Le phosphore est un sel minéral essentiel à presque toutes les réactions chimiques à l'intérieur des cellules.

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• Apport journalier recommandé
  • Amérique
• • Europe
• Liste des aliments d’origines végétales et leur contenu en phosphore
• Liste des aliments d’origines animales et leur contenu en phosphore
• Autres informations

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Apport journalier recommandé

Amérique

Source: Passeport santé

Age	Apport nutritionnel recommandé (mg/jour)
Enfants 1-3 ans	460 mg
Enfants 4-8 ans	500 mg
Enfants 9-13 ans	1 250 mg
Adolescents 14-18 ans	1 250 mg
Adultes 19-30 ans	700 mg
Adultes 31-50 ans	700 mg
Adultes 51 ans et +	700 mg
Grossesse	≤ 18 ans : 1250 mg 19-50 ans : 700 mg
Allaitement	≤ 18 ans : 1250 mg 19-50 ans : 700 mg

*Apport nutritionnel recommandé

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Europe

Source; l’EFSA (European Food Safety Authority)

	Référence nutritionnelle en mg par jour
Enfants de 1 à 3 ans	360
Enfants de 4 à 6 ans	450
Enfants de 7 à 9 ans	600
Adolescents de 10 à 14 ans	830
Adolescents de 15 à 18 ans	800
Adultes	700
Femmes enceintes	800
Femmes allaitantes	850
Personnes âgées de plus de 75 ans	800

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Liste des aliments d’origines végétales et leur contenu en phosphore

Le phosphore (mesuré en milligrammes) est calculé pour 100 g de nourriture.

Aliments - 100 g	Phoshore (mg)	Foods - 100 g
Riz polie	1677	Rice polishings
Son de riz, non cuit	1677	Rice bran, uncooked
Levure	1290	Yeast
Graines de citrouille et / ou de courge, décortiquées, non grillées	1174	Pumpkin and/or squash seeds, hulled, unroasted
Graines de citrouille et / ou de courge, décortiquées, grillées, salées	1172	Pumpkin and/or squash seeds, hulled, roasted, salted
Graines de citrouille et / ou de courge, décortiquées, grillées, sans sel	1172	Pumpkin and/or squash seeds, hulled, roasted, without salt
Graines de tournesol, décortiquées, rôties à sec	1155	Sunflower seeds, hulled, dry roasted
All-Bran	1150	All-Bran
Germe de blé, nature	1146	Wheat germ, plain
Graines de tournesol, décortiquées, grillées, salées	1139	Sunflower seeds, hulled, roasted, salted
Graines de tournesol, décortiquées, grillées, sans sel	1139	Sunflower seeds, hulled, roasted, without salt
Son de blé, non transformé	1013	Wheat bran, unprocessed
Graines mélangées	940	Mixed seeds
All-Bran avec des fibres supplémentaires	900	All-Bran with Extra Fiber
Supplément protéique en poudre	882	Protein supplement, powdered
Son et farine de blé malté (Comprend: 100% de son)	813	Bran and malted flour cereal (Includes: 100% Bran)
Poudre de protéine	790	Protein powder
Graines de sésame	774	Sesame seeds
Son d'avoine, non cuit	734	Oat bran, uncooked
Pâte de sésame (beurre de sésame à base de graines entières)	732	Sesame paste (sesame butter made from whole seeds)
Beurre de sésame (tahini) (fabriqué à partir de grains)	732	Sesame butter (tahini) (made from kernels)
Noix du Brésil	725	Brazil nuts
Gerber Graduates Finger Snacks Céréales, aliments pour bébés	709	Gerber Graduates Finger Snacks Cereal, baby food
Gerber Finger Foods, Puffs, aliments pour bébés	709	Gerber Finger Foods, Puffs, baby food
Graines de tournesol, décortiquées, non grillées	705	Sunflower seeds, hulled, unroasted
Protéines végétales texturées, sèches	674	Textured vegetable protein, dry
Golden Grahams	667	Golden Grahams
Graines de lin	642	Flax seeds
Graines de sésame, graines entières	629	Sesame seeds, whole seed
Ciboulette, séchée ou déshydratée	617	Chives, dried or dehydrated
Céréales de riz, aliments pour bébés, secs, instantanés	590	Rice cereal, baby food, dry, instant
Mélange de biscuits, sec	585	Biscuit mix, dry
Noix de pin (Pignolias)	575	Pine nuts (Pignolias)
PowerBar (barre haute énergie fortifiée)	546	PowerBar (fortified high energy bar)
Flocons de son de blé complets, Kellogg's (anciennement 40% Bran Flakes)	540	Complete Wheat Bran Flakes, Kellogg's (formerly 40% Bran Flakes)
Noix de cajou	531	Cashew nuts
Noix de cajou grillées (supposer salées)	531	Cashew nuts, roasted (assume salted)
Noix de cajou, rôties, sans sel	531	Cashew nuts, roasted, without salt
Beurre d'amande	523	Almond butter
Céréales d'avoine grillées	523	Toasted oat cereal
Céréales au son d'avoine Quaker	518	Quaker Oat Bran Cereal
Arachides, rôties, sans sel	517	Peanuts, roasted, without salt
Flan Flakes (anciennement 40% Bran Flakes)	516	Bran Flakes (formerly 40% Bran Flakes)
Céréales de flocons de son (Comprend: flocons de son naturels, anciennement appelé 40% de flocons de son)	508	Bran flakes cereal (Includes: Post Natural Bran Flakes, formerly called 40% Bran Flakes)
Flocons d'avoine, vallée de la santé	507	Oat Bran Flakes, Health Valley
Céréales de blé entier aux pommes, aliments pour bébés, secs, instantanés	500	Whole wheat cereal with apples, baby food, dry, instant
Fibre One	500	Fiber One
All-Bran Bran Buds, Kellogg's (anciennement Bran Buds)	500	All-Bran Bran Buds, Kellogg's (formerly Bran Buds)
Céréales à l'avoine, aliments pour bébés, secs, instantanés	499	Oatmeal cereal, baby food, dry, instant
Plat à base de soja	494	Soybean meal
Noix de cajou, rôties à sec	490	Cashew nuts, dry roasted
Amandes, rôties à sec (supposer salées)	489	Almonds, dry roasted (assume salted)
Amandes, rôties à sec, sans sel	489	Almonds, dry roasted, without salt
Pistaches	485	Pistachio nuts
Mélange de noix avec des fruits secs et des graines	476	Nut mixture with dried fruit and seeds
Optimum, le chemin de la nature	475	Optimum, Nature's Path
Amandes	474	Almonds
Amandes non torréfiées	474	Almonds, unroasted
Avoine, brute	474	Oats, raw
Cookie, biscuit Graham avec guimauve	470	Cookie, graham cracker with marshmallow
Pétoncles, sans viande, panés, frits (avec substitut de viande)	469	Scallops, meatless, breaded, fried (made with meat substitute)
Amandes grillées	466	Almonds, roasted
Biscuit, poudre à lever ou babeurre, fabriqué à partir de pâte réfrigérée, à faible teneur en matière grasse	465	Biscuit, baking powder or buttermilk type, made from refrigerated dough, lowfat
Noix mélangées, rôties, avec des arachides	464	Mixed nuts, roasted, with peanuts
Noix mélangées	461	Mixed nuts
Pain, multigrain, réduit en calories et / ou riche en fibres, grillé	461	Bread, multigrain, reduced calorie and/or high fiber, toasted
Beurre de cajou	457	Cashew butter
Granola, fait maison	457	Granola, homemade
Noix mélangées, en coque	456	Mixed nuts, in shell
Végétarien, filet	450	Vegetarian, fillet
Bâton de poisson, sans viande	450	Fish stick, meatless
Noix mélangées, rôties, sans arachides	449	Mixed nuts, roasted, without peanuts
Céréales à l'avoine avec des bananes, de la nourriture pour bébé, sec, instantané	444	Oatmeal cereal with bananas, baby food, dry, instant
Cercles de grains grillés de Nu System Cuisine	441	Nu System Cuisine Toasted Grain Circles
Céréales d'avoine grillées au malt-O-Meal	441	Malt-O-Meal Toasted Oat Cereal
Cheerios	441	Cheerios
Céréales d'orge, aliments pour bébés, secs, instantanés	439	Barley cereal, baby food, dry, instant
Gaufre, nature	436	Waffle, plain
Noix mélangées, rôties à sec	435	Mixed nuts, dry roasted
Céréales à l'avoine avec des fruits, de la nourriture pour bébé, sec, instantané, enfant en bas âge	429	Oatmeal cereal with fruit, baby food, dry, instant, toddler
Raisin Bran, Kellogg	424	Raisin Bran, Kellogg
Céréales de riz aux pommes, aliments pour bébés, secs, instantanés	423	Rice cereal with apples, baby food, dry, instant
Basic 4	421	Basic 4
Optimum Slim, Nature's Path	420	Optimum Slim,
Pain, multigrain, réduit en calories et / ou en fibres	419	Bread, multigrain, reduced calorie and/or high fiber
Life (nature et cannelle)	415	Life (plain and cinnamon)
Amandes rôties au miel	411	Almonds, honey-roasted
Céréales de riz aux bananes, aliments pour bébés, secs, instantanés	410	Rice cereal with bananas, baby food, dry, instant
Pâte à biscuits, crue	400	Biscuit dough, raw
Céréales de blé et de son déchiquetées (Comprend: Bruit de blé Wheat'N)	398	Shredded wheat and bran cereal (Includes: Shredded Wheat'N Bran)
Cacahuètes	397	Peanuts
Arachides, en coquille (coquille non mangée)	397	Peanuts, in shell (shell not eaten)
Arachides, rôties, salées	397	Peanuts, roasted, salted
Céréales d'avoine	395	Oat cereal
Raisin Bran, Post	393	Raisin Bran, Post
Mélange de noix avec des graines	392	Nut mixture with seeds
Céréales mélangées, aliments pour bébés, secs, instantanés	392	Mixed cereal, baby food, dry, instant
Barre granola, riche en fibres, enrobée d'un enrobage au yogourt non chocolaté	392	Granola bar, high fiber, coated with non-chocolate yogurt coating
Pâte à biscuit, frite	388	Biscuit dough, fried
Son de raisin	388	Raisin bran
Berry Burst Cheerios	386	Berry Burst Cheerios
Papad (apéritif indien), grillé ou grillé	385	Papad (Indian appetizer), grilled or broiled
Biscuit, poudre à lever ou babeurre, fabriqué à partir de pâte réfrigérée	385	Biscuit, baking powder or buttermilk type, made from refrigerated dough
Mélange de légumes, séché	383	Vegetable mixture, dried
Crêpes, calorie réduite, fibre élevée	379	Pancakes, reduced calorie, high fiber
Gaufre, fruit	376	Waffle, fruit
Muffin, son d'avoine	376	Muffin, oat bran
Malt-O-Meal Toasty O's	375	Malt-O-Meal Toasty O's
Céréales à haute teneur en fibres de l'oncle Sam	374	Uncle Sam's Hi Fiber Cereal
Alpen	371	Alpen
Beurre de cacahuète, graisse réduite	369	Peanut butter, reduced fat
Carrés d'avoine Quaker (anciennement Carrés d'avoine Quaker)	367	Quaker Oatmeal Squares (formerly Quaker Oat Squares)
Céréales mélangées avec des bananes, de la nourriture pour bébé, sec, instantané	367	Mixed cereal with bananas, baby food, dry, instant
Flocons de maïs totaux	366	Total Corn Flakes
Bran Chex	364	Bran Chex
Multi Bran Chex	364	Multi Bran Chex
Blé déchiqueté, nature (Comprend: Blé déchiqueté, 100%)	364	Shredded wheat, plain (Includes: Shredded Wheat, 100%)
Noix de soja	363	Soy nuts
Biscuit, flocons d'avoine, graisse réduite, avec des raisins secs	362	Cookie, oatmeal, reduced fat, with raisins
Muffin, son d'avoine avec fruits et / ou noix	361	Muffin, oat bran with fruit and/or nuts
Gateau de riz, type cracker	360	Rice cake, cracker-type
Gâteau de riz soufflé	360	Puffed rice cake
Gâteau de riz soufflé sans sel	360	Puffed rice cake without salt
Beurre d'arachide	358	Peanut butter
Beurre de cacahuète, faible en sodium	358	Peanut butter, low sodium
Arachides, rôties à sec, salées	358	Peanuts, dry roasted, salted
Arachides, rôties à sec, sans sel	358	Peanuts, dry roasted, without salt
Maïs soufflé, soufflé à l'air (pas de beurre ni d'huile ajouté)	358	Popcorn, air-popped (no butter or no oil added)
Biscuit, poudre à lever ou babeurre	358	Biscuit, baking powder or buttermilk type
Snacks salés, choux et torsions à base de maïs, choux et torsions au fromage, faible en gras	357	Salty snacks, corn based puffs and twists, cheese puffs and twists, lowfat
Tomates, rouges, séchées	356	Tomatoes, red, dried
Crêpes, sarrasin	353	Pancakes, buckwheat
Sauce pesto	351	Pesto sauce
COMPLETE flocons de son d'avoine, Kellogg's (anciennement Common Sense Oat Bran, nature)	350	Complete Oat Bran Flakes, Kellogg's (formerly Common Sense Oat Bran, plain)
Muesli naturel, cuisine de Jenny	348	Natural Muesli, Jenny's Cuisine
Noix	346	Walnuts
Farine, blé entier	346	Flour, whole wheat
Frites de carottes, séchées	346	Carrot chips, dried
Pain ou galette de viande végétarienne (pain de viande fait avec substitut de viande)	344	Vegetarian meat loaf or patties (meat loaf made with meat substitute)
Boulette de viande, sans viande	344	Meatball, meatless
Soyburger, sans viande, sans pain	344	Soyburger, meatless, no bun
Burger de légumes ou galette, sans viande, sans pain	344	Vegetable burger or patty, meatless, no bun
Frankfurter ou hot-dog, sans viande	344	Frankfurter or hot dog, meatless
Céréales 100% naturelles, nature, Quaker	343	100% Natural Cereal, plain, Quaker
Beurre de cacahuète, vitamines et minéraux enrichis	342	Peanut butter, vitamin and mineral fortified
Familia	337	Familia
Cookie, son d'avoine	337	Cookie, oat bran
Poulet, sans viande	335	Chicken, meatless
Cracker, riche en fibres, sans gras ajouté	334	Cracker, high fiber, no added fat
Wheaties	333	Wheaties
Cracker, 100% blé entier, réduit en gras	332	Cracker, 100% whole wheat, reduced fat
Blé, soufflé, uni	331	Wheat, puffed, plain
Blé soufflé au malt-O-Meal	331	Malt-O-Meal Puffed Wheat
Flocons d'amarante	331	Amaranth Flakes
Cheerios à grains multiples	328	Multi Grain Cheerios
Fibre 7 Flocons, Health Valley	327	Fiber 7 Flakes, Health Valley
Gâteau de blé soufflé	327	Puffed wheat cake
Cookie, multigrain, haute teneur en fibres	326	Cookie, multigrain, high fiber
Son d'avoine de Cracklin	325	Cracklin' Oat Bran
Gaufre, blé, son ou multigrain	324	Waffle, wheat, bran, or multigrain
Muffin, anglais, pumpernickel, grillé	321	Muffin, English, pumpernickel, toasted
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, croustilles de tortilla, graisse faible, cuites au four sans matières grasses	318	Salty snacks, corn or cornmeal base, tortilla chips, lowfat, baked without fat
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, croustilles de tortilla, graisse faible, cuites au four sans gras, non salées	318	Salty snacks, corn or cornmeal base, tortilla chips, lowfat, baked without fat, unsalted
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, croustilles tortilla, légères (cuites avec moins d'huile)	318	Salty snacks, corn or cornmeal base, tortilla chips, light (baked with less oil)
Beurre de cacahuète, teneur réduite en sodium	317	Peanut butter, reduced sodium
Tortilla, maïs	314	Tortilla, corn
Biscuit, blé entier	312	Biscuit, whole wheat
Céréales de blé entier et d'avoine, avec des noix et des fruits (Comprend: Croquant de noix de banane)	310	Whole wheat and oats cereal, with walnuts and fruit (Includes: Banana Nut Crunch)
Bagel, blé entier, 100%, grillé	309	Bagel, whole wheat, 100%, toasted
Muffin, anglais, blé entier, 100%, grillé	307	Muffin, English, whole wheat, 100%, toasted
Craquelins, blé entier et son	306	Crackers, whole wheat and bran
Craquelin, collation, sans gras	306	Cracker, snack, fat free
Bretzel, dur, multigrain	306	Pretzel, hard, multigrain
Oignon déshydraté	303	Onion, dehydrated
Céréales de blé et d'orge de malt, flocons (Comprend: Flocons de pépins de raisin)	302	Wheat and malt barley cereal, flakes (Includes: Grape-Nuts Flakes)
Chex de blé	300	Wheat Chex
Mini-blés aux fraises, Kellogg's (anciennement Strawberry Squares)	300	Strawberry Squares Mini-Wheats, Kellogg's (formerly Strawberry Squares)
Barre de céréales, arachides, avoine, sucre, germe de blé	300	Granola bar, peanuts, oats, sugar, wheat germ
Scone, blé entier	300	Scone, whole wheat
Muffin au pain de maïs, bâton, rond, grillé	299	Cornbread muffin, stick, round, toasted
Pain de maïs, préparé à partir du mélange	297	Cornbread, prepared from mix
Cookie, brownie, sans gras, sans cholestérol, avec glaçage	296	Cookie, brownie, fat free, cholesterol free, with icing
Collations salées, à base de blé, à haute teneur en fibres	296	Salty snacks, wheat-based, high fiber
Total	296	Total
Cracker, 100% blé entier	295	Cracker, 100% whole wheat
Cracker, 100% blé entier, faible en sodium	295	Cracker, 100% whole wheat, low sodium
Granola 100% naturel Sun Country, avec amandes	294	Sun Country 100% Natural Granola, with Almonds
Mini-Blé givré	294	Frosted Mini-Wheats
Fruit et fibre (fibre)	294	Fruit & Fibre (fiber)
Fruits et fibres (fibres) avec dattes, raisins et noix	294	Fruit & Fibre (fiber) with dates, raisins, and walnuts
Crêpes, nature	293	Pancakes, plain
Muffin, multigrain, avec des fruits	293	Muffin, multigrain, with fruit
Craquelins, blé, graisse réduite	291	Crackers, wheat, reduced fat
Noisettes, noisettes	290	Filberts, hazelnuts
Maïs soufflé, aromatisé	290	Popcorn, flavored
Bagel, blé entier, 100%	288	Bagel, whole wheat, 100%
Rouleau, blé entier, 100%, grillé	288	Roll, whole wheat, 100%, toasted
Muffin, anglais, pumpernickel	288	Muffin, English, pumpernickel
Caillé de soja, frit	287	Soybean curd, deep fried
Muffin, multigrain, avec des noix	286	Muffin, multigrain, with nuts
Substitut de viande, à base de céréales et de protéines végétales, frit	286	Meat substitute, cereal- and vegetable protein-based, fried
Muffin au pain de maïs, bâton, rond	284	Cornbread muffin, stick, round
Céréales de riz brun croustillant	283	Crispy Brown Rice Cereal
Mini-Blé Raisin, Kellogg's (anciennement Raisin Squares Mini-Wheats, Raisin Squares)	283	Raisin Mini-Wheats, Kellogg's (formerly Raisin Squares Mini-Wheats; Raisin Squares)
Muffin, anglais, blé entier, 100%	282	Muffin, English, whole wheat, 100%
Craquelins, avoine	282	Crackers, oat
Muffin, anglais, son d'avoine, grillé	281	Muffin, English, oat bran, toasted
Mini-Blé aux pommes et à la cannelle, Kellogg's (anciennement Apple Cinnamon Squares)	280	Apple Cinnamon Squares Mini-Wheats, Kellogg's (formerly Apple Cinnamon Squares)
Noix de pécan	277	Pecans
Gâteau de maïs soufflé	277	Popcorn cake
Barre de granola, avoine, sucre, raisins secs, noix de coco	277	Granola bar, oats, sugar, raisins, coconut
Cookie, granola	277	Cookie, granola
Cookie, caroube	276	Cookie, carob
Gâteau, citron, sans glaçage	276	Cake, lemon, without icing
Céréales de blé râpées, précuites (Comprend: Bouchées de blé givré)	276	Shredded wheat cereal, presweetened (Includes: Frosted Wheat Bites)
Mueslix céréales	275	Mueslix cereal
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, noix ou pépites, grillées	275	Salty snacks, corn or cornmeal base, nuts or nuggets, toasted
Cracker, type sandwich, rempli de beurre de cacahuète	274	Cracker, sandwich-type, peanut butter filled
Blé entier, craqué	274	Whole wheat, cracked
Pomme de terre blanche, frites, restructurée, cuite	274	White potato, chips, restructured, baked
Steak suisse, avec sauce, sans viande	273	Swiss steak, with gravy, meatless
Raisin Nut Bran	273	Raisin Nut Bran
Croustillant à l'avoine aux amandes	273	Oatmeal Crisp with Almonds
Nature Valley Granola, avec des fruits et des noix	273	Nature Valley Granola, with fruit and nuts
Céréales de riz brun, aliments pour bébés, secs, instantanés	272	Brown rice cereal, baby food, dry, instant
Peaux de pommes de terre blanches, avec chair adhérente, frites, avec fromage et bacon	270	White potato skins, with adhering flesh, fried, with cheese and bacon
Pain croustillant, seigle, sans gras ajouté	269	Crispbread, rye, no added fat
Pain croustillant, seigle, faible en sodium	269	Crispbread, rye, low sodium
Donut, type de gâteau	269	Doughnut, cake type
Cruller	269	Cruller
Craquelins, type sandwich	268	Crackers, sandwich-type
Muffin, anglais, blé entier, 100%, avec des raisins secs, grillé	268	Muffin, English, whole wheat, 100%, with raisins, toasted
Pain bâton, dur, blé entier	267	Bread stick, hard, whole wheat
Céréales complètes 100% naturelles aux raisins secs, faible en gras, Quaker	267	100 % Natural Wholegrain Cereal with raisins, lowfat, Quaker
Kaboom	267	Kaboom
Granola	267	Granola
Pain grillé à la cannelle	267	Cinnamon Toast Crunch
Millet, soufflé	266	Millet, puffed
Rouleau, blé entier, 100%	265	Roll, whole wheat, 100%
Pop-corn, sauté dans l'huile, faible en gras, faible en sodium	264	Popcorn, popped in oil, lowfat, low sodium
Popcorn, sauté dans l'huile, faible en gras	264	Popcorn, popped in oil, lowfat
Crêpes aux fruits	264	Pancakes, with fruit
Mélange de fête oriental, avec des arachides, des bâtonnets de sésame, des craquelins de riz au piment et des petits pois frits	262	Oriental party mix, with peanuts, sesame sticks, chili rice crackers and fried green peas
Gâteau, noix, sans glaçage	261	Cake, nut, without icing
Bagel, blé entier, 100%, avec des raisins secs, grillé	260	Bagel, whole wheat, 100%, with raisins, toasted
Gaufre, son d'avoine	260	Waffle, oat bran
Gaufre, nature, faible en gras	259	Waffle, plain, lowfat
Muffin, blé entier	259	Muffin, whole wheat
Pâte d'amande (pâte de massepain)	258	Almond paste (Marzipan paste)
Pain, blé entier, 100%, grillé	258	Bread, whole wheat, 100%, toasted
Gâteau aux raisins, sans glaçage	255	Cake, raisin-nut, without icing
Raisins croustillants de blé	255	Crispy Wheats'n Raisins
Roi Vitaman	255	King Vitaman
Gâteau, Quezadilla, style Salvadorien	254	Cake, Quezadilla, El Salvadorian style
Pizza blanche	253	White pizza
Pizza blanche, croûte mince	253	White pizza, thin crust
Pop-corn, sauté dans l'huile, non salé	250	Popcorn, popped in oil, unsalted
Coquille de tacos, maïs	248	Taco shell, corn
Rouleau, blé entier, 100%, grillé	246	Roll, whole wheat, 100%, toasted
Poulet, sans viande, pané, frit	245	Chicken, meatless, breaded, fried
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, croustilles tortilla, sans gras, faites avec Olean	245	Salty snacks, corn or cornmeal base, tortilla chips, fat free, made with Olean
Soja, cuit, gras non ajouté en cuisine	244	Soybeans, cooked, fat not added in cooking
Gaufre, 100% blé entier ou 100% grains entiers	244	Waffle, 100% whole wheat or 100% whole grain
Muesli aux raisins secs, dattes et amandes	243	Muesli with raisins, dates, and almonds
Granola bar, avoine, fruits et noix, faible en gras	243	Granola bar, oats, fruit and nuts, lowfat
Bagel, blé entier, 100%, avec des raisins secs	242	Bagel, whole wheat, 100%, with raisins
Muffin, anglais, blé entier, 100%, avec des raisins secs	240	Muffin, English, whole wheat, 100%, with raisins
Pain, blé entier, 100%, grillé	240	Bread, whole wheat, 100%, toasted
Pain, blé entier, 100%, avec des raisins secs, grillé	240	Bread, whole wheat, 100%, with raisins, toasted
Gâteau, cupcake, pas chocolat, sans glaçage ni remplissage	240	Cake, cupcake, not chocolate, without icing or filling
Kashi, soufflé	240	Kashi, Puffed
Céréales Kashi, NS comme prêt à manger ou cuit	240	Kashi cereal, NS as to ready to eat or cooked
Granola, faible en gras, Kellogg's	239	Granola, lowfat, Kellogg's
Céréales d'orge de blé et de malt, granules (Comprend: raisins et noix)	239	Wheat and malt barley cereal, granules (Includes: Grape-Nuts)
Pépites de noix, Ralston Purina	239	Nutty Nuggets, Ralston Purina
Beignet, type de gâteau, enrobé de chocolat, trempé dans des cacahuètes	239	Doughnut, cake type, chocolate covered, dipped in peanuts
Donut, chocolat, type de gâteau, avec glaçage au chocolat	239	Doughnut, chocolate, cake type, with chocolate icing
Gaufre, multi-bran	237	Waffle, multi-bran
Céréales de blé entier déchiquetées, présélectionnées	237	Shredded whole wheat cereal, presweetened
Soyburger, sans viande, avec fromage sur pain	236	Soyburger, meatless, with cheese on bun
Croquant aux amandes Healthy Choice aux raisins secs, Kellogg's	236	Healthy Choice Almond Crunch with raisins, Kellogg's
Muffin, son aux fruits, sans gras, sans cholestérol	235	Muffin, bran with fruit, no fat, no cholesterol
Pain, blé entier, avec des noix	235	Bread, whole wheat, with nuts
Gâteau, ange, chocolat, sans glaçage	234	Cake, angel food, chocolate, without icing
Muffin, fruit, sans gras, sans cholestérol	234	Muffin, fruit, fat free, cholesterol free
Muffin, anglais, son d'avoine aux raisins secs, grillé	234	Muffin, English, oat bran with raisins, toasted
Granola aux raisins secs, faible en gras, Kellogg's	234	Granola with Raisins, lowfat, Kellogg's
Pizza blanche, croûte épaisse	232	White pizza, thick crust
Mélange multigrain, bretzels, céréales et / ou craquelins, noix	232	Multigrain mixture, pretzels, cereal and/or crackers, nuts
Gâteau, livre, graisse réduite, sans cholestérol	230	Cake, pound, reduced fat, cholesterol free
Gâteau, marbre, sans glaçage	229	Cake, marble, without icing
Pain, blé entier, 100%	229	Bread, whole wheat, 100%
Crêpes, blé entier	228	Pancakes, whole wheat
Cracker, collation	228	Cracker, snack
Craquelin, collation, faible en sodium	228	Cracker, snack, low sodium
Crackers, NS comme doux ou non sucré	228	Crackers, NS as to sweet or nonsweet
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, avec son d'avoine, croustilles tortilla	227	Salty snacks, corn or cornmeal base, with oat bran, tortilla chips
Barre granola avec noix, enrobée de chocolat	227	Granola bar with nuts, chocolate-coated
Gâteau, nourriture d'ange	227	Cake, angel food
Gâteau, ange, sans glaçage	227	Cake, angel food, without icing
Crêpes, avec des pépites de chocolat	226	Pancakes, with chocolate chips
Lien de petit-déjeuner, pattie ou tranche, sans viande	225	Breakfast link, pattie, or slice, meatless
Cracker, snack, faible en gras, faible en sodium	225	Cracker, snack, lowfat, low sodium
Muffin	224	Muffin
Rouleau, blé entier, 100%	224	Roll, whole wheat, 100%
Croissant sandwich au bacon, aux œufs et au fromage	224	Croissant sandwich with bacon, egg, and cheese
Céréales de blé entier et d'avoine roulée, avec noix de pécan	223	Whole wheat and rolled oats cereal, w/ pecans
Gâteau aux raisins et au glaçage	223	Cake, raisin-nut, with icing
Fromage de soja	222	Soybean curd cheese
Pâte à tartiner, type substitut de viande	220	Sandwich spread, meat substitute type
Ragoût végétarien	220	Vegetarian stew
Pizza, fromage, croûte épaisse	220	Pizza, cheese, thick crust
Craquelins, pain grillé (seigle, blé, farine blanche), faible en sodium	220	Crackers, toast thins (rye, wheat, white flour), low sodium
Craquelins, blé	220	Crackers, wheat
Craquelins, toasts minces (seigle, pumpernickel, farine blanche)	220	Crackers, toast thins (rye, pumpernickel, white flour)
Gâteau, cupcake, chocolat, sans glaçage ni remplissage	219	Cake, cupcake, chocolate, without icing or filling
Tortilla	219	Tortilla
Muffin, anglais, son d'avoine	219	Muffin, English, oat bran
Spécial k	219	Special K
Pain, blé entier, 100%	218	Bread, whole wheat, 100%
Cheerios aux pommes et à la cannelle	217	Apple Cinnamon Cheerios
Pâte à gâteau, crue, pas chocolat	216	Cake batter, raw, not chocolate
Gâteau au café	215	Coffee cake
Gâteau de café, mie ou type de pain rapide	215	Coffee cake, crumb or quick-bread type
Bagel, multigrain, grillé	214	Bagel, multigrain, toasted
Pain, blé entier, 100%, avec des raisins secs	214	Bread, whole wheat, 100%, with raisins
Sauce au sésame	213	Sesame sauce
Soupe à l'oignon, mélange sec, non reconstitué	211	Onion soup, dry mix, not reconstituted
Rouleau, blé ou blé concassé, grillé	210	Roll, wheat or cracked wheat, toasted
Rouleau, blé entier, grillé	210	Roll, whole wheat, toasted
Muffin, anglais, son d'avoine, avec des raisins secs	210	Muffin, English, oat bran, with raisins
Bagel, multigrain, avec des raisins secs, grillé	209	Bagel, multigrain, with raisins, toasted
Gâteau, jaune, sans glaçage	209	Cake, yellow, without icing
Malt-O-Meal aux pommes et à la cannelle	208	Malt-O-Meal Apple and Cinnamon Toasty O's
Avoine soufflée et céréales de maïs (Comprend: Alpha-Bits)	208	Puffed oats and corn cereal (Includes: Alpha-Bits)
Tortilla, blé entier	208	Tortilla, whole wheat
Muffin, blé	207	Muffin, wheat
Gâteau de café, mie ou type de pain rapide, avec des fruits	207	Coffee cake, crumb or quick-bread type, with fruit
Bagel chip	207	Bagel chip
Biscuit, sandwich à la vanille, graisse réduite	207	Cookie, vanilla sandwich, reduced fat
Jenny O's	205	Jenny O's
Pop-corn, sauté dans l'huile, sans beurre	205	Popcorn, popped in oil, unbuttered
Pain, blé entier, grillé	205	Bread, whole wheat, toasted
Pain, son de blé, grillé	203	Bread, wheat bran, toasted
Bagel, multigrain	203	Bagel, multigrain
Craquelins, graham, faible en gras	203	Crackers, graham, lowfat
Champignons farcis	203	Mushrooms, stuffed
Donut, type de gâteau, chocolat couvert	202	Doughnut, cake type, chocolate covered
Gâteau, citron, faible en gras, sans glaçage	202	Cake, lemon, lowfat, without icing
Bagel, son de blé, grillé	202	Bagel, wheat bran, toasted
Pain, blanc, formule spéciale, fibres ajoutées, grillées	202	Bread, white, special formula, added fiber, toasted
Céréale	202	Cereal
Céréales prêtes à consommer	202	Cereal, ready-to-eat
Beignet de riz, style portoricain (Almojabana)	200	Rice meal fritter, Puerto Rican style (Almojabana)
Lucky Charms	200	Lucky Charms
Pain grillé français, General Mills	200	French Toast Crunch, General Mills
Biscuit, diététique, type sandwich	200	Cookie, dietetic, sandwich type
Collations salées, base de maïs ou de maïs, croustilles tortilla	200	Salty snacks, corn or cornmeal base, tortilla chips
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, croustilles tortilla, non salées	200	Salty snacks, corn or cornmeal base, tortilla chips, unsalted
Biscuit, sandwich au chocolat, graisse réduite	199	Cookie, chocolate sandwich, reduced fat
Noix de macadamia non grillées	198	Macadamia nuts, unroasted
Noix de macadamia rôties	198	Macadamia nuts, roasted
Cacahuètes, bouillies	198	Peanuts, boiled
Barre granola enrobée d'un enrobage non chocolaté	198	Granola bar, coated with non-chocolate coating
Craquelins, aliments pour bébés	198	Crackers, baby food
Muffin, anglais, son de blé, grillé	198	Muffin, English, wheat bran, toasted
Pain, pita, blé entier, grillé	198	Bread, pita, whole wheat, toasted
Pain, pita, blé ou blé concassé, grillé	198	Bread, pita, wheat or cracked wheat, toasted
Pain, pita, blé entier, 100%, grillé	198	Bread, pita, whole wheat, 100%, toasted
Bagel, multigrain, avec des raisins secs	198	Bagel, multigrain, with raisins
Pain, triticale, grillé	198	Bread, triticale, toasted
Muffin, son de blé	198	Muffin, wheat bran
Céréales de blé entier et d'avoine roulée, avec noix et fruits	197	Whole wheat and rolled oats cereal, w/ nuts and fruit
Biscuit avec sauce	197	Biscuit with gravy
Muffin, fruits et / ou noix	197	Muffin, fruit and/or nuts
Pois chiches frits, style portoricain (Garbanzos fritos)	196	Fried chickpeas, Puerto Rican style (Garbanzos fritos)
Pain, faible teneur en gluten, grillé	196	Bread, low gluten, toasted
Melba toast	196	Melba toast
Pain, noir, grillé	196	Bread, black, toasted
Pain, pumpernickel, grillé	196	Bread, pumpernickel, toasted
Rouleau, son	195	Roll, bran
Muffin, sarrasin	195	Muffin, buckwheat
Gâteau de café, mie ou type de pain, crème pâtissière	195	Coffee cake, crumb or quick-bread type, custard filled
Muffin, anglais, son de blé, avec des raisins secs, grillé	194	Muffin, English, wheat bran, with raisins, toasted
Pain, son de blé, aux raisins secs, grillé	193	Bread, wheat bran, with raisins, toasted
Barre granola enrobée de chocolat	193	Granola bar, chocolate-coated
Just Right	193	Just Right
Pommes de terre blanches, frites, non salées, à teneur réduite en matières grasses	193	White potato, chips, unsalted, reduced fat
Pomme de terre blanche, frites, graisse réduite	193	White potato, chips, reduced fat
Maïs, blé entier et céréales d'avoine roulées aux amandes	192	Corn, whole wheat and rolled oats cereal with almonds
Tarte à la viande, style portoricain (Pastelon de carne)	192	Meat pie, Puerto Rican style (Pastelon de carne)
Crackers, saltine, blé entier	192	Crackers, saltine, whole wheat
Bretzel, avoine, dur	192	Pretzel, oatbran, hard
Muffin grille-pain, fruits, grillé	192	Toaster muffin, fruit, toasted
Gâteau, épices, sans glaçage	192	Cake, spice, without icing
Pain, français ou viennois, blé entier, grillé	192	Bread, French or Vienna, whole wheat, toasted
Rouleau de blé entier	191	Roll, whole wheat
Rouleau, blé ou blé concassé	191	Roll, wheat or cracked wheat
Pain, multigrain, grillé	191	Bread, multigrain, toasted
Gâteau, marbre, avec glaçage	191	Cake, marble, with icing
Gâteau en marbre	191	Cake, marble
Muffin, son aux fruits, faible en gras	190	Muffin, bran with fruit, lowfat
Pain, blé ou blé concassé, grillé	190	Bread, wheat or cracked wheat, toasted
Bare à déjeuner	190	Breakfast bar
Beignets de Tannier, style portoricain (Frituras de yautia)	190	Tannier fritters, Puerto Rican style (Frituras de yautia)
Pizza farcie en rondelles	189	Pizza rolls
Gâteau de café, type de mie ou de pain rapide, réduit en matières grasses, sans cholestérol	189	Coffee cake, crumb or quick-bread type, reduced fat, cholesterol free
Pain, riche en protéines, grillé	189	Bread, high protein, toasted
Hush puppy	189	Hush puppy
Gâteau, livre, chocolat, sans gras, sans cholestérol	189	Cake, pound, chocolate, fat free, cholesterol free
Cookie, fruits, bébé	189	Cookie, fruit, baby
Pain, lentille	188	Loaf, lentil
Falafel	188	Falafil
Pain, soja, grillé	188	Bread, soy, toasted
Rouleau, pumpernickel, grillé	188	Roll, pumpernickel, toasted
Bagel, son de blé	188	Bagel, wheat bran
Biscuit, beurre de cacahuète, avec des flocons d'avoine	188	Cookie, peanut butter, with oatmeal
Céréales de récolte de fruits, Kellogg's	188	Fruit Harvest cereal, Kellogg's
Biscuit, flocons d'avoine, avec du chocolat et du beurre de cacahuète (sans cuisson)	187	Cookie, oatmeal, with chocolate and peanut butter (no-bake)
Biscuit, barre remplie de fruits, sans gras	187	Cookie, fruit-filled bar, fat free
Pop-corn, sauté dans l'huile, beurré	187	Popcorn, popped in oil, buttered
Pain, blé entier	187	Bread, whole wheat
Gâteau, cupcake, pas chocolat, avec glaçage ou remplissage	187	Cake, cupcake, not chocolate, with icing or filling
Sauce aux arachides	186	Peanut sauce
Gâteau, noix	186	Cake, nut
Pain croustillant, blé ou seigle, extra croustillant	186	Crispbread, wheat or rye, extra crispy
Barre de petit déjeuner, croûte de céréales avec garniture aux fruits, sans gras	185	Breakfast bar, cereal crust with fruit filling, fat free
Pain, son de blé	185	Bread, wheat bran
Pain, riche en protéines	185	Bread, high protein
Pain, blanc, formule spéciale, fibres ajoutées	183	Bread, white, special formula, added fiber
Céréales Harmony, General Mills	182	Harmony cereal, General Mills
Croustade aux pommes et à la farine d'avoine à la cannelle (anciennement croquant à l'avoine avec pommes)	182	Apple Cinnamon Oatmeal Crisp (formerly Oatmeal Crisp with Apples)
Croustillant aux raisins et à l'avoine	182	Oatmeal Raisin Crisp
Raisin Bran, Total	182	Raisin Bran, Total
Sandwich au beurre d'arachide	181	Peanut butter sandwich
Craquelins, cylindriques, remplis de beurre de cacahuète	181	Crackers, cylindrical, peanut-butter filled
Donut, NS quant au gâteau ou à la levure	181	Doughnut, NS as to cake or yeast
Lychee, séché (noix de litchi)	181	Lychee, dried (lychee nuts)
Pain, blanc avec tourbillon de blé entier, grillé	180	Bread, white with whole wheat swirl, toasted
Pain, pita, blé entier, 100%	180	Bread, pita, whole wheat, 100%
Muffin, chocolat	180	Muffin, chocolate
Lentilles, sèches, cuites, non ajoutées à la cuisson	179	Lentils, dry, cooked, fat not added in cooking
Tarte italienne, sans viande	179	Italian pie, meatless
Just Right Fruit et Nut (anciennement Just Right avec des raisins secs, des dattes et des noix)	179	Just Right Fruit and Nut (formerly Just Right with raisins, dates, and nuts)
Cookie, bébé	179	Cookie, baby
Cookie, barre de figue, sans gras	179	Cookie, fig bar, fat free
Cookie, blé entier, fruits secs, noix	179	Cookie, whole wheat, dried fruit, nut
Gâteau, noix, avec glaçage	178	Cake, nut, with icing
Pain, riz	178	Bread, rice
Pain, faible teneur en gluten	178	Bread, low gluten
Pain, pita, blé entier	178	Bread, pita, whole wheat
Pain, pita, blé ou blé concassé	178	Bread, pita, wheat or cracked wheat
Pain noir	178	Bread, black
Pain, pumpernickel	178	Bread, pumpernickel
Pain, triticale	177	Bread, triticale
Barre de biscuits, avec chocolat, noix et biscuits Graham	177	Cookie bar, with chocolate, nuts, and graham crackers
Pain, multigrain	176	Bread, multigrain
Muffin, anglais, blé ou blé concassé, avec des raisins secs, grillé	176	Muffin, English, wheat or cracked wheat, with raisins, toasted
Muffin, anglais, blé entier, avec des raisins secs, grillé	176	Muffin, English, whole wheat, with raisins, toasted
Oh, Fruitangy, Quaker	176	Oh's, Fruitangy, Quaker
Pâtes au pesto	176	Pasta with pesto sauce
Pain, son de blé, avec des raisins secs	175	Bread, wheat bran, with raisins
Pain, germe de blé, grillé	175	Bread, wheat germ, toasted
Gâteau, blanc, mélange de type standard (blancs d'œufs et eau ajoutée)	175	Cake, white, standard-type mix (egg whites and water added)
Scone	175	Scone
Natto (produit de soja fermenté)	174	Natto (fermented soybean product)
Pain, riz, grillé	174	Bread, rice, toasted
Bagel, blé, grillé	174	Bagel, wheat, toasted
Bagel, blé entier, grillé	174	Bagel, whole wheat, toasted
Bouillon végétarien, sec	173	Vegetarian bouillon, dry
Muffin, anglais, son de blé	173	Muffin, English, wheat bran
Pain, français ou viennois, blé entier	173	Bread, French or Vienna, whole wheat
Muffin, anglais, son de blé, avec des raisins secs	173	Muffin, English, wheat bran, with raisins
Gâteau, chocolat, avec glaçage, régime	173	Cake, chocolate, with icing, diet
Cookie, doigts de dame	173	Cookie, ladyfinger
Soupe aux légumes, mélange sec, non reconstitué	173	Vegetable soup, dry mix, not reconstituted
Céréales de blé entier Weetabix	172	Weetabix Whole Wheat Cereal
Collations à base de pommes de terre, matières grasses réduites, faibles en sodium, toutes les saveurs	172	Potato based snacks, reduced fat, low sodium, all flavors
Pomme de terre blanche, bâtonnets	172	White potato, sticks
Plantain vert aux crépitements, style portoricain (Mofongo)	172	Green plantain with cracklings, Puerto Rican style (Mofongo)
Stroganoff végétarien (fait avec substitut de viande)	171	Vegetarian stroganoff (made with meat substitute)
Smacks, Kellogg's (anciennement Honey Smacks)	171	Smacks, Kellogg's (formerly Honey Smacks)
Malt-O-Meal Golden Puffs (autrefois des souffles de sucre)	171	Malt-O-Meal Golden Puffs (formerly Sugar Puffs)
Rouleau, pumpernickel	171	Roll, pumpernickel
Pain, blé ou blé concassé	171	Bread, wheat or cracked wheat
Les baies croquantes de Cap'n Crunch	169	Cap'n Crunch's Crunch Berries
Pain, soja	169	Bread, soy
Scone, avec des fruits	169	Scone, with fruit
Gâteau, pain d'épices, sans glaçage	169	Cake, gingerbread, without icing
Biscuit, sandwich à l'avoine, avec beurre de cacahuète et remplissage de gelée	169	Cookie, oatmeal sandwich, with peanut butter and jelly filling
Craquelins, matzo, faible en sodium	168	Crackers, matzo, low sodium
Pain, blé entier, grillé	168	Bread, whole wheat, toasted
Quisp	168	Quisp
Sweet Crunch, Quaker (anciennement appelé Popeye)	168	Sweet Crunch, Quaker (formerly called Popeye)
Lentilles, sèches, cuites	167	Lentils, dry, cooked
Lentilles, sèches, cuites, graisses ajoutées en cuisson	167	Lentils, dry, cooked, fat added in cooking
Cap'n Crunch	167	Cap'n Crunch
Crunch de Noël de Cap'n Crunch	167	Cap'n Crunch's Christmas Crunch
Crisp Crunch	167	Crisp Crunch
Pain, farine de tournesol, grillé	167	Bread, sunflower meal, toasted
Pomme de terre blanche, frites, sans gras	167	White potato, chips, fat free
Pain, multigrain, avec des raisins secs, grillé	166	Bread, multigrain, with raisins, toasted
Gâteau, nourriture d'ange, avec du glaçage	166	Cake, angel food, with icing
Gâteau, beurre de cacahuète, avec glaçage	166	Cake, peanut butter, with icing
Pain, seigle de marbre et pumpernickel, grillé	166	Bread, marble rye and pumpernickel, toasted
Pain à teneur réduite en calories et / ou en fibres, italien, grillé	166	Bread, reduced calorie and/or high fiber, Italian, toasted
Bagel, blé, avec fruits et noix, grillé	165	Bagel, wheat, with fruit and nuts, toasted
Croustilles blanches, sans gras, faites avec Olean	165	White potato chips, fat free, made with Olean
Pommes de terre blanches, frites, non salées	165	White potato, chips, unsalted
Haricots roses, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	164	Pink beans, dry, cooked, fat not added in cooking
Pain, blanc avec tourbillon de blé entier	164	Bread, white with whole wheat swirl
Gâteau, épices, avec glaçage	164	Cake, spice, with icing
Gâteau, épice	164	Cake, spice
Muffin au pain de maïs, bâton, rond	164	Cornbread muffin, stick, round
Cookie, dentition, nourriture pour bébé	164	Cookie, teething, baby food
Biscuit, poudre à lever ou babeurre	163	Biscuit, baking powder or buttermilk type
Gâteau, farine de soja, sans glaçage	163	Cake, soy flour, without icing
Pain, blé ou blé concassé, grillé	163	Bread, wheat or cracked wheat, toasted
Pain, blé germé, grillé	163	Bread, sprouted wheat, toasted
Bagel, blé entier	162	Bagel, whole wheat
Bagel, blé	162	Bagel, wheat
Gâteau, blanc, mélange de type standard (blancs d'œufs et eau ajoutée pour mélanger), avec glaçage	162	Cake, white, standard-type mix (egg whites and water added to mix), with icing
Cookie, amande	162	Cookie, almond
Muffin, anglais, multigrain, grillé	162	Muffin, English, multigrain, toasted
Donut, chocolat, type de gâteau	162	Doughnut, chocolate, cake type
Gaufre, nature, sans gras	162	Waffle, plain, fat free
Gaufre, semoule de maïs	162	Waffle, cornmeal
Nachos au piment	161	Nachos with chili
Céréales de maïs, de blé entier et d'avoine roulée	161	Corn, whole wheat and rolled oats cereal
Nouilles, chow mein	161	Noodles, chow mein
Barre granola, avec des céréales de riz	161	Granola bar, with rice cereal
Cookie, flocons d'avoine	161	Cookie, oatmeal
Pain, noix	161	Bread, nut
Corn pone, cuit	160	Corn pone, baked
Cookie, chocolat, à base de farine d'avoine et de noix de coco (sans cuisson)	160	Cookie, chocolate, made with oatmeal and coconut (no-bake)
Bagel, blé, avec des raisins secs, grillé	160	Bagel, wheat, with raisins, toasted
Pokemon, Kellogg's	160	Pokemon, Kellogg's
Céréales Disney, Kellogg's	160	Disney cereals, Kellogg's
Flauta	160	Flauta
Smart Start, Kellogg's	160	Smart Start, Kellogg's
Trempette d'aubergine	160	Eggplant dip
Peaux de pommes de terre blanches, à chair adhérente, frites	160	White potato skins, with adhering flesh, fried
Miso (pâte de soja fermentée)	159	Miso (fermented soybean paste)
Rouleau, seigle	159	Roll, rye
Muffin, anglais, blé ou blé concassé, avec des raisins secs	158	Muffin, English, wheat or cracked wheat, with raisins
Muffin, anglais, blé entier, avec des raisins secs	158	Muffin, English, whole wheat, with raisins
Gâteau, chocolat allemand, avec glaçage et remplissage	158	Cake, German chocolate, with icing and filling
Muffin, flocons d'avoine	158	Muffin, oatmeal
Céréales Chex	158	Chex cereal
Beurre de cacahuète et gelée	157	Peanut butter and jelly
Pizza aux haricots et aux légumes	157	Pizza with beans and vegetables
Pizza aux haricots et aux légumes, croûte mince	157	Pizza with beans and vegetables, thin crust
Gâteau, patate douce, avec glaçage	157	Cake, sweetpotato, with icing
Pain, son d'avoine	157	Bread, oat bran
Rouleau, flocons d'avoine, grillé	157	Roll, oatmeal, toasted
Bagel, blé, avec des fruits et des noix	157	Bagel, wheat, with fruit and nuts
Peaux de pommes de terre blanches, chips	157	White potato skins, chips
Pomme de terre blanche, chips, restructurée	157	White potato, chips, restructured
Tarte à la viande de plantain mûr, style portoricain (Pinon)	157	Ripe plantain meat pie, Puerto Rican style (Pinon)
Haricots mungo, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	156	Mungo beans, cooked, fat not added in cooking
Pain, blé ou blé concassé, avec des raisins secs, grillés	156	Bread, wheat or cracked wheat, with raisins, toasted
Pain, blé entier, aux raisins secs, grillé	156	Bread, whole wheat, with raisins, toasted
Niébé, sec, cuit, sans gras ajouté en cuisson	155	Cowpeas, dry, cooked, fat not added in cooking
Pâte à gâteau, crue, chocolat	155	Cake batter, raw, chocolate
Pomme de terre blanche, frites	155	White potato, chips
Pois chiches, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	154	Chickpeas, dry, cooked, fat not added in cooking
Haricots au chili, haricots barbecue, haricots ranch ou haricots à la mexicaine	154	Chili beans, barbecue beans, ranch style beans or Mexican- style beans
Sauce teriyaki	154	Teriyaki sauce
Sauce teriyaki, teneur réduite en sodium	154	Teriyaki sauce, reduced sodium
Barre granola, avec noix de coco, enrobée de chocolat	154	Granola bar, with coconut, chocolate-coated
Pain, blé entier	154	Bread, whole wheat
Blé soufflé, sucré avec du sucre	154	Wheat, puffed, presweetened with sugar
Soufflé de chaux	154	Lime souffle
Pommes de terre blanches, frites, restructurées, réduites en matières grasses et en sodium réduit	154	White potato, chips, restructured, reduced fat and reduced sodium
Pomme de terre blanche, sèche, en poudre, non reconstituée	154	White potato, dry, powdered, not reconstituted
Beignet de maïs	154	Corn fritter
Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture	153	Peanut butter and jelly sandwich
Pain au maïs	153	Cornbread
Gâteau d'entonnoir	153	Funnel cake
Ail, cuit	153	Garlic, cooked
Ail, cru	153	Garlic, raw
Pain, sarrasin, grillé	152	Bread, buckwheat, toasted
Pain, farine de tournesol	152	Bread, sunflower meal
Muffin, nature	152	Muffin, plain
Pain, seigle de marbre et pumpernickel	152	Bread, marble rye and pumpernickel
Haricots roses, secs, cuits	151	Pink beans, dry, cooked
Haricots roses, secs, cuits, gras ajoutés en cuisson	151	Pink beans, dry, cooked, fat added in cooking
Pain, multigrain, avec des raisins secs	151	Bread, multigrain, with raisins
Pain, allégé en calories et / ou en fibres, italien	151	Bread, reduced calorie and/or high fiber, Italian
Corn pone, frit	151	Corn pone, fried
Gâteau, cupcake, pas de chocolat	151	Cake, cupcake, not chocolate
Craquelins, maïs	151	Crackers, corn
Muffin, pépites de chocolat	150	Muffin, chocolate chip
Pain, blé ou blé concassé	150	Bread, wheat or cracked wheat
Bagel, blé, avec des raisins secs	150	Bagel, wheat, with raisins
Pain, blé germé	150	Bread, sprouted wheat
Explosion de cacao, Quaker	150	Cocoa Blasts, Quaker
Beignets de plantain mûrs, style portoricain (Pionono)	149	Ripe plantain fritters, Puerto Rican style (Pionono)
Cracker, multigrain, sans sel	148	Cracker, multigrain, salt free
Crêpe, plaine	148	Crepe, plain
Beignets tannins farcis, style portoricain (Alcapurrias)	148	Stuffed tannier fritters, Puerto Rican style (Alcapurrias)
Cookie, pizzelle (gaufrette à l'italienne)	147	Cookie, pizzelle (Italian style wafer)
Croustillant au beurre d'arachide de Cap'n Crunch	147	Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch
Haricots, lima, immatures, surgelés, crémés ou à la sauce au fromage	147	Beans, lima, immature, from frozen, creamed or with cheese sauce
Gâteau, livre, sans gras, sans cholestérol	146	Cake, pound, fat free, cholesterol free
Barre de dessert de riz, congelée, chocolatée, non laitière, enrobée de chocolat	145	Rice dessert bar, frozen, chocolate, nondairy, chocolate covered
Riz frit, style portoricain (arroz frito)	145	Fried rice, Puerto Rican style (arroz frito)
Popover	144	Popover
Crumpet, grillé	144	Crumpet, toasted
Biscuit, enrobé de caramel, avec des noix	144	Cookie, caramel coated, with nuts
Cookie, brownie, faible en gras, sans glaçage	144	Cookie, brownie, lowfat, without icing
Gâteau, jaune	144	Cake, yellow
Gâteau jaune avec du glaçage	144	Cake, yellow, with icing
Gâteau, tres leche	144	Cake, tres leche
Pain, blé entier, avec des raisins secs	144	Bread, whole wheat, with raisins
Niébé, sec, cuit	143	Cowpeas, dry, cooked
Niébé, sec, cuit, gras ajouté en cuisine	143	Cowpeas, dry, cooked, fat added in cooking
Gâteau, cupcake, chocolat	142	Cake, cupcake, chocolate
Gâteau, chocolat, nourriture du diable ou fudge, mélange de type standard (œufs et eau ajoutés au mélange sec)	142	Cake, chocolate, devil's food, or fudge, standard-type mix (eggs and water added to dry mix)
Pois chiches, secs, cuits	141	Chickpeas, dry, cooked
Pois chiches, secs, cuits, gras ajoutés en cuisine	141	Chickpeas, dry, cooked, fat added in cooking
Haricots rouges, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	141	Red kidney beans, dry, cooked, fat not added in cooking
Gâteau, citron, avec glaçage	141	Cake, lemon, with icing
Rouleau, flocons d'avoine	141	Roll, oatmeal
Mélange de collations salées, principalement à base de maïs ou de semoule de maïs, avec bretzels, sans noix	141	Salty snack mixture, mostly corn or cornmeal based, with pretzels, without nuts
Sweet Puffs, Quaker	141	Sweet Puffs, Quaker
Céréales de maïs soufflées givrées aromatisées au chocolat	141	Chocolate flavored frosted puffed corn cereal
Malt-O-Meal Coco-Roos	141	Malt-O-Meal Coco-Roos
Bretzel dur, enrobé de chocolat	140	Pretzel, hard, chocolate-coated
Biscuit, flocons d'avoine, avec remplissage de fruits	140	Cookie, oatmeal, with fruit filling
Croûtons	140	Croutons
Gâteau, éponge, chocolat, sans glaçage	140	Cake, sponge, chocolate, without icing
Biscuit, biscotti (biscuit au sucre italien)	140	Cookie, biscotti (Italian sugar cookie)
Johnnycake	140	Johnnycake
Coeurs de palmiers cuits (en supposant que la graisse n'a pas été ajoutée à la cuisson)	140	Palm hearts, cooked (assume fat not added in cooking)
Biscuit, cannelle-raisin	139	Biscuit, cinnamon-raisin
Gâteau aux graines de pavot, sans glaçage	139	Cake, poppyseed, without icing
Pannetone (ris de veau à l'italienne)	139	Pannetone (Italian-style sweetbread)
Pain, son d'avoine, teneur réduite en calories et / ou en fibres	139	Bread, oat bran, reduced calorie and/or high fiber
Pain, seigle, grillé	138	Bread, rye, toasted
Cookie, brownie, avec glaçage au fudge au beurre de cacahuète	138	Cookie, brownie, with peanut butter fudge icing
Spoonbread	138	Spoonbread
Biscuit, flocons d'avoine, avec des raisins secs	138	Cookie, oatmeal, with raisins
Cookie, citrouille	138	Cookie, pumpkin
Bâtonnets de blé, 100% blé entier	138	Wheat sticks, 100% whole wheat
Craquelin, collation, graisse réduite	138	Cracker, snack, reduced fat
Casserole au parmesan aubergine, régulière	138	Eggplant parmesan casserole, regular
Pomme de terre blanche, frites, surgelées, frites	138	White potato, french fries, from frozen, deep fried
Pain, sarrasin	137	Bread, buckwheat
Gâteau, éponge, sans glaçage	137	Cake, sponge, without icing
Pain, farine d'avoine, grillé	137	Bread, oatmeal, toasted
Roulé, grillé	137	Roll, toasted
Pizza aux haricots et aux légumes, croûte épaisse	137	Pizza with beans and vegetables, thick crust
Champignons, trempés dans la pâte, frits	137	Mushrooms, batter-dipped, fried
Céréales soufflé de blé, présélectionnées (Comprend: Golden Crisp, anciennement appelé Super Golden Crisp)	136	Puffed wheat cereal, presweetened (Includes: Golden Crisp, formerly called Super Golden Crisp)
Bagel, pumpernickel, grillé	136	Bagel, pumpernickel, toasted
Tarte, crème au beurre de cacahuète	136	Pie, peanut butter cream
Haricots, lima, cru	136	Beans, lima, raw
Gâteau, éponge, chocolat, avec glaçage	135	Cake, sponge, chocolate, with icing
Légumes en pâtisserie	135	Vegetables in pastry
Tortellini aux épinards, sans sauce	135	Tortellini, spinach-filled, no sauce
Cookie, brownie, faible en gras, avec glaçage	134	Cookie, brownie, lowfat, with icing
Rouleau, multigrain, grillé	134	Roll, multigrain, toasted
Croissant au chocolat	134	Croissant, chocolate
Beignet, blé, chocolat couvert	134	Doughnut, wheat, chocolate covered
Crackers, Graham, chocolat couvert	134	Crackers, graham, chocolate covered
Chou-fleur, trempé dans une pâte, frit	134	Cauliflower, batter-dipped, fried
Biscuit, avec garniture au beurre de cacahuète, enrobé de chocolat	133	Cookie, with peanut butter filling, chocolate-coated
Pain, réduit en calories et / ou en fibres, blanc, grillé	133	Bread, reduced calorie and/or high fiber, white, toasted
Produit 19	133	Product 19
Kix	133	Kix
Corn Puffs	133	Corn Puffs
Cheerios givrés	133	Frosted Cheerios
Frosty O's	133	Frosty O's
Cookie-Crisp	133	Cookie-Crisp
Son de maïs croquant, Quaker	132	Crunchy Corn Bran, Quaker
Avoine soufflée et céréales de maïs avec guimauves (Comprend: Alpha-bits avec des guimauves)	132	Puffed oats and corn cereal w/ marshmallows (Includes: Alpha-bits with marshmallows)
Biscuit, pépites de chocolat, graisse réduite	132	Cookie, chocolate chip, reduced fat
Biscuit, fudge au chocolat, avec / sans noix	132	Cookie, chocolate fudge, with/without nuts
Gâteau, jaune, mélange de type pouding (huile, œufs et eau ajoutée au mélange sec)	132	Cake, yellow, pudding-type mix (oil, eggs, and water added to dry mix)
Gâteau, jaune, mélange de type pudding (huile, œufs et eau ajoutée au mélange sec), avec glaçage	132	Cake, yellow, pudding-type mix (oil, eggs, and water added to dry mix), with icing
Biscuit, gaufrette au chocolat	132	Cookie, chocolate wafer
Spanakopitta	131	Spanakopitta
Croustilles de taro	131	Taro chips
Haricots rouges, secs, cuits	130	Red kidney beans, dry, cooked
Haricots rouges, secs, cuits, gras ajoutés en cuisine	130	Red kidney beans, dry, cooked, fat added in cooking
Croustillant, cerise	130	Crisp, cherry
Pain grillé français, nature	130	French toast, plain
Gâteau, citron, faible en gras, avec glaçage	130	Cake, lemon, lowfat, with icing
Gâteau, chocolat, nourriture du diable ou fudge, sans glaçage ni remplissage	130	Cake, chocolate, devil's food, or fudge, without icing or filling
Gâteau, citron, faible en gras	130	Cake, lemon, lowfat
Haricots, ficelle verte, avec amandes, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson	130	Beans, green string, with almonds, cooked, fat not added in cooking
Pain aux légumes grillé	129	Bread, vegetable, toasted
Cookie, compote de pommes	129	Cookie, applesauce
Crêpe, type de dessert, rempli de crème glacée	129	Crepe, dessert type, ice cream-filled
Lasagne, sans viande, nouilles de blé entier	129	Lasagna, meatless, whole wheat noodles
Haricots, lima, immatures, cuits, en conserve, gras non ajouté en cuisine	129	Beans, lima, immature, cooked, from canned, fat not added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits, sans gras ajouté en cuisine	129	Beans, lima, immature, cooked, fat not added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits, à partir de frais, sans gras ajouté en cuisine	129	Beans, lima, immature, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Haricots rouges secs cuits, style portoricain (Habichuelas coloradas guisadas)	128	Stewed dry red beans, Puerto Rican style (Habichuelas coloradas guisadas)
Piment végétarien (fait avec substitut de viande)	128	Vegetarian chili (made with meat substitute)
Céréales de maïs, de riz, de blé et d'avoine, avec fruits et amandes (Comprend: Blueberry Morning)	128	Corn, rice, wheat and oats cereal, with fruit and almonds (Includes: Blueberry Morning)
Crumpet	128	Crumpet
Coquille de tacos, farine	128	Taco shell, flour
Gordita / sope shell, uni, sans garniture, grillé, sans gras ajouté	127	Gordita/sope shell, plain, no filling, grilled, no fat added
Muffin, carotte	127	Muffin, carrot
Gâteau, blanc, mélange de type pouding (huile, blancs d'œufs et eau ajoutée au mélange sec), avec glaçage	127	Cake, white, pudding-type mix (oil, egg whites, and water added to dry mix), with icing
Gâteau, blanc, mélange de type pouding (huile, blancs d'œufs et eau ajoutée au mélange sec)	127	Cake, white, pudding-type mix (oil, egg whites, and water added to dry mix)
Pain grillé	127	Bread, toasted
Pain, blanc, grillé	127	Bread, white, toasted
Bagel, pumpernickel	127	Bagel, pumpernickel
Muffin, anglais, seigle	127	Muffin, English, rye
Maïs soufflé, sirop de sucre ou caramélisé, avec noix	127	Popcorn, sugar syrup or caramel-coated, with nuts
Nouilles, cuites, blé entier	127	Noodles, cooked, whole wheat
Pomme de terre blanche, frites	127	White potato, french fries
Copeaux de caroube	126	Carob chips
Barre de remplacement de repas	126	Meal replacement bar
Donut, oriental	126	Doughnut, oriental
Pain, flocons d'avoine	126	Bread, oatmeal
Haricots, lima, immatures, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine	126	Beans, lima, immature, cooked, from canned, fat added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits, gras ajoutés en cuisine	126	Beans, lima, immature, cooked, fat added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	126	Beans, lima, immature, cooked, from fresh, fat added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits	126	Beans, lima, immature, cooked
Haricots, lima, immatures, cuits, à partir de frais	126	Beans, lima, immature, cooked, from fresh
Haricots, lima, immatures, cuits, en conserve	126	Beans, lima, immature, cooked, from canned
Petits pois verts cuits, style portoricain (Habichuelas del pais)	125	Stewed green peas, Puerto Rican style (Habichuelas del pais)
Sauce soja	125	Soy sauce
Pain, seigle	125	Bread, rye
Muffin, anglais, blé entier, grillé	125	Muffin, English, whole wheat, toasted
Muffin, anglais, blé ou blé concassé, grillé	125	Muffin, English, wheat or cracked wheat, toasted
Rouleau	125	Roll
Pain, pâte	125	Bread, batter
Rouleau, blanc, doux	125	Roll, white, soft
Pain de semoule de maïs, style dominicain (Arepa Dominicana)	125	Cornmeal bread, Dominican style (Arepa Dominicana)
Pain, orge	125	Bread, barley
Tamal dans une feuille, style portoricain (Tamales en hoja)	125	Tamal in a leaf, Puerto Rican style (Tamales en hoja)
Apple Jacks	125	Apple Jacks
Groseilles, séchées	125	Currants, dried
Niébé à l'étuvée, style portoricain	124	Stewed cowpeas, Puerto Rican style
Haricots fava, cuits, sans ajout de graisse en cours de cuisson	124	Fava beans, cooked, fat not added in cooking
Kerry Berry Berry	124	Berry Berry Kix
Tortilla, farine (blé)	124	Tortilla, flour (wheat)
Gâteau, shortcake, avec garniture fouettée et fruits, régime	124	Cake, shortcake, with whipped topping and fruit, diet
Donut, chocolat, levé ou levure	123	Doughnut, chocolate, raised or yeast
Creuleur français	123	French cruller
Ravioli, pas de sauce	123	Ravioli, no sauce
Rondelles d'oignon, surgelées, trempées dans de la pâte à frire, cuites au four ou frites	123	Onion rings, from frozen, batter-dipped, baked or fried
Haricots mexicains pinto, calicot ou rouge, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	122	Pinto, calico, or red Mexican beans, dry, cooked, fat not added in cooking
Céréales de caractère, TV ou film, Kelloggs	122	Character cereals, TV or movie, Kelloggs
Barre granola, non gras	122	Granola bar, nonfat
Biscuit, diététique, flocons d'avoine avec des raisins secs	122	Cookie, dietetic, oatmeal with raisins
Collations salées, chips à base de blé et de maïs	122	Salty snacks, wheat- and corn-based chips
Rouleau, multigrain	122	Roll, multigrain
Pain, semoule de maïs et mélasse, grillés	121	Bread, cornmeal and molasses, toasted
Pain, réduit en calories et / ou en fibres, blanc	121	Bread, reduced calorie and/or high fiber, white
Rouleau, son, grillé	121	Roll, bran, toasted
Bâtonnets de pain, dur	121	Bread sticks, hard
Battonet de pain	121	Bread stick
Roulé, son d'avoine, grillé	121	Roll, oat bran, toasted
Pain, germe de blé	121	Bread, wheat germ
Donut, chocolat, levé ou levure, avec glaçage au chocolat	121	Doughnut, chocolate, raised or yeast, with chocolate icing
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, congelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson	121	Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, from frozen, fat not added in cooking
Squash beignet ou gâteau	121	Squash fritter or cake
Pois chiches cuits, avec pommes de terre, style portoricain	120	Stewed chickpeas, with potatoes, Puerto Rican style
Crackers, flocons d'avoine	120	Crackers, oatmeal
Pain, allégé en calories et / ou en fibres, blanc, avec fruits et / ou noix, grillé	119	Bread, reduced calorie and/or high fiber, white, with fruit and/or nuts, toasted
Gâteau de café, type de levure	119	Coffee cake, yeast type
Gâteau, chiffon, chocolat, sans glaçage	119	Cake, chiffon, chocolate, without icing
Craquelins, graham, sans gras	119	Crackers, graham, fat free
Pain croustillant, blé, faible en sodium	119	Crispbread, wheat, low sodium
Crêpes, seigle	119	Pancakes, rye
Bouffée de crème, sans remplissage ou glaçage	119	Cream puff, no filling or icing
Anneaux aromatisés au chocolat (Comprend: Céréales Oreo O)	119	Chocolate flavored rings (Includes: Oreo O's Cereal)
Pêche, séchée, non cuite	119	Peach, dried, uncooked
Rondelles d'oignon, trempées dans de la pâte, cuites au four ou frites	119	Onion rings, batter-dipped, baked or fried
Rondelles d'oignon, fraîches, trempées dans de la pâte à frire, cuites au four ou frites	119	Onion rings, from fresh, batter-dipped, baked or fried
Substitut de repas ou complément, liquide, à base de soja, riche en protéines	118	Meal replacement or supplement, liquid, soy-base, high protein
Riz soufflé	118	Rice, puffed
Riz soufflé au malt-O-Meal	118	Malt-O-Meal Puffed Rice
Pain croustillant, blé, sans gras ajouté	118	Crispbread, wheat, no added fat
Gordita / sope shell, uni, sans garniture, frit dans l'huile	118	Gordita/sope shell, plain, no filling, fried in oil
Pain, fruits et noix	118	Bread, fruit and nut
Pain, raisin sec, grillé	118	Bread, raisin, toasted
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, congelés, gras ajoutés en cours de cuisson	118	Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, from frozen, fat added in cooking
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, congelés	118	Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, from frozen
Sauce hollandaise	118	Hollandaise sauce
Ensure avec fibre, liquide	117	Ensure with fiber, liquid
Haricots secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	117	Beans, dry, cooked, fat not added in cooking
Pain, légume	117	Bread, vegetable
Gâteau, farine de riz, sans glaçage	117	Cake, rice flour, without icing
Gâteau ou galette à base de farine de riz et / ou de haricots secs	117	Cake or pancake made with rice flour and/or dried beans
Pâtisserie, principalement farine et eau, frite	117	Pastry, mainly flour and water, fried
Pois de Cayenne, cuits, sans gras ajouté à la cuisson	117	Pigeon peas, cooked, fat not added in cooking
Pois au pois, cuits, frais, sans gras ajouté en cuisine	117	Pigeon peas, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Pois au pois, cuits, en conserve, sans gras ajouté à la cuisson	117	Pigeon peas, cooked, from canned, fat not added in cooking
Porc et haricots	116	Pork and beans
Nachos aux haricots, pas de fromage	116	Nachos with beans, no cheese
Beignet de maïs, style portoricain (Arepa, P.R. arepita)	116	Cornmeal fritter, Puerto Rican style (Arepa; P.R. arepita)
Cookie, barre de caramel	116	Cookie, toffee bar
Gâteau, biscuit graham, sans glaçage	116	Cake, graham cracker, without icing
Gâteau, crème glacée et petit gâteau, chocolat	116	Cake, ice cream and cake roll, chocolate
Cookie, pépites de chocolat	116	Cookie, chocolate chip
Pain de maïs, préparé avec un substitut d'œuf	116	Cornbread, made with egg substitute
Rouleau, ail	116	Roll, garlic
Croissant, noix	116	Croissant, nut
Pain, son d'avoine, grillé	116	Bread, oat bran, toasted
Bagel, son d'avoine, grillé	116	Bagel, oat bran, toasted
Pois, verts, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	116	Peas, green, cooked, fat not added in cooking
Petits pois, verts, cuits, frais, sans gras ajoutés en cours de cuisson	116	Peas, green, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, hachis brun, avec du fromage	116	White potato, hash brown, with cheese
Rouleau, son d'avoine	115	Roll, oat bran
Brioche	115	Brioche
Rouleau, français ou viennois, grillé	115	Roll, French or Vienna, toasted
Pain	115	Bread
Pain blanc	115	Bread, white
Biscuit, pépites de chocolat, avec des raisins secs	115	Cookie, chocolate chip, with raisins
Gâteau, ananas, sans gras, sans cholestérol, sans glaçage	115	Cake, pineapple, fat free, cholesterol free, without icing
Cookie, beurre ou biscuit au sucre	115	Cookie, butter or sugar cookie
Dumpling, frit, style portoricain	115	Dumpling, fried, Puerto Rican style
Pommes de terre blanches, frites, panées ou panées	115	White potato, french fries, breaded or battered
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée, farcie au fromage	115	White potato, stuffed, baked, peel not eaten, stuffed with cheese
Fèves, cuites	114	Fava beans, cooked
Haricots de Fava, cuits, gras ajoutés en cuisine	114	Fava beans, cooked, fat added in cooking
Tarte au pot végétarien	114	Vegetarian pot pie
Lasagne aux courgettes (régime repas congelé)	114	Zucchini lasagna (diet frozen meal)
Riz Chex	114	Rice Chex
Lasagne, sans viande	114	Lasagna, meatless
Manicotti, fourré aux légumes et au fromage, à la sauce tomate, sans viande	114	Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless
Chausson, poulet ou dinde, et légumes, moins gras	114	Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, lower in fat
Cracker, animal	114	Cracker, animal
Craquelins, biscuits à l'eau	114	Crackers, water biscuits
Biscuit, enrobé de chocolat, gaufrette au sucre, crème ou caramel	114	Cookie, chocolate-covered, sugar wafer, creme- or caramel-filled
Gâteau, cupcake, sans glaçage	114	Cake, cupcake, without icing
Pain, soda irlandais	114	Bread, Irish soda
Pain français ou viennois grillé	114	Bread, French or Vienna, toasted
Pain, pâte aigre, grillé	114	Bread, sour dough, toasted
Rouleau, blé entier, grillé	114	Roll, whole wheat, toasted
Rouleau, blé ou blé concassé, grillé	114	Roll, wheat or cracked wheat, toasted
Salade grecque	114	Greek Salad
Chou-fleur, crème	114	Cauliflower, creamed
Chou-fleur, frais, crémé	114	Cauliflower, from fresh, creamed
Chou-fleur, en conserve, en crème	114	Cauliflower, from canned, creamed
Soupe à l'oignon, français	114	Onion soup, French
Viande de noix de coco, fraîche	113	Coconut meat, fresh
Pinto, calicot ou haricots mexicains rouges, secs, cuits	113	Pinto, calico, or red Mexican beans, dry, cooked
Haricots mexicains pinto, calicot ou rouge, secs, cuits, gras ajoutés en cuisine	113	Pinto, calico, or red Mexican beans, dry, cooked, fat added in cooking
Muffin, anglais, fromage	113	Muffin, English, cheese
Pain, italien, grec, arménien, grillé	113	Bread, Italian, Grecian, Armenian, toasted
Pain, faible en gras, sans gras à 98%, grillé	113	Bread, lowfat, 98% fat free, toasted
Biscuit, sablé, fourré au chocolat	113	Cookie, shortbread, with chocolate filling
Biscuit, flocons d'avoine, avec des pépites de chocolat	113	Cookie, oatmeal, with chocolate chips
Basbousa (plat de dessert de semoule)	113	Basbousa (semolina dessert dish)
Crackers, saltine, sans gras, faible en sodium	113	Crackers, saltine, fat free, low sodium
Bretzel, dur, non salé	113	Pretzel, hard, unsalted
bretzels	113	Pretzels
Bretzels, dur	113	Pretzels, hard
Carrés d'avoine, de maïs et de blé, présélectionnés (Comprend: croustillant aux gaufres)	113	Oat, corn and wheat squares, presweetened (Includes: Waffle Crisp)
Malt-O-repas Tootie Fruities	113	Malt-O-meal Tootie Fruities
Tamarin, cru	113	Tamarind, raw
Ragoût portoricain (Sancocho)	113	Puerto Rican stew (Sancocho)
Okra, trempé dans une pâte, frit	113	Okra, batter-dipped, fried
Petits pois, verts, cuits	113	Peas, green, cooked
Pois verts, cuits, frais	113	Peas, green, cooked, from fresh
Pois, verts, cuits, gras ajoutés en cuisine	113	Peas, green, cooked, fat added in cooking
Pois, verts, cuits, frais, gras ajoutés en cuisine	113	Peas, green, cooked, from fresh, fat added in cooking
Céleri, farci au fromage	113	Celery, stuffed with cheese
Haricots blancs, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	112	White beans, dry, cooked, fat not added in cooking
Anneaux de fruits	112	Fruit Rings
Tourbillons de fruits	112	Fruit Whirls
Froot Loops	112	Froot Loops
Mélange multigrain, bâtonnets de pain, pépites de sésame, bretzels, chips de seigle	112	Multigrain mixture, bread sticks, sesame nuggets, pretzels, rye chips
Crêpe, type dessert, fourré au chocolat	112	Crepe, dessert type, chocolate-filled
Tarte, crème anglaise	112	Pie, custard
Muffin, anglais, avec des fruits autres que les raisins secs, grillé	112	Muffin, English, with fruit other than raisins, toasted
Pain, blé ou blé concassé, teneur réduite en calories et / ou en fibres, grillé	112	Bread, wheat or cracked wheat, reduced calorie and/or high fiber, toasted
Pain, Boston Brown	112	Bread, Boston Brown
Gâteau, blé entier, avec fruits et noix, sans glaçage	112	Cake, whole wheat, with fruit and nuts, without icing
Patates douces, portoricain, frit	112	Sweetpotatoes, Puerto Rican, fried
Asperges, crémées ou avec sauce au fromage	112	Asparagus, creamed or with cheese sauce
Asperges, fraîches, crémées ou avec une sauce au fromage	112	Asparagus, from fresh, creamed or with cheese sauce
Haricots, ficelle, vert, à la crème ou avec une sauce au fromage	112	Beans, string, green, creamed or with cheese sauce
Haricots, ficelle, verts, frais, crémés ou avec une sauce au fromage	112	Beans, string, green, from fresh, creamed or with cheese sauce
Soupe de légumes, crème de, faite de mélange sec, faible en sodium, préparé avec de l'eau	112	Vegetable soup, cream of, made from dry mix, low sodium, prepared with water
Sandwich au beurre d'arachide et à la banane	111	Peanut butter and banana sandwich
Gâteau, yogourt glacé et couche de gâteau, chocolat, avec glaçage	111	Cake, frozen yogurt and cake layer, chocolate, with icing
Gâteau, nourriture d'ange, avec des fruits et du glaçage ou de remplissage	111	Cake, angel food, with fruit and icing or filling
Pain, patate douce	111	Bread, sweetpotato
Tarte à la crème au chocolat	111	Pie, chocolate cream
Biscuit, sandwich à l'avoine, avec remplissage de crème	111	Cookie, oatmeal sandwich, with creme filling
Tarte, citrouille, taille individuelle ou tarte	111	Pie, pumpkin, individual size or tart
Chausson, citrouille	111	Turnover, pumpkin
Tarte au petit déjeuner	111	Breakfast tart
Haricots de Lima, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	110	Lima beans, dry, cooked, fat not added in cooking
Burrito aux haricots, sans viande	110	Burrito with beans, meatless
Pâtisserie danoise aux noix	110	Danish pastry, with nuts
Bretzel, nourriture pour bébé	110	Pretzel, baby food
Rouleau, blanc, dur, grillé	110	Roll, white, hard, toasted
Bagel, son d'avoine	110	Bagel, oat bran
Gâteau, chiffon, chocolat, avec glaçage	110	Cake, chiffon, chocolate, with icing
Haricots, ficelle, verts, surgelés, crémés ou avec sauce au fromage	110	Beans, string, green, from frozen, creamed or with cheese sauce
Haricots, ficelle, jaune, surgelés, crémés ou avec sauce au fromage	110	Beans, string, yellow, from frozen, creamed or with cheese sauce
Pommes de terre blanches, frites, fraîches, frites	110	White potato, french fries, from fresh, deep fried
Brocoli, cuit, surgelé, avec sauce au fromage	110	Broccoli, cooked, from frozen, with cheese sauce
Biscuit, chocolat, fourré ou enrobé de chocolat, sans gras	109	Cookie, chocolate, with chocolate filling or coating, fat free
Pain, pomme de terre, grillé	109	Bread, potato, toasted
Pain, raisin	109	Bread, raisin
Bouffée de crème, eclair, crème ou crème, non glacée	109	Cream puff, eclair, custard or cream filled, not iced
Cookie, diététique, pépites de chocolat	109	Cookie, dietetic, chocolate chip
Chimichanga	109	Chimichanga
Asperges, surgelées, crémées ou à la sauce au fromage	109	Asparagus, from frozen, creamed or with cheese sauce
Pois en crème	109	Peas, creamed
Petits pois, frais, crémés	109	Peas, from fresh, creamed
Pois et maïs, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson	109	Peas and corn, cooked, fat not added in cooking
Vinaigrette italienne, réduite en calories, sans gras	109	Italian dressing, reduced calorie, fat-free
Biscuit, gaufrette à la vanille, graisse réduite	108	Cookie, vanilla wafer, reduced fat
Cookie, sablé	108	Cookie, shortbread
Pâtisserie danoise au fromage	108	Danish pastry, with cheese
Pâtisserie, type de cookie, frit	108	Pastry, cookie type, fried
Collations salées, base de maïs ou de maïs, bouffées et torsions de maïs; bouffées et torsions de maïs-fromage	108	Salty snacks, corn or cornmeal base, corn puffs and twists; corn-cheese puffs and twists
Pain, allégé en calories et / ou en fibres, blanc, avec fruits et / ou noix	108	Bread, reduced calorie and/or high fiber, white, with fruit and/or nuts
Pain, semoule de maïs et mélasse	108	Bread, cornmeal and molasses
Farine blanche	108	Flour, white
Muffin, anglais, avec des raisins secs, grillé	108	Muffin, English, with raisins, toasted
Petits pois, verts, crus	108	Peas, green, raw
Céleri-rave, cuit	108	Celeriac, cooked
Taro, cuit	108	Taro, baked
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelée, farcie de poulet, brocoli et sauce au fromage	108	White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with chicken, broccoli and cheese sauce
Pommes de terre au fromage et jambon, nourriture pour bébé, enfant en bas âge	108	Potatoes with cheese and ham, baby food, toddler
Muffin, anglais, grillé	107	Muffin, English, toasted
Muffin, anglais, blé entier	107	Muffin, English, whole wheat
Muffin, anglais, blé ou blé concassé	107	Muffin, English, wheat or cracked wheat
Pain, pita, grillé	107	Bread, pita, toasted
Cookie, pépites de chocolat	107	Cookie, chocolate chip
Gâteau, crème, sans glaçage ni nappage	107	Cake, cream, without icing or topping
Craquelins, riz	107	Crackers, rice
Crêpes, farine de maïs	107	Pancakes, cornmeal
Pâtisserie petit-déjeuner	107	Breakfast pastry
Pâte danoise, nature ou épice	107	Danish pastry, plain or spice
Bouffée de crème, eclair, crème ou crème fourrée, glacée	107	Cream puff, eclair, custard or cream filled, iced
Bouffée de crème, eclair, crème ou crème	107	Cream puff, eclair, custard or cream filled
Tarte, puce de chocolat maison de péage	107	Pie, Toll house chocolate chip
Biscuit, vanille avec caramel, noix de coco et enrobage de chocolat	107	Cookie, vanilla with caramel, coconut, and chocolate coating
Tarte, crème au chocolat, taille individuelle ou tarte	107	Pie, chocolate cream, individual size or tart
Pastel de Porto Rico (Pasteles de masa)	107	Puerto Rican pasteles (Pasteles de masa)
Pomme de terre blanche, cuite, avec du fromage	107	White potato, cooked, with cheese
Salade d'épinards, pas de vinaigrette	107	Spinach salad, no dressing
Crepe suzette	106	Crepe suzette
Crackers, Graham, avec des raisins secs	106	Crackers, graham, with raisins
Naan, pain plat indien	106	Naan, Indian flatbread
Pois et maïs, cuits, gras ajoutés en cuisine	106	Peas and corn, cooked, fat added in cooking
Pois et maïs, cuits	106	Peas and corn, cooked
Pain, français ou Vienne	105	Bread, French or Vienna
Pain, pâte aigre	105	Bread, sour dough
Rouleau, régime	105	Roll, diet
Rouleau, pâte aigre	105	Roll, sour dough
Croissant	105	Croissant
Rouleau, doux, avec des fruits, givré, régime	105	Roll, sweet, with fruit, frosted, diet
Gâteau, forêt noire (chocolat-cerise)	105	Cake, black forest (chocolate-cherry)
Galette de farine de maïs ou tarte, frite	105	Corn flour patty or tart, fried
Injera (pain éthiopien à l'américaine)	105	Injera (American-style Ethiopian bread)
Craquelins, sel, faible en sodium	105	Crackers, saltine, low sodium
Coque à tarte, gaufrette au chocolat	105	Pie shell, chocolate wafer
Tarte, citron meringuée	105	Pie, lemon meringue
Tarte, crème anglaise, taille individuelle ou tarte	105	Pie, custard, individual size or tart
Biscuit, flocons d'avoine, sans gras, avec des raisins secs	105	Cookie, oatmeal, fat free, with raisins
Courge, été, jaune ou vert, pané ou battu, cuit	105	Squash,summer, yellow or green, breaded or battered, baked
Salade de brocoli avec chou-fleur, fromage, morceaux de bacon et vinaigrette	105	Broccoli salad with cauliflower, cheese, bacon bits, and dressing
Biscuit, gaufrette à la vanille	104	Cookie, vanilla wafer
Tarte à la vanille	104	Pie, vanilla cream
Crackers, Graham	104	Crackers, graham
Donut, blé	104	Doughnut, wheat
Gâteau, crème glacée et petit gâteau, pas de chocolat	104	Cake, ice cream and cake roll, not chocolate
Pain, pita aux fruits, grillé	104	Bread, pita with fruit, toasted
Pain, ail, grillé	104	Bread, garlic, toasted
Rouleau, blé ou blé concassé	104	Roll, wheat or cracked wheat
Rouleau de blé entier	104	Roll, whole wheat
Sofrito, Porto Rican assaisonnement	104	Sofrito, Puerto Rican seasoning
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée, farcie de poulet, brocoli et sauce au fromage	104	White potato, stuffed, baked, peel not eaten, stuffed with chicken, broccoli and cheese sauce
Artichauts, farcis	104	Artichokes, stuffed
Levure d'extrait de levure	104	Yeast extract spread
Haricots, lima, immatures, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson	104	Beans, lima, immature, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Sauce Bernaise	104	Bernaise sauce
Pain, faible en gras, sans gras à 98%	103	Bread, lowfat, 98% fat free
Pain, cannelle, grillé	103	Bread, cinnamon, toasted
Pain, italien, grec, arménien	103	Bread, Italian, Grecian, Armenian
Pain grillé	103	Bread, toasted
Pain, blanc, grillé	103	Bread, white, toasted
Bagel, avec des fruits autres que des raisins secs, grillé	103	Bagel, with fruit other than raisins, toasted
Pain, blanc, faible en sodium ou sans sel, grillé	103	Bread, white, low sodium or no salt, toasted
Gâteau, Dobos Torte (gâteau sans couche de chocolat avec garniture au chocolat et glaçage)	103	Cake, Dobos Torte (non-chocolate layer cake with chocolate filling and icing)
Gâteau, cupcake, pas chocolat, avec glaçage ou garniture, faible en gras, sans cholestérol	103	Cake, cupcake, not chocolate, with icing or filling, lowfat, cholesterol free
Macaroni, cuit, épinards	103	Macaroni, cooked, spinach
Macaroni, cuit, épinards, gras non ajouté en cuisine	103	Macaroni, cooked, spinach, fat not added in cooking
Gruau à la saveur d'érable, cuit	103	Oatmeal with maple flavor, cooked
Barre de petit déjeuner, croûte de céréales avec remplissage de fruits, faible en gras	103	Breakfast bar, cereal crust with fruit filling, lowfat
Biscuit, coquille de cône, type de crème glacée, sucre brun	103	Cookie, cone shell, ice cream type, brown sugar
Biscuit, gaufrette au citron, faible en gras	103	Cookie, lemon wafer, lowfat
Tamale avec de la viande	103	Tamale with meat
Pain de maïs au poulet	103	Chicken cornbread
Wrap sandwich, rempli de viande, de volaille ou de poisson, de légumes, de riz et de fromage	103	Wrap sandwich, filled with meat, poultry, or fish, vegetables, rice, and cheese
Banane, enrobée de chocolat et de noix	103	Banana, chocolate-covered with nuts
Maïs, jaune, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cuisson	103	Corn, yellow, canned, low sodium, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, vert, en conserve, en crème ou avec une sauce au fromage	103	Beans, string, green, from canned, creamed or with cheese sauce
Haricots, ficelle, jaune, en conserve, en crème ou avec une sauce au fromage	103	Beans, string, yellow, from canned, creamed or with cheese sauce
Pomme de terre blanche, bouffées	103	White potato, puffs
Tannier, cuit	103	Tannier, cooked
Carottes, cuites, avec sauce au fromage	103	Carrots, cooked, with cheese sauce
Carottes, cuites, fraîches, avec sauce au fromage	103	Carrots, cooked, from fresh, with cheese sauce
Haricots de Lima, secs, cuits, gras ajoutés en cuisson	102	Lima beans, dry, cooked, fat added in cooking
Haricots frits	102	Refried beans
Haricots secs, cuits avec du bœuf haché	102	Beans, dry, cooked with ground beef
Lasagne au fromage et sauce (repas surgelé)	102	Lasagna with cheese and sauce (diet frozen meal)
Macaroni au veau, fromage et sauce (repas surgelé)	102	Macaroni with veal, cheese, and sauce (diet frozen meal)
Pâtes avec sauce aux légumes et au fromage (repas surgelé)	102	Pasta with vegetable and cheese sauce (diet frozen meal)
Cannelloni, fromage et épinards, pas de sauce	102	Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
Pudding aux nouilles	102	Noodle pudding
Burrito avec des haricots et du riz, sans viande	102	Burrito with beans and rice, meatless
Krispies au cacao	102	Cocoa Krispies
Gâteau, livre, sans glaçage	102	Cake, pound, without icing
Biscuit, brownie, avec garniture au fromage à la crème, sans glaçage	102	Cookie, brownie, with cream cheese filling, without icing
Pain, blé ou blé concassé, teneur réduite en calories et / ou en fibres	102	Bread, wheat or cracked wheat, reduced calorie and/or high fiber
Pulpe de tamarin, séchée, sucrée ("Pulpitas")	102	Tamarind pulp, dried, sweetened ("Pulpitas")
Carottes, cuites, en conserve, avec sauce au fromage	102	Carrots, cooked, from canned, with cheese sauce
Maïs, blanc, cuit, gras non ajouté à la cuisson	102	Corn, white, cooked, fat not added in cooking
Maïs, blanc, cuit, de frais, gras non ajouté à la cuisson	102	Corn, white, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, gras non ajouté à la cuisson	102	Corn, yellow and white, cooked, fat not added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, frais, gras non ajouté en cuisine	102	Corn, yellow and white, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Maïs, jaune, cuit, gras non ajouté à la cuisson	102	Corn, yellow, cooked, fat not added in cooking
Maïs, jaune, cuit, frais, sans gras ajouté en cours de cuisson	102	Corn, yellow, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Maïs, cuit, gras non ajouté à la cuisson	102	Corn, cooked, fat not added in cooking
Maïs, cuit, frais, non ajouté à la cuisson	102	Corn, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Haricots, lima, immatures, cuits, surgelés	102	Beans, lima, immature, cooked, from frozen
Haricots, lima, immatures, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine	102	Beans, lima, immature, cooked, from frozen, fat added in cooking
Algues, séchées	102	Algae, dried
Haricots mungo, matières grasses non ajoutées à la cuisson	101	Mung beans, fat not added in cooking
Pain bâton, dur, faible en sodium	101	Bread stick, hard, low sodium
Croissant, fruit	101	Croissant, fruit
Cookie, brownie, avec glaçage	101	Cookie, brownie, with icing
Cookie, Lebkuchen	101	Cookie, Lebkuchen
Tarte, crème de noix de coco, taille individuelle ou tarte	101	Pie, coconut cream, individual size or tart
Crackers, Cuca	101	Crackers, Cuca
Craquelins, saltine	101	Crackers, saltine
Bâton de farine de maïs, style portoricain (Surullo)	101	Cornmeal stick, Puerto Rican style (Surullo)
Raisins secs	101	Raisins
Viande de coco, séchée, sucrée	100	Coconut meat, dried, sweetened
Lait de coco (liquide exprimé à partir de viande de coco râpée, eau ajoutée)	100	Coconut milk (liquid expressed from grated coconut meat, water added)
Boulette de semoule de maïs	100	Cornmeal dumpling
Millet, cuit	100	Millet, cooked
Millet, cuit, gras non ajouté en cuisson	100	Millet, cooked, fat not added in cooking
Tarte, fond noir	100	Pie, black bottom
Bagel, avec des raisins secs	100	Bagel, with raisins
Rouleau, blanc, dur	100	Roll, white, hard
Rouleau, dur	100	Roll, hard
Focaccia, galette italienne, nature	100	Focaccia, Italian flatbread, plain
Maïs, festonné ou pudding	100	Corn, scalloped or pudding
Maïs cuit	100	Corn, cooked
Maïs, cuit, à partir de frais	100	Corn, cooked, from fresh
Maïs, jaune, cuit	100	Corn, yellow, cooked
Maïs, jaune, cuit, à partir de frais	100	Corn, yellow, cooked, from fresh
Maïs, cuit, gras ajouté en cuisine	100	Corn, cooked, fat added in cooking
Maïs, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	100	Corn, cooked, from fresh, fat added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, gras ajouté en cuisson	100	Corn, yellow and white, cooked, fat added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	100	Corn, yellow and white, cooked, from fresh, fat added in cooking
Maïs, jaune, cuit, gras ajouté en cuisson	100	Corn, yellow, cooked, fat added in cooking
Maïs, jaune, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	100	Corn, yellow, cooked, from fresh, fat added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit	100	Corn, yellow and white, cooked
Maïs, jaune et blanc, cuit, à partir de frais	100	Corn, yellow and white, cooked, from fresh
Maïs, blanc, cuit	100	Corn, white, cooked
Maïs, blanc, cuit, à partir de frais	100	Corn, white, cooked, from fresh
Maïs, blanc, cuit, gras ajouté en cuisson	100	Corn, white, cooked, fat added in cooking
Maïs, blanc, cuit, frais, gras ajouté à la cuisson	100	Corn, white, cooked, from fresh, fat added in cooking
Maïs, jaune, en conserve, faible en sodium, gras ajouté en cuisson	100	Corn, yellow, canned, low sodium, fat added in cooking
Maïs, jaune, en conserve, faible en sodium	100	Corn, yellow, canned, low sodium
Soupe Escarole	100	Escarole soup
Dasheen, bouilli	100	Dasheen, boiled
Pomme de terre blanche, frites, restructurée, sans gras, faite avec Olean	100	White potato, chips, restructured, fat free, made with Olean
Vinaigrette crémeuse, faite avec de la crème sure et / ou du babeurre et de l'huile, réduite en calories, sans cholestérol	100	Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, cholesterol-free
Vinaigrette au fromage feta	100	Feta Cheese Dressing
Pain blanc	99	Bread, white
Pain	99	Bread
Pain, cannelle	99	Bread, cinnamon
Pain, pomme de terre	99	Bread, potato
Gâteau, livre, chocolat	99	Cake, pound, chocolate
Gâteau, yogourt glacé et couche de gâteau, pas de chocolat, avec glaçage	99	Cake, frozen yogurt and cake layer, not chocolate, with icing
Gâteau, avec ou sans glaçage	99	Cake, with or without icing
Macaroni, cuit, épinards, gras ajouté en cuisine	99	Macaroni, cooked, spinach, fat added in cooking
Chausson, rempli de viande et de haricots, sans sauce	99	Turnover, meat- and bean-filled, no gravy
Riz croustillant Malt-O-Meal	99	Malt-O-Meal Crispy Rice
Rice Krispies	99	Rice Krispies
Lasagne au fromage et sauce à la viande (repas surgelé)	99	Lasagna with cheese and meat sauce (diet frozen meal)
Épinards, cuits, avec sauce au fromage	99	Spinach, cooked, with cheese sauce
Épinards, cuits, frais, avec une sauce au fromage	99	Spinach, cooked, from fresh, with cheese sauce
Haricots noirs, bruns ou Bayo, secs, cuits	98	Black, brown, or Bayo beans, dry, cooked
Haricots noirs, bruns ou Bayo, secs, cuits, gras ajoutés en cours de cuisson	98	Black, brown, or Bayo beans, dry, cooked, fat added in cooking
Pois cassés verts ou jaunes, secs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	98	Green or yellow split peas, dry, cooked, fat not added in cooking
Wrap sandwich, rempli de viande, de volaille ou de poisson, de légumes et de riz	98	Wrap sandwich, filled with meat, poultry, or fish, vegetables, and rice
Flocons de riz	98	Rice Flakes
Crispix	98	Crispix
Riz croustillant	98	Crispy Rice
Chausson, poulet, avec sauce	98	Turnover, chicken, with gravy
Beignet de farine de blé, sans sirop	98	Wheat flour fritter, without syrup
Biscuit, riche, tout chocolat, avec une garniture au chocolat ou des pépites de chocolat	98	Cookie, rich, all chocolate, with chocolate filling or chocolate chips
Cookie, sablé, graisse réduite	98	Cookie, shortbread, reduced fat
Gâteau, rouleau de gelée	98	Cake, jelly roll
Biscuit, riche, pépites de chocolat, avec garniture au chocolat	98	Cookie, rich, chocolate chip, with chocolate filling
Cookie, guimauve enrobée de chocolat	97	Cookie, chocolate-covered marshmallow
Cookie, tarte à la guimauve, enrobée de chocolat	97	Cookie, marshmallow pie, chocolate covered
Gâteau, chocolat, nourriture du diable ou fudge, avec glaçage, enrobage ou remplissage	97	Cake, chocolate, devil's food, or fudge, with icing, coating, or filling
Gâteau, chocolat, nourriture du diable ou fudge	97	Cake, chocolate, devil's food, or fudge
Pain, pita	97	Bread, pita
Bagel, avec des fruits autres que des raisins secs	97	Bagel, with fruit other than raisins
Muffin, anglais, avec des fruits autres que des raisins secs	97	Muffin, English, with fruit other than raisins
Biscuit, coquille de cône, type de crème glacée, gaufrette ou gâteau	97	Cookie, cone shell, ice cream type, wafer or cake
Bouffée de crème, eclair, crème ou crème, glacée, allégée	97	Cream puff, eclair, custard or cream filled, iced, reduced fat
Friteuse, pomme	97	Fritter, apple
Knish, pomme de terre (pâte farcie à la pomme de terre)	97	Knish, potato (pastry filled with potato)
Pomme de terre blanche, frites, surgelées, cuites au four	97	White potato, french fries, from frozen, oven baked
Mayonnaise, faite avec du yaourt	97	Mayonnaise, made with yogurt
Haricots cuits au four	96	Baked beans
Tofu, dessert glacé, chocolat	96	Tofu, frozen dessert, chocolate
Craquelins, cubains	96	Crackers, Cuban
Donut, levé ou levure, enrobé de chocolat	95	Doughnut, raised or yeast, chocolate covered
Cookie, mélasse	95	Cookie, molasses
Cookie, boule de rhum (sans cuisson)	95	Cookie, rum ball (no-bake)
Millet, cuit, gras ajouté en cuisson	95	Millet, cooked, fat added in cooking
Gâteau de café, type de levure, sans gras, sans cholestérol, avec fruit	95	Coffee cake, yeast type, fat free, cholesterol free, with fruit
Pain, pâte, frit	95	Bread, dough, fried
Pain, pita aux fruits	95	Bread, pita with fruit
Pain, ail	95	Bread, garlic
Céréales de son d'avoine, cuites, non ajoutées à la cuisson	95	Oat bran cereal, cooked, fat not added in cooking
Céréales de son d'avoine, cuites	95	Oat bran cereal, cooked
Pâtes au fromage et sauce à la viande	95	Pasta with cheese and meat sauce
Dessert de noix de coco de fécule de maïs, style portoricain (Tembleque)	95	Cornstarch coconut dessert, Puerto Rican style (Tembleque)
Dessert de noix de coco à la semoule de maïs, style portoricain (Harina de maiz con coco)	95	Cornmeal coconut dessert, Puerto Rican style (Harina de maiz con coco)
Lasagne aux légumes (repas congelé)	95	Vegetable lasagna (frozen meal)
Burritos au poulet (repas surgelé)	95	Chicken burritos (diet frozen meal)
Soufflé aux épinards	95	Spinach souffle
Jai, Nourriture de Moine (champignons, racines de lys, tofu, châtaignes d'eau)	95	Jai, Monk's Food (mushrooms, lily roots, bean curd, water chestnuts)
Salade de haricots rouges	94	Kidney bean salad
Cookie, brownie, sans gras, sans glaçage	94	Cookie, brownie, fat free, without icing
Cookie, brownie	94	Cookie, brownie
Cookie, brownie, sans glaçage	94	Cookie, brownie, without icing
Biscuit	94	Cookie
Pain, oignon	94	Bread, onion
Pain, blanc, faible en sodium ou sans sel	94	Bread, white, low sodium or no salt
Pain, café espagnol	94	Bread, Spanish coffee
Tarte à la farine d'avoine	94	Pie, oatmeal
Maïs aux poivrons, rouge ou vert, cuit, gras non ajouté à la cuisson	94	Corn with peppers, red or green, cooked, fat not added in cooking
Soupe de pommes de terre et de fromage	94	Potato and cheese soup
Haricots mungo, graisse ajoutée en cuisson	93	Mung beans, fat added in cooking
Haricots mungo	93	Mung beans
Donut, élevé ou levure	93	Doughnut, raised or yeast
Tarte au petit déjeuner, faible en gras	93	Breakfast tart, lowfat
Pâte danoise, avec fromage, sans gras, sans cholestérol	93	Danish pastry, with cheese, fat free, cholesterol free
Biscuit, beurre de cacahuète, au chocolat	93	Cookie, peanut butter, with chocolate
Pain bâton, doux	93	Bread stick, soft
Cookie, chocolat, fait avec des céréales de riz	93	Cookie, chocolate, made with rice cereal
Gâteau, cupcake, chocolat, avec glaçage ou remplissage	93	Cake, cupcake, chocolate, with icing or filling
Gâteau, éponge, avec glaçage	93	Cake, sponge, with icing
Gâteau, éponge	93	Cake, sponge
Tamale au poulet	93	Tamale with chicken
Coques farcies au poulet et sauce tomate	93	Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
Spaghetti à la sauce tomate et boulettes de viande aux nouilles aux épinards, ou spaghetti à la sauce à la viande faite de nouilles aux épinards, ou spaghetti à la sauce à la viande et boulettes de viande aux nouilles aux épinards	93	Spaghetti with tomato sauce and meatballs made with spinach noodles, or spaghetti with meat sauce made with spinach noodles, or spaghetti with meat sauce and meatballs made with spinach noodles
Ravioli, farci de viande, sauce tomate ou sauce à la viande	93	Ravioli, meat-filled, with tomato sauce or meat sauce
Maïs soufflé et céréales d'avoine	93	Puffed corn and oat cereal
Céréales soufflées au maïs et à l'avoine, aromatisées à la fraise (Comprend: Honeycomb, fraise)	93	Puffed corn and oat cereal, strawberry flavored (Includes: Honeycomb, strawberry)
Pouding au riz fait avec du lait de coco, style portoricain	93	Rice pudding made with coconut milk, Puerto Rican style
Épinards, cuits, surgelés, avec sauce au fromage	93	Spinach, cooked, from frozen, with cheese sauce
Soupe aux brocolis	93	Broccoli soup
Asperges, en conserve, en crème ou avec une sauce au fromage	93	Asparagus, from canned, creamed or with cheese sauce
Courge, été, jaune ou vert, pané ou battu, frit	93	Squash, summer, yellow or green, breaded or battered, fried
Pois cassés verts ou jaunes, secs, cuits, gras ajoutés en cuisine	92	Green or yellow split peas, dry, cooked, fat added in cooking
Pois cassés verts ou jaunes, secs, cuits	92	Green or yellow split peas, dry, cooked
Caillé de soja	92	Soybean curd
Riz aromatisé, marron et sauvage	92	Flavored rice, brown and wild
Lasagne de veau (repas surgelé)	92	Veal lasagna (diet frozen meal)
Soupe de nouilles, faite avec du lait	92	Noodle soup, made with milk
Riz givré	92	Frosted rice
Krispies au riz givré	92	Frosted Rice Krispies
Céréales de son d'avoine, cuites, matières grasses ajoutées à la cuisson	92	Oat bran cereal, cooked, fat added in cooking
Spaghetti à la sauce tomate et boulettes de viande, nouilles de blé entier ou spaghetti à la sauce à la viande, nouilles de blé entier ou spaghetti à la sauce à la viande et boulettes de viande, nouilles de blé entier	92	Spaghetti with tomato sauce and meatballs, whole wheat noodles or spaghetti with meat sauce, whole wheat noodles or spaghetti with meat sauce and meatballs, whole wheat noodles
Tortellini, farcis à la viande, à la sauce tomate	92	Tortellini, meat-filled, with tomato sauce
Dumpling, rempli de viande	92	Dumpling, meat-filled
Biscuit, chocolat, sandwich au chocolat ou enrobé de chocolat ou rayé	92	Cookie, chocolate, chocolate sandwich or chocolate-coated or striped
Bagel, grillé	92	Bagel, toasted
Rouleau, blanc, doux, réduit en calories et / ou riche en fibres, grillé	92	Roll, white, soft, reduced calorie and/or high fiber, toasted
Pain, saindoux, style portoricain, grillé (Pan de manteca)	92	Bread, lard, Puerto Rican style, toasted (Pan de manteca)
Muffin, anglais	92	Muffin, English
Tarte à la crème de banane	92	Pie, banana cream
Strudel, fromage et fruits	92	Strudel, cheese and fruit
Beignet au chocolat fourré à la crème	92	Doughnut, chocolate cream-filled
Tarte, noix de pécan, taille individuelle ou tarte	92	Pie, pecan, individual size or tart
Dessert aux fruits avec crème et / ou pouding et noix	92	Fruit dessert with cream and/or pudding and nuts
Salade de pois	92	Pea salad
Chou-fleur, surgelé, crémé	92	Cauliflower, from frozen, creamed
Champignons, frais, crémés	92	Mushrooms, from fresh, creamed
Maïs aux poivrons, rouge ou vert, cuit, gras ajouté en cuisson	92	Corn with peppers, red or green, cooked, fat added in cooking
Maïs aux poivrons, rouge ou vert, cuit	92	Corn with peppers, red or green, cooked
Bardane, cuite, graisse non ajoutée en cuisine	92	Burdock, cooked, fat not added in cooking
Crêpe de pommes de terre	92	Potato pancake
Dasheen, frit	92	Dasheen, fried
Pomme de terre blanche, festonnée, au jambon	92	White potato, scalloped, with ham
Gruau, cuit, maïs ou hominy, avec fromage, instant	91	Grits, cooked, corn or hominy, with cheese, instant
Gruau, cuit, maïs ou hominy, avec fromage, instantané, gras non ajouté à la cuisson	91	Grits, cooked, corn or hominy, with cheese, instant, fat not added in cooking
Nouilles, cuites, épinards, matières grasses non ajoutées à la cuisson	91	Noodles, cooked, spinach, fat not added in cooking
Muffin, anglais, avec des raisins secs	91	Muffin, English, with raisins
Cookie, caramel écossais, brownie	91	Cookie, butterscotch, brownie
Pomme de terre blanche, farcie, cuite, pelée, farcie au piment	91	White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with chili
Courge, été, souffle	91	Squash, summer, souffle
Haricots noirs, style cubain (Habichuelas negras guisadas à la Cubana)	90	Black beans, Cuban style (Habichuelas negras guisadas a la Cubana)
Gâteau, livre, style portoricain (Ponque)	90	Cake, pound, Puerto Rican style (Ponque)
Pain, cubain, grillé	90	Bread, Cuban, toasted
Pain, natif, style portoricain, grillé (Pan Criollo)	90	Bread, Native, Puerto Rican style, toasted (Pan Criollo)
Gâteau fait avec du riz gluant et des haricots secs	90	Cake made with glutinous rice and dried beans
Cookie, chocolat-couvert, sandwich au chocolat	90	Cookie, chocolate-covered, chocolate sandwich
Pois et carottes, frais, crémés	90	Peas and carrots, from fresh, creamed
Lait, vinaigre et vinaigrette au sucre	90	Milk, vinegar, and sugar dressing
Croustillant, myrtille	89	Crisp, blueberry
Pâtisserie danoise aux fruits	89	Danish pastry, with fruit
Craquelins, azyme	89	Crackers, matzo
Rouleau, doux, avec des fruits et des noix, pas de glaçage	89	Roll, sweet, with fruit and nuts, no frosting
Gâteau, pudding aux prunes	89	Cake, plum pudding
Gâteau, compote de pommes, régime, sans glaçage	89	Cake, applesauce, diet, without icing
Macaroni ou salade de pâtes au fromage	89	Macaroni or pasta salad with cheese
Prune, sel gemme, séché	89	Plum, rock salt, dried
Soupe aux épinards	89	Spinach soup
Salade Cobb avec vinaigrette	89	Cobb salad with dressing
Maïs, cru	89	Corn, raw
Maïs, cuit, congelé, avec une sauce à la crème, fait avec du lait	89	Corn, cooked, from frozen, with cream sauce, made with milk
Liquide de haricots ragoût, style portoricain	88	Liquid from stewed kidney beans, Puerto Rican style
Sauter John (pois aux yeux noirs et riz)	88	Hopping John (black-eyed peas and rice)
Boulette, nature	88	Dumpling, plain
Nouilles, cuites, blé entier, matières grasses non ajoutées à la cuisson	88	Noodles, cooked, whole wheat, fat not added in cooking
Macaroni, blé entier, cuit	88	Macaroni, whole wheat, cooked
Macaroni, blé entier, cuit, sans gras ajouté en cuisine	88	Macaroni, whole wheat, cooked, fat not added in cooking
Spaghetti, cuit, blé entier	88	Spaghetti, cooked, whole wheat
Spaghetti, cuit, blé entier, gras non ajouté à la cuisson	88	Spaghetti, cooked, whole wheat, fat not added in cooking
Farine de maïs, faite avec du lait évaporé et du sucre, style portoricain (Harina de maize con leche)	88	Cornmeal, made with evaporated milk and sugar, Puerto Rican Style (Harina de maize con leche)
Riz, brun et sauvage, cuit, sans gras ajouté en cuisine	88	Rice, brown and wild, cooked, fat not added in cooking
Tarte, chiffon, chocolat	88	Pie, chiffon, chocolate
Légumes, trempés dans une pâte de farine de pois chiches, (pakora), frits	88	Vegetables, dipped in chick-pea flour batter, (pakora), fried
Combinaison de légumes (excluant les carottes, le brocoli et le feuillage vert foncé), cuite, avec une sauce à la crème	88	Vegetable combination (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with cream sauce
Moutarde	88	Mustard
Bâtonnets de pain grillé français, nature	87	French toast sticks, plain
Gâteau blanc, sans glaçage	87	Cake, white, without icing
Rouleau, doux, avec des noix, pas de glaçage	87	Roll, sweet, with nuts, no frosting
Rouleau, doux, pas de garniture, mexicaine (Pan Dulce)	87	Roll, sweet, no topping, Mexican (Pan Dulce)
Beignet	87	Bagel
Rigatoni avec sauce à la viande et fromage (repas surgelé)	87	Rigatoni with meat sauce and cheese (diet frozen meal)
Ravioli à la sauce tomate	87	Ravioli, with tomato sauce
Haricots, lima, immatures, cuits, frais, avec sauce aux champignons	87	Beans, lima, immature, cooked, from fresh, with mushroom sauce
Bouillie cuite	87	Boiled, cooked-type dressing
Pâte à pain sucrée, farcie de pâte de haricots, sans viande, cuite à la vapeur	86	Sweet bread dough, filled with bean paste, meatless, steamed
Anisette Toast	86	Anisette toast
Pain, seigle, calories réduites et / ou riches en fibres, grillées	86	Bread, rye, reduced calorie and/or high fiber, toasted
Pain, courgettes	86	Bread, zucchini
Muffin, courgette	86	Muffin, zucchini
Riz, brun et sauvage, cuit, gras ajouté en cuisine	86	Rice, brown and wild, cooked, fat added in cooking
Riz, brun et sauvage, cuit	86	Rice, brown and wild, cooked
Gruau, cuit, maïs ou hominy, avec fromage, instantané, gras ajouté en cuisine	86	Grits, cooked, corn or hominy, with cheese, instant, fat added in cooking
Spaghetti, cuit, blé entier, graisse ajoutée en cuisine	86	Spaghetti, cooked, whole wheat, fat added in cooking
Macaroni, blé entier, cuit, gras ajouté en cuisine	86	Macaroni, whole wheat, cooked, fat added in cooking
Cookie, beurre de cacahuète	86	Cookie, peanut butter
Cookie, cacahuète	86	Cookie, peanut
Cookie, beurre ou biscuit au sucre, avec fruits et / ou noix	86	Cookie, butter or sugar cookie, with fruit and/or nuts
Haricots, lima, immatures, cuits, en conserve, avec sauce aux champignons	86	Beans, lima, immature, cooked, from canned, with mushroom sauce
Pois, surgelés, crémés	86	Peas, from frozen, creamed
Artichaut, globe (français), cuit, gras non ajouté en cuisine	86	Artichoke, globe (French), cooked, fat not added in cooking
Artichaut, globe (français), cuit, frais, gras non ajouté en cuisine	86	Artichoke, globe (French), cooked, from fresh, fat not added in cooking
Artichaut, globe (français), cuit, en conserve, sans gras ajouté en cuisine	86	Artichoke, globe (French), cooked, from canned, fat not added in cooking
Champignons, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson	86	Mushrooms, cooked, fat not added in cooking
Champignons, cuits, frais, sans gras ajouté en cuisine	86	Mushrooms, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Champignons, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson	86	Mushrooms, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Champignons, crus	86	Mushrooms, raw
Brocoli, trempé dans la pâte et frit	86	Broccoli, batter-dipped and fried
Épinards, cuits, en conserve, avec sauce au fromage	86	Spinach, cooked, from canned, with cheese sauce
Pommes de terre farcies frites, style portoricain (Rellenos de papas)	86	Fried stuffed potatoes, Puerto Rican style (Rellenos de papas)
Tarte à la crème de noix de coco	85	Pie, coconut cream
Tarte, crème au citron	85	Pie, lemon cream
Donut, gelée	85	Doughnut, jelly
Algues, séchées	85	Seaweed, dried
Substitut de repas ou complément, à base de soja et de lait, en poudre, reconstitué avec de l'eau	84	Meal replacement or supplement, soy- and milk-base, powder, reconstituted with water
Tamale, nature, sans viande, sans sauce, style mexicain	84	Tamale, plain, meatless, no sauce, Mexican style
Riz, frit	84	Rice, fried
Beignet, baie	84	Fritter, berry
Blintz, rempli de fruits	84	Blintz, fruit-filled
Biscuit, sandwich au chocolat et à la vanille	84	Cookie, chocolate and vanilla sandwich
Papier de riz	84	Rice paper
Gâteau en chiffon sans glaçage	84	Cake, chiffon, without icing
Cookie, sandwich aux pépites de chocolat	84	Cookie, chocolate chip sandwich
Rouleau, doux, avec des raisins secs et du glaçage, mexicain (Pan Dulce)	84	Roll, sweet, with raisins and icing, Mexican (Pan Dulce)
Rouleau, blanc, doux, réduit en calories et / ou riche en fibres	84	Roll, white, soft, reduced calorie and/or high fiber
Roll, français ou Vienne	84	Roll, French or Vienna
Rouleau, doux, grillé	84	Roll, sweet, toasted
Combinaisons de légumes (excluant les carottes, le brocoli et les feuilles vert foncé), cuites, avec une sauce au fromage	84	Vegetable combinations (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with cheese sauce
Champignons, cuits	84	Mushrooms, cooked
Champignons, cuits, frais	84	Mushrooms, cooked, from fresh
Champignons, cuits, surgelés	84	Mushrooms, cooked, from frozen
Champignons, cuits, gras ajoutés en cuisine	84	Mushrooms, cooked, fat added in cooking
Champignons, cuits, frais, gras ajouté en cuisine	84	Mushrooms, cooked, from fresh, fat added in cooking
Champignons, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine	84	Mushrooms, cooked, from frozen, fat added in cooking
Salade à sept couches (salade de laitue faite avec une combinaison d'oignon, de céleri, de Poivron vert, de pois, de mayonnaise, de fromage, d'œufs et / ou de bacon)	84	Seven-layer salad (lettuce salad made with a combination of onion, celery, green pepper, peas, mayonnaise, cheese, eggs, and/or bacon)
Pastel de manioc, style portoricain (Pasteles de yuca)	84	Cassava Pasteles, Puerto Rican style (Pasteles de yuca)
Soupe de maïs, crème de, préparée avec du lait	84	Corn soup, cream of, prepared with milk
Sauce au raifort	84	Horseradish sauce
Bagel, avec des raisins secs, grillé	83	Bagel, with raisins, toasted
Gâteau, shortcake, type biscuit, avec crème fouettée et fruits	83	Cake, shortcake, biscuit type, with whipped cream and fruit
Gâteau, livre, avec glaçage	83	Cake, pound, with icing
Maïs soufflé, sirop de sucre ou caramélisé	83	Popcorn, sugar syrup or caramel-coated
Cookie, gingembre	83	Cookie, gingersnaps
Cookie, raisin	83	Cookie, raisin
Artichaut, globe (français), cuit, en conserve	83	Artichoke, globe (French), cooked, from canned
Artichaut, globe (français), cuit	83	Artichoke, globe (French), cooked
Artichaut, globe (français), cuit, à partir de frais	83	Artichoke, globe (French), cooked, from fresh
Artichaut, globe (français), cuit, gras ajouté en cuisine	83	Artichoke, globe (French), cooked, fat added in cooking
Artichaut, globe (français), cuit, frais, gras ajouté en cuisine	83	Artichoke, globe (French), cooked, from fresh, fat added in cooking
Artichaut, globe (français), cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine	83	Artichoke, globe (French), cooked, from canned, fat added in cooking
Pâte de tomate	83	Tomato paste
Tarte, crème au citron, taille individuelle ou tarte	82	Pie, lemon cream, individual size or tart
Tarte, chiffon, pas de chocolat	82	Pie, chiffon, not chocolate
Pâte à pâtisserie, orientale, faite de farine de graines de lotus ou de haricot (cuite)	82	Pastry, Oriental, made with bean or lotus seed paste filling (baked)
Riz, marron, cuit, régulier, gras non ajouté en cuisine	82	Rice, brown, cooked, regular, fat not added in cooking
Riz, marron, cuit, régulier	82	Rice, brown, cooked, regular
Riz, marron, cuit, instant	82	Rice, brown, cooked, instant
Riz, marron, cuit, instantané, sans ajout de gras dans la cuisson	82	Rice, brown, cooked, instant, fat not added in cooking
Gâteau, à l'envers (tous les fruits)	82	Cake, upside down (all fruits)
Pain, eau indigène, style portoricain (Pan de agua)	82	Bread, Native water, Puerto Rican style (Pan de agua)
Pain, natif, style portoricain (Pan Criollo)	82	Bread, Native, Puerto Rican style (Pan Criollo)
Pain, cubain	82	Bread, Cuban
Banane, trempée dans une pâte, frite	82	Banana, batter-dipped, fried
Pois et carottes, cuits, à partir de fruits frais, non ajoutés à la cuisson	82	Peas and carrots, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelée, farcie au brocoli et sauce au fromage	82	White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with broccoli and cheese sauce
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée, farcie de piment	82	White potato, stuffed, baked, peel not eaten, stuffed with chili
Panais, crémé	82	Parsnips, creamed
Maïs, cuit, en conserve, avec sauce à la crème, fait avec du lait	82	Corn, cooked, from canned, with cream sauce, made with milk
Muffin, anglais, multigrain	81	Muffin, English, multigrain
Gâteau, shortcake, type de biscuit, avec des fruits	81	Cake, shortcake, biscuit type, with fruit
Riz, brun, cuit, instantané, gras ajouté en cuisson	81	Rice, brown, cooked, instant, fat added in cooking
Riz, brun, cuit, régulier, gras ajouté en cuisine	81	Rice, brown, cooked, regular, fat added in cooking
Riz, sauvage, 100%, cuit, sans gras ajouté en cuisine	81	Rice, wild, 100%, cooked, fat not added in cooking
Céréales de riz soufflées au cacao (Comprend: galets de cacao)	81	Puffed rice cereal with cocoa (Includes: Cocoa Pebbles)
Barre à dessert de riz, congelée, saveurs autres que chocolat, non-laitières, caroubées	80	Rice dessert bar, frozen, flavors other than chocolate, nondairy, carob covered
Fruit, séché (supposé non cuit)	80	Fruit, dried (assume uncooked)
Pois et carottes, cuits, frais	80	Peas and carrots, cooked, from fresh
Pois et carottes, cuits, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	80	Peas and carrots, cooked, from fresh, fat added in cooking
Salade César (avec de la romaine)	80	Caesar salad (with romaine)
Champignons, surgelés, crémés	80	Mushrooms, from frozen, creamed
Champignons, en conserve, en crème	80	Mushrooms, from canned, creamed
Champignons, crémés	80	Mushrooms, creamed
Pois, en conserve, en crème	80	Peas, from canned, creamed
Ensure Plus nutrition liquide	79	Ensure Plus liquid nutrition
Poudre de caroube ou farine	79	Carob powder or flour
Bretzels, doux	79	Pretzels, soft
Tarte, crème de banane, taille individuelle ou tarte	79	Pie, banana cream, individual size or tart
Matzo, beignets	79	Matzo, fritters
Pain, caressé, style portoricain, grillé (Pan sobao)	79	Bread, caressed, Puerto Rican style, toasted (Pan sobao)
Poivron farci, avec du riz, sans viande	79	Stuffed pepper, with rice, meatless
Casserole de Tamale, style portoricain (Tamales en cazuela)	79	Tamale casserole, Puerto Rican style (Tamales en cazuela)
Céréales de Rice Krispies Céréales (Kellogg's)	79	Rice Krispies Treats Cereal (Kellogg's)
Pois, cuits, avec sauce aux champignons	79	Peas, cooked, with mushroom sauce
Petits pois, cuits, frais, avec sauce aux champignons	79	Peas, cooked, from fresh, with mushroom sauce
Pois et pommes de terre, cuits, sans gras ajouté en cours de cuisson	79	Peas and potatoes, cooked, fat not added in cooking
Salade d'artichauts à l'huile	79	Artichoke salad in oil
Maïs, jaune, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson	79	Corn, yellow, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Maïs, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson	79	Corn, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Lo mein	78	Lo mein
Rouleau, doux, garniture de sucre, mexicaine (Pan Dulce)	78	Roll, sweet, sugar topping, Mexican (Pan Dulce)
Rouleau, doux, avec des fruits, pas de glaçage	78	Roll, sweet, with fruit, no frosting
Pain, seigle, calories réduites et / ou teneur élevée en fibres	78	Bread, rye, reduced calorie and/or high fiber
Biscuit, morceau de caramel écossais	78	Cookie, butterscotch chip
Cookie, rugelach	78	Cookie, rugelach
Base de dessert de gaufrette à la vanille	78	Vanilla wafer dessert base
Friteuse, banane	78	Fritter, banana
Crêpes, pâte aigre	78	Pancakes, sour dough
Riz, dessert glacé, non laitier, arômes autres que le chocolat	78	Rice, frozen dessert, nondairy, flavors other than chocolate
Racine de lotus, cuite, non ajoutée à la cuisson	78	Lotus root, cooked, fat not added in cooking
Pois aux champignons, cuits, sans gras ajouté en cuisine	78	Peas with mushrooms, cooked, fat not added in cooking
Combinaisons de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuites, avec une sauce au fromage	78	Vegetable combinations (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with cheese sauce
Peaux de pommes de terre blanches, à chair adhérente, cuites	78	White potato skins, with adhering flesh, baked
Cocotte à la patate douce et à la citrouille, style portoricain	78	Sweetpotato and pumpkin casserole, Puerto Rican style
Artichaut, Jérusalem, cru	78	Artichoke, Jerusalem, raw
Soupe de légumes, style espagnol, type de ragoût	78	Vegetable soup, Spanish style, stew type
Ragoût espagnol, style portoricain (Cocido Espanol)	78	Spanish stew, Puerto Rican style (Cocido Espanol)
Collations salées, multigrains, chips	77	Salty snacks, multigrain, chips
Crêpe, type de dessert	77	Crepe, dessert type
Crêpe, type de dessert, rempli de fruits	77	Crepe, dessert type, fruit-filled
Tarte, noix de pécan	77	Pie, pecan
Rouleau, mexicain, bolillo	77	Roll, Mexican, bolillo
Pomme de terre blanche, galette	77	White potato, patty
Pois, verts, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson	77	Peas, green, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Maïs, cuit, congelé	77	Corn, cooked, from frozen
Maïs, jaune, cuit, congelé	77	Corn, yellow, cooked, from frozen
Maïs, cuit, surgelé, gras ajouté à la cuisson	77	Corn, cooked, from frozen, fat added in cooking
Maïs, jaune, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisson	77	Corn, yellow, cooked, from frozen, fat added in cooking
Soupe aux haricots Pinto	76	Pinto bean soup
Fèves au lard cuites à la Bostonnaise	76	Boston baked beans
Riz avec des haricots	76	Rice with beans
Rouleau, doux, avec des fruits, givré, sans gras	76	Roll, sweet, with fruit, frosted, fat free
Gâteau de café, type de levure	76	Coffee cake, yeast type
Rouleau, doux, brioche à la cannelle, sans glaçage	76	Roll, sweet, cinnamon bun, no frosting
Rouleau, doux	76	Roll, sweet
Cheesecake aux fruits	76	Cheesecake with fruit
Gâteau, courgette, avec glaçage	76	Cake, zucchini, with icing
Gâteau, courgette	76	Cake, zucchini
Tarte, patate douce	76	Pie, sweetpotato
Tarte aux échecs	76	Pie, chess
Donut, crème pâtissière	76	Doughnut, custard-filled
Cookie, Pfeffernusse	76	Cookie, Pfeffernusse
Biscuit, noix de coco et noix	76	Cookie, coconut and nut
Gruau aux fruits, cuit	76	Oatmeal with fruit, cooked
Nouilles, cuites	76	Noodles, cooked
Nouilles, cuites, sans ajout de gras dans la cuisson	76	Noodles, cooked, fat not added in cooking
Pousses de bambou, cuites, matières grasses ajoutées à la cuisson	76	Bamboo shoots, cooked, fat added in cooking
Cress, cru	76	Cress, raw
Farine d'avoine, cuite, instantanée	75	Oatmeal, cooked, instant
Farine d'avoine, cuite, instantanée, graisse non ajoutée à la cuisson	75	Oatmeal, cooked, instant, fat not added in cooking
Crackers, Graham, type sandwich, avec remplissage	75	Crackers, graham, sandwich-type, with filling
Biscuit, sandwich à la vanille	75	Cookie, vanilla sandwich
Biscuit, type sandwich, pas chocolat ou vanille	75	Cookie, sandwich-type, not chocolate or vanilla
Gâteau, carotte, sans glaçage	75	Cake, carrot, without icing
Pomme de terre blanche, festonnée	75	White potato, scalloped
Pois, verts, cuits, surgelés	75	Peas, green, cooked, from frozen
Pois, verts, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine	75	Peas, green, cooked, from frozen, fat added in cooking
Bâtonnets de légumes, panés (y compris le maïs, les carottes et les haricots verts)	75	Vegetable sticks, breaded (including corn, carrots, and green beans)
Choux de Bruxelles, crémés	75	Brussels sprouts, creamed
Choux de Bruxelles, frais, crémeux	75	Brussels sprouts, from fresh, creamed
Choux de Bruxelles, surgelés, crémés	75	Brussels sprouts, from frozen, creamed
Muffin, citrouille	74	Muffin, pumpkin
Gâteau à l'avoine, sans glaçage	74	Cake, oatmeal, without icing
Gâteau, cupcake	74	Cake, cupcake
Gâteau, cupcake, avec glaçage	74	Cake, cupcake, with icing
Tarte, chiffon, avec de la liqueur	74	Pie, chiffon, with liqueur
Tarte, pudding, chocolat, avec enrobage chocolat, taille individuelle	74	Pie, pudding, chocolate, with chocolate coating, individual size
Nouilles, cuites, matières grasses ajoutées en cuisine	74	Noodles, cooked, fat added in cooking
Riz sale	74	Dirty rice
Nouilles aux légumes à la sauce tomate (régime repas congelé)	74	Noodles with vegetables in tomato-based sauce (diet frozen meal)
Flocons de banane déshydratés	74	Banana flakes, dehydrated
Germes de soja, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	74	Bean sprouts, cooked, fat not added in cooking
Fèves germées, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson	74	Bean sprouts, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Wrap sandwich, rempli de légumes	74	Wrap sandwich, filled with vegetables
Soupe de bœuf aux légumes avec des nouilles ou des pâtes, recette maison	74	Vegetable beef soup with noodles or pasta, home recipe
Soupe de courgette, crème de, préparée avec du lait	74	Zucchini soup, cream of, prepared with milk
Céréales, cuites	73	Cereal, cooked
Gruau, cuit	73	Oatmeal, cooked
Gruau, cuit, rapide (1 ou 3 minutes)	73	Oatmeal, cooked, quick (1 or 3 minutes)
Gruau, cuit, régulier	73	Oatmeal, cooked, regular
Farine d'avoine, cuite, non ajoutée à la cuisson	73	Oatmeal, cooked, fat not added in cooking
Gruau d'avoine, cuit, régulier, sans gras ajouté en cuisine	73	Oatmeal, cooked, regular, fat not added in cooking
Gruau d'avoine, cuit, rapide (1 ou 3 minutes), gras non ajouté à la cuisson	73	Oatmeal, cooked, quick (1 or 3 minutes), fat not added in cooking
Tarte, pudding, saveurs autres que le chocolat	73	Pie, pudding, flavors other than chocolate
Biscuit, beurre de cacahuète avec des céréales de riz (sans cuisson)	73	Cookie, peanut butter with rice cereal (no-bake)
Cookie, barre de citron	73	Cookie, lemon bar
Biscuit, diététique, sucre ou plaine	73	Cookie, dietetic, sugar or plain
Rouleau, doux, avec des noix, dépoli	73	Roll, sweet, with nuts, frosted
Pudding de pommes de terre	73	Potato pudding
Petits pains d'igname, style portoricain (Bunuelos de nom)	73	Yam buns, Puerto Rican style (Bunuelos de name)
Épinards, en crème	73	Spinach, creamed
Épinards, frais, crémés	73	Spinach, from fresh, creamed
Sauce Miso	72	Miso sauce
Haricots cuits au four, végétarien	72	Baked beans, vegetarian
Rouleau, doux, avec des fruits et des noix, dépoli	72	Roll, sweet, with fruit and nuts, frosted
Pain, caressé, style portoricain (Pan sobao)	72	Bread, caressed, Puerto Rican style (Pan sobao)
Biscuit, pâte ou pâte, cru, pas chocolat	72	Cookie, batter or dough, raw, not chocolate
Tarte, pudding, arômes autres que le chocolat, enrobés de chocolat, taille individuelle	72	Pie, pudding, flavors other than chocolate, with chocolate coating, individual size
Tarte, courge	72	Pie, squash
Pâtisserie, feuilletée, crème ou crème fourrée, glacée ou non glacée	72	Pastry, puff, custard or cream filled, iced or not iced
Farine d'avoine, cuite, instantanée, graisse ajoutée en cuisine	72	Oatmeal, cooked, instant, fat added in cooking
Anneaux à l'oignon	72	Onion-flavored rings
Pizza, pas de fromage, croûte épaisse	72	Pizza, no cheese, thick crust
Spaghetti à la sauce aux palourdes rouges	72	Spaghetti with red clam sauce
Macaroni ou nouilles au fromage et à la tomate	72	Macaroni or noodles with cheese and tomato
Macaroni à la crème	72	Macaroni, creamed
Riz avec saucisse de Vienne, style portoricain (arroz con salchichas)	72	Rice with vienna sausage, Puerto Rican style (arroz con salchichas)
Corn Chex	72	Corn Chex
Macaroni et fromage, nourriture pour bébé, égouttée	72	Macaroni and cheese, baby food, strained
Sopa de tortilla, soupe tortilla à la mexicaine	72	Sopa de tortilla, Mexican style tortilla soup
Épinards et pois chiches, gras ajoutés	72	Spinach and chickpeas, fat added
Pomme de terre blanche, farcie, cuite, épluchée, NS comme garniture	72	White potato, stuffed, baked, peel eaten, NS as to topping
Pomme de terre blanche, farcie, cuite, pelée, farcie de crème sure	72	White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with sour cream
Pomme de terre blanche, hachis brun, surgelé	72	White potato, hash brown, from frozen
Pomme de terre blanche, hachis brun, à partir d'un mélange sec	72	White potato, hash brown, from dry mix
Pois et carottes, en conserve, en crème	72	Peas and carrots, from canned, creamed
Brocoli, cuit, avec sauce à la crème	72	Broccoli, cooked, with cream sauce
Soupe aux champignons, crème de, en conserve, réduite en sodium, préparée avec du lait	72	Mushroom soup, cream of, canned, reduced sodium, prepared with milk
Riz, frit, sans viande	71	Rice, fried, meatless
Pâtes, blé entier, sauce tomate, sans viande	71	Pasta, whole wheat, with tomato sauce, meatless
Chow nouilles amusantes avec de la viande et des légumes	71	Chow fun noodles with meat and vegetables
Farine d'avoine, cuite, graisse ajoutée en cuisson	71	Oatmeal, cooked, fat added in cooking
Gruau, cuit, régulier, gras ajouté en cuisine	71	Oatmeal, cooked, regular, fat added in cooking
Gruau, cuit, rapide (1 ou 3 minutes), gras ajouté en cuisine	71	Oatmeal, cooked, quick (1 or 3 minutes), fat added in cooking
Grille-pain, avec fruits et fromage à la crème	71	Toaster bagel, with fruit and cream cheese
Pâtisserie fourrée aux fruits	71	Pastry, fruit-filled
Tarte, citrouille	71	Pie, pumpkin
Beignet rempli d'air ou choux frits, sans sirop, style portoricain (Bunuelos de viento)	71	Air filled fritter or fried puff, without syrup, Puerto Rican style (Bunuelos de viento)
Pain, citrouille	71	Bread, pumpkin
Abricot, séché, non cuit	71	Apricot, dried, uncooked
Tomates, vertes, cuites	71	Tomatoes, green, cooked
Tomates, vertes, cuites, fraîches	71	Tomatoes, green, cooked, from fresh
Pomme de terre blanche, fraîche, purée, faite avec du lait, de la graisse et du fromage	71	White potato, from fresh, mashed, made with milk, fat and cheese
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée, farcie de brocoli et sauce au fromage	71	White potato, stuffed, baked, peel not eaten, stuffed with broccoli and cheese sauce
Feuilles de melon amer, feuilles de raifort, feuilles de jute ou feuilles de radis, cuites, sans ajout de matière grasse	71	Bitter melon leaves, horseradish leaves, jute leaves, or radish leaves, cooked, fat not added in cooking
Germes de soja, cuits	71	Bean sprouts, cooked
Germes de soja, cuits, à partir de frais	71	Bean sprouts, cooked, from fresh
Germes de soja, cuits, graisse ajoutée en cuisson	71	Bean sprouts, cooked, fat added in cooking
Germes de soja, cuits, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	71	Bean sprouts, cooked, from fresh, fat added in cooking
Haricots, lima, immatures, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cuisine	71	Beans, lima, immature, canned, low sodium, fat not added in cooking
Bande de bacon, sans viande	70	Bacon strip, meatless
Gâteau, noix de coco, avec glaçage	70	Cake, coconut, with icing
Rouleau, doux, garniture de chapelure, mexicaine (Pan Dulce)	70	Roll, sweet, crumb topping, Mexican (Pan Dulce)
Tarte au tofu aux fruits	70	Pie, tofu with fruit
Gruau de sarrasin, cuit	70	Buckwheat groats, cooked
Gruau de sarrasin, cuit, sans gras ajouté en cuisson	70	Buckwheat groats, cooked, fat not added in cooking
Riz soupe au poulet, style portoricain (Asopao de pollo)	70	Soupy rice with chicken, Puerto Rican style (Asopao de pollo)
Hallaca, style portoricain (hominy, porc ou jambon, légumes)	70	Hallaca, Puerto Rican style (hominy, pork or ham, vegetables)
Vinaigrette aux huîtres	70	Dressing with oysters
Soupe de riz au poulet, en conserve, réduite en sodium, préparée avec du lait	70	Chicken rice soup, canned, reduced sodium, prepared with milk
Haricots, lima, immatures, en conserve, faible en sodium, gras ajouté en cuisine	70	Beans, lima, immature, canned, low sodium, fat added in cooking
Haricots, lima, immatures, en conserve, à faible teneur en sodium	70	Beans, lima, immature, canned, low sodium
Haricots, lima et maïs (succotash), cuits, sans gras ajouté en cuisine	70	Beans, lima and corn (succotash), cooked, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée, farcie de viande à la crème	70	White potato, stuffed, baked, peel not eaten, stuffed with meat in cream sauce
Pomme de terre blanche, hachis brun	70	White potato, hash brown
Pomme de terre blanche, hachis brun, frais	70	White potato, hash brown, from fresh
Pomme de terre blanche, cuite au four, épluchée, non ajoutée à la cuisson	70	White potato, baked, peel eaten, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, rôtie, non ajoutée à la cuisson	70	White potato, roasted, fat not added in cooking
Pois et carottes, surgelés, crémés	70	Peas and carrots, from frozen, creamed
Pois et carottes, crémés	70	Peas and carrots, creamed
Germes de luzerne, crus	70	Alfalfa sprouts, raw
Haricots rouges cuits avec des pieds de porc et des pommes de terre, style portoricain	69	Stewed red beans with pig's feet and potatoes, Puerto Rican style
Chausson, rempli de viande, avec sauce	69	Turnover, meat-filled, with gravy
Macaroni, crémé, avec des légumes	69	Macaroni, creamed, with vegetables
Yat Ga Mein avec de la viande, du poisson ou de la volaille	69	Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry
Frites de crevettes (base de tapioca)	69	Shrimp chips (tapioca base)
Beignets de pain, style portoricain (Torrejas, beignets galiciens)	69	Bread fritters, Puerto Rican style (Torrejas, Galician fritters)
Biscuit, chocolat, sandwich, avec remplissage supplémentaire	69	Cookie, chocolate, sandwich, with extra filling
Gâteau, courgette, sans glaçage	69	Cake, zucchini, without icing
Gâteau, glacière avec fruits et crème fouettée	69	Cake, ice box with fruit and whipped cream
Pruneau, séché, non cuit	69	Prune, dried, uncooked
Choux de Bruxelles, crus	69	Brussels sprouts, raw
Casserole de brocoli (brocoli, nouilles et sauce à la crème)	69	Broccoli casserole (broccoli, noodles, and cream sauce)
Épinards, surgelés, crémés	69	Spinach, from frozen, creamed
Haricots, lima, immatures, cuits, surgelés, avec sauce aux champignons	69	Beans, lima, immature, cooked, from frozen, with mushroom sauce
Haricots, lima, immatures, cuits, avec sauce aux champignons	69	Beans, lima, immature, cooked, with mushroom sauce
Courge, été, cocotte avec tomate et fromage	69	Squash, summer, casserole with tomato and cheese
Panais, cuit, gras non ajouté à la cuisson	69	Parsnips, cooked, fat not added in cooking
Petits pois verts cuits aux pattes de porc et pommes de terre, style portoricain	68	Stewed green peas with pig's feet and potatoes, Puerto Rican style
Haricots roses cuits avec viandas, jambon, style portoricain	68	Stewed pink beans with viandas, ham, Puerto Rican style
Haricots rouges cuits avec des pieds de porc, style portoricain	68	Stewed red beans with pig's feet, Puerto Rican style
Ragoût de pois pigeon, style portoricain (Gandules guisados, Gandur, Gandules)	68	Stewed pigeon peas, Puerto Rican style (Gandules guisados, Gandur, Gandules)
Rouleau, hoagie, sous-marin, grillé	68	Roll, hoagie, submarine, toasted
Rouleau, blanc, doux, grillé	68	Roll, white, soft, toasted
Roulé, grillé	68	Roll, toasted
Cookie, sandwich au biscuit graham avec garniture au chocolat et à la guimauve	68	Cookie, graham cracker sandwich with chocolate and marshmallow filling
Cookie, noix de coco	68	Cookie, coconut
Donut, crème pâtissière, avec glaçage	68	Doughnut, custard-filled, with icing
Vinaigrette à la viande et aux légumes	68	Dressing with meat and vegetables
Pizza, pas de fromage	68	Pizza, no cheese
Soupe instantanée, nouilles avec œuf, crevettes ou poulet	68	Instant soup, noodle with egg, shrimp or chicken
Wrap sandwich, rempli de légumes et de riz	68	Wrap sandwich, filled with vegetables and rice
Tarte au citron	68	Lemon pie filling
Fruit de la passion, cru	68	Passion fruit, raw
Maïs, jaune et blanc, cuit, congelé, non ajouté à la cuisson	68	Corn, yellow and white, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Chou-rave, à la crème	68	Kohlrabi, creamed
Haricots, lima et maïs (succotash), cuits, gras ajoutés en cuisine	68	Beans, lima and corn (succotash), cooked, fat added in cooking
Haricots, lima et maïs (succotash), cuits	68	Beans, lima and corn (succotash), cooked
Escarole, crème	68	Escarole, creamed
Pomme de terre blanche, cuite au four, épluche mangée, graisse ajoutée en cuisine	68	White potato, baked, peel eaten, fat added in cooking
Pomme de terre blanche cuite au four	68	White potato, baked, peel eaten
Chaudrée de pommes de terre	68	Potato chowder
Trix	67	Trix
Les céréales Reese's aux arachides au beurre d'arachide	67	Reese's Peanut Butter Puffs cereal
Comte Chocula	67	Count Chocula
Bouffées de cacao	67	Cocoa Puffs
Graham à la cannelle, General Mills	67	Cinnamon Grahams, General Mills
Booberry	67	Booberry
Céréales de caractère, TV ou cinéma, General Mills	67	Character cereals, TV or movie, General Mills
Frankenberry	67	Frankenberry
Strudel, cerise	67	Strudel, cherry
Gruau de sarrasin, cuit, graisse ajoutée en cuisson	67	Buckwheat groats, cooked, fat added in cooking
Gâteau, carotte, avec glaçage	67	Cake, carrot, with icing
Gâteau, carotte	67	Cake, carrot
Figue, séchée, non cuite	67	Fig, dried, uncooked
Pois, nourriture pour bébé, enfant en bas âge	67	Peas, baby food, toddler
Brocoli, cuit, sans gras ajouté en cuisson	67	Broccoli, cooked, fat not added in cooking
Brocoli, cuit, frais, non ajouté à la cuisson	67	Broccoli, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Pois, verts, cuits, en conserve, sans gras ajouté à la cuisson	67	Peas, green, cooked, from canned, fat not added in cooking
Panais cuit	67	Parsnips, cooked
Tempura de légumes	67	Vegetable tempura
Combinaison de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuits, avec une sauce à la crème	67	Vegetable combination (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with cream sauce
Champignons, marinés	67	Mushrooms, pickled
Panais, cuit, gras ajouté en cuisine	67	Parsnips, cooked, fat added in cooking
Soupe au garbanzo ou aux pois chiches	66	Garbanzo or chickpea soup
Tofu, dessert glacé, saveurs autres que le chocolat	66	Tofu, frozen dessert, flavors other than chocolate
Tarte, pudding, saveurs autres que le chocolat, format individuel ou tarte	66	Pie, pudding, flavors other than chocolate, individual size or tart
Haricots rouges et riz	66	Red beans and rice
Champignons, cuits, en conserve, sans gras ajouté à la cuisson	66	Mushrooms, cooked, from canned, fat not added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, congelé, gras ajouté en cuisine	66	Corn, yellow and white, cooked, from frozen, fat added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, congelé	66	Corn, yellow and white, cooked, from frozen
Algues, crues	66	Seaweed, raw
Feuilles de pissenlit, premières	66	Dandelion greens, raw
Feuilles de Taro, cuites, non ajoutées en cuisson	66	Taro leaves, cooked, fat not added in cooking
Brocoli, cru	66	Broccoli, raw
Soupe aux lentilles	65	Lentil soup
Riz brun avec sauce tomate	65	Rice, brown, with tomato sauce
Pizza, pas de fromage, croûte mince	65	Pizza, no cheese, thin crust
Tarte shell, biscuit graham	65	Pie shell, graham cracker
Tarte, citron (pas de crème ou meringue), taille individuelle ou tarte	65	Pie, lemon (not cream or meringue), individual size or tart
Farine et galette d'eau	65	Flour and water patty
Ballon de Matzo	65	Matzo ball
Chips a la banane	65	Banana chips
Brocoli, cuit	65	Broccoli, cooked
Brocoli, cuit, à partir de frais	65	Broccoli, cooked, from fresh
Macaroni et soupe de pommes de terre	65	Macaroni and potato soup
Pomme de terre blanche, rôtie, graisse ajoutée en cuisine	65	White potato, roasted, fat added in cooking
Pomme de terre blanche, rôtie	65	White potato, roasted
Pomme de terre blanche, cuite, avec sauce, NS comme sauce	65	White potato, cooked, with sauce, NS as to sauce
Haricots de tomate et de lima, cuits, cuisson sans ajout de graisse	65	Tomato and lima beans, cooked, fat not added cooking
Brocoli, cuit, graisse ajoutée en cuisson	65	Broccoli, cooked, fat added in cooking
Brocoli, cuit, frais, gras ajouté en cuisine	65	Broccoli, cooked, from fresh, fat added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson	65	Corn, yellow and white, cooked, from canned, fat not added in cooking
Maïs, blanc, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson	65	Corn, white, cooked, from canned, fat not added in cooking
Maïs, jaune, cuit, en conserve, gras non ajouté en cuisson	65	Corn, yellow, cooked, from canned, fat not added in cooking
Maïs, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson	65	Corn, cooked, from canned, fat not added in cooking
Pois, verts, cuits, en conserve	65	Peas, green, cooked, from canned
Pois, verts, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine	65	Peas, green, cooked, from canned, fat added in cooking
Combinaisons de légumes et de pâtes avec sauce à la crème ou au fromage (brocoli, pâtes, carottes, maïs, courgette, poivrons, chou-fleur, petits pois, etc.), cuites	65	Vegetable and pasta combinations with cream or cheese sauce (broccoli, pasta, carrots, corn, zucchini, peppers, cauliflower, peas, etc.), cooked
Gâteau aux haricots	64	Bean cake
Gâteau, carotte, régime	64	Cake, carrot, diet
Tarte, citron (pas de crème ou de meringue)	64	Pie, lemon (not cream or meringue)
Céréales de blé entier, blé et orge, cuites	64	Whole wheat cereal, wheat and barley, cooked
Céréales de blé entier, de blé et d'orge, cuites, non ajoutées à la cuisson	64	Whole wheat cereal, wheat and barley, cooked, fat not added in cooking
Spaghetti à la sauce tomate, sans viande, nouilles de blé entier	64	Spaghetti with tomato sauce, meatless, whole wheat noodles
Won ton (wonton) soupe	64	Won ton (wonton) soup
Algues, préparées avec de la sauce soja	64	Seaweed, prepared with soy sauce
Champignons, cuits, en conserve	64	Mushrooms, cooked, from canned
Champignons, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine	64	Mushrooms, cooked, from canned, fat added in cooking
Patate douce cuite, épluchée, non ajoutée à la cuisson	64	Sweetpotato, baked, peel eaten, fat not added in cooking
Épinards, en conserve, en crème	64	Spinach, from canned, creamed
Tarte à la crème d'ananas	63	Pie, pineapple cream
Gâteau au chocolat à base de mayonnaise ou de vinaigrette	63	Cake, chocolate, made with mayonnaise or salad dressing
Gâteau au chocolat, à base de mayonnaise ou de vinaigrette, avec glaçage, enrobage ou fourrage	63	Cake, chocolate, made with mayonnaise or salad dressing, with icing, coating, or filling
Gâteau en chiffon avec glaçage	63	Cake, chiffon, with icing
Gâteau en chiffon	63	Cake, chiffon
Rouleau, doux, avec des fruits, dépoli	63	Roll, sweet, with fruit, frosted
Mélange de fruits, séché (mélange comprenant au moins trois des ingrédients suivants: pommes, abricots, dattes, papayes, pêches, poires, ananas, pruneaux, raisins secs)	63	Fruit mixture, dried (mixture includes three or more of the following: apples, apricots, dates, papaya, peaches, pears, pineapples, prunes, raisins)
Choux	63	Sprouts
Maïs, cuit, en conserve	63	Corn, cooked, from canned
Maïs, jaune, cuit, en conserve	63	Corn, yellow, cooked, from canned
Maïs, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisson	63	Corn, cooked, from canned, fat added in cooking
Maïs, blanc, cuit, en conserve	63	Corn, white, cooked, from canned
Maïs, blanc, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisson	63	Corn, white, cooked, from canned, fat added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisson	63	Corn, yellow and white, cooked, from canned, fat added in cooking
Maïs, jaune et blanc, cuit, en conserve	63	Corn, yellow and white, cooked, from canned
Maïs, jaune, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisson	63	Corn, yellow, cooked, from canned, fat added in cooking
Combinaisons de légumes (excluant les carottes, le brocoli et le feuillage vert foncé), cuites avec des pâtes	63	Vegetable combinations (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with pasta
Squash, été, en crème	63	Squash, summer, creamed
Squash, été, frais, crémé	63	Squash, summer, from fresh, creamed
Soupe de bœuf aux légumes, préparée avec du lait	63	Vegetable beef soup, prepared with milk
Rouleau, doux, brioche à la cannelle, dépoli	62	Roll, sweet, cinnamon bun, frosted
Rouleau, hoagie, sous-marin	62	Roll, hoagie, submarine
Rouleau, blanc, doux	62	Roll, white, soft
Rouleau	62	Roll
Cobbler, baie	62	Cobbler, berry
Cookies, Porto Rico (Mantecaditos polvorones)	62	Cookies, Puerto Rican (Mantecaditos polvorones)
Biscuit, barre remplie de fruits	62	Cookie, fruit-filled bar
Cookie, barre de date	62	Cookie, date bar
Cookie, barre de figues	62	Cookie, fig bar
Farine d'avoine, multigrain, cuit	62	Oatmeal, multigrain, cooked
Gruau, multigrain, cuit, gras non ajouté en cuisine	62	Oatmeal, multigrain, cooked, fat not added in cooking
Céréales de blé entier, blé et orge, cuites, matières grasses ajoutées à la cuisson	62	Whole wheat cereal, wheat and barley, cooked, fat added in cooking
Date	62	Date
Soupe Minestrone, recette maison	62	Minestrone soup, home recipe
Soupe de nouilles à la tomate, crème de	62	Tomato noodle soup, cream of
Broccoflower, cru	62	Broccoflower, raw
Patate douce, cuite, épluchée, graisse ajoutée à la cuisson	62	Sweetpotato, baked, peel eaten, fat added in cooking
Patate douce cuite au four	62	Sweetpotato, baked, peel eaten
Tomates, rouges, frits	62	Tomatoes, red, fried
Tomates, rouges, fraîches, frites	62	Tomatoes, red, from fresh, fried
Carottes, cuites, surgelées, crémées	62	Carrots, cooked, from frozen, creamed
Lefse norvégien, galette de pommes de terre et de farine	62	Norwegian Lefse, potato and flour pancake
Riz aux haricots et aux tomates	61	Rice with beans and tomatoes
Soupe de tomate, crème de, préparée avec du lait	61	Tomato soup, cream of, prepared with milk
Haricots, ficelle verte, avec pois chiches, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson	61	Beans, green string, with chickpeas, cooked, fat not added in cooking
Maïs, séché, cuit	61	Corn, dried, cooked
Artichaut, globe (français), cuit, congelé, sans gras ajouté en cuisine	61	Artichoke, globe (French), cooked, from frozen, fat not added in cooking
Haricots verts et pommes de terre, aliments pour bébés, égouttés	61	Green beans and potatoes, baby food, strained
Sauce Worcestershire	60	Worcestershire sauce
Céréales de blé, aromatisées au chocolat, cuites, non ajoutées à la cuisson	60	Wheat cereal, chocolate flavored, cooked, fat not added in cooking
Céréales de blé, aromatisées au chocolat, cuites	60	Wheat cereal, chocolate flavored, cooked
Flocons de maïs croustillants au miel, Kellogg's	60	Honey Crunch Corn Flakes, Kellogg's
Gruau, multigrain, cuit, gras ajouté en cuisine	60	Oatmeal, multigrain, cooked, fat added in cooking
Farine de maïs, traitée à la chaux, cuite (Masa harina)	60	Cornmeal, lime-treated, cooked (Masa harina)
Pâtisserie, feuilletée	60	Pastry, puff
Gâteau, torte	60	Cake, torte
Gâteau, citrouille, sans glaçage	60	Cake, pumpkin, without icing
Carottes, cuites, crémées	60	Carrots, cooked, creamed
Carottes, cuites, fraîches, crémées	60	Carrots, cooked, from fresh, creamed
Cresson, cru	60	Watercress, raw
Cresson, cuit, non ajouté à la cuisson	60	Watercress, cooked, fat not added in cooking
Vinaigrette aux fruits, faite avec du jus de fruit et de la crème	60	Fruit dressing, made with fruit juice and cream
Pois chiches cuits, style portoricain	59	Stewed chickpeas, Puerto Rican style
Muffin grille-pain, fruit, grillé	59	Toaster muffin, fruit, untoasted
Tarte	59	Pie shell
Riz à la crème	59	Rice, creamed
Poire, séchée, non cuite	59	Pear, dried, uncooked
Sauce à sauce tomate et sofrito, style portoricain	59	Tomato and sofrito stewing sauce, Puerto Rican style
Artichaut, globe (français), cuit, surgelé	59	Artichoke, globe (French), cooked, from frozen
Artichaut, globe (français), cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine	59	Artichoke, globe (French), cooked, from frozen, fat added in cooking
Combinaison de légumes (excluant les carottes, le brocoli et le feuillage vert foncé), cuite avec une sauce à base de soja	59	Vegetable combination (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with soy-based sauce
Oignons, en crème	59	Onions, creamed
Oignons, frais, crémés	59	Onions, from fresh, creamed
Croquette de riz	58	Rice croquette
Pâtes aromatisées	58	Flavored pasta
Céréales de riz soufflé, aromatisées aux fruits	58	Puffed rice cereal, fruit flavored
Spaghetti, cuit, type de haute teneur en protéines (supposer sans gras ajouté)	58	Spaghetti, cooked, high protein type (assume no fat added)
Spaghetti, cuit	58	Spaghetti, cooked
Spaghetti, cuit, gras non ajouté en cuisine	58	Spaghetti, cooked, fat not added in cooking
Macaroni, cuit	58	Macaroni, cooked
Macaroni, cuit, gras non ajouté en cuisine	58	Macaroni, cooked, fat not added in cooking
Tarte, shoo-fly	58	Pie, shoo-fly
Tamale, doux	58	Tamale, sweet
Feuilles de patate douce, feuilles de courge, feuilles de citrouille, feuilles de chrysanthème, feuilles de haricot ou chou des marais, cuites, matières grasses non ajoutées à la cuisson	58	Sweetpotato leaves, squash leaves, pumpkin leaves, chrysanthemum leaves, bean leaves, or swamp cabbage, cooked, fat not added in cooking
Pois, cuits, surgelés, avec sauce aux champignons	58	Peas, cooked, from frozen, with mushroom sauce
Céleri à la crème	58	Celery, creamed
Navets, en crème	58	Turnips, creamed
Navets, frais, crémés	58	Turnips, from fresh, creamed
Navets, surgelés, crémés	58	Turnips, from frozen, creamed
Navets, en conserve, en crème	58	Turnips, from canned, creamed
Niébé (gousse de pois), cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson	58	Snowpea (pea pod), cooked, from frozen, fat not added in cooking
Rutabaga, cru	58	Rutabaga, raw
Ciboulette, crue	58	Chives, raw
Persil, cru	58	Parsley, raw
Carottes, cuites, en conserve, en crème	58	Carrots, cooked, from canned, creamed
Squash, hiver, cuit au four avec du fromage	58	Squash, winter, baked with cheese
Courge, hiver, souffle	58	Squash, winter, souffle
Feuilles de patate douce, feuilles de courge, feuilles de citrouille, feuilles de chrysanthème, feuilles de haricot ou chou des marais, cuites, matières grasses non ajoutées à la cuisson	58	Sweetpotato leaves, squash leaves, pumpkin leaves, chrysanthemum leaves, bean leaves, or swamp cabbage, cooked, fat not added in cooking
Soupe de haricots portugais	57	Portuguese bean soup
Cobbler, pomme	57	Cobbler, apple
Biscuit, sandwich aux raisins, rempli de crème	57	Cookie, raisin sandwich, cream-filled
Nouilles, cuites, épinards	57	Noodles, cooked, spinach
Gruau, cuit, maïs ou hominy, avec du fromage, de la graisse ajoutée en cuisine	57	Grits, cooked, corn or hominy, with cheese, fat added in cooking
Pain, fruit, sans noix	57	Bread, fruit, without nuts
Gâteau, banane, sans glaçage	57	Cake, banana, without icing
Gâteau, shortcake, type éponge, avec des fruits	57	Cake, shortcake, sponge type, with fruit
Macaroni ou nouilles avec des haricots ou des lentilles et sauce tomate	57	Macaroni or noodles with beans or lentils and tomato sauce
Riz cuit, style portoricain (arroz quisado)	57	Stewed rice, Puerto Rican style (arroz quisado)
Riz aux haricots verts, châtaignes d'eau, sauce sherry aux champignons (plat d'accompagnement congelé)	57	Rice, with green beans, water chestnuts, in sherry mushroom sauce (frozen side dish)
Jus d'orange, congelé, non reconstitué	57	Orange juice, frozen, not reconstituted
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée	57	White potato, stuffed, baked, peel not eaten
Pomme de terre blanche, crue, avec ou sans peau (en supposant que la peau ne soit pas mangée)	57	White potato, raw, with or without peel (assume peel not eaten)
Squash, été, surgelé, crémé	57	Squash, summer, from frozen, creamed
Combinaisons de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuites, avec des pâtes	57	Vegetable combinations (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with pasta
Broccoflower, cuit, gras non ajouté en cuisine	57	Broccoflower, cooked, fat not added in cooking
Maïs, blanc, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson	57	Corn, white, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée	57	White potato, stuffed, baked, peel not eaten
Pomme de terre blanche, crue, avec ou sans peau (en supposant que la peau ne soit pas mangée)	57	White potato, raw, with or without peel (assume peel not eaten)
Squash, été, surgelé, crémé	57	Squash, summer, from frozen, creamed
Combinaisons de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuites, avec des pâtes	57	Vegetable combinations (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with pasta
Broccoflower, cuit, gras non ajouté en cuisine	57	Broccoflower, cooked, fat not added in cooking
Maïs, blanc, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson	57	Corn, white, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Céréales Nestum	56	Nestum cereal
Gâteau, shortcake, type éponge, avec crème fouettée et fruits	56	Cake, shortcake, sponge type, with whipped cream and fruit
Gâteau, pauvre homme (type d'épices), sans glaçage	56	Cake, Poor Man's (spice-type), without icing
Spaghetti, cuit, gras ajouté en cuisine	56	Spaghetti, cooked, fat added in cooking
Macaroni, cuit, gras ajouté en cuisine	56	Macaroni, cooked, fat added in cooking
Cookie, gaufrette de sucre	56	Cookie, sugar wafer
Biscuit, crème de gaufre à la vanille	56	Cookie, vanilla waffle creme
Broccoflower, cuit, graisse ajoutée en cuisine	56	Broccoflower, cooked, fat added in cooking
Broccoflower, cuit	56	Broccoflower, cooked
Choux de Bruxelles, cuits, sans gras ajouté en cuisine	56	Brussels sprouts, cooked, fat not added in cooking
Choux de Bruxelles, cuits, frais, non gras ajouté en cuisine	56	Brussels sprouts, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Choux de Bruxelles, cuits, surgelés, non ajoutés à la cuisson	56	Brussels sprouts, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Combinaisons de légumes (excluant les carottes, le brocoli et le feuillage vert foncé), cuites, avec sauce au beurre et pâtes	56	Vegetable combinations (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with butter sauce and pasta
Niébé (gousse de pois), cuit, congelé, graisse ajoutée en cuisson	56	Snowpea (pea pod), cooked, from frozen, fat added in cooking
Broccoflower, cuit, graisse ajoutée en cuisine	56	Broccoflower, cooked, fat added in cooking
Broccoflower, cuit	56	Broccoflower, cooked
Choux de Bruxelles, cuits, sans gras ajouté en cuisine	56	Brussels sprouts, cooked, fat not added in cooking
Choux de Bruxelles, cuits, frais, non gras ajouté en cuisine	56	Brussels sprouts, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Choux de Bruxelles, cuits, surgelés, non ajoutés à la cuisson	56	Brussels sprouts, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Combinaisons de légumes (excluant les carottes, le brocoli et le feuillage vert foncé), cuites, avec sauce au beurre et pâtes	56	Vegetable combinations (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cooked, with butter sauce and pasta
Niébé (gousse de pois), cuit, congelé, graisse ajoutée en cuisson	56	Snowpea (pea pod), cooked, from frozen, fat added in cooking
Rutabaga, cuit, gras non ajouté en cuisine	56	Rutabaga, cooked, fat not added in cooking
Salsifis (huître végétale), cuit, gras non ajouté en cuisine	56	Salsify (vegetable oyster), cooked, fat not added in cooking
Niébé (gousse de pois), cuit, congelé	56	Snowpea (pea pod), cooked, from frozen
Chips de plantain	56	Plantain chips
Épinards, cuits, non ajoutés à la cuisson	56	Spinach, cooked, fat not added in cooking
Épinards, cuits, à partir de frais, sans gras ajouté en cuisine	56	Spinach, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Sandwich à la tomate	56	Tomato sandwich
Soupe aux haricots, haricots mélangés	55	Bean soup, mixed beans
Cobbler, abricot	55	Cobbler, apricot
Cobbler, pêche	55	Cobbler, peach
Empanada, Chausson mexicain, rempli de fruits	55	Empanada, Mexican turnover, fruit-filled
Maïs soufflé, sirop de sucre ou caramélisé, sans gras	55	Popcorn, sugar syrup or caramel-coated, fat free
Nouilles, cuites, épinards, matières grasses ajoutées en cuisine	55	Noodles, cooked, spinach, fat added in cooking
Riz, blanc, cuit, transformé	55	Rice, white, cooked, converted
Riz, blanc, cuit, transformé, gras non ajouté en cuisine	55	Rice, white, cooked, converted, fat not added in cooking
Gâteau, Ravani (fait avec farina)	55	Cake, Ravani (made with farina)
Zwieback toast	55	Zwieback toast
Riz soupe du style portoricain Asopao de Pollo	55	Soupy rice from Puerto Rican style Asopao de Pollo
Pomme de terre blanche, fraîche, purée	55	White potato, from fresh, mashed
La niébé (gousse de pois), cuite, non ajoutée à la cuisson	55	Snowpea (pea pod), cooked, fat not added in cooking
Niébé (gousse de pois), cuit, frais, sans gras ajouté en cuisine	55	Snowpea (pea pod), cooked, from fresh, fat not added in cooking
Maïs, blanc, cuit, congelé	55	Corn, white, cooked, from frozen
Maïs, blanc, cuit, surgelé, gras ajouté à la cuisson	55	Corn, white, cooked, from frozen, fat added in cooking
Soupe de pois cassés, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l'eau ou prête à servir	54	Split pea soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
Soupe de pois et de jambon fendue, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l'eau ou prête à servir	54	Split pea and ham soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
Pâtes aux légumes, sans sauce ni vinaigrette	54	Pasta with vegetables, no sauce or dressing
Tomate farcie, avec du riz et de la viande	54	Stuffed tomato, with rice and meat
Gâteau, flocons d'avoine, avec glaçage	54	Cake, oatmeal, with icing
Céréales, cuites, instantanées, NS comme grain	54	Cereal, cooked, instant, NS as to grain
Orge, cuite	54	Barley, cooked
Orge, cuite, non ajoutée à la cuisson	54	Barley, cooked, fat not added in cooking
Empanada, Chausson mexicain, citrouille	54	Empanada, Mexican turnover, pumpkin
Tarte, citron, tarte frite	54	Pie, lemon, fried pie
Dessert aux fruits	54	Fruit dessert
Choux de Bruxelles, cuits, gras ajoutés en cuisine	54	Brussels sprouts, cooked, fat added in cooking
Choux de Bruxelles, cuits, frais, gras ajouté en cuisine	54	Brussels sprouts, cooked, from fresh, fat added in cooking
Choux de Bruxelles, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine	54	Brussels sprouts, cooked, from frozen, fat added in cooking
Choux de Bruxelles, cuits	54	Brussels sprouts, cooked
Choux de Bruxelles, cuits, frais	54	Brussels sprouts, cooked, from fresh
Choux de Bruxelles, cuits, surgelés	54	Brussels sprouts, cooked, from frozen
Pousses de bambou, cuites, non ajoutées à la cuisson	54	Bamboo shoots, cooked, fat not added in cooking
Asperges, cuites, sans ajout de graisse en cours de cuisson	54	Asparagus, cooked, fat not added in cooking
Asperges, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson	54	Asparagus, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Rutabaga, cuit, gras ajouté en cuisine	54	Rutabaga, cooked, fat added in cooking
Rutabaga, cuit	54	Rutabaga, cooked
Combinaisons de légumes, style oriental (brocoli, poivron vert, châtaigne d'eau, etc.), cuites, sans gras ajouté en cuisine	54	Vegetable combinations, Oriental style, (broccoli, green pepper, water chestnuts, etc), cooked, fat not added in cooking
Pois, cuits, en conserve, avec sauce aux champignons	54	Peas, cooked, from canned, with mushroom sauce
Épinards, cuits	54	Spinach, cooked
Épinards, cuits, à partir de frais	54	Spinach, cooked, from fresh
Épinards, cuits, gras ajoutés en cuisine	54	Spinach, cooked, fat added in cooking
Épinards, cuits, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	54	Spinach, cooked, from fresh, fat added in cooking
Germes de soja, crues (soja ou mung)	54	Bean sprouts, raw (soybean or mung)
Patate douce cuite, non pelée, non ajoutée à la cuisson	54	Sweetpotato, baked, peel not eaten, fat not added in cooking
Épinards, crémés, aliments pour bébés, égouttés	54	Spinach, creamed, baby food, strained
Cobbler, prune	53	Cobbler, plum
Riz, blanc, cuit, transformé, gras ajouté en cuisine	53	Rice, white, cooked, converted, fat added in cooking
Gâteau, compote de pommes, sans glaçage	53	Cake, applesauce, without icing
Ravioli, fourré au fromage, avec légumes et fruits (repas surgelé)	53	Ravioli, cheese-filled, with vegetable and fruit (frozen meal)
Kishke, derma en peluche	53	Kishke, stuffed derma
Soupe de bœuf aux légumes, style trapu	53	Vegetable beef soup, chunky style
Brocoli, cuit, frais, avec sauce aux champignons	53	Broccoli, cooked, from fresh, with mushroom sauce
Snowpeas (cosse de pois), cru	53	Snowpeas (pea pod), raw
Pommes de terre blanches, fraîches, en purée, préparées avec du lait, de la crème sure et / ou du fromage à la crème	53	White potato, from fresh, mashed, made with milk, sour cream and/or cream cheese
Chou, à la crème	53	Cabbage, creamed
Combinaison de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuite, avec une sauce à base de soja	53	Vegetable combination (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with soy-based sauce
Niébé (gousse de pois), cuit, graisse ajoutée en cuisson	53	Snowpea (pea pod), cooked, fat added in cooking
Niébé (gousse de pois), cuit, à partir de frais, de la graisse ajoutée dans la cuisine	53	Snowpea (pea pod), cooked, from fresh, fat added in cooking
Niébé (gousse de pois), cuit	53	Snowpea (pea pod), cooked
Niébé (gousse de pois), cuit, à partir de frais	53	Snowpea (pea pod), cooked, from fresh
Pois, verts, en conserve, à faible teneur en sodium, sans gras ajouté en cours de cuisson	53	Peas, green, canned, low sodium, fat not added in cooking
Flocons de maïs, nature (Comprend: Post Toasties)	52	Corn flakes, plain (Includes: Post Toasties)
Gâteau, gâteau aux fruits, léger ou foncé, gâteau de type vacances	52	Cake, fruit cake, light or dark, holiday type cake
Cookie, brownie, régime	52	Cookie, brownie, diet
Avocat, cru	52	Avocado, raw
Pois, vert, en conserve, faible en sodium, gras ajouté en cuisine	52	Peas, green, canned, low sodium, fat added in cooking
Pois verts, en conserve, à faible teneur en sodium	52	Peas, green, canned, low sodium
Combinaisons de légumes, style oriental, (brocoli, poivron vert, châtaignes d'eau, etc.), cuits, gras ajoutés en cuisine	52	Vegetable combinations, Oriental style, (broccoli, green pepper, water chestnuts, etc), cooked, fat added in cooking
Combinaisons de légumes, style oriental (brocoli, poivron vert, marron d'eau, etc.) cuits	52	Vegetable combinations, Oriental style, (broccoli, green pepper, water chestnut, etc) cooked
Chop suey, sans viande, pas de nouilles	52	Chop suey, meatless, no noodles
Christophine à la crème, style portoricain (Chayote a la crema)	52	Creamed christophine, Puerto Rican style (Chayote a la crema)
Combinaisons de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuites, avec sauce au beurre et pâtes	52	Vegetable combinations (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with butter sauce and pasta
Asperges, cuites, matières grasses ajoutées en cuisine	52	Asparagus, cooked, fat added in cooking
Asperges, cuites, fraîches, grasses ajoutées en cuisine	52	Asparagus, cooked, from fresh, fat added in cooking
Asperges, cuites	52	Asparagus, cooked
Asperges, cuites, fraîches	52	Asparagus, cooked, from fresh
Persil, cuit (supposons que la graisse n'a pas été ajoutée à la cuisson)	52	Parsley, cooked (assume fat not added in cooking)
Pomme de terre blanche, frites maison	52	White potato, home fries
Patates douces, portoricaines, rôties ou cuites	52	Sweetpotatoes, Puerto Rican, roasted or baked
Laitue, roquette, crue	52	Lettuce, arugula, raw
Asperges, crues	52	Asparagus, raw
Sauce tomate au chili (type catsup)	52	Tomato chili sauce (catsup-type)
Brocoli, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson	52	Broccoli, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Patate douce, cuite au four, peau non consommée, graisse ajoutée en cuisine	52	Sweetpotato, baked, peel not eaten, fat added in cooking
Patate douce, cuite, pelure non mangée	52	Sweetpotato, baked, peel not eaten
Patate douce	52	Sweetpotato
Petits pois et riz brun, nourriture pour bébé	52	Peas and brown rice, baby food
Pâtisserie chinoise à base de farine de riz	51	Pastry, Chinese, made with rice flour
Guacamole	51	Guacamole
Soupe aux champignons, crème de, en conserve, réduite en sodium, non diluée	51	Mushroom soup, cream of, canned, reduced sodium, undiluted
Brocoli, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine	51	Broccoli, cooked, from frozen, fat added in cooking
Pois et carottes, cuits, en conserve, sans gras ajouté à la cuisson	51	Peas and carrots, cooked, from canned, fat not added in cooking
Légumes, cuits, gras non ajoutés en cuisine	51	Vegetables, cooked, fat not added in cooking
Casabe, pain de manioc	51	Casabe, cassava bread
Salade de pommes de terre, style allemand	51	Potato salad, German style
Pommes de terre cuites, style portoricain (Papas guisadas)	51	Stewed potatoes, Puerto Rican style (Papas guisadas)
Brocoli, cuit, congelé	51	Broccoli, cooked, from frozen
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	51	Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, fat not added in cooking
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, à partir de viandes fraîches, non additionnés de matières grasses en cours de cuisson	51	Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, from fresh, fat not added in cooking
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, en conserve, sans gras ajoutés en cours de cuisson	51	Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, from canned, fat not added in cooking
Maïs, blanc, style crème	51	Corn, white, cream style
Maïs, blanc, en conserve, style crème	51	Corn, white, from canned, cream style
Maïs, jaune, style crème	51	Corn, yellow, cream style
Maïs, jaune, en conserve, style crème	51	Corn, yellow, from canned, cream style
Maïs, style crème	51	Corn, cream style
Maïs, en conserve, style crème	51	Corn, from canned, cream style
Haricots, ficelle, vert, cuit, style Szechuan, gras ajouté en cuisine	51	Beans, string, green, cooked, Szechuan-style, fat added in cooking
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson	51	Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from frozen, fat not added in cooking
Salade de haricots, haricots jaunes et / ou verts	51	Bean salad, yellow and/or green string beans
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	51	Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, fat not added in cooking
Margarine liquide, salée	51	Margarine, liquid, salted
Soupe aux pois cassés	50	Split pea soup
Substitut de repas ou supplément, liquide, à base de soja	50	Meal replacement or supplement, liquid, soy-based
Pois au pois asopao (Asopao de gandules)	50	Pigeon pea asopao (Asopao de gandules)
Sushi, avec des légumes, pas de fruits de mer (pas de poisson ou de crustacés)	50	Sushi, with vegetables, no seafood (no fish or shellfish)
Macaroni aux légumes, nourriture pour bébé, égouttée	50	Macaroni with vegetables, baby food, strained
Gâteau au rhum aromatisé sans glaçage (Sopa Borracha)	50	Cake, rum flavored, without icing (Sopa Borracha)
Gâteau blanc	50	Cake, white
Gâteau, blanc, avec glaçage	50	Cake, white, with icing
Cobbler, poire	50	Cobbler, pear
Cobbler, cerise	50	Cobbler, cherry
Riz, blanc, cuit avec de l'huile (grasse), style portoricain (Arroz blanco)	50	Rice, white, cooked with (fat) oil, Puerto Rican style (Arroz blanco)
Macaroni, cuit, légume	50	Macaroni, cooked, vegetable
Macaroni, cuit, légume, gras non ajouté en cuisine	50	Macaroni, cooked, vegetable, fat not added in cooking
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits	50	Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, congelés	50	Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from frozen
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, gras ajoutés en cuisine	50	Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, fat added in cooking
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine	50	Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from frozen, fat added in cooking
Maïs, jaune, style crème, gras ajouté en cuisine	50	Corn, yellow, cream style, fat added in cooking
Maïs, jaune, en conserve, style crème, graisse ajoutée en cuisson	50	Corn, yellow, from canned, cream style, fat added in cooking
Épinards, cuits, surgelés, non ajoutés à la cuisson	50	Spinach, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche cuite au four, non pelée	50	White potato, baked, peel not eaten
Pommes de terre blanches, fraîches, en purée, faites avec du lait, de la crème sure et / ou du fromage à la crème et de la graisse	50	White potato, from fresh, mashed, made with milk, sour cream and/or cream cheese and fat
Légumes, cuits, gras ajoutés en cuisine	50	Vegetables, cooked, fat added in cooking
Légumes cuits	50	Vegetables, cooked
Pois et carottes, cuits, en conserve	50	Peas and carrots, cooked, from canned
Pois et carottes, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine	50	Peas and carrots, cooked, from canned, fat added in cooking
Beignets à la citrouille, style portoricain	50	Pumpkin fritters, Puerto Rican style
Soupe de maïs, crème de, préparée avec de l'eau	50	Corn soup, cream of, prepared with water
Soupe aux pois, préparée avec de l'eau	50	Pea soup, prepared with water
Soupe de pois, en conserve, faible en sodium, préparée avec de l'eau	50	Pea soup, canned, low sodium, prepared with water
La soupe aux pois	50	Pea soup
Soupe de pois, type instantané	49	Pea soup, instant type
Blé roulé, cuit, gras non ajouté à la cuisson	49	Wheat, rolled, cooked, fat not added in cooking
Chausson, goyave	49	Turnover, guava
Gâteau, tarte à la crème de Boston	49	Cake, Boston cream pie
Sopa Seca de Fideo, style mexicain, fait avec des nouilles sèches	49	Sopa Seca de Fideo, Mexican style, made with dry noodles
Macaroni au bœuf et sauce tomate, nourriture pour bébé, enfant en bas âge	49	Macaroni with beef and tomato sauce, baby food, toddler
Soupe de riz au poulet ou à la dinde, recette maison	49	Chicken or turkey rice soup, home recipe
Spaghetti à la sauce à la viande (repas surgelé)	49	Spaghetti with meat sauce (diet frozen meal)
Coeurs de blé, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson	49	Wheat hearts, cooked, fat not added in cooking
Coeurs de blé, cuits	49	Wheat hearts, cooked
Blé roulé, cuit	49	Wheat, rolled, cooked
Céréales de blé entier cuites	49	Whole wheat cereal, cooked
Céréales de blé entier, cuites, non ajoutées à la cuisson	49	Whole wheat cereal, cooked, fat not added in cooking
Flocons de maïs, faible en sodium	49	Corn flakes, low sodium
Soupe aux champignons, crème de, en conserve, réduite en sodium	49	Mushroom soup, cream of, canned, reduced sodium
Patate douce en conserve sans sirop	49	Sweetpotato, canned without syrup
Pois et carottes, cuits, sans gras ajouté à la cuisson	49	Peas and carrots, cooked, fat not added in cooking
Pois et carottes, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson	49	Peas and carrots, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Pommes de terre blanches, fraîches, en purée, faites avec de la crème sure et / ou du fromage à la crème et de la graisse	49	White potato, from fresh, mashed, made with sour cream and/or cream cheese and fat
Yam, portoricain (nom), cuit	49	Yam, Puerto Rican (Name), cooked
Épinards, cuits, surgelés	49	Spinach, cooked, from frozen
Épinards, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine	49	Spinach, cooked, from frozen, fat added in cooking
Épinards, crus	49	Spinach, raw
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, gras ajoutés en cours de cuisson	49	Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, fat added in cooking
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, à partir de fruits frais, ajoutés en cours de cuisson	49	Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, from fresh, fat added in cooking
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, en conserve, gras ajouté à la cuisson	49	Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, from canned, fat added in cooking
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, en conserve	49	Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, from canned
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits	49	Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked
Pois, niébé, pois des champs ou pois blackeye (non séchés), cuits, à partir de fruits frais	49	Peas, cowpeas, field peas, or blackeye peas (not dried), cooked, from fresh
Asperges, cuites, surgelées, non ajoutées à la cuisson	49	Asparagus, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Niébé avec des haricots mange-tout, cuits, sans gras ajouté en cuisine	49	Cowpeas with snap beans, cooked, fat not added in cooking
Courge, été, en conserve, en crème	49	Squash, summer, from canned, creamed
Okra, mariné	49	Okra, pickled
Mayonnaise, faite avec du tofu	49	Mayonnaise, made with tofu
Sushi, pas de légumes, pas de fruits de mer (pas de poisson ou de fruits de mer)	48	Sushi, no vegetables, no seafood (no fish or shellfish)
Spaghetti à la sauce tomate, sans viande	48	Spaghetti with tomato sauce, meatless
Riz aux raisins secs	48	Rice with raisins
Gâteau, banane, avec glaçage	48	Cake, banana, with icing
Gâteau, banane	48	Cake, banana
Cobbler, rhubarbe	48	Cobbler, rhubarb
Bâtonnets de farine de maïs, bouillis	48	Cornmeal sticks, boiled
Macaroni, cuit, légume, gras ajouté en cuisine	48	Macaroni, cooked, vegetable, fat added in cooking
Salade de fruits (y compris les agrumes) avec pudding	48	Fruit salad (including citrus fruits) with pudding
Aubergine, trempé dans une pâte, frit	48	Eggplant, batter-dipped, fried
Poivrons, chauds, cuits, en conserve	48	Peppers, hot, cooked, from canned
Poivrons, chauds, cuits, en conserve, sans gras ajouté en cuisine	48	Peppers, hot, cooked, from canned, fat not added in cooking
Asperges, cuites, surgelées, matières grasses ajoutées en cuisine	48	Asparagus, cooked, from frozen, fat added in cooking
Feuilles de chardon, cuites, non ajoutées à la cuisson	48	Thistle leaves, cooked, fat not added in cooking
Cresson, cuit, gras non ajouté en cuisine	48	Cress, cooked, fat not added in cooking
Cressé, cuit, de frais, gras non ajouté en cuisine	48	Cress, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Cresson, cuit, en conserve, gras non ajouté en cuisine	48	Cress, cooked, from canned, fat not added in cooking
Pommes de terre cuites, style mexicain (Papas guisadas)	48	Stewed potatoes, Mexican style (Papas guisadas)
Brocoli, cuit, avec sauce aux champignons	48	Broccoli, cooked, with mushroom sauce
Laitue, flétrie, avec vinaigrette au lard	48	Lettuce, wilted, with bacon dressing
Coriandre, crue	48	Cilantro, raw
Soupe aux haricots, avec macaroni	47	Bean soup, with macaroni
Chausson ou boulette, citron	47	Turnover or dumpling, lemon
Riz aux petits pois	47	Rice with peas
Sopa seca (soupe sèche), style mexicain	47	Sopa seca (dry soup), Mexican style
Spaghetti à la sauce tomate et légumes	47	Spaghetti with tomato sauce and vegetables
Macaroni ou nouilles au fromage, en conserve	47	Macaroni or noodles with cheese, canned
Flocons de maïs	47	Corn flakes
Céréales de blé entier, cuites, matières grasses ajoutées à la cuisson	47	Whole wheat cereal, cooked, fat added in cooking
Raisins secs cuits	47	Raisins, cooked
Sauce Enchilada, verte	47	Enchilada sauce, green
Sauce spaghetti à la viande, en conserve, sans viande supplémentaire	47	Spaghetti sauce with meat, canned, no extra meat added
Pois et carottes, cuits, gras ajouté en cuisine	47	Peas and carrots, cooked, fat added in cooking
Pois et carottes, cuits, surgelés	47	Peas and carrots, cooked, from frozen
Pois et carottes, cuits	47	Peas and carrots, cooked
Pois et carottes, cuits, surgelés, gras ajouté en cuisine	47	Peas and carrots, cooked, from frozen, fat added in cooking
Légumes féculents, style portoricain, y compris igname, patate douce blanche, tannier, non plantain (viandas)	47	Starchy vegetables, Puerto Rican style, including yam, white sweetpotato, tannier, no plantain (viandas)
Pomme de terre blanche, frites maison, avec poivrons verts et rouges et oignons	47	White potato, home fries, with green or red peppers and onions
Asperges cuites surgelées	47	Asparagus, cooked, from frozen
Poivrons chauds, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine	47	Peppers, hot, cooked, from canned, fat added in cooking
Soupe d'algues	47	Seaweed soup
Sauce brune aux noix, sans viande	46	Brown nut gravy, meatless
Cobbler, ananas	46	Cobbler, pineapple
Tarte, citron meringue, taille individuelle ou tarte	46	Pie, lemon meringue, individual size or tart
Gâteau, citrouille, avec glaçage	46	Cake, pumpkin, with icing
Gâteau, citrouille	46	Cake, pumpkin
Salade de fruits (à l'exclusion des agrumes) avec pouding	46	Fruit salad (excluding citrus fruits) with pudding
Soupe de légumes, avec des pâtes, style trapu	46	Vegetable soup, with pasta, chunky style
Combinaisons de légumes (brocoli, carottes, maïs, chou-fleur, etc.), cuites, sans ajout de gras en cours de cuisson	46	Vegetable combinations (broccoli, carrots, corn, cauliflower, etc.), cooked, fat not added in cooking
Gombo, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson	46	Okra, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, fraîche, purée, faite avec du lait	46	White potato, from fresh, mashed, made with milk
Pomme de terre blanche, à partir de sec, purée	46	White potato, from dry, mashed
Cresson, cuit, gras ajouté en cuisine	46	Cress, cooked, fat added in cooking
Cressé, cuit, de frais, gras ajouté en cuisine	46	Cress, cooked, from fresh, fat added in cooking
Cresson, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine	46	Cress, cooked, from canned, fat added in cooking
Cress, cuit	46	Cress, cooked
Cress, cuit, à partir de frais	46	Cress, cooked, from fresh
Cress, cuit, de conserve	46	Cress, cooked, from canned
Bette à carde, brute	46	Chard, raw
Pois et carottes, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cours de cuisson	46	Peas and carrots, canned, low sodium, fat not added in cooking
Brocoli, cuit, surgelé, avec sauce aux champignons	46	Broccoli, cooked, from frozen, with mushroom sauce
Carottes, crues, salade	46	Carrots, raw, salad
Tomate avec maïs et gombo, cuite, graisse ajoutée en cuisine	46	Tomato with corn and okra, cooked, fat added in cooking
Tomate au maïs et au gombo, cuite	46	Tomato with corn and okra, cooked
Chou-rave, cru	46	Kohlrabi, raw
Soupe aux haricots, recette maison	45	Bean soup, home recipe
Soupe aux haricots et au riz	45	Bean and rice soup
Tarte, émincé, taille individuelle ou tarte	45	Pie, mince, individual size or tart
Tamale, doux, avec des fruits	45	Tamale, sweet, with fruit
Chausson ou boulette, pêche	45	Turnover or dumpling, peach
Tamale cocotte à la viande	45	Tamale casserole with meat
Sopa seca de arroz (soupe de riz sec), style mexicain	45	Sopa seca de arroz (dry rice soup), Mexican style
Riz aux légumes, pas de sauce	45	Rice with vegetables, no sauce
Chutney	45	Chutney
Relish aux tomates	45	Tomato relish
Pois et carottes, en conserve, faible en sodium	45	Peas and carrots, canned, low sodium
Pois et carottes, en conserve, faible en sodium, gras ajouté en cuisson	45	Peas and carrots, canned, low sodium, fat added in cooking
Quartier d"agneau, cuit, gras non ajouté en cuisine	45	Lambsquarter, cooked, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, fraîche, purée, faite avec du lait et de la graisse	45	White potato, from fresh, mashed, made with milk and fat
Okra, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine	45	Okra, cooked, from frozen, fat added in cooking
Okra, cuit, surgelé	45	Okra, cooked, from frozen
Chou-rave, cuit, sans gras ajouté en cuisine	45	Kohlrabi, cooked, fat not added in cooking
Recette de maïs	45	Corn relish
Soupe aux haricots blancs, style portoricain (Sopon de habichuelas blancas)	44	White bean soup, Puerto Rican style (Sopon de habichuelas blancas)
Macaroni ou salade de pâtes	44	Macaroni or pasta salad
Strudel, baie	44	Strudel, berry
Groseilles, premières	44	Currants, raw
Combinaisons de légumes (brocoli, carottes, maïs, chou-fleur, etc.), cuites, matières grasses ajoutées en cours de cuisson	44	Vegetable combinations (broccoli, carrots, corn, cauliflower, etc.), cooked, fat added in cooking
Combinaisons de légumes (brocoli, carottes, maïs, chou-fleur, etc.), cuites	44	Vegetable combinations (broccoli, carrots, corn, cauliflower, etc.), cooked
Pomme de terre blanche, bouillie, avec peau, graisse non ajoutée à la cuisson	44	White potato, boiled, with peel, fat not added in cooking
Épinards, cuits, en conserve, sans gras ajouté en cuisson	44	Spinach, cooked, from canned, fat not added in cooking
Poivron, piment fort, cru	44	Pepper, hot chili, raw
Chou-fleur, cru	44	Cauliflower, raw
Soupe de haricots noirs	43	Black bean soup
Soupe de haricots	43	Bean soup
Haricots blancs cuits, style portoricain	43	Stewed white beans, Puerto Rican style
Strudel, pêche	43	Strudel, peach
Tarte, raisin, taille individuelle ou tarte	43	Pie, raisin, individual size or tart
Tarte, frit	43	Pie, fried
Biscuit, macaron, type coco-meringue, sans farine	43	Cookie, macaroon, coconut-meringue type, no flour
Riz, blanc, cuit, régulier, gras non ajouté à la cuisson	43	Rice, white, cooked, regular, fat not added in cooking
Riz, blanc, cuit, régulier	43	Rice, white, cooked, regular
Pâtes à la sauce tomate et saucisses de Francfort ou hot dogs, en conserve	43	Pasta with tomato sauce and frankfurters or hot dogs, canned
Chips de pomme	43	Apple chips
Épinards, cuits, en conserve	43	Spinach, cooked, from canned
Épinards, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisson	43	Spinach, cooked, from canned, fat added in cooking
Moutarde verte, crue	43	Mustard greens, raw
Pomme de terre blanche, bouillie, avec peau, graisse ajoutée en cuisson	43	White potato, boiled, with peel, fat added in cooking
Pomme de terre blanche, bouillie, avec pelure	43	White potato, boiled, with peel
Pomme de terre blanche, purée	43	White potato, mashed
Pomme de terre blanche, à partir d'un mélange sec complet, purée, faite avec de l'eau	43	White potato, from complete dry mix, mashed, made with water
Poivrons, chauds, cuits, sans gras ajoutés en cuisine	43	Peppers, hot, cooked, fat not added in cooking
Poivrons chauds, cuits, frais, sans gras ajoutés en cours de cuisson	43	Peppers, hot, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Poivrons chauds, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson	43	Peppers, hot, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Poivrons, chauds, cuits	43	Peppers, hot, cooked
Poivrons, chauds, cuits, frais	43	Peppers, hot, cooked, from fresh
Poivrons, chauds, cuits, surgelés	43	Peppers, hot, cooked, from frozen
Ragoût de légumes sans viande	43	Vegetable stew without meat
Chou, frais, mariné, style japonais	43	Cabbage, fresh, pickled, Japanese style
Asperges, cuites, en conserve, matières grasses non ajoutées en cuisine	43	Asparagus, cooked, from canned, fat not added in cooking
Pois, nourriture pour bébé	43	Peas, baby food
Pois, nourriture pour bébé, égouttée	43	Peas, baby food, strained
Pois, aliments pour bébés, junior	43	Peas, baby food, junior
Riz avec des haricots cuits, style portoricain	42	Rice with stewed beans, Puerto Rican style
Soupe de nouilles aux légumes, style oriental	42	Noodle soup with vegetables, Oriental style
Riz, cuit	42	Rice, cooked
Riz, blanc, cuit, régulier, gras ajouté en cuisine	42	Rice, white, cooked, regular, fat added in cooking
Riz, cuit, gras ajouté en cuisine	42	Rice, cooked, fat added in cooking
Riz, blanc et sauvage, cuit, sans gras ajouté en cuisine	42	Rice, white and wild, cooked, fat not added in cooking
Tarte, émincé, deux croûte	42	Pie, mince, two crust
Chausson ou boulette, berry	42	Turnover or dumpling, berry
Guacamole aux tomates	42	Guacamole with tomatoes
Guacamole aux tomates et aux piments	42	Guacamole with tomatoes and chili peppers
Asperges, cuites, en conserve, graisse ajoutée en cuisine	42	Asparagus, cooked, from canned, fat added in cooking
Asperges, cuites, en conserve	42	Asparagus, cooked, from canned
Poivrons, chauds, cuits, gras ajoutés en cuisine	42	Peppers, hot, cooked, fat added in cooking
Poivrons chauds, cuits, frais, gras ajoutés en cuisine	42	Peppers, hot, cooked, from fresh, fat added in cooking
Poivrons chauds, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine	42	Peppers, hot, cooked, from frozen, fat added in cooking
Combinaison de légumes (haricots verts, brocoli, oignons, champignons), cuits, sans gras ajouté en cuisine	42	Vegetable combination (green beans, broccoli, onions, mushrooms), cooked, fat not added in cooking
Légumes mélangés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, en conserve, gras non ajoutés en cuisine	42	Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from canned, fat not added in cooking
Soupe de pomme de terre	42	Potato soup
Légumes féculents, style portoricain (viandas)	42	Starchy vegetables, Puerto Rican style (viandas)
Légumes féculents, style portoricain, y compris les plantains verts ou mûrs, tannier, igname, patate douce blanche (viandas)	42	Starchy vegetables, Puerto Rican style, including green or ripe plantains, tannier, yam, white sweetpotato (viandas)
Feuilles de pissenlit, cuites, non ajoutées à la cuisson	42	Dandelion greens, cooked, fat not added in cooking
Jus de carotte	42	Carrot juice
Chausson ou boulette, pomme	41	Turnover or dumpling, apple
Tarte, abricot, tarte frite	41	Pie, apricot, fried pie
Riz, blanc et sauvage, cuit, gras ajouté en cuisine	41	Rice, white and wild, cooked, fat added in cooking
Riz, blanc et sauvage, cuit	41	Rice, white and wild, cooked
Gâteau au citron	41	Cake, lemon
Gâteau, compote de pommes, avec glaçage	41	Cake, applesauce, with icing
Gâteau, compote de pommes	41	Cake, applesauce
Mélange de riz et pâtes aromatisées	41	Flavored rice and pasta mixture
Mélange de riz et de pâtes aromatisé, teneur réduite en sodium	41	Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium
Farine d'avoine avec compote de pommes et bananes, aliments pour bébés, en déstockage	41	Oatmeal with applesauce and bananas, baby food, jarred
Barre de jus de fruits à la crème, congelée	41	Fruit juice bar with cream, frozen
Ananas, séché	41	Pineapple, dried
Patate douce en cocotte ou en purée	41	Sweetpotato, casserole or mashed
Betteraves vertes, cuites, sans ajout de matières grasses en cours de cuisson	41	Beet greens, cooked, fat not added in cooking
Moutarde verte, cuite, en conserve, sans gras ajouté en cuisson	41	Mustard greens, cooked, from canned, fat not added in cooking
Moutarde verte, cuite, sans gras ajouté en cuisson	41	Mustard greens, cooked, fat not added in cooking
Moutarde verte, cuite, fraîche, non grasse	41	Mustard greens, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Betteraves vertes, crues	41	Beet greens, raw
Pommes de terre cuites à la tomate, style mexicain (Papas guisadas con tomate)	41	Stewed potatoes with tomatoes, Mexican style (Papas guisadas con tomate)
Salade de pommes de terre	41	Potato salad
Pomme de terre blanche, à partir de sec, purée, faite avec du lait, sans gras	41	White potato, from dry, mashed, made with milk, no fat
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine	41	Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from canned, fat added in cooking
Combinaison de légumes (haricots verts, brocoli, oignons, champignons), cuits, gras ajoutés en cuisine	41	Vegetable combination (green beans, broccoli, onions, mushrooms), cooked, fat added in cooking
Combinaison de légumes (haricots verts, brocoli, oignons, champignons), cuits	41	Vegetable combination (green beans, broccoli, onions, mushrooms), cooked
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), cuits, en conserve	41	Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), cooked, from canned
Recaito (petite coriandre portoricaine)	41	Recaito (Puerto Rican little coriander)
Soupe de soja, bouillon miso	40	Soybean soup, miso broth
Gnocchi, pomme de terre	40	Gnocchi, potato
Feuilles de vigne farcies au riz	40	Grape leaves stuffed with rice
Riz aux oignons, style portoricain (arroz con cebollas)	40	Rice with onions, Puerto Rican style (arroz con cebollas)
Farce au pain	40	Bread stuffing
Boulgour, cuit ou en conserve, gras non ajouté en cuisine	40	Bulgur, cooked or canned, fat not added in cooking
Boulgour, cuit ou en conserve	40	Bulgur, cooked or canned
Riz, doux (riz, cuit, avec du miel)	40	Rice, sweet (rice, cooked, with honey)
Tarte, abricot, taille individuelle ou tarte	40	Pie, apricot, individual size or tart
Goyave, cru	40	Guava, raw
Chou, style de Kim Chee	40	Cabbage, Kim Chee style
Pommes de terre blanches, fraîches, en purée, non fabriquées avec du lait ou de la graisse	40	White potato, from fresh, mashed, not made with milk or fat
Pomme de terre blanche, à partir de sec, purée, faite avec du lait et de la graisse	40	White potato, from dry, mashed, made with milk and fat
Pomme de terre blanche, bouillie, sans pelure, sans gras ajouté en cuisson	40	White potato, boiled, without peel, fat not added in cooking
Pommes de terre provenant uniquement de plats mixés portoricains, de sauce et d'autres ingrédients déclarés séparément	40	Potato only from Puerto Rican mixed dishes, gravy and other components reported separately
Feuilles de betteraves, cuites	40	Beet greens, cooked
Plantain, mûr, roulé dans la farine, frit	40	Plantain, ripe, rolled in flour, fried
Moutarde verte, cuite, en conserve, graisse ajoutée en cuisson	40	Mustard greens, cooked, from canned, fat added in cooking
Moutarde verte, cuite, en conserve	40	Mustard greens, cooked, from canned
Radicchio, cru	40	Radicchio, raw
Moutarde verte, cuite, graisse ajoutée en cuisson	40	Mustard greens, cooked, fat added in cooking
Moutarde verte, cuite, fraîche, grasse ajoutée à la cuisson	40	Mustard greens, cooked, from fresh, fat added in cooking
Moutarde verte, cuite	40	Mustard greens, cooked
Moutarde verte, cuite, fraîche	40	Mustard greens, cooked, from fresh
Betterave verte, cuite, graisse ajoutée en cuisson	40	Beet greens, cooked, fat added in cooking
Feuilles de pissenlit, cuites, graisse ajoutée en cuisine	40	Dandelion greens, cooked, fat added in cooking
Feuilles de pissenlit, cuites	40	Dandelion greens, cooked
Betteraves, crues	40	Beets, raw
Poivron, Serrano, cru	40	Pepper, Serrano, raw
Purée de tomates	40	Tomato puree
Légumes et bœuf, aliments pour bébés	40	Vegetable and beef, baby food
Légumes et poulet, aliments pour bébés	40	Vegetable and chicken, baby food
Chou farci, avec de la viande et du riz, plat syrien, style portoricain (Repollo relleno con carne et con arroz; Arabe Mihsy Melful)	40	Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style (Repollo relleno con carne y con arroz; Arabe Mihsy Melful)
Tarte, pêche, tarte frite	39	Pie, peach, fried pie
Tarte, fraise, taille individuelle ou tarte	39	Pie, strawberry, individual size or tart
Tarte, rhubarbe, taille individuelle ou tarte	39	Pie, rhubarb, individual size or tart
Riz aux légumes, sauce tomate (mélange)	39	Rice with vegetables, tomato-based sauce (mixture)
Riz avec sauce	39	Rice with gravy
Taboulé (bulgar aux tomates et au persil)	39	Tabbouleh (bulgar with tomatoes and parsley)
Sopa de Fideo Aguada, soupe de nouilles à la mexicaine	39	Sopa de Fideo Aguada, Mexican style noodle soup
Salade de pâtes ou de macaronis avec vinaigrette à l'huile et au vinaigre	39	Pasta or macaroni salad with oil and vinegar-type dressing
Salade de pommes avec vinaigrette	39	Apple salad with dressing
Soupe de légumes au bouillon de poulet, style mexicain (Sopa Ranchera)	39	Vegetable soup with chicken broth, Mexican style (Sopa Ranchera)
Soupe d'asperges, crème de	39	Asparagus soup, cream of
Soupe de céleri, crème de	39	Celery soup, cream of
Jus de légumes mélangés (légumes autres que la tomate)	39	Mixed vegetable juice (vegetables other than tomato)
Patate douce frite	39	Sweetpotato, fried
Poi	39	Poi
Pommes de terre cuites avec des tomates	39	Stewed potatoes with tomatoes
Pomme de terre blanche, bouillie, sans peau, graisse ajoutée en cuisson	39	White potato, boiled, without peel, fat added in cooking
Pomme de terre blanche	39	White potato
Pomme de terre blanche, bouillie, sans peau	39	White potato, boiled, without peel
Courge, été, cuite, sans gras ajouté en cuisine	39	Squash, summer, cooked, fat not added in cooking
Courge, été, cuit, frais, sans gras ajouté en cuisine	39	Squash, summer, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Paillette (courge portugaise), cuite, sans gras ajouté en cuisine	39	Sequin (Portuguese squash), cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, jaune, cuit, gras non ajouté à la cuisson	39	Beans, string, yellow, cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, jaune, cuit, à partir de frais, sans gras ajouté en cuisine	39	Beans, string, yellow, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Okra, cuit, gras non ajouté en cuisine	39	Okra, cooked, fat not added in cooking
Yaourt au soja	38	Soy yogurt
Sauce hoisin	38	Hoisin sauce
Sauce aux haricots noirs	38	Black bean sauce
Tamale, sans viande, style portoricain ou caribéen	38	Tamale, meatless, Puerto Rican or Caribbean style
Soupe de boules de Matzo	38	Matzo ball soup
Tarte, fraise-rhubarbe, deux croûte	38	Pie, strawberry-rhubarb, two crust
Tarte, pêche, taille individuelle ou tarte	38	Pie, peach, individual size or tart
Tarte, raisin, deux croûte	38	Pie, raisin, two crust
Tarte, abricot, deux croûte	38	Pie, apricot, two crust
Biscuit, thé, japonais	38	Cookie, tea, Japanese
Boulgour, cuit ou en conserve, gras ajouté en cuisine	38	Bulgur, cooked or canned, fat added in cooking
Mûres, crues	38	Mulberries, raw
Pêche, séchée, cuite	38	Peach, dried, cooked
Pêche, séchée, cuite, non sucrée	38	Peach, dried, cooked, unsweetened
Pomme, séchée, non cuite	38	Apple, dried, uncooked
Pomme, séchée, non cuite, faible en sodium	38	Apple, dried, uncooked, low sodium
Okra, cuit, graisse ajoutée en cuisine	38	Okra, cooked, fat added in cooking
Okra, cuit	38	Okra, cooked
Betteraves, cuites, non ajoutées à la cuisson	38	Beets, cooked, fat not added in cooking
Betteraves, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson	38	Beets, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Betteraves, cuites, surgelées, non ajoutées à la cuisson	38	Beets, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Chou, savoie, cuit, gras non ajouté en cuisine	38	Cabbage, savoy, cooked, fat not added in cooking
Courge, été, cuit, graisse ajoutée en cuisine	38	Squash, summer, cooked, fat added in cooking
Courge, été, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	38	Squash, summer, cooked, from fresh, fat added in cooking
Courge, été, cuit	38	Squash, summer, cooked
Courge, été, cuit, à partir de frais	38	Squash, summer, cooked, from fresh
Haricots verts, avec spaetzel, cuits, sans gras ajouté en cuisine	38	Beans, green, with spaetzel, cooked, fat not added in cooking
Pomme de terre blanche, fraîche, purée, faite avec de la graisse	38	White potato, from fresh, mashed, made with fat
Plantain, frit, NS comme vert ou mûr	38	Plantain, fried, NS as to green or ripe
Plantain mûr frit, style portoricain (Platano maduro frito)	38	Fried ripe plantain, Puerto Rican style (Platano maduro frito)
Tomates, fraîches, cuites	38	Tomatoes, from fresh, stewed
Squash, été, jaune, cru	38	Squash, summer, yellow, raw
Courge, été, vert, cru	38	Squash, summer, green, raw
Haricots, ficelle, vert, cru	38	Beans, string, green, raw
Sauce spaghetti aux légumes, faite maison	38	Spaghetti sauce with vegetables, homemade-style
Sauce à spaghetti, sans viande, sans gras	38	Spaghetti sauce, meatless, fat free
Tomate et maïs, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson	38	Tomato and corn, cooked, fat not added in cooking
Soupe de nouilles aux légumes, recette maison	38	Vegetable noodle soup, home recipe
Légumes et dinde, aliments pour bébés	38	Vegetable and turkey, baby food
Fresque Adobo	38	Adobo fresco
Riz, blanc, cuit, instant	37	Rice, white, cooked, instant
Riz, blanc, cuit, instantané, gras non ajouté en cuisine	37	Rice, white, cooked, instant, fat not added in cooking
Tarte, framboise, deux croûte	37	Pie, raspberry, two crust
Tarte, rhubarbe, deux croûte	37	Pie, rhubarb, two crust
Sushi, avec des légumes, roulé dans les algues	37	Sushi, with vegetables, rolled in seaweed
Pâtes à la sauce tomate, sans viande	37	Pasta with tomato sauce, meatless
Flocons de maïs, Kellogg	37	Corn flakes, Kellogg
Soupe aux champignons, crème de	37	Mushroom soup, cream of
Sauce tomate-chile verte, cuite (Salsa verde)	37	Green tomato-chile sauce, cooked (Salsa verde)
Sauce au bifteck, à la tomate	37	Steak sauce, tomato-base
Chou, chinois, cru	37	Cabbage, Chinese, raw
Oignons, jeunes verts, crus	37	Onions, young green, raw
Plantain vert frit, style portoricain (Tostones)	37	Fried green plantain, Puerto Rican style (Tostones)
Courge, été et oignons, cuits, gras ajouté en cuisine	37	Squash, summer, and onions, cooked, fat added in cooking
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cuisine	37	Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), canned, low sodium, fat not added in cooking
Courge, été et oignons, cuits, sans gras ajouté en cuisine	37	Squash, summer, and onions, cooked, fat not added in cooking
Tsukemono, cornichons japonais	37	Tsukemono, Japanese pickles
Combinaison de légumes (y compris les carottes, le brocoli et / ou le feuillage vert foncé), cuite, avec une sauce au beurre	37	Vegetable combination (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), cooked, with butter sauce
Chou, savoie, cuit, gras ajouté en cuisine	37	Cabbage, savoy, cooked, fat added in cooking
Betteraves, cuites	37	Beets, cooked
Betteraves, cuites, fraîches	37	Beets, cooked, from fresh
Betteraves, cuites, congelées	37	Beets, cooked, from frozen
Betteraves, cuites, matières grasses ajoutées en cuisine	37	Beets, cooked, fat added in cooking
Betteraves, cuites, fraîches, grasses ajoutées en cuisine	37	Beets, cooked, from fresh, fat added in cooking
Betteraves, cuites, surgelées, matières grasses ajoutées en cuisine	37	Beets, cooked, from frozen, fat added in cooking
Haricots, ficelle, jaune, cuit	37	Beans, string, yellow, cooked
Haricots, ficelle, jaune, cuit, à partir de frais	37	Beans, string, yellow, cooked, from fresh
Haricots, ficelle, jaune, cuit, graisse ajoutée en cuisine	37	Beans, string, yellow, cooked, fat added in cooking
Haricots, ficelle, jaune, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	37	Beans, string, yellow, cooked, from fresh, fat added in cooking
Vinaigrette russe, hypocalorique	37	Russian dressing, low-calorie
Vinaigrette	37	Sesame dressing
Chow nouilles amusantes avec des légumes, sans viande	36	Chow fun noodles with vegetables, meatless
Riz pilaf	36	Rice pilaf
Riz à l'espagnole	36	Spanish rice
Riz blanc à la sauce tomate	36	White rice with tomato sauce
Tarte, mûre, taille individuelle ou tarte	36	Pie, blackberry, individual size or tart
Riz, blanc, cuit, instantané, gras ajouté en cuisine	36	Rice, white, cooked, instant, fat added in cooking
Melon amer, cuit, gras non ajouté à la cuisson	36	Bitter melon, cooked, fat not added in cooking
Courge, été, cocotte, avec riz et sauce tomate	36	Squash, summer, casserole, with rice and tomato sauce
Poivron, chaud, mariné	36	Pepper, hot, pickled
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), en conserve, faible en sodium, gras ajouté en cuisine	36	Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), canned, low sodium, fat added in cooking
Légumes variés (maïs, haricots de Lima, pois, haricots verts et carottes), en conserve, à faible teneur en sodium	36	Mixed vegetables (corn, lima beans, peas, green beans, and carrots), canned, low sodium
Pomme de terre de rôti de style portoricain rôti, avec sauce	36	Potato from Puerto Rican style stuffed pot roast, with gravy
Tomate avec maïs et gombo, cuite, sans ajout de gras dans la cuisson	36	Tomato with corn and okra, cooked, fat not added in cooking
Sauce tomate	36	Tomato sauce
Sauce tomate, faible en sodium	36	Tomato sauce, low sodium
Sauce spaghetti, sans viande	36	Spaghetti sauce, meatless
Sauce à spaghetti, sans viande, faible en sodium	36	Spaghetti sauce, meatless, low sodium
Tomates, fraîches, gratinées	36	Tomatoes, from fresh, scalloped
Soupe aux haricots de Lima	35	Lima bean soup
Tarte, pomme, tarte frite	35	Pie, apple, fried pie
Tarte, taille individuelle ou tarte	35	Pie, individual size or tart
Tarte, fraise, une croûte	35	Pie, strawberry, one crust
Cookie, fortune	35	Cookie, fortune
Chausson ou boulette, cerise	35	Turnover or dumpling, cherry
Mélange de riz aromatisé au fromage	35	Flavored rice mixture with cheese
Mélange de riz et de légumes	35	Rice-vegetable medley
Soupe de nouilles au poulet, en conserve, non diluée	35	Chicken noodle soup, canned, undiluted
Spaghetti, sauce tomate et bœuf, nourriture pour bébé, junior	35	Spaghetti, tomato sauce, and beef, baby food, junior
Pêche, séchée, cuite, avec du sucre	35	Peach, dried, cooked, with sugar
Potiron, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson	35	Pumpkin, cooked, from canned, fat not added in cooking
Calabaza (potiron espagnol), cuit	35	Calabaza (Spanish pumpkin), cooked
Carottes, crues	35	Carrots, raw
Poireau, cru	35	Leek, raw
Endive, chicorée, escarole ou laitue romaine, crue	35	Endive, chicory, escarole, or romaine lettuce, raw
Escarole, cuite	35	Escarole, cooked
Escarole, cuite, graisse ajoutée en cuisine	35	Escarole, cooked, fat added in cooking
Haricots, ficelle, vert, cuit, avec sauce aux champignons	35	Beans, string, green, cooked, with mushroom sauce
Haricots, ficelle, vert, cuit, frais, avec sauce aux champignons	35	Beans, string, green, cooked, from fresh, with mushroom sauce
Haricots, ficelle, vert, cuit, congelé, avec sauce aux champignons	35	Beans, string, green, cooked, from frozen, with mushroom sauce
Melon amer, cuit, graisse ajoutée en cuisson	35	Bitter melon, cooked, fat added in cooking
Chou, Savoie, cuit	35	Cabbage, savoy, cooked
Melon amer, cuit	35	Bitter melon, cooked
Hominy, cuit, gras non ajouté en cuisine	35	Hominy, cooked, fat not added in cooking
Oignons, mûrs, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	35	Onions, mature, cooked, fat not added in cooking
Oignons, mûrs, cuits, à partir de produits frais, sans gras ajoutés en cours de cuisson	35	Onions, mature, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Oignons, perle, cuits	35	Onions, pearl, cooked
Oignons, perle, cuits, à partir de frais	35	Onions, pearl, cooked, from fresh
Oignons, perle, cuits, en conserve	35	Onions, pearl, cooked, from canned
Oignons, jeunes verts, cuits, gras non ajoutés en cuisine	35	Onions, young green, cooked, fat not added in cooking
Oignons, jeunes verts, cuits, à partir de frais, gras non ajoutés à la cuisson	35	Onions, young green, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Soupe de légumes, recette maison	35	Vegetable soup, home recipe
Courge et maïs, nourriture pour bébé, égouttée	35	Squash and corn, baby food, strained
Flocons givrés de malt-O-Meal	34	Malt-O-Meal Frosted Flakes
Flocons de maïs givrés	34	Frosted corn flakes
Flocons givrés, Kellogg	34	Frosted Flakes, Kellogg
Tarte, crème fraise, taille individuelle ou tarte	34	Pie, strawberry cream, individual size or tart
Tarte à la crème aigre-douce	34	Pie, apple-sour cream
Tarte, prune, deux croûte	34	Pie, plum, two crust
Tarte, pomme, taille individuelle ou tarte	34	Pie, apple, individual size or tart
Tarte, cerise, tarte frite	34	Pie, cherry, fried pie
Tarte, baie, pas mûre, myrtille, mûre de Boysen, myrtille, framboise, ou fraise, taille individuelle ou tarte	34	Pie, berry, not blackberry, blueberry, boysenberry, huckleberry, raspberry, or strawberry, individual size or tart
Farce pain de maïs	34	Cornbread stuffing
Apple, confite	34	Apple, candied
Kiwi, cru	34	Kiwi fruit, raw
Pudding à la banane, nourriture pour bébé, égouttée	34	Banana pudding, baby food, strained
Soupe minestrone, en conserve, réduite en sodium, prête à servir	34	Minestrone soup, canned, reduced sodium, ready-to-serve
Oignon, jeune vert, cuit, gras ajouté en cuisine	34	Onion, young green, cooked, fat added in cooking
Oignon, jeune vert, cuit, frais, gras ajouté en cuisine	34	Onion, young green, cooked, from fresh, fat added in cooking
Oignon, jeune vert, cuit	34	Onion, young green, cooked
Oignon, jeune vert, cuit, à partir de frais	34	Onion, young green, cooked, from fresh
Oignons, mûrs, cuits ou sautés, matières grasses ajoutées à la cuisson	34	Onions, mature, cooked or sauteed, fat added in cooking
Oignons, mûrs, cuits ou sautés, à partir de fruits frais, ajoutés à la cuisson	34	Onions, mature, cooked or sauteed, from fresh, fat added in cooking
Oignons, mûrs, cuits	34	Onions, mature, cooked
Oignons, mûrs, cuits, frais	34	Onions, mature, cooked, from fresh
Fleurs ou fleurs de sesbania, de courge ou de lys, matières grasses non ajoutées à la cuisson	34	Flowers or blossoms of sesbania, squash, or lily, fat not added in cooking
Fruit à pain, frit	34	Breadfruit, fried
Haricots, ficelle, vert, mariné	34	Beans, string, green, pickled
Haricots, verts et pommes de terre, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson	34	Beans, green, and potatoes, cooked, fat not added in cooking
Pois et oignons, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	34	Peas and onions, cooked, fat not added in cooking
Feuilles de navet, cuites, congelées, non ajoutées à la cuisson	34	Turnip greens, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Plantain mûr, cru	34	Ripe plantain, raw
Citrouille, cuite, en conserve, graisse ajoutée en cuisine	34	Pumpkin, cooked, from canned, fat added in cooking
Citrouille, cuite, graisse ajoutée en cuisine	34	Pumpkin, cooked, fat added in cooking
Potiron, cuit, de conserve	34	Pumpkin, cooked, from canned
Potiron, cuit	34	Pumpkin, cooked
Tarte, mûre, deux croûte	33	Pie, blackberry, two crust
Strudel, pomme	33	Strudel, apple
Strudel, ananas	33	Strudel, pineapple
Blé, crème de, cuit, rapide	33	Wheat, cream of, cooked, quick
Blé, crème de, cuit	33	Wheat, cream of, cooked
Blé, crème de, cuit, gras non ajouté à la cuisson	33	Wheat, cream of, cooked, fat not added in cooking
Blé, crème de, cuit, rapide, gras non ajouté à la cuisson	33	Wheat, cream of, cooked, quick, fat not added in cooking
Soupe à l'orge	33	Barley soup
Riz dessert ou salade aux fruits	33	Rice dessert or salad with fruit
Tomate farcie, avec du riz, sans viande	33	Stuffed tomato, with rice, meatless
Salade de canneberges, congelée	33	Cranberry salad, congealed
Ambroisie	33	Ambrosia
Papaye, séchée	33	Papaya, dried
Soupe de légumes feuillus vert foncé avec de la viande, style oriental	33	Dark-green leafy vegetable soup with meat, Oriental style
Laitue, Boston, cru	33	Lettuce, Boston, raw
Salade de concombre avec vinaigrette crémeuse	33	Cucumber salad with creamy dressing
Catsup de tomates	33	Tomato catsup
Catsup de tomate, faible en sodium	33	Tomato catsup, low sodium
Navet, cuit, congelé	33	Turnip greens, cooked, from frozen
Navet verts, cuits, congelés, gras ajoutés en cuisine	33	Turnip greens, cooked, from frozen, fat added in cooking
Poke verts, cuits, gras non ajouté en cuisine	33	Poke greens, cooked, fat not added in cooking
Bette à carde, cuite, sans gras ajouté en cuisine	33	Chard, cooked, fat not added in cooking
Pois et oignons, cuits, gras ajoutés en cuisson	33	Peas and onions, cooked, fat added in cooking
Petits pois et oignons, cuits	33	Peas and onions, cooked
Haricots verts et pommes de terre cuites	33	Beans, green, and potatoes, cooked
Haricots, verts et pommes de terre, cuits, gras ajoutés en cuisine	33	Beans, green, and potatoes, cooked, fat added in cooking
Chou-fleur, mariné	33	Cauliflower, pickled
Courgette, mariné	33	Zucchini, pickled
Chou, rouge, cuit, gras non ajouté en cuisine	33	Cabbage, red, cooked, fat not added in cooking
Hominy, cuit	33	Hominy, cooked
Hominy, cuit, gras ajouté en cuisine	33	Hominy, cooked, fat added in cooking
Soupe de poulet ou de dinde aux légumes, en conserve, non diluée	33	Vegetable chicken or turkey soup, canned, undiluted
Maïs, crémé, nourriture pour bébé	33	Corn, creamed, baby food
Maïs, crémé, nourriture pour bébé, égouttée	33	Corn, creamed, baby food, strained
Maïs, crémé, nourriture pour bébé, junior	33	Corn, creamed, baby food, junior
Légumes et riz, aliments pour bébés, égouttés	33	Vegetables and rice, baby food, strained
Vinaigrette	32	Rice dressing
Blé, crème de, cuit, rapide, gras ajouté en cuisine	32	Wheat, cream of, cooked, quick, fat added in cooking
Blé, crème de, cuit, graisse ajoutée en cuisine	32	Wheat, cream of, cooked, fat added in cooking
Tarte, myrtille, taille individuelle ou tarte	32	Pie, blueberry, individual size or tart
Tarte, poire, taille individuelle ou tarte	32	Pie, pear, individual size or tart
Tarte, framboise, une croûte	32	Pie, raspberry, one crust
Mangue, séchée	32	Mango, dried
Prunes, bananes et riz, nourriture pour bébé égouttée	32	Plums, bananas, and rice, baby food strained
Carottes et petits pois, aliments pour bébés, égouttés	32	Carrots and peas, baby food, strained
Soupe de nouilles aux légumes, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l'eau ou prête à servir	32	Vegetable noodle soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
Soupe de légumes, en conserve, non diluée	32	Vegetable soup, canned, undiluted
Poireau, cuit	32	Leek, cooked
Okra, cuit, de frais, gras non ajouté en cuisine	32	Okra, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Okra, cuit, en conserve, gras non ajouté en cuisine	32	Okra, cooked, from canned, fat not added in cooking
Luffa (gombo chinois), cuit, gras non ajouté en cuisine	32	Luffa (Chinese okra), cooked, fat not added in cooking
Chou, rouge, cuit, gras ajouté en cuisine	32	Cabbage, red, cooked, fat added in cooking
Chou, rouge, cuit	32	Cabbage, red, cooked
Chou-fleur, cuit, de frais, gras non ajouté en cuisine	32	Cauliflower, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Chou-fleur, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson	32	Cauliflower, cooked, from canned, fat not added in cooking
Germes de soja, cuits, en conserve, sans gras ajouté en cuisine	32	Bean sprouts, cooked, from canned, fat not added in cooking
Haricots, ficelle verte, avec oignons, cuits, sans ajout de graisse en cours de cuisson	32	Beans, green string, with onions, cooked, fat not added in cooking
Courge, été, cuit, surgelé	32	Squash, summer, cooked, from frozen
Courge, été, cuite, surgelée, sans gras ajouté en cuisine	32	Squash, summer, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Courge, été, cuite, surgelée, graisse ajoutée en cuisine	32	Squash, summer, cooked, from frozen, fat added in cooking
Bette à carde, cuite, graisse ajoutée en cuisine	32	Chard, cooked, fat added in cooking
Bette à carde, cuite	32	Chard, cooked
Escarole, cuite, graisse non ajoutée en cuisine	32	Escarole, cooked, fat not added in cooking
Poke verts, cuits, gras ajoutés dans la cuisine	32	Poke greens, cooked, fat added in cooking
Poke verts, cuits	32	Poke greens, cooked
Patates douces, portoricain, bouillies	32	Sweetpotatoes, Puerto Rican, boiled
Poivron, banane, cru	32	Pepper, banana, raw
Salade de chou ou salade de chou aux pommes et / ou raisins secs, avec vinaigrette	32	Cabbage salad or coleslaw with apples and/or raisins, with dressing
Patate douce, jaune, portoricaine, cuite	32	Sweetpotato, yellow, Puerto Rican, cooked
Patate douce, bouillie, avec peau, graisse non ajoutée à la cuisson	32	Sweetpotato, boiled, with peel, fat not added in cooking
Patate douce, bouillie, sans pelure, sans gras ajouté en cuisson	32	Sweetpotato, boiled, without peel, fat not added in cooking
Tarte, ananas, taille individuelle ou tarte	31	Pie, pineapple, individual size or tart
Tarte, baie, pas de mûre, de myrtille, de mûre de Boysen, de myrtille, de framboise ou de fraise; deux croûte	31	Pie, berry, not blackberry, blueberry, boysenberry, huckleberry, raspberry, or strawberry; two crust
Riz jaune, cuit, régulier	31	Yellow rice, cooked, regular
Riz jaune, cuit, régulier, sans gras ajouté en cours de cuisson	31	Yellow rice, cooked, regular, fat not added in cooking
Corn Pops	31	Corn Pops
Dessert d'ananas, nourriture pour bébé, égouttée	31	Pineapple dessert, baby food, strained
Dessert de yogourt aux pommes, nourriture pour bébé, égouttée	31	Apple yogurt dessert, baby food, strained
Lychee, cru	31	Lychee, raw
Patate douce, bouillie, sans peau, graisse ajoutée en cuisson	31	Sweetpotato, boiled, without peel, fat added in cooking
Patate douce, bouillie, avec pelure	31	Sweetpotato, boiled, with peel
Patate douce, bouillie, sans pelure	31	Sweetpotato, boiled, without peel
Patate douce, bouillie, avec peau, graisse ajoutée en cuisson	31	Sweetpotato, boiled, with peel, fat added in cooking
Carottes, cuites, surgelées, non ajoutées à la cuisson	31	Carrots, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Salade mixte, crue	31	Mixed salad greens, raw
Salsa	31	Salsa
Salsa, rouge, cuit, pas fait maison	31	Salsa, red, cooked, not homemade
Soupe à la banane plantain, style portoricain (Sopa de platano)	31	Plantain soup, Puerto Rican style (Sopa de platano)
Haricots, ficelle verte, avec des oignons	31	Beans, green string, with onions
Haricots, ficelle verte, avec oignons, graisse ajoutée en cuisine	31	Beans, green string, with onions, fat added in cooking
Courgettes à la sauce tomate, cuites, non ajoutées à la cuisson	31	Zucchini with tomato sauce, cooked, fat not added in cooking
Radis, marinés, style hawaïen	31	Radishes, pickled, Hawaiian style
Raifort	31	Horseradish
Germes de soja, cuits, en conserve	31	Bean sprouts, cooked, from canned
Haricots, ficelle, jaune, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson	31	Beans, string, yellow, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Germes de soja, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisson	31	Bean sprouts, cooked, from canned, fat added in cooking
Chou-fleur, cuit, de frais	31	Cauliflower, cooked, from fresh
Chou-fleur, cuit, en conserve	31	Cauliflower, cooked, from canned
Haricots, ficelle, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson	31	Beans, string, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, verts, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson	31	Beans, string, green, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Okra, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	31	Okra, cooked, from fresh, fat added in cooking
Okra, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine	31	Okra, cooked, from canned, fat added in cooking
Okra, cuit, à partir de frais	31	Okra, cooked, from fresh
Okra, cuit, en conserve	31	Okra, cooked, from canned
Chou-fleur, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	31	Cauliflower, cooked, from fresh, fat added in cooking
Chou-fleur, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine	31	Cauliflower, cooked, from canned, fat added in cooking
Vinaigrette Green Goddess	31	Green Goddess dressing
Haricots secs de Lima, style portoricain	30	Stewed dry lima beans, Puerto Rican style
Riz jaune, cuit, régulier, gras ajouté en cuisson	30	Yellow rice, cooked, regular, fat added in cooking
Bouillie de semoule de maïs, frit	30	Cornmeal mush, fried
Tarte, cerise, taille individuelle ou tarte	30	Pie, cherry, individual size or tart
Tarte, pruneau, une croûte	30	Pie, prune, one crust
Tarte, pêche, une croûte	30	Pie, peach, one crust
Churros	30	Churros
Croustillant, pêche	30	Crisp, peach
Tarte, crème aux fraises	30	Pie, strawberry cream
Mûres surgelées	30	Blackberries, frozen
Prune, séché, cuit	30	Prune, dried, cooked
Pruneau, séché, cuit, non sucré	30	Prune, dried, cooked, unsweetened
Pruneaux, aliments pour bébés, égouttés	30	Prunes, baby food, strained
Salade d'ananas avec fromage à la crème	30	Pineapple salad with cream cheese
Haricots, ficelle, vert, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine	30	Beans, string, green, cooked, from frozen, fat added in cooking
Haricots, ficelle, cuits, surgelés	30	Beans, string, cooked, from frozen
Haricots, ficelle, verts, cuits, surgelés	30	Beans, string, green, cooked, from frozen
Haricots, ficelle, cuits, surgelés, matières grasses ajoutées en cuisine	30	Beans, string, cooked, from frozen, fat added in cooking
Fruit à pain, cuit, non ajouté à la cuisson	30	Breadfruit, cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, jaune, cuit, surgelé	30	Beans, string, yellow, cooked, from frozen
Haricots, ficelle, jaune, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine	30	Beans, string, yellow, cooked, from frozen, fat added in cooking
Betteraves, marinés	30	Beets, pickled
Haricots, ficelle, vert, cuit, en conserve, avec sauce aux champignons	30	Beans, string, green, cooked, from canned, with mushroom sauce
Haricots verts avec des haricots pinto, cuits, sans gras ajouté en cours de cuisson	30	Beans, green, with pinto beans, cooked, fat not added in cooking
Collards, cuits, en conserve, sans gras ajouté en cuisine	30	Collards, cooked, from canned, fat not added in cooking
Chouettes, cuites, non ajoutées à la cuisson	30	Collards, cooked, fat not added in cooking
Chouettes, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson	30	Collards, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Verts, cuits, surgelés, non ajoutés à la cuisson	30	Greens, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Sauce Enchilada, rouge	30	Enchilada sauce, red
Sauce tomate-chile verte, crue (Salsa de tomate verde cruda)	30	Green tomato-chile sauce, raw (Salsa de tomate verde cruda)
Sauce cocktail	30	Cocktail sauce
Chou, rouge, cru	30	Cabbage, red, raw
Laitue, salade à l'avocat, tomate et / ou carottes, avec ou sans autres légumes, sans vinaigrette	30	Lettuce, salad with avocado, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing
Carottes, cuites, non ajoutées à la cuisson	30	Carrots, cooked, fat not added in cooking
Carottes, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson	30	Carrots, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Carottes, cuites, surgelées	30	Carrots, cooked, from frozen
Carottes, cuites, surgelées, matières grasses ajoutées en cuisine	30	Carrots, cooked, from frozen, fat added in cooking
Tomates, grillées	30	Tomatoes, broiled
Tomates, fraîches, grillées	30	Tomatoes, from fresh, broiled
Citrouille, cuite, non ajoutée à la cuisson	30	Pumpkin, cooked, fat not added in cooking
Citrouille, cuite, fraîche, non grillée	30	Pumpkin, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Citrouille, cuite, surgelée, non ajoutée à la cuisson	30	Pumpkin, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Soupe à l'oignon, crème de, en conserve, non dilué	30	Onion soup, cream of, canned, undiluted
Soupe aux champignons, faite à partir de mélange sec	30	Mushroom soup, made from dry mix
Soupe de céleri, crème de, en conserve, non dilué	30	Celery soup, cream of, canned, undiluted
Soupe de légumes, style trapu	30	Vegetable soup, chunky style
Vinaigrette à la salade de chou, réduite en calories	30	Coleslaw dressing, reduced calorie
Vinaigrette de type mayonnaise, hypocalorique ou diététique	30	Mayonnaise-type salad dressing, low-calorie or diet
Tartinade à la margarine, sans gras, liquide, salé	30	Margarine-like spread, fat free, liquid, salted
Soupe aux haricots, avec macaroni et viande	29	Bean soup, with macaroni and meat
Tarte, rhubarbe, une croûte	29	Pie, rhubarb, one crust
Tarte, cerise, deux croûte	29	Pie, cherry, two crust
Céréales, aliments pour bébés, en désordre	29	Cereal, baby food, jarred
Mélange de riz aromatisé	29	Flavored rice mixture
Figue, séchée, cuite	29	Fig, dried, cooked
Figue, séchée, cuite, non sucrée	29	Fig, dried, cooked, unsweetened
Framboises, crues	29	Raspberries, raw
Framboises, noires, crues	29	Raspberries, black, raw
Framboises, rouges, crues	29	Raspberries, red, raw
Framboises, congelées, non sucrées	29	Raspberries, frozen, unsweetened
Maïs et patates douces, aliments pour bébés, égouttés	29	Corn and sweetpotatoes, baby food, strained
Potiron, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	29	Pumpkin, cooked, from fresh, fat added in cooking
Potiron, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisson	29	Pumpkin, cooked, from frozen, fat added in cooking
Potiron, cuit, de frais	29	Pumpkin, cooked, from fresh
Potiron, cuit, surgelé	29	Pumpkin, cooked, from frozen
Patate douce confite	29	Sweetpotato, candied
Carottes, cuites, matières grasses ajoutées en cuisson	29	Carrots, cooked, fat added in cooking
Carottes, cuites, fraîches, grasses ajoutées à la cuisson	29	Carrots, cooked, from fresh, fat added in cooking
Carottes, cuites, surgelées, glacées	29	Carrots, cooked, from frozen, glazed
Carottes, cuites	29	Carrots, cooked
Carottes, cuites, fraîches	29	Carrots, cooked, from fresh
Tomate et oignon, cuit	29	Tomato and onion, cooked
Tomate et oignon, cuits, sans gras ajouté en cuisine	29	Tomato and onion, cooked, fat not added in cooking
Tomate et oignon, cuits, graisse ajoutée en cuisine	29	Tomato and onion, cooked, fat added in cooking
Soupe de tomate, en conserve, non diluée	29	Tomato soup, canned, undiluted
Soupe de nouilles aux tomates, préparée avec de l'eau	29	Tomato noodle soup, prepared with water
Verts, cuits, en conserve, sans gras ajouté en cuisson	29	Greens, cooked, from canned, fat not added in cooking
Verts, cuits, surgelés	29	Greens, cooked, from frozen
Verts, cuits, sans ajout de gras dans la cuisson	29	Greens, cooked, fat not added in cooking
Verts, cuits, à partir de produits frais, sans gras ajoutés en cours de cuisson	29	Greens, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Chou à la moutarde, cuit, gras non ajouté en cuisine	29	Mustard cabbage, cooked, fat not added in cooking
Verts, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine	29	Greens, cooked, from frozen, fat added in cooking
Collards, cuits, en conserve	29	Collards, cooked, from canned
Collards, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine	29	Collards, cooked, from canned, fat added in cooking
Collards, cuits, gras ajoutés en cuisine	29	Collards, cooked, fat added in cooking
Collards, cuits, à partir de frais, les matières grasses ajoutées dans la cuisine	29	Collards, cooked, from fresh, fat added in cooking
Collards, cuits	29	Collards, cooked
Collards, cuits, à partir de frais	29	Collards, cooked, from fresh
Feuilles de navet, cuites, non ajoutées à la cuisson	29	Turnip greens, cooked, fat not added in cooking
Feuilles de navet, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson	29	Turnip greens, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Feuilles de navet, cuites, en conserve, sans gras ajouté en cuisson	29	Turnip greens, cooked, from canned, fat not added in cooking
Légumes, type de ragoût (y compris les pommes de terre, les carottes, les oignons, le céleri) cuits, matières grasses non ajoutées à la cuisson	29	Vegetables, stew type (including potatoes, carrots, onions, celery) cooked, fat not added in cooking
Pinacbet (aubergine aux tomates, melon amer, etc.)	29	Pinacbet (eggplant with tomatoes, bitter melon, etc.)
Algues, marinés	29	Seaweed, pickled
Chou-fleur, cuit, sans gras ajouté en cuisine	29	Cauliflower, cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, cuits, gras non ajouté en cuisine	29	Beans, string, cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, cuits, à partir de produits frais, sans gras ajoutés en cours de cuisson	29	Beans, string, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, vert, cuit, gras non ajouté à la cuisson	29	Beans, string, green, cooked, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, vert, cuit, frais, sans gras ajouté en cuisine	29	Beans, string, green, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Champignon, oriental, cuit, de séché	29	Mushroom, Oriental, cooked, from dried
Tarte, poire, deux croûte	28	Pie, pear, two crust
Tarte, ananas, deux croûte	28	Pie, pineapple, two crust
Croustillant, pomme, dessert aux pommes	28	Crisp, apple, apple dessert
Fruits enrobés de chocolat	28	Fruit, chocolate covered
Coquille de goyave (supposée en conserve dans du sirop épais)	28	Guava shell (assume canned in heavy syrup)
Poire, séchée, cuite	28	Pear, dried, cooked
Poire, séchée, cuite, non sucrée	28	Pear, dried, cooked, unsweetened
Dessert au yogourt à la banane, nourriture pour bébé, égouttée	28	Banana yogurt dessert, baby food, strained
Pudding Tutti-fruitti, nourriture pour bébé, junior	28	Tutti-fruitti pudding, baby food, junior
Chou-fleur, cuit	28	Cauliflower, cooked
Haricots, ficelle, vert, cuit	28	Beans, string, green, cooked
Haricots, ficelle, vert, cuit, à partir de frais	28	Beans, string, green, cooked, from fresh
Haricots, ficelle, vert, cuit, graisse ajoutée en cuisine	28	Beans, string, green, cooked, fat added in cooking
Haricots, ficelle, vert, cuit, frais, gras ajouté en cuisine	28	Beans, string, green, cooked, from fresh, fat added in cooking
Haricots, ficelle, cuits	28	Beans, string, cooked
Haricots, ficelle, cuits, à partir de frais	28	Beans, string, cooked, from fresh
Haricots, ficelle, cuits, graisse ajoutée en cuisine	28	Beans, string, cooked, fat added in cooking
Haricots, ficelle, cuits, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	28	Beans, string, cooked, from fresh, fat added in cooking
Chou-fleur, cuit, graisse ajoutée en cuisson	28	Cauliflower, cooked, fat added in cooking
Betteraves à la sauce Harvard	28	Beets with Harvard sauce
Légumes, type de ragoût (y compris les pommes de terre, les carottes, les oignons, le céleri) cuits	28	Vegetables, stew type (including potatoes, carrots, onions, celery) cooked
Légumes, type de ragoût (y compris les pommes de terre, les carottes, les oignons, le céleri) cuits, matières grasses ajoutées à la cuisson	28	Vegetables, stew type (including potatoes, carrots, onions, celery) cooked, fat added in cooking
Poivrons verts et oignons, cuits, gras ajoutés en cuisson	28	Green peppers and onions, cooked, fat added in cooking
Haricots, ficelle verte, avec tomates, cuits, sans ajout de graisse en cours de cuisson	28	Beans, green string, with tomatoes, cooked, fat not added in cooking
Navet verts, cuits, gras ajoutés en cuisson	28	Turnip greens, cooked, fat added in cooking
Navet verts, cuits, à partir de frais, les matières grasses ajoutées dans la cuisine	28	Turnip greens, cooked, from fresh, fat added in cooking
Navet, cuit, en conserve	28	Turnip greens, cooked, from canned
Navet verts, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine	28	Turnip greens, cooked, from canned, fat added in cooking
Navet, cuit	28	Turnip greens, cooked
Navet verts, cuits, de frais	28	Turnip greens, cooked, from fresh
Verts, cuits	28	Greens, cooked
Verts, cuits, à partir de frais	28	Greens, cooked, from fresh
Verts, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine	28	Greens, cooked, from canned, fat added in cooking
Verts, cuits, en conserve	28	Greens, cooked, from canned
Verts, cuits, gras ajoutés en cuisine	28	Greens, cooked, fat added in cooking
Verts, cuits, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	28	Greens, cooked, from fresh, fat added in cooking
Kale, cuit, gras non ajouté en cuisine	28	Kale, cooked, fat not added in cooking
Chou frisé, cuit, frais, non ajouté à la cuisson	28	Kale, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Chou frisé, cuit, congelé, sans gras ajouté en cuisson	28	Kale, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Chou frisé, cuit, en conserve, sans gras ajouté en cuisson	28	Kale, cooked, from canned, fat not added in cooking
Plantain, bouilli, NS pour vert ou mûr	28	Plantain, boiled, NS as to green or ripe
Plantains verts, bouillis	28	Green plantains, boiled
Plantain mûr, bouilli	28	Ripe plantain, boiled
Pomme de terre blanche, bouillie, sans peau, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cuisson	28	White potato, boiled, without peel, canned, low sodium, fat not added in cooking
Laitue, manoa	28	Lettuce, manoa
Carottes, cuites, glacées	28	Carrots, cooked, glazed
Carottes, cuites, fraîches, glacées	28	Carrots, cooked, from fresh, glazed
Tomates, cuites, fraîches	28	Tomatoes, cooked, from fresh
Tomates, vertes, crues	28	Tomatoes, green, raw
Tomates, festonnées	28	Tomatoes, scalloped
Soupe aux légumes végétarienne, non diluée	28	Vegetarian vegetable soup, undiluted
Tarte, crème aux framboises	27	Pie, raspberry cream
Gruau, cuit, aromatisé, maïs ou hominy, instantané, gras non ajouté en cuisine	27	Grits, cooked, flavored, corn or hominy, instant, fat not added in cooking
Gruau, cuit, aromatisé, maïs ou hominy, instantané	27	Grits, cooked, flavored, corn or hominy, instant
Prune, séché, cuit, avec du sucre	27	Prune, dried, cooked, with sugar
Boysenberry, congelé	27	Boysenberries, frozen
Soupe aux choux	27	Cabbage soup
Tomate, verte, marinée	27	Tomato, green, pickled
Patate douce en conserve au sirop	27	Sweetpotato, canned in syrup
Patate douce en conserve au sirop, graisse ajoutée en cuisson	27	Sweetpotato, canned in syrup, fat added in cooking
Oignons, mûrs, crus	27	Onions, mature, raw
Chou, chinois, salade, avec vinaigrette	27	Cabbage, Chinese, salad, with dressing
Navet, cru	27	Turnip, raw
Patate douce en conserve, NS comme sirop	27	Sweetpotato, canned, NS as to syrup
Pomme de terre blanche, bouillie, sans peau, en conserve, faible en sodium, graisse ajoutée en cuisson	27	White potato, boiled, without peel, canned, low sodium, fat added in cooking
Pomme de terre blanche, bouillie, sans peau, en conserve, faible en sodium	27	White potato, boiled, without peel, canned, low sodium
Kale, cuit, graisse ajoutée en cuisson	27	Kale, cooked, fat added in cooking
Kale, cuit, à partir de frais, gras ajouté en cuisine	27	Kale, cooked, from fresh, fat added in cooking
Chou frisé, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine	27	Kale, cooked, from frozen, fat added in cooking
Kale, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine	27	Kale, cooked, from canned, fat added in cooking
Kale, cuit	27	Kale, cooked
Kale, cuit, à partir de frais	27	Kale, cooked, from fresh
Kale, cuit, surgelé	27	Kale, cooked, from frozen
Kale, cuit, de conserve	27	Kale, cooked, from canned
Collards, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson	27	Collards, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Navet verts avec des racines, cuits, de frais	27	Turnip greens with roots, cooked, from fresh
Navet verts avec des racines, cuits, en conserve	27	Turnip greens with roots, cooked, from canned
Feuilles de navet avec racines, cuites, fraîches, non ajoutées à la cuisson	27	Turnip greens with roots, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Feuilles de navet avec racines, cuites, en conserve, sans gras ajouté en cuisson	27	Turnip greens with roots, cooked, from canned, fat not added in cooking
Navet verts avec des racines, cuits, à partir de frais, de la graisse ajoutée dans la cuisine	27	Turnip greens with roots, cooked, from fresh, fat added in cooking
Navet verts avec des racines, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine	27	Turnip greens with roots, cooked, from canned, fat added in cooking
Poivrons rouges, cuits	27	Peppers, red, cooked
Sauce moutarde	27	Mustard sauce
Chou, moutarde, salée	27	Cabbage, mustard, salted
Cornichons au concombre, frais	27	Cucumber pickles, fresh
Chou, chinois, cuit	27	Cabbage, Chinese, cooked
Chou, chinois, cuit, gras non ajouté en cuisine	27	Cabbage, Chinese, cooked, fat not added in cooking
Chou, chinois, cuit, gras ajouté en cuisine	27	Cabbage, Chinese, cooked, fat added in cooking
Concombre cuit, sans gras ajouté en cuisine	27	Cucumber, cooked, fat not added in cooking
Vinaigrette de céleri	27	Celery seed dressing
Mille vinaigrettes	27	Thousand Island dressing
Sauce tartare	27	Tartar sauce
Soupe de riz et de pommes de terre, style portoricain	26	Rice and potato soup, Puerto Rican style
Céréales mélangées avec compote de pommes et bananes, aliments pour bébés, en déstockage	26	Mixed cereal with applesauce and bananas, baby food, jarred
Chow fun nouilles de riz, cuites	26	Chow fun rice noodles, cooked
Nouilles de riz chow fun, cuites, sans gras ajouté en cuisine	26	Chow fun rice noodles, cooked, fat not added in cooking
Tarte, myrtille, une croûte	26	Pie, blueberry, one crust
Loganberries, premières	26	Loganberries, raw
Loganberries, congelées	26	Loganberries, frozen
Nectarine, brute	26	Nectarine, raw
Figue, séchée, cuite, avec du sucre	26	Fig, dried, cooked, with sugar
Trempette aux pruneaux	26	Prune whip
Légumes, marinés	26	Vegetables, pickled
Navet, cuit, gras non ajouté à la cuisson	26	Turnip, cooked, fat not added in cooking
Navet, cuit, frais, sans gras ajouté en cuisine	26	Turnip, cooked, from fresh, fat not added in cooking
Navet, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson	26	Turnip, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Navet, cuit, en conserve, gras non ajouté à la cuisson	26	Turnip, cooked, from canned, fat not added in cooking
Ratatouille	26	Ratatouille
Collards, cuits, surgelés, gras ajoutés en cuisine	26	Collards, cooked, from frozen, fat added in cooking
Collards, cuits, surgelés	26	Collards, cooked, from frozen
Soupe à la tomate	26	Tomato soup
Soupe de riz aux tomates, en conserve, non diluée	26	Tomato rice soup, canned, undiluted
Poivron, doux, rouge, cru	26	Pepper, sweet, red, raw
Soupe aux champignons, crème de, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l'eau	26	Mushroom soup, cream of, canned, reduced sodium, prepared with water
Soupe aux champignons, en conserve, non diluée	26	Mushroom soup, canned, undiluted
Propagation de sandwich	26	Sandwich spread
Salade, faible en calories	26	Salad dressing, low-calorie
Assaisonnement aux Poivron	26	Peppercorn Dressing
Vinaigrette salade de chou	26	Coleslaw dressing
Tarte, pomme, régime	25	Pie, apple, diet
Chow nouilles de riz amusantes, cuites, la graisse ajoutée dans la cuisine	25	Chow fun rice noodles, cooked, fat added in cooking
Gruau, cuit, aromatisé, maïs ou hominy, instantané, gras ajouté en cuisine	25	Grits, cooked, flavored, corn or hominy, instant, fat added in cooking
Soupe de poulet avec boulettes	25	Chicken soup with dumplings
Jus de prune	25	Prune juice
Jus de pruneau, non sucré	25	Prune juice, unsweetened
Poire, séchée, cuite, avec du sucre	25	Pear, dried, cooked, with sugar
Banane, rouge, frit	25	Banana, red, fried
Banane, cuite	25	Banana, baked
Banane, mûre, frit	25	Banana, ripe, fried
Abricot, séché, cuit	25	Apricot, dried, cooked
Abricot, séché, cuit, non sucré	25	Apricot, dried, cooked, unsweetened
Patates douces et poulet, aliments pour bébés, égouttés	25	Sweetpotatoes and chicken, baby food, strained
Légumes mélangés, légumes du jardin, aliments pour bébés	25	Mixed vegetables, garden vegetables, baby food
Légumes mélangés, légumes du jardin, aliments pour bébés, égouttés	25	Mixed vegetables, garden vegetables, baby food, strained
Légumes variés, légumes du jardin, aliments pour bébés, junior	25	Mixed vegetables, garden vegetables, baby food, junior
Aubergine, crue	25	Eggplant, raw
Jus de céleri	25	Celery juice
Salade de chou ou salade de chou, avec vinaigrette	25	Cabbage salad or coleslaw, with dressing
Soupe de tomates, instantanée, préparée avec de l'eau	25	Tomato soup, instant type, prepared with water
Carottes, crues, salade aux pommes	25	Carrots, raw, salad with apples
Manioc avec sauce créole, style portoricain (Yuca al mojo)	25	Cassava with creole sauce, Puerto Rican style (Yuca al mojo)
Navet, cuit, graisse ajoutée en cuisine	25	Turnip, cooked, fat added in cooking
Navet, cuit, frais, gras ajouté en cuisine	25	Turnip, cooked, from fresh, fat added in cooking
Navet, cuit, surgelé, gras ajouté en cuisine	25	Turnip, cooked, from frozen, fat added in cooking
Navet, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine	25	Turnip, cooked, from canned, fat added in cooking
Navet, cuit	25	Turnip, cooked
Navet, cuit, de frais	25	Turnip, cooked, from fresh
Navet, cuit, congelé	25	Turnip, cooked, from frozen
Navet, cuit, en conserve	25	Turnip, cooked, from canned
Céleri, cuit, gras non ajouté en cuisine	25	Celery, cooked, fat not added in cooking
Bulbe de fenouil, cuit, sans ajout de graisse en cuisson	25	Fennel bulb, cooked, fat not added in cooking
Bacon et vinaigrette aux tomates	25	Bacon and tomato dressing
Sauce à salade de type mayonnaise, sans cholestérol	25	Mayonnaise-type salad dressing, cholesterol-free
Sauce à l'orange (pour le canard)	25	Orange sauce (for duck)
Farine et sauce à l'eau	24	Flour and water gravy
Tarte, pomme, deux croûte	24	Pie, apple, two crust
Tarte	24	Pie
Baies, crues	24	Berries, raw
Fraises, crues	24	Strawberries, raw
Jus de pruneaux, avec du sucre	24	Prune juice, with sugar
Soupe, cerise aigre	24	Soup, sour cherry
Bulbe de fenouil, cuite, graisse ajoutée en cuisson	24	Fennel bulb, cooked, fat added in cooking
Céleri, cuit, gras ajouté en cuisine	24	Celery, cooked, fat added in cooking
Bulbe de fenouil, cuite	24	Fennel bulb, cooked
Céleri, cuit	24	Celery, cooked
Chou-fleur, cuit, surgelé, non ajouté à la cuisson	24	Cauliflower, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Manioc (yuca blanca), cuit	24	Cassava (yuca blanca), cooked
Manioc (yuca blanca), cuit, gras non ajouté en cuisine	24	Cassava (yuca blanca), cooked, fat not added in cooking
Manioc (yuca blanca), cuit, gras ajouté en cuisine	24	Cassava (yuca blanca), cooked, fat added in cooking
Moutarde verte, cuite, congelée, non ajoutée à la cuisson	24	Mustard greens, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Carottes, cuites, en conserve, sans gras ajouté à la cuisson	24	Carrots, cooked, from canned, fat not added in cooking
Tomates, crues	24	Tomatoes, raw
Tomate et gombo, cuits	24	Tomato and okra, cooked
Tomate et gombo, cuits, sans ajout de graisse en cours de cuisson	24	Tomato and okra, cooked, fat not added in cooking
Tomate et gombo, cuits, graisse ajoutée en cuisine	24	Tomato and okra, cooked, fat added in cooking
Assaisonnement au Porto Rico	24	Puerto Rican ground seasoning
Céleri, cru	24	Celery, raw
Bulbe de fenouil, brute	24	Fennel bulb, raw
Patates douces, aliments pour bébés	24	Sweetpotatoes, baby food
Patates douces, aliments pour bébés, égouttés	24	Sweetpotatoes, baby food, strained
Patates douces, aliments pour bébés, junior	24	Sweetpotatoes, baby food, junior
Soupe de betterave (bortsch)	24	Beet soup (borscht)
Relish aux légumes	24	Vegetable relish
Tarte, pomme, une croûte	23	Pie, apple, one crust
Tarte, baie, pas de mûre, de myrtille, de mûre de Boysen, de myrtille, de framboise ou de fraise; une croûte	23	Pie, berry, not blackberry, blueberry, boysenberry, huckleberry, raspberry, or strawberry; one crust
Tarte, cerise, une croûte	23	Pie, cherry, one crust
Tarte, myrtille, deux croûte	23	Pie, blueberry, two crust
Soupe à l'orge, sucrée, avec ou sans noix, de style oriental	23	Barley soup, sweet, with or without nuts, Oriental Style
Fraises, crues, avec du sucre	23	Strawberries, raw, with sugar
Abricot, séché, cuit, avec du sucre	23	Apricot, dried, cooked, with sugar
Abricot, cru	23	Apricot, raw
Soupe de Shav	23	Shav soup
Soupe aux haricots et légumes, préparée avec de l'eau ou prête à servir	23	Vegetable bean soup, prepared with water or ready-to-serve
Pommes de terre, nourriture pour bébé, enfant en bas âge	23	Potatoes, baby food, toddler
Chou, vert, cru	23	Cabbage, green, raw
Concombre et légumes namasu	23	Cucumber and vegetable namasu
Laitue, salade avec des légumes assortis, y compris les tomates et / ou les carottes, pas de vinaigrette	23	Lettuce, salad with assorted vegetables including tomatoes and/or carrots, no dressing
Squash, type d'hiver, cru	23	Squash, winter type, raw
Carottes, cuites, en conserve	23	Carrots, cooked, from canned
Carottes, cuites, en conserve, graisse ajoutée en cuisine	23	Carrots, cooked, from canned, fat added in cooking
Carottes, cuites, en conserve, glacées	23	Carrots, cooked, from canned, glazed
Moutarde verte, cuite, surgelée	23	Mustard greens, cooked, from frozen
Moutarde verte, cuite, surgelée, graisse ajoutée en cuisson	23	Mustard greens, cooked, from frozen, fat added in cooking
Chou-fleur, cuit, surgelé	23	Cauliflower, cooked, from frozen
Chou-fleur, cuit, de congelé, graisse ajoutée dans la cuisine	23	Cauliflower, cooked, from frozen, fat added in cooking
Radis, japonais (daikon), cuit, gras ajouté en cuisine	23	Radish, Japanese (daikon), cooked, fat added in cooking
Navet, mariné	23	Turnip, pickled
Crème de noix de coco (liquide à base de viande de coco râpée), en conserve, édulcorée	22	Coconut cream (liquid expressed from grated coconut meat), canned, sweetened
Couscous, nature, cuit, gras non ajouté en cuisine	22	Couscous, plain, cooked, fat not added in cooking
Couscous, nature, cuit	22	Couscous, plain, cooked
Seigle, crème de, cuite	22	Rye, cream of, cooked
Pudding de riz épicé, style portoricain (arroz con dulce, arroz con especie)	22	Spicey rice pudding, Puerto Rican style (arroz con dulce, arroz con especie)
Tarte, pêche, deux croûte	22	Pie, peach, two crust
Banane, mûre, bouillie	22	Banana, ripe, boiled
Banane, brute	22	Banana, raw
Banane, blanche, mûre (guineo blanco maduro)	22	Banana, white, ripe (guineo blanco maduro)
Banane, pomme, crue	22	Banana, apple, raw
Banane, chinois, cru	22	Banana, Chinese, raw
Banane, rouge, mûre (guineo morado)	22	Banana, red, ripe (guineo morado)
Boysenberry, cru	22	Boysenberries, raw
Jeunes mûres, crues	22	Youngberries, raw
Mûres, crues	22	Blackberries, raw
Dewberries, cru	22	Dewberries, raw
Cerises, sucrées, cuites ou en conserve, jus de fruits	22	Cherries, sweet, cooked or canned, juice pack
Tutti-fruitti pudding, nourriture pour bébé	22	Tutti-fruitti pudding, baby food
Légumes, marinés, style hawaïen	22	Vegetables, pickled, Hawaiian style
Cornichons à la moutarde	22	Mustard pickles
Radis, japonais (daikon), cuit, gras non ajouté en cuisine	22	Radish, Japanese (daikon), cooked, fat not added in cooking
Plantain mûr confit, style portoricain (Platano en almibar)	22	Candied ripe plantain, Puerto Rican style (Platano en almibar)
Banane verte, cuite (en eau salée)	22	Green banana, cooked (in salt water)
Banane verte, frite	22	Green banana, fried
Soupe de pommes de terre, instantanée, faite de mélange sec	22	Potato soup, instant, made from dry mix
Laitue, salade avec légumes assortis à l'exclusion des tomates et des carottes, pas de vinaigrette	22	Lettuce, salad with assorted vegetables excluding tomatoes and carrots, no dressing
Haricots, ficelle verte, nourriture pour bébé, enfant en bas âge	22	Beans, green string, baby food, toddler
Soupe de légumes, en conserve, faible en sodium, préparée avec de l'eau ou prête à servir	22	Vegetable soup, canned, low sodium, prepared with water or ready-to-serve
Gruau, cuit, maïs ou hominy, instantané	21	Grits, cooked, corn or hominy, instant
La bouillie de semoule de maïs, faite avec de l'eau	21	Cornmeal mush, made with water
Gruau, cuit, maïs ou hominy, instantané, gras non ajouté à la cuisson	21	Grits, cooked, corn or hominy, instant, fat not added in cooking
Couscous, nature, cuit, gras ajouté en cuisine	21	Couscous, plain, cooked, fat added in cooking
Céréales de riz avec des fruits mélangés, de la nourriture pour bébé, en désordre	21	Rice cereal with mixed fruit, baby food, jarred
Soupe de nouilles et de pommes de terre, style portoricain	21	Noodle and potato soup, Puerto Rican style
Fouet à la banane	21	Banana whip
Cerises, sucrées, crues (Queen Anne, Bing)	21	Cherries, sweet, raw (Queen Anne, Bing)
Cocktail de fruits ou mélange, congelé	21	Fruit cocktail or mix, frozen
Carottes, nourriture pour bébé, enfant en bas âge	21	Carrots, baby food, toddler
Concombre, cru	21	Cucumber, raw
Feuilles de navet, en conserve, faible en sodium, cuites, non ajoutées en cuisson	21	Turnip greens, canned, low sodium, cooked, fat not added in cooking
Pimiento	21	Pimiento
Courge, été, cuite, en conserve, graisse ajoutée en cuisson	21	Squash, summer, cooked, from canned, fat added in cooking
Courge, été, cuite, en conserve, sans gras ajouté en cuisine	21	Squash, summer, cooked, from canned, fat not added in cooking
Courge, été, cuit, en conserve	21	Squash, summer, cooked, from canned
Aubergine à la sauce tomate, cuite, sans ajout de gras dans la cuisson	21	Eggplant in tomato sauce, cooked, fat not added in cooking
Chou, rouge, mariné	21	Cabbage, red, pickled
Cornichons concombre, aneth	21	Cucumber pickles, dill
Poivrons marinés	21	Peppers, pickled
Cornichons, NS comme légumes	21	Pickles, NS as to vegetable
Concombre, cuit, graisse ajoutée en cuisine	21	Cucumber, cooked, fat added in cooking
Concombre, cuit	21	Cucumber, cooked
Vinaigrette ou marinade coréenne	21	Korean dressing or marinade
Eau de coco (liquide de noix de coco)	20	Coconut water (liquid from coconuts)
Soupe de nouilles à la dinde	20	Turkey noodle soup
Gruau, cuit, maïs ou hominy, instantané, gras ajouté en cuisine	20	Grits, cooked, corn or hominy, instant, fat added in cooking
Gâteau fait avec du riz gluant	20	Cake made with glutinous rice
Mûres, congelées, sucrées	20	Blackberries, frozen, sweetened
Abricot, cuit ou en conserve, pack de jus	20	Apricot, cooked or canned, juice pack
Cerises, sucrées, cuites ou en conserve, solides égouttés	20	Cherries, sweet, cooked or canned, drained solids
Raisins, bruts, NS quant au type	20	Grapes, raw, NS as to type
Raisins, type européen, peau adhérente, cru	20	Grapes, European type, adherent skin, raw
Pêche, brute	20	Peach, raw
Litchi, cuit ou en conserve, dans du sucre ou du sirop	20	Lychee, cooked or canned, in sugar or syrup
Pêche, congelée, non sucrée	20	Peach, frozen, unsweetened
Calamondin, cru	20	Calamondin, raw
Mandarine, brute	20	Tangerine, raw
Salade de fruits (à l'exclusion des agrumes) avec succédané de crème	20	Fruit salad (excluding citrus fruits) with cream substitute
Bananes, aliments pour bébés, égouttés	20	Bananas, baby food, strained
Laitue, cuite, non ajoutée à la cuisson	20	Lettuce, cooked, fat not added in cooking
Céleri, mariné	20	Celery, pickled
Choucroute, cuite	20	Sauerkraut, cooked
Choucroute, cuite, non ajoutée à la cuisson	20	Sauerkraut, cooked, fat not added in cooking
Choucroute, cuite, graisse ajoutée en cuisine	20	Sauerkraut, cooked, fat added in cooking
Choucroute, en conserve, faible en sodium	20	Sauerkraut, canned, low sodium
Feuilles de navet, en conserve, faible en sodium, cuites, matières grasses ajoutées en cours de cuisson	20	Turnip greens, canned, low sodium, cooked, fat added in cooking
Feuilles de navet, en conserve, faible en sodium, cuites	20	Turnip greens, canned, low sodium, cooked
Bananes vertes marinées, style portoricain (Guineos verdes en escabeche)	20	Pickled green bananas, Puerto Rican style (Guineos verdes en escabeche)
Poivron, cru	20	Pepper, raw
Poivron, doux, vert, cru	20	Pepper, sweet, green, raw
Poivron, poblano, cru	20	Pepper, poblano, raw
Laitue, crue	20	Lettuce, raw
Radis, cru	20	Radish, raw
Tomate et céleri, cuits, sans gras ajouté en cuisine	20	Tomato and celery, cooked, fat not added in cooking
Sauce barbecue	20	Barbecue sauce
Sauce barbecue, faible en sodium	20	Barbecue sauce, low sodium
Salsa, rouge, cuit, fait maison	20	Salsa, red, cooked, homemade
Carottes, en conserve, faible en sodium	20	Carrots, canned, low sodium
Carottes, en conserve, faible en sodium, matières grasses non ajoutées en cuisine	20	Carrots, canned, low sodium, fat not added in cooking
Carottes, en conserve, faible en sodium, matières grasses ajoutées en cuisine	20	Carrots, canned, low sodium, fat added in cooking
Tomates, en conserve, en compote	20	Tomatoes, from canned, stewed
Tomates, cuites	20	Tomatoes, stewed
Carottes, aliments pour bébés	20	Carrots, baby food
Carottes, aliments pour bébés, égouttées	20	Carrots, baby food, strained
Carottes, aliments pour bébés, junior	20	Carrots, baby food, junior
Haricots, ficelle verte, nourriture pour bébé	20	Beans, green string, baby food
Haricots, ficelle verte, nourriture pour bébé, égouttée	20	Beans, green string, baby food, strained
Soupe aux légumes, faite de mélange sec, faible en sodium	20	Vegetable soup, made from dry mix, low sodium
Soupe aux champignons	20	Mushroom soup
Soupe aux champignons, crème de sodium faible, préparée avec de l'eau	20	Mushroom soup, cream of, low sodium, prepared with water
Vinaigrette russe	20	Russian dressing
Margarine, tube, salée	20	Margarine, tub, salted
Margarine, fouettée, tube, salée	20	Margarine, whipped, tub, salted
Margarine, tube, non salée	20	Margarine, tub, unsalted
Margarine, fouettée, tube, non salée	20	Margarine, whipped, tub, unsalted
Eau de coco, en conserve ou en bouteille	19	Coconut water, canned or bottled
Croustillant, rhubarbe	19	Crisp, rhubarb
Bouchées de maïs au malt-O-Meal	19	Malt-O-Meal Corn Bursts
Bananes aux pommes et aux poires, aliments pour bébés, égouttés	19	Bananas with apples and pears, baby food, strained
Jus d'orange-carotte, nourriture pour bébé	19	Orange-carrot juice, baby food
Salade de fruits (à l'exclusion des agrumes) avec de la crème	19	Fruit salad (excluding citrus fruits) with cream
Kumquat, cru	19	Kumquat, raw
Framboises, cuites ou en conserve, non sucrées, paquet d'eau	19	Raspberries, cooked or canned, unsweetened, water pack
Soupe de bœuf aux légumes avec riz, préparée avec de l'eau ou prête à servir	19	Vegetable beef soup with rice, prepared with water or ready-to-serve
Haricots, ficelle verte, aliments pour bébés, junior	19	Beans, green string, baby food, junior
Tomates en conserve, faible en sodium	19	Tomatoes, canned, low sodium
Tomates, cuites	19	Tomatoes, cooked
Tomates, cuites, en conserve	19	Tomatoes, cooked, from canned
Patate douce aux fruits	19	Sweetpotato with fruit
Courge, type d'hiver, cuite au four, NS comme matière grasse ou sucre ajouté en cuisine	19	Squash, winter type, baked, NS as to fat or sugar added in cooking
Courge, type d'hiver, cuite au four, sans gras ni sucre ajouté en cuisine	19	Squash, winter type, baked, no fat or sugar added in cooking
Courge, type d'hiver, cuite au four, matière grasse ajoutée à la cuisson, sans sucre ajouté en cuisine	19	Squash, winter type, baked, fat added in cooking, no sugar added in cooking
Courge, type d'hiver, cuit, graisse et sucre ajoutés en cuisine	19	Squash, winter type, baked, fat and sugar added in cooking
Courge, type d'hiver, cuite au four, sans gras ajouté à la cuisson, sucre ajouté à la cuisson	19	Squash, winter type, baked, no fat added in cooking, sugar added in cooking
Courge, type d'hiver, purée, NS comme matière grasse ou sucre ajouté en cuisine	19	Squash, winter type, mashed, NS as to fat or sugar added in cooking
Courge, type d'hiver, purée, sans gras ni sucre ajouté en cuisine	19	Squash, winter type, mashed, no fat or sugar added in cooking
Courge, type d'hiver, purée, graisse ajoutée à la cuisson, sans sucre ajouté en cuisine	19	Squash, winter type, mashed, fat added in cooking, no sugar added in cooking
Courge, type d'hiver, purée, graisse et sucre ajoutés en cuisine	19	Squash, winter type, mashed, fat and sugar added in cooking
Salade de concombre faite avec du concombre et du vinaigre	19	Cucumber salad made with cucumber and vinegar
Soupe de pommes de terre, préparée avec de l'eau	19	Potato soup, prepared with water
Chataigne d'eau	19	Water chestnut
Haricots, ficelle, jaune, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine	19	Beans, string, yellow, cooked, from canned, fat added in cooking
Haricots, ficelle, jaune, cuit, en conserve	19	Beans, string, yellow, cooked, from canned
Haricots, ficelle, jaune, cuit, en conserve, gras non ajouté en cuisine	19	Beans, string, yellow, cooked, from canned, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, cuits, en conserve, gras non ajouté en cuisine	19	Beans, string, cooked, from canned, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, cuits, en conserve, gras ajouté en cuisine	19	Beans, string, cooked, from canned, fat added in cooking
Haricots, ficelle, vert, cuit, en conserve, gras non ajouté en cuisine	19	Beans, string, green, cooked, from canned, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, vert, cuit, en conserve, gras ajouté en cuisine	19	Beans, string, green, cooked, from canned, fat added in cooking
Haricots, ficelle, vert, en conserve, faible en sodium	19	Beans, string, green, canned, low sodium
Haricots, ficelle, vert, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cuisine	19	Beans, string, green, canned, low sodium, fat not added in cooking
Haricots, ficelle, vert, en conserve, faible en sodium, graisse ajoutée en cuisine	19	Beans, string, green, canned, low sodium, fat added in cooking
Haricots, ficelle, cuits, en conserve	19	Beans, string, cooked, from canned
Haricots, ficelle, vert, cuit, en conserve	19	Beans, string, green, cooked, from canned
Vinaigrette	19	French dressing
Sauce César	19	Caesar dressing
Vinaigrette César, hypocalorique	19	Caesar dressing, low-calorie
Soupe de nouilles au poulet	18	Chicken noodle soup
Raisins, sans pépins, cuits ou en conserve, non sucrés, paquet d'eau	18	Grapes, seedless, cooked or canned, unsweetened, water pack
Nectarine, cuite	18	Nectarine, cooked
Cerises, sucrées, cuites ou en conserve, au sirop épais	18	Cherries, sweet, cooked or canned, in heavy syrup
Cerises, sucrées, cuites ou en conserve, au sirop léger	18	Cherries, sweet, cooked or canned, in light syrup
Cerises, sucrées, cuites ou en conserve	18	Cherries, sweet, cooked or canned
Chaux, cru	18	Lime, raw
Orange et jus de banane	18	Orange and banana juice
Christophine, cuite, non ajoutée à la cuisson	18	Christophine, cooked, fat not added in cooking
Poivrons rouges, cuits, sans gras ajoutés en cuisine	18	Peppers, red, cooked, fat not added in cooking
Poivrons verts, cuits, sans gras ajoutés en cours de cuisson	18	Peppers, green, cooked, fat not added in cooking
Salade de concombre à base de concombre, d'huile et de vinaigre	18	Cucumber salad made with cucumber, oil, and vinegar
Salade de chou ou salade de chou à l'ananas, avec vinaigrette	18	Cabbage salad or coleslaw with pineapple, with dressing
Jicama, cru	18	Jicama, raw
Salsa, rouge, non cuite	18	Salsa, red, uncooked
Jus de tomate	18	Tomato juice
Jus de tomate, faible en sodium	18	Tomato juice, low sodium
Cocktail de jus de tomate	18	Tomato juice cocktail
Jus de tomate et de légumes, principalement de la tomate	18	Tomato and vegetable juice, mostly tomato
Salade de tomates et de concombre à la tomate, au concombre, à l'huile et au vinaigre	18	Tomato and cucumber salad made with tomato, cucumber, oil, and vinegar
Bouillon de cresson aux crevettes	18	Watercress broth with shrimp
Soupe de riz aux légumes, préparée avec de l'eau	18	Vegetable rice soup, prepared with water
Riz, crème de, cuit, graisse non ajoutée à la cuisson	17	Rice, cream of, cooked, fat not added in cooking
Jus d'orange fraîchement pressé	17	Orange juice, freshly squeezed
Raisins, sans pépins, cuits ou en conserve, en sirop épais	17	Grapes, seedless, cooked or canned, in heavy syrup
Pêche, cuit ou en conserve, pack de jus	17	Peach, cooked or canned, juice pack
Raisins, sans pépins, cuits ou en conserve	17	Grapes, seedless, cooked or canned
Persimmon, cru	17	Persimmon, raw
Framboises, congelées, NS comme édulcorant ajouté	17	Raspberries, frozen, NS as to added sweetener
Framboises, congelées, avec du sucre	17	Raspberries, frozen, with sugar
Salade de pommes et chou avec vinaigrette	17	Apple and cabbage salad with dressing
Salade de pommes et fruits avec vinaigrette	17	Apple and fruit salad with dressing
Pêches, aliments pour bébés, tout-petits	17	Peaches, baby food, toddler
Pudding tutti-fruitti, nourriture pour bébé, égouttée	17	Tutti-fruitti pudding, baby food, strained
Pommes et patates douces, aliments pour bébés, égouttés	17	Apples and sweetpotatoes, baby food, strained
Soupe de poulet ou de dinde aux légumes, préparée avec de l'eau ou prête à servir	17	Vegetable chicken or turkey soup, prepared with water or ready-to-serve
Soupe de nouilles au poulet et légumes, préparée avec de l'eau ou prête à servir	17	Vegetable chicken noodle soup, prepared with water or ready-to-serve
Carottes à la sauce tomate	17	Carrots in tomato sauce
Jus de tomate et de légumes, principalement tomate, faible en sodium	17	Tomato and vegetable juice, mostly tomato, low sodium
Feuilles de navet avec racines, cuites, congelées, matières grasses ajoutées à la cuisson	17	Turnip greens with roots, cooked, from frozen, fat added in cooking
Navet verts avec des racines, cuits, gras ajoutés dans la cuisine	17	Turnip greens with roots, cooked, fat added in cooking
Feuilles de navet avec racines, cuites, surgelées, non ajoutées à la cuisson	17	Turnip greens with roots, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Feuilles de navet avec racines, cuites, non ajoutées à la cuisson	17	Turnip greens with roots, cooked, fat not added in cooking
Navet verts avec des racines, cuits, congelés	17	Turnip greens with roots, cooked, from frozen
Navet verts avec des racines, cuits	17	Turnip greens with roots, cooked
Poivrons verts, cuits, gras ajoutés en cuisine	17	Peppers, green, cooked, fat added in cooking
Poivrons rouges, cuits, gras ajoutés en cuisine	17	Peppers, red, cooked, fat added in cooking
Poivrons, verts, cuits	17	Peppers, green, cooked
Melon d'hiver, cuit	17	Winter melon, cooked
Betteraves, cuites, en conserve, matières grasses ajoutées en cuisine	17	Beets, cooked, from canned, fat added in cooking
Betteraves, cuites, en conserve	17	Beets, cooked, from canned
Betteraves, cuites, en conserve, non ajoutées en cuisson	17	Beets, cooked, from canned, fat not added in cooking
Sirop de caroube	16	Carob syrup
Riz, crème de, cuit, graisse ajoutée en cuisine	16	Rice, cream of, cooked, fat added in cooking
Blé, crème de, cuit, instant	16	Wheat, cream of, cooked, instant
Blé, crème de, cuit, instantané, gras non ajouté à la cuisson	16	Wheat, cream of, cooked, instant, fat not added in cooking
Soupe, surtout des nouilles	16	Soup, mostly noodles
Salade de fruits (y compris les agrumes) avec succédané de crème	16	Fruit salad (including citrus fruits) with cream substitute
Salade de fruits (à l'exclusion des agrumes) avec vinaigrette ou mayonnaise	16	Fruit salad (excluding citrus fruits) with salad dressing or mayonnaise
Soupe, fruit	16	Soup, fruit
Fraises, cuites ou en conserve, non sucrées, paquet d'eau	16	Strawberries, cooked or canned, unsweetened, water pack
Prune, brute	16	Plum, raw
Cerises, congelées	16	Cherries, frozen
du jus d'orange	16	Orange juice
Jus d'orange, congelé (reconstitué avec de l'eau)	16	Orange juice, frozen (reconstituted with water)
Jus d'orange, congelé, additionné de calcium (reconstitué avec de l'eau)	16	Orange juice, frozen, with calcium added (reconstituted with water)
Pamplemousse et jus d'orange frais	16	Grapefruit and orange juice, fresh
Citron, cru	16	Lemon, raw
Betteraves en conserve à faible teneur en sodium	16	Beets, canned, low sodium
Betteraves, en conserve, faible en sodium, sans gras ajouté en cuisine	16	Beets, canned, low sodium, fat not added in cooking
Betteraves, en conserve, faible en sodium, matières grasses ajoutées en cuisine	16	Beets, canned, low sodium, fat added in cooking
Cactus, cuit	16	Cactus, cooked
Cactus, cuit, gras non ajouté en cuisine	16	Cactus, cooked, fat not added in cooking
Cactus, cuit, gras ajouté en cuisine	16	Cactus, cooked, fat added in cooking
Cactus, cru	16	Cactus, raw
Bouillon de légumes, bouillon	16	Vegetable broth, bouillon
Squash, nourriture pour bébé, junior	16	Squash, baby food, junior
Squash, nourriture pour bébé	16	Squash, baby food
Soupe de bœuf aux légumes, préparée avec de l'eau	16	Vegetable beef soup, prepared with water
Soupe aux légumes, préparée avec de l'eau ou prête à servir	16	Vegetable soup, prepared with water or ready-to-serve
Soupe d'asperges, crème de, préparée avec de l'eau	16	Asparagus soup, cream of, prepared with water
Vinaigrette française, hypocalorique	16	French dressing, low-calorie
Vinaigrette	16	Salad dressing
Tartinade à la margarine, tube, salée	16	Margarine-like spread, tub, salted
Tartinade à la margarine, liquide, salée	16	Margarine-like spread, liquid, salted
Pâte à tartiner de type margarine, non salée	16	Margarine-like spread, stick, unsalted
Pâte à tartiner de type margarine, non salée	16	Margarine-like spread, tub, unsalted
Tartinade à la margarine, fouettée, tube, salée	16	Margarine-like spread, whipped, tub, salted
Pâte à tartiner à la margarine, sucrée	16	Margarine-like spread, tub, sweetened
Graisse de table	16	Table fat
Margarine	16	Margarine
Tartinade à la margarine, réduite en calories, environ 40% de matière grasse, en bâtonnets, salée	16	Margarine-like spread, reduced calorie, about 40% fat, stick, salted
Pâte à tartiner huile-beurre, bâton, salé	16	Vegetable oil-butter spread, stick, salted
Pâte à tartiner à la margarine, bâton, salé	16	Margarine-like spread, stick, salted
Tartinade à la margarine, faite avec du yogourt, du bâton, salée	16	Margarine-like spread, made with yogurt, stick, salted
Soupe de nouilles	15	Noodle soup
Blé, crème de, cuit, instantané, gras ajouté en cuisine	15	Wheat, cream of, cooked, instant, fat added in cooking
Jus de pamplemousse, fraîchement pressé	15	Grapefruit juice, freshly squeezed
Pamplemousse et jus d'orange, congelés (reconstitués avec de l'eau)	15	Grapefruit and orange juice, frozen (reconstituted with water)
Cantaloup (melon brodé), cru	15	Cantaloupe (muskmelon), raw
Cantaloup, congelé (boulettes)	15	Cantaloupe, frozen (balls)
Cerises, aigre, rouge, cru	15	Cherries, sour, red, raw
Cerises, sucrées, cuites, non sucrées, paquet d'eau	15	Cherries, sweet, cooked, unsweetened, water pack
Garniture de tarte aux cerises, faible en calories	15	Cherry pie filling, low calorie
Prune, cuite ou en conserve, solides égouttés	15	Plum, cooked or canned, drained solids
Prune, cuite ou en conserve, paquet de jus	15	Plum, cooked or canned, juice pack
Pêche, mariné	15	Peach, pickled
Cocktail ou mélange de fruits (à l'exclusion des agrumes), cru	15	Fruit cocktail or mix (excluding citrus fruits), raw
Salade de fruits (y compris les agrumes) avec de la crème	15	Fruit salad (including citrus fruit) with cream
Pruneaux à la farine d'avoine, aliments pour bébés, égouttées	15	Prunes with oatmeal, baby food, strained
Ciruelas, nourriture pour bébé	15	Ciruelas, baby food
Jus de pomme-pruneau, nourriture pour bébé	15	Apple-prune juice, baby food
Soupe au céleri, crème de, préparée avec de l'eau	15	Celery soup, cream of, prepared with water
Gaspacho	15	Gazpacho
Gazpacho, en conserve, non dilué	15	Gazpacho, canned, undiluted
Soupe aux champignons, avec bouillon de viande, préparée avec de l'eau	15	Mushroom soup, with meat broth, prepared with water
Courge, nourriture pour bébé, égouttée	15	Squash, baby food, strained
L'aspique de tomate	15	Tomato aspic
Soupe de tomates, préparée avec de l'eau	15	Tomato soup, prepared with water
Chou, vert, cuit	15	Cabbage, green, cooked
Chou, vert, cuit, gras non ajouté à la cuisson	15	Cabbage, green, cooked, fat not added in cooking
Chou, vert, cuit, gras ajouté en cuisine	15	Cabbage, green, cooked, fat added in cooking
Aubergine, cuite, non ajoutée à la cuisson	15	Eggplant, cooked, fat not added in cooking
Cornichons mélangés	15	Pickles, mixed
Soupe instantanée, nouilles	14	Instant soup, noodle
Jus de pomme-patate douce, nourriture pour bébé	14	Apple-sweetpotato juice, baby food
Salade de fruits (à l'exclusion des agrumes) avec des guimauves	14	Fruit salad (excluding citrus fruits) with marshmallows
Salade de poires et vinaigrette	14	Pear salad with dressing
Cocktail de fruits, cuit ou en conserve, pack de jus	14	Fruit cocktail, cooked or canned, juice pack
Mûres, cuites ou en conserve	14	Blackberries, cooked or canned
Mûres, cuites ou en conserve, au sirop épais	14	Blackberries, cooked or canned, in heavy syrup
Rhubarbe, brute	14	Rhubarb, raw
Rhubarbe, cuite ou en conserve, non sucrée	14	Rhubarb, cooked or canned, unsweetened
Figue, brute	14	Fig, raw
Pamplemousse et jus d'orange	14	Grapefruit and orange juice
Pamplemousse et jus d'orange, en conserve	14	Grapefruit and orange juice, canned
Pamplemousse et jus d'orange, en conserve, avec du sucre	14	Grapefruit and orange juice, canned, with sugar
Jus de mandarine	14	Tangerine juice
Jus de mandarine, en conserve	14	Tangerine juice, canned
Jus de mandarine, en conserve, avec du sucre	14	Tangerine juice, canned, with sugar
Jus de mandarine, congelé (reconstitué avec de l'eau)	14	Tangerine juice, frozen (reconstituted with water)
Jus d'orange, en conserve, en bouteille ou dans un carton	14	Orange juice, canned, bottled or in a carton
Jus d'orange, avec du calcium ajouté, en conserve, en bouteille ou dans un carton	14	Orange juice, with calcium added, canned, bottled or in a carton
Tangelo, cru	14	Tangelo, raw
Jus de pamplemousse, congelé (reconstitué avec de l'eau)	14	Grapefruit juice, frozen (reconstituted with water)
Jus de citron vert, frais	14	Lime juice, fresh
Jus de citron vert, congelé	14	Lime juice, frozen
Orange, cru	14	Orange, raw
Orange, coupes, conserves, jus	14	Orange, sections, canned, juice pack
sauce Tabasco	14	Tabasco sauce
Cornichons au concombre, relish	14	Cucumber pickles, relish
Cornichons concombre, aigre	14	Cucumber pickles, sour
Cornichons au concombre, aneth, sel réduit	14	Cucumber pickles, dill, reduced salt
Courge, spaghetti, cuit	14	Squash, spaghetti, cooked
Courge, spaghetti, cuit, graisse ajoutée en cuisine	14	Squash, spaghetti, cooked, fat added in cooking
Courge, spaghetti, cuit, sans gras ajouté en cuisine	14	Squash, spaghetti, cooked, fat not added in cooking
Aubergine, cuite, graisse ajoutée en cuisine	14	Eggplant, cooked, fat added in cooking
Aubergine, cuite	14	Eggplant, cooked
Soupe de tomate, en conserve, faible en sodium, prête à servir	14	Tomato soup, canned, low sodium, ready-to-serve
Soupe de riz aux tomates, préparée avec de l'eau	14	Tomato rice soup, prepared with water
Soupe de légumes aux tomates avec des nouilles, préparée avec de l'eau	14	Tomato vegetable soup with noodles, prepared with water
Soupe aux légumes végétarienne, préparée avec de l'eau	14	Vegetarian vegetable soup, prepared with water
Betteraves, aliments pour bébés, égouttés	14	Beets, baby food, strained
soupe egetable, faite de mélange sec	14	egetable soup, made from dry mix
Soupe de nouilles aux légumes, préparée avec de l'eau	14	Vegetable noodle soup, prepared with water
Mélange beurre-margarine, bâton, salé	14	Butter-margarine blend, stick, salted
Tartinade à la margarine, teneur réduite en calories, environ 20% de matière grasse, baquet, salé	14	Margarine-like spread, reduced calorie, about 20% fat, tub, salted
Tartinade à la margarine, teneur réduite en calories, environ 20% de matière grasse, baquet non salé	14	Margarine-like spread, reduced calorie, about 20% fat, tub, unsalted
Tartinade à la margarine, teneur réduite en calories, environ 40% de matière grasse, baquet, salé	14	Margarine-like spread, reduced calorie, about 40% fat, tub, salted
Vinaigrette des Mille-Îles, hypocalorique	14	Thousand Island dressing, low-calorie
Vinaigrette française, réduite en calories	14	French dressing, reduced calorie
Soupe aux haricots et au jambon, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l'eau ou prête à servir	13	Bean and ham soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
Soupe de riz, faite avec du thé	13	Rice soup, made with tea
Blé, crème de, cuit, régulier, gras ajouté en cuisine	13	Wheat, cream of, cooked, regular, fat added in cooking
Blé, crème de, cuit, régulier, gras non ajouté à la cuisson	13	Wheat, cream of, cooked, regular, fat not added in cooking
Blé, crème de, cuit, régulier	13	Wheat, cream of, cooked, regular
Amidon de maïs, sec	13	Cornstarch, dry
Amidon de maïs, poudre hydrolysée	13	Cornstarch, hydrolyzed powder
Carambole (carambole), cuite, avec du sucre	13	Carambola (starfruit), cooked, with sugar
Abricot, cuit ou en conserve, non sucré, paquet d'eau	13	Apricot, cooked or canned, unsweetened, water pack
Abricot, cuit ou en conserve, au sirop léger	13	Apricot, cooked or canned, in light syrup
Abricot, cuit ou en conserve, solides égouttés	13	Apricot, cooked or canned, drained solids
Prune, cuite ou en conserve	13	Plum, cooked or canned
Prune, cuisinée ou en conserve, non sucrée, paquet d'eau	13	Plum, cooked or canned, unsweetened, water pack
Prune, cuite ou en conserve, au sirop épais	13	Plum, cooked or canned, in heavy syrup
Prune, cuite ou en conserve, au sirop léger	13	Plum, cooked or canned, in light syrup
Canneberges, crues	13	Cranberries, raw
Cocktail ou mélange de fruits (y compris les agrumes), cru	13	Fruit cocktail or mix (including citrus fruits), raw
Fraises, congelées, non sucrées	13	Strawberries, frozen, unsweetened
Barre de jus de fruits, congelée, saveur d'orange	13	Fruit juice bar, frozen, orange flavor
Sorbet, fruit, arôme d'agrumes	13	Sorbet, fruit, citrus flavor
Jus de fruits de la passion	13	Passion fruit juice
Jus de canneberge, non sucré	13	Cranberry juice, unsweetened
Pommes, nourriture pour bébé, enfant en bas âge	13	Apples, baby food, toddler
Poires, aliments pour bébés, tout-petits	13	Pears, baby food, toddler
Soupe de riz au poulet et légumes, préparée avec de l'eau ou prête à servir	13	Vegetable chicken rice soup, prepared with water or ready-to-serve
Soupe aux champignons, crème de, préparée avec de l'eau	13	Mushroom soup, cream of, prepared with water
Margarine, bâton, non salé	13	Margarine, stick, unsalted
Graisse ou graisse animale	13	Animal fat or drippings
Céréales de riz, aliments pour bébés, en désordre	12	Rice cereal, baby food, jarred
Céréales de riz avec compote de pommes et bananes, aliments pour bébés, en pot	12	Rice cereal with applesauce and bananas, baby food, jarred
Soupe instantanée	12	Instant soup
Poires, aliments pour bébés	12	Pears, baby food
Poires, aliments pour bébés, égouttés	12	Pears, baby food, strained
Poires, aliments pour bébés, junior	12	Pears, baby food, junior
Pêches, aliments pour bébés	12	Peaches, baby food
Pêches, nourriture pour bébés, égouttées	12	Peaches, baby food, strained
Compote de pommes avec bananes, aliments pour bébés, junior	12	Applesauce with bananas, baby food, junior
Compote de pommes avec des bananes, des aliments pour bébés	12	Applesauce with bananas, baby food
Jus de poire, nourriture pour bébé	12	Pear juice, baby food
Jus de pomme-cerise, nourriture pour bébé	12	Apple-cherry juice, baby food
Boisson fouettée aux fruits, faite de fruits ou de jus de fruits seulement (pas de produits laitiers)	12	Fruit smoothie drink, made with fruit or fruit juice only (no dairy products)
Mélange de jus de raisin blanc canneberge, non sucré	12	Cranberry-white grape juice mixture, unsweetened
Jus de mûre	12	Blackberry juice
Jus de fraise	12	Strawberry juice
Jus de fruit	12	Fruit juice
Cocktail de fruits, cuit ou en conserve, solides égouttés	12	Fruit cocktail, cooked or canned, drained solids
Salade de fruits (y compris les agrumes) avec vinaigrette ou mayonnaise	12	Fruit salad (including citrus fruits) with salad dressing or mayonnaise
Fraises, congelées, avec du sucre	12	Strawberries, frozen, with sugar
Fraises, cuites ou en conserve, au sirop	12	Strawberries, cooked or canned, in syrup
Fraises, congelées, NS en tant qu'édulcorant ajouté	12	Strawberries, frozen, NS as to added sweetener
Fraises, cuites ou en conserve	12	Strawberries, cooked or canned
Salade de fruits, style portoricain (mélange de bananes, papayes, oranges, pamplemousses, etc.) (Ensalada de frutas tropicales)	12	Fruit salad, Puerto Rican style (Mixture includes bananas, papayas, oranges, grapefruit, etc.) (Ensalada de frutas tropicales)
Huckleberries, premières	12	Huckleberries, raw
Poire, cuite ou en conserve, paquet de jus	12	Pear, cooked or canned, juice pack
Tarte aux myrtilles	12	Blueberry pie filling
Bleuets, crus	12	Blueberries, raw
Prune, mariné	12	Plum, pickled
Pêches, cuites ou en conserve, matières solides égouttées	12	Peach, cooked or canned, drained solids
Juneberry, cru	12	Juneberry, raw
Abricot, cuit ou en conserve, au sirop épais	12	Apricot, cooked or canned, in heavy syrup
Abricot, cuit ou en conserve	12	Apricot, cooked or canned
Apple, cuit, non sucré	12	Apple, baked, unsweetened
Carambole (carambole), cru	12	Carambola (starfruit), raw
Jus d'ananas-orange, congelé (reconstitué avec de l'eau)	12	Pineapple-orange juice, frozen (reconstituted with water)
Jus de fraise-banane-orange	12	Strawberry-banana-orange juice
épluchure d'orange	12	Orange peel
Kumquat, cuit ou en conserve, au sirop	12	Kumquat, cooked or canned, in syrup
Pamplemousse, en conserve ou congelé	12	Grapefruit, canned or frozen
Jus d'ananas-orange-banane	12	Pineapple-orange-banana juice
Jus de raisin-pêche blanc-orange	12	Orange-white grape-peach juice
Jus d'abricot-orange	12	Apricot-orange juice
Soupe de poireaux, faite de mélange sec	12	Leek soup, made from dry mix
Soupe à l'oignon, faite de mélange sec	12	Onion soup, made from dry mix
Soupe de légumes aux tomates, préparée avec de l'eau	12	Tomato vegetable soup, prepared with water
Cornichons concombre, doux, sel réduit	12	Cucumber pickles, sweet, reduced salt
Cornichons au concombre, doux	12	Cucumber pickles, sweet
Vinaigrette crémeuse, faite avec de la crème sure et / ou du babeurre et de l'huile, régime, NS en calories basses ou réduites	12	Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, diet, NS as to low or reduced calorie
Vinaigrette crémeuse à base de crème sure et / ou de babeurre et d'huile, hypocalorique	12	Creamy dressing made with sour cream and/or buttermilk and oil, low calorie
Beurre de miel	12	Honey butter
Gruau, cuit, maïs ou hominy, rapide, gras non ajouté à la cuisson	11	Grits, cooked, corn or hominy, quick, fat not added in cooking
Gruau, cuit, maïs ou hominy, rapide, gras ajouté en cuisine	11	Grits, cooked, corn or hominy, quick, fat added in cooking
Gruau, cuit, maïs ou hominy, rapide	11	Grits, cooked, corn or hominy, quick
Jus de raisin-mandarine-citron	11	Grape-tangerine-lemon juice
Jus d'ananas-pamplemousse, congelé (reconstitué avec de l'eau)	11	Pineapple-grapefruit juice, frozen (reconstituted with water)
Jus d'ananas et d'orange	11	Pineapple-orange juice
Jus d'ananas-orange, en conserve	11	Pineapple-orange juice, canned
Jus d'ananas-orange, en conserve, en bouteille ou dans un carton	11	Pineapple-orange juice, canned, bottled or in a carton
Jus d'ananas-orange, en conserve, avec du sucre	11	Pineapple-orange juice, canned, with sugar
Tranches de pamplemousse et d'orange, crues	11	Grapefruit and orange sections, raw
Orange, mandarine, en conserve ou congelée, égouttée	11	Orange, mandarin, canned or frozen, drained
Jus de pamplemousse	11	Grapefruit juice
Jus de pamplemousse, en conserve, en bouteille ou dans un carton	11	Grapefruit juice, canned, bottled or in a carton
Apple, cru	11	Apple, raw
Apple, cuit au four, avec du sucre	11	Apple, baked, with sugar
Anneaux de pomme, frits	11	Apple rings, fried
Apple, cuit au four, NS comme édulcorant ajouté	11	Apple, baked, NS as to added sweetener
Apple, frit	11	Apple, fried
Melon miel, cru	11	Honeydew melon, raw
Honeydew, congelé (balles)	11	Honeydew, frozen (balls)
Mangue, brute	11	Mango, raw
Pêche, cuite ou en conserve	11	Peach, cooked or canned
Poire, brute	11	Pear, raw
Poire, japonaise, brute	11	Pear, Japanese, raw
Mangue, cuite	11	Mango, cooked
Pêche, cuite ou en conserve, au sirop épais	11	Peach, cooked or canned, in heavy syrup
Pêches, cuites ou en conserve, en sirop léger ou moyen	11	Peach, cooked or canned, in light or medium syrup
Pêche, congelée, NS comme édulcorant ajouté	11	Peach, frozen, NS as to added sweetener
Pêche, congelée, avec du sucre	11	Peach, frozen, with sugar
Bleuets, congelés, NS pour sucrés ou non sucrés	11	Blueberries, frozen, NS as to sweetened or unsweetened
Bleuets, congelés, non sucrés	11	Blueberries, frozen, unsweetened
Pastèque, brute	11	Watermelon, raw
Cocktail de fruits, cuit ou en conserve	11	Fruit cocktail, cooked or canned
Cocktail de fruits, cuit ou en conserve, non sucré, paquet d'eau	11	Fruit cocktail, cooked or canned, unsweetened, water pack
Cocktail de fruits, cuit ou en conserve, au sirop épais	11	Fruit cocktail, cooked or canned, in heavy syrup
Cocktail de fruits, cuit ou en conserve, au sirop léger	11	Fruit cocktail, cooked or canned, in light syrup
Salade de fruits (y compris les agrumes) avec des guimauves	11	Fruit salad (including citrus fruits) with marshmallows
Jus d'ambroisie	11	Ambrosia juice
Jus de pastèque	11	Watermelon juice
Jus de raisin	11	Grape juice
Jus de fruits mélangés, non agrumes, avec calcium ajouté, aliments pour bébés	11	Mixed fruit juice, not citrus, with added calcium, baby food
Jus d'orange, nourriture pour bébé	11	Orange juice, baby food
Pêches, aliments pour bébés, junior	11	Peaches, baby food, junior
Dessert à la mangue, nourriture pour bébé	11	Mango dessert, baby food
Oignons, mûrs, cuits, surgelés	11	Onions, mature, cooked, from frozen
Oignons, mûrs, cuits ou sautés, congelés, gras ajoutés en cours de cuisson	11	Onions, mature, cooked or sauteed, from frozen, fat added in cooking
Oignons, mûrs, cuits, surgelés, sans gras ajoutés en cours de cuisson	11	Onions, mature, cooked, from frozen, fat not added in cooking
Vinaigrette de graines de pavot	11	Poppy seed dressing
Vinaigrette italienne, faible en calories	11	Italian dressing, low calorie
Compote de pommes et abricots, aliments pour bébés	10	Applesauce and apricots, baby food
Compote de pommes et abricots, aliments pour bébés, junior	10	Applesauce and apricots, baby food, junior
Pommes et poires, aliments pour bébés, égouttés	10	Apples and pears, baby food, strained
Poires et ananas, nourriture pour bébé	10	Pears and pineapple, baby food
Poires et ananas, nourriture pour bébé, junior	10	Pears and pineapple, baby food, junior
Abricots, nourriture pour bébé	10	Apricots, baby food
Abricots, aliments pour bébés, égouttés	10	Apricots, baby food, strained
Abricots, aliments pour bébés, junior	10	Apricots, baby food, junior
Jus de pomme-cerise	10	Apple-cherry juice
Salade d'ananas avec vinaigrette	10	Pineapple salad with dressing
Myrtilles, cuites ou en conserve, au sirop épais	10	Blueberries, cooked or canned, in heavy syrup
Bleuets, cuits ou en conserve	10	Blueberries, cooked or canned
Rhubarbe, cuite ou en conserve, au sirop léger	10	Rhubarb, cooked or canned, in light syrup
Peach, cuit ou en conserve, non sucré, paquet d'eau	10	Peach, cooked or canned, unsweetened, water pack
Figue, cuite ou en conserve	10	Fig, cooked or canned
Figue, cuite ou en conserve, non sucré, paquet d'eau	10	Fig, cooked or canned, unsweetened, water pack
Figue, cuite ou en conserve, dans du sirop épais	10	Fig, cooked or canned, in heavy syrup
Figues, cuites ou en conserve, au sirop léger	10	Figs, cooked or canned, in light syrup
Raisins, type américain, peau glissante, crue	10	Grapes, American type, slip skin, raw
Cerises, aigres, rouges, cuites, non sucrées	10	Cherries, sour, red, cooked, unsweetened
Coupes de pamplemousse et d'orange, cuites, en conserve ou surgelées, au sirop léger	10	Grapefruit and orange sections, cooked, canned, or frozen, in light syrup
Abricots, aliments pour bébés, junior	10	Apricots, baby food, junior
Jus de pomme-cerise	10	Apple-cherry juice
Salade d'ananas avec vinaigrette	10	Pineapple salad with dressing
Myrtilles, cuites ou en conserve, au sirop épais	10	Blueberries, cooked or canned, in heavy syrup
Bleuets, cuits ou en conserve	10	Blueberries, cooked or canned
Rhubarbe, cuite ou en conserve, au sirop léger	10	Rhubarb, cooked or canned, in light syrup
Peach, cuit ou en conserve, non sucré, paquet d'eau	10	Peach, cooked or canned, unsweetened, water pack
Figue, cuite ou en conserve	10	Fig, cooked or canned
Figue, cuite ou en conserve, non sucré, paquet d'eau	10	Fig, cooked or canned, unsweetened, water pack
Figue, cuite ou en conserve, dans du sirop épais	10	Fig, cooked or canned, in heavy syrup
Figues, cuites ou en conserve, au sirop léger	10	Figs, cooked or canned, in light syrup
Raisins, type américain, peau glissante, crue	10	Grapes, American type, slip skin, raw
Cerises, aigres, rouges, cuites, non sucrées	10	Cherries, sour, red, cooked, unsweetened
Coupes de pamplemousse et d'orange, cuites, en conserve ou surgelées, au sirop léger	10	Grapefruit and orange sections, cooked, canned, or frozen, in light syrup
Jus de citron vert	10	Lime juice
Jus de citron vert, en conserve ou en bouteille	10	Lime juice, canned or bottled
Coupes de pamplemousse et d'orange, cuites, en conserve ou congelées, NS en ce qui concerne l'édulcorant ajouté	10	Grapefruit and orange sections, cooked, canned, or frozen, NS as to added sweetener
Pamplemousse, en conserve ou congelé, non sucré, paquet d'eau	10	Grapefruit, canned or frozen, unsweetened, water pack
Pamplemousse, en conserve ou congelé, au sirop léger	10	Grapefruit, canned or frozen, in light syrup
Orange, mandarine, en conserve ou congelé	10	Orange, mandarin, canned or frozen
Orange, mandarine, en conserve ou surgelé, jus de fruits	10	Orange, mandarin, canned or frozen, juice pack
Orange, mandarine, en conserve ou surgelée, au sirop léger	10	Orange, mandarin, canned or frozen, in light syrup
Jus d'ananas et de pamplemousse	10	Pineapple-grapefruit juice
Jus d'ananas, de pamplemousse, en conserve, mis en bouteille ou en boîte, NS en sucres ou non sucrés	10	Pineapple-grapefruit juice, canned, bottled or in a carton, NS as to sweetened or unsweetened
Jus d'ananas-pamplemousse, en conserve, en bouteille ou en boîte, non sucré	10	Pineapple-grapefruit juice, canned, bottled or in a carton, unsweetened
Collards, bruts	10	Collards, raw
Vinaigrette crémeuse à base de crème sure et / ou de babeurre et d'huile	10	Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil
Pâte à tartiner beurre-huile végétale, réduite en calories, en bâtonnet, salée	10	Vegetable oil-butter spread, reduced calorie, stick, salted
Gruau, cuit, maïs ou hominy	9	Grits, cooked, corn or hominy
Gruau, cuit, maïs ou hominy, régulier, gras non ajouté en cuisine	9	Grits, cooked, corn or hominy, regular, fat not added in cooking
Soupe de riz au poulet	9	Chicken rice soup
Jus d'ananas-pamplemousse, en conserve, en bouteille ou dans un carton, avec du sucre	9	Pineapple-grapefruit juice, canned, bottled or in a carton, with sugar
Pomme, séchée, cuite	9	Apple, dried, cooked
Pomme, séchée, cuite, non sucrée	9	Apple, dried, cooked, unsweetened
Jus de citron	9	Lemon juice
Jus de citron, en conserve ou en bouteille	9	Lemon juice, canned or bottled
Jus d'acérola	9	Acerola juice
Apple, mariné	9	Apple, pickled
Mangue, mariné	9	Mango, pickled
Pêche, épicée	9	Peach, spiced
Sauce aux canneberges et framboises	9	Cranberry-raspberry Sauce
Framboises, cuites ou en conserve, au sirop épais	9	Raspberries, cooked or canned, in heavy syrup
Framboises, cuites ou en conserve	9	Raspberries, cooked or canned
Mélange de jus de fruits, jus à 100%, avec ajout de vitamine C	9	Fruit juice blend, 100% juice, with added Vitamin C
Jus de pomme-raisin	9	Apple-grape juice
Jus de pomme-raisin-framboise	9	Apple-grape-raspberry juice
Nectar de fruits	9	Fruit nectar
Nectar d'abricot	9	Apricot nectar
Bananes, aliments pour bébés, junior	9	Bananas, baby food, junior
Poires et ananas, nourriture pour bébé, égouttée	9	Pears and pineapple, baby food, strained
Pommes et poires, aliments pour bébés, junior	9	Apples and pears, baby food, junior
Pommes et poires, aliments pour bébés	9	Apples and pears, baby food
Compote de pommes et abricots, aliments pour bébés, égouttés	9	Applesauce and apricots, baby food, strained
Fruits, aliments pour bébés	9	Fruit, baby food
Dessert pomme et banane, nourriture pour bébé, égouttée	9	Banana apple dessert, baby food, strained
Fruit Supreme dessert, nourriture pour bébé	9	Fruit Supreme dessert, baby food
Aubergine, mariné	9	Eggplant, pickled
Vinaigrette italienne, faite avec du vinaigre et de l'huile	9	Italian dressing, made with vinegar and oil
Gruau, cuit, maïs ou hominy, régulier, gras ajouté en cuisine	8	Grits, cooked, corn or hominy, regular, fat added in cooking
Gruau, cuit, maïs ou hominy, régulier	8	Grits, cooked, corn or hominy, regular
Gruau, cuit, maïs ou hominy, graisse ajoutée en cuisine	8	Grits, cooked, corn or hominy, fat added in cooking
Gruau, cuit, maïs ou hominy, gras non ajouté en cuisine	8	Grits, cooked, corn or hominy, fat not added in cooking
Riz, blanc, cuit, gluant	8	Rice, white, cooked, glutinous
Compote de pommes avec des cerises, de la nourriture pour bébé, égouttée	8	Applesauce with cherries, baby food, strained
Compote de pommes avec des cerises, de la nourriture pour bébé, junior	8	Applesauce with cherries, baby food, junior
Compote de pommes avec des cerises, de la nourriture pour bébé	8	Applesauce with cherries, baby food
Jus de pomme, avec du calcium ajouté, de la nourriture pour bébé	8	Apple juice, with added calcium, baby food
Bananes, aliments pour bébés	8	Bananas, baby food
Dessert aux fruits, nourriture pour bébé, junior	8	Fruit dessert, baby food, junior
Dessert aux fruits, nourriture pour bébé	8	Fruit dessert, baby food
Jus d'orange-pomme-banane, nourriture pour bébé	8	Orange-apple-banana juice, baby food
Jus de pomme-banane, nourriture pour bébé	8	Apple-banana juice, baby food
Nectar de banane	8	Banana nectar
Jus d'ananas	8	Pineapple juice
Jus d'ananas-pomme-goyave, additionné de vitamine C	8	Pineapple-apple-guava juice, with added vitamin C
Mélange de jus d'ananas et de jus sans agrumes, non sucré, avec ajout de vitamine C	8	Pineapple juice-non-citrus juice blend, unsweetened, with added vitamin C
Pomme-framboise, nourriture pour bébé	8	Apple-raspberry, baby food
Apple-framboise, nourriture pour bébé, égouttée	8	Apple-raspberry, baby food, strained
Pomme-framboise, nourriture pour bébé, junior	8	Apple-raspberry, baby food, junior
Le vinaigre	8	Vinegar
Jus de pomme-framboise	8	Apple-raspberry juice
Relish aux canneberges et à l'orange, non cuit	8	Cranberry-orange relish, uncooked
Rhubarbe, cuite ou en conserve, matières solides égouttées	8	Rhubarb, cooked or canned, drained solids
Rhubarbe, congelée	8	Rhubarb, frozen
Rhubarbe, congelée, avec du sucre	8	Rhubarb, frozen, with sugar
Rhubarbe, cuite ou en conserve, au sirop épais	8	Rhubarb, cooked or canned, in heavy syrup
Rhubarbe, cuite ou en conserve	8	Rhubarb, cooked or canned
Bleuets, cuits ou en conserve, non sucrés, paquet d'eau	8	Blueberries, cooked or canned, unsweetened, water pack
Poires, cuites ou en conserve, solides égouttés	8	Pear, cooked or canned, drained solids
Grenade, crue	8	Pomegranate, raw
Ananas, cru	8	Pineapple, raw
Compote de pommes avec d'autres fruits	8	Applesauce with other fruits
Garniture de tarte aux cerises	8	Cherry pie filling
Canneberges séchées	8	Cranberries, dried
Jus de citron, congelé	8	Lemon juice, frozen
Pamplemousse, cru	8	Grapefruit, raw
Pomme, séchée, cuite, avec du sucre	8	Apple, dried, cooked, with sugar
Remplacement de beurre, poudre sans graisse	8	Butter replacement, fat-free powder
Nouilles de riz longues (à base de haricots mungo) cuites	7	Long rice noodles (made from mung beans) cooked
Nouilles de riz longues (à base de haricots mungo), cuites, sans ajout de graisse en cours de cuisson	7	Long rice noodles (made from mung beans), cooked, fat not added in cooking
Nouilles de riz longues (à base de haricots mungo), cuites, graisse ajoutée en cuisine	7	Long rice noodles (made from mung beans), cooked, fat added in cooking
Cookie, meringue	7	Cookie, meringue
Coupes de pamplemousse et d'orange, cuites, en conserve ou congelées, non sucrées, paquet d'eau	7	Grapefruit and orange sections, cooked, canned, or frozen, unsweetened, water pack
Compote de pommes, compote de pommes	7	Applesauce, stewed apples
Compote de pommes, compote de pommes, non sucrée	7	Applesauce, stewed apples, unsweetened
Compote de pommes, compote de pommes, avec du sucre	7	Applesauce, stewed apples, with sugar
Compote de pommes, compote de pommes, édulcorée avec un édulcorant hypocalorique	7	Applesauce, stewed apples, sweetened with low calorie sweetener
Ananas, cuit ou en conserve, au sirop épais	7	Pineapple, cooked or canned, in heavy syrup
Ananas, cuit ou en conserve, au sirop léger	7	Pineapple, cooked or canned, in light syrup
Ananas, cuit ou en conserve, solides égouttés	7	Pineapple, cooked or canned, drained solids
Poire, cuite ou en conserve	7	Pear, cooked or canned
Poire, cuite ou en conserve, non sucrée, paquet d'eau	7	Pear, cooked or canned, unsweetened, water pack
Poire, cuite ou en conserve, au sirop épais	7	Pear, cooked or canned, in heavy syrup
Poire, cuite ou en conserve, au sirop léger	7	Pear, cooked or canned, in light syrup
Bleuets, congelés, sucrés	7	Blueberries, frozen, sweetened
Jus de pomme-poire	7	Apple-pear juice
Cidre	7	Apple cider
jus de pomme	7	Apple juice
Jus de pomme-canneberge, nourriture pour bébé	7	Apple-cranberry juice, baby food
Jus de pomme-raisin, nourriture pour bébé	7	Apple-grape juice, baby food
Dessert aux fruits, nourriture pour bébé, égouttée	7	Fruit dessert, baby food, strained
Apple avec d'autres jus de fruits, de la nourriture pour bébé	7	Apple with other fruit juice, baby food
Compote de pommes, nourriture pour bébé, égouttée	7	Applesauce, baby food, strained
Compote de pommes avec des bananes, des aliments pour bébés, égouttées	7	Applesauce with bananas, baby food, strained
Pudding à la vanille cerise, nourriture pour bébé, égouttée	7	Cherry vanilla pudding, baby food, strained
Dessert pomme hollandaise, nourriture pour bébé, junior	7	Dutch apple dessert, baby food, junior
Sauce au beurre et au citron	7	Lemon-butter sauce
Vinaigrette italienne, réduite en calories	7	Italian dressing, reduced calorie
Vinaigrette crémeuse à base de crème sure et / ou de babeurre et d'huile, réduite en calories	7	Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie
Vermicelles, fabriqués à partir de soja	6	Vermicelli, made from soybeans
Cobbler pêche, nourriture pour bébé, junior	6	Peach cobbler, baby food, junior
Compote de pommes, nourriture pour bébé, junior	6	Applesauce, baby food, junior
Cerise Cobbler, nourriture pour bébé, junior	6	Cherry cobbler, baby food, junior
Cobbler pêche, nourriture pour bébé	6	Peach cobbler, baby food
Prunes, aliments pour bébés	6	Plums, baby food
Prunes, aliments pour bébés, égouttées	6	Plums, baby food, strained
Prunes, nourriture pour bébé, junior	6	Plums, baby food, junior
Sorbet, fruit, arôme non citrique	6	Sorbet, fruit, noncitrus flavor
Barre de jus de fruits, congelée, arôme autre qu'orange	6	Fruit juice bar, frozen, flavor other than orange
Jus de pêche, avec du sucre	6	Peach juice, with sugar
Compote de pommes, nourriture pour bébé	6	Applesauce, baby food
Nectar de pêche	6	Peach nectar
Nectar de cantaloup	6	Cantaloupe nectar
Nectar de goyave	6	Guava nectar
Canneberges, cuites ou en conserve	6	Cranberries, cooked or canned
Canneberges, N.-É., crues, cuites ou en conserve	6	Cranberries, NS as to raw, cooked, or canned
Ananas, cuit ou en conserve, paquet de jus	6	Pineapple, cooked or canned, juice pack
Ananas, cuit ou en conserve	6	Pineapple, cooked or canned
Pomme, cuite ou en conserve, avec du sirop	6	Apple, cooked or canned, with syrup
Jus de citron frais	6	Lemon juice, fresh
Casson melon, cru	5	Cassaba melon, raw
Papaye, brute	5	Papaya, raw
Nectar de fruit de la passion	5	Passion fruit nectar
Jus de fruits mélangés, pas d'agrumes, aliments pour bébés	5	Mixed fruit juice, not citrus, baby food
Cobbler pêche, nourriture pour bébé, égoutté	5	Peach cobbler, baby food, strained
Bananes et ananas, aliments pour bébés	5	Bananas and pineapple, baby food
Bananes et ananas, aliments pour bébés, égouttés	5	Bananas and pineapple, baby food, strained
Bananes et ananas, aliments pour bébés, junior	5	Bananas and pineapple, baby food, junior
Jus de pomme, nourriture pour bébé	5	Apple juice, baby food
Dessert pomme hollandaise, nourriture pour bébé	5	Dutch apple dessert, baby food
Vinaigrette, faible en calories, sans huile	5	Salad dressing, low calorie, oil-free
Sauce à salade de type mayonnaise, sans gras	5	Mayonnaise-type salad dressing, fat-free
Margarine, bâton, salé	5	Margarine, stick, salted
Soupe de riz	4	Rice soup
Soupe instantanée, riz	4	Instant soup, rice
Mélange de fruits tropicaux, nourriture pour bébé, égouttée	4	Tropical fruit medley, baby food, strained
Jus de raisin, nourriture pour bébé	4	Grape juice, baby food
Jus de pomme-pêche, nourriture pour bébé	4	Apple-peach juice, baby food
Nectar de corossol (Guanabana)	4	Soursop (Guanabana) nectar
Nectar de mangue	4	Mango nectar
Ananas, cuit ou en conserve, non sucré, waterpack	4	Pineapple, cooked or canned, unsweetened, waterpack
Papaye, verte, cuite	3	Papaya, green, cooked
Papaye, cuite ou en conserve, en sucre ou sirop	3	Papaya, cooked or canned, in sugar or syrup
Cerises, marasquin	3	Cherries, maraschino
Nectar de poire	3	Pear nectar
Barre de jus de fruits, congelée, édulcorée avec un édulcorant hypocalorique, arômes autres qu'orange	3	Fruit juice bar, frozen, sweetened with low calorie sweetener, flavors other than orange
Dessert pomme hollandaise, nourriture pour bébé, égouttée	3	Dutch apple dessert, baby food, strained
Ghee, beurre clarifié	3	Ghee, clarified butter
Sauce tartare, faible en calories	3	Tartar sauce, low calorie
Vinaigrette aigre-douce	3	Sweet and sour dressing
Vinaigre, sucre et vinaigrette	2	Vinegar, sugar, and water dressing
Tartinade à la margarine, sans gras, tube, salée	2	Margarine-like spread, fat free, tub, salted
Vinaigrette Thousand Island, réduite en calories, sans gras, sans cholestérol	1	Thousand Island dressing, reduced calorie, fat-free, cholesterol-free
Vinaigrette aux fruits, faite avec du miel, de l'huile et de l'eau	1	Fruit dressing, made with honey, oil, and water

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Liste des aliments d’origines animales et leur contenu en phosphore

Le phosphore (mesuré en milligrammes) est calculé pour 100 g de nourriture.

Aliments - 100 g	Phosphore (mg)	Foods - 100 g
Germe de blé, avec du sucre et du miel	1011	Wheat germ, with sugar and honey
Poudre de régime de protéine avec le soja et la caséine	882	Protein diet powder with soy and casein
Noix de cajou rôties au miel	457	Cashew nuts, honey-roasted
Biscuit, poudre à lever ou babeurre, fabriqué à partir d'un mélange	455	Biscuit, baking powder or buttermilk type, made from mix
Tranche de déjeuner, boeuf sans viande, poulet, salami ou dinde	442	Luncheon slice, meatless-beef, chicken, salami or turkey
Biscuit, levure chimique ou babeurre, cuit industriellement	430	Biscuit, baking powder or buttermilk type, commercially baked
Cracker, type sandwich, fourré au fromage	406	Cracker, sandwich-type, cheese-filled
Noix mélangées, rôties au miel, avec des arachides	404	Mixed nuts, honey-roasted, with peanuts
Calzone, au fromage, sans viande	351	Calzone, with cheese, meatless
Cacahuètes grillées au miel	347	Peanuts, honey-roasted
Ciel d'avoine au miel et aux noix, Quaker (anciennement Gruau grillé, noix de miel)	339	Oatmeal Honey Nut Heaven, Quaker (formerly Toasted Oatmeal, Honey Nut)
Malt-O-Meal Miel et noix d'oignons grillés	333	Malt-O-Meal Honey and Nut Toasty O's
Cheerios au miel et aux noix	333	Honey Nut Cheerios
Choux à la pomme de terre, fourrés au fromage	324	Potato puffs, cheese-filled
Céréales 100% naturelles, à l'avoine, au miel et aux raisins secs, Quaker	306	100 % Natural Cereal, with oats, honey and raisins, Quaker
Craquelins, lait	303	Crackers, milk
Nachos au boeuf et au fromage	289	Nachos with beef and cheese
Noix, rôties au miel	287	Walnuts, honey-roasted
Barre riche en protéines, sucrée, soja et base de lait	282	High protein bar, candy-like, soy and milk base
Quesadilla au fromage, sans viande	267	Quesadilla with cheese, meatless
Pizza aux fruits de mer	267	Pizza with seafood
Pizza aux fruits de mer, croûte mince	267	Pizza with seafood, thin crust
Gâteau, blanc, mélange de type standard (blancs d'œufs et eau ajoutée pour mélanger), sans glaçage	260	Cake, white, standard-type mix (egg whites and water added to mix), without icing
Quesadilla à la viande et au fromage	260	Quesadilla with meat and cheese
Enchilada au fromage, sans viande, sans haricots	254	Enchilada with cheese, meatless, no beans
Popcorn, soufflé à l'air, beurré	254	Popcorn, air-popped, buttered
Malt-O-Meal Guimauve Mateys	251	Malt-O-Meal Marshmallow Mateys
Burrito au poulet et au fromage	246	Burrito with chicken and cheese
Gâteau, cupcake, pas chocolat, avec garniture aux fruits et à la crème	244	Cake, cupcake, not chocolate, with fruit and cream filling
Nachos au poulet ou à la dinde et au fromage	244	Nachos with chicken or turkey and cheese
Gâteau, jaune, mélange de type standard (oeufs et eau ajoutée au mélange sec), sans givrage	240	Cake, yellow, standard-type mix (eggs and water added to dry mix), without icing
Quesadilla avec de la volaille et du fromage	240	Quesadilla with poultry and cheese
Farine et galette de lait	238	Flour and milk patty
Burrito avec du bœuf et du fromage, pas de haricots	237	Burrito with beef and cheese, no beans
Peaux de pommes de terre blanches, avec chair adhérente, frites, avec du fromage	237	White potato skins, with adhering flesh, fried, with cheese
Pizza, fromage, croûte mince	235	Pizza, cheese, thin crust
Croissant sandwich, rempli de jambon et de fromage	232	Croissant sandwich, filled with ham and cheese
Pizza, fromage	229	Pizza, cheese
Bretzels au fromage	225	Pretzels, cheese-filled
Taquitos avec de la viande	224	Taquitos with meat
Nachos au boeuf, aux haricots et au fromage	221	Nachos with beef, beans, and cheese
Gâteau, chocolat, nourriture du diable ou fudge, mélange de type standard (œufs et eau ajoutés au mélange sec), sans glaçage ni remplissage	219	Cake, chocolate, devil's food, or fudge, standard-type mix (eggs and water added to dry mix), without icing or filling
Craquelin, fromage, faible en sodium	218	Cracker, cheese, low sodium
Craquelin, fromage	218	Cracker, cheese
Gâteau de café, miette ou type de pain rapide, fourré au fromage	218	Coffee cake, crumb or quick-bread type, cheese-filled
Morceaux de bacon, sans viande	217	Bacon bits, meatless
Biscuit, fromage	217	Biscuit, cheese
Chiles rellenos, fourrés au fromage (piments farcis)	216	Chiles rellenos, cheese-filled (stuffed chili peppers)
Calzone, avec de la viande et du fromage	214	Calzone, with meat and cheese
Croissant sandwich au jambon, œuf et fromage	212	Croissant sandwich with ham, egg, and cheese
Burrito avec du boeuf, des haricots et du fromage	211	Burrito with beef, beans, and cheese
Enchilada avec du bœuf et du fromage, pas de haricots	209	Enchilada with beef and cheese, no beans
Enchilada avec jambon et fromage, pas de haricots	209	Enchilada with ham and cheese, no beans
Taquitos au poulet	209	Taquitos with chicken
Beignet de morue, style portoricain (Bacalaito)	207	Codfish fritter, Puerto Rican style (Bacalaito)
Boeuf haché avec sauce tomate et assaisonnements pour tacos sur une croûte de pain de maïs	202	Ground beef with tomato sauce and taco seasonings on a cornbread crust
Fromage enchilada (repas congelé)	202	Cheese enchilada (frozen meal)
Chausson au fromage, style portoricain (Pastelillo de queso; Empanadilla)	201	Cheese turnover, Puerto Rican style (Pastelillo de queso; Empanadilla)
Pizza aux fruits de mer, croûte épaisse	201	Pizza with seafood, thick crust
Enchilada avec poulet et fromage, sans haricots, sauce tomate	198	Enchilada with chicken and cheese, no beans, tomato- based sauce
Taco ou tostada avec du bœuf, du fromage et de la laitue	197	Taco or tostada with beef, cheese and lettuce
Pizza à la viande, croûte mince	195	Pizza with meat, thin crust
Safari à la guimauve, Quaker	195	Marshmallow Safari, Quaker
Nachos au fromage, sans viande, sans haricots	194	Nachos with cheese, meatless, no beans
Nachos au boeuf, aux haricots, au fromage et à la crème sure	194	Nachos with beef, beans, cheese, and sour cream
Croissant sandwich au bacon et oeuf	194	Croissant sandwich with bacon and egg
Gâteau, beurre, sans glaçage	193	Cake, butter, without icing
Gâteau, chocolat, aliments du diable ou fudge, mélange de pouding (huile, œufs et eau ajoutée au mélange sec), sans givrage ni remplissage	191	Cake, chocolate, devil's food, or fudge, pudding-type mix (oil, eggs, and water added to dry mix), without icing or filling
Gâteau, cupcake, chocolat, avec ou sans glaçage, garniture aux fruits ou à la crème, faible en gras, sans cholestérol	190	Cake, cupcake, chocolate, with or without icing, fruit filling or cream filling, lowfat, cholesterol free
Taco à la chair de crabe, style portoricain (Taco de jueye)	190	Taco with crab meat, Puerto Rican style (Taco de jueye)
Céréales de son d'avoine, cuites, faites avec du lait, sans gras ajouté en cuisine	190	Oat bran cereal, cooked, made with milk, fat not added in cooking
Céréales de son d'avoine, cuites, faites avec du lait	190	Oat bran cereal, cooked, made with milk
Biscuit, guimauve et beurre d'arachide, avec des céréales d'avoine (sans cuisson)	185	Cookie, marshmallow and peanut butter, with oat cereal (no-bake)
Barre de petit déjeuner, date, avec enrobage de yogourt	185	Breakfast bar, date, with yogurt coating
Burrito avec des oeufs et du fromage, pas de haricots	185	Burrito with eggs and cheese, no beans
Nachos au bœuf, haricots, fromage, tomates, crème sure et oignons	185	Nachos with beef, beans, cheese, tomatoes, sour cream and onions
Manicotti, rempli de fromage, pas de sauce	185	Manicotti, cheese-filled, no sauce
Muffin, fromage	184	Muffin, cheese
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, croustilles de maïs, croustilles de maïs et de fromage, non salées	184	Salty snacks, corn or cornmeal base, corn chips, corn-cheese chips, unsalted
Céréales de son d'avoine, cuites, faites avec du lait, matières grasses ajoutées en cuisine	184	Oat bran cereal, cooked, made with milk, fat added in cooking
Gâteau, jaune, mélange de type pudding (huile, œufs et eau ajoutée au mélange sec), sans givrage	184	Cake, yellow, pudding-type mix (oil, eggs, and water added to dry mix), without icing
Niébé, sec, cuit avec du porc	183	Cowpeas, dry, cooked with pork
Grappes de noix de miel (anciennement appelées grappes)	182	Honey Nut Clusters (formerly called Clusters)
Burrito au poulet, aux haricots et au fromage	182	Burrito with chicken, beans, and cheese
Liens de riz à la saucisse et crêpes de blé entier (farine congelée)	181	Sausage rice links and whole wheat pancakes (frozen meal)
Burrito au boeuf, sans haricots	180	Burrito with beef, no beans
Enchilada avec des haricots et du fromage, sans viande	180	Enchilada with beans and cheese, meatless
Nachos aux haricots et au fromage	180	Nachos with beans and cheese
Pizza avec de la viande	180	Pizza with meat
Chausson, viande et fromage, sauce tomate, plus faible en gras	180	Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, lower in fat
Taco tendre avec du bœuf, du fromage et de la laitue	179	Soft taco with beef, cheese, and lettuce
Cheesecake, chocolat, graisse réduite	178	Cheesecake, chocolate, reduced fat
Croissant sandwich avec saucisse, œuf et fromage	178	Croissant sandwich with sausage, egg, and cheese
Riz farci au poulet, style dominicain (Arroz relleno Dominicano)	178	Stuffed rice with chicken, Dominican style (Arroz relleno Dominicano)
Paella, style valencien, avec de la viande (Paella Valenciana)	178	Paella, Valenciana style, with meat (Paella Valenciana)
Enchilada avec du boeuf, pas de haricots	177	Enchilada with beef, no beans
Gâteau, blanc, mélange de type pudding (huile, blancs d'œufs et eau ajoutée au mélange sec), sans givrage	177	Cake, white, pudding-type mix (oil, egg whites, and water added to dry mix), without icing
Craquelin, fromage, graisse réduite	177	Cracker, cheese, reduced fat
Enchilada avec du boeuf, des haricots et du fromage	175	Enchilada with beef, beans, and cheese
Casserole de riz au fromage	174	Rice casserole with cheese
Salade de pois au fromage	173	Pea salad with cheese
Nachos au fromage et à la crème sure	173	Nachos with cheese and sour cream
Enchilada aux fruits de mer, sauce tomate	172	Enchilada with seafood, tomato-based sauce
Pâtisserie fourrée au fromage	171	Pastry, cheese-filled
Crêpes fourrées de viande, de poisson ou de volaille, avec sauce	170	Crepes, filled with meat, fish, or poultry, with sauce
Coques farcies, fourrées au fromage, sans sauce	169	Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Flauta au boeuf	169	Flauta with beef
Enchilada avec poulet, haricots et fromage, sauce tomate	169	Enchilada with chicken, beans, and cheese, tomato- based sauce
Poulet enchilada (repas surgelé)	169	Chicken enchilada (diet frozen meal)
Burrito au poulet, pas de haricots	168	Burrito with chicken, no beans
Macaroni ou nouilles au fromage et au porc ou au jambon	167	Macaroni or noodles with cheese and pork or ham
Pizza à la viande et aux fruits, croûte mince	167	Pizza with meat and fruit, thin crust
Croustilles au yogourt	167	Yogurt chips
Quiche au fromage, sans viande	166	Cheese quiche, meatless
Macaroni ou nouilles au fromage et au thon	166	Macaroni or noodles with cheese and tuna
Légumes et fromage en pâte	165	Vegetables and cheese in pastry
Pizza à la viande, croûte épaisse	164	Pizza with meat, thick crust
Taco ou tostada avec du bœuf, du fromage, de la laitue, de la tomate et de la salsa	164	Taco or tostada with beef, cheese, lettuce, tomato and salsa
Haricots, lima, immatures, à la crème ou avec une sauce au fromage	164	Beans, lima, immature, creamed or with cheese sauce
Haricots, lima, immatures, frais, crémés ou avec sauce au fromage	164	Beans, lima, immature, from fresh, creamed or with cheese sauce
Haricots, lima, immatures, en conserve, en crème ou avec une sauce au fromage	164	Beans, lima, immature, from canned, creamed or with cheese sauce
Pizza à la viande et aux légumes, croûte mince	163	Pizza with meat and vegetables, thin crust
Chimichanga au poulet et au fromage	162	Chimichanga with chicken and cheese
Bœuf haché à la sauce tomate sur une croûte de pizza	162	Ground beef with tomato sauce on a pizza crust
Taco moelleux au bœuf, au fromage, à la laitue, à la tomate et à la crème sure	160	Soft taco with beef, cheese, lettuce, tomato and sour cream
Salade de Somen avec des nouilles, de la laitue, des œufs, du poisson et du porc	160	Somen salad with noodles, lettuce, egg, fish, and pork
Pizza, fromage, avec des légumes, croûte mince	159	Pizza, cheese, with vegetables, thin crust
Enchilada au poulet, sauce tomate	159	Enchilada with chicken, tomato-based sauce
Gâteau, chocolat, nourriture du diable, ou fudge, mélange de type pudding, fait par la recette «sans cholestérol» (eau, huile et blancs d'oeufs ajoutés au mélange sec), sans glaçage ou remplissage	158	Cake, chocolate, devil's food, or fudge, pudding type mix, made by "cholesterol free" recipe (water, oil and egg whites added to dry mix), without icing or filling
Pizza avec de la viande et des fruits	157	Pizza with meat and fruit
Collations salées, base de maïs ou de semoule de maïs, croustilles de maïs, croustilles au maïs et au fromage	157	Salty snacks, corn or cornmeal base, corn chips, corn-cheese chips
Won ton (wonton), frit, rempli de viande	157	Won ton (wonton), fried, meat filled
Coques farcies, remplies de fromage et d'épinards, pas de sauce	156	Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce
Céréales de blé, aromatisées au chocolat, cuites, faites avec du lait	156	Wheat cereal, chocolate flavored, cooked, made with milk
Quiche à la viande, à la volaille ou au poisson	155	Quiche with meat, poultry or fish
Gâteau, jaune, mélange de type standard (œufs et eau ajoutés au mélange sec), avec glaçage	155	Cake, yellow, standard-type mix (eggs and water added to dry mix), with icing
Gâteau, jaune, mélange de type standard (oeufs et eau ajoutée au mélange sec)	155	Cake, yellow, standard-type mix (eggs and water added to dry mix)
Barre de lait et de céréales	155	Milk 'n Cereal bar
Gnocchi, fromage	154	Gnocchi, cheese
Pizza à la viande et aux légumes	154	Pizza with meat and vegetables
Chimichanga au boeuf, fromage, laitue et tomate	154	Chimichanga with beef, cheese, lettuce and tomato
Enchilada au boeuf et aux haricots	154	Enchilada with beef and beans
Burrito aux oeufs, saucisse, fromage et légumes	154	Burrito with eggs, sausage, cheese and vegetables
Flauta au poulet	152	Flauta with chicken
Croissant sandwich, rempli de poulet, brocoli et sauce au fromage	152	Croissant sandwich, filled with chicken, broccoli, and cheese sauce
Macaroni et fromage avec oeuf	152	Macaroni and cheese with egg
Pomme de terre blanche, sèche, en purée, préparée avec du lait, de la graisse, des œufs et du fromage	152	White potato, from dry, mashed, made with milk, fat, egg and cheese
Taco moelleux au bœuf, fromage, laitue, tomate et salsa	151	Soft taco with beef, cheese, lettuce, tomato and salsa
Tarte au manioc farcie de chair de crabe, style portoricain (Empanada de jueyes)	151	Cassava pie stuffed with crab meat, Puerto Rican style (Empanada de jueyes)
Macaroni ou nouilles avec fromage et poulet ou dinde	150	Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
Macaroni ou nouilles au fromage	150	Macaroni or noodles with cheese
Chalupa avec du bœuf, du fromage, de la laitue, de la tomate et de la crème sure	150	Chalupa with beef, cheese, lettuce, tomato and sour cream
Pizza, fromage, avec des légumes	150	Pizza, cheese, with vegetables
Panzerotti, avec de la viande, des légumes et du fromage	150	Panzerotti, with meat, vegetables, and cheese
Tarte au poulet à la pomme de terre, style portoricain (Pastelon de pollo)	150	Potato chicken pie, Puerto Rican style (Pastelon de pollo)
Tortellini, farci de viande, pas de sauce	149	Tortellini, meat-filled, no sauce
Farine d'avoine, faite avec du lait, sans gras ajouté dans la cuisine	149	Oatmeal, made with milk, fat not added in cooking
Farine d'avoine, faite avec du lait	149	Oatmeal, made with milk
Biscuit, caroube et brownie au miel	147	Cookie, carob and honey brownie
Pizza à la viande et aux fruits, croûte épaisse	147	Pizza with meat and fruit, thick crust
Taco ou tostada avec poulet, fromage, laitue, tomate et salsa	146	Taco or tostada with chicken, cheese, lettuce, tomato and salsa
Taco moelleux au poulet, au fromage, à la laitue, à la tomate et à la crème sure	146	Soft taco with chicken, cheese, lettuce, tomato and sour cream
Quiche aux épinards, sans viande	146	Spinach quiche, meatless
Crêpe, farcie de boeuf, de porc, de poisson et / ou de volaille, pas de sauce sur le dessus	146	Crepe, filled with beef, pork, fish and/or poultry, no sauce on top
Gâteau, chocolat, nourriture du diable, ou fudge, mélange de type pudding, fait par la recette "Lite" (oeufs et eau ajoutée au mélange sec, aucune huile ajoutée au mélange sec), avec le glaçage, le revêtement, ou le remplissage	146	Cake, chocolate, devil's food, or fudge, pudding-type mix, made by "Lite" recipe (eggs and water added to dry mix, no oil added to dry mix), with icing, coating, or filling
Tarte italienne avec de la viande	145	Italian pie with meat
Pizza à la viande et aux légumes, croûte épaisse	145	Pizza with meat and vegetables, thick crust
Pizza, fromage, avec des fruits, croûte épaisse	145	Pizza, cheese, with fruit, thick crust
Cocotte mexicaine faite avec du bœuf haché, de la sauce tomate, du fromage, des assaisonnements pour tacos et des croustilles de maïs	145	Mexican casserole made with ground beef, tomato sauce, cheese, taco seasonings, and corn chips
Chalupa avec du bœuf, du fromage, de la laitue, de la tomate et de la salsa	144	Chalupa with beef, cheese, lettuce, tomato and salsa
Feuilletés au fromage	144	Cheese pastry puffs
Farine d'avoine, faite avec du lait, graisse ajoutée dans la cuisine	144	Oatmeal, made with milk, fat added in cooking
Gaufre, noix et miel	141	Waffle, nut and honey
Céréales d'avoine givrées avec des guimauves	141	Frosted oat cereal with marshmallows
Manicotti, fourré au fromage, avec sauce à la viande	141	Manicotti, cheese-filled, with meat sauce
Chausson, poulet ou dinde, et fromage, sans sauce	140	Turnover, chicken- or turkey-, and cheese-filled, no gravy
Pizza, fromage, avec des légumes, croûte épaisse	140	Pizza, cheese, with vegetables, thick crust
Gâteau, beurre	139	Cake, butter
Gâteau, beurre, avec glaçage	139	Cake, butter, with icing
Tortellini au fromage, pas de sauce	139	Tortellini, cheese-filled, no sauce
Lasagne à la viande, nouilles aux épinards	139	Lasagna with meat, spinach noodles
Macaroni ou nouilles avec fromage et saucisses de Francfort ou hot-dogs	139	Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs
Burrito au boeuf et aux haricots	139	Burrito with beef and beans
Macaroni ou nouilles au fromage et au boeuf	138	Macaroni or noodles with cheese and beef
Lasagne à la viande, nouilles de blé entier	138	Lasagna with meat, whole wheat noodles
Chalupa aux haricots, poulet, fromage, laitue et tomate	138	Chalupa with beans, chicken, cheese, lettuce and tomato
Souffles, frits, chair de crabe et fromage à la crème	137	Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled
Manicotti, fourré au fromage, sauce tomate, sans viande	137	Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless
Enchilada avec des haricots, sans viande	137	Enchilada with beans, meatless
Saucisse et pain doré (repas congelé)	137	Sausage and french toast (frozen meal)
Épinards, fromage, casserole	137	Spinach and cheese casserole
Chausson, fourré de viande et de fromage, sans sauce	136	Turnover, meat- and cheese-filled, no gravy
Rouleau, fromage	136	Roll, cheese
Gâteau, chocolat, nourriture du diable ou fudge, mélange de pouding (huile, œufs et eau ajoutée au mélange sec), avec glaçage, enduit ou remplissage	136	Cake, chocolate, devil's food, or fudge, pudding-type mix (oil, eggs, and water added to dry mix), with icing, coating, or filling
Gâteau, chocolat, nourriture du diable ou fudge, mélange de pouding (huile, œufs et eau ajoutée au mélange sec)	136	Cake, chocolate, devil's food, or fudge, pudding-type mix (oil, eggs, and water added to dry mix)
Bretzel, recouvert de yogourt	136	Pretzel, yogurt-covered
Farine d'avoine, faite avec du lait évaporé et du sucre, style portoricain	136	Oatmeal, made with evaporated milk and sugar, Puerto Rican style
Strudel, fromage	136	Strudel, cheese
Aubergine au fromage et sauce tomate	135	Eggplant with cheese and tomato sauce
Taco moelleux au poulet, au fromage et à la laitue	134	Soft taco with chicken, cheese, and lettuce
Pâte à tarte, orientale, faite de pâte de haricots et de garniture au jaune d'oeuf salé (cuit au four)	134	Pastry, Oriental, made with bean paste and salted egg yolk filling (baked)
Enchilada au poulet et aux haricots, sauce tomate	133	Enchilada with chicken and beans, tomato-based sauce
Burrito avec du porc et des haricots	133	Burrito with pork and beans
Spaghetti à la sauce aux palourdes blanches	133	Spaghetti with white clam sauce
Spaghetti à la sauce aux palourdes	133	Spaghetti with clam sauce
Croissant sandwich, rempli de brocoli et de fromage	132	Croissant sandwich, filled with broccoli and cheese
Chalupa au poulet, au fromage, à la laitue, à la tomate et à la crème sure	132	Chalupa with chicken, cheese, lettuce, tomato and sour cream
Manicotti, fourré au fromage, sauce tomate (repas surgelé)	131	Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce (diet frozen meal)
Pomme de terre blanche, farcie, cuite, épluchée, farcie de bacon et de fromage	131	White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with bacon and cheese
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée, farcie de bacon et de fromage	131	White potato, stuffed, baked, peel not eaten, stuffed with bacon and cheese
Knish, viande (pâte farcie à la viande)	130	Knish, meat (pastry filled with meat)
Boulette, frit, porc	130	Dumpling, fried, pork
Lasagne, sans viande, nouilles aux épinards	130	Lasagna, meatless, spinach noodles
Coques farcies, fourrées au fromage, avec sauce à la viande	130	Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce
Pâtes tetrazzini, mélange sec, préparé avec de l'eau	130	Pasta tetrazzini, dry mix, prepared with water
Pâtisserie italienne avec du fromage	130	Pastry, Italian, with cheese
Croissant, fromage	130	Croissant, cheese
Muffin, anglais, fromage, grillé	130	Muffin, English, cheese, toasted
Riz au calamar, style portoricain (arroz con calamares)	129	Rice with squid, Puerto Rican style (arroz con calamares)
Pomme de terre blanche, à partir de sec, purée, faite avec du lait, de la graisse et de l'oeuf	129	White potato, from dry, mashed, made with milk, fat and egg
Taco ou tostada avec du bœuf, de la laitue, de la tomate et de la salsa	129	Taco or tostada with beef, lettuce, tomato and salsa
Tortellini au fromage, sans viande, avec légumes et vinaigrette	128	Tortellini, cheese-filled, meatless, with vegetables and vinaigrette dressing
Chausson, fourré de viande et de fromage, moins gras	128	Turnover, meat- and cheese-filled, lower in fat
Laitue, salade au fromage, tomate et / ou carottes, avec ou sans autres légumes, sans vinaigrette	128	Lettuce, salad with cheese, tomato and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing
Paella aux fruits de mer, style portoricain (Paella a la marinera)	127	Seafood paella, Puerto Rican style (Paella a la marinera)
Chalupa au poulet, fromage, laitue, tomate et salsa	126	Chalupa with chicken, cheese, lettuce, tomato and salsa
Chimichanga aux haricots et au fromage, sans viande, avec la laitue et la tomate	126	Chimichanga with beans and cheese, meatless, with lettuce and tomato
Brocoli, cuit, avec sauce au fromage	126	Broccoli, cooked, with cheese sauce
Brocoli, cuit, frais, avec une sauce au fromage	126	Broccoli, cooked, from fresh, with cheese sauce
Lasagne à la viande	125	Lasagna with meat
Lasagne au poulet ou à la dinde	125	Lasagna with chicken or turkey
Taco ou tostada avec des haricots et du fromage, sans viande, avec de la laitue, de la tomate et de la salsa	125	Taco or tostada with beans and cheese, meatless, with lettuce, tomato and salsa
Burrito au poulet et aux haricots	125	Burrito with chicken and beans
Linguini aux légumes et fruits de mer dans une sauce au vin blanc (repas surgelé)	125	Linguini with vegetables and seafood in white wine sauce (diet frozen meal)
Haricots frits au fromage	124	Refried beans with cheese
Ravioli, farci de viande, pas de sauce	124	Ravioli, meat-filled, no sauce
Knish, fromage (pâte farcie au fromage)	124	Knish, cheese (pastry filled with cheese)
Panzerotti, avec des légumes et du fromage	124	Panzerotti, with vegetables and cheese
Pain, fromage, grillé	123	Bread, cheese, toasted
Chausson, sauce à la tomate et à la viande et au fromage	123	Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce
Pupusa, rempli de viande	123	Pupusa, meat-filled
Macaroni au thon, style portoricain (Macarrones con atun)	123	Macaroni with tuna, Puerto Rican style (Macarrones con atun)
Riz cuit avec du lait	122	Rice, cooked, with milk
Coques farcies, fourrées au fromage, sauce tomate, sans viande	121	Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless
Salade taco ou tostada, sans viande, avec fromage, tortilla à la farine	121	Taco or tostada salad, meatless, with cheese, fried flour tortilla
Chou farci, avec de la viande, style portoricain (Repollo relleno con carne)	121	Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style (Repollo relleno con carne)
Pupusa, fourré au fromage	120	Pupusa, cheese-filled
Kibby, style portoricain (bœuf et boulgour) (Plato Arabe)	120	Kibby, Puerto Rican style (beef and bulgur) (Plato Arabe)
Lasagne au poulet ou à la dinde et aux épinards	120	Lasagna, with chicken or turkey, and spinach
Lasagne à la viande et aux épinards	120	Lasagna with meat and spinach
Boeuf et nouilles avec sauce à la viande et fromage (régime repas congelé)	120	Beef and noodles with meat sauce and cheese (diet frozen meal)
Pain, fromage	120	Bread, cheese
Ravioli au fromage, pas de sauce	119	Ravioli, cheese-filled, no sauce
Macaroni à la crème au fromage	119	Macaroni, creamed, with cheese
Pomme de terre blanche, farcie, cuite, épluchée, farcie au fromage	119	White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with cheese
Burrito avec du boeuf, des haricots, du fromage et de la crème sure	118	Burrito with beef, beans, cheese, and sour cream
Burrito au poulet	118	Burrito with chicken
Vinaigrette à la farine de maïs avec poulet ou dinde et légumes	118	Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Haricots, ficelle, jaune, crème ou avec sauce au fromage	118	Beans, string, yellow, creamed or with cheese sauce
Haricots, ficelle, jaune, frais, crémés ou avec sauce au fromage	118	Beans, string, yellow, from fresh, creamed or with cheese sauce
Pomme de terre blanche, cuite, avec jambon et fromage	118	White potato, cooked, with ham and cheese
Pain, œuf, Challah, grillé	117	Bread, egg, Challah, toasted
Chalupa aux haricots, au fromage, à la laitue et à la tomate	117	Chalupa with beans, cheese, lettuce and tomato
Ravioli au fromage, sauce tomate (repas surgelé)	117	Ravioli, cheese-filled, with tomato sauce (diet frozen meal)
Casserole de brocoli (brocoli, riz, fromage et sauce aux champignons)	117	Broccoli casserole (broccoli, rice, cheese, and mushroom sauce)
Pouding aux nouilles, avec du lait	116	Noodle pudding, with milk
Burrito aux haricots et au fromage, sans viande	116	Burrito with beans and cheese, meatless
Burrito avec du boeuf et de la pomme de terre, pas de haricots	116	Burrito with beef and potato, no beans
Baklava	116	Baklava
Poivron farci, avec de la viande	116	Stuffed pepper, with meat
Salade taco ou tostada au boeuf, haricots et fromage, tortilla à la farine	116	Taco or tostada salad with beef, beans and cheese, fried flour tortilla
Soupe de boulette de boeuf	115	Beef dumpling soup
Pain, lait et miel, grillé	113	Bread, milk and honey, toasted
Blé, crème de, cuit, fait avec du lait	112	Wheat, cream of, cooked, made with milk
Tarte au chocolat-guimauve	112	Pie, chocolate-marshmallow
Pain bâton, doux, préparé avec de l'ail et du parmesan	112	Bread stick, soft, prepared with garlic and parmesan cheese
Taco ou tostada avec poulet ou dinde, laitue, tomate et salsa	111	Taco or tostada with chicken or turkey, lettuce, tomato and salsa
Chimichanga au boeuf et à la tomate	111	Chimichanga with beef and tomato
Riz au poulet, style portoricain (Arroz con Pollo)	111	Rice with chicken, Puerto Rican style (Arroz con Pollo)
Chilaquiles, tortilla cocotte avec salsa, fromage et oeuf	111	Chilaquiles, tortilla casserole with salsa, cheese, and egg
Cheesecake, chocolat	110	Cheesecake, chocolate
Pâte à pain sucrée, farcie de viande, cuite à la vapeur	110	Sweet bread dough, filled with meat, steamed
Gâteau, chocolat, nourriture du diable, ou fudge, mélange de type pudding, fait par la recette «sans cholestérol» (eau, huile et blancs d'oeufs ajoutés au mélange sec)	110	Cake, chocolate, devil's food, or fudge, pudding type mix, made by "cholesterol free" recipe (water, oil and egg whites added to dry mix)
Gâteau, chocolat, nourriture du diable, ou fudge, mélange de type pudding, fait par la recette «sans cholestérol» (eau, huile et blancs d'oeufs ajoutés au mélange sec), avec le glaçage «léger», enduisant ou remplissant	110	Cake, chocolate, devil's food, or fudge, pudding type mix, made by "cholesterol free" recipe (water, oil and egg whites added to dry mix), with "light" icing, coating or filling
Dim sum, viande fourrée (type de rouleau d'oeuf)	109	Dim sum, meat filled (egg roll-type)
Boulette, cuite à la vapeur, remplie de viande, de volaille ou de fruits de mer	109	Dumpling, steamed, filled with meat, poultry, or seafood
Dessert yaourt aux bleuets, nourriture pour bébé, égouttée	109	Blueberry yogurt dessert, baby food, strained
Chausson de viande, style portoricain (Pastelillo de carne, Empanadilla)	109	Meat turnover, Puerto Rican style (Pastelillo de carne; Empanadilla)
Gruau, cuit, maïs ou hominy, fait avec du lait	108	Grits, cooked, corn or hominy, made with milk
Gruau, cuit, maïs ou hominy, avec du fromage, régulier	108	Grits, cooked, corn or hominy, with cheese, regular
Gruau, cuit, maïs ou hominy, avec du fromage, régulier, sans gras ajouté en cuisine	108	Grits, cooked, corn or hominy, with cheese, regular, fat not added in cooking
Gruau, cuit, maïs ou hominy, avec du fromage, rapide	108	Grits, cooked, corn or hominy, with cheese, quick
Gruau, cuit, maïs ou hominy, au fromage, rapide, gras non ajouté en cuisine	108	Grits, cooked, corn or hominy, with cheese, quick, fat not added in cooking
Coques farcies, avec poisson et / ou crustacés, sauce tomate	108	Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce
Salade de tacos ou de tostada au bœuf et au fromage, croustilles de maïs	108	Taco or tostada salad with beef and cheese, corn chips
Macaroni au fromage (régime repas congelé)	108	Macaroni and cheese (diet frozen meal)
Vinaigre de lait, vinaigre et édulcorant artificiel	107	Milk, vinegar, and artificial sweetener dressing
Vinaigrette au bleu ou au roquefort, réduite en calories, sans gras, sans cholestérol	107	Blue or roquefort cheese dressing, reduced calorie, fat-free, cholesterol-free
Soupe de légumes, crème de, préparée avec du lait	106	Vegetable soup, cream of, prepared with milk
Gruau, cuit, maïs ou hominy, avec du fromage, rapide, gras ajouté en cuisine	106	Grits, cooked, corn or hominy, with cheese, quick, fat added in cooking
Gruau, cuit, maïs ou hominy, avec du fromage, régulier, gras ajouté en cuisine	106	Grits, cooked, corn or hominy, with cheese, regular, fat added in cooking
cheesecake	106	Cheesecake
Pain, oeuf, Challah	106	Bread, egg, Challah
Crêpes et saucisses (repas congelé)	106	Pancakes and sausage (frozen meal)
Fajita au boeuf et aux légumes	106	Fajita with beef and vegetables
Carottes, cuites, surgelées, avec sauce au fromage	106	Carrots, cooked, from frozen, with cheese sauce
Tortellini au fromage avec sauce à la crème	105	Tortellini, cheese-filled, with cream sauce
Lasagne, sans viande, avec des légumes	105	Lasagna, meatless, with vegetables
Rouleau, pain aux oeufs, grillé	105	Roll, egg bread, toasted
Pain, lait et miel	103	Bread, milk and honey
Blé, crème de, cuit, fait avec du lait et du sucre, style portoricain	103	Wheat, cream of, cooked, made with milk and sugar, Puerto Rican style
Riz, cuit avec du lait de coco (Arroz con coco)	103	Rice, cooked with coconut milk (Arroz con coco)
Riz, crémé, fait avec du lait et du sucre, style portoricain	101	Rice, creamed, made with milk and sugar, Puerto Rican style
Crackers, huîtres	101	Crackers, oyster
Macaroni ou nouilles au fromage, à partir d'un mélange en boîte avec une sauce au fromage déjà préparée	101	Macaroni or noodles with cheese, from boxed mix with already prepared cheese sauce
Pâtes à la sauce carbonara	101	Pasta with carbonara sauce
Tortellini, fourré au fromage, sans viande, avec vinaigrette	101	Tortellini, cheese-filled, meatless, with vinaigrette dressing
Bierock (mélange rempli de mélange de bœuf haché et de chou)	101	Bierock (turnover filled with ground beef and cabbage mixture)
Boulette de pommes de terre ou de fromage	101	Dumpling, potato- or cheese-filled
Cannelloni fourré au fromage, sauce tomate (régime repas congelé)	101	Cannelloni, cheese-filled, with tomato sauce (diet frozen meal)
Chiles rellenos, remplis de viande et de fromage (piments farcis)	101	Chiles rellenos, filled with meat and cheese (stuffed chili peppers)
Rouleau, pain aux oeufs	101	Roll, egg bread
Soupe de soja, faite avec du lait	100	Soybean soup, made with milk
Empanada, Chausson mexicain, rempli de viande et de légumes	100	Empanada, Mexican turnover, filled with meat and vegetables
Ravioli, fromage et épinards, avec sauce à la crème	100	Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce
Maïs, cuit, avec sauce à la crème, fait avec du lait	100	Corn, cooked, with cream sauce, made with milk
Maïs, cuit, à partir de frais, avec une sauce à la crème, faite avec du lait	100	Corn, cooked, from fresh, with cream sauce, made with milk
Fécule de maïs avec du lait, consommé comme une céréale (2 cuillères à soupe de fécule de maïs dans 2-1 / 2 tasses de lait)	97	Cornstarch with milk, eaten as a cereal (2 tbsp cornstarch in 2-1/2 cups milk)
Riz aux haricots et au porc	97	Rice with beans and pork
Biscuit, tartelettes à la guimauve, enrobage sans chocolat	97	Cookie, marshmallow pies, non-chocolate coating
Cookie, guimauve, à la noix de coco	97	Cookie, marshmallow, with coconut
Taco ou tostada avec des haricots, sans viande, avec de la laitue, de la tomate et de la salsa	96	Taco or tostada with beans, meatless, with lettuce, tomato and salsa
Spaghetti au corned-beef, style portoricain	96	Spaghetti with corned beef, Puerto Rican style
Macaroni ou nouilles au fromage, à base de mélange sec	96	Macaroni or noodles with cheese, made from dry mix
Tarte, crème sure, raisin	96	Pie, sour cream, raisin
Petits pois, secs, cuits avec du porc	95	Peas, dry, cooked with pork
Soupe de pois, préparée avec du lait	95	Pea soup, prepared with milk
Beignets de pommes de terre et jambon, style portoricain (Frituras de papa y jamon)	95	Potato and ham fritters, Puerto Rican style (Frituras de papa y jamon)
Gâteau, blanc, sans oeufs, faible en gras	95	Cake, white, eggless, lowfat
Haricots mijotés avec du porc, des tomates et des piments chili, style mexicain (Frijoles a la charra)	94	Stewed beans with pork, tomatoes, and chili peppers, Mexican style (Frijoles a la charra)
Chausson, rempli de viande, sans sauce	94	Turnover, meat-filled, no gravy
Roulé aux oeufs, avec du bœuf et / ou du porc	91	Egg roll, with beef and/or pork
Chimichanga au boeuf, aux haricots, à la laitue et à la tomate	91	Chimichanga with beef, beans, lettuce and tomato
Riz avec saucisse espagnole, style portoricain	91	Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style
Riz aux haricots et au poulet	91	Rice with beans and chicken
Pomme de terre blanche, farcie de jambon, de brocoli et de sauce au fromage, cuite, pelée	91	White potato, stuffed with ham, broccoli and cheese sauce, baked, peel eaten
Riz espagnol avec du boeuf haché	90	Spanish rice with ground beef
Ravioli au fromage et sauce à la viande	90	Ravioli, cheese-filled, with meat sauce
Vinaigrette au poulet ou à la dinde et aux légumes	90	Dressing with chicken or turkey and vegetables
Sushi, avec des oeufs, pas de légumes, pas de fruits de mer (pas de poisson ou de crustacés), roulé dans les algues	90	Sushi, with egg, no vegetables, no seafood (no fish or shellfish), rolled in seaweed
Chilaquiles, tortilla casserole avec de la salsa et du fromage, pas d'oeuf	90	Chilaquiles, tortilla casserole with salsa and cheese, no egg
Poivron farci, avec du riz et de la viande	89	Stuffed pepper, with rice and meat
Fajitas au poulet (repas surgelé)	89	Chicken fajitas (diet frozen meal)
Sopaipilla, sans sirop ou miel	88	Sopaipilla, without syrup or honey
Aubergine et ragoût de viande	86	Eggplant and meat casserole
Chausson, rempli de viande et de légumes (pas de pommes de terre, pas de sauce)	85	Turnover, meat-and vegetable- filled (no potatoes, no gravy)
Fajita au poulet et légumes	85	Fajita with chicken and vegetables
Cannelloni de boeuf et de porc (repas surgelé)	85	Beef and pork cannelloni (diet frozen meal)
Dîner de boeuf enchilada (repas congelé)	84	Beef enchilada dinner (frozen meal)
Boeuf enchilada, sauce au chili, riz, haricots frits	84	Beef enchilada, chili gravy, rice, refried beans (frozen meal)
Soupe de nouilles à la dinde, recette maison	84	Turkey noodle soup, home recipe
Squash, été, cocotte, sauce au fromage	84	Squash, summer, casserole, with cheese sauce
Macaroni ou salade de pâtes au thon et à l'oeuf	83	Macaroni or pasta salad with tuna and egg
Ravioli au fromage et sauce tomate	83	Ravioli, cheese-filled, with tomato sauce
Vinaigrette au bleu ou au roquefort, hypocalorique	83	Blue or roquefort cheese dressing, low-calorie
Haricots secs, cuits avec du porc	82	Beans, dry, cooked with pork
Pâtes, blé entier, avec sauce à la viande	82	Pasta, whole wheat, with meat sauce
Riz frit avec du porc	82	Rice, fried, with pork
Riz frit avec du bœuf	82	Rice, fried, with beef
Lasagne à la sauce au fromage et à la viande, réduite en matières grasses et en sodium (repas surgelé)	82	Lasagna with cheese and meat sauce, reduced fat and sodium (diet frozen meal)
Cheesecake, régime	82	Cheesecake, diet
Pain, saindoux, style portoricain (Pan de manteca)	82	Bread, lard, Puerto Rican style (Pan de manteca)
Biscuit, beurre ou sucre, avec glaçage au chocolat ou garniture	81	Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling
Macaroni et fromage, nourriture pour bébé, enfant en bas âge	81	Macaroni and cheese, baby food, toddler
Riz frit au poulet	81	Rice, fried, with chicken
Macaroni ou salade de pâtes au poulet	81	Macaroni or pasta salad with chicken
Spaghettis à la sauce tomate et boulettes de viande ou spaghetti à la sauce à la viande ou spaghetti à la sauce à la viande et boulettes de viande	81	Spaghetti with tomato sauce and meatballs or spaghetti with meat sauce or spaghetti with meat sauce and meatballs
Pomme de terre blanche farcie, cuite, pelée, farcie de viande à la crème	81	White potato, stuffed, baked, peel eaten, stuffed with meat in cream sauce
Brocoli, cuit, frais, avec sauce à la crème	81	Broccoli, cooked, from fresh, with cream sauce
Haricots et franks, dîner congelé	80	Beans and franks, frozen dinner
Lo mein, avec du boeuf	80	Lo mein, with beef
Tortellini aux épinards et sauce tomate	80	Tortellini, spinach-filled, with tomato sauce
Riz frit aux crevettes	80	Rice, fried, with shrimp
Chimichanga au poulet, crème sure, laitue et tomate, pas de fromage	80	Chimichanga with chicken, sour cream, lettuce and tomato, no cheese
Chausson, à base de viande, de pommes de terre et de légumes, sans sauce	80	Turnover, meat-, potato-, and vegetable-filled, no gravy
Soupe de boeuf aux nouilles, recette maison	80	Beef noodle soup, home recipe
Spaghettis et boulettes de viande à la sauce tomate, pommes tranchées, pain (repas congelé)	80	Spaghetti and meatballs with tomato sauce, sliced apples, bread (frozen meal)
Chimichanga avec du boeuf et du riz	79	Chimichanga with beef and rice
Tortellini au fromage, sans viande, à la sauce tomate	79	Tortellini, cheese-filled, meatless, with tomato sauce
Riz, avec brocoli, sauce au fromage (plat d'accompagnement congelé)	78	Rice, with broccoli, cheese sauce (frozen side dish)
Soupe au concombre, crème de, préparée avec du lait	78	Cucumber soup, cream of, prepared with milk
Soupe de chou-fleur, crème de, préparée avec du lait	78	Cauliflower soup, cream of, prepared with milk
Vinaigrette au yogourt	78	Yogurt dressing
Soupe de haricots et jambon, recette maison	77	Bean and ham soup, home recipe
Gâteau au chocolat, à base de mayonnaise ou de vinaigrette, sans glaçage ni garniture	77	Cake, chocolate, made with mayonnaise or salad dressing, without icing or filling
Mosticolli avec boulettes de viande, sauce, pain (repas congelé)	77	Mosticolli with meatballs, sauce, bread (frozen meal)
Lo mein, avec du poulet	77	Lo mein, with chicken
Pâtes à la sauce à la viande	77	Pasta with meat sauce
Vinaigrette crémeuse, faite avec de la crème sure et / ou du babeurre et de l'huile, réduite en calories, sans gras, sans cholestérol	77	Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, fat-free, cholesterol-free
Soupe aux petits pois et au jambon	74	Chunky pea and ham soup
Soupe aux pois et au jambon	74	Split pea and ham soup
Pois chiches cuits avec des saucisses espagnoles, style portoricain (Garbanzos guisados ​​con chorizos)	74	Stewed chickpeas with Spanish sausages, Puerto Rican style (Garbanzos guisados con chorizos)
Cheesecake, régime, avec des fruits	74	Cheesecake, diet, with fruit
Spaghettis à la viande et aux champignons (repas surgelé)	74	Spaghetti with meat and mushroom sauce (diet frozen meal)
Lo mein, avec du porc	74	Lo mein, with pork
Rouleau avec de la viande et / ou des crevettes, des légumes et du papier de riz (non frit)	74	Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper (not fried)
Banane naine frite avec du fromage, style portoricain	74	Fried dwarf banana with cheese, Puerto Rican style
Vinaigrette au bleu ou au roquefort	74	Blue or roquefort cheese dressing
Pois chiches cuits avec des pieds de porc, style portoricain (Garbanzos guisados ​​con patitos de cerdo)	73	Chickpeas stewed with pig's feet, Puerto Rican style (Garbanzos guisados con patitos de cerdo)
Roulé aux oeufs, avec des crevettes	73	Egg roll, with shrimp
Soupe de boeuf aux légumes, recette maison	72	Vegetable beef soup, home recipe
Scooby Doo Céréales à la guimauve et à la cannelle, Kellogg's	71	Scooby Doo Cinnamon Marshmallow Cereal, Kellogg's
Soupe de boeuf aux légumes avec du riz, recette maison	71	Vegetable beef soup with rice, home recipe
Brocoli, cuit, congelé, avec sauce à la crème	71	Broccoli, cooked, from frozen, with cream sauce
Soupe au brocoli, préparée avec du lait	68	Broccoli cheese soup, prepared with milk
Brocoli, carottes et fromage, nourriture pour bébé, junior	68	Broccoli, carrots and cheese, baby food, junior
Haricots roses cuits avec des pieds de porc, style portoricain	67	Stewed pink beans with pig's feet, Puerto Rican style
Spaghetti et boulettes de viande (repas congelé)	67	Spaghetti and meatballs dinner (frozen meal)
Pâtisserie, farcie de pommes de terre et de petits pois, frite	67	Pastry, filled with potatoes and peas, fried
Spaghetti à la sauce tomate, sans viande, fait avec des nouilles aux épinards	67	Spaghetti with tomato sauce, meatless, made with spinach noodles
Macaroni ou salade de pâtes aux oeufs	67	Macaroni or pasta salad with egg
Salade de pâtes ou macaroni à la viande	67	Pasta or macaroni salad with meat
Sopaipilla au sirop ou au miel	66	Sopaipilla with syrup or honey
Macaroni ou salade de pâtes avec de la chair de crabe	66	Macaroni or pasta salad with crab meat
Roulé aux oeufs, avec du poulet ou de la dinde	66	Egg roll, with chicken or turkey
Soupe de nouilles au poulet, recette maison	66	Chicken noodle soup, home recipe
Salade de laitue avec œuf, fromage, tomate et / ou carottes, avec ou sans autres légumes, sans vinaigrette	66	Lettuce salad with egg, cheese, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing
Soupe de nouilles au poulet, crème de	65	Chicken noodle soup, cream of
Sushi, avec des légumes et des fruits de mer	65	Sushi, with vegetables and seafood
Tortellini, farcis à la viande, avec sauce tomate, en conserve	65	Tortellini, meat-filled, with tomato sauce, canned
Noix de miel Chex	65	Honey Nut Chex
Tarte, yaourt, congelé	65	Pie, yogurt, frozen
Tarte au babeurre	65	Pie, buttermilk
Jus de banane avec du yogourt faible en gras, de la nourriture pour bébé	65	Banana juice with lowfat yogurt, baby food
Soupe de pommes de terre, crème de, préparée avec du lait	65	Potato soup, cream of, prepared with milk
Chou à la soupe de viande	65	Cabbage with meat soup
Soupe aux nouilles, avec boule de poisson, crevettes et légumes à feuilles vert foncé	64	Noodle soup, with fish ball, shrimp, and dark green leafy vegetable
Lo mein, avec des crevettes	63	Lo mein, with shrimp
Mélange de riz à soupe avec poulet et pommes de terre, style portoricain	63	Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style
Macaroni ou salade de pâtes aux crevettes	63	Macaroni or pasta salad with shrimp
Macaroni ou salade de pâtes au thon	62	Macaroni or pasta salad with tuna
Roulé aux oeufs, sans viande	62	Egg roll, meatless
Soupe au céleri, crème de, préparée avec du lait	62	Celery soup, cream of, prepared with milk
Soupe d'asperges, crème de, préparée avec du lait	62	Asparagus soup, cream of, prepared with milk
Soupe à l'oignon, crème de, préparée avec du lait	62	Onion soup, cream of, prepared with milk
Soupe de poireaux, crème de, préparée avec du lait	62	Leek soup, cream of, prepared with milk
Sushi	61	Sushi
Lasagne à la viande, en conserve	61	Lasagna with meat, canned
Haricots blancs cuits avec des pieds de porc, style portoricain	60	Stewed white beans with pig's feet, Puerto Rican style
Soupe de haricots et jambon, style trapu	60	Bean and ham soup, chunky style
Jus de fruits mélangés avec du yogourt faible en gras, de la nourriture pour bébé	60	Mixed fruit juice with lowfat yogurt, baby food
Soupe aux champignons, crème de, préparée avec du lait	60	Mushroom soup, cream of, prepared with milk
Laitue, salade avec oeuf, tomate et / ou carottes, avec ou sans autres légumes, sans vinaigrette	60	Lettuce, salad with egg, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing
Gruau, cuit, maïs ou hominy, avec du fromage	59	Grits, cooked, corn or hominy, with cheese
Gruau, cuit, maïs ou hominy, avec du fromage, de la graisse non ajoutée à la cuisson	59	Grits, cooked, corn or hominy, with cheese, fat not added in cooking
Spaghetti à la sauce tomate et saucisses ou hot-dogs	59	Spaghetti with tomato sauce and frankfurters or hot dogs
Pomme de terre blanche, farcie, cuite au four, pelure non mangée, farcie de crème sure	59	White potato, stuffed, baked, peel not eaten, stuffed with sour cream
Brocoli et poulet, nourriture pour bébé, tendue	59	Broccoli and chicken, baby food, strained
Champignons avec soupe au poulet, crème de, préparés avec du lait	58	Mushroom with chicken soup, cream of, prepared with milk
Lo mein, sans viande	57	Lo mein, meatless
Spaghetti à la sauce tomate et poulet ou dinde	57	Spaghetti with tomato sauce and chicken or turkey
Vinaigrette au bacon (chaud)	56	Bacon dressing (hot)
Salade de pommes de terre aux oeufs	54	Potato salad with egg
Soupe de tomate, en conserve, réduite en sodium, préparée avec du lait	54	Tomato soup, canned, reduced sodium, prepared with milk
Spaghetti ou nouilles avec du bœuf dans une sauce à base de tomate, faible en gras, sodium réduit (repas congelé)	52	Spaghetti or noodles with beef in tomato-based sauce, lowfat, reduced sodium (diet frozen meal)
Enchilada au poulet avec salsa, riz, légumes et dessert (repas surgelé)	52	Chicken enchilada with salsa, rice, vegetable, and dessert (diet frozen meal)
Haricot avec bacon ou soupe de porc	52	Bean with bacon or pork soup
Soupe aux haricots avec légumes, riz et porc	52	Bean soup with vegetables, rice, and pork
Tarte, cerise, faite avec du fromage à la crème et de la crème sure	52	Pie, cherry, made with cream cheese and sour cream
Pâtes, farcies à la viande, avec sauce, en conserve	51	Pasta, meat-filled, with gravy, canned
Pâtes au fromage et sauce tomate, sans viande	51	Pasta with cheese and tomato sauce, meatless
Ravioli, farci de viande, sauce tomate ou sauce à la viande, en conserve	51	Ravioli, meat-filled, with tomato sauce or meat sauce, canned
Cookie, guimauve, avec des céréales de riz et des pépites de chocolat	51	Cookie, marshmallow, with rice cereal and chocolate chips
Farce au pain faite avec des oeufs	51	Bread stuffing made with egg
Légumes et agneaux, aliments pour bébés, égouttés	49	Vegetable and lamb, baby food, strained
Légumes et poulet, aliments pour bébés, égouttés	47	Vegetable and chicken, baby food, strained
Vinaigrette au bleu ou au roquefort, réduite en calories	47	Blue or roquefort cheese dressing, reduced calorie
Pâtes à la sauce tomate et viande ou boulettes de viande, en conserve	46	Pasta with tomato sauce and meat or meatballs, canned
Biscuit, beurre ou sucre, avec glaçage ou garniture autre que le chocolat	46	Cookie, butter or sugar, with icing or filling other than chocolate
Carottes et boeuf, aliments pour bébés, égouttés	45	Carrots and beef, baby food, strained
Légumes et boeuf, aliments pour bébés, égouttés	45	Vegetable and beef, baby food, strained
Légumes et dinde, aliments pour bébés, égouttés	44	Vegetable and turkey, baby food, strained
Soupe de poulet aux légumes, en conserve, faible en sodium, préparée avec de l'eau	44	Vegetable chicken soup, canned, low sodium, prepared with water
Quartier d"agneau, cuit, gras ajouté en cuisine	44	Lambsquarter, cooked, fat added in cooking
Quartier d"agneau, cuit	44	Lambsquarter, cooked
Macaroni, tomates et boeuf, nourriture pour bébé, junior	44	Macaroni, tomatoes, and beef, baby food, junior
Macaroni, tomates et boeuf, nourriture pour bébé	42	Macaroni, tomatoes, and beef, baby food
Soupe de nouilles au poulet, en conserve, réduite en sodium, prête à servir	42	Chicken noodle soup, canned, reduced sodium, ready-to-serve
Pâte à tartiner à la margarine, réduite en calories, environ 40% de matière grasse, préparée avec du yogourt, du beurre, salée	39	Margarine-like spread, reduced calorie, about 40% fat, made with yogurt, tub, salted
Macaroni, tomates et boeuf, nourriture pour bébé, égouttée	39	Macaroni, tomatoes, and beef, baby food, strained
Soupe de carottes, crème de, préparée avec du lait	38	Carrot soup, cream of, prepared with milk
Carotte avec soupe de riz, crème de, préparée avec du lait	38	Carrot with rice soup, cream of, prepared with milk
Cheesecake -type de dessert, fait avec du yogourt, avec des fruits	37	Cheesecake -type dessert, made with yogurt, with fruit
Soupe de boeuf aux nouilles, en conserve, non diluée	37	Beef noodle soup, canned, undiluted
Ravioli fourré au fromage, sauce tomate, en conserve	36	Ravioli, cheese-filled, with tomato sauce, canned
Soupe de riz au boeuf	36	Beef rice soup
Pomme de terre du ragoût de boeuf de Porto Rico, avec sauce	36	Potato from Puerto Rican beef stew, with gravy
Pomme de terre de fricassée de poulet portoricain, avec sauce	36	Potato from Puerto Rican chicken fricassee, with sauce
Légumes et boeuf, aliments pour bébés, junior	35	Vegetable and beef, baby food, junior
Pommes au jambon, aliments pour bébés, égouttées	34	Apples with ham, baby food, strained
Beurre léger, bâton, salé	34	Light butter, stick, salted
Beurre léger, bâton, non salé	34	Light butter, stick, unsalted
Beurre léger, fouetté, baquet, salé	34	Light butter, whipped, tub, salted
Pâtes à la sauce tomate et au fromage, en conserve	34	Pasta with tomato sauce and cheese, canned
Cookie, guimauve, avec des céréales de riz (sans cuisson)	33	Cookie, marshmallow, with rice cereal (no-bake)
Légumes et jambon, aliments pour bébés	33	Vegetable and ham, baby food
Légumes et jambon, aliments pour bébés, égouttés	33	Vegetable and ham, baby food, strained
Légumes et jambon, aliments pour bébés, junior	33	Vegetable and ham, baby food, junior
Pommes et poulet, aliments pour bébés, égouttés	32	Apples and chicken, baby food, strained
Légumes et poulet, aliments pour bébés, junior	32	Vegetable and chicken, baby food, junior
Légumes et dinde, aliments pour bébés, junior	32	Vegetable and turkey, baby food, junior
Soupe de boeuf aux légumes, en conserve, non diluée	32	Vegetable beef soup, canned, undiluted
Légumes et bacon, aliments pour bébés, égouttés	28	Vegetable and bacon, baby food, strained
Mayonnaise, régulière	28	Mayonnaise, regular
Soupe de poulet avec boulettes et pommes de terre	27	Chicken soup with dumplings and potatoes
Dessert au yogourt pêche, nourriture pour bébé, égouttée	27	Peach yogurt dessert, baby food, strained
Vinaigrette de type mayonnaise, hypocalorique ou diététique, sans cholestérol	26	Mayonnaise-type salad dressing, low-calorie or diet, cholesterol-free
Sauce à salade de type mayonnaise	26	Mayonnaise-type salad dressing
Vinaigrette au fromage	26	Cream cheese dressing
Beurre, bâton, non salé	24	Butter, stick, unsalted
Beurre, fouetté, baquet, non salé	24	Butter, whipped, tub, unsalted
Beurre fouetté, en bâton, non salé	24	Butter, whipped, stick, unsalted
Beurre fouetté, bâton, salé	24	Butter, whipped, stick, salted
Beurre	24	Butter
Beurre, bâton, salé	24	Butter, stick, salted
Soupe de nouilles au poulet, en conserve, faible en sodium, prête à servir	23	Chicken noodle soup, canned, low sodium, ready-to-serve
Soupe de riz au poulet, en conserve, réduite en sodium, préparée avec de l'eau ou prête à servir	23	Chicken rice soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
Soupe de tomate et de boeuf, préparée avec de l'eau	23	Tomato beef soup, prepared with water
Soupe de nouilles aux tomates et au boeuf, préparée avec de l'eau	23	Tomato beef noodle soup, prepared with water
Beurre fouetté, baquet, salé	23	Butter, whipped, tub, salted
Pâte à tartiner beurre-huile végétale, calorie réduite, cuve, salée	23	Vegetable oil-butter spread, reduced calorie, tub, salted
Mélange beurre-margarine, cuve, salée	23	Butter-margarine blend, tub, salted
Mélange beurre-margarine, bâton, non salé	23	Butter-margarine blend, stick, unsalted
Mélange d'huile de beurre et de légumes	23	Butter-vegetable oil blend
Dessert au yogourt aux fruits mélangés, nourriture pour bébé, égouttée	22	Mixed fruit yogurt dessert, baby food, strained
Soupe de riz au bœuf et tomates, préparée avec de l'eau	20	Tomato beef rice soup, prepared with water
Vinaigrette à la moutarde et au miel	20	Honey mustard dressing
Pâte à tartiner beurre-huile végétale, sauté, salé	20	Vegetable oil-butter spread, tub, salted
Soupe de boeuf aux nouilles	19	Beef noodle soup
Soupe de nouilles aux légumes et au boeuf, préparée avec de l'eau	18	Vegetable beef noodle soup, prepared with water
Soupe de poulet et riz, en conserve, non dilué	17	Chicken and rice soup, canned, undiluted
Jus de tomate avec du jus de palourde ou de boeuf	17	Tomato juice with clam or beef juice

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Autres informations

Le phosphore est le deuxième minéral le plus abondant dans le corps humain. Il est une composante importante des os et des dents. En fait, 85% du phosphore présent dans le corps humain se retrouve dans les os et les dents. Ce minéral joue également un rôle au niveau du pH sanguin (niveau d’acidité) en neutralisant les excès d’acides ou d’alcalins. Il sert à emmagasiner et à produire l’énergie que l’organisme a besoin.  Le phosphore est aussi présent dans les molécules d’ADN et d’ARN et est donc nécessaire à la croissance. Finalement, le phosphore est impliqué dans la majorité des réactions métaboliques et chimiques de notre organisme.

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Source

• Passeport santé
• Vitamines et Sels minéraux. Société Suisse de Nutrition.
• Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments.
• http://www.afssa.fr/index.htm
• Santé Canada. Fichier canadien sur les aliments nutritifs.
• Diete Grail