 Beans, snap, yellow, raw ⚪ Faible
479 Okra, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 16.3 Okra, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
480 Haricot Yardlong, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 16.2 Yardlong bean, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
481 Haricot Yardlong, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 16.2 Yardlong bean, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
482 Céréales, QUAKER, flocons d'avoine, REAL MEDLEYS, pêche amande, sec 16.1 Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, peach almond, dry ⚪ Faible
483 Convolvulus d'eau, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 16 Water convolvulus, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
484 Tomates, orange, cru 16 Tomatoes, orange, raw ⚪ Faible
485 Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, sautés 16 Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried ⚪ Faible
486 Convolvulus d'eau, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 16 Water convolvulus, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
487 Épinards de Nouvelle-Zélande, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 16 New zealand spinach, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
488 Épinards de Nouvelle-Zélande, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 16 New Zealand spinach, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
489 Pommes de terre, écrasées, déshydratées, granulés avec du lait, forme sèche 16 Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form ⚪ Faible
490 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-REPAS, CHOCOLAT MARSHMALLOW MATEYS 16 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS ⚪ Faible
491 Chou, chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 15.8 Cabbage, chinese (pe-tsai), cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
492 Chou, chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, sans sel 15.8 Cabbage, chinese (pe-tsai), cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
493 Céréales prêtes-à-manger, POST, MIELES D'AVOINE AU MIEL, avec de vraies fraises 15.6 Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, with real strawberries ⚪ Faible
494 Pommes de terre, gratin, mélange sec, non préparé 15.5 Potatoes, au gratin, dry mix, unprepared ⚪ Faible
495 Navet verts, en conserve, sans sel ajouté 15.5 Turnip greens, canned, no salt added ⚪ Faible
496 Noix, foin, séchés 15.5 Nuts, beechnuts, dried ⚪ Faible
497 Navet verts, en conserve, solides et liquides 15.5 Turnip greens, canned, solids and liquids ⚪ Faible
498 Pommes de terre cuites au micro-ondes, cuites dans la peau, sans peau, sans sel 15.3 Potatoes, microwaved, cooked in skin, skin, without salt ⚪ Faible
499 Soja, graines matures, germées, brutes 15.3 Soybeans, mature seeds, sprouted, raw ⚪ Faible
500 Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, peau avec du sel 15.3 Potatoes, microwaved, cooked, in skin, skin with salt ⚪ Faible
501 Loganberries, congelées 15.3 Loganberries, frozen ⚪ Faible
502 Nectar de mangue, en conserve 15.2 Mango nectar, canned ⚪ Faible
503 Courge, hiver, butternut, cuit, cuit au four, avec du sel 15.1 Squash, winter, butternut, cooked, baked, with salt ⚪ Faible
504 Radis, oriental, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 15.1 Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
505 Pommes de terre, cuites au four à micro-ondes, cuites dans la peau, avec du sel 15.1 Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, with salt ⚪ Faible
506 Radis, oriental, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 15.1 Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
507 Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, la chair et la peau, sans sel 15.1 Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh and skin, without salt ⚪ Faible
508 Courge, hiver, butternut, cuit, cuit au four, sans sel 15.1 Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt ⚪ Faible
509 Noix, châtaignes, européenne, séchée, pelée 15.1 Nuts, chestnuts, european, dried, peeled ⚪ Faible
510 Pommes de terre, cuites au four à micro-ondes, cuites dans la peau, sans chair, sans sel 15.1 Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, without salt ⚪ Faible
511 Pommes de terre au micro-ondes cuites dans la peau, la chair et la peau, avec du sel 15.1 Potatoes, microwaved, cooked, in skin, flesh and skin, with salt ⚪ Faible
512 Roquette, brute 15 Arugula, raw ⚪ Faible
513 Noix, châtaignes, européenne, séchée, non pelée 15 Nuts, chestnuts, european, dried, unpeeled ⚪ Faible
514 Coings, crus 15 Quinces, raw ⚪ Faible
515 Noix, noix de ginkgo, crues 15 Nuts, ginkgo nuts, raw ⚪ Faible
516 Radis, crus 14.8 Radishes, raw ⚪ Faible
517 Sapodilla, cru 14.7 Sapodilla, raw ⚪ Faible
518 Choucroute, en conserve, solides et liquides 14.7 Sauerkraut, canned, solids and liquids ⚪ Faible
519 Carotte déshydratée 14.6 Carrot, dehydrated ⚪ Faible
520 Jus de citron de concentré, en conserve ou en bouteille 14.3 Lemon juice from concentrate, canned or bottled ⚪ Faible
521 Java-prune, (jambolan), cru 14.3 Java-plum, (jambolan), raw ⚪ Faible
522 Épinards, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 14.3 Spinach, canned, regular pack, drained solids ⚪ Faible
523 Pois, verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 14.2 Peas, green, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
524 Pommes de terre frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelés, chauffés au four 14.2 Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ⚪ Faible
525 Pois verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 14.2 Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
526 Mammy-apple, (mamey), cru 14 Mammy-apple, (mamey), raw ⚪ Faible
527 Figues de Barbarie, crues 14 Prickly pears, raw ⚪ Faible
528 Pois et oignons, congelés, non préparés 14 Peas and onions, frozen, unprepared ⚪ Faible
529 Pommes de terre frites, steak frites, sel ajouté au traitement, congelé, chauffé au four 14 Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ⚪ Faible
530 Canneberges, crues 14 Cranberries, raw ⚪ Faible
531 Moutarde verte, congelée, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 13.8 Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
532 Moutarde verte, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 13.8 Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
533 Tomates, rouges, mûres, crues, moyennes annuelles 13.7 Tomatoes, red, ripe, raw, year round average ⚪ Faible
534 Jacquier, cru 13.7 Jackfruit, raw ⚪ Faible
535 Épinards, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 13.5 Spinach, canned, regular pack, solids and liquids ⚪ Faible
536 Pommes de terre, cuites au four, peau, sans sel 13.5 Potatoes, baked, skin, without salt ⚪ Faible
537 Épinards, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 13.5 Spinach, canned, no salt added, solids and liquids ⚪ Faible
538 Pommes de terre, cuites au four, peau seulement, avec du sel 13.5 Potatoes, baked, skin only, with salt ⚪ Faible
539 Oignons, jeunes verts, tops seulement 13.4 Onions, young green, tops only ⚪ Faible
540 Menthe verte fraîche 13.3 Spearmint, fresh ⚪ Faible
541 Pommes de terre frites, tous types, sans addition de sel, congelées, chauffées au four 13.3 Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ⚪ Faible
542 Patate douce, congelée, non préparée 13.3 Sweet potato, frozen, unprepared ⚪ Faible
543 SILK Yaourt au soja nature 13.2 SILK Plain soy yogurt ⚪ Faible
544 Haricots mungo, graines matures, germées, brutes 13.2 Mung beans, mature seeds, sprouted, raw ⚪ Faible
545 Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec oignons, poivrons verts et céleri 13.2 Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery ⚪ Faible
546 Panais, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 13 Parsnips, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
547 Panais, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 13 Parsnips, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
548 Pommes de terre, hachis brun, préparé à la maison 13 Potatoes, hash brown, home-prepared ⚪ Faible
549 Natto 13 Natto ⚪ Faible
550 Eppaw, cru 13 Eppaw, raw ⚪ Faible
551 Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, sans sel 13 Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt ⚪ Faible
552 Waxgourd, (melon conservateur chinois), cru 13 Waxgourd, (chinese preserving melon), raw ⚪ Faible
553 Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la chair, avec du sel 13 Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, with salt ⚪ Faible
554 Courge, été, courgette, comprend la peau, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 12.9 Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
555 Haricots, cassés, verts, congelés, tous les styles, non préparés 12.9 Beans, snap, green, frozen, all styles, unprepared ⚪ Faible
556 Courge, été, courgette, comprend la peau, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 12.9 Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
557 Fèves de jacinthe, graines immatures, crues 12.9 Hyacinth-beans, immature seeds, raw ⚪ Faible
558 Haricots, snap, jaune, congelé, tous les styles, non préparés 12.9 Beans, snap, yellow, frozen, all styles, unprepared ⚪ Faible
559 Pommes de terre, cuites au four, chair, sans sel 12.8 Potatoes, baked, flesh, without salt ⚪ Faible
560 Patate douce, cuite, bouillie, sans peau, avec du sel 12.8 Sweet potato, cooked, boiled, without skin, with salt ⚪ Faible
561 Pommes de terre, cuites au four, chair, avec du sel 12.8 Potatoes, baked, flesh, with salt ⚪ Faible
562 Haricots de Lima, graines immatures, congelées, cuites, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 12.8 Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
563 Haricots de Lima, graines immatures, congelées, cuites, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 12.8 Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
564 Patate douce, cuite, bouillie, sans peau 12.8 Sweet potato, cooked, boiled, without skin ⚪ Faible
565 Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des oignons 12.7 Tomato products, canned, sauce, with onions ⚪ Faible
566 Pommes de terre blanches, chair et peau cuites 12.6 Potatoes, white, flesh and skin, baked ⚪ Faible
567 Tomates, rouges, mûres, en conserve, emballées dans du jus de tomate, sans sel ajouté 12.6 Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice, no salt added ⚪ Faible
568 Chérimole, brute 12.6 Cherimoya, raw ⚪ Faible
569 Pommes de terre, rouge, chair et peau, cuites 12.6 Potatoes, red, flesh and skin, baked ⚪ Faible
570 Tomates, rouges, mûres, en conserve, emballées dans du jus de tomate 12.6 Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice ⚪ Faible
571 Okra, congelé, non préparé 12.4 Okra, frozen, unprepared ⚪ Faible
572 Produits à base de tomates, en conserve, sauce, aux champignons 12.4 Tomato products, canned, sauce, with mushrooms ⚪ Faible
573 Poivrons, marinés chauds, en conserve 12.3 Peppers, hot pickled, canned ⚪ Faible
574 Courge, hiver, toutes variétés, cru 12.3 Squash, winter, all varieties, raw ⚪ Faible
575 Pommes de terre, frites, peu gourmandes, sel ajouté au traitement, congelées, au fur et à mesure 12.3 Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ⚪ Faible
576 Haricots, snap, vert, cru 12.2 Beans, snap, green, raw ⚪ Faible
577 Yam, cuit, bouilli, égoutté ou cuit, sans sel 12.1 Yam, cooked, boiled, drained, or baked, without salt ⚪ Faible
578 Yam, cuit, bouilli, égoutté ou cuit au four, avec du sel 12.1 Yam, cooked, boiled, drained, or baked, with salt ⚪ Faible
579 Jus d'ananas, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d'eau 12 Pineapple juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water ⚪ Faible
580 Gourde, torchon, brut 12 Gourd, dishcloth (towelgourd), raw ⚪ Faible
581 Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), bruts 12 Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw ⚪ Faible
582 Fenouil, bulbe, cru 12 Fennel, bulb, raw ⚪ Faible
583 Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Carrés à la farine d'avoine, cannelle 12 Cereals ready-to-eat, QUAKER, Oatmeal Squares, cinnamon ⚪ Faible
584 Roselle, brute 12 Roselle, raw ⚪ Faible
585 Épices, assaisonnement de volaille 12 Spices, poultry seasoning ⚪ Faible
586 Butterbur, en conserve 11.9 Butterbur, canned ⚪ Faible
587 Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, chauffées au four 11.8 Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ⚪ Faible
588 Artichauts, (globe ou français), cru 11.7 Artichokes, (globe or french), raw ⚪ Faible
589 Tomatillos, cru 11.7 Tomatillos, raw ⚪ Faible
590 Navets, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 11.6 Turnips, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
591 Navets, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 11.6 Turnips, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
592 Courge, été, crookneck et straightneck, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 11.6 Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
593 Courge, été, crookneck et straightneck, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 11.6 Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
594 Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Croustilles multigrains grillées 11.5 Cereals ready-to-eat, QUAKER, Toasted Multigrain Crisps ⚪ Faible
595 Céréales prêtes à consommer, Carrés d'Avoine QUAKER, Érable Doré 11.5 Cereals ready-to-eat, QUAKER Oatmeal Squares, Golden Maple ⚪ Faible
596 Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, Carrés à la farine d'avoine 11.5 Cereals ready-to-eat, QUAKER, Oatmeal Squares ⚪ Faible
597 Pois verts, en conserve, assaisonnés, solides et liquides 11.5 Peas, green, canned, seasoned, solids and liquids ⚪ Faible
598 Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 11.4 Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
599 Haricots mungo, graines mûres, germées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 11.4 Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
600 Pommes de terre, crues, peau 11.4 Potatoes, raw, skin ⚪ Faible
601 Jus de mûre, en conserve 11.3 Blackberry juice, canned ⚪ Faible
602 Feuilles de vigne, en conserve 11.3 Grape leaves, canned ⚪ Faible
603 Pois et carottes, congelés, non préparés 11.2 Peas and carrots, frozen, unprepared ⚪ Faible
604 Nectar de Guanabana, en conserve 11.1 Guanabana nectar, canned ⚪ Faible
605 Feuilles de vigne, premières 11.1 Grape leaves, raw ⚪ Faible
606 Cerices de terre, (cape-groseilles ou poha), premières 11 Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw ⚪ Faible
607 Feuilles de citrouille, crues 11 Pumpkin leaves, raw ⚪ Faible
608 Feuilles de patate douce, crues 11 Sweet potato leaves, raw ⚪ Faible
609 Squash, hiver, gland, cru 11 Squash, winter, acorn, raw ⚪ Faible
610 Figues de Barbarie, crues (Indiens des plaines du Nord) 11 Prickly pears, raw (Northern Plains Indians) ⚪ Faible
611 Squash, hiver, hubbard, cru 11 Squash, winter, hubbard, raw ⚪ Faible
612 Haricots, snap, vert, congelé, tous les styles, micro-ondes 11 Beans, snap, green, frozen, all styles, microwaved ⚪ Faible
613 Pommes de terre, à chair jaune, frites, congelées, non préparées 10.9 Potatoes, yellow fleshed, french fried, frozen, unprepared ⚪ Faible
614 Patate douce, en conserve, paquet de sirop, solides égouttés 10.8 Sweet potato, canned, syrup pack, drained solids ⚪ Faible
615 Courge, été, pétoncle, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 10.8 Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
616 Courge, hiver, gland, cuit, cuit au four, au sel 10.8 Squash, winter, acorn, cooked, baked, with salt ⚪ Faible
617 Chou, rouge, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 10.8 Cabbage, red, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
618 Courge, été, pétoncle, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 10.8 Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
619 Nance, en conserve, sirop, égoutté 10.8 Nance, canned, syrup, drained ⚪ Faible
620 Courge, hiver, gland, cuit, cuit au four, sans sel 10.8 Squash, winter, acorn, cooked, baked, without salt ⚪ Faible
621 Pommes de terre, crêpées, préparées à la maison avec de la margarine 10.6 Potatoes, scalloped, home-prepared with margarine ⚪ Faible
622 Produits à base de tomates, en conserve, en purée, sans sel ajouté 10.6 Tomato products, canned, puree, without salt added ⚪ Faible
623 Pêches déshydratées (à faible teneur en eau), sulfurées, non cuites 10.6 Peaches, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked ⚪ Faible
624 Pommes de terre, gratinées, préparées à la maison avec du beurre 10.6 Potatoes, scalloped, home-prepared with butter ⚪ Faible
625 Produits à base de tomates, en conserve, en purée, additionnés de sel 10.6 Tomato products, canned, puree, with salt added ⚪ Faible
626 Waxgourd, (melon conservateur chinois), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 10.5 Waxgourd, (chinese preserving melon), cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
627 Waxgourd, (melon conservateur chinois), cuit, bouilli, égoutté, sans sel 10.5 Waxgourd, (chinese preserving melon), cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
628 Pourpier, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 10.5 Purslane, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
629 Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et margarine ajoutés 10.5 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added ⚪ Faible
630 Pourpier, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 10.5 Purslane, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
631 Patate douce, en conserve, sirop, solides et liquides 10.5 Sweet potato, canned, syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
632 Légumes, mélangés, congelés, non préparés 10.4 Vegetables, mixed, frozen, unprepared ⚪ Faible
633 Pois, graines matures, germées, crues 10.4 Peas, mature seeds, sprouted, raw ⚪ Faible
634 Prunes sauvages (Indiens des plaines du Nord) 10.3 Plums, wild (Northern Plains Indians) ⚪ Faible
635 Grenades, crues 10.2 Pomegranates, raw ⚪ Faible
636 Haricots de Lima, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 10.1 Lima beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
637 Jus de légumes, FERME BOLTHOUSE, VERTS QUOTIDIENS 10.1 Vegetable juice, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS ⚪ Faible
638 Haricots de Lima, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 10.1 Lima beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
639 Algues, spiruline, séché 10.1 Seaweed, spirulina, dried ⚪ Faible
640 Gourde à fleurs blanches (calebasse), brute 10.1 Gourd, white-flowered (calabash), raw ⚪ Faible
641 Abricots, crus 10 Apricots, raw ⚪ Faible
642 Avocats, crus, toutes les variétés commerciales 10 Avocados, raw, all commercial varieties ⚪ Faible
643 Groseilles à maquereau en conserve, sirop léger, solides et liquides 10 Gooseberries, canned, light syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
644 Salade de pommes de terre, préparée à la maison 10 Potato salad, home-prepared ⚪ Faible
645 Jus d'ananas, en conserve ou en bouteille, non sucré, sans addition d'acide ascorbique 10 Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid ⚪ Faible
646 Produits à base de tomates, en conserve, sauce, avec des herbes et du fromage 10 Tomato products, canned, sauce, with herbs and cheese ⚪ Faible
647 Poivrons, jalapeno, en conserve, solides et liquides 10 Peppers, jalapeno, canned, solids and liquids ⚪ Faible
648 Cerises, aigre, rouge, cru 10 Cherries, sour, red, raw ⚪ Faible
649 Pommes de terre, gratinées, maison-préparé à partir de la recette en utilisant du beurre 9.9 Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter ⚪ Faible
650 Pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 9.9 Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
651 Pommes de terre, gratinées, maison-préparé à partir de la recette en utilisant la margarine 9.9 Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using margarine ⚪ Faible
652 Petits pois, verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 9.9 Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
653 Épinards, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 9.8 Spinach, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
654 Épinards, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 9.8 Spinach, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
655 Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 9.8 Peas, green, canned, no salt added, solids and liquids ⚪ Faible
656 Fève ailée, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 9.8 Winged bean, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
657 Haricots ailés, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 9.8 Winged beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
658 Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 9.7 Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
659 Bleuets, crus 9.7 Blueberries, raw ⚪ Faible
660 Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de beurre ajoutés 9.7 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and butter added ⚪ Faible
661 Pommes de terre, en purée, déshydratées, préparées à partir de flocons sans lait, de lait entier et de margarine 9.7 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and margarine added ⚪ Faible
662 Haricots, casser, vert, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 9.7 Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
663 Edamame, congelé, non préparé 9.7 Edamame, frozen, unprepared ⚪ Faible
664 Haricots, casser, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 9.7 Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
665 Haricots, casser, vert, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 9.7 Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
666 Pommes de terre, cuites au four, chair et peau, avec du sel 9.6 Potatoes, baked, flesh and skin, with salt ⚪ Faible
667 Pommes de terre cuites au four, chair et peau, sans sel 9.6 Potatoes, baked, flesh and skin, without salt ⚪ Faible
668 Courge, hiver, toutes variétés, cuites, cuites au four, sans sel 9.6 Squash, winter, all varieties, cooked, baked, without salt ⚪ Faible
669 Pois verts, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 9.6 Peas, green, canned, no salt added, drained solids ⚪ Faible
670 Gombo, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 9.6 Okra, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
671 Gombo, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 9.6 Okra, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
672 Noix, châtaignes, japonaises, bouillies et cuites à la vapeur 9.5 Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed ⚪ Faible
673 Prunes, crues 9.5 Plums, raw ⚪ Faible
674 Pommes de terre frites, coupées à la chaux, sans addition de sel, congelées, chauffées au four 9.5 Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ⚪ Faible
675 Squash, hiver, hubbard, cuit au four, avec du sel 9.5 Squash, winter, hubbard, baked, with salt ⚪ Faible
676 Pommes de terre, surgelées, frites, frites, coupées à la maison, préparées, chauffées au four, avec du sel 9.5 Potatoes, frozen, french fried, par fried, cottage-cut, prepared, heated in oven, with salt ⚪ Faible
677 Courge, hiver, hubbard, cuit au four, sans sel 9.5 Squash, winter, hubbard, baked, without salt ⚪ Faible
678 Ananas, en conserve, paquet de jus, solides et liquides 9.5 Pineapple, canned, juice pack, solids and liquids ⚪ Faible
679 Abricots déshydratés (à faible teneur en eau), sulfurés, non cuits 9.5 Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked ⚪ Faible
680 Ananas, en conserve, paquet de jus, égoutté 9.4 Pineapple, canned, juice pack, drained ⚪ Faible
681 Céréales, QUAKER, flocons d'avoine, REAL MEDLEYS, baie d'été, sec 9.4 Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, summer berry, dry ⚪ Faible
682 Pois, verts, en conserve, égouttés, rincés à l'eau du robinet 9.3 Peas, green, canned, drained solids, rinsed in tap water ⚪ Faible
683 Nopales, cru 9.3 Nopales, raw ⚪ Faible
684 Jus de canneberge, non sucré 9.3 Cranberry juice, unsweetened ⚪ Faible
685 Laitue, feuille verte, crue 9.2 Lettuce, green leaf, raw ⚪ Faible
686 Tomates, écrasées, en conserve 9.2 Tomatoes, crushed, canned ⚪ Faible
687 Noix, noix de ginkgo, en conserve 9.1 Nuts, ginkgo nuts, canned ⚪ Faible
688 Pommes de terre blanches, chair et peau, crues 9.1 Potatoes, white, flesh and skin, raw ⚪ Faible
689 Patate douce, congelée, cuite, cuite au four, avec du sel 9.1 Sweet potato, frozen, cooked, baked, with salt ⚪ Faible
690 Plantains, vert, bouilli 9.1 Plantains, green, boiled ⚪ Faible
691 Patate douce, congelée, cuite, cuite au four, sans sel 9.1 Sweet potato, frozen, cooked, baked, without salt ⚪ Faible
692 Patate douce, cuite, confite, préparée à la maison 9 Sweet potato, cooked, candied, home-prepared ⚪ Faible
693 Tomates, jaunes, crues 9 Tomatoes, yellow, raw ⚪ Faible
694 Abricots, congelés, sucrés 9 Apricots, frozen, sweetened ⚪ Faible
695 Graines de graines de coton torréfiées (glandless) 9 Seeds, cottonseed kernels, roasted (glandless) ⚪ Faible
696 Potiron, cru 9 Pumpkin, raw ⚪ Faible
697 Avocats, crus, Californie 8.8 Avocados, raw, California ⚪ Faible
698 Maïs aux poivrons rouges et verts, en conserve, solides et liquides 8.8 Corn with red and green peppers, canned, solids and liquids ⚪ Faible
699 Vinaigrette, bacon et tomate 8.8 Salad dressing, bacon and tomato ⚪ Faible
700 Bananes crues 8.7 Bananas, raw ⚪ Faible
701 Framboises, en conserve, rouge, paquet de sirop lourd, solides et liquides 8.7 Raspberries, canned, red, heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
702 Céréales prêtes-à-manger, ALPEN 8.7 Cereals ready-to-eat, ALPEN ⚪ Faible
703 Haricots de Lima, graines immatures, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 8.7 Lima beans, immature seeds, canned, no salt added, solids and liquids ⚪ Faible
704 Produits de la tomate, en conserve, sauce, style espagnol 8.6 Tomato products, canned, sauce, spanish style ⚪ Faible
705 Pommes de terre, rouges, chair et peau, crues 8.6 Potatoes, red, flesh and skin, raw ⚪ Faible
706 SILK Très vanille, lait de soja 8.6 SILK Very Vanilla, soymilk ⚪ Faible
707 Pommes de terre frites, tous types, additionnées de sel, congelées, préparées à la maison, chauffées au four 8.6 Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ⚪ Faible
708 Gourde à fleurs blanches (calebasse), cuite, bouillie, égouttée, sans sel 8.5 Gourd, white-flowered (calabash), cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
709 Succotash, (maïs et limas), congelé, non préparé 8.5 Succotash, (corn and limas), frozen, unprepared ⚪ Faible
710 Jus de carotte, en conserve 8.5 Carrot juice, canned ⚪ Faible
711 Gourde à fleurs blanches (calebasse), cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 8.5 Gourd, white-flowered (calabash), cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
712 Pommes de terre, frites, coupées à la maison, sel non ajouté au traitement, congelées, telles qu'achetées 8.4 Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased ⚪ Faible
713 Smoothie au jus de fruits, JUS NU, banane aux fraises 8.4 Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, strawberry banana ⚪ Faible
714 Soja, graines matures, germées, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel 8.3 Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed, with salt ⚪ Faible
715 Soja, graines matures, germées, cuites, cuites à la vapeur 8.3 Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed ⚪ Faible
716 Haricots de Lima, graines immatures, congelés, bébé, non préparés 8.3 Lima beans, immature seeds, frozen, baby, unprepared ⚪ Faible
717 Pommes de terre, Russet, chair et peau, cuites 8.3 Potatoes, Russet, flesh and skin, baked ⚪ Faible
718 Graines de luzerne, germées, brutes 8.2 Alfalfa seeds, sprouted, raw ⚪ Faible
719 Succotash, (maïs et limas), cuit, bouilli, égoutté, sans sel 8.2 Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
720 Pommes de terre, hachis brun, congelé, nature, non préparé 8.2 Potatoes, hash brown, frozen, plain, unprepared ⚪ Faible
721 Succotash, (maïs et limas), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 8.2 Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
722 Smoothie de jus de fruits, JUS NU, MACHINE VERTE 8.2 Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, GREEN MACHINE ⚪ Faible
723 Pois et carottes, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 8.1 Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
724 Vinaigrette, aigre-douce 8.1 Salad dressing, sweet and sour ⚪ Faible
725 Maïs, doux, blanc, en conserve, sous vide, sans sel ajouté 8.1 Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, no salt added ⚪ Faible
726 Pastèque, brute 8.1 Watermelon, raw ⚪ Faible
727 Pois et carottes, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 8.1 Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
728 Maïs, doux, jaune, en conserve, emballage sous vide, paquet régulier 8.1 Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, regular pack ⚪ Faible
729 Maïs, doux, jaune, en conserve, emballage sous vide, sans sel ajouté 8.1 Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, no salt added ⚪ Faible
730 Maïs, doux, blanc, en conserve, emballage sous vide, paquet régulier 8.1 Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, regular pack ⚪ Faible
731 Ananas, congelé, en morceaux, édulcoré 8 Pineapple, frozen, chunks, sweetened ⚪ Faible
732 Radicchio, cru 8 Radicchio, raw ⚪ Faible
733 Échalotes, crues 8 Shallots, raw ⚪ Faible
734 Oignons, congelés, entiers, non préparés 8 Onions, frozen, whole, unprepared ⚪ Faible
735 Chayote, fruit, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 8 Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
736 Pommettes, crues 8 Crabapples, raw ⚪ Faible
737 Chayote, fruit, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 8 Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
738 Salsifis (huître végétale), cru 8 Salsify, (vegetable oyster), raw ⚪ Faible
739 Céleri-rave, cru 8 Celeriac, raw ⚪ Faible
740 Rhubarbe, brute 8 Rhubarb, raw ⚪ Faible
741 Houmous, maison préparée 7.9 Hummus, home prepared ⚪ Faible
742 Coeurs de palmier, en conserve 7.9 Hearts of palm, canned ⚪ Faible
743 Tomates, rouges, mûres, en conserve, en ragoût 7.9 Tomatoes, red, ripe, canned, stewed ⚪ Faible
744 Pois, verts, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 7.8 Peas, green, canned, regular pack, solids and liquids ⚪ Faible
745 Pommes de terre, chair jaune, hachis brun, déchiqueté, sel ajouté au traitement, congelé, non préparé 7.8 Potatoes, yellow fleshed, hash brown, shredded, salt added in processing, frozen, unprepared ⚪ Faible
746 Chayote, fruit, cru 7.7 Chayote, fruit, raw ⚪ Faible
747 Asperges, cuites, bouillies, égouttées 7.7 Asparagus, cooked, boiled, drained ⚪ Faible
748 Asperges, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 7.7 Asparagus, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
749 Ananas, en conserve, paquet d'eau, solides et liquides 7.7 Pineapple, canned, water pack, solids and liquids ⚪ Faible
750 Épices, graines de cumin 7.7 Spices, cumin seed ⚪ Faible
751 Pommes de terre, frites, froissées ou coupées régulièrement, additionnées de sel, congelées, achetées 7.7 Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ⚪ Faible
752 Graines, graines de pain à pain, rôties 7.6 Seeds, breadfruit seeds, roasted ⚪ Faible
753 Pommes de terre, en conserve, solides et liquides 7.6 Potatoes, canned, solids and liquids ⚪ Faible
754 Patates douces frites, congelées telles quelles, sel ajouté lors du traitement 7.5 Sweet Potatoes, french fried, frozen as packaged, salt added in processing ⚪ Faible
755 Ananas, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides 7.5 Pineapple, canned, light syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
756 Kakis, japonais, cru 7.5 Persimmons, japanese, raw ⚪ Faible
757 Oignons, crus 7.4 Onions, raw ⚪ Faible
758 Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, sans sel 7.4 Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt ⚪ Faible
759 Ananas, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 7.4 Pineapple, canned, heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
760 Pommes de terre, bouillies, cuites sans peau, sans chair, avec du sel 7.4 Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, with salt ⚪ Faible
761 Artichauts, (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, sans sel 7.4 Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
762 Artichauts, (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 7.4 Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
763 Haricots, pression, vert, micro-ondes 7.3 Beans, snap, green, microwaved ⚪ Faible
764 Soufflé aux épinards 7.3 Spinach souffle ⚪ Faible
765 Ananas, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides 7.3 Pineapple, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
766 Haricots de Lima, graines immatures, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 7.3 Lima beans, immature seeds, canned, regular pack, solids and liquids ⚪ Faible
767 Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, non préparé 7.2 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, unprepared ⚪ Faible
768 Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épi, non préparé 7.2 Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, unprepared ⚪ Faible
769 Soymilk (toutes les saveurs), enrichi 7.2 Soymilk (All flavors), enhanced ⚪ Faible
770 Nectar de tamarin en conserve 7.1 Tamarind nectar, canned ⚪ Faible
771 Abricots déshydratés (à faible teneur en eau), sulfurés, en compote 7.1 Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed ⚪ Faible
772 Épices, graines de moutarde, moulues 7.1 Spices, mustard seed, ground ⚪ Faible
773 Poires, séchées, sulfurées, non cuites 7 Pears, dried, sulfured, uncooked ⚪ Faible
774 Bananes déshydratées ou bananes en poudre 7 Bananas, dehydrated, or banana powder ⚪ Faible
775 Sauce tomate, en conserve, sans sel ajouté 7 Tomato sauce, canned, no salt added ⚪ Faible
776 Produits à base de tomates en conserve, sauce 7 Tomato products, canned, sauce ⚪ Faible
777 Cerises, douces, crues 7 Cherries, sweet, raw ⚪ Faible
778 Pommes de terre frites, coupées en steak, sans addition de sel, congelées, non préparées 6.9 Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared ⚪ Faible
779 Pois et oignons, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 6.9 Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
780 Choux à la pomme de terre, congelés, non préparés 6.9 Potato puffs, frozen, unprepared ⚪ Faible
781 Pois et oignons, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 6.9 Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
782 Pêches, déshydratées (à faible teneur en eau), sulfurées, cuites 6.8 Peaches, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed ⚪ Faible
783 Maïs, doux, jaune, cru 6.8 Corn, sweet, yellow, raw ⚪ Faible
784 Maïs, doux, blanc, cru 6.8 Corn, sweet, white, raw ⚪ Faible
785 Courge, été, crookneck et straightneck, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 6.8 Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
786 Courge, été, crookneck et straightneck, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 6.8 Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
787 Pommes de terre, pommes de terre rissolées, congelées, nature, préparées, poêlées à l'huile de canola 6.7 Potatoes, hash brown, frozen, plain, prepared, pan fried in canola oil ⚪ Faible
788 Pêches, jaunes, crues 6.6 Peaches, yellow, raw ⚪ Faible
789 Pois et carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 6.6 Peas and carrots, canned, no salt added, solids and liquids ⚪ Faible
790 Pois et carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 6.6 Peas and carrots, canned, regular pack, solids and liquids ⚪ Faible
791 Graines, graines de fruits à pain, brutes 6.6 Seeds, breadfruit seeds, raw ⚪ Faible
792 Courge, hiver, gland, cuit, bouilli, écrasé, sans sel 6.5 Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, without salt ⚪ Faible
793 Courge, hiver, hubbard, cuit, bouilli, en purée, sans sel 6.5 Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt ⚪ Faible
794 Endive, cru 6.5 Endive, raw ⚪ Faible
795 Courge, hiver, gland, cuit, bouilli, écrasé, avec du sel 6.5 Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, with salt ⚪ Faible
796 Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de granulés avec du lait, de l'eau et de la margarine 6.5 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules with milk, water and margarine added ⚪ Faible
797 Raisins, muscadine, cru 6.5 Grapes, muscadine, raw ⚪ Faible
798 Squash, hiver, hubbard, cuit, bouilli, écrasé, avec du sel 6.5 Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, with salt ⚪ Faible
799 Maïs, doux, jaune, congelé, grains coupés en épi, non préparés 6.4 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, unprepared ⚪ Faible
800 Jus de citron vert, en conserve ou en bouteille, non sucré 6.4 Lime juice, canned or bottled, unsweetened ⚪ Faible
801 Succotash, (maïs et limas), en conserve, avec du maïs crème 6.4 Succotash, (corn and limas), canned, with cream style corn ⚪ Faible
802 Squash, été, crookneck et straightneck, congelé, non préparé 6.4 Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, unprepared ⚪ Faible
803 Poivrons, pasilla, séchés 6.4 Peppers, pasilla, dried ⚪ Faible
804 Noix, noisettes ou avelines 6.3 Nuts, hazelnuts or filberts ⚪ Faible
805 Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, non préparé 6.3 Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, unprepared ⚪ Faible
806 Pommes de terre, congelées, frites, frites, extrudées, non préparées 6.3 Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, unprepared ⚪ Faible
807 Haricots, pinto, graines matures, brutes 6.3 Beans, pinto, mature seeds, raw ⚪ Faible
808 Maïs, doux, blanc, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 6.2 Corn, sweet, white, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
809 Pommes de terre congelées, frites, frites, extrudées, préparées, chauffées au four, sans sel 6.2 Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, prepared, heated in oven, without salt ⚪ Faible
810 Tomates, rouges, mûres, en conserve, avec des piments verts 6.2 Tomatoes, red, ripe, canned, with green chilies ⚪ Faible
811 Pommes de terre en purée préparées à la maison, lait entier ajouté 6.2 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk added ⚪ Faible
812 Maïs, doux, blanc, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 6.2 Corn, sweet, white, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
813 Smoothie au jus de fruits, FERMES BOLTHOUSES, BIEN-ÊTRE VERT 6.2 Fruit juice smoothie, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS ⚪ Faible
814 Boysenberry, en conserve, sirop lourd 6.2 Boysenberries, canned, heavy syrup ⚪ Faible
815 Figues de Barbarie grillées (Indiens des plaines du Nord) 6.2 Prickly pears, broiled (Northern Plains Indians) ⚪ Faible
816 Boules de melon, congelées 6.2 Melon balls, frozen ⚪ Faible
817 Courge, hiver, butternut, congelé, non préparé 6.2 Squash, winter, butternut, frozen, unprepared ⚪ Faible
818 Edamame, congelé, préparé 6.1 Edamame, frozen, prepared ⚪ Faible
819 Céleri, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 6.1 Celery, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
820 Graines, graines de pain à pain, bouillies 6.1 Seeds, breadfruit seeds, boiled ⚪ Faible
821 Céleri, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 6.1 Celery, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
822 Pommes de terre, à chair jaune, rôties, sel ajouté au traitement, congelé, non préparé 6 Potatoes, yellow fleshed, roasted, salt added in processing, frozen, unprepared ⚪ Faible
823 Pommes de terre, écrasées, déshydratées, préparées à partir de granulés sans lait, sans lait entier et sans beurre 6 Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules without milk, whole milk and butter added ⚪ Faible
824 Cornichons, chowchow, avec moutarde au chou-fleur, doux 6 Pickles, chowchow, with cauliflower onion mustard, sweet ⚪ Faible
825 Pommes de terre, purées, préparées à partir de granulés, sans lait, lait entier et margarine 6 Potatoes, mashed, prepared from granules, without milk, whole milk and margarine ⚪ Faible
826 Céréales prêtes-à-manger, germe de blé, grillé, nature 6 Cereals ready-to-eat, wheat germ, toasted, plain ⚪ Faible
827 Haricots frits, en conserve, de style traditionnel 6 Refried beans, canned, traditional style ⚪ Faible
828 Vinaigrette, vinaigrette russe, faible en calories 6 Salad dressing, russian dressing, low calorie ⚪ Faible
829 Céréales prêtes à consommer, SUN COUNTRY, Germes de blé KRETSCHMER, Régulier 6 Cereals ready-to-eat, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Wheat Germ, Regular ⚪ Faible
830 Oheloberries, premières 6 Oheloberries, raw ⚪ Faible
831 Vinaigrette, vinaigrette russe 6 Salad dressing, russian dressing ⚪ Faible
832 Pommes de terre, purée, préparation maison, lait entier et beurre ajouté 6 Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and butter added ⚪ Faible
833 Soja, graines matures, premières 6 Soybeans, mature seeds, raw ⚪ Faible
834 Épinards Malabar, cuits 5.9 Malabar spinach, cooked ⚪ Faible
835 Carottes, crues 5.9 Carrots, raw ⚪ Faible
836 Succotash (maïs et limas), congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 5.9 Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
837 Succotash, (maïs et limas), congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 5.9 Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
838 Mélange d'assaisonnement, sec, piment, original 5.9 Seasoning mix, dry, chili, original ⚪ Faible
839 Haricots de Lima, graines immatures, congelées, bébé, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 5.8 Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
840 Haricots de Lima, graines immatures, congelées, bébé, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 5.8 Lima beans, immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
841 Pommes de terre, roux, chair et peau, crues 5.7 Potatoes, russet, flesh and skin, raw ⚪ Faible
842 Gourde, torchon, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 5.7 Gourd, dishcloth (towelgourd), cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
843 Pommes de terre frites, croisées, congelées, non préparées 5.7 Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared ⚪ Faible
844 Gourde, torchon, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 5.7 Gourd, dishcloth (towelgourd), cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
845 Noix, pistaches, crues 5.6 Nuts, pistachio nuts, raw ⚪ Faible
846 Asperges, crues 5.6 Asparagus, raw ⚪ Faible
847 Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, non préparés 5.5 Spinach, frozen, chopped or leaf, unprepared ⚪ Faible
848 Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 5.5 Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
849 Navets des Prairies, crus (Indiens des plaines du Nord) 5.5 Prairie Turnips, raw (Northern Plains Indians) ⚪ Faible
850 Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, paquet régulier, solides et liquides 5.5 Corn, sweet, white, canned, whole kernel, regular pack, solids and liquids ⚪ Faible
851 Maïs, doux, jaune, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 5.5 Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
852 Chokecherries, crus, dénoyautées (Indiens des plaines du Nord) 5.5 Chokecherries, raw, pitted (Northern Plains Indians) ⚪ Faible
853 Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, sans sel ajouté, solides et liquides 5.5 Corn, sweet, white, canned, whole kernel, no salt added, solids and liquids ⚪ Faible
854 Maïs, doux, jaune, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 5.5 Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
855 Courge, été, toutes variétés, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 5.5 Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
856 Raisins, ensemencés 5.4 Raisins, seeded ⚪ Faible
857 Nectarines, crues 5.4 Nectarines, raw ⚪ Faible
858 Artichauts, (globe ou français), congelés, non préparés 5.3 Artichokes, (globe or french), frozen, unprepared ⚪ Faible
859 Pêches, épicés, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 5.3 Peaches, spiced, canned, heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
860 Courge, été, courgette, comprend la peau, congelé, non préparé 5.3 Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared ⚪ Faible
861 Haricots, grandes graines du Nord, matures, crues 5.3 Beans, great northern, mature seeds, raw ⚪ Faible
862 Melon cornu (Kiwano) 5.3 Horned melon (Kiwano) ⚪ Faible
863 Nopales, cuits, sans sel 5.3 Nopales, cooked, without salt ⚪ Faible
864 Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la peau, sans sel 5.2 Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, without salt ⚪ Faible
865 Poires, crues, anjou rouge 5.2 Pears, raw, red anjou ⚪ Faible
866 Oignons, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 5.2 Onions, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
867 Patate douce en conserve, en purée 5.2 Sweet potato, canned, mashed ⚪ Faible
868 Pommes de terre, bouillies, cuites dans la peau, la peau, avec du sel 5.2 Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, with salt ⚪ Faible
869 Oignons, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 5.2 Onions, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
870 Yautia (tannier), cru 5.2 Yautia (tannier), raw ⚪ Faible
871 Pommes de terre, en conserve, solides égouttés, sans sel ajouté 5.1 Potatoes, canned, drained solids, no salt added ⚪ Faible
872 Fèves de jacinthe, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 5.1 Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
873 Oignons, congelés, entiers, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 5.1 Onions, frozen, whole, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
874 Oignons, congelés, entiers, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 5.1 Onions, frozen, whole, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
875 Pommes de terre, solides en conserve, égouttés 5.1 Potatoes, canned, drained solids ⚪ Faible
876 Pommes de terre frites, coupées en quartiers, congelées, non préparées 5.1 Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared ⚪ Faible
877 Haricots jaunes, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 5.1 Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
878 Fleurs de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 5 Pumpkin flowers, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
879 Citrouille, fleurs, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 5 Pumpkin, flowers, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
880 Artichauts, (globe ou français), congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 5 Artichokes, (globe or french), frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
881 Racines de chicorée, crues 5 Chicory roots, raw ⚪ Faible
882 Racine de gingembre, crue 5 Ginger root, raw ⚪ Faible
883 Taro, cuit, sans sel 5 Taro, cooked, without salt ⚪ Faible
884 Artichauts, (globe ou français), congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 5 Artichokes, (globe or french), frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
885 Légumes, mélanges, conserves, solides égouttés 5 Vegetables, mixed, canned, drained solids ⚪ Faible
886 Taro, cuit, avec du sel 5 Taro, cooked, with salt ⚪ Faible
887 Abricots en conserve, jus, avec peau, solides et liquides 4.9 Apricots, canned, juice pack, with skin, solids and liquids ⚪ Faible
888 Quartier d'agneau, cuit à la vapeur (Indiens des plaines du Nord) 4.9 Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians) ⚪ Faible
889 Pommes de terre, pommes de terre rissolées, réfrigérées, non préparées 4.9 Potatoes, hash brown, refrigerated, unprepared ⚪ Faible
890 Betteraves, crues 4.9 Beets, raw ⚪ Faible
891 Ramboutan, en conserve, paquet de sirop 4.9 Rambutan, canned, syrup pack ⚪ Faible
892 Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 4.8 Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
893 Vinaigrette, vinaigrette française, graisse réduite 4.8 Salad dressing, french dressing, reduced fat ⚪ Faible
894 Lupins, graines matures, brutes 4.8 Lupins, mature seeds, raw ⚪ Faible
895 Haricots, à pression, jaune, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 4.8 Beans, snap, yellow, canned, regular pack, drained solids ⚪ Faible
896 Rhubarbe, congelée, non cuite 4.8 Rhubarb, frozen, uncooked ⚪ Faible
897 Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 4.8 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
898 Pêches, séchées, sulfurées, non cuites 4.8 Peaches, dried, sulfured, uncooked ⚪ Faible
899 Maïs, doux, jaune, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 4.8 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
900 Oignons, doux, cru 4.8 Onions, sweet, raw ⚪ Faible
901 Haricots mungo, graines matures, premières 4.8 Mung beans, mature seeds, raw ⚪ Faible
902 Haricots, à pression, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 4.8 Beans, snap, yellow, canned, no salt added, drained solids ⚪ Faible
903 Maïs, doux, blanc, congelé, grains en épis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 4.8 Corn, sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
904 Potiron, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 4.7 Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
905 Potiron, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 4.7 Pumpkin, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
906 Mûres sauvages, crues (Alaska Native) 4.7 Blackberries, wild, raw (Alaska Native) ⚪ Faible
907 Groseilles, zante, séchées 4.7 Currants, zante, dried ⚪ Faible
908 Salsifis, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 4.6 Salsify, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
909 Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, paquet régulier 4.6 Corn, sweet, white, canned, cream style, regular pack ⚪ Faible
910 Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, paquet régulier 4.6 Corn, sweet, yellow, canned, cream style, regular pack ⚪ Faible
911 Maïs, doux, jaune, en conserve, style crème, sans sel ajouté 4.6 Corn, sweet, yellow, canned, cream style, no salt added ⚪ Faible
912 Maïs, doux, blanc, en conserve, style crème, sans sel ajouté 4.6 Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added ⚪ Faible
913 Salsifis, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 4.6 Salsify, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
914 Rondelles d'oignon, panées, frites, congelées, non préparées 4.6 Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared ⚪ Faible
915 Soja, graines matures, rôties à sec 4.6 Soybeans, mature seeds, dry roasted ⚪ Faible
916 Pommes, crues, avec peau 4.6 Apples, raw, with skin ⚪ Faible
917 Succotash, (maïs et limas), en conserve, avec du maïs à grains entiers, des solides et des liquides 4.6 Succotash, (corn and limas), canned, with whole kernel corn, solids and liquids ⚪ Faible
918 Haricots, français, graines matures, cru 4.6 Beans, french, mature seeds, raw ⚪ Faible
919 Lentilles, crues 4.5 Lentils, raw ⚪ Faible
920 Haricots, rein, rouge, graines matures, cru 4.5 Beans, kidney, red, mature seeds, raw ⚪ Faible
921 Taro, cru 4.5 Taro, raw ⚪ Faible
922 Haricots, rein, rouge californien, graines matures, cru 4.5 Beans, kidney, california red, mature seeds, raw ⚪ Faible
923 Haricots, rein, tous les types, graines matures, cru 4.5 Beans, kidney, all types, mature seeds, raw ⚪ Faible
924 Burgers végétariens ou sojaburgers, non préparés 4.5 Veggie burgers or soyburgers, unprepared ⚪ Faible
925 Haricots, rein, rouge royal, graines matures, cru 4.5 Beans, kidney, royal red, mature seeds, raw ⚪ Faible
926 Navets congelés non préparés 4.4 Turnips, frozen, unprepared ⚪ Faible
927 Figues, séchées, cuites 4.4 Figs, dried, stewed ⚪ Faible
928 Poires, crues, anjou vert 4.4 Pears, raw, green anjou ⚪ Faible
929 Poires, crues, bartlett 4.4 Pears, raw, bartlett ⚪ Faible
930 Purée de pruneaux 4.3 Prune puree ⚪ Faible
931 Câpres en conserve 4.3 Capers, canned ⚪ Faible
932 Poires, crues 4.3 Pears, raw ⚪ Faible
933 Oignons, conserves, solides et liquides 4.3 Onions, canned, solids and liquids ⚪ Faible
934 Graines, beurre de sésame, tahini, type de grains non spécifiés 4.2 Seeds, sesame butter, tahini, type of kernels unspecified ⚪ Faible
935 Céréales prêtes-à-manger, VALLEE SANTÉ, FIBRE 7 Flocons 4.2 Cereals ready-to-eat, HEALTH VALLEY, FIBER 7 Flakes ⚪ Faible
936 Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 4.2 Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
937 Patates douces frites, coupées, congelées, non préparées 4.2 Sweet Potatoes, french fried, crosscut, frozen, unprepared ⚪ Faible
938 Pois, verts (y compris les types bébé et leser), solides en conserve, égouttés, non préparés 4.2 Peas, green (includes baby and lesuer types), canned, drained solids, unprepared ⚪ Faible
939 Potiron, en conserve, sans sel 4.2 Pumpkin, canned, without salt ⚪ Faible
940 Potiron, en conserve, avec du sel 4.2 Pumpkin, canned, with salt ⚪ Faible
941 Grain d'amarante, non cuit 4.2 Amaranth grain, uncooked ⚪ Faible
942 Poireaux, (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, sans sel 4.2 Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
943 Haricots, casser, vert, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 4.1 Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
944 Ketchup 4.1 Catsup ⚪ Faible
945 Catsup, faible en sodium 4.1 Catsup, low sodium ⚪ Faible
946 Betteraves, conserves, solides égouttés 4.1 Beets, canned, drained solids ⚪ Faible
947 Haricots, casser, jaune, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 4.1 Beans, snap, yellow, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
948 Haricots, casser, vert, congelé, cuit, bouilli, égoutté sans sel 4.1 Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained without salt ⚪ Faible
949 Haricots, casser, jaune, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 4.1 Beans, snap, yellow, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
950 Jus de pruneaux en conserve 4.1 Prune juice, canned ⚪ Faible
951 Châtaignes d'eau, chinois, (matai), cru 4 Waterchestnuts, chinese, (matai), raw ⚪ Faible
952 Pousses de bambou, brutes 4 Bamboo shoots, raw ⚪ Faible
953 Pommes, crues, sans peau 4 Apples, raw, without skin ⚪ Faible
954 Haricots, à pression, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 4 Beans, snap, yellow, canned, no salt added, solids and liquids ⚪ Faible
955 Choux de pommes de terre, congelés, chauffés au four 4 Potato puffs, frozen, oven-heated ⚪ Faible
956 Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines matures, crues 4 Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, raw ⚪ Faible
957 Jérusalem-artichauts, crus 4 Jerusalem-artichokes, raw ⚪ Faible
958 Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides 4 Apricots, canned, extra light syrup pack, with skin, solids and liquids ⚪ Faible
959 Poires, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté 4 Pears, dried, sulfured, stewed, without added sugar ⚪ Faible
960 Raisin, type américain (peau glissante), cru 4 Grapes, american type (slip skin), raw ⚪ Faible
961 Champignons, blancs, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 4 Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
962 Champignons, blancs, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 4 Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
963 Poi 4 Poi ⚪ Faible
964 Mothbeans, graines matures, premières 4 Mothbeans, mature seeds, raw ⚪ Faible
965 Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, non préparées 4 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, unprepared ⚪ Faible
966 Laitue, cos ou romaine, brute 4 Lettuce, cos or romaine, raw ⚪ Faible
967 Pommes, séchées, sulfurées, non cuites 3.9 Apples, dried, sulfured, uncooked ⚪ Faible
968 Navets, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 3.9 Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
969 Navets congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 3.9 Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
970 Farine de pomme de terre 3.8 Potato flour ⚪ Faible
971 Noix, noisettes ou avelines, rôtis à sec, sans sel ajouté 3.8 Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added ⚪ Faible
972 Poires, asiatique, cru 3.8 Pears, asian, raw ⚪ Faible
973 Légumes, mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts, carottes) en conserve, sans sel ajouté 3.8 Vegetables, mixed (corn, lima beans, peas, green beans, carrots) canned, no salt added ⚪ Faible
974 Épices, cannelle, moulu 3.8 Spices, cinnamon, ground ⚪ Faible
975 Légumes, mélangés, en conserve, solides et liquides 3.8 Vegetables, mixed, canned, solids and liquids ⚪ Faible
976 Poires, séchées, sulfurées, mijotées, additionnées de sucre 3.8 Pears, dried, sulfured, stewed, with added sugar ⚪ Faible
977 Pouding au maïs préparé à la maison 3.7 Corn pudding, home prepared ⚪ Faible
978 Haricots, fava, en gousse, cru 3.7 Beans, fava, in pod, raw ⚪ Faible
979 Laitue, feuille rouge, brute 3.7 Lettuce, red leaf, raw ⚪ Faible
980 Cerises, sucrées, en conserve, sirop léger, solides et liquides 3.7 Cherries, sweet, canned, light syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
981 Laitue, beurre (y compris les types boston et bibb), cru 3.7 Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw ⚪ Faible
982 Pêches, séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté 3.7 Peaches, dried, sulfured, stewed, without added sugar ⚪ Faible
983 Courge, été, courgette, comprend la peau, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 3.7 Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
984 Courge, été, courgette, comprend la peau, congelée, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 3.7 Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
985 Betteraves, cuites, bouillies. égoutté, avec du sel 3.6 Beets, cooked, boiled. drained, with salt ⚪ Faible
986 Céleri-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 3.6 Celeriac, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
987 Cerises, sucré, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides 3.6 Cherries, sweet, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
988 Cerises, sucrées, en conserve, dénoyautées, sirop lourd, égouttées 3.6 Cherries, sweet, canned, pitted, heavy syrup, drained ⚪ Faible
989 Epazote, cru 3.6 Epazote, raw ⚪ Faible
990 Céleri, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel 3.6 Celeriac, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
991 Carottes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 3.6 Carrots, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
992 Carottes, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 3.6 Carrots, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
993 Betteraves, cuites, bouillies, égouttées 3.6 Beets, cooked, boiled, drained ⚪ Faible
994 Pêches, conserves, jus, solides et liquides 3.6 Peaches, canned, juice pack, solids and liquids ⚪ Faible
995 Cerises, sucrées, en conserve, dénoyautées, sirop lourd, solides et liquides 3.6 Cherries, sweet, canned, pitted, heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
996 Maïs, doux, jaune, congelé, grains, coupé en épi, bouilli, égoutté, avec du sel 3.5 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels, cut off cob, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
997 Algues, cultivées au Canada EMI-TSUNOMATA, réhydratées 3.5 Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, rehydrated ⚪ Faible
998 Courge, hiver, spaghetti, cuit, bouilli, égoutté ou cuit au four, avec du sel 3.5 Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, with salt ⚪ Faible
999 Courge, hiver, butternut, congelé, cuit, bouilli, sans sel 3.5 Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1000 Courge, hiver, butternut, congelé, cuit, bouilli, avec du sel 3.5 Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1001 Champignons, shiitake, séchés 3.5 Mushrooms, shiitake, dried ⚪ Faible
1002 Papaye, en conserve, sirop lourd, égoutté 3.5 Papaya, canned, heavy syrup, drained ⚪ Faible
1003 Tamarinds, cru 3.5 Tamarinds, raw ⚪ Faible
1004 Maïs, doux, jaune, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, sans sel 3.5 Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
1005 Mélange à tarte à la citrouille, en conserve 3.5 Pumpkin pie mix, canned ⚪ Faible
1006 Courge, hiver, spaghetti, cuit, bouilli, égoutté ou cuit, sans sel 3.5 Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, without salt ⚪ Faible
1007 Plantains, verts, frits 3.4 Plantains, green, fried ⚪ Faible
1008 Abricots en conserve, sachets d'eau, avec peau, solides et liquides 3.4 Apricots, canned, water pack, with skin, solids and liquids ⚪ Faible
1009 Haricots, mousquetons, verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 3.4 Beans, snap, green, canned, no salt added, solids and liquids ⚪ Faible
1010 Haricots, à pression, jaune, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 3.4 Beans, snap, yellow, canned, regular pack, solids and liquids ⚪ Faible
1011 Pêches séchées, sulfurées, mijotées, additionnées de sucre 3.4 Peaches, dried, sulfured, stewed, with added sugar ⚪ Faible
1012 Salade de fruits, (pêche et poire et abricot et ananas et cerise), en conserve, pack de jus, solides et liquides 3.3 Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, juice pack, solids and liquids ⚪ Faible
1013 Pommes de terre, festonnées, mélange sec, à base d'eau, de lait entier et de beurre 3.3 Potatoes, scalloped, dry mix, prepared with water, whole milk and butter ⚪ Faible
1014 Noix, viande de coco, cru 3.3 Nuts, coconut meat, raw ⚪ Faible
1015 Rhubarbe, congelée, cuite, avec du sucre 3.3 Rhubarb, frozen, cooked, with sugar ⚪ Faible
1016 Oignons, congelés, hachés, non préparés 3.3 Onions, frozen, chopped, unprepared ⚪ Faible
1017 Escarole, cuite, bouillie, égouttée, sans sel ajouté 3.3 Escarole, cooked, boiled, drained, no salt added ⚪ Faible
1018 Naranjilla (lulo) pulpe, congelée, non sucrée 3.2 Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened ⚪ Faible
1019 Concombre, pelé, cru 3.2 Cucumber, peeled, raw ⚪ Faible
1020 Légumes, mélangés, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 3.2 Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
1021 Chou, napa, cuit 3.2 Cabbage, napa, cooked ⚪ Faible
1022 Raisins secs, dorés, sans pépins 3.2 Raisins, golden, seedless ⚪ Faible
1023 Raisin, rouge ou vert (type européen, comme Thompson sans pépins), cru 3.2 Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw ⚪ Faible
1024 Légumes, mélangés, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 3.2 Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
1025 Noix, noisettes, séchées 3.2 Nuts, butternuts, dried ⚪ Faible
1026 Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, avec peau, solides et liquides 3.1 Apricots, canned, heavy syrup pack, with skin, solids and liquids ⚪ Faible
1027 Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, avec du sel 3.1 Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
1028 Boysenberry, congelé, non sucré 3.1 Boysenberries, frozen, unsweetened ⚪ Faible
1029 Haricots, coquillages, conserves, solides et liquides 3.1 Beans, shellie, canned, solids and liquids ⚪ Faible
1030 Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Natural Granola Apple Cranberry Amande 3.1 Cereals ready-to-eat, QUAKER, Natural Granola Apple Cranberry Almond ⚪ Faible
1031 Pommes de terre, gratinées, mélange sec, préparées avec de l'eau, du lait entier et du beurre 3.1 Potatoes, au gratin, dry mix, prepared with water, whole milk and butter ⚪ Faible
1032 Haricots, cuits au four, en conserve, sans sel ajouté 3.1 Beans, baked, canned, no salt added ⚪ Faible
1033 Céleri, cru 3.1 Celery, raw ⚪ Faible
1034 Abricots en conserve, sirop lourd, égouttés 3.1 Apricots, canned, heavy syrup, drained ⚪ Faible
1035 Maïs, doux, blanc, congelé, grains coupés en épi, bouilli, égoutté, sans sel 3.1 Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
1036 Haricots, à pression, en conserve, tous les styles, assaisonnés, solides et liquides 3.1 Beans, snap, canned, all styles, seasoned, solids and liquids ⚪ Faible
1037 Mûres, congelées, non sucrées 3.1 Blackberries, frozen, unsweetened ⚪ Faible
1038 Épices, muscade, moulu 3 Spices, nutmeg, ground ⚪ Faible
1039 Haricots, cuits au four, en conserve, avec sauce porc et tomate 3 Beans, baked, canned, with pork and tomato sauce ⚪ Faible
1040 Pêches, en conserve, sirop extra-léger, solides et liquides 3 Peaches, canned, extra light syrup, solids and liquids ⚪ Faible
1041 Épices, graines de fenugrec 3 Spices, fenugreek seed ⚪ Faible
1042 Algues, varech, cru 3 Seaweed, kelp, raw ⚪ Faible
1043 Pois et oignons, en conserve, solides et liquides 3 Peas and onions, canned, solids and liquids ⚪ Faible
1044 Racine de bardane, brute 3 Burdock root, raw ⚪ Faible
1045 Cocktail de fruits (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, sirop extra léger, solides et liquides 3 Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, extra light syrup, solids and liquids ⚪ Faible
1046 Noix, pistaches, rôties à sec, sans sel ajouté 3 Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added ⚪ Faible
1047 Noix, pistaches, rôties à sec, avec sel ajouté 3 Nuts, pistachio nuts, dry roasted, with salt added ⚪ Faible
1048 Nectar de papaye, en conserve 3 Papaya nectar, canned ⚪ Faible
1049 Algues, wakame, cru 3 Seaweed, wakame, raw ⚪ Faible
1050 Algues, irishmoss, cru 3 Seaweed, irishmoss, raw ⚪ Faible
1051 Prunes, séchées (pruneaux), cuites, sans sucre ajouté 2.9 Plums, dried (prunes), stewed, without added sugar ⚪ Faible
1052 Pêches en conserve, sachets d'eau, solides et liquides 2.9 Peaches, canned, water pack, solids and liquids ⚪ Faible
1053 Mangoustan, en conserve, paquet de sirop 2.9 Mangosteen, canned, syrup pack ⚪ Faible
1054 Prunes en conserve, pourpres, jus, solides et liquides 2.8 Plums, canned, purple, juice pack, solids and liquids ⚪ Faible
1055 Concombre, avec pelure, cru 2.8 Cucumber, with peel, raw ⚪ Faible
1056 Céréales, QUAKER, flocons d'avoine, REAL MEDLEYS, myrtilles, secs 2.8 Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry ⚪ Faible
1057 Betteraves, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 2.8 Beets, canned, regular pack, solids and liquids ⚪ Faible
1058 Laitue, iceberg (y compris les types de crisphead), crue 2.8 Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw ⚪ Faible
1059 Abricots, en conserve, paquet de sirop lourd, sans peau, solides et liquides 2.8 Apricots, canned, heavy syrup pack, without skin, solids and liquids ⚪ Faible
1060 Betteraves en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 2.8 Beets, canned, no salt added, solids and liquids ⚪ Faible
1061 Poires, brutes, bosc 2.8 Pears, raw, bosc ⚪ Faible
1062 Haricots, pression, vert, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 2.8 Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids ⚪ Faible
1063 Noix, lait de coco, cru (liquide exprimé à partir de viande râpée et d'eau) 2.8 Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water) ⚪ Faible
1064 Haricots, à pression, verts, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 2.8 Beans, snap, green, canned, regular pack, drained solids ⚪ Faible
1065 Mûres, en conserve, sirop lourd, solides et liquides 2.8 Blackberries, canned, heavy syrup, solids and liquids ⚪ Faible
1066 Chicorée, witloof, brute 2.8 Chicory, witloof, raw ⚪ Faible
1067 Pêches, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 2.8 Peaches, canned, heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1068 Pruneaux en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 2.8 Prunes, canned, heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1069 Noix, crème de noix de coco, crue (liquide exprimé à partir de viande râpée) 2.8 Nuts, coconut cream, raw (liquid expressed from grated meat) ⚪ Faible
1070 Cocktail de fruits, (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, pack de jus, solides et liquides 2.7 Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, juice pack, solids and liquids ⚪ Faible
1071 Graines, beurre de graines de tournesol, sans sel 2.7 Seeds, sunflower seed butter, without salt ⚪ Faible
1072 Courge, été, crookneck et straightneck, en conserve, égoutté, solide, sans sel 2.7 Squash, summer, crookneck and straightneck, canned, drained, solid, without salt ⚪ Faible
1073 Carottes, en conserve, paquet régulier, solides égouttés 2.7 Carrots, canned, regular pack, drained solids ⚪ Faible
1074 Carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés 2.7 Carrots, canned, no salt added, drained solids ⚪ Faible
1075 Prunes, séchées (pruneaux), cuites, additionnées de sucre 2.7 Plums, dried (prunes), stewed, with added sugar ⚪ Faible
1076 Haricots, tortue noire, graines matures, en conserve 2.7 Beans, black turtle, mature seeds, canned ⚪ Faible
1077 Prunes, en conserve, pourpre, eau, solides et liquides 2.7 Plums, canned, purple, water pack, solids and liquids ⚪ Faible
1078 Abricots, en conserve, paquet de sirop léger, avec peau, solides et liquides 2.7 Apricots, canned, light syrup pack, with skin, solids and liquids ⚪ Faible
1079 Haricots, noirs, graines matures, en conserve, à faible teneur en sodium 2.7 Beans, black, mature seeds, canned, low sodium ⚪ Faible
1080 Graines, beurre de graines de tournesol, additionné de sel 2.7 Seeds, sunflower seed butter, with salt added ⚪ Faible
1081 Pommes de terre, hachis brun, réfrigéré, préparé, poêlé à l'huile de canola 2.7 Potatoes, hash brown, refrigerated, prepared, pan-fried in canola oil ⚪ Faible
1082 Niébé commun (blackeyes, crowder, southern), graines mûres, en conserve, nature 2.7 Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, canned, plain ⚪ Faible
1083 Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 2.6 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
1084 Maïs, doux, jaune, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 2.6 Corn, sweet, yellow, canned, no salt added, solids and liquids ⚪ Faible
1085 Niébé (blackeyes), graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 2.6 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
1086 Racine de bardane, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 2.6 Burdock root, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
1087 Oignons, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 2.6 Onions, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
1088 Carottes, bébé, cru 2.6 Carrots, baby, raw ⚪ Faible
1089 Igname de montagne, hawaii, cru 2.6 Mountain yam, hawaii, raw ⚪ Faible
1090 Blé germé 2.6 Wheat, sprouted ⚪ Faible
1091 Citronnelle (citronnelle), brute 2.6 Lemon grass (citronella), raw ⚪ Faible
1092 Racine de bardane, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 2.6 Burdock root, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
1093 Maïs, doux, jaune, en conserve, sac de saumure, paquet régulier, solides et liquides 2.6 Corn, sweet, yellow, canned, brine pack, regular pack, solids and liquids ⚪ Faible
1094 Oignons, congelés, hachés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 2.6 Onions, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
1095 Bleuets, congelés, non sucrés (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire de l'USDA) 2.5 Blueberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) ⚪ Faible
1096 Niébé (blackeyes), graines immatures, crues 2.5 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, raw ⚪ Faible
1097 Cerises, sucrées, en boîte, jus, solides et liquides 2.5 Cherries, sweet, canned, juice pack, solids and liquids ⚪ Faible
1098 Salade de fruits (pêche et poire et abricot et ananas et cerise), en conserve, sirop léger, solides et liquides 2.5 Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, light syrup, solids and liquids ⚪ Faible
1099 Smoothie au jus de fruits, JUS NU, MIGHTY MANGO 2.5 Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, MIGHTY MANGO ⚪ Faible
1100 Carottes, congelées, non préparées 2.5 Carrots, frozen, unprepared ⚪ Faible
1101 Yogourt au tofu 2.5 Tofu yogurt ⚪ Faible
1102 Graines, tourteau de coton, partiellement dégraissées (glandless) 2.5 Seeds, cottonseed meal, partially defatted (glandless) ⚪ Faible
1103 Patate douce, crue, non préparée 2.4 Sweet potato, raw, unprepared ⚪ Faible
1104 Betteraves, Harvard, en conserve, solides et liquides 2.4 Beets, harvard, canned, solids and liquids ⚪ Faible
1105 Noix, eau de coco (liquide de noix de coco) 2.4 Nuts, coconut water (liquid from coconuts) ⚪ Faible
1106 Graines, farine de graines de coton, partiellement dégraissées (glandless) 2.4 Seeds, cottonseed flour, partially defatted (glandless) ⚪ Faible
1107 Pêches en conserve, sirop léger, solides et liquides 2.4 Peaches, canned, light syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1108 Graines, farine de coton, à faible teneur en graisse (sans gland) 2.4 Seeds, cottonseed flour, low fat (glandless) ⚪ Faible
1109 Céréales prêtes-à-manger, UNCLE SAM CEREAL 2.4 Cereals ready-to-eat, UNCLE SAM CEREAL ⚪ Faible
1110 Abricots, en conserve, paquet de sirop extra lourd, sans peau, solides et liquides 2.4 Apricots, canned, extra heavy syrup pack, without skin, solids and liquids ⚪ Faible
1111 Carottes, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 2.3 Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
1112 Recette de cornichon, hamburger 2.3 Pickle relish, hamburger ⚪ Faible
1113 Raisins secs, sombres, sans pépins 2.3 Raisins, dark, seedless ⚪ Faible
1114 Courge, été, courgette, style italien, en conserve 2.3 Squash, summer, zucchini, italian style, canned ⚪ Faible
1115 Haricots, cuits au four, en conserve, avec des franks 2.3 Beans, baked, canned, with franks ⚪ Faible
1116 Betteraves, marinés, en conserve, solides et liquides 2.3 Beets, pickled, canned, solids and liquids ⚪ Faible
1117 Cornichons, concombre, aneth, sodium réduit 2.3 Pickles, cucumber, dill, reduced sodium ⚪ Faible
1118 Épices, origan, séché 2.3 Spices, oregano, dried ⚪ Faible
1119 Carottes, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 2.3 Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
1120 Cornichons, concombre, aneth ou casher à l'aneth 2.3 Pickles, cucumber, dill or kosher dill ⚪ Faible
1121 Soja, graines matures, rôti, sans sel ajouté 2.2 Soybeans, mature seeds, roasted, no salt added ⚪ Faible
1122 Aubergine, crue 2.2 Eggplant, raw ⚪ Faible
1123 Haricots, snap, vert, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 2.2 Beans, snap, green, canned, regular pack, solids and liquids ⚪ Faible
1124 Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, sans sel 2.2 Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
1125 Pommes déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, non cuites 2.2 Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, uncooked ⚪ Faible
1126 Soja, graines matures, rôti, salé 2.2 Soybeans, mature seeds, roasted, salted ⚪ Faible
1127 Niébé (blackeyes), graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 2.2 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
1128 Niébé (blackeyes), graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 2.2 Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
1129 Choux à la patate douce, congelés, non préparés 2.2 Sweet Potato puffs, frozen, unprepared ⚪ Faible
1130 Épilobe à feuilles étroites, feuilles, premières 2.2 Fireweed, leaves, raw ⚪ Faible
1131 Épinards, congelés, hachés ou en feuilles, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel 2.2 Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
1132 Cerises, douces, en boîte, paquet d'eau, solides et liquides 2.2 Cherries, sweet, canned, water pack, solids and liquids ⚪ Faible
1133 Cerises, aigre, rouge, en boîte, paquet d'eau, solides et liquides 2.1 Cherries, sour, red, canned, water pack, solids and liquids ⚪ Faible
1134 Champignon, blanc, exposé à la lumière ultraviolette, cru 2.1 Mushroom, white, exposed to ultraviolet light, raw ⚪ Faible
1135 Champignons, blancs, crus 2.1 Mushrooms, white, raw ⚪ Faible
1136 Vinaigrette, moutarde au miel, sans gras 2.1 Dressing, honey mustard, fat-free ⚪ Faible
1137 Courge, hiver, spaghetti, cru 2.1 Squash, winter, spaghetti, raw ⚪ Faible
1138 Salade de fruits (pêche et poire et abricot et ananas et cerise), en conserve, sirop extra-lourd, solides et liquides 2.1 Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, extra heavy syrup, solids and liquids ⚪ Faible
1139 Cocktail de fruits, (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, de l'eau, des solides et des liquides 2.1 Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, water pack, solids and liquids ⚪ Faible
1140 Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, non dilué, sans acide ascorbique ajouté 2.1 Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted, without added ascorbic acid ⚪ Faible
1141 Carottes, en conserve, paquet régulier, solides et liquides 2 Carrots, canned, regular pack, solids and liquids ⚪ Faible
1142 Noix, pignons, pinyon, séchés 2 Nuts, pine nuts, pinyon, dried ⚪ Faible
1143 Carottes, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides 2 Carrots, canned, no salt added, solids and liquids ⚪ Faible
1144 Cardon, cru 2 Cardoon, raw ⚪ Faible
1145 Cerises, aigre, rouge, en boîte, paquet léger de sirop, solides et liquides 2 Cherries, sour, red, canned, light syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1146 Noix, noisettes, séchées 2 Nuts, hickorynuts, dried ⚪ Faible
1147 Haricots cuits au four, en conserve, avec du porc 2 Beans, baked, canned, with pork ⚪ Faible
1148 Navets des Prairies, bouillis (Indiens des plaines du Nord) 2 Prairie Turnips, boiled (Northern Plains Indians) ⚪ Faible
1149 Cerises, aigre, rouge, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 2 Cherries, sour, red, canned, heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1150 Figues, crues 2 Figs, raw ⚪ Faible
1151 Poivrons, ancho, séchés 2 Peppers, ancho, dried ⚪ Faible
1152 Noix, noisettes ou avelines, blanchis 2 Nuts, hazelnuts or filberts, blanched ⚪ Faible
1153 Poires en conserve, sirop léger extra, solides et liquides 2 Pears, canned, extra light syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1154 Cocktail de fruits (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, sirop lourd, solides et liquides 1.9 Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, heavy syrup, solids and liquids ⚪ Faible
1155 Cocktail de fruits (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, sirop extra-lourd, solides et liquides 1.9 Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, extra heavy syrup, solids and liquids ⚪ Faible
1156 Cocktail de fruits, en conserve, sirop lourd, égoutté 1.9 Fruit cocktail, canned, heavy syrup, drained ⚪ Faible
1157 Morceaux de bacon, sans viande 1.9 Bacon bits, meatless ⚪ Faible
1158 Arrow-root, brut 1.9 Arrowroot, raw ⚪ Faible
1159 Salade de fruits, (pêche et poire et abricot et ananas et cerise), en conserve, de l'eau, des solides et des liquides 1.9 Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, water pack, solids and liquids ⚪ Faible
1160 Graines, graines de citrouille et de courge, séchées 1.9 Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried ⚪ Faible
1161 Cocktail de fruits (pêche et ananas et poire et raisin et cerise), en conserve, sirop léger, solides et liquides 1.9 Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, light syrup, solids and liquids ⚪ Faible
1162 Cerises, aigre, rouge, en boîte, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides 1.9 Cherries, sour, red, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1163 Pois verts, fendus, graines matures, crus 1.8 Peas, green, split, mature seeds, raw ⚪ Faible
1164 Courge, hiver, toutes variétés, cuites, cuites au four, au sel 1.8 Squash, winter, all varieties, cooked, baked, with salt ⚪ Faible
1165 Graines, graines de citrouille et de courge, grillées, sans sel 1.8 Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, without salt ⚪ Faible
1166 Maïs, doux, jaune, en conserve, grains entiers, solides égouttés 1.8 Corn, sweet, yellow, canned, whole kernel, drained solids ⚪ Faible
1167 Oignons, jaunes, sautés 1.8 Onions, yellow, sauteed ⚪ Faible
1168 Haricots, jaune, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 1.8 Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1169 Broadbeans (fèves), graines matures, en conserve 1.8 Broadbeans (fava beans), mature seeds, canned ⚪ Faible
1170 Abricots en conserve, sachets d'eau, sans peau, solides et liquides 1.8 Apricots, canned, water pack, without skin, solids and liquids ⚪ Faible
1171 Haricots, jaune, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 1.8 Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1172 Haricots, cuits au four, en conserve, avec du boeuf 1.8 Beans, baked, canned, with beef ⚪ Faible
1173 Graines, graines de citrouille et de courge, grillées, additionnées de sel 1.8 Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, with salt added ⚪ Faible
1174 Maïs, doux, blanc, en conserve, grains entiers, solides égouttés 1.8 Corn, sweet, white, canned, whole kernel, drained solids ⚪ Faible
1175 Tamales (Navajo) 1.7 Tamales (Navajo) ⚪ Faible
1176 Noix, noix, noir, séché 1.7 Nuts, walnuts, black, dried ⚪ Faible
1177 Maïs, sucré, jaune, en conserve, égoutté, rincé à l'eau du robinet 1.7 Corn, sweet, yellow, canned, drained solids, rinsed with tap water ⚪ Faible
1178 Haricots, piment, barbecue, style ranch, cuit 1.7 Beans, chili, barbecue, ranch style, cooked ⚪ Faible
1179 Soja, cuit à maturité, bouilli, sans sel 1.7 Soybeans, mature cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1180 Chili aux haricots, en conserve 1.7 Chili with beans, canned ⚪ Faible
1181 Cerises, aigres, rouges, congelées, non sucrées 1.7 Cherries, sour, red, frozen, unsweetened ⚪ Faible
1182 Pommes de terre rôties, sel ajouté lors du traitement, congelé, non préparé 1.7 Potatoes, roasted, salt added in processing, frozen, unprepared ⚪ Faible
1183 Lait de soja, chocolat, avec calcium ajouté, vitamines A et D 1.7 Soymilk, chocolate, with added calcium, vitamins A and D ⚪ Faible
1184 Compote de pommes, en conserve, sucrée, avec du sel 1.7 Applesauce, canned, sweetened, with salt ⚪ Faible
1185 Lentilles, roses ou rouges, crues 1.7 Lentils, pink or red, raw ⚪ Faible
1186 Compote de pommes, en conserve, sucrée, sans sel 1.7 Applesauce, canned, sweetened, without salt ⚪ Faible
1187 Soja, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 1.7 Soybeans, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1188 Myrtilles, sauvages, congelées 1.7 Blueberries, wild, frozen ⚪ Faible
1189 Soya, chocolat, non enrichi 1.7 Soymilk, chocolate, unfortified ⚪ Faible
1190 Falafel, préparé à la maison 1.6 Falafel, home-prepared ⚪ Faible
1191 Rondelles d'oignon, panées, frites, surgelées, préparées, chauffées au four 1.6 Onion rings, breaded, par fried, frozen, prepared, heated in oven ⚪ Faible
1192 Haricots Yardlong, graines matures, premières 1.6 Yardlong beans, mature seeds, raw ⚪ Faible
1193 Poires, conserves, jus, solides et liquides 1.6 Pears, canned, juice pack, solids and liquids ⚪ Faible
1194 Graines, graines de chia, séchées 1.6 Seeds, chia seeds, dried ⚪ Faible
1195 Vinaigrette, vinaigrette aux mille plats, graisse réduite 1.5 Salad dressing, thousand island dressing, reduced fat ⚪ Faible
1196 Niébé commun (blackeyes, crowder, southern), graines matures, cru 1.5 Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw ⚪ Faible
1197 Lentilles, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 1.5 Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1198 Olives, mûres, en conserve (jumbo-super colossal) 1.5 Olives, ripe, canned (jumbo-super colossal) ⚪ Faible
1199 Feuilles de patates douces, cuites, cuites à la vapeur, avec du sel 1.5 Sweet potato leaves, cooked, steamed, with salt ⚪ Faible
1200 Niébé, catjang, graines matures, cru 1.5 Cowpeas, catjang, mature seeds, raw ⚪ Faible
1201 Lentilles, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 1.5 Lentils, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1202 Noix, viande de coco, séchée (desséchée), grillée 1.5 Nuts, coconut meat, dried (desiccated), toasted ⚪ Faible
1203 Noix, viande de coco, séchée (desséchée), non sucrée 1.5 Nuts, coconut meat, dried (desiccated), not sweetened ⚪ Faible
1204 Feuilles de patates douces, cuites, cuites à la vapeur, sans sel 1.5 Sweet potato leaves, cooked, steamed, without salt ⚪ Faible
1205 Noix, viande de coco, séchée (desséchée), crémée 1.5 Nuts, coconut meat, dried (desiccated), creamed ⚪ Faible
1206 Feuilles de chrysanthème, brutes 1.4 Chrysanthemum leaves, raw ⚪ Faible
1207 Broadbeans (fèves), graines matures, premières 1.4 Broadbeans (fava beans), mature seeds, raw ⚪ Faible
1208 Abricots, séchés, sulfurés, mijotés, avec sucre ajouté 1.4 Apricots, dried, sulfured, stewed, with added sugar ⚪ Faible
1209 Graines, graines de tournesol, rôties à sec, sans sel 1.4 Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, without salt ⚪ Faible
1210 Graines, graines de tournesol, grillées, additionnées de sel 1.4 Seeds, sunflower seed kernels, toasted, with salt added ⚪ Faible
1211 Graines, graines de tournesol décortiquées, rôties à sec, additionnées de sel 1.4 Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added ⚪ Faible
1212 Graines, graines de tournesol, rôties à sec, additionnées de sel 1.4 Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added ⚪ Faible
1213 Graines, graines de tournesol, grillées, sans sel 1.4 Seeds, sunflower seed kernels, toasted, without salt ⚪ Faible
1214 Pepeao, séché 1.4 Pepeao, dried ⚪ Faible
1215 Noix, noix, rôties à sec, avec sel ajouté 1.4 Nuts, walnuts, dry roasted, with salt added ⚪ Faible
1216 Chrysanthème, guirlande, cru 1.4 Chrysanthemum, garland, raw ⚪ Faible
1217 Graines de graines de tournesol, séchées 1.4 Seeds, sunflower seed kernels, dried ⚪ Faible
1218 Haricots, grand nord, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 1.3 Beans, great northern, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1219 Haricots, grand nord, graines matures, en conserve 1.3 Beans, great northern, mature seeds, canned ⚪ Faible
1220 Noix, noix, anglais 1.3 Nuts, walnuts, english ⚪ Faible
1221 Châtaignes d'eau, chinoises, en conserve, solides et liquides 1.3 Waterchestnuts, chinese, canned, solids and liquids ⚪ Faible
1222 Haricots, grand nord, graines matures, en conserve, faible en sodium 1.3 Beans, great northern, mature seeds, canned, low sodium ⚪ Faible
1223 Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, cuites, bouillies, avec du sel 1.3 Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1224 Graines, farine de graines de tournesol, partiellement dégraissées 1.3 Seeds, sunflower seed flour, partially defatted ⚪ Faible
1225 Aubergine, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 1.3 Eggplant, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
1226 Aubergine, cuite, bouillie, égouttée, sans sel 1.3 Eggplant, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
1227 Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, cuites, bouillies, sans sel 1.3 Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1228 Haricots, grand nord, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 1.3 Beans, great northern, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1229 Céréales, QUAKER, Flocons d'avoine instantanés, Pomme et Cannelle, sucre réduit 1.3 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Apple and Cinnamon, reduced sugar ⚪ Faible
1230 Haricots, rein, tous les types, graines matures, en conserve 1.2 Beans, kidney, all types, mature seeds, canned ⚪ Faible
1231 Pêches, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides 1.2 Peaches, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1232 Figues, séchées, non cuites 1.2 Figs, dried, uncooked ⚪ Faible
1233 Haricots, français, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 1.2 Beans, french, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1234 Haricots, rein, rouge royal, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 1.2 Beans, kidney, royal red, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1235 Haricots, rein, rouge, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 1.2 Beans, kidney, red, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1236 Céréales prêtes-à-manger, granola, fait maison 1.2 Cereals ready-to-eat, granola, homemade ⚪ Faible
1237 Haricots, rein, rouge, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 1.2 Beans, kidney, red, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1238 Épices, poudre d'ail 1.2 Spices, garlic powder ⚪ Faible
1239 Haricots, français, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 1.2 Beans, french, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1240 Haricots, rein, tous les types, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 1.2 Beans, kidney, all types, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1241 Noix, noix de macadamia, crues 1.2 Nuts, macadamia nuts, raw ⚪ Faible
1242 Haricots, rein, rouge de Californie, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 1.2 Beans, kidney, california red, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1243 Haricots, rein, tous les types, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 1.2 Beans, kidney, all types, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1244 Cornichons, concombre, sucré, faible en sodium (comprend cornichons de pain et de beurre) 1.2 Pickles, cucumber, sweet, low sodium (includes bread and butter pickles) ⚪ Faible
1245 Céréales, QUAKER, Farine d'avoine instantanée, pommes et cannelle, sec 1.2 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, apples and cinnamon, dry ⚪ Faible
1246 Haricots, rein, rouge royal, graines matures, cuites, bouillies avec du sel 1.2 Beans, kidney, royal red, mature seeds, cooked, boiled with salt ⚪ Faible
1247 Haricots, rein, rouge de Californie, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 1.2 Beans, kidney, california red, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1248 Pointe de flèche, brute 1.1 Arrowhead, raw ⚪ Faible
1249 Poires en conserve, sirop lourd, égouttées 1.1 Pears, canned, heavy syrup, drained ⚪ Faible
1250 Nectar de poire, en conserve, sans acide ascorbique ajouté 1.1 Pear nectar, canned, without added ascorbic acid ⚪ Faible
1251 Graines, graines de tournesol, rôties à l'huile, additionnées de sel 1.1 Seeds, sunflower seed kernels, oil roasted, with salt added ⚪ Faible
1252 Haricots, cuits au four, préparés à la maison 1.1 Beans, baked, home prepared ⚪ Faible
1253 Noix, lait de coco, congelé (liquide exprimé à partir de viande râpée et d'eau) 1.1 Nuts, coconut milk, frozen (liquid expressed from grated meat and water) ⚪ Faible
1254 Lupins, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 1.1 Lupins, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1255 Poires, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 1.1 Pears, canned, heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1256 Lupins, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 1.1 Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1257 Noix, noix de pécan 1.1 Nuts, pecans ⚪ Faible
1258 Graines, graines de tournesol, rôties à l'huile, sans sel 1.1 Seeds, sunflower seed kernels, oil roasted, without salt ⚪ Faible
1259 Bleuets, en conserve, sirop lourd, solides et liquides 1.1 Blueberries, canned, heavy syrup, solids and liquids ⚪ Faible
1260 Pousses de bambou, solides en conserve, égouttés 1.1 Bamboo shoots, canned, drained solids ⚪ Faible
1261 MAISON FOODS Premium Tofu ferme 1.1 HOUSE FOODS Premium Firm Tofu ⚪ Faible
1262 Poires en conserve, sirop extra-lourd, solides et liquides 1.1 ⚪ Faible
1263 Cornichons, concombre, aigre 1 Pickles, cucumber, sour ⚪ Faible
1264 Haricots mungo, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 1 Mung beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1265 Mothbeans, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 1 Mothbeans, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1266 Raisins en conserve, thompson sans pépins, sachets d'eau, solides et liquides 1 Grapes, canned, thompson seedless, water pack, solids and liquids ⚪ Faible
1267 Poires en conserve, sachets d'eau, solides et liquides 1 Pears, canned, water pack, solids and liquids ⚪ Faible
1268 Cornichons, concombre, aigre, faible en sodium 1 Pickles, cucumber, sour, low sodium ⚪ Faible
1269 Figues, en conserve, paquet de sirop léger, solides et liquides 1 Figs, canned, light syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1270 Pommes séchées, sulfurées, mijotées, sans sucre ajouté 1 Apples, dried, sulfured, stewed, without added sugar ⚪ Faible
1271 Haricots mungo, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 1 Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1272 Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 1 Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
1273 Sauce aux canneberges, en conserve, édulcorée 1 Cranberry sauce, canned, sweetened ⚪ Faible
1274 Raisins en conserve, thompson sans pépins, pack de sirop lourd, solides et liquides 1 Grapes, canned, thompson seedless, heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1275 Compote de pommes, en conserve, non sucrée, sans acide ascorbique ajouté 1 Applesauce, canned, unsweetened, without added ascorbic acid ⚪ Faible
1276 Céréales prêtes-à-manger, MALT-O-MEAL, Fruity DYNO-BITES 1 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Fruity DYNO-BITES ⚪ Faible
1277 Bleuets, congelés, sucrés 1 Blueberries, frozen, sweetened ⚪ Faible
1278 Abricots, séchés, sulfurés, non cuits 1 Apricots, dried, sulfured, uncooked ⚪ Faible
1279 Figues, en conserve, paquet de sirop lourd, solides et liquides 1 Figs, canned, heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1280 Épices, graines de pavot 1 Spices, poppy seed ⚪ Faible
1281 Sauce aux canneberges, entière, en conserve, OCEAN SPRAY 1 Cranberry sauce, whole, canned, OCEAN SPRAY ⚪ Faible
1282 Loquats, crus 1 Loquats, raw ⚪ Faible
1283 Céréales, MALT-O-REPAS, Céréales de blé chaud à l'érable et au sucre brun, sèches 1 Cereals, MALT-O-MEAL, Maple & Brown Sugar Hot Wheat Cereal, dry ⚪ Faible
1284 Feuilles de citrouille, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 1 Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
1285 Recette de cornichon, hot-dog 1 Pickle relish, hot dog ⚪ Faible
1286 Haricots mungo, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 1 Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1287 Haricots, pinto, graines immatures, congelés, non préparés 1 Beans, pinto, immature seeds, frozen, unprepared ⚪ Faible
1288 Mothbeans, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 1 Mothbeans, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1289 Haricots mungo, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 1 Mung beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1290 Noix, lait de coco, en conserve (liquide exprimé à partir de viande râpée et d'eau) 1 Nuts, coconut milk, canned (liquid expressed from grated meat and water) ⚪ Faible
1291 Figues, en conserve, paquet de sirop extra-lourd, solides et liquides 1 Figs, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1292 Sauce aux canneberges, gelée, en conserve, OCEAN SPRAY 1 Cranberry sauce, jellied, canned, OCEAN SPRAY ⚪ Faible
1293 Figues, en conserve, eau, solides et liquides 1 Figs, canned, water pack, solids and liquids ⚪ Faible
1294 Recette de cornichon, doux 1 Pickle relish, sweet ⚪ Faible
1295 Épices, paprika 0.9 Spices, paprika ⚪ Faible
1296 Olives, mûres, en conserve (petit extra-large) 0.9 Olives, ripe, canned (small-extra large) ⚪ Faible
1297 Céréales, QUAKER, Gruau instantané, Pain aux bananes, sec 0.9 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Banana Bread, dry ⚪ Faible
1298 Céréales, QUAKER, flocons d'avoine, REAL MEDLEYS, pomme noyer, sec 0.9 Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, apple walnut, dry ⚪ Faible
1299 MAISON ALIMENTS Premium Tofu Doux 0.9 HOUSE FOODS Premium Soft Tofu ⚪ Faible
1300 Haricots, marine, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 0.9 Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1301 Jus de pomme, en conserve ou en bouteille, non sucré, sans acide ascorbique ajouté 0.9 Apple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid ⚪ Faible
1302 Haricots, marine, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 0.9 Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1303 Céréales prêtes-à-manger, POST SELECTS Blueberry Morning 0.9 Cereals ready-to-eat, POST SELECTS Blueberry Morning ⚪ Faible
1304 Pommes, séchées, sulfurées, cuites, avec sucre ajouté 0.9 Apples, dried, sulfured, stewed, with added sugar ⚪ Faible
1305 Céréales prêtes-à-manger, Céréales au son de raisin sec 0.9 Cereals ready-to-eat, POST Raisin Bran Cereal ⚪ Faible
1306 Haricots frits, en conserve, sans gras 0.9 Refried beans, canned, fat-free ⚪ Faible
1307 Arachides, tous types, rôties à l'huile, sans sel 0.8 Peanuts, all types, oil-roasted, without salt ⚪ Faible
1308 Haricots, pinto, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 0.8 Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1309 Haricots, pinto, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 0.8 Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1310 Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Croustade à l'avoine à la cannelle de MOTHER'S 0.8 Cereals ready-to-eat, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch ⚪ Faible
1311 Haricots, rein, rouge, graines matures, en conserve, solides et liquides, faible en sodium 0.8 Beans, kidney, red, mature seeds, canned, solids and liquid, low sodium ⚪ Faible
1312 Épices, basilic, séché 0.8 Spices, basil, dried ⚪ Faible
1313 Arachides, tous types, rôties à l'huile, au sel 0.8 Peanuts, all types, oil-roasted, with salt ⚪ Faible
1314 Noix, noix mélangées, rôties à sec, avec des arachides, sans sel ajouté 0.8 Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, without salt added ⚪ Faible
1315 Céréales, QUAKER, Flocons d'avoine instantanés, raisins secs, dattes et noix, secs 0.8 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry ⚪ Faible
1316 Haricots frits, en conserve, traditionnels, sodium réduit 0.8 Refried beans, canned, traditional, reduced sodium ⚪ Faible
1317 Haricots, canneberges (romaines), graines mûres, en conserve 0.8 Beans, cranberry (roman), mature seeds, canned ⚪ Faible
1318 Haricots, rein, rouge, graines mûres, en conserve, solides et liquides 0.8 Beans, kidney, red, mature seeds, canned, solids and liquids ⚪ Faible
1319 Noix, pignons de pin, séchés 0.8 Nuts, pine nuts, dried ⚪ Faible
1320 Farine de sorgho à grains entiers 0.8 Sorghum flour, whole-grain ⚪ Faible
1321 Haricots, pinto, graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, sans sel 0.7 Beans, pinto, immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
1322 Haricots, pinto, graines immatures, congelées, cuites, bouillies, égouttées, avec du sel 0.7 Beans, pinto, immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
1323 Épices, poudre de chili 0.7 Spices, chili powder ⚪ Faible
1324 Noix, viande de coco, séchée (desséchée), édulcorée, déchiquetée 0.7 Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, shredded ⚪ Faible
1325 Haricots, pinto, graines mûres, en conserve, solides et liquides, faible en sodium 0.7 Beans, pinto, mature seeds, canned, solids and liquids, low sodium ⚪ Faible
1326 Noix, noix de pécan, rôties à l'huile, sans sel ajouté 0.7 Nuts, pecans, oil roasted, without salt added ⚪ Faible
1327 Noix, noix de pécan, rôties à sec, avec sel ajouté 0.7 Nuts, pecans, dry roasted, with salt added ⚪ Faible
1328 Poires en conserve, sirop léger, solides et liquides 0.7 Pears, canned, light syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1329 Tofu, séché-congelé (koyadofu) 0.7 Tofu, dried-frozen (koyadofu) ⚪ Faible
1330 Céréales, QUAKER, farine d'avoine, REAL MEDLEYS, pistache de cerise, sec 0.7 Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, cherry pistachio, dry ⚪ Faible
1331 Tofu, séché-congelé (koyadofu), préparé avec du sulfate de calcium 0.7 Tofu, dried-frozen (koyadofu), prepared with calcium sulfate ⚪ Faible
1332 Épices, curcuma, moulu 0.7 Spices, turmeric, ground ⚪ Faible
1333 Noix, noix de pécan, rôties à l'huile, avec sel ajouté 0.7 Nuts, pecans, oil roasted, with salt added ⚪ Faible
1334 Haricots, pinto, graines mûres, en conserve, solides et liquides 0.7 Beans, pinto, mature seeds, canned, solids and liquids ⚪ Faible
1335 Chou, style japonais, frais, mariné 0.7 Cabbage, japanese style, fresh, pickled ⚪ Faible
1336 Noix, noix de brésil, séchées, non blanchies 0.7 Nuts, brazilnuts, dried, unblanched ⚪ Faible
1337 Pêches en conserve, sirop lourd, égouttées 0.7 Peaches, canned, heavy syrup, drained ⚪ Faible
1338 Cornichons, concombres, sucrés (comprend cornichons de pain et de beurre) 0.7 Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles) ⚪ Faible
1339 Épices, gingembre, moulu 0.7 Spices, ginger, ground ⚪ Faible
1340 Noix, noix de pécan, rôties à sec, sans sel ajouté 0.7 Nuts, pecans, dry roasted, without salt added ⚪ Faible
1341 Noix, noix de macadamia, rôties à sec, additionnées de sel 0.7 Nuts, macadamia nuts, dry roasted, with salt added ⚪ Faible
1342 Haricots, marine, graines matures, en conserve 0.7 Beans, navy, mature seeds, canned ⚪ Faible
1343 Céréales, QUAKER, Gruau instantané, Raisin et épices, secs 0.7 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Raisin and Spice, dry ⚪ Faible
1344 Cattail, pousse à feuilles étroites (Indiens des plaines du Nord) 0.7 Cattail, Narrow Leaf Shoots (Northern Plains Indians) ⚪ Faible
1345 Vinaigrette, vinaigrette spray, saveurs assorties 0.7 Salad dressing, spray-style dressing, assorted flavors ⚪ Faible
1346 Épices, curry en poudre 0.7 Spices, curry powder ⚪ Faible
1347 Noix, noix de macadamia, rôties à sec, sans sel ajouté 0.7 Nuts, macadamia nuts, dry roasted, without salt added ⚪ Faible
1348 Céréales prêtes-à-manger, FAMILIA 0.6 Cereals ready-to-eat, FAMILIA ⚪ Faible
1349 Farine de malt d'orge 0.6 Barley malt flour ⚪ Faible
1350 Vinaigrette, babeurre, lite 0.6 Salad dressing, buttermilk, lite ⚪ Faible
1351 Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d'eau sans ajout d'acide ascorbique 0.6 Apple juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water without added ascorbic acid ⚪ Faible
1352 Farine de sorgho, raffinée, non enrichie 0.6 Sorghum flour, refined, unenriched ⚪ Faible
1353 Vinaigrette, vinaigrette ranch, graisse réduite 0.6 Salad dressing, ranch dressing, reduced fat ⚪ Faible
1354 Noix, pilinuts, séchés 0.6 Nuts, pilinuts, dried ⚪ Faible
1355 Graines, graines de lin 0.6 Seeds, flaxseed ⚪ Faible
1356 Vinaigrette, salade de chou 0.6 Salad dressing, coleslaw ⚪ Faible
1357 Oreille de juif, (pepeao), brute 0.6 Jew's ear, (pepeao), raw ⚪ Faible
1358 Noix, noix mélangées, rôties à l'huile, sans arachides, légèrement salées 0.6 Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, lightly salted ⚪ Faible
1359 Pommes, déshydratées (faible teneur en eau), soufrées, mijotées 0.6 Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, stewed ⚪ Faible
1360 Vinaigrette, vinaigrette au poivre, commerciale, régulière 0.6 Salad dressing, peppercorn dressing, commercial, regular ⚪ Faible
1361 Prunes, séchées (pruneaux), non cuites 0.6 Plums, dried (prunes), uncooked ⚪ Faible
1362 Vinaigrette, français, recette maison 0.6 Salad dressing, french, home recipe ⚪ Faible
1363 Graines, graines de chanvre, décortiquées 0.5 Seeds, hemp seed, hulled ⚪ Faible
1364 Noix, noix mélangées, rôties à l'huile, avec des arachides, légèrement salées 0.5 Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, lightly salted ⚪ Faible
1365 Jacquier, en conserve, sirop 0.5 Jackfruit, canned, syrup pack ⚪ Faible
1366 Céréales prêtes-à-manger, POST, GRAND GRAINS, Raisin, Date & Pecan 0.5 Cereals ready-to-eat, POST, GREAT GRAINS, Raisin, Date & Pecan ⚪ Faible
1367 Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, QUAKER Granola 100% naturel à l'avoine, au blé, au miel et aux raisins secs 0.5 Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola with Oats, Wheat, Honey, and Raisins ⚪ Faible
1368 Noix, noix mélangées, rôties à l'huile, avec des arachides, additionnées de sel 0.5 Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, with salt added ⚪ Faible
1369 Vinaigrette, vinaigrette au bleu ou au roquefort, sans gras 0.5 Salad dressing, blue or roquefort cheese dressing, fat-free ⚪ Faible
1370 Noix, noix mélangées, rôties à l'huile, avec des arachides, sans sel ajouté 0.5 Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, without salt added ⚪ Faible
1371 Vinaigre, vin rouge 0.5 Vinegar, red wine ⚪ Faible
1372 Noix, noix mélangées, rôties à l'huile, sans arachides, avec sel ajouté 0.5 Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, with salt added ⚪ Faible
1373 Myrtilles, en conserve, sirop léger, égoutté 0.5 Blueberries, canned, light syrup, drained ⚪ Faible
1374 Noix, noix de cajou, cru 0.5 Nuts, cashew nuts, raw ⚪ Faible
1375 Noix, noix mélangées, rôties à l'huile, sans arachides, sans sel ajouté 0.5 Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, without salt added ⚪ Faible
1376 Dates, deglet noor 0.4 Dates, deglet noor ⚪ Faible
1377 Céréales prêtes à consommer, QUAKER, OOPS de Cap'n Crunch! Céréales aux petits fruits 0.4 Cereals ready-to-eat, QUAKER, Cap'n Crunch's OOPS! All Berries Cereal ⚪ Faible
1378 Noix, noix mélangées, rôties à sec, avec des arachides, avec du sel ajouté 0.4 Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, with salt added ⚪ Faible
1379 Haricots Yardlong, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 0.4 Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1380 Pommes, congelées, non sucrées, chauffées 0.4 Apples, frozen, unsweetened, heated ⚪ Faible
1381 Prunes en conserve, pourpre, sirop léger, solides et liquides 0.4 Plums, canned, purple, light syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1382 Vinaigrette, vinaigrette italienne, sans gras 0.4 Salad dressing, italian dressing, fat-free ⚪ Faible
1383 Prunes, en conserve, sirop lourd, égoutté 0.4 Plums, canned, heavy syrup, drained ⚪ Faible
1384 Pois, fendu, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 0.4 Peas, split, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1385 Vinaigrette, vinaigrette italienne, calories réduites 0.4 Salad dressing, italian dressing, reduced calorie ⚪ Faible
1386 Vinaigrette crémeuse à base de crème sure et / ou de babeurre et d'huile, réduite en calories 0.4 Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie ⚪ Faible
1387 Niébé commun (blackeyes, poudre, sud), graines mûres, cuites, bouillies, sans sel 0.4 Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1388 Céréales prêtes-à-manger, POISSONS AU MIEL APRÈS AVOINE avec grappes de cannelle 0.4 Cereals ready-to-eat, POST HONEY BUNCHES OF OATS with cinnamon bunches ⚪ Faible
1389 Niébé, catjang, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 0.4 Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1390 Vinaigrette, vinaigrette à la moutarde au miel, calories réduites 0.4 Salad dressing, honey mustard dressing, reduced calorie ⚪ Faible
1391 Prunes, en conserve, pourpre, paquet de sirop lourd, solides et liquides 0.4 Plums, canned, purple, heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1392 Pois, fendu, graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 0.4 Peas, split, mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1393 Margarine industrielle, non laitière, coton, huile de soja (partiellement hydrogénée), pour pâtisserie feuilletée 0.4 Margarine, industrial, non-dairy, cottonseed, soy oil (partially hydrogenated ), for flaky pastries ⚪ Faible
1394 Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Granola 100% Naturel à faible teneur en gras et raisins secs 0.4 Cereals ready-to-eat, QUAKER, Low Fat 100% Natural Granola with Raisins ⚪ Faible
1395 Haricots Yardlong, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 0.4 Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1396 Niébé, catjang, graines matures, cuites, bouillies, sans sel 0.4 Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1397 Vinaigrette, vinaigrette italienne, commerciale, régulière 0.4 Salad dressing, italian dressing, commercial, regular ⚪ Faible
1398 Niébé commun (blackeyes, crowder, southern), graines mûres, cuites, bouillies, avec du sel 0.4 Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1399 Prunes, en conserve, pourpre, sirop extra fort, solides et liquides 0.4 Plums, canned, purple, extra heavy syrup pack, solids and liquids ⚪ Faible
1400 Céréales, QUAKER, Gruau instantané, Épice cannelle, sucre réduit 0.3 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Spice, reduced sugar ⚪ Faible
1401 Fèves (fèves), graines matures, cuites, bouillies, avec du sel 0.3 Broadbeans (fava beans), mature seeds, cooked, boiled, with salt ⚪ Faible
1402 Tofu, dur, préparé avec nigari 0.3 Tofu, hard, prepared with nigari ⚪ Faible
1403 Graines, graines de citrouille et de courge, entières, rôties, additionnées de sel 0.3 Seeds, pumpkin and squash seeds, whole, roasted, with salt added ⚪ Faible
1404 Cerises, aigre, en conserve, paquet d'eau, égoutté 0.3 Cherries, sour, canned, water pack, drained ⚪ Faible
1405 Céréales, QUAKER, Farine d'avoine instantanée, variété de fruits et de crème, sèche 0.3 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, fruit and cream variety, dry ⚪ Faible
1406 Margarine-like, propagation d'huile végétale, sans gras, liquide, avec du sel 0.3 Margarine-like, vegetable oil spread, fat free, liquid, with salt ⚪ Faible
1407 Myrtilles, sauvage, en conserve, sirop lourd, égoutté 0.3 Blueberries, wild, canned, heavy syrup, drained ⚪ Faible
1408 Vinaigrette, mayonnaise, imitation, crème de lait 0.3 Salad dressing, mayonnaise, imitation, milk cream ⚪ Faible
1409 Vinaigrette, vinaigrette césar, régulière 0.3 Salad dressing, caesar dressing, regular ⚪ Faible
1410 Noix, noix de cajou, rôties à l'huile, avec sel ajouté 0.3 Nuts, cashew nuts, oil roasted, with salt added ⚪ Faible
1411 Pointe de flèche, cuit, bouilli, égoutté, sans sel 0.3 Arrowhead, cooked, boiled, drained, without salt ⚪ Faible
1412 Broadbeans (fèves), graines matures, cuites, bouillies, sans sel 0.3 Broadbeans (fava beans), mature seeds, cooked, boiled, without salt ⚪ Faible
1413 Haricots, mungo, graines mûres, solides germés, en conserve, égouttés 0.3 Beans, mung, mature seeds, sprouted, canned, drained solids ⚪ Faible
1414 Moutarde, préparée, jaune 0.3 Mustard, prepared, yellow ⚪ Faible
1415 Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Grand MÈRE GRAHAM 0.3 Cereals ready-to-eat, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS ⚪ Faible
1416 Vinaigrette, fromage bleu ou roquefort, faible en calories 0.3 Salad dressing, blue or roquefort cheese, low calorie ⚪ Faible
1417 Noix, noix de cajou, rôties à l'huile, sans sel ajouté 0.3 Nuts, cashew nuts, oil roasted, without salt added ⚪ Faible
1418 Pointe de flèche, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel 0.3 Arrowhead, cooked, boiled, drained, with salt ⚪ Faible
1419 Hominy, en conserve, blanc 0.3 Hominy, canned, white ⚪ Faible
1420 Pommes, crues, sans peau, cuites, micro-ondes 0.3 Apples, raw, without skin, cooked, microwave ⚪ Faible
1421 Graines, graines de citrouille et de courge, entières, rôties, sans sel 0.3 Seeds, pumpkin and squash seeds, whole, roasted, without salt ⚪ Faible
1422 Abricots, séchés, sulfurés, mijotés, sans sucre ajouté 0.3 Apricots, dried, sulfured, stewed, without added sugar ⚪ Faible
1423 Sauce à salade, mayonnaise légère Maya KRAFT 0.3 Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise ⚪ Faible
1424 Champignons, shiitake, cuits, sans sel 0.3 Mushrooms, shiitake, cooked, without salt ⚪ Faible
1425 Vinaigrette, pavot, crémeux 0.3 Salad dressing, poppyseed, creamy ⚪ Faible
1426 Champignons, shiitake, cuits, avec du sel 0.3 Mushrooms, shiitake, cooked, with salt ⚪ Faible
1427 Céréales prêtes-à-manger, NATURE'S PATH, Organic FLAX PLUS, Granola à la citrouille 0.3 Cereals ready-to-eat, NATURE'S PATH, Organic FLAX PLUS, Pumpkin Granola ⚪ Faible
1428 Kanpyo, (bandes de calebasses séchées) 0.2 Kanpyo, (dried gourd strips) ⚪ Faible
1429 Pommes, en conserve, sucrées, tranchées, égouttées, chauffées 0.2 Apples, canned, sweetened, sliced, drained, heated ⚪ Faible
1430 Céréales prêtes à consommer, POST, GRAND GRAINS Céréales aux pacanes croquantes 0.2 Cereals ready-to-eat, POST, GREAT GRAINS Crunchy Pecan Cereal ⚪ Faible
1431 Canneberges, séchées, sucrées 0.2 Cranberries, dried, sweetened ⚪ Faible
1432 Tofu, salé et fermenté (fuyu) 0.2 Tofu, salted and fermented (fuyu) ⚪ Faible
1433 Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Granola 100% naturel, Avoine, Blé et Miel 0.2 Cereals ready-to-eat, QUAKER, 100% Natural Granola, Oats, Wheat and Honey ⚪ Faible
1434 Margarine, régulière, 80% de matière grasse, composite, en bâton, sans sel 0.2 Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, without salt ⚪ Faible
1435 Céréales prêtes-à-manger, POST, MIELES D'AVOINE AU MIEL, grappes de pacanes 0.2 Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, pecan bunches ⚪ Faible
1436 Margarine, régulière, 80% de matière grasse, composite, bâton, avec du sel 0.2 Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, with salt ⚪ Faible
1437 Margarine, régulière, 80% de matières grasses, composite, en bâton, sans sel, additionnée de vitamine D 0.2 Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, without salt, with added vitamin D ⚪ Faible
1438 Pommes, crues, sans peau, cuites, bouillies 0.2 Apples, raw, without skin, cooked, boiled ⚪ Faible
1439 Tofu, ferme, préparé avec du sulfate de calcium et du chlorure de magnésium (nigari) 0.2 Tofu, firm, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari) ⚪ Faible
1440 Haricots, rein, rouge, graines mûres, solides en conserve, égouttés, rincés à l'eau du robinet 0.2 Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water ⚪ Faible
1441 Margarine, régulière, dure, soja (hydrogénée) 0.2 Margarine, regular, hard, soybean (hydrogenated) ⚪ Faible
1442 Vinaigrette, moutarde au miel, régulière 0.2 Salad dressing, honey mustard, regular ⚪ Faible
1443 Épices, clous de girofle, moulu 0.2 Spices, cloves, ground ⚪ Faible
1444 Céréales, QUAKER, Farine d'avoine instantanée, tourbillon de cannelle, haute teneur en fibres 0.2 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Swirl, high fiber ⚪ Faible
1445 Tofu, cru, ferme, préparé avec du sulfate de calcium 0.2 Tofu, raw, firm, prepared with calcium sulfate ⚪ Faible
1446 Tartinade de margarine avec du yogourt, environ 40% de matière grasse, baignoire, avec du sel 0.2 Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt ⚪ Faible
1447 Céréales prêtes à consommer, QUAKER, COCOA MOTHER'S BUMPERS 0.2 Cereals ready-to-eat, QUAKER, MOTHER'S COCOA BUMPERS ⚪ Faible
1448 Vinaigrette, déesse verte, régulière 0.2 Salad dressing, green goddess, regular ⚪ Faible
1449 Margarine, régulière, 80% de matière grasse, composite, en bâton, avec du sel, avec de la vitamine D ajoutée 0.2 Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, with salt, with added vitamin D ⚪ Faible
1450 Tofu, doux, préparé avec du sulfate de calcium et du chlorure de magnésium (nigari) 0.2 Tofu, soft, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari) ⚪ Faible
1451 Tofu, salé et fermenté (fuyu), préparé avec du sulfate de calcium 0.2 Tofu, salted and fermented (fuyu), prepared with calcium sulfate ⚪ Faible
1452 Farine de caroube 0.2 Carob flour ⚪ Faible
1453 Haricots, rein, rouge, graines matures, solides en conserve, égouttés 0.2 Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids ⚪ Faible
1454 Tofu, cru, régulier, préparé avec du sulfate de calcium 0.1 Tofu, raw, regular, prepared with calcium sulfate ⚪ Faible
1455 Noix, pâte d'amande 0.1 Nuts, almond paste ⚪ Faible
1456 Céréales, QUAKER, Gruau instantané de contrôle du poids, érable et sucre brun 0.1 Cereals, QUAKER, Weight Control Instant Oatmeal, maple and brown sugar ⚪ Faible
1457 Margarine-like, tartinade beurre-huile végétale, baignoire, avec sel 0.1 Margarine-like, vegetable oil-butter spread, tub, with salt ⚪ Faible
1458 Pâte à tartiner, bâtonnet / bouteille / bouteille, 60% de matière grasse, additionnée de vitamine D 0.1 Margarine-like vegetable-oil spread, stick/tub/bottle, 60% fat, with added vitamin D ⚪ Faible
1459 Céréales, avoine, instantanée, enrichies, avec des raisins secs et des épices, préparées avec de l'eau 0.1 Cereals, oats, instant, fortified, with raisins and spice, prepared with water ⚪ Faible
1460 Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Crunch d'Halloween CAP'N CRUNCH'S 0.1 Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP'N CRUNCH'S Halloween Crunch ⚪ Faible
1461 Margarine, régulière, 80% de matière grasse, composite, cuve, avec sel, additionnée de vitamine D 0.1 Margarine, regular, 80% fat, composite, tub, with salt, with added vitamin D ⚪ Faible
1462 Noix, formulées, à base de blé, non aromatisées, additionnées de sel 0.1 Nuts, formulated, wheat-based, unflavored, with salt added ⚪ Faible
1463 Margarine, tartinade d'huile végétale, 60% de matière grasse, baignoire, avec du sel 0.1 Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, tub, with salt ⚪ Faible
1464 Vinaigrette, césar, sans gras 0.1 Salad dressing, caesar, fat-free ⚪ Faible
1465 Haricots, pinto, en conserve, solides égouttés 0.1 Beans, pinto, canned, drained solids ⚪ Faible
1466 Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, en conserve, solides et liquides, faible en sodium 0.1 Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids, low sodium ⚪ Faible
1467 Noix, formulées, à base de blé, toutes les saveurs à l'exception de la macadamia, sans sel 0.1 Nuts, formulated, wheat-based, all flavors except macadamia, without salt ⚪ Faible
1468 Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Crunch de Noël 0.1 Cereals ready-to-eat, QUAKER, Christmas Crunch ⚪ Faible
1469 Céréales prêtes à l'emploi, POST GREAT GRAINS Crunch aux noix de banane 0.1 Cereals ready-to-eat, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch ⚪ Faible
1470 Céréales, QUAKER, Gruau instantané de contrôle de poids, pain de banane 0.1 Cereals, QUAKER, Weight Control Instant Oatmeal, banana bread ⚪ Faible
1471 Jus de grenade, en bouteille 0.1 Pomegranate juice, bottled ⚪ Faible
1472 Pâte à tartiner à la margarine avec du yogourt, 70% de matière grasse, en bâton, avec du sel 0.1 Margarine-like spread with yogurt, 70% fat, stick, with salt ⚪ Faible
1473 Haricots, pinto, graines mûres, solides en conserve, égouttés, rincés à l'eau du robinet 0.1 Beans, pinto, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water ⚪ Faible
1474 Margarine, régulière, 80% de matières grasses, composite, baignoire, sans sel 0.1 Margarine, regular, 80% fat, composite, tub, without salt ⚪ Faible
1475 Margarine, tartinade d'huile végétale, 60% de matière grasse, avec du sel, additionnée de vitamine D 0.1 Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick, with salt, with added vitamin D ⚪ Faible
1476 Margarine-like, tartinade d'huile végétale, 60% de matière grasse, stick / tub / bottle, avec du sel 0.1 Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick/tub/bottle, with salt ⚪ Faible
1477 Margarine, tartinade d'huile végétale, environ 37% de matières grasses, huiles non spécifiées, avec du sel, additionné de vitamine D 0.1 Margarine-like, vegetable oil spread, approximately 37% fat, unspecified oils, with salt, with added vitamin D ⚪ Faible
1478 Céréales prêtes-à-manger, CÉRÉALES, CÉRÉALES 0.1 Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Cereal ⚪ Faible
1479 Céréales, QUAKER, Flocons d'avoine instantanés, contrôle du poids, cannelle 0.1 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon ⚪ Faible
1480 Céréales, QUAKER, Gruau instantané, fruits et crème, variété de saveurs, sucre réduit 0.1 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, fruit and cream, variety of flavors, reduced sugar ⚪ Faible
1481 Céréales prêtes-à-manger, croustillant aux pacanes à l'érable POST SELECTS 0.1 Cereals ready-to-eat, POST SELECTS Maple Pecan Crunch ⚪ Faible
1482 Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, solides en conserve, égouttés 0.1 Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained solids ⚪ Faible
1483 Céréales, QUAKER, Farine d'avoine instantanée, Cannelle-épice, sèche 0.1 Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon-Spice, dry ⚪ Faible
1484 Margarine, mélange beurre-margarine, 80% de matière grasse, sans bâtonnet, sans sel 0.1 Margarine-like, butter-margarine blend, 80% fat, stick, without salt ⚪ Faible
1485 Margarine, régulière, 80% de matières grasses, composite, tube, avec sel 0.1 Margarine, regular, 80% fat, composite, tub, with salt ⚪ Faible
1486 Margarine, tartinade d'huile végétale, 60% de matières grasses, stick / tub / bottle, sans sel, avec ajout de vitamine D 0.1 Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick/tub/bottle, without salt, with added vitamin D ⚪ Faible
1487 Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, sans addition d'acide ascorbique 0.1 Grape juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid ⚪ Faible
1488 Margarine, tartinade d'huile végétale, 60% de matière grasse, bâton / cuve / bouteille, sans sel 0.1 Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick/tub/bottle, without salt ⚪ Faible
1489 Margarine, tartinade d'huile végétale, 60% de matières grasses, cuve, avec sel, additionnée de vitamine D 0.1 Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, tub, with salt, with added vitamin D ⚪ Faible
1490 Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, CAP'N CRUNCH aux CRUNCHBERRIES 0.1 Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP'N CRUNCH with CRUNCHBERRIES ⚪ Faible
1491 Pommes de terre, en purée, prêt-à-manger 0.1 Potatoes, mashed, ready-to-eat ⚪ Faible
1492 Céréales prêtes-à-manger, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE 0.1 Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE ⚪ Faible
1493 Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, conserves, solides et liquides 0.1 Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids ⚪ Faible
1494 Margarine, tartinade d'huile végétale, 60% de matière grasse, bâton, avec du sel 0.1 Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick, with salt ⚪ Faible
1495 Pois chiches (pois chiches, pois chiches), graines mûres, en conserve, égouttées, rincées à l'eau du robinet 0.1 Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water ⚪ Faible
1496 Pommes, congelées, non sucrées, non chauffées 0.1 Apples, frozen, unsweetened, unheated ⚪ Faible
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Autres Informations Importantes

🧪 Propriétés Chimiques

  • Nom chimique : Acide L-ascorbique
  • Famille : Vitamines hydrosolubles
  • Sensibilité : Chaleur, lumière, oxygène
  • Sels courants : Ascorbate de sodium, Ascorbate de calcium
  • Forme stable : Ésters d'ascorbique

⚕️ Fonctions Biologiques

  • Antioxydant majeur
  • Synthèse du collagène
  • Absorption du fer non-héminique
  • Renforcement immunitaire
  • Protection contre le vieillissement cellulaire

⚠️ Attention : La vitamine C est détruite par la chaleur et l'exposition à la lumière. Une cuisson prolongée peut réduire la teneur en vitamine C de 50 à 70%. Privilégiez la consommation cru ou une cuisson à la vapeur courte pour préserver cette vitamine essentielle.

💡 Astuce nutrition : Pour maximiser l'absorption du fer d'origine végétale (légumineuses, céréales, épinards), associez ces aliments à une source de vitamine C (citron, poivron, orange) lors du repas. Cette combinaison peut multiplier par 3 à 4 l'absorption du fer !

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Sources et Références

  • Santé Canada - Recommandations nutritionnelles canadiennes
  • EFSA (European Food Safety Authority) - Apports recommandés européens
  • ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire) - Table Ciqual
  • USDA (United States Department of Agriculture) - Base de données nutritionnelles
  • Passeport Santé - Informations nutritionnelles
  • Doctissimo - Guide santé et nutrition
  • Régimes pour tous - Informations diététiques
  • Aliments Riches - Base de données nutritionnelles
  • AFSSA (Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments) - www.afssa.fr

Document créé et vérifié en mai 2026. Les valeurs nutritionnelles peuvent légèrement varier selon les variétés, les conditions de culture et les méthodes de conservation. Les données sont issues de la base USDA FoodData Central.

📋 Guide Complet de la Vitamine C | 1 496 aliments répertoriés | Document à usage informatif | Consultez un professionnel de santé pour des conseils personnalisés

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